第一篇：大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)
大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)
軍訓(xùn)是對(duì)人們意志，體質(zhì)和品質(zhì)的全方位考驗(yàn)，軍訓(xùn)雖苦，卻很有意義和價(jià)值。軍訓(xùn)很苦很累的，要注意保護(hù)好自己的身體，這里有一些經(jīng)驗(yàn)，以供參考，使大家能有一段愉快的軍旅生活！軍訓(xùn)時(shí)間：9月23號(hào)到29號(hào)
軍訓(xùn)地點(diǎn)：等具體通知
一、做好準(zhǔn)備工作
出門(mén)前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、軍服、腰帶、軍鞋。一個(gè)都不能少。
二、裝束一定要合適
迷彩服里的體能衫如果洗了還沒(méi)干，最好用一件吸汗性好的棉制背心代替，否則你的迷彩服很快會(huì)曬出鹽。腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來(lái)會(huì)更有精神勁兒。襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。
三、注意防曬
出門(mén)前半小時(shí)就要涂防曬霜，它也需要時(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過(guò)軍訓(xùn)出汗很多，只要教官讓你休息你就涂；含有防護(hù)UVA功能的會(huì)比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。
四、注意補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)
以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開(kāi)水或礦泉水。軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候不要虧待自己，多吃一些肉類(lèi)、蛋類(lèi)，最好還多喝點(diǎn)湯菜類(lèi)，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。
五、注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，應(yīng)該稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。
六、謹(jǐn)防中暑
中暑后的癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈博加快、全身無(wú)力。嚴(yán)重者：惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒，甚至昏迷不醒。在操場(chǎng)上軍訓(xùn)時(shí)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有以上某些癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)向軍訓(xùn)教官或老師提出請(qǐng)假，自己或在別人幫助下馬上到陰涼通風(fēng)處坐下或仰臥休息，并解開(kāi)衣扣、褲帶，口服十滴水或霍香正氣水或人丹之類(lèi)的防暑藥物，以及口服清涼飲料或涼鹽開(kāi)水。稍嚴(yán)重時(shí)，其它同學(xué)可幫助用冷水毛巾敷病人頭部、胸部、腋下或兩大腿根部，并用冷水擦四肢或全身皮膚，直至皮膚發(fā)紅，還可人工向患者扇風(fēng)，以吹風(fēng)散熱。這些措施對(duì)防止中暑的發(fā)生及發(fā)展都有著重要的意義，情況嚴(yán)重的，經(jīng)上述處理后或立即送醫(yī)院。
中暑是可以預(yù)防的，方法是：
1、在日曬下堅(jiān)持戴帽；
2、防暑藥品提前服和隨身帶及時(shí)服；
3、及時(shí)喝涼開(kāi)水或含鹽飲料；
4、軍訓(xùn)休息時(shí)減少追逐、跑、跳，以防止產(chǎn)熱量過(guò)多
5、有某些中暑的先兆癥狀時(shí)及時(shí)休息處理。
溫馨提示：
注意寢室衛(wèi)生，每天疊軍被。
男生不準(zhǔn)留長(zhǎng)發(fā)，染發(fā)；女生不準(zhǔn)涂指甲油，如有長(zhǎng)發(fā)要盤(pán)發(fā)。
其他具體要求請(qǐng)大家以教官安排為準(zhǔn)。
往返聽(tīng)從指揮，注意安全。
2012年9月16日
第二篇：大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)
大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)
一、了解軍訓(xùn)
1、軍訓(xùn)的科目都有什么?
軍訓(xùn)的科目包括：隊(duì)列練習(xí)、喊口號(hào)、匍匐前進(jìn)、拉歌、半夜拉練等。除了正常的軍事訓(xùn)練，有些高校還會(huì)有戰(zhàn)地救護(hù)、輕武器射擊、軍事地形學(xué)、電腦兵棋推演(模擬二戰(zhàn)的主要戰(zhàn)例)等科目。
隊(duì)列練習(xí)是軍訓(xùn)重頭戲，它包括：立正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法、行進(jìn)、齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理著裝、整齊報(bào)數(shù)、敬禮、禮畢、跨立、半夜拉練等等。
簡(jiǎn)單講：軍訓(xùn)就是“站軍姿、走正步，簡(jiǎn)單動(dòng)作機(jī)械地重復(fù)幾百次”。
2、軍訓(xùn)期間的活動(dòng)進(jìn)程
首日應(yīng)該是“軍訓(xùn)動(dòng)員誓師大會(huì)”。教官會(huì)說(shuō)“在這15天里，你們已不學(xué)生，你們只是軍人;這里只存在服從，沒(méi)有權(quán)力說(shuō)不”等鼓動(dòng)人心的訓(xùn)示。
在軍訓(xùn)中最苦的科目是匍匐前進(jìn)，最吸引人的科目就是打靶。最常唱的軍歌是《打靶歸來(lái)》《團(tuán)結(jié)就是力量》《愛(ài)我中華》《軍中綠花》。最自豪的科目是“閱兵式”從訓(xùn)練課到軍事理論課，從集隊(duì)拉歌到隊(duì)列對(duì)抗，每天的一切都在有序地進(jìn)行，每個(gè)動(dòng)作都體現(xiàn)出整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。
夜晚需要有人監(jiān)察一下周?chē)沫h(huán)境，見(jiàn)到一些軍官自然要向他們敬禮，他們都很和善的教我們唱歌，還有向我們說(shuō)些他們的奮斗史，軍訓(xùn)很好的，除了能鍛煉你的體能之外，還讓你感受到溫暖。
二、軍訓(xùn)期間，你要怎么做?
1、做好準(zhǔn)備工作
出門(mén)前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時(shí)候“英雄白走路”。
2、裝束一定要合適
腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來(lái)會(huì)更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。
3、注意補(bǔ)充水分
以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開(kāi)水或礦泉水。以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開(kāi)水或礦泉水。
4、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候不要虧待自己，多吃一些肉類(lèi)、蛋類(lèi)，最好還多喝點(diǎn)湯菜類(lèi)，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。
5、注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。
6、注意防曬
出門(mén)前半小時(shí)就要涂，因?yàn)榉罆袼惨獣r(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過(guò)軍訓(xùn)汗出得多，只要教官讓你休息你就涂;含有防護(hù)UVA功能的會(huì)比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。
7、不要硬撐
軍訓(xùn)中要講“堅(jiān)持再堅(jiān)持”，但如果實(shí)在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。
8、按時(shí)作息
軍訓(xùn)期間按時(shí)作息，養(yǎng)精蓄銳，為軍訓(xùn)打下良好的硬基礎(chǔ)。
9、注意溝通
軍訓(xùn)生活中要學(xué)會(huì)與同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會(huì)虛心向同學(xué)和老師請(qǐng)教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。
第三篇：大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)
大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)
發(fā)布時(shí)間：2012年09月10日 14:28:37
軍訓(xùn)是新生的第一堂課，也將是令廣大新生難忘和驕傲的一段經(jīng)歷。每一個(gè)大學(xué)生入學(xué)最先經(jīng)歷的事就是軍訓(xùn)，在軍訓(xùn)中良好的表現(xiàn)不僅可以給教官、老師、代班、同學(xué)留下一個(gè)好印象，而且還可以鍛練自己的意志和毅力。同時(shí)軍訓(xùn)也很苦很累的，注意保護(hù)好自己的身體也很重要，這里給咱土四的新同學(xué)們提一些經(jīng)驗(yàn)，以供參考，使大家能有一段愉快的軍旅生活！
一、做好準(zhǔn)備工作
出門(mén)前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，一個(gè)都不能少。
二、裝束一定要合適
迷彩服里的體能衫如果洗了還沒(méi)干，最好一件吸汗性好的棉制背心代替，否則你的迷彩服很快會(huì)曬出鹽。腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來(lái)會(huì)更有精神勁兒。襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。
三、注意補(bǔ)充水分
以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開(kāi)水或礦泉水。
四、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候不要虧待自己，多吃一些肉類(lèi)、蛋類(lèi)，最好還多喝點(diǎn)湯菜類(lèi)，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。
五、注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，應(yīng)該稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。
六、注意防曬
出門(mén)前半小時(shí)就要涂防曬霜，它也需要時(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過(guò)軍訓(xùn)出汗很多，只要教官讓你休息你就涂；含有防護(hù)UVA功能的會(huì)比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。
七、不要硬撐
軍訓(xùn)中要講“堅(jiān)持再堅(jiān)持”，但如果實(shí)在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。
八、按時(shí)作息
軍訓(xùn)期間按時(shí)作息，養(yǎng)精蓄銳，為漫漫軍訓(xùn)路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
九、注意溝通
軍訓(xùn)生活中要學(xué)會(huì)與同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會(huì)虛心向同學(xué)和老師請(qǐng)教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。
十、謹(jǐn)防中暑
中暑后的癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈博加快、全身無(wú)力。嚴(yán)重者：惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒，甚至昏迷不醒。
在操場(chǎng)上軍訓(xùn)時(shí)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有以上某些癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)向軍訓(xùn)教官或老師提出請(qǐng)假，自己或在別人幫助下馬上到陰涼通風(fēng)處坐下或仰臥休息，并解開(kāi)衣扣、褲帶，口服十滴水或霍香正氣水或人丹之類(lèi)的防暑藥物，以及口服清涼飲料或涼鹽開(kāi)水。稍嚴(yán)重時(shí)，其它同學(xué)可幫助用冷水毛巾敷病人頭部、胸部、腋下或兩大腿根部，并用冷水擦四肢或全身皮膚，直至皮膚發(fā)紅，還可人工向患者扇風(fēng)，以吹風(fēng)散熱。這些措施對(duì)防止中暑的發(fā)生及發(fā)展都有著重要的意義，情況嚴(yán)重的，經(jīng)上述處理后或立即送醫(yī)院。
中暑是可以預(yù)防的，方法是：
1、在日曬下堅(jiān)持戴帽；
2、防暑藥品提前服和隨身帶及時(shí)服；
3、及時(shí)喝涼開(kāi)水或含鹽飲料；
4、軍訓(xùn)休息時(shí)減少追逐、跑、跳，以防止產(chǎn)熱量過(guò)多；
5、有某些中暑的先兆癥狀時(shí)及時(shí)休息處理。
軍榮軍紀(jì)：
男女生不準(zhǔn)留長(zhǎng)指甲，不準(zhǔn)穿拖鞋，高跟鞋，穿戴統(tǒng)一配發(fā)的軍訓(xùn)鞋及軍訓(xùn)服裝。注意寢室衛(wèi)生，每天疊軍被。
男生不準(zhǔn)留長(zhǎng)發(fā)，染發(fā)；女生不準(zhǔn)涂指甲油，如有長(zhǎng)發(fā)要盤(pán)發(fā)。
其他具體要求請(qǐng)大家以教官安排為準(zhǔn)。
寄語(yǔ)：
請(qǐng)大家在軍事訓(xùn)練中一切行動(dòng)聽(tīng)從指揮。尊敬教官，無(wú)條件服從教官管理，配合教官安排。嚴(yán)肅認(rèn)真的對(duì)待軍訓(xùn)，如質(zhì)如量完成各項(xiàng)軍事訓(xùn)練任務(wù)。特別請(qǐng)大家軍訓(xùn)期間注意保重身體，祝愿大家軍訓(xùn)取得完滿(mǎn)成功！
第四篇：大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)[推薦]
軍訓(xùn)是新生的第一堂課，也將是令廣大新生難忘和驕傲的一段經(jīng)歷。每一個(gè)大學(xué)生入學(xué)最先經(jīng)歷的事就是軍訓(xùn).。在軍訓(xùn)中良好的表現(xiàn)不僅可以給教官、老師、代班、同學(xué)留下一個(gè)好印象而且還可以鍛練自己的意志和毅力。
同時(shí)軍訓(xùn)也很苦很累的，注意保護(hù)好自己的身體也很重要！
這里給咱新同學(xué)們提一些經(jīng)驗(yàn)，以供參考，使大家能有一段愉快的軍旅生活~
大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)
一、做好準(zhǔn)備工作
出門(mén)前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝。如：軍帽、帽徽、腰帶等。一個(gè)都不能少。
二、裝束一定要合適
迷彩服里的體能衫如果洗了還沒(méi)干，最好用一件吸汗性好的棉制背心代替，否則你的迷彩服很快會(huì)曬出鹽。
腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來(lái)會(huì)更有精神勁兒。
襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。
三、注意補(bǔ)充水分
以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開(kāi)水或礦泉水。
四、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候不要虧待自己，多吃一些肉類(lèi)、蛋類(lèi)，最好還多喝點(diǎn)湯菜，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。
五、注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，應(yīng)該稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。
全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。
六、注意防曬
出門(mén)前半小時(shí)就要涂防曬霜，它也需要時(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。
正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜。不過(guò)軍訓(xùn)出汗很多，只要教官讓你休息你就涂。含有防護(hù)UVA功能的會(huì)比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。
七、不要硬撐
軍訓(xùn)中要講“堅(jiān)持再堅(jiān)持”，但如果實(shí)在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外。特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。
八、按時(shí)作息
軍訓(xùn)期間按時(shí)作息，養(yǎng)精蓄銳，為漫漫軍訓(xùn)路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
九、注意溝通
軍訓(xùn)生活中要學(xué)會(huì)與同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會(huì)虛心向同學(xué)和老師請(qǐng)教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。
十、謹(jǐn)防中暑
中暑后的癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈博加快、全身無(wú)力。嚴(yán)重者：惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒、甚至昏迷不醒。
在操場(chǎng)上軍訓(xùn)時(shí)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有以上某些癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)向軍訓(xùn)教官或老師提出請(qǐng)假，自己或在別人幫助下馬上到陰涼通風(fēng)處坐下或仰臥休息，并解開(kāi)衣扣、褲帶，口服十滴水或霍香
正氣水或人丹之類(lèi)的防暑藥物，以及口服清涼飲料或涼鹽開(kāi)水。稍嚴(yán)重時(shí)，其它同學(xué)可幫助用冷水毛巾敷病人頭部、胸部、腋下或兩大腿根部，并用冷水擦四肢或全身皮膚，直至皮膚發(fā)紅，還可人工向患者扇風(fēng)，以吹風(fēng)散熱。這些措施對(duì)防止中暑的發(fā)生及發(fā)展都有著重要的意義，情況嚴(yán)重的，經(jīng)上述處理后或立即送醫(yī)院。
中暑是可以預(yù)防的方法是
1、在日曬下堅(jiān)持戴帽
2、防暑藥品提前服和隨身帶及時(shí)服
3、及時(shí)喝涼開(kāi)水或含鹽飲料
4、軍訓(xùn)休息時(shí)減少追逐、跑、跳，以防止產(chǎn)熱量過(guò)多
5、有某些中暑的先兆癥狀時(shí)及時(shí)休息處理。
軍榮軍紀(jì)
男女生不準(zhǔn)留長(zhǎng)指甲，不準(zhǔn)穿拖鞋、高跟鞋，穿戴統(tǒng)一配發(fā)的軍訓(xùn)鞋及軍訓(xùn)服裝。注意寢室衛(wèi)生，每天疊軍被。
男生不準(zhǔn)留長(zhǎng)發(fā)，染發(fā)，女生不準(zhǔn)涂指甲油，如有長(zhǎng)發(fā)要盤(pán)發(fā)。
其他具體要求請(qǐng)大家以教官安排為準(zhǔn)。
總之，請(qǐng)大家在軍事訓(xùn)練中一切行動(dòng)聽(tīng)從指揮。尊敬教官，無(wú)條件服從教官管理，配合教官安排。嚴(yán)肅認(rèn)真的對(duì)待軍訓(xùn)，如質(zhì)如量完成各項(xiàng)軍事訓(xùn)練任務(wù)。
特別請(qǐng)大家軍訓(xùn)期間注意保重身體。
祝愿大家軍訓(xùn)取得完滿(mǎn)成功
大學(xué)生軍訓(xùn)的意義和目的：
（1）（這是）國(guó)家法律賦予高校的義務(wù)；
（2）時(shí)代的呼喚。歷史的經(jīng)驗(yàn)告訴我們“國(guó)無(wú)防不立，民無(wú)兵不安”，所以加強(qiáng)全民的國(guó)防教育，增強(qiáng)國(guó)防觀念是很有必要的。
（3）可以為國(guó)家培養(yǎng)高素質(zhì)的國(guó)防后備力量；
（4）軍事課程（軍訓(xùn)）是高校教育的重要組成部分，具有其他學(xué)科和教育方式無(wú)法取代的綜合素質(zhì)培養(yǎng)和教育功能。
（5）有利于增強(qiáng)對(duì)大學(xué)生入伍的工作組織和安排。
軍訓(xùn)偷懶招式
由于近兩年來(lái)網(wǎng)上瘋傳各個(gè)版本的軍訓(xùn)偷懶技巧帖，各高校的教官基本能對(duì)這些小技倆一眼識(shí)破?？傊?，千萬(wàn)不要相信教官轉(zhuǎn)身休息或者暫時(shí)離開(kāi)，下一秒鐘他可能就會(huì)厲聲揪出那個(gè)彎曲雙腿企圖偷懶的你。
第一招：使使小伎倆。明著休息不行，于是有同學(xué)就想盡各種辦法減輕訓(xùn)練量。比如，躲雨的時(shí)候教官讓練坐姿，那得多煎熬啊。干脆向教官提議練習(xí)營(yíng)歌，就那么歪七扭八地席地而坐休息片刻，一邊竊喜，一邊扯著嗓子就喊起來(lái)“日落西山紅霞飛??”
當(dāng)然，烈日當(dāng)空萬(wàn)里無(wú)云的時(shí)候也不少，這太陽(yáng)頭里站滿(mǎn)半個(gè)小時(shí)，任誰(shuí)都得暈乎乎的。自稱(chēng)“吃壞肚子”的孩子每年都不會(huì)少，酷暑當(dāng)前，廁所往往成為了臨時(shí)避難所。有同學(xué)頭疼腦熱，室友們會(huì)立馬報(bào)告教官，“執(zhí)子之手，將其拖走”，趁機(jī)偷懶。
軍訓(xùn)進(jìn)行時(shí)，同學(xué)們普遍抱怨服裝太悶，膠鞋太硬。于是第一天，就有細(xì)心的同學(xué)墊上了柔軟的鞋墊，將長(zhǎng)袖外套過(guò)了水晾干使其適于穿著。這些小小技巧疊加起來(lái)結(jié)果就會(huì)大不一樣了。
第二招：積極向組織靠攏。文藝型的歡樂(lè)地跟著軍訓(xùn)匯演隊(duì)伍走了，個(gè)別筆頭有些功底的被老師挖走做宣傳工作了，連跟訓(xùn)的也應(yīng)組織號(hào)召，形成了小小醫(yī)療隊(duì)，坐鎮(zhèn)在自己連部邊的陰涼地里。不過(guò)每每哨音傳來(lái)，你還是能夠看見(jiàn)面帶囧字奔向營(yíng)地的同學(xué)匯集成了主流大眾。
第三招：自?shī)首詷?lè)。訓(xùn)練枯燥，但允許自己找樂(lè)子~~
最后，教官說(shuō)句掏心掏肺的話(huà)吧：同學(xué)們，偷懶不是解決問(wèn)題的根本途徑，在軍訓(xùn)這個(gè)主要矛盾面前，我們不可投機(jī)取巧，要用發(fā)展的眼光看待它，所以只有高質(zhì)量地完成訓(xùn)練內(nèi)容，才會(huì)得到更多的休息時(shí)間。期待你們由量變到質(zhì)變的飛躍。
寫(xiě)在后面的話(huà)：（勵(lì)志類(lèi)）
山?jīng)]有懸崖峭壁就不再險(xiǎn)峻，海沒(méi)有驚濤駭浪就不再壯闊，河沒(méi)有跌宕起伏就不再壯美，人生沒(méi)有挫折磨難就不再堅(jiān)強(qiáng)。櫻花如果沒(méi)有白花爭(zhēng)艷我先開(kāi)的氣魄，就不會(huì)成為美麗春天里的一枝獨(dú)秀，荷花如果沒(méi)有出淤泥而不染的意志，就不會(huì)成為炎炎夏日離得一位君子;梅花如果沒(méi)有傲立霜雪的勇氣，就不會(huì)成為殘酷冬日里一道靚麗風(fēng)景；人如果沒(méi)有堅(jiān)持到底的毅力，就不會(huì)成為緊張軍訓(xùn)中的一顆亮星。
———題記
進(jìn)入大學(xué)的軍訓(xùn)，對(duì)我們來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一種挑戰(zhàn)，一種磨練，一種人生的體驗(yàn)。軍訓(xùn)，是苦，是累，是痛，無(wú)論是流著汗水的臉頰，濕透的衣服，還是發(fā)痛的雙腳，都讓我們難以忘懷。
漫長(zhǎng)而艱辛的遠(yuǎn)航，既有乘風(fēng)破浪的征帆，也有逆境不屈的脊梁，關(guān)鍵看你怎樣駕駛自己的生活，故天將降大任于斯人野，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身......軍訓(xùn)亦是如此，有酸楚的淚水，有苦咸的淚水，有飄揚(yáng)的歌聲，有歡樂(lè)的笑聲，單單這些就足夠讓我們真正體會(huì)到了酸、苦和累。人生的道路總是從坎坷到美景，已是人生苦短，吃這點(diǎn)點(diǎn)苦，受這點(diǎn)累算什么，抬起頭，挺起胸，勇敢的邁向成功的彼岸，不經(jīng)歷風(fēng)雨不能見(jiàn)彩虹，不經(jīng)歷風(fēng)雨，長(zhǎng)不成大樹(shù)，不受百煉，難以成鋼，強(qiáng)者就是永不被挫折壓垮。
相信今日的我們臥薪嘗膽，明日必將攀月折桂，成功都是血汗的洗染，無(wú)悔走完希望每一天。
拉練是什么？（可插入下一段）
軍訓(xùn)期間的拉練說(shuō)白了就是長(zhǎng)距離的走路，一般是早上七點(diǎn)半集合，半個(gè)小時(shí)的動(dòng)員，八點(diǎn)從學(xué)校出發(fā)，途中沒(méi)有任何休息，頂著烈日一直走到目的地，到了目的地，短暫休整，吃自己帶的干糧什么的，吃完中飯，然后原路返回。一直走到學(xué)校，下午四點(diǎn)左右就能回到學(xué)校了，一般大學(xué)沒(méi)有拉練或者拉練的距離很短，軍事院校和公安院校的拉練距離很長(zhǎng)，目的就是磨練學(xué)員的品質(zhì)，提升學(xué)員的體能，也是對(duì)前段時(shí)間軍訓(xùn)成果的展示。不出意外的話(huà)，拉練回來(lái)之后，腿早就已經(jīng)麻木的沒(méi)有知覺(jué)了。這個(gè)時(shí)候到了宿舍，用熱水洗腳，然后用被子墊著腳，使腳朝上能使供血平衡點(diǎn)，這樣恢復(fù)的就較快。不出意外的話(huà)，拉練回來(lái)第二天不訓(xùn)練，在宿舍休息一天的。
山東大學(xué)（威海）軍訓(xùn)是什么樣子的呢？？（可以考慮插入兩人情景對(duì)話(huà)）
回復(fù)：山威還軍訓(xùn)嗎
軍訓(xùn)半個(gè)月足以讓我回歸非洲大陸
回復(fù)：山威還軍訓(xùn)嗎
帶40的防曬霜
帶面膜,好一點(diǎn)的修復(fù)霜
回復(fù)：山威還軍訓(xùn)嗎
我們冒死去一次非洲...回家的時(shí)候就讓他們感嘆包拯的復(fù)活
吧?。?/p>
回復(fù)：山威還軍訓(xùn)嗎
不會(huì)吧.我聽(tīng)說(shuō)威海那邊天氣很好啊!威海不是最適合人類(lèi)居住的地方，真有這么殘忍嗎?
回復(fù)：山威還軍訓(xùn)嗎
威海其他天氣都很涼快，唯獨(dú)每年軍訓(xùn)超級(jí)熱
回復(fù)：山威的軍訓(xùn)時(shí)什么樣的~~~
回復(fù)：山威的軍訓(xùn)時(shí)什么樣的~~~
回復(fù)：山威的軍訓(xùn)時(shí)什么樣的~~~
回復(fù)：山威的軍訓(xùn)時(shí)什么樣的~~~
回復(fù)：山威的軍訓(xùn)時(shí)什么樣的~~~
站軍資,齊步走踏步走正步走跑步。就這些 沒(méi)有拉練么？ 多好玩兒回復(fù)11樓： 有拉練，就來(lái)回一個(gè)早上，不遠(yuǎn) 拉練其實(shí)一點(diǎn)也不好玩 累死了 回復(fù)13樓： 我剛想說(shuō)拉練特爽快，比走站跑什么的實(shí)在多了??
第五篇：大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)
大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)
軍訓(xùn)是新生的第一堂課，也將是令廣大新生難忘和驕傲的一段經(jīng)歷。每一個(gè)大學(xué)生入學(xué)最先經(jīng)歷的事就是軍訓(xùn)，在軍訓(xùn)中良好的表現(xiàn)不僅可以給教官、老師、代班、同學(xué)留下一個(gè)好印象，而且還可以鍛練自己的意志和毅力。同時(shí)軍訓(xùn)也很苦很累的，注意保護(hù)好自己的身體也很重要，這里給咱土四的新同學(xué)們提一些經(jīng)驗(yàn)，以供參考，使大家能有一段愉快的軍旅生活！
一、做好準(zhǔn)備工作
出門(mén)前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、腰帶等。一個(gè)都不能少。
二、裝束一定要合適
迷彩服里的體能衫如果洗了還沒(méi)干，最好一件吸汗性好的棉制背心代替，否則你的迷彩服很快會(huì)曬出鹽。腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來(lái)會(huì)更有精神勁兒。襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。
三、注意補(bǔ)充水分
以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開(kāi)水或礦泉水。
四、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候不要虧待自己，多吃一些肉類(lèi)、蛋類(lèi)，最好還多喝點(diǎn)湯菜類(lèi)，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。
五、注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，應(yīng)該稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對(duì)腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。
六、注意防曬
出門(mén)前半小時(shí)就要涂防曬霜，它也需要時(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過(guò)軍訓(xùn)出汗很多，只要教官讓你休息你就涂；含有防護(hù)UVA功能的會(huì)比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。
七、不要硬撐
軍訓(xùn)中要講“堅(jiān)持再堅(jiān)持”，但如果實(shí)在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。
八、按時(shí)作息
軍訓(xùn)期間按時(shí)作息，養(yǎng)精蓄銳，為漫漫軍訓(xùn)路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
九、注意溝通
軍訓(xùn)生活中要學(xué)會(huì)與同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會(huì)虛心向同學(xué)和老師請(qǐng)教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。
十、謹(jǐn)防中暑
中暑后的癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈博加快、全身無(wú)力。嚴(yán)重者：惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒，甚至昏迷不醒。在操場(chǎng)上軍訓(xùn)時(shí)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有以上某些癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)向軍訓(xùn)教官或老師提出請(qǐng)假，自己或在別人幫助下馬上到陰涼通風(fēng)處坐下或仰臥休息，并解開(kāi)衣扣、褲帶，口服十滴水或霍香正氣水或人丹之類(lèi)的防暑藥物，以及口服清涼飲料或涼鹽開(kāi)水。稍嚴(yán)重時(shí)，其它同學(xué)可幫助用冷水毛巾敷病人頭部、胸部、腋下或兩大腿根部，并用冷水擦四肢或全身皮膚，直至皮膚發(fā)紅，還可人工向患者扇風(fēng)，以吹風(fēng)散熱。這些措施對(duì)防止中暑的發(fā)生及發(fā)展都有著重要的意義，情況嚴(yán)重的，經(jīng)上述處理后或立即送醫(yī)院。
中暑是可以預(yù)防的，方法是：
1、在日曬下堅(jiān)持戴帽；
2、防暑藥品提前服和隨身帶及時(shí)服；
3、及時(shí)喝涼開(kāi)水或含鹽飲料；
4、軍訓(xùn)休息時(shí)減少追逐、跑、跳，以防止產(chǎn)熱量過(guò)多；
5、有某些中暑的先兆癥狀時(shí)及時(shí)休息處理。
軍榮軍紀(jì)：
男女生不準(zhǔn)留長(zhǎng)指甲，不準(zhǔn)穿拖鞋，高跟鞋，穿戴統(tǒng)一配發(fā)的軍訓(xùn)鞋及軍訓(xùn)服裝。注意寢室衛(wèi)生，每天疊軍被。
男生不準(zhǔn)留長(zhǎng)發(fā)，染發(fā)；女生不準(zhǔn)涂指甲油，如有長(zhǎng)發(fā)要盤(pán)發(fā)。
其他具體要求請(qǐng)大家以教官安排為準(zhǔn)。
代班寄語(yǔ)：
請(qǐng)大家在軍事訓(xùn)練中一切行動(dòng)聽(tīng)從指揮。尊敬教官，無(wú)條件服從教官管理，配合教官安排。嚴(yán)肅認(rèn)真的對(duì)待軍訓(xùn)，如質(zhì)如量完成各項(xiàng)軍事訓(xùn)練任務(wù)。特別請(qǐng)大家軍訓(xùn)期間注意保重身體，祝愿大家軍訓(xùn)取得完滿(mǎn)成功！
2012級(jí)土木工程x班2012年9月3日 附：
班級(jí)理念：學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)做事； 班級(jí)目標(biāo)：建立一個(gè)團(tuán)體、奮進(jìn)、充滿(mǎn)朝氣的班級(jí)； 班級(jí)形象：文明、健康、青春、團(tuán)結(jié)；
班級(jí)作風(fēng)：勤奮、踏實(shí)、謙虛、真誠(chéng)；
班級(jí)口號(hào)：青春無(wú)畏，逐夢(mèng)楊威！
點(diǎn)擊咨詢(xún) 