第一篇：歸納總結(jié)定期壽險和終生壽險

有朋友向我咨詢，定期壽險和終生壽險有什么不同呢？我們在選擇辦理的時候應(yīng)該如何選擇呢？下面小編為大家歸納總結(jié)一下，希望一下內(nèi)容對大家有所幫助！

定期：有一定的時間限制，超過時間被保險人仍然生存，保險公司不承擔(dān)保險責(zé)任。因此，只有保障功能而沒有儲蓄功能。所以，一般是保費(fèi)低，保障高。

該保險有一個約定的期限或到某一年齡，如：20年或到70周歲，在這個期限內(nèi)，因保險責(zé)任范圍內(nèi)的原因被保險人身故，保險公司依據(jù)保險合同給付一定保險金額給身故受益人。若在這個期限內(nèi)被保險人沒有死亡，則保險公司不需要給付保險金，也不需要返還保險費(fèi)。定期壽險是世界上最早產(chǎn)生的壽險種類。

終身壽險：是指按照保險合同約定，以死亡為給付保險金條件，且保險期間為終身的人壽保險。終身壽險能夠為被保險人提供終身的保險保障。投保后，不論被保險人在什么時間身故，保險公司都要按照合同約定給付保險金。

區(qū)別：終身壽險與定期壽險最大的不同，在于其在定期壽險保障功能基礎(chǔ)上，添加了強(qiáng)制儲蓄功能，具有一定的現(xiàn)金價值，是終身提供保障的保險。一般情況下，終身壽險的被保險人生存至某一高齡時，便可獲得保險金。如果被保險人在這一年齡前的任何時候死亡，保險人都向受益人或法定繼承人給付保險金。

相比較而言，在其他條件相同的情況下，終身壽險費(fèi)率比定期壽險高，但保險期間更長。而定期壽險費(fèi)率比其他壽險產(chǎn)品低，可以用較少的錢獲得較高的身故保障；定期壽險的保險期間可靈活選擇，能夠滿足消費(fèi)者特定時期的保障需求。

各自適合的人群：

定期壽險：1,自己精通投資,而且過往自己回報連續(xù)多年較高,或者身邊擁有很多投資智囊團(tuán)和投資增值項目.2,自己有充分的信心在退休后有足夠錢應(yīng)付重疾,失能等大額開支而心甘情愿

3,暫時性需要承擔(dān)較大家庭責(zé)任而沒有太多保費(fèi)資金預(yù)算

終身壽險：如果是在高收入、高成長性行業(yè)就職，擁有穩(wěn)定、較高收入的人群，可以考慮購買。這樣，不僅能為事業(yè)上升和財富積累階段提供充足的保障，還能免除后顧之憂，對未來的生活和養(yǎng)老進(jìn)行合理規(guī)劃，體現(xiàn)保險的理財功能。

第二篇：生命附加家庭收入保障定期壽險

生命附加家庭收入保障定期壽險

2009年9月經(jīng)中國保險監(jiān)督管理委員會備案

本保險條款的每一部分都關(guān)乎您的切身利益，請務(wù)必逐條仔細(xì)閱讀。以下為閱讀指引和條款目錄，將有助于您閱讀條款。

【閱 讀 指 引】

您享有的重要權(quán)益

猶豫期內(nèi)您可以選擇撤銷保險合同................................................【條 款 內(nèi) 容】

3.若被保險人因意外傷害事故導(dǎo)致身故，本公司將從身故之日所處的保險末開始，按本附加合同載明的基本保險金額于每個保險末給付身故保險金，直至本附加合同期滿為止。

二、全殘保險金給付

1.若被保險人于本附加合同生效日起九十日內(nèi)（含

宣告死亡，須提供人民法院出具的宣告死亡證明文件；

6.被保險人的戶籍注銷證明；

7.受益人所能提供的與確認(rèn)保險事故的性質(zhì)、原因等相關(guān)的其他證明、資料； 8.若經(jīng)辦人為代理人，則應(yīng)另提供授權(quán)委托書、代理人身份證件等證明文件。

若被保險人在宣告死亡后又重新出現(xiàn)或確知其下落，身故保險金受益人應(yīng)在知道或應(yīng)當(dāng)知道被保險人重新出現(xiàn)或確知其下落之日起三十日內(nèi)，向本公司無息退還已領(lǐng)取的身故保險金。

保險金作為被保險人遺產(chǎn)時，必須提供可證明合法繼承權(quán)的相關(guān)權(quán)利文件。

二、全殘保險金給付的申請

在申請全殘保險金時，申請人須提供下列證明和資料： 1.保險金給付申請書；

2.本附加合同原件或其他保險憑證； 3.受益人的身份證件；

4.最近一期保險費(fèi)的繳納憑證；

5.由醫(yī)院出具的可證明被保險人患輕癥疾病的診斷證明書和診斷所患輕癥疾病必需的檢查報告，以及相關(guān)醫(yī)療費(fèi)用的原始憑證；

6.受益人所能提供的與確認(rèn)保險事故的性質(zhì)、原因等相關(guān)的其他證明、資料； 7.若經(jīng)辦人為代理人，則應(yīng)另提供授權(quán)委托書、代理人身份證件等證明文件。

以上保險金申請所提交的證明和資料不完整的，本公司將及時一次性通知申請人補(bǔ)充提供有關(guān)證明和資料。

三、本公司在收到保險金給付申請書及合同約定的證明和資料后，將在五個工作日內(nèi)作出核定；情形復(fù)雜的，在三十日內(nèi)作出核定。對屬于保險責(zé)任的，本公司在與受益人達(dá)成給付保險金的協(xié)議后十日內(nèi)，履行給付保險金義務(wù)。

本公司未及時履行前款規(guī)定義務(wù)的，除支付保險金外，應(yīng)當(dāng)賠償受益人因此受到的損失。對不屬于保險責(zé)任的，本公司自作出核定之日起三日內(nèi)向受益人發(fā)出拒絕給付保險金通知書并說明理由。

本公司在收到保險金給付申請書及有關(guān)證明和資料之日起六十日內(nèi)，對給付保險金的數(shù)額不能確定的，根據(jù)已有證明和資料可以確定的數(shù)額先予支付；本公司最終確定給付保險金的數(shù)額后，將支付相應(yīng)的差額。

四、受益人向本公司請求給付身故保險金的訴訟時效期間為五年，請求給付全殘保險金的訴訟時效期間為兩年，自其知道或者應(yīng)當(dāng)知道保險事故發(fā)生之日起計算。

一、被保險人的投保年齡以法定證件登記的周歲計算。本附加合同可接受的被保險人的投保年齡為十八周歲以上、六十周歲以下。

二、投保人在申請投保時，應(yīng)將與有效身份證件相符的被保險人的出生日期在投保單上填明，如果發(fā)生錯誤按照下列方式辦理：

1.投保人申報的被保險人年齡不真實，并且其真實年齡不符合本附加合同約定投保年齡限制的，本公司有權(quán)解除合同，并向投保人退還本附加合同的現(xiàn)金價值。本公司行使合同解除權(quán)適用主保險合同中“本公司合同解除權(quán)的限制”的規(guī)定。

2.投保人申報的被保險人年齡不真實，致使投保人實付保險費(fèi)少于應(yīng)付保險費(fèi)的，本公司有權(quán)更正并要求投保人補(bǔ)交保險費(fèi)。若已經(jīng)發(fā)生保險事故，在給付保險金時按實付保險費(fèi)和應(yīng)付保險費(fèi)的比例給付。

3.投保人申報的被保險人年齡不真實，致使投保人實付保險費(fèi)多于應(yīng)付保險費(fèi)的，本公司會將多收的保險費(fèi)無息退還給投保人。

本公司在收到保險金給付申請書時，有權(quán)要求申請人出具被保險人的年齡證明文件。

第三篇：壽險感想

淺談保險核保

09級保險陳雪嬌40905048

摘要：隨著我國保險市場的逐步建立，保險公司走上了自主經(jīng)營、自負(fù)盈虧、獨(dú)立核算、自我發(fā)展的商業(yè)化經(jīng)營的軌道。保險業(yè)務(wù)的承保，是保險公司經(jīng)營中的首要問題，而核保則是承保環(huán)節(jié)的主要工作。作為大學(xué)本科生的我們，現(xiàn)在需要努力學(xué)好專業(yè)知識，關(guān)注保險行業(yè)的發(fā)展，為將來從事保險工作打下基礎(chǔ)。關(guān)鍵詞：保險公司，核保,專業(yè)知識，發(fā)展

核保的專題講座講述了關(guān)于核保的定義、發(fā)展歷史、趨勢以及與相關(guān)學(xué)科精算、醫(yī)學(xué)法律等的關(guān)系，讓我們對核保有了更深的理解。

一、核保概述

㈠概念介紹

核保是指保險公司對投保風(fēng)險進(jìn)行核定,以決定對投保業(yè)務(wù)是否接受以及如何承保,即執(zhí)行危險選擇的過程。

在保險領(lǐng)域,風(fēng)險是指在特定的期間內(nèi)、在特定的條件下,自然災(zāi)害或意外事故帶來損失的不確定性。風(fēng)險的大小、風(fēng)險的性質(zhì)往往由風(fēng)險的存在條件決定,當(dāng)風(fēng)險的存在條件改變時,風(fēng)險就改變。

㈡核保原則

(1)實現(xiàn)長期的承保利潤；

(2)提供高質(zhì)量的專業(yè)服務(wù)；

(3)爭取市場的領(lǐng)先地位；

(4)謹(jǐn)慎運(yùn)用公司的承保能力；

(5)實施規(guī)范的管理；

(6)有效利用再保險支持。

㈢核保的內(nèi)容

1、投保人資格的審核，是否具有保險利益；

2、保險標(biāo)的審核；

3、保險金額審核；

4、保險費(fèi)率的審核和確定；

5、投保人或被保險人的信譽(yù)審核。

二、核保的重要性

保險公司對投保風(fēng)險不能來者不拒,否則,將危及保險公司的生存。沒有嚴(yán)格良好的核保工作,保險公司必將被市場所淘汰。

核保的重要性,可以從以下幾個方面加以認(rèn)識。

㈠核保有利于合理分散風(fēng)險

保險經(jīng)營的特殊性質(zhì)，決定了承保的風(fēng)險及其未來的損失必須具有不確定性。而加強(qiáng)核保針對保險標(biāo)的和投保人的情況進(jìn)行審核，除非絕對發(fā)生和絕對不可能發(fā)生風(fēng)險事故損失的兩種保險標(biāo)的，就成了達(dá)到合理分散風(fēng)險，均攤損失的必要條件。

㈡保險經(jīng)營的相當(dāng)與不相等的矛盾。保險經(jīng)營的相當(dāng)與不相等的矛盾決定了保險經(jīng)營不可避免地要受到保險欺詐的影響。投保人的道德危險對保險經(jīng)營產(chǎn)生巨大影響,世界上約有20%的保險賠款是因為保險欺詐而賠償。核保是在承保階段防范保險欺詐的必要措施。

㈢核保是達(dá)成公正費(fèi)率的有效手段。通過對投保風(fēng)險的核定,根據(jù)保險標(biāo)的物的實際危險情況確定適當(dāng)?shù)谋ｋU費(fèi)率,是體現(xiàn)保險商品等價交換的保證。確定適當(dāng)?shù)谋ｋU費(fèi)率,一方面體現(xiàn)保險商品的等價交換,是市場營銷的需要;另一方面,保證保險經(jīng)營不形成不良負(fù)債,是保險經(jīng)營的需要。

三、核保工作的問題及應(yīng)對措施

核保是壽險承保中不可缺少的環(huán)節(jié),它在整個壽險經(jīng)營中起著非常重要的作用。㈠核保工作的問題

1.重業(yè)務(wù)發(fā)展、輕業(yè)務(wù)質(zhì)量。壽險公司經(jīng)營必須先有相當(dāng)數(shù)量與規(guī)模的業(yè)務(wù),沒有業(yè)務(wù)就不可能生存發(fā)展。但是目前我國壽險公司都過分強(qiáng)調(diào)業(yè)務(wù)發(fā)展而忽視業(yè)務(wù)管理,各級公司領(lǐng)導(dǎo)最關(guān)心的是保費(fèi)收入多少、承保面大小,沒有將業(yè)務(wù)質(zhì)量也放到同等重要的位置。

2.核保制度不健全,核保管理不完善。要做好壽險核保工作,就必須健全核保制度,完善核保管理。而我國壽險公司近年建立的核保制度尚有許多不足。沒有設(shè)置專業(yè)核保部門,對展業(yè)人員保前調(diào)查工作要求不嚴(yán),對核保責(zé)任的考核要求不完善,對免體檢件保單的風(fēng)險控制不嚴(yán)。

3.核保規(guī)定不全面、不合理。壽險公司的核保規(guī)定,是指壽險核保操作的內(nèi)容、項目、標(biāo)準(zhǔn)、方法。核保規(guī)定項目的不全面，職業(yè)分類的費(fèi)率匹配有不合理之處。核保規(guī)定不詳盡且沒有一套全面、具體的說明資料。

4.核保人員素質(zhì)和隊伍建設(shè)方面的不足。核保是一門綜合技術(shù),要求專門知識和人才。

㈡應(yīng)對措施

壽險公司應(yīng)把加強(qiáng)管理,降低成本和防范化解風(fēng)險作為生存發(fā)展的前提,堅持持續(xù)、健康的業(yè)務(wù)發(fā)展戰(zhàn)略,堅持展業(yè)與管理同步,規(guī)模與質(zhì)量并重,在強(qiáng)調(diào)發(fā)展業(yè)務(wù)的同時,注重不斷提高盈利水平和防范化解經(jīng)營風(fēng)險的能力。端正業(yè)務(wù)經(jīng)營指導(dǎo)思想,加強(qiáng)業(yè)務(wù)質(zhì)量考核。并且完善核保制度,加強(qiáng)核保管理。同時，提高核保人員素質(zhì),實行資格考核。改善核保條件,提高核保技術(shù)。

四、總結(jié)

對于本科生的我們來說，當(dāng)前學(xué)好專業(yè)知識是至關(guān)重要的。比起那些半路出家的業(yè)務(wù)員，保險公司更需要具有專業(yè)知識的人才，因為專業(yè)知識過硬，對保險的理論基礎(chǔ)掌握得比較好。一般來說，保險專業(yè)的學(xué)生更青睞于保險公司，主要原因是專業(yè)對口，能將在學(xué)校學(xué)到的東西應(yīng)用于工作中是最好不過了。如果從事其他行業(yè)，就需要學(xué)習(xí)新的東西，工作入門就沒有那么快，那么順手。這就要求在校時必須將專業(yè)知識學(xué)好。如果從事核保方面的工作的話，就需要了解核保的一些必須的基礎(chǔ)理論，并且知道它與其他相關(guān)學(xué)科如精算，醫(yī)學(xué)，財務(wù)，法律等的區(qū)別與聯(lián)系，然后在實際工作中予以應(yīng)用，進(jìn)一步強(qiáng)化自己的知識與能力。

同時，我們應(yīng)具備良好的心理素質(zhì)。因為不知何時，我們保險業(yè)務(wù)員成了“騙子“的代名詞，成了”厚臉皮“的形容詞，很多人也因此不愿做保險。在這種情況下，我們更需要維持自身良好的素質(zhì)，真誠對待他人。這種良好的素質(zhì)并非一朝一夕所得來的，更需要長久的培養(yǎng)和鍛煉。

此外，我們應(yīng)該多了解一些保險行業(yè)的發(fā)展?fàn)顩r，比如新推出的保險產(chǎn)品情況，保險法律法規(guī)的變更，一些重大保險事件的處理等。拓寬自己的知識面，多了解一些金融其他行業(yè)的信息，畢竟，行業(yè)之間也是互相關(guān)聯(lián)的。這樣具有具有知識的寬度和廣度會使得我們更好的理解保險這門學(xué)科乃至這個行業(yè)。

參考文獻(xiàn)：

[1]陳斌：《保險核保淺談》，中國保險管理干部學(xué)院學(xué)報1999年3期

[2]要志：《凌談完善壽險核保工作》，保險研究·實務(wù) 2002年第5期

[3]王瑞麗：《壽險核保中存在的問題及對策》，保險研究·實務(wù) 2001年第4期

第四篇：壽險感悟

這十句話一直激勵著我勇往直前

2011-08-02 20:18:36

第一句：“人都是逼出來的”。每個人都是有潛能的，生于安樂，死于憂患，所以，當(dāng)面對壓力的時候，不要焦燥，也許這只是生活對你的一點(diǎn)小考驗，相信自己，一切都能 處理好，逼急了好漢可以上梁山，時世造英雄，窮者思變，人只有壓力才會有動力。

第二句：“如果你簡單，這個世界就對你簡單”。簡單生活才能幸福生活，人要自足常樂，寬容大度，什么事情都不能想繁雜，心靈的負(fù)荷重了，就會怨天憂人。要定期的對記憶進(jìn)行一次刪除，把不愉快的人和事從記憶中擯棄，人生苦短，財富地位都是附加的，生不帶來死不帶去，簡簡單單的生活就是快快樂樂的生活。

第三句：“人生沒有彩排，每一天都是現(xiàn)場直播”。偶爾會想，如果人生真如一場電子游戲，玩壞了可以選擇重來，生活會變成什么樣子？正因為時光流逝一去不復(fù)返，每一天都不可追回，所以更要珍惜每一寸光陰，孝敬父母、疼愛孩子、體貼愛人、善待朋友。

第四句：“懷才就象懷孕，時間久了會讓人看出來”。人，切莫自以為是，地球離開 了誰都會轉(zhuǎn)，古往今來，恃才放肆的人都沒有好下場。所以，即便再能干，也一定要保持謙虛謹(jǐn)慎，做好自己的事情，是金子總會發(fā)光。

第五句：“過去酒逢知已千杯少，現(xiàn)在酒逢千杯知已少”。不甚酒力，體會不了酒的美味，但卻能感受知已的妙處。沒有朋友的人生是孤獨(dú)的，不完整的，可是，因為生活的忙碌，漸漸少了聯(lián)絡(luò)，友誼就變的淡了，所以，抽點(diǎn)時間，聯(lián)絡(luò)朋友一起聊聊天，讓情誼在笑聲中升騰，當(dāng)朋友遇到了難題的時候，一定要記得挺身而出，即便幫不了忙，安慰也是最大的支持。

第六句：“人生如果錯了方向，停止就是進(jìn)步”。人，總是很難改正自己的缺點(diǎn)，人，也總是很難發(fā)現(xiàn)自己的錯誤，有時，明知錯了，卻欲罷不能，一錯再錯，004km.cn）而聽不進(jìn)意見、遇到不同意見就懷恨在心甚至睚眥必報的人一定心胸狹隘、氣量狹小，這等人不越來越窮才怪。

四、喜歡找借口

找借口是中國社會的通病，更是最典型的窮人思維，職場中幾乎99%的人都會受此病傳染。在企業(yè)中，唯一不找借口的可能只是老板。找借口也是一種最低級的逃避責(zé)任的手段。一個喜歡找借口的人，深圳發(fā)票除了用一大堆借口似的理由來證明自己的無能無品之外，還會失去大量的職業(yè)訓(xùn)練及成長機(jī)會，而抓不住成長機(jī)會的人，只會越來越貧窮。

五、喜歡講感情

感情是窮人的專屬，也是一個私有的東西，更是職場之大忌。當(dāng)今社會，義氣就如同匪氣，感情最后大多是無情。再說，也只有窮得一無所有的人才有時間講感情。而且，在一個沒有安全感的社會里，絕大多數(shù)感情最終都會面臨背叛和褻瀆。

在工作中、生活中要是講感情只會讓老板對你警惕、讓你喪失機(jī)會，除此無他。而感情這個東東偏偏卻又經(jīng)不得任何“面包”的考驗和誘惑。而富人因為沒時間聯(lián)絡(luò)感情，所以就喜歡講規(guī)則，用規(guī)則來自我約束并約束他人，結(jié)果就越來越富。

六、不愿意投入

打工也需要投入。許多窮人常年被釘在土地上，許多職場人一輩子都在職場底層，他們常常有一個特點(diǎn)，發(fā)自內(nèi)心地堅信一個歪理：只要勤奮地做，苦苦地攢，就會有光輝燦爛的明天。

所以，賺了一點(diǎn)錢就像蒼蠅積血一樣存放起來，然后建房子、生孩子，讓自己的小孩繼續(xù)自己的愚昧與貧窮。而絕不會在賺錢攢錢的同時，拿出一部分對自己進(jìn)行投資，不斷增加自己生命的含金量，讓自己賺更多的錢。具有這種窮人思維的人也是多得數(shù)不勝數(shù)。

以上六種典型的“窮人式思維”只會讓人越來越貧窮。而且，貧窮還是一種可以遺傳的東西，職場人士要是想盡早擺脫貧窮，就千萬不要招惹它。

教你喝水！轉(zhuǎn)給家人、朋友！

第一杯水：6:30（排毒又養(yǎng)顏）。

第二杯水：8:30（體貼又健康）。

第三杯水：11:00（解乏又放松）。

第四杯水：12:50（減負(fù)又減肥）。

第五杯水：15:00（提神又醒腦）。

第六杯水：17:30（消化又吸收）。

第七杯水：22:00（解毒，排泄，消化增進(jìn)血液循環(huán)）

一口一口喝，忌一飲而盡。

每天七到八杯水是健康的習(xí)慣！

“你會喝水嗎？”

這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確。

你喝得水到底安不安全？

你的體質(zhì)該喝什么水？

三杯“救命水”有沒有被你忽略？

在北京保護(hù)健康協(xié)會健康飲用專業(yè)委員會主任趙飛虹看來，飲水習(xí)慣和方式不正確的“水盲”，在現(xiàn)代人中占據(jù)很大比例。

“別看喝水是件小事，喝不對也會帶來大麻煩?！?這些忌諱你必須了解哦！

壞習(xí)慣一：飲水機(jī)從不洗。

桶裝水和飲水機(jī)無論在家庭還是辦公、公共場所都已非常普遍，你有沒有想過，用的飲水機(jī)自從放在那兒就再也沒“洗過澡”。

飲水機(jī)看似讓人喝上好品質(zhì)的水，實則“二次污染”很嚴(yán)重。每當(dāng)打開飲水機(jī)龍頭時，聽到“咕嚕”的聲音，桶里翻出一串氣泡，這就是有空氣進(jìn)入，灰塵及微生物就會被帶入。

據(jù)國家環(huán)境衛(wèi)生監(jiān)測部門檢測數(shù)據(jù)顯示，桶裝飲水機(jī)內(nèi)的冷熱水膽3個月不洗就會大量繁殖細(xì)菌，如大腸桿菌、葡萄球菌等。所以，最好一月清潔一次，夏天兩周清潔一次。辦公室的飲水機(jī)因為使用頻繁，更得勤加清洗。

壞習(xí)慣二：自來水一燒開就喝。

國人喝白開水是種好習(xí)慣，但是你知道嗎？水不能一燒開就喝。因為我們的自來水都經(jīng)過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機(jī)物結(jié)合，會產(chǎn)生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。

中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院教授姜微波建議，燒水時，不妨采取三步走： 首先將自來水接出來后先放置一會再燒； 水快開時把壺蓋打開；

最后，水開后等3分鐘再熄火，就能讓水里的氯含量降至安全飲用標(biāo)準(zhǔn)，是真正的“開水”。

壞習(xí)慣三：愛喝瓶裝水。

攜帶方便、開蓋能喝，在中國，瓶裝水消費(fèi)正在以每年30%的速度遞增。

國際食品包裝協(xié)會常務(wù)副會長董金獅卻指出，瓶裝水所使用的聚酯瓶往往含有可能導(dǎo)致人體慢性中毒的物質(zhì)，尤其是當(dāng)瓶子在高溫環(huán)境中，或開啟后沒及時喝掉，有害物質(zhì)會滲入水中，危害健康。

因此，瓶裝水一定不能受熱或暴曬。

“很多人喜歡在車?yán)锓乓幌渌?，這是不對的。尤其夏天，后備箱溫度非常高，容易讓有害物質(zhì)進(jìn)入水中?！?/p>

董金獅建議，最好的辦法是買個質(zhì)量好的水壺自己帶好水，安全又環(huán)保。

壞習(xí)慣四：喝千滾水。

“現(xiàn)在用電熱水壺的家庭越來越多，很多人燒的水一次喝不完，過一會兒又重復(fù)燒開。這種千滾水最好別喝。”

趙飛虹說，水燒開盡量當(dāng)次喝完，別反復(fù)加熱。很多人擔(dān)憂飲水機(jī)中的水是不是千滾水，因材料限制，飲水機(jī)中水的最高溫度一般為九十?dāng)z氏度左右，達(dá)不到沸騰的狀態(tài)，不是千滾水?！暗把b水的最佳飲用時間是出廠后1—15天，一旦超過15天，水中的細(xì)菌過多，就不宜再飲用。”

壞習(xí)慣五：不渴不喝水。

國內(nèi)一項調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，七成人都是發(fā)覺渴了才喝水。殊不知當(dāng)你感到口渴的時候，你的身體至少已經(jīng)流失了1%的水分。

喝水不是為了解渴，而是讓其參與新陳代謝，被人體吸收，長時間缺水會增加血液的黏稠度，誘發(fā)心腦血管疾病。同時，越不注意喝水，喝水的欲望就會越低，人就會變得越來越“干旱”。

所以，不管渴不渴都要及時補(bǔ)水。外出時手里帶上一瓶水，隨時喝一口；辦公室或家里多放上幾個水杯，見縫插針，有機(jī)會就喝。

壞習(xí)慣六：每天喝不夠6杯水。

上班一族常常會因工作關(guān)系疏忽了喝水，長此下去，膀胱和腎都會受損害。

《中國居民膳食指南》建議，在溫和氣候條件下生活的、輕體力活動的成年人，建議每天最少飲水1200毫升，大約6杯的量。如果活動量大，出汗多，則相應(yīng)增加喝水量，及時補(bǔ)水。

有人會問，之前一直說每天喝水不少于2000毫升也就是8杯水，為什么現(xiàn)在只有1200毫升？其實，2000毫升是指人一天需要的水分總量，果蔬里含有大量水分，連主食、肉里都有，人體需要的水，很大一部分來自于食物中。6杯是最低限的量，有些人則需要喝得更多。比如煩躁的人多喝水能舒緩心情，肥胖的人多喝水能保持體重，運(yùn)動后、洗澡后也都要及時補(bǔ)充水分。

壞習(xí)慣七：不按體質(zhì)喝水、飲料代水。

“白開水沒味，還是喝飲料吧?！焙芏嗪⒆用刻炜蓸贰⒐讹嬃喜浑x手，用飲料代水，無異于花錢買身病?！安坏鸩坏浇o身體補(bǔ)水的作用，還會降低食欲，影響消化和吸收?！壁w飛虹說。

如果一定要喝有味兒的水，也要根據(jù)自身體質(zhì)，適當(dāng)改善。比如便秘的人可以喝點(diǎn)蜂蜜水或者果蔬汁，能夠促進(jìn)腸道蠕動；而胃寒的人要少喝性寒的綠茶、涼茶、果汁，多喝暖胃的紅茶、姜糖水。

壞習(xí)慣八：晨起不喝水，到老都后悔。

早上起來的第一杯水是真正意義上的救命水，中老年人更應(yīng)該注意。人體經(jīng)過一夜代謝之后，身體的所有垃圾都需要洗刷一下。飲用一杯水可降低血液黏度，增加循環(huán)血容量。

早晨這杯水最好選以下三種：

第一種是清澈的水，白開水、礦泉水皆可，能夠降低人體血液黏稠度； 第二種是檸檬水，檸檬酸能夠提升早晨的食欲； 第三種是淡鹽水，它對便秘的人非常有益。

壞習(xí)慣九：吃咸了馬上補(bǔ)水。

吃太咸會導(dǎo)致高血壓，也可導(dǎo)致唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是純水和檸檬水，盡量不要喝含糖飲料和酸奶，因為過量的糖分也會加重口渴的感覺。淡豆?jié){也是一種很好的選擇，其中90%以上都是水分，而且還含有較多的鉀，可以促進(jìn)鈉的排出，且口感比較清甜。

壞習(xí)慣十：睡前不喝水。

睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上兩口，尤其是老人。當(dāng)人熟睡時，由于體內(nèi)水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度會變高。臨睡前適當(dāng)喝點(diǎn)水，可以減少血液黏稠度，從而降低腦血栓風(fēng)險。此外，在干燥的秋冬季節(jié)，水還可以滋潤呼吸道，幫助人更好的入睡。

編后語：

人體每天都需要補(bǔ)充水分，可是你知道怎樣喝水才健康，怎樣喝水對身體有害嗎？

今天告訴大家的十種喝水的壞習(xí)慣，你平時喝水時要排除這些不良習(xí)慣，喝水就能喝出健康。分享給大家一起喝出健康！有益收藏！

《誰偷走了你的健康》

我們的穿著越來越體面，臉色卻越來越難看；收入越來越高，臉上的笑容卻越來越少；吃的越來越好，身體卻越來越糟；把所有的空閑時間用來休息，卻總是感覺疲勞......醫(yī)院的樓蓋的一年比一年高了，可是病人卻越來越住不下了；醫(yī)院的設(shè)備一年比一年先進(jìn)了，可是很多病卻查不出來了，藥品的種類一年比一年全了，可是吃了卻不管用了…… 到底是什么在吞蝕著我們的健康？問題到底出在哪里？

現(xiàn)在中國有2.6億的高血壓患者，有超過1億的肥胖人士，有9700萬糖尿病患者，13個人就有一個乙肝攜帶者，我們經(jīng)?？梢钥吹秸l誰得了癌癥，誰誰中風(fēng)了等等，為什么會出現(xiàn)這么多疾病患者呢？ 亞健康的人數(shù)占75%，病人占20%，健康的只有5%.第一：水污染

以前河水可以淘米，現(xiàn)在衣服也不敢洗，超 過1/4的人喝不上合格的飲用水。第二：空氣污染

我們的空氣污染遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們所知道的，就不說臭氧層，就說PM2.5，很多的城市都不合格！世界上污染最嚴(yán)重的城市有一半以上在中國。每年中國患肺癌死亡的人數(shù)已經(jīng)上升到所有癌癥的首位，這和抽一手煙、二手煙、廚房油煙……等污染都有關(guān)系。第三：土地污染

我們的土地重金屬污染極其嚴(yán)重！農(nóng)藥和化肥的使用，使土地的肥力下降，農(nóng)藥還嚴(yán)重威脅到我們的健康，首先遭殃的就是我們的肝臟，肝臟具備解毒功能，最先被危害！第四: 我們吃的東西出了很多的問題

①人體每天需要攝入5-13份的蔬菜和水果。目前蔬菜冷藏技術(shù)發(fā)展，讓我們隨時都可以吃到鮮菜，大棚蔬菜，反季節(jié)蔬菜等多不勝數(shù)，農(nóng)藥、化肥、除草劑、催熟劑、保鮮劑等等數(shù)不勝數(shù)。②激素濫用：以前豬是10個月出欄，現(xiàn)在5個月就可出欄了；雞鴨家禽以前半年以上長成，現(xiàn)在通過激素和抗生素的喂養(yǎng)，只需40天就可長到5斤多重，激素催熟成了不辯的實事。③抗生素的濫用:也使我們的營養(yǎng)素流失嚴(yán)重！抗生素危害到我們的肝、腎，而維生素、蛋白質(zhì)等可以修復(fù)和抵抗外來侵襲，所以為了不生病我們需要更多的維生素、礦物質(zhì)……。老一輩的人說：以前什么營養(yǎng)補(bǔ)充食品都沒吃，也能活70、80歲，可是要知道，改革開放30多年，以前都吃綠色食品，70、80歲的人，和我們吃毒素年齡差不多！所以現(xiàn)在網(wǎng)上經(jīng)常報道有年輕人猝死。慢性病越來越年輕化，這已經(jīng)說明了我們身體的健康正在受到環(huán)境變化的威脅！健康是最寶貴的財富，有健康才有將來！你的健康很重要，你重視了嗎？？

一個人的缺點(diǎn)往往暗示著他的優(yōu)點(diǎn)：1.當(dāng)你討厭一個人急性子，你為什么看不到他的行動力？2.當(dāng)你討厭一個人很強(qiáng)勢，你為什么看不到他的決斷力？3.當(dāng)你討厭一個人說話繞彎，你為什么看不到他的思維縝密？4.當(dāng)你討厭一個人行動緩慢，你為什么看不到他的包容和淡定！當(dāng)你討厭一個人啰嗦時，為什么看不到他的專著與在乎？當(dāng)你討厭一個人時，你可看到自己的狹隘與自私呢？？？

除了那些搭訕與大惡，凡事沒有絕對的對與錯，是與非。如果你心存大愛與包容，對別人所謂的缺點(diǎn)和不足換個角度去看看，你就會換種心情。

別人嫉妒你，說明你還做得不夠優(yōu)秀，還需要繼續(xù)努力。呵呵，和別人的答案不一樣吧？好像有點(diǎn)莫名其妙吧？當(dāng)你看完下面這段話你就明白了。

當(dāng)你領(lǐng)先一點(diǎn)，別人會嫉妒你；當(dāng)你領(lǐng)先一截，別人會羨慕你；當(dāng)你遙遙領(lǐng)先，別人會佩服你，以你為榜樣。

現(xiàn)在你還處于別人嫉妒你的階段，繼續(xù)努力，要讓自己更優(yōu)秀、讓別人來佩服你、以你為榜樣！

天賦與努力，該更看重哪一個？

在普林斯頓大學(xué)的開放課程《領(lǐng)導(dǎo)能力簡介》(profiles in leadership)中，亞馬遜總裁Jeff Bezos說道：“如果時光倒流，我能為本科時期的我提個建議的話，我會說，?為你自己作出的決定和努力感到驕傲，而不要為自己的天賦驕傲。為你的天賦歡呼并享受它們帶來的樂趣吧，但不要為它們驕傲。?”(Take pride in your decision and hard work, but not in your gifts.Celebrate your gifts, enjoy them, but don?t take pride in them.)

看著屏幕上那個和藹的光頭，我不禁有些困惑——在許多場合里，天賦是決定性因素，再多的努力也無法突破由天賦設(shè)定的上限，為什么不要為天賦而驕傲呢？退一步講，至少天賦可以和努力平起平坐吧，憑什么要為努力而驕傲，就不能是天賦呢？難道僅僅為了讓天賦異秉的人變得謙虛一點(diǎn)嗎？ 有意思的是，過了不久，在哈佛大學(xué)開放課程《幸福課》(Positive Psychology)里，我找到了另一個理由——我猜它才是Bezos建議里的真正含義（以下四段引自《幸福課》）：

心理學(xué)家Carol Dweck進(jìn)行了如下的心理學(xué)研究：她找到一些十歲的孩子，然后把他們隨機(jī)分成兩組。在第一部分研究中，兩組孩子都做了同一道題。第一組孩子每個人都獨(dú)立完成了，在完成后，她對每個孩子都說：“你真是聰明伶俐！”孩子們都感覺很不錯。第二組孩子做完了也做得不錯，她對這組孩子們說：“你真是努力，你很認(rèn)真！”

隨后她開始第二部分的研究。第二部分中，兩組孩子都要從兩道題中做出選擇，他們被告知其中一道很簡單，他們可以很好地完成，另外一道非常難，但是他們能從其中學(xué)到許多。在那組被稱贊聰明伶俐的孩子里，有五成孩子選擇了簡單的題目，五成孩子選擇了可以學(xué)到很多的難題，而在另一組被稱贊努力認(rèn)真的孩子里，有九成選擇了他們能學(xué)到很多的難題。

最后是第三部分研究，她讓兩組孩子都做一道非常難的題，這道題基本上是無法解答的，她想看看兩組孩子的反應(yīng)。被告知他們很聰明伶俐的一組孩子，他們沒有堅持多久，并且非常沮喪，很快就決定放棄了。與此相反，被告知努力認(rèn)真的那一組孩子，更能堅持并且享受解題的過程。即使到最后，他們都沒能解開這道題，但是他們享受過程，并且更加努力。

對于這個實驗，Carol Dweck說“重視努力讓孩子擁有一個他自己能掌控的變量，這能讓他們認(rèn)為自己能掌控自己的成功，而強(qiáng)調(diào)自然的天賦，讓孩子們無法掌控成功，無法給孩子們提供面對失敗的方法。”當(dāng)一個人僅僅注重于天賦的時候，你就是在制造完美主義的心理模式（schema），而不是專注于過程中努力的模式。她還說：“如果你稱贊孩子的智力，當(dāng)他們失敗時，他們會認(rèn)為自己不再聰明，然后失去對眼前工作的興趣。相反，那些被稱贊努力的孩子，在困難面前不會氣餒，甚至更有動力?！币虼耍匾暵斆髋c重視努力，一個是“既定思維模式”，另一個則是可拓展的、時刻改變和發(fā)展的思維模式。

由是看來，不論是對自己的心理暗示，還是對他人的教育鼓勵，如果想讓人成為堅韌的實干者而不是脆弱的完美主義者，就應(yīng)該更多地關(guān)注努力，讓人為努力而驕傲自豪。而天賦呢？它是上天給你的禮物，但只有不過度地時時盯著它想著它，才是能讓它盡情施展的最佳方式

第五篇：壽險怎么造句

壽險拼音

【注音】： shou xian

壽險解釋

【意思】：舊時指人壽保險。

壽險造句：

1、這就會強(qiáng)迫你自己儲蓄，但是你只需要為你自己買壽險而不需要為孩子買。

2、上一篇帖子里講了一個案例說明努力賺錢的年紀(jì)較輕的人為什么最適合買定期壽險，在這里不做贅述。

3、樣例規(guī)則選自我們的定期壽險示例。

4、比如說，如果你沒有家庭負(fù)擔(dān)，你可以選擇一個簡單的壽險保單。

5、你有沒有壽險保單或是退休計劃？

6、保誠最近與新加坡最大銀行之一大華銀行（UOB）達(dá)成了一項分銷協(xié)議，作為交易的一部分，保誠接手了UOB旗下的壽險業(yè)務(wù)。

7、也許更具侵入性的是，壽險公司要求提供精神疾病住院證明，是否使用過非法藥物，以及是否你要申請破產(chǎn)等此類信息。

8、壽險保單貼現(xiàn)是指人壽保險單持有人將其轉(zhuǎn)賣給第三方的行為。

9、壽險保單和退休計劃都會在投保人死后自動的把財產(chǎn)給指定的受益人。

10、保險營銷員可能會勸你購買終身壽險或者萬能險，不要讓他們得逞。

11、北美精算師協(xié)會會員在壽險公司，養(yǎng)老金系統(tǒng)，保健系統(tǒng)，財務(wù)和投資管理，以期其他新興行業(yè)供職。