第一篇：“健康心態(tài)”大搜尋活動(dòng)倡議書

“健康心態(tài)”大搜尋活動(dòng)倡議書

親愛的同學(xué)們，敬愛的老師們：

在2011學(xué)年，我校進(jìn)行了健康行為大搜尋活動(dòng)，對(duì)“健康”內(nèi)涵有了一定的理解。為了讓大家對(duì)“健康”從外到內(nèi)有一個(gè)更深入認(rèn)識(shí)，我校決定2013學(xué)年在原來的基礎(chǔ)上開展健康心態(tài)大搜尋活動(dòng)。

心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗和心態(tài)決定人生，針對(duì)目前校園內(nèi)一些不健康心態(tài)，讓我們從自我做起，從身邊做起，從今天做起，為健康校園的建設(shè)貢獻(xiàn)自己的一份力量。因此，我向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：

一、調(diào)整管理自己的心態(tài)，將“我行動(dòng)、我健康、我快樂”作為行動(dòng)準(zhǔn)則。人人爭(zhēng)做健康人，人人擁有健康心態(tài)。

二、克服不健康的心態(tài)，塑造健康陽(yáng)光的心態(tài)，做到學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，對(duì)待別人包容信任、敢于付出，對(duì)待困難自信樂觀，樹立新一代健康向上的形象。

三、根據(jù)實(shí)際，同學(xué)們可以利用課間和別人一起快樂跳繩，快樂下棋，快樂打球等；上課時(shí)專心聽講，回答問題要大膽、大方和大聲；課后參加健康有益的文體活動(dòng)，讓自己的心情處于愉悅狀態(tài)。

四、認(rèn)識(shí)什么是健康心態(tài)，什么是不健康心態(tài)；學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài)，逐步培養(yǎng)全方位的健康心態(tài)，提高個(gè)人內(nèi)在修養(yǎng)，形成人與人之間彼此尊重、互相信任、理解包容的和諧關(guān)系。

五、保持健康的心理狀態(tài)，自信樂觀，靜心處事，誠(chéng)心待人。在遇到困難時(shí)，學(xué)會(huì)適時(shí)調(diào)整不健康心態(tài)，與人為善、善于溝通，建立和諧的人際關(guān)系。

同學(xué)們，讓我們共同努力，大力倡導(dǎo)健康心態(tài)，努力營(yíng)造健康校園。樹立正確的健康理念，自覺參與健康心態(tài)大搜尋活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)健康校園的內(nèi)涵發(fā)展。愿同學(xué)們?nèi)轿粨碛薪】档男膽B(tài)，讓我們的人生更精彩。

南沙區(qū)義沙小學(xué)

2013年9月18日

第二篇：“健康假期”活動(dòng)倡議書

文 章來

源蓮山 課件 w w

w.5 Y k J.Co m蓮山

“健康假期”活動(dòng)倡議書

親愛的同學(xué)們：

健康是生命的基石，擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄是每個(gè)人一生的追求。而目前擺在我們面前的現(xiàn)實(shí)并不樂觀，大量資料顯示，由于不規(guī)律的生活方式及合格率體育鍛煉的缺乏，我國(guó)在校大學(xué)生體質(zhì)明顯下降，身體健康狀況有惡化趨勢(shì)，個(gè)別學(xué)生的身體健康狀況已經(jīng)影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。

為了提高廣大青年學(xué)生的健康和體質(zhì)，國(guó)家教育部、國(guó)家體育總局、團(tuán)中央曾在全國(guó)掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的熱潮，吉林省教育廳、體育局、團(tuán)省委近期又發(fā)出了?關(guān)于在學(xué)生中開展‘健康假期’活動(dòng)的通知?加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)健康意識(shí)，倡導(dǎo)健康的生活方式，提高同學(xué)們的體質(zhì)，是我們新一代青少年學(xué)生走向未來，實(shí)現(xiàn)理想抱負(fù)，承擔(dān)起社會(huì)責(zé)任的前提。為此，在辭舊迎新、寒假即將到來之際，我們向全省在校學(xué)生發(fā)出倡議:

一、倡導(dǎo)積極健康的生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

二、充分利用假期放假期間住地體育資源和健身場(chǎng)所，積極參加戶外各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、爬山、徒步、武術(shù)、溜冰、滑雪和各種球類等運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉。

三、提高健康意識(shí)，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。每天堅(jiān)持早起一小時(shí)。保護(hù)口腔清潔，保持口腔衛(wèi)生；預(yù)防近視，避免長(zhǎng)時(shí)

間使用電腦和手機(jī)，堅(jiān)持眼保健操天天做，保護(hù)視力。

四、積極了解體育常識(shí)和健康生活常識(shí)，自覺養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣和健康習(xí)慣。堅(jiān)持每天喝一杯奶，不到衛(wèi)生條件差的飯店就餐，不吃“垃圾食品”，講究食品衛(wèi)生，健康合理搭配營(yíng)養(yǎng)膳食，做到一日三餐營(yíng)養(yǎng)均衡，防止?fàn)I養(yǎng)過剩和肥胖率的增加，讓身體更加健康。

五、積極參加各種豐富多彩和富有情操的假期活動(dòng)，欣賞高雅藝術(shù)，收看健康的電視節(jié)目，閱讀啟迪人生的書籍，陶冶情操，讓生活更加陽(yáng)光燦爛。

六、加強(qiáng)心理健康保健意識(shí)，多看一些心理健康知識(shí)，閱讀有關(guān)心理方面的書籍，參加有關(guān)心理方面的活動(dòng)，接受有關(guān)心理方面的培訓(xùn)，提高應(yīng)對(duì)外界壓力的能力。

七、積極參加校外有益于社會(huì)的慈善活動(dòng)和公益性志愿者活動(dòng)，磨礪自己，關(guān)愛他人，奉獻(xiàn)社會(huì)，多給社會(huì)一點(diǎn)珍愛，為生命喝彩，讓生命不再有任何遺憾。

八、每天幫助父母干一件家務(wù)，減輕家庭負(fù)擔(dān)；利用寒假期間從事社會(huì)勤工儉學(xué)活動(dòng)和其它科技、文學(xué)藝術(shù)創(chuàng)作、攝影等活動(dòng)，提高學(xué)生的假期生活樂趣和質(zhì)量，豐富學(xué)生的假期生活。

親愛的同學(xué)們，讓我們積極行動(dòng)起來，走出教室，走出校園，走到大自然中去，充分利用寒假的美麗時(shí)光，去鍛煉自己、健康自己，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的陽(yáng)光，踴躍參加豐富多彩的體育活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中感受體育的魅力，體會(huì)運(yùn)動(dòng)的快樂，感悟健康人生的真諦，在未來的生活和學(xué)習(xí)中，奉獻(xiàn)青春，服務(wù)社會(huì)，盡顯青春活力。

讓我們相約明天，愛自己，愛家人，愛社會(huì)，讓體質(zhì)和心靈和諧成長(zhǎng)!讓我們的生活更加充滿陽(yáng)光！

源蓮山 課件 w w

w.5 Y k J.Co m蓮山

第三篇：心態(tài)健康知識(shí)講座

干部心態(tài)健康知識(shí)講座

在當(dāng)今，中國(guó)社會(huì)正處于偉大的變革時(shí)代，經(jīng)濟(jì)建設(shè)在快速發(fā)展，社會(huì)文明在逐步提升，法制建設(shè)在日趨規(guī)范，民主功能在日益增強(qiáng)。伴隨著形勢(shì)的變化，干部的精神面貌和綜合素質(zhì)發(fā)生了深刻變化；越來越文明，越來越理性，越來越公正。當(dāng)然也要看到，他們面臨的社會(huì)、生活、工作環(huán)境也越來越復(fù)雜，綜合壓力也越來越大。環(huán)境的復(fù)雜表現(xiàn)在：他們面臨的社會(huì)形態(tài)多元化，面臨的群體多層化，面臨的價(jià)值多重化，面臨的誘惑多樣化，面臨的問題具體化。

在面對(duì)和處理這些問題的時(shí)候，他們既要保持職業(yè)的特殊要求，又有著普通人的正?？是蟆Ｊ钦麄€(gè)社會(huì)群體的有機(jī)組成部分，官員和普通人一樣，有七情六欲、喜怒哀樂、油鹽醬茶、吃喝拉撒。同樣面對(duì)正常人的生老病死、夫妻的爭(zhēng)爭(zhēng)吵吵、子女的升學(xué)就業(yè)、人際的來來往往、個(gè)人的去留進(jìn)退。同樣面對(duì)愛、親人之愛、朋友之愛、同志之愛，以及愛帶來的美好和困惑。既有普通人的歡樂，也就難免犯下普通人的錯(cuò)誤，這是一種常態(tài)。但他們又處于一種非常態(tài)。因?yàn)楣賵?chǎng)不同于市場(chǎng)、商場(chǎng)等，他們的一舉一動(dòng)、一喜一悲、一樂一愁，萬人注目，眾人仰望，事關(guān)大局。他們?cè)诮?jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步中發(fā)揮著一般群眾不可替代的重要作用。他們是社會(huì)各個(gè)層面的具體管理者、協(xié)調(diào)者，是重大社會(huì)任務(wù)的組織者、落實(shí)者、是社會(huì)各項(xiàng)資源的掌管者、支配者。

當(dāng)前，在急遽的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、政治、文化的變遷中，一些公務(wù)員確實(shí)出現(xiàn)了一些心理不健康或心理不衛(wèi)生的問題。突出的表現(xiàn)就是：浮躁。浮躁又發(fā)酵出很多衍生物：焦慮、暴躁、脆弱、沮喪、抑郁、恐懼、緊張、疏忽等。在當(dāng)今復(fù)雜的社會(huì)、政治、經(jīng)濟(jì)、文化、分配以及激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下，人們的心理有些問題是很自然的、正常的，人僅公務(wù)員隊(duì)伍有，大部分人都有。我贊同。但要看到，這些心理問題對(duì)常人來說，一般只能對(duì)本人和家庭產(chǎn)生些許輕微的影響，對(duì)社會(huì)一般形不成大的傷害，但對(duì)公務(wù)員這個(gè)特殊的社會(huì)群體來講，就非同尋常了。比如暴躁、會(huì)造成獨(dú)斷專行，盲目決策；比如疏忽，會(huì)猶豫不決、喪失機(jī)遇；比如焦慮，會(huì)急于求成，欲速不達(dá)；比如抑郁，會(huì)效率下降，影響機(jī)關(guān)形象。更為嚴(yán)重的是，這些心理問題長(zhǎng)期積攢，得不到有效療治，就會(huì)發(fā)展為心理疾病甚至畸形變態(tài)。

一、當(dāng)前社會(huì)群體中八種不健康心態(tài)

（一）焦慮浮躁。

（二）自負(fù)狂妄。

（三）狹隘偏執(zhí)。

（四）怨憤貪婪。

（五）憤怒暴躁。

（六）放縱輕慢。

（七）牢騷太盛。

（八）嫉妒太強(qiáng)。

二、什么是好的心態(tài)

什么是好的心態(tài)？盧梭的定義是；身體無疾病，心靈無煩擾。好的心態(tài)組成元素很多，但基本的元素應(yīng)當(dāng)包括： 安分守已的心態(tài)； 寬容平和的心態(tài)； 淡泊節(jié)制的心態(tài)； 與人為善的心態(tài)； 客觀公正的心態(tài)； 積極向上的心態(tài)； 寵辱不驚的心態(tài)； 進(jìn)退有據(jù)的心態(tài)。

我們還可以用孔子的兩句話來概括： 一是毋意，毋必，毋固，毋我。

“毋意，毋必，毋固，毋我”翻譯成白話文就是：不要主觀臆測(cè)；不要絕對(duì)肯定；不要固執(zhí)不變；不要自以為是。二是“中庸”

中庸通俗地講，就是既不能太上，也不能太下；既不能太左，也不能太右；既不能過火，也不能不熟。

世界萬事萬物，都有一個(gè)度的問題。適度就是苗，過度就是草。適度就是福，過度就是禍。“度”就是原則。把握了度，就達(dá)到了“中”達(dá)到了“中”就有用，也就是“中用”就是中庸。中庸就是恰到好處的 3 狀態(tài)。

中庸就是不極端、不偏激、不對(duì)抗、不激化。

三、良好心態(tài)與現(xiàn)代生活

在漫漫的人生道路上，每個(gè)人都不會(huì)一帆風(fēng)順，什么境況都可能發(fā)生。有鮮花，也有荊棘；有陽(yáng)光，也有暴雨；有掌聲，也有諷刺；有獲得，也有失去，有愛情，也有失戀；有前進(jìn)，也有暫時(shí)的倒退，有順境，也有逆境。真是林林總總，復(fù)雜多樣。但無論多么復(fù)雜，無非兩類：一種是外來的，無法抗拒的。比如戰(zhàn)爭(zhēng)、瘟疫、洪水、火災(zāi)、地震、颶風(fēng)、車禍、疾病等。另一種是人為的。比如他人的栽培陷害、侮辱誣蔑、盜竊搶劫等給人帶來的不幸；比如自己選擇上的失誤，站錯(cuò)了隊(duì)，跟錯(cuò)了人，走錯(cuò)了路，選錯(cuò)了行等給自己造成的苦惱和悲劇。這些矛盾有的可以預(yù)知，有的無法預(yù)測(cè)，讓人不知所措；有時(shí)表現(xiàn)不很突出，有時(shí)卻很尖銳，讓人難以承受。這些矛盾將伴隨我們一生，沒有是不可能的，人生的過程就是解決這些矛盾的過程。

（一）好的心態(tài)決定人生的堅(jiān)實(shí)

（二）好的心態(tài)決定生活是否幸福

（三）好的心態(tài)決定好的生活態(tài)度

（四）好心態(tài)決定人的工作能力

（五）好心態(tài)決定安詳?shù)娜穗H環(huán)境

（六）好心態(tài)決定人的健康

好高騖遠(yuǎn)、心情壓抑的人，就容易患高血大慶；

內(nèi)心孤獨(dú)、家庭不睦的人，就容易患關(guān)節(jié)炎； 急功近利、焦慮不安的人，就容易得潰瘍??； 對(duì)工作不滿、憤憤不平的人，就容易得胃??；

自尊心強(qiáng)、追求完美，又固執(zhí)刻板的人，就容易得抑郁癥； 長(zhǎng)期恐懼、疑神疑鬼的人，就會(huì)造成免疫系統(tǒng)紊亂。

四、公務(wù)員心態(tài)健康方案

（一）做好人，不做壞人

一個(gè)人要立足于社會(huì)，要給自己贏得一份安寧的心情，必須堅(jiān)持一點(diǎn)；做好人，一定不做壞人。我們承認(rèn)我們是俗人，但我們決不做奸人；我們承認(rèn)自己是凡人，但我們決不做惡人；我們承認(rèn)自己是常人，但我們決不做小人。做好人，需要時(shí)間、精力、物質(zhì)、金錢甚至生命，但不做壞人卻是輕而易舉的。

第一，人是社會(huì)的人，是各種社會(huì)關(guān)系的總和，是受社會(huì)環(huán)境影響的。第二，人本身也是復(fù)雜的。一是“已所不欲，勿施于人”。二是“已欲立而立人，已欲達(dá)而達(dá)人”

（二）換一個(gè)角度看問題

我們干什么就說什么，干什么就吆喝什么，干什么就愛什么，干什么就找到什么樣的優(yōu)勢(shì)并把它干好。什么叫成功？成功就是不論干什么，都熱愛它，尊重它，重視它，不輕賤，不馬虎，不草率，不放松，最后做到最佳境界。

（三）給生活加點(diǎn)鹽

我們的生活也需要加“鹽”。這個(gè)“鹽”就是給生活賦予一點(diǎn)意義，一點(diǎn)審美的趣味。沒有這個(gè)，人生就太寡淡了，太輕飄了。

（四）給自己的美好找一個(gè)理由

人生的訣竅就是善于經(jīng)營(yíng)自己的長(zhǎng)處?，F(xiàn)在的問題是，在成功者面前，我們太自責(zé)了，看不起自己了，埋怨自己這也不行那也不行，自怨自艾，灰心喪氣，一蹶不振。尤其再加上所謂好心朋友的勸導(dǎo)，家人的埋怨、抱怨，變得惶恐、不自信，更加找不到自己。有的干脆簡(jiǎn)單地模仿別人，邯鄲學(xué)步，東施效顰，生搬硬套，別別扭扭，什么事也弄不成。這是最大的失敗，也是最可怕的。

（五）要看透但不要看破

看透是一種境界，是“世事洞明皆學(xué)問，人情練達(dá)即文章”的通透，是對(duì)人情世故變化規(guī)律的徹悟，是對(duì)人生、社會(huì)、機(jī)遇、命運(yùn)的領(lǐng)悟?？雌剖且环N消極，看破多沒意思呀！看破紅塵的結(jié)果，不是“無所謂”，“混天度日”就是“破罐破摔”、貪婪占有人生。一要看透 二不要看破

（六）干好當(dāng)下

你想提拔嗎？那你就踏踏實(shí)實(shí)地做好你的本職工作。因?yàn)樽屇惝?dāng)不當(dāng)官，你說了不算，那是組織上的事，群眾認(rèn)可、組織贊成才行，但干好你的本職工作卻是你說了算的。如果你在說了算的事上不下功夫，6 而在你說了不算的事情上動(dòng)腦子、打主意，那就叫舍近求遠(yuǎn)，也叫庸人自擾；只有干好了你說的算的事情，才有可能影響和改變那些你說了不算的事情，只有干好當(dāng)下，下一個(gè)機(jī)會(huì)才會(huì)來。

（七）適當(dāng)妥協(xié)

我們平時(shí)遇到好多問題，尤其遇到部門與部門之間利益和政策之爭(zhēng)，我們的領(lǐng)導(dǎo)就說，協(xié)調(diào)協(xié)調(diào)。對(duì)呀！協(xié)就是協(xié)商，調(diào)就是平衡調(diào)和。實(shí)際上，就是讓各方都妥協(xié)一下，尋找一個(gè)相對(duì)都能接受的辦法。有些問題，為什么要拖呢？有人說，是官僚主義。不完全是。推是官僚主義，拖拉是工作作風(fēng)問題，推和拖拉不解決問題，是推卸責(zé)任，是圓滑。但拖不等于推，也不等于拖拉，更多的時(shí)候，是一種工作方法，是圓通，是為了最終解決問題。

（八）要結(jié)果但不要忽視過程

干什么事情，大家都期望有一個(gè)好的結(jié)果，很正確。沒有結(jié)果無異于轟鳴的機(jī)器完成了一場(chǎng)空轉(zhuǎn)，沒有實(shí)際意義。但要結(jié)果的同時(shí)，千萬不要忽視過程。拋開工作上的過程與結(jié)果關(guān)系問題不談，僅就對(duì)待人生，更應(yīng)如此。離開了過程，就不會(huì)有結(jié)果。

（九）不要太在乎別人的議論

在日常生活中，被人議論是非常正常的一件事。尤其想干事的人，越是干事，越是有事，干的事越多，暴露的缺點(diǎn)越多，是非越多，不干事則沒事，這叫“木秀于林，風(fēng)必摧之”。還有一句欲話叫“褒貶是買主”，這說明你有被人議論的價(jià)值，被人看重也不是什么壞事。

一是要保持一顆平常心，不要?jiǎng)优?二要正確分析

（十）學(xué)會(huì)欣賞

社會(huì)上每一個(gè)人都渴望別人的欣賞，同樣，每一個(gè)人也應(yīng)該學(xué)會(huì)去欣賞別人。欣賞別人是一種境界、一種涵養(yǎng)、一種素質(zhì)。欣賞別人是對(duì)人家的一種肯定、一種理解、一種尊重。不會(huì)欣賞別人就意味著只會(huì)欣賞自己，不欣賞別人看似提高了自己的身價(jià)，實(shí)際上是貶低自己的人格。老子說：“美言可以市尊”。欣賞別人，贊美別人，同樣會(huì)獲得別人的尊重。

（十一）以平和的態(tài)度和領(lǐng)導(dǎo)相處

一個(gè)人步入了社會(huì)，總要處于領(lǐng)導(dǎo)和被領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系之中。你是科員，科長(zhǎng)是你的領(lǐng)導(dǎo)，而被服務(wù)對(duì)象卻稱你為領(lǐng)導(dǎo)；你是科長(zhǎng)，局長(zhǎng)是你的領(lǐng)導(dǎo)，科員成了你的部下。循環(huán)往復(fù)，以至無窮。無論你在哪行哪業(yè)，無論你處于什么位置，對(duì)絕大多數(shù)人來說，總有人的職務(wù)比你高，在你領(lǐng)導(dǎo)別人的時(shí)候，還有別人在領(lǐng)導(dǎo)著你。和領(lǐng)導(dǎo)處好關(guān)系，起碼有三條好處： 一是信息對(duì)稱。二是取得信任。三是獲得一個(gè)好心情。

在和領(lǐng)導(dǎo)處關(guān)系中，有兩種極端情況應(yīng)當(dāng)注意： 一是影響自己的形象。

二是有風(fēng)險(xiǎn)。三是耽誤正事。

和領(lǐng)導(dǎo)相處，要求我們做到三點(diǎn)： 一要講服從。二要挑重?fù)?dān)。三要講忠言。

（十二）以包容的心態(tài)和不智之人相處

承認(rèn)自己就是承受一切。美好的東西都需要代價(jià)，不然就不會(huì)有“卑鄙者的通行證，高尚者的墓志銘“的名言。你越是純潔，越是一塵不染，你越是要容忍。你不是是非分明嗎？你得允許別人糊涂；你不是守身如玉嗎？你得許可人家出入舞廳。這是你的操守必然要付出的。不能容忍不行，你不是叱咤風(fēng)云的人物，你總是以你的標(biāo)準(zhǔn)衡量人，你自己改變不了什么，相反，時(shí)間一長(zhǎng)，輕則孤家寡人，重則被剪除異徑。一要識(shí)別它。二要容忍它。三要轉(zhuǎn)化和利用它。

（十三）交幾個(gè)可以交心的朋友

我們提倡欣賞、提倡欣賞就不能厚此薄彼；提倡五湖四海、提倡五湖四海就不能親親疏疏。但是，我們也不能否認(rèn)，在不以人為敵的前提下，在共同的志向、共同的情趣、共同的愛好下，可以交幾個(gè)可以推 9 心置腹的朋友，同聲相應(yīng)，同氣相求嘛！

（十四）學(xué)會(huì)感恩

感恩，是一種歌唱生活的方式，可以沉淀許多的浮躁，不安，消融許多的不滿與不幸。它來自對(duì)生活的愛與希望。懷著感恩的心對(duì)待生活，對(duì)待朋友，你就為自己打造了一痤美麗的花園。感恩是一種品德。感恩是贏得好心情的法寶。感恩，是一種歌唱生活的方式。感恩是一種力量。

（十五）學(xué)會(huì)說話

你能說話，但不一定會(huì)說話、說對(duì)話。人們都說，說出去的話，潑出去的水，收是收不回來的。大家想一想，因?yàn)椴粫?huì)說話，我們得罪了多少人？因?yàn)椴粫?huì)說話，我們得罪了多少人？因?yàn)椴粫?huì)說話，是不是你的“刀子嘴”讓人記恨，你的“豆腐心”卻不被認(rèn)可？ 說話必須有所準(zhǔn)備 說話要考慮時(shí)機(jī) 說話必須考慮自己的身份 說話必須講究場(chǎng)合。說話必須區(qū)別對(duì)象。

（十六）給自己的心靈不斷增添養(yǎng)料

給心靈增加營(yíng)養(yǎng)的方式很多，閱歷、經(jīng)歷、體悟等，但根據(jù)我個(gè)人的 10 體會(huì)，讀書是最便捷、最中用、最有效、最實(shí)際的方法。書籍是哺育心靈的母乳，鑄造靈魂的工具，啟迪智慧的鑰匙。讀書、使我們的精神不再貧乏，生命不再貧弱，人生不再孤獨(dú)，讓我們成為有信念、達(dá)情理、知榮辱的人。

（十七）經(jīng)常給自己的心靈放一個(gè)假

別忘了，人類奮斗的終極目的是為了我們?nèi)祟愖约?。緊張、勤奮、刻苦、拼搏是成功的基礎(chǔ)，但“偷得浮生半日閑”，放松心靈、適時(shí)去掉身外的包袱，無所事事一下，也是人生的輔助景觀。（十八）把握命運(yùn)中的不變和可變

對(duì)于命運(yùn)，你只能知命，但不能認(rèn)命。《易經(jīng)》上講，臨淵察魚者，不祥。知道人力之外肯定還有一種力量，自然的力量、宇宙的力量、莫名其妙的力量在左右著我們的生活就行了。然后，別杞人憂天，別庸人自擾，不該來的，你恐懼它也不來；該來的，你恐慌也沒用。索性踏踏實(shí)實(shí)地吃你的飯，踏踏實(shí)實(shí)地睡你的覺，踏踏實(shí)實(shí)地干你當(dāng)下的工作，踏踏實(shí)實(shí)地敬人間的事，就是了。

第四篇：健康倡議書

健康倡議書范文4篇

XX年8月8日上午，作為全民健身日的創(chuàng)新性群眾體育盛會(huì)，“首屆北京市社區(qū)健身嘉年華”在國(guó)家奧林匹克體育中心隆重舉行。本活動(dòng)由國(guó)家奧林匹克體育中心、北京市社區(qū)體育協(xié)會(huì)、北京市百家社區(qū)活動(dòng)組委會(huì)共同主辦，百家智慧(北京)社區(qū)體育文化有限公司承辦?；顒?dòng)旨在擴(kuò)大全民健身日的社會(huì)影響，通過‘全民健身日’的宣傳和帶動(dòng), 引導(dǎo)更多的居民主動(dòng)參與到體育健身活動(dòng)中來，讓健身成為人們生活的一部分，使人民群眾真正享受到體育帶來的健康和快樂, 使節(jié)日的健身樂趣惠及更多社區(qū)居民，讓體育在人的全面發(fā)展與和諧社會(huì)構(gòu)建中發(fā)揮更加積極的作用。

本活動(dòng)的活動(dòng)主題是“全民健身促健康，同心共筑中國(guó)夢(mèng)”，包括四大板塊：

(一)“圣貝杯”百家社區(qū)優(yōu)秀健身團(tuán)隊(duì)冠軍挑戰(zhàn)賽;

(二)百家社區(qū)優(yōu)秀健身項(xiàng)目展示;

(三)優(yōu)秀健身項(xiàng)目體驗(yàn)指導(dǎo);

(四)百家社區(qū)健身健康大講堂——科學(xué)健身方法培訓(xùn)。

《全民健身促健康 同心共筑中國(guó)夢(mèng)》倡議書

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓、親愛的社區(qū)朋友們：

今天是我國(guó)第六個(gè)“全民健身日”，也是紀(jì)念北京奧運(yùn)會(huì)成功舉辦六周年紀(jì)念日。

我國(guó)設(shè)立全民健身日，充分體現(xiàn)了黨和政府對(duì)全民健身事業(yè)和提高全民族健康素質(zhì)的高度重視和親切關(guān)懷,是國(guó)家關(guān)注民生、順應(yīng)民意的重大舉措，通過‘全民健身日’的宣傳和帶動(dòng),讓健身成為人們生活的一部分,使人民群眾真正享受到體育帶來的健康和快樂,讓體育在人 的全面發(fā)展與和諧社會(huì)構(gòu)建中發(fā)揮更加積極的作用。

為此，我們發(fā)出《全民健身促健康 同心共筑中國(guó)夢(mèng)》倡議。具體倡議如下：

1.希望廣大市民每天拿出15至60分鐘時(shí)間參加全民健身體育鍛煉;

2.每一名參加鍛煉的人都應(yīng)重視和學(xué)習(xí)科學(xué)的健身方法;

3.根據(jù)個(gè)人的身體狀況，在有關(guān)社會(huì)體育指導(dǎo)員的指導(dǎo)下選擇適合自己的健身項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉;

4.在有條件的社區(qū)和單位，可采用定時(shí)、定點(diǎn)方式開展有組織的集體鍛煉。

為了幫助大家鍛煉，更好地服務(wù)廣大居民，北京市百家社區(qū)活動(dòng)組委員會(huì)正在聯(lián)合各街道辦事處共同組建百家社區(qū)健身健康服務(wù)中心和百家社區(qū)健身健康服務(wù)站。

我們衷心的希望，廣大市民朋友們能夠積極地參加到“全民健身促健康，同心共筑中國(guó)夢(mèng)”的隊(duì)伍中來，并持之以恒的堅(jiān)持下去。用我們的實(shí)際行動(dòng)，為提

高中華民族的整體健康水平做出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)!心理健康日活動(dòng)倡議書健康倡議書范文（2）| 返回目錄

鮮花盛開的五月，春意盎然，今天，我們又一次迎來了 “5·25心理健康日”。眾所周知，心理健康是一個(gè)人身體健康不可分割的重要方面，積極健康的生命意識(shí)，離不開和諧、溫馨的家庭成長(zhǎng)環(huán)境和開明的家庭教育。今年我?！?25”的活動(dòng)內(nèi)容主要圍繞家庭教育、親子關(guān)系開展，主題是“愛在我們身邊”，目的是通過一系列活動(dòng)，呼吁學(xué)生家長(zhǎng)提升家庭教育意識(shí)，創(chuàng)建和諧的家庭教育環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生心智健康發(fā)展，讓孩子在家庭、學(xué)校的共同培育下快樂學(xué)習(xí)，幸福成長(zhǎng)。

我們必須意識(shí)到：父母對(duì)孩子的教育方式過于溺愛或者簡(jiǎn)單、粗暴，期待過多，壓力過大，就會(huì)使大多數(shù)孩子或多或少存在依賴、自負(fù)、易怒、逆反等心理。如果這些問題長(zhǎng)期存在，就會(huì)使孩子缺乏積極、樂觀的人生態(tài)度，處于

消極、低迷的人生狀態(tài)，促成悲劇不斷發(fā)生！而開明的家長(zhǎng)能接受孩子的天性，欣賞孩子，讓孩子感到自信和幸福，因而孩子做任何事情時(shí)，內(nèi)心就會(huì)具有一種充分調(diào)動(dòng)現(xiàn)有能力的強(qiáng)大動(dòng)力——克服困難，積極投入。所以，建立孩子與家庭、父母與孩子的愛的紐帶就特別的重要?；诖?，我們向全體師生、全體家長(zhǎng)發(fā)出以下倡議：

1．倡議各班學(xué)生回家后給父母一個(gè)深情的擁抱，給父母準(zhǔn)備一頓簡(jiǎn)單的飯菜，給父母洗一洗襪子，對(duì)父母的照顧說一聲“謝謝”……來表達(dá)對(duì)父母的感恩。同時(shí)希望父母給孩子以真誠(chéng)的反饋，連接愛的紐帶。

2．倡議學(xué)生和家長(zhǎng)一起進(jìn)行“共繪我的家”親子心理繪畫活動(dòng)，一起閱讀“孩子最喜歡聽的40句話、孩子不喜歡聽的40句話”，增強(qiáng)親情，密切親子關(guān)系；欣賞親子心理電影《瘋狂原始人》等，感受家庭中愛的正能量。

3．倡議各位班主任通過班級(jí)博客

向?qū)W生家長(zhǎng)推薦525心理網(wǎng)站、親子心理讀物等，推廣家庭科學(xué)教育知識(shí)、心理學(xué)知識(shí)，營(yíng)造良好的家庭育人環(huán)境。

“525我愛我”，讓愛不僅僅在這一天傳遞，而應(yīng)該讓愛留在三百六十五天的朝朝暮暮。讓愛照亮學(xué)生成長(zhǎng)的路，溫暖老師耕耘的心，升華家長(zhǎng)智慧的愛。相約“5·25”，愛在我們身邊!健康上“網(wǎng)”倡議書健康倡議書范文（3）| 返回目錄

親愛的同學(xué)：

當(dāng)歷史的車輪駛?cè)攵皇兰o(jì)之際，計(jì)算機(jī)互聯(lián)網(wǎng)作為開放式信息傳播、交流工具，走進(jìn)了我們青少年的生活。在它剛剛興起時(shí)，我們?cè)驹诔鳖^，以十分激動(dòng)的心情迎接它的到來，如饑似渴的學(xué)習(xí)它的知識(shí)，推動(dòng)它的應(yīng)用；當(dāng)它迅猛發(fā)展的時(shí)候，我們腳踏實(shí)地，以清醒的頭腦關(guān)注它的走向，滿腔熱誠(chéng)呼喚它的文明。然而互聯(lián)網(wǎng)在給社會(huì)帶來新的文明和進(jìn)步的同時(shí)，其負(fù)面影響也日益彰顯：有的青少年只要一沾上“網(wǎng)”，就不上課、不學(xué)習(xí)，成天打游戲，瞎聊

天，沉迷于網(wǎng)絡(luò)欲罷不能，甚至還有的公然登陸非法或黃色網(wǎng)站，身心受到嚴(yán)重毒害和摧殘。給家長(zhǎng)和社會(huì)帶來無盡的煩惱和擔(dān)心。作為即將奔赴新校園的莘莘學(xué)子，在離開家鄉(xiāng)的前夕，為了讓父母放心，讓母校放心，讓關(guān)心我們健康成長(zhǎng)的父老鄉(xiāng)親們放心，今天，我們齊聚繁昌經(jīng)信委關(guān)工委的旗幟下，作出“健康上網(wǎng)”的莊嚴(yán)承諾，同時(shí)向全系統(tǒng)青少年提出如下倡議：

1、嚴(yán)格遵守學(xué)生行為規(guī)范。自覺選擇安全上網(wǎng)通道，不進(jìn)入營(yíng)業(yè)性網(wǎng)吧；不瀏覽色情網(wǎng)站，主動(dòng)抵御色情網(wǎng)站的侵襲，做到不碰、不沾、不看、不傳；不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，不沉溺虛擬時(shí)空。

2、努力學(xué)習(xí)和掌握必備的網(wǎng)絡(luò)科學(xué)知識(shí)，充分運(yùn)用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì)，汲取知識(shí)，開闊視野，增長(zhǎng)本領(lǐng)。

3、積極加入經(jīng)信委關(guān)工委qq群，熱情參加群內(nèi)開展的各項(xiàng)活動(dòng)。利用網(wǎng)絡(luò)的平等性、開放性和互動(dòng)性的特點(diǎn)，主動(dòng)和關(guān)心我們健康成長(zhǎng)的老前輩交流

思想，接受教育。在網(wǎng)絡(luò)虛擬空間中增強(qiáng)明辨是非的能力，養(yǎng)成道德自律的習(xí)慣。

4、嚴(yán)格遵守全國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約。遵從網(wǎng)絡(luò)規(guī)則，恪守網(wǎng)上道德，不黑他人網(wǎng)站，不改他人網(wǎng)頁(yè)，聊天講文明，發(fā)帖遵法律；誠(chéng)實(shí)友好交流，不侮辱欺詐他人；增強(qiáng)自護(hù)意識(shí)，不隨意約會(huì)網(wǎng)友；維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全，不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序。同學(xué)們，為了我們的身心健康，為了我們的學(xué)業(yè)成功，為了我們的美好明天，讓我們遠(yuǎn)離“網(wǎng)毒”，自覺健康上網(wǎng)，共創(chuàng)一片明凈的藍(lán)天吧！

繁昌經(jīng)信委系統(tǒng)職工子女xx年錄取的全體大學(xué)新生

文明健康上網(wǎng)倡議書健康倡議書范文（4）| 返回目錄

文明健康上網(wǎng)倡議書

我國(guó)已成為全球網(wǎng)民人數(shù)最多的國(guó)家，這一成績(jī)的取得是全體中國(guó)網(wǎng)民的驕傲和努力的結(jié)果，但同時(shí)也帶來了新的憂慮和需要規(guī)范的必要。因?yàn)橐恍?/p>

不良上網(wǎng)的行為，習(xí)氣嚴(yán)重危害了全中國(guó)網(wǎng)民的良好風(fēng)貌。為弘揚(yáng)中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)，維護(hù)國(guó)家形象和全網(wǎng)民的根本利益，特發(fā)出此倡議。能學(xué)著多學(xué)，善學(xué)著互學(xué)，力促我國(guó)網(wǎng)絡(luò)事業(yè)健康發(fā)展，成為宣傳中華文明的最好窗口。

一、樹立以“八榮八恥”為主要內(nèi)容的社會(huì)主義榮辱觀。以文明健康上網(wǎng)為榮，不文明低俗上網(wǎng)為恥，倡導(dǎo)文明上網(wǎng)，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，抵制不文明行為，積極營(yíng)造網(wǎng)絡(luò)文明新風(fēng)，維護(hù)國(guó)家形象。

二、自覺抵制網(wǎng)絡(luò)低俗之風(fēng)。不制作、不傳播危害國(guó)家安全和社會(huì)穩(wěn)定、違反法律法規(guī)以及淫穢、色情、迷信等有害的信息、圖片，不開設(shè)不健康聲訊服務(wù)，不登載不健康廣告，不鏈接不健康網(wǎng)站，不運(yùn)行帶有兇殺、色情內(nèi)容的游戲，堅(jiān)決抵制與中華民族優(yōu)秀文化傳統(tǒng)和道德相違背的信息內(nèi)容。

三、樹立正確的網(wǎng)絡(luò)道德觀。網(wǎng)民不在網(wǎng)站上發(fā)表、轉(zhuǎn)載違法、庸俗、格調(diào)低下的言論、圖片、信息等，自覺倡

導(dǎo)文明言行、傳播文明觀念，做文明上網(wǎng)人，為建設(shè)和諧中國(guó)出一份力，盡一份責(zé)。

文明健康上網(wǎng)是保證互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)持續(xù)健康發(fā)展的必由之路，營(yíng)造健康向上的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境是互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)從業(yè)人員和網(wǎng)民共同的社會(huì)責(zé)任。讓我們每一個(gè)網(wǎng)民迅速行動(dòng)起來，知榮辱，顧大局，識(shí)大體，來共同推進(jìn)優(yōu)秀的中華民族文化在世界上發(fā)揚(yáng)廣大!

“健康上網(wǎng) 文明上網(wǎng)”倡議書

親愛的同學(xué)們：

在我們建設(shè)和諧社會(huì)、和諧校園、和諧課堂的今天，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)得到迅速普及并逐漸滲透到學(xué)習(xí)、生活的各個(gè)領(lǐng)域，網(wǎng)絡(luò)已成為學(xué)習(xí)知識(shí)、交流思想、休閑娛樂的重要平臺(tái)。然而網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，它在給我們生活帶來方便的同時(shí)，網(wǎng)上的腐朽文化，對(duì)同學(xué)們的人生觀、價(jià)值觀、道德觀進(jìn)行侵略;網(wǎng)上的暴力文化，對(duì)我們的行為進(jìn)行誤導(dǎo)。營(yíng)造健康文明的網(wǎng)絡(luò)文化環(huán)境，清除不健康

信息已成為我院共同呼喚和保障同學(xué)們健康成長(zhǎng)的迫切需要，為此提出如下警示：

一、上網(wǎng)不上癮，健康又文明;不瀏覽不良信息，要善于上網(wǎng)學(xué)習(xí)。

二、文明上網(wǎng)，快樂健康;文明上網(wǎng)，利于成長(zhǎng);文明上網(wǎng)，提升修養(yǎng);文明上網(wǎng)，放飛夢(mèng)想。

三、網(wǎng)絡(luò)資源要利用，網(wǎng)絡(luò)文明要謹(jǐn)記。

四、上網(wǎng)者不得進(jìn)行危害信息網(wǎng)絡(luò)安全的活動(dòng)。

五、沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，人生就會(huì)沒戲;遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲，演好人生這場(chǎng)戲。

親愛的同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從自我做起，堅(jiān)持自尊、自律、自強(qiáng)，努力弘揚(yáng)網(wǎng)絡(luò)文明，讓我們高舉網(wǎng)絡(luò)文明的大旗，努力促進(jìn)網(wǎng)上健康文明的道德規(guī)范和社會(huì)網(wǎng)絡(luò)文明的良好氛圍的形成，追求健康時(shí)尚的網(wǎng)絡(luò)新生活，為社會(huì)的和諧健康發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)!

學(xué)院健康上網(wǎng)倡議書

21世紀(jì)，互聯(lián)網(wǎng)正像一個(gè)不斷生長(zhǎng)和擴(kuò)展的大網(wǎng)，伸向世界的每一個(gè)角落。上網(wǎng)對(duì)于開闊青少年眼界、開發(fā)智力都具有非常大的幫助。但由于網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)開放性的新鮮事物，并且青少年的自制力和意志力相對(duì)來說是比較薄弱的，因此，如何保證青少年安全上網(wǎng)就變成一個(gè)十分重要的問題。

近年來，我國(guó)互連網(wǎng)發(fā)展非常迅速。目前，上網(wǎng)人數(shù)已達(dá)2650萬，并且還在以每年翻一番的速度增長(zhǎng)，其中青少年占80%以上。團(tuán)中央等部門在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)已成為青少年學(xué)習(xí)知識(shí)、交流思想、休閑娛樂的重要平臺(tái)，增強(qiáng)了青少年與外界的溝通和交流，有利于創(chuàng)造出全新的生活方式和社會(huì)互動(dòng)關(guān)系，有利于青少年的全面發(fā)展。同時(shí)，青少年也最容易受到網(wǎng)絡(luò)中不健康因素的侵害。例如，有的青少年在網(wǎng)上瀏覽不良信息，有的超時(shí)無節(jié)制上網(wǎng)，有的因缺乏自護(hù)意識(shí)而上當(dāng)受騙等等。

現(xiàn)今，網(wǎng)絡(luò)秩序亟待規(guī)范，網(wǎng)絡(luò)道

德亟待加強(qiáng)。為了增強(qiáng)青少年自律意識(shí)和自護(hù)能力，保障他們健康成長(zhǎng)，經(jīng)過認(rèn)真研究，反復(fù)論證，征求多方意見后，團(tuán)中央等部門正式推出了《全國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》。

共青團(tuán)中央、教育部、文化部、國(guó)務(wù)院新聞辦公室、全國(guó)青聯(lián)、全國(guó)學(xué)聯(lián)、全國(guó)少工委、中國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會(huì)在人民大學(xué)聯(lián)合召開網(wǎng)上發(fā)布大會(huì)，向社會(huì)正式發(fā)布《全國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》。這標(biāo)志著我國(guó)青少年有了較為完備的網(wǎng)絡(luò)行為道德規(guī)范。這是我國(guó)青少年網(wǎng)絡(luò)生活中具有里程碑意義的一件大事，必將在今后的網(wǎng)絡(luò)使用中產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

日前，共青團(tuán)中央等八單位已發(fā)出通知，將在全國(guó)范圍內(nèi)開展學(xué)習(xí)、宣傳公約的系列活動(dòng)，增強(qiáng)青少年網(wǎng)絡(luò)安全防范意識(shí)和網(wǎng)絡(luò)道德意識(shí)，倡導(dǎo)全社會(huì)關(guān)注青少年網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，讓網(wǎng)絡(luò)不良現(xiàn)象不再猖獗。

作為青少年中的一員，我們更應(yīng)該

從我做起，對(duì)身邊的同齡人以及其他受網(wǎng)絡(luò)安全影響的人們發(fā)出倡議，攜手為健康文明的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的創(chuàng)建作出努力。

第五篇：女性健康心態(tài)隨筆

初入職場(chǎng)的女性，面臨生活節(jié)奏轉(zhuǎn)變、工作壓力、人際關(guān)系和生活瑣事等各方面的壓力，生活失去了陽(yáng)光，好似陷入重重迷霧，看不清幸福的方向。生活中最初的“不陽(yáng)光”，往往源于不夠陽(yáng)光的心態(tài)。做一個(gè)幸福的職場(chǎng)女人，要從塑造陽(yáng)光心態(tài)做起。如何塑造一個(gè)陽(yáng)光的心態(tài)呢？以下幾點(diǎn)個(gè)人感悟，與大家分享。

尋找生活樂趣，拓展生命寬度。我們不能決定生命的長(zhǎng)度，但是可以控制生命的寬度。職業(yè)女性應(yīng)該學(xué)會(huì)去放大自己生活中的幸福，時(shí)刻對(duì)自己充滿信心，在工作和生活中多結(jié)交新的朋友，多幫助別人，你會(huì)有更強(qiáng)烈的存在感。另外，除了忙于工作、照顧家庭之外，還可以擠出時(shí)間做一些自己感興趣的、有意義的事情。學(xué)一門樂器、練習(xí)瑜伽，或者制定一個(gè)讀書計(jì)劃，趁陽(yáng)光明媚、清風(fēng)不躁，身隨心動(dòng)吧。把生活內(nèi)容豐富化，生活中“陽(yáng)光”才會(huì)更明媚。

坦然面對(duì)生活中的波折。人生在世，不如意者十有八九。生活或許多坎坷，但我們絕對(duì)不能輕易屈服。要相信：經(jīng)歷過沉重現(xiàn)實(shí)洗禮的青春，才是最寶貴的。人生的軌跡線不會(huì)是平坦光滑的直線，而注定會(huì)是跌宕起伏的波浪線。在人生高潮的波峰，去享受；在人生低潮的波谷，去忍受；享受生活，你會(huì)感到自己的幸運(yùn)；忍受生活，你會(huì)了解自己的韌度。兩者難道不都是值得回味的經(jīng)歷么……

守住平常心，做個(gè)頭腦簡(jiǎn)單的尋常女人就好。聽街知巷聞的歌，看老少皆宜的劇，穿舒適好看的衣服，化少許的淡妝。說得體的話語(yǔ)，有自己的生活圈子。對(duì)于任何事，不偏頗矛盾；對(duì)于任何人，不低微脆弱；對(duì)整個(gè)世界，不盲目索取。如此，即便于平淡流年之中，你也不會(huì)有過多的質(zhì)疑；即便于凡俗往來之中，你也總能尋見真情與溫暖。

活在當(dāng)下，學(xué)會(huì)知足。你羨慕別人月薪幾萬，卻不知他日日加班到深夜的辛苦。你羨慕別人說走就走到處游玩的自由，卻不知他為這份自由放棄的東西。一切都有代價(jià)的，無論是財(cái)富，事業(yè)，愛情，還是自由。別人永遠(yuǎn)是別人。別處永遠(yuǎn)在別處，等你走過去，你現(xiàn)在身處的地方又會(huì)成為你的別處。不必羨慕與攀比，生活不在別處，就在此處。

有自己的主見與衡量標(biāo)準(zhǔn)。幸福的尺度可能會(huì)因人而異，但卻一定要有屬于自己的。小馬過河的故事大家都聽過，那河中的水是深還是淺，眾說紛紜，而且每個(gè)人都說的信誓旦旦、有理有據(jù)。但只有親自嘗試之后，你才能心中有數(shù)。幸福感亦是如此，不要被別人嘴上的評(píng)價(jià)左右了你心里的想法，自己內(nèi)心真實(shí)的感受才最重要。好與壞，要自己說了算。

拒絕抱怨。抱怨是最徒勞無益、最浪費(fèi)生命的事情。愛抱怨的女人，好運(yùn)氣通常也不會(huì)站在她的這一邊。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界的黑暗，哪里還能看得見陽(yáng)光，感受得到溫暖？更何況那是你自己的選擇，與這個(gè)世界無關(guān)。與其在徒勞無功的詛咒黑暗，不如去摸索著點(diǎn)亮一盞明燈。

享受過程，不過分苛求結(jié)果。人生是一個(gè)過程，而不是一個(gè)結(jié)果；幸福是一段旅程，而不是一個(gè)終點(diǎn)。春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪，但如果我們只是執(zhí)拗于四季輪回的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，那無疑將很遺憾地忽略掉一年四季里真真切切的美景。何謂幸福？感知并享受每一天的愉悅，便是幸福。

亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求快樂。世界上沒有衡量人生成功與失敗的絕對(duì)準(zhǔn)則，在我看來，不斷自我提升、自我調(diào)整、自我快樂，就是漸進(jìn)的成功?！靶腋Ｖ灰鎸?duì)，膽量不需要訓(xùn)練，做人要瀟灑一點(diǎn)，我昭告世界”，以蕭亞軒歌曲《瀟灑小姐》里的這句歌詞共勉。保持陽(yáng)光心態(tài)，以一顆坦然、寬容、知足的心去面對(duì)生活，你定能擁抱幸福，瀟灑前行！