第一篇：中學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題及成因

中學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題及成因

世界衛(wèi)生組織明確指出：“健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病、而是一種軀體、心理和社會(huì)功能均臻良好的狀態(tài)?！币虼耍袑W(xué)生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應(yīng)包括心理方面的。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)、文化的發(fā)展，教育事業(yè)的進(jìn)步，特別是隨著應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，中學(xué)生心理健康問(wèn)題日益引起各方面的關(guān)注重視、研究與探討。1987年7月通過(guò)有關(guān)部門(mén)鑒定的“大中學(xué)生心理衛(wèi)生問(wèn)題和對(duì)策研究”的課題顯示，在被調(diào)查的2961名學(xué)生中，有16.7%的學(xué)生存在著較嚴(yán)重的心理衛(wèi)生問(wèn)題，并隨年齡增長(zhǎng)而大幅度上升，其中初中生為13.76%。廈門(mén)市教育科學(xué)研究所的胡勝利通過(guò)對(duì)500名學(xué)生心理健康狀況及其影響因素的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，有496%的高中生存在著各種程度的不良心理反應(yīng)，有108%的高中生存在著各種明顯的心理健康問(wèn)題。前不久，陳沛霖、陳立華用自制的問(wèn)卷在武漢市抽取了1500多名中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明，武漢市中學(xué)生雖有50%的學(xué)生心理健康狀況良好，30%的學(xué)生屬基本正常范圍，但也有10—15%的學(xué)生低于正常水平，特別是還有3—6%的學(xué)生存在比較嚴(yán)重的心理困擾。以上情況說(shuō)明中學(xué)生確實(shí)存在著心理健康問(wèn)題。中學(xué)生的心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)為喜怒無(wú)常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說(shuō)謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。我們可以把以上表現(xiàn)歸類(lèi)為以下問(wèn)題。

(一)學(xué)習(xí)類(lèi)問(wèn)題

因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問(wèn)題是中學(xué)生心理問(wèn)題的主要部分，其問(wèn)題有：

1.學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來(lái)越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績(jī)較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。“國(guó)家教育委員會(huì)的一位負(fù)責(zé)同志在一次會(huì)議上說(shuō)，中學(xué)生厭學(xué)的有30%，有的縣甚至高達(dá)60%”。

3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。以上問(wèn)題主要是由學(xué)校教育結(jié)構(gòu)、學(xué)校教育指導(dǎo)思想、學(xué)校教育方法的影響而形成的。在現(xiàn)行的中等教育體制中，我國(guó)的教育結(jié)構(gòu)存在著不合理現(xiàn)象，絕大部分是普通中學(xué)，學(xué)生在中學(xué)所學(xué)的知識(shí)基本上是為考大學(xué)而準(zhǔn)備的，實(shí)際上升入大學(xué)的只是很少的一部分，學(xué)生面臨的是升學(xué)難、就業(yè)難、出路窄的現(xiàn)象，特別是那些成績(jī)差的后進(jìn)生更是感到升學(xué)無(wú)望。一種畢業(yè)后無(wú)出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在學(xué)習(xí)上，就是感到學(xué)習(xí)的沉重，討厭學(xué)習(xí)，考試焦慮。教育結(jié)構(gòu)的不合理性還表現(xiàn)出教學(xué)內(nèi)容過(guò)難，“據(jù)人民教育出版社調(diào)查，80%的中學(xué)生學(xué)習(xí)理科教材有困難”。這種情況導(dǎo)致了一些學(xué)生由厭惡學(xué)習(xí)發(fā)展到逃避學(xué)習(xí)，脫離學(xué)校去尋求不正當(dāng)刺激，從而形成一系列品行障礙。

(二)人際關(guān)系問(wèn)題人際關(guān)系問(wèn)題也是中學(xué)生反映較多的問(wèn)題。其問(wèn)題有以下幾個(gè)方面。

1.與教師的關(guān)系問(wèn)題。其主要問(wèn)題是教師對(duì)學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對(duì)抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問(wèn)題。中學(xué)時(shí)期，教師仍然是學(xué)生的理想目標(biāo)、公正代表，他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛(ài)。如果教師缺乏理解、耐心與愛(ài)心，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生則會(huì)失望。更有甚者，“教師對(duì)學(xué)生缺乏尊敬，貶低其價(jià)值的不良態(tài)度使學(xué)生的心理遭到嚴(yán)重的創(chuàng)傷。學(xué)生，特別是高年級(jí)學(xué)生往往病態(tài)地感知這一切，這也是師生間發(fā)生沖突的原因”③。這種情況下，學(xué)生有一種壓仰感，消極情緒產(chǎn)生，師生關(guān)系日趨緊張。

2.同學(xué)間的關(guān)系問(wèn)題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級(jí)、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。由于同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學(xué)就流露出孤獨(dú)感，想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系，而又不知該怎樣去做。

3.與父母的關(guān)系問(wèn)題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會(huì)給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。有研究認(rèn)為，父母不和比父母一方死亡，會(huì)給兒童在心理問(wèn)題上造成更大傷害，因?yàn)樗麄冊(cè)诟改改抢锟吹搅巳穗H關(guān)系的惡劣性。

(三)青春期心理問(wèn)題

1.青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體，可以說(shuō)封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志。因而閉鎖心理問(wèn)題主要是指處于消極情況下的心理而言的。中學(xué)生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個(gè)值得注意的征兆。

2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動(dòng)蕩的情感有時(shí)表露有時(shí)內(nèi)隱。一個(gè)微笑可以使情緒飛揚(yáng)，徹夜興奮，然而他們內(nèi)心里激動(dòng)、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他

們有話有秘密想與別人傾吐，可無(wú)論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會(huì)出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁。

3.早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時(shí)的戀愛(ài)稱為早戀。中學(xué)時(shí)代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時(shí)期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾。中學(xué)生由于受認(rèn)識(shí)能力和個(gè)性發(fā)展的限制，特別是在教育引導(dǎo)不及時(shí)不得力的情況下，使得中學(xué)生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對(duì)的幼稚性，所以自認(rèn)為認(rèn)真的、朦朧狀態(tài)下的戀愛(ài)出現(xiàn)了，盡管這種戀愛(ài)帶有好奇和模仿成份，但卻是一個(gè)令人十分觀注的問(wèn)題。

(四)挫折適應(yīng)問(wèn)題

中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會(huì)環(huán)境因素以及個(gè)人主觀因素。面對(duì)挫折造成的困難與痛苦，中學(xué)生們的反應(yīng)方式有兩類(lèi)：消極的反應(yīng)與積極的反應(yīng)。消極的挫折適應(yīng)方式一旦習(xí)慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴(yán)重的、需要長(zhǎng)期耐心教育的心理健康問(wèn)題了。

二、維護(hù)中學(xué)生心理健康的有效對(duì)策

(一)對(duì)中學(xué)生進(jìn)行專門(mén)的心理健康教育。

在中學(xué)開(kāi)設(shè)專門(mén)的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實(shí)際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康知識(shí)普及課，后一部分是在中學(xué)生中開(kāi)展心理健康教育最為有效的方法。其實(shí)際訓(xùn)練活動(dòng)操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問(wèn)、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹(shù)立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。防患于未然。

(二)設(shè)立悄悄話熱線信箱。

實(shí)踐證明，熱線信箱十分有利于與中學(xué)生進(jìn)行交談，這種方式對(duì)一些尚不善于進(jìn)行面對(duì)面談話的學(xué)生十分方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且中學(xué)生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴(yán)密。這樣可以使老師更有針對(duì)性地解決心理健康問(wèn)題。

(三)設(shè)立心理服務(wù)室，進(jìn)行心理咨詢與治療。

由于學(xué)生們對(duì)提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢(shì)在必行。無(wú)論初中高中，城市鄉(xiāng)村，中學(xué)生們已開(kāi)始從拘束、害羞地進(jìn)門(mén)到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時(shí)代的發(fā)展顯示出，開(kāi)展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個(gè)別中學(xué)生的要求，而是一種時(shí)代的趨勢(shì)了。

心理咨詢要取得良好的效果關(guān)鍵在于咨詢老師要信任理解學(xué)生。同時(shí)遵循聆聽(tīng)、保密、疏導(dǎo)、交友性原則。這樣就能建立起一種信任關(guān)系。信任關(guān)系是咨詢?nèi)〉贸晒Φ幕A(chǔ)。只有在信任的基礎(chǔ)上雙方的情感與心理方面得以充分交流，如此才能達(dá)到心理轉(zhuǎn)化的效果。有些情況下要進(jìn)行心理治療，因此心理咨詢老師要有意識(shí)地和困于心理問(wèn)題的同學(xué)建立起關(guān)心、尊重、了解和指導(dǎo)的關(guān)系，并依據(jù)問(wèn)題的需要使用適當(dāng)?shù)男睦碇委煼椒?，減輕或消除學(xué)生的不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應(yīng)習(xí)慣，促進(jìn)心理的健全發(fā)展。

(四)兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面進(jìn)行心理宣傳。

研究表明，學(xué)生的心理健康問(wèn)題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問(wèn)題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無(wú)論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計(jì)劃的制訂和實(shí)施，都需取得家長(zhǎng)的積極支持和配合，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面的宣傳。

第二篇：中學(xué)生心理健康問(wèn)題成因及對(duì)策

淺談中學(xué)生心理健康問(wèn)題成因及應(yīng)對(duì)策略

摘要 中學(xué)生正處在一個(gè)生理、心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。隨著年齡的增長(zhǎng)，他們的自我認(rèn)同感逐步增強(qiáng)。但由于社會(huì)經(jīng)驗(yàn)少、自我調(diào)控能力差等因素，造成了中學(xué)生心理發(fā)展的諸多問(wèn)題。作為一名教育工作者，我們要全面掌握中學(xué)生的心理健康情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們心理成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題，廣泛開(kāi)拓思路，尋找行之有效的措施和方法，對(duì)他們進(jìn)行正確的指導(dǎo)與幫助，讓他們順利度過(guò)“心理危險(xiǎn)期”，培養(yǎng)他們健康、積極的心理，促進(jìn)他們良好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成，從而使他們成為國(guó)家未來(lái)建設(shè)的棟梁。關(guān)鍵詞 中學(xué)生 心理健康 教育

毛澤東同志把青年人比作“早晨八九點(diǎn)鐘的太陽(yáng)”，點(diǎn)明了青年在祖國(guó)建設(shè)中的重要作用。中學(xué)生正處于由童年到青年過(guò)渡的關(guān)鍵時(shí)期，在這幾年間，他們的思想意識(shí)逐步完善，心智逐步走向成熟，人生觀和世界觀逐步樹(shù)立。就現(xiàn)階段中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀來(lái)看，由于網(wǎng)絡(luò)負(fù)面信息、社會(huì)不良現(xiàn)象的影響等因素，中學(xué)生的心理健康情況存在很多問(wèn)題。下面就筆者實(shí)地調(diào)查、分析的情況，做一簡(jiǎn)要陳述。

一、中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀。

健康的心理狀態(tài)，應(yīng)該是心理功能良好，能以正常穩(wěn)定的心理狀態(tài)和積極有效的心理活動(dòng)，來(lái)面對(duì)現(xiàn)實(shí)的各種狀況，具有良好的調(diào)控能力、適應(yīng)能力，保持切實(shí)有效的功能狀態(tài)。就中學(xué)生來(lái)講，健康的心理狀態(tài)下，他們應(yīng)該有目的、有意識(shí)、積極自覺(jué)進(jìn)行思維、開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)。在人際交往中，懂得尊重和關(guān)愛(ài)他人，有社會(huì)責(zé)任感，建立良好的人際關(guān)系；面對(duì)自身的時(shí)候，應(yīng)該保持積極樂(lè)觀的生活狀態(tài)，有堅(jiān)忍不拔的毅力，能夠客觀冷靜的分析自己，積極進(jìn)取。

由于網(wǎng)路、社會(huì)不良因素的影響，加上有些家長(zhǎng)不能有效對(duì)孩子進(jìn)行正確的心理、品格培養(yǎng)，有些學(xué)校教育側(cè)重于知識(shí)傳授、忽視心理疏導(dǎo)、行為習(xí)慣養(yǎng)成等諸多因素，現(xiàn)實(shí)教學(xué)中，中學(xué)生心理健康還是存在不少問(wèn)題的，歸納起來(lái)主要表現(xiàn)為：喜怒無(wú)常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理；在行為上表現(xiàn)為打架、罵人，說(shuō)謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，更有嚴(yán)重的，甚至出現(xiàn)離家出走、自傷或傷人等現(xiàn)象。

二、中學(xué)生心理健康問(wèn)題成因。

綜合我校實(shí)際情況，及綜合分析各新聞媒體相關(guān)的報(bào)道，筆者認(rèn)為，造出中學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因，主要有以下幾個(gè)方面：

（一）學(xué)習(xí)壓力造成中學(xué)生健康問(wèn)題。

有些學(xué)校片面追求分?jǐn)?shù)、升學(xué)率等現(xiàn)實(shí)的數(shù)值，忽視對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的心理影響，抱著“學(xué)優(yōu)則品優(yōu)”的錯(cuò)誤觀念，把育人的工作放到了第二位。雖然我們的學(xué)校教育，已經(jīng)在由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變，但是某些學(xué)校的評(píng)價(jià)體制過(guò)于片面，還是以成績(jī)定高下，無(wú)形之中，造成了學(xué)生的心理問(wèn)題。

1、學(xué)習(xí)成績(jī)差導(dǎo)致自卑感。這方面的問(wèn)題，個(gè)別學(xué)困生表現(xiàn)較為突出。由于基礎(chǔ)差、缺乏正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣、智力因素等原因，一部分同學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)長(zhǎng)期得不到提高，班級(jí)生活中沒(méi)有得到老師和同學(xué)應(yīng)有的尊重，從而對(duì)自己缺乏自信心，產(chǎn)生自暴自棄的想法，對(duì)外界的評(píng)價(jià)非常敏感，情緒低落，悲觀厭學(xué)。

2、競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的心理壓力。從上幼兒園開(kāi)始，有的家長(zhǎng)就向孩子灌輸這樣的理念：一定要讓自己變得優(yōu)秀，要不然你在將來(lái)的社會(huì)中無(wú)法生存。幾年的學(xué)習(xí)生活中，部分同學(xué)除了要學(xué)會(huì)課內(nèi)文化知識(shí)外，還要參加一些課外提高班，或是各種藝術(shù)培訓(xùn)，以便讓自己變得更加優(yōu)秀。長(zhǎng)久以來(lái)，消極的心理暗示，過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致部分中學(xué)生心理脆弱。為了保持優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，他們不斷向自己施壓。疲憊麻木的狀況下，又往往造成成績(jī)不理想，進(jìn)而形成學(xué)習(xí)行為的惡性循環(huán)，導(dǎo)致他們承受失敗的能力差，產(chǎn)生緊張焦慮的情緒。

3、升學(xué)帶來(lái)的壓力。就目前的教育現(xiàn)狀看，中考和高考存在著一定的淘汰率，千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木的現(xiàn)狀依然沒(méi)有改變。這種學(xué)習(xí)現(xiàn)實(shí)，必然會(huì)對(duì)中學(xué)生造成一定的心理壓力。他們還不能對(duì)自己的人生進(jìn)行科學(xué)的規(guī)劃，只能隨著考試的指揮棒疲于奔命。這種情況，必然讓一部分學(xué)生感覺(jué)到升學(xué)壓力過(guò)大、臨考恐懼，從而引起的情緒緊張和情緒波動(dòng)。

（二）不能正確進(jìn)行人際交往，產(chǎn)生心理問(wèn)題。

恩格斯曾經(jīng)說(shuō)：“人是社會(huì)的人。”每個(gè)人生活在社會(huì)中，總是要和這樣或那樣的人打交道。隨著科技的進(jìn)步，人與人之間的關(guān)系更為緊密，各種人物的完成，越來(lái)越依賴于人與人之間的協(xié)調(diào)配合。中學(xué)生從兒童時(shí)期處處依賴父母家人的指導(dǎo)，到學(xué)會(huì)獨(dú)立與人相處，建立和諧穩(wěn)固的人際交往圈，這項(xiàng)能力的形成相當(dāng)重要。在人際交往中，要求他們要能客觀地了解他人，關(guān)心他人，與他人進(jìn)行積極的溝通，并能保持自身人格的完整性；在對(duì)待自我方面，要能夠正確地評(píng)價(jià)自己，并善于反思，客觀公正地評(píng)價(jià)自己，能及時(shí)調(diào)控自己的思想和行為?？墒?，中學(xué)生的心智還沒(méi)有完全形成，缺乏正確的人際交往的方法。這種需要和現(xiàn)實(shí)之間的矛盾，也造成一部分中學(xué)生在人際交往中存在著不少心理問(wèn)題。

1、不能正確處理師生關(guān)系，產(chǎn)生心理健康問(wèn)題。教師的職責(zé)不僅是傳道、授業(yè)、解惑，更主要的是引導(dǎo)學(xué)生如何走向社會(huì)、融入生活，起到人生的向?qū)ё饔?。但在具體的教學(xué)實(shí)踐中，一部分教師只注重知識(shí)的傳授，忽視了學(xué)生的品格教育和行為習(xí)慣養(yǎng)成教育。在評(píng)價(jià)機(jī)制上，單純的“唯分?jǐn)?shù)論”，忽視了學(xué)生發(fā)展中的非智力因素的評(píng)價(jià)。部分教師不能公正客觀地對(duì)待每一名學(xué)生，造成了個(gè)別同學(xué)，尤其是成績(jī)較差的學(xué)生生產(chǎn)生逆反、對(duì)抗等心理。這樣的學(xué)生往往悲觀失望，對(duì)自己的信心不足，對(duì)教師冷淡，對(duì)班級(jí)的各項(xiàng)活動(dòng)失去興趣，產(chǎn)生厭學(xué)等不良心理。

2、同學(xué)交往過(guò)程中產(chǎn)生的心理健康問(wèn)題。人活在世界上，需要有認(rèn)同感。中學(xué)生脫離了“心理斷乳期”，更需要得到別人的理解與支持。由于特殊的年齡心理，他們不愿意把自己的想法向父母、老師等長(zhǎng)輩訴說(shuō)（代溝問(wèn)題），往往愿意和同齡人訴說(shuō)，希望獲得同齡人的接納與支持。由于缺乏交往經(jīng)驗(yàn)，獨(dú)生子女現(xiàn)象導(dǎo)致的自私、偏執(zhí)等因素，再加上學(xué)校管理的調(diào)班分級(jí)，導(dǎo)致了學(xué)生人際關(guān)系的不適應(yīng)、不融洽，甚至緊張，從而導(dǎo)致中學(xué)生孤獨(dú)、焦慮、抑郁、偏執(zhí)、敵對(duì)等不良心理產(chǎn)生。

3、家庭生活中產(chǎn)生的心理健康問(wèn)題。有些家長(zhǎng)缺乏正確的教育子女的方法；有些家長(zhǎng)忙碌于工作，缺乏和孩子的有效溝通，只注重孩子的分?jǐn)?shù)，忽視了孩子行為習(xí)慣的養(yǎng)成和品格的培養(yǎng)；有些家長(zhǎng)只會(huì)用簡(jiǎn)單粗暴的方式對(duì)待學(xué)生；有些孩子生活在婚姻重組的家庭中，關(guān)系難以處理??諸如此類(lèi)的現(xiàn)象，使學(xué)生產(chǎn)生被拋棄感、憤怒感，更多的是抑郁、敵對(duì)、富于破壞性、消極厭世等不良情緒。

（三）特殊的成長(zhǎng)過(guò)程，產(chǎn)生心理問(wèn)題。

中學(xué)生是一個(gè)特殊的人群，他們處于生理、心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期—— “青春期”。這一時(shí)期的學(xué)生內(nèi)心充滿了各種錯(cuò)綜復(fù)雜的矛盾。他們的身體在迅速發(fā)育，第二性征逐步顯現(xiàn)。與此同時(shí)，他們開(kāi)始用自己的眼光觀察周?chē)囊磺?，開(kāi)始對(duì)是非曲直有了自己的評(píng)價(jià)。但由于缺乏正確的評(píng)價(jià)經(jīng)驗(yàn)，再加之相應(yīng)的生理健康教育、心理疏導(dǎo)不及時(shí)，導(dǎo)致中學(xué)生出現(xiàn)特有的青春期心理健康問(wèn)題，主要表現(xiàn)在以下方面：

1、自我封閉的心理。中學(xué)生的心理活動(dòng)日益豐富，善于對(duì)外界信息進(jìn)行評(píng)價(jià)和分析，對(duì)客觀事物的感覺(jué)較為敏感。他們認(rèn)為自己長(zhǎng)大了，能夠支撐起屬于自己的一片天地，心里有了想法，也不愿意與別人過(guò)多的進(jìn)行交流。這種自我心理情緒的壓制，導(dǎo)致他們的性格孤僻、易感。因?yàn)樗麄兊纳鐣?huì)經(jīng)驗(yàn)不足，看問(wèn)題難免流于表面，對(duì)事物的認(rèn)知往往是偏頗的。這種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，往往蒙蔽學(xué)生的眼睛。這種不良心理的存在，會(huì)導(dǎo)致中學(xué)生消極、任性等思想情緒的產(chǎn)生。

2、情緒具有不穩(wěn)定性。青春期生理變化大，心理發(fā)展相對(duì)滯后，這一矛盾必然引起他們情緒的不穩(wěn)定。主要表現(xiàn)為看問(wèn)題以主觀性為主，做事情具有情緒化，缺乏長(zhǎng)久堅(jiān)持的意志力，情緒易變，對(duì)周?chē)挛锩舾校ㄌ貏e是涉及到對(duì)自己的評(píng)價(jià)）等。這些問(wèn)題的存在，會(huì)引起中學(xué)生心理壓抑、焦慮和抑郁等情緒的產(chǎn)生。

3、異性交往中的迷茫。中學(xué)時(shí)代，特別是初中生，正值青春發(fā)育期，由于受認(rèn)識(shí)能力和個(gè)性發(fā)展的限制，他們不知道如何正確的與異性同學(xué)交往。特別是在教育引導(dǎo)不及時(shí)、不得力的情況下，就會(huì)使中學(xué)生性心理的發(fā)展的幼稚性淋漓盡致地表現(xiàn)了出來(lái)——自認(rèn)為認(rèn)真的、誠(chéng)摯的、負(fù)責(zé)的戀愛(ài)在朦

朧狀態(tài)下出現(xiàn)了。盡管這種戀愛(ài)帶有好奇和模仿成份，但卻是一個(gè)不容忽視的棘手的問(wèn)題。

4、經(jīng)受不住打擊?；ㄒ粯拥募竟?jié)，中學(xué)生有著美好的夢(mèng)想，他們?cè)敢鉃榇烁冻龇N種努力和刻意追求。當(dāng)他們的某種期待得到滿足時(shí)，就會(huì)催發(fā)他們的自我認(rèn)同感和成功的愉悅感、滿足感，他們就會(huì)以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，繼續(xù)向前奮斗；反之，青少年的持續(xù)追求得不到心理滿足的話，就會(huì)產(chǎn)生一種挫折感，焦慮、失敗感、自我否定、頹喪、自暴自棄等不良的心理也隨之而來(lái)。人生過(guò)程中，總會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折，只有經(jīng)歷了、戰(zhàn)勝了這些困難和挫折，才能成就一個(gè)真正的人。中學(xué)生的挫折來(lái)源于多方面：學(xué)習(xí)方面、人際關(guān)系方面、興趣和愿望方面、自我尊重方面等。其原因有客觀因素、社會(huì)環(huán)境因素以及個(gè)人主觀因素。面對(duì)挫折造成的困難與痛苦，部分中學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)，缺乏自我調(diào)控的能力，不能對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示，進(jìn)而使悲觀失望的不良心理長(zhǎng)期存在，影響了自身的健康發(fā)展。

三、促進(jìn)中學(xué)生心理健康發(fā)展的有效策略。

1、注重良好的育人環(huán)境的打造。

學(xué)校教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，就是育人——打造學(xué)生的心靈，培養(yǎng)富有良好品格和行為習(xí)慣的人。知識(shí)的傳授應(yīng)該是處在第二位的。在學(xué)校的教育教學(xué)工作中，我們要調(diào)動(dòng)各方面的力量，多渠道，全方位推進(jìn)中學(xué)生心理健康教育。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育納入學(xué)校教育工作系統(tǒng)。要將心理教育分布在學(xué)校教育的各個(gè)方面，構(gòu)建一個(gè)專門(mén)渠道與非專門(mén)渠道有機(jī)結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)。專門(mén)渠道就是要開(kāi)展心理教育專業(yè)課，實(shí)施心理輔導(dǎo)、開(kāi)展心理咨詢和實(shí)施心理治療；非專門(mén)性的就是在學(xué)科教學(xué)中、在德育活動(dòng)中、在課外活動(dòng)中、在勞

技課中、在學(xué)校的各項(xiàng)管理中滲透心理健康教育。此外，充分發(fā)揮家庭教育和社會(huì)教育的功能，及時(shí)與家長(zhǎng)和學(xué)生所在的社區(qū)進(jìn)行溝通，全方位、立體化的對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康的指導(dǎo)，構(gòu)建一個(gè)學(xué)校、家庭、社區(qū)教育相結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)，共同實(shí)施心理健康教育。

學(xué)校素質(zhì)教育的主渠道是課堂教學(xué)，把心理健康教育滲透于各科教學(xué)之中，教師通過(guò)不同的教學(xué)途徑，變換多種教學(xué)方法，運(yùn)用每一教學(xué)步驟，在傳授知識(shí)，訓(xùn)練學(xué)科技能的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生健康穩(wěn)定的心理素質(zhì)。有利于學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的課堂教學(xué)模式，通過(guò)教學(xué)改革已有好多可以借鑒。例如課堂上創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情景，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，喚起高昂、飽滿的熱情，點(diǎn)燃學(xué)生思維的火花；又如在教學(xué)目標(biāo)的確立時(shí)，注重“情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)”的實(shí)施，教師有意識(shí)地把“情和知”統(tǒng)一于教學(xué)之中，使學(xué)生的識(shí)記能力、欣賞能力、情感陶冶能力同時(shí)得到提高。語(yǔ)文課中的表情朗讀、背誦，課本劇排練，數(shù)學(xué)課中對(duì)數(shù)學(xué)美的鑒賞，都能達(dá)到此目的。

2、加強(qiáng)班主任心理健康知識(shí)的培訓(xùn)。

班主任工作既是德育工作的重要組成部分，班主任承擔(dān)著對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要任務(wù)。學(xué)生健康的人格、優(yōu)良的心理品質(zhì)的形成，與班主任細(xì)致、周到、耐心的工作息息相關(guān)。從目前教學(xué)體制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康的輔導(dǎo)的工作中，發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。但現(xiàn)實(shí)中，一部分班主任缺少相應(yīng)的心理健康教育知識(shí)和心理咨詢技術(shù)，思想觀念沒(méi)有得到有效的調(diào)整，自身所具備的心理健康指導(dǎo)技能還不能滿足日益變化的新環(huán)境、新情況的需要，還不能滿足學(xué)生心理健康發(fā)展的需求。加強(qiáng)班主任心理健康教育方面的知識(shí)培訓(xùn)，特別是新形勢(shì)下的中學(xué)生心理健康教育技能的提高，是目前學(xué)校德育教育工作中的重中之重。

3、積極調(diào)整課堂教學(xué)思路，轉(zhuǎn)變工作方法。

注重對(duì)家長(zhǎng)和學(xué)生進(jìn)行成才觀念的教育，讓他們能夠科學(xué)理性地對(duì)學(xué)生的人生作出規(guī)劃。中學(xué)生的很多心理問(wèn)題來(lái)源于他們的成績(jī)不理想。很多家長(zhǎng)都不希望孩子輸在起跑線上，總想把自己未能實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想在下一代身上得以實(shí)現(xiàn)。他們往往只是重視學(xué)生的成績(jī)，不惜高投入，千方百計(jì)想辦法想讓子女進(jìn)入重點(diǎn)高中，為的是將來(lái)子女能夠考上一個(gè)好大學(xué)。這種高期望值，給學(xué)生帶來(lái)極大心理壓力。作為教師，就要改變家長(zhǎng)這種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。讓家長(zhǎng)客觀冷靜地面對(duì)自己的孩子，了解學(xué)習(xí)規(guī)律：學(xué)生能否有理想的學(xué)業(yè)成績(jī)，與學(xué)生的科學(xué)的學(xué)習(xí)方法是否科學(xué)至關(guān)重要。在日常教學(xué)中，教師要注重學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，力求改變因?qū)W習(xí)不得法、學(xué)習(xí)效率低成績(jī)不理想而引起的學(xué)生高焦慮、情緒波動(dòng)大、煩躁不安、抑郁、強(qiáng)迫、神經(jīng)衰弱等問(wèn)題。

二十一世紀(jì)的社會(huì)要求我們不僅要有豐富的知識(shí)、過(guò)硬的專業(yè)技術(shù)、健康的身體，還要有健康的心理，只有這樣，才能在瞬息萬(wàn)變、激烈競(jìng)爭(zhēng)的現(xiàn)代社會(huì)，能夠勇敢地面對(duì)一切困難、挫折，才能處理好錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系，才能笑對(duì)人生，笑對(duì)生活。做為培養(yǎng)人才的搖籃——學(xué)校，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行知識(shí)技能教育的同時(shí)，更要進(jìn)一步加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育。主要參考資料：

1.陳會(huì)昌 競(jìng)爭(zhēng)社會(huì)心理文化透視[M] 北京師范大學(xué)出版社 2000.4 2.張厚粲主編的南開(kāi)大學(xué)出版社出版的《心理學(xué)》

第三篇：中學(xué)生心理健康問(wèn)題成因及對(duì)策

中學(xué)生心理健康問(wèn)題成因及對(duì)策

汨羅市羅城學(xué)校彭恩德李江

摘要:本文認(rèn)為加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，應(yīng)從分析學(xué)生的心理問(wèn)題入手，深刻探討其成因。培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展非常重要，教師在日常教學(xué)工作中，從多方面入手，有意識(shí)培訓(xùn)學(xué)生良好心理素質(zhì)，使學(xué)生能夠情舒暢，輕松愉快地投入到學(xué)習(xí)中去。關(guān)鍵詞:心理問(wèn)題素質(zhì)教育 師德建設(shè) 教育網(wǎng)絡(luò)

當(dāng)前我國(guó)中小學(xué)生心理問(wèn)題日益嚴(yán)重，心理品質(zhì)明顯下降，有不少學(xué)生心理上存在著偏常。據(jù)有關(guān)部門(mén)進(jìn)行的心理調(diào)查表明，近30%的學(xué)生有不同程度的心理問(wèn)題。中學(xué)生由于病態(tài)心理而導(dǎo)致心理與行為上的失誤，甚至輕生、犯罪的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康和發(fā)展。甚至危害了家庭的和諧、危害了社會(huì)的安定。因此，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)，是我們廣大教育工作者緊迫而艱巨的任務(wù)。

一．學(xué)生心理問(wèn)題的形成原因

造成學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因是多方面的，但主要的是學(xué)習(xí)壓力、教育方法和社會(huì)家庭環(huán)境等。它反映了學(xué)校教育及社會(huì)家庭等方面的許多綜合性矛盾，只有了解了學(xué)生存在問(wèn)題的成因，對(duì)癥下藥，才能在教育教學(xué)中有意識(shí)地去避免它。

1.學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)激烈，面臨升學(xué)就業(yè)的壓力過(guò)大。

由于種種原因，學(xué)校的教育工作還存在一定的弊端。片面追求升學(xué)率，重智育，輕德育、體育；重課內(nèi)教學(xué)，輕課外教育；重尖子生，輕后進(jìn)生；學(xué)校生活內(nèi)容、方式單一，許多學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，視課堂為牢獄，視學(xué)習(xí)為苦差事。而很多家長(zhǎng)和老師要求學(xué)生十分高，為了讓學(xué)生學(xué)文化知識(shí)可以說(shuō)是絞盡腦汁，把學(xué)生置身于“題?！敝?，加大學(xué)習(xí)量，終日“考考考”，“分分分”，致使學(xué)生吃消不了，成天憂心忡忡，一旦成績(jī)落后輕則挨罵，重則挨打，學(xué)生心理負(fù)擔(dān)重，或以為自己蠢笨，理想灰色，從此消沉憂郁，喪失斗志，破罐破摔；或選擇過(guò)激行為，如自殺、殺雙親、殺師長(zhǎng)、殺同學(xué)。

2.教育不適當(dāng)，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。

在教育實(shí)施過(guò)程中，被教育者深受教育者的影響。學(xué)校教育在預(yù)防和矯正學(xué)生不良心理品質(zhì)方面起主導(dǎo)作用，但由于有些教師對(duì)當(dāng)代青少年學(xué)生思想工作的艱巨性和復(fù)雜性認(rèn)識(shí)不足，對(duì)學(xué)生的思想和心理特點(diǎn)了解不夠，特別是在教育方法上存在許多問(wèn)題。當(dāng)學(xué)生需要愛(ài)心，理解、尊重時(shí)，有的教師反而冷言冷語(yǔ)，挖苦，諷刺、甚至讓學(xué)生當(dāng)眾出丑，勢(shì)必使他們難堪，甚至無(wú)地自容，更有個(gè)別教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理懲罰和心靈虐待，用直接的或間接的手段給學(xué)生心理造成嚴(yán)重傷害，它會(huì)產(chǎn)生自卑、逃避、反抗、逆反、報(bào)復(fù)等不良心理行為，導(dǎo)致心理障礙的產(chǎn)生。如一教師因某學(xué)生上課遲到，不僅責(zé)罵他，而且當(dāng)眾侮辱其父母，致使該學(xué)生對(duì)老師敵視仇恨不能自拔，最后走向殺師之路。

3.社會(huì)家庭環(huán)境因素，學(xué)生適應(yīng)不良而成為心理問(wèn)題。

由于學(xué)生不能全面認(rèn)識(shí)社會(huì)，對(duì)目前社會(huì)的一些現(xiàn)象無(wú)法理解，缺乏辨識(shí)能力。一些不健康的色情暴力影視內(nèi)容侵蝕著青少年，學(xué)生盲目模仿，造成了一些學(xué)生的不正常心理和非科學(xué)的價(jià)值觀。而在學(xué)校所學(xué)習(xí)的社會(huì)科學(xué)又僅僅限于考試內(nèi)容，不能全面滿足學(xué)生內(nèi)心豐富的情感需要，致使心理非常空虛，隨意接受來(lái)自各個(gè)方面的信息，填補(bǔ)空虛的心靈，加速了其心理品質(zhì)和人格變異。此外，由于受家庭環(huán)境影響，學(xué)生心理表現(xiàn)異常。如獨(dú)生子女在家庭中的“特殊化”，表現(xiàn)出家庭中的霸道作風(fēng)，養(yǎng)成任性、抗拒和目中無(wú)人的非健康心理。家庭經(jīng)濟(jì)困難，家庭變故等也會(huì)嚴(yán)重破壞一些學(xué)生的心理平衡，容易產(chǎn)生痛苦、抑郁、脆弱、自卑、孤僻等的心理問(wèn)題。家長(zhǎng)是學(xué)生的第一任教師，家長(zhǎng)的品德修養(yǎng)，文化水平，教育方法等對(duì)學(xué)生品德和心理成長(zhǎng)有著直接而重大的影響。有相當(dāng)一部分家長(zhǎng)的教育方法不利于學(xué)生健康成長(zhǎng)，有的家長(zhǎng)對(duì)子女經(jīng)常訓(xùn)斥，使孩子對(duì)父母見(jiàn)而生畏，缺乏感情交流。孩子遇到困難得不到幫助，遇到挫折得不到鼓勵(lì)，使孩子有種“壓抑感”、“委曲感”。有些家長(zhǎng)本身就存在嚴(yán)重的心理障礙和心理疾病，其子女勢(shì)必受到這些不良心理環(huán)境的直接影響。更有些家長(zhǎng)本身品德低劣，作風(fēng)不正，對(duì)孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不當(dāng)，是孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題的重要原因之一。

4.生理和心理發(fā)展不同步，打破了學(xué)生心理諸因素之間的平衡。

青少年時(shí)期，尤其從小學(xué)到初中這一階段的年齡，正是學(xué)生的“過(guò)渡時(shí)期”，國(guó)外稱之為“危險(xiǎn)年齡”。這時(shí)期青少年身高體重迅速增長(zhǎng)。性成熟時(shí)期開(kāi)始。由于生理上的迅速“成長(zhǎng)”，致使生理和心理發(fā)展不同步，極大地打破了心理諸因素之間的平衡。這時(shí)期青少年思維的獨(dú)立性、批判性有了顯著的發(fā)展，但又有較多的片面性和主觀性。他們精力旺盛，感情充沛，但帶有沖動(dòng)性，不善于克制，行為不易預(yù)測(cè)，也最容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。對(duì)于這種悄悄來(lái)到的變化，青少年自身沒(méi)有思想準(zhǔn)備，就連我們的一些家長(zhǎng)和老師也往往缺乏充分思想準(zhǔn)備，沒(méi)有主動(dòng)及時(shí)地采取相應(yīng)教育措施，幫助他們渡過(guò)“過(guò)渡時(shí)期”、“危險(xiǎn)年齡”，致使這時(shí)期成為心理問(wèn)題的多發(fā)時(shí)期。

二．加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì), 應(yīng)從多方面做工作。

1、扭轉(zhuǎn)應(yīng)試教育，全面推進(jìn)素質(zhì)教育

要統(tǒng)一思想、統(tǒng)一對(duì)素質(zhì)教育的重要性和緊迫性的認(rèn)識(shí)，扎實(shí)開(kāi)展素質(zhì)教育的宣傳工作，使其家喻戶曉，深入人心。目前社會(huì)各方面不一定都完全理解支持，因而難度較大，社會(huì)應(yīng)充分發(fā)揮新聞媒介的作用，大力宣傳素質(zhì)教育，各級(jí)教育行政部門(mén)要制定出切實(shí)可行的措施，層層落實(shí)。要改革教育考核評(píng)價(jià)體系，建立起符合素質(zhì)教育對(duì)各級(jí)政府、教育部門(mén)、校長(zhǎng)、教師、學(xué)生的考核體系，打破用升學(xué)率評(píng)價(jià)學(xué)校的枷鎖，廣大師生從升學(xué)考試的“指揮棒”下徹底解放出來(lái)，結(jié)合本地區(qū)本學(xué)校的辦學(xué)實(shí)際，科學(xué)地、實(shí)事求是地制定出自己的評(píng)價(jià)制度，在實(shí)踐中大膽地走出一條素質(zhì)教育之路。同時(shí)，要對(duì)現(xiàn)行的課程、教材、教學(xué)大綱進(jìn)行改革，必須將體現(xiàn)素質(zhì)教育的主要內(nèi)容列入大綱，進(jìn)入課堂，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，對(duì)升學(xué)考試制度改革，實(shí)行“分層分流”教學(xué)，因材施教，根據(jù)學(xué)生不同的知識(shí)層次，提出不同的學(xué)習(xí)要求，對(duì)學(xué)習(xí)有困難者，適當(dāng)增加較實(shí)用的知識(shí)，幫助其學(xué)習(xí)一技之長(zhǎng)，大力發(fā)展職業(yè)教育，拓寬成才和就業(yè)的渠道。

2、教師素質(zhì)，強(qiáng)化師德建設(shè)

學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展與提高，有賴于適合他們身心規(guī)律的教育環(huán)境。心理學(xué)研究表明，青少年的身心發(fā)展，需要理智與情感的相互作用。特別是當(dāng)今時(shí)代，社會(huì)發(fā)展對(duì)人的個(gè)性與創(chuàng)造力的要求越來(lái)越突出的條

件下，在教育過(guò)程中創(chuàng)造一種使學(xué)生的理智活動(dòng)與情感活動(dòng)處于和諧狀態(tài)的友好、輕松、愉快的教育環(huán)境氣氛就顯得尤為重要，而要營(yíng)造這樣一種環(huán)境氣氛，關(guān)鍵在于教師對(duì)學(xué)生真誠(chéng)地愛(ài)，對(duì)教育事業(yè)高度的責(zé)任感以及與學(xué)生之間和諧的人際關(guān)系，教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂(lè)觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。這就需要提高教師素質(zhì)，強(qiáng)化師德建設(shè)。教師用美好的情感投入教育活動(dòng)，調(diào)節(jié)師生關(guān)系，促進(jìn)師生間的感情交流和思想溝通，使學(xué)生在教育過(guò)程中感受到愉悅，自由，人格的尊重，獲得知識(shí)的滿足和探索的樂(lè)趣，從而在不自覺(jué)中獲得心智、情感、個(gè)性和創(chuàng)造力的發(fā)展。特別是在有心理障礙的學(xué)生教育中，更應(yīng)提高教師素質(zhì)，重視心理輔導(dǎo)，訓(xùn)練及心理知識(shí)的學(xué)習(xí)。要熱愛(ài)學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，師生之間建立互相尊重，互相信任的良好關(guān)系，要做到不歧視、不諷刺、不放棄，動(dòng)之以情，曉之以理，要用發(fā)展的眼光看待他們，信任他們，從各方面給予他們必要的關(guān)心和照顧，有效消除他們的心理對(duì)抗，激發(fā)他們的進(jìn)步、創(chuàng)新、求學(xué)的熱情。

3、開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，重視心理健康教育

要利用學(xué)校教育以課堂為主陣地的教育優(yōu)勢(shì)，首先通過(guò)教師的教書(shū)育人，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，幫助學(xué)生樹(shù)立信心，從行為習(xí)慣上嚴(yán)格要求規(guī)范自己，制訂短期強(qiáng)化訓(xùn)練的目標(biāo)和內(nèi)容，要求他們經(jīng)常進(jìn)行自我克服教育，養(yǎng)成、鞏固良好的行為習(xí)慣。如上海市一中學(xué)確立以“培養(yǎng)中學(xué)生健康心理為突破口，以面向全體學(xué)生及學(xué)生每一個(gè)方面為對(duì)象，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)”的科研目標(biāo)，確立激發(fā)“六種心向”（自尊心、自信心、責(zé)任心、自強(qiáng)心、愛(ài)心、公正心），培養(yǎng)“八種精神”，訓(xùn)練“十二種能力”，形成“八種行為習(xí)慣”，從而造就一大批具有良好心理素質(zhì)的人才。其次開(kāi)設(shè)專門(mén)的心理健康教育課，提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問(wèn)題。介紹一些預(yù)防和緩解心理壓力的好方法，教會(huì)學(xué)生自我調(diào)節(jié)情緒（如情感宣泄法、情感轉(zhuǎn)移法、自我安慰法、心理補(bǔ)償法等）。通過(guò)各種發(fā)生在學(xué)生身邊的案例，設(shè)置教育情境，教師有針對(duì)性積極疏導(dǎo)，也可以讓學(xué)生自己教或互教，使教育在潛而默化之中形成。積極開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活輔導(dǎo)，前途職業(yè)指導(dǎo)等并

建立健全學(xué)生心理檔案。再次開(kāi)展心理咨詢，運(yùn)用心理咨詢技術(shù)中的“咨詢?cè)\斷——矯正治療——反饋養(yǎng)成”三個(gè)階段實(shí)施，掃除學(xué)生原有的心理障礙。使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)。

4、建立學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理教育網(wǎng)絡(luò)，充分發(fā)揮教育作用 學(xué)校教育是心理教育的主要渠道，但家庭社會(huì)教育也是重要的途徑。學(xué)校要密切聯(lián)系家庭，建立家長(zhǎng)學(xué)校，指導(dǎo)家長(zhǎng)學(xué)點(diǎn)心理學(xué)，了解青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點(diǎn)。對(duì)學(xué)生教育既要鼓勵(lì)，也要批評(píng)，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。提高家長(zhǎng)的心理素質(zhì)，創(chuàng)建健康的家庭環(huán)境，消除學(xué)生與家長(zhǎng)的心理隔閡。家長(zhǎng)應(yīng)與子女加強(qiáng)溝通和理解，關(guān)心子女的思維和情感，對(duì)子女心中的煩惱，家長(zhǎng)應(yīng)和教師配合，給予及時(shí)的疏導(dǎo)和消除。家長(zhǎng)要與子女建立民主、平等的關(guān)系，積極參與子女的日?；顒?dòng)，家長(zhǎng)的言行舉止要讓子女體驗(yàn)到家庭的溫暖與和諧，要經(jīng)常到學(xué)校了解子女在校表現(xiàn)，配合學(xué)校和老師的教育。學(xué)校還要多與校外社會(huì)部門(mén)溝通，割斷學(xué)生與社會(huì)不良因素的聯(lián)系，組織學(xué)生參加各種有益活動(dòng)，開(kāi)闊學(xué)生認(rèn)識(shí)視野，提高認(rèn)識(shí)水平。社會(huì)各部門(mén)也要通力協(xié)作，營(yíng)造良好的社會(huì)風(fēng)氣，積極配合學(xué)校對(duì)學(xué)生的教育。

總之，對(duì)學(xué)生的心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分。良好的心理素質(zhì)是未來(lái)人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，在日常生活中，可能會(huì)產(chǎn)生各種心理問(wèn)題，如不及時(shí)解決將會(huì)對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不良影響。加強(qiáng)心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)，是學(xué)校教育的目的，也是現(xiàn)代社會(huì)、現(xiàn)代化教育向所有教育工作者提出的要求。因此，我們一定要培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，確保學(xué)生身心健康發(fā)展，為國(guó)家培養(yǎng)合格人才。

第四篇：中學(xué)生心理健康存在哪些問(wèn)題

中學(xué)生心理健康存在哪些問(wèn)題

都市學(xué)堂教育心理老師認(rèn)為，受社會(huì)環(huán)境及自身因素共同影響，當(dāng)前中學(xué)生的心理健康問(wèn)題已是不容忽視。作為教育心理工作者，不僅要了解和分析這些問(wèn)題的成因，而且要著手解決這些問(wèn)題，使心理健康教育具有實(shí)際的意義。

一、當(dāng)前存在于中學(xué)生群體中的共性心理問(wèn)題。受當(dāng)前我國(guó)教育模式、家庭因素、社會(huì)因素的影響，中學(xué)生心理健康問(wèn)題在教育過(guò)程層出不窮。從筆者的經(jīng)驗(yàn)看，主要可以歸納為以下幾類(lèi)：

學(xué)習(xí)類(lèi)問(wèn)題。其問(wèn)題主要有：一是壓力較大，導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。二是普遍厭學(xué)。三是考試焦慮。

人際關(guān)系問(wèn)題。這也是中學(xué)生中反映最多的問(wèn)題之一，主要有：一是與教師的關(guān)系問(wèn)題。二是與同學(xué)的關(guān)系問(wèn)題，主要集中在交友方面。三是與父母關(guān)系的問(wèn)題。

情感類(lèi)問(wèn)題。中學(xué)生的第二性征漸漸發(fā)育，性意識(shí)也慢慢成熟，容易產(chǎn)生早戀，其特征主要有：一是朦朧性。二是感染性。三是單純性。

二、對(duì)造成中學(xué)生心理問(wèn)題成因的分析。造成中學(xué)生心理問(wèn)題如此現(xiàn)狀的原因有很多，既有教育界本身的問(wèn)題，有家庭的因素，也有社會(huì)的責(zé)任，當(dāng)然還包括青少年自身因素的促使。其中主要包括：教育界對(duì)中學(xué)生心理健康教育缺乏應(yīng)有的重視;應(yīng)試教育加大了學(xué)生的精神壓力;家庭教育方式不當(dāng);傳統(tǒng)教育觀念影響;中學(xué)生自身因素的促使。

三、對(duì)解決中學(xué)生心理問(wèn)題的幾點(diǎn)建議。面對(duì)學(xué)生如此復(fù)雜的心理狀況，作為教育工作者，我感到了深深的憂患，也更加明確了在中學(xué)開(kāi)展心理健康教育的意義，該如何從事這項(xiàng)工作呢?

第五篇：中學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因及其對(duì)策

中學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因及對(duì)策

廣西隆林縣德峨中學(xué) 張小玲

摘要本文提出了中學(xué)生心理健康問(wèn)題的主要成因——學(xué)習(xí)問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、青春期問(wèn)題、挫折適應(yīng)問(wèn)題等。并在基礎(chǔ)上提出了維護(hù)中學(xué)生心理健康的對(duì)策：對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育、設(shè)立熱線信箱、開(kāi)展心理咨詢、對(duì)家長(zhǎng)、教師進(jìn)行培訓(xùn)、建立學(xué)生心理健康檔案等幾個(gè)方面。關(guān)鍵詞中學(xué)生心理健康教育

一、中學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題及成因

世界衛(wèi)生組織明確指出：健康是指在身體、心理和社會(huì)各方面都完美的狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有軀體疾、體質(zhì)孱弱。因此，中學(xué)生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應(yīng)包括心理和社會(huì)等各方面的。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)突飛猛進(jìn)，科學(xué)技術(shù)日新月異，政治領(lǐng)域翻天覆地，人口和社會(huì)結(jié)構(gòu)重新組合的進(jìn)步，特別是隨著“應(yīng)試教育”向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，中學(xué)生心理健康問(wèn)題日益凸現(xiàn)了出來(lái)，并引起了教育各方面的關(guān)注重視、研究與探討。近年來(lái)，國(guó)內(nèi)一些學(xué)校對(duì)中學(xué)生心理健康狀況作了不少調(diào)查，總的傾向估計(jì)是，在中學(xué)生中存在心理健康問(wèn)題的人數(shù)比例在20-30%之間，甚至神經(jīng)癥患病率可能達(dá)到4%-5%。作者2001年對(duì)金昌市高中學(xué)生心理健康問(wèn)題調(diào)查顯示，初中生整體心理健康不良率為30.56%；強(qiáng)迫癥檢出率為40.74%；偏執(zhí)為24.08%；敵對(duì)為29.63%；人際關(guān)系緊張與敏感占37.04%；抑郁占36.11%；焦慮44.45%；學(xué)習(xí)壓力感占53.71%；適應(yīng)不良占45.32%；情緒不穩(wěn)定占56.48%；心理不平衡占30.56%。前不久有人研究指出：武漢市中學(xué)生雖有50%的學(xué)生心理健康狀況良好，30%的學(xué)生屬基本正常范圍，但也有10—15%的學(xué)生低于正常水平，特別是還有3—6%的學(xué)生存在比較嚴(yán)重的心理困擾。以上情況說(shuō)明中學(xué)生確實(shí)存在著心理健康問(wèn)題。中學(xué)生的心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)為喜怒無(wú)常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說(shuō)謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴(yán)重的出現(xiàn)離家出走、自傷或傷人現(xiàn)象。經(jīng)過(guò)分析我們歸類(lèi)出了心理健康問(wèn)題的以下成因：

（一）學(xué)習(xí)問(wèn)題

學(xué)習(xí)問(wèn)題是因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問(wèn)題。這是中學(xué)生心理問(wèn)題的主要部分。學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要活動(dòng)。心理健康的學(xué)生能夠進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中獲得智力與能力，并將習(xí)得的智力與能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)中。

1、學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來(lái)越大，越易造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致厭食、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶力下降、思維遲緩等。

2、學(xué)習(xí)壓力大、目標(biāo)不明確、物質(zhì)生活優(yōu)裕直接導(dǎo)致的后果是厭學(xué)。厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績(jī)較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。

3、學(xué)生的考試次數(shù)“巨”多，是眾所周知的，而且每一次考試都會(huì)帶來(lái)調(diào)班、排名詞、排座次的壓力，這種壓力的心理表現(xiàn)就是考試焦慮。如若遇到比較重要的考試——會(huì)考、分班考試——焦慮就更加嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮的泛化現(xiàn)象。

學(xué)習(xí)問(wèn)題主要是由學(xué)校教育的結(jié)構(gòu)、指導(dǎo)思想、教育方法的影響而形成的?，F(xiàn)行的中學(xué)教育結(jié)構(gòu)存在著許多不合理現(xiàn)象：①學(xué)生所學(xué)的知識(shí)絕大多數(shù)是為中考而準(zhǔn)備的。從實(shí)際狀況來(lái)看，能考入高一級(jí)學(xué)校只有30%--40%，70%的學(xué)生面臨著升學(xué)難、就業(yè)難的局面，文化課后進(jìn)生面對(duì)日益迫近的畢業(yè)感到憂愁和恐慌，反映在學(xué)習(xí)之上，就是學(xué)習(xí)的沉重，討厭學(xué)習(xí)，考試焦慮。②教學(xué)內(nèi)容難度過(guò)大。據(jù)人民教育出版社調(diào)查，80%的中學(xué)生學(xué)習(xí)理科教材有困難。這種情況導(dǎo)致了一些學(xué)生由厭惡學(xué)習(xí)發(fā)展到逃避學(xué)習(xí)，脫離學(xué)校去尋求不正當(dāng)刺激，從而形成一系列品行障礙。許多教育家都強(qiáng)調(diào)指出，過(guò)難的教材將對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生不利的影響。學(xué)校教育指導(dǎo)思想正確與否也對(duì)學(xué)生的心理健康發(fā)生很大的影響。③學(xué)校在片面追求升學(xué)率。學(xué)校采取按文化課成績(jī)分班、排名次、排考號(hào)、搞題海戰(zhàn)術(shù)等違反心理健康的教育手段、方法和措施。這種做法一方面使學(xué)生的心理整天處于智力超負(fù)荷的高度緊張狀態(tài)之中，致使腦神經(jīng)衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散，并出現(xiàn)某些異常學(xué)習(xí)行為和習(xí)慣；另一方面對(duì)分?jǐn)?shù)的過(guò)于關(guān)注，易造成兩個(gè)極端的心理健康問(wèn)題：一是學(xué)生與學(xué)生之間怨恨、失望、敵視、反感、甚至動(dòng)用暴力；二是后進(jìn)生由于遭受歧視和排斥害怕社會(huì)，易受傷害，在變化的現(xiàn)實(shí)面前感到無(wú)力、無(wú)助與無(wú)望，把自己所屬群體之外的一切均看成是威脅，而畏縮和逃避。心理上的痛苦是顯而易見(jiàn)的。④教育方法不當(dāng)。教師教學(xué)方法不靈活，且?guī)в袘土P性；行為方式歧視、嘲諷。家長(zhǎng)教育方法簡(jiǎn)單粗暴，輕則埋怨重則打罵。同學(xué)輕視、孤立等等。會(huì)給學(xué)生的心理健康造成危害或永久性的傷害。

二、人際關(guān)系問(wèn)題

人際關(guān)系是學(xué)生之間相互理解、融洽合作、共同進(jìn)步的橋梁，也是現(xiàn)代人最基本的需要之一。人際關(guān)系問(wèn)題是學(xué)生產(chǎn)生心理健康問(wèn)題的第二大主因。學(xué)生的人際關(guān)系主要涉及親子關(guān)系、師生關(guān)系和同伴關(guān)系等方面。在人際關(guān)系方面，心理健康的學(xué)生能夠了解彼此的權(quán)利與義務(wù)，能客觀地了解他人，關(guān)心他人，與他人進(jìn)行積極的溝通，并能保持自身人格的完整性。心理健康的學(xué)生在自我方面，善于正確地評(píng)價(jià)自己，并能通過(guò)別人來(lái)認(rèn)識(shí)自己，能夠愉悅地接納自己，并能及時(shí)地控制自己的一些消極的想法與行為。

1、與教師的關(guān)系所產(chǎn)生的心理健康問(wèn)題。教師不僅是“傳道、授業(yè)、解惑”者，而且更主要的是學(xué)生走向社會(huì)、融入生活的向?qū)д?。但在具體的教學(xué)實(shí)踐中，許多教師只注重“傳道、授業(yè)、解惑”，而對(duì)向?qū)Чδ芎鲆暽踔翢o(wú)視。這一忽視或無(wú)視的直接表現(xiàn)就是對(duì)學(xué)生不理解、不信任、不尊重，而使學(xué)生產(chǎn)生逆反、對(duì)抗等心理。中學(xué)時(shí)期的教師在學(xué)生的心目中是理想的天使、公正的代表，學(xué)生希望得到教師父母般的關(guān)愛(ài)與朋友般的理解。如果教師的認(rèn)知發(fā)生偏差，對(duì)學(xué)生缺乏關(guān)愛(ài)、理解、耐心與熱情，學(xué)生則會(huì)由失望進(jìn)而轉(zhuǎn)化成壓抑、敵對(duì)、攻擊等心理或行為。更有甚者會(huì)使學(xué)生的心理遭到嚴(yán)重的創(chuàng)傷。

2、同學(xué)間的關(guān)系所產(chǎn)生的心理健康問(wèn)題。中學(xué)生在人際關(guān)系方面除希望得到老師的理解與支持之外，最重要、最關(guān)鍵的是被同輩團(tuán)體所接納支持。這種接納與支持，不僅是調(diào)劑情感、和諧身心的潤(rùn)滑劑，而且也是化解矛盾、加深交流、達(dá)成合作、提高學(xué)習(xí)效果的催化劑。由于高中學(xué)校頻繁的“動(dòng)態(tài)管理”，不時(shí)的調(diào)班分層，使學(xué)生原有的同學(xué)關(guān)系被破壞。這種建立在競(jìng)爭(zhēng)基礎(chǔ)上的分班，導(dǎo)致了學(xué)生人際關(guān)系的不適應(yīng)、不融洽，甚至緊張，最終發(fā)展到了孤獨(dú)、焦慮、抑郁、偏執(zhí)、敵對(duì)等不良心理。另外，由于高三學(xué)生專注學(xué)習(xí)，正常交往的時(shí)間的不到保證，個(gè)別學(xué)生因競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手成績(jī)的提高又易引發(fā)猜疑、妒忌等不良心理。

3、與父母所產(chǎn)生的心理健康問(wèn)題。民主、和睦的家庭氛圍可以給孩子提供一個(gè)溫馨浪漫、和諧舒暢的心靈港灣。在這樣的家庭氛圍中成長(zhǎng)的孩子，健康活潑，富有朝氣和進(jìn)取精神，但這樣的家庭只占了極少數(shù)。更多的是專制式的家庭，在這樣的家庭中父母與孩子之間不能進(jìn)行正常的溝通，父母最關(guān)心的是孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)成績(jī)，如若孩子達(dá)不到父母的期望，輕者怒罵中者毆打，易造成孩子孤僻、專橫和反社會(huì)的性格。在不良的社會(huì)風(fēng)氣影響下，單親家庭在不斷增加，家庭的種種傷痕，會(huì)給孩子帶來(lái)諸多的心理傷害。諸如被拋棄感、憤怒感、敵視感，更多的是抑郁、敵對(duì)、富于破壞性、消極厭世等。

三、青春期心理問(wèn)題

初中生是一個(gè)特殊的人群，心理學(xué)上把這一階段稱之為“青春期”。這一時(shí)期的學(xué)生內(nèi)心充滿了各種錯(cuò)綜復(fù)雜的矛盾。如果對(duì)他們的心理關(guān)注或研究不夠，缺乏正確的心理疏導(dǎo)、身心培育以及解決問(wèn)題的方法，而任其發(fā)展，就會(huì)導(dǎo)致惡性循環(huán)，產(chǎn)生心理疾病，危害身心和社會(huì)。為了使學(xué)校、家庭和社會(huì)能在初中生產(chǎn)生心理失調(diào)之前或之后，及時(shí)采取有效措施進(jìn)行干預(yù)和矯治，有必要對(duì)初中生常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題了解和掌握。

1、閉鎖心理。閉鎖心理得主要表現(xiàn)是外在趨于關(guān)閉封鎖，內(nèi)心活動(dòng)日益豐富、復(fù)雜的并存。封閉心理是青春期普遍存在，而又特殊的一個(gè)心理標(biāo)志。中學(xué)生如若消極在情緒控制之下的、封閉與外界的任何交流，就應(yīng)該引起教育者的高度注意和重視。

2、情緒起伏內(nèi)隱外露交替。青春期個(gè)體在生理上的劇變和心理上的發(fā)展相對(duì)緩慢，形成了矛盾，這一矛盾必然引起他們情緒起伏內(nèi)隱外露交替。如，一個(gè)微笑會(huì)使情緒飛揚(yáng)，徹夜興奮；一個(gè)側(cè)目會(huì)使情緒低迷，輾轉(zhuǎn)反側(cè)。然而他們內(nèi)心的激動(dòng)、高興或苦惱、消沉載表面上卻表現(xiàn)得很平靜；他們想與別人交流，卻又緘默不言。這種情況如得不到理解和誘導(dǎo)，便會(huì)出現(xiàn)心理壓抑、焦慮和抑郁。

3、早戀。早戀是未到談婚論嫁年齡時(shí)的戀愛(ài)。中學(xué)時(shí)代，特別是初中生，正值青春發(fā)育期，其最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾。中學(xué)生由于受認(rèn)識(shí)能力和個(gè)性發(fā)展的限制，特別是在教育引導(dǎo)不及時(shí)、不得力的情況下，就會(huì)使中學(xué)生性心理的發(fā)展的幼稚性淋漓盡致地表現(xiàn)了出來(lái)——自認(rèn)為認(rèn)真的、誠(chéng)摯的、負(fù)責(zé)的戀愛(ài)在朦朧狀態(tài)下出現(xiàn)了。盡管這種戀愛(ài)帶有好奇和模仿成份，但卻是一個(gè)不容忽視的棘手的問(wèn)題。

4、挫折適應(yīng)問(wèn)題

花一樣的季節(jié)，拈著花一樣的希望、幻想和追求。為了把這些希望、幻想和追求變成現(xiàn)實(shí)，青少年必須付出種種努力和刻意追求。當(dāng)這種追求持續(xù)地在青少年身上發(fā)生效應(yīng)，使之心理得到滿足的話，就會(huì)使他們形成奮發(fā)向上，催人奮進(jìn)的良好的自我意象，而受用于整個(gè)人生及至于人生的各種轉(zhuǎn)折關(guān)頭。反之，青少年的持續(xù)追求得不到心理滿足的話，就會(huì)產(chǎn)生挫折——需要得不到滿足的緊張情緒狀態(tài)。如果挫折產(chǎn)生于較高的目標(biāo)，如學(xué)業(yè)、就業(yè)等，這種挫折則稱之為失敗；如果挫折產(chǎn)生的壓力與障礙持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，影響范圍廣，并影響到身心健康發(fā)展，使人處于一種不利的人生位臵之上，則稱之為身處逆境。挫折、失敗、逆境會(huì)給青少年帶來(lái)失望、壓抑感或挫折心理。挫折感在人的青少年時(shí)期反映較為明顯。這個(gè)時(shí)期常會(huì)因個(gè)體對(duì)人生的思索、學(xué)業(yè)的擔(dān)憂、情感的煩惱、社交的障礙而體驗(yàn)到令人失意的挫折心理。中學(xué)生的挫折是多方面的——學(xué)習(xí)方面、人際關(guān)系方面、興趣和愿望方面、自我尊重方面的等。其原因有客觀因素、社會(huì)環(huán)境因素以及個(gè)人主觀因素。面對(duì)挫折造成的困難與痛苦，中學(xué)生的反應(yīng)方式有兩類(lèi)：消極的反應(yīng)與積極的反

應(yīng)。消極的挫折適應(yīng)方式一旦習(xí)慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴(yán)重的、需要長(zhǎng)期耐心教育的心理健康問(wèn)題了。

總之，學(xué)習(xí)、人際關(guān)系和自我是中學(xué)生心理健康問(wèn)題產(chǎn)生的主要原因。學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要活動(dòng)。心理健康的學(xué)生能夠進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中獲得智力與能力，并將習(xí)得的智力與能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)中。學(xué)生的人際關(guān)系主要涉及親子關(guān)系、師生關(guān)系和同伴關(guān)系等方面。在人際關(guān)系方面，心理健康的學(xué)生能夠了解彼此的權(quán)利與義務(wù)，能客觀地了解他人，關(guān)心他人，與他人進(jìn)行積極的溝通，并能保持自身人格的完整性。心理健康的學(xué)生在自我方面，善于正確地評(píng)價(jià)自己，并能通過(guò)別人來(lái)認(rèn)識(shí)自己，能夠愉悅地接納自己，并能及時(shí)地控制自己的一些消極的想法與行為。只有在這三個(gè)方面達(dá)到以上標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生，才可以說(shuō)是心理健康的學(xué)生。

二、維護(hù)中學(xué)生心理健康的有效對(duì)策

1、開(kāi)設(shè)心理健康教育課程

開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，有助于學(xué)生系統(tǒng)了解心理健康知識(shí)，掌握日常必要的心理、情緒調(diào)節(jié)技術(shù)、技能。課程應(yīng)包含心理健康養(yǎng)護(hù)的理論部分和實(shí)踐操作部分。前一部分以心理健康知識(shí)普為主，后一部分則以心理、情緒調(diào)節(jié)最有效的方法為主。實(shí)踐操作的內(nèi)容應(yīng)包含角色扮演、相互詢問(wèn)、人際交往、情感交流等方面的訓(xùn)練，同時(shí)，還要引導(dǎo)掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹(shù)立自信心的自我心理調(diào)節(jié)手段。以達(dá)到防患于未然的目的。

2、設(shè)立心理熱線和信箱

大量的教育實(shí)踐證明，心理熱線和信箱有利于學(xué)生對(duì)一些隱秘、平時(shí)難于表達(dá)心理問(wèn)題進(jìn)行交流，同時(shí)給與咨詢或指導(dǎo)。另外，這種方式對(duì)那些性格內(nèi)向、不善于面對(duì)面交流的學(xué)生提供了便利。熱線和信箱還可以省去害羞、隱秘被揭的憂慮，使中學(xué)生敞開(kāi)心扉排遣憂愁、苦悶和煩惱，更有利于老師針對(duì)性地解決他們心理健康問(wèn)題。

3、設(shè)立心理咨詢室

隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)和信息社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)心理健康的要求也日益迫切，心理咨詢和心理治療門(mén)診如雨后春筍般地栽的地建立了起來(lái)。作為為未來(lái)社會(huì)培養(yǎng)合格建設(shè)者的中學(xué)教育也應(yīng)因勢(shì)應(yīng)時(shí)的設(shè)立心理咨詢室，開(kāi)展心理咨詢與治療服務(wù)，這不僅是，時(shí)代發(fā)展和學(xué)生成長(zhǎng)的要求，而且也是學(xué)校生存、發(fā)展、壯大的必然趨勢(shì)。

4、設(shè)立家長(zhǎng)培訓(xùn)學(xué)校及其他方面進(jìn)行心理宣傳。

近年來(lái)國(guó)內(nèi)外學(xué)者研究指出，3——6歲是人的個(gè)性顯現(xiàn)或形成的關(guān)鍵時(shí)期，這一時(shí)期家庭的情緒、文化氛圍及其行為背景對(duì)孩子的身體、心理以及社會(huì)意識(shí)的發(fā)展具有奠基性的影響，尤其對(duì)心理發(fā)展影響十分明顯。家庭的教養(yǎng)方式、人際關(guān)系、為人處事都直接或間接的影響著孩子的心理健康，有些心理健康問(wèn)題甚至是家庭問(wèn)題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，設(shè)立家長(zhǎng)培訓(xùn)學(xué)校了解學(xué)生心理、行為矯正、教育計(jì)劃的制訂和落實(shí)，都有著重要的現(xiàn)實(shí)意義和春運(yùn)的社會(huì)意義。

5、對(duì)全體教師進(jìn)行心理健康培訓(xùn)

教師主導(dǎo)著教學(xué)過(guò)程，教師的引導(dǎo)和他的心理健康程度直接影響著學(xué)生的心理健康。有關(guān)部門(mén)必須加大對(duì)全體教師進(jìn)行心理健康培訓(xùn)的力度，一方面使教師自身心理更加健康，盡最大可能減少對(duì)學(xué)生的心理傷害；另一方面讓教師形成自覺(jué)進(jìn)行心理健康教育的意識(shí)；所有學(xué)科，都要把單純傳授知識(shí)、技

術(shù)、技能的教育轉(zhuǎn)變成學(xué)生個(gè)體“成人”的教育，讓學(xué)生不僅在學(xué)校中學(xué)習(xí)，而且在學(xué)校中健康成長(zhǎng)。

6、建立學(xué)生健康檔案，對(duì)他們的認(rèn)知、情緒、行為問(wèn)題進(jìn)行定期檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理。

主要參考資料

1、王極盛心靈時(shí)代[M]中國(guó)城市出版社1998.92、唐映紅等活出瀟灑人生[M]中國(guó)民航出版社1998.33、陳會(huì)昌競(jìng)爭(zhēng)社會(huì)心理文化透視[M]北京師范大學(xué)出版社2000.4