第一篇：生涯幻游指導(dǎo)語

讓我們一起坐在時(shí)光隧道機(jī)，來到20年后的世界，也就是2032那一年的世界，請算一算，此時(shí)你是多少歲?容貌有變化嗎？請你盡量想象20年后的情形，越仔細(xì)越好。

好，現(xiàn)在你正躺在家里臥室的床鋪上。這時(shí)候是清晨，和往常一樣，你從睡夢中醒來，先看到的是臥室里的天花板?？吹搅藛?它是什么顏色?

接著，你準(zhǔn)備下床。嘗試去感覺腳指頭接觸地面那一剎那的溫度，涼涼的?還是暖暖的?經(jīng)過一番梳洗之后，你來到衣柜前面，準(zhǔn)備換衣服上班。今天你要穿什么樣的衣服上班?穿好衣服，你看一看鏡子。然后你來到了餐廳，早餐吃的是什么?一起用餐的有誰?你跟他們說了什么話?

接下來，你關(guān)上家里的大門，準(zhǔn)備前往工作的地點(diǎn)。你回頭看一下你家，它是一棟什么樣的房子?然后，你將搭乘什么樣的交通工具上班?

你快到達(dá)工作的地方，首先注意一下，這個(gè)地方看起來如何?好，你進(jìn)入工作的地方，你跟同事打了招呼，他們怎么稱呼你?你還注意到哪些人出現(xiàn)在這里?他們正在做什么?

你在你的辦公桌前坐下，安排一下今天的行程，然后開始上午的工作。早上的工作內(nèi)容是什么?跟哪些人一起工作?工作時(shí)用到哪些東西?

很快地，上午的工作結(jié)束了。中餐如何解決?吃的是什么?跟誰一起吃?中餐還愉快嗎?

接下來是下午的工作，跟上午的工作內(nèi)容有什么不同嗎?你在忙些什么?

快到下班的時(shí)間了，或者你沒有固定的下班時(shí)間，但你即將結(jié)束一天的工作，下班后你直接回家嗎?或者要先辦點(diǎn)什么樣的事?或者要做一些什么其它的活動(dòng)?

到家了。家里有哪些人呢?回家后你都做些什么事?晚餐的時(shí)間到了，你會(huì)在哪里用餐?跟誰一起用餐?吃的是什么?晚餐后，你做了些什么?跟誰在一起?

睡覺前，你正在計(jì)劃明天參加一個(gè)典禮的事。那是一個(gè)頒獎(jiǎng)典禮，你將接受一項(xiàng)頒獎(jiǎng)。想想看，那會(huì)是一個(gè)怎么樣的獎(jiǎng)項(xiàng)?頒獎(jiǎng)給你的是誰?如果你將發(fā)表得獎(jiǎng)感言，你打算講什么話?

該是上床的時(shí)候了，你躺在早上起床的那張床鋪上。你回憶一下今天的工作與生活，今天過得愉快嗎?是不是要許個(gè)愿?許什么樣的愿望?

漸漸地，你很滿足地進(jìn)入夢鄉(xiāng)。睡吧！一分鐘后，我會(huì)叫醒你…。(一分鐘后)我們漸漸的回到這里，還記得嗎?你現(xiàn)在的位置不是在床上，而是在這里。然后，你慢慢地醒過來，靜靜地坐著。

(完)引自金樹人著《生涯輔導(dǎo)與咨詢》高等教育出版社

第二篇：面試指導(dǎo)語

面試指導(dǎo)語

1、首先歡迎你參加今天的中層管理人員崗位競聘的面試。

2、今天面試時(shí)間為20分鐘，回答問題前，有5分鐘的思考時(shí)間，答題時(shí)間15分鐘，時(shí)間一到應(yīng)立即停止答題。如規(guī)定時(shí)間仍有剩余，無需再補(bǔ)充的，可轉(zhuǎn)入下一題。全部題目答畢，要表示“答題完畢”。你可以先考慮一下，不必緊張。

3、今天面試的題目共有2道，面試內(nèi)容以考核競聘者分析、判斷及解決實(shí)際問題的能力為主。

4、回答時(shí)，請注意語言簡潔明了，全面充分的展示自我。好，現(xiàn)在讓我們開始，計(jì)時(shí)員開始計(jì)時(shí)。

評(píng)分說明：

1、答對參考答案要點(diǎn)者，占總分的 80%，不全或者不對的酌情扣分，答題中有閃光點(diǎn)的，可以酌情加分。

2、結(jié)構(gòu)性評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，占20%，由評(píng)委綜合各項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)給予酌情評(píng)分。

3、每位競聘者的面試綜合成績，由結(jié)構(gòu)性評(píng)分

與參考答案評(píng)分兩部分構(gòu)成。

第三篇：心理游戲指導(dǎo)語

我們的游戲如同一趟航行，在這樣的航行中，你是船長，也是水手；你揚(yáng)帆，你也沉錨；沒有人能影響你，也沒有人能左右你，你只屬于你自己——真正的自己！游戲中的任何問題沒有統(tǒng)一答案，沒有正確或者錯(cuò)誤的結(jié)論。你回答問題時(shí)所用的時(shí)間越短越好，不必反復(fù)斟酌，不必反復(fù)思考，最好是自己最感性，最先在頭腦中閃現(xiàn)出來的念頭和感覺！

在游戲中你越真實(shí)，越不設(shè)防，你敞開自己，你的收獲越大！

當(dāng)然也和每個(gè)人的悟性有關(guān)！

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我，探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程。團(tuán)體心理輔導(dǎo)為參加者提供了一種良好的社會(huì)活動(dòng)場所，創(chuàng)造了一種信任的、溫暖的、支持的團(tuán)體氣氛，使成員可以以他人為鏡，反省自己，深化認(rèn)識(shí)，同時(shí)也成為他人的社會(huì)支持力量。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以互相支持，集思廣益，特別適于人際關(guān)系適應(yīng)不良的人。團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)合一定的心理訓(xùn)練和輔導(dǎo)，對于提升人的心理素質(zhì)和綜合能力具有特別重要的意義。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)一般一周一次，每次一個(gè)主題，或角色扮演游戲，或組隊(duì)模擬完成工作等等，團(tuán)體輔導(dǎo)與普通游戲的操作區(qū)別在于，一般團(tuán)體心理輔導(dǎo)訓(xùn)練按先心理測驗(yàn)找出問題，再心理咨詢補(bǔ)充了解個(gè)性情況，最后把情況類似者組織起來，制定針對性強(qiáng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練方案，按計(jì)劃進(jìn)行輔導(dǎo)訓(xùn)練，而普通的游戲活動(dòng)一般不考慮參加者的個(gè)別心理狀態(tài)。

第四篇：演講主持人指導(dǎo)語（主持詞）

四川省××××年公選×××職位競職演講大會(huì)現(xiàn)在開始。

一、首先向大家介紹到會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)和專家

省委組織部××，特邀專家×××和××（依次介紹領(lǐng)導(dǎo)和專家的姓名和單位、職務(wù)）……有×××單位機(jī)關(guān)（全體職工、下屬單位班子成員、離退休老同志代表）共××人參加今天的大會(huì)。

二、大會(huì)的主要議程是

1．請省委組織部××同志講話

2．競職演講、考評(píng)小組提問和自由提問

3．填寫信任投票表

4．投信任票

三、我宣布一下考場紀(jì)律

為了保證大會(huì)的順利進(jìn)行，會(huì)場內(nèi)不準(zhǔn)喧嘩，不準(zhǔn)自由交談，不得對演講內(nèi)容表示喝彩或質(zhì)疑，不準(zhǔn)向演講人做任何形式的提示或暗示。

四、好，下面請省委組織部××同志講話。

五、領(lǐng)導(dǎo)講話結(jié)束后

請第一位競職者入場。（競職者到演講席后）

××同志，你好。歡迎你參加今天的競職演講。我們希望通過今天的演講，增進(jìn)大家對你的直接了解。你有××分鐘的時(shí)間，其中演講時(shí)間××分鐘，回答提問××分鐘。演講結(jié)束后考評(píng)組的領(lǐng)導(dǎo)和專家首先會(huì)問你一些問題，隨后是自由提問。希望你能認(rèn)真和實(shí)事求是地回答這些問題，盡量反映自己的實(shí)際情況、真實(shí)想法?；卮鹨粋€(gè)問題時(shí)間不超過×分鐘。請注意語言要簡潔明了。如果沒有聽清楚問題，可以再問一次。好，現(xiàn)在請你開始競職演講（稍停頓一下，計(jì)時(shí)員開始計(jì)時(shí)）。

六、演講結(jié)束后

好，下面請考評(píng)小組組長××同志提問。

七、考評(píng)小組提問結(jié)束后

好，下面還有×分鐘，請大家自由提問。

八、自由提問結(jié)束后

好，××同志的競職演講和現(xiàn)場答問到此結(jié)束，請你由工作人員帶領(lǐng)，回候考室休息。

九、全部競職者演講結(jié)束后

同志們，×位同志的競職演講和現(xiàn)場答問已經(jīng)全部結(jié)束。下面請大家在××分鐘內(nèi)獨(dú)立填好信任票，并將信任票投放到投票箱內(nèi)，然后回到座位。大家注意，信任票中的信任選擇欄只能選一個(gè)人，多選作無效票，不選為棄權(quán)票。

十、信任投票結(jié)束后

信任投票的結(jié)果和進(jìn)入考察范圍的人選，我們將進(jìn)行公告。大會(huì)結(jié)束。

第五篇：聲樂高考——專家指導(dǎo)語

專家指導(dǎo)藝考：聲樂專業(yè)考試的五大準(zhǔn)備內(nèi)容

中央音樂學(xué)院聲歌系副主任 劉東

近年來，隨著音樂的不斷發(fā)展和普及，選擇走上音樂之路的人與日俱增，想進(jìn)入專業(yè)音樂學(xué)院的考生隊(duì)伍也在迅速壯大。中央音樂學(xué)院聲歌系自創(chuàng)辦54年來，已建立起一支師資力量雄厚的隊(duì)伍。首先我想介紹一下我們中央音樂學(xué)院聲樂歌劇系的歷史。

中央音樂學(xué)院聲樂歌劇系建于1950年，原為聲樂系。1977年從聲樂系中分出部分教師成立聲樂歌劇系。1984年聲樂系與歌劇系和并成立聲樂歌劇系。在教學(xué)科研中，涌現(xiàn)出大批優(yōu)秀的歌唱家、教育家。至今全系聲樂主課教師15人，鋼琴伴奏教師9人?，F(xiàn)有本科生144人，研究生5人。學(xué)生隊(duì)伍逐年空前壯大。聲歌系是國務(wù)院學(xué)位委員會(huì)批準(zhǔn)的碩士學(xué)位授權(quán)點(diǎn)。聲歌系設(shè)有三個(gè)教研室，為國家培養(yǎng)了大批聲樂人才(包括外國留學(xué)生)，其中大多數(shù)畢業(yè)生已成為全國各地藝術(shù)院校、藝術(shù)團(tuán)體的骨干，更有一些在國際比賽中頻頻獲獎(jiǎng)，已成為揚(yáng)名世界的歌唱家和聲樂教育家，為我院贏得了很高的聲譽(yù)。

多年來，許多熱愛聲樂，懷著歌唱夢的莘莘學(xué)子們紛紛前來應(yīng)試，經(jīng)過層層選拔，優(yōu)秀者順利入圍，落榜者也并不氣餒，準(zhǔn)備來年再次拼搏實(shí)現(xiàn)夢想。對于這些因某些原因失利的落榜者我們給予鼓勵(lì)和贊賞，他們堅(jiān)持不懈的精神是最佳的原動(dòng)力；對于準(zhǔn)備或再次考學(xué)的學(xué)生來說，怎樣考入中央音樂學(xué)院聲歌系，還存在著一定的疑問和經(jīng)驗(yàn)上的不足。為了考生能更加深入了解考試的準(zhǔn)備工作和應(yīng)試細(xì)節(jié)，筆者認(rèn)為，本文大體從五個(gè)方面向大家初步介紹：

(一)考前家長和學(xué)生所需的心理準(zhǔn)備。

據(jù)多年來的招生考試經(jīng)驗(yàn)，我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)家長和考生對于參加這門學(xué)科的考試普遍存在著很多誤區(qū)：

第一，源于學(xué)生本身的誤區(qū)。許多即將步入大學(xué)的學(xué)生由于文化課很薄弱，認(rèn)為在文 化課學(xué)習(xí)方面已無出路，他們片面的以為專業(yè)音樂學(xué)院聲歌系對于文化課的分?jǐn)?shù)要求不高，能夠作為保證上大學(xué)的選擇。還有一些學(xué)生看到了當(dāng)今社會(huì)上有越來越多歌唱家涌出，并且受到廣大欣賞者的喜愛。所以許多學(xué)生盲目崇拜，甚至于認(rèn)為學(xué)習(xí)聲樂是能夠有機(jī)會(huì)揚(yáng)名的最佳途徑和選擇就業(yè)的便利條件。

第二，是來源于學(xué)生家長的誤區(qū)。一些家長希望在孩子身上實(shí)現(xiàn)自己年輕時(shí)未能實(shí)現(xiàn)的夢想，試圖在孩子身上彌補(bǔ)未曾學(xué)習(xí)歌唱的缺憾。我們知道，在中國20世紀(jì)80、90年代時(shí)曾經(jīng)出現(xiàn)過一陣“鋼琴熱”，帶動(dòng)了全國成千上萬的孩子與家長競相學(xué)習(xí)鋼琴。隨即又出現(xiàn)了“考級(jí)熱”！考級(jí)甚至還與升學(xué)直接相關(guān)。所以許多家長不惜付出經(jīng)濟(jì)上、心理上多方面的努力。事實(shí)上，孩子沒有這方面天賦或并不喜愛音樂，而是在家長的勉強(qiáng)和逼迫下進(jìn)行學(xué)習(xí)。隨著這一熱潮逐漸降溫，現(xiàn)在我們已經(jīng)深切地看到這一熱潮帶給我們的嚴(yán)重負(fù)面效應(yīng)，如造成許多孩子身心俱疲。家長們望子成龍、望女成鳳的心態(tài)是可以理解的，但是這種以主觀意愿指導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)和興趣是不可取的。拔苗助長是無益而且無謂的！從以上的事例分析我們也應(yīng)該在選擇考專業(yè)音樂學(xué)院時(shí)慎重考慮。家長們應(yīng)該從孩子角度考慮，以民主的態(tài)度和孩子共同決定。

第三，來源于社會(huì)上的誤區(qū)。如上兩條來自家長和學(xué)生自身的誤區(qū)形成一定風(fēng)氣后，便成為現(xiàn)今社會(huì)對于參加專業(yè)音樂院?？荚嚨囊环N來自整個(gè)社會(huì)的誤區(qū)。社會(huì)上大多數(shù)人既對能夠進(jìn)入專業(yè)音樂學(xué)院學(xué)習(xí)者投以羨慕的目光，同時(shí)又認(rèn)為學(xué)習(xí)音樂，學(xué)習(xí)聲樂是由于文化課水平不高，所以選擇學(xué)習(xí)音樂。造成這些社會(huì)誤區(qū)的原因是多元的，其中最為重要的是對于音樂學(xué)院聲樂學(xué)科乃至整個(gè)音樂學(xué)院的教育體制不了解，作為專業(yè)音樂學(xué)院當(dāng)然是以專業(yè)的訓(xùn)練為主，但是并不代表對于學(xué)生文化素養(yǎng)不重視。況且考生的高考分?jǐn)?shù)必須要達(dá)到每年規(guī)定的錄取分?jǐn)?shù)線才可順利錄取。

解決如上誤區(qū)的最好辦法是要調(diào)整個(gè)人心態(tài)。作為考生來說既然決定選擇歌唱為自己從事、奮斗的目標(biāo)，就要從自身出發(fā)，對于自身?xiàng)l件有一個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)。雖然天賦是必要的，這里要強(qiáng)調(diào)所謂的天賦包括諸多方面，例如：嗓音條件、表演能力、文化素質(zhì)等。但最重要的是內(nèi)心是熱愛音樂、熱愛歌唱的。如果將學(xué)習(xí)人為的聯(lián)系上許多功利因素，即使具備了天賦，沒有足夠藝術(shù)激情，也終究會(huì)與理想背道而馳的。翻譯家、藝術(shù)理論家傅雷曾經(jīng)教育他的兒子國際鋼琴家傅聰“要先做人，再做藝術(shù)家，然后是音樂家，最后才是鋼琴家!”我想把這句話送給即將選擇聲樂作為自己未來專業(yè)的同學(xué)來說是再合適不過了。

同時(shí)，音樂是一門綜合性藝術(shù)，與其他姊妹藝術(shù)(美術(shù)、文學(xué)、宗教??)相互滲透，相互聯(lián)系。古語“絲不如竹，竹不如肉”足見聲樂藝術(shù)在音樂汪洋中所占的地位。同時(shí)聲樂是表達(dá)音樂最為直接的語言，且屬音樂表演專業(yè)，是兼具有表演性質(zhì)的學(xué)科。表演又是生活的高層體現(xiàn)。我們所表演的歌曲，無論是中國的還是外國的，其創(chuàng)作都是來源于生活、取材于生活且高于生活的。比如歌劇的創(chuàng)作都是以文學(xué)，戲劇為基礎(chǔ)的。以表演歌劇為例，如果一個(gè)歌唱家沒有相當(dāng)?shù)奈幕A(chǔ)，不能很好的理解劇本所要表達(dá)的思想內(nèi)容，那么他就無法注入感情來演唱。不賦予感情的音樂是空洞無力的，無法征服觀眾的心，那它就是不成功的。我們提倡的是做一個(gè)學(xué)識(shí)淵博的歌唱者。所以，絕不能認(rèn)為聲樂不需要有深厚的文化底蘊(yùn)，這樣會(huì)導(dǎo)致思想上的消極和局限，學(xué)習(xí)上的停滯不前。

(二)考前要經(jīng)過一定專業(yè)的訓(xùn)練，并且在考前做好包括曲目選擇在內(nèi)的詳細(xì)準(zhǔn)備。

即使考生有著很好的天賦，但是仍需要找一個(gè)能勝任的專業(yè)老師進(jìn)行全方位的引導(dǎo)。許多人認(rèn)為報(bào)考中央音樂學(xué)院聲歌系一定要找中央音樂學(xué)院的聲樂老師學(xué)習(xí)，否則就沒有錄取的可能性。

首先，我要強(qiáng)調(diào)：我們的錄取宗旨是“公平競爭，擇優(yōu)錄取”。每年都會(huì)有各地前來應(yīng)試的考生，他們都是由于自身的優(yōu)秀，加上經(jīng)當(dāng)?shù)匾恍┧捷^高的老師指導(dǎo)后前來應(yīng)試的，而并非所有被錄取的考生都是經(jīng)過和我院教師學(xué)習(xí)后才順利過關(guān)的。

其次，唱歌需要技巧，但技巧不是與生俱來的。所謂的考前找老師指導(dǎo)，是希望考生能夠通過專業(yè)學(xué)習(xí)來正確掌握各種聲樂技巧，發(fā)掘出自己更大的潛能，使歌唱水平能提升到一個(gè)新的規(guī)格。就每年的考試來說，其中不乏嗓音條件好的考生。相當(dāng)一部分考生都具備音域?qū)?、音量大、音色美等?yōu)點(diǎn)。但對于音準(zhǔn)、樂感、節(jié)奏等音樂綜合素質(zhì)就沒有達(dá)到起碼的標(biāo)準(zhǔn)。我們要求的標(biāo)準(zhǔn)不僅僅局限于“聲”，更多是考察考生的整體素質(zhì)，其中包括對音樂的詮釋能力、自身的表現(xiàn)力、對音樂基礎(chǔ)知識(shí)的掌握及思維應(yīng)變能力等等。

通常考生可大致分為兩類：一類可能在條件上并不出色，但在音樂上有獨(dú)特的理解，能彌補(bǔ)嗓音條件上的不足。另一類是嗓音條件好但基礎(chǔ)相對薄弱，或是對音樂理解稍差的。一般來說，大多數(shù)人都能在老師的指導(dǎo)下，經(jīng)過不斷的改進(jìn)和練習(xí)，在自己的強(qiáng)勢上有所提高，弱勢上加以改進(jìn)。同時(shí)作為專業(yè)聲樂老師也會(huì)在音樂同文化的關(guān)系等方面給學(xué)生以啟發(fā)，在了解音樂同其他藝術(shù)的關(guān)系和音樂與歷史的關(guān)系后，使學(xué)生在詮釋作品時(shí)能夠游刃有余，不再只是原始嗓音或技術(shù)性的表達(dá)，而是以表現(xiàn)一段完整的音樂和個(gè)人音樂思想為目的。

再次，固然我們要引導(dǎo)學(xué)生嘗試各種音樂風(fēng)格、題材的聲樂作品，但是作為應(yīng)試，還是應(yīng)當(dāng)在曲目選擇上有所設(shè)計(jì)和安排。每年都有一部分考生在選擇曲目上存在著一定失誤。近幾年來升學(xué)考試曲目要求是四首，中外藝術(shù)歌曲或歌劇選段各兩首，外國歌曲要用原文演唱。在考試中考生由于緊張等原因會(huì)造成許多意外出現(xiàn)，因此對于作品的選擇是十分重要的。

首先歌曲搭配上應(yīng)好好選擇，最好是每兩首歌曲大小，難易程度搭配起來相當(dāng)。但據(jù)往年來看，一些考生選擇的曲子不是過大就是過小，難易程度不符合自身能力。選擇曲目必須要和自己的實(shí)際水平相當(dāng)。不要認(rèn)為篇幅較長難度較大的曲子可以在氣勢上占優(yōu)勢，容易獲取高分。演唱這樣的曲子需要有深厚的功底和思想深度。如果在缺少厚實(shí)基本功訓(xùn)練的前提下演唱技巧很難的歌曲，那么，不但超出自身能力范圍演唱起來很吃力，還會(huì)產(chǎn)生許多心理和生理上的障礙(例如對唱高音和華彩的恐懼)。往往會(huì)適得其反。

篇幅過小、難度過淺的曲目也不適合考學(xué)，不能把自己的真實(shí)水平表現(xiàn)出來，尤其是應(yīng)試專業(yè)音樂院校。在考前3個(gè)月到1年左右通常應(yīng)該準(zhǔn)備多于應(yīng)試一倍左右的曲目，這樣既可以通過練習(xí)來嘗試、把握不同的風(fēng)格作品，也可以在最后定曲目時(shí)選擇到最適合自己應(yīng)試的作品。在選擇曲目問題上既要考慮考生的個(gè)人喜好更應(yīng)該有專業(yè)老師的幫助。因?yàn)檩^有經(jīng)驗(yàn)的老師可以根據(jù)考生情況選擇不同曲目，因地制宜，避免上文所述的失誤。

(三)學(xué)習(xí)聲樂最需要的就是一種非常重要的持之以恒的精神，并且考生還需要意識(shí)到，考學(xué)固然是需要大量刻苦訓(xùn)練的，但還是必須要以保護(hù)嗓子為前提。

這方面的教訓(xùn)是深刻的，我們就曾經(jīng)有進(jìn)入錄取范圍的考生，因?yàn)樯ひ魴z查有問題而無法錄取。我們所提倡的嗓音訓(xùn)練以及嗓音保護(hù)是相輔相成、缺一不可的。千萬不要覺得不重要，而將兩方面中的某一方面棄之不顧。并且除了老師所傳授的練習(xí)方法外。還有以下幾 個(gè)方面是需要考生密切關(guān)注的：

第一，要充分合理的利用嗓子，千萬不能濫用。

一些學(xué)生認(rèn)為只要能唱幾個(gè)高音或低音，就代表了自己聲樂的水平。還有一種誤區(qū)，認(rèn)為音量的大小就代表其聲樂水平的高低。殊不知如此盲目的濫用嗓子并且不注重掌握正確的技巧對嗓子的傷害是非常大的。這種誤區(qū)的直接后果就是導(dǎo)致自己嗓子的提前退休，更有甚者，由于錯(cuò)誤的練習(xí)方法，而完全破壞了其嗓音條件。這樣的例子屢見不鮮。所以，考生一定要注意充分合理的利用嗓子。不要過度的使用嗓音。

第二，一定要掌握正確的演唱技巧。就這一點(diǎn)而言，不光僅僅是考生，許多許多的演唱者在這一方面也存在著發(fā)聲不自然、氣息不均勻等等問題。例如發(fā)聲不自然的原因就是由于違背了本身的自然條件，太過于偏重追求聲音效果從而使嗓子無法承受勉強(qiáng)唱出的高音和聲量，最終導(dǎo)致嗓子的負(fù)荷過重而引起的。正確的演唱技巧不但可以克服這些不足，還可以對改善音質(zhì)、拓展音域、控制音響、完美音色、詮釋各種風(fēng)格、駕馭各類作品等方面有極大幫助。

第三，要正確把握情感與技巧的結(jié)合，再高超的技術(shù)也是為了表達(dá)音樂。況且，正確的技巧和優(yōu)美的音色對于嗓音的訓(xùn)練和保護(hù)具有相當(dāng)大的作用。因此歌唱要以音樂為主，技術(shù)為輔。

在每年的招生考試中，都有相當(dāng)大的一部分考生在演唱技巧上非常的嫻熟，能把花哨的旋律非常熟練的唱出來，但在音樂的表現(xiàn)上面卻顯得是那么蒼白無力。還有的考生在演唱時(shí)習(xí)慣性的愛“攀”高音，一到高音就明顯表現(xiàn)出聲嘶力竭，“逢高必沖，逢高必響”，這一點(diǎn)完全損傷甚至扭曲了音樂的內(nèi)涵，并且對嗓子的傷害是極大的。歌唱是一種聽覺藝術(shù)，講究的是聲情并茂，聲樂作品的演繹要有再創(chuàng)造性，不同人的演唱會(huì)賦予歌曲不同的新的生命。因此，考生要想在這方面有所提高，就需要大量并且廣泛的多聽唱片、音樂會(huì)(最好是現(xiàn)場)等來提高聽覺感受力。當(dāng)然并不是漫無目的、不講究質(zhì)量的聽，要根據(jù)自身的條件來選擇性的聽：或者比較同一首歌曲的不同版本，并且可選擇一種與自身?xiàng)l件相近的版本來進(jìn)行適當(dāng)?shù)哪７拢屑赏耆瞻幔和瑫r(shí)也要注重培養(yǎng)自身的文化素質(zhì)，應(yīng)當(dāng)盡量多的看一些與藝術(shù)歌曲、歌劇有關(guān)的書籍。并且通過對藝術(shù)歌曲的解析以及了解歌劇的劇情來激發(fā)想象力，再通過演唱來表達(dá)出自己對音樂的自身理解。通常動(dòng)聽的歌聲源自于發(fā)聲的輕松優(yōu)美、吐詞的清晰準(zhǔn)確、音色的豐富柔和、力度控制適中、耐力的輕松持久。只有達(dá)到了這些條件才能使音樂能夠富含表現(xiàn)力和感染力，才能夠更加深入人心，同時(shí)也能夠提高自身的嗓音質(zhì)量和條件。

第四，要遵守循序漸進(jìn)的原則，不能急于求成。

很多考生為了自身的迅速進(jìn)步，每天堅(jiān)持不輟的進(jìn)行大量練習(xí)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自身很難達(dá)到一個(gè)良好的發(fā)聲狀態(tài)。這種盲目追求“量”而忽略“質(zhì)”的方法是極其不明智的，很大程度上對嗓子造成非常大的損害。如果能夠把自己調(diào)整到一個(gè)自身的最佳狀態(tài)來進(jìn)行練習(xí)，那么很可能每次練習(xí)半小時(shí)要能夠比練習(xí)三四個(gè)小時(shí)都富含成效。所以考生應(yīng)該在每天保證正常睡眠的狀態(tài)下，盡量選擇與自身生物鐘相匹配的時(shí)間來進(jìn)行練習(xí)，那樣才能夠真正起到一種事半功倍的效果。

第五，要經(jīng)常與老師和其他考生進(jìn)行交流。

有許多考生缺乏與老師的交流，因此在自身水平上長期處于一種停滯狀態(tài)。所以考生自身一定要讓自己的老師清楚，了解自己的困惑與疑問，才能在老師的幫助下走出誤區(qū)，有長足的進(jìn)步。另外，還要與其他考生多多交流，千萬不要覺得相互間有競爭而閉關(guān)自守。交流就像一面鏡子，通過交流能夠照到自己某些方面的欠缺，才能夠取長補(bǔ)短，有助于自己捉高水平。也有些考生因?yàn)樾愿穹矫嬉蛩?，在歌唱時(shí)似乎“羞于啟齒”，缺乏自信。這種狀態(tài)非常不利于自身以后的發(fā)展，需要自己來進(jìn)行改變，而且改變這種狀態(tài)需要適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)表演欲望能力、場合適應(yīng)能力及自信心，因此可以在交流和在實(shí)踐中不斷自我調(diào)節(jié)，積累經(jīng)驗(yàn)，以達(dá)到精神和演唱的統(tǒng)一。

保護(hù)嗓子是一個(gè)至關(guān)重要的環(huán)節(jié)，俗話說得好，再美的花草都需要土壤來栽培。唱歌亦如此。對于我們學(xué)聲樂的人來說，保護(hù)好我們的嗓子是至關(guān)重要的，嗓子就是我們歌唱的土壤以及最大的本錢。無論是日常練習(xí)、生活習(xí)慣、環(huán)境因素還是心理因素都對嗓音的好壞有非常大的影響。保護(hù)嗓子有很多方面，首先在日常練習(xí)中，不要過度發(fā)聲，認(rèn)為只要音量大就好，從而超過自己嗓音所能夠承受的最大限度；要有節(jié)制的來進(jìn)行練習(xí)，要注意勞逸結(jié)合；而且我們要掌握使用嗓音的正確方法，抓住我們的最佳狀態(tài)練習(xí)，從而能夠大大提升我們的練習(xí)質(zhì)量；并且在演唱前以及演唱后的十五分鐘內(nèi)不要喝太涼或太熱的水，非常有可能造成短暫性的“失聲”。

其次在生活中，應(yīng)該注意少吃刺激性食物，并且要戒煙酒，生活一定要有規(guī)律，最重要的是一定要保證充足的睡眠，同時(shí)保證身體的健康；特別需要注意的是，女生在例假期間盡量少唱抑或是索性不唱；并且還要注意預(yù)防感冒，經(jīng)常要做咽喉鼻的保健按摩。

再次就是環(huán)境因素，對于考前的學(xué)習(xí)環(huán)境，生活狀態(tài)等等，大部分考生都會(huì)產(chǎn)生極其不適應(yīng)的感覺。例如因?yàn)樗?、氣候等自然原因造成嗓音上的變化。這需要在自身的意志和性格等方面培養(yǎng)自己的自制能力，時(shí)刻鍛煉自己適應(yīng)環(huán)境的能力。

最后就是心理因素，嗓音的好壞在某種意義上講是受到自身心理支配的。每個(gè)考生在招生考試前的學(xué)習(xí)過程中都會(huì)有很大的心理壓力及精神壓力，會(huì)出現(xiàn)演唱的狀態(tài)時(shí)好時(shí)壞，情緒不穩(wěn)，神浮氣燥等等不利現(xiàn)象，這些都會(huì)對保持嗓子的良好狀態(tài)產(chǎn)生一些負(fù)面的影響。歷年來都會(huì)有相當(dāng)?shù)囊慌忌驗(yàn)樾睦韷毫^大，上火，生病，從而造成嗓音嘶啞而影響自身的考試成績。因此，家長應(yīng)當(dāng)全力協(xié)助孩子減輕心理負(fù)擔(dān)，放松孩子的身心，才有可能用自己的最好嗓音來迎接自己人生中的重大挑戰(zhàn)。而不要輕易的對孩子加壓，那在考學(xué)的過程中是相當(dāng)不利的。我國著名的京劇大師梅蘭芳先生有幾句保護(hù)嗓子的金玉良言，是非常值得演唱者借鑒和學(xué)習(xí)的：“精神暢快，心氣和平；飲食有節(jié)，寒暖當(dāng)心；起居以時(shí)，勞逸均勻；練嗓保嗓，都貴有恒；由低升高，量力而行；五音飽滿，唱出劇情?！边@也是我們非常值得借鑒學(xué)習(xí)的。

(四)要了解考前除專業(yè)課以外需要準(zhǔn)備的課程，以及這些課程考試的內(nèi)容、形式以及范圍。

在我們學(xué)院的招生考試中，除了需要準(zhǔn)備專業(yè)演唱課程之外，還應(yīng)該準(zhǔn)備的具體課程有視唱練耳(包括視唱、模唱和筆試)、樂理、表演、朗誦、舞蹈。其中，視唱練耳和樂理這兩門課程是融會(huì)貫通的，比較重要。試想一下，如果一個(gè)從事聲樂專業(yè)的人沒有一個(gè)良好的 聽覺基礎(chǔ)，那么也就沒有一個(gè)分辨、衡量歌聲好壞的標(biāo)準(zhǔn)，就更加談不上演唱了。對于這方面基礎(chǔ)薄弱的人來說，視唱練耳是需要很長時(shí)間來“磨合”的。一般來講至少需要半年左右的時(shí)間來進(jìn)行學(xué)習(xí)。在平時(shí)的練習(xí)中應(yīng)著重注意多聽多唱，練習(xí)構(gòu)唱音程、和弦、多識(shí)新譜等等，相信通過半年多的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，考生的視唱練耳也會(huì)有一定的基礎(chǔ)，但是畢竟還不是很穩(wěn)定，基礎(chǔ)比較薄弱，所以考生要想得到更加專業(yè)的學(xué)習(xí)，就應(yīng)該在這一方面下更大的力量，畢竟視唱練耳是貫穿一名學(xué)音樂的學(xué)生一生的重要學(xué)科；樂理方面，并不需要特別多的死記硬背，但一定要多做習(xí)題。俗話說得好；“熟能生巧”，樂理方面也是如此，樂理的特點(diǎn)就是在于多練習(xí)才能夠掌握到其精髓。大多數(shù)考生的音準(zhǔn)，節(jié)奏都存在著相當(dāng)大的問題，相信考生們通過這兩門課程的學(xué)習(xí)會(huì)加強(qiáng)在此方面的不足，從而將自身的演唱功力提高到一個(gè)新層次。至于表演，朗誦，形體等課程，有基礎(chǔ)的考生可以提前兩三個(gè)月學(xué)習(xí)即可。但要是從未接觸過的考生則至少需要提前半年來進(jìn)行訓(xùn)練。其中朗誦是不容忽視的。因?yàn)檎Z言發(fā)聲是歌唱發(fā)聲的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，考生通過對朗誦的學(xué)習(xí)可以找到歌唱與其相通之處，以此達(dá)到真正意義上的融會(huì)貫通。另外，形體是集動(dòng)作、姿態(tài)、韻律為一體的表演性質(zhì)的訓(xùn)練，因此對于相當(dāng)多學(xué)聲樂的人(如體態(tài)過胖等)來講，學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)有一定難度。因此可以提早訓(xùn)練以備應(yīng)試。

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各門課程考試范圍：

視唱練耳

1)視唱：要求采用固定唱名法，在一個(gè)升降號(hào)內(nèi)的大，小調(diào)式，以及民族調(diào)式的曲調(diào)；

2)模唱：旋律，和聲音程，和弦；

3)筆試；音程，和弦，音階，節(jié)奏，旋律等。

樂理考試范圍包括：音及音高，音律，記譜法，術(shù)語，各種調(diào)式等。

其余課程，1)表演：準(zhǔn)備命題或即興小品；

2)朗誦：學(xué)習(xí)朗誦散文，詩歌或寓言；

3)舞蹈：訓(xùn)練形體組合或舞蹈以及模仿。

專業(yè)初試內(nèi)容為：演唱中外歌曲各一首。

專業(yè)復(fù)試內(nèi)容為：1演唱中外歌曲各一首，不得重復(fù)初試演唱過的曲目；2表演考試；3檢查發(fā)聲器官；4視唱；5樂理。

此外，文化課的要求是：在不改變文化課高考錄取總分?jǐn)?shù)線前提下，特別要求語文成績不低于60分，外語成績不低于45分。具體事項(xiàng)請參考每年的《中央音樂學(xué)院招生簡章》。

(五)談?wù)勁R考前的準(zhǔn)備、怎樣調(diào)整狀態(tài)，以及每科怎樣考才能達(dá)到最佳效果。

首先，精神面貌是最重要的。表演專業(yè)對個(gè)人的外表，精神面貌都是有要求的。因此在考試前幾天就不必沒日沒夜的復(fù)習(xí)了，應(yīng)當(dāng)多多休息、放松心情，以一個(gè)最健康的身體、最積極的心態(tài)、最良好的精神面貌去面對考試，這樣才有可能給自己最大的信心，給考官最佳的第一印象。在考試時(shí)，過于繁瑣的裝束容易使自身產(chǎn)生煩躁的心理。因此在穿著上一定 要干凈利索，給人以一種穩(wěn)重、大方的感覺。

其次，心理上的緊張是必然的。就算是世界頂級(jí)大師，在演唱前也會(huì)緊張。例如世界著名女高音歌唱家卡納娃曾說：“我忽然幻想到舞臺(tái)上空蕩蕩什么都沒有，眼前一片茫然??有鑒于此，我總是把太平門放在視線之內(nèi)，最好是一扇打開的門??”。所謂的“怯場”的心理是非常正常的，但是過度緊張就會(huì)導(dǎo)致發(fā)揮失常。一些考生平日演唱的時(shí)候表現(xiàn)很好，但在考試時(shí)就頻繁出現(xiàn)走調(diào)，忘詞等現(xiàn)象，都是由于“怯場”引起的?？忌谂R考前做幾次均勻的呼吸，用積極的心理來自我暗示，告訴自己許久的準(zhǔn)備終于可以派上用場了，功到自然成等等；并且可以吃一至兩顆潤喉糖(不宜過多)，除了可以潤潤嗓子利于演唱外，亦可以使頭腦保持一個(gè)高度清醒的狀態(tài)；并且也可嘗試感情的轉(zhuǎn)移，想想各種美好的事物，時(shí)刻提醒自己需要鎮(zhèn)定?；蛘呤菍χR子微笑，通過放松自己緊張的面部表情，同樣可以相應(yīng)緩解自己心理上的壓力。其次，在進(jìn)場演唱時(shí)，盡量克服緊張、激動(dòng)的情緒。適當(dāng)?shù)卣{(diào)整好狀態(tài)之后再開始。不要?jiǎng)傉痉€(wěn)就開始唱，這樣會(huì)越唱越緊張，嚴(yán)重則會(huì)導(dǎo)致發(fā)揮失常。可以嘗試進(jìn)場之后，與鋼琴伴奏的老師交流一下，然后真正覺得自己放松了，再開始。演唱過程中(尤其是有難度的地方)盡量不要想技巧，而要想怎樣去表達(dá)音樂。一般而言，你越去想技巧如何如何，實(shí)質(zhì)上經(jīng)常會(huì)在你想的地方發(fā)生致命的錯(cuò)誤。再次，由于每門課程的考試形式都有所不同，所以每科都要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備。例如：在視唱練耳考前要盡量避免聽到刺激的、高分貝的聲音；一定要保證自身有一個(gè)良好的睡眠；千萬注意不要聽CD機(jī)，畢竟因?yàn)镃D的音準(zhǔn)與實(shí)際音準(zhǔn)相差甚遠(yuǎn)；在考試時(shí)集中精力去聽，不要因?yàn)榍懊娴念}沒聽好而耽誤后面的題，顧此失彼只會(huì)帶來壞的影響。樂理方面也是如此?？稍诳记皩⒊ＷR(shí)性概念再認(rèn)真讀一遍，以便鞏固做題方法。調(diào)查研究證明，考前閱讀的知識(shí)，一般都是潛意識(shí)里面害怕出錯(cuò)的地方，也就是證明自己復(fù)習(xí)有漏洞的地方，抑或是不重視的地方，所以考前仔細(xì)看一下常識(shí)性概念，能夠確保自己在簡單的題上面絕對不丟分，這樣才有可能拿到高分，畢竟樂理考試不像奧林匹克競賽，出題范圍基本上都是中等難度的題，所以考生一定要擺正心態(tài)，應(yīng)得的分一定要保證不丟。在形體考試前千萬不要做過多運(yùn)動(dòng)，以免產(chǎn)生意外(例如肌肉拉傷等)或疲勞感，從而影響考試。

綜上述內(nèi)容，相信考生和家長對于考中央音樂學(xué)院聲樂歌劇系已經(jīng)有了一定的了解，對于如何更好的應(yīng)試也有一定的認(rèn)識(shí)。但此篇小文僅僅從筆者個(gè)人觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)出發(fā)談了些對于如何準(zhǔn)備參加中央音樂學(xué)院聲樂歌劇系考試的意見，僅作為參考。更多經(jīng)驗(yàn)還是需要在學(xué)習(xí)過程中領(lǐng)會(huì)，通過不懈的努力去積累的。

最后僅想對于廣大考生和考生父母表示衷心的祝福!