第一篇：《讓健康伴我行》教案

（冀教版）六年級(jí)品德與社會(huì)下冊(cè)教案

第四單元 走進(jìn)生活的舞臺(tái)

第一課 讓健康伴我行

河北省石家莊市橋西區(qū)育英小學(xué) 張國(guó)歡

教材分析：

本主題是《走進(jìn)生活的舞臺(tái)》單元中的開篇內(nèi)容，力圖使學(xué)生明確只有身心都健康才是真正的健康。健康的身體需要鍛煉，更需要有健康的意識(shí)來(lái)預(yù)防疾病或防范外界的侵襲。教材分別從“從小鍛煉好身體”、“拒絕毒品”、“吸煙酗酒有害健康”、“愉快生活每一天”四個(gè)方面來(lái)明確強(qiáng)健的身體要靠堅(jiān)持不懈的鍛煉，要靠堅(jiān)強(qiáng)的毅力來(lái)排除外界的干擾。吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣，對(duì)身體的危害很大，要自覺(jué)抵制不健康的生活方式。知道吸毒是違法的行為，珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離毒品，從而對(duì)自己的生命有一種負(fù)責(zé)的態(tài)度。教學(xué)時(shí)，教師可以用播放相關(guān)影片、錄像等形式切入主題，以觸動(dòng)學(xué)生的心靈。在學(xué)生深受感染的同時(shí)，讓學(xué)生談一談自己對(duì)健康的初步認(rèn)識(shí)，并充分感受健康一旦失去的嚴(yán)重后果，使學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)到健康的重要性，激發(fā)學(xué)生珍愛(ài)生命、熱愛(ài)生活的思想感情。

學(xué)習(xí)目標(biāo)

態(tài)度：了解吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣的危害，抵制不健康的生活方式；知道吸毒是違法的行為，遠(yuǎn)離毒品；培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的精神風(fēng)貌，對(duì)自己的生命持一種負(fù)責(zé)任的態(tài)度。

能力：通過(guò)調(diào)查訪問(wèn)、上網(wǎng)查詢等社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生觀察、了解、查閱資料及參與社會(huì)實(shí)踐的能力；通過(guò)舉辦“吸煙、酗酒危害大”等主題活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生分析、反省、批判社會(huì)現(xiàn)象和解決實(shí)際問(wèn)題的能力。

知識(shí)：知道吸毒是違法行為，遠(yuǎn)離毒品；了解不良生活習(xí)慣的危害；培養(yǎng)健康的興趣愛(ài)好。從報(bào)刊、展覽、影視中了解吸食毒品的嚴(yán)重后果，自覺(jué)抵制不良生活習(xí)慣的侵襲。

教學(xué)方法：小組合作學(xué)習(xí)、社會(huì)調(diào)查法、搜集資料法

學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：

1．學(xué)生準(zhǔn)備：上網(wǎng)搜集有關(guān)圖片、文字或音像資料。調(diào)查周圍的人們對(duì)健康的理解、關(guān)注程度，有沒(méi)有不良嗜好的人群。

2．教師準(zhǔn)備：相關(guān)問(wèn)題的錄像片等資料。

教學(xué)過(guò)程：

第一課時(shí)

一、談話導(dǎo)入：

同學(xué)們，聽說(shuō)過(guò)這樣的比喻嗎？生命好比一張存折，健康就是存折上那個(gè)數(shù)字里最前面的“1”，沒(méi)有了這個(gè)“1”，后面再多的“0”也沒(méi)有意義了。也就是說(shuō)，沒(méi)有了健康，財(cái)富、地位、名譽(yù)等等一切也就都沒(méi)有了意義，否則一切都是零。

世界衛(wèi)生組織將每年的4月7日定為“世界健康日”，就是要提醒我們重視自己的健康，這節(jié)課我們就圍繞健康來(lái)談一談。

【設(shè)計(jì)意圖】以談話導(dǎo)入，喚起學(xué)生的對(duì)健康重要性的學(xué)習(xí)興趣

和學(xué)習(xí)熱情。

二、從小鍛煉好身體

教師：我們現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的階段，在增強(qiáng)體質(zhì)方面有什么好辦法？大家一起來(lái)分享。

（一）、經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)：

1、小組討論，交流資料，總結(jié)增強(qiáng)體質(zhì)的好方法和經(jīng)驗(yàn)。

2、全班交流，每小組派代表報(bào)告經(jīng)驗(yàn)

【設(shè)計(jì)意圖】從學(xué)生的生活出發(fā)，聯(lián)系自身，樹立鍛煉身體、增強(qiáng)體體質(zhì)的健康意識(shí)。

（二）活動(dòng)：“我是營(yíng)養(yǎng)小博士”

教師：剛才大家談了很多增強(qiáng)體質(zhì)的好辦法，那么在飲食上又該注意些什么呢?大家在課下都上網(wǎng)搜集了資料，下面做個(gè)匯報(bào)。

1、小組內(nèi)交流食品飲食資料，每組介紹一種食品營(yíng)養(yǎng)成分，推選“營(yíng)養(yǎng)小博士”為大家做營(yíng)養(yǎng)宣傳。

2、根據(jù)營(yíng)養(yǎng)小博士的介紹，制作家庭營(yíng)養(yǎng)食譜，全班交流評(píng)比，評(píng)選出最佳食譜，最佳小廚師

【設(shè)計(jì)意圖】通過(guò)學(xué)生感興趣的食譜制作，調(diào)動(dòng)以往的生活經(jīng)驗(yàn)，樹立科學(xué)、健康的生活觀念。

第二課時(shí)

一、談話導(dǎo)入：

教師：上節(jié)課，我們一起討論交流了怎樣鍛煉身體，并且根據(jù)營(yíng)養(yǎng)小博士的介紹制定了營(yíng)養(yǎng)食譜，關(guān)注健康還要遠(yuǎn)離危害，這節(jié)課我們一起來(lái)看看為了生命的健康，有哪些事是我們不能觸碰的。

二、拒絕毒品，珍愛(ài)生活

1、學(xué)生交流討論從報(bào)刊、網(wǎng)絡(luò)以及生活周圍了解到的因吸食毒品釀成的嚴(yán)重后果，查詢了解毒品的危害。

【設(shè)計(jì)意圖】通過(guò)資料交流，教育學(xué)生珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離毒品。

2、登錄中國(guó)戒毒網(wǎng)，查找并播放相關(guān)的錄像或網(wǎng)絡(luò)圖片等內(nèi)容，了解毒品的危害。

【設(shè)計(jì)意圖】通過(guò)觀看影像資料，喚起學(xué)生自覺(jué)抵制毒品的意識(shí)。

三、吸煙酗酒有害健康

教師：除了毒品，我們身邊還有些隱形殺手，它們又是誰(shuí)？

（一）1、閱讀課文第80頁(yè)“肺癌成我國(guó)第一大癌”，談?wù)劯惺?/p>

2、登陸39健康網(wǎng)，搜索“世界無(wú)煙日專題”查詢吸煙的危害，并推選小小宣傳員宣講二手煙的危害。

（二）、利用網(wǎng)絡(luò)搜索觀看視頻“禁煙禁酒公益宣傳片”

【設(shè)計(jì)意圖】利用網(wǎng)絡(luò)資源，觸動(dòng)學(xué)生心靈，認(rèn)識(shí)煙酒的危害性，自覺(jué)抵制不良習(xí)慣。

（三）、共同擬定宣傳語(yǔ)、宣傳口號(hào)，爭(zhēng)做健康宣傳員。

【設(shè)計(jì)意圖】通過(guò)撰寫宣傳語(yǔ)，進(jìn)一步體會(huì)健康的重要性，激發(fā)學(xué)生珍愛(ài)生命、熱愛(ài)生活的思想感情。

四、愉快生活每一天

教師：想要身體健康，就要放松心情，愉快地生活。我們?cè)鯓硬拍芙獬闹械臒?，保持愉快、輕松的心情呢？

1、小組內(nèi)交流排解心理壓力的方法。

2、設(shè)立班級(jí)QQ群或“漂流瓶”郵箱，把生活中的煩惱放在QQ郵箱或班級(jí)QQ群中，同學(xué)們?nèi)翰呷毫?，解決煩惱。

【設(shè)計(jì)意圖】通過(guò)討論交流，借助網(wǎng)絡(luò)的力量，學(xué)會(huì)排解壓力，健康愉快地生活。

五、課后作業(yè)

1、制作健康小報(bào)或PPT課件，宣傳健康知識(shí)。

2、做個(gè)“小小健康宣傳員”向自己的親人、朋友、鄰居宣傳，樹立健康的生活觀念，逐步摒棄不良的習(xí)慣。

【設(shè)計(jì)意圖】進(jìn)一步樹立健康生活的觀念，并將所學(xué)運(yùn)用到生活中，影響更多的人，創(chuàng)造愉快的學(xué)習(xí)生活。

板書設(shè)計(jì)：

讓健康伴我行

鍛煉身體科學(xué)飲食

拒絕毒品遠(yuǎn)離煙酒

心理健康愉快生活

教學(xué)反思：

本課教學(xué)要明確健康不僅指來(lái)自身體健康和心理健康，還要堅(jiān)決抵制吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣。知道吸毒是違法的行為，是不健康的生活方式。確立學(xué)生珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離毒品，對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)的生活態(tài)度。在本課中，教學(xué)目標(biāo)達(dá)成情況較好，喚起了學(xué)生對(duì)健康生活的重視，樹立了選擇健康文明的生活方式的生活觀念。

在課前準(zhǔn)備中，讓學(xué)生走進(jìn)生活、利用網(wǎng)絡(luò)資源，進(jìn)行調(diào)查研究，提高了學(xué)生搜集、整理資料的能力。孩子們?cè)谒鸭Y料的過(guò)程中不斷提出問(wèn)題，在小組討論交流中解決問(wèn)題。他們提高了整合資料的能力，還從研究討論中變得善于多角度思考問(wèn)題，學(xué)會(huì)了用多種方法解決問(wèn)題。

教學(xué)還中應(yīng)注重引導(dǎo)學(xué)生從身邊出發(fā)，關(guān)注身邊人的生活習(xí)慣，感受健康生活方式的重要性，指導(dǎo)他們結(jié)合自身實(shí)際情況選擇科學(xué)健康生活方式，學(xué)習(xí)拒絕不良誘惑的方法，形成自覺(jué)抵制不健康的生活方式，對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度。

第二篇：讓健康伴我行 . 教學(xué)設(shè)計(jì)

冀教版小學(xué)六年級(jí)品德與社會(huì)下冊(cè)：《讓健康伴我行》教學(xué)設(shè)計(jì)

第四單元

1、讓健康伴我行

常河鎮(zhèn)中心小學(xué)

賀慶江

教學(xué)目標(biāo)：

態(tài)度：知道吸毒是違法的行為，遠(yuǎn)離毒品；培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀的精神風(fēng)貌，對(duì)自己的生命持一種負(fù)責(zé)任的態(tài)度。

能力：通過(guò)調(diào)查訪問(wèn)、上網(wǎng)查詢等社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生觀察、了解、查詢資料及參與社會(huì)實(shí)踐的能力；通過(guò)舉辦“吸毒危害大”等主題活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生分析、反省、批判社會(huì)現(xiàn)象和解決實(shí)際問(wèn)題的能力。

知識(shí)：知道吸毒是違法行為，遠(yuǎn)離毒品；培養(yǎng)健康的興趣愛(ài)好。從報(bào)刊、展覽、影視中了解吸食毒品的嚴(yán)重后果，自覺(jué)抵制不良生活習(xí)慣的侵襲。

教學(xué)準(zhǔn)備：

1、學(xué)生涉及有關(guān)圖片、文字或音像資料。

2、調(diào)查周圍的人們對(duì)健康的理解、關(guān)注程度，有沒(méi)有不良嗜好的人群。

教學(xué)過(guò)程：

一、課前談話，激發(fā)學(xué)生鍛煉身體的愿望 同學(xué)們，你們知道那一天是世界健康日嗎？為什么要確定世界健康日呢？關(guān)于健康你是怎樣想的？你覺(jué)得自己健康狀況如何？你生活的周圍有因?yàn)樯眢w不夠健康而影響正常生活的人嗎？

二、從小鍛煉好身體

小組合作學(xué)習(xí)：通過(guò)找資料，討論交流，尋找增強(qiáng)體質(zhì)的好方法和經(jīng)驗(yàn)。

開展人人爭(zhēng)做“小小營(yíng)養(yǎng)師”活動(dòng)。

小組內(nèi)交流討論有關(guān)健康飲食習(xí)慣，每個(gè)人結(jié)合自己生活經(jīng)驗(yàn)，介紹一下食品營(yíng)養(yǎng)成分，選出若干名介紹好的學(xué)生為“小小營(yíng)養(yǎng)師”。

三、拒絕毒品，珍愛(ài)生活。

1、創(chuàng)設(shè)情境，喚起學(xué)生自覺(jué)抵制毒品的意識(shí)。

學(xué)習(xí)黑仔的故事，放有關(guān)反應(yīng)吸毒對(duì)人身心造成巨大傷害的資料，使學(xué)生只觀感到觸動(dòng)。

2、學(xué)生把從報(bào)刊、展覽、影視當(dāng)中以及生活周圍了解到的因襲毒品釀成的嚴(yán)重后果，進(jìn)行手抄報(bào)、簡(jiǎn)報(bào)展出，討論。

教師：教育學(xué)生珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離毒品。

3、師生討論：

戒毒最難的是心癮難戒，“白粉仔” 是死路一條。

黑仔的故事，你最大的感觸是什么？

不要輕易相信別人的話，毒品是魔鬼，毀掉自己的遠(yuǎn)大前程，生命只有一次，珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離毒品。

做為他的家人會(huì)怎么樣？ 非常痛心

你對(duì)黑仔說(shuō)些什么？

戒毒是件非常不容易的事，但是為了家人、自己，一定要堅(jiān)持到底。

4、認(rèn)識(shí)毒品

毒品是指出于非醫(yī)療目的而反復(fù)連續(xù)使用能夠產(chǎn)生依賴性（即成癮性）的藥

品

毒品是指鴉片、海洛因、嗎啡、大麻、可卡因以及國(guó)務(wù)院規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品與精神藥品。

師告誡學(xué)生：娛樂(lè)性場(chǎng)所，營(yíng)業(yè)性歌廳、舞廳，酒吧，KTV這些地方嚴(yán)禁未成年學(xué)生進(jìn)入。

5、毒品的危害 師生討論總結(jié)：

個(gè)人的危害：對(duì)身體和精神造成嚴(yán)重的傷害，（食欲減退、身體虛弱、骨瘦如柴）

家庭的危害：為了籌集毒資，花掉家里的積蓄，有的會(huì)鋌而走險(xiǎn)去偷、搶、殺人等，造成家破人亡，妻離子散。甚至走上犯罪的道路。

社會(huì)的危害：危害社會(huì)治安穩(wěn)定。

6、吸毒者的征兆（師生共同學(xué)習(xí)）

行為表現(xiàn)：說(shuō)謊，怕見(jiàn)人；突然變得孤僻詭異、急躁、神經(jīng)過(guò)敏；經(jīng)常光顧娛樂(lè)場(chǎng)所；不修邊幅，不講衛(wèi)生。

身體表現(xiàn)：臉色慘白，雙眼無(wú)神，嘴唇發(fā)紫；手部、腿部等處有針眼；不由自主地肌肉抽動(dòng)、抽筋。

7、討論：

（1）吸毒有害，為什么有人染上毒癮？

大多數(shù)人開始吸毒時(shí)并不知道什么是毒品或者不了解毒品的危害，糊里糊涂地上了當(dāng)。還有個(gè)別人，出于好奇，去嘗試毒品，結(jié)果吸毒成癮。（2）當(dāng)你發(fā)現(xiàn)周圍有人吸毒時(shí)，最好的辦法是什么？

a、要警惕起來(lái)，選擇合適的方式告訴老師或他的家人。

b、馬上向有關(guān)部門舉報(bào)，對(duì)吸毒者進(jìn)行強(qiáng)制戒毒，保護(hù)他們的身心健康。

8、小結(jié)：

師生共同討論總結(jié)：珍愛(ài)生命

拒絕毒品

四、課堂反思

五、作業(yè)布置

板書設(shè)計(jì)：

1、讓健康伴我行

從小鍛煉好身體

毒品的危害

珍愛(ài)生命 拒絕毒品

第三篇：青春健康伴我行教案

青春健康伴我行教案

教育目標(biāo)：

了解和適應(yīng)初二男孩可能或者已經(jīng)發(fā)生的生理變化和心理變化；了解自己青春期應(yīng)有的需求和權(quán)利；學(xué)會(huì)保護(hù)自己和他人；慎重對(duì)待早熟的戀情；珍惜初二階段的關(guān)鍵期，培養(yǎng)自己成為一名真正的男人。

教學(xué)方法：講授、活動(dòng)、討論等 教學(xué)過(guò)程：

熱身環(huán)節(jié)：讓學(xué)生輕松進(jìn)入今天的話題

1、異掌同聲：第一次兩只手用一個(gè)小拇指拍五下，第二次增加一個(gè)手指，每一次增加一個(gè)手指，拍五下。

2、雨點(diǎn)變奏曲：

1）輪跺雙腳———“雷聲”

2）手指互相敲擊———“小雨”

3）巴掌輪拍大腿———“中雨”

4）大力鼓掌———“大雨”

5）鼓掌加跺腳———“暴雨”

一、青春期的合理需求與權(quán)利：

1、增進(jìn)健康

2、社會(huì)化

3、克服心理困惑

4、??

二、青春期生理變化——人體構(gòu)造和性好奇 無(wú)論是發(fā)育或者還沒(méi)發(fā)育，每個(gè)人都要經(jīng)歷這些變化

（一）生理上：講述生理發(fā)育的特點(diǎn)

世界衛(wèi)生組織（WHO）將青春期年齡范圍定為十 —— 二十歲；

我國(guó)根據(jù)青少年生長(zhǎng)發(fā)育的實(shí)際情況，將青春期定為十一、二歲至十七、八歲。青春期以性生理成熟、性心理發(fā)展、性意識(shí)覺(jué)醒為主要特征。

（二）心理上：講述心理的急劇變化

1、對(duì)于已經(jīng)發(fā)育的男孩來(lái)講，你可能會(huì)有哪些困惑？

2、如果你覺(jué)得自己還沒(méi)經(jīng)歷這些變化，那么提前知道這些知識(shí)能讓你更好的面對(duì)和應(yīng)對(duì)

三、如何適應(yīng)變化，解決困惑

（一）、生理變化讓你不適或者自我覺(jué)得尷尬時(shí)：科學(xué)認(rèn)識(shí)發(fā)育過(guò)程

1、我從哪里來(lái)？——了解生命誕生的過(guò)程

2、了解自己青春最易會(huì)出現(xiàn)的生理現(xiàn)象：夢(mèng)遺或者遺精

青春期，這是每個(gè)青年男子都要面對(duì)和經(jīng)過(guò)的一個(gè)正常生理階段。如果男孩在青春期不遺精，反倒是不正常的事情了。遺精并不是男孩子胡思亂想就能想出來(lái)的。到了青春期，他不想，也會(huì)發(fā)生，沒(méi)到青春期，不管他怎么想，也是不會(huì)發(fā)生的;也就是說(shuō)，遺精是自發(fā)的不隨意地反射活動(dòng)，它不是人的意識(shí)所能控制的。

（二）、由心理變化感到的不適時(shí)，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑解決困惑：

1、青春期男孩容易遇到的心理困惑1消極情緒——煩躁、沖動(dòng)：（案例法）

2、青春期男孩容易遇到的心理困惑2——敏感心理：

3、青春期男孩容易遇到的心理困惑3：

四、我在“愛(ài)”中走，但愿別“濕鞋”

（一）、活動(dòng)：女孩眼中的男孩具有哪些品質(zhì)或特點(diǎn)？

《少男少女》雜志對(duì)全國(guó)60000名中學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)論如下： 男孩最欣賞的女孩：

1．臉上經(jīng)常有微笑，溫柔大方； 2．活潑而不瘋癲，穩(wěn)重而不呆板； 3．清純秀麗，笑起來(lái)甜甜的； 4．心直口快，樸素善良，隨和； 5．聰穎，善解人意； 6．純真不做作，有性格；

7．能聽取別人意見(jiàn)，自己又有主見(jiàn)； 8．坦然，充滿信心和朝氣； 9．不和男生打架；

10．長(zhǎng)頭發(fā)，大眼睛，說(shuō)話斯文。女孩最欣賞的男孩： 1．大膽，勇敢； 2．幽默，詼諧； 3．思維敏捷，善于變通； 4．好學(xué)，敏捷； 5．團(tuán)結(jié)同學(xué)，重友情； 6．集體榮譽(yù)感強(qiáng)； 7．有主見(jiàn)； 8．熱心助人； 9．有強(qiáng)烈上進(jìn)心；

10．勇于承擔(dān)責(zé)任，有魄力。

（二）、如何處理是好？當(dāng)你遭遇愛(ài)情時(shí)？

1、他們的故事

櫻木是初三年級(jí)的一位男生，他品學(xué)兼優(yōu)，籃球技術(shù)也不錯(cuò)，一直是父母和老師的驕傲。在一場(chǎng)籃球賽上，他無(wú)意發(fā)現(xiàn)自己一直被一個(gè)女孩子注意著，她就是隔壁班的晴子，她長(zhǎng)發(fā)披肩、笑容甜美。多可愛(ài)的女孩??！他馬上被吸引住了，產(chǎn)生了好感，從此以后他們經(jīng)常在校園的許多地方相遇，球場(chǎng)、走廊、食堂??兩人都會(huì)臉紅、而且不知所措。

但就這樣，櫻木的煩惱開始了，他開始幻想著每天能遇見(jiàn)那女孩，總想找機(jī)會(huì)與她接近。漸漸的他上課精神很難集中，成績(jī)也開始下降了；打球也總是東張西望的，失誤越來(lái)越多。假如你是櫻木，事情發(fā)展到這時(shí)，你會(huì)怎么辦？怎么做可以讓自己專心學(xué)習(xí)、打球?qū)Ｐ模?/p>

后來(lái)，櫻木終于鼓起勇氣，寫了一封信給晴子，并希望晴子能在下午放學(xué)后一起聊聊！假如是你是晴子，收到這封信會(huì)怎么辦？ 故事的幾種結(jié)局假設(shè)：

1）、晴子接受了櫻木的約會(huì)，并且表明了她的立場(chǎng)，說(shuō)：“以后我們做好朋友吧！” 2）、晴子恐慌失措，決定再也不見(jiàn)櫻木，并把信交給了老師。櫻木受到老師家長(zhǎng)的批評(píng)，更加無(wú)心學(xué)習(xí)，沒(méi)有了自信，甚至悲觀失落。

3）、晴子抱著好奇的心態(tài)，接受了櫻木的約會(huì)，從此兩人來(lái)往密切。他們倆逐漸疏遠(yuǎn)了其他朋友。

4)、晴子沒(méi)有赴約，但決定復(fù)信一封給櫻木，一是對(duì)櫻木的贊美表示感謝；二是對(duì)櫻木的優(yōu)秀方面給予肯定；三是表明自己的態(tài)度，中學(xué)期間以學(xué)習(xí)為主。櫻木也有同感，保持友誼，共同進(jìn)步。

2）、交往有度，純化友誼：活動(dòng)——各抒己見(jiàn)（相約在花季 里面的案例）

沒(méi)有人愿意觀賞提前開放的花朵，它的形態(tài)太嬌太嫩；沒(méi)有人愿意品嘗尚未成熟的果子，它的味道又苦又澀。

正在學(xué)習(xí)知識(shí)增長(zhǎng)才干的中學(xué)生朋友們，一定要理性地對(duì)待“早戀”，千萬(wàn)不要過(guò)早地把自己的追求和理想濃縮在兩個(gè)人的世界里，大好的年華不能收獲不成熟的愛(ài)情，而要吸收知識(shí)的營(yíng)養(yǎng)。

（三）、學(xué)會(huì)自我保護(hù)

1、在所謂的“青春戀”中，如果處理不當(dāng)，雙方都會(huì)受到傷害：

對(duì)于女生來(lái)講：心理上的創(chuàng)傷更大，甚至?xí)粝滦睦黻幱?，影響日后的戀?ài)、婚姻和生活，有些人甚至背負(fù)了一輩子；

對(duì)于男生來(lái)講：男性在22歲之前生殖器官還沒(méi)有發(fā)育健全，過(guò)早性行為會(huì)損傷元?dú)?，耗傷腎精，有害健康。在醫(yī)院臨床治療中，很多年輕人陽(yáng)痿就是因?yàn)榍啻簳r(shí)沒(méi)有好好保護(hù)自己，自己的器官得到成熟發(fā)展。

2、健康交往的原則：做到四點(diǎn)，做到六不 四點(diǎn)：自然、適度、真實(shí)坦誠(chéng)、留有余地

自然交往：在與異性交往的過(guò)程中，言語(yǔ)、表情、行為舉止、情感流露及所思所想要做到自然、順暢，既不過(guò)分夸張，也不閃爍其辭；即不盲目沖動(dòng)，也不矯揉造作。消除異性交往中的不自然感是建立正常異性關(guān)系的前提。自然原則的最好體現(xiàn)是，像對(duì)待同性同學(xué)那樣對(duì)待異性同學(xué)，像建立同性關(guān)系那樣建立異性關(guān)系，像進(jìn)行同性交往那樣進(jìn)行異性交往。同學(xué)關(guān)系不要因?yàn)楫愋砸蛩囟兊貌皇娣虿蛔匀弧?/p>

適度交往：異性交往的程度和方式要恰到好處，應(yīng)為大多數(shù)人所接受。既不為異性交往過(guò)早萌動(dòng)情愛(ài)，又不因回避或拒絕異性而對(duì)交往雙方造成心靈傷害。當(dāng)然，要做到為大多數(shù)人所接受有時(shí)也并不容易，建議你只要做到自然適度，心中無(wú)愧，就不必過(guò)多顧慮。

真實(shí)坦誠(chéng)：這是指男女生交往的態(tài)度問(wèn)題，要像結(jié)交同性朋友那樣結(jié)交真朋友。

留有余地：雖然是結(jié)交知心朋友，但是異性交往中，所言所行要留有余地，不能毫無(wú)顧忌。男女生之間的交往以集體交往為宜。

六不：不必過(guò)分拘謹(jǐn)，不應(yīng)過(guò)分隨便；不宜過(guò)分冷淡，不可過(guò)分親昵；不要過(guò)分嚴(yán)肅，不能違反道德。

第四篇：《健康生活伴我行》教案

《健康生活伴我行》教案

教學(xué)目標(biāo)

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)自己生命有一種負(fù)責(zé)任的態(tài)度。

2、學(xué)習(xí)反省自己的生活和行為。

3、體會(huì)健康文明的生活方式有利于家庭幸福合格人身心健康。

教學(xué)重難點(diǎn)

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)自己生命有一種負(fù)責(zé)任的態(tài)度；學(xué)習(xí)反省自己的生活和行為。

教學(xué)過(guò)程

第一課時(shí)

一、談話導(dǎo)入

導(dǎo)語(yǔ)：毛澤東在50多年前針對(duì)當(dāng)時(shí)學(xué)生體質(zhì)比較差提出“健康第一”，這是什么意思呢？為什么說(shuō)“健康第一”？（課件出示）

二、搜集信息，理解“健康第一”。學(xué)生聯(lián)系生活實(shí)際，舉例說(shuō)明。

讀鐘南山的故事，理解“沒(méi)有身體作保證，一切貢獻(xiàn)都談不上”的內(nèi)涵。

三、討論：健康從哪兒來(lái)？

在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上，課件出示“生命在于運(yùn)動(dòng)，健康在于鍛煉”。交流：自己喜歡的運(yùn)動(dòng)是什么？

討論“攔路虎”對(duì)運(yùn)動(dòng)的影響，引導(dǎo)學(xué)生懂得要“克服困難，堅(jiān)持鍛煉”。

四、體會(huì)健康的生活方式對(duì)人的身心影響。

1、探究喝水與健康的問(wèn)題。

2、探究肥胖與健康的問(wèn)題。（課件出示）

3、探究睡眠與健康的問(wèn)題。（課件出示）

4、從生活中找一個(gè)與自己生活聯(lián)系比較密切的內(nèi)容，來(lái)探究健康的生活方式對(duì)人的影響。（討論后，做一做“填表”）

第二課時(shí)

一、搜集素材，體會(huì)吸煙和喝酒的危害

1、回憶生活中的吸煙或喝酒的現(xiàn)象，填寫“調(diào)查表”。

2、學(xué)生交流，討論：吸煙和喝酒有什么危害？

3、集體交流。

4、讀小資料，談體會(huì)。（進(jìn)一步理解吸煙的危害）

5、小結(jié)：吸煙消云散和喝酒對(duì)身體有巨大的危害，并增加了家庭消費(fèi)。

二、聯(lián)系生活，拒絕煙酒

1、閱讀書上第6頁(yè)，思考：有哪些拒絕煙酒的好方法？

2、學(xué)生交流：有哪些拒絕煙酒的好方法？

3、教師小結(jié)：從拒絕第一支煙、第一杯酒開始，請(qǐng)人監(jiān)督也好、聯(lián)想后果也好，重要的是我們明確吸煙、喝酒的危害，主動(dòng)拒絕煙酒。

4、寫承諾書，在全班宣讀。

5、設(shè)計(jì)公益廣告或畫漫畫，在全班交流。

6、教師課件出示“有關(guān)勸別人不吸煙、不喝酒的廣告詞”。（如：吸煙有害健康；珍惜生命，遠(yuǎn)離煙酒；掃除煙酒害，健康你我他；煙酒使人麻醉，步入歧途；要想長(zhǎng)壽，先戒煙酒。）

7、閱讀有關(guān)吸煙、喝酒的“小資料”。

8、江我們逐漸建立自己的健康生活方式，遠(yuǎn)離那些危害身體健康的不良生活方式時(shí)，我們就會(huì)擁有健康。

三、課堂拓展

收集并交流吸煙、酗酒危害健康的資料，或者直接上網(wǎng)查詢相關(guān)信息。

第五篇：健康教育“自信伴我行”教案

鄭州星源外國(guó)語(yǔ)學(xué)校八年級(jí)()班 健康教育 教學(xué)案

備課教師： 白卉 授課時(shí)間： 2021年 5 月

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、了解自信對(duì)我們成長(zhǎng)的重要作用。使學(xué)生懂得要自信、自強(qiáng)，熱愛(ài)生活。

2、認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，為建立自信尋找支點(diǎn)；通過(guò)他人的積極評(píng)價(jià)，體會(huì)自信的感覺(jué)。

3、通過(guò)活動(dòng)，學(xué)會(huì)掌握自信的方法

【活動(dòng)方法】

故事欣賞、情景劇體驗(yàn)、團(tuán)體訓(xùn)練、心靈感悟等。

【活動(dòng)過(guò)程】

一、心動(dòng)一刻

1972年，尼克松競(jìng)選連任。由于他在第一任期內(nèi)政績(jī)斐然，所以大多數(shù)政治評(píng)論家都預(yù)測(cè)尼克松將以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)獲得勝利。然而，尼克松本人卻很不自信，他走不出過(guò)去幾次失敗的心理陰影，極度擔(dān)心再次出現(xiàn)失敗。在這種潛意識(shí)的驅(qū)使下，他鬼使神差地干出了后悔終生的蠢事。他指派手下的人潛入競(jìng)選對(duì)手總部的水門飯店，在對(duì)手的辦公室里安裝了竊聽器。事發(fā)之后，他又連連阻止調(diào)查，推卸責(zé)任，在選舉勝利后不久便被迫辭職。

本來(lái)穩(wěn)操勝券的尼克松，因缺乏自信而導(dǎo)致慘敗。

二、成長(zhǎng)之旅

怎樣才能樹立自信呢？

情景劇一：

唉，語(yǔ)文試卷發(fā)下來(lái)了，我又沒(méi)考好。我真恨自己怎么那么笨呢？看到同學(xué)們?cè)谝黄鹫f(shuō)話時(shí)，我總是懷疑他們是不是在嘲笑我，現(xiàn)在，我都不敢和同學(xué)一起玩了。學(xué)校和班級(jí)各種活動(dòng)我一項(xiàng)也沒(méi)參加，怕自己不行，被人笑話。唉，生活真沒(méi)勁呀！

故事1

有個(gè)小男孩頭戴球帽，手拿球棒和棒球，全副武裝地到自家后院。

“我是世界上最偉大的打擊手，”他自信滿滿。把球往空中一扔，用力揮棒，但卻沒(méi)有打中。

他毫不氣餒，又往空中一扔，大喊一聲：“我是最厲害的打擊手?！彼俅螕]棒，可惜又落空了。

他楞了半晌，仔仔細(xì)細(xì)地將球棒和棒球檢查了一番。

他站了起來(lái)，又試了一次，這次他仍告訴自己：“我是最杰出的打擊手?！?/p>

然而他第三次嘗試又落空。

“哇！”他突然跳了起來(lái)，“原來(lái)我是第一流的投手！

感悟：

要了解自己的局限

-----轉(zhuǎn)換視角去看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)

培養(yǎng)積極樂(lè)觀的人生態(tài)度

----心態(tài)控制了個(gè)人的行動(dòng)和思想。也決定了一個(gè)人的視野、事業(yè)和成就

故事2

大約是40年前，福建某貧窮的鄉(xiāng)村里，住了兄弟兩人。他們抵受不了窮困的環(huán)境，便決定離開家鄉(xiāng)，到海外去謀發(fā)展。大哥好像幸運(yùn)些，被奴隸般賣到了富庶的舊金山，弟弟被賣到比中國(guó)更窮困的菲律賓。40年后，兄弟倆又幸運(yùn)地聚在一起。做哥哥的，當(dāng)了舊金山的僑領(lǐng)，擁有兩間餐館，兩間洗衣店和一間雜貨鋪，還子孫滿堂。弟弟呢？居然成了一位享譽(yù)世界的銀行家，擁有東南亞相當(dāng)分量的山林、橡膠園和銀行。經(jīng)過(guò)幾十年的努力，他們都成功了。但為啥兄弟兩人在事業(yè)上的成就，卻有如此的區(qū)別呢？

兄弟聚頭，不免談?wù)劮謩e以來(lái)的遭遇。哥哥說(shuō)，我們中國(guó)人到白人的社會(huì)，既然沒(méi)有啥非常的才干，唯有一雙手煮飯給白人吃，為他們洗衣服。總之，白人不肯做的工作，我們?nèi)A人統(tǒng)統(tǒng)頂上了，生活是沒(méi)有問(wèn)題的，但事業(yè)卻不敢奢望了。例如我的子孫，書雖然讀得不少，也不敢妄想，唯有安安分分地去擔(dān)當(dāng)一些中層的技術(shù)性工作來(lái)謀生。至于要進(jìn)入上層的白人社會(huì)，相信非常難辦到。看見(jiàn)弟弟這般成功，做哥哥的，不免羨慕弟弟的幸福。弟弟卻說(shuō)，幸運(yùn)是沒(méi)有的。初來(lái)菲律賓的時(shí)候，擔(dān)任些低賤的工作，但發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)氐娜擞行┦潜容^愚蠢和懶惰的，于是便頂下他們放棄的事業(yè)，慢慢地不斷收購(gòu)和擴(kuò)張，生意便逐漸做大了。

感悟：

不要追求完美

學(xué)會(huì)在這個(gè)不完美的世界不完美的生存是一種智慧

自信是你內(nèi)心的標(biāo)準(zhǔn)，要正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己

故事3

小澤征爾是世界著名的音樂(lè)指揮家，一次他去歐洲參加指揮大賽，決賽時(shí)，他被安排在最后。評(píng)委交給他一張樂(lè)譜，小澤征爾稍做準(zhǔn)備便全神貫注地指揮起來(lái)。突然，他發(fā)現(xiàn)樂(lè)曲中出現(xiàn)了一點(diǎn)不和諧，開始他以為是演奏錯(cuò)了，就指揮樂(lè)隊(duì)停下來(lái)重奏，但仍感到是樂(lè)譜有問(wèn)題?？墒?，在場(chǎng)的作曲家和評(píng)委會(huì)權(quán)威人士都聲明樂(lè)譜不會(huì)有問(wèn)題，是他的錯(cuò)覺(jué)。面對(duì)幾百名國(guó)際音樂(lè)界權(quán)威，他不免對(duì)自己的判斷產(chǎn)生了動(dòng)搖。但是，他考慮再三，堅(jiān)信自己的判斷是正確的。于是，他大聲說(shuō)：“不！一定是樂(lè)譜錯(cuò)了！”他的聲音剛落，評(píng)判席上那些評(píng)委們立即站起來(lái)，向他報(bào)以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。

感悟：

有勇氣嘗試新事物的同時(shí)也必須有勇氣面對(duì)失敗

--------能夠運(yùn)用自己的能力承擔(dān)必要的責(zé)任的人必然相對(duì)更加自信

三、團(tuán)體訓(xùn)練

請(qǐng)每位同學(xué)都要說(shuō)出贊美你同桌或者旁邊人的（可以說(shuō)一點(diǎn)，也可以說(shuō)幾點(diǎn)），并說(shuō)一句希望或者祝福的話（要注意分寸）

活動(dòng)內(nèi)容

?.尊重他人的評(píng)價(jià)，即使有自己的見(jiàn)解和意見(jiàn)也不能插嘴

贊美要發(fā)自內(nèi)心的也就是很真誠(chéng)的，要實(shí)事求是，并且有分寸

提出的希望或者是祝福要誠(chéng)懇（注意分寸）

自信座右銘

我們愛(ài)我們的民族,這是我們自信心的源泉。

-----------------------------周恩來(lái)

自暴自棄，這是一條永遠(yuǎn)腐蝕和啃噬著心靈的毒蛇，它吸走心靈的新鮮血液，并在其中注入?yún)捠篮徒^望的毒汁--------------------------馬克思

最大的罪過(guò)莫過(guò)于自暴自棄-----------程 頤

總結(jié)：

自信—心理健康的關(guān)鍵

(l)“說(shuō)真的，老實(shí)說(shuō)，的確，不騙你”

這種人有一種擔(dān)心對(duì)方誤解自己的心理，性格有些急躁，內(nèi)心常有不平。

(2)“應(yīng)該、必須、必定會(huì)” 此人自信心極強(qiáng)，顯得很理智，為人冷靜，自認(rèn)為能夠?qū)?duì)方說(shuō)服，令對(duì)方相信。另一方面，“應(yīng)該”說(shuō)得過(guò)多的時(shí)候，反映了有“動(dòng)搖”心理，長(zhǎng)期擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)的人，易有此類口頭語(yǔ)。

3)“聽說(shuō)、據(jù)說(shuō)、聽人說(shuō)” 其所以用此類口頭語(yǔ)，是給自己留有余地的心理形成的。這種人的見(jiàn)識(shí)雖廣，決斷力卻不夠。很多處事圓滑的人，易用此類語(yǔ)。

(4)“可能是吧、或許是吧、大概是吧” 說(shuō)這種口頭語(yǔ)的人，自我防衛(wèi)本能甚強(qiáng)，不會(huì)將內(nèi)心的想法完全暴露出來(lái)。在處事待人方面冷靜，所以，工作和人事關(guān)系都不錯(cuò)。也有以退為進(jìn)的含義。事情一旦明朗，他們會(huì)說(shuō)，“我早估計(jì)到這一點(diǎn)”。從事政治的人多有這類口頭語(yǔ)。這類口頭語(yǔ)隱藏了自己的真心。

(5)“但是，不過(guò)” 此人有些任性，因此，總是提出一個(gè)“但是”來(lái)為自己辯解?！钡?語(yǔ)是為保護(hù)自己而使用的。也反映了溫和的特點(diǎn)，它?得委婉、沒(méi)有斷然的意味。從事公共關(guān)系的人常有這類口頭語(yǔ)，因?yàn)樗奈褚馕?，不致令人有冷落惑?/p>

(6)“啊、呀、這個(gè)、這個(gè)、嗯、嗯” 常是詞匯少，或是思維慢，在說(shuō)話時(shí)利用作為間歇的方法而形成的口頭語(yǔ)習(xí)慣。因此，這種口頭語(yǔ)的人，反應(yīng)較遲鈍的。也會(huì)有驕傲的公務(wù)員有這種口頭語(yǔ)。