第一篇：素質(zhì)拓展心得

素質(zhì)拓展心得

在院團委的正確指導(dǎo)下，在經(jīng)過一個多月的素質(zhì)擴展訓(xùn)練后，我們秘書處的每個成員都有所體會，有所收獲。作為新一屆院學(xué)生會的一部分，我們對自己的未來充滿著美好的憧憬，同時也肩負著歷史的使命。我們將沿襲上屆院學(xué)生會的優(yōu)良傳統(tǒng)，并在此基礎(chǔ)上進行突破和創(chuàng)新，這對我們不僅是一種壓力，更是一種動力。更在經(jīng)歷了素質(zhì)擴展后，我們整個團體的凝聚力得到進一步的提升，針對以后的工作，我提出了自己的意見和建議。

一、指導(dǎo)思想

本學(xué)期，將在院黨組織的領(lǐng)導(dǎo)和院團委的指導(dǎo)下以素質(zhì)教育為中心，高舉鄧小平理論的偉大旗幟，圍繞學(xué)生成長、成才，努力在教育、管理、服務(wù)中發(fā)揮作用，使學(xué)生進一步形成正確的世界觀、人生觀和價值觀。

學(xué)生會成員要本著;自我服務(wù)、自我管理、加強自我管理、鍛煉自身、為全體同學(xué)服務(wù)為目的，以全心全意為全校師生服務(wù)為目標(biāo),發(fā)揮學(xué)生會的橋梁作用。配合學(xué)校中心工作，組織實施各項有益于學(xué)生身心健康的活動，豐富校園文化生活，引導(dǎo)廣大同學(xué)以主人翁的姿態(tài)，共同關(guān)心、參與學(xué)校的建設(shè)發(fā)展，努力開創(chuàng)學(xué)生會工作的新局面。認真開展我院學(xué)生工作,大力推進院風(fēng)和學(xué)院文化建設(shè)，提高我院學(xué)生的綜合素質(zhì),將是我們秘書處努力的目標(biāo)。

二、工作思路：

(一)加強對我院學(xué)生的思想政治教育

一直以來高校學(xué)生的思想政治教育工作一直是各大高校工作的重點,廣大學(xué)生能否擁有正確的思想政治意識直接關(guān)系到我們學(xué)生會工作的成敗。因此,我們新一屆學(xué)生會要深入開展思想政治教育,使我院學(xué)生能擁有堅定的政治方向!

(二)加強學(xué)生會自身組織作風(fēng)建設(shè)，全心全意為同學(xué)服務(wù)

學(xué)生會是聯(lián)系學(xué)生和學(xué)院的橋梁和紐帶，是學(xué)生的群眾性組織，在為學(xué)生服務(wù)方面起了很大作用。而我們要想把我們的學(xué)生工作開展好,我們就必須要贏得廣大同學(xué)的全力支持!所以在今后的工作中我們學(xué)生會全體成員要時刻緊記：服務(wù)同學(xué)鍛煉自我的工作宗旨。在今后的工作中充分發(fā)揮學(xué)生干部:自我管理、自我教育、自我服務(wù)、自我約束的作用，時刻維護學(xué)生會的優(yōu)良形象，做好模范帶好頭。要時時以身作則，處處樹立

榜樣，克服官本位主義，秉公辦理各類事情，不能有絲毫的私心，要敢于批評與自我批評，善于聽取多方面的不同意見，不斷完善和發(fā)展自己，以促進我們學(xué)生會及秘書處工作更好的開展。我們不但要在同學(xué)們中樹立自己的良好形象，而且要讓同學(xué)們充分信任學(xué)生會，樹立起經(jīng)貿(mào)學(xué)院學(xué)生會的良好威信，實現(xiàn)學(xué)生會工作的不斷進步!當(dāng)然，這一切都要首先從我們學(xué)生會成員自己做起，經(jīng)得起考驗！另外在今后的工作中應(yīng)該完善責(zé)任追究制，無論是委員還是副部長,干事，為我院學(xué)生工作做出了貢獻我們就要獎勵，反之就要受到相應(yīng)的懲罰，做到優(yōu)則獎、劣則汰！

(三)大力推進我院學(xué)風(fēng)建設(shè),突出學(xué)生干部的帶頭作用

在以往幾屆學(xué)生會中有部分學(xué)生干部一心只知道工作,結(jié)果耽誤了學(xué)習(xí),導(dǎo)致存在學(xué)生干部掛科甚至留級等現(xiàn)象,這不僅大大破壞了我院學(xué)生干部在廣大同學(xué)心中的良好印象,更對我院的學(xué)風(fēng)建設(shè)有著惡劣的影響,因此新學(xué)期我們要狠抓學(xué)生干部的學(xué)習(xí)成績,突出學(xué)生會成員在學(xué)習(xí)上的帶頭作用,促進我院的學(xué)風(fēng)建設(shè)。學(xué)習(xí)部要認真落實查課制度,確保正常的教學(xué)計劃的開展,促進學(xué)風(fēng)建設(shè)。另外學(xué)生會各部門要全面配合院里的各項學(xué)生工作，加大宣傳力度，開展各種精品講座營造校園學(xué)術(shù)氛圍。學(xué)生會利用各種方式深入展開向先進學(xué)習(xí)的教育活動，樹立典型，以點帶面,并做好表彰獎勵工作,為學(xué)生之間的相互學(xué)習(xí)起個導(dǎo)向作用，以先進性的教育來帶動更多的同學(xué)不斷努力，共同進步，齊手創(chuàng)造校風(fēng)建設(shè)的新突破。

(四)寓教于樂，營造濃厚的校園文化氛圍

大學(xué)始終是莘莘學(xué)子心馳神往的圣潔殿堂，更是我們塑造高尚品格的繽紛天地。作為學(xué)生組織，我們要在落實院團委各項工作的基礎(chǔ)上，努力豐富同學(xué)們的精神生活，創(chuàng)建廣大同學(xué)所喜聞樂見的校園文化，例如督促配合舉辦開展多種形式的爭先創(chuàng)優(yōu)和文藝、趣味活動，既為校園活動增添了亮點,也使我院的每一名同學(xué)在良好的校園文化氛圍中，奮發(fā)圖強，以健康向上的心態(tài)迎接每一天的挑戰(zhàn)，為此，我們秘書處也將革舊鼎新，緊跟時代步伐，向全校其他學(xué)生分會學(xué)習(xí)，讓社我們秘書處真正成為我們鍛煉自我、提升自我的舞臺，唱出當(dāng)代大學(xué)生的新知和個性,體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生良好的精神風(fēng)貌!(五)全力打造特色品牌學(xué)生活動

要想打造出特色精品活動，首先我們應(yīng)該繼續(xù)抓好學(xué)生會基礎(chǔ)工作，我們?nèi)粘？此破降幕A(chǔ)工作決定著全院學(xué)生工作的全方位運作。過去幾屆學(xué)生會的學(xué)長們在學(xué)習(xí)、衛(wèi)生、文藝、體育、自律等各個方面均取得了輝煌的成績，面對學(xué)長們?yōu)槲覀兇蛳碌膱?/p>

實基礎(chǔ)，我們要在傳承優(yōu)秀傳統(tǒng)的基礎(chǔ)上立足弘揚當(dāng)代大學(xué)生的創(chuàng)新精神，同時根據(jù)現(xiàn)況的發(fā)展，在很多細節(jié)上進行創(chuàng)新，達到真正懂得改革創(chuàng)新,培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生的實踐能力和創(chuàng)造力。所以今后我們學(xué)生會各部門都要解放思想,積極發(fā)揮主觀能動性,力創(chuàng)一些擁有我們經(jīng)貿(mào)院特色的精品活動，鍛煉我院學(xué)生創(chuàng)新思維，開拓我院學(xué)生綜合素質(zhì),培養(yǎng)復(fù)合型人才。

三、注意事項

1、在保持我院學(xué)生穩(wěn)定與團結(jié)基礎(chǔ)上開展各項學(xué)生工作。

2、開展學(xué)生工作時注重內(nèi)部的發(fā)展與外部的發(fā)展相結(jié)合。

3、工作與活動中不能故步自封,要勇于創(chuàng)新,打造特色。

4、在今后的工作中大家一定要,明確權(quán)責(zé)，科學(xué)管理。

5、學(xué)生會各部門之間要加強溝通交流,增強凝聚力

四，素質(zhì)拓展主要方式

1，以跑步行式展開，在增強各部門成員體質(zhì)的情況下，較好的鍛煉了每一個人的耐力，心里素質(zhì)，更重要愛的是增強了整個團隊的凝聚力。

1，男生們的俯臥撐，女生們的仰臥起坐，讓我們看到了每一個青春的我們應(yīng)該有的堅

持與挑戰(zhàn)自我。我堅信擁有這份堅持，擁有這份敢于挑戰(zhàn)自我的心，我們一定能創(chuàng)造屬于自己的輝煌。

2，團隊一起的游戲，體現(xiàn)了我們整個團隊的團結(jié)與凝聚，彼此互助，讓我們相親相愛，也讓我們的團隊有了更好的友誼與互助。

五，素質(zhì)拓展心得：

1，經(jīng)過一個多月的素質(zhì)拓展，讓我體會到了團隊凝聚的重要性。

2，彼此的互幫互助是我們走向未來的最好途徑，只有彼此互相幫住才能更好的工作，提高效率。

3，幾個小小的項目，讓我體會到了全體隊員在挑戰(zhàn)困難的同時，最大限度地挑戰(zhàn)了自

我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。

4，每次訓(xùn)練后，每個隊伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時，也

分析隊友失誤的原因，并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處.團隊合作的重要性。

5，這次活動給我留下最深的印象還有就是責(zé)任感，不論我們是什么身份，都應(yīng)該要有

責(zé)任心，對自己、對他人、對團隊都應(yīng)該有責(zé)任心。

在經(jīng)過一個多月的素質(zhì)拓展中，面對長跑，面對俯臥撐，面對仰臥起坐等等，雖然累過，也想到過放棄，但我們還試堅持下來了，這就是我們的勝利。席地而坐，笑聲然我們彼此更加的熟知，彼此相親相愛，為我們以后工作的開展和團隊的建設(shè)提供了很大的幫助。我相信未來的我們一定能做的更好。

第二篇：素質(zhì)拓展心得

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得

09信息馮明

鐵不煉不成鋼，人不練不成才。

凡事在經(jīng)歷后才會懂得的更多。前些天我們班和計3班一起在院學(xué)生會的組織下進行了素質(zhì)拓展訓(xùn)練，通過這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，我學(xué)會了不少東西。難忘，大家在一起議論紛紛的討論隊名隊旗的場景；難忘，那一個個任務(wù)圓滿完成后大家的歡呼雀躍；難忘，大家分別時的依依不舍......說實話，在一開始的時候我是不想去的，認為這個活動太無聊，沒有多大的意義，純屬是浪費時間。但是隨著這個活動的不斷深入，我發(fā)現(xiàn)，這是一次非常有意義的活動。

之所以這個活動有意義，是因為每個項目都很有意義。

在活動之前，我們首先進行了分組，兩個班級的同學(xué)都插下來分的組，可以說，兩個組都是雜牌軍，這就要求每一個隊員在活動中都要更加的投入的去適應(yīng)這個新團隊，去和每個組員協(xié)調(diào)好。

在這次拓展中，既有個人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結(jié)，相互幫助，才能共同完成團隊的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好，團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

在活動項目中，“向左轉(zhuǎn)向右轉(zhuǎn)”可以說是一個個人項目也可以說是一個團隊項目，因為是第一個項目，所以開始的時候有些人還沒有進入狀態(tài)，情緒還沒有緊張起來，所以不斷有人錯。當(dāng)?shù)谝惠喗Y(jié)束后，當(dāng)所有的錯誤都要組長一個人來承擔(dān)的時候（每個組員錯一次組長做十個俯臥撐），沒緊張起來的人才感覺到羞愧。通過這個項目，我深深的體會到了以下幾點：

1、做什么事要么不做，要做就要做好，不要給自己找犯錯的借口；

2、自己犯的錯沒有人就該為你承擔(dān)，能做到的，自己犯的錯要自己來承擔(dān)；

3、要有一顆感恩的心，沒有人為你做事是理所當(dāng)然的，別人為你付出的同時，要用一顆感激的心去對待別人。

另一個個人項目就是“高空墜落”，在這個環(huán)節(jié)中，可以說，最重要的就是要戰(zhàn)勝自己的恐懼心理。在那高高的主席臺上后摔下來，雖說下面有人擋著，又有墊子墊著，但是我還是沒有完全放開心中的恐懼。從這個環(huán)節(jié)中，我也有很深的體會：就是要相信自己、相信自己的隊友的實力，要能克服、敢于克服心中的恐懼，懷揣一顆堅強勇敢的心。

其他幾個項目就都是團體項目了：“桃花朵朵開”，“抽板凳”，“四人五腿”，在這些活動中，最重要的就是團隊精神，每個人都離不開團隊，每個人都要盡心盡力的去做才能保證任務(wù)的圓滿完成。這是我想到，在當(dāng)今這樣的社會中，獨生子女越來越多，我們的團結(jié)意識都不怎么強，在這樣的活動后，能使我我們更加切實的體會到團結(jié)就是力量！

其實，半天的時間很短，就在那不知不覺中度過了，雖說也是蠻辛苦的，可是這次活動的確讓我受益匪淺。這是我第一次參加這樣的素質(zhì)拓展，可以說，這半天是辛苦的，但是在這半天中獲得的精神財富卻是一筆永久的財富。將來無論身處何地，在什么樣的集體中，都需要這些精神：凡事要以團體利益為重，任何時候都要充分的相信自己的實力，相信他人！這才是這半天中學(xué)到的最珍貴的知識。

總之，這半天的成果是豐碩的，我將會把這半天學(xué)到的 東西運用到今后的學(xué)習(xí)生活中去。也希望學(xué)生會和學(xué)校以后能更多的組織這樣的活動，讓越來越多的人在這樣的活動中體味生活。

第三篇：素質(zhì)拓展心得

所謂素質(zhì)拓展是要求大學(xué)生首先滿足基本素質(zhì)要求，即大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)規(guī)格基礎(chǔ)上，培養(yǎng)具有充分個性和豐富創(chuàng)造精神與實踐能力的素質(zhì)。全國高校普遍開展的“挑戰(zhàn)杯”、“文化、科技、衛(wèi)生三下鄉(xiāng)”活動等，均是大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的有效載體。同時，大學(xué)生素質(zhì)拓展的過程就是促進大學(xué)生社會化的過程。因此，實施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”要求我們主動加強與社會的溝通與協(xié)作，積極爭取社會參與到大學(xué)生素質(zhì)拓展的過程中來。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，要采取“請進來”、“推出去”等多種途徑，通過組織開展社會實踐活動和等活動，通過與企業(yè)聯(lián)合舉辦大學(xué)生文化藝術(shù)活動和科技創(chuàng)新活動，讓學(xué)生能夠更多的與社會接觸，從而能夠深入社會，了解社會。在大學(xué)生素質(zhì)拓展工作中積極吸納社會的參與，不僅能夠增強大學(xué)生自覺提高綜合素質(zhì)的主動性，而且使社會在參與大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的過程中強化對“大學(xué)生素質(zhì)拓展證書”的認同。

大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃“全面貫徹了黨的教育方針，對于培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)、創(chuàng)新精神實踐能力，對于普遍提高大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì)，促進大學(xué)生的全面發(fā)展發(fā)揮了重要作用。實踐證明，大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃緊扣高校?育人?中心工作，適合青年大學(xué)生的特點和需求。

2010年11月12日，注定是一個難忘的日子，因為這一天我有幸參加了由天津工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院黨委組織部和黨

校舉辦的山素質(zhì)素質(zhì)拓展活動。雖然時間僅僅短短一天，但是通過這些活動，我們的收獲卻是非常巨大的。

忘不了，猜數(shù)字時，大家仔仔細細的理智判斷和勇往直前的勇氣；

忘不了，穿越電網(wǎng)時，大家里應(yīng)外合的共同努力和屢敗屢戰(zhàn)的士氣；

忘不了，不到森林時，大家的新鮮興奮和探討人生的愜意；

忘不了，爭奪No.1中，大家的澎湃的熱情與信心?！?/p>

所有項目中最讓我深有體會的有一個：穿越電網(wǎng)。在大小不等的鐵絲網(wǎng)格中，我們需要相互配合支持，然后使高矮胖瘦不一的人全部安全通過電網(wǎng)，而身體不能接觸到鐵絲。這個過程是團隊智慧和團隊意識的綜合考驗。既得過網(wǎng)還得考慮怎么過最合算。因為如果穿越電網(wǎng)過程中碰到了網(wǎng)格，那么從這個網(wǎng)格中穿過的所有人都還得回來重新穿越，這就耽誤了時間，耗費了人力物力。并且這個游戲絕對是團隊游戲，充分體現(xiàn)了團隊精神，只有相互配合相互支持才能以最快速度完成游戲，達到目標(biāo)。整個過程中，大家積極出謀劃策，出人出力，雖然失敗了幾次，但是大家堅持努力，屢戰(zhàn)屢勝，直到最后游戲結(jié)束。

1.做事前要有一個固定的方案，這個方案既要簡潔，又要包括整個項目的每個部分，大家還需要一個領(lǐng)導(dǎo)，由他一個人來發(fā)號施令，而不是你一言我一語的亂說一氣

2.大家要有集體意識，誰都想做一個領(lǐng)頭人，誰都想在活動中突出，可是領(lǐng)導(dǎo)一個項目的只需要一個人，大家的作用是協(xié)助這個人

3.當(dāng)有人發(fā)言時大家一定要尊重，不要只顧著自己的意見，但是提意見時要簡潔扼要，讓人聽懂，不要拖延時間。

雖然這些活動僅僅是一些游戲，但是這些游戲卻又包含著豐富的哲理。在此次素質(zhì)拓展活動中，我學(xué)到了很多平時校園里學(xué)不到的東西，悟到了很多人生哲理，真正感受到了寓教于樂的魅力所在。當(dāng)然在這些游戲中，每個人的體會也是不一樣的，仁者見仁智者見智，但都有收獲。真的非常希望以后黨校培訓(xùn)班能多多舉辦此類活動，讓我們以后的黨課優(yōu)秀學(xué)員也能參加到如此新穎的有意義的活動中來，感受到黨委組織部和黨校對我們未來黨員的一片良苦用心，體會到難得的人生道理！

不止這些，在這個活動中我們更進一步知道了什么是集體，一個集體的力量有多大，同時，在一個集體里，個人的利益也要全部犧牲于集體，但并不是埋沒個人的能力，而

是為了集體更好的發(fā)展，尤其如今，個人主義的時代早已經(jīng)過去，只有一個集體閃光的時候，個人的能力才能有所施展。

團隊、信任、分享、鼓勵、關(guān)懷、突破自我、享受激情...，我想每一個參加了這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練的人都會對這些字眼感觸很深，不管是我們的飛鷹隊還是“對手”隊，每一個隊員都會被彼此之間的互相鼓勵，互相幫助，互相信任深深感染。

可是激情總是容易消褪，現(xiàn)實和虛擬的場景總是有很多的不同。也許在大家的感想都是寫的有關(guān)素質(zhì)拓展訓(xùn)練帶給我們的啟發(fā)和感動的時候，我卻如此”不識大局“地潑上一盆冷水，有點不合時宜，但是這的確是給我最深的感觸?，F(xiàn)實中的團隊往往很難達到這種境界。

”團隊是我，我是團隊“，這是我們這次素拓的口號，在大部分的時候，我們也的確做到了，為什么?因為，對于團隊，我們有共同的”對手"，對于個人，我們有共同的目標(biāo)，而且這個目標(biāo)是并不互相沖突的，還有很重要的一點：我們有一個非常明確的競爭對手。

領(lǐng)導(dǎo)在和我們的談話中，曾經(jīng)講到我們是一個在共同創(chuàng)業(yè)的團隊，我們是有夢想的，每每聽到這里，我總是會覺得有點振奮，也有點感動，希望我們現(xiàn)實團隊中的每一個也都能早日發(fā)現(xiàn)這個共同的、明確的夢想，我們團隊中的每個人

都不要迷失自己最初的夢想，有夢想的人就算再辛苦，也不會活得卑微。

第四篇：素質(zhì)拓展心得

成長的另一種方式

——感悟素質(zhì)拓展課

當(dāng)烈日當(dāng)頭，隊友們的臉上流淌著汗水；當(dāng)雙眼蒙住，大家互相溝通著完成任務(wù)；當(dāng)時間緊急，組員們緊張的焦頭爛額；我們共同在游戲中成長著，收獲著…

初次接觸素質(zhì)拓展課這個詞，以為只需跟大家在一起做做游戲，玩一天，并沒有往深層次的方面想，而真正上了這門課，才發(fā)現(xiàn)素質(zhì)拓展課上所學(xué)到的東西是在其他任何一門課都無法學(xué)到的，在游戲中體會人生的智慧，在團隊中拓展自己的素質(zhì)…

在正式開始具體的團隊游戲之前，我們首先被分成了五組，每組選出了隊長，隊秘，安全官，我們組隊采取自薦原則，誰如果有意向就自己推薦自己，所以很快便選出了小組的負責(zé)人。選完負責(zé)人后，我們的第一道題就來了，老師要求我們在30分鐘之內(nèi)設(shè)計出隊伍的隊名，隊員名，隊歌，隊旗，以及隊旗，在整個素質(zhì)拓展訓(xùn)練過程中，我們都不能使用自己的真實姓名，只能以代號相稱，所以要給每個隊員起名字，剛看到題目，著實嚇了我一跳，感覺30分鐘完成這一系列設(shè)計是有點困難的事，但我們只能迎面而上。

由于是新組的隊，大家互相之間也不太熟悉，所以都不是很積極，這個時候隊長首先挺身而出，說起了他的想法，我們的方案一是大家一起想隊名和隊員名，然后再分組想別的，但是幾分鐘過去沒什么進展，于是便直接分組開始討論，這樣，任務(wù)落在了每一個人的身上，大家做事的效率也變高了，最終，我們選定了“農(nóng)夫果園”作為我們的隊名，每一位成員則以水果的名字替代，好記而且簡單。這是在素質(zhì)拓展課中第一次體會到了團隊的力量，當(dāng)我們有一個艱巨的任務(wù)時，如果有效的把它分開來分成幾個不同的小任務(wù)，再分別完成，往往會取得事半功倍的效果。

第二天，我們開始了為期一上午的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，在訓(xùn)練之前，老師讓我們站成一個圈，用自己的手握住左邊人的手，這樣，我們十幾個人就用手圍成了一個封閉的圓，這個圓的作用是巨大的，有了它，我們就是一個整體，是不容易被外界破壞的整體。

我們做的第一個游戲是變形蟲，把現(xiàn)有的17個人分成三組，每組五人，余下的兩個人做安全員，負責(zé)我們的安全。每組的道具是五個眼罩，一條封閉的繩子。在游戲全程中，我們需要帶上眼罩，互相配合完成老師布置的任務(wù)。首先，我們需要用繩子做一個三角形，三角形比較簡單，我們五個人先聚攏在一起，由三個人找繩子的三個點，分別分散著開始走，直到把繩子抻直，剩下的兩個人站到兩個邊上，我們自信滿滿的讓老師檢查，老師卻說我們沒有完成，思考之后，我們讓邊上的兩個同學(xué)把手搭在繩子上，但是還被告知沒有完成，老師提醒我們他看到的是五個點，我們終于知道自己錯在了哪里，又經(jīng)過兩次的修改，我們讓剩下的兩個人分別選取一個點，把自己的手放在另一個同學(xué)的手上，最終完成了三角形。隨后是整四邊形，我們首先把繩子對折，然后期中的四個人每人選取一個點，向外走，首先保證大概是一個等邊的四角形，然后控制角度，讓每個角成為指直角，我們讓剩下的那個人用手臂丈量每邊的長度，期間，我們不是角度出問

題就是長度出問題，最終終于完成了正四邊形，而游戲時間也到了。

這個游戲給我的啟發(fā)很大，首先，在一個隊伍中，每個人都是隊伍的一員，我們不能按照游戲要求需要用到幾個人就上幾個人，而是要把大家都參與到期中，譬如三角形的變形，剩下的兩個人也需要站到頂角上來共同組成三角形，而不是被放在邊緣上。第二，在一個隊伍中，團隊合作很重要，在四邊形的變形中，我們不能僅僅依靠剩下的那個人來幫我們丈量長度，找角度，這個工程師浩大的，我們在做好自己的點的同時也要盡量用手將自己的角組成直角，只有這樣，才能既節(jié)省時間，又提高效率。

第二個游戲是孤島求生，所有的人被隨機分成三組，然后被分到盲人島，啞人島和珍珠島，故名思議，盲人島的人視力有問題，啞人島的人聽力有問題，兒珍珠島的人則是健康人。40分鐘之后，啞人島和盲人島將被淹沒，我們的任務(wù)是將他們?nèi)哭D(zhuǎn)移到珍珠島，并在轉(zhuǎn)移成功后一起打造飛船，載著所有人逃走。起初，我們并沒有理會游戲的規(guī)則，也沒有仔細研讀好任務(wù)書，在開始的幾分鐘內(nèi)，我們都在交頭接耳，知道啞人島向我們發(fā)出信號，我們才知道要通過竹竿打造的橋?qū)⑺腥宿D(zhuǎn)移到珍珠島，我們的轉(zhuǎn)移過程很復(fù)雜，經(jīng)歷了很多波折，也損失了幾名隊友，最終，雖然將全部的人轉(zhuǎn)移到了珍珠島，但是并沒有完成飛船的打造，游戲就結(jié)束了。

這個游戲讓大家思考了很多，首先，對于游戲規(guī)則的解讀大家都有失誤，盲人島的人由于看不到，所以整個游戲的三份任務(wù)書都集中在啞人島和珍珠島，規(guī)則很重要，但我們并沒有好好的研讀任務(wù)書，導(dǎo)致了很多時間白白浪費；其次，分工問題，在拯救盲人和啞人的過程中，珍珠島只有一個主力在指揮他們，而其他人只是在旁邊幫忙簡單指導(dǎo)，如果在剛開始的時候就分工明確，也許最后就可以完成全部任務(wù)。

在整個素質(zhì)拓展的過程中，隊友給我的啟發(fā)很大，這次訓(xùn)練是人與人之間思想的一個碰撞，在不經(jīng)意間，就會有哪位隊友迸發(fā)出好的靈感和經(jīng)典的話語，也許有些錯誤在你的身上沒有，但是卻能在旁邊的人的身上看到了，我們互相學(xué)習(xí)，互相監(jiān)督，共同完成任務(wù)，收獲永久的友誼。

另外，三位老師給我的幫助也很多，在游戲總結(jié)的時候，老師總會一語道出我們的錯誤并給我們做出講解，很多我們沒有想到的問題老師都給出了解釋，我很喜歡老師講的企業(yè)理論：在孤島求生的游戲中，其實珍珠島，啞人島，盲人島就代表著企業(yè)中的上，中，下三個階層，底層人有痛苦，中層人看到了卻說不出來，而領(lǐng)導(dǎo)層就不能做出合理的指導(dǎo)，這就需要中層與上層的溝通，上層對下層的關(guān)懷。而且，在企業(yè)中，人員是流動的，上層的人做不好就會被沖到下層，下層的人做的好也會提升，就相當(dāng)于珍珠島的人觸礁就會被沖到盲人島，而盲人島的人通過自己的努力也可以到達珍珠島，所謂人生如游戲，大概就是這個道理。

本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練無論在做人或做事方面都收獲了很多，并且在短短的一上午時間內(nèi)就與本組同學(xué)建立了深厚的友誼，希望學(xué)校以后能定期開展這種活動，提升同學(xué)們的整體素質(zhì)，讓我們在游戲中收獲

更多，成長更多。

第五篇：素質(zhì)拓展心得

素質(zhì)拓展心得

拓展，是為了讓自己更好的發(fā)展。而拓展訓(xùn)練并非體育及娛樂，也不是所謂的“魔鬼訓(xùn)練”。在今天，知識和技能只是有形的成本，而強烈的進取心、頑強的意志和良好的溝通與合作精神，卻是一種無形的力量。如何開發(fā)出那些潛伏在每一個人身上，而人們又未必了解的能力和情趣，怎樣才能實現(xiàn)與他人的良好溝通并弄清楚這種溝通能夠深入到什么程度；怎樣有效地破除個人自我中心概念，改變對于他人和社會的冷漠心態(tài)，克服心理障礙，增強自信；怎樣重新認識自我，超越自我，戰(zhàn)勝自我，培養(yǎng)積極的心態(tài)，實現(xiàn)自我價值。而拓展訓(xùn)練的意義，正是解決這些問題的根本。

此次拓展，可謂是天公不作美，當(dāng)然，這在另一個角度上卻是極大地增加了訓(xùn)練的難度。

或許，年輕經(jīng)不得失敗，也或許是年輕不愿意被困難嚇倒。盡管天氣不好，但我們心卻是激情澎湃，興奮至極。我們期待訓(xùn)練，期待挑戰(zhàn)，期待突破自己，戰(zhàn)勝自我。于是，在迅速的整好隊伍后，我們便雄赳赳、氣昂昂的出發(fā)奔向拓展基地去了。

到了基地，帶隊教練為我們解說了今天要訓(xùn)練的幾項訓(xùn)練任務(wù)，他們很詼諧的說，今天的訓(xùn)練很基礎(chǔ)，很輕松，就是偶爾爬一下高，其他的就是在地面上訓(xùn)練。他的一席話不但消除了大家內(nèi)心的恐懼，而且也激發(fā)了我們的好奇心了。就這樣，一天的拓展開始了。

挑戰(zhàn)與超越共存，快樂與突破同在。一天的的拓展活動過得很快，我們很不舍得領(lǐng)到自己的畢業(yè)證書結(jié)束了拓展訓(xùn)練。在今天，我們共

同經(jīng)歷了空中單杠、沙漠取水、高空梅花樁、地雷陣、150秒、畢業(yè)墻著六個項目，而這六個項目可謂是困難多多、挑選多多。首先說空中單杠，那就是一個純粹的挑戰(zhàn)自我的項目，難度大，挑戰(zhàn)性強，而能否克服恐懼，勇往直前，戰(zhàn)勝自我是這個項目的意義所在。爬上去，縱身向前一跳，哪怕它是8米的高空，哪怕它是心里一直害怕的、不敢跨越的一道鴻溝，跳出去，咱就勝利了，沒抓住，對自己來說，咱照樣也贏了。其次是荊棘取水，在相當(dāng)短的時間內(nèi)想出如此多的方法去達到目的，這可以說難度較大?？衫щy唬不住強者，并且還是一群強者。于是乎，那些困難在大家的協(xié)作下很快得到了解決，我們順利過關(guān)，挑戰(zhàn)成功。在這個環(huán)節(jié)中，我們協(xié)作能力得到了提高，同時，團隊意識也加強了不少。第三個環(huán)節(jié)是高空梅花樁，貌似難度不大，可對自我來說也是一種小小的挑戰(zhàn)，大家相互鼓勵，一起加油，終于，我們都出色的完成了挑戰(zhàn)。第四個項目是地雷陣，這一個環(huán)節(jié)難度很大，也很殘忍，一次次的排雷，一次次的失敗，一次次的再嘗試，每一次都很小心，都很艱難。雷陣這一環(huán)節(jié)，體現(xiàn)出團隊溝通是相當(dāng)相當(dāng)?shù)闹匾?。第五個項目是150秒，任務(wù)簡單明了，卻是最難完成的一項，它對團隊的協(xié)調(diào)度、專注度要求很高，這一項目，給了我們極大地心里震撼。最后一個項目是畢業(yè)墻，四米二的墻，不敢想怎么爬過，然而，在這個環(huán)節(jié)中每隊都出色的完成了任務(wù)，挑戰(zhàn)成功，這項挑戰(zhàn)，極大地鍛煉了危急時刻果斷決策的能力、團隊成員之間超強的凝聚力、民主、合理快速決策、科學(xué)評估能力、為團隊勇于犧牲自我利益的精神，可以說，拓展中的這項訓(xùn)練最鍛煉人，最讓人難忘！

挑戰(zhàn)自我，超越夢想;挑戰(zhàn)自我,磨練意志；挑戰(zhàn)自我,塑造人格。團結(jié)互助，共同進步。沒有完美的個人，只有優(yōu)秀的團隊。人生路上，磨難多多，那么就讓我們滿懷激情地去生活，去過好每一天吧！

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