第一篇：我的成長(zhǎng)與收獲

“大學(xué)生實(shí)用心理學(xué)”讓我成長(zhǎng)

一直以來，我都是一個(gè)多愁善感的人，我有一顆柔軟的心，但常常會(huì)感到憂郁，有時(shí)連我自己都不明白自己。郁悶的時(shí)候，也說不清楚郁悶的原因??一直以來，我都是一個(gè)熱情善良的人，希望與他人友好相處，并能在別人需要的時(shí)候幫助他們排憂解難，但有時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我與他人在行為方式上存在差異，有時(shí)會(huì)引發(fā)誤會(huì)。而遇見他人的苦悶，卻難以用正確的方式撫慰，甚至好心辦了錯(cuò)事??一直以來，我都是一個(gè)嚴(yán)肅正直的人，我總是禮貌友好的待人接物，卻發(fā)現(xiàn)這樣的我難以真正走入他人的內(nèi)心，客氣卻不親密??一直以來，我在別人的眼中都是優(yōu)秀的，可我卻總是在大大小小考試和比賽中過度緊張??

一直以來??

其實(shí)，和大多數(shù)人一樣，我向往那種平和、快樂、生氣勃勃的生活，那種交流溝通暢快自然、充滿了愛與被愛、關(guān)心與被關(guān)心、幫助與被幫助的生活。帶著這些疑慮與困惑，我選修了朱老師開辦的“大學(xué)生實(shí)用心理學(xué)”課程。一個(gè)學(xué)期，我從未缺席，我認(rèn)真的做著筆記，每堂課都讓我收獲，給我驚喜??“大學(xué)生實(shí)用心理學(xué)”真的讓我成長(zhǎng)很多??

成長(zhǎng)之一：活出自我我想，我是一個(gè)比較自卑的人。從心理學(xué)的角度分析，這有先天的因素，也與我的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)。我的性格不算開朗，小時(shí)候，我得到的最多的表?yè)P(yáng)是“真聽話”。爸爸由教師考上了公務(wù)員后，在城里上班，一個(gè)星期才回一次看我和媽媽，媽媽是初中教師，工作很忙。幼兒園離家遠(yuǎn)，媽媽不能按時(shí)接送，我常常被鄰居

順便接回或在幼兒園獨(dú)自玩耍直到媽媽下班??沒有家周圍的和我一起上學(xué)的同齡孩子，也沒有爸爸媽媽的同事或朋友們的孩子與我一道，加上我的少言寡語(yǔ)，在幼兒園里，我經(jīng)常自己一個(gè)人玩，有時(shí)候，還會(huì)被調(diào)皮的孩子欺負(fù)。現(xiàn)在想想，也就是小孩子的打打鬧鬧，但對(duì)那時(shí)很孤單很弱小的我來說，“欺負(fù)”二字卻是深刻的印在記憶里了。爸爸媽媽很平凡，幼兒園的老師也無(wú)暇特殊照顧，都是孩子，沒什么特別的??后來，媽媽也轉(zhuǎn)到了城里當(dāng)老師，爸爸媽媽的工作依舊辛苦忙碌，我經(jīng)常由老人們照顧??

我想，可能正是這樣的經(jīng)歷讓我的性格較為內(nèi)向，怯于和生人說話。童年的經(jīng)歷讓我覺得別的孩子說話有底氣，我說話沒有底氣，心理上總覺得自己不如別人強(qiáng)大。也正是因?yàn)檫@樣，我總是怕自己比別人差，處處怕自己落后于別人，在考試或比賽中，將結(jié)果看的太重，反而影響了正常的發(fā)揮；在事情上總是平均用力，無(wú)法將足夠的精力分給較為重要的事情；并且，我不懂得拒絕別人，總擔(dān)心自己會(huì)因?yàn)榫芙^而失去了別人的友誼；對(duì)事情也較為嚴(yán)肅，過于追求完美，在細(xì)微的部分過于糾結(jié)，卻往往舍本逐末??我覺得我很疲憊了，卻往往難以達(dá)到預(yù)期的效果，難以把持生活的重心??

當(dāng)我通過分析了解了自己自卑性格的成原時(shí)，心里輕松了很多。對(duì)我來說，認(rèn)識(shí)到原因便找了解決途徑，不過是童年生活中的一個(gè)心結(jié)，打開了就好了。我告訴自己，我不比別人差，不比別人矮一截，我和他人是平等的，他人和我也是一樣的。同時(shí)我想，對(duì)我來說，自卑內(nèi)向的性格大部分是由于后天的成長(zhǎng)經(jīng)歷和環(huán)境因素形成的，不是先天的，所以改變起來不會(huì)那么困難。課上的那句話讓我印象很深，叫做“沒有人會(huì)因?yàn)槟愕牟煌昝蓝摧p你”，于是，在考試或比賽中，我變的積極自信了，對(duì)結(jié)果也不像從前看的那般重要、讓失落的情緒延綿很久了。

在與人交往中，我變的有主見了，對(duì)于別人的要求，不再有求必應(yīng)、即使與自己很重要的事沖突也不會(huì)拒絕了。對(duì)于不同的事情，我學(xué)著去分析他的重要程度與緊迫性，先把握好重點(diǎn)，注意分配時(shí)間??

慢慢的，我的性格和情緒都有了很好的改善，并且，實(shí)踐證明，“沒有人會(huì)因?yàn)槟愕牟煌昝蓝摧p你”這是對(duì)的！朋友們沒有因?yàn)槲矣性虻奈窬芙^而改變友誼，考試或比賽中我因減輕了壓力而發(fā)揮了水平，“先把握好重點(diǎn)、先做時(shí)間緊的事情”的思想也使我略顯緊張的生活（雙學(xué)位加校學(xué)生會(huì)的工作）變得較為條理（比如不會(huì)像以前那樣，在要交作業(yè)時(shí)才想起去補(bǔ)）??我對(duì)自己的生活有了較多的主動(dòng)權(quán)，我的時(shí)間有了較好的發(fā)揮空間，我的生活輕松愉快了很多。

成長(zhǎng)之二：人際關(guān)系更加和諧

以前的我較為嚴(yán)肅，做事總是一板一眼，循規(guī)蹈矩，靈活性和變通性較差。而且，我對(duì)自己較為苛刻，而這種苛刻也會(huì)影響我對(duì)待事情和對(duì)待他人的態(tài)度。因而，有時(shí)我無(wú)法接受別人的玩笑，別人也無(wú)法理解我對(duì)某些事情的過于認(rèn)真（比如說偶爾翹掉放電影的課去補(bǔ)作業(yè)），所以，盡管我希望和更多的人成為交心的朋友，愿意關(guān)心幫助他人，別人對(duì)我的態(tài)度仍是“敬而保持距離”的。除此之外，當(dāng)別人向我訴說苦惱時(shí)，因?yàn)椴欢姆绞胶头椒?，我無(wú)法真正幫助他們排解??

“一個(gè)迷戀搖籃的人不愿意喪失童年，因而無(wú)法適應(yīng)成人的世界。”我想，過去的世界觀是童話式的，有明確的善與惡，好與壞，對(duì)與錯(cuò)，并且，有普遍的、客觀的單純的選擇。但成人的世界是復(fù)雜而豐富的，每個(gè)人都有自己的不同的追求，不同的認(rèn)知，不同的思想，不同的事情，不應(yīng)該從一而論，并沒有統(tǒng)一的評(píng)判規(guī)則。對(duì)自己對(duì)他人，重要的是尊重與理解。站在他人的角度上思考問題，這樣對(duì)別人的事情發(fā)表的看法才是有實(shí)際價(jià)值的。因而，對(duì)待事情，我不再急于做

出判斷，而是綜合考慮到他人的立場(chǎng)和當(dāng)時(shí)的情形。如果有時(shí)遇到與自己的認(rèn)知觀念有很大沖突的事情時(shí)，我會(huì)在保持原則的基礎(chǔ)上委婉的回答。同時(shí)，在“傾聽與表達(dá)的藝術(shù)”上我有了很大進(jìn)步，我會(huì)注意覺察“他在說什么”“他想要傳達(dá)什么信息”“他希望得到什么”，我會(huì)思考用什么樣的方式可以便于他接受，同時(shí)，我注意將聽到的信息與以往接觸到的類似的信息相比較，從以前的事例中尋求答案。而當(dāng)自己確實(shí)無(wú)法提出有效可行的方法時(shí)，耐心的傾聽與表示理解的神態(tài)或言語(yǔ)也會(huì)讓對(duì)方的心獲得寬慰??

我覺得，現(xiàn)在的我比起以前變化了好多，有時(shí)候，還會(huì)主動(dòng)和他人開下玩笑，別人看待我也不再像以前那樣保持距離了，言語(yǔ)間少了客氣，卻更加日?；?，更顯友好而親近。并且，小小的提一下，室友和男友吵架后，我?guī)退治隽讼码p方的行為和行為的原因，她感到很受啟發(fā)。經(jīng)過我的開導(dǎo)，他們已經(jīng)和好了，好像關(guān)系還更近了。室友曾高興的說，要是他們能一直走到最后，婚禮上一定要請(qǐng)我的??要是到時(shí)候我還沒嫁，就給她當(dāng)伴娘呢??

學(xué)會(huì)換位思考，能夠在保持原則的前提下求同存異，注意傾聽與表達(dá)的藝術(shù)，使我的人際關(guān)系更加和諧，并且，我會(huì)用心理學(xué)的知識(shí)幫助自己和他人理性的分析事情，解決問題，我感到非?？鞓?。

成長(zhǎng)之三：學(xué)會(huì)等待

“改變是一個(gè)過程而不是奇跡?！贝_實(shí)，改變是一個(gè)由質(zhì)變到量變的過程，而這個(gè)過程是需要時(shí)間的。以前的我總是太心急，太心急的想要直接跨過過程，看到期望中的結(jié)果。心急是沒有用的，反而會(huì)把事情變的更糟。慢慢來，將努力和付出注入到過程的每一步中，無(wú)心等待，用心開花，或許突然有一天，你會(huì)聽到別人詫異的贊嘆“哦，怎么不一樣了呢??”

改變就是這樣一個(gè)過程，過程的進(jìn)行是一種積蓄，過程的到達(dá)卻是一種驀然回首后的驚喜??

感謝朱老師，感謝您開設(shè)的“大學(xué)生實(shí)用心理學(xué)”課程，就像幫助了我一樣，幫助了一屆又一屆的學(xué)生。希望您的心理學(xué)教學(xué)能夠惠及更多的人！又是一年呢，祝您和家人在新的一年里，身體健康，合家歡樂，心想事成！

附注：

對(duì)課程的建議：

1、增加視頻資料，使課程更加生動(dòng)形象。

2、增加生動(dòng)的相關(guān)的故事或?qū)嵗?，可以是書上、?bào)上看到的，或者影視作品里的等等。

3、感覺講述前來咨詢的同學(xué)的例子可能不太好??雖然也沒什么，只是覺得還是為咨詢的同學(xué)保密下好。

4、可以將較為簡(jiǎn)單的或講過的課程內(nèi)容安排同學(xué)來講課，可能實(shí)踐起來會(huì)有難度，不過做的好的話可以起到加深印象和提高大家積極性和參與度的作用。

5、授課間適時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行些小活動(dòng)，比如心理話劇等。

6、課程一定要繼續(xù)開設(shè)下去。

第二篇：收獲與成長(zhǎng)

梳理開來收獲與成長(zhǎng)主要體現(xiàn)在以下六個(gè)方面：

1：堅(jiān)持鍛煉。我是唯物論者，物質(zhì)決定精神，沒有強(qiáng)健的體魄，要實(shí)現(xiàn)其他任何理想和抱負(fù)，都只能是空想。只要天晴或沒有大霧，早上都會(huì)跑步5000米；上下班、上下樓都是步行；每天堅(jiān)持俯臥撐二次，每次三組，每組40個(gè)，現(xiàn)在可以單手做10個(gè)了；每天進(jìn)行單杠、雙杠支撐翻越等力量與靈活性練習(xí)10分鐘；當(dāng)然，還會(huì)配合深蹲、蛙跳、站樁、打拳、爬山等。目前養(yǎng)成了不運(yùn)動(dòng)渾身就不舒服的習(xí)慣，六塊腹肌清晰、跑步不顯累、做事精力足，四十好幾的人，仍然不打針不吃藥。

2：營(yíng)養(yǎng)均衡。收支平衡略有盈余，才能保證身體越來越強(qiáng)。在吃方面，今年我專門進(jìn)行二次全面體檢，并向三位醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師征詢了意見，綜合他們的看法后，我基本上是來者不拒，天上飛、地上走、水里游、樹上、地里的，凡是能吃的，洗凈弄熟，不在乎味道，只在乎吃飽，沒有大鹽大油，平平淡淡才是真，在家吃飯多，很少下館子，不偏食，無(wú)煙少酒。這樣的習(xí)慣，身體抵抗力加強(qiáng)，感冒偶有，但幾乎無(wú)藥自然恢復(fù)。

3：孝敬父母。在征得家長(zhǎng)的同意下，我每周至少兩次（每次二小時(shí)以上）去看望父母，與他們聊天，一同出去曬太陽(yáng)、散步、聽他們嘮叨等，做適合他們胃口的飯菜。這樣的堅(jiān)持，是一種享受，更帶來了全家人的快樂。

4：心態(tài)放正。身體健康，更大層面是體現(xiàn)在思想心態(tài)的健康。隨著年齡增長(zhǎng)，今年特別注意不與他人攀比、寬容他人缺點(diǎn)、積極面對(duì)困難、主動(dòng)幫貧扶弱。每月至少參加了一次義工，每天都會(huì)免費(fèi)耐心回答三茅卡友的提問，即使自己開會(huì)，會(huì)后也要及時(shí)回復(fù)。這讓我感覺一直生活在輕松愉快之中。

5：周家庭會(huì)。今年開始，我們幾兄妹每周都會(huì)固定在周六到父母那里，開全家家庭會(huì)，主要說說本周的工作、生活感想，有什么新聞、新鮮事拿出來分享，一些新型騙術(shù)也讀出來讓父母知道，必要時(shí)還讓孫輩演示，主持由我們幾兄妹輪流，時(shí)而穿插點(diǎn)孫輩們的笑話和節(jié)目，相互傳統(tǒng)心得體會(huì)，堅(jiān)持下來，全家更融洽和睦了。

6：正氣充足。不管在小區(qū)，還是在單位，還是在社會(huì)上，都會(huì)遇到許多占小便宜、不文明的舉動(dòng)，特別是今年本區(qū)創(chuàng)建全國(guó)文明城區(qū)的大活動(dòng)下，我積極投入到創(chuàng)建活動(dòng)中，當(dāng)了一名義務(wù)宣傳講解員，每周都會(huì)利用一個(gè)晚上去各小區(qū)講解，通過這些講解和自己的模范行動(dòng)，不自覺的將自己訓(xùn)練成一個(gè)更加文明、更加有正能量的人，能夠?qū)σ恍┎晃拿餍袨楹同F(xiàn)象采取有技巧的引導(dǎo)，這讓我很有成就感。

生活閑適，心情舒暢，身體才健康，金錢、地位才有爭(zhēng)取的本錢，奮斗一生、終回自然，一切名與利，都為了“生”與“活”，只是品味與層次不同罷了。

掙了金山銀山，結(jié)果壯年歸西，錢被別人花、老婆被別人占、孩子被別人打，即使在那個(gè)世界，不后悔才怪。

第三篇：收獲與成長(zhǎng)

收獲與成長(zhǎng)

時(shí)光飛逝，一轉(zhuǎn)眼一年的工作就快要接近尾聲了，在這大半年的工作中，看著自己不斷的成長(zhǎng)，從公司招聘，參加培訓(xùn)，到正式成為員工的這段過程中，自己成功的從一名大學(xué)生蛻變成為了一名合格的職場(chǎng)人，在這段日子里，自己收獲最多的就是對(duì)職場(chǎng)有了新的認(rèn)識(shí)，提高了自己的思想境界和行為方式，這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)于我以后的工作有很大的幫助。下面是我這大半年的成長(zhǎng)和收獲。

成長(zhǎng)之一，學(xué)會(huì)選擇

我想每個(gè)人的一生都要面臨很多的選擇，就拿我自己來說，當(dāng)初選擇營(yíng)銷與策劃這個(gè)專業(yè)，主要原因是因?yàn)槲腋改甘巧倘?，從小就耳濡目染，其次是因?yàn)殇N售是個(gè)很有挑戰(zhàn)性而且可以在從中學(xué)到很多東西的職業(yè)，所以我毫不猶豫的選擇了這份工作，很慶幸我的選擇是正確的，因此每個(gè)人在選擇的時(shí)候都會(huì)考慮很多因素，但是一定要學(xué)會(huì)選擇，可以根據(jù)自身情況或者通過資料來判定，既然選擇了就一定要堅(jiān)持下去。

成長(zhǎng)之二，善于學(xué)習(xí)

記得剛下市場(chǎng)部的時(shí)候，對(duì)于這份工作我還有很多的陌生感，不知道這份工作是做什么的，也不知道怎么樣做好這份工作，但就是在這些疑問來臨的時(shí)候，學(xué)習(xí)給了我最好的回答，當(dāng)初的我對(duì)于一個(gè)病癥都講不清楚，到現(xiàn)在可以講解很多個(gè)病癥而且還講得很深刻，以前在工作上遇到問題就問我們經(jīng)理，到現(xiàn)在很多的問題都可以自己獨(dú)立解決，種種這些都是在學(xué)習(xí)中得到解決，學(xué)習(xí)是一輩子的事，從事這份工作差不多一年了，讓我認(rèn)識(shí)到了學(xué)習(xí)的重要性，在以后的工作過程中，自己還會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)新的知識(shí)，在學(xué)習(xí)中不斷的完善自己，提高自己的綜合能力。

收獲之一，管理時(shí)間

也許是因?yàn)閷?duì)時(shí)間沒有很深刻的認(rèn)識(shí)，所以在大學(xué)三年的這段時(shí)間里，感覺時(shí)間過得飛快，記得在培訓(xùn)的時(shí)候聽XX給我們上了一課關(guān)于如何管理自己的時(shí)間，自那以后才知道時(shí)間是需要我去合理安排的，要不然一天過去了都不知道自己做了那些事，在做這份工作之后，我認(rèn)識(shí)到了時(shí)間的重要性，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們往往因?yàn)闆]

有管理好時(shí)間而在工作中處于被動(dòng)狀態(tài)，還拿自己來說，每次自己在一天上午的工作中，我都要想好留給自己多少時(shí)間與客戶拉感情，留給自己多少時(shí)間講病癥，留給自己多少時(shí)間進(jìn)行產(chǎn)品展示這些都需要我自己去規(guī)劃，在一天的生活中，留給自己分析點(diǎn)上情況的時(shí)間是多少，留給自己休息的時(shí)間是多少，留給自己放松的時(shí)間又是多少，這些都是我要規(guī)劃的，這也是我在這差不多一年的工作中學(xué)習(xí)到的，這給我在以后的工作中更好的安排時(shí)間打下了基礎(chǔ)。

收獲之二，學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)

在這差不多一年的工作中，我想對(duì)每一位同事說一句話，心態(tài)決定狀態(tài)，狀態(tài)決定成敗，我想每個(gè)同事都有過失落，有過憂傷，有過想放棄的想法，但是如今走到現(xiàn)在，我想說你們離成功不遠(yuǎn)了，因?yàn)槟銈兌紝W(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心態(tài)，說心里話，做這份工作確實(shí)能夠鍛煉一個(gè)人的心態(tài)，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都有業(yè)績(jī)不好的時(shí)候，而那段時(shí)間就是要告訴你如何正確調(diào)整自己的心態(tài)，找回自己的工作狀態(tài)，我是個(gè)很鮮明的例子，就在上周的工作中，前四天的工作都做的不怎么樣，但是自己并沒有因?yàn)辄c(diǎn)上的種種情況而放棄，而是以一種不到最后絕不放棄的心態(tài)去做，終于在第五天工作的下午五點(diǎn)多鐘的時(shí)候出了XX，這也告訴了我自己，積極的心態(tài)收獲積極的結(jié)果，消極的心態(tài)收獲消極的結(jié)果，我很高興自己選擇了這份工作，讓我在心態(tài)調(diào)節(jié)上有了很大的提高。

收獲之三，職場(chǎng)認(rèn)識(shí)

從參加工作到現(xiàn)在，首先我在職場(chǎng)上認(rèn)識(shí)最深刻的就是管理制度，這也是區(qū)別于學(xué)生時(shí)代的重要原因之一，一個(gè)公司如果沒有了制度就會(huì)面臨倒閉的危險(xiǎn)，團(tuán)隊(duì)也一樣，在市場(chǎng)部生活工作的過程中，如果沒有了制度那么團(tuán)隊(duì)就會(huì)缺乏凝聚力，不但業(yè)績(jī)完成不了還會(huì)面臨解散的后果，其次就是在職場(chǎng)中認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，怎么樣和同事進(jìn)行相處，怎么樣為團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)，怎么樣處理好同事之間的矛盾等等，這些都是我進(jìn)入職場(chǎng)之后所認(rèn)識(shí)到的，這些經(jīng)驗(yàn)都為我以后的工作和生活打下了基礎(chǔ)。

總的來說，在這大半年的工作中我得到了很多的收獲與成長(zhǎng)，這些都是我以后寶貴的財(cái)富，今年這一年的工作很快就要結(jié)束了，我要在接下來的工作過程中更加努力的學(xué)習(xí)知識(shí)和積累經(jīng)驗(yàn)，不斷的提高自己的綜合能力，加油！

第四篇：我成長(zhǎng) 我收獲 我快樂

我成長(zhǎng) 我收獲 我快樂

福安市穆陽(yáng)中心小學(xué) 繆意梅

今年2010年7月3日至11日，我非常幸運(yùn)地參加了福安市小學(xué)語(yǔ)文骨干教師培訓(xùn)班的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。我十分珍惜這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，并把它看作是提高自己、充實(shí)自己的好機(jī)遇。在學(xué)習(xí)中，聆聽了專家與名師的報(bào)告，每一天都能感受到思想火花的沖擊,也開闊了眼界；結(jié)交了一群優(yōu)秀的同行朋友，探討了疑惑。人常說“讀萬(wàn)卷書不如行萬(wàn)里路,行萬(wàn)里路不如名師開悟”。通過培訓(xùn)，讓我對(duì)我們的教育與新課程又有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，現(xiàn)將我的學(xué)習(xí)心得小結(jié)如下：

一、樹立了終身學(xué)習(xí)的理念

本次課程學(xué)習(xí)，聆聽了幾位專家耳提面命的教誨，有教育專業(yè)理論的引領(lǐng)，有教育專業(yè)實(shí)踐案例的結(jié)合，聲情并茂，詼諧幽默，使我深刻的感受到新理念的洗禮，也更加意識(shí)到提升自我的重要性，讓我充分領(lǐng)略到專家與名師那份獨(dú)特的魅力――廣博的知識(shí)積累和深厚的文化底蘊(yùn)。

竇桂梅老師通過自身的努力，從一個(gè)普通老師成長(zhǎng)為一名全國(guó)著名特級(jí)教師，她從多方面的角度給我們闡述了“如何讀經(jīng)典的書，做有根的人”，使我的心靈受到了很大的沖擊。千國(guó)祥教授的講座：強(qiáng)調(diào)閱讀的重要性，提倡“晨誦、午讀、暮省”。這些專家與名師都有一個(gè)共同的嗜好——讀書，他們充滿智慧和靈氣的課堂正是得益于他們讀書。讀書，可以讓自己從不同層面得到豐厚；讀書，可以加深自身文化底蘊(yùn)，提高自身專業(yè)素養(yǎng)。知之而改之，今后我努力的方向就是每天要讀書，只要堅(jiān)持，哪怕讀一點(diǎn)點(diǎn)都是好的。在讀書的過程中，還必須要學(xué)會(huì)思考，在思考中進(jìn)步。

7月4日，我們聆聽了陳紀(jì)英教授的講座《教學(xué)中的學(xué)習(xí)心理》，讓我們重新認(rèn)真審視自己的課堂，充分感受了一個(gè)教師的教育方法、學(xué)法指導(dǎo)、教育機(jī)智等方面對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)重要性，領(lǐng)略了“學(xué)會(huì)贊美”產(chǎn)生的巨大魅力，教師今后在語(yǔ)文教學(xué)實(shí)踐中，我會(huì)努力做到：依據(jù)學(xué)生實(shí)際，精心進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)；重視情感交流，營(yíng)造教學(xué)氛圍；落實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)，切實(shí)保證教學(xué)效果；課后及時(shí)反饋，不斷改進(jìn)教學(xué)方法。

習(xí)作是語(yǔ)文教學(xué)中的重點(diǎn)，更是難點(diǎn)，7月5日黃柏鈴主任的《喚醒童心 真情表達(dá)》講座讓我們?nèi)缤熬煤捣旮视辍薄｜S主任例舉了大量的案例，深入淺出、形象生動(dòng)地介紹了習(xí)作教學(xué)的四步教學(xué)法：

1、以“玩”為本 回歸童趣；

2、崇尚真情 弘揚(yáng)個(gè)性；

3、跳出“規(guī)矩” 探索新路；

4、滲透技法 練寫“具體”。通過培訓(xùn)，我們不僅對(duì)習(xí)作指導(dǎo)課和習(xí)作講評(píng)課課堂結(jié)構(gòu)有了清晰的認(rèn)識(shí)，感受到：只有扎實(shí)上好每一節(jié)習(xí)作課，才能有效促進(jìn)小學(xué)生習(xí)作水平的提高。更重要是大家在培訓(xùn)中感受到：習(xí)作教學(xué)藝術(shù)的本質(zhì)不在于傳授本領(lǐng)，而在于激勵(lì)、喚醒和鼓舞。

二、收獲了與名師、專家之間的差距

培訓(xùn)其實(shí)是一個(gè)反思、進(jìn)步的過程，與授課老師所講的標(biāo)準(zhǔn)、與優(yōu)秀老師、與教學(xué)大師相比，自身有一種知恥而后勉的感覺,這幾天的學(xué)習(xí)生活讓我真正能夠用心去聆聽,用心去感悟，讓我真正體會(huì)到理論的重要性。我不斷反思了以往工作中的不足，并與共同培訓(xùn)的教師進(jìn)行了交流與研討，拓寬了學(xué)習(xí)的視野，更新了教育觀念。其次是為期兩天的教育技術(shù)培訓(xùn)更讓我體會(huì)到作為一個(gè)現(xiàn)代教師特別是作為一名骨干教師，應(yīng)該具有更多的獲取知識(shí)的途徑和解決問題的辦法，那教育信息技術(shù)就為我們提供了一條捷徑。電腦將成為我們生活、學(xué)習(xí)、教育中的一位親密朋友，它會(huì)為我們提供很多的服務(wù)和幫助。所以學(xué)好信息技術(shù)不光是教育發(fā)展的需要，更是教師自身專業(yè)成長(zhǎng)的助手。今后只有快馬加鞭，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高教育教學(xué)能力才能不虛此次培訓(xùn)。

三、反思—教師成長(zhǎng)的原動(dòng)力

通過培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到了反思的作用，知道一位優(yōu)秀教師的成長(zhǎng)一定離不開反思。反思對(duì)教師改進(jìn)自己的工作有獨(dú)特的作用，是教師獲得專業(yè)化發(fā)展的必要條件。反思讓我認(rèn)識(shí)了自身在教育教學(xué)上的不足，反思也讓我認(rèn)識(shí)到了只有努力，只有加強(qiáng)學(xué)習(xí)，才能做好一名教師。

四、對(duì)聽課、評(píng)課的認(rèn)識(shí)更加清晰

聽課評(píng)課是骨干教師必備的素質(zhì)之一，是一項(xiàng)基本功，是衡量教師業(yè)務(wù)水平的重要指標(biāo)。7月7日，我們聆聽了一節(jié)實(shí)況錄像課《彭德懷和他的大黑騾子》，之后班主任黃老師組織我們?nèi)w參訓(xùn)教師進(jìn)行評(píng)課，先是分片區(qū)交流討論，再做典型發(fā)言。評(píng)議會(huì)上大家針對(duì)此節(jié)課的優(yōu)點(diǎn)和不足投入到激烈的討論中，每個(gè)人都把自己的見解與他人一起分享。這時(shí)候我們仿佛變成了課堂上的學(xué)生，在那里積極的合作著。老師們的發(fā)言異彩紛呈，有如春雨點(diǎn)點(diǎn)讓我自愧不如。今后聽課要從學(xué)生的角度聽課，評(píng)課的視角和層次要多，考慮問題也應(yīng)比較細(xì)致，不斷在反思中成長(zhǎng)。

學(xué)習(xí)時(shí)間雖短，卻是不虛此行，思想受到了洗禮，心靈得到了凈化，業(yè)務(wù)也有了新的提升。我想這培訓(xùn)不僅僅是為了“骨干教師”稱號(hào)而培訓(xùn)的，而是為著每個(gè)人的專業(yè)發(fā)展和不斷成長(zhǎng)。我們必須充分認(rèn)識(shí)新時(shí)代賦予教師角色的新內(nèi)涵，給自己定好位，不斷地學(xué)習(xí)、研究，著眼未來，采取科學(xué)的方式應(yīng)對(duì)隨時(shí)出現(xiàn)的新問題，才能適應(yīng)這場(chǎng)改革。教育的生命力在于教師的成長(zhǎng)。我成長(zhǎng)所以學(xué)生有進(jìn)步，我成長(zhǎng)所以我快樂。對(duì)于專家給予的清泉，我要讓它長(zhǎng)流，我將會(huì)銘記這段培訓(xùn)的日子。

第五篇：我成長(zhǎng),我收獲,我感悟

我成長(zhǎng)，我收獲，我感悟

10月24日至11月3日，我有幸參加了為期十天的泉州市小學(xué)數(shù)學(xué)教師能力提升培訓(xùn)。培訓(xùn)結(jié)束后，我心中感慨。培訓(xùn)，對(duì)我來說，本身就是一種“朝圣”，且每一天又與那么多的優(yōu)秀的老師面對(duì)面，實(shí)現(xiàn)心與心的交流，情與情的溝通，在聆聽中悟出了教育的真諦，在溝通中找出了自己的不足，各種教學(xué)藝術(shù)的技巧也不斷更新與改變。

這次培訓(xùn)，安排了多位市里的數(shù)學(xué)一線名師、教育專家等，給我們學(xué)員做精彩的講座。各位專家的講座，闡述了他們對(duì)小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)的獨(dú)特見解，對(duì)新課程的各種看法，對(duì)數(shù)學(xué)思想方法的探討。

聽了各位專家的講座，我覺得在今后的教學(xué)生涯中，我們不應(yīng)僅僅著眼于一些短期利益，而應(yīng)把眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)一些；課堂教學(xué)中應(yīng)重視數(shù)學(xué)思想方法的滲透，而不局限于單一解答方法的教學(xué)。而這就需要我付出更多的時(shí)間和精力，努力學(xué)習(xí)各種教育理論，并勇于到課堂上去實(shí)踐，及時(shí)對(duì)自己的教育教學(xué)進(jìn)行反思、調(diào)控，我相信通過自己的不斷努力會(huì)有所收獲，有所感悟的。