第一篇：大班健康活動幼兒韻律操

大班健康活動<幼兒韻律操>

設計意圖：

最近在給孩子們排練廣播操，我發(fā)現(xiàn)大班小朋友的動作協(xié)調性和力度以及理解能力適合選擇一些簡單的健身操進行學習，以此來促進學幼兒身心健康,培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的運動習慣。因此，我根據(jù)本班幼兒的能力水平，自編了一套健身操，希望孩子們在跳操中身體得到鍛煉，情感得到體驗。

活動目標：

1、初步學會健身操，掌握幾個基本動作。

2、愉快的參與戶外活動，體驗和家長一起做親子操的快樂。

活動準備：

1、音樂帶子（親子操和健身操音樂）、錄音機。

2、事先教個孩子做親子操，也可以是配班老師做。

活動過程：

一、導題

教師：小朋友，早上好！今天幼兒園里真熱鬧，小朋友的媽媽、奶奶、爸爸來幼兒園和你們一起參加活動，讓我們邀請爸爸媽媽和我們一起做親子操好嗎？現(xiàn)在請小朋友的家長們站在自己孩子的左邊。

一、熱身運動：親子操

教師和一孩子在前面示范，家長和孩子們跟著老師聽著音樂節(jié)奏來做。

（家長跟著老師做動作，小朋友跟著前面領操的孩子學動作）。

二、教幼兒健身操

l教師：“小朋友和爸爸媽媽跳的真好，老師想問你們和爸爸媽媽跳操的感覺是什么樣的？（幼兒自由回答，體驗與家長一起活動的幸福感覺）

l教師：“小朋友，你們喜歡運動嗎？你知道運動有什么好處呢？”（鍛煉身體、增強體質）

（一）、王老師也很喜歡運動，我啊剛學了一套健身操，今天想教小朋友做，先請你們來看老師來做，可要看清楚了，等會我要請你來說一說，做一做，我都跳了哪些動作。

1)教師示范跳操，精神飽滿，動作到位。

2)提問：剛才老師跳的健身操里都有哪些動作？請幼兒來回答，引導幼兒用動作展示。

3)教師逐一講解示范四個重點動作要點，幼兒跟著老師學。

教師：我們把里面幾個重要的動作來學一下，教師分解各個動作，指導幼兒逐一學習。

1)第一個動作雙手交*，五指張開，遮住臉龐，隨音樂節(jié)奏一遮一分開，雙腿小八字站立自然顫動。

2)第二個動作：雙手握拳，屈架在胸前，音樂前四拍，隨音樂節(jié)奏壓肘，雙腳自然跳動。后四拍站在原地拍手，腳不動。

3)第三個動作雙手握拳，雙腳一前一后站好，小朋友右腳站在前面。前四拍，雙腿原地跳動，手不動。后四拍一邊跟著音樂跳動一邊做打拳的動作，身體自然擺動。教師邊叫口令邊帶著孩子一起做動作。

4)第四個動作：側踏步。分解動作：雙手放在背后，先右腳邁出，然后邁回。做兩個八拍。接下來兩個八拍，雙手五指張開，隨著腳的動作兩手伸出收回，保持節(jié)奏。

5)第五個動作：敬禮行走+分腿跳躍。前面四拍單手敬禮踏步走，后面四拍分腿伸上肢跳躍。一共做四個八拍。

6)第四個動作：指揮手勢。

雙手做交通指揮手勢身體自然扭動，一共做四個節(jié)拍。

（二）、分解動作學好后，放音樂，幼兒跟著音樂來練習動作，教師在前面示范。

做好后，教師小結幼兒做的情況，就個別動作的正確性再講解一下，帶領幼兒再練習一下。

（三）、排練出場練習。

教師講解要求：前面四拍的動作，請每隊幼兒壓到場子的最后來做，出場的時候跑出來，由第一個幼兒帶對，在四個節(jié)拍的時間里跑到指定的位置。（練習2~3次）

（四）、合著音樂做一次。

三、幼兒健身操表演：

最后請小朋友和老師一起把健身操表演給爸爸媽媽看，看看誰跳的最棒！

四、放松動作

幼兒抖動小手，拍拍腿做放松動作?；顒咏Y束！

第二篇：幼兒手指韻律操

幼兒手指韻律操

1、手指寶寶做早操

早上空氣真正好，（雙手擊掌三次）

手指寶寶做早操，（雙手握拳左右搖擺一次）

伸伸臂，伸伸臂，（手指伸直兩次）

彎彎腰，彎彎腰，（拇指不動，四指向下壓二次）

鍛煉身體真正好。（雙手拇指翹起搖擺）

早上空氣真正好，（雙手擊掌三次）

手指寶寶做早操，（雙手握拳左右搖擺一次）

跑跑跑，跑跑跑，（雙手握拳繞線狀）

跳跳跳，跳跳跳，（雙手伸出食指、中指上下擺動）

鍛煉身體真正好。（雙手拇指翹起搖擺）

2、小手兒

一個手指點點點(伸出一個手指點寶寶)

兩個手指敲敲敲(伸出兩只手指在寶寶身上輕敲)三個手指捏捏捏(伸出三只手指在寶寶身上輕捏)四個手指撓撓鬧(伸出四只手指在寶寶身上輕撓)五個手指拍拍拍(兩個手對拍)

五個兄弟爬上山(從寶寶的下身做爬山狀)幾里古嚕滾下來(在寶寶身上從上往下?lián)?

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3、小手拍拍

小手拍拍，小手拍拍（拍拍你的雙手）

手指伸出來，（伸出你的食指）

眼睛在哪里？（用一種夸張的語氣問）

眼睛在這里，（指你的眼睛）

用手指出來。（一邊指著你的眼睛一邊用眼神鼓勵你的孩子）

靈活變化：可以把眼睛改成其它任何一個身體部位，比如鼻子嘴巴等等。

4、手兄手

大拇哥，二拇弟，中鼓樓，四兄弟（唱大戲），小妞妞（抓住孩子的小手，邊點著她的手指頭邊說）

爬呀爬呀爬上山（食指從胳膊一步步點到肩膀）

耳朵聽聽（捏捏耳朵）

眼睛看看（點點眼睛）

鼻子聞聞（點點鼻子）

嘴巴嘗嘗（點點嘴巴）

5、我多乖 我（指著自己，表情夸張）是一個大蘋果（雙手張開表示“大”）

小朋友們都愛我（雙手食指點著前面的人）

請你先去洗洗手（雙手做洗手的動作）

要是手臟（用右手食指點著左手手掌）

別碰我！（揮動右手表示“不”）

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6、黃老先生有塊地

黃老先生有塊地，咿呀咿呀哦。

他在田邊養(yǎng)小雞（兩手拇指食指相對，其他手指握拳，上下做啄狀），咿呀咿呀哦，唧唧唧，唧唧唧，唧唧唧唧唧唧唧唧。

黃老先生有塊地，咿呀咿呀哦。

他在田邊養(yǎng)小鴨（右手手心蓋上左手手背，上下扇），咿呀咿呀哦，嘎嘎嘎，嘎嘎嘎，嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎。

黃老先生有塊地，咿呀咿呀哦。

他在田邊養(yǎng)小羊（兩手放頭頂，伸出拇指食指，其他手指捏拳），咿呀咿呀哦，咩咩咩，咩咩咩，咩咩咩咩咩咩咩咩。

黃老先生有塊地，咿呀咿呀哦。

他在田邊養(yǎng)小狗（拇指頂住太陽穴，其余四手指做扇狀上下扇），咿呀咿呀哦，汪汪汪，汪汪汪，汪汪汪汪汪汪汪汪。

7、包餃子

包餃子 小手攤開，咱們來包餃子吧（伸出左手手掌）

搟搟皮（右手在左手上做搟皮狀）

和了和了（右手手指立起在左手手掌上做和餡的動作，就象手指在抓撓）

包個小餃子（說一個字，用右手食指依次點著左手的手指）

香噴噴的餃子給誰吃

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8、拇指歌

爸爸是司機，開汽車，嘀嘀嘀（雙手大拇指單伸出來，向下按）

爸爸旁邊是媽媽，媽媽洗衣服，刷刷刷（雙手食指單伸出來，做搓衣服的動作）

個子最高是哥哥，哥哥打籃球，砰砰砰（雙手中指單伸出來，向上做投籃動作）

哥哥旁邊是姐姐，姐姐在跳舞，嚓嚓嚓（雙手無名指單伸出來，做繞圈動作）

9、我的一家

爸爸瞧瞧（左手從背后伸出，張開手指揮動）

媽媽看看（右手從背后伸出，張開手指揮動）

寶寶的小手真好看（雙手一齊搖動）

爸爸瞧瞧（閉合左手，往背后收）

媽媽看看（閉合右手，往背后收）

寶寶的小手不見了（雙手都放在背后了）

爸爸媽媽快來看

寶寶的小手出現(xiàn)了（雙手從背后再拿出來）

10、小熊

小熊小熊圓圓臉(用手在寶寶的手心畫圓)一步一步上上坡(從寶寶的手往手臂上點上去)幾里古嚕滾下來(在寶寶身上從上往下做滾狀

滾進一個山洞里(用手點到寶寶的胳吱窩撓撓)

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11、一雙手

一根棍，梆梆梆。（在寶寶身上輕輕敲打）

二剪刀，剪剪剪。（用食指、中指在寶寶身上輕輕夾）

三叉子，叉叉叉。（食指、中指、無名指分開伸出，輕觸寶寶）

四板凳，拍拍拍。（拇指彎曲，四指并攏，輕打）

五小手。抓抓抓。（五指分開，然后做抓的動作）

六煙斗，抽抽抽。（拇指和小指伸開做抽煙狀）

七鑷子，夾夾夾。（拇指、食指、中指捏一起，在寶寶身上捏捏）

八手槍，啪啪啪。（拇指食指做手槍狀，啪啪啪射擊）

九鉤子，鉤鉤鉤。（食指彎曲做鉤狀，在寶寶胸前鉤鉤）

十麻花。轉轉轉。（中指搭在食指上，食指伸直。雙手轉動。）

12、我有一雙小小手，小手拍一拍，小手拍一拍；（把小手拍一拍）

小手藏起來，小手藏起來。（讓寶寶把小手藏在身后）；

小手在哪里？小手在哪里？（留有時間讓寶寶想一想）

小手在這里，小手在這里。（把小手從身后拿出來，拍一拍）

13我有一雙小小腳

小腳踩一踩，小腳踩一踩；（讓小腳踏踏地）

小腳藏起來，小腳藏起來。（讓寶寶用小手把小腳捂?。?/p>

小腳在哪里，小腳在哪里？（留有時間讓寶寶想一想）

小腳在這里，小腳在這里。（把小手拿開，小腳歡快的踏一踏）

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13、手指謠

手上有個大木桶，（左手掌彎曲成桶狀）

桶上有個蓋，蓋上有個孔，（右手平蓋在桶上，食指與中指稍分開）

讓我看看有什么，（用眼睛看孔）

原來躲著毛毛蟲。（左手食指穿過孔，做蠕動狀）

14、石頭剪刀布，石頭剪刀布，做什么（左擺一下）做什么（右擺一下）？左手是石頭

右手是石頭，胖胖臉胖胖臉（握拳貼小臉兩邊）

石頭剪刀布，石頭剪刀布，做什么做什么？左手是剪刀右手是剪刀，小白免小白免（做小免）

石頭剪刀布，石頭剪刀布，做什么做什么？左手是布右手是布，小螃蟹小螃蟹（手心對前胸兩大拇指靠一起、另外的四個指頭只是前面彎曲一下）

石頭剪刀布，石頭剪刀布，做什么做什么？左手是石頭右手是剪刀，小蝸牛小蝸牛（石頭放剪刀上面）

15、拍拍（拍二下）插插（手指打開背靠一起手插進、手指并一起向前）開始拔。右拇指動動向右拔（右手彎曲左手伸直向右拔），左拇指動動向左拔（左手彎曲右手伸直向左拔），拔呀拔呀拔呀拔，兩只小手（攤平）不分家（豎起兩個大拇指碰到一起）。

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16、花園里百花開（先向下壓腕再向上伸直），萬紫千紅多姿多彩（小舞花二次、手心合攏成沒開的花苞），菊花張開小嘴吧（大拇指先開成菊花），蘭花揚起小下吧（繞腕想對向下壓成蘭花指、手心面向大家），雞冠花（手花狀）真神氣（手腕對在一起另一只手成花狀直立），喇叭花開早早起（左上、胸前、右上、胸前），什么花兒（食指伸出放大腦邊繞想問題）晚上開，節(jié)日喜慶（由上向下水波狀）煙花開（手指握拳猛的張開分三次）。

17、我家（拍一下手、移動對空合攏）有個玩具柜（打開、大拇指向上），柜子一共有幾層（關上門再打開二次），一層二層三四層（從小指一層開始分別彎曲、二層無名指、三層中指、四層食指），我的柜子有四層，一層一層（小指放小指上面、無名指放無名指上面......）關上門。

18、小桌子四方方（手背對外、手指相對、對縫插進、手腕向下壓大拇指靠壓食指），小朋友們坐邊上（大拇指先開慢慢都打開），一個我（指我）一個你（指你）大家一起做游戲（拍兩下手），一張紙（左手）一支筆（右手）畫幅畫兒真美麗（左右大拇指食指成長方形），畫座樓房高又高（小指放小指上面、無名指

放無名指上面......大拇指向上伸直直的），畫座小橋彎又彎（樓房變變手腕向下壓成橋），畫群和平鴿飛過橋。

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19、好朋友（右手打開向外伸）在一起（左手打開向外伸），我們快來（握拳猛的打開手同時向外拉二次）鍛煉身體（快速胸前繞繞拍一下），頭兒（大拇指交插換位三下）鈕鈕碰碰碰，脖子（食指交插換位三下）鈕鈕碰碰碰，腰兒（中指交插換位三下）鈕鈕碰碰碰，屁股（無名指交插換位三下）鈕鈕碰碰碰，腳兒（小拇指交插換位三下）鈕鈕碰碰碰，大家來做鈕鈕操（兩手交插握握再合并伸直），做個鍵康好寶寶（右手慢慢爬，上拳下手撐變磨菇、左手再來一次）。

20、拍拍（拍二下）插插（手指打開背靠一起手插進、手指并一起向前）開始拔。右拇指動動向右拔（右手彎曲左手伸直向右拔），左拇指動動向左拔（左手彎曲右手伸直向左拔），拔呀拔呀拔呀拔，兩只小手（攤平）不分家（豎起兩個大拇指碰到一起）。

21、一只小雞嘰嘰，抵抵頭（雞嘴狀點桌面三下）吃米米（碰碰食指三下）；來了(先伸出右手手心向下)一群(再伸出左手手心向下，放在右手上)小鴨鴨（做鴨嘴狀三下），游游泳（兩個大拇指交杈，其余手指并攏晃動）呷呷呷（做鴨嘴狀三下）；二只小象(兩只手的食指和小指同時伸直)走過來（放在桌面做走的動作），鉤鉤鼻（大拇指碰碰）做游戲（兩個大拇指繞一繞）；一群（先伸右手）小魚（再伸左手）游過來，游到東游到西，游到（兩手游泳狀打開）大海媽媽的環(huán)抱（兩手交杈放胸前）里。

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第三篇：大班手指韻律操（推薦）

大班手指韻律操

1.春

春天到，鳥兒笑，百花開，河水笑。春風吹起小號角，青山綠水相環(huán)繞。春雨滴答送喜報，農(nóng)民伯伯開懷笑。

2.江南（歌曲）

江南可采蓮，蓮葉何田田。魚戲蓮葉間，魚戲蓮葉東。魚戲蓮葉西，魚戲蓮葉北。魚戲蓮葉蓮葉東，魚戲蓮葉蓮葉西，魚戲蓮葉蓮葉南，魚戲蓮葉蓮葉北。魚戲蓮葉蓮葉東，魚戲蓮葉蓮葉西，魚戲蓮葉蓮葉南，魚戲蓮葉蓮葉北。

3.山水畫

山青青，水藍藍，小小魚兒來游玩，山清水秀緊相連。風輕輕，水潺潺，樹葉當小船，風平浪靜無波瀾。我愛美麗大自然。4.月光（歌曲）

彎彎月光下，蒲公英在游蕩，像煙花閃著微亮的光芒，趁著夜晚，找尋幸福的方向，難免會受傷。彎彎小路上，蒲公英在歌唱，星星照亮在起風的地方，乘著微風，飄向未知遠方，幸福也去漫長。難過的時候，誰在身邊，陪我掉眼淚，失敗無所謂，你在左右，月光多美。彎彎月光下，我輕輕在唱歌，從今以后，不會再悲傷，閉上雙眼，感覺你在身旁，你是溫暖月光，你是幸福月光。

5.捉兔

一位爺爺他姓顧，上街打醋又買布。買了布，打了醋，回頭看見鷹和兔。放下布，擱下醋，上前去追鷹和兔。飛了鷹，跑了兔，打了醋，濕了布。6.相思（歌曲）

紅豆生南國，春來發(fā)幾枝。愿君多采擷呀，此物最相思。紅豆生南國，春來發(fā)幾枝。愿君多采擷呀，此物最相思。紅豆啊生南國，春來發(fā)幾枝。愿君啊多采擷，此物最相思。紅豆生南國，春來發(fā)幾枝。愿君多采擷呀，此物最相思。愿君多采擷呀，此物最相思。

7.擁抱心中的樂園

請別把樹木砍光，留一片茂密的樹林，做動物的天堂。請別把河水弄臟，留一條清澈的小河，做魚兒的樂園。請別讓鮮花受傷，留一個芬芳的花園，做蜜蜂的故鄉(xiāng)。

8.小宋當家（歌曲）

天上地上什么是最大，是人的志氣大。太陽底下難題千千萬，道理在手就不怕。小小的智慧，不能不能小看它。小小的雙手，本事能千變?nèi)f化。來來往往的人物，沒一個不知道，人雖小力量大。

面團在他手里能開花，一份真情就送達。想不通可以問問他，就有了辦法。天上地上什么是最大，是人的志氣大。

太陽底下難題千千萬，道理在手就不怕，勇敢闖天下。

9.大手拉小手

哥哥拉著我的手，歡樂伴著歌聲走。爸爸拉著我的手，勇敢自信在心頭。媽媽拉著我的手，幸福溫暖天天有。老師拉著我的手，快樂成長不停留。大手拉著小手走，愛心永駐我心頭。10.數(shù)星星（歌曲）

滿天都是小星星，閃閃放光明，好像微笑的眼睛，看著我和你。星星數(shù)也數(shù)不清，代表我和你，星星閃閃亮晶晶，滿滿的愛都給你。1、2、3、4、5、6、7、7、6、5、4、3、2、我的愛和我的心，全都屬于你，1、2、3、4、5、6、7、7、6、5、4、3、2、星星如果有聽見，請它告訴你:我愛你。1、2、3、4、5、6、7、7、6、5、4、3、2、我的愛和我的心，全都屬于你，1、2、3、4、5、6、7、7、6、5、4、3、2、星星如果有聽見，請它告訴你:我愛你。

11.笑

白云向著藍天笑，山清水秀真驕傲。百花迎著風兒笑，幸福生活樂陶陶。魚兒抱著河水笑，嘩啦嘩啦多美妙。浪兒追著大海笑，海底寶藏真不少。寶寶對著媽媽笑，感謝媽媽育兒勞。，，1 1 1 1 12.游子吟

慈母手中線，游子身上衣。臨行密密縫，意恐遲遲歸。誰言寸草心，報得三春暉。

13.金色的童年

你的童年，我的童年，好像都一樣，小小肩膀，大大書包，上呀上學堂。新的時代，新的主張，新新的模樣，快樂學習，德智體美，個個是強項個。嘮叨的話呀，可不可以不講，給我們一片自由自在、同齡人廣場。讓我們自己創(chuàng)造也許會更好，不知不覺就會超過你們的想象。

事實上，無論什么什么，做對了也像錯了一樣，因為好像我們，好像好像比較容易讓大人去緊張。

真的好想能夠不上學堂，像超人一樣，自由自在天空自由飛翔，沒有媽媽叫我起床。啊，不行不行不能這樣，好好學習，德智體美，1234567，媽媽我真的愛你。

你就是你，我就是我，個性要張揚，在校不做書呆子，居家不當小皇帝，充滿友愛，充滿幻想，充滿時尚。陽光男孩，陽光女孩，陽光下成長。14.隱形的翅膀（歌曲）

每一次 都在徘徊孤單中堅強，每一次 就算很受傷也不閃淚光。我知道 我一直有雙隱形的翅膀，帶我飛 飛過絕望。

不去想 他們擁有美麗的太陽，我看見 每天的夕陽也會有變化。我知道 我一直有雙隱形的翅膀，帶我飛 給我希望。

我終於 看到 所有夢想都開花，追逐的年輕 歌聲多嘹亮。我終於 翱翔 用心凝望不害怕，哪里會有風 就飛多遠吧。

15.音符寶寶歌

五層大樓四間房，音符寶寶里面住，一二三層咪唆希，一二三間發(fā)啦哆，哆來咪發(fā)唆啦希，大家和睦在一起。相親相愛不分離，奏出和諧好樂曲。16.踏浪（歌曲）

啦……啦……啦……啦…… 小小的一片云呀，慢慢地走過來，請你們歇歇腳呀，暫時停下來，山上的山花兒開呀，我才到山上來，原來嘛，你也是上山，看那山花兒開。小小的一陣風呀，慢慢的走過來，請你們歇歇腳呀，暫時停下來，海上的浪花兒開呀，我才到海邊來，原來嘛，你也愛浪花兒，才到海邊來。啦……啦……啦……啦……

第四篇：幼兒園大班幼兒健康活動計劃

幼兒園大班幼兒健康活動計劃

一、指導思想

一個健康的幼兒，既是一個身體健全的幼兒，也是一個“愉快”、“主動”、“大膽”、“自信”、“樂于交往”、“不怕困難”的幼兒?！毒V要》再三強調要讓幼兒主動活動，而皮亞杰也曾說過，兒童是自己的哲學家，教育的第一條件就是要尊重主體、認識主體、熱愛主體。只有充分地尊重幼兒，使其發(fā)揮應有的主體性，幼兒才有可能主動、積極、創(chuàng)造性地活動。幼兒健康教育既然將促進幼兒的健康作為最直接的目的，其教育過程就不應使幼兒感到壓抑或受到傷害。幼兒健康教育工作者應充分發(fā)揮幼兒自身的主動性和積極性，努力將幼兒的興趣與必要的規(guī)則相結合，使幼兒盡早建立起各種健康行為。

二、目的意義

1、懂得一些簡單的健康常識，初步形成健康、安全的生活所需要的行為習慣和態(tài)度，具有初步的生活自理能力。

2、身體正常發(fā)育，機能協(xié)調發(fā)展，愿意參加體育活動，積極

進行力所能及的體育鍛煉，體質不斷增強。

3、情緒愉快，活潑開朗，愿意克服困難，無心理衛(wèi)生問題。

三、具體措施、活動內(nèi)容及安排

(一)各方面具體措施

1.培養(yǎng)良好的日常健康行為

(1)會正確的洗手、刷牙，并自覺的做到早晚都刷牙，餐前、便后洗手。

(2)養(yǎng)成獨立穿脫整理衣服得好習慣

(3)知道正確得站、坐、行、睡等姿勢。

(4)有良好得作息習慣，早睡在起，按時午睡。

(5)知道保持玩具得整潔，會整理玩具。

2.形成初步的健康、營養(yǎng)飲食習慣

(1)情緒愉快、會獨立進餐，不挑食。

(2)會主動飲水，少吃零食，對常見得食物會辨別。

(3)按時進餐，保持清潔。進餐習慣好

(4)關心周圍環(huán)境得衛(wèi)生。

3.了解身體生長的知識，懂得保護自己的身體

(1)五官得保護及功能的了解。

(2)換牙、保護牙齒知識的基本掌握。

(3)用眼的衛(wèi)生

(4)探索生命現(xiàn)象的興趣。

4.了解日常生活中安全知識技能，知道自救及應付意外事故的常識。

(1)了解應付意外事故的常識，具有基本的求生技能

(2)日常生活中安全常識與規(guī)則的了解及遵守。

(3)有關安全標志的認識，交通規(guī)則的遵守，自我保護意識的初步形成

第五篇：大班幼兒健康保健知識

大班幼兒健康保健知識

一 周末在家如何護理好孩子

1、周末一般不帶孩子去人流量大、空氣污濁的場所。

2、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣：足睡眠、多運動、勤洗手，尤其是接觸過公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴，室內(nèi)保持通風等。

3、幼兒外出活動時，一定要是適量運動，及時穿脫衣服，補水。

4、盡量同步孩子在幼兒園的作息時間，學會自理。二 如何給孩子正確用藥

1、不要給孩子“進補”:對于孩子來說，最好的“補品”就是正?？茖W的日常飲食。有家長給孩子買 “保健藥”、“補劑”,如多種維生素制劑、微量元素制劑等?！把a藥”服用不當會使孩子出現(xiàn)不耐受的表現(xiàn)，如流鼻血等；有的孩子長期服用鋅制劑，導致缺鐵性貧血;有的孩子服用“補品”出現(xiàn)性早熟等。

2、劑量：劑量不足會收不到良好的治療效果，還易產(chǎn)生抗藥性;而劑量過大又會增加不良反應甚至使孩子中毒。

3、給藥方式:口服是最好的給藥方法，有家長認為，孩子生病要打針才能好得快，這是不確切的。注射不僅疼痛，還增加了感染機會。

有些口服藥如腸溶衣片等是不能壓碎后再給孩子服的，用藥時需注意糖漿應該搖勻后服等。

4、不要自行用藥：當孩子患病后，有些家長在沒有搞明孩子患了什么病的情況下，自行給孩子用藥。這是很危險的。除了會引起不良反應外，還會掩蓋病情、延誤治療。

5、不要濫用抗生素：有家長一見孩子發(fā)燒就要求醫(yī)生用抗生素，孩子發(fā)燒，多是由于病毒感染引起的，這種發(fā)燒有規(guī)律性，發(fā)一段時間自己才會下降，用抗生素并不能使孩子燒退。過量抗生素的危害性：如過敏性皮疹，惡心嘔吐食欲減退，更嚴重的是殺死體內(nèi)正常的菌群，破壞體內(nèi)微生物的平衡，削弱身體的抵抗力。三 孩子患病后的科學護理

1、注意休息，多喝白開水?！叭粢喊?，須予三分饑與寒”注意飲食清淡，吃七八分飽。

2、根據(jù)季節(jié)變化及時增減衣服，沒有特殊情況，不要穿得過多。