第一篇：因人而異因材施教。我的一堂發(fā)展速度的體育課

“因人而異、因材施教”

我的一堂發(fā)展速度的體育課

大家都知道，新課改要求要以學(xué)生發(fā)展為中心，但很多老師對(duì)學(xué)生這個(gè)中心理解發(fā)生偏差，認(rèn)為就是一切從學(xué)生的需要出發(fā)，他們喜歡怎么練要什么方式練多大的強(qiáng)度，由學(xué)生自己做主，一堂課上著上著就成了只有課，甚至是放羊式的教學(xué)，學(xué)生自己活動(dòng)，自?shī)首詷?lè)了。從學(xué)習(xí)這篇講座，我們知道了以學(xué)生發(fā)展為中心，不是以學(xué)生為中心，學(xué)生想干什么就干什么，而是在技能、體能、知識(shí)、情感價(jià)值觀等方面讓學(xué)生都有發(fā)展，在這個(gè)前提下。以學(xué)生為中心，去定義教育學(xué)的關(guān)系。

下面我從一節(jié)發(fā)展速度的體育課為例，說(shuō)一下我是如何以學(xué)生發(fā)展為中心，因人而異，因材施教，讓每一個(gè)同學(xué)都快樂(lè)的跑起來(lái)。

速度練習(xí)課，是田徑教學(xué)中和重要的部分，要求各個(gè)年齡階段的學(xué)生都要的掌握，同時(shí)也是比較枯燥的，不像球類(lèi)學(xué)生本身就比較感興趣，所以上起來(lái)就比較費(fèi)勁。那么，提高學(xué)生興趣，改變練習(xí)方式，就成了首要任務(wù)。

首先，反應(yīng)練習(xí)，一改往日的聽(tīng)哨音做動(dòng)作等枯燥的練習(xí)，而是用游戲去代替，比如：讓學(xué)生分組后，聽(tīng)數(shù)組團(tuán)，找不到朋友的同學(xué)再進(jìn)行下一次團(tuán)，直到剩下一個(gè)時(shí)，就讓他當(dāng)老師。老師自己去和學(xué)生游戲，相信平時(shí)都愿意和老師交換角色的同學(xué)，看到老師和同學(xué)們興高采烈的游戲，他這次可不愿意做老師了，而是集中精力不變成最后沒(méi)有組團(tuán)成功而去做老師啦。這樣，學(xué)生高效的完成了反應(yīng)能力練習(xí)。

其次，各種輔助性練習(xí)，如高抬腿，小步跑，后蹬跑，也是很乏味的卻有不能不練習(xí)的。我在這些練習(xí)的教學(xué)中，通過(guò)讓學(xué)生聯(lián)系實(shí)際生活，改變練習(xí)方式，以高抬腿為例：我讓學(xué)生把自己想象成最?lèi)?ài)看的搏擊比賽中的選手，自己現(xiàn)在要做的就是用自己的膝蓋去連續(xù)擊打?qū)Ψ降能|干部位，而且要在最短的時(shí)間給對(duì)方最強(qiáng)有力的打擊，當(dāng)然區(qū)別是我們要用兩個(gè)腿去擊打，這樣，每個(gè)學(xué)生都有了極大的興趣，都想在最短的時(shí)間給假想對(duì)手以最多的打擊，效果很好。

最后，在快速跑的練習(xí)中，我采用分組接力對(duì)抗賽，模擬奧運(yùn)會(huì)短跑賽，讓學(xué)生進(jìn)行短跑練習(xí)，每個(gè)學(xué)生都是亦有未盡，興高采烈的炫耀自己拿了幾個(gè)金牌。當(dāng)然，這里不得不說(shuō)一下特體學(xué)生，就是身材矮小或肥胖的學(xué)生，他們可能一次冠軍也不能拿到，我就讓他們報(bào)兼項(xiàng)，雖然他們不能在跑中拿到冠軍，但可以在柔道或快速通過(guò)障礙物中的項(xiàng)目中顯現(xiàn)優(yōu)勢(shì)，和他們競(jìng)爭(zhēng)的是在短跑中拿到冠軍的學(xué)生，最后他們發(fā)現(xiàn)，自己也可以在別處戰(zhàn)勝冠軍，也有自己的長(zhǎng)處，這樣每個(gè)同學(xué)都會(huì)體會(huì)到出尺有所短、寸有所長(zhǎng)的道理。

這樣，我通過(guò)因人而異、因材施教，改變練習(xí)方式，讓每個(gè)同學(xué)都在快樂(lè)、高效中完成了一節(jié)發(fā)展速度的體育課。

我想，以學(xué)生發(fā)展為中心，還是以發(fā)展他們的技能、體能，增加知識(shí)、培養(yǎng)情感為中心的，只是方式要靈活吧。

第二篇：一堂體育課（本站推薦）

一堂體育課

“叮！叮！?！薄班?！上體育課了！”同學(xué)們興奮的沖到操場(chǎng)集合。站了好一會(huì)，老師才走過(guò)來(lái)?！盁崴懒耍崴懒?！什么怪天氣”。我們熱急了，嘴里不停地嘮叨著，被火辣辣太陽(yáng)曬得昏昏沉沉、懶得動(dòng)彈。

“立——正！”老師在我們面前，大聲的喊口令。接著，一聲令下，全班都開(kāi)始做操。一些懶鬼不想做，有的伸半只手做，有的干脆不動(dòng)。不一會(huì)兒，我頭上掛滿(mǎn)了大顆大顆的汗珠，全身汗流浹背。

“不行！不行！這樣怎么做好操，重來(lái)！”“啊？”我聽(tīng)了，有點(diǎn)討厭做操。好不容易做完操。“你們繞跑道跑三圈”老師嚴(yán)厲的說(shuō)?！鞍?！還要跑步呀，真的快累死我們了?！蔽仪耙蝗ε艿眠€快，可是二、三兩圈幾乎跑不動(dòng)了，嘴唇發(fā)干，頭部昏漲，有的同學(xué)插隊(duì)，有的蹲在地上休息，慢悠悠的走在跑道上。

茆明俊真不愧是跑步高手，從后幾名，一口氣沖到了終點(diǎn)?！拔沂恰凇幻?！我是——第一名！”他氣喘虛虛，臉部發(fā)紅的蹲在地上叫著。九里中心小學(xué)五年級(jí)：楊曉彤

第三篇：我喜歡的一堂體育課

我喜歡的一堂體育課

“叮鈴鈴，叮鈴鈴??”，當(dāng)幾聲急促的上課鈴聲在校園內(nèi)響起，我們?nèi)嗤瑢W(xué)都趕緊在腰間綁好繩子，靜靜地等待著體育老師的到來(lái)。

老師終于來(lái)了，隨后她把我們帶到操場(chǎng)上，笑瞇瞇地說(shuō)：“同學(xué)們，今天我們來(lái)學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的技能——踢毽子?！闭f(shuō)完，老師從籃子里拿出了一個(gè)五顏六色的羽毛毽子放在手上展示給我們看。一開(kāi)始，老師說(shuō)了一些關(guān)于毽子的知識(shí)。老師不緊不慢地說(shuō)著，同學(xué)們也都全神貫注地聽(tīng)著。老師覺(jué)察到同學(xué)們對(duì)毽子的知識(shí)好像并不感興趣，于是停下來(lái)說(shuō)：“好了，同學(xué)們，關(guān)于毽子的內(nèi)容我先介紹到這里。下面，我來(lái)具體演示一下毽子的踢法?！敝灰?jiàn)老師先將毽子向身前微微拋起，然后接著毽子下落的趨勢(shì)，老師抬起了她那靈活的腳迎了上去，就這樣，一下，兩下，三下，??看著老師像一只飛舞的蝴蝶般在那踢著毽子。同學(xué)們都目瞪口呆，一副不可思議的表情投向老師腳上的毽子，羨慕欽佩之情油然而生。

看著老師踢得如此出神入化，神乎其技。有些男生開(kāi)始不甘示弱了，紛紛從自己的籃子里拿出自己的毽子踢了起來(lái)，可是他們沒(méi)有一個(gè)能踢成功的，都失落的看著老師。老師笑著說(shuō)：“同學(xué)們，踢毽子雖然說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，可是真正地去踢的時(shí)候，卻并不是一件容易的事，就是我們常說(shuō)的‘看著容易做著難’，踢毽子一定要掌握踢的要領(lǐng)和節(jié)奏，然后通過(guò)不斷的練習(xí)，才能取得好的成績(jī)”。接著，老師便開(kāi)始了我們這堂課——踢毽子的學(xué)習(xí)。

在老師的耐心指導(dǎo)下，許多同學(xué)漸漸地踢得越來(lái)越熟練，甚至還編出了一些新花樣。而我，由于體型比較胖，平時(shí)缺乏體育鍛煉，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，我還是像剛學(xué)一樣，我不免有些垂頭喪氣，心灰意冷起來(lái)?？粗鴦e人踢得那么好，我心里更著急，老師見(jiàn)我一動(dòng)不動(dòng)地傻傻地站在那里，便走過(guò)來(lái)問(wèn)：“你為什么不和同學(xué)們一起去踢毽子呢？”，我低下頭吞吞吐吐地說(shuō)了句：“老師，我沒(méi)學(xué)會(huì)”。老師拍著我的肩膀說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系的，過(guò)來(lái)，我再教你一遍”。

我跟著老師來(lái)到一旁的空地上，老師把剛才踢毽子的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧又認(rèn)真仔細(xì)地教了我一遍，就這樣，我跟著老師慢慢地練習(xí)，老師不斷糾正我的錯(cuò)誤，終于踢成功了。這時(shí)，老師的臉上露出了滿(mǎn)意的微笑，并贊美著說(shuō)：“很棒！加油！”，我抬起頭看著老師，老師的笑容是那么地燦爛，同時(shí)，也看出了老師為了教我踢好毽子，額頭上已經(jīng)滲出了幾滴汗。

今天，我不僅學(xué)會(huì)了踢毽子，更真正明白了那句話(huà)：“世上無(wú)難事，只怕有心人”。這節(jié)體育課，真是我最喜歡的一堂課。

第四篇：如何上好一堂體育課

如何上好一堂體育課

【摘要 】

舊格式的束縛下如何貫穿新理念，上好一堂體育課呢？這就需要我們：打破常規(guī)，樹(shù)立新意；因材施教，注重個(gè)性的發(fā)展；科學(xué)煅煉，注意安全；有始有終，重視放松活動(dòng)。

【關(guān)鍵詞】

快樂(lè)體育

終身體育

新理念

因材施教

體育的產(chǎn)生和發(fā)展有它的偶然性也有它的必然性而這種偶然性和必然性在我們的日常生活中起了很大的作用?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”的提出使人們對(duì)體育鍛煉不再猶豫。

隨著體育的發(fā)展和人們對(duì)體育認(rèn)識(shí)的提高“快樂(lè)體育”和“終身體育”成為現(xiàn)代人追求的目標(biāo)。社會(huì)各階層對(duì)體育的重視有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，因此基層體育活動(dòng)開(kāi)展的轟轟烈烈，特別是中老年人對(duì)體育鍛煉更是“情有獨(dú)鐘”，然而作為祖國(guó)未來(lái)希望的青少年卻對(duì)體育的認(rèn)識(shí)雖不算一片空白卻也是知者甚少，一味地在數(shù)理化的題海中掙扎；在語(yǔ)英政史的堡壘中喘息，卻不知道體育鍛煉能夠幫助他們提高學(xué)習(xí)效率。所以如何讓學(xué)生改變觀念，達(dá)到素質(zhì)教育的要求，建立良好的體育鍛煉理念，值得每位體育工作者深思。我認(rèn)為應(yīng)從新理念上入手，從上好每一堂體育課開(kāi)始逐步實(shí)現(xiàn)“終身體育 ”的構(gòu)想。那么怎樣貫穿新理念上好一堂體育課呢？我認(rèn)為應(yīng)從以下四個(gè)方面入手。

一

打破常規(guī)

樹(shù)立新意

為什么青少年不在青春之期保護(hù)青春，卻在古稀之年才追尋失去的年華呢？我認(rèn)為這種局面原因就是我們現(xiàn)在所設(shè)置的那種古典式的體育課造成的，學(xué)校給了體育教師一份計(jì)劃表，體育教師只好如法炮制了一份課時(shí)計(jì)劃表，這樣體育在學(xué)生的頭腦中印下了一個(gè)準(zhǔn)備部分、一個(gè)基本部分、一個(gè)結(jié)束部分，這種三段式的教學(xué)給學(xué)生的體育鍛煉負(fù)上了沉重的枷鎖。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的性格決定了他們好玩和對(duì)任何新生事物的好奇性，不喜歡墨守陳規(guī)。面對(duì)教師一套訓(xùn)獸式的程序不會(huì)給學(xué)生輕松，快樂(lè)，這樣一來(lái)不但會(huì)使學(xué)生厭倦上體育課，而且會(huì)使學(xué)生們反感體育鍛煉。怎樣才能改變這種惡性循環(huán)呢？我認(rèn)為最關(guān)鍵的是從第一堂新理念體育課即在教學(xué)大綱及新理念思想：“以學(xué)生為本，教師次之”的思路下留給學(xué)生的印象，一堂好的體育課會(huì)使學(xué)生從快樂(lè)中體味到上體育課的樂(lè)趣，從而樹(shù)立積極鍛煉身體的信念。

首先，解決“計(jì)劃”的束縛。在教學(xué)大綱及新理念思想的要求范圍內(nèi)體育教師自由地，隨機(jī)地選擇適合低年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)的授課內(nèi)容，用簡(jiǎn)單，富有樂(lè)趣的內(nèi)容吸引學(xué)生。注重簡(jiǎn)單的技巧練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性，靈活性。

其次，教師要用和風(fēng)細(xì)雨般、耐心地說(shuō)教、優(yōu)美及悅耳動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，陶冶學(xué)生的情操。讓學(xué)生從不同的角度，全面的了解體育鍛煉的普遍性和 “快樂(lè)體育”的內(nèi)涵。例如：在做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)讓學(xué)生和教師一起做一些簡(jiǎn)單地韻律操。在歡快地旋律中翩翩起舞，這樣既起到熱身的目的又不使學(xué)生感到厭倦。

再次，打破原有體育課的常規(guī)。沒(méi)有必要強(qiáng)調(diào)隊(duì)伍如何整齊，只要能夠聽(tīng)到教師的講話(huà)，在教師的視野之內(nèi)即可，把教師和學(xué)生融為一體，成為學(xué)生體育鍛煉的伙伴，平等、和諧地一起參加鍛煉。

最后，體育教師還要像導(dǎo)演一樣，富有創(chuàng)造力將那些枯燥無(wú)味的授課內(nèi)容，設(shè)計(jì)成趣味無(wú)窮情景游戲，讓學(xué)生在不知不覺(jué)中掌握知識(shí)，體現(xiàn)體育活動(dòng)的靈活性，多樣性。例如：進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練時(shí)教師可以設(shè)計(jì)一個(gè)“迷宮”，利用要學(xué)習(xí)內(nèi)容，分組讓學(xué)生闖關(guān)。

二

因材施教，注重學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。這也是新理念體育的重要環(huán)節(jié)之一。

首先，要根據(jù)學(xué)生的愛(ài)好進(jìn)行分組。把全班分成若干個(gè)興趣小組進(jìn)行不同項(xiàng)目的練習(xí)。按興趣上課使學(xué)生的特長(zhǎng)從小就有所發(fā)展，體育教師針對(duì)個(gè)人的特長(zhǎng)集中、系統(tǒng)、全面的訓(xùn)練培養(yǎng)體育骨干。低年學(xué)生的可塑很強(qiáng)，只有合理訓(xùn)練，才能使其內(nèi)在的潛能得到發(fā)展，技水平不斷提高。

其次，按性別分組。針對(duì)性別的差異選擇不同的授課內(nèi)容。女生主要以有氧運(yùn)動(dòng)為主，選擇跳繩、健美操、羽毛球等授課內(nèi)容；男生則有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合全面發(fā)展，選擇籃球、足球、武術(shù)等授課內(nèi)容。

再次,要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)幫助學(xué)生選擇適合自己練習(xí)的項(xiàng)目，并鼓勵(lì)他們鍥而不舍地堅(jiān)持鍛煉,樹(shù)立“終身體育”的信念。

最后，一定要對(duì)班級(jí)中有病變的學(xué)生了如指掌，根他們的病情幫助其制定科學(xué)合理運(yùn)動(dòng)處方。在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，防止盲目的鍛煉或不去鍛煉而使病情加重。力爭(zhēng)不讓一名學(xué)生掉隊(duì)。

三

科學(xué)鍛煉，注意安全

伴隨體育運(yùn)動(dòng)的是不可避免的意外傷害，因此科學(xué)鍛煉是非常重要的。我認(rèn)為在進(jìn)行新理念體育課的過(guò)程中還應(yīng)該將體育衛(wèi)生保健知識(shí)也貫穿其中，讓學(xué)生在鍛煉身體的過(guò)程中對(duì)自己有所了解。明確自己參與的體育鍛煉對(duì)自己那些部位有利，學(xué)生會(huì)有目標(biāo)的參加鍛煉。這樣一來(lái)，他們會(huì)知道過(guò)量的運(yùn)動(dòng)帶來(lái)傷害，所以在鍛煉中提高自我保護(hù)意識(shí)。也懂得合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷會(huì)使自己更加強(qiáng)健。從小建立一個(gè)科學(xué)鍛煉的概念，減少學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的恐懼感并有利于“終身體育”地開(kāi)展。

四

有始有終，注重“放松活動(dòng)”

體育教師還應(yīng)該注重授課結(jié)束后的放松活動(dòng)，我認(rèn)為它是新理念體育課的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，放松活動(dòng)做的充分，不但可以使學(xué)生的身心得到放松，而且可以使學(xué)生真正體會(huì)“快樂(lè)體育”。體育教師在選擇放松活動(dòng)內(nèi)容時(shí)，應(yīng)將那些學(xué)生易學(xué)又有利于放松的游戲或韻律體操教給學(xué)生們。讓你的一堂課在快樂(lè)中開(kāi)始在輕松中結(jié)束。

這就是我認(rèn)為一堂好的體育課。它會(huì)使學(xué)生樹(shù)立“終身體育”的信念，不會(huì)在以后的生活、工作中應(yīng)忙碌而淡忘體育。因?yàn)椤吧谟谶\(yùn)動(dòng)”、“身體是革命的本錢(qián)”在他們心中根深蒂固，這便是每一堂體育課潛移默化的結(jié)果。在“素質(zhì)教育”全面推進(jìn)的二十一世紀(jì)，為了祖國(guó)的未來(lái)，請(qǐng)每位從事體育教育的同仁重視新理念下的每一堂體育課。

第五篇：如何上好一堂體育課

如何上好一堂體育課

體育教學(xué)的基本任務(wù)是增進(jìn)學(xué)生身心健康、使學(xué)生掌握體育基本知識(shí)、培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力，同時(shí)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育，只有上好體育課，才能提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。那么，怎樣才能上好體育課呢？我認(rèn)為，除了教師要有較強(qiáng)的專(zhuān)業(yè)技術(shù)水平，良好的思想品質(zhì)和較強(qiáng)的組織能力外，教師還必須認(rèn)真抓好以下三個(gè)基本環(huán)節(jié)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。

一、課前準(zhǔn)備要充分

課前準(zhǔn)備是上好一節(jié)體育課的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)。俗話(huà)說(shuō)：“有備無(wú)患”，課前沒(méi)有充分準(zhǔn)備，就想上好一節(jié)課，無(wú)異于無(wú)米之炊，無(wú)異于打無(wú)把握的仗，因此，教師要重視并抓好課前準(zhǔn)備。

課前，教師必須認(rèn)真編寫(xiě)教案，按照《體育教學(xué)大綱》的要求，刻苦鉆研教材中的重點(diǎn)、難點(diǎn)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，結(jié)合學(xué)生身體素質(zhì)情況，采用《大綱》、教材、學(xué)生三結(jié)合的備課法，編寫(xiě)出能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)參與和教法靈活的教案，提前布置好上課的場(chǎng)地、器材，做到教學(xué)環(huán)境整潔，場(chǎng)地、器材布局合理、安全。讓學(xué)生感到好奇、新穎，從而可提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教師在嚴(yán)格要求學(xué)生的同時(shí)，首先要從我做起，注意儀表，穿著整潔運(yùn)動(dòng)裝上課，在學(xué)生中樹(shù)立形象，在教學(xué)過(guò)程中便于做示范動(dòng)作，同時(shí)，又能體現(xiàn)出體育教師的特點(diǎn)，教師要結(jié)合教材，認(rèn)真思考數(shù)學(xué)中如何用簡(jiǎn)而精的語(yǔ)言向?qū)W生講解動(dòng)作要領(lǐng)，要根據(jù)學(xué)生的年齡、性別、基礎(chǔ)素質(zhì)等差異，用不同的講解方法和語(yǔ)言表達(dá)方式，逐步加強(qiáng)學(xué)生的接受能力與理解能力，要能抓住時(shí)機(jī)對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育，教師只有課前對(duì)各方面做好充分的準(zhǔn)備，才能使一堂體育課活躍有序，才能順利、成功地完成教學(xué)任務(wù)。

二、課堂教學(xué)靈活多樣

課堂教學(xué)是上好一節(jié)課的主體體現(xiàn)，要抓好這一環(huán)節(jié)，就應(yīng)做好以下三個(gè)方面的工作： l．準(zhǔn)備活動(dòng)

體育教學(xué)過(guò)程中，準(zhǔn)備活動(dòng)是必不可少的，如果學(xué)生活動(dòng)不開(kāi)各關(guān)節(jié)，在運(yùn)動(dòng)中就容易受傷，因此，教師應(yīng)組織學(xué)生認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容，可根據(jù)教材的內(nèi)容，對(duì)相關(guān)的關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開(kāi)，如：跳高和跳遠(yuǎn)教學(xué)中，主要活動(dòng)開(kāi)胯、膝、踝關(guān)節(jié)；技巧和單杠教學(xué)中，主要活動(dòng)開(kāi)肩、肘、腕關(guān)節(jié)，準(zhǔn)備活動(dòng)也可采用游戲的方法進(jìn)行，如：短跑（50米）教學(xué)前，可安排“破網(wǎng)捕魚(yú)”、“打死救活”等游戲，讓學(xué)生在操場(chǎng)上相互追逐、跑動(dòng)，學(xué)生在跑動(dòng)中有加速跑、勻速跑、變速跑等，這樣可加大關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性和承受能力，提高肌肉伸縮性與爆發(fā)力，之后，再進(jìn)行50米練習(xí)，就能提高學(xué)生的短跑速度?？傊`活多樣的準(zhǔn)備活動(dòng)既能提高學(xué)生興趣，又能讓學(xué)生達(dá)到各類(lèi)運(yùn)動(dòng)的負(fù)荷指標(biāo)。

2．講解與示范

在體育教學(xué)中，教師不僅要認(rèn)真講解動(dòng)作要領(lǐng)，還要進(jìn)行認(rèn)真示范。要做到講解清楚、突出重點(diǎn)、示范標(biāo)準(zhǔn)、動(dòng)作優(yōu)美，合理地運(yùn)用講解與示范是提高體育教學(xué)質(zhì)量的重要因素，教師可根據(jù)教材內(nèi)容、學(xué)生特點(diǎn)等具體條件，靈活運(yùn)用不同的教學(xué)方法。對(duì)各年級(jí)都反復(fù)出現(xiàn)的內(nèi)容（如耐久跑、鉛球、籃球等），可采用先講解，后示范的教學(xué)方式，在學(xué)生對(duì)教材比較生疏的情況下，教師可采用先示范后講解的教學(xué)方法，對(duì)一些集體形式下進(jìn)行練習(xí)的項(xiàng)目（如廣播體操、武術(shù)等），教師還可采用邊講解邊示范的教學(xué)方法，讓學(xué)生一邊體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，一邊跟著教師做出相應(yīng)的動(dòng)作，以培養(yǎng)學(xué)生的模仿能力與理解能力，因此，教學(xué)中充分利用好講解與示范，從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，選擇最佳的教學(xué)方法，才能提高體育課堂效率。

3．組織練習(xí)

學(xué)生練習(xí)部分是學(xué)生最活躍的時(shí)期。教師如果組織不好，學(xué)生便會(huì)發(fā)生混亂，爭(zhēng)搶練習(xí)次數(shù)或是發(fā)生打鬧現(xiàn)象，這樣就容易造成練習(xí)中動(dòng)作變形，以及學(xué)生受傷等，因此，教師要有較強(qiáng)的組織能力，組織好學(xué)生依次練習(xí)，嚴(yán)格要求學(xué)生對(duì)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)化，對(duì)錯(cuò)誤動(dòng)作出

現(xiàn)時(shí)，教師要及時(shí)地進(jìn)行糾正，可采用單獨(dú)糾正或集體糾正的方式，加深學(xué)生對(duì)教材的理解，練習(xí)中可采用分組比賽的教學(xué)方法，以提高教學(xué)的靈活性，又能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，這樣，可以培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)，加強(qiáng)學(xué)生集體主義觀念，還能培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的進(jìn)取精神。

三、總結(jié)整理

總結(jié)整理是一堂體育課的最后環(huán)節(jié)，也是不可缺少的重要環(huán)節(jié)。首先是組織學(xué)生認(rèn)真做好整理活動(dòng)，使學(xué)生疲勞的肌肉得到全面放松，讓緊張工作的各器官恢復(fù)正常，其次是對(duì)當(dāng)節(jié)課進(jìn)行總結(jié)。總結(jié)學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的完成情況，學(xué)生是否按照教師要求，認(rèn)真完成項(xiàng)目練習(xí)，以及對(duì)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)化。對(duì)認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生，教師要提出表?yè)P(yáng)，使之成為其它學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，對(duì)理解能力弱，動(dòng)作不太規(guī)范的學(xué)生，教師應(yīng)多采用鼓勵(lì)的語(yǔ)言，鼓勵(lì)他們開(kāi)拓進(jìn)取，積極向上，最終，能達(dá)到一個(gè)理想的目標(biāo)，同時(shí)，教師要抓住時(shí)機(jī)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，培養(yǎng)學(xué)生在教學(xué)中互相幫助，互相學(xué)習(xí)，互相鼓勵(lì)的良好學(xué)習(xí)風(fēng)氣，幾分鐘的總結(jié)整理，不僅能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)好體育運(yùn)動(dòng)技巧的積極性，還有利于學(xué)生鞏固一節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容。

總之，要上好一堂體育課，教師必須抓好課前準(zhǔn)備，課堂教學(xué)和總結(jié)整理三個(gè)環(huán)節(jié)，課前準(zhǔn)備是基礎(chǔ)，課堂活動(dòng)是關(guān)鍵，總結(jié)整理是升華，教師只有充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，結(jié)合學(xué)生實(shí)際，把靈活多樣的教學(xué)方法運(yùn)用到教學(xué)實(shí)踐中去，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，才能使一堂體育課有聲、有色、有趣、有益，以達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。