第一篇：2014中考注意事項

2014年中考注意事項

一、考前 準備

1.身體準備身體是考好試的基礎。要注意調節(jié)自己的生活節(jié)奏，不要晚上開夜車，更不要過度睡眠。要堅持正常的體育鍛煉，注意加強營養(yǎng)，食譜不要與平時有太大的變化。切勿因天氣炎熱而過多飲用冷飲或者為防止打瞌睡而喝大量的濃茶和咖啡。原則：“適當?shù)腻憻?，平常的飲食，一樣的睡眠?/p>

2.心理準備心理是考好試的條件。首先要有自信心，相信自己是最棒的。其次，要注意調節(jié)自己的情緒，消除過分的急躁心情，保持積極的、適度緊張的穩(wěn)定情緒去迎接考試。有專家說，適度的、有那么一點緊張更有利于發(fā)揮。

3.知識準備 知識是考好試的源泉。最后階段的學習應以系統(tǒng)地記憶知識、熟悉知識為主。臨考前，要從浩繁的復習資料中超脫出來，回歸教材，回歸基礎。這一階段還要重視每一科的復習。有的同學為了提高總分，把優(yōu)勢科目停下來，抽出時間突擊劣勢科日，結果造成優(yōu)勢科目的分數(shù)大幅度下降，劣勢科目的分數(shù)又沒有明顯提高，考前隨意放棄某科的復習是極不明智的。

4.物質準備物質是考好試砝碼?？记耙惶鞂士甲C放好，以免忘帶。還應把考試用品(鋼筆、圓珠筆、涂答題卡用的2B鉛筆、橡皮、符合規(guī)定的計算器等)都準備好，最好將文具用品準備雙份，以作備用。高溫天氣要備好擦汗的毛巾，若遠離考點，交通工具應有保證，口渴要有水喝，雨天要有雨具?？傊?，一切要考慮周到。

二、注意事項15條

1.記住考試時間安排，帶齊準考證及其它考試物品，考前20分鐘到考場；

2.進入考場后，緊張的同學可以進行自我調節(jié)，搓搓手，干洗臉，同時進行心里暗示：雙目微閉，做深呼吸，并默念我行，我必成功！這樣做一般就可以消除緊張情緒；

3.試卷發(fā)下后，應先在試卷、答題卡上填涂好姓名及準考證號等信息；檢查試卷是否完整，是否有缺頁、粘頁或印刷不清楚的，如有應立即反映。同時，還應檢查試卷頁數(shù)是否齊備?？忌鷻z查完試卷后，不要急于答題，應將本人的準考證號碼、校驗碼和姓名正確、清楚地填寫在試卷的規(guī)定位置上，切勿遺漏。如有答題卡答題的，還必須在答題卡上寫上姓名和準考證號碼，同時在“準考證號”欄內將自己準考證號碼相對應的數(shù)字以及科目代碼、試卷類型涂黑；

4.通覽全卷，把握題量，合理分配時間，保持較為合理的答題速度。切忌前松后緊或前緊后松！尤其是文綜合、理綜合場次，更應注意不能在某一科上浪費過多時間，影響其它學科的答卷，切記！

5.仔細閱讀題目要求，弄清文字、符號或圖表信息，不跑題；

6.冷靜自信，細心答題。一般情況是前面的題相對簡單，后面題難一些，選擇題中也有難一些的題目，所以答題應按照從前向后的答題順序進行；

7.在解答的過程中如出現(xiàn)在5分鐘后沒有任何思路的題目時，請繞過該題先做后面的題目，等所有會做的題目完成后，在靜下心來完成該題。如果實在做不出，就要學會放棄，留出時間把會做的題做完整，確保會做的題目不失分。不求滿分，只求會做的做對，這樣一定會考個理想的成績！

8.當題難時，千萬不要緊張，不要自己嚇唬自己，做到：我難人亦難，我不怕難！當題目簡單時，也不要沾沾自喜，麻痹大意！應做到：我易人亦易，我不大意！

9.在考場上突然發(fā)生“記憶堵塞”時，第一，是保持鎮(zhèn)靜，并注意調節(jié)自己的呼吸率，你再考慮你正在努力回憶的問題，如仍不能回想起來，就暫時擱下做別的題，過段時間再回過頭來做這道題。第二，聯(lián)想，回憶老師講課時的情景或自己的復習筆記，并回憶與發(fā)生記憶堵塞問題有關的論據(jù)和概念，把回憶起的內容迅速記下來，然后，看你能否從中挑出一些有用的材料或線索。第三，利用其它試題，后面的試題也許會給你提供某些線索，你可不要輕易放過有心的搜索。需要提醒的是，你在頭腦中要始終記住發(fā)生記憶堵塞的試題，如果在后面恰巧遇到了一個與之相關或有些聯(lián)系的，就仔細看其中是否有哪些東西能夠給你提供線索或啟發(fā)。

10.解題過程規(guī)范條理，卷面整潔，力爭在過程和卷面上少失分不失分！

11.檢查突出重點，先查整體是否有漏做的頁面或漏掉的題目，再查沒有把握的題目和易錯題，檢查時應結合老師歸納的此類題目的易錯點進行；

12.注意檢查答題卡、姓名準考證號等信息是否填涂完整準確，注意核對選擇題的數(shù)量和你涂卡的數(shù)量是否一致，杜絕漏涂現(xiàn)象；

13.考試結束后，可結合上場考試答題速度及時間分配等情況調整好下場安排。同學間不要相互核對答案，做到上場考試結果，決不能影響后面場次的考試，應滿懷信心準備下場考試。

14.記住班主任、任課教師的電話號碼，發(fā)現(xiàn)問題及時聯(lián)系。

15.考試結束之后

從考場上出來，你一定會長長地出一口氣——終于考完了。無論結果怎樣，中學時代都將告一段落。

接下來，請先向你的父母表示感謝。因為你中考的日子，作父母的沒少為你操心，他們也許從你考完第一門開始，就非常想知道你考得如何，但他們怕影響你其它科目的考試，一直壓在心底沒問。懂事的你在回家之后，應該主動給父母說說你的考試情況，讓他們放心。

切忌對父母說：“你們瞎操什么心呀！”、“我不知道”、“考試是我自己的事，你們不要管”……這樣粗暴的語言，你知道嗎，這多傷父母的心?。⌒㈨樀暮⒆涌刹荒苓@么干哦！

第二篇：中考注意事項

彭集街道中學中考注意事項

一、生活上：穿著自己習慣的衣服參加考試，可以讓人在緊張時產生親切感和安全感，并能有效防止不良情緒產生。

2.考試這幾天，注意飲食。每天吃一兩個水果，補充維生素。另外，進考場前一定要少喝水！3.考前休息很重要。考前按照你平時的作息時間就可以了，但最遲不要超過十點半。睡覺的地方安靜，睡眠質量才能提高。

二、心理上：適度的緊張有利于集中精神，提高做題的效率。但緊張過度，達到焦慮狀態(tài)，會導致臨場發(fā)揮失常。

首先要自信。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。

其次中考期間要保持自我情緒的良好。不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。

三、臨場前

11、考前準備些什么?考前要準備好枕頭、褥子、毛巾被、毛巾、洗漱用品、杯子等。帶全帶足標準考試用品。如：專用筆、橡皮、三角尺、圓規(guī)、小刀等用具，至于準考證，更是要專門檢查一遍是否放妥了。不要太早或太晚到考場。統(tǒng)一聽從老師的指揮和安排。

22、進考場前應如何暗示自己:到達考場時，你可能會發(fā)現(xiàn)：三五成群的考生們正聚在一起緊張地交談著：有些考生手里握著一大摞筆記正匆匆忙忙地看著；有些考生可能裝出未考先知的姿態(tài)……，對此，你最好避開所有這些人，此時此刻，你唯一可以信賴的真正朋友就是你的自信。

四、如何對待第1科考試

俗話說萬事開頭難，第一科考試，無論你考下來的自我感覺如何，過早的喜悅和泄氣都是非常有害的。相信自己的實力和能力，馬上轉入后面的考試才是正確的策略。就像我們在群嶺中爬山一樣，剛剛越過的那一個山頭的險峻已經不十分重要了，因為無論你是從頂峰越過還是在山腰繞過，都已經落在了我們身后，重要的是面前的這座山該怎樣去攀登。

五、中考應對非常事件手冊

11、考試前一晚睡不著:這是正常的現(xiàn)象，不必驚慌。睡前用熱水泡腳，讓眼睛自然閉上并反復做深吸氣，不要太早或太晚睡覺。

22、因意外原因遲到:進入考場入坐后，不妨做幾次深呼吸，待心情稍稍平靜后，才在試卷和答題卡上填寫姓名、準考證號等，建議各科考試均提前30分鐘到達試場）。33、4不小心損壞了試卷或答題卡

應立即向監(jiān)考老師報告，征得監(jiān)考老師同意后，調換本考場的備用試卷或備用答題卡?？忌玫秸{換后的試卷和答題卡后，不要急于答題，首先應按最初的要求在試卷和答題卡上寫上(填上)姓名、考號，最后再認真核對一遍，以防漏填、錯填或錯寫漏寫。

54、突然感覺身體不適:立即請求監(jiān)考老師的幫助。65、考試結束，突然發(fā)現(xiàn)名字沒有寫

考試結束鈴聲響后，如果突然發(fā)現(xiàn)名字沒寫，要先向監(jiān)考老師打一下招呼，不要慌慌張張?zhí)顚懶彰?，讓老師誤會為作弊。

76、一科考砸了怎么辦

一科考砸了沒關系，先把它扔在一邊。要有這樣的心態(tài)：我現(xiàn)在只考了一門，也就是語文要差一些，我還有三門考試沒有進行，也就是說，我還有三次機會，我覺得如果把后面三次把握好的話，那么我中考還是應該很成功的。

7、要記?。涸囶}易，莫大意；我覺易，人覺易。試題難，莫心煩；我覺難，大家難，不會蒙，就成了。考卷上一定要多寫，多留下自己的文字，不管是成熟還是不成熟的，只管多寫，否則就失去了得分的機會，多寫，你就能把握自己的得分機會。

六、特別強調：所有考生必須一切行動聽指揮，不準打架斗毆，惡語相向，一經發(fā)現(xiàn)，將嚴懲不貸。

彭集街道中學中考注意事項

一、生活上：穿著自己習慣的衣服參加考試，可以讓人在緊張時產生親切感和安全感，并能有效防止不良情緒產生。

2.考試這幾天，注意飲食。每天吃一兩個水果，補充維生素。另外，進考場前一定要少喝水！3.考前休息很重要。考前按照你平時的作息時間就可以了，但最遲不要超過十點半。睡覺的地方安靜，睡眠質量才能提高。

二、心理上：適度的緊張有利于集中精神，提高做題的效率。但緊張過度，達到焦慮狀態(tài)，會導致臨場發(fā)揮失常。

首先要自信。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。

其次中考期間要保持自我情緒的良好。不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。

三、臨場前

11、考前準備些什么?考前要準備好枕頭、褥子、毛巾被、毛巾、洗漱用品、杯子等。帶全帶足標準考試用品。如：專用筆、橡皮、三角尺、圓規(guī)、小刀等用具，至于準考證，更是要專門檢查一遍是否放妥了。不要太早或太晚到考場。統(tǒng)一聽從老師的指揮和安排。

22、進考場前應如何暗示自己:到達考場時，你可能會發(fā)現(xiàn)：三五成群的考生們正聚在一起緊張地交談著：有些考生手里握著一大摞筆記正匆匆忙忙地看著；有些考生可能裝出未考先知的姿態(tài)……，對此，你最好避開所有這些人，此時此刻，你唯一可以信賴的真正朋友就是你的自信。

四、如何對待第1科考試

俗話說萬事開頭難，第一科考試，無論你考下來的自我感覺如何，過早的喜悅和泄氣都是非常有害的。相信自己的實力和能力，馬上轉入后面的考試才是正確的策略。就像我們在群嶺中爬山一樣，剛剛越過的那一個山頭的險峻已經不十分重要了，因為無論你是從頂峰越過還是在山腰繞過，都已經落在了我們身后，重要的是面前的這座山該怎樣去攀登。

五、中考應對非常事件手冊

11、考試前一晚睡不著:這是正常的現(xiàn)象，不必驚慌。睡前用熱水泡腳，讓眼睛自然閉上并反復做深吸氣，不要太早或太晚睡覺。

22、因意外原因遲到:進入考場入坐后，不妨做幾次深呼吸，待心情稍稍平靜后，才在試卷和答題卡上填寫姓名、準考證號等，建議各科考試均提前30分鐘到達試場）。33、4不小心損壞了試卷或答題卡

應立即向監(jiān)考老師報告，征得監(jiān)考老師同意后，調換本考場的備用試卷或備用答題卡?？忌玫秸{換后的試卷和答題卡后，不要急于答題，首先應按最初的要求在試卷和答題卡上寫上(填上)姓名、考號，最后再認真核對一遍，以防漏填、錯填或錯寫漏寫。

54、突然感覺身體不適:立即請求監(jiān)考老師的幫助。65、考試結束，突然發(fā)現(xiàn)名字沒有寫

考試結束鈴聲響后，如果突然發(fā)現(xiàn)名字沒寫，要先向監(jiān)考老師打一下招呼，不要慌慌張張?zhí)顚懶彰?，讓老師誤會為作弊。

76、一科考砸了怎么辦

一科考砸了沒關系，先把它扔在一邊。要有這樣的心態(tài)：我現(xiàn)在只考了一門，也就是語文要差一些，我還有三門考試沒有進行，也就是說，我還有三次機會，我覺得如果把后面三次把握好的話，那么我中考還是應該很成功的。

7、要記?。涸囶}易，莫大意；我覺易，人覺易。試題難，莫心煩；我覺難，大家難，不會蒙，就成了。考卷上一定要多寫，多留下自己的文字，不管是成熟還是不成熟的，只管多寫，否則就失去了得分的機會，多寫，你就能把握自己的得分機會。

六、特別強調：所有考生必須一切行動聽指揮，不準打架斗毆，惡語相向，一經發(fā)現(xiàn)，將嚴懲不貸。

第三篇：中考注意事項

初三學生家長會（2011.5.2）

一、初三現(xiàn)狀

（一）基礎段第一階段已結束，并通過第五次月考進行了檢測；

（二）分析第五次月考；

（三）教師有信心，有責任心；

（四）下一階段復習思路“穩(wěn)”“實”

采取的具體措施

1、跟蹤聽課，及時調整復習策略；

2、檢查教師和學生的復習資料完成情況并進行通報；

3、嚴抓課堂紀律，保障教學工作的順利完成；

4、對學生進行心理疏導，幫助學生緩解壓力，引導學生以最好的狀態(tài)投入到復習中；

5、教師對部分學生個別學科進行單獨輔導；

二、中考分析

（一）報名工作：

1、兩個重點高中不能兼報，一個重點高中和普通高中可以兼報；

2、選擇適合學生本人發(fā)展的學校和班主任是最佳選擇；

（二）中考相關信息1、2011年中考滿分為760分（語、數(shù)、外各120分，物理70分，化學50分，政、史各60分，體育30分，地、生各50分，理化生實驗各10分）每分必爭，特別是體育分和實驗分；

2、理化實驗已進行，返校后開始生物實驗；

3、關于簽協(xié)議以一、五、鐵的一個為例簡單介紹

強調幾點：

①體現(xiàn)了我們學校對學生負責任；

②人員的確定：（前五次月考的平均成績）公平、公正、公開；

③簽協(xié)議要校方對校方，私自和高中校方或個人簽訂的協(xié)議我校不負責任；

④簽完的同學把協(xié)議變?yōu)閯恿?，別放松，協(xié)議不是護身符，中考中成績相差懸殊，我校將視為該學生主動放棄協(xié)議；

4、地理、生物沒有成績的同學要提前復習，準備參加統(tǒng)一組織的考試；

三、需要家長配合的工作

（一）安全第一（城區(qū)班學生家長最好能接送）

（二）注重思想教育，多鼓勵，少指責，面對中考家長和學生都要有足夠的自信心

（三）清楚學校的復習思路，特別是基礎段要配合學校做好小篇的落實檢查工作，嚴格按學校的復習進度總表監(jiān)督學生學習

（四）注重心理調節(jié)，幫助學生減輕壓力，合理飲食，加強營養(yǎng)

（五）和班、科任勤溝通，特別是偏科的，共同查找原因，幫助學生進步提高

（六）嚴格按要求規(guī)范學生的行為（包括學校要求的不帶手機，不上網，不與校外人員來往等）

四、班主任結合本班實際情況合理安排相關事宜

家長同志們，我們的目標是統(tǒng)一的，我們的任務是一致的，愿我們相互合作把我們的學生，您的孩子培養(yǎng)成學習勤奮、品質優(yōu)良的優(yōu)秀人才，為將來學生的升學、就業(yè)、乃至整個人生的發(fā)展打下堅實的基礎。

第四篇：中考注意事項

中考注意事項

一、考試前，要保證充分睡眠，每晚不得超過10：00，千萬不要“開夜車”，早上起床時間要與平時相同，使最佳應試狀態(tài)保持在上午8時及以后，中午要按時午休，以保證下午正?？荚?；不宜進行較大強度的體育運動，注意“儲存能量”。

二、注意飲食衛(wèi)生，盡量不要吃生、冷等不易消化的食品和刺激性食品（涼面、釀皮、搟面皮、涼粉、麻辣粉等；渴了不要喝飲料，最好喝白開水，礦泉水也可以），保持最佳體能。

三、將各科基礎知識梳理一下，再記一遍定理、公式，不做難題、偏題和怪題；準備好文具（包括中性筆、圓規(guī)、直尺、量角器、鉛筆刀、鉛筆、橡皮擦等）。

四、因考點不集中，最好請家長送考，并攜帶好準考證、文具、墊板、飲用水等。路上一定要注意交通安全，遵守交通規(guī)則，千萬不能翻越護欄。

五、考試期間，一定要聽從帶隊老師的安排，不可私自行動；并保管好自己的準考證，千萬別弄丟了，萬一丟了請及時報告給帶隊老師。帶隊老師分別是：XX考點：XXX138XXXXXXXX，XX考點：XXX138XXXXXXXX，XX考點：XXX153XXXXXXXX。

六、關于答題。拿到試卷之后不要急著答卷，首先翻看一下試卷有沒有問題（翻印、漏印等），有問題時舉手要求監(jiān)考老師更換試卷，其次在密封線內認真規(guī)范的填寫好相關信息，最后開始答題。（這樣做的目的，一是避免出現(xiàn)不必要的問題，二是穩(wěn)定緊張情緒，保證答題的最佳狀態(tài)。）不要在考試中東張西望，分散注意力；每份試卷應從前往后按順序做，先易后難，把握好考試時間，不要提前交卷；無論試卷難易程度如何，保持穩(wěn)定情緒。解答題書寫答案時一定要注意，不要把答案寫入密封線內。時間寬松時，認真讀題檢查，發(fā)現(xiàn)錯誤時要慎重；時間較緊時，要確保會做的題目不丟分；考試結束一定要帶好準考證。

第五篇：中考考試注意事項

中考考試注意事項

初中學習及中考復習階段即將結束，學生們就要走進考場，迎接中考的挑戰(zhàn)。在同學們即將參加中考的關鍵時刻，應該注意些什么問題呢？作為家長，應該為孩子提供些什么幫助呢？以下建議和要求，供同學們和家長們參考：

一、中考期間注意事項：

（一）考試前一天下午到所在的考點看考場

1．計算從居住地到考點騎車或步行所需要的時間（按一般速度），要把“紅綠燈”考慮進去，（盡量提前到達考點）。

2．到考點后要看好：A：考場

B：廁所

C：洗手池

D：自行車存放處

E：本班集合地點（考點門口）

3．請內行的人幫助檢查自行車有無隱患。（帶少量錢以備急用）

（二）考試前一天晚上

1．準備好第二天考試用的物品：用透明文具袋裝好：黑色簽字筆（準備多幾支）、削好的2B鉛筆、鉛筆刀、橡皮擦、圓規(guī)、刻度尺、三角尺等。

2．準考證要放在透明文具袋中，不要放在衣服口袋里或夾在課本中（每場考完后都要放到透明文具袋中）。

3．晚飯后可將知識要點再溫習一下，爭取十點之前睡覺（按平時習慣最好）。

（三）考試第一天上午

1．早6：30左右起床，擇其要點再溫習一下語文有關知識。

2．早飯要吃飽吃好（不要吃太多難消化、油膩的食物），帶好水或綠豆湯。

3．提前一小時進入考場，放好自行車，上鎖，帶好鑰匙，到本校集合點聽送考老師有何通知，進入考場前最好上一次廁所。

4．根據(jù)考點要求持準考證進考場，準考證放在考桌左上角備查，保持安靜，認真聽取監(jiān)考老師的講解，不明白的地方要先舉手報告，獲準后方可發(fā)問。

5．接到試卷后要檢查：A：是否當場考試科目

B：根據(jù)試卷下面標明的總頁數(shù)查對所發(fā)頁碼是否相符

C：開考信號發(fā)出前先通看一遍，看看有無缺頁缺題（特別是答題卡）不要急著搶答。尤其是英語聽力開考前要將聽力題瀏覽一遍，以做到心中有數(shù)，降低聽力難度。答題之前先瀏覽

一般開考前幾分鐘，老師會提前讓我們進入考場。剛進考場的時候同學們往往會感到緊張，在氣氛嚴肅的考場里稍微有些緊張很正常，我們現(xiàn)在要做的是別讓這種緊張情緒擴散下去，漫延開來。

可以想想自己以前遇到過的好笑好玩的事，可以做幾次深呼吸，也可以簡單的思考一下考后去哪里玩?？傊炎⒁饬目荚嚿弦_，讓自己平靜下來。如果你已經放松了，那么我們就開始瀏覽試卷吧。

先看看試卷有沒有缺頁或者印刷不清的地方，這些情況當然比較少見，但如果對試卷有疑問一定要立即向老師提問，請監(jiān)考老師幫忙解決。

6．用黑色簽字筆在每張試卷和答題卡指定的位置填好準考證號碼、姓名、考場號、座號。一切確認無誤后，在姓名欄寫好自己的名字，準考證號、考場號、座號。做完這一系列工作以后，可以開始看卷子：主要是看卷子大概有多少頁，一共有幾種題型，最后有多少道大題。對試卷的整體構成心中有數(shù)，可以避免做題的時候沒有控制好節(jié)奏，考試終場時才發(fā)現(xiàn)沒時間做完試題的情況。

一切準備就緒，現(xiàn)在我們可以開始動筆做題

7．答卷前，要把試題前面的答題說明看明白，做到心中有數(shù)。答卷時要根據(jù)先易后難的原則，不會的暫時空著（可用鉛筆畫個問號，全卷答完后再回過頭來逐個攻克，做完后，把問號擦掉）。如有看不清的題目要舉手，獲準后再發(fā)問。答卷過程中要冷靜、沉著、細心。

8.難題能做幾步就做幾步，一般不要整個題都留成空白。

9.審題一般要在通讀、把握整體意思的前提下，去找關鍵詞（突破點）。嚴格控制答題節(jié)奏，不被他人的進度帶垮。

10.題目不論再新，都能夠與課本上的知識相聯(lián)系，若不能聯(lián)系，答案就在材料中。

11.特別重視基礎題得分率，若時間允許，可用反證法檢驗其它選項。

12.答完題后一定要進行復查，看是否漏寫。若需要改動答案，一定要慎重，不要輕易推翻“第一印象”。

13.演草紙要劃分區(qū)域，按順序寫，便于復查。

14.若考試時有緊張現(xiàn)象，先閉上眼睛，深呼吸，調整心態(tài)后再做題。

15．考完后，馬上轉入下一門的準備工作，不要議論考試情況，不要互對答案，中考由六場組成，不要因一場考試影響情緒。

16．去本校集合點，看送考教師是否有事，然后回家（一般不要結伴游玩或做大運動量鍛煉）。

（四）、幾種意外情況的處理辦法

1、考試前一晚睡不著。這是正常的現(xiàn)象，不必驚慌。睡前用熱水泡腳，讓眼睛自然閉上并反復做深吸氣，同時可以聽一些輕松的音樂。不要太早或太晚睡覺。

2、因意外原因遲到。進入考場入坐后，不妨做幾次深呼吸，待心情稍稍平靜后，才在試卷和答題卡上填寫姓名、準考證號等。

3、突然發(fā)現(xiàn)《準考證》不見了。建議在考前一晚，家長和考生一起將《準考證》、文具、小毛巾、風油精等一起放在透明的塑料袋內，若進考場前發(fā)現(xiàn)《準考證》不見了，考生與學校帶隊老師聯(lián)系由他們和主考聯(lián)系，先行進入考場正常考試。學生不要自己回去取準考證，不要讓丟證事件影響情緒。

（請務必認真填寫考生聯(lián)系表）

4、不小心損壞了試卷。不用緊張，監(jiān)考老師報告后即可調換到備用試卷。拿到調換后的試卷后，不要急于答題，首先應按最初的要求在試卷上寫上姓名、考號，最后再認真核對一遍，以防漏填、錯填或錯寫漏寫。

5、一科考砸了怎么辦。一科考砸了沒關系，先把它扔在一邊。要有這樣的心態(tài)：我現(xiàn)在只考砸了這一門，我還有六門，也就是說，我還有六次機會！如果把那些機會把握好的話，那么我中考還是應該很成功的。

（五）、幾點特別注意事項

1．出門前帶好準考證等物品；

2．往返途中思想不要開小差，注意交通安全；

3．路上不要隨便買冷飲吃，以防因不衛(wèi)生而鬧肚子；

4．天熱時，回家不要馬上用冷水洗臉、洗身，可用溫水擦洗；

5．中考期間吃飯不可暴飲暴食，亦不可不吃或少吃；

6．中午、晚上睡覺盡量不吹風扇，空調溫度不要太低，當心受涼，睡覺時尤其要注意避免腹部受涼；

7．每天要隨身攜帶人丹、風油精、紙巾等必備物品。

8、有其他意外務必及時和考點帶隊老師或班主任聯(lián)系。

9、英語考試提前15分鐘進場。遲到不準進場，請務必適當提前。

二、家長注意事項

（一）注意孩子飲食衛(wèi)生。飲食既要保證考生的營養(yǎng)，又不可過分，天熱以清淡一些為好，不要讓孩子吃生冷、油膩、刺激性食物，謹防鬧肚子和感冒、中暑等疾??；最好自制些防暑降溫的飲料，不要讓孩子到外面隨便吃冷飲。

（二）幫助孩子調整好生物鐘，按時作息，一定不要“開夜車”；中考期間早晨、中午都要有人按時叫醒孩子，以防誤點。路遠者可適當安排接送。

（三）夜間睡覺要注意防止孩子受涼，入睡前要引導考生情緒放松，以防失眠，影響第二天的考試，一旦出現(xiàn)失眠也不要緊張，可安靜地臥床休息，儲備的體力、精力可以滿足第二天的考試要求。

（四）幫助孩子調整應試心理?？记耙_導孩子放下包袱，輕裝上陣；考試期間不要急于詢問考試情況，而要安慰、疏導和鼓勵孩子迎接下一門。

（五）有條件的家長可以送孩子參加考試。

（六）提醒孩子帶全考試用品、防暑用品、眼鏡等；出門前讓孩子檢查準考證是否放在文具盒內，文具是否帶全。

衣

俗話說“六月天，孩兒臉”，中考前這段時間天氣變化無常，嘟嘟提醒同學們要隨著天氣變化增減衣服，以免著涼。出門一定要看天氣，陰晴不定的時候最好帶把傘，既防曬又遮雨，否則淋雨感冒，就會影響考場發(fā)揮了。

心理學研究表明，穿著自己習慣的衣服，可以讓人在緊張時產生親切感和安全感，并能有效防止不良情緒產生。因此，考試那幾天別穿以前沒試過的新衣服，免得因為不合身或者不舒服影響情緒。打扮得精精神神的去參加中考吧，好成績一定屬于你！食

考試這幾天，家里一定會給同學們做很多好吃的。其實清淡的飲食最適合考試，要記得提醒爸爸媽媽別給你做太油膩，或者刺激性強的食物.如果有可能，同學們應該盡量在家里吃飯，因為家里的飯菜最合你的口味也很衛(wèi)生。考試期間必須在外面吃飯的話，也要在考場附近找家環(huán)境安靜，衛(wèi)生的餐館。最好事先就去吃一次，看看味道是否可口，是否干凈衛(wèi)生，免得考試當天臨時找不到滿意的餐館。

千萬別光顧夜市和路邊攤。

平時吃了會過敏的食物考前一定要忌食。多吃了冰淇淋或冷飲，容易引起胃疼，同學們還是少吃或者不吃為妙。如果可能的話，每天吃一兩個水果，補充維生素。另外，進考場前一定要少喝水，記住喔！

住

考前休息很重要。好好休息并不意味著很早就要上床睡覺，根據(jù)以往考生的經驗，太早上床反而容易失眠?？记鞍凑漳闫綍r習慣的時間上床休息就可以了，但最遲不要超過十點半。睡覺的地方安靜，睡眠質量才可能高，如果父母有看電視的習慣，請他們把電視音量調小。

喜歡開空調睡覺的同學，空調溫度別開得太低，溫差過大容易感冒。有踢被子習慣的同學，一定要把肚子蓋好。

行

考試當天，應該保證至少提前20分鐘到達考場。路上萬一遇到堵車，可以向110或交警求助。

用

“兵欲善其事,必先利其器?！背鲩T考試之前，一定要檢查文具包?？纯创痤}的工具是否準備齊全，應該帶的證件是否都在，不要到了考場才想起來有什么工具沒帶，或者什么工具用著不順手。

好了，一切準備就緒，現(xiàn)在讓我們信心百倍地步入考場吧！