第一篇：學習第九套廣播操主題單元設(shè)計

學習第九套廣播操主題單元設(shè)計

第一課時

教學程序：

一、開始部分：課堂常規(guī)

1、體育委員整理隊伍，檢查服裝、人數(shù)，向老師報告。

2、師生問好。

3、宣布本節(jié)課教學內(nèi)容、教學目標和要求。

4、安排見習生。

二、準備部分：

1、繞操場慢跑熱身。

2、指導(dǎo)學生進行徒手操練習。

3、問題導(dǎo)入：

（1）學習廣播操對身體健康有那些好處？

（2）目前你已學習了哪幾套廣播操？

（3）在平時的學習之余，你有沒有利用做廣播操來調(diào)整疲勞？

三、基本部分：

學習預(yù)備節(jié)和第一節(jié)“伸展運動”、第二節(jié)“擴胸運動”、第三節(jié)“踢腿運動”、第四節(jié)“體側(cè)運動”、第五節(jié)“體轉(zhuǎn)運動”

教學過程

1、教師講解并完整示范每一節(jié)動作技術(shù)，教學過程詳細講解第一節(jié)分解動作，便講解邊示范。

2、組織學生學練：教師采用背面示范與側(cè)面示范、鏡面示范相結(jié)合的辦法帶領(lǐng)學生練習；學生自主練習，教師巡回指導(dǎo)糾錯；在音樂伴奏下，教師示范，學生練習。

3、教學過程教師適時提出要求：手臂動作舒展，頭手配合自如，動作規(guī)范協(xié)調(diào)；糾正學生易犯錯誤動作：側(cè)上舉、上舉、平舉動作不規(guī)范；頭、手、腳配合不協(xié)調(diào)。

四、結(jié)束部分

1、帶領(lǐng)學生做放松練習： 要求肢體放松與呼吸調(diào)整練習相結(jié)合。

2、評價本課完成情況：個人評價；小組評價；教師評價。

3、布置課后作業(yè)：繼續(xù)練習已經(jīng)學過的各節(jié)拍內(nèi)容。

4、收回器材，宣布下課，師生再見。學習活動設(shè)計（針對該專題所選擇的活動形式及過程）

教學評價

本套操以大肌肉群運動和身體各部位活動為主，身體活動幅度較大，運動量提高。

第二篇：第九套廣播操

第九套廣播操動作要領(lǐng)

預(yù)備節(jié) 原地踏步（8拍×2）

第一節(jié) 伸展運動（8拍×4）第二節(jié) 擴胸運動（8拍×4）第三節(jié) 踢腿運動（8拍×4）第四節(jié) 體側(cè)運動（8拍×4）第五節(jié) 體轉(zhuǎn)運動（8拍×4）第六節(jié) 全身運動（8拍×4）第七節(jié) 跳躍運動（8拍×4）第八節(jié) 整理運動（8拍×2）預(yù)備節(jié) 原地踏步（2×8）

預(yù)備姿勢，兩腳立正，手臂垂直于體側(cè)，抬頭挺胸，眼看前方

口令至原地踏步時，半握拳

第一拍，左腳向下踏步，右腿抬起，膝蓋向前，腳尖離地10-15公分，同時，左臂前擺至身體中線，右臂后擺，第2拍于第一拍動作相同，方向相反 第一節(jié)：伸展運動（4×8）

第一拍，左腳向左一步與肩同寬，同時兩臂側(cè)平舉（掌心向下），頭左轉(zhuǎn)90度

第二拍，右腳并于左腳，同時半蹲，雙臂屈臂于胸前（拳心相對），含胸低頭

第三拍，兩臂伸出至側(cè)上舉（掌心相對），抬頭挺胸，眼看前上方 第四拍：手臂落下還原成立正。五六七八拍，動作相同，方向相反 第二節(jié)：擴胸運動（4×8）

第一拍，左腳向前一步同時手臂經(jīng)前舉擴胸至側(cè)舉，握拳，拳心向前 第二拍，身體向右轉(zhuǎn)90°，手臂經(jīng)體前交叉，曲臂向后擴胸 第三拍，身體向左轉(zhuǎn)90°，同時，手臂經(jīng)體前交叉，向后擴胸 第四拍，左腳收回成立正姿勢，同時手臂經(jīng)前舉，還原至體側(cè) 五六七八拍，動作同，方向相反

巧計方法：看，我衣服里的好東西有多多（左腳向前一步同時手臂經(jīng)前舉擴胸至側(cè)舉，握拳，拳心向前）

第三節(jié)：踢腿運動（4×8）第一拍，左腿向側(cè)擺起45°，同時，兩臂側(cè)平舉，掌心向下 第二拍，雙腿并攏，屈膝半蹲，同時兩臂還原至體側(cè)

第三拍，左腿向后踢起，離地10-20公分，同時，兩臂經(jīng)前擺至側(cè)上舉，掌心相對

第四拍，收手收腳，還原成立正姿勢 五六七八拍，動作同，方向相反

巧記方法：蘭州拉面（左腿向側(cè)擺起45°，同時，兩臂側(cè)平舉，掌心向下），套在腳上（雙腿并攏，屈膝半蹲，同時兩臂還原至體側(cè)），碗大量足（左腿向后踢起，離地10-20公分，同時，兩臂經(jīng)錢擺至側(cè)上舉，掌心相對）！

第四節(jié)：體側(cè)運動（4×8）第一拍，左腳向側(cè)一步比肩稍寬，同時左臂側(cè)平舉掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下

第二拍，下體保持第一拍的姿勢，同時上體側(cè)傾45°，左手叉腰，右手擺至上舉掌心向內(nèi)

第三拍，左腿并與右腿，同時半蹲左臂上舉，右臂貼于體側(cè) 第四拍，還原至立正姿勢，同時，左臂經(jīng)側(cè)還原至體側(cè) 五六七八拍，動作同，方向相反 巧記方法：盤起來（左腳向側(cè)一步比肩稍寬，同時左臂側(cè)平舉掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下，下體保持第一拍的姿勢，同時上體側(cè)傾45°，左手叉腰，右手擺至上舉掌心向內(nèi)），敬個禮（左腿并與右腿，同時半蹲左臂上舉，右臂貼于體側(cè)）。

第五節(jié)，體轉(zhuǎn)運動（4×8）

第一拍，左腿向側(cè)邁出，比肩稍寬，同時，兩臂側(cè)平舉，掌心向下

第二拍，下體保持第一拍姿勢，身體向左轉(zhuǎn)90°，同時，雙手胸前擊掌兩次

第三拍，上體向右轉(zhuǎn)180°，同時，雙臂伸直至側(cè)上舉掌心向內(nèi) 第四拍，左腳還原成立正姿勢，同時，身體轉(zhuǎn)正，兩臂經(jīng)側(cè)還原至體側(cè) 五六七八拍，動作同，方向相反

巧記方法：晨練中（左腿向側(cè)邁出，比肩稍寬，同時，兩臂側(cè)平舉，掌心向下），飛來一只蚊子打死它（下體保持第一拍姿勢，身體向左轉(zhuǎn)90°，同時，雙手胸前擊掌兩次），慶祝勝利（上體向右轉(zhuǎn)180°，同時，雙臂伸直至側(cè)上舉掌心向內(nèi)）

第六節(jié)，全身運動（4×8）

第一拍，左腳向左邁出，比肩稍寬，兩臂經(jīng)側(cè)擺至上舉交叉掌心向前，抬頭看手

第二拍，身體前屈，雙臂體前交叉，掌心向內(nèi)，低頭看手 第三拍，收左腳，成半蹲姿勢同時雙手扶膝，肘關(guān)節(jié)向外低頭，眼看前下方 第四拍，站起，成立正姿勢

五六七八拍，動作同，方向相反

巧記方法：皇阿瑪（左腳向左邁出，比肩稍寬，兩臂經(jīng)側(cè)擺至上舉交叉掌心向前，抬頭看手），兒臣小X(身體前屈，雙臂體前交叉，掌心向內(nèi)，低頭看手)，給您請安了（收左腳，成半蹲姿勢同時雙手扶膝，肘關(guān)節(jié)向外低頭，眼看前下方）。

第七節(jié)：跳躍運動（4×8)

第一拍，跳成左腳在前的弓步，同時撐手叉腰，肘關(guān)節(jié)向外，虎口向上

第二拍，跳成立正姿勢

第三拍，跳成右腳在前的弓步 第四拍，跳成立正姿勢

第五拍，跳成兩腳開立，腳尖微微向外膝蓋向腳尖方向緩沖，同時，兩臂側(cè)平舉掌心向下

第六拍，跳成立正姿勢 第七八拍，動作同五六拍

第二至第四個八拍，動作同第一個八拍 巧記方法：把自己想象成兔子或袋鼠。第八節(jié)：整理運動（2×8）一至四拍，原地踏步四拍 第四拍還原至立正姿勢

五六拍，左腳向側(cè)邁出，比肩稍寬手臂經(jīng)側(cè)擺起至側(cè)上舉，抬頭45°眼看前上方

七八拍，左腳收回，同時手臂經(jīng)體側(cè)還原成立正姿勢 第二個八拍同第一個八拍動作，但方向相反 此節(jié)無巧記方法。

第三篇：第九套廣播操教學設(shè)計（模版）

第九套廣播操教學設(shè)計

任課老師：劉 青

班 級：七年級

人 數(shù)：60

教學內(nèi)容：

1、貼燒餅游戲

2、體轉(zhuǎn)運動、體側(cè)運動 教學目標：

1、認知目標：了解廣播操在中學生中開展的意義，認識到廣播操的健身、健心作用。

2、技能目標：通過學習與練習，掌握體轉(zhuǎn)運動、體側(cè)運動。提高學生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)

3、情感目標：通過教學，培養(yǎng)學生的組織紀律性和集體主義觀念，養(yǎng)成團結(jié)、緊張、嚴肅、活潑的作風。促進身體全面均衡的發(fā)展，有效地增強學生地體質(zhì)，養(yǎng)成良好地身體姿勢，健美體型。提高學生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學生良好的道德情操和勇敢、果斷、頑強的心理品質(zhì)

學情分析：

作為剛剛步入新學習環(huán)境的初一新生，由于他們來自各個師資力量匱乏、體育風氣有別、場地器材條件有限的村級小學，這就自然形成了學生對體育課的認識深淺不

一、基礎(chǔ)不

一、身體素質(zhì)有差距等因素。另外學生對新的學習環(huán)境還不是很適應(yīng)。感情豐富而強烈，表現(xiàn)為情緒波動性大、不穩(wěn)定，不成熟。因此，在進行初一的體育教學時，應(yīng)深入了解學生的實際情況，預(yù)先制定切實可行的教學計劃及主要措施，循循善誘地幫助學生統(tǒng)一認識，打好基礎(chǔ)，使原來體育素質(zhì)較較好的同學能樹立新的拼搏目標，而對于體質(zhì)較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信，發(fā)揮長處，增強體質(zhì)。教學重點 ：

各節(jié)動作路線,動作方法，動作節(jié)奏 教學難點 ：

上下肢動作的協(xié)調(diào)一致，體側(cè)時手臂伸展，動作位置與力量的控制。

教學方法與教具： 講解示范法、糾錯法、分組練習法、提示練習法、分解練習法、完整練習法

教學過程：開始部分

一、課堂常規(guī)

1、體育委員整隊，檢查人數(shù)，向老師報告

2、師生問好

3、宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容與要求

4、檢查著裝，安排見習生。

組織： ×××××××

×××××××

×××××××--學生

○—體育委員

3分鐘 ▲--教師

教法：

1、聲音宏亮

2、精神飽滿

3、注重儀表

4、語言親切 要求：快、靜、齊 準備部分 12分鐘

1、慢跑男生四圈、女生三圈。

2、火車賽跑：

游戲方法：八人一組，縱隊站立，后面同學將左手放到前面同學左肩上，將右腿放到前面同學右手上，游戲開始后第一個同學慢走，后面同學單腳跳。

游戲規(guī)則：率先通過終點線的組獲勝，中途不能松手。注意事項：不得推拉，注意安全。

組織：

繞田徑場慢跑200m一圈 要求：體委帶領(lǐng)，精神飽滿，隊伍整齊，組織：七人一組縱隊 教法：

1、教師講解游戲規(guī)則

2、學生示范

3、學生練習，比賽

要求：認真聽教師講解游戲規(guī)則及要求，集中注意力練習。基本部分 25分鐘

一、體側(cè)運動

動作要領(lǐng)：預(yù)備姿勢——直立。第一個八拍

1左腳向左側(cè)一步，比肩稍寬，左手側(cè)平舉，右手胸前平曲。2拍下體不動左手叉腰，右手側(cè)上舉，向左彎曲45度。3拍，左腿并與右腿，同時左手上舉，右手下垂。4拍，還原成立正姿勢 5678同1234但方向相反

二、體轉(zhuǎn)運動

動作要領(lǐng)：預(yù)備姿勢——直立。第一個八拍

1拍，左腳向左側(cè)一步，比肩稍寬，兩手側(cè)平舉。2拍，向左轉(zhuǎn)體90度，同時擊掌2次。3拍，向右轉(zhuǎn)體180度，同時兩手側(cè)上舉。4拍還原成直立。

5678同1234但方向相反。

組織： 三列橫隊成體操隊形散開

× × × × × ×× × × × × × ××

× × × × × ××

▲ 教與學：

1、教師講解示范指導(dǎo)練習。

2、學生練習

3、教師糾錯指導(dǎo)學生練習

4、學生練習

5、學生展示

6、評價 要求：

1、教師講解清楚，示范正確，糾錯及時。

2、學生認真聽講，注意觀察，認真練習。結(jié)束部分 5分鐘

1、拉伸練習①肩部拉伸練習②體側(cè)拉伸聯(lián)系 ③腹背拉伸練習④膝踝關(guān)節(jié)拉伸練習

2、集合整隊，課后小結(jié)。

3、宣布下課，師生再見。組織：三列橫隊成體操隊形散開 要求：認真練習

組織：×××××××

×××××××

×××××××

▲

要求：快、靜、齊

課的密度 ：課的密度

70％—77％

練習密度

30％-35％

心率：

最高心率

140次/min平均心率

110次/min 課后作業(yè)：

復(fù)習本節(jié)課所學內(nèi)容及前幾節(jié)廣播體操。教學中存在問題及反思：

1．講解不夠精煉，影響學生抓住動作要領(lǐng)。

2．注意示范特別是鏡面示范，以及提示示范時動作的規(guī)范性。

廣播體操教學是學校體育教學的重要內(nèi)容之一，而能否抓住廣播體操的主要特點，采用恰當?shù)慕虒W方法，是提高教學效果的重要前提。每次新操下來推廣時，體育組的同仁們都會說：“噪子又要破了”。的確，以前在教廣播體操時往往是教師一言堂，一味的講解示范，學生模仿練習，很少有機會發(fā)表自己的觀點，無法體現(xiàn)學生的主體地位，造成教師“喊破噪子”而學生做的無精打采，機械模仿，課堂氣氛沉悶，教學效果差。究其原因，學生機械模仿，被動學習，不能激發(fā)學生參與的熱情，只是強調(diào)了教師的教，忽視了學生的學，沒有突出學生的主體地位。如果一堂課學生的主體性能夠得到充分體現(xiàn)，學生自然就產(chǎn)生了求知和探究的欲望，也就會把學習當作一件樂事，那么課堂教學就會收到良好的效果。下面和老師們分享一下我在教廣播體操中讓學生體驗自主學習、合作學習、探索學習帶來的新奇、成功和樂趣。

在準備部分里我主要采用激發(fā)興趣導(dǎo)入的方法來提高學生的學習興趣，給我的課堂升溫，具體的方法就是讓學生分級進行趣味游戲，并以此達到熱身的目的。因為初中一年級的學生是比較 “稚嫩”、孩子氣還很重，適當采用游戲的方法進行教學可以大大提高學生的學習積極性。

基本部分教學時我沒有直接教廣播操，而是把廣播體操中所含有的基本動作進行分解示范、練習，因為這套廣播體操是以基本體操為主線，既有上、下肢運動。又有腰部、跳躍運動。我先教基本的手部動作如兩手側(cè)（前）平舉、上舉、斜上（下）舉，腿部動作有弓步、半蹲、跑步等。學生掌握了基本的動作后，再學習每一節(jié)就能根據(jù)教師的提示及示范，正確做出相應(yīng)的動作，并且覺得簡單易學了。教廣播體操時，正確優(yōu)美的示范是不可缺少的，但教師一味的講解示范。不僅透支教師體力、精力，學生學得也辛苦，沒有情趣，如果在教的過程中善于捕捉那幾個協(xié)調(diào)性好、接受力強的同學做小助手、小教師，效果就不一樣了。所以除了盡量使用詼諧幽默的語言外，我依然采用了傳統(tǒng)的完整示范、分解示范、講解教學、完整教學的模式，但是在教學過程中，我沒有過分的強調(diào)“教”，而是“教”與“學”并重。在動作傳授完以后，我充分利用小助手、小老師的功能，讓同學之間分組練習、討論，互相糾錯，以此培養(yǎng)學生自評、互評的能力，并讓動作完成好的學生進行示范、領(lǐng)著做，以此來激發(fā)學生的學習動力和培養(yǎng)學生敢于表現(xiàn)自己的能力。我發(fā)現(xiàn)，學生與學生之間示范、練習、糾錯，是那么的和諧、輕松，這就是一帶十、十帶百的道理。在教學過程中，我還利用學生相互攀比的心理，讓她們分組比賽，看哪組同學做的規(guī)范。在學生的練習過程中，我全程指導(dǎo)及時發(fā)現(xiàn)錯誤動作，在錯誤動作未成型之前就把它糾正過來。

現(xiàn)在電子工具十分完美，我利用錄音機減少口令，即保護了嗓子，又培養(yǎng)學生的樂感，關(guān)鍵時候，還拿來相機給學生拍錄，學生不愿看到自己的丑行，就會努力的做好每一個動作，當看到自己的形象時，學生就會進行反思，爭取做得更好。

結(jié)束部分比較簡單，除了一些課堂的常規(guī)，讓學生總結(jié)點評一下這節(jié)課的收獲，表揚做得好的學生，鼓勵還有待于進一步提高的學生，給學生布置好課下作業(yè)，回家后照著鏡子做，自己欣賞一下個人“優(yōu)美的姿態(tài)”，再上課讓學生表演時，大部分同學的動作到位，效果不錯。廣播操的教學內(nèi)容基本完成，回首教學過程，我覺得教的輕松，學生學的快樂，充分發(fā)揮學生在課堂上的主體作用，讓學生有充分表現(xiàn)自己的機會，在教同學們的同時感受到自身的價值，感受到共享的甜蜜，感受到成功的快樂，教學效果比較理想。

第四篇：第九套廣播操圖解

2011.08.08公布第九套廣播體操圖解

預(yù)備節(jié) 原地踏步（8拍×2）

預(yù)備姿勢，兩腳立正，手臂垂直于體側(cè)，抬頭挺胸，眼看前方

口令至原地踏步時，半握拳。

第一拍，左腳向下踏步，右腿抬起，膝蓋向前，腳尖離地10-15公分，同時，左臂前擺至身體中線，右臂后擺

第2拍和第一拍動作相同，方向相反 1第一節(jié)：伸展運動

第一拍，左腳向側(cè)一步，與肩同寬，同時，兩臂側(cè)平舉，頭向左轉(zhuǎn)90° 第二拍，右腳并于左腳，同時半蹲，雙臂曲臂于胸前，含胸低頭 第三拍，手臂伸出至側(cè)上舉，同時抬頭挺胸眼看前上方 第四拍，手臂落下，還原至體側(cè) 第五六七八拍，動作同，方向相反

2第二節(jié)：擴胸運動

第一拍，左腳向前一步同時手臂經(jīng)前舉擴胸至側(cè)舉，握拳，拳心向前 第二拍，身體向右轉(zhuǎn)90°，手臂經(jīng)體前交叉，曲臂向后擴胸 第三拍，身體向左轉(zhuǎn)90°，同時，手臂經(jīng)體前交叉，向后擴胸 第四拍，左腳收回成立正姿勢，同時手臂經(jīng)前舉，還原至體側(cè) 第五六七八拍，動作同，方向相反

3第三節(jié)：踢腿運動

第一拍，左腿向側(cè)擺起45°，同時，兩臂側(cè)平舉，掌心向下

第二拍，雙腿并攏，屈膝半蹲，同時兩臂還原至體側(cè)

第三拍，左腿向后踢起，離地10-20公分，同時，兩臂經(jīng)前擺至側(cè)上舉，掌心相對

第四拍，收手收腳，還原成立正姿勢 第五六七八拍，動作同，方向相反

4第四節(jié)：體側(cè)運動

第一拍，左腳向側(cè)一步比肩稍寬，同時左臂側(cè)平舉掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下

第二拍，下體保持第一拍的姿勢，同時上體側(cè)傾45°，左手叉腰，右手擺至上舉掌心向內(nèi)

第三拍，左腿并與右腿，同時半蹲左臂上舉，右臂貼于體側(cè) 第四拍，還原至立正姿勢，同時，左臂經(jīng)側(cè)還原至體側(cè)

5第五節(jié)：轉(zhuǎn)體運動

第一拍，左腿向側(cè)邁出，比肩稍寬，同時，兩臂側(cè)平舉，掌心向下

第二拍，下體保持第一拍姿勢，身體向左轉(zhuǎn)90°，同時，雙手胸前擊掌兩次

第三拍，上體向右轉(zhuǎn)180°，同時，雙臂伸直至側(cè)上舉掌心向內(nèi)

第四拍，左腳還原成立正姿勢，同時，身體轉(zhuǎn)正，兩臂經(jīng)側(cè)還原至體側(cè)

6第六節(jié)：全身運動

第一拍，左腳向左邁出，比肩稍寬，兩臂經(jīng)側(cè)擺至上舉交叉掌心向前，抬頭看手

第二拍，身體前屈，雙臂體前交叉，掌心向內(nèi)，低頭看手

第三拍，收左腳，成半蹲姿勢同時雙手扶膝，肘關(guān)節(jié)向外低頭，眼看前下方

第四拍，站起，成立正姿勢

第五六七八拍，動作同，方向相反

7第七節(jié)：跳躍運動

第一拍，跳成左腳在前的弓步，同時撐手叉腰，肘關(guān)節(jié)向外，虎口向上 第二拍，跳成立正姿勢

第三拍，跳成右腳在前的弓步

第四拍，跳成立正姿勢

第五拍，跳成兩腳開立，腳尖微微向外膝蓋向腳尖方向緩沖，同時，兩臂側(cè)平舉掌心向下

第六拍，跳成立正姿勢

第七八拍，動作同五六拍

第二至第四個八拍，動作同第一個八拍

8第八節(jié)：整理運動

第一至四拍，原地踏步四拍 第四拍還原至立正姿勢

第五六拍，左腳向側(cè)邁出，比肩稍寬手臂經(jīng)側(cè)擺起至側(cè)上舉，抬頭45°，眼看前上方

第七八拍，左腳收回，同時手臂經(jīng)體側(cè)還原成立正姿勢

第二個八拍同第一個八拍動作，但方向相反

第五篇：第九套廣播操教案專題

第九套廣播體操教案

作者：韓春生 時間：2012-09-07 13:49:08 第九套廣播體操教案作者：韓春生 時間：2012-09-03 19:25:12

教學內(nèi)容

廣播操：第一節(jié)伸展運動；第二節(jié)擴胸運動

教學目標

1、通過學習新廣播操，發(fā)展學生協(xié)調(diào)能力及。

2、培養(yǎng)學生吃苦耐勞、積極向上的精神，遵守紀律、認真學習的優(yōu)良品質(zhì)。

重點

動作利落、舒展。

難點

上、下肢的協(xié)調(diào)配合，動作的銜接。

教學過程

一、開始部分

1、體育委員集合整隊，檢查出勤、服裝，安排見習生。

要求：站隊快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。

2、宣布教學內(nèi)容

教師用語言導(dǎo)入本課教學內(nèi)容

組織： ★★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★★

二、準備部分

1、肩部運動

2、踝腕運動

教法與學練法：教師領(lǐng)做并示范，學生注意力集中，動作到位。

三、基本部分

第九套廣播體操

1、第一節(jié)：伸展運動

動作要領(lǐng)：第一拍，左腳向側(cè)一步，與肩同寬，同時，兩臂側(cè)平舉，頭向左轉(zhuǎn)90°

第二拍，右腳并于左腳，同時半蹲，雙臂曲臂于胸前，含胸低頭

第三拍，手臂伸出至側(cè)上舉，同時抬頭挺胸眼看前上方

第四拍，手臂落下，還原至體側(cè)

五六七八拍，動作同，方向相反

2、第二節(jié)：擴胸運動

動作要領(lǐng)：第一拍，左腳向前一步同時手臂經(jīng)前舉擴胸至側(cè)舉，握拳，拳心向前

第二拍，身體向右轉(zhuǎn)90°，手臂經(jīng)體前交叉，曲臂向后擴胸

第三拍，身體向左轉(zhuǎn)90°，同時，手臂經(jīng)體前交叉，向后擴胸

第四拍，左腳收回成立正姿勢，同時手臂經(jīng)前舉，還原至體側(cè)

五六七八拍，動作同，方向相反

a、教法：

1、教師示范完整動作。

2、分解練習：教師領(lǐng)做，學生模仿練習。

3、教師邊帶領(lǐng)做邊講動作要求。

4、完整練習。

5、挑出自愿的好的同學領(lǐng)做。

b、學法：

1、認真看教師做示范動作。

2、認真模仿，看清動作路線。

3、動作到位，舒展開。

4、挺胸抬頭，精神飽滿。

5、努力向好的同學看齊。

6、跟著老師一起認真跳。

要求：態(tài)度要積極認真，自信，面帶微笑。

四、結(jié)束部分

1、放松活動

配合音樂，師生共唱“幸福拍手歌”

要求：

教師帶領(lǐng)學生唱幸福拍手歌時，學生精神飽滿，聲音洪亮。

2、課堂小結(jié)

3、布置練習任務(wù)

4、宣布下課