第一篇：祝你成功心理學(xué)學(xué)習(xí)心得

祝你成功心理學(xué)學(xué)習(xí)心得

倪雨琦 090150216 人文廣告

經(jīng)過兩個(gè)月的心理學(xué)學(xué)習(xí)，我對(duì)心理學(xué)有了一定的了解，以前總是覺得心理學(xué)就是研究人的心理，讀懂人的心里在想什么，現(xiàn)在我覺得心理學(xué)不僅是在研究人的心理，更多的是利用人的一些心理自然規(guī)律，研究出一些方法，從而讓我們找到一個(gè)成功的“捷徑”。就如老師所說，心理學(xué)的任務(wù)一是描述心理事實(shí)，二是揭示心理規(guī)律，三是指導(dǎo)實(shí)踐應(yīng)用。

從如何建立良好的人際關(guān)系到如何提高智商再到如果發(fā)掘潛能，心理課的每一章內(nèi)容都十分實(shí)用并且簡單易懂，完全不是我們想象中的深?yuàn)W抽象。

讓我映象深刻的是和諧的人際關(guān)系這一章節(jié)，首先我們不得否認(rèn)，現(xiàn)在的社會(huì)人際關(guān)系對(duì)于我們來說十分重要。作為即將步入社會(huì)的大學(xué)生來說，建立良好的人際關(guān)系更是我們成功的基礎(chǔ)。那么什么是人際關(guān)系呢？人際關(guān)系的規(guī)律是什么？人際關(guān)系究竟有多重要？如何建立良好的人際關(guān)系？這一章節(jié)就是為我們解答這些看似簡單，實(shí)質(zhì)深?yuàn)W的問題。首先什么是人際關(guān)系呢？人際關(guān)系是人與人之間的心理上的關(guān)系，心理上的距離。簡單的說是一種交心行為。良好的人際關(guān)系是人的基本心理需求，能夠促進(jìn)信息的交流，促進(jìn)人的社會(huì)化改造，并且增進(jìn)人的身心健康，成就人的事業(yè)。那么如果建立良好的人際關(guān)系呢？簡單歸納起來就是一個(gè)前提，三項(xiàng)基本準(zhǔn)則，四點(diǎn)注意事項(xiàng)，以及五條基本原則。一個(gè)前提就是要提高自己的溝通能力；隨后把握住尊重，誠信，寬容這三項(xiàng)基本準(zhǔn)則；四個(gè)注意事項(xiàng)一是人際距離的把握，二是注意利用社會(huì)知覺效應(yīng)的積極作用，克服其消極影響，三要發(fā)揮人際吸引因素的積極作用，提高自己對(duì)他人的吸引魅力，四是注意認(rèn)識(shí)社會(huì)人際關(guān)系中團(tuán)體心理，提高對(duì)他人理解；五個(gè)原則便是交互原則，期待原則，功利原則，自我價(jià)值保護(hù)原則以及增減原則。隨著內(nèi)容的不斷細(xì)化，我們對(duì)人際關(guān)系的了解逐漸加深，也明白了如何與別人交往的確是一門藝術(shù)，這對(duì)我們以后的學(xué)習(xí)生活有著十分重要的幫助。

學(xué)習(xí)了心理學(xué)之后，讓我們知道如何去解決一些因?yàn)樽约盒睦碓蛞鸬囊恍﹩栴}，如在學(xué)習(xí)方面，生活方面，人際關(guān)系方面。同時(shí)也能讓他們更好的排解一些心理壓力，因?yàn)榇髮W(xué)生往往會(huì)或多或少的存在一些來自不同層面的壓力，學(xué)習(xí)的，將來就業(yè)的，青春期的.....心理健康教育能更好的在這方面進(jìn)行一些正確的，良性的引導(dǎo)，并以此來提高他們獨(dú)立解決問題的能力。與此同時(shí)，保持自己一個(gè)良好的心態(tài)，健康的心理也是至關(guān)重要的，特別是對(duì)我們當(dāng)代的大學(xué)上來說，心里健康是我們成功的必備條件。那什么是心理健康呢？我認(rèn)為心理健康應(yīng)該是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。作為當(dāng)代大學(xué)生心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)，有正確的自我主觀意識(shí)，能很好地把握自己，控制自己的情緒，和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體，能很好的適應(yīng)環(huán)境等等。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。

二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會(huì)瞬息萬變的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，任何人都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)，每個(gè)人的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，有我們自己許多特殊的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題、對(duì)專業(yè)的認(rèn)識(shí)與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題、理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題、人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇規(guī)劃問題等等。心理學(xué)，加強(qiáng)對(duì)我們大學(xué)生的心理健康教育，用科學(xué)的渠道使我們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生。通過掌握心理知識(shí)和對(duì)各類心理現(xiàn)象的解釋分析，有效地加深自我認(rèn)識(shí)，促進(jìn)自我完善，提高我們當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)全面發(fā)展，同時(shí)能夠一定程度進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)矯正，預(yù)防心理疾病，維護(hù)心理健康，有助于廣外培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的一專多能、雙高兩強(qiáng)的具有國際視野和創(chuàng)新意識(shí)、能直接參與國際合作與競爭的國際通用型人才。

心理學(xué)讓我們更全面認(rèn)識(shí)到良好的心理素質(zhì)的重要性。良好的心理素質(zhì)有助于我們不僅在學(xué)業(yè)上而且工作的各個(gè)方面獲得更大的成就。通過心理學(xué)中對(duì)自我的全面認(rèn)識(shí)，使我們對(duì)我們自身意識(shí)、情緒、氣質(zhì)、性格、能力等方面的優(yōu)缺點(diǎn)有了系統(tǒng)客觀的認(rèn)知，并有助于我們健全人格，提高自我心理素質(zhì)和綜合能力。心理學(xué)中的各個(gè)章節(jié)都從理論講述、分析理解和應(yīng)對(duì)措施方面詳細(xì)清晰地為我們大學(xué)生的心理健康服務(wù)著。成熟的人格，并不意味著我們所在追求的人格完美，但對(duì)人生的價(jià)值、態(tài)度、責(zé)任以及生活方式、思維習(xí)慣、道德情操、義利觀念都有一套較為穩(wěn)定的態(tài)度取向和行為表現(xiàn)。因此通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我們懂得了要深刻地體驗(yàn)自我，準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)自我性格；有意識(shí)地調(diào)整自我，積極塑造良好個(gè)性；勇敢面對(duì)自我，克服性格弱點(diǎn)。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。通過心理學(xué)學(xué)習(xí)，有助于加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)與完善，有利于全面提高21世紀(jì)人才質(zhì)量，更好為社會(huì)發(fā)展服務(wù)。

心理學(xué)是門博奧的學(xué)科，也是門與我們大學(xué)生息息相關(guān)的學(xué)科。如果能在日常學(xué)習(xí)中貫穿更多心理學(xué)內(nèi)容，介紹更多相關(guān)的心理方面的書籍與資料，開辦心理主題講座，拓寬心理咨詢渠道，將更有利于我們大學(xué)生對(duì)心理學(xué)的更進(jìn)一層的認(rèn)識(shí)，也有利于我們的心理健康成長。

可見，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。

這門選修課是我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在?。?/p>

雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。

第二篇：學(xué)祝你成功心理學(xué)后感

學(xué)盧教授《祝你成功心理學(xué)》后感

數(shù)理學(xué)院 數(shù)學(xué)與應(yīng)用數(shù)學(xué)（師范）蔣莉婷

在這個(gè)學(xué)期我選了盧教授的《祝你成功心理學(xué)》，其實(shí)上學(xué)期也有選，但是因?yàn)檫x的人太多，沒有選上。這學(xué)期終于選上了，覺得十分幸運(yùn)，因?yàn)閷W(xué)過的同學(xué)都說很有趣也受益頗多。這學(xué)期也就只有短短十次課，雖然學(xué)的不是很精通，但是我還是感覺我收獲了不少，有一些很深的體會(huì)。我之所以選修助你成功心理學(xué)，除了因?yàn)橄胍晒?，還有就是因?yàn)槲矣X得如果當(dāng)代大學(xué)生連一點(diǎn)簡單的心理學(xué)知識(shí)，那么他在當(dāng)今競爭如此激烈的社會(huì)就很難立足。因?yàn)樗欢萌绾螢槿颂幨?，如何與他人打交道，如何去調(diào)節(jié)自己，緩解壓力等等一些心理知識(shí)。

盧教授的祝你成功心理學(xué)內(nèi)容分為七大主要模塊。第一單元是和諧人際關(guān)系，第二單元是培養(yǎng)情緒智力，第三單元是啟迪智慧悟性，第四單元是發(fā)掘創(chuàng)造潛力，第五單元是提高學(xué)習(xí)效率，第六單元是增進(jìn)心理健康，第七單元是完善人格素質(zhì)。每個(gè)單元老師都講的很詳細(xì)，很有趣，還很善于調(diào)動(dòng)課堂氣氛，使每節(jié)課都能輕松愉快地進(jìn)行。

成功是什么？

成功，是每個(gè)人都渴望與追求的，但是并不是每個(gè)人都清楚，到底什么是成功，怎么樣算是成功。盧教授的第一節(jié)課，就給我們明確定義了成功。“成功就是逐步事先一個(gè)有意義的既定目標(biāo)。----埃米爾.賴希。”同時(shí)，明確了成功的三個(gè)層次。第一個(gè)層次，是希望獲得成功的機(jī)會(huì)；第二個(gè)層次，是希望成果周圍人；第三個(gè)層次，是希望超越自己。并且在PPT上把成功的十七大條件列舉了下來。我覺得其中的第九點(diǎn)“心態(tài)積極”和第十六點(diǎn)“保持身心健康”十分重要，這也十分契合本課的內(nèi)容，祝你成功心理學(xué)，因?yàn)檫@兩點(diǎn)就是心理學(xué)的范疇，同時(shí)它也是成功必要條件中的兩項(xiàng)。那么什么是心理？什么是心理學(xué)？心理就是腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的客觀反應(yīng)。心理學(xué)就是一門既具有自然科學(xué)性質(zhì)，又具有社會(huì)科學(xué)性質(zhì)的交叉學(xué)科。一個(gè)人事業(yè)上的成功，只有15%是由于他的專業(yè)技術(shù)，另外的85%要靠人際關(guān)系，處事技巧。

提高學(xué)習(xí)效率

我覺得這個(gè)章節(jié)對(duì)我?guī)椭艽?，作為一個(gè)學(xué)生，最關(guān)注的事情莫屬學(xué)習(xí)了，那么提高學(xué)習(xí)效率勢必是每個(gè)學(xué)生都關(guān)心的，也是與每個(gè)學(xué)生都切實(shí)相關(guān)的。除了要注重陳述性知識(shí)的積累，加強(qiáng)學(xué)科學(xué)習(xí)的結(jié)構(gòu)性，我們更要重視學(xué)習(xí)策略。學(xué)習(xí)策略分別有認(rèn)知策略、元認(rèn)知策略、資源管理策略。認(rèn)知策略分為復(fù)述策略，精細(xì)加工策略（elaboration）和組織策略。這一部分主要是針對(duì)合理記憶的。以前從沒接觸過這一類的知識(shí)，背單詞記東西只會(huì)死記，往往過一陣子就忘了，上了盧教授的課之后，我才知道，原來記憶有這么多方法。對(duì)于意義性不強(qiáng)的材料引入聯(lián)想線索的方法有諧音法、形象法、數(shù)學(xué)運(yùn)算法；對(duì)于孤立性材料引入聯(lián)想線索的方法有定位法、口訣法和串字法；為一般語義材料引入概括性聯(lián)想線索的方法有首字概括，數(shù)字概括、關(guān)鍵字概括、主題概括、內(nèi)容概括。這些方法對(duì)于被英文單詞或者是日常識(shí)記都十分有效！正巧馬上的六級(jí)考試，我就用了這些方法來記憶單詞，比死記硬背好記多了，也不容易遺忘。再配合老師列舉的八大識(shí)記時(shí)實(shí)用的策略，效果事半功倍！尤其是第二點(diǎn)，過度學(xué)習(xí)。我之前認(rèn)為學(xué)習(xí)總歸是學(xué)得越少越精越好，但是老師提出了學(xué)習(xí)要學(xué)150%，我才恍然大悟，這也就是我總是學(xué)了就忘的原因吧！還有第三點(diǎn)，限時(shí)識(shí)記，要給自己學(xué)習(xí)定一個(gè)時(shí)間表，在這個(gè)限定的時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)，反而會(huì)學(xué)的更好。還有一些復(fù)習(xí)的策略、組織策略和學(xué)習(xí)策略的介紹，開拓了我的思路，我把它認(rèn)真地記在了筆記本上，并以此為準(zhǔn)則，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，感覺學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)都得心應(yīng)手多了！

人際交流

“以貌取人，失之孔羽”----孔子。說的是孔子因?yàn)橐悦踩∪?，認(rèn)為孔羽長成那樣一定不會(huì)有很好的才干，但是若干年后事實(shí)證明他看走了眼，于是他留下了這句話。盧老師以這個(gè)典故，引出了人際交流。而“以貌取人”就是人際知覺效應(yīng)中的首因效應(yīng)。除此以外還有5個(gè)效應(yīng)，分別是刻板效應(yīng)，近因效應(yīng)，投射效應(yīng)，暈輪效應(yīng)，異性效應(yīng)。

人際關(guān)系與生活離不開，要想成功人際關(guān)系就更加重要了。所謂人際關(guān)系，大多數(shù)認(rèn)為就是人們?cè)谏鐣?huì)活動(dòng)中運(yùn)用語言符號(hào)系統(tǒng)和非語言符號(hào)系統(tǒng)相互之間交流信息，溝通情感的過程。在明確了概念之后，老師給我們講解了一些處理人際關(guān)系的規(guī)律。我對(duì)里面印象最深的是第四點(diǎn)個(gè)性特性。所謂人品就是指人格品質(zhì)，它是人際吸引的真正基礎(chǔ)和內(nèi)在根據(jù)。人們總是喜歡那些具有優(yōu)秀品質(zhì)的人，尊重關(guān)心他人，對(duì)人一視同仁，富有同情心。用我們現(xiàn)在很流行的一句話說就是“RP”。我對(duì)這個(gè)印象很深，因?yàn)槲以跊]上盧老師課前覺得自己各方面還可以，但自從聽了老師的課，我發(fā)現(xiàn)我需要改正的還有很多，我有很多欠缺需要學(xué)習(xí)的地方。首先就是我感覺我對(duì)朋友對(duì)同學(xué)關(guān)心不夠，我平時(shí)對(duì)任何事都是不冷不熱。有時(shí)同學(xué)或者朋友有困難而又不好意思想我開口時(shí)，我總是很粗心的沒

注意到，然后可能傷害了一個(gè)個(gè)身邊的朋友。所以以后我要了解一下他們，不管是他們有困難還是有開心的事我都要與他們分享。這樣才能維持一個(gè)更長久更穩(wěn)固的感情。然后就是尊重別人，尊重他們的想法和建議。以前我總是有些個(gè)人主義，不喜歡別人的建議和批評(píng)，感覺他們是在羞辱自己，然則他們是在鼓勵(lì)幫助我，希望我能更好的發(fā)展和前進(jìn)。所以以后我不管是誰提出的建議我都會(huì)虛心的接受，這樣我既可以提高自己也可以維護(hù)我和朋友之間的感情。

那么怎么樣提高自己的人際交流能力呢？首先，要提高自己準(zhǔn)確表述事物的能力；其次，要站在信息接受者的角度提供信息；最后，保持對(duì)別人的各種反饋信息的足夠敏感度，并及時(shí)調(diào)整自己的信息和符號(hào)選擇。而且必須要學(xué)會(huì)，尊重，誠信和寬容。四項(xiàng)基本原則：

1、注意人際距離把握的分寸；

2、注意利用社會(huì)知覺效應(yīng)的積極作用，客服消極作用；

3、注意發(fā)揮人際吸引因素的積極作用，提高對(duì)他人的吸引力；

4、注意認(rèn)識(shí)人際關(guān)系中的團(tuán)體心理提高對(duì)他人的理解。這些都對(duì)我受益匪淺，讓我的溝通能力更上了一層樓。如何快速的交到朋友，如何保持長久的友誼，都因此得到了很多有用的建議。然后老師跟我們說了交往中的五條原則：交互原則，期待原則，功利原則，自我價(jià)值保護(hù)原則，增減原則。七個(gè)具體技巧：在交往前，要做到保持積極心態(tài)，注重自身儀表。在交往中，要做到主動(dòng)招呼問候，善于察言觀色，運(yùn)用談話技巧，把握態(tài)度變化，謙遜得體告辭。在這個(gè)里面也有幾點(diǎn)我感受特別深。把握人際距離其實(shí)尤其重要，我們總以為關(guān)系好，所以就無所不言，或者是一直黏在一起。其實(shí)不然，距離近了，了解深了，更會(huì)看到人性中的一些瑕疵。反而不如，適當(dāng)?shù)木嚯x，來的美麗。但是太遠(yuǎn)的距離也不可以，需要保持長久的聯(lián)系。因?yàn)橹乐X效應(yīng)，就更要把握住第一次見面的機(jī)會(huì)給人留下好印象，利用積極作用，提高自己對(duì)他人的吸引力。

在此基礎(chǔ)上，盧老師還告訴了我們一些給人留下好印象的技巧，尤其實(shí)用與相親。比如初次交往的時(shí)候要注意首因效應(yīng)，舉止得體，精神飽滿，儀表端莊，談話簡潔，待人熱情。在進(jìn)行談話的時(shí)候，要注意目光接觸，展現(xiàn)贊許點(diǎn)頭，避免分心舉動(dòng)，注意5不問（收入，年齡，婚姻，健康，經(jīng)歷不問），復(fù)述提醒對(duì)方，避免打斷對(duì)方，不要滔滔不絕。而了解對(duì)方可以注意通過穿著色彩，面部表情，體態(tài)姿勢，口頭語。通過這些技巧，還有搭配盧老師的講解，我再也不用擔(dān)心不能給人留下好印象了！

在第二章我們學(xué)習(xí)的是培養(yǎng)情緒智力。在上課的時(shí)候盧老師就給我們做了一個(gè)簡單情商調(diào)查的測試，還記得當(dāng)時(shí)我得分很高。頗感意外，因?yàn)槲易哉J(rèn)不太會(huì)與人交往。這在聽了盧老師的課后有了顯著改善。情緒智力的內(nèi)涵是認(rèn)識(shí)自己的情感，調(diào)控自己的感情，表達(dá)自己的情感，認(rèn)識(shí)自己的情感，控制自己的情感。我們要誘發(fā)自己的情緒智力，提高自己的情商。因?yàn)榍楦惺蔷哂斜＝」δ艿?，怒傷肝，悲傷肺，恐傷腎，思傷脾，喜傷心?？梢?，不當(dāng)?shù)那楦袝?huì)損害身體健康，更凸顯了控制自己的情感是何等重要的了。

這就是我這學(xué)期的體會(huì)和感受。很感謝盧教授的細(xì)心教導(dǎo)，讓我每一次都能在輕松愉快中學(xué)到新的知識(shí)。

第三篇：實(shí)用心理學(xué)學(xué)習(xí)心得

《實(shí)用心理學(xué)》學(xué)習(xí)體會(huì)

也許是盤古開天辟地，也許是上帝的靈感創(chuàng)造了這個(gè)世界，也許是大爆炸創(chuàng)造了這個(gè)世界。可是，在這之后，真正創(chuàng)造了這個(gè)世界的，是人類的思維。因?yàn)槿祟惖乃季S，產(chǎn)生了文學(xué)藝術(shù)，產(chǎn)生了科學(xué)技術(shù)，產(chǎn)生了這個(gè)世界上每個(gè)角落里的房屋建筑和花花草草。同樣，人類的思維，也帶來了戰(zhàn)爭、兇殺、競爭、猜疑和嫉妒等惡性的東西。

可是呢，也許是上帝播撒在人的內(nèi)心的種子吧，人的內(nèi)心總是向往著愛、快樂和幸福的。那么，在這樣一個(gè)壓力重重的時(shí)代處境下，我們?cè)趺礃硬拍塬@得自己想要的身心放松的幸福呢？答案就是：換一種思維。如同我喜愛的作家亦舒說過的那樣：“我享受著自由，呼吸著空氣，喝著水，我是快樂的。”再延伸一些來想：我的眼睛能看到美麗的山水和可愛的孩子，我的耳朵能聽見動(dòng)人的鳥鳴和嘩嘩的流水聲，我有手有腳，我是幸福的。

每個(gè)人來到塵世，還大抵都想獲得成功。所以，最美好的祝福語，一向都是：身體健康，生活幸福，事業(yè)有成。所謂成功是什么呢？在我看來，就是實(shí)現(xiàn)了自己的人生夢想，得到了一定量的金錢和權(quán)力。這樣，人的精神和腳步就會(huì)自由得多。也就是說，成功是為了自由。那么，怎么才能獲得成功呢？成功的方法，其實(shí)也很簡單，那就是：善于思考。

縱觀古今中外每一個(gè)人成功的人，都是善于思考的。只有善于思考，思維才能不受束縛，不受前人言論和世俗輿論的束縛，并且創(chuàng)造出一些新的規(guī)則。而一個(gè)能制定規(guī)則的人，就一定已經(jīng)是一個(gè)成功的人了。

以上所分析的，就是實(shí)用心理學(xué)中所講到的一種思維方法：變通思維，即換個(gè)角度看問題。這本書中，還講到了另外六種思維方法，包括邏輯思維——用理性推斷結(jié)果、比較思維——在相互對(duì)比中尋找方向、逆向思維——從目的地出發(fā)的藝術(shù)、創(chuàng)新思維——讓思維變得更有創(chuàng)造力、發(fā)散思維——學(xué)會(huì)舉一反三的妙用、定勢思維——不要墨守成規(guī)等。

這七種思維方式，涵蓋了人類思維的方方面面。而且，書中講述的事例都是很新鮮的，給人閱讀上的新奇感。書中將心理學(xué)的知識(shí)融會(huì)貫通到一個(gè)個(gè)生動(dòng)的事例中，閱讀起來，趣味盎然。

這本書適合對(duì)心理學(xué)感興趣的所有讀者閱讀，尤其適合對(duì)人類的思維方式感興趣的讀者閱讀。翻開這本書的目錄，相信你一定一眼就能看到一種或者幾種自己感興趣的思維方式。然后，打開書，閱讀一下，相信你一定會(huì)有所啟發(fā)，甚至豁然開朗。

把這七種思維方式的50個(gè)思維法則靈活運(yùn)用到生活之中，相信你就能趨利避害，改變現(xiàn)有的不滿意的一切，得到你所向往的東西——?jiǎng)尤说膼矍?、美好的親情、美麗的心情、成功的事業(yè)和自由的生活！

注：

我享受著自由，呼吸著空氣，喝著水，我是快樂的。-——摘自作家亦舒《我的前半生》

六種思維方法————摘自《每天懂一點(diǎn)實(shí)用心理學(xué)》

第四篇：心理學(xué)學(xué)習(xí)心得

心理學(xué)學(xué)習(xí)心得

我認(rèn)真閱讀了《教育心理學(xué)》這本書。通過學(xué)習(xí),我對(duì)這門學(xué)科有了更深刻的認(rèn)識(shí)，并且深有感受。

首先,我了解了一些理論知識(shí)，包括行為主義的學(xué)習(xí)理論，認(rèn)知主義的學(xué)習(xí)理論等。也將學(xué)習(xí)本身當(dāng)作一個(gè)學(xué)習(xí)的內(nèi)容，講述了學(xué)習(xí)的分類：表征學(xué)習(xí)，概念學(xué)習(xí)，命題學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)。以及不同類別的學(xué)習(xí)運(yùn)用于不同的知識(shí)和采用不同的方式。接著又對(duì)學(xué)習(xí)的流程進(jìn)行分析，以及學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)等。書中廣泛地吸收了近年來國內(nèi)外教育心理學(xué)的研究成果，集中闡述了教育、教學(xué)過程中的心理學(xué)問題。全書以教與學(xué)互動(dòng)作用為主線，以學(xué)習(xí)心理為核心，對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、知識(shí)和技能的掌握、學(xué)習(xí)策略與教學(xué)策略、學(xué)習(xí)遷移、智力與創(chuàng)造力、品德心理、群體心理、個(gè)性差異與因材施教、心理衛(wèi)生與教師心理等方面作了較為系統(tǒng)、深入淺出的分析。

作為一個(gè)教育工作者，必須具備判斷是否受學(xué)生熱愛，因?yàn)槭紫?，教師是文化的傳遞者?！皫熣?，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識(shí)傳遞的角度來反映教師的重要性。其次，教師是榜樣?！皩W(xué)高為師，身正為范”，學(xué)生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學(xué)生的引路人。第三，教師是管理者。教師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo)、管理協(xié)調(diào)能力，才能使教學(xué)更有效率，更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。第四，教師要富有“愛心”，作為一名教師，對(duì)學(xué)生的愛應(yīng)是無私的、平等的，就像父母對(duì)待孩子。教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)和發(fā)展需要。最后，教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者。因此，教師必須要懂教育學(xué)、心理學(xué)，應(yīng)了解不同學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)，選擇科學(xué)合理的、適合本班學(xué)生的學(xué)習(xí)策略，并在上課過程中多加思考，適時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法和策略，以藝術(shù)的眼光去對(duì)待教學(xué)，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認(rèn)真地貫穿新的教學(xué)理念，以學(xué)生發(fā)展為本，以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，使學(xué)生的身心都能得到健康的發(fā)展。高爾基曾經(jīng)說過：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志。”

再有,我明白了學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)問題。這是自己成長和以后組織學(xué)習(xí)中都會(huì)遇到的一個(gè)重要的問題。如何保持學(xué)習(xí)的興趣，或者在教學(xué)的過程中，如何激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，而且能夠?qū)⑦@些興趣保存下去，讓學(xué)生主動(dòng)的去學(xué)習(xí)。前者是自己學(xué)習(xí)成長的必要條件，后者是當(dāng)一個(gè)好的老師需要的能力。影響學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的因素,有來自于學(xué)生內(nèi)部的內(nèi)部動(dòng)機(jī)；也有來自于外部，比如學(xué)校的獎(jiǎng)勵(lì)，老師的表揚(yáng)，家長的稱贊等的外部因素。內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)本身又是由一些因素所影響的，這些影響就是我們?nèi)绾翁幚碜约簩W(xué)習(xí)和教學(xué)中出現(xiàn)問題所要考慮的?，F(xiàn)在的教學(xué)中如何對(duì)待對(duì)學(xué)生進(jìn)行的獎(jiǎng)勵(lì)？原來我認(rèn)為獎(jiǎng)勵(lì)可以帶來學(xué)習(xí)的動(dòng)力，但是這是外部的，不能持久。在學(xué)習(xí)中要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使他們帶著興趣主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。

通過這次學(xué)習(xí)，使我對(duì)未來的工作更加充滿信心。

第五篇：心理學(xué)學(xué)習(xí)心得

本文由洪鳳武貢獻(xiàn)

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心理學(xué)學(xué)習(xí)心得

此次在心理學(xué)研究生課程班的學(xué)習(xí)，對(duì)于我來說是第一次較為系統(tǒng)的接觸和學(xué)習(xí)心理學(xué)。坦率的說，雖然上大學(xué)時(shí)，接觸過心理學(xué)的丁點(diǎn)知識(shí)，但是對(duì)于系統(tǒng)心 理學(xué)的了解很少，而且片面的認(rèn)為心理學(xué)對(duì)于自己沒有太大的意義，雖然它是一 熱門的學(xué)科，也很少花時(shí)間去看這方面的書，即便是某些時(shí)候自己心理可能存在 問題，也不相信心理學(xué)家和心理醫(yī)生能解決問題?？墒峭ㄟ^心理學(xué)研究生課程班 的學(xué)習(xí)，特別是聆聽老師系統(tǒng)的講課，還有到天津的這一趟學(xué)習(xí)，不僅感到耳目 一新，而且確實(shí)頗有收獲。初步了解心理學(xué)的發(fā)展簡史及其研究的重要性。心理學(xué)作為一門獨(dú)立的學(xué) 科，有 100 多年的歷史。古今中外，許多心理學(xué)的寶貴思想，從產(chǎn)生、發(fā)展、豐 富、完善到學(xué)科的形成和沿革，是心理學(xué)研究的價(jià)值更為突出和實(shí)用。心理學(xué)能 夠幫助我們回答關(guān)于人的行為、思想和感覺問題，可以運(yùn)用其科學(xué)的技巧去體察 自己的很多心理過程，可以洞察和分析別人的心理和行為。只有心理學(xué)才能較為 系統(tǒng)的回答到底是什么使你、我、他成為這樣的個(gè)體。心理學(xué)與哲學(xué)、社會(huì)政治、道德教育交織在一起，從心理學(xué)的學(xué)科群來看，無論是普通心理，還是教育心理、文藝心理、軍事心理、醫(yī)學(xué)心理、社會(huì)心理等都具有極高的應(yīng)用價(jià)值。明確了心理學(xué)研究的對(duì)象極其所處的重要地位。心理學(xué)研究的對(duì)象是心理或是心 理活動(dòng)及其規(guī)律，以及心理作為內(nèi)在條件的行為。心理是人的神經(jīng)系統(tǒng)，是物質(zhì) 的屬性，但本身不是物質(zhì)，所以不能直接進(jìn)行測量和分析。只能通過人的活動(dòng)行 為進(jìn)行分析，因此從廣義的理解心理學(xué)是研究人類行為的科學(xué)。心理學(xué)的研究過 程就是建立和完善心理與行為的理論?，F(xiàn)代科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，科學(xué)體系重點(diǎn)學(xué) 科越來越多，蘇聯(lián)哲學(xué)家凱德洛夫認(rèn)為“迄今 2500 多門科學(xué)，惟有心理學(xué)和人 人都有最密切的關(guān)系。因?yàn)槿思仁菑氖赂鞣N認(rèn)識(shí)活動(dòng)的主題和中心人物，又是心 理活動(dòng)的主要載體和承擔(dān)者，沒有人的參加，沒有符合人的心理規(guī)律的活動(dòng)，任 何一個(gè)認(rèn)識(shí)過程和實(shí)踐過程都不能得以實(shí)現(xiàn)?！比舭颜軐W(xué)、邏輯學(xué)等成為思維科 學(xué)，心理學(xué)則處于自然科學(xué)、社會(huì)科學(xué)、思維科學(xué)的接合部。掌握心理學(xué)的方法，認(rèn)識(shí)自己和他人，提高自己和幫助他人。學(xué)習(xí)心理學(xué)要 如實(shí)揭示現(xiàn)實(shí)與心理、心理與行為的內(nèi)在關(guān)系；要樹立人的心理是一個(gè)整體的、開放的、復(fù)合的、動(dòng)態(tài)的大系統(tǒng)觀念；要注意到心理的發(fā)生、發(fā)展與變化性，用

動(dòng)態(tài)的觀點(diǎn)來研究心理。心理問題遍布人世間，對(duì)心理學(xué)的研究要和解釋分析現(xiàn) 實(shí)問題相結(jié)合，推動(dòng)對(duì)所學(xué)知識(shí)的應(yīng)用。古人云：做人“每日三省吾身”，“人 貴有自知之明”，說的是人要不斷認(rèn)識(shí)自己。那么就要分析自己的心理特征、人 格結(jié)構(gòu)、能力興趣、興利除弊，開發(fā)潛能，激發(fā)天然創(chuàng)造力，解除煩惱，指導(dǎo)工 作和生活。運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)，分析某個(gè)人的氣質(zhì)、性格、能力、動(dòng)機(jī)、需要、思 維、思想等，分析某個(gè)地域人的素質(zhì)和特征，就會(huì)深刻的認(rèn)識(shí)一個(gè)人或一個(gè)群體，就會(huì)減少誤會(huì)和沖突，更好地協(xié)調(diào)關(guān)系，建立良好的人際關(guān)系增進(jìn)心理健康。學(xué) 會(huì)幫助他人，想別人所想急別人所急。例如，在我門國家，解決農(nóng)民問題事關(guān)重 要，而研究農(nóng)民的心理特征和需要以及不同地區(qū)農(nóng)民的心理差異，不僅能夠因地 制宜引導(dǎo)和教育農(nóng)民，提高農(nóng)民素質(zhì)，而且有助于激發(fā)農(nóng)民的積極性和接受新科 技的興趣。在我們家庭，要教育好子女，就得充分了解孩子的個(gè)性傾向、興趣喜 好、認(rèn)知能力和感知能力，從而培養(yǎng)孩子健康的心理素質(zhì)，良好的道德品質(zhì)，綜 合的適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的能力。正所謂“順人之性以治物，則無不可用，順人之性以 治理，則無不可治”。以上是我對(duì)學(xué)習(xí)心理學(xué)的一些心得，還很淺顯，但確實(shí)深切感受到在人一生 的成長經(jīng)歷中，成功與失敗，喜悅與煩惱；愛與恨，善與惡皆與人的行為和心理 息息相關(guān)。而通過對(duì)心理學(xué)的學(xué)習(xí)和進(jìn)一步的研究，對(duì)于正確認(rèn)識(shí)自己，了解和 理解他人，解決生活工作中出現(xiàn)的諸多困難和矛盾，緩解緊張壓力，調(diào)節(jié)情緒具 有十分重要的意義