第一篇：學(xué)生會素質(zhì)拓展

素質(zhì)拓展

三四月的春風(fēng)吹來了又一個逐夢的花季，風(fēng)華正茂的我們在爛漫的人生路上繼續(xù)尋覓，尋覓我們生命的亮點。四月的春風(fēng)是溫暖的，四月的陽光是和煦的。開學(xué)后短暫而又忙碌一個月過去了。俗話說：“一年之計在于春，一日之計在于晨?？梢娨粋€好的開始對我們的生活是多么的重要。四月不是旅游旺季，這樣我們可以更好的親近自然，更好的體會融入自然的感覺。可以游走在芳草落英之中，呼吸著青山流水的氣息，品味“天人合一”的真正內(nèi)涵?；顒拥闹饕康挠幸韵滤狞c：

1.放松我們的身心，讓同學(xué)們親近自然，放松精神，感受生活

2.增進同學(xué)們的友誼，能夠讓我們懂得團隊合作的重要性

3.鍛煉我們處理應(yīng)急問題的能力和解決問題的能力

4.通過活動來增強同學(xué)們的環(huán)保意識，提高同學(xué)們的個人素質(zhì) 活動主題：

團結(jié) 合作 環(huán)保 健康

活動地點：

南山公園

活動時間：

3月30日星期六

主辦單位：煙臺工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院院學(xué)生會體育部

參加人數(shù)：100人

準備工作：

1、通知學(xué)生會成員此次活動

2、準備好此次活動需要的道具：眼罩，撲克牌，筆記本，16開白紙20張，筆10支每組負責(zé)人攜帶一支

活動流程：

1、集合：早晨八點，參加活動的同學(xué)在青春廣場集合，點名

2、通知出行主題、目的、注意事項，準備出發(fā)

3、用具攜帶情況檢查：由秘書處檢查出游活動用具是否攜帶完全，同學(xué)也自行檢查自己所帶用具是否帶齊

4、出發(fā)：全體成員以各部為單位組隊出發(fā)，然后由各部負責(zé)人組織做公交車抵達目的地

5、集合：先到達地點的小組在車站點等候其他成員，等所有人集齊之后開始活動

6、主要活動

（一）：爬山，增強體質(zhì)，促進同學(xué)間的團結(jié)協(xié)作精神

7、中途休息：同學(xué)們吃午飯，進行調(diào)整

8、主要活動

（二）：舉行小游戲，所有同學(xué)一起舉行，同學(xué)們可以互相溝通認識，增進友誼，加強團結(jié)

9、活動之后；：同學(xué)們共同清理場地衛(wèi)生，最后合影留念

10、返校：全體成員以各部為單位集合，各部負責(zé)人清點人數(shù)，并帶隊坐車返校

活動項目：

1、準備好一副撲克牌，選出從A到10的所有牌，前40人先抽取，同樣花色的為一組，后40 人同上，再拿出A到5所有的牌，最后20 個人抽取著20張牌，同樣花色的為一組，抽取均為隨機抽取，每組選一名隊長帶領(lǐng)小組，每組10人

2、游戲

（一）：后空翻以小組為單位參加，每組選出一名同學(xué)

做志愿者，其他9名同學(xué)做“接受者”，活動主持人讓志愿者站在齊腰高的水泥臺上，其余9人在臺下兩兩相對，相對的兩人均抬起手臂，用力抓住對方的手腕或手肘處，志愿者以立正的姿勢，身體保持筆直，后仰倒下，下面的隊員用手臂將其身體拖住，為增加志愿者勇氣，“接受者”可以與志愿者進行一定的交流，以幫助他克服恐懼心理。要有一定的防護措施，比如地面上最好鋪上書包或軟的東西以保證安全

3、游戲(三)：人椅以小組為單位參加，圍成一個圈，每位同學(xué)

將自己的雙手放在前面一位同學(xué)的肩膀上，開始轉(zhuǎn)圈，聽到主持人的指令后，全體同學(xué)一起緩緩的坐在自己后面同學(xué)的大腿上，坐下后，同學(xué)們喊出口號，例如“齊心協(xié)力，勇往直前“口號小組可以自己定，然后開始數(shù)數(shù)，數(shù)到10在站起來用時最短的小組獲勝

4、游戲

（四）：搶地盤每組派出兩人參加活動，參加活動的同

學(xué)圍成一個稍大的圓圈，在大圈之內(nèi)放19張紙，圍成一個小圓圈，主持人讓同學(xué)按某個方向跑動，并不斷加速，當(dāng)主持人喊停時，同學(xué)要迅速將雙腳踏在一張白紙上，雙腳沒有踏在白紙上的同學(xué)被淘汰，游戲過程中要注意安全，同學(xué)之間不許互相推搡，將他人推出白紙，如有發(fā)現(xiàn)將被淘汰，第二輪拿走一張白紙，按前一步驟重新開始游戲，直到剩下三位同學(xué)為止三位同學(xué)都可獲得獎品

5、游戲

（五）：誰是臥底每小組排成一隊，主持人偷偷告訴

九位同學(xué)一個相同的詞語，告訴剩下一人一個詞語并告訴他其他人的詞語，然后讓同學(xué)開始形容他們所聽到的詞語，臥底要隱藏自己，每敘述完一次，開始投票，決定誰是臥底，票數(shù)最多的人被淘汰，并告訴大家自己是否是臥底，直到臥底被發(fā)現(xiàn)為止。

6、游戲

（六）：盲人畫畫每組派出兩人參加，一人站在起點

處，另一人站在終點處，主持人給終點處的人一張白紙，紙上畫著一個臉，但沒有鼻子，站在起點處的同學(xué)拿著筆，戴好眼罩，在原地轉(zhuǎn)5圈，然后跑到終點處，再紙上畫上鼻子，直到畫完鼻子，眼罩才可以拿下來，站在終點處的同學(xué)可以告訴他自己的位置，但不可以告訴他鼻子畫在哪，用時最短的小組獲勝，取前三名

7、頒獎：獲獎同學(xué)站在領(lǐng)獎臺，由院學(xué)生會主席，秘書長，副主

席為同學(xué)們頒發(fā)獎品

活動注意事項：

1、每人自行帶好車費

1、午飯自行準備，帶好食物，水等需要的物品

2、吃完食物的包裝袋、礦泉水瓶、所用紙巾等物品不能隨便亂扔，集體裝到一個袋子里，最后帶走，確保環(huán)境衛(wèi)生

3、春游可能會遇到低溫陰天等氣候狀況，正是“乍暖還寒時候，最難將息”，所以，安全負責(zé)人要注意提示參與人員穿著適當(dāng)，不必太多，也不比太少，最好隨身帶件保暖外套

4、雨具是春游必須隨身攜帶之物，最好帶一把小疊傘或雨衣以防變天

5、春季是一個潮濕多雨水的季節(jié)，容易滋生蚊蟲和細菌。因此，要注意盡量避免飲用生水和吃不衛(wèi)生的東西

6、春光明媚，風(fēng)和日麗，正是戶外攝影的好時機。出游之前，拍照負責(zé)人最好先檢查一下相機的性能，以免不良情況的發(fā)生。拍照后也要妥善保管，避免丟失

7、每位參與人員要積極配合負責(zé)人的安排，遵守活動紀律，不能單獨行動

8爬山，做活動期間要發(fā)揚團隊合作精神，互幫互助，在保證安全的前提下使每個人都可以完成目標(biāo)

9、如有其他人員參加此項活動，請與負責(zé)人聯(lián)系，能更合理的安排車輛及其他事項

10、爬山最好穿休閑的衣褲，運動鞋，可帶帽子來避免陽光的照射

11、負責(zé)人準備好創(chuàng)可貼，胃藥等應(yīng)急藥品

12、來回路上，安全負責(zé)人一定要保障好大家的安全

活動總結(jié)：

1、返校后部內(nèi)做此次春游活動的總結(jié)，指出此次活動中的不足之處與涌現(xiàn)出來的優(yōu)點

2、上交活動總結(jié)

經(jīng)費運算：

1、圓珠筆10支，20元

2、筆記本10本，50元3、16開白紙20張，5元

4、撲克牌一副，2元

5、廣播站點歌券（獎品）10張，6、一等獎 10元

第二篇：學(xué)生會素質(zhì)拓展策劃書

計算機與信息工程學(xué)院 示范性軟件職業(yè)技術(shù)學(xué)院 2011年學(xué)生干部素質(zhì)拓展

策

劃

書

團總支學(xué)生會

2011年10月28日

計算機學(xué)院、軟件學(xué)院學(xué)生會素質(zhì)拓展策劃書

一、活動目的：

1.團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力；2.營造、烘托組織氣氛，促進戰(zhàn)略分享，增強集體榮譽感；3.正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破；充分融入團隊，增強歸屬；4.增進了解、加強溝通；增進目標(biāo)認同，激揚團隊士氣；注：結(jié)合大自然環(huán)境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人意志力、團隊的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等訓(xùn)練,從而達到激發(fā)潛能,熔煉團隊的目的。

二、主辦單位：

計算機學(xué)院、軟件學(xué)院團總支學(xué)生會

二、參加人員：

第二屆第一任部分學(xué)生會干事，第二屆第二任學(xué)生會干事，2011

級班長團支書

三、時間：

2011年 10月 23日

四、地點：

南操場及其周邊

五、活動安排：

上午：

1、8:00集合完畢后，將所有參與人員分為3組；

2、每組在拓展項目“同心棍”、“地雷陣”、“生死電網(wǎng)”、“深潭取物”（項目具體內(nèi)容見附件）這4個項目中任

選一個進行，之后各小組互換項目，直到各小組都將這

4個項目全部進行完畢；

下午：

1、3:00集合完畢后，將所有參與人員隨機分組依次開展

“做長城”、“背對背夾氣球”、“四人五腳”這三項拓展

活動（項目具體內(nèi)容見附件）；

2、“四人五腳”活動比賽制，決出排名；

3、每個項目進行完之后隊員之間要分享經(jīng)驗與心得；

4、全部項目結(jié)束后，全體人員集合，結(jié)束總結(jié)，講評。

四、活動器材：

蒙眼布、哨子、長繩、氣球、拔河比賽的繩子、鈴鐺、硬紙片、塑料瓶、長竹竿

五、經(jīng)費預(yù)算

批條： 繩子一包（10卷）

卡紙（10張）

氣球（3包）

計算機學(xué)院、軟件學(xué)院團總支學(xué)生會

2011年10月23日

附件：

上午：

游戲一：同心棍

一．情境導(dǎo)入：秦漢時期，佛教一直被打壓，再一次官方的包圍中，巡撫為了找

借口給少林是出了一道題，讓他們出人站成一排每人伸出一根手指，然后將

峨眉棍放于他們的指上，之后讓他們將峨眉棍放在地上，在這期間，只要有

一個人的手指離開了峨眉棍，少林將被抄斬。這個刁難的題目被少林的和尚

們奇跡般的同心協(xié)力完成了，所以峨眉棍又稱為同心棍。

二.項目名稱：同心棍

三．項目性質(zhì)：團隊協(xié)作項目

四．項目任務(wù)：所有隊員在無外力幫助下將竹竿放于地上，下落過正中手指不能

離開竹竿。

五.場地要求：空曠的大場地

六.游戲規(guī)則：

1.所有隊員分為20人一組，并分兩排1面對面站好。

2.每位隊員都伸出自己的食指和對面的隊員交叉防止同一水平高度。

3.在下降的過程中參加人員的手指不能離開竹竿，離開這將被視作失敗退出團

隊。

4.時間為5—10分鐘，越時沒完成的隊伍將視為失敗。

游戲二：地雷陣

一．情境導(dǎo)入：解放初期，在中國的邊境線上，有兩個人誤入了鄰國的雷區(qū)，他們一個是聾子，一個是瞎子。雷區(qū)因長期的雨水沖刷導(dǎo)致地雷裸露在地表，但是無論他們誰踩上地雷他們兩個都將面臨死亡。正是在這種情況下瞎子在子的幫助下共同走出了地雷陣。他們堅定地把自己的命運交給了對方，也是這種信任讓他們共同走出了困境。

二.目名稱：地雷陣

三．項目性質(zhì)：團隊協(xié)作項目

四．項目任務(wù)：所有隊員在不借助任何外物的情況下，蒙眼隊員在同伴幫助下共

同走出地雷陣。

五.場地要求：空曠的大場地

六.游戲規(guī)則：

1．讓每個隊員找一個搭檔。

2．給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

3．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

4.每對時間為10分鐘，一組中所有隊員全部過去為滿分（100分），少一對扣5分。

游戲三：穿越電網(wǎng)

一．情境導(dǎo)入：抗戰(zhàn)時期，有一群無辜的百姓被日本兵關(guān)起來了，有一天傍晚傳

來一條消息，監(jiān)獄里的人都將在明天上午被偷偷的槍決，所有的人決定當(dāng) 晚

集體大逃亡，監(jiān)獄的門已經(jīng)被偷偷打開了，現(xiàn)在面對他們的是一排電網(wǎng)，巡

邏的士兵每30分鐘經(jīng)過一次，當(dāng)時，所有的人運用他們的智慧和團隊力量，通過電網(wǎng)了，全體得救。這就是有名的、也是我們即將進行的項目：生死電

網(wǎng)

二.目名稱：生死電網(wǎng)

三．項目性質(zhì)：團隊協(xié)作項目

四．項目任務(wù)：所有隊員在不借助任何外物的情況下，不碰觸網(wǎng)繩，全體通過電

網(wǎng)，即挑戰(zhàn)成功

五.場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹

六.游戲規(guī)則：

1.每個網(wǎng)僅限一個人通過，通過后該洞封死，不許再次使用

2.穿越者和幫助者不能使身體的任何部位接觸網(wǎng)繩，身體的任何部分也包括

頭發(fā)、鞋帶、衣角、鑰匙等附屬物品。如有違規(guī)后，該穿越隊員將要求返

回重新選擇另一個網(wǎng)洞進行穿越，剛才的這個網(wǎng)洞被封死。

3.穿越網(wǎng)洞是唯一到達電網(wǎng)對面的方式。（通過者及未通過者不能到異側(cè)進

行幫助。）

4.項目時間為30分鐘，所有的隊員全部通過得滿分100分，沒剩下一人扣

十分。

游戲四：深潭取物

一．情境導(dǎo)入：南非在野外，一組探險隊員有一人因誤食水果導(dǎo)致中毒且情況危急，而附近唯一的解藥在一座被半徑3米左右湖包圍的小島上，湖水有毒而且深不見底，在這種情況下他們擁有的只是一些常用的野外裝備——打火機，繩子，小刀等等。但是他們用無可匹敵的智慧取到了解藥保住了隊員的生命。一個團隊，是不會放棄任何一人的，這就是將要進行的項目：深潭取物

二.目名稱：深潭取物

三．項目性質(zhì)：團隊協(xié)作項目

四．項目任務(wù)：所有隊員有僅有的繩子在隊員不接觸湖水的情況下取到任務(wù)物品。

五.場地要求：空曠的大場地。

六.游戲規(guī)則：

1.所有隊員不得接觸地面，碰到者視為死亡，所在小隊將減少一人。

2.繩子不得碰到任務(wù)物品和地面。

3.每隊至少用3種不同的方法取到任務(wù)物品。

下午：

游戲一：坐長城

各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。

游戲二：背對背夾氣球

將氣球充滿氣，兩個人背對背夾住氣球，一人面向終點，另一人背對終點。女生可以步行前進，男生需跳躍前進。以10分鐘為一輪，運送氣球多著勝出。

游戲三：四人五腳

每組分4隊，每對男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

第三篇：學(xué)生會素質(zhì)拓展策劃

計算機與信息工程學(xué)院 示范性軟件職業(yè)技術(shù)學(xué)院 2011年學(xué)生干部素質(zhì)拓展

策

劃

書

團總支學(xué)生會

二〇一一年十月二十三日

計算機學(xué)院、軟件學(xué)院學(xué)生會素質(zhì)拓展策劃書

一、活動背景：

九月，新生的到來為大學(xué)校園注入了新鮮的血液，我們美麗的校園

再一次迸發(fā)出青春的熱情。對新生而言，大學(xué)的一切都是新奇而有趣的，尚未接觸社會的他們還缺乏對大學(xué)社會及大學(xué)集體的認識。而隨著第二

屆第二任學(xué)生會干事納新工作的圓滿結(jié)束，我院的學(xué)生會工作也即將步

入正軌。作為計算機學(xué)院、軟件學(xué)院團總支學(xué)生會，我們有義務(wù)也有責(zé)

任使新一屆學(xué)生會干事與11級班委更快的適應(yīng)大學(xué)生活。

二、活動目的：

1.團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力；

2.營造、烘托組織氣氛，促進戰(zhàn)略分享，增強集體榮譽感；

3.正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破；充分融入團隊，增

強歸屬；

4.增進了解、加強溝通；增進目標(biāo)認同，激揚團隊士氣；

5.大自然環(huán)境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人

意志力、團隊的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等訓(xùn)練,從而達到激發(fā)

潛能,熔煉團隊的目的。

三、主辦單位：

計算機學(xué)院、軟件學(xué)院團總支學(xué)生會

四、活動對象：

第二屆第一任部分學(xué)生會干事，第二屆第二任學(xué)生會干事，2011

級班長團支書

五、活動時間：

2011年 10月 23日

六、活動地點：

南操場及其周邊

七、活動流程：

上午：

1、8:00集合完畢后，將所有參與人員分為3組；

2、每組在拓展項目“同心棍”、“地雷陣”、“生死電網(wǎng)”、“深潭

取物”（項目具體內(nèi)容見附件）這4個項目中任選一個進行，之后各

小組互換項目，直到各小組都將這4個項目全部進行完畢；

下午：

1、3:00集合完畢后，將所有參與人員隨機分組依次開展“做

長城”、“背對背夾氣球”、“四人五腳”這三項拓展活動（項目具體內(nèi)容

見附件）；

2、“四人五腳”活動比賽制，決出排名；

3、每個項目進行完之后隊員之間要分享經(jīng)驗與心得；

4、全部項目結(jié)束后，全體人員集合，結(jié)束總結(jié)，講評。

八、活動器材：

蒙眼布、哨子、長繩、氣球、拔河比賽的繩子、鈴鐺、硬紙片、塑

料瓶、長竹竿

九、經(jīng)費預(yù)算：

批條： 繩子一包（10卷）

卡紙（10張）

氣球（3包）

附件：素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目詳細內(nèi)容

計算機與信息工程學(xué)院

示范性軟件職業(yè)技術(shù)學(xué)院

團總支學(xué)生會

二〇一一年十月二十三日

附件

素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目詳細內(nèi)容

上午：

游戲一：同心棍

一．情境導(dǎo)入：秦漢時期，佛教一直被打壓，再一次官方的包圍中，巡

撫為了找借口給少林是出了一道題，讓他們出人站成一排每人伸出

一根手指，然后將峨眉棍放于他們的指上，之后讓他們將峨眉棍放

在地上，在這期間，只要有一個人的手指離開了峨眉棍，少林將被

抄斬。這個刁難的題目被少林的和尚們奇跡般的同心協(xié)力完成了，所以峨眉棍又稱為同心棍。

二.項目名稱：同心棍

三．項目性質(zhì)：團隊協(xié)作項目

四．項目任務(wù)：所有隊員在無外力幫助下將竹竿放于地上，下落過正中

手指不能離開竹竿。

五.場地要求：空曠的大場地

六.游戲規(guī)則：

1.所有隊員分為20人一組，并分兩排1面對面站好。

2.每位隊員都伸出自己的食指和對面的隊員交叉防止同一水平高度。

3.在下降的過程中參加人員的手指不能離開竹竿，離開這將被視作失敗退出團隊。

4.時間為5—10分鐘，越時沒完成的隊伍將視為失敗。

游戲二：地雷陣

一．情境導(dǎo)入：解放初期，在中國的邊境線上，有兩個人誤入了鄰國的雷區(qū)，他們一個是聾子，一個是瞎子。雷區(qū)因長期的雨水沖刷導(dǎo)致地雷

裸露在地表，但是無論他們誰踩上地雷他們兩個都將面臨死亡。正是在這種情況下瞎子在子的幫助下共同走出了地雷陣。他們堅定地把自己的命運交給了對方，也是這種信任讓他們共同走出了困境。

二.目名稱：地雷陣

三．項目性質(zhì)：團隊協(xié)作項目

四．項目任務(wù)：所有隊員在不借助任何外物的情況下，蒙眼隊員在同伴

幫助下共同走出地雷陣。

五.場地要求：空曠的大場地

六.游戲規(guī)則：

1．讓每個隊員找一個搭檔。

2．給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

3．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點

站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

4.每對時間為10分鐘，一組中所有隊員全部過去為滿分（100分），少一對扣5分。

游戲三：穿越電網(wǎng)

一．情境導(dǎo)入：抗戰(zhàn)時期，有一群無辜的百姓被日本兵關(guān)起來了，有一

天傍晚傳來一條消息，監(jiān)獄里的人都將在明天上午被偷偷的槍決，所有的人決定當(dāng) 晚集體大逃亡，監(jiān)獄的門已經(jīng)被偷偷打開了，現(xiàn)在面對他

們的是一排電網(wǎng)，巡邏的士兵每30分鐘經(jīng)過一次，當(dāng)時，所有的人運用

他們的智慧和團隊力量，通過電網(wǎng)了，全體得救。這就是有名的、也是

我們即將進行的項目：生死電 網(wǎng)

二.目名稱：生死電網(wǎng)

三．項目性質(zhì)：團隊協(xié)作項目

四．項目任務(wù)：所有隊員在不借助任何外物的情況下，不碰觸網(wǎng)繩，全

體通過電網(wǎng)，即挑戰(zhàn)成功

五.場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹

六.游戲規(guī)則：

? 每個網(wǎng)僅限一個人通過，通過后該洞封死，不許再次使用

? 穿越者和幫助者不能使身體的任何部位接觸網(wǎng)繩，身體的任何部分也包括頭發(fā)、鞋帶、衣角、鑰匙等附屬物品。如有違規(guī)后，該穿越隊員將要求返回重新選擇另一個網(wǎng)洞進行穿越，剛才的這個網(wǎng)洞被封死。

? 穿越網(wǎng)洞是唯一到達電網(wǎng)對面的方式。（通過者及未通過者不能到異側(cè)進行幫助。）

? 項目時間為30分鐘，所有的隊員全部通過得滿分100分，沒剩下一人扣十分。

游戲四：深潭取物

一．情境導(dǎo)入：南非在野外，一組探險隊員有一人因誤食水果導(dǎo)致中毒且情況危急，而附近唯一的解藥在一座被半徑3米左右湖包圍的小島上，湖水有毒而且深不見底，在這種情況下他們擁有的只是一些常用的野外裝備——打火機，繩子，小刀等等。但是他們用無可匹敵的智慧取到了解藥保住了隊員的生命。一個團隊，是不會放棄任何一人的，這就是將要進行的項目：深潭取物

二.目名稱：深潭取物

三．項目性質(zhì)：團隊協(xié)作項目

四．項目任務(wù)：所有隊員有僅有的繩子在隊員不接觸湖水的情況下取到

任務(wù)物品。

五.場地要求：空曠的大場地。

六.游戲規(guī)則：

1.所有隊員不得接觸地面，碰到者視為死亡，所在小隊將減少一人。

2.繩子不得碰到任務(wù)物品和地面。

3.每隊至少用3種不同的方法取到任務(wù)物品。

下午：

游戲一：坐長城

各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。

游戲二：背對背夾氣球

將氣球充滿氣，兩個人背對背夾住氣球，一人面向終點，另一人背對終點。女生可以步行前進，男生需跳躍前進。以10分鐘為一輪，運送氣球多著勝出。

游戲三：四人五腳

每組分4隊，每對男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

第四篇：學(xué)生會素質(zhì)拓展方案

學(xué)生會素質(zhì)拓展方案

一、活動背景：

學(xué)生會招新工作已經(jīng)結(jié)束，此次招新為學(xué)生會注入了一批新鮮的血液。作為一個團隊最重要的是團結(jié)合作,良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應(yīng)運而生。

二、活動目的：

為了豐富學(xué)生會成員的業(yè)余生活和開拓他們的眼界，以及發(fā)揮他們的特長，促進學(xué)生會各成員間的相互交流，使他們了解團結(jié)合作精神的重要性，讓他們能夠更好地為學(xué)生會服務(wù)。

三、活動主題：溝通交流、團隊合作

四、活動時間：10月19日（星期六）上午8:30

五、活動對象：學(xué)生會全體成員（新老干部約120人）

六、活動地點：田徑場

七、活動安排：

（1）、部門負責(zé)人提前統(tǒng)計好自己部門參與人員名單

（2）、部門負責(zé)人制作部門人員簽到表并負責(zé)人員簽到

（3）、培訓(xùn)部提前策劃素質(zhì)拓展的游戲及現(xiàn)場游戲主持

（4）、培訓(xùn)部準備素拓所需游戲器材

（5）、組織部負責(zé)現(xiàn)場秩序

（6）、宣傳部負責(zé)現(xiàn)場拍照及新聞寫作（培訓(xùn)部也要寫新聞）

（7）、游戲結(jié)束培訓(xùn)部整理物品

八、活動項目：

1、游戲分組：所有人按高矮順序排排成5列，排好后報數(shù)，單雙號分開，共分成10組，每組定下隊長、隊歌、口號

2、兔子舞：雙手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳。步法：左腳向左跳兩步，收回；再右腳向右跳兩步，收回；然后雙腳并攏向前跳一步，再向后跳一步，再向前跳三步。（所有人全部參加）

3、解手鏈：按照之前分好的組

游戲簡介：所有的隊員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個統(tǒng)一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個圓？

4、七手八腳：每組發(fā)兩張報紙，要求是抬腳和用手著地,例如主持人說“一手二腳”即一組里一只手著地和二只腳離地,而且要在10秒內(nèi)完成(旁觀的人可以提示),時間到了后,不可以再動,否則就算動作失敗。

5、密碼傳遞：隊員站成一列不可回頭，主持人給組最后一個人命令，組員依次向前傳遞該信息，可以在背上比劃或拍肩膀（不能說話，竊竊私語者，隊長做俯臥撐），每組最后一個說出答案。（1、數(shù)字，2、數(shù)字加小數(shù)點，3、單詞或一連串字母，4、回歸數(shù)字）

6、心心相印：每組按列排好，兩個人之間放一個氣球，保證

氣球不掉落前進50米（以每組最后一人為準），氣球只能用隊員的身體夾住不能用手碰到。若，中途氣球掉落則回到原處重新開始，最后完成的一組則輸。

7、極速反應(yīng)

以小組為單位，先站成兩排，當(dāng)主持人喊“大西瓜”時，隊員們必須以站立雙手向上直舉姿勢保持，當(dāng)主持人喊“小西瓜”時，隊員們必須蹲下，如果做錯或者反應(yīng)較慢，這判其出局。比賽沒有時間限制，以先5人出局的隊為輸。

九、材料準備:

氣球2袋，報紙30張

第五篇：學(xué)生會素質(zhì)拓展策劃書

農(nóng)學(xué)院2012屆學(xué)生會

素質(zhì)拓展訓(xùn)練

策

劃

書

農(nóng)學(xué)院學(xué)生會

2012年12月06日

2012屆學(xué)生會素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃

一、活動背景

招新工作已圓滿結(jié)束，我院學(xué)生會成員得到進一步確定。新成員的加入為我們學(xué)生會注入了新的生機和活力，使我們的隊伍得到進一步壯大，培養(yǎng)新成員的素質(zhì)至關(guān)緊要，為增強成員的團隊合作意識，加強各部門成員之間的交流，拉近新老成員的距離，主席團決定特舉辦此次素質(zhì)拓展活動。

二、活動目的1.加強我院學(xué)生會新成員的思想文明建設(shè)，培養(yǎng)出一批優(yōu)秀的學(xué)生會干部。

2.活躍我院文化氛圍，為以后的工作做好充分準備。

3.加強各部門之間的溝通聯(lián)系，同時拉近新老成員的距離，在團結(jié)互助目標(biāo)一致的前提下順利開展校院工作。

三、活動內(nèi)容

時間：2012年12月15日下午

地點：校東操場

對象：我院12屆學(xué)生會全體成員

物資：彩帶若干，廢報紙若干，膠帶若干，廢宣傳條幅若干，剪刀若干，帶有名

次的卡片若干，一次性水杯若干，礦泉水，空瓶子若干

四、活動方案

每個項目將按照3分、2分、1分給予第一名、第二名和第三名積分，最終于活動結(jié)束時評出分值最多的團隊，并給予一定的獎勵。

一、熱身小游戲：解扣

參加者圍成一圈(人數(shù)為奇數(shù)，有傷者旁觀，去除首飾等)，每人雙手一上一下伸展(所有人同一個手上下)，站好后伸手去拉住在隔壁一人的手(一個方向一人)。活動中任何人的手不得松開，否則將被處罰。全體參加者雙手相握后，開始想辦法達到一個目的：最終恢復(fù)成單圈手拉手(相鄰兩人左右手相牽)。如人數(shù)是雙數(shù)，會變成兩個圈。

目的：非常類似兒時的翻繩游戲，所不同的是想要過關(guān)必須要靠團隊的群策群力，依靠每個組員的分工合作，而且你的思維方式越廣，你面前的道路也就越順利。

二、拓展項目

（一）拓展訓(xùn)練------破冰

1.名稱：團隊建立及破冰 ICE-BREAK

2.項目任務(wù)：

學(xué)員組成四個小隊隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。

（1）介紹后學(xué)員自我介紹（轉(zhuǎn)變觀念、調(diào)整積極心態(tài)）

（2）創(chuàng)作隊歌、隊訓(xùn)、隊徽等

（3）小隊展示

拓展訓(xùn)練目標(biāo)：

1、破除人與人之間的距離感，使個人迅速融入團隊

2、明確培訓(xùn)目的，對一天的培訓(xùn)有初步了解

3、初步形成團隊氛圍，為接下來的培訓(xùn)做好心理準備

(二）、小游戲“反口令”

比賽規(guī)則：每個團隊選出8位選手，每八人站成一排，由裁判方來叫口令。口令分別為：向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、立正、蹲下、向后轉(zhuǎn)；當(dāng)口令員喊向左轉(zhuǎn)時，選手們要向右轉(zhuǎn)；當(dāng)口令員喊向右轉(zhuǎn)時，選手們要向左轉(zhuǎn)；當(dāng)口令員喊立正時，選手們要蹲下；當(dāng)口令員喊蹲下時，選手們要立正；當(dāng)口令員喊向后轉(zhuǎn)時，選手們原地不動；如果選手們在蹲下時口令員依然喊立正，則選手們依舊不動，以此類推。如果有某位選手不按口令做出相反動作，則立即被判出局。而當(dāng)某個部門的選手全部出局，則判定該部門出局。一直如此反復(fù)直到剩下最后一個部門為勝利者。

(三)、拓展訓(xùn)練------風(fēng)火輪

器械介紹：廢報紙若干，膠帶

項目介紹：要求每個團隊必須在規(guī)定的時間內(nèi)利用提供的物品制作一個閉合的圓環(huán)，所有隊員必須站在圓環(huán)內(nèi)，然后向前滾動圓環(huán)，從起點到達終點，行進過程中要保證圓環(huán)的完整，如有斷開需重新接好后從原地繼續(xù)前進，先到者為勝。培訓(xùn)目標(biāo)和回顧要點：資源的使用，人員的分工，團隊的合作

（四）、拓展訓(xùn)練------五人六足

器械介紹：廢宣傳條幅若干、剪刀若干，制作為綁腿的繩子

項目介紹：

1、各個團隊分別選出10名選手參加本次活動，參賽隊員于指定地點待侯聽從計時人員口令。參賽隊員五人相鄰?fù)壬系慕壚K的位置不能高于膝蓋部分，也不能低于腳裸。參賽隊伍從起點到終點繞一圈再跑回到起點，并且最后一個人到達后才算完成為完成比賽。每團隊的第一組人員返回終點后，下一組人員開始，以兩組的總時間為計時時間。

2、參賽4支團隊中，每隊可以隨意選擇自己隊的二個隊伍參賽的順序。培訓(xùn)目標(biāo)：團隊合作能力和分配能力。

（五）、拓展訓(xùn)練------人椅

項目介紹：

1、各隊所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；

2、聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；

3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前；

4、可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，按時間的長短排名。

培訓(xùn)目標(biāo)：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。

（六）、拓展訓(xùn)練------心心相?。ū硦A球）

項目介紹：比賽賽距：20米（20米處設(shè)置一個轉(zhuǎn)折點）

比賽人數(shù)：每隊6人，（3男3女）

每組2人，背夾一氣球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，下一組開始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。

1、比賽過程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點重新開始。

2、途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績加2秒。

3、進行接力時，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動。比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

（七）、拓展訓(xùn)練------二人三足踩氣球

器材介紹：氣球16個氣球繩子若干其中4個為備用

項目介紹：

1、每個團隊派出4人參賽；

2、比賽方式：每次比賽由三個部門同時進行，每個部門四個人，組成兩個小隊，以部門為單位與其他兩個部門同時大混戰(zhàn).3、比賽規(guī)則：兩個人組成一個小隊，用繩子綁著腳，同時綁著三個氣球，若任何一小隊先被踩爆完三個氣球就自動退場，其他小隊繼續(xù)進行。若5分鐘內(nèi)還沒踩完，比賽也結(jié)束，最后算出哪個部門剩下的氣球最多，最多的那個部門勝出

4、比賽場地：在規(guī)定的場地范圍內(nèi)，比賽過程中，每隊都不得超出該范圍 培訓(xùn)目標(biāo)：培養(yǎng)隊員反映協(xié)調(diào)能力，同時活躍氣氛

（八）、拓展訓(xùn)練------銜紙杯傳水

器材介紹：一次性水杯若干礦泉水空瓶子做水缸

項目介紹：每隊選10人參加比賽，參賽人員選8名一組，男女交替配合。分四組同時進行比賽。另有二名人員輔助第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個小缸內(nèi)，最后在限定的三分鐘內(nèi)，看誰的缸內(nèi)的水最多，誰就獲勝。

培訓(xùn)目標(biāo)：增進親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。

六、預(yù)期效果

1.使學(xué)生會新成員對大學(xué)有一個更加深刻的了解，明白大學(xué)的意義。

2.讓每一個學(xué)生會新成員認真思考該怎樣成為一個合格的學(xué)生會干部，明白自己身上的責(zé)任與義務(wù)。

3.增進學(xué)生會各部幾個成員之間的交流與合作，以便更好地開展工作。

農(nóng)學(xué)院學(xué)生會2012年12月06日