第一篇：青年骨干綜合素質(zhì)提升培訓(xùn)心得

青年骨干綜合素質(zhì)提升培訓(xùn)心得

非常有幸能夠參加xx公司2013年青年骨干綜合素質(zhì)提升培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，短短五天的課程在輕松愉快的氛圍中過(guò)去了，時(shí)間雖短，但我從中受益匪淺。通過(guò)這次學(xué)習(xí)，讓我明白了一個(gè)道理，青年員工就要更新觀念、開(kāi)拓視野、與時(shí)俱進(jìn)，也讓我對(duì)青年員工所應(yīng)該具備的綜合素質(zhì)有了更深的理解。

青年員工在不斷地增強(qiáng)自己的知識(shí)水平和業(yè)務(wù)能力的同時(shí)，一定要努力提高自己的綜合素質(zhì)。作為青年員工應(yīng)具備的綜合素質(zhì)包括很多內(nèi)容，其中最主要的有以下幾個(gè)方面：

1、組織能力：如何把性格各異、素質(zhì)不同的人組織成為一個(gè)集體，是考驗(yàn)一個(gè)組織者是否優(yōu)秀的重要一課。要做到這一點(diǎn)，首先要善于思考，要思考如何開(kāi)展工作，怎樣才能把工作干得更好，這樣才能在工作中不斷改進(jìn)和提高自己。

2、溝通協(xié)調(diào)能力：良好的溝通協(xié)調(diào)能力，如同潤(rùn)滑劑一樣可使人與人、與組織和群體建立密切的關(guān)系，為開(kāi)展各項(xiàng)工作創(chuàng)造一個(gè)寬松的外部環(huán)境，擴(kuò)大視野，開(kāi)拓思路，做好各項(xiàng)工作。

3、決策能力：決策是領(lǐng)導(dǎo)行為的基本功能，領(lǐng)導(dǎo)行為的效果，依賴于決策的性質(zhì)。青年員工就要積極培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)決策能力，根據(jù)本職崗位工作的實(shí)際情況，找出關(guān)鍵問(wèn)題所在，權(quán)衡利弊，及時(shí)作

出有效可行的決策。

4、自我管理能力：如何進(jìn)行自我管理，談到自我管理，之前我也有所了解，但是通過(guò)學(xué)習(xí)才發(fā)現(xiàn)，有很多不知道的地方，自我管理主要有九項(xiàng)修煉（性格管理、目標(biāo)管理、學(xué)習(xí)管理、心態(tài)管理、情緒管理、壓力管理、人際管理、時(shí)間管理、健康管理）。但是沒(méi)有多少人能夠做到這一點(diǎn)，自我管理的首要前提是解放自己，提高效率，就比如我們小組來(lái)說(shuō)，組長(zhǎng)很多事情基本要親力親為去做，不敢放手，一放就亂。這主要是因?yàn)檎麄€(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任心和工作能力還是比較欠缺。以小窺大，就比如在單位，很多人沒(méi)有擺正工作態(tài)度，總以為單位是領(lǐng)導(dǎo)的，什么事情都是領(lǐng)導(dǎo)的事情，自己在這里工作只不過(guò)是為了混那一份報(bào)酬，單位的一切與自己無(wú)關(guān)。從而導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)責(zé)任不強(qiáng)，對(duì)工作知識(shí)盡力而為，應(yīng)付了事。我還清楚的記得培訓(xùn)的情景，模擬四個(gè)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)，最后一個(gè)團(tuán)隊(duì)將受到殘酷的懲罰。開(kāi)始大家都不在乎，一盤(pán)散沙，一點(diǎn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力都沒(méi)有，在失敗的時(shí)刻到的時(shí)候，組長(zhǎng)受到殘酷懲罰的時(shí)候，大家才有所醒悟，爭(zhēng)取為組長(zhǎng)承擔(dān)懲罰，但那已經(jīng)是為時(shí)已晚。

5、創(chuàng)新能力：青年員工作為公司的新鮮血液，在前輩們的教導(dǎo)下，固有模式的工作需要傳承，更需要?jiǎng)?chuàng)新。要因地制宜，能結(jié)合本單位、本崗位的特點(diǎn)，組織有特色的活動(dòng)，開(kāi)展有特色的工作，要敢于超越自我，超越前輩。也就是說(shuō)工作要有新的思路、新的方法、新的點(diǎn)子、新的突破。

6、交往能力：青年員工要熟悉交往藝術(shù)，處理好與同事、與領(lǐng)

導(dǎo)之間的關(guān)系，善于同各種類型的人交朋友，學(xué)會(huì)與各種群體和組織打交道。只有這樣，青年員工才能和同事以及其他組織和群體建立密切的關(guān)系，各種信息也會(huì)源源不斷地向自己傳來(lái)，為自己的工作提供方便，更好的為公司創(chuàng)造效益。

通過(guò)這次培訓(xùn)，讓我對(duì)自己有了清晰準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，發(fā)現(xiàn)在自己在各方面素質(zhì)的不足之處，增強(qiáng)了信念和信心，在今后的工作中，一定改進(jìn)自身形象，懂得付出、樂(lè)于付出，保持積極樂(lè)觀的工作態(tài)度，同時(shí)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作與配合，為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己最大的力量，取得最優(yōu)成績(jī)。

播種思想，收獲行動(dòng)；播種行動(dòng)，收獲習(xí)慣；播種習(xí)慣，收獲性格；播種性格，收獲的是我們的命運(yùn)。我們要把握生命的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢(mèng)。

二〇一三年八月

第二篇：青年員工綜合素質(zhì)提升培訓(xùn)心得

青年員工綜合素質(zhì)提升培訓(xùn)心得

為了適應(yīng)電力公司發(fā)展高素質(zhì)人才隊(duì)伍的需要，國(guó)網(wǎng)寧夏電力公司組織了2014年青年員工綜合素質(zhì)的培訓(xùn)。2014年3月12日，根據(jù)設(shè)計(jì)公司的安排，我被派去參加此次培訓(xùn)的第一期培訓(xùn)班。作為此次參加培訓(xùn)的一名青年員工，我深知這個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)之不易，也十分感激寧夏電力公司以及設(shè)計(jì)公司能夠給我提供這么一個(gè)不斷完善和提高自己能力的機(jī)會(huì)，牢固樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的理念。

這次培訓(xùn)是在國(guó)網(wǎng)寧夏電力公司培訓(xùn)中心進(jìn)行，總共3天23個(gè)學(xué)時(shí)。下面就我的培訓(xùn)內(nèi)容及學(xué)習(xí)心得作一總結(jié)：

情商與情緒壓力管理。此門(mén)課程由來(lái)自廈門(mén)英斯捷企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司的夏崢講師講授。夏老師通過(guò)精彩的理論講解和課堂互動(dòng)給學(xué)員們留下深刻印象，他將理論融入到豐富的實(shí)際案例中，然后加以點(diǎn)拔和啟發(fā)，學(xué)員每每有恍然大悟之感。此門(mén)課程主要講述的目標(biāo)是讓學(xué)員認(rèn)清情緒壓力的本質(zhì)；學(xué)會(huì)自我溝通，釋放心靈壓力；輕松化解生活、工作中的沖突和矛盾；勇于承擔(dān)責(zé)任，變壓力為動(dòng)力；放下情緒壓力包袱，釋放自身潛能；找回自信，活出尊嚴(yán)；學(xué)會(huì)自我管理和激勵(lì)，戰(zhàn)勝各種難關(guān)；面對(duì)危機(jī)，輕松處理；面對(duì)壓力，敢于決策。通過(guò)學(xué)習(xí)聽(tīng)講又重新認(rèn)識(shí)了自我，找準(zhǔn)自己人生定位，更加積極樂(lè)觀看待周圍的事物。

反腐倡廉法律基礎(chǔ)知識(shí)。此門(mén)課程由教培中心的劉青梅老師講解。劉老師主要通過(guò)兩方面分解此門(mén)課程，首先讓學(xué)員們明白國(guó)家工作人員的范疇；其次介紹了我國(guó)法律對(duì)國(guó)家工作人員職務(wù)犯罪的各種罪名的解釋。讓學(xué)員領(lǐng)悟到我們每個(gè)電力公司的正式員工都是國(guó)家工作人員，在工作和生活中一定要嚴(yán)于律己，保持警惕，不要觸犯法律。

網(wǎng)絡(luò)安全與信息保密。此課程由教培中心的劉媛媛老師負(fù)責(zé)，劉老師主要向?qū)W員們介紹了網(wǎng)絡(luò)安全的重要性以及如何辨別真假網(wǎng)頁(yè)，最后從實(shí)際出發(fā)講解了國(guó)家電網(wǎng)內(nèi)網(wǎng)的屏幕保護(hù)方法。此門(mén)課程讓學(xué)員明白如何在實(shí)際工作中做到信息保密，減少公司不必要的損失。

現(xiàn)代企業(yè)職業(yè)化與執(zhí)行力提升。此課程由教培中心的李睛霞老師講解，劉老師主要從做一個(gè)職業(yè)化員工的角度討論提升員工的執(zhí)行力，把工作做到位，為企業(yè)創(chuàng)造最大的價(jià)值。此門(mén)課程讓學(xué)員清楚認(rèn)識(shí)大膽承擔(dān)與擁抱責(zé)任及把工作做到位對(duì)自身成長(zhǎng)與發(fā)展的好處，并擁一顆“樂(lè)在工作”與“感恩”的心態(tài)對(duì)待當(dāng)前

工作；如何更好地完成上級(jí)交給的工作，把“做好了”當(dāng)“做了”；教會(huì)學(xué)員如何讓自己工作更有價(jià)值，而不是簡(jiǎn)單的勞動(dòng)過(guò)程；提升員工整體的執(zhí)行力與職業(yè)化水平，從而讓企業(yè)業(yè)績(jī)得到大幅度提升，為建立良好的企業(yè)文化奠定基礎(chǔ)。

360溝通。此課程由教培中心的白莉老師講授。白老師通過(guò)一整天的時(shí)間向?qū)W員介紹了如何在日常工作與生活中與他人有效溝通。盡管人際溝通是一種人類與生俱來(lái)的本能，與衣食住行一樣是基本需求，但是溝通的有效性卻無(wú)法得到保障。溝通的效果往往決定了工作的效果。雖然我們每天要花大量時(shí)間處理與溝通相關(guān)的工作，但是在工作中發(fā)生的溝通，是正面有效，還是產(chǎn)生了負(fù)面效果，往往不得而知。因此我們要掌握溝通的要素和原則；提升人際溝通能力，進(jìn)而改善業(yè)績(jī)；課程最后那個(gè)七巧板游戲同時(shí)也印證了管理大師羅伯特·凱利的一句話：“企業(yè)的成功靠團(tuán)隊(duì)，而不是靠個(gè)人。而團(tuán)隊(duì)穩(wěn)定的重要因素之一，就是溝通?！?/p>

3天的培訓(xùn)結(jié)束了，豐富的課程讓我都沒(méi)有感覺(jué)到時(shí)間的流逝。在這短短的3天里，與各地優(yōu)秀的員工的交流讓我感慨，發(fā)現(xiàn)自己所要學(xué)習(xí)的還有很多很多，而教培中心在百忙之中為我們精心準(zhǔn)備的豐富課程內(nèi)容更是讓我受益匪淺，不僅開(kāi)拓了我的思路，讓我能立體的看待問(wèn)題，而且通過(guò)比較，認(rèn)清了自我同時(shí)也堅(jiān)定了自己對(duì)職業(yè)生涯的信心。

第三篇：青年員工綜合素質(zhì)培訓(xùn)心得

青年員工綜合素質(zhì)培訓(xùn)心得

非常有幸能夠參加X(jué)X公司第X期青年員工綜合素質(zhì)提升班的學(xué)習(xí)，短短兩天的課程在輕松愉快的氛圍中過(guò)去了，時(shí)間雖短，但我從中受益匪淺。通過(guò)這次學(xué)習(xí)，讓我明白了一個(gè)道理，青年員工就要更新觀念、開(kāi)拓視野、與時(shí)俱進(jìn)，也讓我對(duì)青年員工所應(yīng)該具備的綜合素質(zhì)有了更深的理解。

青年員工在不斷地增強(qiáng)自己的知識(shí)水平和業(yè)務(wù)能力的同時(shí)，一定要努力提高自己的綜合素質(zhì)。作為青年員工應(yīng)具備的綜合素質(zhì)包括很多內(nèi)容，其中最主要的有以下幾個(gè)方面：

1、組織能力：如何把性格各異、素質(zhì)不同的人組織成為一個(gè)集體，是考驗(yàn)一個(gè)組織者是否優(yōu)秀的重要一課。要做到這一點(diǎn)，首先要善于思考，要思考如何開(kāi)展工作，怎樣才能把工作干得更好，這樣才能在工作中不斷改進(jìn)和提高自己。

2、溝通協(xié)調(diào)能力：良好的溝通協(xié)調(diào)能力，如同潤(rùn)滑劑一樣可使人與人、與組織和群體建立密切的關(guān)系，為開(kāi)展各項(xiàng)工作創(chuàng)造一個(gè)寬松的外部環(huán)境，擴(kuò)大視野，開(kāi)拓思路，做好各項(xiàng)工作。

3、決策能力：決策是領(lǐng)導(dǎo)行為的基本功能，領(lǐng)導(dǎo)行為的效果，依賴于決策的性質(zhì)。青年員工就要積極培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)決策能力，根據(jù)本職崗位工作的實(shí)際情況，找出關(guān)鍵問(wèn)題所在，權(quán)衡利弊，及時(shí)作出有效可行的決策。

4、分析判斷能力：我們平時(shí)日常的工作往往紛繁復(fù)雜，這需要提高自己分析、判斷各種信息的能力。特別是對(duì)當(dāng)前形勢(shì)下員工們存

在的各種思想、各種表現(xiàn)和各種行為要明辨是非，沒(méi)有正確的分析和判斷，就沒(méi)有正確的決策，也就沒(méi)有正確的領(lǐng)導(dǎo)行為。

5、創(chuàng)新能力：青年員工作為公司的新鮮血液，在師傅們的教導(dǎo)下，固有模式的工作需要傳承，更需要?jiǎng)?chuàng)新。要因地制宜，能結(jié)合本單位、本崗位的特點(diǎn)，組織有特色的活動(dòng)，開(kāi)展有特色的工作，要敢于超越自我，超越前輩。也就是說(shuō)工作要有新的思路、新的方法、新的點(diǎn)子、新的突破。

6、交往能力：青年員工要熟悉交往藝術(shù)，處理好與同事、與領(lǐng)導(dǎo)之間的關(guān)系，善于同各種類型的人交朋友，學(xué)會(huì)與各種群體和組織打交道。只有這樣，青年員工才能和同事以及其他組織和群體建立密切的關(guān)系，各種信息也會(huì)源源不斷地向自己傳來(lái)，為自己的工作提供方便，更好的為公司創(chuàng)造效益。

通過(guò)這次培訓(xùn)，讓我對(duì)自己有了清晰準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)，發(fā)現(xiàn)在自己在各方面素質(zhì)的不足之處，增強(qiáng)了信念和信心，在今后的工作中，一定改進(jìn)自身形象，懂得付出、樂(lè)于付出，保持積極樂(lè)觀的工作態(tài)度，同時(shí)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作與配合，為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己最大的力量，取得最優(yōu)成績(jī)。

播種思想，收獲行動(dòng)；播種行動(dòng)，收獲習(xí)慣；播種習(xí)慣，收獲性格；播種性格，收獲的是我們的命運(yùn)。我們要把握生命的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢(mèng)，如果不經(jīng)歷風(fēng)雨，又怎么能見(jiàn)彩虹呢？但愿每一名青年員工能早日成為公司的堅(jiān)實(shí)脊梁，社會(huì)的有用之才，創(chuàng)造屬于自己的輝煌事業(yè)。

第四篇：女職工綜合素質(zhì)提升培訓(xùn)心得

女職工綜合素質(zhì)提升培訓(xùn)心得4篇

【篇一】

4月15日，我懷著滿滿的求知欲參加了集團(tuán)公司2020年女職工綜合素質(zhì)提升視頻培訓(xùn)。通過(guò)三個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)，讓我受益匪淺，且感慨頗多。

在視頻學(xué)習(xí)過(guò)程中，王多老師通過(guò)理論和事例相結(jié)合的方式，系統(tǒng)講解了習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想精髓要義、十九屆四中全會(huì)精神、當(dāng)前經(jīng)濟(jì)社會(huì)形勢(shì)分析以及新冠肺炎疫情重創(chuàng)全球經(jīng)濟(jì)對(duì)全球政治產(chǎn)生的深層次影響，指出了當(dāng)前國(guó)家經(jīng)濟(jì)的機(jī)遇所在。在講解的過(guò)程中，王老師通過(guò)舉例說(shuō)明的方式，講述一件件有關(guān)國(guó)內(nèi)國(guó)外的政治、經(jīng)濟(jì)、民生、生態(tài)等方面的事件和材料，加深大家對(duì)習(xí)近平新思想和十九屆四中全會(huì)精髓要義的理解和把握。其中讓我感悟最深刻的是王老師講到的“四個(gè)自信”。

“四個(gè)自信”是習(xí)近平總書(shū)記在慶祝中國(guó)共產(chǎn)黨成立95周年大會(huì)上提出的，是對(duì)黨的十八大提出的中國(guó)特色社會(huì)主義“三個(gè)自信”的拓展和完善。四個(gè)自信，即道路自信、理論自信、制度自信、文化自信。我國(guó)的道路自信體現(xiàn)在堅(jiān)定不移地走中國(guó)特色社會(huì)主義道路。中華民族的復(fù)興之路和中國(guó)日益強(qiáng)大的近現(xiàn)代歷史也反復(fù)證明了，堅(jiān)定走中國(guó)特色社會(huì)主義道路是實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化的必由之路，更是中華民族走向繁榮富強(qiáng)、中國(guó)人民獲得幸福生活的根本保證。而為中華民族謀復(fù)興，為中國(guó)人民謀幸福，為世界謀大同也正是習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想中體現(xiàn)出的最核心的價(jià)值擔(dān)當(dāng)。

我國(guó)的理論自信體現(xiàn)在堅(jiān)定對(duì)中國(guó)共產(chǎn)黨執(zhí)政規(guī)律、社會(huì)主義建設(shè)規(guī)律、人類社會(huì)發(fā)展規(guī)律認(rèn)識(shí)的自信，堅(jiān)定實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興、創(chuàng)造人民美好生活的自信，體現(xiàn)出來(lái)對(duì)中國(guó)特色社會(huì)主義理論體系的科學(xué)性和真理性的自信。習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想圍繞一個(gè)主題就是中國(guó)特色社會(huì)主義，這一主題是改革開(kāi)放以來(lái)黨的全部理論和實(shí)踐的主題，是黨和人民歷盡千辛萬(wàn)苦、付出巨大代價(jià)取得的根本成就?！鞍藗€(gè)明確”從理論層面為新時(shí)代堅(jiān)持和發(fā)展什么樣的中國(guó)特色社會(huì)主義詮釋了基本內(nèi)涵和核心要義；“十四個(gè)堅(jiān)持”更是從實(shí)踐層面為怎樣堅(jiān)持和發(fā)展中國(guó)特色社會(huì)主義提供了基本方略和路徑方法。時(shí)間在流逝，歷史在重演，時(shí)代在進(jìn)步，而我國(guó)的理論自信卻在實(shí)踐的基礎(chǔ)之上，一點(diǎn)一滴地積攢，并堅(jiān)定起來(lái)，永不褪色。

我國(guó)的制度自信體現(xiàn)在全國(guó)人民始終堅(jiān)信社會(huì)主義制度的巨大優(yōu)越性，并深信社會(huì)主義制度能夠推動(dòng)發(fā)展、維護(hù)穩(wěn)定，能夠保障人民群眾的自由平等權(quán)利和人身財(cái)產(chǎn)權(quán)利。在2020年新冠肺炎疫情這一大災(zāi)難面前，中國(guó)的制度自信也充分彰顯了出來(lái)。國(guó)家自上而下把人民群眾生命安全和身體健康放在第一位，全國(guó)人民團(tuán)結(jié)一心，眾志成城，共克時(shí)艱。在全世界抗疫大考面前，從疫情控制的成效和新冠患者救治的情況來(lái)看，甚至是從中國(guó)的防疫技術(shù)和措施被多國(guó)借鑒的事實(shí)來(lái)看，相較西方國(guó)家制度而言，中國(guó)精神、中國(guó)速度、中國(guó)的綜合國(guó)力等等多個(gè)層面和角度充分彰顯了中國(guó)制度的巨大優(yōu)勢(shì)，更考驗(yàn)了多國(guó)制度的良心所在。無(wú)論是中美貿(mào)易戰(zhàn)，還是“北約已經(jīng)腦死亡”“世界的希望在亞洲”之說(shuō)，透過(guò)事實(shí)看本質(zhì)，中國(guó)的制度自信已經(jīng)令西方歐美國(guó)家刮目相看甚至是忌憚。

文化自信是對(duì)中國(guó)特色社會(huì)主義文化先進(jìn)性的自信，凸顯了中國(guó)特色社會(huì)主義的文化根基、文化本質(zhì)和文化理想。我國(guó)堅(jiān)持文化自信就是激發(fā)黨和人民對(duì)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的歷史自豪感，在全社會(huì)形成對(duì)社會(huì)主義核心價(jià)值觀的普遍共識(shí)和價(jià)值認(rèn)同。作為四大文明古國(guó)之一，中國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)、從未斷絕的歷史更是積淀了豐厚珍貴的文化瑰寶。從習(xí)近平總書(shū)記重視古詩(shī)詞在中小學(xué)教育課本上的占比，到古詩(shī)詞大會(huì)上中國(guó)人民對(duì)中國(guó)文化的熟悉掌握程度和熱愛(ài)程度，再到漢語(yǔ)被列入國(guó)際通用語(yǔ)言，見(jiàn)證了中國(guó)堅(jiān)持文化自信給中國(guó)人民帶來(lái)的自豪感和自信力，更足以說(shuō)明中國(guó)文化在世界上的影響力和重要地位。

培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束，然而，習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想和“四個(gè)自信”的精髓要義卻深深地刻在了我的腦海中，時(shí)刻鼓舞并鞭策著我要不斷學(xué)習(xí)進(jìn)步，不斷提升完善自我，堅(jiān)守崗位，盡職盡責(zé)，為了擁有更美好的未來(lái)，為了項(xiàng)目及企業(yè)的發(fā)展奮發(fā)向上，不負(fù)韶華。

【篇二】

通過(guò)參加集團(tuán)公司工會(huì)組織的女職工綜合素質(zhì)提升視頻講座，我感觸頗深。

長(zhǎng)期在上海宣傳和接待部門(mén)負(fù)責(zé)國(guó)家貴賓接待工作、世博會(huì)“接待禮儀、職場(chǎng)禮儀”首席講師陸金萍老師分享的典型案例，令人深省。我們常說(shuō)“沒(méi)有規(guī)矩不成方圓”，生活中能夠做到令行禁止，懂規(guī)矩，講規(guī)則，會(huì)給自己減少很多麻煩。從陸老師授課的案例中，了解禮儀的重要性，深知不合乎禮儀要求的行為，對(duì)職場(chǎng)女性無(wú)疑是顛覆性的毀滅，同時(shí)也會(huì)讓別人對(duì)你的認(rèn)知深種難以扭轉(zhuǎn)的不好的印象，這是我以前沒(méi)有認(rèn)識(shí)到的。

雖然我學(xué)過(guò)相關(guān)知識(shí)，但在生活和工作中，缺少對(duì)自己嚴(yán)格要求，沒(méi)有切實(shí)將所學(xué)應(yīng)用到工作中，也犯過(guò)老師案例中列舉的類似錯(cuò)誤。雖然這錯(cuò)誤沒(méi)有像陸老師列舉案例中造成嚴(yán)重后果，但對(duì)于別人對(duì)自己的認(rèn)知，總歸是不好的。

在生活中，不受他人影響的高度自律是非?？少F的，不論何時(shí)何地堅(jiān)持對(duì)自己高要求的女性是讓人感佩的。很多時(shí)候，在煙火生活中，我們往往高高仰望著女神，心里偷偷羨慕那些衣著言談得體優(yōu)雅的女性，卻南轅北轍地走向只是一個(gè)普通人的道路，還常常委屈抱怨老天不公，難有好的機(jī)遇，難得命運(yùn)垂青，卻不知每一份精致后面都是極致的自律，每一份好運(yùn)的背后是持續(xù)積蓄的厚積薄發(fā)。當(dāng)我們?cè)靥げ綍r(shí)，哪能贏得好運(yùn)蒞臨，又怎能欣賞到遠(yuǎn)方的風(fēng)景？

陸老師講到服飾搭配環(huán)節(jié)時(shí)，提到我國(guó)第一夫人彭麗媛的歷次出訪國(guó)外時(shí)的服飾搭配，并以自己現(xiàn)身說(shuō)法，講得非常活潑生動(dòng)。注重儀容儀表，不僅是對(duì)自己的善待，更是對(duì)他人的尊重?？旃?jié)奏的生活職場(chǎng)中，沒(méi)有人有耐心通過(guò)一個(gè)人邋遢的外表去發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)在，所以，真正的優(yōu)秀必是內(nèi)外兼修的。

生活中總有些人順風(fēng)順?biāo)?，過(guò)得愉悅妥帖，而有些人竭盡全力卻不能夠如己所愿，總被波折所阻擋，我認(rèn)為，其中很大一部分原因是因?yàn)樗獏T乏，智慧不夠。所以要多讀書(shū)、讀好書(shū)，因?yàn)閳?jiān)毅不盛，時(shí)光匆匆，你我的無(wú)為會(huì)負(fù)了光陰。讓我們廣知多聞，因?yàn)楹眠\(yùn)需要知性奠基，夢(mèng)想需要智慧引領(lǐng)，我們羨慕的成功，需要知行合一，一步一個(gè)腳印去登頂。

上海師范大學(xué)心理系特聘專家，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、人社部EAP

CETTIC項(xiàng)目專家委員會(huì)專家黃嵐老師的授課，感觸最深的是做好自己、教育孩子的部分。好的自己對(duì)孩子來(lái)說(shuō)本來(lái)就是最好的身教。在生活中，我們最應(yīng)該做的就是讓自己的光照亮孩子前行的路，而不是像孩子說(shuō)的那樣，不想飛翔的笨鳥(niǎo)，下個(gè)蛋，就指望它能展翅翱翔。我也常常會(huì)對(duì)孩子說(shuō)，“我為了你......”其實(shí)，真正的深愛(ài)是沒(méi)有怨言的，只會(huì)深怕自己給她的不夠多，不夠好，而非付出后的怨愆。生活中，我們往往在做一件蠢事，那就是一邊深愛(ài)，一邊傷害。

把生活看做方格架而非梯子的觀點(diǎn)讓我耳目一新。生活的美不只一種，我們要學(xué)會(huì)多元思考，學(xué)會(huì)多元化的生活，活在當(dāng)下，不要總身體力行去做“身還在，心已遠(yuǎn)”的事情，要身心同步，不“固守母職”，我們的生命不只為做母親而來(lái)。人生不精彩，就是對(duì)生命的最大辜負(fù)。

感謝各位老師的授課，使我重新審視自己，也勉勵(lì)自己借由老師帶來(lái)的春風(fēng)，在生活工作中圓融踐行，讓此次培訓(xùn)內(nèi)容落地生根，一如那句“你如春風(fēng)百花聞，一掠山河萬(wàn)木生?！?/p>

同時(shí)祝愿姐妹們，歷經(jīng)歲月洗禮，多一份精致、優(yōu)雅、從容和灑脫，愿你我在智慧的生活中眼角帶笑，月色不染眉梢；眉眼如初，歲月如故；溫柔不變，情深不傷，一生久安，歲月無(wú)恙。

【篇三】

4月16日下午，有幸聆聽(tīng)了集團(tuán)公司工會(huì)專門(mén)為廣大女職工提供的《職場(chǎng)女性的形象和禮儀》《職業(yè)女性的工作與生活平衡策略》兩節(jié)授課，感慨良多，受益匪淺。

細(xì)聞長(zhǎng)者每句話，柴米油鹽皆道理。兩位授課老師看似平凡的前輩，但她們的經(jīng)歷、故事、語(yǔ)錄，卻是留給我們女同胞們最好的禮物。

讓我不禁想起了國(guó)家一級(jí)作家畢淑敏在書(shū)中提起的一句話：“你不要總希冀轟轟烈烈的幸福，它多半只是悄悄地?fù)涿娑鴣?lái)。你也不要企圖把水龍頭擰得更大，使幸福很快地流失，而需靜靜地以平和之心，體驗(yàn)幸福的真諦?！?/p>

現(xiàn)如今，面對(duì)紛繁喧鬧的世界和難以兼顧的工作與家庭，我們的內(nèi)心往往難以保持平靜。內(nèi)心的不平靜，反應(yīng)到行動(dòng)上，就會(huì)忙亂無(wú)序。聽(tīng)了兩位老師的授課，讓我對(duì)當(dāng)代女性的自信、自立、自強(qiáng)有了新的一種感悟，那就是要保持平和的心態(tài)。

無(wú)論是偉人還凡夫俗子，都要有平和的心態(tài)，才能活得瀟灑輕松、快樂(lè)無(wú)憂。如果沒(méi)有平和的心態(tài)，一個(gè)人容易變得暴躁不安，遇事無(wú)法冷靜的處理，在前進(jìn)的道路上是很難走的長(zhǎng)遠(yuǎn)的。在生活和工作中，我們與其抱怨社會(huì)的不公、生活的不順，不如學(xué)會(huì)反省，反省讓自己的內(nèi)心更加舒暢明了。所以說(shuō)，不論性格好壞，也不論是否順心，我們都要懂得時(shí)時(shí)去反省自己、不斷思考，這樣你的生活才會(huì)變得更加和諧。

德國(guó)著名詩(shī)人海涅說(shuō)得好：“反省是一面鏡子，它能將我們的錯(cuò)誤清清楚楚地照出來(lái)，使我們有改正的機(jī)會(huì)?！闭軐W(xué)家蘇格拉底也認(rèn)為：“未經(jīng)自省的生命不值得存在?！狈词∮性S多好處，它能讓我們更清醒地認(rèn)識(shí)自己。在寧?kù)o的心靈狀態(tài)下，我們可以看清事情的本來(lái)面目，包括我們對(duì)事情應(yīng)負(fù)的責(zé)任、做事的方法，哪些是我們?cè)撛谝獾?，哪些是我們不用掛懷的。時(shí)時(shí)懂得反省，才能讓我們朝著既定的目標(biāo)，心無(wú)旁騖地大步向前！

所以，保持良好平和心態(tài)會(huì)給當(dāng)代女性帶來(lái)太多太多的好處，它有益于一個(gè)人的身心健康，能讓人的情緒保持穩(wěn)定，此外還能贏得更多的尊重。深吸一口氣，靜下心來(lái)，仔細(xì)看看這個(gè)世界，我們很容易就會(huì)察覺(jué)到，原來(lái)生活不是不美好，而是我們是否在抱怨和不安中扭曲了生活的本真？那么，我們應(yīng)該試著去做一個(gè)淡然的人，學(xué)會(huì)與人分享，學(xué)會(huì)欣賞不完美，學(xué)會(huì)在殘缺中品味快樂(lè)，學(xué)會(huì)在逆境中感受幸福真諦！

【篇四】

在職場(chǎng)中，女性總有許多的疑惑，如何兼顧工作和家庭？如何在紛繁復(fù)雜的職場(chǎng)中活出出彩人生，展現(xiàn)自身的社會(huì)價(jià)值？通過(guò)聆聽(tīng)黃嵐老師的講課，這些疑問(wèn)豁然開(kāi)朗。

虎嘯深山，魚(yú)翔淺底，駝走大漠，雁排長(zhǎng)空……，世間的萬(wàn)物都有屬于自己的一片天空，生命的玄機(jī)就是活出自我，綻放屬于自己的那份榮耀。對(duì)大多數(shù)人而言，工作忙忙碌碌是生活的常態(tài)。忙，代表一個(gè)人對(duì)社會(huì)有所貢獻(xiàn)。賦閑在家無(wú)所事事，那是無(wú)意進(jìn)取者的專利。但凡對(duì)人生有所追求者，大多自覺(jué)自愿接受忙碌的安排。忙意味著人生的價(jià)值，一個(gè)人如果不忙也就喻示她慢慢淡出社會(huì)舞臺(tái)了。但工作畢竟只是人生的一部分。更好地工作，其目的是為家庭帶來(lái)更高品質(zhì)的生活享受和幸福感。當(dāng)工作擠占了家庭的限界時(shí)，就會(huì)滋生家庭成員的情緒焦慮，不利于家庭的和諧和穩(wěn)定。

作為一名一線的**女性，特別是步入中年的職場(chǎng)女性，面對(duì)上有老下有小的家庭現(xiàn)狀和緊張的工作壓力，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，兩三個(gè)月甚至半年回家一次，無(wú)法照顧到年邁的父母和幼小的孩子，有時(shí)心中充滿了對(duì)家人的愧疚，也因此我們要將愧疚化作工作的動(dòng)力，在工作中更要加倍努力，奮勇?tīng)?zhēng)先，不斷實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。在工作之余，也要盡可能的照顧父母、孩子和家人的感受，通過(guò)視頻多與孩子和家人溝通交流，關(guān)心關(guān)愛(ài)他們的生活。

正如一首歌中所唱的：“假如我是一座小山，我也要讓山花遍野，綠樹(shù)成蔭，讓每一處角落都滲透著我對(duì)夢(mèng)的追隨，讓我的美麗在陽(yáng)光下綻放。假如我是一條小河，我也要流出一種磅礴，讓小船遠(yuǎn)航，魚(yú)兒歡暢，讓每一股細(xì)流都能一往直前，讓我的美麗迎風(fēng)綻放?！弊鳛橐幻聲r(shí)代的知識(shí)女性，我們要權(quán)衡好家庭與職場(chǎng)的平衡點(diǎn)，爭(zhēng)做一位好員工、好女兒、好妻子、好媽媽。

第五篇：中小學(xué)班主任綜合素質(zhì)提升培訓(xùn)心得

班主任綜合素質(zhì)提升培訓(xùn)心得

本人很榮幸于上周參加了中小學(xué)班主任綜合素質(zhì)提升培訓(xùn)，首先感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給我這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。此次培訓(xùn)為期兩天天。在培訓(xùn)期間，我認(rèn)真聽(tīng)取了李東升老師的《如何構(gòu)建班級(jí)德育體系》、桂啟升老師的《班主任成長(zhǎng)經(jīng)歷》、還有鐘杰老師的《如何打造高效的班級(jí)管理隊(duì)伍》等等，講座從心理，德育，藝術(shù)等方面分別對(duì)班主任工作進(jìn)行科學(xué)分析，告訴我們作為班主任該如何科學(xué)有效地開(kāi)展工作。本次培訓(xùn)，讓我對(duì)班主任工作有了深刻的認(rèn)識(shí)和理解。

聽(tīng)了幾位專家級(jí)的老師講課之后，我深刻的感受到又如何才能成為一個(gè)優(yōu)秀的班主任？我深深的感到要想成為一名優(yōu)秀班主任，不僅僅要成為知識(shí)的傳授者，更重要的做好學(xué)生人格的塑造者，以及應(yīng)該不斷提升自己的專業(yè)素。我才發(fā)現(xiàn)原來(lái)僅有良好的工作態(tài)度是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，班主任需要良好的文化修養(yǎng)和一種智慧，一種可以喚醒心靈的智慧。在對(duì)待學(xué)生的時(shí)候，需要我們有更多的耐心，愛(ài)心。鐘杰老師的講座中向我們講了許多關(guān)于班級(jí)管理的知識(shí)，從中我也受益非淺。

一、制定合理的管理制度

俗話說(shuō)“沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓”，班級(jí)的規(guī)范管理離不開(kāi)班級(jí)的規(guī)章制度。班規(guī)要依據(jù)班級(jí)現(xiàn)狀、學(xué)生年齡特點(diǎn)來(lái)制定。班規(guī)在制定過(guò)程中一定要聽(tīng)取學(xué)生的意見(jiàn)，充分發(fā)揮學(xué)生管理班級(jí)的主觀能動(dòng)性，只有得到學(xué)生認(rèn)同的班規(guī)才有利于實(shí)施。此外，班級(jí)的大小事情還應(yīng)事事有人管。首先，班主任應(yīng)給班干部分工，讓他們各司其職。其次，除班干部外，班級(jí)的管理也可以讓普通同學(xué)參與，事事落實(shí)，層層到位，這樣班級(jí)管理體系就建立起來(lái)了。對(duì)于班規(guī)和各項(xiàng)工作，要求班級(jí)全體成員共同遵守，如果發(fā)現(xiàn)有違反紀(jì)律或工作不到位的情況，就照章處理。有了管理制度的約束，學(xué)生在自覺(jué)遵守的同時(shí)也能相互監(jiān)督，從而保障了班級(jí)各項(xiàng)工作的正常運(yùn)行。

二、注重班干部的培養(yǎng)

一個(gè)良好的班集體，必須擁有一批團(tuán)結(jié)在班主任周圍的班干部，組成班集體的核心。有了這個(gè)核心，才能帶動(dòng)全班同學(xué)去努力實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)，班主任工作才能獲得事半功倍的效果。班長(zhǎng)不一定是班里學(xué)習(xí)成績(jī)最好的，但一定是樂(lè)于為大家做事，在學(xué)生中有一定威信、有正義感的人，這樣學(xué)生才會(huì)信服他。同樣地，還要挑選一些學(xué)習(xí)成績(jī)好、熱情、責(zé)任心強(qiáng)且有一定組織協(xié)調(diào)能力的同學(xué)當(dāng)班干，讓他們各司其職。為了培養(yǎng)和鍛煉班干部，更好地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我管理，可以實(shí)行值日班于負(fù)責(zé)制度。由值日班干進(jìn)行班級(jí)各項(xiàng)工作檢查監(jiān)督，監(jiān)督的內(nèi)容包括晨讀、紀(jì)律、練字、出操、學(xué)習(xí)等。要求值日班干每天做好值日記錄，并在第二天早上在班上做好總結(jié)后交給班主任。

三、營(yíng)造良好的班級(jí)文化

良好的班級(jí)文化可以幫助學(xué)生樹(shù)立良好的人生觀、世界觀。良好的班級(jí)文化建設(shè)應(yīng)該體現(xiàn)為嚴(yán)謹(jǐn)?shù)陌囡L(fēng)、求實(shí)的學(xué)風(fēng)、整肅的班容以及和諧的師生關(guān)系等。比如，精心打造班級(jí)人文環(huán)境，擬寫(xiě)富于哲理啟迪的班訓(xùn)，張掛名人名言、科學(xué)家及偉人畫(huà)像，定期舉辦生動(dòng)活潑的黑板報(bào)、抒寫(xiě)心靈的班級(jí)日?qǐng)?bào)或班刊等，在潛移默化中塑造學(xué)生的健康人格。良好的班級(jí)人文環(huán)境不僅能增強(qiáng)師生的責(zé)任感和自豪感，促使學(xué)生以主人翁的態(tài)度去學(xué)習(xí)、去生活，共同造就一個(gè)積極向上、互敬互愛(ài)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、民主和諧的生動(dòng)局面，而且可以陶冶師生情操，塑造美好心靈，使班級(jí)成為學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)展的大課堂。

從這次學(xué)習(xí)中，班主任不僅要求全面關(guān)注學(xué)生的道德生活和人格養(yǎng)成，還要求關(guān)注他們的差異發(fā)展、多元發(fā)展。只有重新審視、定位和建構(gòu)班級(jí)管理中的一系列現(xiàn)象和行為(如老師、學(xué)生、家長(zhǎng)等)，班主任才能高效地開(kāi)展班級(jí)的日常管理，也才能符合時(shí)代和社會(huì)對(duì)教育發(fā)展的要求。