第一篇：體育教師400米課后反思

3—6年級把400米跑作為發(fā)展耐力的主要教材和考核項目，用以發(fā)展耐力素質(zhì)和跑的能力，改善和提高心肺功能，培養(yǎng)吃苦耐勞、勇于克服困難的心理品質(zhì)。但是本教材的教學(xué)也有很大難點：

1、教材內(nèi)容注定了其運動量大，一節(jié)課下來學(xué)生往往是“呼哧帶喘”，難免會產(chǎn)生畏難情緒。

2、教學(xué)的組織形式一般都較為枯燥和單一，很難有新意，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性不容易調(diào)動和保持。

充分發(fā)掘和利用學(xué)生的自主學(xué)習(xí)意識和能力。讓學(xué)生帶著問題去練習(xí)：

1、直道跑和彎道跑在身體軀干的姿態(tài)上有什么不同？為什么？

2、彎道跑中雙臂的擺動和直道跑相同嗎？區(qū)別在哪？

3、彎道跑時，雙腳的發(fā)力位置相同嗎？應(yīng)該是怎樣的？

停止練習(xí)后大家談體會，學(xué)生分組討論，然后教師進(jìn)行點評和補充，我們達(dá)成一致共識：

1、直道跑身體正直，而彎道跑時則身體向內(nèi)傾斜，是為了客服離心力。

2、彎道跑外側(cè)擺臂比內(nèi)側(cè)擺臂幅度大。

3、彎道跑時感覺雙腳發(fā)力位置不同，內(nèi)側(cè)腳是外側(cè)發(fā)力，外側(cè)腳是內(nèi)側(cè)發(fā)力。

第二篇：400米跑教學(xué)反思

400米跑教學(xué)反思

今年我校的學(xué)生體質(zhì)健康測試五六年級測試項目中有400米跑的項目，所以我在五年級（1）進(jìn)行了一次摸底測試，其結(jié)果讓人大吃一驚，有個別的班有50%左右的學(xué)生不能達(dá)標(biāo)，好的班級也有10多個不及格，特別是班上那些身體比較胖的，明顯不能達(dá)標(biāo)，1.55秒的及格線讓很多的學(xué)生都不能達(dá)到，而1.28秒的優(yōu)秀一個班就只有二到三個，如果就以現(xiàn)在的成績來看，五年級學(xué)生體質(zhì)測試中就會出現(xiàn)好多學(xué)生因這一項成績不達(dá)標(biāo)導(dǎo)致最終測試不及格的。所以我計劃在第三周開始就以全面提高400米成績?yōu)橹饕蝿?wù)。

認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動以后，讓學(xué)生跑了一個400米，不過問題就來了，學(xué)生畏難情緒就開如出現(xiàn)了，到了300米以后，有一部份同學(xué)就開始跑不動了，有的干脆就走，跟本不跑了，有的同學(xué)一上課就以身體不好不由，不想去跑，在上課中就碰到了阻力，如何才能讓學(xué)生克服這種怕苦怕累的情緒呢？確實也有一部分同學(xué)因為平時鍛煉很少，所以出現(xiàn)明顯的腳痛，特別是女同學(xué)。但學(xué)生的成績不是經(jīng)過一二次測試就能提高的。查閱了一些資料，我決定改變以前的教學(xué)方法，以提高學(xué)生的肌肉耐力為目標(biāo)，在上課之前進(jìn)行1000米左右的慢跑，充分做好準(zhǔn)備活動以后，再來一次400米跑，對能力較好的學(xué)生區(qū)別對待，要求他們能達(dá)到優(yōu)秀，并明確告訴他離優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)只差一點點，這樣這部份學(xué)生就更加有信心來提高自己的成績，對那些身體胖的同學(xué)，給他們降低難度，希望他們在第一個200米時能保持1分鐘的加速跑，要保持一定的速度，這樣這部分學(xué)生也能基本完成任務(wù)。經(jīng)過這樣的調(diào)整以后，學(xué)生對這種耐力跑也慢慢習(xí)慣了，我想這樣練習(xí)下去，到11月底應(yīng)該能基本達(dá)到要求。學(xué)生體質(zhì)也能得到明顯提高。

第三篇：體育教師要做好課后總結(jié)

體育教師要做好課后總結(jié)

承德一中：馮國軼

體育課是學(xué)校的必修課，體育教師要經(jīng)過備課、編寫教案、上新星、課后總結(jié)才能完成一節(jié)課的的教學(xué)。其中課后總結(jié)對再上課具有非常重要性的作用，是體育教師提高教學(xué)能力的重要手段。目前許多體育教師不認(rèn)真做課后總結(jié)，或者不知如何進(jìn)行課后總結(jié)，這種情況不同程度地影響了教師自身教學(xué)能力的提高。所以體育教師做好課后總結(jié)是非常必要的，是體育教師不可缺少的工作。

一、做好課后總結(jié)的意義

（一）做好課后總結(jié)是教師提高教學(xué)能力的手段。一名優(yōu)秀體育教師的成長過程，就是不斷克服缺點，發(fā)揚優(yōu)點的過程。做好課后總結(jié)正是總結(jié)每一節(jié)課的經(jīng)驗和教訓(xùn)，并找出改進(jìn)措施的過程，所以認(rèn)真進(jìn)行每一節(jié)課的課后總結(jié)，能為教師積累更多的教學(xué)經(jīng)驗，使教師的教學(xué)能力快速提高。

（二）做好課后總結(jié)能提高教案的資料價值。教案是教師在課前根據(jù)教學(xué)經(jīng)驗而設(shè)計的教學(xué)方案。由于教師思維的局限性，往往導(dǎo)致教案存在一些不足之處，這些缺點在教學(xué)實踐中就會體現(xiàn)出來。教師通過課后總結(jié)能補充教案的不足，使其更加合理。這樣的教案能為今后的教學(xué)提供較好的參考價值，其資料價值明顯提高。

（三）課后及時總結(jié)能有效提高相同教學(xué)內(nèi)容的教學(xué)質(zhì)量。體育教師一個教案要上好多節(jié)課，如果每一節(jié)課都認(rèn)真進(jìn)行課后總結(jié)，特別是前一、二節(jié)課及時發(fā)現(xiàn)教學(xué)中存在的問題，如：課堂組織不嚴(yán)密，不合理時間過長、學(xué)生練習(xí)效果不好，或者發(fā)現(xiàn)了更好的教法，那么通過改進(jìn)和補充，后面幾節(jié)課就會越上越好。同時也為今后相同教材的教學(xué)積累了經(jīng)驗。

二、如何做好課后總結(jié)

（一）要做好課后總結(jié)，首先要獲取課的各種信息。獲取課的信息的方法有三種，第一是靠自己的觀察分析，第二是對學(xué)生進(jìn)行了解，第三是向其他教師請教。

1．教師的觀察分析。事實上課后總結(jié)在教學(xué)過程中就開始了。體育課的教學(xué)過程也就是教師執(zhí)行教案的過程，更是教師檢驗教案是否合理的過程。在教學(xué)中，教師要通過觀察、感受、分析使自己對原來設(shè)計的教學(xué)方案的合理性有了更清楚的了解，同時通過觀察學(xué)生的練習(xí)情況、上課態(tài)度等，也能了解教學(xué)組織是否合理，教學(xué)方法是否得當(dāng)，各教學(xué)環(huán)節(jié)是否嚴(yán)密，為課后總結(jié)提供主觀的材料信息。

2．課后對學(xué)生進(jìn)行調(diào)查。在體育課教學(xué)中，學(xué)生是主體，一節(jié)課的成功與失敗，是通過學(xué)生是否對課感興趣，是否掌握了所學(xué)的內(nèi)容，是否達(dá)到了鍛煉效果而反映出來的。所以每一節(jié)課的課后，對學(xué)生進(jìn)行簡單的調(diào)查，讓學(xué)生談一談對課的感受和意見，能幫助教師更清楚地了解課的不足和改進(jìn)方向，對課后總結(jié)大有好處。

對學(xué)生進(jìn)行調(diào)查要采用靈活多樣的方法，可以課后隨機找學(xué)生詢問，也可以在每班指定幾名學(xué)生代表，讓他們隨時把意見或看法反映上來，這樣不但提高了學(xué)生的參與意識，克服了學(xué)生學(xué)習(xí)的被動性，還能增進(jìn)師生感情，同時也為教師提供了大量信息。

3．向其他教師請教。在教學(xué)中如果碰到一些解決不好的問題，課后一定要向其他教師請教，共同分析問題產(chǎn)生的原因和解決的方法。因為每個教師對同一問題都有自己獨特的看法，所以從中就會學(xué)到很多東西。另外還要讓其他教師多聽自己的課，有些事情往往旁觀者清，聽取聽課教師的意見，是獲得課的信息的又一途徑。

（二）、發(fā)現(xiàn)問題后還要找到解決問題的方法

首先，要想找到解決問題的方法，就要認(rèn)真研究教教法，細(xì)心了解學(xué)生實際特點，深入分析問題產(chǎn)生的原因。

其次要虛心向老教師請教。老教師工作時間長，教學(xué)經(jīng)驗豐富，虛心向老教師請教，就

象查字典一樣，是解決問題最快、最有效的方法。

最后，找到解決問題的方法后，還要在教學(xué)實踐中進(jìn)行檢驗，一直達(dá)到最理想的效果。

（三）要做好非書面性總結(jié)

教師對一節(jié)課的感受不可能以書面形式寫下來，有些東西需要經(jīng)過思維整理留在記憶里。如教師在教學(xué)中的動作、表情、神態(tài)和語言等，課后總結(jié)時教師要認(rèn)真分析哪些是有利于教學(xué)的，哪些是不利于教學(xué)的，教師要把那些能夠吸引學(xué)生注意力，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有利于學(xué)生掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容的動作、表情、神態(tài)和語言出來，留在記憶里，逐步形成自己良好的教學(xué)風(fēng)格。需要非書面總結(jié)的東西很多，教師要針對自己的實際，把有用的東西留在記憶里。

（四）做好書面性總結(jié)

我認(rèn)為書面性總結(jié)應(yīng)包括兩部分，第一是及時修改教案，第二是寫好課后小結(jié)。

1及時個性教案。目前，許多教師不重視修改教案，課上完后，教案也就完成了使命，這種做法是不正確的。我認(rèn)為教師經(jīng)過教學(xué)實踐，對原來教學(xué)方案會有更深刻的認(rèn)識，如果這時對教案加以修改，能使教案更合理、更完善。當(dāng)然并不是所有的教案都要修改，你們所講的修改教案，是修改那些存在明顯不足或教學(xué)實用性較差的教案。我們應(yīng)讓每一本教案都成為將來教學(xué)工作的參考書。

教案修改的重點應(yīng)放在組織教法上，因為組織教法在教學(xué)中是活的部分，教學(xué)中經(jīng)常發(fā)現(xiàn)比原來更好的組織方法和教學(xué)方法。

2書寫課后小結(jié)。課后小結(jié)是教案的一部分，只有認(rèn)真書寫課后小結(jié)，教安葬才具有完整性。書寫課后小結(jié)的原則是：

（1）重點要突出。寫課后小結(jié)時，必須把一節(jié)課最成功的地方和最失敗的地方以及改進(jìn)措施寫出來，使今后查閱時，能清楚地了解課的經(jīng)驗和教訓(xùn)。

（2）書寫要簡單、明了、精煉。寫課后總結(jié)不能過于復(fù)雜，對課的分析要簡單、明了、精煉，使人一目了然，提出的改進(jìn)措施要有效，書寫要簡明。

教師進(jìn)行課后總結(jié)的過程，是發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的過程，是教師成長的重要途徑。特別是青年教師，更要重視課后總結(jié)，不斷豐富自己的教學(xué)經(jīng)驗，提高自己的教學(xué)能力，使自己盡快地成長起來。

2010年12月30日

第四篇：課后反思

課后反思：我今天執(zhí)教的《一夜的工作》是一篇傳統(tǒng)的課文，要使學(xué)生通過對這篇課文的學(xué)習(xí)感受周總理不辭辛苦的工作精神和簡樸的生活作風(fēng)，感受周總理的偉大人格。為了使周總理的形象在學(xué)生的心中樹立起來，我主要采取了兩種方法： 一是各種形式的朗讀，讓學(xué)生在讀中感受總理工作的勞苦和生活的簡樸，并用朗讀來表達(dá)對總理的敬仰。

二是補充課外資料使周總理的形象更加豐滿。

我想這也許就是新課標(biāo)中所提倡的重視朗讀和課內(nèi)外相結(jié)合吧。

當(dāng)然，和其他每一篇課文一樣，這篇課文也承載著對學(xué)生語文能力的訓(xùn)練的任務(wù)。那么無論是結(jié)合課題說主要內(nèi)容，還是邊讀邊畫句子并寫下感受，還是對極其、審閱的理解，也都是想體現(xiàn)這些。

第五篇：課后反思

教學(xué)內(nèi)容：跑：彎道跑

課后反思：彎道跑十一節(jié)技術(shù)課，本課通過弧線上快走，慢走，快跑，慢跑來體會身體重心向里傾斜的感受。屈膝，重心下降同時向前移動，左腳掌支撐，左手臂擺動幅度小，右手臂擺動幅度大，而其效果右80%的學(xué)生掌握了動作，看來還得在下次課的教學(xué)中復(fù)習(xí)，多加練習(xí)。

3月16日 星期三 教學(xué)內(nèi)容：跑：50米快速跑

課后反思：通過今天的50米跑測試，所有六年級的學(xué)生成績比上學(xué)期有明顯的進(jìn)步，特別是學(xué)習(xí)了站立式的動作進(jìn)行快速跑，學(xué)生們基本上掌握了動作，能夠充分完成從起跑到途中跑再到?jīng)_刺的整個技術(shù)環(huán)節(jié)，所以在跑的能力上又有了進(jìn)一步的提高，希望再接再厲，爭取在以后的課堂上有更好的突破。缺點是有三分之一的學(xué)生沒有跑直線。下節(jié)課解決這一問題。

4月5日 星期二

教學(xué)內(nèi)容：跳繩：1分30秒跳短繩

課后反思：從上學(xué)期開始練習(xí)跳繩到現(xiàn)在已經(jīng)有兩節(jié)課了，根據(jù)學(xué)生的情況，有一半學(xué)生心肺功能差，學(xué)生體能要進(jìn)一步加強，有的學(xué)生協(xié)調(diào)能力差，跟據(jù)學(xué)生體質(zhì)情況，我準(zhǔn)備在后幾節(jié)課中安排定數(shù)，定時等練習(xí)，來解決以上問題。

4月18日 星期一

教學(xué)內(nèi)容：跳繩：1分30秒跳短繩

課后反思：通過幾天的跳短繩，感覺整個六年級的學(xué)生在跳躍能力上都有很大的提高，特別是男生，基本上每個學(xué)生的成績都能達(dá)到乙以上的成績，看著學(xué)生在勤奮的學(xué)習(xí)，還是感覺很欣慰的。學(xué)生心肺功能，協(xié)調(diào)能力有很大提高。

5月13日 星期四

教學(xué)內(nèi)容：投擲：投擲實心球 課后反思：從上節(jié)課就發(fā)現(xiàn)了一個問題，很多學(xué)生的出手角度都不對，偏低，今天改變了一下教學(xué)方法，讓學(xué)生拿球后身體后仰，兩腿彎曲，體會兩腿發(fā)力，通過這個徒手練習(xí)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的出手角度有了很大的提高，在教學(xué)中教師要根據(jù)學(xué)生實際問題多動腦筋，用不同的教學(xué)方法讓學(xué)生都能掌握運動技能。

5月14日 星期五 教學(xué)內(nèi)容：武術(shù):五步拳

課后反思：學(xué)習(xí)武術(shù)基本功串聯(lián)和五步拳動作，并能掌握套路。逐個動作學(xué)習(xí)：正踢腿、側(cè)踢腿、外擺腿、里合腿。學(xué)生在課堂中參與興趣高昂，但是柔韌性太差，課后布置作業(yè)回家練習(xí)壓腿壓肩。準(zhǔn)備在下節(jié)課安排柔韌練習(xí)。

5月17日 星期一 教學(xué)內(nèi)容：武術(shù):五步拳

課后反思：通過幾天柔韌練習(xí)，所有六年級的學(xué)生柔韌性比上幾節(jié)課有明顯的進(jìn)步，特別是在練習(xí)正踢腿、側(cè)踢腿、外擺腿、里合腿動作中，學(xué)生們基本上掌握了動作，能夠充分完成整個技術(shù)環(huán)節(jié)，所以在武術(shù)學(xué)習(xí)中柔韌性是非常重要的課課練習(xí)，在常規(guī)課中我們要重視課課練這一環(huán)節(jié)，根據(jù)學(xué)生體質(zhì)安排不同的練習(xí)內(nèi)容，根據(jù)不同教材安排不同的課課練習(xí)。

5月18日 星期二 教學(xué)內(nèi)容：武術(shù):五步拳

課后反思：五步拳練習(xí)已經(jīng)有兩節(jié)課了，根據(jù)學(xué)生的情況，我采取分解練習(xí)法，先教腳，將腳退的動作教給學(xué)生，學(xué)生掌握動作后散點進(jìn)一步加強，學(xué)生在教師的安排下散點分組練習(xí)，即提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又能提高學(xué)生的社交協(xié)調(diào)能力，根據(jù)學(xué)生情況，根據(jù)教材內(nèi)容有組織·有內(nèi)容·安排學(xué)生分小組討論或練習(xí)，來解決教材枯燥問題。

5月19日 星期三

教學(xué)內(nèi)容：跳繩：1分30秒跳短繩

課后反思：通過幾天的跳短繩，感覺整個六年級的學(xué)生在跳躍能力上都有很大的提高，特別是男生，基本上每個學(xué)生的成績都能達(dá)到乙以上的成績，看著學(xué)生在勤奮的學(xué)習(xí)，還是感覺很欣慰的。學(xué)生心肺功能，協(xié)調(diào)能力有很大提高?？己顺煽儍?yōu)良。

5月20日 星期四

教學(xué)內(nèi)容：投擲：投擲實心球

課后反思：從上節(jié)課就發(fā)現(xiàn)了一個問題，很多學(xué)生的出手角度都不對，偏低，今天改變了一下教學(xué)方法，讓學(xué)生拿球后身體后仰，兩腿彎曲，體會兩腿發(fā)力，通過這個徒手練習(xí)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的出手角度有了很大的提高，在教學(xué)中教師要根據(jù)學(xué)生實際問題多動腦筋，用不同的教學(xué)方法讓學(xué)生都能掌握運動技能?？己顺煽儍?yōu)良。

3月2日 星期三 教學(xué)內(nèi)容：跑：彎道跑

課后反思：彎道跑十一節(jié)技術(shù)課，本課通過弧線上快走，慢走，快跑，慢跑來體會身體重心向里傾斜的感受。屈膝，重心下降同時向前移動，左腳掌支撐，左手臂擺動幅度小，右手臂擺動幅度大，而其效果右80%的學(xué)生掌握了動作，看來還得在下次課的教學(xué)中復(fù)習(xí)，多加練習(xí)。

3月16日 星期三

教學(xué)內(nèi)容：跑：50米快速跑 課后反思：通過今天的50米跑測試，所有六年級的學(xué)生成績比上學(xué)期有明顯的進(jìn)步，特別是學(xué)習(xí)了站立式的動作進(jìn)行快速跑，學(xué)生們基本上掌握了動作，能夠充分完成從起跑到途中跑再到?jīng)_刺的整個技術(shù)環(huán)節(jié)，所以在跑的能力上又有了進(jìn)一步的提高，希望再接再厲，爭取在以后的課堂上有更好的突破。缺點是有三分之一的學(xué)生沒有跑直線。下節(jié)課解決這一問題。

4月5日 星期二

教學(xué)內(nèi)容：跳繩：1分30秒跳短繩

課后反思：從上學(xué)期開始練習(xí)跳繩到現(xiàn)在已經(jīng)有兩節(jié)課了，根據(jù)學(xué)生的情況，有一半學(xué)生心肺功能差，學(xué)生體能要進(jìn)一步加強，有的學(xué)生協(xié)調(diào)能力差，跟據(jù)學(xué)生體質(zhì)情況，我準(zhǔn)備在后幾節(jié)課中安排定數(shù)，定時等練習(xí)，來解決以上問題。

4月18日 星期一

教學(xué)內(nèi)容：跳繩：1分30秒跳短繩

課后反思：通過幾天的跳短繩，感覺整個六年級的學(xué)生在跳躍能力上都有很大的提高，特別是男生，基本上每個學(xué)生的成績都能達(dá)到乙以上的成績，看著學(xué)生在勤奮的學(xué)習(xí)，還是感覺很欣慰的。學(xué)生心肺功能，協(xié)調(diào)能力有很大提高。

5月13日 星期四

教學(xué)內(nèi)容：投擲：投擲實心球

課后反思：從上節(jié)課就發(fā)現(xiàn)了一個問題，很多學(xué)生的出手角度都不對，偏低，今天改變了一下教學(xué)方法，讓學(xué)生拿球后身體后仰，兩腿彎曲，體會兩腿發(fā)力，通過這個徒手練習(xí)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的出手角度有了很大的提高，在教學(xué)中教師要根據(jù)學(xué)生實際問題多動腦筋，用不同的教學(xué)方法讓學(xué)生都能掌握運動技能。

5月14日 星期五 教學(xué)內(nèi)容：武術(shù):五步拳

課后反思：學(xué)習(xí)武術(shù)基本功串聯(lián)和五步拳動作，并能掌握套路。逐個動作學(xué)習(xí)：正踢腿、側(cè)踢腿、外擺腿、里合腿。學(xué)生在課堂中參與興趣高昂，但是柔韌性太差，課后布置作業(yè)回家練習(xí)壓腿壓肩。準(zhǔn)備在下節(jié)課安排柔韌練習(xí)。

5月17日 星期一 教學(xué)內(nèi)容：武術(shù):五步拳

課后反思：通過幾天柔韌練習(xí)，所有六年級的學(xué)生柔韌性比上幾節(jié)課有明顯的進(jìn)步，特別是在練習(xí)正踢腿、側(cè)踢腿、外擺腿、里合腿動作中，學(xué)生們基本上掌握了動作，能夠充分完成整個技術(shù)環(huán)節(jié)，所以在武術(shù)學(xué)習(xí)中柔韌性是非常重要的課課練習(xí)，在常規(guī)課中我們要重視課課練這一環(huán)節(jié)，根據(jù)學(xué)生體質(zhì)安排不同的練習(xí)內(nèi)容，根據(jù)不同教材安排不同的課課練習(xí)。

5月18日 星期二 教學(xué)內(nèi)容：武術(shù):五步拳 課后反思：五步拳練習(xí)已經(jīng)有兩節(jié)課了，根據(jù)學(xué)生的情況，我采取分解練習(xí)法，先教腳，將腳退的動作教給學(xué)生，學(xué)生掌握動作后散點進(jìn)一步加強，學(xué)生在教師的安排下散點分組練習(xí)，即提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又能提高學(xué)生的社交協(xié)調(diào)能力，根據(jù)學(xué)生情況，根據(jù)教材內(nèi)容有組織·有內(nèi)容·安排學(xué)生分小組討論或練習(xí)，來解決教材枯燥問題。

5月19日 星期三

教學(xué)內(nèi)容：跳繩：1分30秒跳短繩

課后反思：通過幾天的跳短繩，感覺整個六年級的學(xué)生在跳躍能力上都有很大的提高，特別是男生，基本上每個學(xué)生的成績都能達(dá)到乙以上的成績，看著學(xué)生在勤奮的學(xué)習(xí)，還是感覺很欣慰的。學(xué)生心肺功能，協(xié)調(diào)能力有很大提高。考核成績優(yōu)良。

5月20日 星期四

教學(xué)內(nèi)容：投擲：投擲實心球

課后反思：從上節(jié)課就發(fā)現(xiàn)了一個問題，很多學(xué)生的出手角度都不對，偏低，今天改變了一下教學(xué)方法，讓學(xué)生拿球后身體后仰，兩腿彎曲，體會兩腿發(fā)力，通過這個徒手練習(xí)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的出手角度有了很大的提高，在教學(xué)中教師要根據(jù)學(xué)生實際問題多動腦筋，用不同的教學(xué)方法讓學(xué)生都能掌握運動技能?？己顺煽儍?yōu)良。