第一篇：中學(xué)生心理健康問題及對(duì)策

中學(xué)生心理健康問題及對(duì)策

當(dāng)代國(guó)際以經(jīng)濟(jì)和綜合國(guó)力較量為主的競(jìng)爭(zhēng)態(tài)勢(shì)顯然明顯，國(guó)與國(guó)之間的競(jìng)爭(zhēng)，實(shí)質(zhì)上是人才的競(jìng)爭(zhēng)。人才素質(zhì)的現(xiàn)代化（人的現(xiàn)代化）是國(guó)家現(xiàn)代化的前提和保證。素質(zhì)教育的良好開展是我國(guó)教育改革成功的關(guān)鍵，而心理健康教育又是素質(zhì)教育的核心和基礎(chǔ)，既是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，又為素質(zhì)教育的順利開展掃清障礙，創(chuàng)設(shè)有利條件。因此，心理健康教育是全面開展素質(zhì)教育的基礎(chǔ)。心理健康教育對(duì)于加快我國(guó)教育改革步伐具有重要意義。

中學(xué)時(shí)期是人生成長(zhǎng)的重要階段，是心理健康發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。然而，面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，教育的局限，家庭教育的弱化，不少的中學(xué)生不同程度地存在各種心理困擾和障礙，影響其健康發(fā)展。近年來，眾多學(xué)者對(duì)青少年心理健康狀況作了大量的調(diào)查和研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)我國(guó)青少年學(xué)生心理健康狀況令人擔(dān)憂。尤其，中小學(xué)生因心理問題而引發(fā)的自殺問題嚴(yán)重而且導(dǎo)致犯罪的犯罪率不斷上升，犯罪者的平均年齡呈下降趨勢(shì)。作為教育工作者，如果我們的眼睛只盯著學(xué)生的升學(xué)，就業(yè)，而忽視了他們的心理健康，忽視了他們的潛能開發(fā)，那么無數(shù)的人才資源將被悄悄損毀，更不必說一系列可怕的后果。這并非是危言聳聽，更不是杞人憂天.因此作為心理健康教育工作者，了解當(dāng)前中小學(xué)生普遍存在的心理問題,并研究相應(yīng)的對(duì)策,這是我們的當(dāng)務(wù)之急.本文就這些問題進(jìn)行分析闡述。

一。中學(xué)生常見的心理問題

中學(xué)時(shí)期是人生最為重要的時(shí)期，也是最容易出現(xiàn)心理問題的時(shí)期，常見的中小學(xué)生心理問題主要有以下一些：

(一)、學(xué)習(xí)類問題

因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中小學(xué)生心理問題的主要部分，其問題有：

1.學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力增大，并造成諸多生理問題。目前 一些學(xué)校在片面追求升學(xué)率的指導(dǎo)思想影響下，學(xué)校當(dāng)中分好、差班，考試排名次，搞題海戰(zhàn)術(shù)，采取一些違反心理健康原則的教育方法，教學(xué)手段和教育措施。這種情況，一方面，使學(xué)生的心理整天處于一種智力超負(fù)荷的高度緊張狀態(tài)之中，致使學(xué)生腦神經(jīng)衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散，出現(xiàn)一些異常的學(xué)習(xí)行為與習(xí)慣；另一方面，對(duì)分?jǐn)?shù)的錯(cuò)誤看法也會(huì)造成學(xué)生心理上的痛苦，導(dǎo)致心理壓力加大。

2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)中比較突出的問題。不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績(jī)較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。例如：教育結(jié)構(gòu)的不合理性表現(xiàn)出的教學(xué) 內(nèi)容 過難，“據(jù)人民教育出版社調(diào)查，80%的中學(xué)生學(xué)習(xí)理科教材有困難”。這種情況導(dǎo)致了一些學(xué)生由厭惡學(xué)習(xí)發(fā)展到逃避學(xué)習(xí)，脫離學(xué)校去尋求不正當(dāng)刺激，從而形成一系列品行障礙。許多教育家都強(qiáng)調(diào)指出，過難的教材將對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生不利的影響，于是就出現(xiàn)了厭學(xué)情緒，“國(guó)家教育委員會(huì)的一位負(fù)責(zé)同志在一次會(huì)議上說，在現(xiàn)行的教育狀態(tài)下，厭學(xué)的有30%，有的縣甚至高達(dá)60%”?？梢姡瑓拰W(xué)是現(xiàn)代中學(xué)生普遍存在的心理問題。

3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。在現(xiàn)行的中等教育體制中，我國(guó)的教育結(jié)構(gòu)中還存在著很多不合理的現(xiàn)象，普通中學(xué)表現(xiàn)尤為突出，學(xué)生在學(xué)校所學(xué)的知識(shí)基本上是為考大學(xué)而準(zhǔn)備的，然而，實(shí)際上升入大學(xué)的只是一部分，學(xué)生面臨的是升學(xué)難、就業(yè)難、出路窄的現(xiàn)象，特別是后進(jìn)生更是感到升學(xué)無望。一種畢業(yè)后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在考試上，就出現(xiàn)考試焦慮。另外，不當(dāng)?shù)慕逃椒?，例如：教學(xué)方法不靈活、帶有懲罰性等，教師的嘲諷，同學(xué)的輕視甚至家長(zhǎng)的埋怨和打罵，給學(xué)生的心理造成了很大的壓力，會(huì)給學(xué)生的心理造成種種問題。

(二)、人際關(guān)系問題

人際關(guān)系問題也是中學(xué)生反映較多的問題。其問題有以下幾個(gè)方面：

1.與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對(duì)學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對(duì)抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。中小學(xué)時(shí)期，教師仍然是學(xué)生的理想目標(biāo)、公正代表，他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生則會(huì)失望。更有甚者，教師對(duì)學(xué)生缺乏尊敬，貶低其價(jià)值的不良態(tài)度使學(xué)生的心理遭到嚴(yán)重的創(chuàng)傷。學(xué)生，特別是高年級(jí)學(xué)生往往病態(tài)地感知這一切，這也是師生間發(fā)生沖突的原因。這種情況下，學(xué)生有一種壓仰感，消極情緒產(chǎn)生，師生關(guān)系日趨緊張。

2.同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生除了希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級(jí)、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。由于同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學(xué)就流露出孤獨(dú)感，想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系，而又不知該怎樣去做。

3.與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會(huì)給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。有 研究 認(rèn)為，父母不和比父母一方死亡，會(huì)給兒童在心理問題上造成更大傷害，因?yàn)樗麄冊(cè)诟改改抢锟吹搅巳穗H關(guān)系的惡劣性。不和父母對(duì)中學(xué)生的心理影響是多方面的，“有被拋棄感和憤怒感；并有可能變得抑郁，敵對(duì)，富于破壞性，??還常常使得他們對(duì)學(xué)校作業(yè)和社會(huì)生活不感興趣”。他們會(huì)認(rèn)為是自己的父母給自己帶來并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因?yàn)榧彝ナ遣恍业囊磺兴凇?/p>

(三)、青春期心理問題

1.青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體，可以說封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。中學(xué)生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個(gè)值得注意的征兆。

2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動(dòng)蕩的情感有時(shí)表露有時(shí)內(nèi)隱。一個(gè)微笑可以使情緒飛揚(yáng)，徹夜興奮，然而他們內(nèi)心里激動(dòng)、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會(huì)出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁。

3.早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時(shí)的戀愛稱為早戀。中學(xué) 時(shí)代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時(shí)期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾。中學(xué)生由于受認(rèn)識(shí)能力和個(gè)性發(fā)展的限制，特別是在教育引導(dǎo)不及時(shí)不得力的情況下，使得中學(xué)生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對(duì)的幼稚性，所以自認(rèn)為認(rèn)真的、朦朧狀態(tài)下的戀愛出現(xiàn)了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個(gè)令人十分關(guān)注的問題。

(四)、自我意識(shí)的障礙

中學(xué)生正處于“第二次斷乳期”，對(duì)事物開始有了獨(dú)立自主的觀點(diǎn)，不愿盲目遵從，自我意識(shí)逐步發(fā)展。但此階段的中學(xué)生正是從兒童幼稚期向成熟期過渡的階段，半成熟、半幼稚與獨(dú)立性、依賴性共存，其自我意識(shí)的發(fā)展也呈波瀾起伏狀，自我評(píng)價(jià)能力、自我控制能力等無法正確把握，看待問題容易固執(zhí)己見、片面化和絕對(duì)化；愛按照個(gè)人好惡和一時(shí)心血來潮來論事論人，缺乏理性和客觀標(biāo)準(zhǔn)；遇事沉不住氣，易受激怒，往往火冒三丈，唇槍舌戰(zhàn)，甚至拳腳相加，缺乏自我克制能力。對(duì)待自己要么過低估計(jì)自己的能力，看不到自己的長(zhǎng)處或優(yōu)勢(shì)，自我否定，自我壓抑，悲觀失望，有強(qiáng)烈的自卑感，缺乏自信；要么自我意識(shí)

膨脹，過高估計(jì)自己的現(xiàn)狀，甚至認(rèn)為自己比誰(shuí)都強(qiáng)，常做“白日夢(mèng)”，把幻想當(dāng)現(xiàn)實(shí)，而一旦遭遇挫折，便極易滑到自我萎縮的境地而一蹶不振。

(五)、挫折適應(yīng)問題

中學(xué)生的挫折是來自多方面的，包括學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會(huì)環(huán)境因素以及個(gè)人主觀因素。面對(duì)挫折造成的困難與痛苦，中學(xué)生們的反應(yīng)方式有兩類：消極的反應(yīng)與積極的反應(yīng)。消極的挫折適應(yīng)方式一旦習(xí)慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴(yán)重的、需要長(zhǎng)期耐心教育的心理健康問題了。

二。維護(hù)中學(xué)生心理健康的有效對(duì)策

在培養(yǎng)和提高中學(xué)生心理素質(zhì)中，學(xué)校教育很重要的。那么，該如何進(jìn)行呢？具體做法我們認(rèn)為有以下幾點(diǎn)：

1、創(chuàng)設(shè)和諧的氛圍

和諧的氛圍有利于心靈的舒展、愉悅，師生之間和班級(jí)內(nèi)部如果是和諧、團(tuán)結(jié)的環(huán)境，那么教師開展對(duì)學(xué)生的心理教育便成功了一半。在這方面，教師應(yīng)注重主動(dòng)建立和諧的師生關(guān)系。如果教師對(duì)學(xué)生具有真誠(chéng)的信任,尊重與鼓勵(lì)，學(xué)生就會(huì)感到一種人格的尊嚴(yán)，他們的自卑、孤獨(dú)、距怯、抑郁等心理問題發(fā)生率就會(huì)大大降低。一旦學(xué)生對(duì)教師產(chǎn)生了朋友般的信任，他們就會(huì)主動(dòng)向教師敞開心扉，訴說自己的喜怒哀樂，這就有利于教師隨時(shí)了解學(xué)生的心靈，及時(shí)幫助他們解除心理煩惱。例如“我相信你會(huì)做得更好”這是我常對(duì)學(xué)生說的一句話，相信也是每一個(gè)老師對(duì)學(xué)生的期望，這說明每個(gè)教師都相信學(xué)生的確潛藏著巨大的 發(fā)展 能量，堅(jiān)信每個(gè)學(xué)生都是可以獲得成功的。在教育實(shí)踐中，有不少探索，正是基于每個(gè)學(xué)生都有獲得學(xué)習(xí)成功的潛能的信念，取得了全面提高學(xué)生學(xué)業(yè)成就的良好效果。我堅(jiān)信每一個(gè)學(xué)生都會(huì)在教師不斷的期待和鼓勵(lì)中獲得點(diǎn)點(diǎn)滴滴的成功與進(jìn)步的。

其次，應(yīng)造就班級(jí)和諧的環(huán)境。心理學(xué)認(rèn)為，人的情緒、情感或態(tài)度都是環(huán)境在個(gè)體身上的體現(xiàn)和反映，沒有任何一種心理現(xiàn)象的產(chǎn)生不存在著客觀的原因。因此一個(gè)和諧的環(huán)境無疑有助于學(xué)生保持心理健康，形成良好的心理品質(zhì)，并且使可能出現(xiàn)的異常心理現(xiàn)象減少到最小程度。在創(chuàng)造和諧的班級(jí)環(huán)境時(shí)，班主任應(yīng)做好四方面的工作：

一是教育全班同學(xué)建立起友好真誠(chéng)的人際關(guān)系，既激烈競(jìng)爭(zhēng)又?jǐn)y手共進(jìn)，既和睦相處又誠(chéng)懇幫助，既互相督促又彼此信任，使每個(gè)學(xué)生的心靈都充滿友情和溫暖。

二是提倡并鼓勵(lì)男女同學(xué)正當(dāng)交往，以打破男女同學(xué)之間的“神秘感”，滿足青春期學(xué)生異 性交往的心理需要，同時(shí)又減少“早戀”現(xiàn)象。

三是引導(dǎo)學(xué)生既要發(fā)現(xiàn)自己獨(dú)特的長(zhǎng)處，又要看到其他同學(xué)的長(zhǎng)處，使班上呈現(xiàn)人人自尊 同時(shí)又尊重別人的好風(fēng)氣，最終使每個(gè)學(xué)生都樹立起自己的尊嚴(yán)與自豪感，愉快地接受自己，充滿信心地 發(fā)展 自己。

四是組織各種有益有趣的活動(dòng)，調(diào)節(jié)學(xué)生的緊張 學(xué)習(xí)生活，使他們有一種集體自豪感 和精神充實(shí)感，避免長(zhǎng)期單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)給學(xué)生造成焦慮煩躁和極度緊張等不良的心情。

2.在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié) 技術(shù)。在教學(xué)中，要面對(duì)全體學(xué)生為主，個(gè)別輔導(dǎo)為輔。可以分為兩部分：一部分為知識(shí) 理 論課，如心理衛(wèi)生常識(shí)講座，心理調(diào)節(jié)問題答疑，焦點(diǎn)問題討論等，告訴學(xué)生如何適應(yīng)新環(huán) 境，接納新老師，了解新同學(xué)；如何與人交往，學(xué)會(huì)自控；如何緩解 考試、升學(xué)的壓力 ；面對(duì)挫折如何奮起在心理知識(shí)的學(xué)習(xí)中明確認(rèn)識(shí)、矯正觀念，以積極的態(tài)度去對(duì)待自己的 心理沖突。另一部分為活動(dòng)訓(xùn)練課，這是在中學(xué)生開展心理健康教育最為有效的方法?；顒?dòng)

內(nèi)容包括：小品表演，角色模擬游戲互訪互問，以及其他活動(dòng)形式，在活動(dòng)中學(xué)生不僅學(xué)習(xí)介紹自己、了解別人，與人交往的社交技能，還可以掌握一些諸如：轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦, 發(fā)泄憤怒的心理調(diào)節(jié)手段，防患于未然。

3．通過各學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育。中學(xué)的許多課程都包含著豐富多彩的心理健教育內(nèi) 容，教師應(yīng)積極深入地挖掘，對(duì)中學(xué)生實(shí)施自覺地、有意地影響，達(dá)到潤(rùn)物細(xì)無聲之效。例 如在語(yǔ)文教學(xué)中教師就可根據(jù)優(yōu)秀文學(xué)作品的人格教化因素。在數(shù)、理、化學(xué)科中可通過背 景知識(shí)，介紹科學(xué)家們的成長(zhǎng)經(jīng)歷，從公式定理中引申到正確觀念的樹立，良好品格塑造，合作精神的培養(yǎng)等。可見，深入挖掘教材中的心理健康教育因素，把心理健康教育納入教學(xué) 機(jī)制，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)有百利而無一害。因此，在各門學(xué)科的教學(xué)目的中加入心理教育 的分節(jié)目標(biāo)，使教育模式由知識(shí)教育向素質(zhì)教育、心理教育轉(zhuǎn)化。

4． 開展心理咨詢與輔導(dǎo)工作?？梢栽趯W(xué)校設(shè)立“心理健康咨詢室”，為初高一新生進(jìn)行 全面心理測(cè)試，建立與管理學(xué)生心理檔案，甄別高危學(xué)生群，初步鑒別高度心理障礙的學(xué)生 轉(zhuǎn)介到高一級(jí)學(xué)生心理咨詢機(jī)構(gòu).并對(duì)輕度適應(yīng)不良的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別和團(tuán)體心理輔導(dǎo)，例如新生入校時(shí)的適應(yīng)不良，舊生在學(xué)習(xí)、人際交往、情感、升學(xué)’填報(bào)志愿等心理沖突與心理挫折造成的心理障礙等問題進(jìn)行個(gè)別與團(tuán)體咨詢、門診咨詢、電話咨詢、信件咨詢、專欄咨詢、現(xiàn)場(chǎng)咨詢，采用一些心理治療的簡(jiǎn)易方法對(duì)癥下藥，使個(gè)別學(xué)生的心理疾病得到治療，同時(shí)要注意自身形象，真誠(chéng)關(guān)注學(xué)生，增強(qiáng)學(xué)生的信任感。對(duì)此，我們幫助分析考試不好的原因，讓其認(rèn)識(shí)到成敗乃是常事，提高自我認(rèn)識(shí)，鼓勵(lì)其自己找到解決的對(duì)策。同時(shí)，我們指導(dǎo)他一些調(diào)節(jié)情緒的方法，如，多聽輕快的 音樂，多活動(dòng)，多與人交往等等，從而使之克服抑郁的情緒，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

5．優(yōu)化第二課堂，引導(dǎo)學(xué)生積極參加各種實(shí)踐活動(dòng)。第二課堂是促使德、智、體、美、勞 全面發(fā)展和知、情、意、行和諧發(fā)展的基本途徑，對(duì)開闊學(xué)生的知識(shí)領(lǐng)域、思想境界，提高 文化修養(yǎng)，擴(kuò)大社交范圍和心理容量，發(fā)展學(xué)生個(gè)性起重要作用。學(xué)生通過校內(nèi)外實(shí)踐才能 發(fā)現(xiàn)開拓自身的潛力。第二課堂的內(nèi)容是相當(dāng)廣泛的，學(xué)校班級(jí)根據(jù)自身的實(shí)際情況可以舉 辦各種形勢(shì)教育類、社會(huì)生活類、心理衛(wèi)生類、閱讀類、審美類、信息處理類等指導(dǎo)性講座?？梢苑e極組織各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，如參觀調(diào)查訪問?？梢越⒍喾N類型課外活動(dòng)小組，閱讀 小組?？傊诙n堂應(yīng)當(dāng)努力體現(xiàn)思想性、知識(shí)性、情感性、藝術(shù) 性、實(shí)踐性和學(xué)生主 體性的統(tǒng)一。.兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面進(jìn)行心理宣傳。對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理就健康教育，不只是學(xué)校單 方面的工作，作為家長(zhǎng)，更有責(zé)任配合學(xué)校,做好子女這方面的教育,研究表明，學(xué)生的心理 健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的 表現(xiàn)和延續(xù)。因此在家庭里，家長(zhǎng)應(yīng)尊重孩子的獨(dú)立意識(shí)，選擇民主式的家教方式，營(yíng)造相 互信任、理解、尊重的家庭氣氛；同時(shí)應(yīng)關(guān)注孩子的精神世界，并給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)；主動(dòng)承 擔(dān)起舒緩孩子情緒壓力的責(zé)任，掌握批評(píng) 藝術(shù)，保護(hù)孩子的自尊心，切忌用挖苦、諷刺、翻舊賬的方式批評(píng)孩子，傷害孩子的自尊心和人格。，努力改善青春期的親子關(guān)系，使中學(xué) 生順利完成青春期的過渡。家長(zhǎng)們?nèi)绻茚槍?duì)青少年的心理變化特點(diǎn)，科學(xué)、民主地對(duì)孩子 進(jìn)行家庭教育，那么感嘆孩子教育難、“代溝”難逾越的現(xiàn)象將會(huì)大大減少。所以無論是了解 學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯正計(jì)劃的制訂和實(shí)施，都需取得家長(zhǎng)的積極支持 和配合。此外，充分利用校會(huì)，段會(huì)，國(guó)旗下講話，校刊，黑板報(bào)，手抄報(bào)，等 宣傳媒介 對(duì)學(xué)生大力進(jìn)行心理健康知識(shí)，宣傳心理健康，主要內(nèi)容應(yīng)包括心理學(xué)家和心理學(xué)、完善 自我及調(diào)節(jié)情緒的方法、案例分析、熱點(diǎn)追蹤、心理故事、學(xué)生論壇，心理測(cè)試等，使學(xué)生 在和諧向上的校園文化中，耳濡目染，潛移默化中陶冶心理品質(zhì)。因此學(xué)校心理健康方面的 教育要兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面的宣傳。

加強(qiáng)青少年心理健康教育是青少年身心健康、人格健康和諧發(fā)展以及青少年社會(huì)適應(yīng)能

力發(fā)展的需要，也是社會(huì)對(duì)未來建設(shè)者、參與者的素質(zhì)要求，其重要性已得到普遍的共識(shí)?！笆陿淠?，百年樹人?！苯逃且豁?xiàng)長(zhǎng)期而復(fù)雜的工程，在全面實(shí)施素質(zhì)教育的今天，必須把學(xué)生良好心理健康教育作為一項(xiàng)重要工作。只有這樣，才能真正在中小學(xué)這個(gè)基礎(chǔ)教育階段，為學(xué)生的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

第二篇：中學(xué)生心理健康問題成因及對(duì)策

中學(xué)生心理健康問題成因及對(duì)策

汨羅市羅城學(xué)校彭恩德李江

摘要:本文認(rèn)為加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，應(yīng)從分析學(xué)生的心理問題入手，深刻探討其成因。培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展非常重要，教師在日常教學(xué)工作中，從多方面入手，有意識(shí)培訓(xùn)學(xué)生良好心理素質(zhì)，使學(xué)生能夠情舒暢，輕松愉快地投入到學(xué)習(xí)中去。關(guān)鍵詞:心理問題素質(zhì)教育 師德建設(shè) 教育網(wǎng)絡(luò)

當(dāng)前我國(guó)中小學(xué)生心理問題日益嚴(yán)重，心理品質(zhì)明顯下降，有不少學(xué)生心理上存在著偏常。據(jù)有關(guān)部門進(jìn)行的心理調(diào)查表明，近30%的學(xué)生有不同程度的心理問題。中學(xué)生由于病態(tài)心理而導(dǎo)致心理與行為上的失誤，甚至輕生、犯罪的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康和發(fā)展。甚至危害了家庭的和諧、危害了社會(huì)的安定。因此，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)，是我們廣大教育工作者緊迫而艱巨的任務(wù)。

一．學(xué)生心理問題的形成原因

造成學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因是多方面的，但主要的是學(xué)習(xí)壓力、教育方法和社會(huì)家庭環(huán)境等。它反映了學(xué)校教育及社會(huì)家庭等方面的許多綜合性矛盾，只有了解了學(xué)生存在問題的成因，對(duì)癥下藥，才能在教育教學(xué)中有意識(shí)地去避免它。

1.學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)激烈，面臨升學(xué)就業(yè)的壓力過大。

由于種種原因，學(xué)校的教育工作還存在一定的弊端。片面追求升學(xué)率，重智育，輕德育、體育；重課內(nèi)教學(xué)，輕課外教育；重尖子生，輕后進(jìn)生；學(xué)校生活內(nèi)容、方式單一，許多學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，視課堂為牢獄，視學(xué)習(xí)為苦差事。而很多家長(zhǎng)和老師要求學(xué)生十分高，為了讓學(xué)生學(xué)文化知識(shí)可以說是絞盡腦汁，把學(xué)生置身于“題海”中，加大學(xué)習(xí)量，終日“考考考”，“分分分”，致使學(xué)生吃消不了，成天憂心忡忡，一旦成績(jī)落后輕則挨罵，重則挨打，學(xué)生心理負(fù)擔(dān)重，或以為自己蠢笨，理想灰色，從此消沉憂郁，喪失斗志，破罐破摔；或選擇過激行為，如自殺、殺雙親、殺師長(zhǎng)、殺同學(xué)。

2.教育不適當(dāng)，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。

在教育實(shí)施過程中，被教育者深受教育者的影響。學(xué)校教育在預(yù)防和矯正學(xué)生不良心理品質(zhì)方面起主導(dǎo)作用，但由于有些教師對(duì)當(dāng)代青少年學(xué)生思想工作的艱巨性和復(fù)雜性認(rèn)識(shí)不足，對(duì)學(xué)生的思想和心理特點(diǎn)了解不夠，特別是在教育方法上存在許多問題。當(dāng)學(xué)生需要愛心，理解、尊重時(shí)，有的教師反而冷言冷語(yǔ)，挖苦，諷刺、甚至讓學(xué)生當(dāng)眾出丑，勢(shì)必使他們難堪，甚至無地自容，更有個(gè)別教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理懲罰和心靈虐待，用直接的或間接的手段給學(xué)生心理造成嚴(yán)重傷害，它會(huì)產(chǎn)生自卑、逃避、反抗、逆反、報(bào)復(fù)等不良心理行為，導(dǎo)致心理障礙的產(chǎn)生。如一教師因某學(xué)生上課遲到，不僅責(zé)罵他，而且當(dāng)眾侮辱其父母，致使該學(xué)生對(duì)老師敵視仇恨不能自拔，最后走向殺師之路。

3.社會(huì)家庭環(huán)境因素，學(xué)生適應(yīng)不良而成為心理問題。

由于學(xué)生不能全面認(rèn)識(shí)社會(huì)，對(duì)目前社會(huì)的一些現(xiàn)象無法理解，缺乏辨識(shí)能力。一些不健康的色情暴力影視內(nèi)容侵蝕著青少年，學(xué)生盲目模仿，造成了一些學(xué)生的不正常心理和非科學(xué)的價(jià)值觀。而在學(xué)校所學(xué)習(xí)的社會(huì)科學(xué)又僅僅限于考試內(nèi)容，不能全面滿足學(xué)生內(nèi)心豐富的情感需要，致使心理非常空虛，隨意接受來自各個(gè)方面的信息，填補(bǔ)空虛的心靈，加速了其心理品質(zhì)和人格變異。此外，由于受家庭環(huán)境影響，學(xué)生心理表現(xiàn)異常。如獨(dú)生子女在家庭中的“特殊化”，表現(xiàn)出家庭中的霸道作風(fēng)，養(yǎng)成任性、抗拒和目中無人的非健康心理。家庭經(jīng)濟(jì)困難，家庭變故等也會(huì)嚴(yán)重破壞一些學(xué)生的心理平衡，容易產(chǎn)生痛苦、抑郁、脆弱、自卑、孤僻等的心理問題。家長(zhǎng)是學(xué)生的第一任教師，家長(zhǎng)的品德修養(yǎng)，文化水平，教育方法等對(duì)學(xué)生品德和心理成長(zhǎng)有著直接而重大的影響。有相當(dāng)一部分家長(zhǎng)的教育方法不利于學(xué)生健康成長(zhǎng)，有的家長(zhǎng)對(duì)子女經(jīng)常訓(xùn)斥，使孩子對(duì)父母見而生畏，缺乏感情交流。孩子遇到困難得不到幫助，遇到挫折得不到鼓勵(lì)，使孩子有種“壓抑感”、“委曲感”。有些家長(zhǎng)本身就存在嚴(yán)重的心理障礙和心理疾病，其子女勢(shì)必受到這些不良心理環(huán)境的直接影響。更有些家長(zhǎng)本身品德低劣，作風(fēng)不正，對(duì)孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不當(dāng)，是孩子出現(xiàn)心理問題的重要原因之一。

4.生理和心理發(fā)展不同步，打破了學(xué)生心理諸因素之間的平衡。

青少年時(shí)期，尤其從小學(xué)到初中這一階段的年齡，正是學(xué)生的“過渡時(shí)期”，國(guó)外稱之為“危險(xiǎn)年齡”。這時(shí)期青少年身高體重迅速增長(zhǎng)。性成熟時(shí)期開始。由于生理上的迅速“成長(zhǎng)”，致使生理和心理發(fā)展不同步，極大地打破了心理諸因素之間的平衡。這時(shí)期青少年思維的獨(dú)立性、批判性有了顯著的發(fā)展，但又有較多的片面性和主觀性。他們精力旺盛，感情充沛，但帶有沖動(dòng)性，不善于克制，行為不易預(yù)測(cè)，也最容易產(chǎn)生心理問題。對(duì)于這種悄悄來到的變化，青少年自身沒有思想準(zhǔn)備，就連我們的一些家長(zhǎng)和老師也往往缺乏充分思想準(zhǔn)備，沒有主動(dòng)及時(shí)地采取相應(yīng)教育措施，幫助他們渡過“過渡時(shí)期”、“危險(xiǎn)年齡”，致使這時(shí)期成為心理問題的多發(fā)時(shí)期。

二．加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì), 應(yīng)從多方面做工作。

1、扭轉(zhuǎn)應(yīng)試教育，全面推進(jìn)素質(zhì)教育

要統(tǒng)一思想、統(tǒng)一對(duì)素質(zhì)教育的重要性和緊迫性的認(rèn)識(shí)，扎實(shí)開展素質(zhì)教育的宣傳工作，使其家喻戶曉，深入人心。目前社會(huì)各方面不一定都完全理解支持，因而難度較大，社會(huì)應(yīng)充分發(fā)揮新聞媒介的作用，大力宣傳素質(zhì)教育，各級(jí)教育行政部門要制定出切實(shí)可行的措施，層層落實(shí)。要改革教育考核評(píng)價(jià)體系，建立起符合素質(zhì)教育對(duì)各級(jí)政府、教育部門、校長(zhǎng)、教師、學(xué)生的考核體系，打破用升學(xué)率評(píng)價(jià)學(xué)校的枷鎖，廣大師生從升學(xué)考試的“指揮棒”下徹底解放出來，結(jié)合本地區(qū)本學(xué)校的辦學(xué)實(shí)際，科學(xué)地、實(shí)事求是地制定出自己的評(píng)價(jià)制度，在實(shí)踐中大膽地走出一條素質(zhì)教育之路。同時(shí)，要對(duì)現(xiàn)行的課程、教材、教學(xué)大綱進(jìn)行改革，必須將體現(xiàn)素質(zhì)教育的主要內(nèi)容列入大綱，進(jìn)入課堂，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，對(duì)升學(xué)考試制度改革，實(shí)行“分層分流”教學(xué)，因材施教，根據(jù)學(xué)生不同的知識(shí)層次，提出不同的學(xué)習(xí)要求，對(duì)學(xué)習(xí)有困難者，適當(dāng)增加較實(shí)用的知識(shí)，幫助其學(xué)習(xí)一技之長(zhǎng)，大力發(fā)展職業(yè)教育，拓寬成才和就業(yè)的渠道。

2、教師素質(zhì)，強(qiáng)化師德建設(shè)

學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展與提高，有賴于適合他們身心規(guī)律的教育環(huán)境。心理學(xué)研究表明，青少年的身心發(fā)展，需要理智與情感的相互作用。特別是當(dāng)今時(shí)代，社會(huì)發(fā)展對(duì)人的個(gè)性與創(chuàng)造力的要求越來越突出的條

件下，在教育過程中創(chuàng)造一種使學(xué)生的理智活動(dòng)與情感活動(dòng)處于和諧狀態(tài)的友好、輕松、愉快的教育環(huán)境氣氛就顯得尤為重要，而要營(yíng)造這樣一種環(huán)境氣氛，關(guān)鍵在于教師對(duì)學(xué)生真誠(chéng)地愛，對(duì)教育事業(yè)高度的責(zé)任感以及與學(xué)生之間和諧的人際關(guān)系，教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。這就需要提高教師素質(zhì)，強(qiáng)化師德建設(shè)。教師用美好的情感投入教育活動(dòng)，調(diào)節(jié)師生關(guān)系，促進(jìn)師生間的感情交流和思想溝通，使學(xué)生在教育過程中感受到愉悅，自由，人格的尊重，獲得知識(shí)的滿足和探索的樂趣，從而在不自覺中獲得心智、情感、個(gè)性和創(chuàng)造力的發(fā)展。特別是在有心理障礙的學(xué)生教育中，更應(yīng)提高教師素質(zhì)，重視心理輔導(dǎo)，訓(xùn)練及心理知識(shí)的學(xué)習(xí)。要熱愛學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，師生之間建立互相尊重，互相信任的良好關(guān)系，要做到不歧視、不諷刺、不放棄，動(dòng)之以情，曉之以理，要用發(fā)展的眼光看待他們，信任他們，從各方面給予他們必要的關(guān)心和照顧，有效消除他們的心理對(duì)抗，激發(fā)他們的進(jìn)步、創(chuàng)新、求學(xué)的熱情。

3、開設(shè)心理健康教育課程，重視心理健康教育

要利用學(xué)校教育以課堂為主陣地的教育優(yōu)勢(shì)，首先通過教師的教書育人，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，幫助學(xué)生樹立信心，從行為習(xí)慣上嚴(yán)格要求規(guī)范自己，制訂短期強(qiáng)化訓(xùn)練的目標(biāo)和內(nèi)容，要求他們經(jīng)常進(jìn)行自我克服教育，養(yǎng)成、鞏固良好的行為習(xí)慣。如上海市一中學(xué)確立以“培養(yǎng)中學(xué)生健康心理為突破口，以面向全體學(xué)生及學(xué)生每一個(gè)方面為對(duì)象，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)”的科研目標(biāo)，確立激發(fā)“六種心向”（自尊心、自信心、責(zé)任心、自強(qiáng)心、愛心、公正心），培養(yǎng)“八種精神”，訓(xùn)練“十二種能力”，形成“八種行為習(xí)慣”，從而造就一大批具有良好心理素質(zhì)的人才。其次開設(shè)專門的心理健康教育課，提高學(xué)生抗挫折能力和自我心理調(diào)節(jié)能力，減少心理障礙及其他心理問題。介紹一些預(yù)防和緩解心理壓力的好方法，教會(huì)學(xué)生自我調(diào)節(jié)情緒（如情感宣泄法、情感轉(zhuǎn)移法、自我安慰法、心理補(bǔ)償法等）。通過各種發(fā)生在學(xué)生身邊的案例，設(shè)置教育情境，教師有針對(duì)性積極疏導(dǎo)，也可以讓學(xué)生自己教或互教，使教育在潛而默化之中形成。積極開展心理健康教育活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活輔導(dǎo)，前途職業(yè)指導(dǎo)等并

建立健全學(xué)生心理檔案。再次開展心理咨詢，運(yùn)用心理咨詢技術(shù)中的“咨詢?cè)\斷——矯正治療——反饋養(yǎng)成”三個(gè)階段實(shí)施，掃除學(xué)生原有的心理障礙。使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)。

4、建立學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理教育網(wǎng)絡(luò)，充分發(fā)揮教育作用 學(xué)校教育是心理教育的主要渠道，但家庭社會(huì)教育也是重要的途徑。學(xué)校要密切聯(lián)系家庭，建立家長(zhǎng)學(xué)校，指導(dǎo)家長(zhǎng)學(xué)點(diǎn)心理學(xué)，了解青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點(diǎn)。對(duì)學(xué)生教育既要鼓勵(lì)，也要批評(píng)，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。提高家長(zhǎng)的心理素質(zhì)，創(chuàng)建健康的家庭環(huán)境，消除學(xué)生與家長(zhǎng)的心理隔閡。家長(zhǎng)應(yīng)與子女加強(qiáng)溝通和理解，關(guān)心子女的思維和情感，對(duì)子女心中的煩惱，家長(zhǎng)應(yīng)和教師配合，給予及時(shí)的疏導(dǎo)和消除。家長(zhǎng)要與子女建立民主、平等的關(guān)系，積極參與子女的日?；顒?dòng)，家長(zhǎng)的言行舉止要讓子女體驗(yàn)到家庭的溫暖與和諧，要經(jīng)常到學(xué)校了解子女在校表現(xiàn)，配合學(xué)校和老師的教育。學(xué)校還要多與校外社會(huì)部門溝通，割斷學(xué)生與社會(huì)不良因素的聯(lián)系，組織學(xué)生參加各種有益活動(dòng)，開闊學(xué)生認(rèn)識(shí)視野，提高認(rèn)識(shí)水平。社會(huì)各部門也要通力協(xié)作，營(yíng)造良好的社會(huì)風(fēng)氣，積極配合學(xué)校對(duì)學(xué)生的教育。

總之，對(duì)學(xué)生的心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分。良好的心理素質(zhì)是未來人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，在日常生活中，可能會(huì)產(chǎn)生各種心理問題，如不及時(shí)解決將會(huì)對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不良影響。加強(qiáng)心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)，是學(xué)校教育的目的，也是現(xiàn)代社會(huì)、現(xiàn)代化教育向所有教育工作者提出的要求。因此，我們一定要培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，確保學(xué)生身心健康發(fā)展，為國(guó)家培養(yǎng)合格人才。

第三篇：中學(xué)生心理健康問題成因及對(duì)策

淺談中學(xué)生心理健康問題成因及應(yīng)對(duì)策略

摘要 中學(xué)生正處在一個(gè)生理、心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。隨著年齡的增長(zhǎng)，他們的自我認(rèn)同感逐步增強(qiáng)。但由于社會(huì)經(jīng)驗(yàn)少、自我調(diào)控能力差等因素，造成了中學(xué)生心理發(fā)展的諸多問題。作為一名教育工作者，我們要全面掌握中學(xué)生的心理健康情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們心理成長(zhǎng)過程中出現(xiàn)的問題，廣泛開拓思路，尋找行之有效的措施和方法，對(duì)他們進(jìn)行正確的指導(dǎo)與幫助，讓他們順利度過“心理危險(xiǎn)期”，培養(yǎng)他們健康、積極的心理，促進(jìn)他們良好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成，從而使他們成為國(guó)家未來建設(shè)的棟梁。關(guān)鍵詞 中學(xué)生 心理健康 教育

毛澤東同志把青年人比作“早晨八九點(diǎn)鐘的太陽(yáng)”，點(diǎn)明了青年在祖國(guó)建設(shè)中的重要作用。中學(xué)生正處于由童年到青年過渡的關(guān)鍵時(shí)期，在這幾年間，他們的思想意識(shí)逐步完善，心智逐步走向成熟，人生觀和世界觀逐步樹立。就現(xiàn)階段中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀來看，由于網(wǎng)絡(luò)負(fù)面信息、社會(huì)不良現(xiàn)象的影響等因素，中學(xué)生的心理健康情況存在很多問題。下面就筆者實(shí)地調(diào)查、分析的情況，做一簡(jiǎn)要陳述。

一、中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀。

健康的心理狀態(tài)，應(yīng)該是心理功能良好，能以正常穩(wěn)定的心理狀態(tài)和積極有效的心理活動(dòng)，來面對(duì)現(xiàn)實(shí)的各種狀況，具有良好的調(diào)控能力、適應(yīng)能力，保持切實(shí)有效的功能狀態(tài)。就中學(xué)生來講，健康的心理狀態(tài)下，他們應(yīng)該有目的、有意識(shí)、積極自覺進(jìn)行思維、開展各項(xiàng)活動(dòng)。在人際交往中，懂得尊重和關(guān)愛他人，有社會(huì)責(zé)任感，建立良好的人際關(guān)系；面對(duì)自身的時(shí)候，應(yīng)該保持積極樂觀的生活狀態(tài)，有堅(jiān)忍不拔的毅力，能夠客觀冷靜的分析自己，積極進(jìn)取。

由于網(wǎng)路、社會(huì)不良因素的影響，加上有些家長(zhǎng)不能有效對(duì)孩子進(jìn)行正確的心理、品格培養(yǎng)，有些學(xué)校教育側(cè)重于知識(shí)傳授、忽視心理疏導(dǎo)、行為習(xí)慣養(yǎng)成等諸多因素，現(xiàn)實(shí)教學(xué)中，中學(xué)生心理健康還是存在不少問題的，歸納起來主要表現(xiàn)為：喜怒無常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理；在行為上表現(xiàn)為打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，更有嚴(yán)重的，甚至出現(xiàn)離家出走、自傷或傷人等現(xiàn)象。

二、中學(xué)生心理健康問題成因。

綜合我校實(shí)際情況，及綜合分析各新聞媒體相關(guān)的報(bào)道，筆者認(rèn)為，造出中學(xué)生心理健康問題的成因，主要有以下幾個(gè)方面：

（一）學(xué)習(xí)壓力造成中學(xué)生健康問題。

有些學(xué)校片面追求分?jǐn)?shù)、升學(xué)率等現(xiàn)實(shí)的數(shù)值，忽視對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的心理影響，抱著“學(xué)優(yōu)則品優(yōu)”的錯(cuò)誤觀念，把育人的工作放到了第二位。雖然我們的學(xué)校教育，已經(jīng)在由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變，但是某些學(xué)校的評(píng)價(jià)體制過于片面，還是以成績(jī)定高下，無形之中，造成了學(xué)生的心理問題。

1、學(xué)習(xí)成績(jī)差導(dǎo)致自卑感。這方面的問題，個(gè)別學(xué)困生表現(xiàn)較為突出。由于基礎(chǔ)差、缺乏正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣、智力因素等原因，一部分同學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)長(zhǎng)期得不到提高，班級(jí)生活中沒有得到老師和同學(xué)應(yīng)有的尊重，從而對(duì)自己缺乏自信心，產(chǎn)生自暴自棄的想法，對(duì)外界的評(píng)價(jià)非常敏感，情緒低落，悲觀厭學(xué)。

2、競(jìng)爭(zhēng)帶來的心理壓力。從上幼兒園開始，有的家長(zhǎng)就向孩子灌輸這樣的理念：一定要讓自己變得優(yōu)秀，要不然你在將來的社會(huì)中無法生存。幾年的學(xué)習(xí)生活中，部分同學(xué)除了要學(xué)會(huì)課內(nèi)文化知識(shí)外，還要參加一些課外提高班，或是各種藝術(shù)培訓(xùn)，以便讓自己變得更加優(yōu)秀。長(zhǎng)久以來，消極的心理暗示，過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致部分中學(xué)生心理脆弱。為了保持優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，他們不斷向自己施壓。疲憊麻木的狀況下，又往往造成成績(jī)不理想，進(jìn)而形成學(xué)習(xí)行為的惡性循環(huán)，導(dǎo)致他們承受失敗的能力差，產(chǎn)生緊張焦慮的情緒。

3、升學(xué)帶來的壓力。就目前的教育現(xiàn)狀看，中考和高考存在著一定的淘汰率，千軍萬(wàn)馬過獨(dú)木的現(xiàn)狀依然沒有改變。這種學(xué)習(xí)現(xiàn)實(shí)，必然會(huì)對(duì)中學(xué)生造成一定的心理壓力。他們還不能對(duì)自己的人生進(jìn)行科學(xué)的規(guī)劃，只能隨著考試的指揮棒疲于奔命。這種情況，必然讓一部分學(xué)生感覺到升學(xué)壓力過大、臨考恐懼，從而引起的情緒緊張和情緒波動(dòng)。

（二）不能正確進(jìn)行人際交往，產(chǎn)生心理問題。

恩格斯曾經(jīng)說：“人是社會(huì)的人。”每個(gè)人生活在社會(huì)中，總是要和這樣或那樣的人打交道。隨著科技的進(jìn)步，人與人之間的關(guān)系更為緊密，各種人物的完成，越來越依賴于人與人之間的協(xié)調(diào)配合。中學(xué)生從兒童時(shí)期處處依賴父母家人的指導(dǎo)，到學(xué)會(huì)獨(dú)立與人相處，建立和諧穩(wěn)固的人際交往圈，這項(xiàng)能力的形成相當(dāng)重要。在人際交往中，要求他們要能客觀地了解他人，關(guān)心他人，與他人進(jìn)行積極的溝通，并能保持自身人格的完整性；在對(duì)待自我方面，要能夠正確地評(píng)價(jià)自己，并善于反思，客觀公正地評(píng)價(jià)自己，能及時(shí)調(diào)控自己的思想和行為。可是，中學(xué)生的心智還沒有完全形成，缺乏正確的人際交往的方法。這種需要和現(xiàn)實(shí)之間的矛盾，也造成一部分中學(xué)生在人際交往中存在著不少心理問題。

1、不能正確處理師生關(guān)系，產(chǎn)生心理健康問題。教師的職責(zé)不僅是傳道、授業(yè)、解惑，更主要的是引導(dǎo)學(xué)生如何走向社會(huì)、融入生活，起到人生的向?qū)ё饔谩５诰唧w的教學(xué)實(shí)踐中，一部分教師只注重知識(shí)的傳授，忽視了學(xué)生的品格教育和行為習(xí)慣養(yǎng)成教育。在評(píng)價(jià)機(jī)制上，單純的“唯分?jǐn)?shù)論”，忽視了學(xué)生發(fā)展中的非智力因素的評(píng)價(jià)。部分教師不能公正客觀地對(duì)待每一名學(xué)生，造成了個(gè)別同學(xué)，尤其是成績(jī)較差的學(xué)生生產(chǎn)生逆反、對(duì)抗等心理。這樣的學(xué)生往往悲觀失望，對(duì)自己的信心不足，對(duì)教師冷淡，對(duì)班級(jí)的各項(xiàng)活動(dòng)失去興趣，產(chǎn)生厭學(xué)等不良心理。

2、同學(xué)交往過程中產(chǎn)生的心理健康問題。人活在世界上，需要有認(rèn)同感。中學(xué)生脫離了“心理斷乳期”，更需要得到別人的理解與支持。由于特殊的年齡心理，他們不愿意把自己的想法向父母、老師等長(zhǎng)輩訴說（代溝問題），往往愿意和同齡人訴說，希望獲得同齡人的接納與支持。由于缺乏交往經(jīng)驗(yàn)，獨(dú)生子女現(xiàn)象導(dǎo)致的自私、偏執(zhí)等因素，再加上學(xué)校管理的調(diào)班分級(jí)，導(dǎo)致了學(xué)生人際關(guān)系的不適應(yīng)、不融洽，甚至緊張，從而導(dǎo)致中學(xué)生孤獨(dú)、焦慮、抑郁、偏執(zhí)、敵對(duì)等不良心理產(chǎn)生。

3、家庭生活中產(chǎn)生的心理健康問題。有些家長(zhǎng)缺乏正確的教育子女的方法；有些家長(zhǎng)忙碌于工作，缺乏和孩子的有效溝通，只注重孩子的分?jǐn)?shù)，忽視了孩子行為習(xí)慣的養(yǎng)成和品格的培養(yǎng)；有些家長(zhǎng)只會(huì)用簡(jiǎn)單粗暴的方式對(duì)待學(xué)生；有些孩子生活在婚姻重組的家庭中，關(guān)系難以處理??諸如此類的現(xiàn)象，使學(xué)生產(chǎn)生被拋棄感、憤怒感，更多的是抑郁、敵對(duì)、富于破壞性、消極厭世等不良情緒。

（三）特殊的成長(zhǎng)過程，產(chǎn)生心理問題。

中學(xué)生是一個(gè)特殊的人群，他們處于生理、心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期—— “青春期”。這一時(shí)期的學(xué)生內(nèi)心充滿了各種錯(cuò)綜復(fù)雜的矛盾。他們的身體在迅速發(fā)育，第二性征逐步顯現(xiàn)。與此同時(shí)，他們開始用自己的眼光觀察周圍的一切，開始對(duì)是非曲直有了自己的評(píng)價(jià)。但由于缺乏正確的評(píng)價(jià)經(jīng)驗(yàn)，再加之相應(yīng)的生理健康教育、心理疏導(dǎo)不及時(shí)，導(dǎo)致中學(xué)生出現(xiàn)特有的青春期心理健康問題，主要表現(xiàn)在以下方面：

1、自我封閉的心理。中學(xué)生的心理活動(dòng)日益豐富，善于對(duì)外界信息進(jìn)行評(píng)價(jià)和分析，對(duì)客觀事物的感覺較為敏感。他們認(rèn)為自己長(zhǎng)大了，能夠支撐起屬于自己的一片天地，心里有了想法，也不愿意與別人過多的進(jìn)行交流。這種自我心理情緒的壓制，導(dǎo)致他們的性格孤僻、易感。因?yàn)樗麄兊纳鐣?huì)經(jīng)驗(yàn)不足，看問題難免流于表面，對(duì)事物的認(rèn)知往往是偏頗的。這種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，往往蒙蔽學(xué)生的眼睛。這種不良心理的存在，會(huì)導(dǎo)致中學(xué)生消極、任性等思想情緒的產(chǎn)生。

2、情緒具有不穩(wěn)定性。青春期生理變化大，心理發(fā)展相對(duì)滯后，這一矛盾必然引起他們情緒的不穩(wěn)定。主要表現(xiàn)為看問題以主觀性為主，做事情具有情緒化，缺乏長(zhǎng)久堅(jiān)持的意志力，情緒易變，對(duì)周圍事物敏感（特別是涉及到對(duì)自己的評(píng)價(jià)）等。這些問題的存在，會(huì)引起中學(xué)生心理壓抑、焦慮和抑郁等情緒的產(chǎn)生。

3、異性交往中的迷茫。中學(xué)時(shí)代，特別是初中生，正值青春發(fā)育期，由于受認(rèn)識(shí)能力和個(gè)性發(fā)展的限制，他們不知道如何正確的與異性同學(xué)交往。特別是在教育引導(dǎo)不及時(shí)、不得力的情況下，就會(huì)使中學(xué)生性心理的發(fā)展的幼稚性淋漓盡致地表現(xiàn)了出來——自認(rèn)為認(rèn)真的、誠(chéng)摯的、負(fù)責(zé)的戀愛在朦

朧狀態(tài)下出現(xiàn)了。盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個(gè)不容忽視的棘手的問題。

4、經(jīng)受不住打擊?；ㄒ粯拥募竟?jié)，中學(xué)生有著美好的夢(mèng)想，他們?cè)敢鉃榇烁冻龇N種努力和刻意追求。當(dāng)他們的某種期待得到滿足時(shí)，就會(huì)催發(fā)他們的自我認(rèn)同感和成功的愉悅感、滿足感，他們就會(huì)以積極樂觀的心態(tài)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，繼續(xù)向前奮斗；反之，青少年的持續(xù)追求得不到心理滿足的話，就會(huì)產(chǎn)生一種挫折感，焦慮、失敗感、自我否定、頹喪、自暴自棄等不良的心理也隨之而來。人生過程中，總會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折，只有經(jīng)歷了、戰(zhàn)勝了這些困難和挫折，才能成就一個(gè)真正的人。中學(xué)生的挫折來源于多方面：學(xué)習(xí)方面、人際關(guān)系方面、興趣和愿望方面、自我尊重方面等。其原因有客觀因素、社會(huì)環(huán)境因素以及個(gè)人主觀因素。面對(duì)挫折造成的困難與痛苦，部分中學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)，缺乏自我調(diào)控的能力，不能對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示，進(jìn)而使悲觀失望的不良心理長(zhǎng)期存在，影響了自身的健康發(fā)展。

三、促進(jìn)中學(xué)生心理健康發(fā)展的有效策略。

1、注重良好的育人環(huán)境的打造。

學(xué)校教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，就是育人——打造學(xué)生的心靈，培養(yǎng)富有良好品格和行為習(xí)慣的人。知識(shí)的傳授應(yīng)該是處在第二位的。在學(xué)校的教育教學(xué)工作中，我們要調(diào)動(dòng)各方面的力量，多渠道，全方位推進(jìn)中學(xué)生心理健康教育。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的必要性和緊迫性給予高度重視，把心理健康教育納入學(xué)校教育工作系統(tǒng)。要將心理教育分布在學(xué)校教育的各個(gè)方面，構(gòu)建一個(gè)專門渠道與非專門渠道有機(jī)結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)。專門渠道就是要開展心理教育專業(yè)課，實(shí)施心理輔導(dǎo)、開展心理咨詢和實(shí)施心理治療；非專門性的就是在學(xué)科教學(xué)中、在德育活動(dòng)中、在課外活動(dòng)中、在勞

技課中、在學(xué)校的各項(xiàng)管理中滲透心理健康教育。此外，充分發(fā)揮家庭教育和社會(huì)教育的功能，及時(shí)與家長(zhǎng)和學(xué)生所在的社區(qū)進(jìn)行溝通，全方位、立體化的對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康的指導(dǎo)，構(gòu)建一個(gè)學(xué)校、家庭、社區(qū)教育相結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)，共同實(shí)施心理健康教育。

學(xué)校素質(zhì)教育的主渠道是課堂教學(xué)，把心理健康教育滲透于各科教學(xué)之中，教師通過不同的教學(xué)途徑，變換多種教學(xué)方法，運(yùn)用每一教學(xué)步驟，在傳授知識(shí)，訓(xùn)練學(xué)科技能的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生健康穩(wěn)定的心理素質(zhì)。有利于學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的課堂教學(xué)模式，通過教學(xué)改革已有好多可以借鑒。例如課堂上創(chuàng)設(shè)問題情景，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，喚起高昂、飽滿的熱情，點(diǎn)燃學(xué)生思維的火花；又如在教學(xué)目標(biāo)的確立時(shí)，注重“情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)”的實(shí)施，教師有意識(shí)地把“情和知”統(tǒng)一于教學(xué)之中，使學(xué)生的識(shí)記能力、欣賞能力、情感陶冶能力同時(shí)得到提高。語(yǔ)文課中的表情朗讀、背誦，課本劇排練，數(shù)學(xué)課中對(duì)數(shù)學(xué)美的鑒賞，都能達(dá)到此目的。

2、加強(qiáng)班主任心理健康知識(shí)的培訓(xùn)。

班主任工作既是德育工作的重要組成部分，班主任承擔(dān)著對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要任務(wù)。學(xué)生健康的人格、優(yōu)良的心理品質(zhì)的形成，與班主任細(xì)致、周到、耐心的工作息息相關(guān)。從目前教學(xué)體制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康的輔導(dǎo)的工作中，發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。但現(xiàn)實(shí)中，一部分班主任缺少相應(yīng)的心理健康教育知識(shí)和心理咨詢技術(shù)，思想觀念沒有得到有效的調(diào)整，自身所具備的心理健康指導(dǎo)技能還不能滿足日益變化的新環(huán)境、新情況的需要，還不能滿足學(xué)生心理健康發(fā)展的需求。加強(qiáng)班主任心理健康教育方面的知識(shí)培訓(xùn)，特別是新形勢(shì)下的中學(xué)生心理健康教育技能的提高，是目前學(xué)校德育教育工作中的重中之重。

3、積極調(diào)整課堂教學(xué)思路，轉(zhuǎn)變工作方法。

注重對(duì)家長(zhǎng)和學(xué)生進(jìn)行成才觀念的教育，讓他們能夠科學(xué)理性地對(duì)學(xué)生的人生作出規(guī)劃。中學(xué)生的很多心理問題來源于他們的成績(jī)不理想。很多家長(zhǎng)都不希望孩子輸在起跑線上，總想把自己未能實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想在下一代身上得以實(shí)現(xiàn)。他們往往只是重視學(xué)生的成績(jī)，不惜高投入，千方百計(jì)想辦法想讓子女進(jìn)入重點(diǎn)高中，為的是將來子女能夠考上一個(gè)好大學(xué)。這種高期望值，給學(xué)生帶來極大心理壓力。作為教師，就要改變家長(zhǎng)這種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。讓家長(zhǎng)客觀冷靜地面對(duì)自己的孩子，了解學(xué)習(xí)規(guī)律：學(xué)生能否有理想的學(xué)業(yè)成績(jī)，與學(xué)生的科學(xué)的學(xué)習(xí)方法是否科學(xué)至關(guān)重要。在日常教學(xué)中，教師要注重學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，力求改變因?qū)W習(xí)不得法、學(xué)習(xí)效率低成績(jī)不理想而引起的學(xué)生高焦慮、情緒波動(dòng)大、煩躁不安、抑郁、強(qiáng)迫、神經(jīng)衰弱等問題。

二十一世紀(jì)的社會(huì)要求我們不僅要有豐富的知識(shí)、過硬的專業(yè)技術(shù)、健康的身體，還要有健康的心理，只有這樣，才能在瞬息萬(wàn)變、激烈競(jìng)爭(zhēng)的現(xiàn)代社會(huì)，能夠勇敢地面對(duì)一切困難、挫折，才能處理好錯(cuò)綜復(fù)雜的人際關(guān)系，才能笑對(duì)人生，笑對(duì)生活。做為培養(yǎng)人才的搖籃——學(xué)校，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行知識(shí)技能教育的同時(shí)，更要進(jìn)一步加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育。主要參考資料：

1.陳會(huì)昌 競(jìng)爭(zhēng)社會(huì)心理文化透視[M] 北京師范大學(xué)出版社 2000.4 2.張厚粲主編的南開大學(xué)出版社出版的《心理學(xué)》

第四篇：高中生心理健康問題及對(duì)策

簡(jiǎn)述高中生心理健康問題及對(duì)策

馬原

山東省昌樂及第中學(xué)

高中的學(xué)生是社會(huì)群里的一部分，又是青少年群體的一部分，但同時(shí)又有其特殊性，因而在心理上也表現(xiàn)有別于社會(huì)群體和青少年群體。高中教育作為培養(yǎng)面向社會(huì)的高素質(zhì)人才教育，對(duì)高中生心理素質(zhì)的培養(yǎng)尤為重要。

一、影響高中生心理健康的因素

伴隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，生活節(jié)奏的日益加快，人際關(guān)系越來越復(fù)雜，競(jìng)爭(zhēng)也越來越激烈。面對(duì)復(fù)雜的環(huán)境和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，高中生心理上存在一系列的不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙，而且有相當(dāng)數(shù)量的在校生存在不同程度的心理障礙，有的甚至到了非常嚴(yán)重的程度。

（一）社會(huì)因素

隨著我國(guó)社會(huì)的變遷，各項(xiàng)改革的深入，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)中的激烈競(jìng)爭(zhēng)在促進(jìn)社會(huì)各方面飛速發(fā)展的同時(shí)亦造成了一系列社會(huì)問題，緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人們感到精神壓抑、身心疲憊，這對(duì)眾多學(xué)生造成很大的精神心理壓力，使他們因焦慮、自卑而失去安全感，許多心理問題也隨之產(chǎn)生。

（二）家庭因素

長(zhǎng)期以來，在教育學(xué)生方面很多家長(zhǎng)多采用應(yīng)試教育的方式，只重視學(xué)生的智力教育，對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)和教養(yǎng)方面很多家庭的重視程度非常低，一般采用簡(jiǎn)單粗暴的教育方式。這種消極的教養(yǎng)方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、思想狹隘等不良的品質(zhì)。

（三）學(xué)校因素

學(xué)校教育在一個(gè)人人格形成過程中起著舉足輕重的作用。很多高中學(xué)校對(duì)心理健康教育的重要性認(rèn)識(shí)不足，重視程度不夠。有些高中學(xué)校把心理健康教育等同于其他的教育活動(dòng)，往往用思想政治教育代替心理健康教育；有的高中學(xué)校雖然意識(shí)到心理問題的重要性，但未給予足夠的重視；有的學(xué)校心理咨詢室形同虛設(shè)，沒有專業(yè)的心理健康輔導(dǎo)教師。

二、高中生心理健康教育存在的問題

（一）教育觀念存在錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)

在開展青少年健康教育時(shí)，僅僅對(duì)那些有人格缺陷的學(xué)生給予幫助，對(duì)全體學(xué)生的人格塑造上不進(jìn)行任何幫助，導(dǎo)致學(xué)生不能夠清楚地認(rèn)識(shí)到心理疾病帶來的危害。因此這種只是將心理健康教育的目標(biāo)放在個(gè)體和防范性教育工作。對(duì)學(xué)生發(fā)展性教育不重視是錯(cuò)誤的，這不僅使心理健康教育的作用沒有得到全面發(fā)揮，也弱化了心理教育在中學(xué)教育的作用。

（二）心理教育專業(yè)隊(duì)伍匱乏

據(jù)統(tǒng)計(jì)，國(guó)外高中學(xué)校專職心理咨詢?nèi)藛T與學(xué)生的比例大致為400/1，而我國(guó)調(diào)查的幾所高中學(xué)校大致為10000/1。

在這些開展了中學(xué)生心理健康教育課程的學(xué)校中，心理健康教育的教師群體主要是兩類，一類是班主任、輔導(dǎo)員；另一類教師是思想政治工作者，多數(shù)教師不是專職從事心理健康教育的教師，不具備相應(yīng)的業(yè)務(wù)水平。學(xué)校心理健康教育使用的教科書五花八門，教科書的內(nèi)容、質(zhì)量都相差很大，沒有統(tǒng)一的內(nèi)容質(zhì)量要求，這就很難實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生心理健康素質(zhì)的同一水平的培養(yǎng)。

（三）心理健康教育理論內(nèi)容滯后

當(dāng)前，心理健康教育課程在高中學(xué)校中均有開設(shè)，各大院校中大部分將心理健康教育課程作為選修課，個(gè)別學(xué)習(xí)將其列入教學(xué)計(jì)劃中。在教學(xué)過程中多采用傳統(tǒng)的教學(xué)方式，所用教材也是較為陳舊而且教材內(nèi)容差別很大。完全無法滿足社會(huì)的需求，更無法達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果。心理健康教育的目的是有計(jì)劃、有組織的對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)以及全面的發(fā)展起到有效的促進(jìn)作用。因此在教學(xué)過程中應(yīng)當(dāng)充分考慮到學(xué)生的實(shí)際需求以及與學(xué)生的身體和心理成長(zhǎng)相吻合。

（四）心理健康教育體制不健全

心理健康教育在機(jī)制、經(jīng)費(fèi)上也沒有基本保障，心理教育與咨詢部門大多掛靠其他部門，沒有獨(dú)立性，這對(duì)于心理健康教育和咨詢工作的長(zhǎng)期深入的開展是非常不利的。各部門在實(shí)際工作中缺乏統(tǒng)一的部署，而且導(dǎo)致高中生心理健康教育工作無法有效實(shí)施，教育工作缺乏時(shí)效性。在年費(fèi)預(yù)算中，很多高中學(xué)校幾乎沒有將心理健康教育工作經(jīng)費(fèi)列入其中，導(dǎo)致工作硬軟件設(shè)施都不齊全，導(dǎo)致平時(shí)的工作無法正常進(jìn)行。

三、加強(qiáng)高中學(xué)校心理健康教育的對(duì)策

（一）打造職業(yè)特點(diǎn)的心理健康教育特色

中國(guó)高中教育發(fā)展的幾十多年來，每所學(xué)校在校園文化、人才培養(yǎng)模式、辦學(xué)模式、課程體系、為地方服務(wù)等也在形成自己的學(xué)校特色，這種教育的價(jià)值和心理健康教育的價(jià)值只有合拍，才能發(fā)揮教育的作用。針對(duì)高中學(xué)校學(xué)生的心理特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)校的專業(yè)設(shè)計(jì)以及社會(huì)出現(xiàn)的實(shí)際現(xiàn)象，設(shè)置專門的有針對(duì)性的課程，利用多種多樣的組織形式或教育方法指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)。如認(rèn)知法、角色扮演法、案例模擬法、引導(dǎo)思考法等等，使學(xué)生在創(chuàng)設(shè)的各種情境中寓教于樂，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的綜合素質(zhì)。

（二）加強(qiáng)心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)

高中學(xué)校學(xué)生的心理健康教育質(zhì)量的高低關(guān)鍵在于是否有一支高素質(zhì)的教育隊(duì)伍。加強(qiáng)對(duì)心理健康教育和咨詢?nèi)藛T的培訓(xùn)和培養(yǎng)。對(duì)專職人員既要保證足夠的數(shù)量，又要堅(jiān)持精干、高效的原則。通過培訓(xùn)，有效提高他們從事心理健康教育工作所需要的專業(yè)知識(shí)和理論水平、基本技能以及良好的職業(yè)道德。另外，要建立從事心理健康教育和咨詢工作的資格認(rèn)定體系，逐漸做到持證上崗，同時(shí)學(xué)校可以根據(jù)各自具體情況，適當(dāng)提高心理健康教育工作者的待遇。

（三）優(yōu)化學(xué)校心理健康教育環(huán)境

校園中的特定精神環(huán)境學(xué)校文化，是一種潛在的心理教育力量。為了培養(yǎng)中學(xué)生友善和諧的人際關(guān)系以及積極向上的人生態(tài)度、健康的情緒特征，因而應(yīng)多開設(shè)一些集體性活動(dòng)以滿足需求。其次，充分利用校園廣播、?？?bào)、電視、網(wǎng)絡(luò)等有利資源積極開展心理健康宣傳工作，在校園中形成良好的心理健康氛圍。針對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的不同差異，有針對(duì)性的開展多樣的教育活動(dòng)，這對(duì)于學(xué)生的參與意識(shí)和興趣具有良好的激發(fā)作用，可以有效的緩解緊張的情緒，增強(qiáng)了學(xué)生集體意識(shí)，讓學(xué)生參與中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中成長(zhǎng)發(fā)展。

（四）建立和完善心理健康教育體系

要進(jìn)一步健全和完善心理健康教育的工作體系，以課堂教學(xué)、課外指導(dǎo)為主要渠道，形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)和體系。盡快建立組織機(jī)構(gòu)，加強(qiáng)宏觀調(diào)控和指導(dǎo)。首先，建立健全有效的心理疏導(dǎo)機(jī)制。為了能夠使高中生能夠有一個(gè)正常的渠道可以很好的表達(dá)自己意愿的機(jī)構(gòu)，因此需要建立有效的心理疏導(dǎo)機(jī)制，幫助學(xué)生將消極的情緒釋放出來，理清情緒，調(diào)整心理平衡。

其次，建立三級(jí)一體的工作體系。學(xué)校在設(shè)立心理健康教育中心時(shí)應(yīng)充分考慮學(xué)校的規(guī)模，聘用具有一定心理咨詢專業(yè)知識(shí)的人員，協(xié)調(diào)好全校學(xué)生心理健康教育工作?？稍O(shè)立專門的科室，由專職教師對(duì)需要幫助的學(xué)生進(jìn)行心理問題咨詢和轉(zhuǎn)介，為學(xué)生提供指導(dǎo)問題行為的建議和干預(yù)方案。另外還可由經(jīng)過心理咨詢培訓(xùn)的、具有良好人格品質(zhì)的學(xué)生干部擔(dān)任輔助人員，負(fù)責(zé)幫助學(xué)生解決在日常學(xué)習(xí)生活中出現(xiàn)的一般性心理問題。

另外，重視建立學(xué)生心理互助機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生進(jìn)一步自立自強(qiáng)；可以強(qiáng)化個(gè)人活動(dòng)的績(jī)效，提高應(yīng)變能力，以更加恰當(dāng)?shù)姆绞絹砻鎸?duì)社會(huì)與周邊環(huán)境；可以進(jìn)行心理衛(wèi)生教育，預(yù)防潛在的心理問題，促使高中生更為健康的成長(zhǎng)。特別是當(dāng)內(nèi)心沖突激烈、心理壓力較大、自我調(diào)節(jié)難以奏效時(shí)，更應(yīng)及時(shí)主動(dòng)地尋求支持和指導(dǎo)。

第五篇：中學(xué)生心理健康問題

中學(xué)生心理健康問題，主要有以下幾類：(一)學(xué)習(xí)類問題 因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生心理問題的主要部分，其問題有： 1.學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績(jī)較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重。(二)人際關(guān)系問題 人際關(guān)系問題也是中學(xué)生反映較多的問題。其問題有以下幾個(gè)方面。1.與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對(duì)學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對(duì)抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。2.同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級(jí)、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。3.與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會(huì)給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。(三)青春期心理問題 1.青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體，可以說封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志。2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動(dòng)蕩的情感有時(shí)表露有時(shí)內(nèi)隱。3.早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時(shí)的戀愛稱為早戀。中學(xué)時(shí)代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時(shí)期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾。(四)挫折適應(yīng)問題 中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會(huì)環(huán)境因素以及個(gè)人主觀因素。心理健康是指各類心理活動(dòng)正常、關(guān)系協(xié)調(diào)、內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)一致和人格處在相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)。說得通俗點(diǎn)，心理健康的標(biāo)志是：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)，人際關(guān)系良好，能適應(yīng)環(huán)境，有幸福感，在學(xué)習(xí)、工作中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。中學(xué)生心理健康問題的具體表現(xiàn) 1 有焦慮傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感到莫名的緊張、坐立不安、心神不定、心里煩躁、不踏實(shí)。2 有適應(yīng)不良問題的學(xué)生表現(xiàn)為不喜歡學(xué)校的課外活動(dòng)，對(duì)學(xué)校生活不適應(yīng)。這些在高一和初一學(xué)生身上表現(xiàn)得特別明顯，因此學(xué)校應(yīng)采取相應(yīng)的措施以幫助學(xué)生克服不適應(yīng)性。3 有情緒不穩(wěn)定問題的學(xué)生比例僅次于學(xué)習(xí)壓力感，其表現(xiàn)是心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低，對(duì)父母、老師一會(huì)兒親近、一會(huì)兒疏遠(yuǎn)。4 有心理不平衡的學(xué)生的表現(xiàn)是看別的同學(xué)考得比自己好、比自己有錢或穿名牌服裝時(shí)就覺得不舒服。另外總感覺老師和家長(zhǎng)對(duì)自己不公平。5 有強(qiáng)迫癥狀的學(xué)生總在想一些沒必要的事情，如老想考不好怎么辦，總是反復(fù)檢查作業(yè)做得對(duì)不對(duì)；女生總擔(dān)心自己衣服是否整齊，總要照鏡子。6 人際關(guān)系敏感方面有問題的學(xué)生總感覺別人對(duì)自己不友好，其他人不理解、不同情自己；當(dāng)別人看到他或議論他時(shí)總感覺不痛快；有人與異性在一起感覺不自在。7 有敵對(duì)傾向?qū)W生的表現(xiàn)是常發(fā)脾氣，摔東西、大叫；常與人抬杠；有理不讓人，無理攪三分；有扔摔東西的沖動(dòng)；想控制自己但控制不住。8 有偏執(zhí)傾向?qū)W生的表現(xiàn)是總感覺自己想法和別人不一樣；總覺得別人在背后議論自己；覺得大多數(shù)人不可信、不可靠；很難與他人合作。中學(xué)生應(yīng)該學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理健康知識(shí)

1、學(xué)習(xí)了心理知識(shí)不但能提高自己，還能對(duì)正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因?yàn)樵诹私庾约盒睦淼耐瑫r(shí)，也學(xué)會(huì)了了解同學(xué)的心理，這樣便可以對(duì)不同氣質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強(qiáng)與同學(xué)的友誼。心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當(dāng)中，不論學(xué)生將來從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)都是有益的，將來的祖國(guó)建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學(xué)生的現(xiàn)在也為了將來，中學(xué)生應(yīng)學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理學(xué)。

2、心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識(shí)對(duì)學(xué)習(xí)大有益處，它可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)自身的認(rèn)識(shí)提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識(shí)以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學(xué)習(xí)了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場(chǎng)。

3、心理學(xué)知識(shí)還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一疑難問題，從而更深刻地認(rèn)識(shí)自己，達(dá)到自我認(rèn)識(shí)、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識(shí)，就可以使自己對(duì)自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學(xué)習(xí)了情感的知識(shí)，可以使自己學(xué)。會(huì)調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法；學(xué)習(xí)了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動(dòng)掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期?！睦斫】档臉?biāo)準(zhǔn)是什么？ 答：

1、智力正常；

2、情緒穩(wěn)定；

3、意志堅(jiān)強(qiáng)；

4、行為協(xié)調(diào)；

5、人格健全；

6、人際關(guān)系和諧；

7、能積極地適應(yīng)和改造現(xiàn)實(shí)環(huán)境?！睦砥胶馐E是什么？ 答：

1、對(duì)自己不苛求；

2、對(duì)親人期望不要過高；

3、不要處處與人爭(zhēng)斗；

4、暫離困境；

5、適當(dāng)讓步；

6、對(duì)人表示善意；

7、找人傾訴煩惱；

8、幫助別人做事；

9、積極娛樂；

10、知足常樂。▲正常行為標(biāo)準(zhǔn)

（一）： 答：

1、具有適度的安全感，有自尊心，對(duì)自我與個(gè)人的成就有價(jià)值感。

2、適度地自我批評(píng)，不過分夸耀自己，也不過分苛責(zé)自己。

3、在日常生活中，具有適度的自發(fā)性與感性，不為環(huán)境所奴役。

4、與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸，能容忍生活挫折與打擊，無過度幻想。

5、適度地接受他人的需要，并且有滿足此種需要的能力，特別不應(yīng)對(duì)個(gè)人在性方面的需要與滿足產(chǎn)生恐懼和歉疚。

6、有自知之明，了解自己的動(dòng)機(jī)與目的，并能對(duì)自己的能力作適當(dāng)?shù)毓烙?jì)，對(duì)個(gè)人違背社會(huì)規(guī)范、道德標(biāo)準(zhǔn)的欲望不要過分的否認(rèn)或壓抑?！Ｈ诵袨闃?biāo)準(zhǔn)

（二）答：

1、能保持人格的完善與和諧，個(gè)人的價(jià)值觀能視社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的不同而改變，對(duì)自己的工作能集中注意力。

2、有切合實(shí)際的生活目的，個(gè)人所從事的多為實(shí)際的、可能完成的工作，個(gè)人生活目的中包含利己與利人兩種成分。

3、具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要而改變自己。

4、在團(tuán)體中能與他人建立和諧的關(guān)系，重視團(tuán)體的需要，接受團(tuán)體的傳統(tǒng)，并能控制為團(tuán)體所不容的個(gè)人欲望與動(dòng)機(jī)。

5、在不違背團(tuán)體意愿的原則下，能保持自己的個(gè)性，有個(gè)人獨(dú)立的意見，有判斷是非善惡的能力，對(duì)人不做過分的阿諛，也不過分追求社會(huì)贊許。世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)將心理健康定義為：（1）身體、智力、情緒十分調(diào)和；（2）適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；（3）有幸福感；（4）在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。

5、心理健康水平一般分為哪三個(gè)等級(jí)？ 心理健康又稱精神健康，它是一種持續(xù)的心理健康狀態(tài)。心理健康的水平大致分為一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴(yán)重病態(tài)心理三個(gè)等級(jí)。一般常態(tài)心理者表現(xiàn)為經(jīng)常有愉快的心理體驗(yàn)，適應(yīng)能力強(qiáng)，善于與別人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活 動(dòng)，具有調(diào)節(jié)情緒的能力。生活中大多數(shù)人屬于一般常態(tài)心理者。輕度失調(diào)心理者表現(xiàn)出不具有同齡人所應(yīng)有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動(dòng)調(diào)節(jié)或通過心理輔導(dǎo)專業(yè)人員的幫助，就會(huì)消除或緩解心理問題，逐步恢復(fù)常態(tài)。嚴(yán)重病態(tài)心理。表現(xiàn)為嚴(yán)重的心理適應(yīng)失調(diào)，不能維持正常的生活、工作。如不及時(shí)治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴(yán)重的心理疾病。心理健康就是指一個(gè)人的生理、心理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，其特征如下： 智力正常 人的智力分為超常、正常和低常三個(gè)等級(jí)。正常智力水平，是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動(dòng)的最基本的心理?xiàng)l件。情緒穩(wěn)定與愉快 情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標(biāo)志，它表明一個(gè)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對(duì)的平衡狀態(tài)，意味著機(jī)體功能的協(xié)調(diào)。如果一個(gè)人經(jīng)常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現(xiàn)。行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一 一個(gè)心理健康的人，其行為受意識(shí)支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個(gè)人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現(xiàn)。良好的人際關(guān)系 人生活在社會(huì)中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動(dòng)能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。良好的適應(yīng)能力 人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里，一生中會(huì)遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個(gè)人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力，無論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么樣的變化，都將能夠適應(yīng)，這也是心理健康的標(biāo)志之一。以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，一個(gè)人的心理健康也不一定在每一個(gè)方面都有表現(xiàn)，只要在生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。