第一篇：幼兒韻律操比賽方案

幼兒輕器械操比賽方案

一、活動目標：

1．培養(yǎng)幼兒對體育活動的愛好，加強幼兒積極鍛煉身體的意識，增強自己的體質(zhì)。

2.使幼兒養(yǎng)成積極參加體育鍛煉的習慣、形成正確的身體姿勢，讓孩子體驗運動的快樂。

2．培養(yǎng)幼兒團隊意識，樹立孩子的自信心，增強集體榮譽感敢于克服困難，能體驗勝利的愉悅。

二、活動主辦：

時代幼兒園

三、活動對象：

時代幼兒園全體幼兒

四、活動時間：

2013年10月30日

五、活動過程 活動安排：

1.主持人宣布活動開始，然后按照大班、中班、小班的順序依次進行表演。

2.期間每個班級的教師當評委，觀看并根據(jù)評分標準進行評分，在活動結(jié)束之后將分數(shù)匯總，由相關(guān)教師統(tǒng)計分數(shù)，評比出一、二、三等獎。

六、人員安排： 1.主持：張靜曄

2.評委：幼兒園全體教師 3.照相人員：王亞琴 4.音樂準備：胡漾 七：主持稿

開場：

親愛的小朋友們，大家上午好！追逐十月的和風，沐浴金秋的陽光，滿懷著喜悅的心情，我們迎來了期待已久的幼兒輕器械操比賽。今天還有家委會的爸爸媽媽們來觀看我們小朋友做操，相信我們的小朋友一定會拿出最好的表現(xiàn)，更加認真的做操，是不是？（大班進場）

正如一顆顆閃爍的星星，散發(fā)出耀眼的光芒。他們將在操場上展示個人的魅力和集體的風采。小朋友們，你們準備好了嗎？愿你們成為本次賽場上最閃亮的小明星。

（看，大班的哥哥姐姐，跟著動感的節(jié)奏，每個人的動作都是那么的剛勁有力，整齊的動作，多變的隊形，展現(xiàn)了良好的精神風貌）

哇，他們不愧為大班的哥哥姐姐，你們說他們做的好不好？…大班的哥哥姐姐你們真是太厲害了！看得出他們?yōu)榱诉@次比賽花了很多的時間練習。讓我們用最熱烈的掌聲為他們鼓鼓掌吧！…

（中班進場）

接下進行表演的是我們中班的小朋友，瞧！中班的小朋友已

經(jīng)整裝待發(fā)、躍躍欲試了！看，他們踏著矯健的步伐，走向我們的場地。他們肯定會把最精彩的一面獻給大家，讓我們?yōu)樗麄兗佑桶桑?/p>

（中班的小朋友，動作整齊、面帶微笑，一個個都非常融入我們的比賽中，孩子們你們真棒，加油?。?/p>

哇，中班的小哥哥姐姐們，你們真神氣，你們說他們跳的好嗎？。小班進場：

謝謝我們的中班寶貝，掌聲送給他們。最后出場的是幼兒園里最小的、最可愛的小班寶貝們，別看他們才讀書不到一個月，他們也厲害著呢，別小瞧他們哦！經(jīng)過幾個星期的時間，小班寶寶們也已經(jīng)掌握不少本領(lǐng)了呢！寶貝們，你們準備好了嗎？那我們給他們鼓掌加加油吧！

（哇，看他們可真神氣，每個人都愿意動起來，小眼睛好牢牢地看著老師，動作真可愛，寶貝加油?。?/p>

我們弟弟妹妹也都跳完了，哥哥姐姐們，你們說：他們跳的幫嗎？那我們給他們拍拍手吧！結(jié)尾：

剛開學的時候，我們小班的寶寶們還哭鼻子呢，今天你們可真是太棒了！中班和大班的小朋友也非常厲害，個個都做的很神氣！今天的幼兒韻律操比賽到此結(jié)束，祝愿小朋友健康成長，幸?？鞓?！謝謝！

第二篇：韻律操比賽方案

校園文化華星小學

第一屆陽光體育韻律操比賽方案

一、指導思想

為了讓孩子們過一個快樂、健康、有意義的“六一”兒童節(jié)，同時，也是全面貫徹《上海市全民健身實施計劃》，積極倡導“我陽光，我運動，我健康，我快樂”的理念，特開展閔行區(qū)民辦華星小學第一屆陽光體育韻律操比賽，以培養(yǎng)學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念，激勵學生勇于表現(xiàn)自我，積極展示風采，促進學生快樂健康成長。

二、活動目標

1、通過韻律操比賽的開展，促進學生過一個快樂、有意義的兒童節(jié)，并形成初步的健康意識和終身體育觀，確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦?。

2、在韻律操比賽中，引導學生積極參與體育運動，發(fā)揮學生的運動潛能。

3、通過韻律操比賽，促進師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力，增強學生集體榮譽感。

4、通過韻律操比賽，豐富校園文化生活，營造積極向上的氛圍。

三、活動主題

“運動我身體，快樂我身心”

四、活動時間：2013年3月—6月

五、活動安排

1、以班級為單位，運用課余時間組織韻律操練習，最終選派8-20人參加學校組織的韻律操比賽。

2、韻律操的內(nèi)容多樣，可以是健美操、棒操、球操、繩操、武術(shù)操、集體舞等等，各班級依據(jù)自身實際情況自主選擇。

3、各班級精心組織，加強排練，保證韻律操質(zhì)量，4月底開始組織彩排。

4、學校將于6月1日組織評比，對成績優(yōu)異的班級予以表彰。

第三篇：韻律操比賽方案

汝陽縣實驗小學君英少年系列德育活動之“健”篇

汝陽縣實驗小學校園韻律操比賽暨迎新年活動方案

我校君英少年的十大品行之一：“健”。健康的身體、健全的人格。健康的身體是一切的基礎(chǔ)，只有良好的身體作保證，孩子才會有無限的發(fā)展空間，才能承載陽光的思維，孕育強大的民族。健全的人格，就是讓每個學生成長為一個完整的人，而不是一個片面的人、畸形的人、精神世界殘缺不全的人。“少年強則國強”，讓每個孩子明白健康的法則并盡力遵守；為每個孩子創(chuàng)設適宜的學習生活場景、提供優(yōu)質(zhì)的教育資源、營造和諧的發(fā)展空間，為其一生的幸福奠基，是我校培養(yǎng)君英少年的不懈追求。今年由于我校的活動場地有限，陽光大課間活動不能采取跑步的形式，政教處和音樂、律動教師自編了一套校園韻律操，及解決了校園的場地問題，也使全體師生能進行陽光大課間活動，是我校的君英少年十大品行“健”落到實處。具體方案如下：

一、教師活動

全體教師以辦公室為單位加上后勤管理組共8個組進行比賽。具體要求：

1、各組除特殊身體、年齡超過50歲（不含50）者，報校辦公室批準，其余不能缺少一個，50歲以上也可以參加。

2、根據(jù)各組參賽人數(shù)和參賽標準，評出一等獎2個組，二等獎4個組，三等獎2個組。學校根據(jù)參賽人數(shù)頒發(fā)獎金，沒參賽的教師只能得所在組別的一半獎金。

3、展示時間：12月28日上午，穿上運動衣，聽廣播指揮組織

好學生后在升旗臺前按要求站隊。

站隊要求：每個辦公室站3隊，從東往西，1號辦、2號辦到7號辦，最西邊是辦公樓。王俊麗負責安排隊形，組織站隊。提前畫好站的位置。

4、比賽時間：12月31日下午2：00在六樓大會議室舉行。到時抓鬮安排比賽順序。12月29日前，會議室布置到位，營造喜慶的迎新年氛圍。美術(shù)老師楊心樂負責，馬琴、許攀虹、呂凈利、翟書輝、溫嫩娥、宋素文、范會盤及后勤老師做好配合。

二、學生活動

1、以年級為單位評出一等獎2個，三等獎2個，其余為二等獎。

2、比賽時間

12月28日一天。

上午9：00全體學生到校園按升國旗的隊形站隊，一年級站在本班的教室門口，舉行校園韻律操的開幕式。李佩主持，先有常校長講話，宣布比賽開幕，第一項由全體老師展示。

3、比賽形式

每次到校園2個年級，上午五、六年級和一二年級，下午三四年級以抽簽的形式，每年級分兩次進行比賽（一年級做課堂韻律操和課間操的第一部分）。

4、評分標準

隊形隊列及上下場占20分，精神狀態(tài)占20分，學生做操占60分。學生全員參加，按班級人數(shù)，缺一人扣總平均分1分，請假學生

必須有家長的請假條，特殊學生提前到政教處審批，比賽時安排專人到班級查人數(shù)。

每班用卡紙做一個班級的牌子，有本班的一名學生站在最前排，不用做操，做操期間，要拿在學生的胸前，做原地踏步。

三、活動安全預案

1、學生比賽分三輪進行，每次2個年級，分一二、三四、五六年級。在校園2個年級，其他年級在教室，班主任組織文藝聯(lián)歡和“保護碧水藍天，爭做和美少年”主題德育活動總結(jié)（主題隊會、演出活動等，活動時要通知楊向輝或王志成到班級照相，也可以自己安排照相，30日前交照片），評選出君英少年，每班評選5名，用本次活動的專用稿紙謄寫出自己的活動日記，至少2頁，每班評選保護碧水藍天心得體會5篇，也使用本次活動的專用稿紙謄寫。12月30日交政教處，元旦期間學校根據(jù)各班交的資料和學生內(nèi)容進行統(tǒng)一評選。有特殊學生，比如某一學生在本次活動中做了很多好事，但自己又不會寫，班主任老師要提前予以說明。

2、帶凳子到指定地點就坐，搬凳子到校園時凳子要帶在胸前，配班老師在前帶領(lǐng)學生，班主任在后，到校園就坐也是配班老師在前，班主任在后，回教室時相同。

3、學生有特殊原因或特殊疾病不能參加活動者，提前與政教處書面寫出原因，經(jīng)核實不扣班級成績，否則按沒參加扣分。

四、場地安排及現(xiàn)場紀律組織

五、裁判

評委：

人數(shù)核實：

計算成績：（去掉最高分和一個最低分的平均得分，保留一位小數(shù)）

六、錄像、照相

七、音樂播放

第四篇：韻律操比賽活動方案

韻律操比賽活動方案

韻律操比賽活動方案1

一、指導思想：

韻律操是體現(xiàn)一個學校精神面貌的重要窗口，是學校開展陽光體育活動的內(nèi)容之一。為推動小學生積極參加體育鍛煉，提高學生做操質(zhì)量，切實增強學生體質(zhì)，促進和諧校園建設，落實“每天一小時”的體育活動時間要求。經(jīng)研究，決定舉辦本次韻律操比賽。

二、比賽時間：

第15周

三、比賽地點：

篤行樓前操坪

四、競賽規(guī)程：

1、參賽人員：博雅小學全體學生。

2、比賽順序：按抽簽順序決定。

3、分組： A組1-3年級 B組 4-6年級

4、獎項：1-3年級設一、二等獎各一個，三等獎兩個；4-6年級設一、二、三等獎各一個。

5、評分機制：每班最后得分為去掉一個最高分和一個最低分，再取平均分。

五、比賽要求：

（1）服裝統(tǒng)一，全體學生統(tǒng)一穿校服，按指定位置入場，不得大聲喧嘩。

（2）比賽順序按照抽簽順序進行，當聽到入場指示后方可入場，第一個班級入場后第二個班級在指定場地準備，依此類推。

（3）各班按照指定路線成兩路縱隊入場和退場，在候場區(qū)及比賽區(qū)的隊形，由各班級自由組織。入場后，領(lǐng)操員整隊，舉手示意準備做操。

（4）隊列隊形要變換。

六、評分標準：

1、班級人數(shù)（5分）：要求各班學生全部參加（病殘學生除外，但必須經(jīng)德育處批準，人數(shù)以德育處統(tǒng)計為準），每缺1人扣1分。

2、服裝、精神面貌（5分）：要求各班服裝整齊，富有朝氣、精神飽滿。

3、入場、退場（10分）：進退場由領(lǐng)操員帶隊，迅速有序，隊形排列整齊，動作規(guī)范，步調(diào)一致。

4、比賽內(nèi)容（共80分）：

①、動作正確性（30分）

要求：a、動作是否到位； b、四肢曲直是否正確；c、動作幅度是否達到標準； d、軀干伸曲是否達到標準。

②、動作節(jié)奏（30分）

要求：a、動作的快慢是否與音樂節(jié)拍相符； b、團體動作是否整齊劃一。

③、動作力度（20分）

要求：動作的力度、協(xié)調(diào)和連貫性。

七、訓練要求：

1、各班要做好學生思想準備工作，增強班級的.凝聚力和榮譽感。

2、各班班主任組織學生做好韻律操的訓練工作，除體育課外，各班可以利用課外活動時間和其他時間進行強化訓練。

八、評委由學校領(lǐng)導、各科室主任及干事?lián)巍?/strong>

九、未盡事宜，另行通知。

韻律操比賽活動方案2

一、活動目標：

為了全面貫徹新《綱要》的精神，提高全園幼兒的身體素質(zhì)與活動技能，培養(yǎng)幼兒的集體意識和合作、競爭意識，體現(xiàn)孩子的'天真、爛漫、活潑、可愛的精神面貌,增強了他們積極鍛煉身體的意識,讓健康愉快常駐孩子心中?，F(xiàn)組織幼兒園韻律操評比活動。

二、比賽內(nèi)容：

韻律操

三、參加人員：

本園所有幼兒及老師

四、比賽地點：

幼兒園操場

五、比賽時間：

20xx年9月12日（星期四）上午8：30開始

六、比賽要求：

1、比賽開始先是各班幼兒跟隨音樂入場，入場口號各班自定。

2、比賽形式分方陣隊進行，一個隊在比賽時，請下一隊在較遠的地方等候，以免影響參賽班級幼兒的注意力。

3、參賽隊隊形不作統(tǒng)一規(guī)定，由各班自定。

七、評比要求：

1、幼兒進場和退場隊列整齊，兩操前后銜接自然。（10分）

2、幼兒能聽著音樂依次排隊，能達到快、靜、齊的要求。聽音樂進行隊列訓練或其他準備動作，無等待現(xiàn)象。（10分）

3、幼兒能聽樂曲和口令做操。要求動作優(yōu)美、準確、合拍，協(xié)調(diào)、舒展、有力度。表情自然大方、精神飽滿，具有一定的表現(xiàn)力。（40分）

4、教師能有始有終地認真對待和組織幼兒活動，領(lǐng)操時表情自然大方、面帶笑容、動作舒展、有力、到位。（30分）

5、比賽結(jié)束后能遵守紀律，保持安靜，同樣做到安靜的離開比賽場地。（10分）

八、評比方式：

1、分三組進行抽簽，按抽簽次序進行比賽。

2、每隊比賽時間控制在15—20分鐘。

3、評比由各各班班主任加園領(lǐng)導組成評比團。

九、獎項設置：

一等獎1名、二等獎2名、鼓勵獎3名。

第五篇：幼兒手指韻律操

幼兒手指韻律操

1、手指寶寶做早操

早上空氣真正好，（雙手擊掌三次）

手指寶寶做早操，（雙手握拳左右搖擺一次）

伸伸臂，伸伸臂，（手指伸直兩次）

彎彎腰，彎彎腰，（拇指不動，四指向下壓二次）

鍛煉身體真正好。（雙手拇指翹起搖擺）

早上空氣真正好，（雙手擊掌三次）

手指寶寶做早操，（雙手握拳左右搖擺一次）

跑跑跑，跑跑跑，（雙手握拳繞線狀）

跳跳跳，跳跳跳，（雙手伸出食指、中指上下擺動）

鍛煉身體真正好。（雙手拇指翹起搖擺）

2、小手兒

一個手指點點點(伸出一個手指點寶寶)

兩個手指敲敲敲(伸出兩只手指在寶寶身上輕敲)三個手指捏捏捏(伸出三只手指在寶寶身上輕捏)四個手指撓撓鬧(伸出四只手指在寶寶身上輕撓)五個手指拍拍拍(兩個手對拍)

五個兄弟爬上山(從寶寶的下身做爬山狀)幾里古嚕滾下來(在寶寶身上從上往下?lián)?

第一頁/共十三頁

3、小手拍拍

小手拍拍，小手拍拍（拍拍你的雙手）

手指伸出來，（伸出你的食指）

眼睛在哪里？（用一種夸張的語氣問）

眼睛在這里，（指你的眼睛）

用手指出來。（一邊指著你的眼睛一邊用眼神鼓勵你的孩子）

靈活變化：可以把眼睛改成其它任何一個身體部位，比如鼻子嘴巴等等。

4、手兄手

大拇哥，二拇弟，中鼓樓，四兄弟（唱大戲），小妞妞（抓住孩子的小手，邊點著她的手指頭邊說）

爬呀爬呀爬上山（食指從胳膊一步步點到肩膀）

耳朵聽聽（捏捏耳朵）

眼睛看看（點點眼睛）

鼻子聞聞（點點鼻子）

嘴巴嘗嘗（點點嘴巴）

5、我多乖 我（指著自己，表情夸張）是一個大蘋果（雙手張開表示“大”）

小朋友們都愛我（雙手食指點著前面的人）

請你先去洗洗手（雙手做洗手的動作）

要是手臟（用右手食指點著左手手掌）

別碰我！（揮動右手表示“不”）

第二頁/共十三頁

6、黃老先生有塊地

黃老先生有塊地，咿呀咿呀哦。

他在田邊養(yǎng)小雞（兩手拇指食指相對，其他手指握拳，上下做啄狀），咿呀咿呀哦，唧唧唧，唧唧唧，唧唧唧唧唧唧唧唧。

黃老先生有塊地，咿呀咿呀哦。

他在田邊養(yǎng)小鴨（右手手心蓋上左手手背，上下扇），咿呀咿呀哦，嘎嘎嘎，嘎嘎嘎，嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎。

黃老先生有塊地，咿呀咿呀哦。

他在田邊養(yǎng)小羊（兩手放頭頂，伸出拇指食指，其他手指捏拳），咿呀咿呀哦，咩咩咩，咩咩咩，咩咩咩咩咩咩咩咩。

黃老先生有塊地，咿呀咿呀哦。

他在田邊養(yǎng)小狗（拇指頂住太陽穴，其余四手指做扇狀上下扇），咿呀咿呀哦，汪汪汪，汪汪汪，汪汪汪汪汪汪汪汪。

7、包餃子

包餃子 小手攤開，咱們來包餃子吧（伸出左手手掌）

搟搟皮（右手在左手上做搟皮狀）

和了和了（右手手指立起在左手手掌上做和餡的動作，就象手指在抓撓）

包個小餃子（說一個字，用右手食指依次點著左手的手指）

香噴噴的餃子給誰吃

第三頁/共十三頁

8、拇指歌

爸爸是司機，開汽車，嘀嘀嘀（雙手大拇指單伸出來，向下按）

爸爸旁邊是媽媽，媽媽洗衣服，刷刷刷（雙手食指單伸出來，做搓衣服的動作）

個子最高是哥哥，哥哥打籃球，砰砰砰（雙手中指單伸出來，向上做投籃動作）

哥哥旁邊是姐姐，姐姐在跳舞，嚓嚓嚓（雙手無名指單伸出來，做繞圈動作）

9、我的一家

爸爸瞧瞧（左手從背后伸出，張開手指揮動）

媽媽看看（右手從背后伸出，張開手指揮動）

寶寶的小手真好看（雙手一齊搖動）

爸爸瞧瞧（閉合左手，往背后收）

媽媽看看（閉合右手，往背后收）

寶寶的小手不見了（雙手都放在背后了）

爸爸媽媽快來看

寶寶的小手出現(xiàn)了（雙手從背后再拿出來）

10、小熊

小熊小熊圓圓臉(用手在寶寶的手心畫圓)一步一步上上坡(從寶寶的手往手臂上點上去)幾里古嚕滾下來(在寶寶身上從上往下做滾狀

滾進一個山洞里(用手點到寶寶的胳吱窩撓撓)

第四頁/共十三頁

11、一雙手

一根棍，梆梆梆。（在寶寶身上輕輕敲打）

二剪刀，剪剪剪。（用食指、中指在寶寶身上輕輕夾）

三叉子，叉叉叉。（食指、中指、無名指分開伸出，輕觸寶寶）

四板凳，拍拍拍。（拇指彎曲，四指并攏，輕打）

五小手。抓抓抓。（五指分開，然后做抓的動作）

六煙斗，抽抽抽。（拇指和小指伸開做抽煙狀）

七鑷子，夾夾夾。（拇指、食指、中指捏一起，在寶寶身上捏捏）

八手槍，啪啪啪。（拇指食指做手槍狀，啪啪啪射擊）

九鉤子，鉤鉤鉤。（食指彎曲做鉤狀，在寶寶胸前鉤鉤）

十麻花。轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。（中指搭在食指上，食指伸直。雙手轉(zhuǎn)動。）

12、我有一雙小小手，小手拍一拍，小手拍一拍；（把小手拍一拍）

小手藏起來，小手藏起來。（讓寶寶把小手藏在身后）；

小手在哪里？小手在哪里？（留有時間讓寶寶想一想）

小手在這里，小手在這里。（把小手從身后拿出來，拍一拍）

13我有一雙小小腳

小腳踩一踩，小腳踩一踩；（讓小腳踏踏地）

小腳藏起來，小腳藏起來。（讓寶寶用小手把小腳捂?。?；

小腳在哪里，小腳在哪里？（留有時間讓寶寶想一想）

小腳在這里，小腳在這里。（把小手拿開，小腳歡快的踏一踏）

第五頁/共十三頁

13、手指謠

手上有個大木桶，（左手掌彎曲成桶狀）

桶上有個蓋，蓋上有個孔，（右手平蓋在桶上，食指與中指稍分開）

讓我看看有什么，（用眼睛看孔）

原來躲著毛毛蟲。（左手食指穿過孔，做蠕動狀）

14、石頭剪刀布，石頭剪刀布，做什么（左擺一下）做什么（右擺一下）？左手是石頭

右手是石頭，胖胖臉胖胖臉（握拳貼小臉兩邊）

石頭剪刀布，石頭剪刀布，做什么做什么？左手是剪刀右手是剪刀，小白免小白免（做小免）

石頭剪刀布，石頭剪刀布，做什么做什么？左手是布右手是布，小螃蟹小螃蟹（手心對前胸兩大拇指靠一起、另外的四個指頭只是前面彎曲一下）

石頭剪刀布，石頭剪刀布，做什么做什么？左手是石頭右手是剪刀，小蝸牛小蝸牛（石頭放剪刀上面）

15、拍拍（拍二下）插插（手指打開背靠一起手插進、手指并一起向前）開始拔。右拇指動動向右拔（右手彎曲左手伸直向右拔），左拇指動動向左拔（左手彎曲右手伸直向左拔），拔呀拔呀拔呀拔，兩只小手（攤平）不分家（豎起兩個大拇指碰到一起）。

第六頁/共十三頁

16、花園里百花開（先向下壓腕再向上伸直），萬紫千紅多姿多彩（小舞花二次、手心合攏成沒開的花苞），菊花張開小嘴吧（大拇指先開成菊花），蘭花揚起小下吧（繞腕想對向下壓成蘭花指、手心面向大家），雞冠花（手花狀）真神氣（手腕對在一起另一只手成花狀直立），喇叭花開早早起（左上、胸前、右上、胸前），什么花兒（食指伸出放大腦邊繞想問題）晚上開，節(jié)日喜慶（由上向下水波狀）煙花開（手指握拳猛的張開分三次）。

17、我家（拍一下手、移動對空合攏）有個玩具柜（打開、大拇指向上），柜子一共有幾層（關(guān)上門再打開二次），一層二層三四層（從小指一層開始分別彎曲、二層無名指、三層中指、四層食指），我的柜子有四層，一層一層（小指放小指上面、無名指放無名指上面......）關(guān)上門。

18、小桌子四方方（手背對外、手指相對、對縫插進、手腕向下壓大拇指靠壓食指），小朋友們坐邊上（大拇指先開慢慢都打開），一個我（指我）一個你（指你）大家一起做游戲（拍兩下手），一張紙（左手）一支筆（右手）畫幅畫兒真美麗（左右大拇指食指成長方形），畫座樓房高又高（小指放小指上面、無名指

放無名指上面......大拇指向上伸直直的），畫座小橋彎又彎（樓房變變手腕向下壓成橋），畫群和平鴿飛過橋。

第七頁/共十三頁

19、好朋友（右手打開向外伸）在一起（左手打開向外伸），我們快來（握拳猛的打開手同時向外拉二次）鍛煉身體（快速胸前繞繞拍一下），頭兒（大拇指交插換位三下）鈕鈕碰碰碰，脖子（食指交插換位三下）鈕鈕碰碰碰，腰兒（中指交插換位三下）鈕鈕碰碰碰，屁股（無名指交插換位三下）鈕鈕碰碰碰，腳兒（小拇指交插換位三下）鈕鈕碰碰碰，大家來做鈕鈕操（兩手交插握握再合并伸直），做個鍵康好寶寶（右手慢慢爬，上拳下手撐變磨菇、左手再來一次）。

20、拍拍（拍二下）插插（手指打開背靠一起手插進、手指并一起向前）開始拔。右拇指動動向右拔（右手彎曲左手伸直向右拔），左拇指動動向左拔（左手彎曲右手伸直向左拔），拔呀拔呀拔呀拔，兩只小手（攤平）不分家（豎起兩個大拇指碰到一起）。

21、一只小雞嘰嘰，抵抵頭（雞嘴狀點桌面三下）吃米米（碰碰食指三下）；來了(先伸出右手手心向下)一群(再伸出左手手心向下，放在右手上)小鴨鴨（做鴨嘴狀三下），游游泳（兩個大拇指交杈，其余手指并攏晃動）呷呷呷（做鴨嘴狀三下）；二只小象(兩只手的食指和小指同時伸直)走過來（放在桌面做走的動作），鉤鉤鼻（大拇指碰碰）做游戲（兩個大拇指繞一繞）；一群（先伸右手）小魚（再伸左手）游過來，游到東游到西，游到（兩手游泳狀打開）大海媽媽的環(huán)抱（兩手交杈放胸前）里。

第八頁/共十三頁