第一篇：心理學概述

第一章 心理學概述

第一節(jié)心理與心理學

心理學起源

Psyche和logos對心靈或靈魂的解釋

心理學是研究人的行為與心理活動規(guī)律的科學

行為(behavior)：指機體的任何外顯的、可觀察的反應動作或活動；

心理活動不能直接研究，只能通過行為加以間接地觀察和測量。

19世紀德國心理學家艾賓浩斯(Herman Ebbinhaus,1850-1909)曾經(jīng)說過：“心理學有一個悠久的過去，但卻有一個短暫的歷史”。

說它有一個“悠久的過去”，是因為人類對心理現(xiàn)象的探討早在公元前就已經(jīng)開始了。說它有一個“短暫的歷史”，是因為科學的心理學誕生時間并不長。1879年，德國心理學家馮特(WilhelmWundt)在萊比錫大學創(chuàng)立了第一個心理學實驗室，標志著科學心理學的誕生。至于運動心理學，其誕生時間更晚：1925年，美國心理學家格里菲斯(Coleman Griffith)在伊利諾斯大學體育系創(chuàng)立了第一個運動心理學實驗室，標志著運動心理學的誕生。

1965年國際運動心理學會(ISSP)在羅馬的成立，才標志著運動心理學開始正式走上科學的發(fā)展道路。

心理學研究的內(nèi)容

個體行為與個體心理相互依存、相互影響

個體意識和個體無意識

意識(consciousness)：是人類獨有的高級水平的心理活動，是對外部和內(nèi)部刺激的覺知。人類的意識活動包括對外部事物、內(nèi)部刺激、自身和內(nèi)部心理活動的覺知。

無意識：人在正常情況下覺察不到、也不能自我調(diào)節(jié)和控制的現(xiàn)象(如，夢境)。清醒狀態(tài)下也有無意識現(xiàn)象，它對人產(chǎn)生潛移默化的影響；

許多由意識調(diào)節(jié)的行為，經(jīng)反復重復后可以轉(zhuǎn)化為自動化的、無意識現(xiàn)象。個體心理與社會心理

個體心理：個人所具有的心理現(xiàn)象。

社會心理：人作為社會成員所具有的心理現(xiàn)象(如，人際關(guān)系、團體動力與特征、個體社會化等)。

個體心理的內(nèi)容

個體心理現(xiàn)象

心理過程：心理活動從發(fā)生、發(fā)展到結(jié)束的完整過程；共同規(guī)律的研究。

認識過程：包括感覺、知覺、記憶、思維和想象等

情感過程：人對事物的態(tài)度體驗過程

意志過程：控制行為、克服困難的過程

個性心理：個人心理和精神面貌的總和；差異角度的研究。

個性心理傾向：個性中相對活躍的因素；人類行為的動力系統(tǒng)。包括需要、興趣、動機、理想、信念和世界觀等

個性心理特征：個性中相對穩(wěn)定的成份；個體典型的心理活動和行為。包括能力、氣質(zhì)

和性格

自我意識：人對自身的覺知與體察：自我認識、體驗、控制

社會心理的內(nèi)容

人際關(guān)系，人際互動，團體動力特征、群體印象個體社會化

從眾、感染、社會性懈怠

運動心理學及其研究對象

運動心理學是心理科學的分支之一，是研究體育運動活動中心理現(xiàn)象的發(fā)生、發(fā)展及其規(guī)律的科學。

運動心理學研究的內(nèi)容(三大領(lǐng)域)

競技運動領(lǐng)域 心理訓練 增進心理健康 體育鍛煉與心理心理評定 體育教育領(lǐng)域 大眾健身領(lǐng)域 健康

心理選材 掌握運動技能 體育鍛煉動機

心理學和運動心理學研究的意義

(一)心理學研究的意義

揭示心理和行為發(fā)生發(fā)展的規(guī)律；滿足社會發(fā)展的各種需要。

(二)運動心理學研究的意義有助于：(4個“有助于”)

運動員的選拔；提高體育教學的質(zhì)量；

提高訓練水平和競賽成績；增進大眾心理健康。

第二節(jié)心理的實質(zhì)

心理現(xiàn)象的實質(zhì)問題，是當今科學上的3大難題之一(物質(zhì)、生命、意識的起源問題)，至今尚未得到完整的答案。

千百年來，人類對于這一問題的探索從未停止過，并在不同的時期，提出了各種觀點和假說。如：遠古時期的靈魂論，古代唯物主義(荀子：“形具而神生”)，近代唯心主義(貝克萊：“我思故我在”“存在就是被感知”)，西方舊唯物主義(機械論：拉美特里：“鐘”；狄德羅：“會說話的機器”)。??只有辯證唯物主義對心理實質(zhì)的認識，是相對最為科學、合理的。

辯證唯物主義認為：

心理是人腦的機能； 心理是客觀現(xiàn)實的反映。

心理是人腦對客觀現(xiàn)實的主觀反映。

一、心理是人腦的機能

(一)腦是心理的器官

心臟說顱相、腦髓說

1861年，法國醫(yī)生Broca發(fā)現(xiàn)言語運動中樞。如：植物人

(二)人腦的結(jié)構(gòu)與機能

1.人腦的結(jié)構(gòu)

大腦皮層由神經(jīng)細胞組成，神經(jīng)細胞分層排列，形態(tài)相似者聚成一定層次，由淺到深依次為： 分子層、外顆粒層、錐體細胞層、內(nèi)顆粒層、節(jié)細胞層、梭形細胞層。

皮層表面，有許多溝回，擴大了皮層的表面積。同時，溝回又將大腦半球分成了幾個葉。額葉、顳葉、頂葉、枕葉，都有相對集中的功能。

2.人腦的機能

人腦的神經(jīng)結(jié)構(gòu)，決定了其生理機能——反射。

(1)反射(reflex)：有機體借助神經(jīng)系統(tǒng)對一定刺激做出的規(guī)律性的應答。

【反射研究的發(fā)展】

笛卡爾【法】反射；動物和人的一切不隨意活動都是自動實現(xiàn)的對外界刺激的反應。謝靈頓【英】反射??；反射是由骨髓實現(xiàn)。

謝切諾夫【俄】反射活動分為開始、中間、終末三個環(huán)節(jié)；心理現(xiàn)象發(fā)生在中間環(huán)節(jié)。巴甫洛夫【俄】：條件反射學說。

無條件反射

是先天的，不學而能的一種反射。

條件反射

在有機體生活中形成的，隨條件變化的反射；

一定條件下無關(guān)刺激成為無條件刺激物的信號所引起的反射；

在有機體生活過程中，在無條件反射的基礎(chǔ)上，由于后天學習而獲得的。

我們的一切培育、學習和訓練，一切可能的習慣，都是很長系列的條件反射。

(2)條件反射(conditional reflex)的形成過程

非條件刺激與條件刺激的反復結(jié)合。

暫時神經(jīng)聯(lián)系的建立和消退，是心理活動的生理機制。

心理活動產(chǎn)生于反射活動的中間環(huán)節(jié)。

(3)兩種信號系統(tǒng)的協(xié)同活動——人腦機能的特殊性

第一信號系統(tǒng)(first signal system)：以現(xiàn)實的、具體的事物為條件刺激物形成的條件反射系統(tǒng)。

第二信號系統(tǒng)(second signal system)：建立在第一信號系統(tǒng)基礎(chǔ)之上的人類語言功能系統(tǒng)。人與動物的重要區(qū)別在于：人不僅有著與動物相同的第一信號系統(tǒng)，而且還有比動物更為發(fā)達的第二信號系統(tǒng)的條件反射。

二、心理是客觀現(xiàn)實的反映

反映(reflection)：是物質(zhì)間相互作用并留下痕跡的過程。它是物質(zhì)的普遍特性和規(guī)律。心理是反映，但并非所有的反映都是心理。只有當生物發(fā)展到一定的水平階段—動物，并且有了神經(jīng)系統(tǒng)，它能揭示刺激物的信號意義，才有心理現(xiàn)象產(chǎn)生。

一般認為，人類是由類人猿進化而來。在進化的過程中，是勞動和語言一起推動了人腦的發(fā)展，人類的心理隨之發(fā)展和完善，使之從本質(zhì)上區(qū)別于動物，其心理活動成為反映的最高形式。

心理現(xiàn)象來源于客觀現(xiàn)實，并在社會生活中不斷發(fā)展完善。脫離社會生活，心理就無從發(fā)展，內(nèi)容也十分貧乏。

心理現(xiàn)象也具有主觀性，觀念性，以及反映過程的個體差異性。

要點：心理現(xiàn)象既是客觀的，也是主觀的：

說它是客觀的，是因為：

①它所反映的現(xiàn)象來源于客觀現(xiàn)實； ③它是通過各種外部活動表現(xiàn)出來的。②它是物質(zhì)的腦的神經(jīng)活動過程；

說它是主觀的，是因為：

①對客觀現(xiàn)實的反映，是由一定個人來進行的，這就必然受到他所積累的全部個人經(jīng)驗和他的個性的制約。

②心理對客觀現(xiàn)實的反映是通過主體的活動實現(xiàn)的。

第三節(jié)心理學的源流

一、心理學的流派

(一)構(gòu)造主義(structuralism)。代表人物：馮特，鐵欽納

研究人們的意識采用實驗室內(nèi)省法經(jīng)驗分為感覺、意象和激情

(二)機能主義(functionalism)。代表人物：詹姆斯

研究意識的功能和目的多種情景、多種方法人如何適應環(huán)境

(三)格式塔心理學(the Gestalt)。代表人物：韋特海默

認識具有整體性整體大于部分之和

(四)行為主義(behavioralism)。代表人物：華生，斯金納

研究可觀察的外顯行為采用實驗法環(huán)境決定論強化行為結(jié)果

(五)精神分析學派(psychoanalysis)。代表人物：弗洛伊德

早期經(jīng)驗引起的內(nèi)心沖突被壓抑的本能沖動宣泄

(六)認知心理學(cognitive psychology)。代表人物：奈瑟，皮亞杰，西蒙

計算機科學認知加工過程口語報告法

(七)人本主義心理學(humanistic psychology)。代表人物：馬斯洛，羅杰斯

注重人的獨特性和社會性人具有發(fā)展的潛能和自我成長的需要

二、心理學的譜系

(一)基礎(chǔ)心理學

普通心理學(general psychology)認知心理學(cognitive psychology)實驗心理學(experimental psychology)人格心理學(personality psychology)生理心理學(physiological psychology)變態(tài)心理學(abnormal psychology)發(fā)展心理學(developmental psychology)動物心理學(animal psychology)

社會心理學(social psychology)心理測量學(psychometrics)

(二)應用心理學

教育心理學(educational psychology)消費心理學(consumer psychology)臨床心理學(clinical psychology)環(huán)境心理學(environmental psychology)咨詢心理學(counseling psychology)法律心理學(forensic psychology)工業(yè)心理學(industrial psychology)運動心理學(sport psychology)

管理心理學(managerial psychology)等等

廣告心理學(advertising psychology)

第四節(jié)心理學的研究

一、心理學研究的價值

(一)描述與測量“是什么” 信度、效度

(二)解釋與說明“為什么” 從生理、心理、行為和社會文化

(三)預測與控制“怎么做”

二、心理學研究的程序

(一)確定問題并提出假設探討關(guān)系：因果、相關(guān)

(二)確定研究對象被試、樣本、總體抽樣

(三)界定概念及其測量工具變量：刺激變量、屬性變量、反應變量、自變量、因變量

(四)選擇研究方法

(五)解釋結(jié)果并做出推論

三、心理學研究的方法

(一)觀察法(observational method)

由研究者直接觀察記錄被試的行為活動，從而探討兩個或多個變量之間存在何種關(guān)系的方法。

分為參與觀察(反應性觀察)和非參與觀察(非反應性觀察)。

(二)調(diào)查法(survey method)

以被調(diào)查者所了解或關(guān)心的問題為范圍，預先擬就問題，讓被調(diào)查者自由表達其態(tài)度或意見的一種方法。

問卷法(questionnaire method)：調(diào)查者事先擬好問卷，由被調(diào)查者在問卷上回答問題的方法。訪談法(interview method)：調(diào)查者對被調(diào)查者進行面對面的提問，然后記錄被調(diào)查者的回答或反應的方法。

(三)個案研究法(case study)

收集單個被試的資料以分析其心理特征的方法。

(四)實驗法(experimental method)

在控制的條件下，系統(tǒng)地操縱某種變量的變化，來研究這種變量對其他變量所產(chǎn)生的影響的方法。

自變量(independent variable)/實驗變量(experimental variable)：由實驗者操縱變化的變量。因變量(dependent variable)：由自變量而引起的某種特定反應的變量。

無關(guān)變量(irrelevant variable)：與研究目的無關(guān)，但對實驗結(jié)果產(chǎn)生影響的變量。

現(xiàn)場實驗(field experiment)：在實際生活情境中對實驗條件作適當控制所進行的實驗。實驗室實驗(laboratory experiment)：在嚴密控制實驗條件下，借助一定儀器所進行的實驗。

思考與測驗

個體心理現(xiàn)象包括哪些內(nèi)容？

辯證唯物主義關(guān)于心理的實質(zhì)的觀點是什么？

人腦的機能是什么？

心理現(xiàn)象發(fā)生在條件反射的哪個環(huán)節(jié)？

為什么說心理現(xiàn)象具有主客觀二重性？

第二篇：教育心理學概述（推薦）

教育心理學 第一章教育心理學概述 包括教育心理學的研究對象和研究內(nèi)容和教育心理學的作用及發(fā)展概況

1． 研究對象：教育心理學是一門研究教育情境中的基本心理規(guī)

律的科學。

2．1學生(是學習的主體因素，有群體差異和個體差異兩個方面)五要素：○

2教師○3教學內(nèi)容○4教學媒體○5教學環(huán)境（物質(zhì)環(huán)境和○

社會環(huán)境）

1學習過程（核心過程）○2教學過程○3評價、反思過程三過程：○

3教育心理學能幫助教師準確的了解問題、預測并干預學生、結(jié)合實際教學進行研究、為實際教學提供科學的理論指導

1初創(chuàng)時期（20世紀20年代以前）成為獨立學科的標志是4發(fā)展概況：◇

1903年桑代克出版的《教育心理學》，是西方第一本以教育心理學命名的2發(fā)展時期（20世紀20年代到50年代末）程序教學和教學機器專著?！?/p>

3成熟時期（20世興起和信息論思想影響和改變了教育心理學的內(nèi)容?！?/p>

紀60年代到70年代末）計算機輔助教學CAI60年代初由布魯納發(fā)起

4完善時期（20世紀80年代以后）課程改革運動◇。布魯納總結(jié)了四個方

1主動性研究△2反思性研究△3合作性研究△4社會文化研究1924年面：△

廖世承編寫了我國第一本《教育心理學》教科書

第三篇：心理學感覺概述教案

第三章

學前兒童的感覺和知覺 第一節(jié)

感覺和知覺概述

一、感覺

（一）定義

感覺(sensation)是客觀事物直接作用于感覺器官，經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的信息加工所產(chǎn)生的對客觀事物個別屬性的反映。

（二）種類

⑴ 外部感覺是個體對外部刺激的覺察，主要包括視覺、聽覺、嗅覺、味覺、皮膚覺。⑵ 內(nèi)部感覺是個體對內(nèi)部刺激的覺察，主要包括機體覺、平衡覺和運動覺。其中視覺和聽覺是最重要的感覺。

二、知覺

（一）定義

知覺是人腦對直接作用于感覺器官的客觀事物的整體的反映。

（二）種類

1.根據(jù)知覺對象的特點：社會知覺和物體知覺（1）物體知覺

①時間知覺：人腦對客觀事物的延續(xù)性和順序性的反映。影響人對時間估計的因素主要有下列幾種： 人的活動內(nèi)容；情緒和態(tài)度；年齡因素。②空間知覺

人腦對物體的空間特性的反映。它包括形狀知覺、大小知覺、方位知覺和深度知覺等?？臻g知覺不是人生來就有的，而是后天學習的結(jié)果。③運動知覺

運動知覺是對物體的空間位移和移動速度的知覺。運動知覺依賴于許多主客觀條件

物體運動的速度；運動物體離觀察者的距離；運動知覺的參照系；觀察者自身的靜止或運動狀態(tài)；似動現(xiàn)象。

（2）社會知覺

社會知覺就是指個人在社會環(huán)境中對他人(某個個體或某個群體)的心理狀態(tài)、行為動機和意向(社會特征和社會現(xiàn)象)做出推測與判斷的過程。社會知覺包括三個方面的內(nèi)容: ①對人的知覺(包括對他人和自我的知覺)。②對社會事件因果關(guān)系的知覺。③對人際關(guān)系的知覺。A.首因效應和近因效應

首因效應指的是人們在對他人總體印象的形成過程中,最初獲得的信息比后來獲得的信息影響更大的現(xiàn)象。

近因效應指在總體印象形成過程中,新近獲得的信息比原來獲得的信息影響更大的現(xiàn)象。B.暈輪效應

暈輪效應指人們對他人的認知判斷首先主要是根據(jù)個人的好惡得出的,然后再從這個判斷推論出認知對象的其他品質(zhì)的現(xiàn)象。

如果認知對象被標明是“好”的,他就會被“好”的光圈籠罩著,并被賦予一切好的品質(zhì);如果認知對象被標明是“壞”的,他就會被“壞”的光圈籠罩著,他所有的品質(zhì)都會被認為是壞的 C.社會投射效應

指知覺者在形成對別人的印象時，總是假設他人與自己有相同的特性。

有意識的投射往往是知覺者為獲得一種心理上的平衡。D.社會刻板效應

是指社會上的部分成員對某類事物或人物所持有的共同的、固定的、籠統(tǒng)的看法和印象?？贪迨撬母咎攸c

它不是一種個體現(xiàn)象，而是一種群體現(xiàn)象，它反映的是群體的“共識”。（3）錯覺

錯覺是錯誤的知覺，是在特定條件下產(chǎn)生的對客觀事物歪曲的知覺。

錯覺的種類很多，最常見的視錯覺，還有形重錯覺、運動錯覺以及時間錯覺等。產(chǎn)生錯覺的原因十分復雜，往往是由生理和心理等多種因素引起的。

2.根據(jù)事物的空間、時間和運動特性：空間知覺、時間知覺和運動知覺。

3.根據(jù)知覺中哪一種感受器的活動占主導地位：可以把知覺分為：視知覺、聽知覺、嗅知覺以及味知覺和觸知覺。

三、感覺和知覺的關(guān)系

（一）感覺和知覺的聯(lián)系

1.二者都是事物直接作用于感覺器官產(chǎn)生的，同屬于對現(xiàn)實的感性認識形式，均為感性認識過程；均為對事物表面現(xiàn)象，外部特征的反映。

2.感覺是知覺的基礎(chǔ)，知覺是感覺的深入和發(fā)展；感覺越豐富、越精確，知覺也就越完善，越正確。

3.二者往往同時出現(xiàn)，很少產(chǎn)生孤立的感覺。所以常常以感知的形式出現(xiàn)。

（二）感覺和知覺的區(qū)別

1.感覺是對事物個別屬性的反映，知覺是對事物的各種不同屬性、各個不同部分及其相互關(guān)系的綜合反映。

2.感覺只需個別器官的活動，知覺需各種感官共同的活動。（1）感覺的生理機制

感覺的產(chǎn)生主要是由外周感受器、傳導神經(jīng)（包括傳入神經(jīng)和傳出神經(jīng)），以及相應的神經(jīng) 中樞特別是大腦皮質(zhì)的感覺代表區(qū)三個部分協(xié)同活動的結(jié)果。眼、耳、鼻、舌和皮膚是我們 的感覺器官。感覺產(chǎn)生的條件是：

具有一定能量的客觀刺激物作用于感受器。相應健康的感覺器官

（2）知覺的生理機制

知覺的產(chǎn)生是大腦皮質(zhì)許多機能區(qū)協(xié)同活動的結(jié)果。

首先，皮質(zhì)感覺區(qū)對感覺信息進行最初步的分析，使信息更加精確并賦予其意義。接著言語活動直接參與知覺的形成，即把知覺對象納入一定的范疇系統(tǒng)中。

四、感覺和知覺的功用

感覺是維持人的正常心理活動的重要保障，如果把感覺剝奪，就會使人的思維過程發(fā)生混亂，導致注意力不能集中，甚至會產(chǎn)生嚴重的心理障礙

第一個感覺剝奪實驗是由加拿大吉爾大學的心理學教授赫布和貝克斯頓等人于1954年進行的。

1954年，加拿大科學家做了一個在當時看來有些莫名其妙的實驗。他們讓志愿者戴上半透明的塑料眼罩、紙板做的套袖和厚厚的棉手套，躺在一張床上什么也不用做(除了吃飯和上廁所)，時間要盡可能的長，每天的報酬是20美元。當時大學生打工一小時大約只能掙50美分，這讓很多大學生都躍躍欲試，認為利用這個機會可以好好睡一覺，或者考慮論文、課程計劃。

但結(jié)果卻令很多人大跌眼鏡。沒過幾天，志愿者們就紛紛退出。他們說，他們感到非常難受，根本不能進行清晰的思考，哪怕是在很短的時間內(nèi)注意力都無法集中，思維活動似乎總是“跳來跳去”。更為可怕的是，50%的人出現(xiàn)了幻覺，包括視幻覺、聽幻覺和觸幻覺。視幻覺如出現(xiàn)光的閃爍；聽幻覺似乎聽到狗叫聲、打字聲、滴水聲等;觸幻覺則感到有冰冷的鋼板壓在前額和面頰，或感到有人從身體下面把床墊抽走。受試者在感覺剝奪試驗七天后，出現(xiàn)了經(jīng)典的病理心理現(xiàn)象：

①出現(xiàn)錯覺、幻覺，感知綜合障礙及繼發(fā)性情緒行為障礙；

②對刺激過敏，緊張焦慮，情緒不穩(wěn)；

③思維遲鈍；

④暗示性增高；

⑤體訴多，各種神經(jīng)癥癥狀； 感覺剝奪

這就是心理學上著名的“感覺剝奪”實驗。

心理學家通過切斷志愿者各種感官對外界信息的獲取途徑，讓志愿者處于高度隔絕的狀態(tài)。實驗證明豐富的、多變的環(huán)境刺激是人生存的必要條件，在被剝奪感覺后，人會產(chǎn)生難以忍受的痛苦，各種心理功能將受到不同程度的損傷。

1、感知覺是認識的開端，是獲得知識（經(jīng)驗）的源泉。

2、感知覺是人類一切心理活動的基礎(chǔ)，使個體與環(huán)境保持平衡

第四篇：積極心理學概述9（范文）

優(yōu)惠政策――自我展示 每節(jié)課上課前有1個同學主動上臺作自我介紹，攜帶個人制作的PPT、個人作品和其他補充材料，花3-5分鐘的時間進行自我陳述； 陳述完后回答大家提出的問題； 最后，隨機選出8名同學給他/她打分，最高分抵論文成績； 進行自我展示的同學可以不用寫論文。

四、積極心理學的未來

（一）研究方向 主觀幸福感研究 如何塑造積極的人格品質(zhì) 考察整個社會系統(tǒng)背景 積極心理學將成為心理學理論新的增長點哈佛幸福課 TalBen-Shahar 塔爾賓－夏哈爾 哈佛大學哲學與心理學博士，最受歡迎的積極心理學主講老師。該課教給學生如何獲得幸福人生，故又被學生們親切地稱為“幸福課”?！缎腋Ｕn》聽課人數(shù)超過王牌課《經(jīng)濟學導論》 美國主流媒體（包括《波士頓全球報》、《紐約時報》，以及CNN、CBS、美國國家公共廣播電臺）爭相報導對象。哈佛幸福課十點建議 NO.1遵從你內(nèi)心的熱情 選擇做對你有意義并且能讓你快樂的事情，不要只是為了輕松而選擇，或選擇只是別人認為你應該做的事。NO.2 學會失敗 成功沒有快捷方式，歷史上有成就的人，總是敢于行動，也會經(jīng)常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。NO.3接受自己全然為人 失望、煩亂、悲傷，是人性的一部分。接納這些，并把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然后問問自己，能做些什么來讓自己感覺好過一點。NO.4有規(guī)律地鍛煉 體育運動是你生活中最重要的事情之一。每周只要 3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。NO.5 睡眠 雖然有時“熬通宵”是不可避免的，但每天7到9小時的睡眠，是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創(chuàng)造力，也會更開心。NO.6慷慨 “給予”和“接受”是一件事的兩個面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己。當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。NO.7 勇敢 勇氣并不是不恐懼，而是雖然心中恐懼，仍依然向前。NO.8表達感激 生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。期望 希望經(jīng)過課堂內(nèi)外的交流使我們成為可以交心的朋友！希望通過學習積極心理學能使同學們正確面對挫折失敗，勇敢迎接挑戰(zhàn)機遇！希望這節(jié)課可以作為大家探索積極人生，走向幸福成功的強大助力！* 有人問米開朗基羅:“您是如何創(chuàng)造出《大衛(wèi)》這

樣的巨作的？”他答道：“很簡單，我去采石場，看見一塊巨大的大理石，我在它身上看到了大衛(wèi)。我要做的只是鑿去多余的石頭，大衛(wèi)就誕生了?！? 每天或至少每周一次，你的“至高財富-幸福感”一定會不斷上升！* 積極心理學 ―― 何文文QQ：496910668 Email：496010668@qq.com 電話：1XXXXXXXXXX（677247）課程簡介 序號 課程名稱 教師學時 學分 上課時間 教室 星期 節(jié)次1 節(jié)次2 周次 75 積極心理學 何文文 24 1.5 4 10 11 3-15 A115-多 上課時間：每周四晚上19：00-20：40 ； 提前5分鐘來到教室，按時上課。缺課1/3的課時 四次課 沒有學分； 有事提前請假，要帶假條或班主任直接聯(lián)系我； 沒有考試，但有課堂練習和小論文（練習可能是心理問卷或測驗，或課堂感想，或回答問題，上課結(jié)束時提交；論文寫上過這門課后你有什么改變或這堂課給你的啟示，題目自定，800-1500字，從現(xiàn)在到最后一堂課結(jié)束都可提交）； 最終成績是10%的課堂考勤+40%課堂練習+50%論文，60分以上拿學分。為何選擇積極心理學 為什么選擇積極心理學這門課？ 希望從課上學到什么？ 關(guān)于這門課有什么疑問？ 你比較喜歡哪種上課形式？為何學習積極心理學 倡導人類對人性積極一面的關(guān)注人們關(guān)注人性積極方面的研究十分有限，英文文獻資料統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)（1967-2000）： 憤怒：5,584、焦慮:41,416、抑郁:54,040 快樂：

415、幸福：1,170、生活滿意度：2,582消極研究 / 積極研究21 / 1 糾結(jié)于人性的陰暗和痛苦中一位老人對孫女說，每個人身體里都有兩只狼，他們殘酷地互相搏殺。一只狼代表憤怒、嫉妒、驕傲、害怕和恥辱；另一只代表溫柔、善良、感恩、希望、微笑和愛。小女孩著急地問：“爺爺，哪只狼更厲害？”老人回答：“你喂食的那一只。”你的心所朝的方向就是你未來人生的方向！指引新的思維方式和看待事物的視角 創(chuàng)造性的思路研究幸福：幸?？梢詫W習積極心理學不否認人性消極的一面：接納不完美，承認失敗，直面現(xiàn)實 培養(yǎng)積極一面以預防消極一面的發(fā)生：專注于失敗不能直接導致成功（Marva Collins）人類專注于哪方面的問題，他們便朝哪方面發(fā)展。――Cooperrider and Whitney 展望幸福美好的人生 為何學習積極心理學 我相信你，你能做好，你很棒，你能成功，你可以承擔生活的責任！停止抱怨吧，停止抱怨社會，停止抱怨老師，停止抱怨父母！幸福和快樂就在你身上！積極心理學著名研究――快樂的修女 研究人員收集了180位圣母修道院修女在19

32年入院時所寫的個人簡歷，從中找出每位修女對生活的態(tài)度，有積極的，也有消極的。他們發(fā)現(xiàn)，對生活持最樂觀態(tài)度的25%的修女中，有90%活到85歲以上。對比之下，只有34%對生活持最悲觀態(tài)度的1/4的修女活到這個年紀。到90歲的時候，最樂觀的1/4的修女仍有54%活著。而最悲觀的1/4的修女只剩11%了。研究者的結(jié)論是“快樂的修女是長壽的修女”。積極心理學著名研究――畢業(yè)冊上的微笑 加州大學伯克利分校的兩位教授Keltner和Harkor做了一個很有趣的實驗。他們審視了1960年米爾學院畢業(yè)紀念冊中四年級女生的照片。真誠的笑容VS皮笑肉不笑 然后在她們27歲，43歲和52歲時測試她們對生活和婚姻的滿意程度。研究的結(jié)果表明真誠笑容組組的結(jié)婚率高，離婚率低，對婚姻和個人的生活品質(zhì)的滿意程度也比另一組的女生高。積極心理學授課內(nèi)容 概述 情緒情感 樂觀&希望 幸福感 人格 價值&成就 興趣&能力目標 自我 人際關(guān)系 應對挫折 寬恕&感恩 超越完美主義 健康 如何學好積極心理學 請每節(jié)課按時到場 認真聽課，記筆記（記對自己有用的知識）與老師積極互動（課堂討論、課間提問、自我展示）及時總結(jié)，寫下感悟 應用到實際生活中 按時完成作業(yè)或提交論文 閱讀推薦書目，觀看推薦電影積極心理學概述 什么是積極心理學 積極心理學的內(nèi)容 積極心理學的應用 積極心理學的未來

一、什么是積極心理學 1998年 馬丁??塞利格曼 美國心理學家，曾獲美國應用與預防心理學會的榮譽獎章，終身成就獎。1998年當選為美國心理學會主席。出版書籍：習得性無助、活出最樂觀的自己、認識自己，接納自己、真實的幸福

1、積極心理學的提出

2、積極心理學的起源二戰(zhàn)以來，心理學主要致力于認治療和預防心理疾病，解決和補救人類心理問題。人類本質(zhì)被嵌套進了疾病模式，人被看做有瑕疵的，脆弱的，承受不良基因和殘酷環(huán)境的殘害。

一、什么是積極心理學 代表影視作品：沉默的羔羊、愛德華大夫、飛躍瘋?cè)嗽?/p>

一、什么是積極心理學疾病模式精神疾病、憤怒、焦 慮、抑郁、變態(tài)心理關(guān)注人的弱點 克服不足 避免疼痛 逃避不愉快健康模式幸福、滿足、愉悅、興 奮、快樂、心理健康關(guān)注人的優(yōu)勢 接受自我 尋找快樂 追求幸福積極心理學誕生的基礎(chǔ)： 人本主義心理學――馬斯洛&羅杰斯 幸福感研究 生活滿意度研究 對智力的多重定義 健康促進計劃――阿爾比&科文

一、什么是積極心理學

3、積極心理學的定義積極心理學（Positive Psychology）是利用心理學目前

已比較完善和有效的實驗方法與測量手段，研究人的優(yōu)勢與幸福的一門心理學學科。

一、什么是積極心理學

4、積極心理學倡導心理學研究積極取向，關(guān)注

人類積極的心理品質(zhì)，強調(diào)人的價值與人文關(guān)懷，以一種全新的姿態(tài)詮釋心理學。核心任務： 建立積極情緒 培養(yǎng)積極的個人特質(zhì) 創(chuàng)造積極的社會環(huán)境

一、什么是積極心理學

（一）積極心理學研究主題

1、積極的主觀體驗幸福、快樂、樂觀、希望

2、積極的心理特征性格力量、價值、能力、自我

3、積極的社會環(huán)境人際關(guān)系、利他行為、家庭、感恩

二、積極心理學內(nèi)容

（二）積極心理學重要前提

1、每個人都蘊藏著積極的力量和潛能；

2、利用每個人自身存在的積極心理品質(zhì)和力量可使人獲得幸福；

3、用積極的方式解釋和分析問題能使個體從中獲益；

4、建立積極的社會環(huán)境可對人產(chǎn)生正面的影響作用。

二、積極心理學內(nèi)容

（三）積極心理學重要結(jié)論

1、每個人都有獲得幸福和成功的能力

二、積極心理學內(nèi)容 幸福感與生活滿意度研究： 低度相關(guān)或無關(guān)的分別是：年齡、性別、受教育程度、社會階層、收入、有孩子、種族、智力水平、外表

（三）積極心理學重要結(jié)論

2、自身的性格力量和優(yōu)勢是通往幸福的渠道

二、積極心理學內(nèi)容 做減法比做加法更能讓靈魂成長。――美國哲學家梭羅

（三）積極心理學重要結(jié)論

3、積極看世界，越看越積極

二、積極心理學內(nèi)容 積極的人生觀――三樂

身處逆境時要自得其樂

比上不足時要知足常樂

春風得意時要助人為樂

（三）積極心理學重要結(jié)論

4、人人為我，我為人人

二、積極心理學內(nèi)容

三、積極心理學的應用

（一）應用領(lǐng)域 積極心理學在以下幾個領(lǐng)域尤為成功： 1）女性的幸福感提升；2）夫妻家庭關(guān)系改善；3）抑郁癥的治療；4）領(lǐng)導力訓練與員工績效提升；5）學生教育；6）犯人干預。

（二）對積極心理學的評價

第五篇：第一章《教育心理學的概述》

第一章教育心理學的概述

第一節(jié) 教育心理學的研究對象、內(nèi)容與作用

第二節(jié) 教育心理學研究的具體方法

第三節(jié) 教育心理學的歷史發(fā)展與研究趨勢

第一節(jié) 教育心理學的對象、內(nèi)容和作用

一、教育心理學的對象：

教育心理學的定義

教育心理學是研究學與教的基本心理規(guī)律的科學。是應用心理學的一種，是教育學與心理學的交叉學科。

? 學習心理

? 教學心理

? 學生心理

? 教師心理

二、教育心理學的內(nèi)容

五要素

學生、教師、教學內(nèi)容、教學媒體、教學環(huán)境

三過程

學習過程、教學過程、評價/反思過程

杜威的現(xiàn)代教育“三中心“與赫爾巴特的傳統(tǒng)教育“三中心”

傳統(tǒng)教育：教師、課堂、書本

現(xiàn)代教育：學生、活動、經(jīng)驗

《魚就是魚》李歐〃李奧尼

美國兒童文學作家、畫家，出生于荷蘭阿姆斯特丹。盡管李奧尼開始創(chuàng)作繪本時已經(jīng)49歲，他卻開創(chuàng)了一個繪本的新時代，他筆下的故事生動有趣又富含哲理，被譽為“二十世紀的伊索”。

（一）五要素

1.學生：

學生是學習的主體，任何教學方法都必須通過學生起作用。

學生的群體差異：年齡、性別和社會文化差異等；

學生的個體差異：先前知識基礎(chǔ)、學習方式、智力水平、學習興趣和需要等。

2.教師：

教師的作用：權(quán)威？主導？輔助？指導？

教學、學習和反思

3.教學內(nèi)容：

在教學過程中，有意傳遞的知識、策略、技能、態(tài)度和價值觀等。

三維目標：

知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度和價值觀。

最近發(fā)展區(qū)

中日美歷史考題比較：

日本：日本和中國一百年打一次仗，19世紀打了日清戰(zhàn)爭（我們叫甲午戰(zhàn)爭），20世紀打了一場日中戰(zhàn)爭（我們叫做抗日戰(zhàn)爭），21世紀如果日本和中國開火，你認為是什么時候？可能的遠因和近因在哪里？如果日本贏了，是贏在什么方面？輸了是輸在什么條件上？分析之。

其中有個高中生是這樣分析的：

我們跟中國很可能在臺灣回到中國以后，有一場激戰(zhàn)。

臺灣如果回到中國，中國會把基隆與高雄封鎖，我們的油輪就統(tǒng)統(tǒng)走右邊。這樣，就會增加日本的運油成本。我們的石油從波斯灣出來跨過印度洋，穿過馬六甲海峽，上中國南海，跨臺灣海峽進東海，到日本海，這是石油生命線，中國政府如果把臺灣海峽封鎖起來，我們的貨輪一定要從那里經(jīng)過，我們的主力艦和驅(qū)逐艦就會出動，中國海軍一看到日本出兵，馬上就會上場，那就打！

按照判斷，公元2015年至2020年之間，這場戰(zhàn)爭可能爆發(fā)。所以，我們要做對華抗戰(zhàn)的準備。

中國：成吉思汗的繼承人窩闊臺，公元哪一年死？最遠打到哪里？

美國：成吉思汗的繼承人窩闊臺當初如果沒有死，歐洲會發(fā)生什么變化？試從經(jīng)濟、政治、社會三方面分析。

我們需要改的不是反對或者取消紙筆測驗，真正需要引起我們重視、反思、變革的是：紙筆測驗的內(nèi)容和目的。

4.教學媒體

教學媒體是教學內(nèi)容的載體，如實物、文字、口頭語言、圖表、圖像以及動畫等。

5.教學環(huán)境：

物質(zhì)環(huán)境：課堂中的自然條件（課桌均左側(cè)采光）、教學設施、空間布置（三八線）等。社會環(huán)境：課堂紀律、課堂氛圍、師生關(guān)系、同學關(guān)系、校風以及社會文化背景等。

照明不足,中小學近視率高

K12教育論壇2000-03-20教育家

教室采光不合理，照明不足是中小學近視率高的一個重要因素。

教室內(nèi)采光、照明的質(zhì)量，直接影響學生的學習效率和視力。教室內(nèi)采光、照明的基本要求是：保證桌面、黑板能得到良好的光照度，而且光線均勻、不產(chǎn)生眩光現(xiàn)象。自然采光的要求：教室內(nèi)應左側(cè)采光，即光線從左前方射來，黑板和課桌面都不應有直接陽光出現(xiàn)。

人工照明的具體要求：（1）教室均應安裝人工照明設施。照明光源應采用白熾燈或熒光燈。桌面上的照明度應不低于100勒克斯。一般54平方米（寬6米，長9米）的教室至少應安裝40瓦熒光燈8只或150瓦白熾燈泡8個，黑板前還應安裝1或2支熒光燈。燈距地面應不低于2.7米，黑板燈距地面不低于3米。燈具應有燈罩。燈管排列宜采用其長軸垂直于黑板面布置。（2）燈管要及時更換。（3）燈具應經(jīng)常擦凈。但是，在筆者調(diào)查的學校中，有一部分存在著教室設計不合理，自然采光從右側(cè)采光；有的課桌面有直接陽光照射。陽光直接照射在課本上，看書時感覺非常刺眼。中午的陽光照射在學生身上，讓學生昏昏欲睡。學生說：“中午三、四節(jié)和下午一、二節(jié)讓人無法上課！學校也不想著給我們掛個布簾什么的！”

人工照明的差距很大：絕大部分教室只有6只熒光燈（還是平行于黑板面懸掛的），黑板前也沒有黑板燈。就是這6只熒光燈也不能保證質(zhì)量，及時更換。有的教室壞掉2－3個，有的熒光燈閃爍，讓學生無法忍受。

（二）教學的三個活動過程

1.學習過程：學習產(chǎn)生的實質(zhì)、條件和動機；學習的遷移；學習的策略；不同種類的學習。

2.教學過程：教學設計、組織與管理。

3.評價/反思過程：教學的監(jiān)控與分析，評價與反思。

三、教育心理學的作用

（一）教育心理學是教育職業(yè)發(fā)展和創(chuàng)新的重要科學基礎(chǔ)

（二）教育心理學是教師專業(yè)發(fā)展和成長的重要專業(yè)基礎(chǔ)

（三）教育心理學對教學實踐發(fā)展和研究具有重要指導意義

第二節(jié) 教育心理學的研究方法

一、研究的基本范式：

量化研究：自上而下

1明確研究問題——2確定研究變量——3提出研究假設

4選擇研究樣本——5采集研究數(shù)據(jù)——6檢驗研究假設

例子：家庭教養(yǎng)方式對學齡前兒童SID訓練效果的影響研究

質(zhì)性研究：自下而上

例子：北京大學陳向明教授的研究課題“知識轉(zhuǎn)化與身份獲得———實習生與重要他人的互動模式研究”

二、研究的具體方法：

（一）問卷法（questionnaire）

1.研究者利用統(tǒng)一的、嚴格設計的問卷來收集研究對象的有關(guān)心理、行為資料的一種研究方法。

（1）問卷編制或修訂（2）問卷發(fā)放（3）問卷回收（70%）（4）問卷處理

（二）實驗法（experimentation）

1.創(chuàng)設一定的情境，對某些變量進行操縱或控制，以揭示教育、心理現(xiàn)象的原因和發(fā)展規(guī)律的研究方法。

2.實驗室實驗法、自然實驗法

（三）觀察法（observation）

1.研究者通過感官或借助一定的科學儀器，在一定的時間內(nèi)有目的、有計劃地記錄、描述客觀對象的表現(xiàn)來收集研究資料的一種方法。

2.自然觀察、參與式觀察

（四）訪談法（interview）

1.研究者通過與研究對象進行口頭交談來收集有關(guān)的心理和行為資料的一種研究方法。

2.結(jié)構(gòu)式訪談、非結(jié)構(gòu)式訪談、半結(jié)構(gòu)式訪談（訪談提綱）

三、研究方法的新思路

設計型研究（類似行動研究范式）

過程：

1.設計的實施

2.實施中修改

3.多側(cè)面評價（認知、人際互動、群體參與、資源利用、外部支持、設計方案）

4.確定因變量

5.確定自變量

6.研究的結(jié)果

第三節(jié) 教育心理學的歷史發(fā)展與研究趨勢

一、中西方的教育心理學思想

《學記》摘

1.學習的重要性：玉不琢，不成器；人不學，不知道

2.教與學的關(guān)系：雖有佳肴，弗食不知其旨也；雖有至道，弗學不知其善也。是故學然后知不足，教然后知困（困惑）。知不足然后能自反，知困然后能自強也。故曰：教學相長（促進）也。——學學半

3.學習效果的評價：

一年視離經(jīng)辨志；三年視敬業(yè)樂群；五年視博習親師；七年視論學取友，謂之小成。九年知類通達，強立（堅強的意志）而不反，謂之大成。

4.作業(yè)、時間安排：時教必有正業(yè)，退息必有居學；藏焉修焉，息焉游焉。

5.施教順序：

示敬道——尊師

官其始——學而優(yōu)則仕思想

孫其業(yè)——嚴肅學習態(tài)度

收其威——懲罰方法

游其志——自由、主動學習

存其心——主動、用心思考（不憤不啟，不悱不發(fā)）

學不躐——循序漸進

6.施教方法：禁于未發(fā)之謂豫；

當其可之謂時；

不凌節(jié)而施之謂孫；

相觀而善之謂摩。

豫時孫摩：預防、及時、循序、切磋。

7.教的誤區(qū)：今之教者，呻其占畢，多其訊言，及于數(shù)，進而不顧其安，使人不由其誠，教人不盡其材，其施之也悖，其求之也佛。夫然，故隱其學而疾其師，苦其難而不知其益也。雖終其業(yè)，其去之必速，教之不刑，其此之由乎！

8.師生與同伴影響：安其學而親其師，樂其友而信其道，是以雖離師輔而不反也。

9.優(yōu)秀教學的標準：

道而弗牽則和——師生關(guān)系

強而弗抑則易——樂學

開而弗達則思——會學、善學

和、易以思，可謂善喻矣。

約而達——簡潔、通達

微而臧——精微、完善

罕譬而喻——舉例不多，但能說明問題

10.教學失敗的原因：

發(fā)然后禁，則捍hàn格而不勝——防患于未然

時過然后學，則勤苦而難成——關(guān)鍵期

雜施而不孫，則壞亂而不修——按照規(guī)律教學

獨學而無友，則孤陋而寡聞——合作、切磋、榜樣

燕朋逆其師，燕辟廢其學——友誼的作用

11.學生差異：

善問者如攻堅木——先易后難

不善問者反此。

善待問者如撞鐘——答其所問、從容等待

不善答問者反此。

12.學之四失：多：貪多—博

寡：知識狹窄—專

易：見異思遷—新

止：半途而廢

二、教育心理學的學科發(fā)展歷程

（一）初創(chuàng)時期（20世紀20年代）

1.1903，《教育心理學》，桑代克（教育心理學之父）&人類的本性、學習心理、個別差異及原因*1877年 卡普杰列夫的《教育心理學》

（二）發(fā)展時期（20年代到50年代末）

1.20年代，吸收兒童心理學和心理測驗方面的成果；2.30年代，學科心理學發(fā)展；

3.40年代，兒童個性和社會適應、生理衛(wèi)生問題（弗洛伊德）

4.50年代，程序教學和教學機器

（三）成熟時期（60年代到70年代末）

1.內(nèi)容體系出現(xiàn)某些變化

（四）深化拓展時期（80年代以后）

（布魯納，1994年美國教育研究會）

1.主動性研究：學生主動參與教學過程

2.反思性研究：學生對內(nèi)容意義的內(nèi)部理解和學習的自我調(diào)節(jié)

3.合作性研究：充分利用資源，同伴輔導、合作學習和交互式學習等

4.社會文化研究：社會文化背景如何影響學習的過程和結(jié)果

三、教育心理學在中國

（一）20世紀上半葉，教育心理學的引入與早期研究

1.引入

（1）1908年，房東岳翻譯的日本小原又一的著作《教育實用心理學》；

（2）1924年，廖世承編寫的中國第一本《教育心理學》；

（3）1926年，陸志韋翻譯的美國桑代克《教育心理學》；

2.研究

（1）語文學科心理的研究（2）教育心理測驗的編制與應用

（3）教育試驗探索：20、30年代，陶行知的“生活教育”

擴充：陶行知打油詩系列

《人有兩個寶》：“人生兩個寶，雙手與大腦。用腦不用手，快要被打倒。用手不用腦，飯也吃不飽。手腦都會用，才算是開天辟地的大好佬?！?/p>

《自力歌》：吃自己的飯，滴自己的汗，自己的事自己干，靠人、靠天、靠祖上，都不是好漢。

《小孩不小歌》：人人都說小孩小，誰知人小心不小。你若小看小孩子，便比小孩還要小。

《小先生》：有個學校真奇怪，小孩自動教小孩。七十二行皆先生，先生不在學如在?！逗肯壬罚耗氵@糊涂的先生！你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛頓，你的譏笑中有愛迪生。你別忙著把他們趕跑。你可要等到坐火輪，點電燈，學微積分，才認他們是你當年的小學生？

《每事問》：發(fā)明千千萬，起點是一問。禽獸不如人，過在不會問。智者問得巧，愚者問得笨。人力勝天工，只在每事問。

《問到底》：天地是個悶葫蘆，悶葫蘆里有妙理。您不問它您怕它，他一被問它怕您。您若愿意問問看，一問直須問到底！

《努力》：努力，努力，努力向前進，努力向上進。先把腳跟兒站穩(wěn)，再把方向兒認定。一步，一步地走，一步，一步地近。千萬不要轉(zhuǎn)身回過頭，別人的閑話也不要聽。前進道路崎嶇不平坦，戰(zhàn)勝困難全靠有自信。努力，努力，創(chuàng)造個好命運，自己的力量要盡。

（二）1949年至文化大革命，教育心理學的改造、發(fā)展與曲折以馬克思主義改造教育心理學理論，開始向蘇聯(lián)學習

（三）80年代以后，教育心理學的恢復與發(fā)展

（1）1980年，潘菽主編《教育心理學》修訂后正式出版；

（2）1981年，馮忠良出版《學習心理學》和《智育心理學》；

（3）1982年，高覺敷翻譯出版《教育心理學》

四、教育心理學的發(fā)展趨勢

（一）學習觀上重視學習者的主體性

（二）研究領(lǐng)域上日益縱深發(fā)展

（三）研究方法上呈現(xiàn)多元化趨向

（四）研究視角上呈現(xiàn)綜合化和跨學科化