第一篇：新時(shí)期大學(xué)生求職擇業(yè)心理問(wèn)題及調(diào)適

新時(shí)期大學(xué)生求職擇業(yè)心理問(wèn)題及調(diào)適

【摘要】求職擇業(yè)是大學(xué)生人生道路上的一次重大選擇，也是人生職業(yè)道路上必經(jīng)的一個(gè)關(guān)口?？释幸粋€(gè)好職業(yè)，能夠

充分發(fā)揮自己的聰明才智，成就一番事業(yè)，這是每個(gè)大學(xué)畢業(yè)生夢(mèng)寐以求的亨情。受當(dāng)前全球金觸危機(jī)的影響，社會(huì)需求緊縮，大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)日益嚴(yán)峻。大學(xué)生要想在未來(lái)就業(yè)中掌握更大的主動(dòng)權(quán)，必須具有良好的思想品德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、身體素質(zhì)。

質(zhì)，尤其是良好的心理素質(zhì)。良好的心理素質(zhì)的內(nèi)容是:智力正常、情緒德定、意志健全、行為適度等。

一、大學(xué)生求職擇業(yè)的心理特征

在嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)下，對(duì)于眼下求職的大學(xué)生而言，職場(chǎng)求職一次面試即大功告成，可以說(shuō)是可遇不可求的。不管你多優(yōu)秀，準(zhǔn)備得多充分，你都仍然有可能遇到失敗。在這樣的壓力下，大家的心理底線都會(huì)經(jīng)受一次又一次的考驗(yàn)。面對(duì)挫折、失敗，有人能夠東山再起，有人卻一吸不振。當(dāng)前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)深刻地影響著當(dāng)今畢業(yè)生的就業(yè)心態(tài)和擇業(yè)取向，很多畢業(yè)生在傳統(tǒng)擇業(yè)觀和現(xiàn)代就業(yè)形勢(shì)面前無(wú)所適從，呈現(xiàn)出各種心理表現(xiàn)，產(chǎn)生了許多就業(yè)心理問(wèn)題。

(一)焦慮心理

就業(yè)的市場(chǎng)機(jī)制使大學(xué)生求職呈現(xiàn)多元化的趨勢(shì)，既拓寬了大學(xué)生的就業(yè)面，也給大學(xué)生就業(yè)帶來(lái)了巨大的壓力，加上其他的一些原因，一部分大學(xué)生到了畢業(yè)的時(shí)候也沒(méi)有找到合適的工作。本來(lái)這是一種正?，F(xiàn)象，但很多學(xué)生害怕自己也進(jìn)人了這個(gè)行列而導(dǎo)致失敗，過(guò)度的焦慮心理使一些大學(xué)生對(duì)就業(yè)前景充滿恐懼，對(duì)用人單位的錄用程序膽戰(zhàn)心驚，失去信心，尤其對(duì)自己向往的待遇高、發(fā)展前景好的單位。參加競(jìng)爭(zhēng)的人越多，錄用條件越嚴(yán)格，有些學(xué)生就失去了信心。另外，這種焦慮心理表現(xiàn)得很普遍的就是急躁，為了能很快找到工作，他們急躁地等待用人單位的筆試、面試和錄用過(guò)程。一旦用人單位有了結(jié)果，不管自己是不是真正了解用人單位的工作性質(zhì)與自己的愿望是否相符，就匆匆簽下了合同。

(二)盲從心理

由于對(duì)自身和現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識(shí)存在一些問(wèn)題，大學(xué)生在就業(yè)過(guò)程中常常表現(xiàn)出盲目的心理:首先，很多大學(xué)生都存在著盲目攀高的心理。大學(xué)生受傳統(tǒng)就業(yè)意識(shí)的影響，還未完成從“天之驕子”到普通勞動(dòng)者的思想轉(zhuǎn)變。對(duì)現(xiàn)代社會(huì)勞動(dòng)力結(jié)構(gòu)的學(xué)歷需求和調(diào)整缺乏充分的了解，缺乏恰當(dāng)?shù)淖晕衣殬I(yè)定位，擇業(yè)期望目標(biāo)高于自己的實(shí)際狀況。表現(xiàn)為眼高手低、挑三揀四，一味地求高、求大。這類大學(xué)生往往把“工作條件好、經(jīng)濟(jì)收人高、社會(huì)地位高”的工作作為擇業(yè)目標(biāo)，一心只想去大城市、大機(jī)關(guān)和沿海經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，到掙錢(qián)多、待遇好的單位，甚至有相當(dāng)一部分畢業(yè)生認(rèn)為讀幾年大學(xué)卻到基層單位就業(yè)實(shí)在不值得，寧可待業(yè)在城市做閑人也不屈就。其次，還有些大學(xué)生有盲目從眾的心理。畢業(yè)生的擇業(yè)期望水平會(huì)受到其他擇業(yè)者的影響。虛榮心、僥幸心理會(huì)使他們改變?cè)械淖晕移谕扇〔磺袑?shí)際的從眾行為，在選擇工作時(shí)自己毫無(wú)主見(jiàn)，常被家長(zhǎng)和同學(xué)所左右，不根據(jù)自己的實(shí)際情況作出切合實(shí)際的選擇，喪失了最能發(fā)揮自己特長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

(三)自卑心理

自卑是一種弱化的個(gè)性，是缺乏自尊心、自信心的表現(xiàn)。一些大學(xué)生過(guò)

低地估價(jià)了自己，總是自慚形穢，自己看不起自己。在求職擇業(yè)中，他們往往缺乏自信心，缺乏勇氣，不敢競(jìng)爭(zhēng)。這種現(xiàn)象多見(jiàn)于自我意識(shí)發(fā)展還不健全的大學(xué)生、部分女大學(xué)生以及性格內(nèi)向或有生理缺陷的大學(xué)生。在屢遭挫折之后，一些大學(xué)生容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑心理，膽小，畏縮，覺(jué)得自己事事不如人。自卑也是一種缺乏自信心的表現(xiàn)，是一種消極的失去心理平衡的心理狀態(tài)，常和怯懦、依賴等心理交織在一起。它不僅使一些學(xué)生悲觀失望、憂郁孤僻、不思進(jìn)取，而且有礙于自身聰明才智的正常發(fā)揮。過(guò)度自卑，還會(huì)產(chǎn)生精神不振、心靈扭曲以及沮喪、失望、孤獨(dú)、脆弱等心理現(xiàn)象。大學(xué)生在畢業(yè)時(shí)雖已意識(shí)到要找到自己滿意的工作必須把自己放人人才市場(chǎng)與他人進(jìn)行激烈的競(jìng)爭(zhēng)，但一些學(xué)生在面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)時(shí)往往又顧慮重重，焦慮和恐懼心理并存，害怕遭到拒絕。這些大學(xué)生缺乏正確的自我認(rèn)識(shí)，認(rèn)為自己學(xué)歷不高或?qū)I(yè)不好，也沒(méi)有良好背景，在就業(yè)的具體過(guò)程中，一種自卑感不知不覺(jué)地產(chǎn)生。由于不自信，他們對(duì)自己形成了一種消極的自我暗示，老是想著自己不如他人，從而面對(duì)用人單位的招聘和激烈的競(jìng)爭(zhēng)不能應(yīng)付自如，最終導(dǎo)致錯(cuò)失機(jī)會(huì)。

(四)自負(fù)孤傲心理

與自卑相反，一部分學(xué)生對(duì)自己估價(jià)過(guò)高，自認(rèn)為高人一等，非常傲氣;或認(rèn)為自己已學(xué)習(xí)了很多的知識(shí)，各方面條件也不錯(cuò)，不會(huì)沒(méi)有好的歸宿，哪個(gè)單位錄用自己是其榮幸;或認(rèn)為現(xiàn)實(shí)太落后，英雄無(wú)用武之地。在擇業(yè)中，這些大學(xué)生好高鶩遠(yuǎn)，期望值過(guò)高，看不上這個(gè)單位，瞧不起那種職業(yè)，橫挑鼻子豎挑眼，沒(méi)有自己滿意的。孤傲心理是缺乏客觀地自我分析和自我評(píng)價(jià)的表現(xiàn)。一旦有了這種心理，很容易脫離實(shí)際，脫離群眾，幻想代替現(xiàn)實(shí)，使自己的擇業(yè)目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生很大的反差。倘若未能如愿，則情緒會(huì)一落千丈，從而產(chǎn)生孤獨(dú)、失落、煩躁、抑郁等心理現(xiàn)象。在就業(yè)過(guò)程中產(chǎn)生自負(fù)心理的大學(xué)畢業(yè)生通常有這幾類:一類是名校的畢業(yè)生，他們具有“品牌優(yōu)勢(shì)”，時(shí)不時(shí)地表現(xiàn)出自己的驕傲和自負(fù)，往往只看到自己的優(yōu)點(diǎn)，看不到自己的缺點(diǎn)，自我感覺(jué)良好，自命不凡。這些人在擇業(yè)時(shí)常常表現(xiàn)出很強(qiáng)的優(yōu)越感，以自己的學(xué)歷作為資本，在擇業(yè)中挑剔、攀比，提出過(guò)分要求，最后導(dǎo)致?lián)駱I(yè)不成功。還有一類是以學(xué)生干部或自身能力強(qiáng)、個(gè)體條件好的大學(xué)生居多。他們社會(huì)活動(dòng)多，見(jiàn)多識(shí)廣，無(wú)形之中產(chǎn)生了自負(fù)高傲的浮躁心理?！盎实鄣呐畠翰怀罴蕖?，擇業(yè)期望值過(guò)高，既渴望自身價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，又對(duì)職業(yè)、薪金、發(fā)展前景、地區(qū)環(huán)境等過(guò)多挑剔，結(jié)果往往事與愿違。

(五)依賴心理

在擇業(yè)中，一部分大學(xué)生缺乏清醒的認(rèn)識(shí)和足夠的勇氣，不能自主地選擇就業(yè)單位，總想依賴社會(huì)關(guān)系，依賴學(xué)校、老師，甚至父母和親屬為自己找工作。產(chǎn)生這種現(xiàn)象是因?yàn)楝F(xiàn)代大學(xué)生大多依賴心理重，盡管到了生理成熟的年齡，但往往表現(xiàn)出與年齡不相稱的幼稚心理，反映在畢業(yè)生

身上就是心理上不就業(yè)，總感覺(jué)自己仍未長(zhǎng)大，“校漂族”“啃老族”們就是典型的依賴心理嚴(yán)重的群體。他們不接受自己已經(jīng)面臨就業(yè)的現(xiàn)實(shí)，在行為上表現(xiàn)出自信，遇到問(wèn)題往往缺乏勇氣，不敢面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)。

二、求職擇業(yè)常見(jiàn)的心理矛盾及心理誤區(qū)

大學(xué)生的擇業(yè)心理是復(fù)雜而多變的，通過(guò)幾年的大學(xué)生活。在知識(shí)、能力與人格方面又了積極的顯著的發(fā)展。大學(xué)生畢業(yè)時(shí)都為自己即將走向社會(huì)，將自己所學(xué)的知識(shí)與本領(lǐng)奉獻(xiàn)給人民，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值而感到由衷的高興。就業(yè)制度的改革為大學(xué)生就業(yè)提供了更多的機(jī)遇和更大的自由

度，提供了挑戰(zhàn)的競(jìng)爭(zhēng)的基礎(chǔ)條件，許多大學(xué)生都摩拳擦掌，躍躍欲試，準(zhǔn)備在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)以展身手，但是，在擇業(yè)過(guò)程大學(xué)生又難免出現(xiàn)種種心理矛盾、心理誤區(qū)和心理障礙。

心理矛盾也可理解為心理沖突是指兩種或兩種以上的動(dòng)機(jī)、欲望、目標(biāo)和反映同時(shí)出現(xiàn)，由此而引起的緊張心態(tài)。心理沖突是心理失衡的重要原因。心理矛盾并不奇怪，人的一生就是在矛盾心理中度過(guò)的，甚至可以說(shuō)心理矛盾是促進(jìn)心理發(fā)展的動(dòng)力。但是過(guò)分強(qiáng)調(diào)持久的心理矛盾沖突對(duì)人的心理健康和活動(dòng)效果會(huì)帶來(lái)消極的影響。大學(xué)生在求職擇業(yè)中的心理矛盾就屬于后者，這類矛盾既有需求矛盾，也有目標(biāo)矛盾，主要表現(xiàn)為:

(一)有遠(yuǎn)大的理想但拄拄不能正視現(xiàn)實(shí)

人的一生總是在追求美好的未來(lái)，大學(xué)生在擇業(yè)中這種追求和憧憬更為豐富，更為遠(yuǎn)大。經(jīng)過(guò)充實(shí)而豐富的大學(xué)生活，大學(xué)生知識(shí)的羽翼日漸豐滿。面對(duì)洶涌的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮，他們豪情滿懷準(zhǔn)備搏擊一番。然而，由于他們接觸社會(huì)較少，理想往往脫離客觀條件，如許多大學(xué)生都想成為大經(jīng)

理、大老板、“大款”，想走商業(yè)巨子之路，但是在擇業(yè)中他們并未深人思考自己的知識(shí)、能力、性格、愛(ài)好、氣質(zhì)等是否適合從商;或者慎重考慮所選擇的單位是否有利于自己發(fā)展，以致出現(xiàn)了理想自我膨脹和現(xiàn)實(shí)自我萎縮之間的矛盾。

(二)想做一番事業(yè)但是缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備

在擇業(yè)中，很多大學(xué)生都愿意從專業(yè)出發(fā)，準(zhǔn)備干一番事業(yè)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，不愿意庸庸碌碌，無(wú)所作為。但同時(shí)他們又缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備，想走捷徑，想涉足層次高，工作條件好的單位，想一舉成名，一墩而就。不愿意到艱苦的地方去，不愿意到邊遠(yuǎn)地區(qū)去，不愿意深人基層。希望一畢業(yè)就進(jìn)人好單位，在較短時(shí)間里一舉成名，沉溺在對(duì)未來(lái)的設(shè)想中，卻不能從小事做起。

(三)有較強(qiáng)的自我觀念，但缺乏把握自己的能力

豐富的大學(xué)生生活，使大學(xué)生的自我日趨完善，他們對(duì)自我的存在及意義有了正確的認(rèn)識(shí)。在擇業(yè)中，他們意識(shí)到自己作為人才，將會(huì)為社會(huì)貢獻(xiàn)自己的聰敏和才智，同時(shí)，他們也迫切需要社會(huì)的承認(rèn)。但是，由于他們涉世尚淺，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，自我還不完善，還不能正確地認(rèn)識(shí)自我。很容易產(chǎn)生自卑自殘，自怨自艾的心理。以致出現(xiàn)期望過(guò)高或過(guò)低的現(xiàn)象。在面對(duì)擇業(yè)現(xiàn)實(shí)時(shí)，有時(shí)又不能把握自我，遇到順利的事，忘乎所以，狂喜狂歡;遇到挫折時(shí)，煩躁苦悶，自暴自棄，不能冷靜的理智的對(duì)待現(xiàn)實(shí)，缺乏駕馭自我的能力。

(四)渴望競(jìng)爭(zhēng)，但缺乏竟?fàn)幍挠職?/p>

就業(yè)制度的改革，為大學(xué)生擇業(yè)提供了公平平等的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境。大多數(shù)學(xué)生對(duì)此渴望已久，他們已經(jīng)意識(shí)到，在商品意識(shí)廣泛滲透到社會(huì)生活的各個(gè)方面，世界經(jīng)濟(jì)面向“大市場(chǎng)”的情況下，一個(gè)人如果沒(méi)有強(qiáng)烈的竟?fàn)幰庾R(shí)，就不可能成就事業(yè)。但是，真正面對(duì)社會(huì)為其提供的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)會(huì)時(shí)，許多大學(xué)生又顧慮重重，缺乏勇氣，有的怕競(jìng)爭(zhēng)失敗丟了面子，有的怕競(jìng)爭(zhēng)傷了和氣，有的認(rèn)為不正之風(fēng)干擾太大，競(jìng)爭(zhēng)肯定會(huì)敗北。人們把不愿參與競(jìng)爭(zhēng)的原因都?xì)w結(jié)到外界，其實(shí)，真正的原因是他們自己的主觀努力不夠，缺乏實(shí)踐能力和勇氣，尤其是一些學(xué)生在擇業(yè)中遇到困難時(shí)，不善于調(diào)整目標(biāo)，調(diào)整自己，而是自己給自己打退堂鼓，自己拱手出讓競(jìng)爭(zhēng)的權(quán)利。

第二篇：4 求職擇業(yè)的心理問(wèn)題及心理調(diào)適

求職擇業(yè)的心理問(wèn)題及心理調(diào)適

第一節(jié)心理矛盾與大學(xué)生就業(yè)

心理矛盾也可理解為心理沖突，它是指兩種或兩種以上不同方向的動(dòng)機(jī)、欲望、目標(biāo)和反應(yīng)同時(shí)出現(xiàn)，由于莫衷一是而引起的緊張心態(tài)。

心理沖突是心理失衡的重要原因。

人的一生就是在矛盾心理中度過(guò)的。

心理矛盾是促進(jìn)心理發(fā)展的動(dòng)力。

過(guò)分強(qiáng)烈而持久的心理矛盾對(duì)人的心理健康與活動(dòng)效果會(huì)帶來(lái)消極的影響。

大學(xué)生在擇業(yè)中的心理矛盾既有需求矛盾，也有目標(biāo)矛盾，主要表現(xiàn)為：

1.有遠(yuǎn)大理想，但往往不能正視現(xiàn)實(shí)

人的一生，總是在不斷追求美好未來(lái)。大學(xué)生在擇業(yè)中這種追求和憧憬更為強(qiáng)烈，更為豐富，更為遠(yuǎn)大。

但是，理想往往脫離客觀條件。在擇業(yè)中未慎重考慮所選擇單位是否有利于自己的發(fā)展，以致出現(xiàn)理想自我膨脹和現(xiàn)實(shí)自我萎縮之間的矛盾。

2.想做一番事業(yè)，但缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備

不愿到艱苦的地方去，不愿到邊遠(yuǎn)地區(qū)去，不愿深入基層。

3.有較強(qiáng)的自我觀念，但缺乏把握自我的能力

由于他們涉世尚淺，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，自我意識(shí)還不完善，還不能正確的認(rèn)識(shí)自我和評(píng)價(jià)自我。自負(fù)：自我評(píng)價(jià)過(guò)高，洋洋自得，目無(wú)一切，（就業(yè)期望過(guò)高）；

自卑：自我評(píng)價(jià)過(guò)低，自卑自賤，自艾自怨，（就業(yè)期望過(guò)低）。

在面對(duì)擇業(yè)現(xiàn)實(shí)時(shí)，有時(shí)不能把握自我，缺乏駕馭自我的能力。遇到順利的事，忘乎所以、狂喜狂歡；遇到挫折時(shí)，煩躁苦悶、自暴自棄，不能冷靜地理智地對(duì)待現(xiàn)實(shí)。

4.渴望競(jìng)爭(zhēng)，但缺乏競(jìng)爭(zhēng)的勇氣

真正面對(duì)社會(huì)為其提供的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)會(huì)時(shí)，許多大學(xué)生顧慮重重，缺乏勇氣，害怕：競(jìng)爭(zhēng)失敗丟面子，競(jìng)爭(zhēng)傷和氣，不正之風(fēng)干擾太大，競(jìng)爭(zhēng)肯定會(huì)敗北。

真正原因是主觀努力不夠，缺乏實(shí)踐的能力和勇氣，尤其是在擇業(yè)遇到困難時(shí)，不善于調(diào)整目標(biāo)、調(diào)整自己，而是自己給自己打退堂鼓，自己拱手讓出競(jìng)爭(zhēng)的權(quán)利。

5.魚(yú)和熊掌，都想兼得，難于決斷

擇業(yè)過(guò)程中，往往會(huì)遇到多種選擇的境遇。各種選擇各有千秋，倘若猶豫不決，往往坐失良機(jī)。

例如，考公務(wù)員待遇穩(wěn)定，但收入不高；經(jīng)商收入豐厚，但不穩(wěn)定；留在原籍人際關(guān)系較熟，但缺乏新鮮感和挑戰(zhàn)性；去外地有新鮮感和挑戰(zhàn)性，但又人地兩生。

為什么大學(xué)生在求職擇業(yè)中會(huì)產(chǎn)生以上心理矛盾呢？

（1）求職擇業(yè)本身是各種矛盾的匯集，難于抉擇。理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾、專業(yè)與愛(ài)好的矛盾、專業(yè)與地域的矛盾、地域與家庭的矛盾、講究實(shí)惠與精神需求的矛盾等。

（2）大學(xué)生自身處于人生中心理矛盾突出的階段。理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾、開(kāi)放與閉鎖的矛盾、獨(dú)立性與依賴性的矛盾、情感與理智的矛盾。

為什么大學(xué)生在求職擇業(yè)中會(huì)產(chǎn)生以上心理矛盾呢？

（3）生理與心理發(fā)展的不同步性。

（4）就業(yè)指導(dǎo)工作明顯滯后于學(xué)生就業(yè)心理的發(fā)展變化。

第二節(jié)常見(jiàn)的就業(yè)心理誤區(qū)和障礙分析

一、常見(jiàn)心理誤區(qū)

心理誤區(qū)：是指人在心理上特別是認(rèn)知和人格上陷入無(wú)出路而又不能自拔，且本人對(duì)此又缺

乏意識(shí)的狀態(tài)。

大學(xué)生在求職擇業(yè)中常見(jiàn)的心理誤區(qū)有：

1.“選擇的自由度越大越好”

2.“我不能比別人差”——攀比心理

3.“過(guò)去我事事順利，擇業(yè)也依然會(huì)順利”

4.“大多數(shù)人鐘情的一定是好工作”——從眾心理

5.“要去就去沿?；虼蟪鞘小?/p>

6.“選擇單位就看實(shí)惠不實(shí)惠”

7.“求職的競(jìng)爭(zhēng)就是關(guān)系的競(jìng)爭(zhēng)”

8.“首次就業(yè)關(guān)系一生命運(yùn)”

二、常見(jiàn)的心理障礙

心理障礙：指一切心理不健康的現(xiàn)象或傾向，它是由心理壓力和心理承受力相互作用，使人失去了應(yīng)有的心理平衡的結(jié)果。

心理障礙表現(xiàn)十分復(fù)雜，程度亦有輕重之分。大學(xué)生擇業(yè)中出現(xiàn)的心理障礙多屬適應(yīng)過(guò)程中的輕度心理障礙。主要表現(xiàn)有：

1.焦慮

焦慮是由心理沖突或挫折而引起的，是一種復(fù)雜情緒的反應(yīng)。主要表現(xiàn)為恐懼、不安、憂慮及某些生理反應(yīng)。輕度的焦慮，人皆有之，是正常的。適度的焦慮，使人產(chǎn)生一種壓力感，迫使人積極努力。過(guò)度的焦慮，則會(huì)干擾人的正?；顒?dòng)，易導(dǎo)致較嚴(yán)重的心理障礙或疾病。

2.自卑

自卑是一種缺乏自尊心、自信心的表現(xiàn)，自卑常和怯懦、依賴等心理交織在一起。自卑使一些學(xué)生悲觀失望、憂郁孤僻、不思進(jìn)取，阻礙了學(xué)生自身聰明才智的正常發(fā)揮。過(guò)度自卑，會(huì)產(chǎn)生精神不振、消極厭世、沮喪、失望、孤寂、脆弱等心理現(xiàn)象，久而久之還可能導(dǎo)致自卑型問(wèn)題人格發(fā)生。自卑是一種缺乏自尊心、自信心的表現(xiàn)，自卑常和怯懦、依賴等心理交織在一起。自卑使一些學(xué)生悲觀失望、憂郁孤僻、不思進(jìn)取，阻礙了學(xué)生自身聰明才智的正常發(fā)揮。過(guò)度自卑，會(huì)產(chǎn)生精神不振、消極厭世、沮喪、失望、孤寂、脆弱等心理現(xiàn)象，久而久之還可能導(dǎo)致自卑型問(wèn)題人格發(fā)生。

3.怯懦

怯懦是一種膽小、脆弱的性格特征。有些大學(xué)生在求職擇業(yè)過(guò)程中產(chǎn)生怯懦，有一種“丑媳婦怕見(jiàn)公婆”的心理。

4.孤傲

孤傲：一部分學(xué)生對(duì)自己估價(jià)過(guò)高，自認(rèn)為高人一等，非常傲氣；或認(rèn)為自己已學(xué)習(xí)了很多的知識(shí)，各方面條件也不錯(cuò)，不會(huì)沒(méi)有好的歸宿，哪個(gè)單位錄用自己是其榮幸；或認(rèn)為現(xiàn)實(shí)太落后，英雄無(wú)用武之地。

5.冷漠

冷漠是遇到挫折后的一種消極的心理反應(yīng)，是逃避現(xiàn)實(shí)、缺乏斗志的表現(xiàn)。這種心理是與就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制不相適應(yīng)的。

6.問(wèn)題行為

問(wèn)題行為即違背社會(huì)行為規(guī)范的不良行 為。畢業(yè)前一些大學(xué)生因某些主觀需要不能滿足或感受較大的挫折感，加之平日缺乏應(yīng)有的品德與個(gè)性修養(yǎng)，可能發(fā)生各種各樣的問(wèn)題行為。

7.軀體化癥狀

軀體化癥狀是由于心理壓力和生活方式而導(dǎo)致的異常的生理反應(yīng)。

大學(xué)生產(chǎn)生這些心理障礙，有其主客觀原因。

客觀原因主要有：

一、從社會(huì)環(huán)境看，我國(guó)經(jīng)濟(jì)體制正處在由計(jì)劃經(jīng)濟(jì)向市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的過(guò)渡時(shí)期，產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整、政府機(jī)構(gòu)縮減、部隊(duì)裁員，因此為大學(xué)生提供的工作崗位有限。

二、從家庭期望看，多數(shù)家庭對(duì)子女所寄的期望較大。作為父母，多數(shù)希望子女畢業(yè)后能到層次高的單位，不希望子女碌碌無(wú)為，平平庸庸。

三、從學(xué)校角度看，有不少學(xué)校在師生中形成一種偏見(jiàn)，認(rèn)為學(xué)生到不了高層次單位，有失學(xué)校的聲譽(yù)，有失學(xué)校的身份。

四、從同齡人關(guān)系及相互影響看，比起未上大學(xué)的青年來(lái)說(shuō)，大學(xué)生更具有虛榮心，他們認(rèn)為只有找到一個(gè)好的工作才能證明上過(guò)大學(xué)的比沒(méi)上大學(xué)的強(qiáng)。與大學(xué)同學(xué)相比，他們認(rèn)為誰(shuí)找到好工作，誰(shuí)就強(qiáng)，誰(shuí)找不到好工作，誰(shuí)就無(wú)能。

這些客觀因素交互作用構(gòu)成了大學(xué)生的心理壓力源，使學(xué)生感到壓力重重，無(wú)所適從。主觀原因主要是：學(xué)生還不善于認(rèn)識(shí)問(wèn)題和分析問(wèn)題，不善于重建心理平衡，不善于運(yùn)用自我功能克服“危機(jī)”。

面臨就業(yè)環(huán)節(jié)中的種種壓力時(shí)，就容易出現(xiàn)心理失衡，導(dǎo)致心理障礙的發(fā)生。

第三節(jié)擇業(yè)心理問(wèn)題的自我調(diào)適

自我調(diào)適：是指?jìng)€(gè)體運(yùn)用心理學(xué)的原理和方法，促使自己的心理和行為獲得積極改變的過(guò)程。作用：幫助大學(xué)生在遇到挫折和沖突時(shí)，能夠客觀地分析自我與現(xiàn)實(shí)，有效地排除心理障礙，從而使自己保持一種穩(wěn)定而積極的心態(tài)，達(dá)到如愿擇業(yè)的目的。

解決大學(xué)生心理問(wèn)題的根本對(duì)策，是幫助大學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)適。

一、提高大學(xué)生自我調(diào)適的自覺(jué)性

對(duì)立統(tǒng)一規(guī)律是宇宙的根本規(guī)律。

人的心理活動(dòng)：不平衡—平衡—新的不平衡—新的平衡螺旋式發(fā)展過(guò)程。

人生是一個(gè)不斷發(fā)展變化的歷程，也是個(gè)人對(duì)環(huán)境不斷適應(yīng)的歷程。

如果個(gè)人能夠主動(dòng)自覺(jué)地改變自己或環(huán)境，使個(gè)人與環(huán)境相協(xié)調(diào)，就可以渡過(guò)難關(guān)順利進(jìn)入下一個(gè)新的人生階段。

相反，如果個(gè)人不能調(diào)適自己以符合環(huán)境的要求或不能克服環(huán)境的某些限制，就會(huì)無(wú)法通過(guò)難關(guān)。

二、學(xué)習(xí)運(yùn)用心理調(diào)節(jié)的方法進(jìn)行自我調(diào)適

1.認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我的方法

進(jìn)行自我調(diào)適，首先要正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我，這是進(jìn)行自我調(diào)適的基礎(chǔ)。因?yàn)橹挥姓_地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我，才能找到自我調(diào)適的立足點(diǎn)。

認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我的方法很多，主要有：

（1）自我靜思。自我靜思也叫自我反省，就是面對(duì)各種矛盾和沖突，首先能冷靜地、理智地思考自我，認(rèn)識(shí)自我，評(píng)價(jià)自我，找到自我的確切位置。

（2）社會(huì)比較。人不可能脫離社會(huì)而存在，要正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我，離不開(kāi)社會(huì)。（以人為鏡）

（3）心理測(cè)驗(yàn)。心理測(cè)驗(yàn)是心理測(cè)量的一種工具和手段，是根據(jù)一定的法則對(duì)人的行為用數(shù)字或圖線加以確定的方法。

2.自我調(diào)適的方法

（1）自我轉(zhuǎn)化法。把情感和精力轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)中，使自己沒(méi)有時(shí)間和可能沉浸在不良情緒中，求得心理平衡。

（2）自我適度宣泄法。向朋友、老師傾訴，一吐為快，或參加運(yùn)動(dòng)，宣泄情緒。（哭吧）

（3）自我慰藉法。（阿Q精神勝利法）

（4）松弛練習(xí)法。通過(guò)練習(xí)學(xué)會(huì)在心理和軀體上放松。

（5）理性情緒法。人有理性與非理性兩種信念。

三、提供必要的社會(huì)關(guān)懷

首先，社會(huì)要努力為大學(xué)生提供良好的擇業(yè)環(huán)境和更多的擇業(yè)機(jī)會(huì)，盡快完善和規(guī)范畢業(yè)生就業(yè)市場(chǎng)，加快人事制度改革，建立公正平等的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境。這是對(duì)大學(xué)生擇業(yè)心理障礙進(jìn)行社會(huì)調(diào)適的最有力的措施。

其次，學(xué)校要大力加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)和心理咨詢工作。

另外，家長(zhǎng)和親友要主動(dòng)關(guān)心大學(xué)業(yè)擇業(yè)心理狀況，幫助他們樹(shù)立正確的擇業(yè)觀，緩解心理壓力，促使他們以積極、健康的心態(tài)度過(guò)求職擇業(yè)階段。

第四節(jié)大學(xué)生應(yīng)以積極的心態(tài)面對(duì)擇業(yè)

一、正視現(xiàn)實(shí)

正視現(xiàn)實(shí)是大學(xué)生擇業(yè)必備的健康心態(tài)之一。正視現(xiàn)實(shí)包括兩方面的內(nèi)容，即正視社會(huì)、正視自身。

1.正視社會(huì)

現(xiàn)實(shí)是客觀存在的。積極的心態(tài)是正視社會(huì)，適應(yīng)現(xiàn)實(shí)；消極的心態(tài)是脫離現(xiàn)實(shí)，逃避社會(huì)。現(xiàn)實(shí)是客觀的，既有利于自己的一面，也有不利于自己的一面。我國(guó)目前生產(chǎn)力還比較落后，社會(huì)為大學(xué)生提供的工作崗位不可能使人人滿意。供需形勢(shì)也不平衡，邊遠(yuǎn)地區(qū)、艱苦行業(yè)、基層和第一線急需人才。

2.正視自身

對(duì)自己有充分的認(rèn)識(shí)，如思想表現(xiàn)、專業(yè)學(xué)習(xí)狀況、各種能力、身心素質(zhì)等。對(duì)自身個(gè)性心理特征的充分、客觀的認(rèn)識(shí)，在擇業(yè)時(shí)有著重要的參考作用。例如，氣質(zhì)方面。心理學(xué)家一般將氣質(zhì)分四種類型，即膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)。氣質(zhì)類型的不同，適宜從事的職業(yè)范圍亦不同。了解自己的氣質(zhì)特點(diǎn)，便可以對(duì)氣質(zhì)表現(xiàn)加以控制和調(diào)節(jié)。性格方面：理智型、情緒型和意志型三種類型；外傾型和內(nèi)傾型兩種類型；

俄羅斯的一個(gè)科研機(jī)構(gòu)曾把大學(xué)生的性格劃為16種類型：“未來(lái)理想專家”型；“理想大學(xué)生”型；“職業(yè)家”型；“院士”型；“純理性主義”型；“勤奮”型；“平庸”型；“懶漢”型；“社會(huì)活動(dòng)家”型；“博學(xué)”型；“運(yùn)動(dòng)員”型；“消費(fèi)”型；“假現(xiàn)代派”型；“中心人物”型；“機(jī)靈鬼”型；“極端消極”型。

興趣方面。大學(xué)生在擇業(yè)中應(yīng)適當(dāng)考慮自己的興趣和愛(ài)好，以便在將來(lái)的工作中更加充實(shí)、豐富，更富有樂(lè)趣。

能力方面。能力是指直接影響活動(dòng)效率，使活動(dòng)順利完成的個(gè)性心理特征。能力是和活動(dòng)密切相關(guān)的。只有通過(guò)活動(dòng)才能發(fā)展能力，也才能表現(xiàn)一個(gè)人的能力。人的能力是在先天的基礎(chǔ)上通過(guò)后天的社會(huì)實(shí)踐而獲得的。

大學(xué)生的能力除了一般能力（即智力）之外，還包括學(xué)習(xí)能力、實(shí)踐能力、科研能力、社交能力、組織管理能力、創(chuàng)造能力等。在就業(yè)制度改革的今天，用人單位對(duì)大學(xué)生的要求，不僅僅是思想素質(zhì)和學(xué)業(yè)水平，而且還有各種能力。

美國(guó)心理學(xué)家霍蘭將人的個(gè)性分為六種，并將個(gè)性與職業(yè)相聯(lián)系。這六種類型為：現(xiàn)實(shí)型或?qū)嶋H型（R型）；研究型（I型）；術(shù)型（A型）；社會(huì)型（S型）；企業(yè)型（E型）；常規(guī)型（C型）。

（1）適用原則。即個(gè)性和所從事的職業(yè)屬同一類型。如R型的人適宜從事R型職業(yè)；S型的人適宜從事S型的職業(yè)。

（2）相近原則。如現(xiàn)實(shí)型（R）與研究型（I）相近；現(xiàn)實(shí)型（R）與常規(guī)型（C）相近。選擇與個(gè)性相近類型的職業(yè)，比較容易適應(yīng)。

（3）中性原則。如現(xiàn)實(shí)型（R）與藝術(shù)型（A）；現(xiàn)實(shí)型（R）與企業(yè)型（E）。

（4）相斥原則。如現(xiàn)實(shí)型（R）與社會(huì)型（S）；常規(guī)型（C）與藝術(shù)型（A），對(duì)角相斥。人們?nèi)绻x擇與個(gè)性類型相斥的職業(yè)，則很難適應(yīng)。

二、敢于競(jìng)爭(zhēng)

大學(xué)生就業(yè)制度的改革，為畢業(yè)生和用人單位提供了“雙向選擇”的機(jī)會(huì)，充分體現(xiàn)了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，使大學(xué)生能夠根據(jù)國(guó)家賦予自己的權(quán)利，結(jié)合自己的專業(yè)、愛(ài)好、性格、特長(zhǎng)、愿望等挑選工作崗位，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)耐緩胶头绞秸故咀约?、推薦自己，取得用人單位的青睞。大學(xué)生應(yīng)該珍惜這個(gè)機(jī)遇，敢于競(jìng)爭(zhēng)，努力實(shí)現(xiàn)自己的抱負(fù)。

要有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。大學(xué)生要適應(yīng)就業(yè)制度的改革，就要有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。作為高層次文化青年的大學(xué)生，更應(yīng)該有青年人的朝氣和銳氣，要敢想、敢說(shuō)、敢干，有敢為天下先的精神。不能唯唯諾諾、膽小怕事、羞怯自抑。

競(jìng)爭(zhēng)要從實(shí)際出發(fā)。充分考慮到自己的專業(yè)、性格、氣質(zhì)、愛(ài)好等，揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揮特長(zhǎng)。才可能在競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。

競(jìng)爭(zhēng)要靠真才實(shí)學(xué)。不能紙上談兵、夸夸其談，更不能互相拆臺(tái)或互相嫉妒。競(jìng)爭(zhēng)應(yīng)是在互相學(xué)習(xí)、互相勉勵(lì)、共同進(jìn)步中進(jìn)行。

競(jìng)爭(zhēng)要準(zhǔn)備經(jīng)受挫折。求職擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)，失敗在所難免。有了充分的思想準(zhǔn)備，尤其是做好遭受挫折的思想準(zhǔn)備，才會(huì)成為競(jìng)爭(zhēng)中的強(qiáng)者。

從某種意義上說(shuō)，人生本來(lái)就是一場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)。對(duì)競(jìng)爭(zhēng)渴盼已久的大學(xué)生，應(yīng)摒棄僥幸和幻想，面對(duì)機(jī)遇，正視現(xiàn)實(shí)，揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，在競(jìng)爭(zhēng)的激流中奮力拼搏，駛向成功的彼岸。

三、不怕挫折

挫折是指?jìng)€(gè)人在從事有目的的活動(dòng)過(guò)程中，遇到的干擾和障礙，致使動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)時(shí)的情緒狀態(tài)。

遇到挫折，要認(rèn)真分析失敗的原因，是主觀努力不夠還是客觀要求太高？是客觀條件苛刻，還是主觀條件不具備？認(rèn)真分析，才能心中有數(shù)，才能更好地調(diào)節(jié)心理。

遇到挫折，要保持健康的心理。有人說(shuō)，挫折是試金石。心理健康的人，勇于向挫折挑戰(zhàn)，百折不撓。心理不健康的人，知難而退，甚至精神崩潰、行為失常。擇業(yè)時(shí)，應(yīng)該保持健康穩(wěn)定的心理，采取積極的態(tài)度。遇到挫折，不要消極退縮。

一個(gè)人戰(zhàn)勝挫折的能力絕不是一時(shí)的努力所能奏效的。它還有賴于大學(xué)生平日不斷增強(qiáng)自身修養(yǎng)，學(xué)會(huì)科學(xué)地認(rèn)識(shí)分析事物，特別是主動(dòng)經(jīng)受一些磨難，增加一些挫折經(jīng)歷。

四、放眼未來(lái)

盡管社會(huì)為大學(xué)生擇業(yè)提供了“雙向選擇”的機(jī)會(huì)，多數(shù)大學(xué)生可以通過(guò)“雙向選擇”獲得較滿意的職業(yè)。但是，由于種種原因，一部分大學(xué)生的志愿難以實(shí)現(xiàn)：也許專業(yè)較為對(duì)口，但地域偏僻或工作在基層；也許地域優(yōu)越但專業(yè)不對(duì)口等等。對(duì)于這些問(wèn)題，大學(xué)生應(yīng)該有充分的估計(jì)，要從長(zhǎng)計(jì)議，正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，放眼未來(lái)。

要看到不管怎樣，職業(yè)是自己生活的新起點(diǎn)，全身心地投入其中，才能使自己生長(zhǎng)、發(fā)展、充實(shí)、滿足，從而實(shí)現(xiàn)人生的目的，實(shí)現(xiàn)服務(wù)于社會(huì)的目標(biāo)。

要認(rèn)識(shí)到基層是鍛煉人的最好地方。眾所周知，我國(guó)的現(xiàn)狀是大城市、大機(jī)關(guān)、科研單位、高校人滿為患，容易人浮于事?；鶎訁s是人才匱乏，有的還相當(dāng)奇缺?；鶎訛榇髮W(xué)生施展才華提供了有利條件。大學(xué)生要想成才，沒(méi)有什么捷徑可走，只有立足基層，才能大有作為。要看到邊遠(yuǎn)地區(qū)與發(fā)達(dá)地區(qū)的差距正在縮小，邊遠(yuǎn)地區(qū)采取了很多吸引人才和有利于人才成長(zhǎng)的措施。有理想、有抱負(fù)的青年大學(xué)生，應(yīng)該懷著一腔熱血，到祖國(guó)最需要的地方去建功立業(yè)、奉獻(xiàn)青春。

要看到我國(guó)人事制度正在進(jìn)行較大改革。隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人事制度也正在適應(yīng)新要求，越來(lái)越開(kāi)放，人才流動(dòng)的機(jī)會(huì)將會(huì)越來(lái)越多。首次擇業(yè)成功或未能如愿，還可以有第二次、第三次甚至更多的擇業(yè)機(jī)會(huì)。越來(lái)越開(kāi)放的人事流動(dòng)制度，將會(huì)為畢業(yè)生提供更為廣闊的就業(yè)前景。

第三篇：淺談大學(xué)生擇業(yè)心理問(wèn)題

目錄

摘要………………………………………………………………………3 關(guān)鍵詞……………………………………………………………………3

一、大學(xué)生擇業(yè)心理分析………………………………………………4

（一）存在“精英意識(shí)”，對(duì)工作期望值過(guò)高………………………….4

（二）不能正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)日益激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)…………………....4

（三）不能正確認(rèn)識(shí)成功，存在僥幸心理……………………………4

（四）依賴心理重………………………………………………………4

二、大學(xué)生擇業(yè)心態(tài)的調(diào)適辦法………………………………………5

（一）客觀評(píng)價(jià)自我，樹(shù)立正確的職業(yè)觀……………………………5

（二）客觀認(rèn)識(shí)競(jìng)爭(zhēng)，保持良好心態(tài)…………………………………5

（三）樹(shù)立艱苦創(chuàng)業(yè)、立志成才意識(shí)…………………………………5

（四）做好就業(yè)技能準(zhǔn)備，增強(qiáng)競(jìng)就業(yè)爭(zhēng)實(shí)力………………………5

（五）學(xué)會(huì)心理調(diào)適，緩和心理沖突…………………………………5 參考文獻(xiàn)…………………………………………………………………7

淺談大學(xué)生擇業(yè)心理問(wèn)題

摘 要

近年來(lái)，隨著社會(huì)就業(yè)形勢(shì)的愈演愈烈，大學(xué)生擇業(yè)問(wèn)題引起社會(huì)各界的高度關(guān)注。面對(duì)如此大的就業(yè)壓力，很多大學(xué)畢業(yè)生在關(guān)系到自身前途與命運(yùn)的人生重大選擇中，沒(méi)有足夠的信心坦然面對(duì)，因此產(chǎn)生了很多心理問(wèn)題。本文旨在通過(guò)對(duì)這些問(wèn)題的分析，研究如何助其解決就業(yè)時(shí)候心理上的困擾，通過(guò)正確的心理引導(dǎo)，幫助大學(xué)生做好即將走上社會(huì)的心理準(zhǔn)備，建立良好的就業(yè)心態(tài)。

關(guān)鍵詞：就業(yè)，形勢(shì)，心理問(wèn)題，解決

近年來(lái)，大學(xué)生的就業(yè)問(wèn)題一直遭遇“寒流”，在畢業(yè)之后選擇一份怎么樣的職業(yè)成了他們的難題。面對(duì)勢(shì)不可擋的挑戰(zhàn)，難免在擇業(yè)時(shí)會(huì)遇到不同程度的挫折，即擇業(yè)挫折，具體的解釋就是大學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中，遇到無(wú)法克服或自以為無(wú)法克服的障礙或干擾，使其需要或動(dòng)機(jī)不能得到滿足而產(chǎn)生的一種緊張情緒反應(yīng)、情緒體驗(yàn)。它是一種消極的心理狀態(tài)。對(duì)此心理問(wèn)題，有如下幾點(diǎn)分析：

一、大學(xué)生擇業(yè)心理分析

（一）存在“精英意識(shí)”，對(duì)工作期望值過(guò)高

近些年，我國(guó)高等教育雖然已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了向“大眾化”的轉(zhuǎn)變，但不少大學(xué)畢業(yè)生仍存在精英意識(shí)，以“天子驕子”的身份自居，認(rèn)為是“我去擇業(yè)”，而不是“職業(yè)擇我”，對(duì)就業(yè)單位和應(yīng)聘崗位挑三揀四，特別明顯的現(xiàn)象是在諸如北京、上海等一些經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)求學(xué)的學(xué)生在擇業(yè)時(shí)對(duì)工資待遇、工作環(huán)境要求是苛刻的，都希望在東部沿海地區(qū)工作，而對(duì)經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)則缺乏就業(yè)熱情。

（二）不能正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)日益激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)

當(dāng)代大學(xué)生們畢業(yè)時(shí)都已意識(shí)到要找到自己滿意的工作必須把自己放入人才市場(chǎng)與別人進(jìn)行激烈競(jìng)爭(zhēng)，然而面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的就業(yè)市場(chǎng)，他們往往顧慮重重，具體表現(xiàn)有：

1.恐懼：有些學(xué)生由于在平時(shí)沒(méi)有認(rèn)真學(xué)習(xí)和積累經(jīng)驗(yàn)，求職的知識(shí)、能力、心理準(zhǔn)備不充分，在因幾次求職受挫后，產(chǎn)生恐懼心理，一提擇業(yè)就心理緊張，甚至產(chǎn)生絕望心理。

2.急躁：有些大學(xué)生受到就業(yè)壓力的影響，在求職時(shí)草率急躁，對(duì)用人單位不作詳細(xì)了解，草草簽約，一旦發(fā)現(xiàn)未能如愿，又后悔莫及，大學(xué)生的這種急躁心理，常常使他們煩躁不安，缺乏自制力。

3.自卑：有些大學(xué)生因自我意識(shí)發(fā)展不健全或性格內(nèi)向或有某種生理缺陷而存在強(qiáng)烈的自卑心理，在擇業(yè)時(shí)缺乏自信心，不敢大膽地推薦自己，不敢主動(dòng)展示自己的能力與個(gè)性。

4.孤傲：有些自身?xiàng)l件比較優(yōu)越的大學(xué)生自視過(guò)高，在擇業(yè)過(guò)程中看不上這單位，瞧不起那職業(yè)，這山望著那山高，好高騖遠(yuǎn)。

（三）不能正確認(rèn)識(shí)成功，存在僥幸心理

受社會(huì)風(fēng)氣的影響，許多大學(xué)生渴求走捷徑成功，夢(mèng)想比爾·蓋茨式的成功，一夜暴富，一舉成名，缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備，不愿從小事做起，從基層做起，踏踏實(shí)實(shí)地去成就自己的一份事業(yè)。

（四）依賴心理重

在大學(xué)生擇業(yè)過(guò)程中，一些大學(xué)生把擇業(yè)希望寄托在自己父母、親戚身上，寄希望于拉人情關(guān)系完成自己從學(xué)生到職業(yè)人的轉(zhuǎn)變；也有一些大學(xué)生把希望寄托在學(xué)校身上，希望學(xué)校做好“全職保姆”，表現(xiàn)出消極等待的心理，缺乏把握時(shí)

機(jī)創(chuàng)造機(jī)會(huì)的主動(dòng)性。

二、大學(xué)生擇業(yè)心態(tài)的調(diào)適辦法

（一）客觀評(píng)價(jià)自我，樹(shù)立正確的職業(yè)觀。

每一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生首先要認(rèn)清自己，有一個(gè)適當(dāng)?shù)淖晕叶ㄎ唬陀^評(píng)價(jià)自己，明白自己能干什么和不能干什么，其次要認(rèn)清當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)的嚴(yán)峻性，同時(shí)樹(shù)立職業(yè)的社會(huì)意識(shí)和長(zhǎng)遠(yuǎn)意識(shí)，在求職和擇業(yè)的過(guò)程中，既有對(duì)自己正確的評(píng)價(jià)，也有對(duì)社會(huì)長(zhǎng)遠(yuǎn)的認(rèn)識(shí)和判斷，從而準(zhǔn)確定位自己的職業(yè)坐標(biāo)，設(shè)計(jì)好自己的職業(yè)生涯，將國(guó)家利益和個(gè)人利益結(jié)合起來(lái)，把自己的理想和現(xiàn)實(shí)結(jié)合起來(lái)，形成開(kāi)放的大職業(yè)觀。

（二）客觀認(rèn)識(shí)競(jìng)爭(zhēng)，保持良好心態(tài)。

良好的心態(tài)在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中是不可缺少的，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，同時(shí)作為社會(huì)的一分子，都有自己相應(yīng)的位置和不同的分工，在求職擇業(yè)中遇到挫折是正常的，切不可因此自卑，面對(duì)求職失敗，應(yīng)該認(rèn)真反思，吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，努力爭(zhēng)取新的機(jī)會(huì)。在對(duì)部分成功就業(yè)畢業(yè)生調(diào)查中，絕大多數(shù)都談到自己在擇業(yè)過(guò)程中，注重發(fā)現(xiàn)自己的“賣點(diǎn)”、自身的優(yōu)點(diǎn)或長(zhǎng)處，并設(shè)法在應(yīng)聘中突出自己的“賣點(diǎn)”，最終達(dá)到目的。

（三）樹(shù)立艱苦創(chuàng)業(yè)、立志成才意識(shí)。

成功的事業(yè)有時(shí)會(huì)由于良好的機(jī)遇而變得一帆風(fēng)順，但是絕大多數(shù)必須付出艱苦努力。艱苦創(chuàng)業(yè)、自強(qiáng)不息、立志成才不僅是社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)對(duì)青年一代的要求，也是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值、實(shí)現(xiàn)理想抱負(fù)、獲得幸福的良方，大學(xué)生只有不斷努力、不斷進(jìn)取、不斷付出才能獲得豐厚的回報(bào)；只有從小事做起、從具體事做起、從基層做起才能最終取得輝煌的成就和業(yè)績(jī)。

（四）做好就業(yè)技能準(zhǔn)備，增強(qiáng)競(jìng)就業(yè)爭(zhēng)實(shí)力。

大學(xué)生一進(jìn)校門(mén)就要自覺(jué)把自己的專業(yè)與以后的就業(yè)聯(lián)系起來(lái)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，建立合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，掌握扎實(shí)的專業(yè)理論知識(shí)，培養(yǎng)自己的實(shí)踐操作能力、科學(xué)思維能力、組織協(xié)調(diào)能力等，只有如此，才能在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中占據(jù)有利位置。

（五）學(xué)會(huì)心理調(diào)適，緩和心理沖突。

心理調(diào)適是指畢業(yè)生運(yùn)用心理學(xué)的方法，改變或擴(kuò)大原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，以適應(yīng)新的情況或新的歷程。其作用在于幫助大學(xué)生在遇到挫折和沖擊時(shí)，能夠客觀地分析自我與現(xiàn)實(shí)，有效地排解心理困擾，控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，從而保持一種穩(wěn)定而積極的心態(tài)，維護(hù)自己的身心健康[J]。如果常常出現(xiàn)焦慮不安、不滿、自卑、自我定的心態(tài)，則可以嘗試以下幾種方法舒緩不良情緒。第一，自我轉(zhuǎn)化法?？梢圆扇∮鼗氐霓k法，把自己的情感和精力轉(zhuǎn)移到其它活動(dòng)中去。第二，自我宣泄法。在因挫折造成焦慮和緊張時(shí)，可以向朋友、老師盡情地傾訴自己的不

滿和委屈，甚至可以痛哭一場(chǎng)，求得安慰、疏導(dǎo)和同情。第三，自我慰藉法。這實(shí)質(zhì)上是自我排解。就業(yè)中遇到困難和挫折，已盡了主觀努力仍無(wú)法改變時(shí)，找一個(gè)自己可以接受的理由讓自己保持內(nèi)心的安寧，承認(rèn)并接受現(xiàn)實(shí)，以求得解脫。

總之，大學(xué)生要排除心理障礙，樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，用正確的人生觀和價(jià)值觀來(lái)面對(duì)就業(yè)。要注意培養(yǎng)良好的品質(zhì)，磨煉堅(jiān)強(qiáng)的意志，培養(yǎng)樂(lè)觀豁達(dá)的生活態(tài)度。只有這樣才能在擇業(yè)就業(yè)的重要關(guān)頭，始終保持積極向上的精神狀態(tài)和健康的心態(tài)，不至于在困難面前退縮，從而達(dá)到成就事業(yè)。

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第四篇：淺論新時(shí)期大學(xué)生擇業(yè)心理障礙分析及調(diào)適

淺論新時(shí)期大學(xué)生擇業(yè)心理障礙分析及調(diào)適【論文摘要】隨著“雙向選擇、自主擇業(yè)”的就業(yè)政策的不斷推進(jìn)，許多大學(xué)生不能正確把握自我與社會(huì)的需求，心理上產(chǎn)生種種矛盾與沖突，在求職擇業(yè)時(shí)感到焦慮、灰心，無(wú)奈和迷茫，出現(xiàn)了嚴(yán)重的心理障礙。本文就大學(xué)生擇業(yè)心理障礙的表現(xiàn)、成因進(jìn)行探討，并有針對(duì)性的提出調(diào)適策略。

【論文關(guān)鍵詞】大學(xué)生；擇業(yè)；心理障礙；調(diào)適對(duì)策

新形勢(shì)下，大學(xué)生的擇業(yè)問(wèn)題已成為社會(huì)十分關(guān)注的問(wèn)題?！半p向選擇，自主擇業(yè)”的就業(yè)政策給學(xué)生們帶來(lái)了很多的機(jī)遇和選擇空間，但同時(shí)也帶來(lái)了擇業(yè)過(guò)程中的心理困惑與焦慮，產(chǎn)生各種擇業(yè)心理障礙。對(duì)此，我們必須認(rèn)真分析，加以引導(dǎo)、疏導(dǎo)，采取有效策略，使他們?cè)竭^(guò)擇業(yè)心理障礙，正確擇業(yè)。

一、大學(xué)生擇業(yè)中常見(jiàn)的心理障礙

(一)焦慮

焦慮是由心理沖突或挫折而引起的一種復(fù)雜情緒反應(yīng)。其產(chǎn)生緣于心理沖突或挫折感受。心理沖突使人處于矛盾狀態(tài)的兩難境地，在現(xiàn)實(shí)面前無(wú)法做出選擇，挫折感受即意味著人感到失望，不安甚至恐懼。從心理上看，表現(xiàn)為神情緊張，悶悶不樂(lè)，心情煩燥，憂心忡忡從行動(dòng)上看，表現(xiàn)為擇業(yè)時(shí)小心有余，果斷不足，無(wú)法冷靜，理智地面對(duì)事物。如一位即將畢業(yè)學(xué)生談到：面臨就業(yè)與擇業(yè)，總會(huì)有一些難以名狀的煩惱，心理經(jīng)常會(huì)很著急。接到面試通知，有單位可供選擇時(shí)，既感覺(jué)興奮莫名，又感到無(wú)所適從；沒(méi)有接到面試通知，無(wú)單位可以應(yīng)聘時(shí)，更是感覺(jué)心急如焚，甚至不知所措……

在現(xiàn)實(shí)的擇業(yè)過(guò)程中，大學(xué)畢業(yè)生會(huì)遇到很多意想不到的困難，甚至要經(jīng)歷一些痛苦和挫折。隨著就業(yè)制度的改革，畢業(yè)生統(tǒng)包分配的歷史已經(jīng)結(jié)束，雙向選擇成為畢業(yè)生就業(yè)的最主要方式，在雙向選擇中不可避免地存在著畢業(yè)生之間以及用人單位之間的競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)的結(jié)果只能是“幾家歡樂(lè)幾家愁”，一些在擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中失利的學(xué)生不能很快從失敗的陰影中走出來(lái)，產(chǎn)生焦慮、恐懼的情緒。

(二)自卑

自卑是一種性格的缺陷，表現(xiàn)為對(duì)自身的能力和品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低。通俗地說(shuō)，自卑就是自己看不起自己。缺陷的存在會(huì)導(dǎo)致自卑的產(chǎn)生，不恰當(dāng)?shù)谋容^也會(huì)導(dǎo)致自卑的產(chǎn)生。前者多發(fā)生在有先天缺陷的人身上，后者是由于將自己的短處與別人的長(zhǎng)外相比，或在任何場(chǎng)合下不斷強(qiáng)化也許根本就子虛烏有的“缺點(diǎn)”，從而造成心理上的劣勢(shì)，全面否定自我。自卑是缺乏信心的表現(xiàn)，它不利于人正確評(píng)價(jià)自身，不能正常發(fā)揮個(gè)人的聰明才智。過(guò)度的自卑還會(huì)產(chǎn)生精神不振，心靈扭曲及沮喪、孤寂，脆弱等心理現(xiàn)象，在擇業(yè)中，缺乏大膽嘗試的勇氣，只看見(jiàn)別人的長(zhǎng)處，盯著自己的不足。這種不對(duì)等的比較必然會(huì)得出“我不行”的結(jié)論，產(chǎn)生自慚形穢的心理一莊“你對(duì)你的專業(yè)，能找到工作是否有信心”的問(wèn)卷調(diào)查中顯示，47．6％的人回答“有些信心”，28．6％的人回答“毫無(wú)信心”，只有21．7％的人回答“很有信心”，充滿自信的比例較小。

(三)孤傲

同自卑相反，孤傲則是過(guò)高估計(jì)自身實(shí)力而產(chǎn)生的一種優(yōu)越感，認(rèn)為自己技高一籌而對(duì)別人不屑一顧。在擇業(yè)的過(guò)程中，對(duì)用人單位挑來(lái)挑去，既要求可觀的收入，又要求有一定的地位。對(duì)畢業(yè)生來(lái)講，孤傲是一種不知天高地厚的表現(xiàn)，反映了畢業(yè)生的狹隘與不成熟。我們知道：僅僅四年的學(xué)習(xí)經(jīng)歷并不能代表就能適應(yīng)社會(huì)的需要，學(xué)習(xí)知識(shí)與應(yīng)用知識(shí)是有區(qū)別的，學(xué)得好就不一定會(huì)運(yùn)用。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們常常會(huì)遇到很多書(shū)本上沒(méi)有的問(wèn)題，如果大學(xué)生一味的孤芳自賞，自以為是，結(jié)果只能在擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中四處碰壁，而且給用人單位留下不好的印象，讓人很難接受這種盛氣凌人的架勢(shì)，更談不上錄用了。

此外，畢業(yè)生除了上述擇業(yè)心理障礙以外，還存在著依賴、攀比等心理障礙。依賴表現(xiàn)

為缺乏獨(dú)立意識(shí)，優(yōu)柔寡斷，不敢或不愿面對(duì)激烈的擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，而且將希望寄托在學(xué)校、家長(zhǎng)和親朋好友身上，自己不能左右自己的命運(yùn)。攀比，也是畢業(yè)生擇業(yè)過(guò)程中極易出現(xiàn)的不良心態(tài)一旦發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法找到與別人相當(dāng)?shù)墓ぷ鲿r(shí)，往往會(huì)背上沉重的思想包袱，感到強(qiáng)烈的失落或不滿，無(wú)法保持平和的心情面對(duì)身邊的事物，損害身心健康。

二、大學(xué)生產(chǎn)生擇業(yè)心理障礙的成因

(一)大學(xué)生自身原因

1、擇業(yè)認(rèn)知心理的偏差。認(rèn)知是對(duì)人和客觀事物的了解，并根據(jù)這種了解作出恰當(dāng)?shù)男袨?。它包括感知、判斷、推測(cè)和評(píng)價(jià)等系列心理活動(dòng)。大學(xué)生的擇業(yè)認(rèn)知心理指的是大學(xué)生在選擇職業(yè)的過(guò)程中，對(duì)自己、對(duì)職業(yè)，對(duì)社會(huì)與擇業(yè)有關(guān)事物的認(rèn)識(shí)了解以及選擇職業(yè)過(guò)程中的推理與決策。大學(xué)生的擇業(yè)認(rèn)知心理對(duì)選擇職業(yè)有著重要的影響，甚至是決定性的影響。通過(guò)有關(guān)調(diào)查資料分析，目前大學(xué)生的擇業(yè)認(rèn)知心理狀況出現(xiàn)了以下現(xiàn)象：

第一、自我估價(jià)的偏差這種偏差存在兩種極端：一是自我估價(jià)過(guò)高，不能實(shí)事求是地分析自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，過(guò)分悅納自己，盲目自信或自負(fù)，在擇業(yè)中，往往認(rèn)為大多數(shù)的職位都與自己的才能不匹配，結(jié)果失去大量的就業(yè)機(jī)會(huì)，造成高不成，低不就”的擇業(yè)挫折；二是自我估價(jià)過(guò)低，不能覺(jué)察自己的優(yōu)勢(shì)與長(zhǎng)處，夸大自己的不足與缺陷，伴隨著種種評(píng)價(jià)產(chǎn)生害羞、不安、內(nèi)疚、憂郁、失望等自卑心理，不敢面對(duì)擇業(yè)。

第二、對(duì)專業(yè)對(duì)口的認(rèn)知偏差。相當(dāng)大一部分學(xué)生認(rèn)，就業(yè)必須專業(yè)對(duì)口，才能才盡其用，才能實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，過(guò)分苛求專業(yè)對(duì)口，缺乏對(duì)高等教育已由精英教育向大眾教育轉(zhuǎn)化的認(rèn)識(shí)，每位畢業(yè)生不可能都專業(yè)對(duì)口，致使許多學(xué)生對(duì)于非本專業(yè)的只需稍做努力和調(diào)整就能夠勝任的職業(yè)視而不見(jiàn)，人為的使就業(yè)渠道變得狹窄。

第三、對(duì)職業(yè)認(rèn)識(shí)的偏差。大學(xué)生對(duì)職業(yè)的了解存在著局限性和片面性，缺乏全面了解職業(yè)渠道和信息，對(duì)職業(yè)道德規(guī)范，規(guī)章制度、規(guī)定說(shuō)明，以及社會(huì)對(duì)求職人員的隱性潛在要求，包括衣著裝飾、禮儀習(xí)慣、勞動(dòng)素質(zhì)，就業(yè)意識(shí)等方面了解甚少，多數(shù)的學(xué)生對(duì)職業(yè)的認(rèn)識(shí)僅靠他人的輿論、什么職業(yè)”熱“就向往什么樣的職業(yè)。

第四、對(duì)社會(huì)認(rèn)識(shí)的偏差。許多大學(xué)生對(duì)社會(huì)的了解存在較多的想象成份，對(duì)影響擇業(yè)的因素認(rèn)識(shí)不足。因受年齡和閱歷的局限，對(duì)社會(huì)的了解沒(méi)有全面，實(shí)際的體驗(yàn)，有的把社會(huì)想象的比較美好，對(duì)社會(huì)的復(fù)雜情況及影響就業(yè)的因素知之甚少，因而擇業(yè)的期望值往往偏高，不能準(zhǔn)確地給自己定位，脫離了社會(huì)的實(shí)際要求。社會(huì)心理學(xué)認(rèn)為，期望值越高，心理上的沖突越大。

2、大學(xué)生擇業(yè)人格方面存在問(wèn)題。

第一，擇業(yè)個(gè)性傾向方面。大學(xué)生的職業(yè)價(jià)值呈現(xiàn)功利化取向，即擇業(yè)時(shí)越來(lái)越看重經(jīng)濟(jì)、待遇和個(gè)人發(fā)展等實(shí)際功利因素，很少考慮國(guó)家與社會(huì)的需要，不愿意到條件比較艱苦的地區(qū)和行業(yè)區(qū)工作；目光短淺，擇業(yè)時(shí)更多地考慮工作條件，經(jīng)濟(jì)收入等眼前利益，忽視職業(yè)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展；求穩(wěn)守舊，求職一次到位的傳統(tǒng)觀念根深蒂固，穩(wěn)定、清閑、福利保障好的單位仍是大學(xué)生愿意選擇的工作單位。如《中國(guó)大學(xué)生就業(yè)》雜志開(kāi)展的”首屆中國(guó)大學(xué)生首選企業(yè)調(diào)查”的結(jié)果顯示，把上海、深圳、北京三個(gè)城市作為首選地點(diǎn)就業(yè)的，占被調(diào)查學(xué)生的72％；選擇月工資2000一4000元以上的占被調(diào)查的學(xué)生的半數(shù)以上。而且大學(xué)生希望一次就能選定理想的職業(yè)，而不愿意選擇有風(fēng)險(xiǎn)，有挑戰(zhàn)性的職業(yè)，更不敢自己去創(chuàng)業(yè)；過(guò)分強(qiáng)調(diào)專業(yè)對(duì)口，學(xué)以致用；對(duì)職業(yè)的意義認(rèn)識(shí)不當(dāng)。

第二，擇業(yè)過(guò)程中暴露出諸多不健全的人格心理特征。如就業(yè)挫折承受力差，缺乏自信心或過(guò)于自負(fù)，競(jìng)爭(zhēng)或進(jìn)取精神不夠，合作性和冒險(xiǎn)性較差等等。這些人格特征不僅會(huì)影響個(gè)體擇業(yè)能力的發(fā)揮和擇業(yè)活動(dòng)中的表現(xiàn)，而且會(huì)影響個(gè)體在擇業(yè)過(guò)程中的心理健康水平。

(二)社會(huì)原因

1、大學(xué)畢業(yè)生人數(shù)激增，增大了擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)力。近些年來(lái)，隨著高校的不斷擴(kuò)招，畢

業(yè)生人數(shù)急劇上升，而就業(yè)總需求則增大緩慢。2002年全國(guó)應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生145萬(wàn)，比2001年多30萬(wàn)，而全國(guó)用人需求卻沒(méi)有發(fā)生太大的變化。2003年應(yīng)屆畢業(yè)生達(dá)到212萬(wàn)人，比2003年增加67萬(wàn)人，而社會(huì)需求增長(zhǎng)相對(duì)緩慢，基本上與上一年持平。到2005年，我國(guó)的應(yīng)屆大學(xué)生將達(dá)到330多萬(wàn)人，加上民辦高校，全部人數(shù)將達(dá)到5OO萬(wàn)左右，大學(xué)畢業(yè)生人數(shù)的激增無(wú)疑將使已經(jīng)供大于求的就業(yè)市場(chǎng)的供求關(guān)系更加失衡，甚至畸形發(fā)展，使大學(xué)生產(chǎn)生就業(yè)危機(jī)感。

2、部份企業(yè)經(jīng)濟(jì)效益下滑嚴(yán)重制約著市場(chǎng)對(duì)大學(xué)生的需求量。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)體制改革的深入，國(guó)有大中企業(yè)采取減員增效，“下崗分流”，各級(jí)黨政機(jī)關(guān)及事業(yè)單位也實(shí)行“精簡(jiǎn)分流，精兵簡(jiǎn)政”。據(jù)勞動(dòng)與社會(huì)保障部統(tǒng)計(jì)，截止2002年3月底，我國(guó)城鎮(zhèn)登記失業(yè)率已達(dá)

3．如把農(nóng)村進(jìn)城的勞動(dòng)力也包括在內(nèi)，則實(shí)際隱性失業(yè)率達(dá)15％。大學(xué)畢業(yè)生除個(gè)別社會(huì)缺專業(yè)外，大多數(shù)的學(xué)生也不得不應(yīng)對(duì)日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)和挑戰(zhàn)。這正如國(guó)情問(wèn)題研究專家，清華大學(xué)公共管理學(xué)院教授胡鞍鋼曾講過(guò)這樣一句話：“中國(guó)正面臨著世界上最大的就業(yè)戰(zhàn)爭(zhēng)”。不容樂(lè)觀的就業(yè)形勢(shì)就象一朵揮不去的烏云壓在高校的上空。今年10月，我市一縣中在我院選聘一位中文系2000級(jí)應(yīng)屆畢業(yè)生，就有150多名學(xué)生遞上推薦表，可見(jiàn)就業(yè)形勢(shì)的緊張，學(xué)生感到恐慌。

(三)學(xué)校原因

1、學(xué)校教學(xué)的某些缺陷。當(dāng)前我國(guó)大學(xué)生因就業(yè)難而產(chǎn)生心理障礙與很多大學(xué)教育教學(xué)質(zhì)量不高有密切聯(lián)系?！爸R(shí)不夠用”和“能力不足”是導(dǎo)致大學(xué)生擇業(yè)產(chǎn)生自卑和焦慮的主要因素。有關(guān)人士對(duì)全國(guó)l1所本科高校的調(diào)查結(jié)果表明：有63．99％的大學(xué)生認(rèn)為自己的文憑與實(shí)際水平不太一致，學(xué)校開(kāi)設(shè)的專業(yè)課“不太適應(yīng)社會(huì)的需要，學(xué)科知識(shí)陳舊，影響他們的擇業(yè)?！?/p>

2、擇業(yè)心理指導(dǎo)工作滯后。在大學(xué)生擇業(yè)過(guò)程中，存在著需要解決的種種心理適應(yīng)問(wèn)題。如何對(duì)待他們的心理健康，心理平衡是非常重要的，尤其是在新的就業(yè)形勢(shì)下，改革步子加快，競(jìng)爭(zhēng)激烈，信息量大．人們的觀念發(fā)生了巨大變化，如何解決畢業(yè)生心理適應(yīng)問(wèn)題更顯得迫切。但是，學(xué)校在這方面的工作，特別是在擇業(yè)心理咨詢工作中還很不夠，明顯滯后于學(xué)生就業(yè)心理的發(fā)展變化。

三、調(diào)適對(duì)策

大學(xué)生在擇業(yè)中出現(xiàn)的心理問(wèn)題如果長(zhǎng)期得不到解決，勢(shì)必造成個(gè)人就業(yè)的困難，這種非理性情緒的不斷散，不但雹害自己，也危害社會(huì)。所以，我們必須運(yùn)用心理手段加以調(diào)適。

(一)大學(xué)生要全面提升自身綜合素質(zhì)

21世紀(jì)經(jīng)濟(jì)、科技的競(jìng)爭(zhēng)歸根到底是人才的競(jìng)爭(zhēng)。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下畢業(yè)生在人才市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)主要是綜合素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)，大學(xué)生在大學(xué)四年應(yīng)注意自己各方面素質(zhì)的培養(yǎng)，按照素質(zhì)教育的要求培養(yǎng)自己的政治素質(zhì)、道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、業(yè)務(wù)素質(zhì)、身心素質(zhì)等，培養(yǎng)自己的交際能力，創(chuàng)新能力，運(yùn)用知識(shí)的能力。因?yàn)樽叱鲂ｉT(mén)或即將走出校門(mén)的大學(xué)生，雖然有了一定的知識(shí)積累，但并不等于有了各類崗位所需要的應(yīng)用能力。所以，大學(xué)生在完成學(xué)習(xí)任務(wù)的情況下，應(yīng)爭(zhēng)取更多地培養(yǎng)一些適應(yīng)社會(huì)需要的實(shí)際應(yīng)用能力，從某種意義上講，這種能力比知識(shí)更重要，只有將合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)和適應(yīng)社會(huì)需要的各種能力統(tǒng)一起來(lái)，才能增強(qiáng)自己的競(jìng)爭(zhēng)力和自信心，使自己成為適應(yīng)社會(huì)需要的合格人才。

(二)大學(xué)生要進(jìn)行擇業(yè)心態(tài)的自我調(diào)適

在擇業(yè)中，大學(xué)生不可避免地會(huì)遇到困難，挫折矛盾和沖突，畢業(yè)生應(yīng)學(xué)會(huì)全面了解社會(huì)，客觀地分析、評(píng)價(jià)自我，正確處理理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾，使理想自我與現(xiàn)實(shí)自我統(tǒng)一起來(lái)，根據(jù)社會(huì)需求正確解決自己就業(yè)定位問(wèn)題，確定自己的擇業(yè)目標(biāo)，特別要注意培養(yǎng)自身抗挫折能力和良好的心理素質(zhì)，奉獻(xiàn)精神，創(chuàng)業(yè)精神和艱苦奮斗精神等。

(三)學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)全方位的擇業(yè)指導(dǎo)工作

大學(xué)生的擇業(yè)指導(dǎo)工作是一項(xiàng)系統(tǒng)而科學(xué)的工作。學(xué)校不但要深化教學(xué)改革，更新狹隘陳舊與實(shí)際需要脫節(jié)的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生具有合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，而且學(xué)校應(yīng)設(shè)專門(mén)的擇業(yè)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)，通過(guò)專題講座，心理輔導(dǎo)活動(dòng)，心理咨詢、心理測(cè)試、信息咨詢等多種形式對(duì)大學(xué)生的擇業(yè)能力進(jìn)行專門(mén)和科學(xué)的指導(dǎo)，而這種指導(dǎo)工作要深入到各年級(jí)中去，掌握好各年級(jí)輔導(dǎo)的側(cè)重點(diǎn)。一年級(jí)應(yīng)側(cè)重?fù)駱I(yè)認(rèn)知與規(guī)劃能力的培養(yǎng)，重點(diǎn)幫助學(xué)生全面認(rèn)識(shí)自己所學(xué)的專業(yè)；二年級(jí)側(cè)重自我認(rèn)知與基本能力的培養(yǎng)，重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生客觀正確認(rèn)識(shí)自我，努力完善和塑造自己，掌握扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)技能基礎(chǔ)和形成合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)；三年級(jí)側(cè)重教會(huì)學(xué)生如何根據(jù)自己的個(gè)性特點(diǎn)和社會(huì)職業(yè)和需求，拓寬知識(shí)面，發(fā)展各方面能力，擇業(yè)的自主性和擇業(yè)決策的能力；四年級(jí)重點(diǎn)幫助學(xué)生確立合理的擇業(yè)目標(biāo)，掌握面試求職的具體技巧，有效預(yù)防和解決學(xué)生求職過(guò)程中可能產(chǎn)生的各種心理問(wèn)題，這幾個(gè)階段有機(jī)結(jié)合，互相銜接，提高大學(xué)生的擇業(yè)能力。

第五篇：大學(xué)生擇業(yè)心理分析及調(diào)適報(bào)告

選題領(lǐng)域：職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)與就業(yè)指導(dǎo)

大學(xué)生擇業(yè)心理分析及調(diào)適報(bào)告

溫州大學(xué)城市學(xué)院會(huì)計(jì)分院王信滿

摘要:高校畢業(yè)生的就業(yè)問(wèn)題現(xiàn)已成為家庭、學(xué)校和社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，文章分析了當(dāng)前大學(xué)畢業(yè)生的擇業(yè)心理問(wèn)題，并從內(nèi)因和外因兩個(gè)方面提出了調(diào)適辦法。

高等教育的迅猛發(fā)展致使我國(guó)高等教育大眾化時(shí)代悄然來(lái)臨，隨著擴(kuò)招，大學(xué)畢業(yè)生數(shù)量急劇增長(zhǎng)，據(jù)了解，2009年全國(guó)高校畢業(yè)生總?cè)藬?shù)為631萬(wàn)，2010年全國(guó)高校畢業(yè)生達(dá)到630萬(wàn)，就業(yè)問(wèn)題已成為家庭、學(xué)校和社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。面對(duì)如此大的就業(yè)壓力，每一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生感受到了形勢(shì)的嚴(yán)峻，在關(guān)系到自身前途與命運(yùn)的人生重大選擇中，大學(xué)生顯然沒(méi)有足夠的信心坦然面對(duì)，因此，給畢業(yè)生以正確的心理引導(dǎo)，幫助他們作好就業(yè)的心理準(zhǔn)備，建立良好的就業(yè)心態(tài)，盡快實(shí)現(xiàn)就業(yè)，對(duì)于促進(jìn)社會(huì)穩(wěn)定和國(guó)家教育事業(yè)的發(fā)展，有著極為重要的意義。

一、大學(xué)生擇業(yè)心理分析

（一）存在“精英意識(shí)”，對(duì)工作期望值過(guò)高

近些年，我國(guó)高等教育雖然已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了向“大眾化”的轉(zhuǎn)變，但不少大學(xué)畢業(yè)生仍存在精英意識(shí)，以“天子驕子”的身份自居，認(rèn)為是“我去擇業(yè)”，而不是“職業(yè)擇我”，對(duì)就業(yè)單位和應(yīng)聘崗位挑三揀四，特別明顯的現(xiàn)象是在諸如杭州、溫州等一些經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)求學(xué)的學(xué)生在擇業(yè)時(shí)對(duì)工資待遇、工作環(huán)境要求是苛刻的，都希望在東部沿海地區(qū)工作，而對(duì)經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)則缺乏就業(yè)熱情。

（二）不能正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)日益激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)

當(dāng)代大學(xué)生們畢業(yè)時(shí)都已意識(shí)到要找到自己滿意的工作必須把自己放入人才市場(chǎng)與別人進(jìn)行激烈競(jìng)爭(zhēng)，然而面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的就業(yè)市場(chǎng)，他們往往顧慮重重，具體表現(xiàn)有：

1、恐懼：有些學(xué)生由于在平時(shí)沒(méi)有認(rèn)真學(xué)習(xí)和積累經(jīng)驗(yàn)，求職的知識(shí)、能力、心理準(zhǔn)備不充分，在因幾次求職受挫后，產(chǎn)生恐懼心理，一提擇業(yè)就心理緊張，甚至產(chǎn)生絕望心理。

2、急躁：有些大學(xué)生受到就業(yè)壓力的影響，在求職時(shí)草率急躁，對(duì)用人單位不作詳細(xì)了解，草草簽約，一旦發(fā)現(xiàn)未能如愿，又后悔莫及，大學(xué)生的這種急躁心理，常常使他們煩躁不安，缺乏自制力。

3、自卑：有些大學(xué)生因自我意識(shí)發(fā)展不健全或性格內(nèi)向或有某種生理缺陷而存在強(qiáng)烈的自卑心理，在擇業(yè)時(shí)缺乏自信心，不敢大膽地推薦自己，不敢主動(dòng)展示自己的能力與個(gè)性。

4、孤傲：有些自身?xiàng)l件比較優(yōu)越的大學(xué)生自視過(guò)高，在擇業(yè)過(guò)程中看不上這單位，瞧不起那職業(yè)，這山望著那山高，好高騖遠(yuǎn)。

（三）不能正確認(rèn)識(shí)成功，存在僥幸投機(jī)心理

受社會(huì)風(fēng)氣的影響，許多大學(xué)生渴求走捷徑成功，夢(mèng)想比爾?蓋茨式的成功，一夜暴富，一舉成名，缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備，不愿從小事做起，從基層做起，踏踏實(shí)實(shí)地去成就自己的一份事業(yè)。

（四）依賴心理重

在大學(xué)生擇業(yè)過(guò)程中，一些大學(xué)生把擇業(yè)希望寄托在自己父母、親戚身上，寄希望于拉人情關(guān)系完成自己從學(xué)生到職業(yè)人的轉(zhuǎn)變；也有一些大學(xué)生把希望寄托在學(xué)校身上，希望學(xué)校做好“全職保姆”，表現(xiàn)出消極等待的心理，缺乏把握時(shí)機(jī)創(chuàng)造機(jī)會(huì)的主動(dòng)性。

二、大學(xué)生擇業(yè)心態(tài)的調(diào)適辦法

（一）大學(xué)生自身的逐步調(diào)整與完善

1、客觀評(píng)價(jià)自我，樹(shù)立正確的職業(yè)觀。每一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生首先要認(rèn)清自己，有一個(gè)適當(dāng)?shù)淖晕叶ㄎ唬陀^評(píng)價(jià)自己，明白自己能干什么和不能干什么，其次要認(rèn)清當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)的嚴(yán)峻性，同時(shí)樹(shù)立職業(yè)的社會(huì)意識(shí)和長(zhǎng)遠(yuǎn)意識(shí)，在求職和擇業(yè)的過(guò)程中，既有對(duì)自己正確的評(píng)價(jià)，也有對(duì)社會(huì)長(zhǎng)遠(yuǎn)的認(rèn)識(shí)和判斷，從而準(zhǔn)確定位自己的職業(yè)坐標(biāo)，設(shè)計(jì)好自己的職業(yè)生涯，將國(guó)家利益和個(gè)人利益結(jié)合起來(lái)，把自己的理想和現(xiàn)實(shí)結(jié)合起來(lái)，形成開(kāi)放的大職業(yè)觀。

2、客觀認(rèn)識(shí)競(jìng)爭(zhēng)，保持良好心態(tài)。良好的心態(tài)在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中是不可缺少的，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，同時(shí)作為社會(huì)的一分子，都有自己相應(yīng)的位置和不同的分工，在求職擇業(yè)中遇到挫折是正常的，切不可因此自卑，面對(duì)求職失敗，應(yīng)該認(rèn)真反思，吸

取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，努力爭(zhēng)取新的機(jī)會(huì)。在對(duì)部分成功就業(yè)畢業(yè)生調(diào)查中，絕大多數(shù)都談到自己在擇業(yè)過(guò)程中，注重發(fā)現(xiàn)自己的“賣點(diǎn)”、自身的優(yōu)點(diǎn)或長(zhǎng)處，并設(shè)法在應(yīng)聘中突出自己的“賣點(diǎn)”，最終達(dá)到目的。

3、樹(shù)立艱苦創(chuàng)業(yè)、立志成才意識(shí)。成功的事業(yè)有時(shí)會(huì)由于良好的機(jī)遇而變得一帆風(fēng)順，但是絕大多數(shù)必須付出艱苦努力。艱苦創(chuàng)業(yè)、自強(qiáng)不息、立志成才不僅是社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)對(duì)青年一代的要求，也是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值、實(shí)現(xiàn)理想抱負(fù)、獲得幸福的良方，大學(xué)生只有不斷努力、不斷進(jìn)取、不斷付出才能獲得豐厚的回報(bào)；只有從小事做起、從具體事做起、從基層做起才能最終取得輝煌的成就和業(yè)績(jī)。

4、做好就業(yè)技能準(zhǔn)備，增強(qiáng)競(jìng)就業(yè)爭(zhēng)實(shí)力。大學(xué)生一進(jìn)校門(mén)就要自覺(jué)把自己的專業(yè)與以后的就業(yè)聯(lián)系起來(lái)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，建立合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，掌握扎實(shí)的專業(yè)理論知識(shí)，培養(yǎng)自己的實(shí)踐操作能力、科學(xué)思維能力、組織協(xié)調(diào)能力等，只有如此，才能在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中占據(jù)有利位置。

（二）外在的積極輔助與支持，給大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)造條件

1、政府須加強(qiáng)宏觀調(diào)控，完善就業(yè)市場(chǎng)。當(dāng)前，我國(guó)各級(jí)政府機(jī)關(guān)、國(guó)有企事業(yè)單位難于吸納更多的大學(xué)畢業(yè)生，而非公有制經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域、經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)的邊遠(yuǎn)省區(qū)、條件艱苦的國(guó)家重點(diǎn)單位和行業(yè)以及縣以下的鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)卻急需這些知識(shí)型人才，因此政府必須加強(qiáng)宏觀調(diào)控，從實(shí)際出發(fā)，出臺(tái)符合學(xué)生就業(yè)實(shí)際的規(guī)章辦法，如戶籍管、人事檔案管理、專業(yè)技術(shù)職務(wù)評(píng)定及養(yǎng)老保險(xiǎn)、醫(yī)療保險(xiǎn)等社會(huì)保障方面的配套政策和貫徹措施，以解除大學(xué)畢業(yè)生擇業(yè)的后顧之憂，要給予去邊遠(yuǎn)省區(qū)和條件艱苦的國(guó)家重點(diǎn)單位和行業(yè)的大學(xué)生以優(yōu)厚的待遇并落到實(shí)處。

目前，我國(guó)大學(xué)生勞動(dòng)力市場(chǎng)存在一系列的問(wèn)題，如沒(méi)有統(tǒng)一的管理，政出多門(mén)；招聘市場(chǎng)管理混亂；存在明顯的學(xué)歷差異性、學(xué)校差異性、性別差異性；用人單位失信等問(wèn)題。社會(huì)應(yīng)該建立公平、公正、公開(kāi)的就業(yè)機(jī)制，建立規(guī)范、完善的就業(yè)市場(chǎng)，為每一個(gè)有才華的畢業(yè)生提供一個(gè)展現(xiàn)自我的舞臺(tái)，毫不吝嗇地給予他們嘗試的機(jī)會(huì)，真正使畢業(yè)生找到自己與社會(huì)的契合點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)其人生價(jià)值。

2、高等學(xué)校就深化教育改革，增強(qiáng)大學(xué)生的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力。社會(huì)的變化、技術(shù)的發(fā)展和知識(shí)更新速度的加快對(duì)高校的學(xué)生提出了更高的要求，因此高校必須改革人才培養(yǎng)模式，不斷深化教育改革，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，做到人才培養(yǎng)適應(yīng)市場(chǎng)的需要。學(xué)校要重視培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力、動(dòng)手能力、適應(yīng)能力、可持續(xù)發(fā)展的競(jìng)爭(zhēng)力、創(chuàng)新能力及思想素質(zhì)和心理品質(zhì)，增強(qiáng)大學(xué)生的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，使畢業(yè)生有更多的就業(yè)機(jī)會(huì)。

3、高校應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)和教育。高校加強(qiáng)大學(xué)生的就業(yè)形勢(shì)與就業(yè)政策的宣傳教育，既介紹本地區(qū)的就業(yè)形勢(shì)，也介紹全國(guó)整體的就業(yè)形勢(shì)；幫助大學(xué)生了解自己的個(gè)性心理及職業(yè)對(duì)個(gè)性心理的要求，并加強(qiáng)思想教育和政治動(dòng)員工作，引導(dǎo)大學(xué)生和家長(zhǎng)認(rèn)清當(dāng)前就業(yè)形勢(shì)，樹(shù)立平和心態(tài)，從大學(xué)生自身?xiàng)l件出發(fā)確立就業(yè)期望和就業(yè)定位。

其次，高校應(yīng)加強(qiáng)用人單位的情報(bào)收集、就業(yè)資料統(tǒng)計(jì)、行業(yè)需求分析、勞動(dòng)力市場(chǎng)前景分析等方面的工作，建立成熟的信息發(fā)布系統(tǒng)，使大學(xué)生能充分地獲得就業(yè)信息；還應(yīng)幫助學(xué)生掌握準(zhǔn)備自薦材料等面試應(yīng)聘技巧和克服求職過(guò)程中出現(xiàn)的各種障礙，實(shí)現(xiàn)順利就業(yè)。

4、家庭教育配合學(xué)校教育，增強(qiáng)學(xué)生就業(yè)的積極性和主動(dòng)性。廣大學(xué)生家長(zhǎng)在子女就業(yè)問(wèn)題上一定要作促進(jìn)派，家長(zhǎng)要帶頭克服鄉(xiāng)土觀念和傳統(tǒng)就業(yè)觀念，引導(dǎo)子女形成“勞動(dòng)即就業(yè)”、“找工作靠自己”的想法，鼓勵(lì)自己的孩子參與競(jìng)爭(zhēng)，同時(shí)，幫助子女形成自主自立意識(shí)，主動(dòng)積極爭(zhēng)取就業(yè)機(jī)會(huì)，促使子女盡快走上工作崗位?？傊?，大學(xué)生的就業(yè)問(wèn)題是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，首先大學(xué)生要確定好適合自己的理想和目標(biāo)，努力提高自身素質(zhì)，樹(shù)立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，克服攀比、焦慮、恐懼、依賴心理，不斷完善自己的文化素質(zhì)、技能素質(zhì)和心理素質(zhì)；同時(shí)社會(huì)、學(xué)校、家庭也應(yīng)為大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)造一個(gè)寬松的環(huán)境，讓我們的學(xué)生能夠盡情學(xué)以致用，展其所長(zhǎng)，更好地為社會(huì)服。