第一篇：職場(chǎng)需要填充幸福元素

10人中只有1人幸福地工作著

中國(guó)有多少人“工作并幸福著”？上周，中國(guó)人力資源開(kāi)發(fā)網(wǎng)（www.ChinaHRD.net）聯(lián)合國(guó)內(nèi)眾多知名人力資源管理和心理學(xué)專(zhuān)家在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展的“工作幸福指數(shù)調(diào)查”新鮮出爐，結(jié)果顯示只有9.79%的被調(diào)查者幸福地工作著，而中國(guó)職場(chǎng)人整體“工作幸福指數(shù)”為2.57（最高5分，最低0分），處于中等偏下?tīng)顟B(tài)。

■64%的人并不是很幸福

調(diào)查顯示，64%的職場(chǎng)人工作幸福指數(shù)并不高，每10個(gè)在職人士就有3個(gè)人的工作幸福感偏低，每10個(gè)在職人士只有1個(gè)人的工作幸福感較強(qiáng)。其中8.9%認(rèn)為自己工作很不幸，19.9%選擇了自己工作不太幸福，37.2%感覺(jué)不到工作的幸福。只有9.79%的被調(diào)查者感覺(jué)自己是在幸福地工作著。

中國(guó)職場(chǎng)在職人士在工作中正面情緒體驗(yàn)很少，但負(fù)面情緒體驗(yàn)得分則比較高。在正面體驗(yàn)中，感覺(jué)工作讓其舒適的人最多，其指數(shù)為2.2,其次是工作讓其平和、愉快和幸福的人也較多，其指數(shù)分別為2.19和2.04,而得分最低的為“工作讓我著迷”一項(xiàng)，其指數(shù)只有1.47。在負(fù)面體驗(yàn)中，較為明顯的負(fù)面情緒體驗(yàn)有憤怒、受到威脅、痛苦、擔(dān)驚受怕、氣餒，其指數(shù)最高的甚至達(dá)到3.79,最低的也有2.69。

■幸福指數(shù)七大特點(diǎn)

特點(diǎn)一：女性比男性“幸?！?/p>

女性的“工作幸福指數(shù)”比男性高，女性的“工作幸福指數(shù)”為2.76,而男性的“工作幸福指數(shù)”僅為2.52。

特點(diǎn)二：教育程度越高，工作越幸福

從參與此次調(diào)查人群的教育程度來(lái)看，其教育程度與工作幸福狀況成正比，即教育程度越高，“工作幸福指數(shù)”越高。“初中或以下”教育程度的“工作幸福指數(shù)”僅為2.45；而“碩士或以上”教育程度的“工作幸福指數(shù)”則高達(dá)2.81,大專(zhuān)與本科學(xué)歷的幸福指數(shù)最為接近，大專(zhuān)為2.55,本科則為2.57。

特點(diǎn)三：公務(wù)員最幸福國(guó)企員工幸福感最低

調(diào)查顯示，公務(wù)員“工作幸福指數(shù)”最高，為2.67；民營(yíng)企業(yè)和外企的員工緊隨其后，“工作幸福指數(shù)”分別為2.64和2.63；而國(guó)有企業(yè)人士的“工作幸福指數(shù)”僅為2.41。

特點(diǎn)四：白衣天使最幸福運(yùn)輸物流最苦悶

在不同行業(yè)的幸福指數(shù)調(diào)查中，“醫(yī)療·衛(wèi)生服務(wù)”行業(yè)員工指數(shù)最高，為2.79,而“運(yùn)輸·物流”行業(yè)則最低，“工作幸福指數(shù)”僅為2.33,得分最高的三個(gè)行業(yè)是“醫(yī)療·衛(wèi)生服務(wù)”、“政府·公共事業(yè)”和“互聯(lián)網(wǎng)·電子商務(wù)”；得分最低的三個(gè)行業(yè)是“運(yùn)輸·物流”、“金融業(yè)”和“石油·化工·原材料·礦產(chǎn)”。

特點(diǎn)五：管理者最幸福后勤人員最苦悶

在所有受調(diào)查的職業(yè)群體中，“經(jīng)營(yíng)管理”職業(yè)的人士“工作幸福指數(shù)”最高，為2.93；從事“人力資源”工作的人士“工作幸福指數(shù)”也較高，為2.84；而從事“物流/運(yùn)輸·倉(cāng)儲(chǔ)·后勤”職業(yè)的人士“工作幸福指數(shù)”則最低，僅為2.22。

特點(diǎn)六：初入職場(chǎng)很幸福

從不同工作年限的被調(diào)查者的結(jié)果來(lái)看，呈現(xiàn)出“兩頭高，中間低”狀況。初入職場(chǎng)一年之內(nèi)的新人“工作幸福指數(shù)”高達(dá)2.72?？墒且荒曛?，當(dāng)新人發(fā)現(xiàn)職場(chǎng)并不像他們當(dāng)初想象中的那樣，看不到前途，找不著方向，“工作幸福指數(shù)”也隨之進(jìn)入漫長(zhǎng)的“蟄伏”期。而大部分新人再經(jīng)過(guò)十多年的努力，事業(yè)終于有所成就，“工作幸福指數(shù)”也達(dá)到了巔峰2.85。

特點(diǎn)七：職位越高越幸福

調(diào)查顯示，職位越高，工作幸福指數(shù)值越高?！案邔庸芾碚摺薄⒏呒?jí)專(zhuān)業(yè)人員、中層管理者、中級(jí)專(zhuān)業(yè)人員與一般員工的得分依次為：3.18、2.88、2.75、2.60、2.32。

■管理制度、薪酬、對(duì)上級(jí)不滿(mǎn)拉低幸福指數(shù)

中國(guó)職場(chǎng)人幸福指數(shù)不高，是多方面因素造成的，其中62.2%的人覺(jué)得自己所在的單位管理制度與流程不合理，52%對(duì)自己直接上級(jí)的管理方法和風(fēng)格感到不滿(mǎn)意，52.1%認(rèn)為自己的工資待遇與對(duì)單位的貢獻(xiàn)不成正比，而這也是影響工作幸福指數(shù)的三座大山。

另外，還有其他九點(diǎn)因素影響幸福指數(shù)，其從高到低依次為，對(duì)自己在單位的發(fā)展前途缺乏信心、對(duì)工作環(huán)境和工作條件不滿(mǎn)意、認(rèn)為自己的工作量不合理、34.2%的被調(diào)查者不喜歡自己的工作、26.3%的被調(diào)查者認(rèn)為他們的工作與生活之間經(jīng)常發(fā)生沖突、20%的被調(diào)查者認(rèn)為工作職責(zé)不是很明確、16.4%的被調(diào)查者與同事的關(guān)系不融、11.6%的被調(diào)查者反映他們的工作并沒(méi)有得到家人和朋友的支持、11.5%的被調(diào)查者對(duì)目前的工作感到力不從心。

第二篇：職場(chǎng)需要感恩

職場(chǎng)需要感恩

在職場(chǎng)上，我們要學(xué)會(huì)感恩，首先感謝給你提供“表演舞臺(tái)”的人。人生中觀眾永遠(yuǎn)是多數(shù)，演員是少數(shù)，舞臺(tái)更有限。千里馬常有，伯樂(lè)不常有。在職場(chǎng)中能力和你差不多的人可能一輩子都沒(méi)有施展能力的機(jī)會(huì)。領(lǐng)導(dǎo)能給你施展能力的空間，讓你優(yōu)先才能展示，就意味著你升職的機(jī)會(huì)比別人多。有什么比升職更有吸引力呢？其次要感謝愿意成為你榜樣的人。這種人做的比說(shuō)的多，言行一致，有能力、謙遜，愿意指出你的不足，他會(huì)毫無(wú)保留的把自己做人做事的風(fēng)格和技巧教給你。讓你事半功倍的成長(zhǎng)。心甘情愿的教導(dǎo)你，提拔你。

第三要感謝嚴(yán)格要求你的人。樹(shù)不砍枝不長(zhǎng)，玉不琢不成器。人生來(lái)是有惡習(xí)的，必須有人時(shí)刻規(guī)范你的行為，讓你改掉壞習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣。要認(rèn)識(shí)到“打是親，罵是愛(ài)，不打不罵臭白菜”。領(lǐng)導(dǎo)嚴(yán)格要求你、是他信任你，愿意培養(yǎng)你。第四要感謝能包容你缺點(diǎn)，能欣賞你長(zhǎng)處的人。金無(wú)足赤，人無(wú)完人。是人都有缺點(diǎn)，而你的上司能包容你的缺點(diǎn)，還愿意發(fā)現(xiàn)你的長(zhǎng)處、欣賞你的長(zhǎng)處、接納你的長(zhǎng)處。遇到這樣的領(lǐng)導(dǎo)一定要感恩。

第五要感謝能為你承擔(dān)責(zé)任的人。職場(chǎng)中犯錯(cuò)誤是難免的。有的領(lǐng)導(dǎo)犯的錯(cuò)誤讓部下承擔(dān)責(zé)任，有的領(lǐng)導(dǎo)部下犯了錯(cuò)誤領(lǐng)導(dǎo)主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任。遇到后者要忠誠(chéng)跟隨。第六要感謝你職場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有斗爭(zhēng)。毛主席說(shuō)：與天斗，其樂(lè)無(wú)窮，與地斗，其樂(lè)無(wú)窮，與人斗，其樂(lè)無(wú)窮。人的能力是在斗爭(zhēng)的過(guò)程中提升的。一個(gè)沒(méi)有對(duì)手的劍客是不可能成為高手的?？滴蹙褪且?yàn)橛兄烊?、葛爾丹、鰲拜的存在，在斗智斗勇中成長(zhǎng)的。

第三篇：職場(chǎng)幸福力

職場(chǎng)幸福力

課程對(duì)象：

企業(yè)、政府等的管理人員、員工，任何希望提高幸福能力的專(zhuān)業(yè)人士 課程背景：

近十年來(lái)，歐美心理學(xué)界掀起了一場(chǎng)積極心理學(xué)運(yùn)動(dòng)，積極心理學(xué)被稱(chēng)為國(guó)際心理學(xué)界的第四次浪潮，這是一門(mén)關(guān)于幸福的科學(xué)，泰勒?本-沙哈爾博士主講的“幸福課”一舉擊敗曼昆教授的王牌課程“經(jīng)濟(jì)學(xué)導(dǎo)論”，成為哈佛大學(xué)排名第一的課程。在中國(guó)，幸福指數(shù)已經(jīng)成為政府政績(jī)、企業(yè)軟實(shí)力、民生工程的重要指標(biāo)。課程特點(diǎn)：

通過(guò)此課程，將幫助職場(chǎng)人士明白幸福的核心內(nèi)容，通過(guò)積極心理學(xué)現(xiàn)有的各種實(shí)證和數(shù)據(jù)，糾正自己一些固有的幸福誤區(qū)，并通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)的體驗(yàn)和演練，初步掌握提升幸福力的工具和方法。

學(xué)員收益：

親和而貼切，低調(diào)也儒雅，貌似一介書(shū)生，實(shí)則內(nèi)心強(qiáng)大，對(duì)銷(xiāo)售的理解和傳授總能一語(yǔ)中的，不經(jīng)意的幾句激勵(lì)能讓人心潮澎湃。培訓(xùn)高手！

——和諧紙業(yè)張總

現(xiàn)場(chǎng)沒(méi)有其他大師的熱鬧和形式，但氣場(chǎng)極大，公司業(yè)務(wù)人員深受促動(dòng)，對(duì)公司、銷(xiāo)售、產(chǎn)品、團(tuán)隊(duì)有了前所未有的理解定位。

------瓜子張食品張總

周老師對(duì)銷(xiāo)售的理念和心態(tài)的詮釋?zhuān)俏衣?tīng)過(guò)的所有培訓(xùn)最有高度而又最實(shí)際的，讓我明白一切都是真正從自我出發(fā)，找到了最原始的動(dòng)力源。

-------夕陽(yáng)紅房產(chǎn)李峰

很慶幸陳總安排我和周老師培訓(xùn)之后的一小時(shí)深溝通，兩天的培訓(xùn)課收獲大，那只是面上的，但這一小時(shí)的深溝通，真正解決了我這個(gè)銷(xiāo)售經(jīng)理一年多來(lái)的職業(yè)瓶頸，重獲新生的感覺(jué)，找回了久違的自信和激情。謝謝周老師！

金漢通汽車(chē)用品黃經(jīng)理

課程主要內(nèi)容：

西方幸福學(xué)的產(chǎn)生背景和現(xiàn)狀

成功和幸福的關(guān)系

幸福的定義，人們對(duì)幸福的誤解

幸福的方法——工作篇

一、高效工作

1、賦予工作更多的積極意義

2、有希望就有幸福（生涯規(guī)劃）

3、幸福在目標(biāo)的追求中

4、自我悅納法

5、良好的閱讀和學(xué)習(xí)習(xí)慣

6、別讓自己太忙-時(shí)間管理

7、良好的抗挫力-“不生氣”五步法

二、和諧團(tuán)隊(duì)

1、感恩日記

2、傳遞積極，幸福倍增

3、歸屬感

4、欣賞別人，幸福自己

5、欣賞式探尋

6、付出比索取更幸福

7、成立你的幸福董事會(huì)

8、幸福強(qiáng)心劑

幸福的方法——生活篇

1、鍛煉比過(guò)最好的精神藥物

2、親情、友情、愛(ài)情

3、智慧女人

4、八周冥想可以改變大腦左右皮層比例

5、幽默是自信加智慧，幽默的驚人益處

6、完美主義對(duì)幸福的傷害

7、幸福四則運(yùn)算

8、幸福的作業(yè)

課程形式：理論講解、互動(dòng)體驗(yàn)、實(shí)戰(zhàn)演練、案例研討、Q&A答疑；

第四篇：職場(chǎng)幸福力

職場(chǎng)幸福力

◇ 課程對(duì)象：

企業(yè)、政府等的管理人員、員工，任何希望提高幸福能力的專(zhuān)業(yè)人士

◇ 課程背景：

近十年來(lái)，歐美心理學(xué)界掀起了一場(chǎng)積極心理學(xué)運(yùn)動(dòng)，積極心理學(xué)被稱(chēng)為國(guó)際心理學(xué)界的第四次浪潮，這是一門(mén)關(guān)于幸福的科學(xué)，泰勒?本-沙哈爾博士主講的“幸福課”一舉擊敗曼昆教授的王牌課程“經(jīng)濟(jì)學(xué)導(dǎo)論”，成為哈佛大學(xué)排名第一的課程。在中國(guó)，幸福指數(shù)已經(jīng)成為政府政績(jī)、企業(yè)軟實(shí)力、民生工程的重要指標(biāo)。

◇ 課程特點(diǎn)：

通過(guò)此課程，將幫助職場(chǎng)人士明白幸福的核心內(nèi)容，通過(guò)積極心理學(xué)現(xiàn)有的各種實(shí)證和數(shù)據(jù)，糾正自己一些固有的幸福誤區(qū)，并通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)的體驗(yàn)和演練，初步掌握提升幸福力的工具和方法。

◇ 學(xué)員收益：

親和而貼切，低調(diào)也儒雅，貌似一介書(shū)生，實(shí)則內(nèi)心強(qiáng)大，對(duì)銷(xiāo)售的理解和傳授總能一語(yǔ)中的，不經(jīng)意的幾句激勵(lì)能讓人心潮澎湃。培訓(xùn)高手。

——和諧紙業(yè)張總

現(xiàn)場(chǎng)沒(méi)有其他大師的熱鬧和形式，但氣場(chǎng)極大，公司業(yè)務(wù)人員深受促動(dòng)，對(duì)公司、銷(xiāo)售、產(chǎn)品、團(tuán)隊(duì)有了前所未有的理解定位。

——瓜子張食品張總

周老師對(duì)銷(xiāo)售的理念和心態(tài)的詮釋?zhuān)俏衣?tīng)過(guò)的所有培訓(xùn)最有高度而又最實(shí)際的，讓我明白一切都是真正從自我出發(fā)，找到了最原始的動(dòng)力源。

——夕陽(yáng)紅房產(chǎn)李峰

很慶幸陳總安排我和周老師培訓(xùn)之后的一小時(shí)深溝通，兩天的培訓(xùn)課收獲大，那只是面上的，但這一小時(shí)的深溝通，真正解決了我這個(gè)銷(xiāo)售經(jīng)理一年多來(lái)的職業(yè)瓶頸，重獲新生的感覺(jué)，找回了久違的自信和激情。謝謝周老師。

——金漢通汽車(chē)用品黃經(jīng)理

◇ 課程主要內(nèi)容：

西方幸福學(xué)的產(chǎn)生背景和現(xiàn)狀

成功和幸福的關(guān)系

幸福的定義，人們對(duì)幸福的誤解

幸福的方法——工作篇

一、高效工作

1、賦予工作更多的積極意義

2、有希望就有幸福（生涯規(guī)劃）

3、幸福在目標(biāo)的追求中

4、自我悅納法

5、良好的閱讀和學(xué)習(xí)習(xí)慣

6、別讓自己太忙-時(shí)間管理

7、良好的抗挫力-“不生氣”五步法

二、和諧團(tuán)隊(duì)

1、感恩日記

2、傳遞積極，幸福倍增

3、歸屬感

4、欣賞別人，幸福自己

5、欣賞式探尋

6、付出比索取更幸福

7、成立你的幸福董事會(huì)

8、幸福強(qiáng)心劑

幸福的方法——生活篇

1、鍛煉比過(guò)最好的精神藥物

2、親情、友情、愛(ài)情

3、智慧女人

4、八周冥想可以改變大腦左右皮層比例

5、幽默是自信加智慧，幽默的驚人益處

6、完美主義對(duì)幸福的傷害

7、幸福四則運(yùn)算

8、幸福的作業(yè)

◇ 課程形式：理論講解、互動(dòng)體驗(yàn)、實(shí)戰(zhàn)演練、案例研討、Q&A答疑；

◇ 受訓(xùn)規(guī)模：大班100人，小班制（30人）最佳

◇ 建議課時(shí) ：兩天

◇ 培訓(xùn)師簡(jiǎn)介：

周正業(yè)老師

團(tuán)隊(duì)建設(shè)專(zhuān)家

實(shí)戰(zhàn)營(yíng)銷(xiāo)專(zhuān)家

南京師大文學(xué)學(xué)士、法學(xué)碩士

上海交大客座教授

歷任美資跨國(guó)公司高級(jí)經(jīng)理

歐洲最大培訓(xùn)公司合作講師

現(xiàn)任天下伐謀咨詢(xún)公司高級(jí)合伙人、營(yíng)銷(xiāo)學(xué)院執(zhí)行院長(zhǎng)。

◇ 工作或項(xiàng)目經(jīng)歷：

本科畢業(yè)分配至江蘇省重點(diǎn)中學(xué)從教，教育事跡被文匯報(bào)、上海青年報(bào)、常州日?qǐng)?bào)、常州電視臺(tái)先后報(bào)道。1999年加盟安利（中國(guó)），從一名普通直銷(xiāo)員錘煉成為這家跨國(guó)公司鉆石特級(jí)經(jīng)銷(xiāo)商，市場(chǎng)先后拓至蘇、滬、皖、贛、桂等省及越南、菲律賓兩國(guó)，開(kāi)發(fā)并培訓(xùn)打造千人直銷(xiāo)團(tuán)隊(duì)，十二年的培訓(xùn)歷練，超過(guò)兩千場(chǎng)次、十萬(wàn)人次的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，在巔峰團(tuán)隊(duì)打造、員工激勵(lì)以及銷(xiāo)售技巧和觀念心態(tài)方面有較為獨(dú)到而犀利的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。2011年開(kāi)始成為企顧司等數(shù)家培訓(xùn)公司合作講師，為客戶(hù)企業(yè)分享在市場(chǎng)開(kāi)拓、團(tuán)隊(duì)建設(shè)等方面的心得和體會(huì)。

第五篇：職場(chǎng)女性需要注意哪些

職場(chǎng)女性需要注意哪些問(wèn)題

我們都知道，職場(chǎng)人際關(guān)系就像蜘蛛網(wǎng)一樣錯(cuò)綜復(fù)雜。同事與同事相處的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)一些摩擦，有時(shí)還會(huì)互相猜疑。如果處理的不好，同事間的疑心不僅無(wú)法消除，還會(huì)繼續(xù)惡化矛盾。面對(duì)這些工作中的瑣碎，OL女強(qiáng)人們需要如何處理呢？下面，普麗緹莎分享幾招小秘訣，教你如何做成功的OL女強(qiáng)人。

NO 1 學(xué)會(huì)調(diào)整情緒

女性要學(xué)會(huì)調(diào)整和克制自己的情緒，對(duì)于OL女強(qiáng)人而言，這一點(diǎn)尤其重要。隨著越來(lái)越多的女性深入到職場(chǎng)中去，OL女性的群體正在逐漸的壯大中。很多人認(rèn)為社會(huì)女性面對(duì)的壓力相比男性來(lái)說(shuō)，小很多，實(shí)際上并非如此。OL女人由于生理和心理各方面的原因影響，她們?cè)诠ぷ髦行枰冻龈嗟呐Σ拍軌蛉〉貌诲e(cuò)的成績(jī)，所以從這個(gè)角度來(lái)看，OL女性面對(duì)的壓力也是無(wú)法忽視的。因此作為職場(chǎng)女強(qiáng)人，你需要學(xué)會(huì)在壓力面前如何去調(diào)整情緒。如當(dāng)別人否定的時(shí)候，你應(yīng)該靜下心，找出原因，而不是沖對(duì)方發(fā)火。在合適的時(shí)候克制沖動(dòng)的情緒，這是職場(chǎng)人際關(guān)系學(xué)習(xí)中的關(guān)鍵。

NO 2 加強(qiáng)人際交往

加強(qiáng)人際交往也是人際關(guān)系學(xué)中一個(gè)重要篇章，因?yàn)槿穗H關(guān)系的第一步就是需要增進(jìn)人和人之間的了解程度。當(dāng)一個(gè)新人剛進(jìn)入公司之后，他和同事之間都是互不熟悉的，再經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的了解和接觸之后，雙方才會(huì)彼此熟悉起來(lái)。作為職場(chǎng)女性，小編建議各位不妨主動(dòng)加強(qiáng)人際交往。有些女性在職場(chǎng)中過(guò)于被動(dòng)，所以很難適應(yīng)工作的環(huán)境和人際環(huán)境。所以采取主動(dòng)的形式，實(shí)際上對(duì)于加強(qiáng)人際交往來(lái)說(shuō)，是有益的，增加和其他人接觸的機(jī)會(huì)，可以讓別人快速的認(rèn)識(shí)你，并且接納你。經(jīng)常的和人交流，還可以讓雙方之間的距離慢慢減少，讓雙方建立一種信任友好的關(guān)系。

NO 3 擁有寬容的心態(tài)

女性天性敏感多疑，但是在復(fù)雜的職場(chǎng)中，你多疑的心理很可能會(huì)讓別人對(duì)你產(chǎn)生不好的印象，所以作為OL女性，不妨保持寬容的心態(tài)，這樣在工作中才能夠收獲更多。許多OL女性可能會(huì)對(duì)這一點(diǎn)產(chǎn)生疑惑，因?yàn)樗齻冋J(rèn)為大多時(shí)候是別人對(duì)自己有成見(jiàn)，所以錯(cuò)誤不在于自己。實(shí)際上，有可能就是因?yàn)槟愕亩嘁?，讓你產(chǎn)生這種錯(cuò)覺(jué)，以為他人對(duì)你產(chǎn)生不好的看法。所以在工作中，我們應(yīng)該消除這種多疑的心態(tài)，心胸開(kāi)闊一些，不要疑心重重。NO 4 坦然面對(duì)懷疑

在工作中，被其他人懷疑實(shí)際上非常正常，你一定也在背后議論過(guò)其他人。所以面對(duì)別人的懷疑和議論的時(shí)候，不妨落落大方一點(diǎn)。特別是面對(duì)職場(chǎng)中一些流言蜚語(yǔ)時(shí)候，要坦然的對(duì)待，不要因?yàn)樗说难哉摱_，也不要因?yàn)檫@一點(diǎn)去詆毀他人。最正確的做法，就是用行動(dòng)來(lái)打破別人的懷疑，用工作能力來(lái)說(shuō)話(huà)。