第一篇：游泳教學(xué)反思

游泳教學(xué)反思

游泳>教學(xué)反思

（一）游泳課是一項(xiàng)集水浴、空氣浴、日光浴于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是學(xué)生非常喜歡的一種體育課。經(jīng)常游泳對(duì)提高身體各器官、各系統(tǒng)的功能能起到良好的鍛煉作用。

小學(xué)生的游泳課的教學(xué)有其自身的特殊性。經(jīng)過這些年的教學(xué)摸索總結(jié)，在教學(xué)上我采用了以下做法，收到了不錯(cuò)的效果。

1、因?yàn)樾W(xué)生一提馬上要下水就興奮得不行，在你要教他們做準(zhǔn)備活動(dòng)和進(jìn)行一些陸上練習(xí)時(shí)，他們已經(jīng)急不可待了，他們很難集中注意來聽你的講解和完成你安排的練習(xí)，所以在一開始下水時(shí)，我都會(huì)先讓他們按要求玩玩水。一來滿足一下他們急切的玩水欲望，緩解一下他們的心情：二來也可以趁機(jī)試試水性。這樣做利于學(xué)生能很快靜下心來和教師一起學(xué)習(xí)游泳技術(shù)。

2、分組教學(xué)，我校學(xué)生游泳的技術(shù)水平到了中年級(jí)就出現(xiàn)了比較大的差距。一是因?yàn)閷W(xué)生對(duì)技術(shù)的領(lǐng)悟，受學(xué)生自身的身體協(xié)調(diào)性制約，這是客觀存在的。另一方面是則是中途轉(zhuǎn)學(xué)來的學(xué)生，他們?cè)谠瓉淼膶W(xué)校就根本沒有開設(shè)游泳課，當(dāng)然也就談不上游泳學(xué)得怎么樣了。在這種情況下，分組教學(xué)是必須也是最好的選擇。在教學(xué)中，我則是先讓會(huì)游的同學(xué)，給他們下達(dá)一定的游泳量，讓他們?cè)谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，中間要怎么休息？如何調(diào)整節(jié)奏讓他們自行安排。這也體現(xiàn)了調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性一環(huán)。我則把重點(diǎn)放在指導(dǎo)部分不會(huì)游的學(xué)生身上。多給指導(dǎo)，多給關(guān)心，這樣也好讓他們?cè)缛崭贤嗤瑢W(xué)的水平。

此外，動(dòng)作學(xué)習(xí)的秩序安排也非常關(guān)鍵，安排得當(dāng)可以事半功倍。在教學(xué)秩序安排上，我采用了以下做法：

1、初學(xué)者先熟悉水性再學(xué)泳式動(dòng)作。游泳與在陸上活動(dòng)有很多不同：首先是活動(dòng)環(huán)境不同。由于水有浮力，有壓力，阻力也比空氣阻力大很多。初學(xué)者乍一下水會(huì)站立不穩(wěn)，呼吸困難，移動(dòng)困難，因而心里緊張害怕。其次呼吸方法的不同。再次就是身體運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力不同。在陸上動(dòng)作是利用固定的支撐反作用力使身體運(yùn)動(dòng)，而游泳是在一種不能作為固定支撐的液體中運(yùn)動(dòng)。由于上述原因，決定了初學(xué)者開始學(xué)游泳不是先學(xué)哪一種泳勢(shì)，而是要先到水的環(huán)境中去，感受水的浮力、壓力、阻力。掌握水中行走、浸入水中、呼吸、浮體、站立等，從而為學(xué)習(xí)各種姿勢(shì)的游泳技術(shù)打下良好的基礎(chǔ)。

2、先學(xué)腿部動(dòng)作，掌握水中平浮。自由泳時(shí)，身體俯臥于水面，由于身體的上半身浮力大于下半身，腿會(huì)下沉，為保持身體平浮，須先學(xué)會(huì)腿的打水動(dòng)作，使雙腳取得水的支撐反作用力，既可推動(dòng)身體前進(jìn)，又可使腿部不下沉。

3、先陸后水，以水為主。先在陸地上進(jìn)行模仿練習(xí)。在陸上進(jìn)行模仿練習(xí)可以利用視覺，看清動(dòng)作路線、方向、結(jié)構(gòu)，自己做得是否正確，隨時(shí)可以改正。在陸上初步體會(huì)了動(dòng)作要領(lǐng)之后，就要及時(shí)轉(zhuǎn)到水中練習(xí)，經(jīng)過水中反復(fù)練習(xí)，達(dá)到鞏固的效果。當(dāng)然，這僅是一些經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，至于游泳課堂教學(xué)還有很多需要去反思的。

游泳教學(xué)反思

（二）說點(diǎn)我對(duì)游泳的感受吧，業(yè)余愛好者游泳我把它分為三個(gè)階段。

第一階段：學(xué)會(huì)姿勢(shì)，初步掌握“蝶、仰、蛙、爬”四種泳姿，專業(yè)運(yùn)動(dòng)員有教練指導(dǎo)1年即可，業(yè)余愛好者通過模仿或看視頻資料3-5年可學(xué)會(huì)。有關(guān)該階段的學(xué)習(xí)資料很多，包括呼吸、打腿、劃臂、壓胸、轉(zhuǎn)髖等等。

第二階段：找到水感，當(dāng)你覺得初步掌握了四種泳姿的動(dòng)作基礎(chǔ)，但仍然感覺游不快，或者很費(fèi)力時(shí)，你就該到第二階段了。此時(shí)再一味的模仿專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的姿勢(shì)是不會(huì)有提高的，反而把自己帶入了動(dòng)作誤區(qū)。

一個(gè)人的感覺是天生的，但是水感絕對(duì)是后天培養(yǎng)或者說是后天激發(fā)出來的。

該階段的學(xué)習(xí)資料很少，因?yàn)楦杏X是不好描述不好量化的。

業(yè)余愛好者找到水感可以從自己最擅長的泳姿入手，先讓自己的游速慢下來，充分體會(huì)每個(gè)動(dòng)作完成后在水中的漂浮前進(jìn)過程，感受水流過面頰、流過胸前、流過腰腹、流過髖、流過大腿、小腿甚至腳趾的過程，在此過程中不單要體會(huì)身體正面水流，還要體會(huì)身體背面水流摩擦身體的感覺，我是用爬泳和仰泳交替練習(xí)來體會(huì)水感的，如果你身體的某部分感覺不到水，大多是應(yīng)為你這部分肌肉太緊張不放松造成的。

體會(huì)水感的過程每個(gè)人不同，我的建議是先體會(huì)胸、背水感，然后體會(huì)髖、臀部位水感，再然后是腰腹水感，再然后是大腿、小腿和肩部、面頰水感，最后是腳掌與手心?？傊菑能|干到四肢的順序。

那么，我們?cè)谒性趺醋霾拍荏w會(huì)水感呢？

比方說體會(huì)胸、背水感，以爬泳為例：

首先將游速慢下來，將精神集中于胸部，在一次劃水中（從開始劃水到前沖漂浮結(jié)束，下一次劃水前），輕微下壓胸脯，感受水流過胸部時(shí)對(duì)身體的摩擦，并且感受下壓時(shí)水對(duì)胸部的浮力，這種浮力越大表明下壓的幅度越好，此時(shí)胸部也處于最佳的流線形狀態(tài)。在這里要說明，要經(jīng)常改變你游進(jìn)的速度，按水流過胸前的速度不同來改變胸部下壓幅度進(jìn)而體會(huì)水對(duì)胸的最大浮力，此過程就是體會(huì)胸部水感的過程。

當(dāng)胸部經(jīng)常感覺到水的沖擊、上浮力后，就會(huì)按照你游進(jìn)的速度、水流的變化做自適應(yīng)的下壓和上抬調(diào)節(jié)，總體感覺就是胸下的水一波一波、連續(xù)不斷的流過胸部。

其它身體部位的水感獲得也同胸部水感獲得一樣，不詳述。

體會(huì)水感的要點(diǎn)：

1、體會(huì)水感時(shí)身體盡量放松、拉長，上面提到的下壓確切地說應(yīng)該是前拉下壓。

2、體會(huì)水感時(shí)所說的放慢泳速確切地說應(yīng)該為降低劃頻，但每次劃水的力量與速度可以經(jīng)常變化，以體會(huì)在不同游進(jìn)速度下水對(duì)身體的摩擦與浮力的不同，其目的是找到流速不同的水流對(duì)身體摩擦與浮力的不同，從而提高身體對(duì)水的自適應(yīng)性。

第三階段：水感動(dòng)作，可以說人在游泳過程中的第二階段是個(gè)無止境的階段。但是當(dāng)你身體某一部位獲得水感后，身體根據(jù)水流的速度自適應(yīng)來調(diào)節(jié)身體前進(jìn)的動(dòng)作，此時(shí)的動(dòng)作才是最適合你自己的動(dòng)作，并且你的動(dòng)作也會(huì)隨速度的變化而有微小改變的。

我體會(huì)到的學(xué)習(xí)游泳過程中存在的誤區(qū)：

1.動(dòng)作命名：游泳學(xué)習(xí)資料是按人在陸地上的行為動(dòng)作來命名游泳的技術(shù)用語，會(huì)給學(xué)游泳帶來很大的動(dòng)作誤區(qū)。比方說“打腿、胸部下壓、轉(zhuǎn)髖、劃水”所有這些用語都給人們潛意識(shí)中灌輸了一個(gè)發(fā)力點(diǎn)的概念，其實(shí)水中運(yùn)動(dòng)似乎不應(yīng)該有這個(gè)點(diǎn)。

“打腿”應(yīng)該為“波腿”，爬泳、仰泳的雙腿動(dòng)作像兩條擺動(dòng)的海帶，蛙泳的雙腿像游進(jìn)的水母邊緣（這個(gè)動(dòng)作人可以比青蛙做的更好），蝶泳雙腿像尾巴。

“胸部下壓與轉(zhuǎn)髖”應(yīng)該為“螺旋胸與螺旋髖”是一個(gè)“前拉下壓”與“前拉上提”的動(dòng)作。

“劃水”用“撥水”更容易體會(huì)。

2.對(duì)速度的追求：就像人們按陸地上的動(dòng)作命名游泳動(dòng)作一樣，游泳比賽也是比速度。

在陸地上，對(duì)速度的追求源于速度決定了大多數(shù)動(dòng)物的撲食與生存方式。但在水中從來沒看到兩條魚按著直線比拼誰游的快。一個(gè)泳者對(duì)速度的追求往往讓人喪失了水感，在水中是游起來而不是跑起來。

第二篇：小鴨子學(xué)游泳教學(xué)反思

《小鴨子學(xué)游泳》教學(xué)反思

——全日制培智學(xué)校語文（試用本）第六冊(cè)第9課《小鴨子學(xué)游泳》廣東省佛山市啟聰學(xué)校馬善波

這是一篇內(nèi)容淺顯易懂的童話故事，有普遍的現(xiàn)實(shí)意義。課文共三段，配以兩幅插圖。第一段交待了人物、地點(diǎn)、發(fā)生的事情——小鴨子小黃毛不敢學(xué)游泳。

第二段具體寫了小黃毛膽小的表現(xiàn)。第三段寫小黃毛在大家的鼓勵(lì)下膽子終于大起來。

通過本課的學(xué)習(xí)，告訴學(xué)生不要事事依賴他人，只要相信自己，勇敢地去實(shí)踐去鍛練，就能學(xué)到本領(lǐng)，要做個(gè)勇敢的孩子。回顧整個(gè)教學(xué)過程，我認(rèn)為我節(jié)課有以下優(yōu)點(diǎn)：

一、多媒體教學(xué)

心理學(xué)告訴我們：“興趣是人們對(duì)事物的選擇性態(tài)度，是積極認(rèn)識(shí)某種事物或參加某種活動(dòng)的心理傾向。它是學(xué)生積極獲取知識(shí)形成技能的重要?jiǎng)恿??！庇忠蛑橇β浜髢和话阋庵颈∪酰狈χ鲃?dòng)性，易受暗示，固執(zhí)；高級(jí)情感發(fā)展遲緩，情感不穩(wěn)定且調(diào)節(jié)能力差；興趣單一，穩(wěn)定性差等特點(diǎn)，因此在教學(xué)中我適時(shí)地用多媒體課件選擇生動(dòng)的畫面進(jìn)行情境教學(xué)引入。充分發(fā)揮多媒體的優(yōu)點(diǎn)，通過聲情并茂的文字、圖象、聲音、動(dòng)畫的形式刺激學(xué)生，在很大程度上迅速吸引學(xué)生的注意力。

二、以讀促悟

智障學(xué)生的語言發(fā)展晚，發(fā)音不準(zhǔn)，吐詞不清；詞匯貧乏，語法簡單，表達(dá)能力差。在設(shè)計(jì)教學(xué)時(shí)以小黃毛的表現(xiàn)為主線，學(xué)習(xí)課文進(jìn)行細(xì)讀體悟，讓學(xué)生在朗讀中感悟文字，在讀中整體感知，在讀中有所感悟，在讀中培養(yǎng)語感，在讀中受到情感熏陶。

三、師生互動(dòng)

以形象具體的“圖、文、聲、像”來創(chuàng)造教學(xué)情景，使抽象的教學(xué)內(nèi)容具體化、清晰化，使學(xué)生的思維活躍，興趣盎然地參與教學(xué)活動(dòng)，使教學(xué)從以往教為主變成教、學(xué)互動(dòng)，并注意引導(dǎo)，促進(jìn)教、學(xué)互動(dòng)進(jìn)程。

四、注重課程的生活化

即把教材看作是引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知發(fā)展，生活學(xué)習(xí)人格建構(gòu)的一種范例，不是學(xué)

生必須完全接受的對(duì)象和內(nèi)容，而是引起學(xué)生認(rèn)知、分析、理解事物并進(jìn)行反思、批評(píng)和建構(gòu)意義的中介，是案例或范例?！杜嘀菍W(xué)校義務(wù)教育課程設(shè)置實(shí)驗(yàn)方案》對(duì)生活語文的要求，本課要著眼于學(xué)生的生活需要，以生活為核心，組織課程；文本從生活中來，又回到生活中去。結(jié)合日常的生活“加深理解和體驗(yàn)，有所感悟和思考，受到情感熏陶，獲得思想啟迪”。

本節(jié)課的教學(xué)中，我始終圍繞這些教學(xué)思想來組織教學(xué)，努力達(dá)到預(yù)定的教學(xué)目標(biāo)。但真正教起學(xué)生來，總會(huì)與教學(xué)設(shè)計(jì)有所偏差。所以在本課的教學(xué)中，還有許多值得改進(jìn)和探討的地方：

一、由于制作水平有限，動(dòng)畫效果不是很好。

二、因是第一次拍攝所以學(xué)生的反應(yīng)沒有達(dá)到平常的真實(shí)水平。

我知道每一個(gè)教者都有其獨(dú)特的風(fēng)格，每一個(gè)課堂都會(huì)顯現(xiàn)出不同的亮點(diǎn)。然而，我的最在的感觸就是：學(xué)無止境。

第三篇：游泳教學(xué)合同

游泳培訓(xùn)協(xié)議

根據(jù)乙方向甲方提出進(jìn)行游泳教學(xué)培訓(xùn)的要求，為了避免出現(xiàn)糾紛，特界定培訓(xùn)期間的雙方權(quán)利和義務(wù)，經(jīng)甲乙雙方共同協(xié)商決定，其具體事宜甲乙雙方達(dá)成如下協(xié)議：

一、甲方職責(zé)：

1、甲方教練員應(yīng)具備游泳教學(xué)的相關(guān)資質(zhì)。

2、甲方教練員對(duì)乙方培訓(xùn)期間需認(rèn)真帶教，悉心教導(dǎo)，不得粗暴對(duì)待，不得體罰。

3、培訓(xùn)期間甲方教練員應(yīng)保證乙方的安全。

二、乙方職責(zé)：

1、培訓(xùn)期間，乙方不得隨意干涉甲方教練員的教學(xué)方式及教學(xué)過程。

2、培訓(xùn)期間，乙方應(yīng)按要求準(zhǔn)時(shí)到達(dá)培訓(xùn)地點(diǎn)，乙方因故不能及時(shí)參加培訓(xùn)，必須提前最少3小時(shí)通知甲方，爭得甲方同意后，沿后培訓(xùn)時(shí)間。否則視為乙方自動(dòng)放棄一節(jié)游泳課程。

3、培訓(xùn)期間乙方應(yīng)服從教練員安排不得違反游泳館相關(guān)規(guī)定。

三、其他相關(guān)事宜：

本次培訓(xùn)周期為次，每次小時(shí)。

培訓(xùn)費(fèi)用為元/人次，付款方式為。

培訓(xùn)期間有特殊安排需與教練協(xié)商解決，達(dá)成一致

四、違約事項(xiàng)

培訓(xùn)教練一旦出現(xiàn)資質(zhì)不齊全、不具備等類似問題而出現(xiàn)的糾紛，即認(rèn)定為甲方單方面違約。甲方退還培訓(xùn)費(fèi)用。

乙方不按要求進(jìn)行培訓(xùn)，或過多出現(xiàn)干涉教練的正常培訓(xùn)教學(xué)工作，多次勸阻后無效，甲方可單方面解除協(xié)議。培訓(xùn)費(fèi)按培訓(xùn)時(shí)間結(jié)算。同時(shí)乙方負(fù)責(zé)賠償甲方的相應(yīng)損失（余下培訓(xùn)費(fèi)用的二分之一）

一旦出現(xiàn)乙方因故不能繼續(xù)履行本協(xié)議，已經(jīng)發(fā)生的培訓(xùn)費(fèi)用不予退還。余下的培訓(xùn)費(fèi)用由雙方協(xié)商解決。

五、培訓(xùn)期限

自年月日起至年月日止

六．生效

本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各持一份，在甲乙雙方簽字后生效。

其他未盡事宜，按國家法律法規(guī)執(zhí)行。

甲方乙方日期日期

第四篇：游泳教學(xué)方案

游泳教學(xué)方案

一、教學(xué)內(nèi)容

吹泡泡、漂

二、指導(dǎo)思想

根據(jù)《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)規(guī)定，“以人為本”的教學(xué)指導(dǎo)思想，貫徹“健康第一”的教學(xué)目標(biāo)，培養(yǎng)我們新一代有思想、有技術(shù)的人。讓同學(xué)們健康的成長。

三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：把頭伸進(jìn)水里吹泡泡、能夠漂5米

難點(diǎn)：不敢把頭放下水、漂的過程中沒有手腳伸直并攏

四、學(xué)情分析

因?yàn)槎际莾和麄兊乃猿潭葏⒉畈积R，所以要統(tǒng)一練習(xí)，兒童時(shí)期，學(xué)習(xí)游泳技術(shù)相當(dāng)好，可塑性強(qiáng)，他們愛好玩水但是又怕水。所以根據(jù)以上的分析，本節(jié)課的安排就是讓他們不再怕水和熟悉水性有很好的幫助

五、教學(xué)目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：讓同學(xué)們了解蛙泳的基本技術(shù)和了解蛙泳掌握蛙泳基本技術(shù)動(dòng)作對(duì)同學(xué)們身心發(fā)展展的重要性

情感目標(biāo)：讓同學(xué)們?cè)谒仙硇挠淇焱嫠?、促進(jìn)他們相互認(rèn)識(shí)的交際能力

技能目標(biāo)：通過本節(jié)課，同學(xué)們能夠自己吹泡泡30次，并且80%同學(xué)能夠掌握漂的基本動(dòng)作而且可以漂5米

體能目標(biāo)：提高同學(xué)們的肺活量

教學(xué)過程（60分鐘）

六、準(zhǔn)備部分（25分鐘）

1、集合、立正（同學(xué)們自我介紹）（5分鐘）

2、熱身操：頭部運(yùn)動(dòng)——擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)——肩部運(yùn)動(dòng)——手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)——高抬腿跑跳——蛙泳腿壓腿（15分鐘）

3、集合——講解上課內(nèi)容、介紹整個(gè)蛙泳和本期同學(xué)們要達(dá)到的目標(biāo)（可以下深水自由玩耍）（5分鐘）

七、基本部分（28分鐘）

方法：

1、同學(xué)們?cè)诔剡呌^看，老師下水做吹泡泡動(dòng)作（3分鐘）

2、同學(xué)們下水做練習(xí)，（（5次）5分鐘）、（（10次）10分鐘）老師同時(shí)個(gè)別糾正動(dòng)作

3、吹手——吹水泡練習(xí)（5分鐘）

4、看情況讓同學(xué)們漂（5組）（10分鐘）

八、結(jié)束部分（2分鐘）

集合、評(píng)價(jià)今天同學(xué)們的表現(xiàn)、總結(jié)、布置課后練習(xí)、改進(jìn)（2分鐘）

第五篇：游泳教學(xué)理論

游泳教學(xué)理論

第一節(jié)

游泳教學(xué)的特點(diǎn)與過程

一.游泳教學(xué)的特點(diǎn)

游泳是在“水”的特殊環(huán)境中進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比較，在教學(xué)環(huán)境、運(yùn)動(dòng)方式和呼吸方面均有自己的特點(diǎn)。

（一）教學(xué)環(huán)境的特點(diǎn)

水的物理特性對(duì)游泳有重要的影響。水有壓力、浮力、升力、阻力，我們既要克服水的壓力、浮力、升力和阻力，又有利用壓力、浮力、升力和阻力。

（二）教學(xué)對(duì)象的心理特點(diǎn)

1.對(duì)水的強(qiáng)烈興趣

要積極保護(hù)游泳者的對(duì)水興趣，同時(shí)對(duì)少數(shù)缺乏興趣的學(xué)生應(yīng)采用適當(dāng)?shù)氖侄闻囵B(yǎng)和激發(fā)他們的興趣。

2.怕水心理

主要因在水中失去平衡、呼吸困難、嗆水、喝水而引起，也有因間接或直接的感到水會(huì)威脅人的安全。熟悉水性要手段多樣、循序漸進(jìn)。

3.厭水心理

本人的適應(yīng)能力、教學(xué)環(huán)境差、教學(xué)方法單一枯燥。要防止和排除。

（三）游泳運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)、動(dòng)力和呼吸的特點(diǎn)

1.運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)

俯臥和仰臥。改變了人體習(xí)慣的直立姿勢(shì)和其他運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)。同時(shí)對(duì)前庭器官產(chǎn)生新的刺激，要建立新的運(yùn)動(dòng)方向的感覺。

2.運(yùn)動(dòng)動(dòng)力

不是固體，而是流體。沒有固定的支撐點(diǎn)。給獲取推進(jìn)力增加了很大的難度。

3.呼吸特點(diǎn)

用口吸氣，口和鼻呼氣，并有短暫的閉氣過程。同時(shí)在呼吸時(shí)要克服水對(duì)胸廓的壓力。在各種競技游泳泳式中，必須根據(jù)技術(shù)的結(jié)構(gòu)進(jìn)行呼吸。

(四）由于游泳有教學(xué)環(huán)境的特點(diǎn)、教學(xué)對(duì)象的心理特點(diǎn)、和游泳運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)、動(dòng)力和呼吸的特點(diǎn)，就形成了教學(xué)上的特點(diǎn)；

第一.由于在“水”的環(huán)境中教學(xué)，水具有對(duì)人的安全有潛在的危險(xiǎn)，所以在進(jìn)行游泳教學(xué)時(shí)確保安全是游泳教學(xué)必須考慮的首要問題。

第二.初學(xué)者的游泳教學(xué)應(yīng)先進(jìn)行“熟悉水性”的教學(xué)，在學(xué)生熟悉了教學(xué)環(huán)境、適應(yīng)了水的特性、消除了怕水心理后再進(jìn)行某一泳姿的技術(shù)教學(xué)。

第三.呼吸是游泳中的重點(diǎn)和難點(diǎn)，在教學(xué)中要充分的關(guān)注，并貫穿于整個(gè)教學(xué)過程。

第四.人體在水中“平浮”是游泳技術(shù)教學(xué)的重要條件，而腿的沉浮又是身體能否平浮的關(guān)鍵，因此，在教新游泳泳姿時(shí)，一般先教腿部動(dòng)作，抓好了腿部技術(shù)，保證身體平浮，為教手臂技術(shù)打好基礎(chǔ)。

第五.每教一個(gè)動(dòng)作，一般先做陸上模仿、然后水中練習(xí)，水陸結(jié)合，以水為主 二.游泳教學(xué)的過程與教學(xué)動(dòng)作階段

游泳教學(xué)過程是指為了達(dá)到教學(xué)目的，學(xué)生在教師的組織與指導(dǎo)下，提高“教”與“學(xué)”的雙邊活動(dòng)，掌握游泳的知識(shí)、技能和技術(shù)。

教學(xué)活動(dòng)要符合三個(gè)規(guī)律：

1.符合和人的動(dòng)作技能形成的規(guī)律

2.符合人的認(rèn)識(shí)事物的規(guī)律

3.符合人的生理、心理活動(dòng)變化的規(guī)律

根據(jù)以上的規(guī)律，在游泳教學(xué)中，一般可分為：學(xué)習(xí)與掌握動(dòng)作階段、改進(jìn)與提高動(dòng)作階段、鞏固與動(dòng)作自動(dòng)化階段三個(gè)階段。

（一）粗略掌握動(dòng)作階段（泛化）

任務(wù)：對(duì)學(xué)習(xí)一個(gè)新動(dòng)作初步了解，取得感性認(rèn)識(shí)，粗略地掌握動(dòng)作。

特點(diǎn)：大腦皮層的興奮過程擴(kuò)散、抑制不夠、處于泛化階段。

動(dòng)作表現(xiàn)；缺乏控制、緊張、費(fèi)力、不協(xié)調(diào)、有多余動(dòng)作。

教學(xué)要求：抓住教學(xué)環(huán)節(jié)，正確示范、精講多煉，從陸上到水上反復(fù)練習(xí)，不要過多的講解動(dòng)作的細(xì)節(jié)，使學(xué)生粗略地掌握動(dòng)作。

（二）改進(jìn)與提高動(dòng)作階段（分化）

教學(xué)任務(wù)：消除錯(cuò)誤動(dòng)作、正確掌握動(dòng)作技術(shù)。

特點(diǎn)；大腦皮層的興奮相對(duì)集中、抑制逐步發(fā)展和鞏固、興奮過程和抑制過程處于分化階段。

動(dòng)作表現(xiàn)：逐步正確、協(xié)調(diào)、動(dòng)作節(jié)奏感強(qiáng)、游距迅速增長。但動(dòng)作還不夠熟練和鞏固。

教學(xué)要求；抓住技術(shù)動(dòng)作的難點(diǎn)和要點(diǎn)，反復(fù)進(jìn)行段距離的分解游、配合游，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，逐步掌握正確動(dòng)作。

（三）動(dòng)作鞏固和運(yùn)用自如（自動(dòng)化）

教學(xué)任務(wù)：使動(dòng)作完善、鞏固、并達(dá)到自動(dòng)化程度。

特點(diǎn)；大腦皮層過程在時(shí)間上和空間上高度集中神經(jīng)接通機(jī)制穩(wěn)定、形成了牢固的動(dòng)力定型。

動(dòng)作表現(xiàn)：輕松自如、正確協(xié)調(diào)，達(dá)到自動(dòng)化程度。

教學(xué)要求；啟發(fā)學(xué)生的思維，提高他們的分析能力。通過分解與配合的反復(fù)練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生的注意力向判斷方位、速度和用力程度等細(xì)節(jié)的技術(shù)動(dòng)作。

第二節(jié) 游泳技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)方法

一.講解法

即語言法，是教師運(yùn)用正確的語言啟發(fā)學(xué)生的思維，可以促進(jìn)學(xué)生的對(duì)動(dòng)作技術(shù)，技能掌握的基本方法。在進(jìn)行技術(shù)教學(xué)時(shí)，教師必須先講解，使學(xué)生明確技術(shù)動(dòng)作的 要領(lǐng)，和練習(xí)方法然后進(jìn)行學(xué)習(xí)。

1.生動(dòng)形象

用 生動(dòng)形象的語言描述技術(shù)動(dòng)作，使學(xué)生有一個(gè)對(duì)技術(shù)動(dòng)作的粗略的影響。要形象的比喻如；鞭狀打水、波浪動(dòng)作等。

2.簡明扼要

講解力求精簡，抓住關(guān)鍵，要精講，只有精講才能有時(shí)間給學(xué)生多煉。

3.講解與示范緊密結(jié)合

教學(xué)中講解與示范必須相互配合，相輔相成。要以生動(dòng)形象的講解配合正確的示范動(dòng)作，能使學(xué)生的直觀和思維緊密的結(jié)合起來。

二.示范法

動(dòng)作的示范是游泳教學(xué)中最常用的教學(xué)方法，又是一種最直接和效果很好的方法。

1.示范隊(duì)形的組織與教師的位置

示范時(shí)的位置，直接影響學(xué)生觀察動(dòng)作的效果，應(yīng)注意組織和選擇。使每個(gè)學(xué)生都能看到和聽到教師的動(dòng)作與講解。

2.示范要主次分明，突出重點(diǎn)。示范前要使學(xué)生明確觀看的重點(diǎn)和次序。先作完整動(dòng)作的示范，再進(jìn)行分解動(dòng)作的示范，分解示范時(shí)，一定要讓學(xué)生看清重點(diǎn)不要面面具到，其結(jié)果什么都看不清。

3.示范的面與示范速度

示范面；分正面、側(cè)面和背面。面的選擇應(yīng)根據(jù)其技術(shù)動(dòng)作的特點(diǎn)；

正面；蛙泳劃臂的寬窄、爬泳、仰泳、蝶泳的入水點(diǎn) 等。

側(cè)面；一般各泳完整動(dòng)作的配合游。

背面；如蛙泳腿部的翻腳動(dòng)作和蹬夾動(dòng)作。

示范的速度：以中等和慢速度為宜，使學(xué)生看清。4.正誤對(duì)比示范

在糾正錯(cuò)誤技術(shù)時(shí)，為了使學(xué)生了解自己的錯(cuò)誤，教師對(duì)學(xué)生的錯(cuò)誤技術(shù)進(jìn)行模仿，也可讓有同樣錯(cuò)誤動(dòng)作的同學(xué)示范，此外再進(jìn)行正確的動(dòng)作示范，正誤對(duì)比示范，讓學(xué)生通過正確與錯(cuò)誤的對(duì)比，更加明確對(duì)正確動(dòng)作的了解和認(rèn)識(shí)。提高自己的技術(shù)動(dòng)作。

手勢(shì)的運(yùn)用

游泳教學(xué)中的手勢(shì)，在教學(xué)中有特殊的意義。有二種運(yùn)用方法；

一種是利用手勢(shì)來表示教師組織教學(xué)的意圖。

另一種是表明技術(shù)動(dòng)作的手勢(shì)。

同時(shí)還可以利用手勢(shì)和哨聲結(jié)合運(yùn)用。

三.分解教學(xué)法和完整教學(xué)法

1.分解教學(xué)法

概念：指把完整的動(dòng)作，按其技術(shù)結(jié)構(gòu)或身體活動(dòng)部位，合理的分解成幾段或幾個(gè)部分，再按所分的段落、部分依次進(jìn)行教學(xué)，最后達(dá)到全部掌握。

注意事項(xiàng)：

（1）在劃分段落時(shí)要考慮技術(shù)動(dòng)作之間的有機(jī)機(jī)構(gòu)，并且應(yīng)使劃分的段落容易連接完成。

（2）要使學(xué)生明確所劃分段落或部分在整個(gè)技術(shù)動(dòng)作中的位置、作用及相互聯(lián)系。

（3）要與完整教學(xué)法結(jié)合運(yùn)用，分解教學(xué)的時(shí)間不宜過長，動(dòng)作技能基本形成后應(yīng)即轉(zhuǎn)入完整教學(xué)法。

2.完整教學(xué)法

概念：指次動(dòng)作開始到結(jié)束，不分段落、部分，完整地進(jìn)行教學(xué)。

注意事項(xiàng)：

（1）教學(xué)中要突出重點(diǎn)。先注意動(dòng)作的基礎(chǔ)部分的掌握，再逐步掌握動(dòng)作的細(xì)節(jié)。

（2）應(yīng)多采用較多的陸上模仿練習(xí)，學(xué)生明確 動(dòng)作概念后才下水進(jìn)行完整練習(xí)

（3）要廣泛采用各種誘導(dǎo)性練習(xí)，幫助體會(huì)動(dòng)作。

3.分解于完整組合教學(xué)法

在教學(xué)中獨(dú)立采用一種教學(xué)法，都有局限與不足，兩種方法的組合運(yùn)用，可揚(yáng)長避短，使其在教學(xué)中充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)其不足。

一般采用完整 —— 分解—— 完整的組合教學(xué)方法。

第三節(jié) 游泳動(dòng)作的教學(xué)順序

根據(jù)游泳教學(xué)的特點(diǎn)，初學(xué)者必須先進(jìn)行熟悉水性的練習(xí)，然后進(jìn)行游泳技術(shù)的教學(xué)。先教哪種泳式，在教某種泳式時(shí)先教哪個(gè)動(dòng)作，主要依據(jù)游泳教學(xué)的規(guī)律，教學(xué)的任務(wù)，教學(xué)的對(duì)象及學(xué)習(xí)的時(shí)間來確定。

一.首教泳式的選擇

1.先教蛙泳；

特點(diǎn)；呼吸比較方便，較能消除怕水心理，安全性強(qiáng)。

適應(yīng)對(duì)象；一般只有較短的學(xué)習(xí)時(shí)間，對(duì)象是大中學(xué)校的學(xué)生。

2.先教爬泳

特點(diǎn)；腿臂動(dòng)作相對(duì)簡單，其節(jié)奏也不如蛙泳要求高，但呼吸教蛙泳難。

適應(yīng)對(duì)象；有系統(tǒng)學(xué)習(xí)四種競技泳式的對(duì)象，年齡較小的人群，先學(xué)習(xí)爬泳可以對(duì)仰泳和蝶泳的姿勢(shì)技術(shù)相似轉(zhuǎn)移。

3.先教仰泳

特點(diǎn)；配合技術(shù)簡單，呼吸不受影響，初學(xué)者較能接受。但運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)可能會(huì)引起怕水心理。

適應(yīng)對(duì)象；青少年，先學(xué)仰泳對(duì)掌握爬泳有利。二

.某一種泳式的教學(xué)順序

一般游泳采用分解教學(xué)方法；

按照

1.先教腿

2.再教臂

3.然后教臂與呼吸配合 4.最后教完整配合。三 單個(gè)動(dòng)作的教學(xué)順序 講解，示范使學(xué)生明確動(dòng)作要領(lǐng)。

陸上模仿練習(xí)。水中有固定支撐練習(xí)。

水中無固定支撐練習(xí)。短距離反復(fù)游，改進(jìn)錯(cuò)誤技術(shù)動(dòng)作。

逐步增長距離，提高和鞏固技術(shù)動(dòng)作。四.競技泳式教學(xué)的順序 熟悉水性、爬泳、仰泳、蛙泳、蝶泳。

熟悉水性、爬泳、仰泳、蝶泳、蛙泳。

熟悉水性、仰泳、爬泳、蛙泳、蝶泳。

熟悉水性、蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。四.競技泳式教學(xué)的安排 1.單一教學(xué)法教學(xué)法進(jìn)度 2.平行連貫教學(xué)法

五.錯(cuò)誤動(dòng)作產(chǎn)生的原因

1.動(dòng)作概念不清。（反復(fù)講解和示范）

2.身體素質(zhì)差。（加強(qiáng)其素質(zhì)，可以利用陸上的訓(xùn)練手段）

3.錯(cuò)誤動(dòng)作動(dòng)力定型。（采用陸上的模仿和針對(duì)錯(cuò)誤練習(xí)，也可以用矯枉過正的方法）

4.心理緊張。（采用和藹、耐心教學(xué)態(tài)度，利用循序漸進(jìn)的手段和教學(xué)浮具。

5.教法不當(dāng)。（提高講解、示范質(zhì)量，練習(xí)的量和時(shí)間要適宜，手段、方法要得當(dāng)）。

6.教學(xué)環(huán)境和條件差。（加強(qiáng)游泳池的管理，教學(xué)環(huán)境）

第四節(jié) 游泳教學(xué)的組織

游泳教學(xué)活動(dòng)是通過一定的形式來實(shí)現(xiàn)，它的基本形式是游泳課。

根據(jù)上課的任務(wù)可分為：

1.新授課

2.復(fù)習(xí)課

3.綜合課

4.考核課

根據(jù)人體生理的活動(dòng)規(guī)律，將課劃分可分為：

開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。

根據(jù)上課的任務(wù)和人體生理的活動(dòng)規(guī)律進(jìn)行精心的組織與準(zhǔn)備，寫好上課教案，才能使教學(xué)任務(wù)很好地完成。

一.游泳教學(xué)的安全組織工作

游泳課的安全組織工作，是上好游泳課的保證，也是游泳課的首要工作。

做好游泳課的安全組織工作可有幾個(gè)方面：

（一）課前準(zhǔn)備工作

1.安全教育（墻報(bào)、廣播、宣傳、深淺水區(qū)域的標(biāo)志）

2.健康檢查（心臟病、高血壓、）

3.了解場(chǎng)地（水深、淺水區(qū)域、池底和池岸的形狀及坡度等）

4.準(zhǔn)備救生、助浮器材（救生圈、救生竿、浮板等）

（二）上課時(shí)的安全組織

1.下水前

（1）第一次下水前，一定要進(jìn)行安全注意事項(xiàng)和上課的紀(jì)律教育，而且在以后的課中要反復(fù)強(qiáng)調(diào)。

（2）組織好安全小組。將3~5名學(xué)生編成一組。派責(zé)任心強(qiáng)、水性好的學(xué)生擔(dān)任小組長。

（3）布置好救生員，可按救生協(xié)會(huì)的要求和上課的要求布置。

（4）認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以防發(fā)生抽脛和不適應(yīng)等現(xiàn)象發(fā)生。

2.下水時(shí)

（1）了解學(xué)生的基本情況。進(jìn)行摸底測(cè)驗(yàn)，了解學(xué)生的水平，以便做到心中有數(shù)。

（2）經(jīng)常檢查人數(shù)?？上喔?0~15分鐘檢查一次，以便及早發(fā)現(xiàn)以為情況。

（3）加強(qiáng)上課紀(jì)律，要做到令行禁止，學(xué)生中途起水或離開必須報(bào)告老師。

（4）嚴(yán)密教學(xué)組織。應(yīng)該將所有的學(xué)生完全在教師的監(jiān)控之下，尤其是不會(huì)游泳和基礎(chǔ)較差的學(xué)生，要處于有利于觀察和教學(xué)的位置。

3.起水后

（1）及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。游泳課結(jié)束后要立即整隊(duì)清點(diǎn)學(xué)生人數(shù)，如有發(fā)現(xiàn)缺少，及時(shí)尋找或查清原因。

（2）注意保暖。清點(diǎn)人數(shù)后要讓學(xué)生擦干體表的積水或披上浴巾。

（3）進(jìn)行必要的講評(píng)與小結(jié)。二.游泳教學(xué)的分組

游泳教學(xué)中，常用的分組方法有二種：

（一）混合分組。將基礎(chǔ)好的學(xué)生與基礎(chǔ)差的學(xué)生混合編組。有利于相互幫助、互教互學(xué)，對(duì)安全也有利。

（二）按水平分組。將技術(shù)水平接近的學(xué)生編在一起。有利于教師對(duì)不同水平的學(xué)生提出不同的教學(xué)要求。

兩種分組形式可以根據(jù)不同的教學(xué)階段，結(jié)合和交替使用，另外也可按年齡、性別分組。

游泳教學(xué)小組人數(shù)不宜過多，一般7~10人為宜，分組也應(yīng)考慮場(chǎng)地大小、泳道多少等因數(shù)。