第一篇：高一(10)班心理輔導(dǎo)計(jì)劃(2013—2014學(xué)年度第一學(xué)期)

2013—2014學(xué)年度第一學(xué)期心理輔導(dǎo)計(jì)劃

高一（10）班

一、制訂計(jì)劃的目的每年金秋，一大批初中畢業(yè)的莘莘學(xué)子抱著遠(yuǎn)大理想，滿懷希望地跨進(jìn)高中階段，打開課本時(shí)，驀然發(fā)現(xiàn)不論課程內(nèi)容還是課堂教學(xué)，與初中相比都有很大的差別。課程內(nèi)容之深、之廣，教師課堂教學(xué)方法的改變，導(dǎo)致許多學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)無(wú)所適從，甚至措手不及。再加上新的環(huán)境、新的要求令大多學(xué)生感到茫然。為了讓學(xué)生盡早適應(yīng)高中生活我制定了以下計(jì)劃：

二、指導(dǎo)思想：

以學(xué)校德育處工作計(jì)劃為指導(dǎo)，針對(duì)我班實(shí)際情況，創(chuàng)新性地開展班內(nèi)學(xué)生心理輔導(dǎo)工作，探索更適合學(xué)生年齡與身心特點(diǎn)，更適合社會(huì)發(fā)展規(guī)律的新舉措。及時(shí)運(yùn)用心理健康教育的理論和方法，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力，促進(jìn)他們身心全面和諧發(fā)展。

二、學(xué)生基本情況及心理現(xiàn)狀剖析 本班為普通班，學(xué)生51人；其中男生23人，女生28人；正取生42人，擇校生9人；住宿生28人。學(xué)生成績(jī)的起點(diǎn)在年級(jí)較差，學(xué)習(xí)上還沒有形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。主要表現(xiàn)在：（1）學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自覺性缺乏；（2）從開學(xué)初來(lái)看，有個(gè)別同學(xué)紀(jì)律散漫；（3）學(xué)習(xí)心理有待調(diào)整；（4）同學(xué)之間缺乏信任，相互之間很不了解，班級(jí)的凝聚力還很不夠。

高中一年級(jí)是高中階段的第一年，高一學(xué)生從各個(gè)學(xué)校來(lái)到新的學(xué)校學(xué)習(xí)，新的學(xué)習(xí)環(huán)境、新的學(xué)習(xí)內(nèi)容等因素對(duì)高一學(xué)生的思想帶來(lái)很大的沖擊，俗語(yǔ)說：“萬(wàn)事開頭難”，“好的開始是成功的一半”，可以說高一年級(jí)是中學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的又一個(gè)轉(zhuǎn)折階段，所以，重視高一學(xué)生心理健康教育，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題、及時(shí)調(diào)節(jié)、及時(shí)疏導(dǎo)甚為必要。重視重點(diǎn)中學(xué)高一學(xué)生的心理健康教育，在學(xué)生中進(jìn)行規(guī)范、系統(tǒng)并符合實(shí)際的心理輔導(dǎo)，實(shí)在是一件具有重要現(xiàn)實(shí)意義的事情。

三、措施和方法

（一）轉(zhuǎn)變觀念。要轉(zhuǎn)變德育觀念，正確認(rèn)識(shí)。根據(jù)學(xué)生年齡發(fā)展的特征，進(jìn)行全面分析，而不能因?qū)W生出現(xiàn)心理問題而歸因于思想變壞，不思進(jìn)取，品德低下，更不能因此而對(duì)學(xué)生冷眼相看，全盤否定。

（二）引導(dǎo)學(xué)生正確辨識(shí)自我，客觀評(píng)價(jià)現(xiàn)實(shí)，提高適應(yīng)環(huán)境的能力。高一學(xué)生受認(rèn)識(shí)水平的局限，還不能正確、客觀地評(píng)價(jià)自己，所以教師有必要幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我，學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)，發(fā)揮自身潛能，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，迎難而上。

（三）學(xué)法指導(dǎo)。學(xué)業(yè)壓力無(wú)疑是中學(xué)生心理壓力的主要來(lái)源。進(jìn)入高一以后，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)加重，表現(xiàn)為科目增多，對(duì)學(xué)生的自學(xué)能力要求高。一些學(xué)生從一開始沒有很好地加以調(diào)整，掌握高中階段正確的學(xué)習(xí)方法，以適應(yīng)這一轉(zhuǎn)變時(shí)期，就會(huì)感到學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)習(xí)效果差，成績(jī)跟不上。所以，高一教師要注重學(xué)法指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生合理利用時(shí)間，學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，注重勞逸結(jié)合，制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，這樣，從預(yù)習(xí)到考試，都不會(huì)感到壓力大，無(wú)形中減輕了焦慮程度，考試也能應(yīng)付自如了。

（四）積極開展文體活動(dòng)，建立新型師生關(guān)系。利用多種渠道，積極開展豐富多彩的文體活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生多參加課外科技、文藝、體育、制作等興趣小組和校園文化活動(dòng)，使大部分學(xué)生在各類型的群體活動(dòng)中發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。這樣，既為學(xué)生創(chuàng)造了實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的機(jī)會(huì)，保持愉快、積極的情緒，又可促進(jìn)建立團(tuán)結(jié)和諧的師生關(guān)系，從而使教師及時(shí)掌握學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，及時(shí)做好疏導(dǎo)工作。

（五）強(qiáng)化心理素質(zhì)的訓(xùn)練，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和自信心。大部分學(xué)生都是小學(xué)、初中優(yōu)秀生，因此備受老師、班主任的鐘愛，經(jīng)常得到的是表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，但有時(shí)卻制造了一些優(yōu)秀生長(zhǎng)處的副產(chǎn)品——只能表?yè)P(yáng)不能批評(píng)，來(lái)到新的學(xué)習(xí)環(huán)境，一旦失去了以往的優(yōu)勢(shì)，就容易引起個(gè)體欲求上的沖突、失衡而引起心理障礙。培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品德，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和自信心，使學(xué)生在遭受挫折時(shí)不至于茫然無(wú)措，心理失衡。所以我們一方面要減少對(duì)優(yōu)秀生的過分呵護(hù)，讓他們正視壓力，提高心理承受能力，另一方面，教師不妨有意設(shè)置困難和挫折，培養(yǎng)學(xué)生不怕失敗，勇于克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志。

（六）設(shè)立學(xué)校心理健康輔導(dǎo)站，為有心理障礙的學(xué)生提供一個(gè)解決問題的場(chǎng)所。心理學(xué)表明，人有了心理負(fù)擔(dān)，只有想辦法釋放出來(lái)才可以減輕或者解脫。學(xué)校還設(shè)有心理健康教育課，定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，另外，還有專職的教師負(fù)責(zé)咨詢服務(wù)，對(duì)有心理障礙的學(xué)生及時(shí)做好疏導(dǎo)工作。心理健康輔導(dǎo)工作是一個(gè)復(fù)雜而艱巨的工作，需要老師有耐心和方法，只有充分認(rèn)識(shí)心理輔導(dǎo)的重要性，才能真正使心理輔導(dǎo)工作落到實(shí)處，達(dá)到預(yù)期的效果。

2013年9月2日

第二篇：(高一23班)2013-2014學(xué)年第一學(xué)期心理輔導(dǎo)計(jì)劃

2013-2014學(xué)年第一學(xué)期班主任心理輔導(dǎo)計(jì)劃

高一（23）班

高中生活是人生最難忘的一段時(shí)光，而高一，則是這段生活的起點(diǎn)，能否很好地適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)生活，為高考打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，這個(gè)起點(diǎn)起到關(guān)鍵的作用。對(duì)高一學(xué)生來(lái)說，由于環(huán)境的改變，學(xué)習(xí)要求的提高和青春期的發(fā)育，許多學(xué)生感到不適應(yīng)，因此就會(huì)出現(xiàn)許多心理特點(diǎn)和心理問題。具體表現(xiàn)在：

一、環(huán)境的改變所引起的心理特點(diǎn)：

1、新環(huán)境、新集體引起的焦慮孤獨(dú)感。來(lái)到新的校園，看到的不再是自己熟悉的環(huán)境，人生地不熟。在感到新鮮好奇的同時(shí)會(huì)感到緊張不安。同時(shí)，由于缺乏與人交往的經(jīng)驗(yàn)，面對(duì)新老師，新同學(xué)時(shí)他們會(huì)感到：渴望與人交往的開放性與自身內(nèi)心封閉性的矛盾。所以，他們會(huì)焦慮、不安，于是他們會(huì)懷念母校，思念親人，想念昔日的同學(xué)，更使他們的心情憂郁，精神不振。

2、角色的變化引起的失落和自卑感。不少學(xué)生在家里是父母的希望之所在，寵愛有加；在以前的學(xué)校是老師眼里的尖子，學(xué)生心目中的偶像。進(jìn)入高中，尤其是重點(diǎn)高中后，情況發(fā)生了變化，面臨的是如林“高手”的激勵(lì)競(jìng)爭(zhēng)，中心也發(fā)生了轉(zhuǎn)移，“尖子”可能不尖了，原來(lái)是班級(jí)或校級(jí)學(xué)生干部的，可能變成了“庶民”。面對(duì)角色的轉(zhuǎn)變，不同的學(xué)生有著不同的心態(tài)，素質(zhì)較好的學(xué)生會(huì)以自己不懈的努力來(lái)找到屬于自己的適當(dāng)位置，或許會(huì)從“庶民”再次成為“尖子”：但相當(dāng)一部分高一學(xué)生因失去自信而產(chǎn)生失落和自卑感，從此而一蹶不振。

3、新目標(biāo)，新要求與自身能力的差異，導(dǎo)致的心理問題

高中課余生活豐富多彩，由團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、班級(jí)自行組織的課內(nèi)外活動(dòng)及社區(qū)活動(dòng)，每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)參加，以展示自己的風(fēng)采、鍛煉自己的能力、培養(yǎng)各方面的興趣。一些學(xué)生性格外向、好表現(xiàn)自我而勇于嘗試，并在不斷的實(shí)踐中，獨(dú)立性、主動(dòng)性和積極性得到進(jìn)一步的鍛煉和提高，變得更自信。另一些學(xué)生看到別人的出色表現(xiàn)而深感羨慕，并會(huì)意識(shí)到：真正有才華的人，不光要有出色的成績(jī)，更要去勇氣去挑戰(zhàn)自我，以提高各方面的能力。但也有學(xué)生，尤其是來(lái)自農(nóng)村的，只遠(yuǎn)遠(yuǎn)地在一旁自嘆不如，而甘愿作忠實(shí)的觀眾，他們因缺乏自信和追求而失去了許多發(fā)展自我的機(jī)會(huì)。

二、學(xué)習(xí)要求的提高，學(xué)習(xí)內(nèi)容、形式、方法的改變所引起的心理變化

首先，與初中課程相比，高中課程以理性為主，相對(duì)初中課程以感性為主來(lái)說難度加深。其次，學(xué)習(xí)的形式也由“扶式”變?yōu)椤盃恳健保瑢W(xué)生的角色由被動(dòng)轉(zhuǎn)主動(dòng)。更強(qiáng)調(diào)的是課前的預(yù)習(xí)，課內(nèi)的思考，課后的復(fù)習(xí)鞏固。而剛升入高中的新生沒有意思到這些變化。仍沿用初中的學(xué)習(xí)方法，因而學(xué)習(xí)上顯得被動(dòng)。出現(xiàn)很多科目上課聽不懂的現(xiàn)象，于是就表現(xiàn)出擔(dān)憂、焦慮、甚至恐慌。

三、青春期引起的心理變化

首先，中學(xué)生正處在青春發(fā)育期，他們更加關(guān)注自己的外貌形象。由于對(duì)“自我形象”期望值過高。一些身體的外貌特征如個(gè)子的高矮，體態(tài)的胖瘦，生理的缺陷甚至是皮膚的黑白，臉上的“青春痘”等都會(huì)引起他們的煩惱，常會(huì)為自認(rèn)為的一些缺陷感到恐懼、羞怯、自卑。

其次，對(duì)處于青春期的中學(xué)生，渴望與異性交往，但男女間的相互吸引與好感多數(shù)還屬于異性間朦朧感情的自然表露，他們對(duì)于兩性關(guān)系仍處于一種似懂非懂的狀態(tài)，還分不清好感與初戀的區(qū)別，因此常造成情感上的困惑與苦惱。

再次，青春發(fā)育期的生理劇變，引起中學(xué)生情感上的激蕩。一個(gè)微笑可以使情緒飛揚(yáng)，徹夜興奮，然而他們內(nèi)心里激動(dòng)、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無(wú)論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況得不到理解時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁。

針對(duì)新生所表現(xiàn)出來(lái)的以上各種心理特點(diǎn)，作為高一的班主任，應(yīng)有相應(yīng)的教育策略。

（一）環(huán)境的改變引起的心理問題教育策略

1、盡快指導(dǎo)學(xué)生熟悉環(huán)境。新生入校后，應(yīng)及時(shí)按照學(xué)校安排，帶領(lǐng)本班學(xué)生參觀校園、校舍，介紹校史，使他們對(duì)學(xué)校各方面的情況有更多的了解，增加感性認(rèn)識(shí)，消除陌生感。

2、加強(qiáng)新生，特別是內(nèi)宿生的生活指導(dǎo)。在生活方面，要考慮周到，悉心照顧，及時(shí)的解決他們生活中碰到的各種實(shí)際問題。同時(shí)又要按照學(xué)校有關(guān)規(guī)定向他們提出要求，并進(jìn)行具體的指導(dǎo)，專門的訓(xùn)練，幫助其養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高生活自理能力。

3、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的觀察和了解。盡管以上這些特點(diǎn)是每個(gè)高一新生所表現(xiàn)出的共同特點(diǎn)，但是，由于學(xué)生的個(gè)性存在差異，總有一些同學(xué)表現(xiàn)的特別明顯。這就要求教師要細(xì)心觀察，及時(shí)了解情況，通過個(gè)別談話，結(jié)對(duì)子等形式，幫助這些同學(xué)盡快擺脫困擾，早日適應(yīng)，以便投入到正常的學(xué)生生活中去。

（二）學(xué)習(xí)方面的心理輔導(dǎo)及教學(xué)策略

1、加強(qiáng)學(xué)法指導(dǎo)?！白钣袃r(jià)值的知識(shí)是關(guān)于方法的知識(shí)”，良好的方法是獲取知識(shí)的有效途徑和手段。通過教師的方法介紹，同學(xué)間的經(jīng)驗(yàn)交流，幫助其尋求切合自身實(shí)際的學(xué)習(xí)方法和途徑，提高自學(xué)能力，提高學(xué)習(xí)時(shí)效，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，盡早完成角色的轉(zhuǎn)換。

2、開展各種形式的主題班會(huì)、討論會(huì)或進(jìn)行個(gè)別的交流談心，及時(shí)了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)。幫助他們正視差距，找到原因，正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，重新定位，并以積極的態(tài)度面對(duì)挫折，戰(zhàn)勝挫折，提高心理承受能力和自我調(diào)節(jié)能力。

（三）青春期的心理問題和教育

我們要正確看待處在青春期的中學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)，樹立完善的心理指導(dǎo)觀。在新生入學(xué)時(shí)，有針對(duì)性的開展青春期心理健康教育，通過開展多種系列講座、主題班會(huì)等形式，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)，自我調(diào)控，使他們具備解決生活中各種問題的能力，提高其心理素質(zhì)，促進(jìn)心理的健康發(fā)展；懂得在社會(huì)道德規(guī)范的基礎(chǔ)上建立男女同學(xué)間正常的交往與友誼，使他們順利的度過美好的高中生活。

適應(yīng)環(huán)境、老師、同學(xué)及學(xué)習(xí)任務(wù)的變化，轉(zhuǎn)變角色，正確定位，是高一新生開始高中生活的第一步，它將會(huì)關(guān)系到高中三年學(xué)生身心健康成長(zhǎng)和今后事業(yè)的發(fā)展。因此，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，這需要我們教育工作者用愛心和耐心持之以恒地去探索。我相信，經(jīng)過我們的努力，高一新生就能更好地投入豐富多彩的學(xué)習(xí)生活中，為高考打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2013-9-4

第三篇：2013-2014學(xué)高一第一學(xué)期心理輔導(dǎo)計(jì)劃

2013——2014學(xué)第一學(xué)期心理輔導(dǎo)計(jì)劃

高一（15）班

高一學(xué)習(xí)生活已拉開帷幕，同學(xué)們面對(duì)新的學(xué)校和班級(jí)，新的學(xué)習(xí)同伴以及新的宿舍，難免出現(xiàn)不適應(yīng)的癥狀，如心理壓力過大，想家，尤其會(huì)拿現(xiàn)在所在班級(jí)和以前的班級(jí)進(jìn)行對(duì)比而產(chǎn)生一些消極的看法。另外，進(jìn)入高一學(xué)習(xí)，同學(xué)們對(duì)學(xué)習(xí)必要性的認(rèn)知加深了，思想成熟了些，在新的學(xué)期大多都會(huì)暗下決心，自定目標(biāo)，但是也容易出現(xiàn)急于求成的心理狀況。再者，在同學(xué)們對(duì)行為規(guī)范遵守方面存在不自覺。針對(duì)這些心理活動(dòng)，我制定了關(guān)于“素養(yǎng)”的主題教育。素養(yǎng)教育分為三個(gè)方面：紀(jì)律、學(xué)習(xí)和溝通。

一、紀(jì)律——明哲保身

明智的人善于保全自身。引導(dǎo)同學(xué)們反思自己是否是個(gè)明智的人，怎樣做到明智，遵守學(xué)校的紀(jì)律對(duì)我們有什么好處等問題。怎樣做到言行收放自如，舉止張弛有度?！爸巧?、情商、逆商，你缺少了哪個(gè)”，主要是為了建立學(xué)生自信，自立，團(tuán)結(jié)和面對(duì)逆境要樂觀面對(duì)的學(xué)習(xí)生活態(tài)度?！叭齺y和四丑，你有幾亂和幾丑”，針對(duì)開學(xué)以來(lái)同學(xué)相處過后，對(duì)紀(jì)律的周期性松懈做自我反省。強(qiáng)調(diào)三亂和四丑的弊病，讓同學(xué)們進(jìn)行自我約束，提高自身的素養(yǎng)。

二、學(xué)習(xí)——我們的事業(yè)

“學(xué)習(xí)學(xué)科是為了鍛煉思維，開發(fā)大腦，儲(chǔ)備多元化知識(shí)”，主要針對(duì)學(xué)生偏科現(xiàn)象，文科班加強(qiáng)對(duì)語(yǔ)言科的表達(dá)訓(xùn)練和理科的盡可能提高。“月考總結(jié)，你的計(jì)劃執(zhí)行了幾成”，針對(duì)月考的成敗做因果分析，尤其對(duì)自己所制定的計(jì)劃，所采用的學(xué)習(xí)方法能否有效執(zhí)行。無(wú)效執(zhí)行的原因是什么，暴露了自己怎樣的弱點(diǎn)，如何把這些缺點(diǎn)改正，做好期中考試的備戰(zhàn)工作。“期中考，奮力扳回一城！”，鼓勵(lì)同學(xué)們抓緊時(shí)間備考，爭(zhēng)取在這次機(jī)會(huì)中把自己上次考砸的科目發(fā)揮出應(yīng)有的水平?；叵朐驴紩r(shí)考得不好的原因，調(diào)整好狀態(tài)，穩(wěn)定好情緒備考?！拔覀冃枰?jiǎng)恿?，我們需要互助”，總結(jié)期中考試的得失，挖掘自己在這段時(shí)間在學(xué)習(xí)上做得不足的地方，詳細(xì)分析影響自己成績(jī)的因素，制定后半段學(xué)習(xí)計(jì)劃?！拔覀兊淖詈笠粦?zhàn)——期末考”，針對(duì)期末考進(jìn)行最后動(dòng)員，對(duì)考紀(jì)考風(fēng)最嚴(yán)格的叮囑，以及提醒考試注意事項(xiàng)。抓緊同學(xué)們的備考工作，調(diào)整同學(xué)們的心態(tài)，避免過于緊張而影響發(fā)揮。

三、溝通——友情與團(tuán)結(jié)

“我們的溝通”，為了讓同學(xué)們更好的溝通，增進(jìn)同學(xué)們的友誼，強(qiáng)調(diào)溝通時(shí)要注意技巧，如何把握說話的分寸尺度，以及體會(huì)說話者與聽話者的微妙關(guān)系。為什么有時(shí)候我們會(huì)出現(xiàn)溝通障礙，曲解別人的意思?！拔覀冸x感恩有多遠(yuǎn)？”，針對(duì)即將到來(lái)的感恩節(jié)進(jìn)行親情、友情、師生情的感恩教育。增進(jìn)同學(xué)們與親友的溝通，激發(fā)他們善于表達(dá)自己的感恩情感的能力，同時(shí)增進(jìn)同學(xué)們之間的友情，要感恩每一天?！罢\(chéng)信，我們做到了幾分？”，坦誠(chéng)、真誠(chéng)和信用，是我們做好溝通的首要前提，引導(dǎo)同學(xué)們思考誠(chéng)信地溝通帶給我們?cè)鯓拥暮锰?，談?wù)勛约阂驗(yàn)椴粔蛘\(chéng)信而導(dǎo)致失敗的經(jīng)歷，而后給予啟發(fā)和反思。“你的承諾可信嗎？”，針對(duì)大家的執(zhí)行力著重分析，引導(dǎo)大家對(duì)自己制定的計(jì)劃（自己給自己的承諾）。答應(yīng)他人的事是否能做到，是否有努力去做，若不能做到，應(yīng)該如何向?qū)Ψ浇忉尅?/p>

第四篇：2013-2014學(xué)年高一(12)班心理輔導(dǎo)計(jì)劃

高一（12）班心理輔導(dǎo)計(jì)劃

中學(xué)階段是學(xué)生逐步走向獨(dú)立人生道路的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是一個(gè)由半幼稚，半成熟的時(shí)期逐步走向獨(dú)立性和自覺性的成人化的關(guān)鍵時(shí)期，這期間極易產(chǎn)生多種心理問題。尤其是對(duì)高一學(xué)生來(lái)說，由于環(huán)境的改變，學(xué)習(xí)要求的提高和青春期的發(fā)育，使許多學(xué)生感到不適應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)許多心理特點(diǎn)和心理問題。具體表現(xiàn)在：

1．松懈心理

高一年級(jí)的許多學(xué)生步入高中后，覺得沒有了中考的緊張和壓力，離高考又有三年的時(shí)間，正是可以好好休息緩沖的時(shí)機(jī)，而這些學(xué)生又沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，于是在高一年級(jí)學(xué)習(xí)不努力，得過且過，干什么都沒勁，產(chǎn)生了松懈的心理。有的學(xué)生表示自己進(jìn)入高中以來(lái)從未找到初中緊張的學(xué)習(xí)感覺，相反覺得高中老師在學(xué)習(xí)上不過分要求自己，一切可以依自己的意愿做，考試及格就行了，甚至有學(xué)生表示自己根本就對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，只是礙于父母的壓力才在高中讀書。

2．自卑心理

有的學(xué)生表示自從升入高中之后，覺得自己的成績(jī)不如別人，從而產(chǎn)生自卑心理。這些學(xué)生在學(xué)習(xí)上不夠主動(dòng)，遇到困難時(shí)容易產(chǎn)生消極、焦躁情緒。他們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)中從不主動(dòng)問老師和同學(xué)問題，以致有許多疑問積累起來(lái)，影響了后面知識(shí)的學(xué)習(xí)，這部分學(xué)生學(xué)習(xí)雖然也似乎很刻苦，但成績(jī)卻不理想。也有的學(xué)生覺得自己的家境不如別人，繼而覺得自己什么都不如別人，從而產(chǎn)生自卑心理。這些學(xué)生大部分是從農(nóng)村考來(lái)的，家境不如城里的孩子，久而久之這些學(xué)生總覺得自己無(wú)法與城里的學(xué)生交流，自己不如城里的孩子見多識(shí)廣，于是就產(chǎn)生了自卑心理，不愿與城里的學(xué)生交往，班級(jí)有城市農(nóng)村學(xué)生兩極分化的趨勢(shì)。

3．逆反心理

有的學(xué)生認(rèn)為自己已經(jīng)有能力獨(dú)立解決問題了，不愿意父母把自己的一切都安排妥當(dāng)，很反感父母和老師對(duì)自己的行為指手畫腳。有的學(xué)生不愿意把自己的心里話講給父母或老師聽，有的學(xué)生認(rèn)為自己與父母有代溝。高一年級(jí)的學(xué)生往往會(huì)覺得自己已經(jīng)不是初中的小孩子了，自己可以做好一切，什么事情自己都可以拿主意，于是對(duì)家長(zhǎng)和老師的教育教導(dǎo)容易產(chǎn)生一種逆反心理。這樣如果家長(zhǎng)或老師在某一件事情的處理上有些過激，學(xué)生會(huì)很容易與家長(zhǎng)或老師對(duì)著干，有時(shí)候甚至以退學(xué)作為代價(jià)。

4．沉重心理

有的學(xué)生表示感到高中學(xué)習(xí)壓力很大，對(duì)自己目前的學(xué)習(xí)成績(jī)很不滿意，他們普遍覺得自己雖然在初中學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)，但到高中來(lái)面臨眾多的學(xué)習(xí)優(yōu)秀者，總是害怕自己的成績(jī)不如別人，學(xué)習(xí)方法不適應(yīng)，對(duì)考得不理想的成績(jī)特別在乎，老是耿耿于懷，覺得對(duì)不起家長(zhǎng)，輕易否定自己付出的努力，也容易產(chǎn)生沮喪灰心的沉重心理。

5．微妙心理

高中的男女同學(xué)是否存在真正的戀愛情況是學(xué)生們談?wù)摰拿舾性掝}。在這個(gè)問題上有的學(xué)生表示自己對(duì)異性同學(xué)有好感，有的學(xué)生表示自己愿意與異性同學(xué)成為知心朋友，有的學(xué)生表示經(jīng)常把自己的心里話講給異性好朋友聽，有的學(xué)生認(rèn)為高中生男女過密交往不是談戀愛，有的學(xué)生表示自己不懂戀愛的真正意義，而有的學(xué)生承認(rèn)自己有心儀的異性朋友。高一年級(jí)的學(xué)生由于來(lái)自不同的學(xué)校，會(huì)發(fā)現(xiàn)有某幾個(gè)異性同學(xué)對(duì)自己有莫名的吸引力，慢慢地就會(huì)對(duì)他或她的一

舉一動(dòng)特別關(guān)注，有一種特別想與之接近的想法?；谶@種微妙的心理，漸漸地就會(huì)有男女同學(xué)走到了一起，認(rèn)為兩個(gè)人在一起很默契，很投緣，于是把當(dāng)前的學(xué)習(xí)任務(wù)拋之腦后，尋求一時(shí)的快樂，學(xué)習(xí)成績(jī)卻每況愈下。

針對(duì)新生所表現(xiàn)出來(lái)的以上各種心理特點(diǎn)，本學(xué)期班主任心理輔導(dǎo)計(jì)劃如下：

（一）環(huán)境的改變引起的心理問題教育策略

1、盡快熟悉環(huán)境。新生入校后，應(yīng)及時(shí)組織新生們參觀校園、校舍，介紹校史，使他們對(duì)學(xué)校各方面的情況有更多的了解，增加感性認(rèn)識(shí)，消除陌生感。

2、盡快構(gòu)建新的群體。有計(jì)劃有目的的組織各種集體活動(dòng)，如開展以迎新為主要內(nèi)容的主題班會(huì)、文藝晚會(huì)、各種球類比賽等，既創(chuàng)造親切熱烈的迎新氣氛，提供更多交往的機(jī)會(huì)，有利于新生間交流思想，溝通情感，使他們盡快的融入新的集體，依靠集體的力量，在集體中成長(zhǎng)，在團(tuán)結(jié)互助中提高。

3、加強(qiáng)生活指導(dǎo)。在生活方面，要考慮周到，悉心照顧，及時(shí)的解決他們生活中碰到的各種實(shí)際問題。同時(shí)又要按照學(xué)校有關(guān)規(guī)定向他們提出要求，并進(jìn)行具體的指導(dǎo)，專門的訓(xùn)練，幫助其養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高生活自理能力。

4、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的觀察和了解。盡管以上這些特點(diǎn)是每個(gè)高一新生所表現(xiàn)出的共同特點(diǎn)，但是，由于學(xué)生的個(gè)性存在差異，總有一些同學(xué)表現(xiàn)的特別明顯。這就要求教師要細(xì)心觀察，及時(shí)了解情況，通過個(gè)別談話，結(jié)對(duì)子等形式，幫助這些同學(xué)盡快擺脫困擾，早日適應(yīng)，以便投入到正常的學(xué)生生活中去。

（二）學(xué)科滲透。

班級(jí)開展心理輔導(dǎo)活動(dòng)應(yīng)是“全方位”滲透，學(xué)校的各科教學(xué)，其教材本身就蘊(yùn)含著不少良好的心理素質(zhì)培養(yǎng)的因素。教師要挖掘教材中心理素質(zhì)對(duì)應(yīng)點(diǎn)，結(jié)合教材內(nèi)容有的放矢地進(jìn)行心理輔導(dǎo)。備課時(shí)尋找輔導(dǎo)結(jié)合點(diǎn)，根據(jù)教材列出相關(guān)內(nèi)容，明確每課所要達(dá)到的目標(biāo)，即針對(duì)學(xué)生實(shí)際、尋找心理輔導(dǎo)的結(jié)合點(diǎn)。

（三）青春期的心理問題和教育

我們要正確看待處在青春期的中學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)，樹立完善的心理指導(dǎo)觀。在新生入學(xué)時(shí)，有針對(duì)性的開展青春期心理健康教育，通過開展多種系列講座、主題班會(huì)等形式，采取多種途徑向?qū)W生宣傳青春期心理特點(diǎn)，心理衛(wèi)生知識(shí)，使學(xué)生正確看待自身心理發(fā)展的特點(diǎn)，掌握自我心理調(diào)節(jié)的方法。同時(shí)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)，自我調(diào)控，使他們具備解決生活中各種問題的能力，提高其心理素質(zhì)，促進(jìn)心理的健康發(fā)展；幫助他們懂得在與異性交往中如何自制自尊和尊重對(duì)方，懂得在社會(huì)道德規(guī)范的基礎(chǔ)上建立男女同學(xué)間正常的交往與友誼，使他們順利的度過美好的高中生活。

（四）家庭輔導(dǎo)

家庭社會(huì)因素是影響學(xué)生心理健康的一個(gè)重要因素。但家庭教育中還存在著多種形式的誤區(qū)。有的家長(zhǎng)重在生理輕心理；有的家長(zhǎng)對(duì)孩子缺乏客觀評(píng)價(jià)，期望值不適當(dāng)；有的家長(zhǎng)包辦代替過于保護(hù)，處處以孩子為中心，唯恐孩子不高興，結(jié)果使孩子錯(cuò)誤地認(rèn)為別人都要為“我”服務(wù)，而不知道自己也應(yīng)關(guān)心別人，于是形成自私、任性的性格，缺乏同情心和自控能力。建立家長(zhǎng)聯(lián)系網(wǎng)，多與家長(zhǎng)聯(lián)系，了解學(xué)生在校外的情況，同時(shí)也及時(shí)反映學(xué)生在校的情況。召開家長(zhǎng)會(huì)，請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)介紹交流經(jīng)驗(yàn)，請(qǐng)不成功家長(zhǎng)提問題大家討論，對(duì)個(gè)別家長(zhǎng)進(jìn)行具體指導(dǎo)。

適應(yīng)環(huán)境、老師、同學(xué)及學(xué)習(xí)任務(wù)的變化，轉(zhuǎn)變角色，正確定位，是高一新生開始高中生活的第一步，它將會(huì)關(guān)系到高中三年學(xué)生身心健康成長(zhǎng)和今后事業(yè)的發(fā)展。因此，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，這需要我們教育工作者用愛心和耐心持之以恒地去探索。我相信，經(jīng)過我們的努力，我們的下一代將會(huì)是身心健康，有理想，有作為的新一代，我們的校園將會(huì)更加和諧。2013-09-05

第五篇：高一心理輔導(dǎo)工作計(jì)劃2013-2014學(xué)年第一學(xué)期

2013—2014學(xué)第一學(xué)期高一（5）班心理輔導(dǎo)工作計(jì)劃

中學(xué)生，特別是高中生，心理日趨成熟，對(duì)于身邊事物有自己的感知，世界觀和價(jià)值觀逐步形成，進(jìn)入新環(huán)境，他們的角色從初中生轉(zhuǎn)變?yōu)楦咧猩?，因此，剛升入高中一年?jí)的新生們彼此不很熟悉，要交新朋友，要適應(yīng)高中生活，要找到在新集體中的位置，這一切都做的小心翼翼；面對(duì)新環(huán)境，高一新生的心理輔導(dǎo)是整個(gè)高中階段學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，俗話說：“好的開始就是成功的一半?！?高一是基礎(chǔ)，高二時(shí)關(guān)鍵，高三是沖刺。作為基礎(chǔ)期的高一，如果能引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)健康的心理，那么整個(gè)高中階段學(xué)生的心理素質(zhì)就能得到提高，綜合能力得到增強(qiáng)，為高考打下堅(jiān)實(shí)的后盾。

一、高一學(xué)生心理特點(diǎn)

1、學(xué)習(xí)上不穩(wěn)定，心理問題增多。

高一新生剛?cè)雽W(xué)充滿了新鮮感，因興奮心情會(huì)使其具有積極的學(xué)習(xí)和生活態(tài)度。經(jīng)過入學(xué)教育，高一的新生們心里有著雄心壯志，但學(xué)校的學(xué)習(xí)環(huán)境和各項(xiàng)規(guī)章制度的嚴(yán)謹(jǐn)會(huì)使學(xué)生心理出現(xiàn)不適應(yīng)的狀態(tài)，是一個(gè)容易出現(xiàn)動(dòng)蕩和茫然的時(shí)期。有的學(xué)生會(huì)從初中的三年拼搏中幡然醒悟，奮起直追。有的學(xué)生則出現(xiàn)倦怠、厭學(xué)、焦慮。因此高一學(xué)生會(huì)出人意料的出現(xiàn)成績(jī)迅速躍升或大幅下滑。

2、差距拉大。

高一的入門學(xué)習(xí)，學(xué)生在知識(shí)掌握程度上將會(huì)明顯的分出層次，優(yōu)秀生因成功而獲得自信，學(xué)習(xí)興趣濃厚；學(xué)習(xí)困難的學(xué)生屢遭挫折，產(chǎn)生灰心、自卑甚至害怕的心理；中等水平的學(xué)生，一部分堅(jiān)持不懈，一部分目標(biāo)模糊。因此容易拉大差距。

3、偏科明顯。

原本就有弱科，初中三年，深知弱科對(duì)總成績(jī)的影響，雖下了很多功夫但收效甚微，進(jìn)入高一再次遇到較難的章節(jié)，其學(xué)習(xí)上的漏洞愈加彰現(xiàn)，開始出現(xiàn)畏難情緒，易導(dǎo)致弱科更弱。

4、干擾學(xué)習(xí)的現(xiàn)象增多。

高一的新生在初中時(shí)有些壞習(xí)慣遺留下來(lái)，在高中階段要“還債”，卻表現(xiàn)現(xiàn)自由散漫，容易上課分心，玩手機(jī)、看小說，在自習(xí)課和晚修做與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情來(lái)打發(fā)時(shí)間，這樣既影響了學(xué)習(xí)，也給管理增大了難度。

二、具體措施

因此，作為教育工作者，尤其是高一年級(jí)的班主任，一是要做預(yù)防心理失衡的“超前指導(dǎo)”，二是要注重做好疏導(dǎo)工作。具體方法如下：

（一）轉(zhuǎn)變觀念。要轉(zhuǎn)變德育觀念，正確認(rèn)識(shí)。根據(jù)學(xué)生年齡發(fā)展的特征，進(jìn)行全面分析，而不能因?qū)W生出現(xiàn)心理問題而歸因于思想變壞，不思進(jìn)取，品德低下，更不能因此而對(duì)學(xué)生冷眼相看，全盤否定。

（二）引導(dǎo)學(xué)生正確辨識(shí)自我，客觀評(píng)價(jià)現(xiàn)實(shí)，提高適應(yīng)環(huán)境的能力。高一學(xué)生受認(rèn)識(shí)水平的局限，還不能正確、客觀地評(píng)價(jià)自己，所以教師有必要幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我，學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)，發(fā)揮自身潛能，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，迎難而上。

（三）學(xué)法指導(dǎo)。學(xué)業(yè)壓力無(wú)疑是中學(xué)生心理壓力的主要來(lái)源。進(jìn)入高一以后，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)加重，表現(xiàn)為科目增多，對(duì)學(xué)生的自學(xué)能力要求高。一些學(xué)生從一開始沒有很好地加以調(diào)整，掌握高中階段正確的學(xué)習(xí)方法，以適應(yīng)這一轉(zhuǎn)變時(shí)期，就會(huì)感到學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)習(xí)效果差，成績(jī)跟不上。所以，高一教師要注重學(xué)法指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生合理利用時(shí)間，學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，注重勞逸結(jié)合，制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，這樣，從預(yù)習(xí)到考試，都不會(huì)感到壓力大，無(wú)形中減輕了焦慮程度，考試也能應(yīng)付自如了。

（四）積極開展文體活動(dòng)，建立新型師生關(guān)系。利用多種渠道，積極開展豐富多彩的文體活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生多參加課外科技、文藝、體育、制作等興趣小組和校園文化活動(dòng)，使大部分學(xué)生在各類型的群體活動(dòng)中發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。這樣，既為學(xué)生創(chuàng)造了實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的機(jī)會(huì)，保持愉快、積極的情緒，又可促進(jìn)建立團(tuán)結(jié)和諧的師生關(guān)系，從而使教師及時(shí)掌握學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，及時(shí)做好疏導(dǎo)工作。

（五）強(qiáng)化心理素質(zhì)的訓(xùn)練，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和自信心。大部分學(xué)生都是小學(xué)、初中優(yōu)秀生，因此備受老師、班主任的鐘愛，經(jīng)常得到的是表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，但有時(shí)卻制造了一些優(yōu)秀生長(zhǎng)處的副產(chǎn)品——只能表?yè)P(yáng)不能批評(píng)，來(lái)到新的學(xué)習(xí)環(huán)境，一旦失去了以往的優(yōu)勢(shì)，就容易引起個(gè)體欲求上的沖突、失衡而引起心理障礙。培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品德，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和自信心，使學(xué)生在遭受挫折時(shí)不至于茫然無(wú)措，心理失衡。所以我們一方面要減少對(duì)優(yōu)秀生的過分呵護(hù)，讓他們正視壓力，提高心理承受能力，另一方面，教師不妨有意設(shè)置困難和挫折，培養(yǎng)學(xué)生不怕失敗，勇于克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志。

學(xué)生學(xué)習(xí)的心理是一個(gè)復(fù)雜的過程，因人因時(shí)而異，作為內(nèi)因，它直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)興趣等方方面面，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的影響是巨大而深遠(yuǎn)的，因此研究學(xué)

生的心理，對(duì)于改進(jìn)我們的教學(xué)來(lái)說，其意義也是深遠(yuǎn)的，它需要我們教育工作者多學(xué)習(xí)一些心理知識(shí)，來(lái)指導(dǎo)我們的實(shí)踐；教師要加強(qiáng)師生之間的交流和溝通，了解學(xué)生的心理，知道他們?cè)谙胧裁?，才能?duì)癥下藥，起到立竿見影的效果，不然，有如隔靴搔癢，于事無(wú)益。

2013-9-5