第一篇：“學(xué)游泳”與“作文教學(xué)”

“學(xué)游泳”與“作文教學(xué)”

江蘇省啟東實(shí)驗(yàn)小學(xué)姚雨沖

（通訊地址：江蘇省啟東市匯龍鎮(zhèn)香格花園6號(hào)樓503室

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今年暑假，兒子報(bào)名學(xué)了游泳，為期十天，每天兩個(gè)小時(shí)。為安全起見，我也全程參與了。隨著兒子學(xué)游泳的逐步深入，我越來(lái)越感覺(jué)到“學(xué)游泳”和我們的“作文教學(xué)”有著許多相通之處。

一

今天是兒子學(xué)游泳的第一天，第一次面對(duì)碧波蕩漾的游泳池，兒子和其他小朋友一樣，很興奮，但顯然也有點(diǎn)恐懼。

正式下水前，教練先讓孩子們坐在泳池邊上，練習(xí)用腳打水，教練還不時(shí)地撩起水花去濺他們。一開始，孩子們顯得有點(diǎn)害怕，但慢慢地，他們便不再拘謹(jǐn)，都嘻嘻哈哈地玩開了水。隨著教練一聲令下，孩子們?nèi)缫恢恢恍∏嗤埽娂娞M(jìn)泳池，開始學(xué)習(xí)基本動(dòng)作。

感悟：

小孩子第一次下水學(xué)游泳，緊張、害怕可想而知。這就如同小學(xué)生一開始接觸作文，有畏難心理也在所難免。

教練并不急著讓對(duì)水性還一無(wú)所知的孩子過(guò)早下水，而是做了一系列的鋪墊，讓孩子們坐在泳池邊用腳打水，撩起水花去濺他們，再輔之于熱情的肯定，親切的鼓勵(lì)，使孩子們?cè)诳此奇覒蛑邢龑?duì)水的恐懼，從而熟悉水，親近水，并喜歡水。這也許對(duì)孩子初學(xué)游泳的整個(gè)過(guò)程，甚至對(duì)孩子一生于游泳、于水的情感，都將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的心理影響。

聯(lián)系我們的作文教學(xué)，小學(xué)生一開始學(xué)寫作文，無(wú)疑會(huì)感到很難，而消除他們的畏難心理就尤顯重要。

在小學(xué)生正式學(xué)寫作文之前，我們可以經(jīng)常向他們介紹一些有關(guān)名人寫作的趣事逸聞，使他們一開始就覺(jué)得寫作文是一件有趣的事。小學(xué)生正式學(xué)寫作文時(shí)要求不能高，可以從寫句子、寫段落開始，由淺入深，從易

到難，讓學(xué)生覺(jué)得寫作文并不難。另外我們還要注意采用多種形式，盡一切可能，不失時(shí)機(jī)地表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)學(xué)生，讓他們體驗(yàn)成功的喜悅，從而喜歡上寫作。而學(xué)生一旦有了這樣的心理基礎(chǔ)，那后面的路就會(huì)越走越寬。

二

今天是兒子學(xué)游泳的第八天。前幾天教練一直讓兒子做潛水、打水、換氣等基本動(dòng)作的訓(xùn)練?？赡軆鹤幽挲g比較小，其他小朋友大多能自己游了，可他還不能獨(dú)自游，我心中不免有些焦急。

令人意想不到的是，今天剛一下泳池，兒子身子往后一倒，竟然像模像樣地自己游起來(lái)，而且動(dòng)作還比較標(biāo)準(zhǔn)。我不禁欣喜萬(wàn)分，同時(shí)也感慨良多。

感悟：

兒子似乎一下子學(xué)會(huì)了游泳，但細(xì)想之下，這顯然是前期扎實(shí)的基礎(chǔ)訓(xùn)練的結(jié)果。如果沒(méi)有前面七天打水、潛水等基本動(dòng)作的扎實(shí)訓(xùn)練，那第八天一下子獨(dú)自游就絕不可能。

由此我想到了我們的作文教學(xué)，它的富有成效也需要前期扎實(shí)的基礎(chǔ)訓(xùn)練作支撐。例如學(xué)習(xí)描寫人物，我們可以先進(jìn)行扎實(shí)的人物外貌、動(dòng)作、神態(tài)、心理活動(dòng)等專項(xiàng)的素描訓(xùn)練。等有了深厚的描寫基本功以后，再融會(huì)貫通，這樣寫起人物來(lái)自然會(huì)得心應(yīng)手、游刃有余。

再比如我們?cè)趯?duì)學(xué)生進(jìn)行篇章訓(xùn)練之前，應(yīng)有計(jì)劃、有系統(tǒng)地進(jìn)行一些專題訓(xùn)練，如“怎樣命題”“怎樣開頭”“怎樣結(jié)尾”“如何把句子寫具體、寫生動(dòng)”等等。也許這些訓(xùn)練起初成效不大，就像學(xué)游泳時(shí)一開始一直學(xué)打水、潛水等基本動(dòng)作，似乎也沒(méi)有什么效果。但時(shí)間長(zhǎng)了，練的次數(shù)多了，量的積累足夠了，那質(zhì)的改變是必然的。當(dāng)你練好了扎實(shí)的寫作基本功以后，寫好一篇文章那就是水到渠成的事情了。

三

今天是兒子學(xué)游泳的第十天，也是最后一天。自從前天兒子自己會(huì)游以后，他很興奮，練得也更帶勁了。經(jīng)過(guò)短短兩天時(shí)間的練習(xí)，他的仰泳

和俯泳已經(jīng)很熟練了，而且轉(zhuǎn)換自如。

教練見兒子仰泳和俯泳練得差不多了，就又教了難度要大一些的自由泳，還教了扎猛子?？赡苁莾鹤佑辛饲懊娴幕A(chǔ)，學(xué)這些時(shí)似乎沒(méi)費(fèi)多大勁，教練一點(diǎn)撥，他練了幾次也就會(huì)了。

感悟：

看著兒子在泳池里像一條小魚兒，穿梭著，撲騰著，儼然已是一個(gè)游泳老手，我心里也十分歡喜，同時(shí)不禁感嘆教練的教導(dǎo)有方。

縱觀兒子學(xué)游泳的整個(gè)過(guò)程，教練的重點(diǎn)顯然放在基本動(dòng)作的訓(xùn)練上。基本動(dòng)作練扎實(shí)了，會(huì)游那是遲早的事。在會(huì)游的基礎(chǔ)上，再加大難度，逐步提高。這樣事半功倍，且學(xué)得輕松，學(xué)得扎實(shí)。

由此再次想到我們的作文教學(xué)。在扎實(shí)的基礎(chǔ)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，學(xué)生掌握了寫作文的一般方法。這時(shí)，我們也可以適當(dāng)提高難度，向他們傳授一些把作文寫精彩的技巧，例如構(gòu)思時(shí)的以小見大、烘云托月、設(shè)置懸念等。這對(duì)提高學(xué)生的作文水平是大有裨益的。

不知不覺(jué)十天過(guò)去了，兒子已熟練地學(xué)會(huì)了游泳，而我也感悟了很多。想方設(shè)法消除初學(xué)者的畏難心理，扎扎實(shí)實(shí)地練好基本功，適度拓展提高，這“三部曲”可以說(shuō)是學(xué)游泳的真諦，也是作文教學(xué)成功的關(guān)鍵。而這對(duì)學(xué)習(xí)其他技能又何嘗沒(méi)有借鑒意義呢？

第二篇：關(guān)于游泳安全教學(xué)與及如何提高合格率

關(guān)于游泳安全教學(xué)與及如何提高合格率

關(guān)于游泳安全

1.上課前問(wèn)清楚學(xué)員身體情況,身體不適的禁止下水,全部都要熱身下水,防止抽筋,拉傷.2.清點(diǎn)人數(shù),每隔一段時(shí)間清點(diǎn)一次人數(shù)，未經(jīng)批準(zhǔn)學(xué)院不能離開泳池，上小便的叫父母帶去。

3.禁止學(xué)員在上課期間在泳池邊追趕大家，因?yàn)橛境剡呌兴?，?huì)滑到，池邊全都是硬磚類，滑到容易摔傷，骨折。

4.未經(jīng)批準(zhǔn)，不讓學(xué)員跳水，反復(fù)強(qiáng)調(diào)。

5.上課中，對(duì)學(xué)員出現(xiàn)頭暈，頭痛，胃痛，惡心或嘔吐時(shí)，應(yīng)立即拉上岸休息。

6.告訴學(xué)員發(fā)生抽筋要大聲呼救，教練應(yīng)立即救護(hù)。7.下課后，有些學(xué)員因?yàn)榕d奮之類，會(huì)在池邊上跑回父母身邊，所以下課后不但清點(diǎn)人數(shù)，還要嚴(yán)禁學(xué)員在池邊跑回。

8.下課后，學(xué)員不批準(zhǔn)私自再下水。

關(guān)于提高學(xué)員畢業(yè)合格率 淺水教學(xué)，水位于學(xué)員的胸前處，有利于減少學(xué)員對(duì)水的恐懼感，尤其是年少的新學(xué)員，也容易培養(yǎng)水性；方便以的后的教學(xué)，對(duì)學(xué)員技術(shù)水平的提高起重要作用。教練勤教，低年齡的學(xué)員常精神不集中，活潑好動(dòng)，今天學(xué)會(huì)的明天就忘了，這是就常要教練員的辛勤勞作。

3.教練員利用各項(xiàng)教學(xué)原則和教學(xué)方法，加以技巧，把所學(xué)

技術(shù)動(dòng)作名稱，作用，要領(lǐng)，做法，要求準(zhǔn)確明了地示范動(dòng)作，耐心傳遞，還要善于觀察，及時(shí)指出學(xué)員的錯(cuò)誤動(dòng)作，節(jié)奏，提高學(xué)員的技術(shù)水平，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果，讓學(xué)員學(xué)有所成。

4.學(xué)員的肯學(xué)，勤學(xué)直接影響到教學(xué)成果。

第三篇：學(xué)游泳作文

學(xué)游泳作文(精選多篇)

學(xué)游泳

暑假到了，天氣酷熱難受，呆在家里又太無(wú)聊了，該學(xué)點(diǎn)什么呢？對(duì)！學(xué)游泳，既可以涼快涼快，也可以在水中世界過(guò)把癮，還可以鍛煉鍛煉身體！嘻嘻！一舉三得。

只見比一個(gè)籃球場(chǎng)還大的游泳池展現(xiàn)在眼前, 只見一片清澈的池水蕩漾著，人們穿著五顏六色的泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂。會(huì)游的像一條條穿梭的柳條魚，一會(huì)兒游自由式，一會(huì)兒游蛙式，好不自在。不會(huì)游的只能借助泳圈，顯得笨手笨腳。嗬，水好涼呀，一下水渾身的暑氣頓時(shí)煙消云散；水好清呀，在水中還

能照見自己的影子......爸爸下了水，開始教我學(xué)游泳，先教我潛水：深呼吸、把頭漫入水內(nèi)。當(dāng)我把頭漫入水內(nèi)時(shí)，耳邊傳來(lái)嗡嗡的響聲，微微睜眼一看，還能看見池內(nèi)人游泳的姿勢(shì)呢！

學(xué)會(huì)了潛水，爸爸說(shuō)：“我現(xiàn)在要叫你學(xué)蛙泳.”這名字真新鮮，我問(wèn)：“爸爸，‘蛙泳’是不是像青蛙那樣‘蹦蹦’地跳呀？”“不是，”爸爸回答說(shuō)，“蛙泳是模仿青蛙游泳動(dòng)作的一種游泳姿勢(shì)。人俯臥水面，兩臂在胸前劃水，兩腿一屈一伸蹬水，似青蛙游水。蛙泳較省力，易持久?！卑职窒仁痉读艘槐悖菏謩潯⒛_踢、身體放平、前進(jìn)、再換氣。然后爸爸示意我大膽地嘗試。我深吸一口氣，凝神定氣之后，猛地扎入水中，手與腳立即“撲哧撲哧”地打起了水，身體竟不由自主地浮上水面。我心里一陣慌亂，忙伸手亂抓，終于抓住旁邊的扶手。這下，我有點(diǎn)想打退堂鼓了。爸爸見了成心逗我：“你呀，真是個(gè)兔子膽，不敢下

水，還想學(xué)游泳呢？”我才不認(rèn)輸呢！

在爸爸的鼓勵(lì)下，我毫不氣餒，繼續(xù)專心練習(xí)，而且到了深水區(qū)也不怕了，我的心里有說(shuō)不出的高興。

這個(gè)暑假真快樂(lè)

暑假有哪些值得寫的題材:

1、參加活動(dòng)：

2、學(xué)會(huì)了一項(xiàng)技能

3、生活樂(lè)趣

怎樣把自己的親身體驗(yàn)寫清楚：

1、有序：活動(dòng)的先后順序 ；游記：地點(diǎn)的變換、或概括映像

2、有重點(diǎn)：學(xué)會(huì)的過(guò)程； 最有特色的地方

設(shè)計(jì)好開頭和結(jié)尾:

我眼中的暑假是快樂(lè)的、是歡愉的、是漫長(zhǎng)的、是豐富的…如果暑假是天空，我就是小鳥，在蔚藍(lán)的天空幽幽回旋，時(shí)而直插云霄，時(shí)而又和云朵嬉戲；如果暑假是大海，我就是魚兒，飛快的穿梭在珊瑚群中，又興奮的沖出水面……

7月份，已是深夏，學(xué)校也都放假了，孩子們像一條條期待游回大海的小魚，“我鍛煉，我快樂(lè)”

正因?yàn)橛辛耸罴?，讓我有了充足的時(shí)間，去圖書館學(xué)習(xí)自己感興趣的自然、科學(xué)知識(shí)，和朋友一起去游泳，拋開了那似乎永遠(yuǎn)也聽不完的課，寫不完的作業(yè)，我們有了時(shí)間，就可以做一些有意義、開心的事情，暑假真好！

學(xué)游泳

暑假到了，天氣酷熱難受，呆在家里又太無(wú)聊了，該學(xué)點(diǎn)什么呢？對(duì)！學(xué)游泳，既可以涼快涼快，也可以在水中世界過(guò)把癮，還可以鍛煉鍛煉身體！嘻嘻！一舉三得。

只見比一個(gè)籃球場(chǎng)還大的游泳池展現(xiàn)在眼前, 只見一片清澈的池水蕩漾著，人們穿著五顏六色的泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂。會(huì)游的像一條條穿梭的柳條魚，一會(huì)兒游自由式，一會(huì)兒游蛙式，好不自在。不會(huì)游的只能借助泳圈，顯得笨手

笨腳。嗬，水好涼呀，一下水渾身的暑氣頓時(shí)煙消云散；水好清呀，在水中還能照見自己的影子......爸爸下了水，開始教我學(xué)游泳，先教我潛水：深呼吸、把頭漫入水內(nèi)。當(dāng)我把頭漫入水內(nèi)時(shí)，耳邊傳來(lái)嗡嗡的響聲，微微睜眼一看，還能看見池內(nèi)人游泳的姿勢(shì)呢！

學(xué)會(huì)了潛水，爸爸說(shuō)：“我現(xiàn)在要叫你學(xué)蛙泳.”這名字真新鮮，我問(wèn)：“爸爸，‘蛙泳’是不是像青蛙那樣‘蹦蹦’地跳呀？”“不是，”爸爸回答說(shuō)，“蛙泳是模仿青蛙游泳動(dòng)作的一種游泳姿勢(shì)。人俯臥水面，兩臂在胸前劃水，兩腿一屈一伸蹬水，似青蛙游水。蛙泳較省力，易持久。”爸爸先示范了一便：手劃、腳踢、身體放平、前進(jìn)、再換氣。然后爸爸示意我大膽地嘗試。我深吸一口氣，凝神定氣之后，猛地扎入水中，手與腳立即“撲哧撲哧”地打起了水，身體竟不由自主地浮上水面。我心里一陣慌亂，忙伸手亂抓，終于抓住旁邊的扶手。這

下，我有點(diǎn)想打退堂鼓了。爸爸見了成心逗我：“你呀，真是個(gè)兔子膽，不敢下水，還想學(xué)游泳呢？”我才不認(rèn)輸呢！

在爸爸的鼓勵(lì)下，我毫不氣餒，繼續(xù)專心練習(xí)，而且到了深水區(qū)也不怕了，我的心里有說(shuō)不出的高興。

學(xué)游泳作文

今年的暑假天氣特別熱，媽媽決定送我去游泳培訓(xùn)班學(xué)游泳，我可高興了！以前每當(dāng)看到別人像一條條小魚在海里游來(lái)游去，我的心里就像有成千上萬(wàn)只螞蟻正在不安地爬著，總是癢癢的。

游泳館里學(xué)游泳的人很多，有小朋友，也有大哥哥大姐姐，還有叔叔阿姨。教練給我們分班后，又給我們排了隊(duì)。他先領(lǐng)著我們做準(zhǔn)備活動(dòng)，又教給我們?cè)谒斜餁?、漂浮的?dòng)作要領(lǐng)。我們先是在岸上把動(dòng)作練熟了，然后要下水練習(xí)。因?yàn)槲沂堑谝淮螌W(xué)游泳，就一直不敢下水，教練鼓勵(lì)我說(shuō)：不怕，你是個(gè)勇敢的孩子，只要你能夠勇敢地下到水里，你就會(huì)很快學(xué)會(huì)游泳。于是我非常

害怕地、戰(zhàn)戰(zhàn)驚驚地下到水里。原來(lái)我的擔(dān)心是多余的，水很淺才到我的脖子，水又非常溫暖，泡在里面很舒服。我用教練教的方法去練習(xí)，嘴里灌了幾口水，嗆得我快透不過(guò)氣來(lái)，也沒(méi)能浮上水面。看著別的小朋友練得都很刻苦，我又咬咬牙堅(jiān)持練習(xí)，一次又一次的失敗，我是屢敗屢戰(zhàn)。慢慢地我掌握了平衡，身子能像木板一樣平衡地浮在水面上了。晚上回家我又在水盆里憋氣給爸爸看，爸爸說(shuō)我真棒，一口氣憋了二十多秒呢，我可得意了！

接下來(lái)的幾天，老師又教給我們洼泳腿的動(dòng)作：收、翻、蹬、并；劃水的動(dòng)作：胸前抱水；以及換氣的動(dòng)作。教練還親自下水給我們作示范，看著教練輕松自如地游泳動(dòng)作，我羨慕極了，心里暗暗發(fā)誓：我一定要刻苦練習(xí)，象教練游得一樣好。這幾天，我不但白天抓緊時(shí)間練習(xí)，而且晚上回家也反復(fù)地練習(xí)，甚至在夢(mèng)中也在想著怎樣學(xué)游泳。

經(jīng)過(guò)我的努力，在培訓(xùn)班結(jié)束的時(shí)

候，我都敢到深水區(qū)去游泳了。雖然我的動(dòng)作沒(méi)有教練的那么熟練，但是我也能象一只小青蛙一樣在水里游來(lái)游去的了。

學(xué)會(huì)了游泳我非常高興，不僅因?yàn)樵谟斡境乩?，感覺(jué)自己成了一條快樂(lè)的魚兒，自由自在，同時(shí)也明白了一個(gè)道理：無(wú)論學(xué)什么，都有要有毅力，堅(jiān)持就是勝利。

中山小學(xué)三年級(jí)：姜依靜

學(xué)游泳作文

星期四的早上，我早早的就起來(lái)了，你知道為什么嗎？因?yàn)榻裉煲ナ兰o(jì)大酒店游泳館學(xué)游泳。

我起來(lái)刷完牙洗完臉，就開始吃飯，吃完飯我穿好泳衣，戴好泳帽，戴好泳鏡拿著桶來(lái)到了學(xué)游泳的地方，到了以后，我才發(fā)現(xiàn)，好多同學(xué)都到了。

“老師來(lái)了！老師來(lái)了！”有的同學(xué)大喊，我的心里太興奮了，因?yàn)轳R上就可以見到游泳池了！老師點(diǎn)完名，我們領(lǐng)了牌子進(jìn)入更衣室開始換衣服。我們

在換衣服的時(shí)候，有個(gè)女生問(wèn)：“這里會(huì)不會(huì)有男生??！”我說(shuō)：“不可能會(huì)有！”

換完衣服，等人都到齊了以后，我們先做操，教練說(shuō)這是為了活動(dòng)開身體。做完操之后就開始打水。我們坐在池邊，雙腳一上一下地開心的用勁拍打著水，水花都濺起來(lái)了，落到臉上、身上，涼涼的。打完水，老師就讓我們下水，到我下水了，我慢慢的、慢慢的下了水，忽然感覺(jué)好涼啊！但是我在心里就想：“不要緊、不要緊！”下了水老師就讓我們練習(xí)憋氣，先深深地吸一口氣，感覺(jué)氣到了肚子里，再把頭伸進(jìn)水里，數(shù)5秒，在這5秒之內(nèi)，你需要吐氣泡，5秒后，再抬頭深深地吸一口氣，再伸進(jìn)水里，就這樣反復(fù)練習(xí)。我開始每次都憋得時(shí)間不長(zhǎng)，但我刻苦練習(xí)，終于能憋很長(zhǎng)時(shí)間了。

下了課我就和我的小伙伴們一起去沖澡，哇！真的是太舒服了！洗完澡換上衣服，拿上東西，我們就各自回各自的家了！

今天真是太高興了。

學(xué)游泳作文450字

學(xué)游泳作文450字—我是只旱鴨子，在水里只能掙扎兩下就往下沉，所以不能到水深超過(guò)我脖子的池子里游泳，每次看到人們?cè)谟斡境氐纳钏畢^(qū)游泳就羨慕得不得了，特別是那些個(gè)比我矮或年齡比我小的，看著在淺水區(qū)的我露出一副得意樣。

今年暑假我鼓起勇氣報(bào)了個(gè)游泳訓(xùn)練班，其實(shí)去年也報(bào)過(guò)，但喝了幾口游泳池的水后就放棄了。我報(bào)的班是學(xué)自由泳的，共12天，每天1小時(shí)，據(jù)說(shuō)兩天學(xué)一個(gè)動(dòng)作，6天就能學(xué)會(huì)。

前兩天我學(xué)的是打腿，自由泳的打腿非常簡(jiǎn)單，只要不停地拍水就行了，一開始我不是很能控制，不過(guò)在教練的教導(dǎo)下，我能夠用標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)打腿了；接下去的兩天是學(xué)手的姿勢(shì)，原來(lái)是一圈一圈地轉(zhuǎn)，就像螺旋槳一樣，這個(gè)動(dòng)作我沒(méi)兩下就學(xué)會(huì)了；最后兩天是學(xué)換氣，這個(gè)換氣不同于其它泳姿，它換氣是朝

兩邊換的，其它泳姿都是朝正面的，一只手伸到前面后，腦袋靠上去就行了。6天過(guò)去了，三個(gè)動(dòng)作也學(xué)會(huì)了，但要游起來(lái)也還不是那么簡(jiǎn)單的事，后面的6天就是三個(gè)動(dòng)作的協(xié)調(diào)控制。一開始我控制不好手腳，要么手動(dòng)了腳沒(méi)動(dòng)，要么腳動(dòng)了手沒(méi)動(dòng)，要么呼吸時(shí)又嗆去了……

現(xiàn)在對(duì)于自由泳，我已經(jīng)能夠輕松、標(biāo)準(zhǔn)地游了，準(zhǔn)備再去學(xué)其他的泳姿。

第四篇：學(xué)游泳 作文

蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四種泳姿

學(xué)習(xí)游泳的先后順序：蛙泳——自由泳——仰泳——蝶泳。蛙泳具體過(guò)程的片段：

去了游泳館，到了游泳館，教練就在門口等這我呢!教練看到我了，他就叫我過(guò)去，我就過(guò)去了。教練說(shuō)：“去換泳褲去”，我換完就到淺水區(qū)，我先跳下水，教練也跳下水，他先教我蛙泳腿的動(dòng)作，教練先給作了個(gè)示范，我在模仿教練的動(dòng)作，收、翻、蹬、夾。教練給我了一個(gè)浮板，我就拿這浮板游了起來(lái)，但是我游的時(shí)候手總是彎這老是走不動(dòng)，教練說(shuō)：“手伸直，腿蹬的時(shí)候要有勁”。我照做了，練了好一會(huì)，才把腿的動(dòng)作掌握好。

第二天，教練開始教我手的動(dòng)作，手先要伸直，然后向身體兩側(cè)打開，再伸直向前，手的動(dòng)作我一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了。接著，教練教我如何換氣、潛水，先在岸上吸一口氣，下入水中，慢慢地把氣吐出來(lái)。我練了好一會(huì)兒，才漸漸掌握了一些要領(lǐng)。然后教練再教我潛水，教練叫我把前面腿和手的動(dòng)作連起來(lái)，手向身體兩側(cè)打開的時(shí)候頭起來(lái)吸氣。蛙泳具體過(guò)程片段二：

教練說(shuō)了一些游泳時(shí)的注意事項(xiàng)后馬上就給我們講蛙泳的第一階段腳的動(dòng)作。教練講首先要把大腿和小腿彎曲成九十度。然后把腳板往上翻，再把腳抬起一些，雙腳往外畫一個(gè)圈，接著把腳并好，腳板往上鉤，最后把腳板放下來(lái)。等我們都基本學(xué)會(huì)了，教練就開始教我們第二階段，手的動(dòng)作。教練給我們示范了一遍，然后就讓我們跟著一起做，首先把手合起來(lái)，大拇指和嘴平行，然后慢慢地把手伸向前面，再把手往下劃，頭朝上吸氣，最后把頭鉆到水里。等我們兩部分都學(xué)會(huì)了以后，教練就開始讓我們用手和腳配合游。開始，我還不會(huì)游，顧了腳顧不了手，總是手腳不協(xié)調(diào)。后來(lái)，經(jīng)過(guò)教練的一番耐心指導(dǎo)和我不懈的努力，奇跡終于發(fā)生了，我連吸了幾口氣，游了十幾米遠(yuǎn)，我一下子高興的無(wú)法形容，覺(jué)得苦中有甜，因?yàn)槲殷w會(huì)到了“天下無(wú)難事，只怕有心人”的道理。

在蛙泳學(xué)習(xí)班的后幾天，教練還教會(huì)了我們跳水、潛水，前滾翻、后滾翻、仰泳，還對(duì)我們進(jìn)行了蛙泳測(cè)試。有的同學(xué)游了五十米，有的游了三十米，最少的也游了二十多米。我在測(cè)試時(shí)也游了五十米，還得到了教練的表?yè)P(yáng)。表?yè)P(yáng)我有的姿勢(shì)好又游的快，我心里樂(lè)滋滋的。

雖然每堂課我游得都很累，但是能和同學(xué)們一起玩，一起游，我感到非常高興。我希望，下次再去游泳能再和他們?cè)谝黄稹?/p>

第五篇：作文-學(xué)游泳

《學(xué)游泳》

這一天，我和爸爸媽媽約了我的倆個(gè)好朋友一起去玉蘭廣場(chǎng)游泳。我們到了那兒先去更衣室換好泳衣，然后來(lái)到了泳池邊。！爸爸第一個(gè)跳下水，我發(fā)現(xiàn)水好深，所以我讓爸爸抱著下水。一開始，爸爸先教我兩手?jǐn)[動(dòng)，然后腳踏水。我學(xué)得很認(rèn)真，媽媽在一旁還給我們拍了好幾張照片。一會(huì)兒我學(xué)會(huì)了蛙泳的基本動(dòng)作，我休息的時(shí)候，我又練習(xí)了憋氣。休息完了，我看到倆好朋友他們一直在認(rèn)真地練著，而我卻不專心，所以爸爸為了吸收我，扔給我一個(gè)球，我游過(guò)去拿到了球。爸爸托著我，我們又開始認(rèn)真地練習(xí)游泳，我心里很開心，因?yàn)槲乙哺鷤z個(gè)好朋友一樣專心致志的練習(xí)游泳。

在游泳時(shí)，我看見一只只螢火蟲在草叢中飛來(lái)飛去，還聽見了知了的尖叫聲。不一會(huì)兒，熱鬧的泳池要結(jié)束游泳了。我們換好自已的衣服開開心心的到大排檔吃大餐。大排檔里有許多好吃的，有豆子、雞爪、紅棗、粉絲、蟹腳、牛肉… …我吃了好多好吃的，吃的飽飽的坐車興奮的回家了！

三（7）班 張嘉琦2013年9月6日