第一篇：讓我們的心靈充滿陽光

讓我們的心靈充滿陽光

一、活動背景

寬容是一種對人的態(tài)度，也是一種心態(tài)。寬容就是在心理上接納別人，了解別人的處事方法，尊重別人的處事原則。然而這學(xué)期接這班級以來我感覺大部分孩子們?nèi)鄙賹捜葜?。這可能是 由于現(xiàn)在的孩子多是獨生子女，他們自然而然的成為了所在家庭的中心。在這種環(huán)境的影響下，獨生子女普遍存在著自我為中心，利己主義傾向濃厚，判斷是非對錯的標準是對自己是不是有利，缺乏寬容之心，同情之心，尊重之心。在行為中過于偏激，不利于形成良好的同學(xué)關(guān)系和人際交往，這也在很大程度上會影響學(xué)生健全人格的形成和發(fā)展。本次活動通過小品表演、講故事、討論等形式引導(dǎo)學(xué)生了解寬容待人的意義，反思自己不寬容的行為。

二、活動目的1．知識目標：通過此次班會使學(xué)生明白寬容是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是當(dāng)代人必備的道德品質(zhì)；同時讓學(xué)生意識到我們的生活需要相互寬容，我們需要學(xué)會“寬以待人”。

2．能力目標：通過教育活動鍛煉學(xué)生的語言表達能力，提高人際交往的能力，提高辨別是非、分析問題和解決問題的能力。

3．情感、態(tài)度與價值觀目標：教育學(xué)生要以寬容之心待人，善于與他人特別是同學(xué)和睦相處、互相學(xué)習(xí)、共同進步,進而形成良好的人際交往習(xí)慣和健全的人格。

三、活動準備

1.主持人選拔與培訓(xùn)。

2.學(xué)生報名參加各個節(jié)目的表演，利用課余時間進行排練。

四、活動過程

（一）“入隊”儀式：全體起立，舉行“入隊”儀式，齊唱隊歌。

（二）活動內(nèi)容

1、友情測試—是否擁有寬容之心

2、缺少寬容的煩惱

3、故事中悟?qū)捜菡胬?/p>

4、七嘴八舌談寬容

5、在寬容中思考

（三）活動過程

1、對唱歌曲：《成全》

2、友情測試：

3、短?。骸短そ睢贰?如此排練》

4、故事：《誤會》

5、我認為寬容是??.6、舞蹈表演

7、歷史劇《將相和》

8、相聲《沒想到》

9、班主任和學(xué)生互動

10、書寫《陽光卡》贈同學(xué)或是悄悄給。

(四）、呼號、退旗。主持人宣布活動結(jié)束。

第二篇：讓心靈充滿陽光

讓心靈充滿陽光

人生的價值不在于生命的長短，關(guān)鍵要看生命的質(zhì)量。我們會經(jīng)常祝愿每個人身體健康，可人最大的健康是心靈健康，心靈健康是身體健康中最重要的部分。時光如水生命如歌，怎樣使自己的一生過得有意義、有價值？塑造美好的心態(tài)、讓心靈充滿陽光。

一、學(xué)會“開悟”

1、學(xué)會習(xí)慣的發(fā)現(xiàn)完美的生活。人的習(xí)慣有兩種，一個是行 為習(xí)慣，一個是思維習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)完美的生活要養(yǎng)成良好的思維習(xí)慣，要用美好眼光看待一切，要接受自己，接受他人，接受生活。要看到世界上的一切都是美好的，要珍惜生命，只要有生命存在，你的生活就是完美的。生命就象是一個1字，而你的財產(chǎn)、子女、工作等一切都是個零，有了生命這個1，后邊的零是越多你的人生就越有價值，可如果生命這個1沒有了，就是再多的零也還是個零，你的人生毫無意義。

2、充分寬容過去。要學(xué)會寬容，就是要寬容自己的過去，寬容別人，過去的一切錯誤、煩惱都是一種情感包袱，要放下它不要背著它。情感包袱就象和小苗一起生長的雜草一樣，雜草越多小苗就越長不好，你的收成就會越差。不要總是在對過去的抱怨、不滿、氣憤中生活，那樣將是永遠的痛苦的回憶，只有寬容了過去才能更好的去擁抱未來。

3、學(xué)會利用而不是逆來順受。學(xué)會利用就是要輕松地、開心地 1

擁抱生命的所有時刻，利用他們使自己獲得更多而不是更少。我們每個人都會犯錯誤，我們不要抱怨、悔恨，我們要把錯誤當(dāng)做是一次探索，要在錯誤中總結(jié)經(jīng)驗、吸取教訓(xùn)、悟出道理，所以說沒有錯誤與失敗，只有學(xué)習(xí)和利用的機會。過去的每一步都是你走到今天的一個又一個的鋪路石，正因為有了那些成功與歡樂、失敗與痛苦才奠定了今天的你。愛迪生正是把自己尋找發(fā)光材料的多次失敗看成是證明那些材料不能發(fā)光，而不是失敗，他才沒有放棄試驗，終于找到了發(fā)光材料，成為大發(fā)明家。

4、服務(wù)別人。我們每個人生活在這個社會里，無論是主觀還是客觀的都在服務(wù)別人，你如果是個企業(yè)家，你會給人們創(chuàng)造很多的就業(yè)機會，當(dāng)你的財富無限大時你就會去更直接更主動的幫助別人，所以說企業(yè)家最終必然走向慈善家。服務(wù)別人正是自身價值的一個體現(xiàn)，當(dāng)你為別人服務(wù)時說明了你是有用的，生命的價值在于對他人有用，別人需要你就會追隨你，因為追隨你能得到好處，這時你的價值就在于被需要，你就會獲得極大的快樂。人們只有服務(wù)于他人的時候，才發(fā)現(xiàn)自己是一個人。所以有人說，女人只有成為母親的時候才是個真正的女人，因為她的生命得到了延續(xù)，她撫育的不僅僅是自己的子女，她撫育的是人類的未來與希望，這個世界就是千千萬萬個母親抱出來的。

二、快樂在于美好的心境。

快樂是所有人一生的追求，可快樂在哪里呢？其實很簡單，快樂 就在你的身邊。一個人生活在這個社會里，有很多事情每天都在你的生活中發(fā)揮著不同的作用，什么事業(yè)、家庭、子女、朋友、財產(chǎn)等等，都是我們無法回避的現(xiàn)實，可是快樂的來源不是這些，快樂在于美好的心境。物質(zhì)的富有不是快樂，心靈的空虛才是最大的悲哀。修鞋匠每天唱著歌為別人修鞋時，他雖然只有五元錢的收入，但他是快樂的，有一天富翁給了他一筆錢不讓他修鞋的時候，他變得苦悶、煩躁、擔(dān)心、不會唱歌，因為他獲得了富翁的心態(tài)。當(dāng)你沒錢的時候你有心情、有激情、有快樂、有享受生命、有希望。當(dāng)你有了錢可能就會心情不好了，壓力也來了，你有十萬想做二十萬的生意——你缺錢，當(dāng)你有一百萬你想做一千萬的生意——你缺錢。所以要辯證的看待，要享受當(dāng)前、享受快樂。雨果說：“比海洋還廣闊的是天空，比天空還廣闊的是人的心靈”。

獲得心里平衡的途徑之一就是不要對別人的期望值過高。如果你對別人做了好事一直希望別人報答你的時候，你就會很痛苦，所以不要對別人的期望過高，也不要對未來別人能給你多大的幫助寄予期望。所以別總是把對別人的好處掛在嘴上。如果你想要快樂、被愛，那么你就不要去要求，不要希望得到任何回報，去默默的付出。不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面，你才能有主動權(quán)，你所能把握的只有你自己。愛情就像手中的一捧沙子，你越攥緊它，剩的就越少，當(dāng)你把它攥緊到一定程度時就什么都沒有了。如何獲得幸福、如何活在當(dāng)前、活在當(dāng)下？一句格言說的好：“如果有檸檬你就做檸檬水”，不要只有檸檬你偏要做西瓜水，只有大米飯你說愛吃面條那是自找苦吃。要學(xué)會把握現(xiàn)在，一鳥在手勝過多鳥在林。

三、調(diào)整心態(tài)，獲得愉快的心境。

1、學(xué)會欣賞。學(xué)會欣賞就是欣賞你周圍的人，欣賞比你 強的人，學(xué)會欣賞任何別人為你做的一點點事情，這樣你就會獲得好心情，而不是由于嫉妒產(chǎn)生憎恨、產(chǎn)生厭惡。不要問路邊的小花為誰而開，它就是為你而開，它自己只是靜靜的在那里開放，被你看到了那它就是為你而開，因為你欣賞到了。所以說學(xué)會欣賞是至關(guān)重要的。

2、學(xué)會感激。感激同樣會使你獲得好心情，一句話是這 樣說的，懷著愛心吃菜比懷著恨吃牛肉更香。英國一句格言說：莫問鐘聲為誰而鳴，它正是為你而鳴。有人去請求賜福，他花錢敲了一下鐘，他自己聽到了鐘聲，他說這個鐘聲是為我祝福的，同樣我們也聽到了鐘聲，這個鐘聲是祝福的鐘聲，所以你就想這個鐘聲也在為我們祝福，感謝那個人為我們祈禱幸福。

3、學(xué)會消除不良的情緒。學(xué)會消除不良的情緒首先要廣 交朋友，因為你有很多的朋友，其中一定有能解決你的問題的朋友，你就可以和他溝通，消除你的不良情緒；以書為友，每一本書都在你的面前打開一扇窗戶，讓我們看到一個絢麗多彩、令人陶醉的世界。愛因斯坦這樣說：“世間最美好的東西，莫過于有幾個頭腦和心地很正直的朋友”。因此，當(dāng)你心情沮喪的時候，要將注意力轉(zhuǎn)移到樂觀的事情上去，從事可以振奮情緒的活動，象比賽、喜劇、享受一番美食、聽聽音樂、幫助別人等都可以改善情緒，獲得快樂：實在不行你就可以借助外力，最好的辦法是換一個角度進行思考，叫做比上不足比下有余就足夠了。人家騎馬我騎驢，回頭看看推車人，比上不足比

下有余。我們一般人常犯的毛病是我們很少想到我們已經(jīng)擁有的，而總是想到我們沒有的。因此算算你的得意的事情，就會減少你的煩惱。有一句美國格言說：我曾經(jīng)因為沒有鞋穿而悲哀，直到有一天我看到還有人沒有腳，想一想我至少還有腳。所以長壽學(xué)者胡夫蘭德說：“一切對人不利的影響中，最能使人短命滅亡的，就是不好的情緒和惡劣的心境，如憂郁、頹廢、懼怕、貪求、懦弱”。沒有任何事情比糟糕的心境更能破壞人的健康；調(diào)整好心境還要學(xué)會應(yīng)對挫折，一個人如果他成功富裕，取決于他應(yīng)對挫折，沒有遭遇過挫折的成功、沒有遭遇過拒絕的成功不會長久，而且被拒絕的越多，學(xué)習(xí)和成長的越多，就越能夠成功。

朋友，讓我們振奮精神，敞開心扉，與人為善，笑對人生，讓心靈充滿陽光，讓生命之樹長青。

二00四年十二月九日

第三篇：讓心靈充滿陽光

讓心靈充滿陽光

我很喜歡月光，我喜歡她皎潔的身影。喜歡她將整個世界都籠罩在一片清幽與空靈之中。她給了我無限的寧靜與恬適。但是，她的存在需要反射陽光，沒有了陽光，哪里來如此娟秀的月光？

所以，我，更愛的是陽光。

正因為有了太陽的存在，生命才得以延續(xù)。這個世界才會如此的五彩斑斕。有了陽光，才有小草的欣欣向榮；有了陽光，才有鮮花的競相怒放；有了陽光，才有四季的更迭交替。是陽光，創(chuàng)造了我們美好的世界。

但是，這僅是陽光的一部分，而非陽光的全部。

曾經(jīng)，北極科考隊員們因特殊情況，被迫在極地度過了一段漫長的時光?？梢韵胂?，極地的嚴寒與孤獨讓隊員們幾乎發(fā)瘋。但他們卻最終度過了一段了這艱難的時刻。他們是依靠什么呢？他們依靠的是各自的日記。而那些日記僅僅是記錄了陽光下的美好事物。是陽光，挽救了我們危急的生命。

不要以為陽光離我們很遙遠，其實，陽光時刻與我們相伴。只不過是由于我們內(nèi)心的冷漠，而忽視陽光的存在。

六年級上期的日子是昏暗的。為了應(yīng)對區(qū)里的能力測試，我們每天總有做不完的試卷。老師、父母，甚至還有我們自己給自己施加的壓力把我們壓彎了腰。透過我們夜夜模糊的視線，天空烏黑一片。但畢竟我們都在夾縫中生存了下來。我們沒有倚賴神或是鬼的超自然力量，而是堅信著自己心中緊抱的信念——我，不是孤單一人，與我同行的，還有無數(shù)人。因此，我們每天見面時就憑著一抹微笑將彼此心中的的陽光傳遞，共同匯成了一輪不滅的紅日。是陽光，溫暖了我們無助的心靈。

既然，陽光可以孕育世界。既然，陽光可以驅(qū)散陰霾。既然，陽光可以沖破黑暗。那么，讓我們熱愛陽光。那么，讓我們珍視陽光。那么，讓我們的心靈充滿陽光！

第四篇：讓心靈充滿陽光。

讓心靈充滿陽光

造價091 楊運瓊

我們的生活和陽光其實在有些方面很相似。

陽光看起來是純凈的白色，其實卻是一個各種顏色的混合體，小時候常常戴上有色眼鏡，然后就驚奇地從同樣的陽光中看到不同的顏色。戴上紅色眼鏡的時候發(fā)現(xiàn)原來陽光其實是紅色的，戴上綠色眼鏡的時候則會發(fā)現(xiàn)陽光原來是綠色的。

小時候我就明白黑白色其實就是最豐富的色彩。

長大后我又忽然明白了，生活又何嘗不是如此呢？

生活就是生活，本沒有色彩，沒有順境逆境，沒有黑暗和光明，生活就是生活。但沒有色彩本身就包括了所有的色彩，所以我們才可以從中體會到所有的感受，境遇的順與逆，心境的光明和黑暗……，其實這一切都是我們從自己的心里分辨出來的，只是因為我們帶了不同的有色眼鏡而已。

所以當(dāng)心情不好的時候，我就常常給自己換一副有色眼鏡。

生活本就是七彩陽光，你若帶著有色眼鏡從中尋找煩惱你一定不會失望，但是你若帶著有色眼鏡從中尋找快樂，你也同樣不會失望。

既然如此，為何不戴上快樂的眼鏡，讓自己快樂一點呢？

既然能讓心靈充滿陽光，又何必讓心靈充滿黑暗呢？

心靈究竟是充滿陽光，還是充滿黑暗，并不取決于我們所遭遇到的事情，而是全看我們自己如何面對。

同樣是面對父母的打罵，有的人因此而奮進，并最終因為成為一個成功人士而感激父母的嚴格教育使得自己成才。也有的人因打罵而喪失自信，最終一事無成，并因而責(zé)怪父母教育不當(dāng)……。

其實打罵就是打罵，打罵本身并沒有是非對錯之分，是非對錯來源于境遇的承受者——我們自己，是我們自己選擇了不同的方法去感受這件事，才使得我們面對同樣的事情卻走上不同的道路，決定怎樣感受這件事的是我們自己，而不是父母。

如果我們暫時還不能幫助別人讓心靈充滿陽光，那么至少我們可以先讓自己的心靈充滿陽光，因為心靈是會互相感應(yīng)的，一個心靈中充滿了陽光的人，一定會把陽光灑滿他的周圍。自己的心靈中充滿了陽光的時候，就是你能讓別人的心靈滋長陽光的時候了。

第五篇：讓我們的心靈灑滿陽光

讓我們的心靈灑滿陽光

三年級一班主題班會

一、教學(xué)目的：通過本次班會，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。

二、教學(xué)過程：

（一）、開場白

甲：同學(xué)們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，乙：讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，甲：沒有人的心靈永遠一塵不染，擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。

乙：今天，就讓我們一起來探討研究同學(xué)之間如何相處，如何交往。合：

四、一中隊《讓我們的心靈灑滿陽光》主題班會現(xiàn)在開始。

（二）、情境表演

先來看情境表演：《跳皮筋》

1．小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小胖豬！”小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。

主持甲：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K？小英又為什么會哭呢？誰來說說？（生充分說）

生：小芳不合群，說別人。因為小芳說她，嘲笑她，她受不了。主持乙：面對這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢？ 生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣。（生充分說）主持人甲小結(jié)：這幾個同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點。要學(xué)會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。

2．情境表演：

上課鈴響了，同學(xué)們快進教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了？”同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。

主持甲：同學(xué)們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對？為什么？（生充分說）

生：她愛生氣不好，對身體有害。

生：那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢！

主持人小結(jié)乙：是，我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面（出示）我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀）同學(xué)之間

學(xué)會友好，不嘲笑缺點。學(xué)會尊重，不欺小凌弱。學(xué)會寬容，不斤斤計較。學(xué)會理解，不撒嬌任性。

主持甲：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做？相信你會正確處理。（出示）下面我們來看看說句心里話這個環(huán)節(jié)。(三）．說句心里話

（1）你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。

（2）考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。

（3）選班長時，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了。生：遇到這種情況我會這樣做： 生：遇到這種情況我會這樣做：

主持乙：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻著，相信你也會快樂著！主持甲：下面我們看看老師的建議吧。三）詩朗誦《五色小精靈》

甲：讓我們撿拾起心靈的花翎，徜徉在心理健康教育的天地，讓我們的心靈灑滿陽光。

乙：請欣賞詩朗誦《五色小精靈》

接下來我們給大家?guī)砹藥椎烙腥さ臋z測題，通過這個檢測游戲，主要自我評價以下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三項中進行選擇，希望大家實話實說。（出示檢測題）

（四）、檢測題：

請你仔細閱讀下面的問題，選擇答案。

（1）、當(dāng)你與同學(xué)在班級發(fā)生矛盾時，你采取的解決辦法是：

A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決

（2）、每天出入教學(xué)樓，能謙讓小同學(xué)，給他們提供方便嗎

A、能謙讓 B、有時能做到C、不能謙讓

（3）、當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動幫助嗎？

A、能 B、有時能 C、不能

（4）、你愿意參加集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光？

A、愿意參加，并能為集體爭光 B、有時愿意參加C不愿意參加

（5）、星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩，可是學(xué)校安排，周六要舉行“學(xué)雷鋒”活動，如果你是小麗，你該怎么辦？ A、參加“學(xué)雷鋒”活動B、和家人一起去亞武山

（6）、你經(jīng)常為學(xué)?；虬嗉壸龊檬聠?？

A、經(jīng)常做 B、有時做 C、沒做過

（7）、課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學(xué)提供方便？

A、能做到 B、有時能做到 C、做不到

（8）、你能主動撿拾學(xué)?；蚬矆鏊睦鴨?？

A、一定能B、有時能C、不能

（六）、評價

選A得24分選B得16分選C得8分

選A：人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神；

選B：人際關(guān)系有待改善，需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力；

選C：加強學(xué)習(xí)，多交朋友，多向別人請教人際交往的知識。

主持甲：金無足赤，人無完人，在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關(guān)鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。

（五）、出示《小學(xué)生的心理健康標準》

甲：同學(xué)們你們知道嗎？世間最強大力量莫過于心靈的力量。乙：沒有健康的心理，就沒有健康的人生。讓我們共同來了解一下《小學(xué)生的心理健康標準》，這樣更能調(diào)整你的心態(tài)，使你擁有健康的人生。

小學(xué)生的心理健康標準

（1）具有良好的認識自己，接納自己的心態(tài)意識；

（2）能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜；（3）能承受挫折；

（4）能較正確地認識周圍的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境；（5）人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神；（6）具有健康的生活方式與生活習(xí)慣；（7）思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力；

（8）有積極的人生態(tài)度。道德觀、價值和良好的行為規(guī)范。

（六）、總結(jié)：

甲：同學(xué)們，多一份寬容，就多一份理解，乙：多一份理解，就多一份尊重，甲：多一份尊重，就多一份自信。乙：多一份自信，就多一份健康。

甲：讓我們都擁有健康的心理，學(xué)會相處，學(xué)會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴。請欣賞歌曲《永遠是朋友》。

（七）結(jié)束語

甲：有一個美麗在今天沉醉，沉醉中有你有我 乙：：有一個微笑在今天綻放，綻放時是你是我

合：乘著歌聲的翅膀，我們和快樂一起飛翔，去擁抱陽光，去實現(xiàn)夢想。甲：讓我們振臂高呼：“快樂生活，全面發(fā)展，擁抱陽光，健康成長！”下面請輔導(dǎo)員老師講話。

（八）輔導(dǎo)員講話

師小結(jié)：同學(xué)們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學(xué)會相處，學(xué)會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴。

甲：三年一中隊《讓我們的心靈灑滿陽光》主題隊會 合：到此結(jié)束。謝謝大家！