第一篇：人際交往心理

人際交往是極為普遍的社會(huì)現(xiàn)象，也是人類最重要的社會(huì)行為。通過人際交往，個(gè)體參與各種社會(huì)活動(dòng)，與其他人建立和發(fā)展各種人際關(guān)系，并在這個(gè)過程中逐漸形成自我意識，逐漸獲得和展現(xiàn)真正意義上的“人”所具有的社會(huì)特性。人際交往有著非常豐富的心里內(nèi)涵，人際溝通、人際認(rèn)知、人際關(guān)系和人際互動(dòng)都是其不同的側(cè)面，由此也構(gòu)成了人際交往的主要框架。

人際溝通是人們在交往過程中，運(yùn)用語言符號系統(tǒng)和非語言符號系統(tǒng)，相互之間傳遞交流思想、觀點(diǎn)、意見、知識、消息、情感、態(tài)度和動(dòng)作等的過程，這個(gè)過程是由信息發(fā)送者、信息、信息通道、信息接受者和信息反饋等五個(gè)不可或缺的基本要素構(gòu)成；在人際溝通中，雙方的交往需要與興趣，對信息的理解的一致性程度、溝通能力和技巧、對信息通道的選擇、信息反饋等都會(huì)影響溝通的最終效果；借助于人際溝通，人們不但可以互通信息，而且更重要的是可以達(dá)到心理發(fā)展、心理協(xié)調(diào)和心理保健的目的。

第二篇：淺析大學(xué)生人際交往心理

淺析大學(xué)生人際交往心理

計(jì)信學(xué)院

顏夢

(11教技1115060148)

[摘 要]:大學(xué)生在大學(xué)里要學(xué)什么？除了專業(yè)知識外，最關(guān)鍵的是培養(yǎng)各種能力，其中人際交往能力的培養(yǎng)尤為重要。在人際交往過程中，會(huì)建立起各種人際關(guān)系。影響人際交往的因素主要有主觀因素和客觀因素。從心理健康的角度分析，大學(xué)生常見的人際交往障礙有認(rèn)知障礙、情感障礙和人格障礙，要解決這些障礙，就要加強(qiáng)人際關(guān)系的理論學(xué)習(xí),轉(zhuǎn)變觀念；注重人際交往的技能培養(yǎng),重塑個(gè)性。良好的人際交往能力不僅是大學(xué)生心理健康水平、社會(huì)適應(yīng)能力的重要指標(biāo)，也是其今后事業(yè)發(fā)展與人生幸福的基石。

[關(guān)鍵詞]：大學(xué)生；人際交往 ；人際關(guān)系；心理健康

一、人際交往概述

人際交往是人類社會(huì)特有社會(huì)現(xiàn)象，即人與人之間在共同活動(dòng)中通過行為、語言、思想、和感情等彼此影響對方，同時(shí)也受到對方影響的雙向信息交流過程。人際交往問題是大學(xué)生最常見的心理問題，也是影響大學(xué)生心理健康的主要因素。美國總統(tǒng)羅斯福曾說過：“成功的第一要素是懂得如何搞好人際關(guān)系?！奔訌?qiáng)大學(xué)生人際交往，有助于大學(xué)生提高自我認(rèn)識和完善自我，有助于大學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，有利于大學(xué)生身心發(fā)展和日后步入社會(huì)的發(fā)展。

二、影響人際交往的因素

（一）客觀因素

1.時(shí)空接近,是大學(xué)生彼此了解和認(rèn)識的前提,也是人際吸引或人際互斥的基礎(chǔ)。只要大學(xué)生日常生活的時(shí)空充分接近,他們之間就必然產(chǎn)生人際關(guān)系,那些時(shí)空接近而素?zé)o往來的大學(xué)生之間并非沒有人際關(guān)系,只是人際關(guān)系較為疏遠(yuǎn)；少有交往卻相安無事,說明他們之間的人際相處很好。

2.態(tài)度相似,是個(gè)體內(nèi)部心理方面的,但個(gè)體之間的態(tài)度相似與否則是客觀的。個(gè)體之間有更多的共同觀念和意趣,容易相處和交流;態(tài)度迥異,個(gè)體之間難以找到共同的話題,相處、交往多有沖撞,如不注意調(diào)整自己的行為,往往使人際關(guān)系失諧。

3.個(gè)性吸引，有的大學(xué)生給人的感覺很愉快,其相貌不一定出眾,但親合能力很強(qiáng),有的大學(xué)生具有使人生厭的個(gè)性特征,如自私、勢利、古怪、無聊等。4.其他客觀因素還有感情相悅性、儀表吸引力、交往的頻率等。

（二）主觀因素

1.人際安全，所謂人際安全是指個(gè)體在人際相處和交往中對自身狀況保持有利地位的肯定性體驗(yàn)。訴說人際關(guān)系不好的大學(xué)生往往人際安全得不到保證,感到自己被別人欺負(fù)、愚弄或嘲笑,也可能是擔(dān)心自己的弱點(diǎn)或劣勢會(huì)暴露出來。因此,在特定的環(huán)境及人際關(guān)系中條件性地局促不安,擔(dān)心別人詢問自己,也不敢主動(dòng)與別人交往。大學(xué)生在感受不到人際安全的情境中,將會(huì)自我防御性地退縮或回避。

2.人際期望就是個(gè)體對人際雙方在一定條件下心理、行為的預(yù)期和愿望。這些預(yù)期純粹是個(gè)體的主觀意愿,實(shí)際上是一種投射心理。人際距離決定人際期望的價(jià)值,人際距離越近,個(gè)體的人際期望價(jià)值越高。大學(xué)生在不同的人際關(guān)系中有不同內(nèi)容、不同價(jià)值的期望,雖然人際期望常常是自發(fā)的、內(nèi)在的和無意識的。人際期望與個(gè)體的人際關(guān)系狀況密切相關(guān),幾乎所有人際關(guān)系不良都是個(gè)體人際期望造成的。

3.人際張力是指個(gè)體在特定人際關(guān)系中所體驗(yàn)到的一種心理緊張狀態(tài)。只要處于這種人際情境之中,個(gè)體就強(qiáng)迫性地感受到緊張、壓抑、無奈、無能為力或表現(xiàn)為沖動(dòng)、偏激、難以克制。人際張力越大,個(gè)體越難適應(yīng)這種人際關(guān)系。一旦脫離某種人際情境,相應(yīng)的人際張力就自行解除。然而,大學(xué)生的同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系不是隨便就能擺脫的,所以有些大學(xué)生深受人際張力之苦。人際安全、人際期望、人際張力都是個(gè)體對特定人際情境的主觀體驗(yàn),三者是互相關(guān)聯(lián)的。人際張力和人際安全是相對的,人際安全是個(gè)體人際適應(yīng)的條件,人際張力是個(gè)體

人際障礙的誘因,而人際期望是人際安全、人際張力的基礎(chǔ),或者說是內(nèi)在過程。

（三）心理因素

人際交往的心理因素包括認(rèn)知、動(dòng)機(jī)、情感、態(tài)度與行為等。認(rèn)知是個(gè)體對人際關(guān)系的知覺狀態(tài)，是人際關(guān)系的前提。認(rèn)知包括個(gè)體對自己與他人、他人與自己關(guān)系的了解與把握，它使個(gè)體能夠在交往中更好地、有針對性的調(diào)節(jié)與他人的關(guān)系。動(dòng)機(jī)在人際關(guān)系中有著引發(fā)、指向和強(qiáng)化功能。人與人的交往總是緣于某種需要，愿望與誘因。情感是人際關(guān)系的重要調(diào)節(jié)因素，人們在交往過程中，總是伴隨著一定的情感體驗(yàn)，如滿意與不滿意、喜愛與厭惡等，人們正是根據(jù)自身情感體驗(yàn)不斷調(diào)整人際關(guān)系。情感直接關(guān)涉著交往雙方在情感需要方面的滿足程度，即心理距離?？梢哉f，情感是人際關(guān)系中最重要的部分，它往往被當(dāng)作判斷人際關(guān)系狀態(tài)的決定性指標(biāo)。態(tài)度是人際交往的重要變量，每時(shí)每刻都在表現(xiàn)某種態(tài)度，態(tài)度直接影響著人際關(guān)系的建立、形成與發(fā)展，例如態(tài)度與偏見、歧視的相關(guān)直接影響著人們的人際交往。

三、人際交往過程中的心理效應(yīng)

（一）首因效應(yīng)

首因效應(yīng)即我們常說的第一印象。人們在初次交往接觸時(shí)對交往對象進(jìn)行直覺觀察和歸因觀察，注重開始接觸到的信息，如表情、體態(tài)、儀表、服裝、禮節(jié)等，這種心理稱之為首因效應(yīng)。首因效應(yīng)啟迪我們一方面要給他人留下良好的第一印象，另一方面又要在以后的交往中糾正對他人第一印象的不全面的認(rèn)識。

（二）近因效應(yīng)

交往過程中對他人最近、最新的認(rèn)識占主體地位，掩蓋了以往形成的對他人的評價(jià)和印象，這稱為近因效應(yīng)。一般而言，熟人之間的交往近因效應(yīng)會(huì)發(fā)揮較大的作用，因此我們平時(shí)應(yīng)該注意給人留下良好的最近印象。

（三）暈輪效應(yīng)

暈輪效應(yīng)又稱光環(huán)效應(yīng)或月暈效應(yīng)。光環(huán)效應(yīng)是指在交往的過程中，我們往往會(huì)從對方的某個(gè)優(yōu)點(diǎn)而泛化到其他有關(guān)的方面，由不全面的信息而形成完整的印象。光環(huán)效應(yīng)往往對戀愛的雙方起更明顯的作用，正所謂情人眼里出西施。

（四）定勢效應(yīng)

人們在認(rèn)識事物或者與人交往過程中，容易形成定勢思維，通常用已有的經(jīng)驗(yàn)來看待當(dāng)前的人或事。但“士別一日，當(dāng)刮目相看”，定勢效應(yīng)這種心理反應(yīng)傾向是不科學(xué)的。

（五）刻板效應(yīng)

刻板效應(yīng)是社會(huì)上對于某一類事物或人物的一種比較固定、概括而籠統(tǒng)的看法。在人際交往中，我們有時(shí)會(huì)把對某一類人的整體看法強(qiáng)加到該類的每一個(gè)個(gè)體上而忽視了個(gè)體特征?？贪逍?yīng)有利于總體評價(jià)，但對個(gè)體評價(jià)會(huì)產(chǎn)生偏差。

（六）投射效應(yīng)

人民在生活中通常會(huì)犯“以己度人”的錯(cuò)誤，在與人交往時(shí)，我們有時(shí)會(huì)把自己的特性投射到他人身上，從而形成對他人的印象，這就是投射效應(yīng)。

四、大學(xué)生常見的人際交往障礙

人際交往障礙是指大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中無法按照自己的意愿與別人進(jìn)行必要的交流與溝通,個(gè)體為此感到苦惱,明顯影響個(gè)體正常生活的一類現(xiàn)象。大學(xué)生常見的交往障礙主要表現(xiàn)在以下四個(gè)方面：

（一）自我中心和心理不相容（認(rèn)知障礙）

人際交往的目的在于滿足交往雙方的需要，是在互相尊重、互諒互讓，以誠相見的基礎(chǔ)上得以實(shí)現(xiàn)的。而有的大學(xué)生卻常常忽視平等、互助這樣的基本交往原則，常以自我為中心，盛氣凌人、自私自利。心理不相容是指因?yàn)樽约旱挠^點(diǎn)不與他人一致且不被他人認(rèn)同而苦惱焦慮的心理。

（二）多疑、嫉妒和自卑（情感障礙）

情感的好惡決定著交往者今后彼此間的行為。由于每個(gè)人的外在條件、性格能力和家庭經(jīng)濟(jì)等存在差異，使得人們在交往過程中帶有不同的情感色彩。大學(xué)生在人際交往中感情色彩濃重，其表現(xiàn)主要有：敏感多疑、嫉妒敵視、自卑自傲、羞怯或孤僻等。

（三）性格沖突（人格障礙）

性格的差異容易帶來交往中的誤解、矛盾與沖突，如性情急躁的人，言談舉止不太講究方式，這會(huì)使抑郁質(zhì)的人常感委屈和不安，造成雙方的互相抱怨和不滿。

五、大學(xué)生人際交往障礙心理調(diào)適

（一）自我意識策略

自我認(rèn)識人際交往的重要性，注重自我認(rèn)識和自我評價(jià)，有意識地改變自己，促使自己建立良好的人際交往關(guān)系。

（二）自我檢查策略

在人際交往中出現(xiàn)交往危機(jī)時(shí)，首先要詢問自己到底哪些方面沒有做好，采取主動(dòng)評定的原則與對方進(jìn)行溝通，可以潤滑彼此緊張的關(guān)系。

（三）求同存異策略

交往過程中與交往對象的觀點(diǎn)和意見不一致時(shí)，要用理解和寬容的眼光看待，秉持求同存異的原則，使交往雙方在心理和行為上能夠相互悅納、補(bǔ)充。

（四）情感聯(lián)絡(luò)策略

與人交往必須以誠相待、熱情大方，要培養(yǎng)自己的情感表達(dá)能力，注意言談舉止自然、得體。

（五）藝術(shù)對話策略

在與人溝通時(shí)，要注意溝通對話的技巧，話語婉轉(zhuǎn)有力，使交往對象感到自然而且信服，切忌強(qiáng)詞奪理或者得理不讓人。

（六）遵循六項(xiàng)交往原則

在人際交往中，想要建立起良好的人際關(guān)系，在與他人相處時(shí)必須遵循以下六項(xiàng)原則：尊重原則、真誠原則、寬容原則、互利合作原則、理解原則、平等原則。

結(jié)束語:

馬克思曾經(jīng)說過：人是各種社會(huì)關(guān)系的總和,每個(gè)人都不是孤立存在的，他必定存在于各種社會(huì)關(guān)系之中，如何理順好這些關(guān)系、如何提高生活質(zhì)量就涉及到了社交能力的問題。大學(xué)生進(jìn)入學(xué)校的那一刻就已決定了其交往需要，良好的人際交往能力以及良好的人際關(guān)系是生存和發(fā)展的必要條件。大學(xué)生作為一個(gè)特殊群體，面對激烈的競爭和日益強(qiáng)大的社會(huì)心理壓力，如何認(rèn)識和正確處理大學(xué)生人際交往中存在的問題具有及其重要的意義，人際交往障礙會(huì)給大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、情緒、健康等各個(gè)方面帶來一系列不良影響。在大學(xué)校園里建立良好的人際關(guān)系，同時(shí)形成一種團(tuán)結(jié)友愛、朝氣蓬勃的人際交往環(huán)境，將有利于大學(xué)生形成和發(fā)展健康的個(gè)性品質(zhì)，也有利于大學(xué)生進(jìn)入社會(huì)后的生存和發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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[2] 梁勝.大學(xué)生人際交往障礙分析與對策[J].警官文苑.2008(03)

[3] 張梅英.大學(xué)生人際交往的心理學(xué)分析[J].太原大學(xué)學(xué)報(bào).2009(01)

第三篇：培訓(xùn)總結(jié)--人際交往及心理

關(guān)于“責(zé)任鑄就美好人生”的培訓(xùn)總結(jié) 培訓(xùn)時(shí)間：2012.10.21

培訓(xùn)地點(diǎn)：公司一樓會(huì)議室

培訓(xùn)人員：我和公司部分同事

很高興能夠作為一名拓鑫人參加公司組織的關(guān)于“責(zé)任鑄就美好人生”的培訓(xùn)，這次培訓(xùn)從責(zé)任入手，對我們的工作和未來職業(yè)生涯規(guī)劃作了一個(gè)規(guī)劃。通過這次培訓(xùn)，我學(xué)習(xí)到了很多，不管是關(guān)于自己現(xiàn)階段工作方面，還是未來職業(yè)規(guī)劃方面。

首先，總結(jié)一下我在這次培訓(xùn)中所獲得的收獲，主要包括五個(gè)方面：

1)演講技巧方面，老師善于利用有趣生動(dòng)的例子吸引學(xué)員的注意，或者引起學(xué)員的共鳴，使干枯乏味的課程變得生動(dòng)靈活，有效地提高了學(xué)員對課程的吸收質(zhì)量。

2)人生態(tài)度方面，老師主要從責(zé)任入手，讓我們學(xué)習(xí)到了面對人生我們應(yīng)該用什么樣的心態(tài)去面對，我們對家人對自己都有責(zé)任。我們用什么樣的態(tài)度去面對人生，我們就會(huì)擁有什么樣的人生，過上什么樣的生活。

3)工作態(tài)度方面

4)工作方法方面

5)職業(yè)生涯規(guī)劃方面

以上五個(gè)方面中，后三點(diǎn)對我現(xiàn)在和未來的工作都有很大的幫助：

1)工作態(tài)度方面，面對目前我們的工作，不管我們的工作是不是我們喜歡的，不管我們的待遇怎樣，既然我們當(dāng)初選擇了這份工作，我們就應(yīng)該對我們的選擇負(fù)責(zé)，盡自己的全力做好自己的本職工作。

2)工作方法方面，老師主要從溝通方法和工作具體辦法進(jìn)行了闡述。溝通方法方面主要是要注意溝通的有效性，運(yùn)用溝通技巧達(dá)到積極溝通的目標(biāo)。工作具體辦法我記憶最深的就是處理事情的順序，我們不能只做緊急的事，我們更要做重要的事，爭取優(yōu)先把重要不緊急的事情，減少重要緊急事情的出現(xiàn)，提高事情完成的效果，是自己的工作有條不紊。

3)職業(yè)生涯規(guī)劃方面，老師主要分階段講述了職業(yè)規(guī)劃方法，同時(shí)通過提

問的方式，讓我們明白了我們現(xiàn)階段所處于職業(yè)生涯的時(shí)段，以及我們目前應(yīng)該做什么，也讓我們思考了目前我們應(yīng)該怎么做，同時(shí)對我們未來的職業(yè)生涯起到了一定的指導(dǎo)作用。

針對我目前的工作，我覺得應(yīng)該馬上采取的就是最后一點(diǎn)。以前都沒有怎么關(guān)注過自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，通過這次培訓(xùn)我充分體會(huì)到了職業(yè)生涯的重要性。我們未來的人生路上，大部分時(shí)間都和工作有關(guān)，職業(yè)生涯的規(guī)劃就顯得尤其重要了。我的職業(yè)生涯規(guī)劃主要包括前期、中期和后期：

1)前期（未來10年）：找到自己喜歡的工作方向，并在相關(guān)行業(yè)積累專業(yè)

知識

2)中期（未來10-20年）：利用自己已學(xué)到的知識貢獻(xiàn)于現(xiàn)階段的工作，同

時(shí)更新自己的相關(guān)知識，保持競爭力

3)后期（未來20年至退休）：保持自身的工作能力，空余時(shí)間把自己的工

作經(jīng)驗(yàn)以及體會(huì)以文字的形式記錄下來。

目前我最應(yīng)該做的就是積極完成現(xiàn)階段工作任務(wù)，在現(xiàn)階段的工作基礎(chǔ)上，結(jié)合相關(guān)資料，學(xué)習(xí)積累相關(guān)技術(shù)知識，提升自身工作能力以及知識水平。

賴娜

2012.10.23

第四篇：大學(xué)生心理素質(zhì)教育人際交往思考題

大學(xué)生心理素質(zhì)教育

人際交往思考題: 1.請用人際交往理論分析你自己體會(huì)最深的一次人際交往實(shí)踐。2.如何運(yùn)用你所學(xué)的人際交往理論和方法處理宿舍人際關(guān)系？

1.人際交往是指人們?yōu)榱藵M足某種需要相互之間進(jìn)行的交流或聯(lián)系。對于我們大學(xué)生的健康發(fā)展而言，人際交往起著很重要的作用，它是大學(xué)生身心健康的需要，是人生存和發(fā)展的社會(huì)性需要，是完善自我的需要，是信息交流的需要，也是自我決策的需要。在生活中，讓我體會(huì)最深的一次人際交往是：在高中時(shí)，我選的是理科，男生較多，女生偏少，當(dāng)時(shí)的我與女生說話很自在，很舒暢。但或許因?yàn)楹π?，或許因?yàn)樽员?，在與男生說話時(shí)我都會(huì)很緊張，很焦慮而臉紅，感到不好意思。凡是要和男生說事情時(shí)，我都會(huì)低著頭，趕緊說完就走，逃離這種尷尬的境地。后來經(jīng)過一段時(shí)間，我當(dāng)上了班長，我必須得學(xué)會(huì)在全班同學(xué)面前講話，而且要有自信，必須得克服與男生說話時(shí)害羞的障礙。于是，我漸漸地讓自己每天都和男生交流，他們也敞開心扉與我交流，雖然剛開始有些不好意思，但我必須面對，久而久之，我已經(jīng)能夠自如地和所有的人交談，并且能夠站在講臺(tái)上講話時(shí)充滿自信，而不是以前兩腿直哆嗦，害怕的不得了。直到現(xiàn)在為止，讓我自豪的是我依然與高中部分同學(xué)有所聯(lián)系呢，還以男生居多，我們相互溝通，分享大學(xué)生活的點(diǎn)滴，相互鼓勵(lì)，共同克服困難，呵呵！幸虧當(dāng)時(shí)我克服了那層人際交往的障礙。其實(shí)，在我們?nèi)穗H交往的過程中，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)尊重，因?yàn)檎嬲\是人際交往得以延續(xù)和深化的保證；學(xué)會(huì)寬容，因?yàn)閷W(xué)會(huì)原諒別人是美德，學(xué)會(huì)寬容別人是高尚。有了這樣的心境，才會(huì)有良好的人際關(guān)系，才會(huì)使每一天都快樂；做到守信，正所謂“言必信，行必果?！蔽覀冊谌穗H交往時(shí)要說到做到，遵守并實(shí)踐諾言等。溝通是交往的基礎(chǔ)，是人與人發(fā)生相互聯(lián)系的最主要形式。溝通有許多技巧，譬如認(rèn)同是接納的基礎(chǔ)，是一種基本的溝通技巧；贊美也是一種激勵(lì)和鼓舞；傾聽是理解的前提。我正是因?yàn)樽龅搅伺c人良好地溝通，真誠交談，才能在人際交往上有所收獲。.宿舍關(guān)系是我們大學(xué)階段最基本的人際關(guān)系，與宿舍成員搞好關(guān)系非常重要。關(guān)系融洽，心情舒暢,這不僅有利于我們學(xué)習(xí)，也有利于我們的身心健康。倘若關(guān)系不和，甚至緊張，這就會(huì)給我們的生活涂上一層陰影，帶來一系列負(fù)面影響。在處理宿舍人際關(guān)系方面，我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

（1）堅(jiān)持尊重原則，我們要尊重彼此的人格，愛好，風(fēng)俗和習(xí)慣；

（2）堅(jiān)持平等原則，我們不能以勢取人，以才取人，以物取人，以家境取人等；（3）堅(jiān)持寬容原則，我們要學(xué)會(huì)換位思考，要嚴(yán)以律己，寬以待人，學(xué)會(huì)忍讓與寬恕別人；

（4）堅(jiān)持互利原則，我們應(yīng)該相互付出，相互奉獻(xiàn)，互幫互助；（5）堅(jiān)持守信原則，做到說真話，言必信，行必果；

（6）堅(jiān)持適度原則，交往的廣度要適當(dāng)，既不要過廣，也不要過窄；交往的深度要適當(dāng)，要謹(jǐn)慎交友；

（7）在人際交往時(shí)，我們應(yīng)該注意語態(tài)的友好，談話的音量等；（8）我們要學(xué)會(huì)贊美，傾聽，接納同時(shí)有時(shí)要學(xué)會(huì)委婉拒絕別人。

在我看來，做到以上幾點(diǎn)，我們才能正確處理宿舍人際關(guān)系，收獲許多。

第五篇：大學(xué)生人際交往心理班會(huì)策劃書

“人際關(guān)系”心理班會(huì)策劃書

活動(dòng)時(shí)間：

活動(dòng)地點(diǎn)： 活動(dòng)目的：在此班會(huì)的目的是豐富本班學(xué)生的心理健康知識，教授同學(xué)人際交往的技巧。促使本班學(xué)生了解心理健康的價(jià)值和意義，讓本班學(xué)生充分認(rèn)識到接受心理咨詢不等于心理疾病，讓本班同學(xué)自我調(diào)節(jié)，采取有效途徑解決心理問題的意識，解答一些同學(xué)生活和學(xué)習(xí)中的實(shí)際問題，增強(qiáng)班級凝聚力，本次班會(huì)對于破除同學(xué)對心理問題及心理咨詢的誤解，讓同學(xué)們能正確對待心理問題及心理咨詢，幫助同學(xué)們樹立維護(hù)心理健康的意識，預(yù)防心理疾病，增強(qiáng)班級凝聚力，有重大意義。

活動(dòng)內(nèi)容：

1.全體同學(xué)鼓掌表示班會(huì)開始

2.主持人開始介紹班會(huì)主要內(nèi)容

3.介紹心理健康的概念及標(biāo)準(zhǔn)，并請同學(xué)討論生活學(xué)習(xí)中心理不健康的表現(xiàn)及注意事項(xiàng)

4.介紹人際關(guān)系概念及大學(xué)生人際關(guān)系特點(diǎn)和處理人際關(guān)系的意義，在意義部分，總結(jié)人際關(guān)系對身心健康的意義。

5.介紹大學(xué)生人際交往影響因素，并展開其中第一印象進(jìn)行互相描述及對人際交往認(rèn)識錯(cuò)覺進(jìn)行深入分析

6.探討人際交往障礙及如何調(diào)試的方法，請班中參與活動(dòng)較少的同學(xué)，借班會(huì)機(jī)會(huì)抽簽請另一個(gè)同學(xué)與其進(jìn)行溝通，增加交流的機(jī)會(huì)。用實(shí)力告訴大家集中調(diào)試交往障礙的方法。

7.將大學(xué)生人際關(guān)系在大學(xué)中的應(yīng)用推及至上班后的社會(huì)，人際關(guān)系是關(guān)系心理健康的關(guān)鍵因素，進(jìn)而會(huì)影響人一生的幸福。

8、觀看提高人際交往能力的視頻。

活動(dòng)總結(jié)：班長對本次活動(dòng)做總結(jié)。