第一篇:浙大軍訓(xùn)攻略大全
浙大軍訓(xùn)攻略來源: 權(quán)服部的日志
浙大軍訓(xùn)攻略
那些年我們一起走過的軍訓(xùn)。。
一
又是一年軍訓(xùn)季,首先給大家的建議就是軍訓(xùn)之前把該做的事情都做了,因?yàn)檐娪?xùn)期間除了訓(xùn)練和睡覺,基本沒胃口做其他事情…… 二
軍訓(xùn)之前要做些什么樣的準(zhǔn)備呢?
1、8月20日?qǐng)?bào)到當(dāng)天領(lǐng)取衣服,拿回去以后趕緊試穿,稍微大點(diǎn)是正常的,因?yàn)橐顒?dòng)方便,如果衣服小了或者大太多了,馬上拿去指定地點(diǎn)換。特別是鞋子要合適。這是保障未來半個(gè)月訓(xùn)練舒適的前提,一定要注意。
鞋子適當(dāng)偏大點(diǎn),買幾雙柔軟吸汗的鞋墊,或者多準(zhǔn)備一些衛(wèi)生棉墊在下面(男生實(shí)在不好意思哦,就讓女生代購吧)。軍訓(xùn)絕對(duì)是個(gè)費(fèi)腳的活兒,鞋底太薄的話,站軍姿、踢正步神馬的,腳底板不夠用,下面墊得軟點(diǎn)厚點(diǎn)絕對(duì)會(huì)讓你的腳舒服很多,筆者有過親身體驗(yàn)。如果帽子太大太松,就準(zhǔn)備黑色的夾子夾住吧。另外,帽子質(zhì)量參差不齊,有些帽檐里面是一捏就碎的材質(zhì)(如果真不小心捏碎,可以用長(zhǎng)夾子夾住帽檐進(jìn)行支撐),有些就是紙板的,所以建議大家不要沒
事玩帽子,也不要洗帽子。當(dāng)然最重要的是天天記得戴,不要弄丟了。如果真不小心搞丟了或者帽檐耷拉下來了,立即告訴指導(dǎo)員,再求一頂吧。
2、準(zhǔn)備兩雙黑色的運(yùn)動(dòng)襪。軍訓(xùn)的時(shí)候,教官會(huì)要求襪子是黑色的。便利店或教超是有的賣的,最好選擇吸汗透氣性又好的襪子。另外,同學(xué)們一定要提前準(zhǔn)備,真等教官下令的時(shí)候,排隊(duì)排得絕對(duì)足夠壯觀。天氣很熱,那么多人擠在一起會(huì)是個(gè)什么樣的狀況,不要我說大家也知道。
3、8月25日下午迎接承訓(xùn)官兵,上午的時(shí)候大家就可以去超市買1.5升的農(nóng)夫山泉了。提手一定要是完好的,拎著走來走去,沒有提手會(huì)很辛苦。同樣等教官下令的時(shí)候,超市會(huì)讓你窒息的。筆者試過,一天訓(xùn)練結(jié)束,渾身粘糊糊的去排隊(duì)購買,鼻子里充斥著各種味道,還要忍受某些插隊(duì)行為,真有排隊(duì)排到崩潰的感覺。當(dāng)然無需每天購買,喝完了可以用瓶子灌宿舍的礦泉水。但是,也要注意的是,瓶子不能用太久,經(jīng)過曝曬的瓶子立即扔掉。
4、提前備一些清潔用品,掃帚、拖把(建議買塑料的好,植物和布料做的容易臟,不美觀);抹布一大推,清潔劑(可用可不用,紫金港的宿舍衛(wèi)生還是不錯(cuò)的,年代也不久遠(yuǎn)),報(bào)紙一疊,這些都是用來擦洗櫥柜和床的。軍訓(xùn)對(duì)衛(wèi)生的要求絕對(duì)會(huì)超出你的想象,童鞋們各自珍重吧。
5、自備防暑用品,如藿香正氣膠囊、藿香正氣液(軍訓(xùn)時(shí),衛(wèi)生員那里會(huì)準(zhǔn)備藿香正氣液,女生可以經(jīng)常要一些來喝,雖然味道挺苦的)、仁丹等,另外也可以隨身攜帶風(fēng)油精、白花油、清涼油等,覺得暈的時(shí)候可以立即聞一聞或者涂抹在太陽穴。(關(guān)注權(quán)服小貼士防暑篇哦~)
6、然后很重要的事準(zhǔn)備防曬霜了,杭州的太陽相當(dāng)之毒。防曬霜男生女生都要用,但是要看準(zhǔn)了,男生不是要美白,是要防曬傷,一般SPF20就夠了;女生一定要在30往上。萬一蛻皮的話,一是去校醫(yī)院配點(diǎn)藥,不想排隊(duì)的話,就自備凡士林和橄欖油,狠狠地抹!另外,不想變陰陽臉的話,下半邊臉一定要涂得比上半邊臉厚。帽檐會(huì)遮住上半邊臉,下半邊臉被曬得更多,很多人軍訓(xùn)完畢,臉中間就有一條黑白分明的線,略窘啊~~~最好帶一個(gè)小巧一點(diǎn)的可以隨身攜帶,隨時(shí)補(bǔ)涂的啊~(在權(quán)服小貼士防暑篇有防曬技巧的介紹哦~)三
軍訓(xùn)訓(xùn)練期間小秘訣
1按時(shí)作息,會(huì)幫助你有精神,不會(huì)困,困了容易中暑的,中暑不會(huì)太丟臉,也是挺丟臉的。
2建議中午午休擦擦身,午睡會(huì)更舒服;晚上抓緊時(shí)間睡覺,否則容易中暑。
3寢室用水要注意不要斷,否則你會(huì)哭的。要桶裝礦泉水,在宿舍樓下登記即可,一般第二天早上就會(huì)送來,軍訓(xùn)期間速度更快。
4站軍姿的時(shí)候,雙腳要換重心啊換重心,腦袋里面想想從出生到現(xiàn)在所有的事情,每天想3年,就過去了……如果以前的人生太無聊,就想想以后的人生規(guī)劃神馬的~~最重要的事,千萬不要聚精會(huì)神地盯著一個(gè)地方看,否則你會(huì)覺得眼前的景物轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去,然后就是一黑~~
5踢正步回去以后,多給自己做做按摩,小腿肚、腳底板都要按摩到。6宿舍衛(wèi)生大掃除完畢后,盡量保持原樣,別再弄臟弄亂,收拾內(nèi)務(wù)很麻煩。
7軍訓(xùn)期間,每天早上5點(diǎn)左右出早操,8點(diǎn)左右會(huì)給大概30分鐘的時(shí)間吃早飯、收拾內(nèi)務(wù)。為了防止體力不支,5點(diǎn)鐘的時(shí)候大家可以先吃一點(diǎn)面包墊饑。30分鐘的時(shí)間回去收拾內(nèi)務(wù)可能來不及,同學(xué)們就要早點(diǎn)起,把內(nèi)務(wù)簡(jiǎn)單收拾一下。(真的很簡(jiǎn)單的,到時(shí)候大家肯定會(huì)盡量保持宿舍整潔干凈的原樣,你大學(xué)期間宿舍最干凈的時(shí)候就是那么幾天)
8每天訓(xùn)完回寢室第一件事情就是洗澡、洗衣服!洗衣服??!外套如果不臟可以兩天洗一次,褲子和里面的T恤一定要天天洗,男生們還是勤快點(diǎn)吧。只要不下雨一個(gè)晚上絕對(duì)干,杭州的天氣還是值得信賴的~~
9持槍方陣的同學(xué),特別是女生,一定要注意在虎口處多貼幾層創(chuàng)口貼,至少兩層,否則手就得磨破了。
10該調(diào)戲教官的時(shí)候,大家盡量調(diào)戲,千萬不要客氣。累了,想停下來休息,女生可以撒撒嬌什么的,教官會(huì)心軟的。
11還有去軍營打靶,挺好玩的,按規(guī)定每個(gè)人打5槍,但是裝彈的兵哥哥可能多給你裝了幾槍,那就死勁兒扣吧,這輩子可能就這么一次了。
12那幾天如果女生正是大姨媽拜訪的時(shí)候,沒有特別的原因,不贊成用藥物或者注射的方式推遲經(jīng)期,對(duì)身體總歸會(huì)有一些影響。其實(shí)遇到這種情況不用很擔(dān)心的,軍訓(xùn)過程一般不是很劇烈。注意飲食,吃較清淡、易消化的食物,譬如水果,蔬菜,吃些豆類食品,補(bǔ)充營養(yǎng),再就是還要多飲水。如果遇上劇烈運(yùn)動(dòng),譬如跑步什么的,就向教官請(qǐng)假。中午要保證午休,不可以太勞累。倘若覺得身體實(shí)在是支持不住,就可以向教官說明情況并請(qǐng)假,教官對(duì)女生還都是比較照顧的~~~~
四
最后,就是大家非常關(guān)心的關(guān)于軍訓(xùn)給分的事兒,這個(gè)不好說,真不好說??傮w上,按1.5、2.5、3.5和4、5分?jǐn)?shù)來打的,3.5和2.5的可能偏多一點(diǎn)。除了一套已有的評(píng)分規(guī)則外,比如教官打分占30/
100這樣,各種加減分都有可能發(fā)生。當(dāng)然,擔(dān)當(dāng)副排長(zhǎng)、班長(zhǎng)職務(wù)的,做得還行的話,除了一類似訓(xùn)練優(yōu)秀的榮譽(yù)證書外,分?jǐn)?shù)4.5就沒有問題了。在連部工作的孩子可能得分會(huì)高一點(diǎn),當(dāng)然也有在連部得分奇低的情況出現(xiàn),只能說一切都是可能發(fā)生的~~~~
那如果想得個(gè)還不錯(cuò)的分?jǐn)?shù)的話,首先能參加的活動(dòng)一定要積極且按時(shí)參加,比如積極參加合唱比賽啊,積極寫通訊稿啊,通訊稿一旦被采用,我估計(jì)4.5就沒有問題了;然后還有參加射擊比賽,參加匯報(bào)演出時(shí)持槍方陣、正步方陣、表演方陣等等,反正做過的總會(huì)有收獲的;另外不要遲到早退,特別是不能被抓住遲到早退,名字被記上就很難抹掉了,不要隨意請(qǐng)假,當(dāng)然如果實(shí)在熬不住了,也不能硬撐,一定要果斷請(qǐng)假休息,身體才是革命的本錢嘛~~~
這樣差不多就能安全走過軍訓(xùn)了。最后,竺院的孩子要加油,衛(wèi)冕的重?fù)?dān)就落在你們肩上了,該拿的榮譽(yù)都要拿回來?。。?/p>
PS
:歡迎各路學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐隨時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充和指正,權(quán)服部會(huì)及時(shí)整理,給12級(jí)的孩子們?cè)旄@瞺~~~~~
第二篇:軍訓(xùn)攻略
軍訓(xùn)攻略之軍訓(xùn)后四不宜
不宜立即停下來休息不宜立即大量飲水不宜馬上洗冷水澡、游泳、吹風(fēng)或用空調(diào)不宜立即吃飯半袖T恤(有發(fā)衣服的另議)長(zhǎng)褲和長(zhǎng)袖衣服(天氣變化無常)不用多,一兩件足以皮帶(必備)日用品:
梳子、鏡子、防曬霜、護(hù)膚水驅(qū)蚊水、風(fēng)油精(對(duì)付疙瘩只有風(fēng)油精最管用)毛巾、香皂、洗滌靈、洗發(fā)水(最好是小袋的,節(jié)省空間,而且方便)、手紙、創(chuàng)可貼、常用藥品(如腹瀉等)、手電筒,筆和本子、女生自己還該帶什么自己明白衣架食物:
餅干、巧克力、火腿腸等,不要帶方便面
注意補(bǔ)充水分,以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水,鹽水最佳,不要拼命喝白開水,當(dāng)心水質(zhì)性中毒。3 軍訓(xùn)后體力消耗極大,這個(gè)時(shí)候不要虧待自己,多吃一些肉類、蛋類。同時(shí)注意補(bǔ)充維生素。
軍訓(xùn)期間較勞累,應(yīng)合理安排作息時(shí)間以保證足夠的睡眠。
迷彩服里面最好再披一件棉制背心,吸汗性好,否則你的迷彩服背部很快會(huì)曬出鹽的。襪子也以棉制運(yùn)動(dòng)襪為最佳,鞋子里面最好墊一塊軟鞋墊,這樣腳后跟舒服一點(diǎn)。在訓(xùn)練當(dāng)中,實(shí)在堅(jiān)持不了及時(shí)給教官打報(bào)告,身體還是最重要的。發(fā)現(xiàn)曬傷不要馬上洗冷水,最好用熱毛巾敷,然后再涂點(diǎn)消炎藥。
備足衛(wèi)生巾。軍訓(xùn)運(yùn)動(dòng)量大,女學(xué)生有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多,要備足衛(wèi)生巾,最好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)的,以免側(cè)漏。
5頭發(fā)指甲。女學(xué)生最好剪成短發(fā),又好洗,又好梳,又涼快,還好戴軍帽;要么把頭發(fā)盤起來,不然頭發(fā)粘到脖子上會(huì)很非常難受,若女生頭上的碎發(fā)不聽話,可以用卡子別住。剪掉長(zhǎng)指甲,軍訓(xùn)時(shí)候沒有那么多講究,剪短指甲既可以保持衛(wèi)生,也可防止運(yùn)動(dòng)期間受傷。6 在操場(chǎng)上軍訓(xùn)時(shí),當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有以上某些先兆癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)向軍訓(xùn)教官或老師提出請(qǐng)假,自己或在別人幫助下馬上到陰涼通風(fēng)處坐下或仰臥休息,并解開衣扣、褲帶,口服十滴水或霍香正氣水或人丹之類的防暑藥物,以及口服清涼飲料或涼鹽開水。稍嚴(yán)重時(shí),其它同學(xué)可幫助用冷水毛巾敷病人頭部、胸部、腋下或兩大腿根部,并用冷水擦四肢或全身皮膚,直至皮膚發(fā)紅,還可人工向患者扇風(fēng),以吹風(fēng)散熱。情況嚴(yán)重的,經(jīng)上述處理后立即送醫(yī)務(wù)室。中暑是可以預(yù)防的,方法是:(1)在日曬下堅(jiān)持戴帽;(2)穿淺色寬大衣、褲;(3)防暑藥品提前服和隨身帶及時(shí)服;(4)及時(shí)喝涼開水或含鹽飲料;(5)軍訓(xùn)休息時(shí)減少追逐、跑、跳,以防止產(chǎn)熱量過多;(6)有某些中暑的先兆癥狀時(shí)及時(shí)休息和處理。
第三篇:軍訓(xùn)攻略
軍訓(xùn)攻略
由于12級(jí)是第一批去懷柔參加軍訓(xùn)的,所以對(duì)情況的了解會(huì)有許多不夠完善的地方,但是希望能夠幫到大家~!值得一提的是,懷柔軍訓(xùn)基地的條件比之前的大興好了不止一點(diǎn),所以大家放下心理包袱,認(rèn)真來看一下這篇軍訓(xùn)攻略吧!
***關(guān)于軍訓(xùn)***
這是一段非?!昂?jiǎn)單”而又非?!袄щy”的日子,簡(jiǎn)單在于你只需要完成每天的訓(xùn)練任務(wù)就好,基本上不需要擔(dān)心其他的事情;困難在于你面臨的可能是十幾年來最艱難的一段生活。寫這篇軍訓(xùn)通關(guān)攻略就是為了讓大家能夠更幸福的度過這段日子~ 因?yàn)檐娪?xùn)這段日子一定會(huì)成為你們未來三年的話題~ 希望大家且訓(xùn)且珍惜!
***心理準(zhǔn)備*** 軍訓(xùn)非常辛苦!辛苦指數(shù)五顆星!所以要做好吃苦的準(zhǔn)備,走之前和自己的小伙伴吃點(diǎn)好的提前犒勞一下自己。
不要有太大的心理負(fù)擔(dān),軍訓(xùn)雖然嚴(yán)格,但是教官和輔導(dǎo)員的人心都是肉長(zhǎng)的,不會(huì)特別為難大家,只要大家態(tài)度認(rèn)真,絕對(duì)不會(huì)出現(xiàn)軍訓(xùn)掛掉的情況。(當(dāng)然,軍訓(xùn)過程中幾乎不存在沒有被批評(píng)過的人。)
如果你有參加隊(duì)列班的意愿,就要做好充分的高強(qiáng)度訓(xùn)練的心理準(zhǔn)備。
如果你想要爭(zhēng)取軍訓(xùn)優(yōu)秀個(gè)人,最好考慮參選一下宣傳組組長(zhǎng)、副營長(zhǎng)、副連長(zhǎng)或者團(tuán)部。
***物資準(zhǔn)備***
這里面將物資的推薦指數(shù)由高到低分為A
級(jí)、B級(jí)、C級(jí)。C級(jí)為生活必需品,A級(jí)物資適合需要生活的舒服一些而且不怕麻煩的人。。
編織袋: 學(xué)院統(tǒng)一發(fā)放,每人一個(gè),需要每個(gè)人在編織袋上貼好自己的名字。基本上去軍訓(xùn)的時(shí)候攜帶的行李就只有一個(gè)背包和一個(gè)編織袋。
軍用水壺: 學(xué)院統(tǒng)一發(fā)放,每人一個(gè),需要提前用可樂泡一下祛除里面的異味。一般在出去訓(xùn)練之前都要裝滿自己的水壺。
毛巾被: 由于軍訓(xùn)基地的被子需要在第一天被疊好然后燒香供起來,你需要一條毛巾被來防止睡覺的時(shí)候被空調(diào)吹感冒。
床單及被罩:
建議用學(xué)校發(fā)的這種,因?yàn)閷W(xué)校發(fā)的床單和被罩的特點(diǎn)就是布料材質(zhì)比較硬,容易折出棱角。這樣會(huì)讓你的內(nèi)務(wù)顯得更加整齊。
枕頭: 軍訓(xùn)基地不提供枕頭,選一個(gè)適合自己的,最好是能減壓的枕頭。
飯盒及餐具。飯盒的大小看自己心情,但是必須要帶,因?yàn)槭埦涂克?!有塑料飯盒和鐵制飯盒可以選擇,本人之前帶的是LOCK&LOCK的一款密封盒~現(xiàn)在拿回寢室做藥盒,挺實(shí)用的。鐵飯盒沾了油容易刷不干凈而且有點(diǎn)沉。餐具建議只帶一把勺子或者一雙筷子,主要取決于個(gè)人習(xí)慣,同理,選擇塑料的吧,不僅價(jià)格低廉,軍訓(xùn)結(jié)束后可以直接扔在基地。
毛巾: 隨意帶條毛巾,建議是準(zhǔn)備丟棄的那種,因?yàn)椴梁共炼嗔说拿硎窍床桓蓛舻?。同樣在軍?xùn)結(jié)束之后直接扔在軍訓(xùn)基地。
洗漱用品大類。
(一)牙具一套。牙膏建議選擇VC的或者草本的,有消炎清火作用。
(二)洗發(fā)水一瓶。男生沒什么頭發(fā),隨便選一下控油的或者平時(shí)用著習(xí)慣的就好。女生,尤其是那種頭發(fā)露在軍帽外面被陽光暴曬的,建議買修護(hù)型的洗發(fā)水,潘婷的效果就不錯(cuò)。
(三)香皂可以帶一塊,殺菌的那種最好。
(四)洗面奶。選自己平時(shí)用著習(xí)慣的就可以。
(五)沐浴露。只有兩次洗澡機(jī)會(huì),而且每次洗澡給的時(shí)間都很短,如果你打算在水房洗冷水澡的話可以考慮帶。
(六)一個(gè)盆。
內(nèi)衣及襪子: 內(nèi)衣可以選擇一次性的,但是一次性的內(nèi)衣通常質(zhì)量不好,穿起來不舒服,而且比較費(fèi)錢。襪子的話可以買一大批,穿一天就扔掉,而且比較干凈,相信我,你們是不會(huì)有力氣洗襪子的。
睡衣: 由于空調(diào)的存在,所以寢室的溫度通常比較低,晚上睡覺的時(shí)候會(huì)比較冷。尤其是離空調(diào)比較近的同學(xué)??梢詡湟惶讓捤墒孢m的睡衣,喜歡裸睡的請(qǐng)忽略這條信息。
杯子: 用來喝水或者沖調(diào)飲品。不建議選擇一次性紙杯,因?yàn)楹芸炀蜁?huì)被你的室友用盡。拖鞋。沒什么好說的,如果你不想一直穿著軍鞋的話那還是帶一雙拖鞋吧。
洗衣液: 可以根據(jù)個(gè)人喜好換成洗衣粉或者增白皂什么的,用來清洗你的軍裝和內(nèi)衣。
交大信紙和筆。因?yàn)檐娪?xùn)期間每個(gè)人都有撰寫稿件的任務(wù),以及快要軍訓(xùn)結(jié)束的時(shí)候還要寫一篇軍訓(xùn)感想,這兩樣?xùn)|西成為了必需品。哦對(duì)了,看上哪個(gè)教官也可以寫信給他勾搭一下。
現(xiàn)金: 別帶一卡通因?yàn)槟沁吺遣辉试S刷一卡通的。別帶銀行卡,根本沒有提款機(jī)。別帶身份證,你們絕對(duì)到時(shí)候比身份證上還要丑,沒人認(rèn)得出你們。別帶市政公交卡,你們不會(huì)有機(jī)會(huì)逃出來的。所以你們還是要帶好現(xiàn)金,用來購買小賣部的各種物資。個(gè)人經(jīng)驗(yàn)而言,帶個(gè)三百完全足夠了。不過也希望你們不要把現(xiàn)金放在鞋墊下面或者塞到內(nèi)衣里面什么的。
插排: 每個(gè)寢室的人口實(shí)在是太多了,你們需要每個(gè)寢室的商量清楚后帶好一定數(shù)量的插排以便每個(gè)人都能用得到電源線。、手機(jī)、數(shù)據(jù)線、電源、面巾紙、創(chuàng)可貼、常用藥及其他。
——如果你想活得不那么慘
驅(qū)蚊液: 很有用,本人用驅(qū)蚊液成功趕走了所有的蚊子,親測(cè)有效。強(qiáng)生的,不到十塊錢。
洗潔精。用來刷你使用過的餐具。剛到基地的那天每桌會(huì)分發(fā)一瓶洗潔精,但是顯然不夠用來刷10人*3頓*14天=420個(gè)盤子的。所以備上一瓶。
濕巾。因?yàn)橛腥擞貌粦T。用來擦汗效果不錯(cuò)~
棋牌類: 休息的時(shí)候跟小伙伴們來局三國殺或者下盤象棋其實(shí)還是不錯(cuò)的。不過建議出發(fā)前就找好玩伴,免得帶去了沒人陪你玩。。
衛(wèi)生巾(鞋墊): 不想介紹過多大家懂的。建議男生找信得過的女生幫著挑一下,不然鞋碼不合適會(huì)很尷尬的。男生不要不好意思用,因?yàn)榇蠹艺娴亩紩?huì)用,對(duì)足部的減壓效果拔群,我就不說當(dāng)年我和我的好基友在眾目睽睽之下連扔12包衛(wèi)生巾進(jìn)購物車的事情了。一天兩片~算好數(shù)量然后一次性買齊。
針線。用于縫補(bǔ)掉了的衣服扣子(并借機(jī)勾搭妹子)
防曬霜: 不涂防曬霜真的會(huì)曬傷,大家都一定要在出門之前涂一層厚厚的防曬霜。防曬霜可以選擇水寶寶、資生堂什么的,平時(shí)用著習(xí)慣的就可以。不過啫喱型的防曬會(huì)特別舒服,因?yàn)槠つw比較容易吸收。涂防曬霜的時(shí)候一定不要想著節(jié)約,因?yàn)榉罆袼煌康揭欢ê穸仁菦]有效果的。最好買小瓶的防曬霜,揣在兜里,軍訓(xùn)休息的時(shí)候拿出來補(bǔ)涂一遍。
女生千萬不要在軍訓(xùn)也想著化妝,因?yàn)樘鞖庋谉?,你的妝花掉只是分分鐘的事情,所以在軍訓(xùn)期間就不要涂脂抹粉了,妝花在臉上也不透氣,十分不舒服。
烏江三榨: 榨菜稱得上是軍訓(xùn)時(shí)的美味。尤其是在早餐只有饅頭和雞蛋的情況下,這個(gè)時(shí)候如果有一包榨菜是非常幸福的事情。
老干媽或者其他調(diào)味醬: 軍訓(xùn)如果遇到某一頓飯菜不可口的話,那就應(yīng)該派出各種調(diào)味醬迎戰(zhàn)了,直接拌在米飯里面或是跟著饅頭一起吃,其實(shí)也是不錯(cuò)的選擇。
酸梅晶、洋甘菊等:酸梅晶和洋甘菊都可以泡在軍用水壺里面帶著喝~酸梅晶有消暑生津的作用,洋甘菊比較適合清火,所以兩個(gè)都可以帶一點(diǎn)。不建議帶一些濃縮果汁或者果珍之類的沖調(diào)飲品,因?yàn)樘鸲忍叩臇|西喝過了容易覺得更加口渴,不適合炎熱的天氣。
曬后修護(hù): 這里就推薦兩個(gè)護(hù)膚新手向的產(chǎn)品,一款是NATURE REPUBLIC的蘆薈啫喱,可以曬后修護(hù)和補(bǔ)水~而且皮膚的吸收效果很好,最重要的是這款啫喱還可以抹在頭發(fā)上防止發(fā)質(zhì)受損,最最重要的是一大盒只要三十多塊錢,性價(jià)比很高。第二款推薦一款米酒的曬后修護(hù)面膜,什么牌子的忘記了,但是是一個(gè)酒杯形狀的包裝,也很好用,需要的同學(xué)們可以去屈臣氏找一下。
保鮮袋: 真正意義上的萬金油。你不僅可以用他偷運(yùn)食堂的雞蛋和飯菜,還可以直接套在你的飯盒上,飯后直接丟掉保鮮膜,從而省去刷飯盒的煩惱!是不是很贊!需要注意的一點(diǎn)是,買保鮮袋的時(shí)候最好提前和自己的飯盒大小做一個(gè)對(duì)比,免得到時(shí)候保鮮袋和飯盒的大小不匹配,造成不必要的麻煩。
鹵雞爪鹵雞蛋以及鹵蛋: 建議大家可以提前帶一些小吃作為存貨,因?yàn)檐娪?xùn)中吃飯時(shí)間有限,菜品的份量也是固定的,如果你不幸沒有吃飽的話,小吃的作用就體現(xiàn)出來了,你可以貯備一些小吃臨時(shí)為自己補(bǔ)充能量或者作為一次伙食上的改善,來給自己的軍事訓(xùn)練注入新的動(dòng)力。但是不推薦帶太多小吃類物資~
吸油藍(lán)膜:
推薦皮膚愛出油的人帶上一包,因?yàn)槊娌糠e累油脂不及時(shí)洗掉的話是會(huì)堵塞毛孔的,在暴曬的情況下容易出現(xiàn)皮膚炎癥,水性皮膚的人忽略這一條。
小鏡子。雖然洗漱間也有鏡子,但是畢竟洗漱間通常人多,可以自己備一塊整理儀表。
雨傘: 下雨的時(shí)候去小賣部買東西的時(shí)候還是應(yīng)該帶上雨傘的,雖然用上的可能性不大,但是考慮到折疊傘也不占什么空間,就拿著吧,有備無患。
痱子粉: 其實(shí)倒沒有多少人起痱子,不過訓(xùn)練完一身汗又不能及時(shí)洗澡的時(shí)候,痱子粉可以保持身體的干爽。建議帶強(qiáng)生的就可以,一小盒,最好不要和別人共用一盒。
***特殊群體***
首先,加入特殊群體之后,你們千萬不要秀優(yōu)越,因?yàn)槟銈儠?huì)被口水淹死。其次,如果你們沒能加入特殊群體,請(qǐng)不要用口水去淹死特殊群體內(nèi)的小伙伴們,因?yàn)樗麄冋娴臅?huì)幫到你很多。
特殊群體1,病號(hào)連。
加入條件:A.出示正規(guī)醫(yī)院的病歷,證明自己無法參與軍事訓(xùn)練,并參加校醫(yī)院的統(tǒng)一復(fù)查。也就是說如果病歷是偽造的或者你已經(jīng)康復(fù)了然后出來招搖撞騙的你是會(huì)被踢出病號(hào)連的。B.如果軍訓(xùn)中途受傷或是產(chǎn)生其他身體不適狀況,可以在軍訓(xùn)中途提出申請(qǐng),經(jīng)校醫(yī)院同意后暫時(shí)加入病號(hào)連。
日常:以休息為主的極低強(qiáng)度的軍事訓(xùn)練(如廣播體操)、一些心理知識(shí)的學(xué)習(xí)、以及一些自由安排的活動(dòng)。
特殊群體2,醫(yī)務(wù)室打雜的。
加入條件:已經(jīng)通過病號(hào)連資質(zhì)認(rèn)定的、學(xué)院指定選派的、一般是女性。福利:不用參加任何軍事訓(xùn)練,全天吹空調(diào),有部分時(shí)間可以隨意游走于整個(gè)軍訓(xùn)基地。日常:在醫(yī)務(wù)室?guī)兔u藥,督促他人繳納藥費(fèi)、監(jiān)督病號(hào)排隊(duì)、打掃醫(yī)務(wù)室衛(wèi)生、陪無聊的醫(yī)生聊天(??)。通常不會(huì)有什么緊張刺激的搶救情節(jié)。。
特殊群體3,團(tuán)部。
加入條件:學(xué)院統(tǒng)一選派。
福利:不用參加任何軍事訓(xùn)練,全天吹空調(diào)。
日常:團(tuán)部的人們非常神秘,學(xué)長(zhǎng)也不知道他們每天都在干什么。只知道他們?nèi)考木釉谝粋€(gè)小辦公室里面對(duì)著電腦噼里啪啦的敲鍵盤,好像負(fù)責(zé)一些全校性質(zhì)的任務(wù)。
特殊群體4,宣傳組。
加入條件:軍訓(xùn)前統(tǒng)一報(bào)名并面試選取,通常需要文字功底、繪畫功底、PS功底中的一種或多種。
福利:可以參加較少的軍事訓(xùn)練,可以吹空調(diào),由于在室內(nèi)工作可以穿便裝(上述三個(gè)群體均不可以穿便裝),辦公室內(nèi)通常有零食和泡面。
日常:每天一期的簡(jiǎn)報(bào)編輯、稿件的征收修改與撰寫、每天至少一張宣傳海報(bào)的設(shè)計(jì)與手繪、軍訓(xùn)營刊的編輯與排版。
備注:宣傳組的福利多少取決于宣傳組指導(dǎo)老師的安排,當(dāng)然你也可以賣萌來騙取指導(dǎo)老師的同情。
***軍訓(xùn)基地概況***
現(xiàn)假設(shè)軍訓(xùn)基地的大門為北(??),以此來給大家構(gòu)圖。。
1.訓(xùn)練場(chǎng)地。在整個(gè)軍事訓(xùn)練基地的北側(cè)。很簡(jiǎn)單的沙子鋪好的操場(chǎng),離宿舍非常近。操場(chǎng)東西兩側(cè)都有衛(wèi)生間,北側(cè)是休息區(qū),有遮陽的設(shè)施。
2.再往南側(cè)是居民區(qū)(??),居民區(qū)的東部是行政樓(團(tuán)部)、小賣部、食堂甲。居民區(qū)的西部是宿舍樓甲、宿舍樓乙、宿舍樓丙、食堂乙、浴室。
3.小賣部:很無恥!無恥在于傲慢的服務(wù)態(tài)度、短暫的營業(yè)時(shí)間以及并不太全面的商品。小賣部只在大家的休息時(shí)間出售商品。其余時(shí)間并不是不營業(yè),而是學(xué)校禁止他們?cè)谄渌麜r(shí)間將商品出售給學(xué)員~所以小賣部一般都是人滿為患。統(tǒng)一采取窗口排隊(duì)購買商品的方式,而且價(jià)格還被提高了幾個(gè)百分點(diǎn),完全壟斷傷不起。通常比較搶手的商品有牛奶、酸奶、泡面、各種碳酸飲品、火腿腸、士力架、小面包。尤其是酸奶和士力架,很容易斷貨,碳酸飲品也很容易就買不到冰鎮(zhèn)的,搶貨攻略有后續(xù)介紹。
4.食堂。男生十人一桌,女生十一人一桌。所有人都是站著吃飯。早餐一般是腐乳+饅頭+煮雞蛋每人一個(gè)。其余兩餐都是四個(gè)菜+米飯饅頭,只有饅頭是不限量供應(yīng)。值得一提的是,好像除了早餐真的是頓頓有肉吃(比大興優(yōu)越一百八十倍),大家秀優(yōu)越的時(shí)候一定不要被11級(jí)及以上的人發(fā)現(xiàn),否則你會(huì)被滅口。
5.浴室。水龍頭十分有限,一般需要兩人用一個(gè),而且水龍頭十分喜怒無常,主要表現(xiàn)為忽冷忽熱。不過估計(jì)你們?cè)?4天的軍訓(xùn)生活中也就有那么十幾分鐘在浴室度過,所以隨后我會(huì)簡(jiǎn)單介紹一下如何洗一個(gè)幸福的澡。
6.重點(diǎn)介紹宿舍樓!宿舍樓一共有三棟,今年經(jīng)管住哪一個(gè)樓我不是特別清楚,然后我重點(diǎn)介紹一下樓內(nèi)環(huán)境。寢室是十多人甚至二十多人一間,上下鋪。地面是瓷磚的,清掃起來十分方便。每個(gè)寢室都有一個(gè)飲水機(jī)(學(xué)校每天只提供一桶水,需要用“水票”去領(lǐng)取。)、一個(gè)空調(diào)(喜聞樂見)以及數(shù)量不足的儲(chǔ)物柜。衛(wèi)生間十分古老,沒有遮蔽性質(zhì)的拉門,也就是說大家很容易就面對(duì)面的一覽無余了!洗漱間的空間很大,內(nèi)設(shè)垃圾桶和兩排水龍頭,以及一根長(zhǎng)長(zhǎng)的晾衣繩。每層都有輔導(dǎo)員寢室,通常會(huì)在寢室門上貼好輔導(dǎo)員的姓名,大家需要在第一天就確認(rèn)自己輔導(dǎo)員所在的位置,以便自己可以隨時(shí)聯(lián)系到他們解決問題。
7.食堂甲附近設(shè)有能夠接開水的地方。
***寫在最后***
紅肩章的糾察隊(duì)每天會(huì)在操場(chǎng)和宿舍樓之間的小路上面巡邏,大家要注意著裝的整齊。只要在寢室外就必須穿戴整齊。尤其是不能取下帽子扇風(fēng)什么的。
軍訓(xùn)營地信號(hào)一般不會(huì)特別好,所以大家要時(shí)刻抑制住砸手機(jī)的欲望。拉練那一天非常辛苦,要走很多路,建議對(duì)自己體質(zhì)不自信的同學(xué)慎重選擇是否放棄拉練。
壓抑的時(shí)候就跟小伙伴們打打撲克聊聊天,或者帶上兩本小說看一會(huì),珍惜和同伴們的革命友誼,互相鼓勵(lì)。
有問題可以隨時(shí)與在校的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐取得聯(lián)系,相信他們一定會(huì)給你最大的幫助!軍訓(xùn),加油!
第四篇:北京高一軍訓(xùn)攻略
軍訓(xùn)攻略
首先依照每年的慣例,被褥枕頭是需要自己帶的,這并不代表你需要帶很大的一個(gè)包裹。部隊(duì)的床鋪都是標(biāo)準(zhǔn)的上下鋪,木板。你需要做的是找一個(gè)能夠墊的褥子,單子,一個(gè)輕薄的被子,和一個(gè)枕頭套。褥子不需要很厚,因?yàn)樗泊膊]有想象中的那么恐怖,但事實(shí)必須的。單子用來蓋在褥子上面以保持整潔。輕薄的被子請(qǐng)參照毛巾被的標(biāo)準(zhǔn),因?yàn)榫旁鲁醪粫?huì)那么冷。枕頭套不需要裝枕頭,以減少負(fù)擔(dān),正確的方法,是將秋季校服一套放在枕頭套里面。當(dāng)然,如果你有高級(jí)的充氣枕頭那是再好不過的。
床上用品介紹完衣服
按照每年慣例,軍訓(xùn)服裝統(tǒng)一,男女一致,上身為白色圓領(lǐng)衫(兩件),褲子為陸軍作訓(xùn)服褲子(一條)。
其余服裝需要準(zhǔn)備:
1、皮帶,能用就行,一定要帶,作訓(xùn)服褲子沒有尺寸,最好帶普通新兵皮帶,用完就扔了,便宜。
2、鞋,這里不是讓你展示你的鞋有多好,鞋一定要結(jié)實(shí),鞋底最好更結(jié)實(shí)。由于基本上是隊(duì)列練習(xí),踢正步這種東西是最廢鞋的,所以一定要找一雙舒服的鞋,這很重要。不要穿新鞋,容易磨腳。
3.襪子,和鞋一樣重要,因?yàn)檐娪?xùn)的時(shí)候腳會(huì)很漲,要帶3雙以上舒服的襪子。
4.秋季校服,這個(gè)似乎學(xué)校有要求,不過個(gè)人認(rèn)為戴上比較好,不僅可以作為枕頭,而且男生晚上站崗也比較需要。
下面介紹要帶的一些其他必要東西
1、洗漱用具,臉盆,這一定要帶,不一定是用來洗臉,重要是的洗漱時(shí)間水房會(huì)被大量占用。如果你有個(gè)臉盆可以打水回到宿舍,包括洗衣服洗腳,都會(huì)方便很多。準(zhǔn)備一個(gè)塑料的就可以了,輕便。洗漱用具以簡(jiǎn)單為主,洗發(fā)水盡量帶薄荷的,其他美容產(chǎn)品自己看著辦。防曬霜一定要帶最高的,似乎最近國家規(guī)定最高標(biāo)到SPF30+,如果以前家里有SPF45的,戴上。涂抹的時(shí)候注意,脖子一圈尤其后面一定要涂上。
2、飯盒,不用說了,吃飯用的
3、手電筒,晚上會(huì)有用的,推薦LED手電,原因是節(jié)能,一般24點(diǎn)陣的LED三節(jié)7號(hào)電池可以持續(xù)使用100個(gè)小時(shí),絕對(duì)夠用了。
4、金嗓子喉寶,常備藥品隨團(tuán)的校醫(yī)會(huì)有,但是金嗓子喉寶絕對(duì)不夠。沒有軍訓(xùn)過的人可能不理解為什么要帶2盒那么多,但是到了你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這還不夠……并不是你想喊,而是那種氣氛,喊著喊著就劈了,所以一定要帶
5、手紙。等,不用說了
6、防蚊用品,雖然說似乎有蚊香,但是花露水這種東西還是要戴上,小瓶的
7、根據(jù)個(gè)人需要帶一些個(gè)人化的東西,這種東西不要帶著太多,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你根本沒機(jī)會(huì)用他們
1、游樂設(shè)施,游戲機(jī)什么的。說實(shí)話,就算讓帶也不應(yīng)該帶。到時(shí)候你們就知道了,完全沒時(shí)間玩兒,每天都累得要死,晚上也不存在睡不著的問題
2、手機(jī),我還是那個(gè)觀點(diǎn),除非你在熱戀當(dāng)中,老夫老妻和單身男女就不用帶了。真的挺沒用的。除非你有手機(jī)依賴癥。帶手機(jī)的多帶電池,戴上萬能充,但是不保證一定有電源。
3、錢,帶上100左右為好,零錢。不一定能花得出去。但是趕上有軍人服務(wù)部或者小賣部的可以買一些水喝。帶多了容易丟,整錢容易花不出去。
4、書,帶上一本就好了,打發(fā)時(shí)間,但是說實(shí)話,沒什么事件值得打發(fā)。不過,我推薦帶《狼牙》這本書,看完了之后會(huì)激勵(lì)自己熱愛軍訓(xùn),也可以在軍訓(xùn)之前就看完
潤(rùn)喉片*10(喊死你)
人民幣,要現(xiàn)金,盡量是零錢 毛巾
鞋:穿雙耐克(有氣墊),帶兩雙雙星(15元一雙的,體積小、輕)
干燥劑:無水氯化鈣或生石灰(波利海苔里的白包)晚上放到鞋里。
3%H2O2 可漂白皮膚
護(hù)膚油:臉會(huì)被曬得很疼 絕不要帶毛巾被啊 凍死了
[第一編] 地理位置
我們軍訓(xùn)的地方是在偉大的昌平南口,了解輕兵器的同學(xué)們一定知道那里坐落著偉大的輕兵器研究所以及北方國際射擊場(chǎng)~~至于各位要去的跟輕兵器一點(diǎn)關(guān)系都沒有,是隸屬北京軍區(qū)的66459部隊(duì),一個(gè)坦克團(tuán)。[第二編] 行程安排
軍訓(xùn)的行程幾乎沒有什么可變的東西,第一天會(huì)整理床鋪,學(xué)習(xí)基本軍事禮儀,觀摩軍體拳表演和軍姿演練,此后每天的生活將在正步、齊步、跑步、立正、踏步的步法以及軍體拳、軍體操中渡過,其他還會(huì)有一些活動(dòng)如下:
1、拉歌,就是把若干人分成幾撥,用近似挑釁的形式逼對(duì)方唱歌,此活動(dòng)重點(diǎn)在挑釁而非唱歌;
2、出早操,以班為單位(這是唯一男女相見的機(jī)會(huì))繞一個(gè)總長(zhǎng)300m左右的場(chǎng)地跑圈;
3、值夜班,一般是兩小時(shí)一崗,一崗兩人,每宿舍一崗,不知道女生會(huì)不會(huì)有這個(gè)活動(dòng),這是最自由的活動(dòng),可以在沒人排隊(duì)跟你搶得時(shí)候打水,你們會(huì)知道這是多么寶貴的;
4、拉練,有一天會(huì)用來拉練,這一點(diǎn)也不輕松,且不說北京的鬼天氣,你試試在各種地貌俱全的情況下連續(xù)走5個(gè)小時(shí),中間唯一停頓兩次還是射擊和防空演習(xí)全體趴地吃土(射擊是56式半自動(dòng)步槍,老的不行,機(jī)油使勁往下滴)。中間如果不舒服可以上車,一輛救護(hù)車全程跟隨
[第三編] 日常起居
住宿:環(huán)境已經(jīng)算是相當(dāng)不錯(cuò)了,是該部隊(duì)最新建的小樓,男生宿舍兩類,一類是18個(gè)人(一個(gè)班左右)一屋,一類是40個(gè)人(兩個(gè)班左右)一屋,女生情況大致相同,可能略有好轉(zhuǎn)。
食堂:食堂非常小,一次容納一個(gè)宿舍吃飯,經(jīng)常是一個(gè)宿舍在上面吃飯,另一個(gè)宿舍的隊(duì)伍帶過來了,就跟底下連續(xù)幾分鐘踏步,要么就是拉歌,拉德聲音不夠洪亮不能吃飯?;锸彻軌颍瞧匠L羧龗牡母魑灰⒁饬?,這回再挑你就等死吧,主食就一種,饅頭,早中晚三頓都是饅頭,似乎有那么一次米飯。菜每桌4盤(8個(gè)人),什么都有,大鍋煮,沒有炒的。上面有很多蒼蠅等昆蟲,所以沒時(shí)間給你磨磨唧唧的,一般一桌在5分鐘左右就可以清理戰(zhàn)場(chǎng)了。自己清洗飯盒,同時(shí)每桌要負(fù)責(zé)清洗所有公共餐具,每天還有一桌負(fù)責(zé)食堂值日。最好自己帶洗潔精,因?yàn)槟菈K是直接把洗潔精倒一個(gè)盆里,那一頓飯所有人都在那兒洗,不嫌臟的去試試。*會(huì)有一天伙食相當(dāng)不錯(cuò),大魚大肉以及鮮橙多,當(dāng)然那頓速度也相當(dāng)快,所有餐具30s見底。
洗澡:洗澡條件比較不錯(cuò),至少有熱水,大概兩天能洗一次澡,而且是有時(shí)間限制的,說實(shí)話那澡堂沒什么可留戀的,犯不著一待不出來。自己洗澡一定要注意著裝,從澡房出來回宿舍有一段純沙子地,如果不注意腳就白洗了,然后馬上就出操,看你受不受得了。
飲水:千萬不要想帶保溫杯保溫瓶,那塊只有開水,如果你用保溫瓶,頭天下午的水泥第二天早上也別想喝,燙死你為止。帶軍用的O型壺就可以,那塊也有賣的,不過很貴,北京四中初中部邊上有赤兔軍品店,不妨去那兒買。不要指望有飲料了,要是想喝帶味的就把金嗓子扔開水里泡。
洗衣:軍訓(xùn)的時(shí)候有人帶了7天的衣服和襪子,但是我覺得不現(xiàn)實(shí),你第一天穿的換下來到第七天早就臭了,一定要洗而且要好好洗,當(dāng)然了軍服不用洗,你可以發(fā)現(xiàn)軍服最后都是硬的。
建議在校服、內(nèi)衣等貼身衣物上縫制標(biāo)記,因?yàn)榻y(tǒng)一掛外面不好找。而且可以帶便攜衣架,因?yàn)槟莻€(gè)涼衣繩上非常臟。*可以帶一次性內(nèi)褲,穿一天就扔,不過出汗會(huì)很難受。家樂福有售。
傷?。弘S行老師會(huì)攜帶大量藥物,但是不建議經(jīng)常吃,因?yàn)槭撬幦侄?。那里面需求量最大的是藿香正氣口服液,中暑、感冒均可,但是比市面上銷售的膠囊苦得多得多。
西瓜:體育組老師會(huì)從外面給大家?guī)鞴希鞘俏ㄒ豢梢杂脕斫馐畹臇|西,男生每個(gè)宿舍會(huì)分人數(shù)的1/2多個(gè) [第四編] 痛苦旅程
軍訓(xùn),最關(guān)鍵的是訓(xùn),這也是最痛苦的。想稍微輕松一點(diǎn),就一句話,聽教官的,教官讓你干嘛你干嘛,別給自己找麻煩。不然教官有無限制的權(quán)力懲罰你。比如喊號(hào),在保護(hù)嗓子的情況下盡量大聲,當(dāng)然了如果同組有天生嗓門大的你可以很幸福,但是教官會(huì)挨個(gè)聽聲,輪到你你可別省著勁,不然以后你就是重點(diǎn)盯防對(duì)象。
其實(shí)教官人不錯(cuò),關(guān)系好了他們能照顧你,比如跟你開開玩笑啊、給你減減量啊之類的。女生教官一般會(huì)比較好,當(dāng)然了也別指望太好。
包括步法、軍體拳等等在內(nèi),千萬不要想著偷懶,教官見這種人多了,除非你有絕佳的理由,否則你將會(huì)承受非人的折磨。年級(jí)組要求可能有所不同,但是我們要求每天記日記,統(tǒng)一要收,還可能登載,所以大家也要提前想想寫什么,到時(shí)候你真的沒腦子想。
到最后會(huì)有一個(gè)匯演,我們那次軍區(qū)的總參謀長(zhǎng)來看了,規(guī)格還是很高的,所以教官在最后幾天會(huì)變本加厲,反復(fù)操練;
*永遠(yuǎn)記住,feed back。我們那次因?yàn)椴宦牻坦俚模瑢?dǎo)致總教頭以為是教官不好好教,懲罰教官來著,結(jié)果教官回到宿舍立刻開始全體罰站,之后的訓(xùn)練也以練死為準(zhǔn)。
中間會(huì)讓你看一場(chǎng)電影,但是坐姿是由要求的,并且不允許講話,講話什么后果我沒試過,你可以試試。[第五編] 絕對(duì)禁忌
1、使用手機(jī)--直接遣送回家(別以為是好事,不但學(xué)分拿不著,還得跟下一年級(jí)再來一次),記過給處分。
2、托人帶東西,不管你爸你媽是誰,你不要想在這7天內(nèi)收到來自外界的食物或是信息了。
3、不尊重教官--然后教官會(huì)告訴你他如何不尊重生命。
4、不聽話--我不多說了。[第六編]小貼士
1、服裝一定要合適,你7天的生存幾率全仰仗這套行頭了,一直沒有說鞋,就一個(gè)標(biāo)準(zhǔn),穿著舒服且耐磨。我不建議穿板鞋或是籃球鞋,第一個(gè)特別損鞋,第二個(gè)腳會(huì)被捂死,第三個(gè)容易疼。底一定要稍微厚一點(diǎn),不然會(huì)很燙。
2、洗澡什么的有就一定要去,別覺得麻煩就不去了,忍一天行,忍兩天你就去死吧。
3、不要打算向同行的班主任求援,女老師可能還好說,男老師有的恨不得顯得壓根不認(rèn)識(shí)你。
4、任何偷雞摸狗的事都別做,給你什么用什么,通過正當(dāng)途徑解決問題,別尋釁滋事,你看著任何一個(gè)弱不禁風(fēng)的小戰(zhàn)士都能輕易撂倒你。
1、舒適的著裝:
因?yàn)檐娪?xùn)著軍服和校服短袖,因此可以發(fā)揮的地方就是內(nèi)衣褲、皮帶(我確信絕大多數(shù)人沒有想到)以及鞋了,逐一說明如下:
1)內(nèi)衣褲:一定要棉質(zhì)的,不然出了汗你就知道多難受了,尤其是大腿內(nèi)側(cè),嚴(yán)重可能發(fā)生感染,所以千萬不要不放在心上。當(dāng)然了家樂福銷售過一款非常不錯(cuò)的棉質(zhì)一次性內(nèi)褲,透氣性非常好,建議嘗試。一包應(yīng)該是6-8個(gè),因此去的時(shí)候回來的時(shí)候穿一條普通的(也得洗?。虚g用一次性的就可以。*別說我猥瑣,我把這個(gè)問題寫這么詳細(xì)絕對(duì)是為你好。
2)皮帶:看上去皮帶不重要,但是實(shí)際上你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮帶真的很關(guān)鍵。你可以自己掂量掂量你現(xiàn)在確認(rèn)的皮帶扣的重量,如果超過一個(gè)市面上銷售的普通假冒ZIPPO打火機(jī)的話建議你更換,千萬別為了顯酷帶個(gè)杰克瓊斯的或者李維斯的去,我基本上用過這兩種的所有皮帶,都過重。
3)鞋:鞋一定要耐磨且舒適,因?yàn)檐娪?xùn)最練腳了。禁忌包括一切籃球鞋、足球鞋、板鞋,天氣太熱了,你的腳受不了,另外你的鞋磨不起,這點(diǎn)我在之前的日志里面說過。但是我也不建議穿標(biāo)準(zhǔn)的軍訓(xùn)鞋,這種鞋看上去合乎標(biāo)準(zhǔn),但是是給職業(yè)軍人設(shè)計(jì)的,人家千錘百煉穿皮鞋照樣訓(xùn)練,你就別買一雙軍布鞋跟那裝大頭蒜了。
2、食品、飲用水
不要打算帶任何食物或非純凈水類飲料,第一是不允許,第二就算你偷偷帶了,找機(jī)會(huì)吃了,你會(huì)發(fā)現(xiàn)不如不吃,那種可怕的天氣喝任何糖分飲料就他媽是自殺。但是訓(xùn)練的地方前面就有一個(gè)小賣部,注意,我不是提示你去買,你去買被抓住的風(fēng)險(xiǎn)和冷戰(zhàn)期間穿越柏林墻被哨兵打死的幾率一樣大。
另外特權(quán)階級(jí)的子弟們注意了,不要打算利用自己父母在軍區(qū)的影響力企圖在生活方面獲得特殊照顧,去年我們也有往里遞東西的,直接被扣了還全年級(jí)批評(píng)了一通,您要有這覺悟我也不攔著您。
至于器皿么,我建議帶一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)金屬飯盒,最好是分層的,這樣子早上喝牛奶、中午下午喝湯的時(shí)候不至于因?yàn)榕D?、湯過燙影響整體進(jìn)食速度。最好有握把,不然手會(huì)燙死。喝水千萬不要帶保溫杯,本人是有慘痛經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的,帶保溫杯的直接結(jié)果就是你壓根喝不了水,所有水都是開水,外部氣溫又那么高……所以帶標(biāo)準(zhǔn)軍用壺或者登山那種雙節(jié)壺就可以了,別帶塑料的,我們那會(huì)樂扣還不是很普及,所以如果你打算使用樂扣我提供不了什么建議。
帶一點(diǎn)洗滌劑(找個(gè)小罐子裝)
3、洗漱用品
最好帶一個(gè)密封性強(qiáng)的杯子(推薦樂扣),這樣子可以把牙刷、牙膏甚至毛巾、洗面奶都塞進(jìn)去。按規(guī)定臉盆和系數(shù)用品必須一起放在水池子底下,可以想見有多臟,如果你的杯子敞口您就自己忍忍吧。
建議同屋幾個(gè)人商量好帶洗衣用肥皂和洗衣粉,這樣子互相有個(gè)照應(yīng)。
如果不考慮價(jià)錢,洗澡用品推薦阿迪的洗發(fā)沐浴二合一,人參精華和運(yùn)動(dòng)后舒緩都不錯(cuò),這樣子體積小且舒適。
怕曬得一定要帶防曬霜,但是不用太高,25左右就可以,可以帶點(diǎn)保濕產(chǎn)品,比如歐萊雅男士專家最近出的幾款保濕潤(rùn)膚露不錯(cuò),有機(jī)會(huì)經(jīng)常涂點(diǎn)。
4、其他用品
1)折扇。原因我就不說了。
2)風(fēng)油精、花露水。原因簡(jiǎn)潔。
3)爽膚水、痱子粉、維生素B涂膏。前二者是防熱的,第三個(gè)可能聽說的人比較少,這種東西一般用于固體眼藥或散瞳,但是經(jīng)實(shí)踐證明如果因?yàn)榱骱箤?dǎo)致皮膚染了的話可以用這個(gè)緩解疼痛。
第五篇:深圳外國語學(xué)校高中部軍訓(xùn)攻略
深外高中部入校軍訓(xùn)攻略
準(zhǔn)備:1.鞋墊。發(fā)的軍鞋沒有鞋墊。直接穿著踢正步腳會(huì)完全麻掉。鞋墊可以緩解麻痹。發(fā)的軍鞋要自己穿鞋帶。鞋帶務(wù)必綁緊。否則踢正步容易踢飛。軍鞋一定要合腳。由于面料很薄。尺碼最好比籃球鞋小一碼。試穿時(shí)如果頂腳一定要換。不然穿五天會(huì)很痛苦。(軍鞋最后會(huì)送給你作紀(jì)念。)
2.水。3到5升。教官肯定不會(huì)讓你渴死。每餐飯前或飯后都會(huì)帶你們?cè)谑程酶浇蛩?。?dāng)然也可能會(huì)有運(yùn)水管道不暢通或由于暴雨無法正常供水的情況。但每天至少會(huì)打一次水。如果沒有水教官會(huì)提醒你們省著喝。(因?yàn)闀?huì)發(fā)軍用水壺。自己另帶的水瓶基本只能在往返車上派上用場(chǎng)。所以如果行李太多可以不帶。)如果通水管道無法正常供水。洗澡刷牙就只有冷水或只有熱水(100℃)甚至完全沒水。廁所也沒水。洗冷水澡要小心感冒。因?yàn)橛聲?huì)比市區(qū)冷。如果只有熱水就不能洗澡了。只能用自己帶的水把浴室的熱水兌成溫的擦一擦身子。洗漱池經(jīng)常沒水。所以有水時(shí)最好用臉盆蓄水備用。實(shí)在不行就用自備水刷牙洗臉。(浴室沒有蓮蓬頭。是一根直徑約2cm的水柱垂直砸下來。腳下是蹲廁。小心別踩進(jìn)去。)
3.紙巾。由于軍校對(duì)于寢室衛(wèi)生要求很高??赡軙?huì)需要用紙巾清潔地面。為避免到時(shí)候浪費(fèi)面巾紙。最好帶上一點(diǎn)卷紙之類的。
4.黑筆白紙。第三和第四天晚上會(huì)要求寫一份軍訓(xùn)自評(píng)和給教官的一封信。必須用黑筆寫。建議提前準(zhǔn)備好400至600字的文稿。即兩篇一共1000字以上。
第一天:
早:9點(diǎn)左右到軍校。連長(zhǎng)(教官)帶你們?nèi)ザY堂。聽校長(zhǎng)及軍校營長(zhǎng)講話。記好所在連隊(duì)的大概位置。這是以后集合的其中一個(gè)地點(diǎn)。1.5至2小時(shí)。要求盤腿坐。易中暑。出汗過度導(dǎo)致虛脫。若眼前出現(xiàn)馬賽克。雙腳無知覺應(yīng)立即舉手。請(qǐng)連長(zhǎng)找同學(xué)帶你去醫(yī)務(wù)室。一定要在口袋放一點(diǎn)零錢交醫(yī)藥費(fèi)。其他時(shí)間找醫(yī)生她會(huì)經(jīng)常不在。否則第4及第5天時(shí)營長(zhǎng)會(huì)全校通知叫你去繳費(fèi)。10點(diǎn)半左右結(jié)束。教官訓(xùn)話。站軍姿過后。去宿舍放好箱包。跑得快可以先選宿舍。因此不要帶太重的東西。之前曾經(jīng)抬著箱子上六樓。東西多會(huì)非常慢。放好東西在禮堂集合。領(lǐng)軍裝(迷彩服)。軍壺等物品。皮帶很劣質(zhì)。容易卡死打不開。所以不要扣太緊。不會(huì)松就行。軍壺一定不能漏水。否則打了開水很容易燙到自己。
午:隊(duì)伍通常排成4列。同一列的十個(gè)人坐在一桌吃飯。大約11:30至12:00進(jìn)到食堂站在桌前不要坐。一切聽指揮。(吃飯時(shí)營長(zhǎng)會(huì)在最前面訓(xùn)話。)喊完坐下勿動(dòng)碗筷。動(dòng)了就會(huì)被罵。重新站。訓(xùn)話。坐下。喊完開飯。輕拿輕放碗碟。不能說話。說話再被罵。站坐吃。每組每餐飯兩人負(fù)責(zé)加菜(同桌人吃完去最前面加)及洗碗。洗碗前把軍壺給同學(xué)。請(qǐng)他幫忙打水。洗完碗迅速下樓找到教官。集合。連長(zhǎng)訓(xùn)話。12:30午休。整理內(nèi)務(wù)。地板弄干凈。盡量不要留下頭發(fā)或大塊污漬。教官查內(nèi)務(wù)。下午1:30至2:00集合。正式開始操練。齊步。跑步。
晚:6:00準(zhǔn)時(shí)開飯。規(guī)矩同上。(鏡頭回放:營長(zhǎng)怒:“既然你們這么多話講?,F(xiàn)在就給你們3分鐘把話講完。”于是一群傻孩子就開始講了。全體罰蹲。)洗澡。整理內(nèi)務(wù)。禮堂集合。就站在上午聽講話的位置。千萬不能遲到。否則會(huì)被營長(zhǎng)全校批評(píng)。連長(zhǎng)面子上過不去。就會(huì)往死里體罰你們。如罰蹲等。但是進(jìn)了軍校就沒有不能體罰這一說了。所以是沒可能讓你申冤的。早到也要站好。尤其不能喧嘩打鬧。因?yàn)闋I長(zhǎng)也經(jīng)常早到。如果當(dāng)時(shí)禮堂很少人就會(huì)非常明顯。營長(zhǎng)會(huì)告訴連長(zhǎng)。連長(zhǎng)體罰。全體到齊后營長(zhǎng)開始訓(xùn)話。8點(diǎn)半到9點(diǎn)半連長(zhǎng)教疊軍被。每一步必須完全一樣。一定要仔細(xì)看營長(zhǎng)示范??赡軙?huì)有人被叫去試疊。有練習(xí)時(shí)間。9點(diǎn)半回宿舍。整理內(nèi)務(wù)。教官檢查軍被。運(yùn)氣不好可能會(huì)遇到營長(zhǎng)親自檢查。地板必須干凈。變態(tài)的教官檢查內(nèi)務(wù)會(huì)用手指摸地。軍鞋放在室外墻邊。拖鞋球鞋放床下。每?jī)芍恍g隔一掌。鑒于洗澡后濕拖鞋會(huì)弄臟地板。而且每天都要檢查內(nèi)務(wù)??梢話吒蓛舻匕搴蟪嗄_在室內(nèi)走。去陽臺(tái)洗漱再穿拖鞋。10:20左右第一次查軍被千萬不能用牙簽撐出毛巾被的棱角。因?yàn)榈谝淮委B得再好。教官都會(huì)把它抖開甩到地上。叫你重疊。如果牙簽被發(fā)現(xiàn)。肯定會(huì)被體罰。晚一點(diǎn)他可能會(huì)再來查。11熄燈。手機(jī)電筒等一定要藏好。宿管(即教官)巡房時(shí)被發(fā)現(xiàn)會(huì)沒收。并罰打掃樓道(女生)。男生不清楚。有可能罰蹲。一間房睡8個(gè)人。有空調(diào)。必須開門睡覺所以講話聽得很清楚。小心被罰。選房間時(shí)盡量選離教官遠(yuǎn)的房間。以下是宿舍布局圖。
第二天:
早:6點(diǎn)起床。不能賴床。有時(shí)候甚至需要稍微早起穿好軍裝。疊軍被很費(fèi)時(shí)。由于不允許早起。洗漱聲音較大易被發(fā)現(xiàn)。盡量打鈴后再去洗漱。6:30左右到達(dá)指定地點(diǎn)。不能遲到或搞錯(cuò)地點(diǎn)。否則罰蹲。7點(diǎn)早餐。7:40集合。8點(diǎn)開始操練。(如果被選為小連長(zhǎng)一定要醒目。隨時(shí)注意是否有老師或營長(zhǎng)經(jīng)過。看到了就要喊“向老師/營長(zhǎng)問好”。然后其他同學(xué)喊“老師/營長(zhǎng)好”。休息時(shí)應(yīng)先喊“起立”再喊“問好”。沒有及時(shí)問好會(huì)被教官罵。)教官會(huì)調(diào)整隊(duì)伍。按照高矮排列。以后都不會(huì)再調(diào)整了。最后一天匯報(bào)操練時(shí)就是這個(gè)隊(duì)形。教第五天匯報(bào)演習(xí)的口號(hào):“團(tuán)結(jié)協(xié)作。奮發(fā)向上??炭鄬W(xué)習(xí)。磨練成才”。還會(huì)教軍歌“我是一個(gè)兵”和“團(tuán)結(jié)就是力量”??赡苓€會(huì)教軍旅拳。
午:11:30至12點(diǎn)午餐。12:40午休。整理內(nèi)務(wù)。13:30至14:00集合。操練:重點(diǎn)內(nèi)容是取放椅子。因?yàn)橥砩弦措娪?。(S1 左手拿椅靠在左腿上。S2 左手拿著椅子移到身后。S3 迅速將椅子放在地上。手扶著椅子。不起身。不調(diào)整椅子位置。S4 起身恢復(fù)站姿。S5 坐下。不調(diào)整椅子。不發(fā)出椅子摩擦地面的聲音。雙手放在膝蓋上。S6 起立恢復(fù)站姿。S7 彎腰手扶著椅子。不起身。S8 迅速無聲拿起椅子放在身體左側(cè)。)
晚:6點(diǎn)晚餐。6:30洗澡。7點(diǎn)準(zhǔn)備看電影。不記得是不是和深中一起看。如果是的話。就要比賽唱軍歌“我是一個(gè)兵”或“團(tuán)結(jié)就是力量”。如果教官站在身邊一定要大聲唱。小心別吼破喉嚨。7:20全體坐下準(zhǔn)備看電影。燈一滅會(huì)有很多人說話。可能開燈。營長(zhǎng)重新訓(xùn)話。7:30正式開始觀影:媽媽再愛我一次。部分內(nèi)容不良。如連長(zhǎng)在附近千萬不能起哄。9:30結(jié)束。營長(zhǎng)訓(xùn)話。連長(zhǎng)訓(xùn)話。連長(zhǎng)可能會(huì)說之前椅子取放沒做好。再訓(xùn)練20分鐘。10點(diǎn)回宿舍。整理內(nèi)務(wù)。洗漱。就寢。第三天:
早:教官會(huì)強(qiáng)調(diào)今天是最重要的一天。不必緊張過度。因?yàn)橥竺刻焖紩?huì)這樣說。操練:開始訓(xùn)練正步。(有些連隊(duì)可能從第二天就開始訓(xùn)練正步。)正步會(huì)有兩種特殊(變態(tài))訓(xùn)練方式:1.壓腿。腳放在花壇邊約1米的臺(tái)子上。腿伸直。盡量用手摸腳尖。2.壓腳尖。跪在地上。坐在自己腳上。雙手撐在身后。通常一次會(huì)進(jìn)行5分鐘左右。直到雙腿麻痹。休息一會(huì)兒再壓。如果受不了可以盡量用手把身體抬起來多一點(diǎn)。使重量不全部壓在腳上。但同時(shí)就會(huì)增加手的壓力。小心別扭到手指和腰。這兩項(xiàng)酷刑是為了踢正步腳尖繃直。膝蓋繃直。教官會(huì)要求踢正步擲地有聲。所以單獨(dú)一排踢的時(shí)候要努力一點(diǎn)。以防被單獨(dú)拉出來踢。由于第四天晚上有深外的社團(tuán)來表演。每個(gè)連隊(duì)要求出一個(gè)節(jié)目。最后參加篩選。今天開始排練。選不上是另一回事。但是如果本連隊(duì)沒有想出節(jié)目計(jì)劃就一定會(huì)被教官往死里整。如果有節(jié)目就會(huì)很爽。不上場(chǎng)的人就可以坐在一旁邊看別人排練邊休息。領(lǐng)新軍裝(會(huì)有軍帽)。皮帶不重新領(lǐng)。不要把皮帶和迷彩服一起交給大媽。午:同上。接下來每天都會(huì)以踢正步為主。另外會(huì)帶你們?nèi)⒂^生命教育場(chǎng)館。如火災(zāi)自救。毒品危害展館等。
晚:看軍校文藝兵的節(jié)目??赡芎蜕钪幸黄鹂?。9:30至10:00結(jié)束?;厮奚釋懙谝环輺|西:軍訓(xùn)自評(píng)。必須用黑筆。是一個(gè)表。姓名班級(jí)聯(lián)系方式之類及300~400字自評(píng)。第二天一早就要交。務(wù)必提前準(zhǔn)備好。否則很難完成。字一定要寫大一點(diǎn)。不然看上去突然比別人的少很多就不太好。第四天:
早:教官會(huì)說今天是最最重要的一天。盡量不要犯錯(cuò)就好。操練:正步為主。由于第五天匯報(bào)演習(xí)有固定形式:原地踏步變齊步變正步(喊口號(hào))變齊步最后變跑步。今天會(huì)訓(xùn)練齊步變跑步。齊步變正步等等。還有邊踢正步邊喊口號(hào)。其他班匯報(bào)演習(xí)后的隊(duì)形是單數(shù)班在前雙數(shù)班在后。所以雙數(shù)班要聽單數(shù)班教官的指揮。今天會(huì)進(jìn)行配合練習(xí)。不過你的21連有可能就不需要了。踢正步千萬不能快。要和旁邊人看齊。如果是排頭的??赡軙?huì)被教官要求站在旁邊看本排哪個(gè)人不齊。然后要去提醒不齊的人。今天還是會(huì)有節(jié)目排練。應(yīng)該不會(huì)比之前辛苦。習(xí)慣以后可能還會(huì)比之前輕松。今天教官就會(huì)確定優(yōu)秀排頭兵的人選。雖然當(dāng)小連長(zhǎng)吃力不討好。但是很有可能成為優(yōu)秀排頭兵。這意味著普通學(xué)員軍訓(xùn)后拿兩個(gè)學(xué)分。而優(yōu)秀排頭兵是拿三個(gè)學(xué)分。
午:同上。要進(jìn)行匯報(bào)演習(xí)彩排。全校通報(bào):讓沒有交醫(yī)藥費(fèi)的同學(xué)去繳費(fèi)。
晚:7:00以后看深外社團(tuán)及學(xué)生會(huì)表演。四天苦行僧的生活過后見到熟悉的人自然是倍兒親切。所以這場(chǎng)演出會(huì)有很多尖叫。而且不會(huì)受罰。10點(diǎn)左右回寢室。寫第二份東西:給教官的一封信。要自備紙筆。還是要用黑筆寫。盡量也提前準(zhǔn)備好。300字以上。第五天:
早:今天相對(duì)輕松。但是要再去禮堂過一下場(chǎng)子。為8:30點(diǎn)(具體記不清)的匯報(bào)演習(xí)做最后準(zhǔn)備。匯報(bào)演習(xí)約持續(xù)2小時(shí)。21個(gè)連隊(duì)都讓校長(zhǎng)營長(zhǎng)老師檢閱過以后。聽營長(zhǎng)校長(zhǎng)訓(xùn)話。10:40回宿舍換校服。拿行李。11點(diǎn)左右在兩棵榕樹下集合。由于可以回家了。大家都會(huì)很激動(dòng)。這時(shí)候最要小心。軍訓(xùn)5天基本是不準(zhǔn)去小賣部買零食飲料的。尤其這時(shí)候絕對(duì)不能去。否則全校通報(bào)批評(píng)。還會(huì)把你留下一會(huì)兒才讓你走。
注:1.軍令如山。不可反抗。收斂才是王道。
2.任何時(shí)候都不要對(duì)教官說:我沒有講話為什么要一起被罰。這會(huì)讓教官認(rèn)為你沒有集體榮譽(yù)感而從此對(duì)你倍加“關(guān)照”。3.如果還想留著小命茍延殘喘幾年。就盡量不要讓教官認(rèn)識(shí)你。如果因?yàn)椴倬毑徽J(rèn)真讓教官認(rèn)識(shí)你。他就會(huì)一直整你。如果因?yàn)樽龅奶谜J(rèn)識(shí)你。他就會(huì)給你分配一堆吃力不討好的工作。
注:育新校區(qū)地圖(不完備版)
第五天匯報(bào)演習(xí)具體流程: