第一篇：專業(yè)技術(shù)人員不良工作心理的自我調(diào)適

第三章專業(yè)技術(shù)人員不良工作心理的自我調(diào)適

第一節(jié)不良心理的概述及表現(xiàn) 所謂不良心理，是指個(gè)體在生活中出現(xiàn)的不正常的心理活動(dòng)。人的心理是十分復(fù)雜的，包括認(rèn)知、情感、意志、人格、智能等諸多方面。一般來講，個(gè)體心理的各方面的活動(dòng)與發(fā)展是比較均衡、全面的，但是由于社會(huì)及心理的原因，其中某些方面就可能出現(xiàn)異常。比如，有的中年人因更年期來臨而出現(xiàn)煩躁不安、失眠、乏力、易怒等情緒障礙；有些青少年因?yàn)樽约旱脑竿粫r(shí)得不到滿足而變得垂頭喪氣、憂心忡忡等。如果一個(gè)人的某些心理活動(dòng)與正常人相比，出現(xiàn)一些反常的、特殊的，或過于亢奮，或過于低沉的行為反應(yīng)，我們就稱之為不良心理。不良心理形成后，如能充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)作用，認(rèn)識(shí)到它的危害，并且運(yùn)用正確的方法，是能夠自我調(diào)節(jié)的。

如今市場競爭激烈，各個(gè)企業(yè)都想尋求更大的利益，這無形中增加了員工的壓力。如不及時(shí)采取干預(yù)措施，久而久之，員工心理健康可能會(huì)出現(xiàn)問題。而員工的心理出現(xiàn)問題不僅會(huì)影響員工個(gè)人的健康，還會(huì)給企業(yè)帶來一定的困擾，因此，對(duì)員工的心理健康應(yīng)充分重視。人的身體就像一臺(tái)十分精密復(fù)雜的機(jī)器，各個(gè)系統(tǒng)與內(nèi)臟之間，互相依存，功能互補(bǔ)才能使人體的各種機(jī)能處于平衡狀態(tài)而維持正常的生理活動(dòng)。人在日常的工作中，不斷受到各種外界不良因素的侵害和干擾而不會(huì)生病，是因?yàn)槿梭w本身存一種應(yīng)激調(diào)節(jié)機(jī)制，能夠把失去平衡的狀態(tài)迅速恢復(fù)到原來的平衡狀態(tài)。而當(dāng)人體過度勞累(超體力勞動(dòng)或超腦力勞動(dòng))時(shí)，人體的應(yīng)激調(diào)節(jié)能力下降，因此便不能很好的調(diào)節(jié)機(jī)體的各種平衡，就容易讓疾病趁虛而入。

易普斯研究發(fā)現(xiàn)，這部分人約占企業(yè)人員總數(shù)的2%－3%，他們已經(jīng)處在了抑郁的邊緣，有抑郁的傾向，心理困擾問題已經(jīng)成為阻礙員工成長的主要因素之一。職場人士的心理困擾主要表現(xiàn)在三個(gè)層面：

1、抑郁傾向：這是職場中十分常見也最為嚴(yán)重的職業(yè)心理健康問題之一。出現(xiàn)抑郁傾向的職場人士，身體、情感、思維和行為都會(huì)受到影響。我們可以觀察到，他們的工作效率和穩(wěn)定性比以前降低了，記憶、注意力都大不如前，并且經(jīng)常請(qǐng)假或遲到，工作興趣嚴(yán)重喪失。

2、職業(yè)枯竭：

職業(yè)枯竭又稱職業(yè)“倦怠”，是指在工作重壓下的一種身心疲憊的狀態(tài)，厭倦工作的感

受，是一種身心能量被工作耗盡的感覺。與人打交道的職業(yè)(如心理咨詢師、教師、警察、客服等)是職業(yè)枯竭的高發(fā)人群。職業(yè)枯竭很大程度上是因?yàn)閴毫^大導(dǎo)致的。首先，它體現(xiàn)在情緒的耗盡狀態(tài)，這種情緒的耗盡讓人會(huì)漸漸沒有心情上班，還可能讓人一上班就會(huì)感到身體不適。其次，它讓人變得憤世嫉俗，開始對(duì)周圍進(jìn)行譏諷，批評(píng)、打擊跟工作有關(guān)的一切事情。最后，它還讓人對(duì)自我的評(píng)價(jià)降到極點(diǎn)，產(chǎn)生無能感。這部分職業(yè)枯竭狀態(tài)的人員已經(jīng)占到了群體的10%－15%，部分企業(yè)甚至達(dá)到了30%。

3、職場壓力：

據(jù)研究機(jī)構(gòu)美國職業(yè)壓力協(xié)會(huì)估計(jì)，壓力以及其所導(dǎo)致的疾病——缺勤、體力衰竭、神經(jīng)健康等問題，每年要耗費(fèi)美國企業(yè)界3000多億美元。

現(xiàn)代中國社會(huì)的發(fā)展給職場人士同時(shí)帶來了機(jī)遇和挑戰(zhàn)，競爭的加劇，不穩(wěn)定因素的增加，使得他們的心理承受著巨大的壓力。形成壓力的原因是多方面的，通常情況下是在工作中產(chǎn)生的各種壓力，即職場壓力。包括工作任務(wù)過重、人際溝通、角色沖突、工作環(huán)境等等。而如果這種壓力得不到釋放或緩解，將會(huì)影響到員工的身心健康、情緒以至影響到工作。

以上的一些問題若不能得到妥善的解決，必將影響員工心理健康。而員工的身心健康受損又會(huì)影響到企業(yè)的正常運(yùn)行和發(fā)展。因此應(yīng)在注重生產(chǎn)效益的同時(shí)，關(guān)心員工的心理健康問題，避免給員工個(gè)人及企業(yè)都帶來嚴(yán)重的影響。

第二節(jié)職場新人常見的不良心理

說到職場新人,就想起當(dāng)年我當(dāng)初走向職場時(shí)一樣，懷著對(duì)未來美好的憧憬，帶著各自的理想和抱負(fù)，走上工作崗位和紛繁的社會(huì)。但是，經(jīng)過培訓(xùn)、試用，我發(fā)現(xiàn)很多應(yīng)屆畢業(yè)生常常被懷念學(xué)生生活、心理狀態(tài)不佳、人際交往病態(tài)心理、不能適應(yīng)新環(huán)境等問題困擾著。心理素質(zhì)特別欠妥，并且形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻礙了他們交朋結(jié)友和適應(yīng)工作及社會(huì)。

通過分析發(fā)現(xiàn)，應(yīng)屆畢業(yè)生從校園到社會(huì)是人生的一個(gè)重大轉(zhuǎn)折，在這一過程中，面對(duì)新的環(huán)境、新的角色、從未經(jīng)歷的工作，還有更激烈的競爭、更復(fù)雜的人際關(guān)系等等，他們中有許多人很難適應(yīng)，因而出現(xiàn)一些不良心理。若職場新人在工作生活中能注重自身修養(yǎng)，努力克服以下種種不良心理，那就將為其職場高升而錦上添花：

（1）自卑心理

也許受家庭環(huán)境因素，有些人容易產(chǎn)生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其長，甘居人下，缺乏應(yīng)有的自信心，無法發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特長。有自卑感的人，在社會(huì)交往中

辦事無膽量，習(xí)慣于隨聲附和，沒有自己的主見。這種心態(tài)如不改變，久而久之，有可能逐漸磨損人的膽識(shí)、魄力和獨(dú)特個(gè)性。由于種種原因，他們不能自主地按照個(gè)人意愿去選擇職業(yè)和單位。但社會(huì)職業(yè)偏見是客觀存在的，當(dāng)有些畢業(yè)生“不幸進(jìn)入了遭受冷遇和歧視的職業(yè)和單位時(shí)，他們不論對(duì)是對(duì)自己的職業(yè)和單位還是對(duì)自己，都會(huì)產(chǎn)生一種誤解和輕視，在與進(jìn)入所謂的“熱門職業(yè)和“好單位的同學(xué)比較時(shí)，便不由自主地背上了自卑的心理負(fù)擔(dān)。

（2）怯懦心理

很多應(yīng)屆畢業(yè)生，剛剛走向社會(huì)，因?yàn)樯媸啦簧睿啔v較淺，性格內(nèi)向，不善辭令的人，導(dǎo)致內(nèi)心膽怯、怕事、懦弱、拘謹(jǐn)，害怕困難,意志薄弱;害怕挫折,情感脆弱;害怕交際,性格軟弱，平時(shí)寡言少語,行動(dòng)拘束,容易逆來順受和屈從他人,遇事退縮,極其膽小怕事,多一事不如少一事,不愿與人多交往。從而阻礙自己計(jì)劃與設(shè)想的實(shí)現(xiàn)。怯懦心理是束縛思想行為的繩索，理應(yīng)斷之，棄之。

（3）退縮心理

由于他們在走向社會(huì)前的自我評(píng)價(jià)較高，但社會(huì)評(píng)價(jià)卻要低得多，這常常引起他們產(chǎn)生自我否定的心理。假如在工作中遭到幾次挫敗，就會(huì)自愧無能，失去了生活的勇氣和信心，對(duì)自己是否有能力表現(xiàn)或做某些事情表示懷疑，結(jié)果可能會(huì)由于心理緊張、拘謹(jǐn)使原來可以做好的事情弄糟了。認(rèn)同外界對(duì)自己的低評(píng)價(jià)，甚至在以后的工作中膽怯畏懼，退縮不前，垂頭喪氣、耿耿于懷，以避免自己的自尊受到傷害。缺乏視困難挫折為成功之母的信念。

（3）猜疑心理

有猜忌心理的人，往往愛用不信任的眼光去審視對(duì)方和看待外界事物，整天疑心重重、無中生有。每每看到別人議論什么，就認(rèn)為人家是在講自己的壞話。成天提心吊膽地生活、內(nèi)心總有解不開的疑惑，總有擺脫不了的矛盾、活的很累。因?yàn)檫@種人心有疑惑不愿公開，也少與人交心，整天郁郁寡歡。由于自我封閉，阻隔了外界信息的輸入和正常的人際交流，便由懷疑他人到懷疑自己。猜忌成癖的人，往往捕風(fēng)捉影，節(jié)外生枝，說三道四，挑起事端，其結(jié)果只能是自尋煩惱，害人害己。

（4）排他心理

這個(gè)世界上唯一不變的真理就是一切均在變!自高自大的人使自己總是過高估計(jì)自己的能力，接收不了別人的意見或做法。而人類已有的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)以及思維方式等，也需要不斷地更新，否則就會(huì)失去活力，產(chǎn)生副效應(yīng)。排他心理恰好忽視了這一點(diǎn)，它表現(xiàn)為抱殘守缺，拒絕拓展思維，促使自己只在自我封閉的狹小空間內(nèi)兜圈子，由自我欣賞、自我陶醉轉(zhuǎn)化為自我懷疑、自我怨恨。

（5）逆反心理

初生牛犢不怕虎，很多應(yīng)屆畢業(yè)生為了維護(hù)自尊，而對(duì)對(duì)方的要求采取相反的態(tài)度和言行的一種心理狀態(tài)，總愛與別人抬杠，說觀點(diǎn)一定要和別人不一樣，一定要與別人的意思相反，而不管誰的觀點(diǎn)正確。以此表明自己的標(biāo)新立異。對(duì)任何事情，不管是非曲直，你說好他偏偏說壞;你說一他偏說二，你說辣椒很辣，他偏說不辣。逆反心理容易模糊是非曲直的嚴(yán)格界限，常使人產(chǎn)生反感和厭惡。

第三節(jié) 心理健康之重要性 當(dāng)我們廣大企業(yè)的員工與全國人民一道，昂首闊步地向建設(shè)全面小康社會(huì)挺進(jìn)的時(shí)候，一種盛世危象——心理疾病或精神疾患的惡魔，也在積聚、發(fā)酵、膨脹著，并正向我們這支奮進(jìn)的隊(duì)伍猛撲，撕咬著員工的身心健康，破壞著組織的戰(zhàn)斗能力。世界衛(wèi)生組織曾針對(duì)心理疾病給人類造成的嚴(yán)重危害，斷言“沒有任何一項(xiàng)災(zāi)難比心理障礙帶來的痛苦更深重?！?000年，世界衛(wèi)生大會(huì)在中國召開，預(yù)測在21世紀(jì)影響中國最嚴(yán)重的疾病是心理疾病，指出這是影響我國人民健康的最大問題。顯然，如果我們要想按照以人為本的科學(xué)發(fā)展觀全面建設(shè)小康社會(huì)，創(chuàng)造幸福美好的生活，那就不能不正視這一“最大問題”，防止其泛濫成災(zāi)，給人民造成深重的痛苦。事實(shí)上，我國職工的心理疾病或精神疾患已經(jīng)比較突出。

深圳富士康5月26日晚發(fā)生一起員工墜樓死亡事件。深圳市公安局通報(bào)稱：初 步認(rèn)定系自殺。這是富士康科技集團(tuán)今年以來發(fā)生的第12起員工自殺墜樓事件。---新華社報(bào)道。富士康跳樓自殺事件一次又一次的發(fā)生，員工們“前仆后繼”的自殺，必有其較深的根源。盡管富士康在中國大陸的口碑并不算好，2006年左右還曾與某財(cái)經(jīng)媒體對(duì)簿公堂，但實(shí)事求是地講，把矛頭完全指向富士康是草率和無力的。有兩個(gè)簡單又殘酷的事實(shí)，一是富士康的員工自殺率并不高。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，全球每年約有100萬人自殺，每十萬人中約有16人自殺，每40秒約有一人自殺，而1999年中國每十萬人中約有13.9人自殺。據(jù)中央電視臺(tái)援引世界衛(wèi)生組織的最新報(bào)告，2009年這一數(shù)字上升到20人左右。據(jù)報(bào)道，富士康目前在深圳的員工約有30多萬人，其中普工約占一半左右，不必有些殘酷地詳細(xì)計(jì)算自殺率，但大致可以判斷富士康的員工自殺率或普工自殺率至多是在全球或全國的平均水平線上。這應(yīng)該是所有中國管理界應(yīng)該關(guān)注的問題?！?】本文從員工心理健康的方面來探討此問題，希望能通過這種方式讓領(lǐng)導(dǎo)層重視員工心理健康的重要性，盡力改變領(lǐng)導(dǎo)層對(duì)員工自殺無能為力的現(xiàn)狀。

第二篇：專業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)適

專業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)適

1.氣質(zhì)的四種類型：a 膽汁型 b 多血質(zhì) c 黏液型 d

抑郁質(zhì)

2.美國心理學(xué)家（精神自我意識(shí)）

3.情緒發(fā)生強(qiáng)度、速度、緊張度、持續(xù)性（激情）b 刻板印象 b 合理化作用 b 適當(dāng)?shù)募s束自己的言行 d 文化 a 自戀型 b 文學(xué)藝術(shù)作品 三要素：acd；ad；abc；bc

心理健康的表現(xiàn)：1 有一個(gè)積極進(jìn)取的人生態(tài)度 2 對(duì)自我有恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)識(shí) 3 享有良好的人際關(guān)系 4 有一個(gè)樂觀的情緒狀態(tài) 5 有健全的人格 6 道德心態(tài)的健康 7 具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力 8 智力活動(dòng)正常

專業(yè)技術(shù)人員常見的心理問題：1 虛榮心 2 攀比心理 3 猜疑心理4 悲觀主義 5 自卑心理 6 恐懼心理 7 逃避心理 8 嫉妒心理 9報(bào)復(fù)心理 10 挫折心理 11 浮躁心理 12 完美主義心理

專業(yè)技術(shù)人員常見心理問題的成因分析：1 工作壓力 2 經(jīng)濟(jì)狀況 3 政治體制 4 科技進(jìn)步 5 感情與家庭的變故 6 急功近利的心理傾向

知識(shí)產(chǎn)權(quán)

知識(shí)產(chǎn)權(quán)的概念:概括地說是指公民、法人或者其他組織對(duì)其在科學(xué)技術(shù)和文學(xué)藝術(shù)等領(lǐng)域內(nèi)，主要基于腦力勞動(dòng)創(chuàng)造完成的智力成果所依法享有的專有權(quán)利。它是無形的、智力的、法律授予的、獨(dú)占權(quán)利。

知識(shí)產(chǎn)權(quán)范圍：第一大類

1、著作權(quán)、版權(quán)、鄰接權(quán) 第二大類2工業(yè)產(chǎn)權(quán)、專利權(quán)（保護(hù)對(duì)象：發(fā)明）、商標(biāo)專用權(quán)等

第三大類3植物新品種權(quán)

知識(shí)產(chǎn)權(quán)具有：專有性、時(shí)間性、地域性

知識(shí)產(chǎn)權(quán)制度的作用：可以激勵(lì)技術(shù)創(chuàng)新行為。技術(shù)創(chuàng)新是新技術(shù)、新產(chǎn)品、新工藝從設(shè)想、發(fā)明、生產(chǎn)到推廣應(yīng)用的過程，是一種高級(jí)的腦力勞動(dòng)，他具有創(chuàng)造性、高效性和不確定性等特點(diǎn)。

知識(shí)產(chǎn)權(quán)制度的本質(zhì)是鼓勵(lì)建立在技術(shù)創(chuàng)新基礎(chǔ)上的公平競爭。

國外首先開辦了基因?qū)＠谟铇I(yè)務(wù)，知識(shí)產(chǎn)權(quán)管理不完善。

專利權(quán)是指一項(xiàng)發(fā)明創(chuàng)造向國家專利行政部門提出專利申請(qǐng)，經(jīng)依法審查合格后，向?qū)＠暾?qǐng)人授予的在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)對(duì)該項(xiàng)發(fā)明創(chuàng)造享有的專有權(quán)。專利權(quán)10年。專利權(quán)的權(quán)利與義務(wù)：

1、獨(dú)占實(shí)施權(quán)；

2、許可實(shí)施權(quán)；

3、專利轉(zhuǎn)讓權(quán)；

4、專利標(biāo)記權(quán)；

5、署名權(quán)；

6、獲得獎(jiǎng)勵(lì)和報(bào)酬的權(quán)利；

7、公開發(fā)明創(chuàng)造的內(nèi)容和義務(wù)；

8、繳納年費(fèi)的義務(wù)。專利侵權(quán)行為構(gòu)成的條件主要有：

1、有被侵犯的客體專利權(quán)；

2、實(shí)施了侵害行為制造、使用、許諾銷售、銷售、進(jìn)口；

3、侵害行為具有違法性；

4、以生產(chǎn)經(jīng)營為目的；

5、未經(jīng)專利權(quán)人許可；

6、行為人主觀有錯(cuò)。

專利侵權(quán)應(yīng)承擔(dān)下列民事責(zé)任：

1、停止侵權(quán)人的侵權(quán)行為；

2、賠償損失；

3、恢復(fù)專利權(quán)人的信譽(yù)。

商標(biāo)權(quán)是指商標(biāo)所有人對(duì)法律確認(rèn)并給予保護(hù)的商標(biāo)所享有的權(quán)利。它主要是指商標(biāo)所有人對(duì)其注冊商標(biāo)所享有的專用權(quán)，也包括與此相聯(lián)系的商標(biāo)續(xù)展權(quán)、商標(biāo)轉(zhuǎn)讓權(quán)、商標(biāo)許可權(quán)。

商標(biāo)權(quán)的保護(hù)是指國家運(yùn)用法律手段制止、制裁一切商標(biāo)侵權(quán)行為，以保護(hù)商標(biāo)注冊人對(duì)其注冊商標(biāo)享有的專用權(quán)。商標(biāo)權(quán)的保護(hù)是商標(biāo)法的核心。

商標(biāo)的概念“：商標(biāo)是任何能夠?qū)⒆匀蝗恕⒎ㄈ?、或者其他組織的商品或服務(wù)與他人的商品或服務(wù)區(qū)別開的可視性標(biāo)志。這種標(biāo)志通常用文字、圖形、字母、數(shù)字、三維標(biāo)志和顏色組合，以及上述要素的組合，并且置于商品表畫或商品包裝上，或者用以表明某種服務(wù)項(xiàng)目。商標(biāo)的作用及其在市場經(jīng)濟(jì)中的作用與地位主要包括以下方面：1命名作用；2區(qū)別作用；3宣傳作用；4指導(dǎo)選購商品或服務(wù)。

選擇商標(biāo)的三考慮：選擇商標(biāo)的法律考慮、貿(mào)易考慮、實(shí)際考慮。

選擇商標(biāo)的三適應(yīng):商標(biāo)應(yīng)力求與商品特點(diǎn)相適應(yīng)、與消費(fèi)者的消費(fèi)習(xí)慣相適應(yīng)、與廠商風(fēng)格相適應(yīng)。商標(biāo)侵權(quán)行為應(yīng)具備如下4個(gè)構(gòu)成條件：1行為人主觀上有錯(cuò)誤；2行為人可觀上實(shí)施違法行為；3行為人的違法行為已造成損害后果；4損害后果與違法行為之間具有因果關(guān)系。

保護(hù)商標(biāo)權(quán)的民事救濟(jì)制度：1停止侵害；2消除影響；3賠償損失。著作權(quán)，也稱版權(quán)，是指文學(xué)、藝術(shù)和科學(xué)作品的創(chuàng)作者對(duì)其所創(chuàng)作的作品享有的權(quán)利著作權(quán)的特征：a 著作權(quán)是產(chǎn)權(quán) b 著作權(quán)是專有產(chǎn)權(quán) c 著作權(quán)具有人格權(quán)屬性 d 著作權(quán)具有可分割性著作權(quán)的權(quán)力：a 發(fā)表權(quán) b 署名權(quán) c 修改權(quán) d 保護(hù)完整權(quán)著作權(quán)的主體，又稱著作權(quán)人，是指依法就作品享有著作權(quán)的個(gè)人和法人。著作權(quán)的主體，既包括原始的著作權(quán)人也包括繼受的著作權(quán)人。根據(jù)我國著作權(quán)法的規(guī)定，著作權(quán)的主體包括作者、著作權(quán)的繼受人和外國人。5一次作者包括a 自然人和法人、其他組織 b 合作作品作者c 外國人二次作者包括a 演繹作品作者 b 匯編作品的作者 c 職務(wù)作品的作者 d 電影作品的作者繼受著作權(quán)主體包括a 繼承人 b 繼受人 8答案： 甲乙共同擁有 c 展覽權(quán)是 是2 不構(gòu)成侵權(quán)，可分割 3 公安機(jī)關(guān)不予處理

第三篇：2015專業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)適87分

2015年專業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育公需科目考試

1、（單選題）危機(jī)干預(yù)主要采用的技術(shù)為（）A支持技術(shù)； B情緒宣泄技術(shù)； C說服技術(shù)； D行為矯正技術(shù)；

2、（單選題）下列的哪一個(gè)屬于常規(guī)思維（）A辯證思維； B立體思維； C類比思維； D反向思維；

3、（單選題）“我不喜歡參加同事聚會(huì)，因?yàn)槊看尉蹠?huì)都要花好多錢”是一種（）A自我調(diào)整； B自我意象； C自我評(píng)價(jià)； D自我體驗(yàn)；

4、（單選題）下面關(guān)于創(chuàng)新的說法，錯(cuò)誤的是（）A獨(dú)創(chuàng)性和革新性創(chuàng)新的本質(zhì)內(nèi)涵； B創(chuàng)新的標(biāo)志是技術(shù)進(jìn)步；

C創(chuàng)新的本質(zhì)內(nèi)涵是：主體為了達(dá)到一定的目的，遵循人的創(chuàng)造活動(dòng)的規(guī)律，發(fā)揮創(chuàng)造的能力和人格特質(zhì)同，創(chuàng)造獨(dú)特的，具有社會(huì)或個(gè)人價(jià)值的產(chǎn)品的活動(dòng)；

D創(chuàng)新符合社會(huì)意義和社會(huì)價(jià)值；

5、（單選題）哪項(xiàng)不是自我效能感對(duì)人們工作和生活影響？（）A影響人們的職位； B影響人們進(jìn)行選擇；

C影響人們面對(duì)困難的態(tài)度和堅(jiān)持性； D影響人們的努力投入程度；

6、（單選題）在我們的文化中，太看中成功所帶來的外在價(jià)值，忽視成功應(yīng)具有的（）A體驗(yàn)性價(jià)值； B功利性價(jià)值； C社會(huì)性價(jià)值； D工具性價(jià)值；

7、（單選題）生命價(jià)值基礎(chǔ)性和關(guān)鍵性因素是（）A心理健康； B生理健康； C身心健康； D精神健康；

8、（單選題）哪種應(yīng)對(duì)策略不僅有助于幫助解決問題，從根本上消除壓力，而且能有效緩解壓力體驗(yàn)（）A問題解決； B情緒應(yīng)對(duì)； C消極逃避； D生理反應(yīng)；

9、（單選題）如果將事件的成功歸因于自己的能力，個(gè)體會(huì)有怎樣的體驗(yàn)（）A自信、自豪； B滿意； C意外； D輕松；

10、（單選題）創(chuàng)造性的4P框架中，哪個(gè)比較關(guān)注創(chuàng)造性過程的外部力量（）A壓力； B產(chǎn)品； C過程； D人；

11、（單選題）目標(biāo)導(dǎo)向，競爭性，緊迫感，雄心勃勃，強(qiáng)迫觀念和獎(jiǎng)懲取向的個(gè)體是指：（）AA型性格； BB型性格； CC型性格； DD型性格；

12、（單選題）初級(jí)評(píng)價(jià)階段是針對(duì)哪一方面的評(píng)估（）A自身的身體狀態(tài)； B自身的應(yīng)對(duì)能力和資源； C壓力事件的發(fā)展趨勢； D壓力事件的威脅程度和性質(zhì)

13、（單選題）創(chuàng)新成功的基本要素中，最重要的是（）A創(chuàng)新的環(huán)境； B創(chuàng)新的知識(shí)； C創(chuàng)新的精神； D創(chuàng)新的技能；

14、（單選題）最常用、最簡單的放松技術(shù)是（）A胸式呼吸； B冥想；

C橫膈膜呼吸放松； D瑜伽；

15、（單選題）以下屬于逃避型性防衛(wèi)機(jī)制的有（）A幽默作用； B壓抑； C投射作用； D升華；

16、（單選題）自我價(jià)值感是指（）A對(duì)自己的態(tài)度與情感； B對(duì)自我有組織、有結(jié)構(gòu)的認(rèn)知； C喜歡或不喜歡自己的程度； D對(duì)自己的價(jià)值、長處、重要性總體的情感上的評(píng)價(jià)；

17、（單選題）完美主義、挫折感、成就動(dòng)機(jī)過強(qiáng)、價(jià)值觀等屬于哪一種壓力來源（）A人格易感因素； B心理困擾； C生活事件； D日常煩擾；

18、（單選題）根據(jù)創(chuàng)造力的起源，下列哪項(xiàng)不屬于創(chuàng)造力的類型（）A標(biāo)準(zhǔn)式創(chuàng)造力； B持續(xù)式創(chuàng)造力； C探索式創(chuàng)造力； D意外式創(chuàng)造力；

19、（單選題）創(chuàng)新思維（）A就是是幻想思維； B就是靈感思維；

C能產(chǎn)生新穎性思維結(jié)果的思維； D等同于邏輯思維；

20、（單選題）回顧法的主要目的是（）A對(duì)自己進(jìn)行總結(jié)； B對(duì)自我認(rèn)知進(jìn)行更新； C對(duì)過去幾年進(jìn)行整理； D為未來進(jìn)行規(guī)劃；

21、（單選題）將每天要完成的事件列出一份清單，然后根據(jù)完成的時(shí)間安排次序，以便突出工作的重點(diǎn)是哪一種時(shí)間管理方法（）A利用四個(gè)象限安排事件； B集中精力完成最重要的任務(wù)； C為每個(gè)任務(wù)設(shè)置一個(gè)時(shí)限； D起草待辦單；

22、（單選題）小王經(jīng)過幾年總經(jīng)辦文秘工作的歷練之后，變得干脆利索、穩(wěn)重、善于審時(shí)度勢、拿捏分寸。這是因?yàn)椋ǎ〢小王的領(lǐng)導(dǎo)非常有領(lǐng)導(dǎo)才能；

B文秘工作的任務(wù)要求對(duì)小王各方面有非常強(qiáng)的塑造作用； C小王適合做文秘工作；

D小王之前并沒有形成穩(wěn)定的個(gè)性；

23、（單選題）以下哪個(gè)不是對(duì)主體“我”的描述或者舉例？（）A“我認(rèn)為我是一個(gè)積極向上的人”； B主體“我”是指對(duì)自己活動(dòng)的觀察者； C“我覺得我是個(gè)人際關(guān)系不錯(cuò)的人”； D“與其他人相比，我更喜歡運(yùn)動(dòng)”

24、（單選題）為工作生活中遭受各種問題困擾的組織員工提供的直接服務(wù)和間接服務(wù)的一攬子計(jì)劃是指（）A心理咨詢計(jì)劃； B員工支持計(jì)劃； C情緒疏導(dǎo)計(jì)劃； D心理健康教育

25、（單選題）以下哪個(gè)不是自我體驗(yàn)的內(nèi)容？（）A自信； B控制源； C自尊； D自我效能感；

25、如熱愛與關(guān)心，（）積極情緒

25、積極情緒與消極情緒達(dá)到最佳情緒配比是（）3：1

25、經(jīng)驗(yàn)開放性不包括下面的哪個(gè)方面（）思想

26、（多選題）創(chuàng)造性的兩個(gè)定義是什么？（）A自然文化； B集體主義； C個(gè)體主義； D社會(huì)文化；

27、（多選題）造成工作拖延的原因有哪些（）A興趣不高，動(dòng)機(jī)不強(qiáng)；

B對(duì)自己不夠自信，產(chǎn)生逃避心理； C任務(wù)太重，超過現(xiàn)有能力，只能回避； D完美主義傾向

28、（多選題）創(chuàng)造性的概念在下面的哪幾個(gè)觀念間搖擺（三個(gè)選其中兩個(gè)）A人文主義； B現(xiàn)實(shí)主義； C浪漫主義； D理性主義；

29、（多選題）對(duì)我們大多數(shù)凡夫俗子而言，要走過三道門即（）A事業(yè)之門； B健康之門； C婚姻之門； D求學(xué)之門；

30、（多選題）當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己高傲的自尊受到威脅時(shí)，人們常常做的內(nèi)容包括：（）A暴力； B插話打斷別人； C對(duì)人評(píng)頭論足； D打壓他人；

31、（多選題）根據(jù)內(nèi)部—外部歸因、穩(wěn)定—非穩(wěn)定歸因兩維度可以將事件原因分為（）A努力； B運(yùn)氣； C任務(wù)難度； D能力；

32、（多選題）善愛自己，提升生命的價(jià)值（）A愛的傳遞；

B接納并不完善的自己； C回饋社會(huì)； D勸自己從頭再來；

33、（多選題）提高抗挫能力的主要方法（）A創(chuàng)設(shè)一定的挫折情境，采用情緒渲泄； B調(diào)節(jié)抱負(fù)水平； C正確認(rèn)識(shí)挫折； D學(xué)會(huì)對(duì)挫折正確歸因；

34、（多選題）在中國大學(xué)生中，積極的應(yīng)對(duì)信念應(yīng)該包含哪些成分（）A認(rèn)知水平； B勝任力； C自我效能； D自信程度；

35、（多選題）習(xí)得性無助是指（）A抑郁的核心感覺；

B以后再碰到這樣的情況就根本不會(huì)采取任何努力的措施； C個(gè)體的努力全部遭到了失??； D一個(gè)人通過自己的努力難以達(dá)到目的或取得成功；

35、心理學(xué)家在研究自我時(shí)，（）A自我認(rèn)知； B自我調(diào)控； C自我體驗(yàn)；

35、下面哪些可以克服思維定勢（）A放松自己 D暫時(shí)擱置

36、（判斷題）發(fā)散思維與收斂思維常?；パa(bǔ)（正確）

37、（判斷題）自我同一性混亂者，會(huì)不知道自己是誰。（正確）

38、（判斷題）道德意識(shí)是指以“是非善惡”規(guī)范與約束內(nèi)心與行動(dòng)。（正確）

39、（判斷題）閱歷廣、經(jīng)驗(yàn)豐富并歷盡艱辛與磨難的人挫折承受力較高。（正確）

40、（判斷題）拖延只能帶來負(fù)面影響。（錯(cuò)誤）

41、（判斷題）勵(lì)志先生尼克胡哲的故事給我們帶來的啟示要倍加珍惜生命。（正確）

42、（判斷題）職業(yè)倦態(tài)是違法行為，需要司法的參與。（錯(cuò)誤）

43、（判斷題）挫折是一種個(gè)人期望、能力與生活現(xiàn)實(shí)之間存在的差距。（正確）

44、（判斷題）自尊心強(qiáng)的人更會(huì)選擇冒險(xiǎn)性和非傳統(tǒng)的工作。（正確）

45、（判斷題）創(chuàng)造包含于創(chuàng)新之中，但創(chuàng)新不包括創(chuàng)造。（錯(cuò)誤）

46、（判斷題）積極壓力是個(gè)體通過對(duì)壓力源的評(píng)價(jià)而做出的積極反應(yīng)。（正確）

47、（判斷題）外控的人更可能獲得更高的工作業(yè)績。（錯(cuò)誤）

48、（判斷題）批判性思維往往是創(chuàng)新的起點(diǎn)。（正確）

49、（判斷題）創(chuàng)造過程的八階段中，第一二三階段主要是有意識(shí)和被控制的。（正確）

50、（判斷題）成功與失敗并不是“不贏即輸”的絕對(duì)關(guān)系，而是可相互轉(zhuǎn)化的動(dòng)態(tài)促進(jìn)關(guān)系。（正確）

51、（判斷題）理想自我是指個(gè)體希望達(dá)到的完善形象。（正確）

52、（判斷題）一部人類文明史，實(shí)際上就是一部創(chuàng)造史。（正確）

53、（判斷題）壯年期面臨的主要危機(jī)是精力充沛與頹廢遲滯的沖突。（正確）

54、（判斷題）埃里克森認(rèn)為心理社會(huì)發(fā)展分為九個(gè)階段。（錯(cuò)誤）

55、（判斷題）將事件的原因歸結(jié)于努力是一種不穩(wěn)定的、內(nèi)部的是因。（正確）

第四篇：眉山2016專業(yè)技術(shù)人員心理健康和心理調(diào)適考試

1.婚姻家庭的功能中，賦予了對(duì)家庭成員利益的保障功能是（）。（單選題2分）分

A.經(jīng)濟(jì)功能 B.教育功能 C.扶養(yǎng)功能 D.關(guān)系功能

得分：22.個(gè)體喪失工作的積極性，感受到深深的挫敗感、孤獨(dú)感，表明個(gè)體出現(xiàn)了()耗竭的信號(hào)。（單選題2分）A.心理 B.身體 C.情緒 D.行為

3.平衡個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系需要（）（單選題2分）A.只考慮團(tuán)隊(duì)利益 B.忽視自己在團(tuán)隊(duì)中的定位 C.不與隊(duì)友發(fā)生沖突

D.充分發(fā)揮個(gè)人的優(yōu)勢和潛能

4.活力是指精力充沛，在工作中表現(xiàn)為（）（單選題2分）A.面對(duì)困難堅(jiān)忍不拔 B.工作又快又好 C.善于與同事溝通交流 D.從來不知疲勞

5.青少年在情緒表現(xiàn)上逐漸失去了毫不掩飾的單純和率真，在某些場合將情緒隱藏于心中不予表現(xiàn)，這體現(xiàn)了青少年情緒的（）特點(diǎn)。（單選題2分）

得分：0分

得分：0分

得分：2分 得分：0分 A.內(nèi)向性 B.依賴性 C.開放性 D.閉鎖性

6.在職業(yè)心態(tài)中，為自己工作，把工作當(dāng)作經(jīng)營自己品牌的通道是指()（單選題2分）分：2分

A.快樂心態(tài) B.主人翁心態(tài) C.以上都不是 D.積極心態(tài)

7.清晰界定個(gè)人的職業(yè)角色和任務(wù)時(shí)可能需要（）（單選題2分）A.必須堅(jiān)持自己原有的角色定位 B.放棄和拒絕一些目標(biāo)和任務(wù) C.只能做領(lǐng)導(dǎo)要求的工作 D.不能與他人發(fā)生交集

8.對(duì)自身持有負(fù)面評(píng)價(jià)，認(rèn)為（）是成就感低落的表現(xiàn)。（單選題2分）A.領(lǐng)導(dǎo)不認(rèn)可自己 B.家庭負(fù)擔(dān)過重

C.自己不能有效地勝任工作 D.同事都比自己優(yōu)秀

9.壓力和（）是社會(huì)適應(yīng)的大敵，它挫傷我們生活的熱情、工作的積極性，讓我們在自怨自艾中陷入心理的惡性循環(huán)。（單選題2分）A.焦慮感受

得分：2分

得分：0分 得分：0分

得B.幸福感 C.輕松感 D.快樂感

10.家庭關(guān)系中最重要的關(guān)系是（）（單選題2分）A.血緣關(guān)系 B.養(yǎng)育關(guān)系 C.夫妻關(guān)系 D.親子關(guān)系

11.職業(yè)定位，首先就是了解自己，即自我定位，下面不屬于自我定位的內(nèi)容是（）（單選題2分）得分：0分

得分：2分

A.個(gè)人價(jià)值觀 B.個(gè)人缺陷 C.個(gè)人興趣 D.工作內(nèi)容

12.充滿正能量的職場環(huán)境能使個(gè)人（）（單選題2分）A.不會(huì)遇到困難 B.積極進(jìn)取、勇于挑戰(zhàn) C.天天快樂 D.工作條件舒適

13.調(diào)控自己的情緒，使之適時(shí)適度地表現(xiàn)出來，即能調(diào)控自己,這是（）（單選題2分）分：0分

A.自我管理 B.自我激勵(lì)

得

得分：2分 C.自我概念 D.自我意識(shí)

14.下面不屬于家庭的社會(huì)功能是（）（單選題2分）A.教育功能 B.生育功能 C.關(guān)系功能 D.經(jīng)濟(jì)功能

15.下面不符合良好親子溝通原則的是（）（單選題2分）A.誠懇地用語言表達(dá)父母自己的感受 B.運(yùn)用積極的傾聽方式來鼓勵(lì)孩子表達(dá)想法 C.不逼迫孩子說他不愿說的事情

D.對(duì)孩子的不好的行為給予及時(shí)的批評(píng)指正

16.某團(tuán)隊(duì)成員鄭某工作能力不是很足，同時(shí)他對(duì)工作的態(tài)度不是十分積極，那么面對(duì)鄭某的這種工作狀態(tài)，你能判斷出鄭某屬于（）狀態(tài)。（單選題2分）A.不能勝任并且不情愿（低準(zhǔn)備）B.能力但不情愿

C.有能力并且愿意（高準(zhǔn)備）D.不能勝任但情愿

17.惠普的約翰?揚(yáng)與普萊特兩位總裁都是主動(dòng)向公司推出退位，這表明()（單選題2分）得分：2分

A.嚴(yán)格的用人、選人以及考察人的機(jī)制 B.運(yùn)用職業(yè)化意識(shí)進(jìn)行管理

C.領(lǐng)導(dǎo)者身體力行地執(zhí)行企業(yè)文化、規(guī)章制度

得分：2分

得分：2分 得分：2分 D.用統(tǒng)一的價(jià)值觀進(jìn)行管理

18.損失厭惡反映了人們的風(fēng)險(xiǎn)偏好并不是一致的，當(dāng)涉及的是收益時(shí)，人們表現(xiàn)為風(fēng)險(xiǎn)厭惡；當(dāng)涉及的是損失時(shí)，人們則表現(xiàn)為風(fēng)險(xiǎn)尋求，這種現(xiàn)象稱為（），即受益時(shí)偏愛保守，而受損時(shí)偏愛冒險(xiǎn)的相互轉(zhuǎn)換效應(yīng)。（單選題2分）A.暗示效應(yīng) B.環(huán)境效應(yīng) C.破窗效應(yīng) D.影像效應(yīng)

19.善于思考積極因素，從而發(fā)揮優(yōu)勢和長處、趨利避害的是（）（單選題2分）分

A.以上都不是 B.積極心態(tài) C.創(chuàng)業(yè)心態(tài) D.游戲心態(tài)

20.工作績效包括（）和周邊績效（單選題2分）A.運(yùn)作績效 B.利潤績效 C.個(gè)人績效 D.任務(wù)績效

21.下面不屬于青少年逆反的影響因素是（）（單選題2分）A.父母的榜樣作用 B.父母的教養(yǎng)方式 C.父母的自我狀況 D.孩子的特質(zhì)

得分：0分

得分：2分

得分：

2得分：0分 22.下面哪一項(xiàng)不能對(duì)員工起到支持作用（）（單選題2分）A.只能鼓勵(lì)不能批評(píng) B.協(xié)調(diào)員工與各方關(guān)系 C.提供充足的資源 D.及時(shí)反饋各種信息

23.影響吸引力的最穩(wěn)定因素是（）（單選題2分）A.能力 B.外貌 C.真誠 D.熟悉

得分：2分

得分：2分

24.非語詞信息主要有三大類：面部表情、說話方式和（）。（單選題2分）A.情緒 B.聲音 C.肢體語言 D.眼神

25.下面不屬于正面積極的親子溝通方式是（）（單選題2分）A.承擔(dān)責(zé)任 B.就事論事 C.說服教育 D.簡潔直接

26.以下哪些是慢性壓力的重要來源？（）等。（多選題3分）A.患有慢性疾病

得分：0分 得分：2分

得分：0分 B.事業(yè)前途的遙遙無望 C.對(duì)生活長期不滿 D.常年生活貧苦

27.關(guān)于愛好與職業(yè)化的關(guān)系，下列說法正確的是()（多選題3分）A.職業(yè)化的一個(gè)重要表現(xiàn)就是做自己不喜歡做的事 B.職業(yè)者的目標(biāo)和做法都應(yīng)該是快樂地作不喜歡做的事

C.職業(yè)者必須犧牲自己的個(gè)性、愛好，甚至自己的價(jià)值觀，才能與團(tuán)隊(duì)保持一致 D.職業(yè)者會(huì)選擇快樂地作不喜歡做的事 28.影響依戀安全性的因素有（）（多選題3分）A.照看者的合作的態(tài)度 B.照看者的易接近性 C.照看者的敏感性 D.穩(wěn)定的照看者

29.下面屬于婚姻家庭的自然功能的有（）（多選題3分）A.教育功能 B.經(jīng)濟(jì)功能 C.性愛功能 D.生育功能

30.情商更關(guān)注我們對(duì)內(nèi)在主觀感受的認(rèn)知，探討人和人的關(guān)系，主要用于解決（）等方面的問題。（多選題3分）A.角色互換 B.待人接物 C.情緒調(diào)節(jié)

得分：0分

得分：3分

得分：3分

得分：0分 D.關(guān)系認(rèn)知

31.非言語溝通功能，除了提供信息、調(diào)控交往以外，還有（）（多選題3分）A.社交控制 B.界定人際關(guān)系 C.表征功能 D.服務(wù)-任務(wù)功能

32.社會(huì)適應(yīng)的本質(zhì)是是處理期望與變化的關(guān)系，包括兩個(gè)方面：（）。（多選題3分）得分：3分

A.期待的事情沒有發(fā)生 B.期待的事情發(fā)生 C.不期待的事情沒發(fā)生 D.不期待的事情卻發(fā)生了

33.緩解急性壓力的方法有以下幾種：（）（多選題3分）A.擺脫壓力環(huán)境 B.尋找壓力源

C.冥想或瑜伽進(jìn)行放松練習(xí)D.嘗試慢跑或散步等有氧運(yùn)動(dòng)

34.職業(yè)倦怠的認(rèn)知改變是指（）（多選題3分）A.等沒有壓力了就會(huì)改變 B.改變對(duì)職業(yè)的認(rèn)識(shí) C.明確自己的能力和機(jī)會(huì) D.重新規(guī)劃和定位

35.青少年在青春期時(shí)，身體和生理機(jī)能發(fā)生的急劇變化主要表現(xiàn)在（）。（多選題3分）得

得分：3分

得分：3分

得分：3分 分：0分

A.性的成熟 B.性格的成熟 C.外形變化 D.內(nèi)臟機(jī)能成熟

36.“職業(yè)化”就是進(jìn)入工作所需要的狀態(tài)。（判斷題1分）正確 錯(cuò)誤

37.工作績效包括任務(wù)績效和周邊績效。（判斷題1分）正確 錯(cuò)誤

38.探索和求知是人們從事一切科學(xué)認(rèn)識(shí)活動(dòng)的原動(dòng)力。（判斷題1分）正確 錯(cuò)誤

39.職業(yè)倦怠通常指的就是職業(yè)高原期。（判斷題1分）正確 錯(cuò)誤

40.共情能力指設(shè)身處地對(duì)他人情緒情感、需要訴求等內(nèi)在心理體驗(yàn)進(jìn)行感受的能力。（判斷題1分）正確 錯(cuò)誤

41.職業(yè)定位需隨著自身重大變化和環(huán)境的重大變化而重新調(diào)整。（判斷題1分）分

正確

得分：1得分：1分

得分：0分

得分：1分

得分：1分 得分：1分 錯(cuò)誤

42.進(jìn)行積極心理暗示就會(huì)心想事成。（判斷題1分）正確 錯(cuò)誤

43.愛情中的激情成分是積極的，能激勵(lì)人們克服艱險(xiǎn)，攻克難關(guān)（判斷題1分）分

正確 錯(cuò)誤

44.急性壓力是長期持續(xù)對(duì)身體、情緒、精神的壓力。（判斷題1分）正確 錯(cuò)誤

45.社會(huì)責(zé)任感是推動(dòng)社會(huì)發(fā)展的精神動(dòng)力。（判斷題1分）正確 錯(cuò)誤

46.青少年在青春期時(shí)生理和心理的發(fā)展是不均衡的。（判斷題1分）正確 錯(cuò)誤

47.探索和求知是人們從事一切科學(xué)認(rèn)識(shí)活動(dòng)的原動(dòng)力。（判斷題1分）正確 錯(cuò)誤

48.慢性壓力是生物個(gè)體面對(duì)瞬時(shí)危機(jī)時(shí)的心理反應(yīng)。（判斷題1分）正確 錯(cuò)誤

得分：1分 得分：1分 得分：1分

得分：1分

得分：1分

得分：0

得分：1分 49.中年危機(jī)在年輕人身上也會(huì)出現(xiàn)。（判斷題1分）正確 錯(cuò)誤

得分：1分

50.焦慮（anxiety）是個(gè)體對(duì)即將來臨的、可能會(huì)造成危險(xiǎn)威脅的情境所產(chǎn)生的緊張、不安、憂慮、煩惱等不愉快的復(fù)雜情緒狀態(tài)。（判斷題1分）正確 錯(cuò)誤

51.職業(yè)倦怠與社會(huì)支持不足和資源缺乏有關(guān)。（判斷題1分）正確 錯(cuò)誤

52.忽視型父母的教養(yǎng)方式是'低要求、低反應(yīng)'。（判斷題1分）正確 錯(cuò)誤

53.培養(yǎng)溝通能力、交往意識(shí)是發(fā)展社會(huì)適應(yīng)的基礎(chǔ)。（判斷題1分）正確 錯(cuò)誤

54.對(duì)工作不關(guān)心并有距離感，表現(xiàn)為對(duì)工作對(duì)象和同事的疏遠(yuǎn)、冷漠或回避態(tài)度是工作成就感降低的表現(xiàn)。（判斷題1分）正確 錯(cuò)誤

55.夫妻間只要注意言語的表達(dá)方式就能達(dá)到有效溝通的目的。（判斷題1分）正確 錯(cuò)誤

得分：1分

得分：1分

得分：1分 得分：1分 得分：1分

得分：1分

第五篇：練習(xí)題-專業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)適

現(xiàn)代心身科學(xué)研究表明，()的疾病與心理壓力有關(guān)。A、25% B、50% C、75% D、90% 答案：C 情緒的合理疏泄有益于身體健康。正確 錯(cuò)誤

答案：正確

專業(yè)技術(shù)人員常見的心理問題有：()A、職業(yè)倦怠 B、網(wǎng)絡(luò)依賴癥 C、抑郁癥 D、焦慮癥 答案：ABCD 專業(yè)技術(shù)人員個(gè)人壓力來源主要包括：()A、個(gè)性特點(diǎn) B、家庭 C、經(jīng)濟(jì)問題 D、職業(yè)發(fā)展 答案：ABCD 溝通是人際關(guān)系最重要的一部分，它是人與人之間傳遞情感、態(tài)度、事實(shí)、信念和想法的過程。正確 錯(cuò)誤

答案：正確

減輕工作壓力的方法有：()A、學(xué)會(huì)放棄 B、強(qiáng)制休息 C、尋求支持 D、心理調(diào)適 答案：ABC 自我概念偏差是影響自我悅納的的主要心理障礙之一。正確 錯(cuò)誤

答案：正確

心理壓力總的來說有社會(huì)、生活、個(gè)性和競爭四個(gè)壓力源。正確 錯(cuò)誤

答案：錯(cuò)誤

抑郁質(zhì)的人行動(dòng)緩慢、敏感、情感體驗(yàn)深刻，容易感覺到別人不易覺察的細(xì)小事物、易疲倦、孤僻、具有內(nèi)傾性。正確 錯(cuò)誤

答案：正確

氣質(zhì)是順利完成任務(wù)及取得活動(dòng)效率的個(gè)性心理特征。正確 錯(cuò)誤

答案：錯(cuò)誤

每個(gè)人可以根據(jù)自身的特點(diǎn)和喜好，構(gòu)建不同層次的人際關(guān)系。正確 錯(cuò)誤

答案：正確

人格是構(gòu)成一個(gè)人的思想、情感及行為的特有模式，包含了一個(gè)人區(qū)別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)。正確 錯(cuò)誤

答案：正確

俗話說“化壓力為動(dòng)力”，在我們的工作與生活中壓力越大越好。正確 錯(cuò)誤

答案：錯(cuò)誤

在人際關(guān)系中要尊重他人，即使對(duì)方不尊重你的時(shí)候，也要適當(dāng)?shù)卣?qǐng)求對(duì)方尊重。正確 錯(cuò)誤

答案：正確

影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的外部因素有：社會(huì)變革、角色壓力和()A、行為模式 B、個(gè)人期望 C、生活事件 D、社會(huì)事件 答案：C 專業(yè)技術(shù)人員克服職業(yè)倦怠的具體策略有：()A、積極調(diào)節(jié)心理狀態(tài) B、合理管理時(shí)間 C、改變思維方式

D、建立社會(huì)支持系統(tǒng) 答案：ABCD 在氣質(zhì)類型中，哪種氣質(zhì)類型具有精力旺盛、直率、熱情、剛強(qiáng)、動(dòng)作迅速、情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈、智力活動(dòng)具有極大靈活性的特點(diǎn)?()A、膽汁質(zhì) B、多血質(zhì) C、粘液質(zhì) D、抑郁質(zhì) 答案：A()是人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度與習(xí)慣化了的行為方式。A、性格 B、氣質(zhì) C、能力 D、價(jià)值觀 答案：A 影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的個(gè)人因素有：個(gè)性特征、個(gè)人能力和()A、社會(huì)事件 B、個(gè)人期望 C、生活事件 D、行為模式 答案：B 因?yàn)椴煌纳霞?jí)個(gè)性不同，因此在與上級(jí)溝通時(shí)也要采用不同的方式方法。正確 錯(cuò)誤

答案：正確

在影響人際關(guān)系的諸因素中，()是最重要的因素。A、外表 B、個(gè)性品質(zhì) C、交往頻率 D、態(tài)度 答案：B 心理不健康就是心理變態(tài)。正確 錯(cuò)誤

答案：錯(cuò)誤

在人際交往中第一次見面容易留下深刻印象被稱為()A、首因效應(yīng) B、近因效應(yīng) C、暈輪效應(yīng) D、刻板印象 答案：A 氣質(zhì)是人的天性，沒有好壞之分，每種氣質(zhì)有利有弊。正確 錯(cuò)誤

答案：正確

發(fā)泄是心理學(xué)中提倡的心理防御機(jī)制之一。正確 錯(cuò)誤

答案：正確

心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，只要對(duì)方和自己的態(tài)度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同樣也會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生很大吸引力。正確 錯(cuò)誤

答案：正確

自我悅納是培養(yǎng)健全自我概念的核心和關(guān)鍵，它有三層含義：接受自己的全部，無條件接受自己，喜歡自己。正確 錯(cuò)誤

答案：正確

心理障礙是指一些非正常的心理活動(dòng)和心理狀態(tài)。這種非正常的心理活動(dòng)和心理狀態(tài)一般不會(huì)給社會(huì)帶來危害。正確 錯(cuò)誤

答案：錯(cuò)誤

判斷一個(gè)人的心理健康，不能簡單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。正確 錯(cuò)誤

答案：正確

職業(yè)倦怠主要是個(gè)人原因造成的，不是組織管理的問題。正確 錯(cuò)誤

答案：錯(cuò)誤

心理健康的新標(biāo)準(zhǔn)：()A、良好的自我意識(shí) B、良好的適應(yīng)能力 C、良好的應(yīng)付能力 D、良好的社會(huì)功能 答案：ACD A型性格就是A型血的人具有的性格特點(diǎn)。正確 錯(cuò)誤

答案：錯(cuò)誤

以下哪個(gè)選項(xiàng)不是職業(yè)倦怠的表現(xiàn)：()A、喜歡與人聊天 B、身體疲憊

C、人際關(guān)系的疏遠(yuǎn) D、缺乏職業(yè)價(jià)值觀 答案：A 專業(yè)技術(shù)人員的外在壓力來源于()A、生活瑣事 B、生活壓力 C、情感壓力 D、工作壓力 答案：ABD 在人際交往中最重要的是要善于表達(dá)自己。正確 錯(cuò)誤

答案：錯(cuò)誤 下列哪個(gè)不是人際交往的功能：()A、心理保健 B、行為協(xié)調(diào) C、展示個(gè)人魅力 D、協(xié)調(diào)關(guān)系 答案：C 消極情緒對(duì)健康不利，我們應(yīng)盡量避免消極情緒的產(chǎn)生。正確 錯(cuò)誤

答案：正確

從內(nèi)在的角度看，專業(yè)技術(shù)人員心理健康的影響因素有：()A、氣質(zhì)與性格 B、情感與沖突 C、認(rèn)知方式 D、早期的經(jīng)歷 答案：ABCD 職業(yè)規(guī)劃經(jīng)過慎重的、全面的職業(yè)規(guī)劃有長效性，無需再改變。正確 錯(cuò)誤

答案：錯(cuò)誤

心理韌性不足是職業(yè)倦怠的()A、個(gè)人內(nèi)在原因 B、外界客觀原因 C、職業(yè)原因 D、心理危機(jī) 答案：A 心理危機(jī)是指一些危險(xiǎn)性的刺激引發(fā)人的心理失衡。正確 錯(cuò)誤

答案：正確

一個(gè)人總是反復(fù)檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙？()A、強(qiáng)迫癥

B、一般性焦慮障礙 C、抑郁癥 D、躁狂癥

答案：A一個(gè)人總是反復(fù)檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙？()A、強(qiáng)迫癥

B、一般性焦慮障礙 C、抑郁癥 D、躁狂癥 答案：A 下列關(guān)于人際交往的說法，正確的有()。A、對(duì)陌生人的認(rèn)知中，首因效應(yīng)比較明顯 B、在對(duì)熟悉的人的認(rèn)知中，近因效應(yīng)更為明顯 C、第一印象不會(huì)形成一種分析問題、解決問題的傾向性，因而不必在意 D、刻板印象都是消極的，應(yīng)該避免 答案：AB 良好的溝通是單向的過程，一方說，一方聽。正確 錯(cuò)誤

答案：錯(cuò)誤

阻礙人際關(guān)系的主要因素有：()A、私心過重 B、自我中心 C、過分服從 D、過分自卑 答案：ABC 成功最終由人格決定。正確 錯(cuò)誤

答案：正確

與上級(jí)溝通時(shí)，應(yīng)該持有的基本態(tài)度是：領(lǐng)導(dǎo)說啥就是啥，讓怎么著就怎么著。正確 錯(cuò)誤

答案：錯(cuò)誤

專業(yè)技術(shù)人員心理健康和心理調(diào)適的必要性：()A、防治身心疾病 B、維護(hù)心理健康 C、協(xié)調(diào)人際關(guān)系 D、提高工作績效 答案：ABCD