第一篇：淺談幸福與不幸福

淺談幸福與不幸福

姓名：馮進(jìn)福 班級：09機(jī)械1班 學(xué)號：0915020064

什么是幸福呢？首先任何人獲得了任何一個(gè)幸福都以渴求作為前提條件的，其次，任何人獲得的任何一個(gè)幸福都是在渴求被滿足或部分被滿足的時(shí)候得到的。所以辛福就是人們的渴求在被得到滿足或者部分得到滿足時(shí)的感覺，是一種精神上的愉悅，是一種感覺，自古有言：樂此不疲，也就是說：做自己感覺有樂趣的事情，那么自然不會感覺疲憊和勞累，而幸福感本身就是一種樂趣。幸福不取決于人們的生活狀態(tài)，而取決于人的心態(tài)。所謂知 足者常樂就是這個(gè)道理。人要學(xué)會自我滿足。這里說的自我滿足，不是驕傲自滿，是對環(huán)境的適應(yīng)。人應(yīng)該學(xué)會改變環(huán)境，但更要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境，要做到這兩樣都有不容易，這是人生存的能力。

幸福不在于人們擁有物質(zhì)財(cái)富的多少，它在于人們的心態(tài)，在于人們對事物的看法和判斷。對于天真的小孩子來說快樂幸福很簡單，他們很容易滿足，天天都是笑著的，只要有得玩，有得吃，就是幸福的?？墒钱?dāng)他們長大了，就沒那么容易得到滿足了，他們必須懂得調(diào)節(jié)自己，當(dāng)渴求被滿足到一定的程度的時(shí)候就應(yīng)該懂得收手，所以能夠調(diào)節(jié)自己的人一定很厲害，因?yàn)榭鞓肥且环N感覺，而幸福是一種境界。

每一個(gè)人都渴望幸福的人生，要想幸福就要懂得人與人如何相處，所以我們要了解幸福，認(rèn)識幸福，從而得到一生美滿的幸福。

沒有幸福的人他很痛苦，人之所以痛苦，就是認(rèn)為自己總是對的，別人總是對不起我，將一切錯(cuò)誤都?xì)w罪于別人和外境，念念都覺得自己沒有錯(cuò)，而不反省自己也有滿身的過失，這就是使自己遠(yuǎn)離了幸福。我們要認(rèn)識幸福，了解幸福，才能夠得到幸福的人生，聰明的人他必定懂得無論，處事，待人，接物都要做到“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”人心正則人人從善，事事循理，自能安以相處，人心邪，則次情縱欲，任意妄行自必貽患無窮的道理。跌倒的時(shí)候，不要白白地爬起來，任何一種磨練都是通向幸福的寶貴經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)造幸福，懂得從失敗中站起來，不要胡亂耗時(shí)間去批評別人，而是多花時(shí)間改善自己靠造幸福。

擁有幸福人生需要多了解他人，社會，文化，歷史從而愛國守法學(xué)科學(xué)，干好自己的本職工作，則必定自己會擁有幸福人生！

第二篇：幸福來源于什么,不幸福又來源于

幸福來源于什么，不幸福又來源于什么，也許每個(gè)人心里都有自己的答案，先聽我講一個(gè)故事，也許你就能了解為什么我們總是感覺自己不幸福。

一天，教堂里來了一個(gè)人，他對神父說：“我的處境非常不好，我的太太、孩子及父母都住在同一個(gè)屋子里，她們整天互相謾罵吼叫，我的神經(jīng)都快崩潰了。這屋子簡直是一座地獄，請您想辦法幫幫我吧?！?/p>

神父問：那你能否答應(yīng)我，無論我說什么，你都能切實(shí)做到？ 那個(gè)人說：好的，我發(fā)誓，我一定做到。神父說：很好，你家里養(yǎng)了多少牲畜？

那個(gè)人回答道“：一頭牛，一頭羊，還有六只雞。

神父對他說：你現(xiàn)在回家，把他們?nèi)繋肽愕奈輧?nèi)。然后，一周后再來見我。那個(gè)人雖然有疑慮，但回家后還是照著神父說的去做了。一周過后，他面容憔悴地來找神父，說：我已經(jīng)不成人形了?，F(xiàn)在的房子骯臟、惡臭、吵鬧。我都要瘋了。神父平靜的對他說：回去吧，現(xiàn)在你可以把所有的家畜趕出去了。第二天，他再到教堂時(shí)，眼中充滿了喜悅。

他告訴神父：我的生活變得十分美好，把所有牲畜都趕出去后，家中像是天堂一樣安靜，讓人感覺溫馨。聽到這里，你想到了什么？人的一大毛病就是不珍惜自己擁有的東西，而過分盯著自己沒有的東西，正如叔本華說的：“我們很少想我們已經(jīng)擁有的，而總是想著我們所沒有的?！本拖窆适吕锏哪莻€(gè)人，他明明已經(jīng)擁有了幸福的生活，但是他卻沒有發(fā)現(xiàn)，只有當(dāng)他失去了，過的更不幸福，他才意識到自己曾經(jīng)擁有的一切是多么的幸福。

同樣的道理，在現(xiàn)實(shí)中，我們很少去想自己有的，往往竭盡全力去尋求得不到的東西，往往竭盡全力去尋求得不到的東西，把眼睛望向別的地方，好像那里才有我們想要的幸福和快樂。恰恰在我們力不從心的追求過程中丟失了眼前的。

生活中有許多事就是如此，也許不是最好的。但已經(jīng)很不錯(cuò)了，試著去珍惜我們所擁有的，即使不是最完美的，但仍會有自己的幸福在。少抱怨我們所不足的，當(dāng)感到不如意時(shí)，用向下比較的方法，去看看那些更悲慘的事，你或許就會愛惜自己所有的一切了。

說道這里，我已經(jīng)了解了幸福的含義，那就是在擁有的時(shí)候去珍惜自己身邊的幸福，不要垂涎自己得不到的東西。希望大家和我一樣，能從這個(gè)故事中學(xué)到一些道理，從今天起，做一個(gè)幸福的人。

第三篇：不幸福原因

一、工作者對自己的 理想工資狀況與現(xiàn)有工資情況并不滿意。

二、社會高房價(jià)高物價(jià)使人們心里漸漸 的失去了平衡，什么都在漲價(jià)，就是工資難漲，漲工資降房價(jià)的呼聲越來越高。

三、社會保障制度的不完善，宣傳力度不夠，大眾不了解我國現(xiàn)在的社會保障制 度，對我國的社會保障制度仍持有懷疑態(tài)度,是這也是人們幸福感不高的原因之 一。第二、個(gè)人情感和人際關(guān)系。情感生活是衡量一個(gè)人是否幸福的重要指標(biāo)，而人際關(guān)系在情感中也起了很大決定作用。統(tǒng)計(jì)顯示 70%的人認(rèn)為自己的壓力很 大，不僅僅是工作和生活開支。所以在工作中壓力大了有一半的人選擇像親人或 朋友傾訴，這是一種很好的方法，親人之間互相支持扶持體現(xiàn)了家庭的和睦。就 從中國目前的離婚率和西方比較中國是很低的，這一點(diǎn)中國明顯優(yōu)于西方國家。不僅如此本次調(diào)查還發(fā)現(xiàn)極大多數(shù)的人認(rèn)為自己家庭和睦、伴侶是自己忠實(shí)的依 靠，自己的子女聽話孝順。而在家庭以外的人際關(guān)系中，94.2%的人對自己的人際交往滿意，有百分之 八十的人說自己有知心朋友，可以陪自己分擔(dān)困難分享快樂，說明大家越來越重 視人際交往。但是也有一小部分的人認(rèn)為自己沒有什么真正的朋友，總是感覺有 點(diǎn)孤單，而我們發(fā)現(xiàn)在這一類人中絕大多數(shù)是不樂觀的，有一點(diǎn)憂郁，對自己的 未來不抱有充分肯定的態(tài)度，總是有一點(diǎn)憂慮；俗話說船到橋頭自然直，只要自 己去努力，雖不是人人都可以大富大貴，但是幸?？鞓房偸强梢缘摹Ｃ總€(gè)人都是 上帝咬過的蘋果，你內(nèi)在好，上帝多咬了一口，雖然缺陷多了一點(diǎn)，但是你的優(yōu) 點(diǎn)也比別人多一點(diǎn)。從整體看來，在情感這方面受調(diào)查者的得分是比較高的，僅僅是在工作和

其 他的外部因素的影響下導(dǎo)致了普遍的生活壓力，這不僅僅是個(gè)人原因，也是目前 我們這個(gè)社會所存在的問題導(dǎo)致的。我們的社會是在向前發(fā)展的，所以這個(gè)問題 在不久將來一定會得到妥善的解決。第三、人們的關(guān)注熱點(diǎn)。關(guān)注熱點(diǎn)從側(cè)面反映出人們的最想要的東西，無論 是多么富有的人永遠(yuǎn)都有自己無法得到的東西。但是由于我們所處的環(huán)境正如我 們所料在所有的選項(xiàng)中住房、好工作占據(jù)了前二甲的位子，這也是一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的 問題，只不過是在調(diào)查中得到了進(jìn)一步的確定。夢想是人騰飛的翅膀；目標(biāo)是人 前進(jìn)的動力，但是在這次分析中得出的結(jié)論是超過一半的人已經(jīng)不敢再有夢想，因?yàn)檫@個(gè)社會很現(xiàn)實(shí)，在他們的眼里夢想和做夢已經(jīng)沒有什么區(qū)別了。而在提到 小時(shí)候的目標(biāo)時(shí)，一半的人說這一輩子肯定是實(shí)現(xiàn)不了的了，有機(jī)會下輩子再努 力吧；三成的人說正在努力過程中。對于這么多人失去了自己的目標(biāo)和夢想，我 們只能說有點(diǎn)悲哀，現(xiàn)實(shí)越殘酷越是鞭策個(gè)人奮起，社會進(jìn)步?，F(xiàn)實(shí)并不可怕，只要有夢就有希望。在希望獲得的培訓(xùn)課程中，有 32.7%的人選擇了培養(yǎng)孩子成才，表明人們普 遍關(guān)心下一代的成長，望子成龍心切，毫無疑問家長會加大教育方面的投資。25.8% 的人選擇如何經(jīng)營美好婚姻，15.2%的人選擇時(shí)間心靈、財(cái)產(chǎn)自由，可以看出人 們對個(gè)人婚姻幸福及個(gè)人極為重視。

第四篇：人生無處不幸福

人生無處不幸福

幸福是什么？幸福是人對生活的滿意感、和諧感。幸福當(dāng)你從妻子的手中接過那杯熱騰騰的牛奶，心存感激，那就是幸福；當(dāng)你在燈下讀著朋友那真摯的祝福，品味友情，那就是幸福。人處在不同的位置，不同的環(huán)境，不同的時(shí)期，會有不同的理解，餓時(shí)有飯吃便是幸福，冷時(shí)有衣穿就是幸福，流浪時(shí)有家就是幸福，下崗時(shí)有份工作就是幸福，生病時(shí)健康就是幸福，生活穩(wěn)定時(shí)一家人和和睦睦就是幸福，人老了有事做就是幸福。不同的人對于幸福的追究是不一樣的，然而我卻認(rèn)為，真心的為社會付出，給予別人關(guān)愛與幫助，就是自己最大的幸福。

回想上班的時(shí)候，領(lǐng)導(dǎo)叫我干什么，我就干什么，抱著一顆紅心聽從黨的分配，因此我熱愛每一份工作。做營業(yè)員時(shí)，我愛崗敬業(yè)，刻苦練習(xí)一口清，一稱準(zhǔn)。做工人時(shí)，我苦練基本功，使原來的成品率提高近一倍，被評為縣學(xué)大慶標(biāo)兵。到郵電局做機(jī)務(wù)員時(shí)，10年無事故，受到同行的一致好評。45歲時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)讓我做宣傳工作，從不和文字打交道的我，年年是省郵電報(bào)的優(yōu)秀通信員，優(yōu)秀政治思想工作者。在單位體制改革時(shí)，由于我沒有文憑，被單位動員提前退休，我用三個(gè)月時(shí)間出了一本散文集，讓別人刮目相看，我工作著，我快樂著，幸福著。

退休后，我沒有了工作，心像掉進(jìn)大海一樣，茫然不知所措，在社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，我成立了紅葉俱樂部，和一群一直圍著鍋臺轉(zhuǎn)、圍著老公轉(zhuǎn)、圍著孩子轉(zhuǎn)的老太太、精神上孤獨(dú)的老人，從鍋臺走上舞臺，從家庭走上社會，有的老人走出了心靈的霧霾，讓即將枯萎的花萼綻開出春天陽光般的花朵。幾年來，我們到社區(qū)、敬老院義務(wù)演出近百場，內(nèi)行人評價(jià)我們的節(jié)目，具有思想性、藝術(shù)性、欣賞性、娛樂性，賞心悅目，得到大家的喜愛。看到別人欣賞我們的演出節(jié)目，臉上露出幸福的笑容，我的心像蜜一樣，心里充溢著幸福。有一次，在敬老院演出，因下雨要保護(hù)音響只好中斷，有位老人緊緊抓住我的手，久久不舍放下，那真摯的情感，深深打動著我，讓我更加堅(jiān)定了決心。雖然我們幾十個(gè)老人在一起，免不了家長里短，磕磕碰碰，但是，幸福仍比煩惱多。演出也有麻煩，沒有經(jīng)費(fèi)，沒有演出場地，操心勞累，但只要我們的活動得到社會的承認(rèn)，讓老百姓的高興，就是我們最大的幸福，因此我想趁自己還有點(diǎn)年輕，多走幾步路，多欣賞一下沿途的風(fēng)景，不想急于抵達(dá)目的地而錯(cuò)過了流年里溫暖的人和物；趁我們還有點(diǎn)年輕，多說些浪漫的話語，多抒發(fā)點(diǎn)青春的情，多做些幼稚的事情，不要嫌人笑話錯(cuò)過了生命中最美好的片段和場合；趁我們還有點(diǎn)年輕，把距離縮短，把時(shí)間延長；趁我們還有點(diǎn)年輕，多做些我們想要做的任何事，幸福自己，愉悅別人。

對于幸福的理解，應(yīng)該是以一顆平常心，無時(shí)不是快樂；一顆滿足心，無處不是幸福?！?/p>

第五篇：校本培訓(xùn)講稿——幸福不幸福全在于自己

校本培訓(xùn)講稿：

幸福不幸福全在于自己

———合理認(rèn)知與教師心理健康

主講人：劉 偉（2018年3月15日）

在物欲盛行的當(dāng)今，很多教師找不到職業(yè)的真正幸福了，相反職業(yè)倦怠更嚴(yán)重了。教師真的就沒有職業(yè)幸福了嗎？我不以為然，關(guān)鍵是心態(tài)問題，是認(rèn)識問題。我們要追求教師的職業(yè)幸福，在工作中尋找樂趣。

一、教師工作不幸福的原因——職業(yè)倦怠

1、沒有找到職業(yè)的幸福感。追求職業(yè)的幸福，就必然有職業(yè)的倦怠。王蒙在《組織部里的年輕人》中描述了一位組織部長劉世吾，在他看來工作就那么回事。沒有找到職業(yè)幸福感，只有職業(yè)的倦怠。目前，學(xué)校教師的職業(yè)倦怠現(xiàn)象比較嚴(yán)重，有的人職稱上去了，有的人學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)干部的職位受限了，有的人教學(xué)業(yè)績高原化了，有的人從事經(jīng)營活動富有了，于是對教好教壞都無所謂。

2、因競爭導(dǎo)致職業(yè)倦怠。在競爭激烈的職場中，在工作壓力比較大的崗位呆的時(shí)間久了，和劉世吾持同樣觀點(diǎn)的人可能不在少數(shù)。在專家看來，這種現(xiàn)象叫職業(yè)倦怠。用教師的話說，就是對工作缺少一種激情和熱情。

3、因壓力產(chǎn)生職業(yè)倦怠。有人將教師職業(yè)倦怠時(shí)的表現(xiàn)概述為：有三分之一的教師到了下班的時(shí)候，感覺已經(jīng)筋疲力盡，再也不想做任何事情；有三分之一的教師在早晨起床時(shí)感覺很疲乏，因?yàn)椴坏貌幻鎸τ忠惶斓墓?作；有四分之一的教師表示，覺得近來記憶力有下降的趨勢和從事這份工作以后，變得比以前煩躁易怒了。

4、教師所教年級也影響倦感。如在知識枯竭維度，小學(xué)一年級和四年級教師得分顯著高于其他年級教師。一年級教師大多數(shù)是年齡較大的教師，而這些教師由于年齡的關(guān)系，對社會上出現(xiàn)的新生事物缺乏敏銳的感知和迅速接受的能力，因此容易表現(xiàn)出知識枯竭。而小學(xué)四年級教師知識枯竭得分高于其他年級教師可能是因?yàn)樾W(xué)四年級是小學(xué)生發(fā)展的一個(gè)轉(zhuǎn)折，這個(gè)時(shí)期的學(xué)生不再像以前那樣無條件地信任教師、崇拜教師，而是帶有選擇性地評價(jià)教師，甚至有時(shí)候?qū)處煯a(chǎn)生懷疑，使教師產(chǎn)生知識枯竭感。

5、什么叫職業(yè)倦??？

職業(yè)倦怠又叫職業(yè)枯竭，特指個(gè)體在“助人的職業(yè)”領(lǐng)域內(nèi)，因?yàn)閼?yīng)付外界超出個(gè)人能量和資源的過度要求，而產(chǎn)生的身心耗竭的狀態(tài)。包括：情緒耗竭、性格解體、降低成就感。教師職業(yè)倦怠是指長期工作在高度壓力下的教師，在情緒、認(rèn)知、行為等方面表現(xiàn)出精疲力竭、麻木不仁的狀態(tài)。大量的調(diào)查結(jié)果表明，在多個(gè)職業(yè)壓力較高的職業(yè)中，教師職業(yè)是其中之一。黎明即起，在學(xué)生的升學(xué)期待中，在家長的殷殷期望中，在學(xué)校的量化考核中，在專業(yè)的不斷研修中忙碌，每天的生活緊張得像上足了弦的陀螺，高速度運(yùn)轉(zhuǎn)。職業(yè)壓力給自己帶來諸如心理、生理以及個(gè)人發(fā)展方面的影響，有時(shí)，這樣的影響是負(fù)面的。

6、教師職業(yè)倦怠知多少？

教師職業(yè)倦怠的水平越高，其心理健康狀況就越差。長期的壓力和倦怠不僅造成教師生理和心理上的不適，同時(shí)也影響著教學(xué)水平和教學(xué)質(zhì)量。調(diào)查顯示，從總體上來說，高倦怠水平的教師比例最小，而低倦怠水平的教師 比例較大，說明小學(xué)教師職業(yè)倦怠的狀況還不十分嚴(yán)重。同時(shí)，職業(yè)道德和責(zé)任感使教師具有高度的個(gè)人自豪感和成就感等積極情緒，有助于教師不斷地完善自己，減少了教師去人性化問題的發(fā)生。

中倦怠水平的教師在全體教師中比例最大，中、高倦怠水平的教師比例加起來超過了低倦怠水平的教師比例。這說明已經(jīng)有相當(dāng)比例的小學(xué)教師具有職業(yè)倦怠的傾向，如不加以有效的調(diào)節(jié)和干預(yù)，很可能就會導(dǎo)致情緒的低落，個(gè)人成就感的降低，因此，教師職業(yè)倦怠的問題不能不引起重視。

成熟教師的職業(yè)倦怠最強(qiáng)。研究結(jié)果表明，16年－20年教齡的小學(xué)教師職業(yè)倦怠總分及情緒衰竭、個(gè)人成就感低和知識枯竭維度都達(dá)到最高峰。這類教師已經(jīng)進(jìn)入事業(yè)的成熟階段，他們的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)技能已經(jīng)非常豐富，能夠較好地勝任教學(xué)工作，并且在多年的工作中積累的經(jīng)驗(yàn)和能力也使他們更懂得如何去有效地應(yīng)對工作中的壓力，懂得及時(shí)調(diào)整和充實(shí)自己，因此也就不容易從工作中獲得成就感。

而教齡在5年以下的教師在去人性化維度得分最高。教齡較短的教師可能是因?yàn)閰⒓庸ぷ鲿r(shí)間不長，還不知道怎樣愛學(xué)生。并且工資也不太高，容易產(chǎn)生去人性化的現(xiàn)象。

介于這兩個(gè)時(shí)期之間的中間段教師，正處于事業(yè)的上升期，他們的期望高，但是這種高期望常常和現(xiàn)實(shí)之間存在一定的差距。這種差距會導(dǎo)致他們產(chǎn)生付出得不到回報(bào)的感覺，工作滿意度低，進(jìn)而失去對工作的熱情，職業(yè)倦怠感也油然而生。

男女教師倦怠各有特點(diǎn)。研究結(jié)果表明，在情緒衰竭、知識枯竭維度，女教師的平均分高于男教師，而在去人性化和低個(gè)人成就感維度，男教師的平均分高于女教師。很多女教師需要承擔(dān)大部分的家務(wù)勞動，再加上本職工 作，耗費(fèi)的精力通常更多。她們沒有時(shí)間進(jìn)修或?qū)W習(xí)，因此情緒衰竭和知識枯竭程度較高。但女性生來就具備溫柔和耐心的天性，比男性更加適合小學(xué)教師這種亦師亦母的角色，因此去人性化得分低于男教師。此外，教育的滯后性也不符合男性干脆決斷的辦事方式，導(dǎo)致男教師的工作滿意感和積極性不高，個(gè)人成就感降低。

不同教師境界不同。教師職業(yè)精神對不同的教師有不同的意義，在我看來，教師可以分為四類：

充滿激情的教師。他們通常是滿懷激情的年輕教師，但這激情往往是帶著幾分學(xué)生氣的。這類新教師想在工作崗位上大展宏圖?？上У氖?，現(xiàn)實(shí)往往不似想象中那樣簡單。當(dāng)他們真正遇到挫折的時(shí)候，才會思考有關(guān)教師職業(yè)精神的問題。對他們而言，教師職業(yè)精神的概念是激情而又模糊的，但他們職業(yè)精神的可塑性是最強(qiáng)的。

得過且過的教師。他們已經(jīng)積累了一定的工作經(jīng)驗(yàn)，也取得了一些成績，獲得了一些榮譽(yù)?；蛟S他們覺得自己有了資歷，不免吃起了老本，在工作中固步自封起來。這類教師常感嘆職業(yè)的枯燥乏味，倦怠之情溢于言表。什么“德智體”，什么“尊重學(xué)生的主體”，什么“原生態(tài)”統(tǒng)統(tǒng)漠不關(guān)心。這種教師需要正面的激勵(lì)、引領(lǐng)，促使他們提高人生境界，向著更好的方向發(fā)展。

資歷豐富的名師。他們也積累了許多經(jīng)驗(yàn)，擁有許多的成績和榮譽(yù)，但仍在不斷地學(xué)習(xí)、積累、進(jìn)取，仍在探索他們認(rèn)為應(yīng)該探索的，追求他們認(rèn)為應(yīng)該追求的，堅(jiān)持他們認(rèn)為應(yīng)該堅(jiān)持的。這類教師是所有教師的楷模，是真正的師魂。

入錯(cuò)行的教師。這類教師根本不熱愛教師職業(yè)，他們覺得教師不能掙大錢，還得天天千篇一律的對著一群毛孩子。可他們也沒有辭職的勇氣，成天 浮躁不堪。

更有甚者，利用學(xué)生為自己“謀福利”。學(xué)生是自己賺錢的工具。盡管這種人是極少數(shù)的，但他們不僅嚴(yán)重?fù)p害了教師隊(duì)伍的形象，也耽誤了學(xué)生。

無論您是哪類教師，只要選擇了教師這個(gè)職業(yè)，就應(yīng)該銘記拳拳的愛心、強(qiáng)烈的責(zé)任心、執(zhí)著的進(jìn)取心，這些永遠(yuǎn)是我們教師職業(yè)的靈魂精神。

7、教師職業(yè)倦怠的影響。教師的職業(yè)倦怠，影響了學(xué)校的管理與教學(xué)效果。教師壓力過大造成的一些不健康情緒，將影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，甚至身心健康。魯迅先生說，人是要有一點(diǎn)精神的。教師也要有自己的職業(yè)精神。有了精神的追求，鐘愛自己所從事的職業(yè)，就可以全身心地投入到職業(yè)追求中來，就有了工作動力。在這樣的工作狀態(tài)下，工作已不僅僅是養(yǎng)家糊口，而是自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。而自我價(jià)值體現(xiàn)越高的職業(yè)，員工工作的積極性、主動性和創(chuàng)造性就越大、越強(qiáng)。

二、教師要有職業(yè)精神

一個(gè)國家的精神叫國魂，一支軍隊(duì)的精神是軍魂；那么，教師的職業(yè)精神是什么？我們理解是師魂！胡錦濤總書記在去年的全國優(yōu)秀教師代表座談會上對全國教師提出四點(diǎn)希望：希望廣大教師愛崗敬業(yè)、關(guān)愛學(xué)生；刻苦鉆研、嚴(yán)謹(jǐn)篤學(xué)；勇于創(chuàng)新、奮發(fā)進(jìn)取；淡泊名利、志存高遠(yuǎn)。為此，教育部師范司、中國教育報(bào)、中國教師報(bào)從今年5月開始，到9月底，在全國范圍內(nèi)開展教師職業(yè)精神的大討論，就是希望有更多的人來關(guān)注教師們的生存狀態(tài)和精神狀態(tài)，一起為教師尋找一個(gè)精神的家園。一句話，就是一起感受做教師的幸福。

教師的職業(yè)精神是教師應(yīng)該具有的一種職業(yè)意識、思想活動和心理狀態(tài)，是對實(shí)現(xiàn)自我的自覺超越。具體而言，就是形成明確的職業(yè)意識、專業(yè) 的職業(yè)素養(yǎng)、堅(jiān)定的職業(yè)信念、良好的職業(yè)信譽(yù)、深厚的職業(yè)情感、高尚的職業(yè)道德、尊貴的職業(yè)尊嚴(yán)和不可推卸的職業(yè)責(zé)任。從大的視角來看，教師的職業(yè)理想、職業(yè)態(tài)度、職業(yè)責(zé)任、職業(yè)規(guī)范、職業(yè)操守等，都可以囊括到教師職業(yè)精神的范疇中來。當(dāng)然，這樣的理解還不全面。我們希望在討論結(jié)束的時(shí)候，中國教師應(yīng)有的若干條職業(yè)精神就概括出來了。

1、把職業(yè)當(dāng)成事業(yè)來做。紀(jì)連海，一名普通的中學(xué)歷史教師能走上知名的“百家講壇”，正說清朝二十四臣，就是把教師職業(yè)當(dāng)成事業(yè)來做。在他看來，工作有兩種：一種是職業(yè)，一種是事業(yè)。而當(dāng)中學(xué)教師就是他的事業(yè)，而不是職業(yè)。一位美國著名管理學(xué)家說，把職業(yè)當(dāng)工作，往往一事無成；把職業(yè)當(dāng)事業(yè)，往往成就非凡。的確，如果你把職業(yè)當(dāng)職業(yè)，你想到的就是一份工作，一種謀生的手段，就是掙錢養(yǎng)家??你可能會因?yàn)楣ぷ鲏毫?、待遇不公、升遷無望等而生出諸多的怨言和憤懣，也會有不如意、不稱心的感覺。于是你的工作就變得無奈、被動、消極，即便快樂也痛苦。而當(dāng)你把職業(yè)當(dāng)作事業(yè)時(shí)，工作便成了自己生命中不可缺少的一部分。你會愿做、想做，會有強(qiáng)烈的求知、求好欲望。在工作中，你就會主動開拓、奮發(fā)進(jìn)取，充分發(fā)掘自己的潛能，追求生命價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。你不會為得失所困，不會為名利所累，也不覺得有工作之苦。一切不順利你都會坦然面對，你的生活也就處處充滿了陽光，其結(jié)果自然與前者大相徑庭。當(dāng)你只是把教育看作是出于職業(yè)任務(wù)的活動時(shí)，這就是一種“打折扣”的教育。你沒有將自己所從事的工作上升為較高的事業(yè)追求，當(dāng)然也就談不上對這一職業(yè)的忠誠。教師只有把職業(yè)當(dāng)事業(yè)來追求，才能靜下心來教書，潛下心來育人，才能用事業(yè)精神支撐自己，才能無愧于“人類靈魂的工程師”這一稱謂。

2、要有守?cái)偟木?。守?cái)們菏呛愂械囊痪浞窖裕窃u價(jià)人的一種標(biāo) 準(zhǔn)，它詮釋了恪盡職守、踏踏實(shí)實(shí)的含義。而當(dāng)好一名教師，我認(rèn)為就要有點(diǎn)兒守?cái)們壕?。教師要守好攤兒，就要有自己的教學(xué)品牌。同樣的是快餐，肯德基日進(jìn)斗金；同樣是飲料，可口可樂享譽(yù)全球！作為一名教師，品牌就是有一門教起來呱呱叫的學(xué)科。俗話說，金杯銀杯不如學(xué)生的口碑。教師要教好自己的學(xué)科，才是捧這個(gè)飯碗的保障！像于漪、魏書生這樣的名師，一提起名字，我們都會肅然起敬。為什么？課教得好！課就是他們的品牌。當(dāng)然，為了這一攤兒，教師要起早貪黑，要廢寢忘食，但是這一切都很值!教師守?cái)們?，就要像在路邊擺攤兒做生意一樣，關(guān)鍵在于守在攤前，不放棄每一宗生意，細(xì)水長流，積少成多！守，是課前認(rèn)真?zhèn)湔n，尋找傳授知識的最佳方案；守，是出滿勤，干滿點(diǎn)兒，給學(xué)生作好表率；守，是認(rèn)真地批改作業(yè)，決不放過學(xué)生的一點(diǎn)差錯(cuò)；守，還要放棄自己的好惡，對待學(xué)生一視同仁；守，要收斂自己的脾性，耐心和笑臉才是教師的通行證；守，是兢兢業(yè)業(yè)、勤勤懇懇，幾十年如一日，守住學(xué)生。

3、堅(jiān)持獨(dú)立很重要。教師職業(yè)本身對教師有很多要求，比如，有愛心、責(zé)任心、要寬容、公正??但教師最重要的是要有獨(dú)立的精神。

教育到底要培養(yǎng)什么樣的人？教師在培養(yǎng)目標(biāo)上，必須要堅(jiān)持自己獨(dú)立的觀點(diǎn)。教育的真正目的是要把每個(gè)學(xué)生都培養(yǎng)成健全的人，促使學(xué)生全身心充分、自由地發(fā)展。對一個(gè)教師來說，既要關(guān)心學(xué)生的分?jǐn)?shù)，更要關(guān)心他們身體和心理的健康。但在這個(gè)現(xiàn)實(shí)的世界中，一些人只關(guān)心金錢、心態(tài)浮躁、急功近利，缺乏一顆平常心；一些家長則希望子女出人頭地，能賺大錢；一些學(xué)校則盲目應(yīng)試，只憑分?jǐn)?shù)看學(xué)生。但這些都不是教育的初衷和目的，教師不能因?yàn)樯鐣W(xué)校、家長的壓力而放棄自己獨(dú)立的教育理想。對教材、教法的選擇教師同樣不能人云亦云，也要保持其獨(dú)立精神。教材、教法都不 過是教師教學(xué)的工具，選擇他們的主動權(quán)應(yīng)該在教師手中。明智的教師不是教教材、用教法，而應(yīng)該是用教材教、用教法教。每個(gè)教師都有自己不同的興趣、愛好、特長、背景和習(xí)慣，對教材的理解、教法的選擇也側(cè)重不同，所以即使是教同樣的內(nèi)容，每個(gè)教師的課堂也應(yīng)該是獨(dú)具風(fēng)格、各有魅力的。教師應(yīng)該發(fā)揚(yáng)獨(dú)立的精神，融合自己的特色，給學(xué)生最豐富、有效的課堂。

4、當(dāng)個(gè)好教師。新時(shí)期教師職業(yè)精神應(yīng)該如何弘揚(yáng)？我想借中國教育報(bào)教師職業(yè)精神論壇，提幾點(diǎn)感想，說幾句祝愿，與教師同行們共勉。

好教師對工作最熱心。不知大家有沒有這種感覺，熱心工作的人不會感覺疲勞，工作最有責(zé)任感。熱心工作的人不會把工作當(dāng)成負(fù)擔(dān)，也不需要他人的監(jiān)督和獎賞。教師要管好一個(gè)孩子、教好一個(gè)學(xué)生是不容易的。好在教師們都是熱心腸的人，為孩子忙里忙外，從不計(jì)較。因而我祝愿，祝愿教師隊(duì)伍里更多一些熱心人！

好教師對同事最虛心。學(xué)校里可謂人才濟(jì)濟(jì)，精英云集。好教師要學(xué)習(xí)竹子的風(fēng)格——節(jié)節(jié)虛心節(jié)節(jié)高。謙虛的人往往勤奮好學(xué)；謙虛的人善于吸取別人的長處；謙虛的人會團(tuán)結(jié)同志，優(yōu)勢互補(bǔ)，形成合力。我祝愿我們教師戒驕戒躁，永遠(yuǎn)保持虛心，虛心的人永遠(yuǎn)是事業(yè)的強(qiáng)者。

好教師對自己最有信心。教育事業(yè)是在不斷發(fā)展的。人類的知識日新月異，也會不時(shí)地遇到各種新困難、新問題。為此，教師們要樹立信心，接受挑戰(zhàn)，主動地去攀登自己理想的高峰。我祝愿教師們都能信心百倍，精神振奮，事業(yè)有成！

5、做個(gè)快樂的教師。

（1）對自己不過分苛求。人應(yīng)該有自己的抱負(fù)，但有些人的抱負(fù)不切實(shí)際，根本非能力所及、欲求不得，便會認(rèn)為自己倒運(yùn)而終日憂郁；有些人 做事、要求十全十美、對自己的要求近乎吹毛求疵，結(jié)果，受害者還是自己。為了消除挫折感，則應(yīng)把目標(biāo)定在自己能力范圍之內(nèi)，稍有提前量，不努力達(dá)不到，盡心盡力能夠超過，心情自然就會舒暢了。

（2）不苛求他人。很多人把希望寄托在他人身上，假如對方達(dá)不到自己的要求，便會大失所望。其實(shí)，每個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要求別人迎合自己的要求呢？這是將自己的“標(biāo)準(zhǔn)”強(qiáng)加于人。

（3）疏導(dǎo)自己的憤怒情緒。當(dāng)我們勃然大怒時(shí)，很多錯(cuò)事或失態(tài)的事，都會做出來的，與其事后后悔，不如事前加以自制，如“廬山會議”，野心家——一林彪，當(dāng)上了國防部長，最后“折戟沉沙”，這是對決策者極大的諷刺。

（4）偶然亦要屈服。一個(gè)做大事的人，處事要從大處看；因此，只要大前提不受影響、在小處，有時(shí)亦不必過分堅(jiān)持，以減少自己的煩惱。

（5）暫時(shí)逃避。在生活受到挫折時(shí)，應(yīng)該暫時(shí)將煩惱放下，去做你喜歡做的事，如運(yùn)動、睡眠或看電視等，待到心情平靜時(shí)，再重新面對自己的難題。

（6）找人傾訴煩惱。把所有的憂郁埋藏在心底里，只會加劇自己的苦惱、如果把內(nèi)心的煩惱告訴給你的知己朋友，心情會頓感舒暢。

（7）為別人做些事。助人為樂為快樂之本，幫助別人，可使自已忘卻煩惱，并且可以確定自己的存在價(jià)值；而不是把自己的快樂建筑在別人痛苦的基礎(chǔ)上，這叫做“落井下石”。

（8）在一個(gè)時(shí)間內(nèi)只做一件事。要減少自己的精神負(fù)擔(dān)，不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免弄得身心交瘁。

（9）不要處處與人競爭。處處以他人作為競爭對象使得自己經(jīng)常處于 緊張狀態(tài)。其實(shí)，只要你不把人家看成對手，人家也不會與你為敵。以免“惶惶不可終日”以致自尋煩惱。

（10）對人表示善意。我們經(jīng)常被人排斥，是因?yàn)槿思覍ξ覀冇薪湫?。如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，表現(xiàn)自己的善意，多交朋友，少樹“敵人”。心情自然變得平靜。彭德懷同志說：“我們??不要像泥菩薩一樣讓人民恭敬，稱贊我們、抬高我們，害怕我們。

6、自尊自勵(lì)，做讓全社會尊重的人民教師。

胡錦濤總書記在全國優(yōu)秀教師代表座談會上，站在時(shí)代的前沿，高屋建瓴地論述了教育優(yōu)先發(fā)展和尊師重教的重要意義，對教師提出了殷切的希望。胡錦濤總書記說：“教師是人類文明的傳承者。推動教育事業(yè)又好又快發(fā)展，培養(yǎng)高素質(zhì)人才，教師是關(guān)鍵?！庇终f：“尊重教師是重視教育的必然要求，是社會文明進(jìn)步的重要標(biāo)志，是尊重勞動、尊重知識、尊重人才、尊重創(chuàng)造的具體體現(xiàn)。”

教師如此重要，受到全社會的尊重。那么教師怎樣才能讓大家尊重，怎樣才能更好地完成教書育人的任務(wù)呢？胡錦濤總書記對我們提出了四點(diǎn)希望：愛崗敬業(yè)、關(guān)愛學(xué)生；刻苦鉆研、嚴(yán)謹(jǐn)篤學(xué)；勇于創(chuàng)新、奮發(fā)進(jìn)??；淡泊名利、志存高遠(yuǎn)。他還勉勵(lì)教師要自尊自勵(lì)，努力成為無愧于黨和人民的人類靈魂工程師，以人民教師特有的人格魅力、學(xué)識魅力和卓有成效的工作贏得全社會的尊重。只有努力學(xué)習(xí)，不斷提高自己思想水平和業(yè)務(wù)能力，才能完成教書育人的艱巨任務(wù)，才能成為值得全社會尊重的人民教師。

教師首先要提高自己的思想道德水平。教師不僅是知識的傳授者，而且是學(xué)生做人的引路人，思想情操的陶冶者。因此教師要時(shí)時(shí)注意自己的一言一行，用實(shí)際行動來影響學(xué)生。我認(rèn)為，教師只有在普通平凡的生活中來體 現(xiàn)自己的思想道德水準(zhǔn)，才能被學(xué)生所接受，才能顯出自己的人格魅力。

教師要不斷學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中不斷提高自己的專業(yè)知識。當(dāng)今世界，科學(xué)技術(shù)迅猛發(fā)展，知識不斷更新，不學(xué)習(xí)就會落伍；信息技術(shù)的普及，學(xué)生獲取知識的渠道很多，教師不努力學(xué)習(xí)，就不可能指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)，就不指滿足學(xué)生求知的要求。教師不僅要教給學(xué)生知識，而且要教會學(xué)生學(xué)習(xí)，教給他們治學(xué)的態(tài)度和方法。這就要求教師嚴(yán)謹(jǐn)篤學(xué)，身體力行。

教師要努力鉆研教育業(yè)務(wù)，提高教書育人的能力。教育是一門科學(xué)，是有一定的規(guī)律可循的。為了逐步認(rèn)識這些規(guī)律，就要不斷學(xué)習(xí)，不斷研究。教師要不斷研究教材教法，研究教材的重點(diǎn)和難點(diǎn)；更要研究學(xué)生，研究學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律、心理狀態(tài)。教育又是一門藝術(shù)，它總是隨著教育的對象和環(huán)境不同而不斷變化。因此教師更要研究學(xué)生的個(gè)性特征、興趣愛好，因材施教；要研究學(xué)習(xí)的環(huán)境、課堂的氛圍，不斷變化教育教學(xué)的方式方法，才能收到較好的教育效果。

要熱愛每一個(gè)學(xué)生，相信每一個(gè)學(xué)生。敬業(yè)愛生是密不可分的，它們統(tǒng)一在培養(yǎng)人才上。教師對教育事業(yè)的愛，對學(xué)生的愛，不同于父母對子女的愛，這種愛體現(xiàn)了對人類的愛，對民族的愛，對未來的愛，是不求回報(bào)的無私的愛。教師要愛學(xué)生，首先要了解學(xué)生，理解學(xué)生，和學(xué)生溝通，做到師生互相理解，互相信任。我們要自尊自勵(lì)，不斷學(xué)習(xí)，努力工作，擯棄職業(yè)倦怠，做一名值得讓全社會尊重的人民教師。

作為一個(gè)教師，如何做到熱愛自己的工作，從事業(yè)中追求幸福感？這是我一直在思考的問題，教師的職業(yè)幸福有必要進(jìn)行自我安慰。教師首先是一個(gè)完整的人，他們應(yīng)該有自己的精神空間，他們也要享受生活。要做一個(gè)成功的教師，必須首先學(xué)會做一個(gè)成功的普通人。蠟炬成灰淚始干并不應(yīng)該成 為我們教師職業(yè)精神的寫照。我們應(yīng)該追求的職業(yè)精神是，發(fā)展學(xué)生，也發(fā)展自己；照亮學(xué)生，也要照亮自己。

教師應(yīng)該有自己的活法，在工作中，我們要學(xué)會做“減法”，要減掉積壓在我們身上的重壓；我們要對自己的工作崗位負(fù)責(zé)，我們要學(xué)會團(tuán)結(jié)協(xié)作??不要總是在自己的腦袋上方罩上飄渺虛無的神秘的光環(huán)，我們得像一般單位的員工那樣，先學(xué)會做一個(gè)稱職的員工，這樣我們會活得更瀟灑。教師的精神境界往往理解高于其他職業(yè)的，因此，接下來對教師的要求就是必須成為“一名理性的教育者”。教師要有理性，必須把學(xué)生當(dāng)“人”看待，這是我們的工作與其他工作最大的區(qū)別；教師要有理性，必須提高教育效率，那是在為學(xué)生節(jié)約生命.教師應(yīng)該是理性的，理性的教師才是優(yōu)秀的教師，他才有可能把自己的事業(yè)做好、做強(qiáng)。

優(yōu)秀學(xué)生是相似的，差生卻各有各的差法。那些好學(xué)生，他們總是乖乖地兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書；而當(dāng)你面對那一個(gè)個(gè)千差萬別生龍活虎的差學(xué)生，他們一旦出了點(diǎn)小問題，我們總習(xí)慣先對他們進(jìn)行批評，然后再對其講道理，進(jìn)行所謂的原則性的指導(dǎo)。其實(shí)處罰和枯燥的說理不能觸及后進(jìn)生的靈魂，反而拉大了老師與后進(jìn)生之間的距離。那些特別的孩子孩子正是通過犯各種各樣的錯(cuò)誤來學(xué)習(xí)正確的；我們永遠(yuǎn)都不要絕望，是因?yàn)橹灰覀兂錆M期待，他們或許很有希望。照亮學(xué)校的將永遠(yuǎn)不是升學(xué)率或者其他名和利的東西，而是圣潔瑰麗的師道精神，是一種對孩子的不染一絲塵埃的博大的愛，和對每個(gè)孩子作為無辜生命的深深的悲憫。懷著愛與悲憫，我們不放棄，絕不放棄。讓我們用專注的神情告訴所有人，我們沒有放棄。用愛心去開啟學(xué)生心靈的窗戶,走進(jìn)學(xué)生的心靈世界。其實(shí)后進(jìn)生同優(yōu)秀生一樣他們都是祖國的希望。對于那些尚未開放的花朵，我們就應(yīng)該傾注更多的 耐心，傾注更多的溫暖，特別的愛給特別的他們，百花齊放才能迎來滿園的春色！

我們應(yīng)該追求的最高境界是，教師要成為一種自由職業(yè)，教師要愛惜自己的每一根羽毛，因?yàn)榻鸨y杯不如口碑，打造出自己的品牌，你才能成為教育職場的稀缺資源；教師要傾聽自己的聲音：教育是為人生的，不僅是受教育者未來的人生，還有孩子們現(xiàn)實(shí)的人生；學(xué)校教育不僅為著每一個(gè)學(xué)生的人生，而且也同樣為著每位教師，我們和學(xué)生一起共同學(xué)習(xí)，共同創(chuàng)造著幸福的每一天。

有一種幸福叫成長：要給學(xué)生一杯水，自己要有一桶水，更要成為長流水，在學(xué)習(xí)中成長。每一位老師都想讓自己的學(xué)生成才，每一位老師都渴望提高自己。我們同學(xué)習(xí)，我們同收獲，在團(tuán)隊(duì)的成長。學(xué)習(xí)著，收獲著。教育是一種責(zé)任，讓心靈也成長，心是成長的力量，有了心靈的成長，我們一定會感到充實(shí)，感到幸福。