第一篇：如何對中學生進行有效的心理健康教育

如何對中學生進行有效的心理健康教育

當今，學生的心理健康問題日益突出，心理承受能力普遍較差，遇到挫折容易走向極端。各種刊物報紙經(jīng)常有這樣的報道：某某學生離家出走、有的患有精神失常癥，甚至有的輕生自殺等。這與家庭、學校和社會對學生沒能進行及時的心理健康教育，或?qū)π睦斫】到逃匾暡粔?、教育不夠有關。所以，對中學生進行心理健康教育已經(jīng)到了刻不容緩的地步。心理健康教育的核心是培養(yǎng)學生一種內(nèi)在的自信心和樂觀的情緒，培養(yǎng)學生受到挫折后的恢復能力。那么，在學校中如何對中學生進行有效的心理健康教育？班級是學校教學活動的基層組織。我認為，心理健康教育應滲透于學校的班級管理之中。

一、教師在日常教學中，注重心理健康教育的滲透。

“教育的核心是人格心靈的喚醒”。隨著社會的進步和各行各業(yè)對人才的需求，心理健康教育越來越顯示出其重要地位和作用，文化知識的傳授必須與社會發(fā)展、人的價值觀念、人格的完善、心理的健康、自我的需求緊密結合起來。因此，教師應在傳授知識的同時注重心理健康教育的滲透，為學生創(chuàng)設一種能夠進行創(chuàng)造學習和活動的良好氛圍，使他們認識到自己作為一個獨立個體所具有的能夠成為一個“最好的學生”的潛在能力。這樣，不僅在潛移默化中培養(yǎng)學生的品格，使之具有健康的心理，良好的個性，優(yōu)良的品質(zhì)，較完美的人格，也有助于能在良好的心境中學習新知，能達到事半功倍的效果。正所謂：隨風潛入夜，潤物細無聲。

二、班主任在日常工作中，要教會學生學會自我控制。

著名的心理健康專家喬治?斯蒂芬森博士告訴我們：當你苦惱時，可找你所信任的知心朋友傾心交談；當你的情感遭到激烈震蕩時，宜將感情轉移到其它活動中去，忘我地去做一件自己喜歡的事；當你遇到較大刺激時，最好暫時離開你所面臨的情境。因此班主任要深入學生中去，留心觀察，耐心指導，在平時學習生活中注重引導學生，始終保持健康的心態(tài)。蘇霍姆林斯基教給我們：“教會孩子能從周圍世界的美中看到精神的高尚、善良、真摯，并以此為基礎確立自身的美?！笔姑恳晃粚W生能辨真?zhèn)巍⒅獦s辱、識美丑、揚善惡。能按社會認為模范的準則來約束自己。勇敢地面對現(xiàn)實、面對挑戰(zhàn)，成為有健康人格的一代新人。此所謂：學校無小事，事事是教育。

三、主題班會，對學生進行心理健康教育。

班主任可以定期召開關于心理健康教育的主題班會。例如：“如何面對挫折”、“順境成才與逆境成才”、“我自信，因為……”等。這需要班主任事先有目的有計劃地搜集一些名人、偉人遭受挫折，戰(zhàn)勝困難的典型事例供學生們學習，從心理、情感、學習、生活、人際關系等方面對學生進行教育，給學生樹立一個榜樣。向?qū)W生講述“人生不如意者常八九”，“自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男”?！敖逃侨伺c人心靈上的最微妙的相互接觸”。德國教育家第斯多惠說過：“教師本人是學校里最重要的師表，是直觀的最有教益的模范，是學生活生生的榜樣。”所以，教師可以言傳身教，講述自己在人生旅途中遇到的困難和挫折，如何處理終至成功的，用來感染和激勵學生。還可讓成功的學生講述自己的事例?！芭钌橹校环鲎灾??！卑駱拥牧α渴菬o窮的，教師利用學生的從眾心理，營造氣氛，制造聲勢，實踐證明，效果很好。

四、家長會，讓家長懂得和重視學生心理健康教育的重要性。

教育不應僅僅局限于學校。美國著名實用主義教育家杜威早就指出“教育即生活”，“學校即社會”，主張學校與社會聯(lián)系。青少年成長是接受來自家庭、社會和學校多方面的教育。因此，要使一個孩子健康成長，成為有用之才，必須重視家庭、社會和學校教育的協(xié)調(diào)一致，才能提高教育效益。教師要及時與家庭相溝通，建立家校聯(lián)系卡，共同探討，統(tǒng)一教育。班主任應定期召開家長會，提醒家長注意對孩子進行意志品質(zhì)的磨練。孩子在學校的競爭中受挫折、失敗是正常的，這不是壞事，只要有信心，跌倒了爬起來后走的更穩(wěn)更快。還要指導家長讀一些有關心理健康教育的書籍，學會正確引導孩子向健康方向發(fā)展?！耙獜男“押⒆赢斪鳘毩⒌纳鐣藖眇B(yǎng)育。這樣培育出來的孩子，走上社會就能夠成為獨立的社會的人。”

社會的發(fā)展要求學校教育重視提高學生的全面素質(zhì)，培養(yǎng)優(yōu)秀素質(zhì)人才，而“一切的成就，一切的財富，都始于健康的心理?！彼?，面對這種要求，教師的整個教學應具備一個良好的心理策略，提高工作的預見性，把握教學各環(huán)節(jié)中學生的情感因素與心理效應，將心理健康教育滲透于日常的班級教學管理中去，從而增進學生的心理健康，完善學生的個性發(fā)展。這是社會發(fā)展的需要。

第二篇：如何進行中學生心理健康教育

如何對中學生進行心理健康教育

山東省臨朐張文偉張靜

面對二十一世紀知識經(jīng)濟的挑戰(zhàn)，人才，特別是青少年成才問題越來越突出，已成為我國經(jīng)濟騰飛的制約因素。多出人才，出好人才，使人才具有良好的心理素質(zhì)已逐步成為社會的共識和要求。當前教育改革深入發(fā)展的實踐和全面加強素質(zhì)教育的要求，呼喚我們重視學生的心理健康教育。

一.加強師資隊伍建設，提高教師心理素質(zhì)

心理健康教育是從事教育工作的必要條件。教師的心理健康與否，會直接影響到學生的心理發(fā)展。心理健康教育的渠道是學科教育。因為學生主要任務是學習，學校以教學為中心，教學時間占整個學生的學習生活的五分之四，這就要求學科教師積極參與心理健康工作，努力挖掘?qū)W科教學中的心理因素，適時、適度地滲透在學科教學中。俄國教育家烏申斯基曾指出：“沒有教師對學生的人格方面的影響，就不可能深入性格的真正的教育，只有人格能夠影響人格的發(fā)展和形成。”教師不僅是學生的教育者，而且是生活上的導師和道德的引路人。而上課是由教師為主導，學生為主體的教學活動，上好每堂課的目的在于點燃學生的求知欲，道德信念的火星，而心理素質(zhì)是人的道德規(guī)范的最基礎的素質(zhì)。所以教師的心理素質(zhì)如何直接關系著能否點燃火把的第一顆火星，關系著學生心理能否健康發(fā)展。為此我們要著力加強師資隊伍建設，提高教師的心理素質(zhì)，嚴抓課堂教學，要求教師應用心理學原理，根據(jù)學生的生理、心理特點，認真?zhèn)浜谜n；上課時調(diào)節(jié)自身的良好心態(tài)，創(chuàng)設良好的課堂教學心理環(huán)境，讓學生在和諧的氛圍中學到有用的知識。

為不斷提高教師隊伍自身的心理素質(zhì)，可以采取一系列行之有效的措施。如學校每周定期學習時間，組織教師學習心理學、教育學及心理咨詢方面的知識，開展討論，相互交流學習心得，并利用每周一政治學習的時間一起學習、討論，使教師明白正確對待學生成長過程中的各種心理問題的重要性；常邀請專家來校作報告，學校應選派青年骨干教師、學生心理咨詢辦公室人員和中層干部走出去向先進單位取經(jīng)，進修教育理論，使教師對心理素質(zhì)教育的認識由感性上升到理性的高度，為進一步了解學生的心理狀況，拓寬師生心理溝通的途徑，學校應建立師生定期交流的制度、家訪制度，與家長交流學生的心理狀況，定期向家長報告學生的在校情況，既能全面了解學生的心理動向，也積累教師心理教育方面的經(jīng)驗。

二、創(chuàng)設綜合性心理教育的環(huán)境

校園環(huán)境對學生的身心健康發(fā)展起到一種重要的隱性影響。加強校園環(huán)境建設可以營造一種濃厚的心理教育氛圍，起到滲透性、暗示性的作用，從而提 1

高學生的心理健康教育意識，使學生受到潛在的影響，在不知不覺中接受心理健康教育。

要建設一流的學校教育主環(huán)境。有意識地提高改善物質(zhì)文化設施，凈化環(huán)境。如在校園路旁，放置果殼箱，配置衛(wèi)生宣傳標語牌和禮貌用語宣傳牌，并進行大面積的綠化，使學校變?yōu)榛▓@式的大課堂。假山、名花異草、綠色草坪、通幽小道成為學生修身養(yǎng)性的環(huán)境。

在加強校園文化方面，要盡量體現(xiàn)人文化管理。如1）將一些禁止性的要求盡可能的轉化為學生的自我要求，如禁止隨地吐痰，可改為“為了同學們的健康，請你不要隨地吐痰?！睂⒁恍┘o律要求可改為下述語言“戒掉不良言行，維護良好的自我形象”，“自律、自制，作自己的主人”等，這樣可將外在的要求與學生自我心理需求有機地結合起來，減少由此而制造的逆反心理，從而變外在強制為自我要求。2）可在教室里掛有科學家的畫像、格言、警句。如“事雖難，做則必成；路雖遠，行則必至，”“日有所思日有進，時時思己己更新”來激勵學生勤奮學習。學校還制作了朱子《治家格言》中的“一粥一飯當思來之不易，半絲半縷恒念物力維艱”等大型標語來喚起學生的節(jié)約意識。3）建立學生心理咨詢辦公室聽取學生心聲，相互交流師生之間的感情，解除學生日常生活中的心理障礙

學校通過開展多種活動，來活躍學生身心，陶冶學生情操，改善學生心理環(huán)境。如可利用黑板報、宣傳櫥窗、手抄報、主題班會集體講座及廣播等形式揚善抑惡，開展誠信教育，圍繞熱點問題展開討論，強化學生的自律意識，同時介紹心理健康教育的有關知識，自我調(diào)適的方法，努力營造寬松、和諧、文明、積極向上的心理教育氛圍。

三、從學生自身做起，加強心理健康教育

1、中學生應該學習一點心理知識

心理學知識對學習大有益處，它可以促進學生對自身的認識提高自我教育的能力。因此，我建議中學生應學習一些心理學知識。

（一）如果中學生學習了心理學的知識以后，能按心理學規(guī)律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如：學習了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學習了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學習了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場。

（二）心理學知識還可以解答中學生在思想上和生活上的疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學習了情感的知識，可以使自己學會調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法；學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春

斯的心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。

（三）學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學會了了解同學的心理，這樣便可以對不同氣質(zhì)、性格的同學采取相應的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學的友誼。

心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當中，不論學生將來從事什么樣的工作，現(xiàn)在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學生的現(xiàn)在也為了將來，中學生應學習一點心理學。

2、保持心理健康，學會做情緒的主人

人的健康不應只指體格健壯與否，還應包括心理在內(nèi)的健康。嚴格地說，只有體格健康還算不上是健康，因為健康不只是體格健壯與否，還包括心理健康與否，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點上，而且人的心理健康狀態(tài)是動態(tài)變化的，而非靜止不動的。人的心理健康既可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時間內(nèi)的特定狀態(tài)，而不應認為是固定的和永遠如此的。另外，一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。心理健康應指出較長一段時間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài)，而不能只看一時性的偶爾現(xiàn)象，使斷定心理不健康。心理標準是一個發(fā)展的、文化的概念，會隨著社會的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會文化背景而有差異。

中學生要做到心理健康，就要做到以下幾個方面，1）要有正確的人生態(tài)度。正確的人生態(tài)度使他們分析問題，處理問題時比較客觀、穩(wěn)妥，與時代共同進步，心態(tài)始終保持健康水平。2）要有滿意的心境。心理健康的人對自己、對他人、對工作、對學習、對生活都比較滿意，沒有心理障礙。3)要有和諧的人際關系。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契。人際關系和諧，心情當然就比較舒暢，心理會處于健康狀態(tài)中。4）要有良好的個性、統(tǒng)一的人格。良好的個性是健康心理的重要標志，無論在什么情況下都應保持統(tǒng)一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅持到底的精神，又不頑固執(zhí)拗，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格。5）要有適度的情緒、充分的理智。有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維護較長的時間。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、沮喪悲觀的情緒，更不會反復無常。

3、注重心理輔導，促進學生的全面發(fā)展

中學生正處于青春發(fā)育期，是人生發(fā)展的重要年齡階段。要從未成熟兒童期向逐漸成熟化的青春期交替轉換過程中，會產(chǎn)生種種矛盾的心理，因此，很需要心理輔導老師，幫助他們順利安全渡過青春發(fā)育期，并把這一時期轉化為學習的“最佳期”，人生的“黃金時代”。具體來說心理輔導是一個過程，在這個過程中，心理輔導老師的職責在于通過心理輔導，給學生以一定的幫助、指導，促進他們認識結構和情感與態(tài)度模式有所變化，能對自己的行為做出評價和選擇，解決在學習和生活中出現(xiàn)的問題，從而更好地適應新環(huán)境，不斷保持與增進身心健康，使人生有綜合與豐富的發(fā)展，邁向自我實現(xiàn)。

第三篇：如何對高中生有效進行心理健康教育

如何對高中生有效進行心理健康教育

【 有專家曾說過這樣一句話：“教育的核心不是傳授知識，而是培養(yǎng)健康人格，或者說教會學生做人，這是一切教書育人的前提和根本目的。”對于高中生來說，這種培養(yǎng)健康人格的教育顯得尤為重要。因為高中學生正處于身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交往、升學就業(yè)等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，作為教育工作者的我們，應根據(jù)學生身體、心理發(fā)展的特點，運用有關心理教育的方法和手段，有針對性地開展心理健康教育，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，促進學生身心全面發(fā)展和素質(zhì)教育全面提高。

那么，對高中生如何有效進行心理健康教育呢？通過近年來的實踐探索，我認為，應從以下幾個方面入手。

一、了解學生是前提

一般說來，目前的學生在13-16歲便進入了青春期，即性成熟期。進入青春期后，隨著身體形態(tài)的發(fā)育，性器官、性功能的成熟及第二特征的出現(xiàn)，學生的心理發(fā)生很大變化。這一變化既有積極的一面，諸如：對大自然感到特別親近，以新的方式欣賞藝術，要求同人們建立密切交往，有了友誼情感，善于幻想等等，也有消極的一面，其消極面主要表現(xiàn)有：

1、情緒變化無常。進入青春期的高中學生，心理變化很大，最突出的表現(xiàn)就是情緒反復無常，易激動，易發(fā)怒，易煩躁焦慮，常常產(chǎn)生莫名的煩惱，一會高興快樂，一會憂郁不安，就像童謠說的：六月的天，如娃娃的臉，說變就變。興奮性強，起伏性大，喜怒無常。

2、厭學情緒嚴重。高中學生，尤其是普通高中學生，隨著學習時間加長，知識難度加大，課業(yè)負擔加重，學生成功的機率變小。在一次次達不到預定目標的情況下，學生的厭學情緒產(chǎn)生，且越來越重，對學習就喪失了信心。

3、渴望異性交往。進入青春期的男女學生，由于自我意識的覺醒和性發(fā)育的成熟，產(chǎn)生了對異性的向往與愛慕，對異性充滿好奇，渴望接近與交往。但又由于紀律的約束，家長的勸說，老師的干預以及自身條件的不成熟，他們又不能越“愛河”一步，心理產(chǎn)生極度的矛盾與恐慌，對異性的傾慕之情拿不起也放如下，心中十分苦悶，常常難以自拔。

4、家庭及自身生理因素的影響。據(jù)了解，很大一部分學生的心理障礙來自家庭的影響。諸如貧困家庭、單親家庭、留守人員家庭、外出務工人員家庭、家中有重大變故家庭的子女及自身有生理缺陷的學生，他們往往有一種很強的自卑心理，認為自不如人，看不到生活的陽光，覺得前途無望，希望渺茫，也不善于看到自己的長處，挖掘自身的潛力，性格內(nèi)向，孤僻怪異，少言語，不善與人交際，久而久之便自我封閉，自暴自棄，最終喪失自我。

因此，教師必須充分了解學生的心理特點，仔細觀察學生日常生活中的表現(xiàn)及變化，針對學生存在的心理問題，有的放矢地進行心理健康教育，才能收到良好的教育效果。

二、教師素質(zhì)是關鍵

教師自身的素質(zhì)直接決定其教育行為。只有掌握了學生心理發(fā)展的科學知識，按照科學的規(guī)律和方法開展教育工作，處理學生日常生活中出現(xiàn)的心理行為和意外事件，才能真正將心理健康教育落到實處，才能真正促進學生心理健康發(fā)展。

有這樣一個例子：一位非常敬業(yè)的班主任老師，工作認真負責，責任感極強，就是眼里揉不得“沙子”。班上有二位成績不錯的學生“戀愛”，常常將紙條傳來傳去。有一天被老班抓住，不僅一頓訓斥，還向全班誦讀了“情書”的內(nèi)容。二人覺得大丟面子，十分難堪。女生率先離校外出，男生接踵追逐而去，二人漂流到外地，最終放棄了學業(yè)，過上了打工生活。兩位風華正茂很有前途的高中生，這就這樣葬送了前程。如果那位班主任老師懂得十七八歲高中生的心理，妥善地處理好這件事，細心地做他們的思想工作，也許結果會是另外一種樣子。

可見，教師作為教育實施的主體，其自身素質(zhì)對開展心理健康教育起著舉足輕重的作用。學校要對教師，尤其對班主任教師定期組織培訓，學習教育學、心理學，掌握青少年心理特點規(guī)律，運用科學的教育方法和手段有效地實施心理健康教育。所以，重視教師自身素質(zhì)的提高是深入開展學校心理健康教育的關鍵。

三、以生為本是核心

世間最博大的情感是愛。只要有了愛，再艱難的工作也能完成。作為教育工作者，其工作的對象是學生，而學生的個性千差萬別；有人格健全的，也有人格缺陷的。面對優(yōu)異學生，我們教的輕松，效果也好；面對那些問題學生，常常滿腹牢騷，怨聲載道，甚至束手無策，感嘆“教育的無奈”。盡管教育不是萬能的，但我們可以想方設法，盡可能地用自己的愛心來轉化他們。

1、用愛心感化學生，促其健康成長。學生在他成長的過程中，會遇到許許多多的困惑和困難，他們會對前途感到迷茫，會因一時沖動而肆意妄行，會因同學間的誤會而情感孤獨，會因老師的批評而惶恐不安，會因家庭貧困或自身殘疾而自卑自棄。此時老師應該用一顆愛心，用視同兒女般的感情去感化他們，去關愛他們，去解凍他們心中的冰霜，去開啟他們心靈的窗戶，喚起他們的進取心，啟發(fā)他們的求知欲，給他們以溫暖和力量，他們會心靈復蘇，自信心增強，快速而健康成長。

2、用耐心教育學生，促其個性張揚。冰心老人曾說：“陶氣的男孩是好的，陶氣的女孩是巧的”。對于那些陶氣調(diào)皮學生，要有足夠的耐心去教育他們；要和顏悅色，循循善誘，要分析他們產(chǎn)生錯誤的原因，然后推心置腹地去交談，不要因一點錯誤就大聲訓斥，嘲弄挖苦，譏笑諷刺，而是耐心細致地做思想工作，曉之以理，動之以情，導之以行。這樣，學生的心理得到滿足，自我能力得到充分肯定，潛力才會得到釋放，個性才會得到張揚，能力才會得到發(fā)揮。

3、用信心激勵學生，促其奮發(fā)向上。無論是德困生、學困生還是貧困生，在學習上往往缺少自信，總認為自不如人，這也不行，那也不行。針對這種現(xiàn)象，老師要充分挖掘其長處，看到其閃光點，然后給予鼓勵，搭建平臺，讓他們充分展示自己的才華，揚長避短，樹立信念。他們有了前進的動力，就能揚帆遠航。

四、常規(guī)工作是根本

學校是培養(yǎng)人的地方，把學生的心理健康工作當作常規(guī)工作來抓是開展健康教育的重要保證。

首先，建立一套完整的心理健康管理體系。心理健康教育不是部分人的工作，而是每個教育工作者應盡的責任。一是建立由政教處——年級組——班主任——學生干部為主體的思想管理體系。通過學生日常行為規(guī)范，學校各種活動，班主任工作，師生談心，結隊幫扶等，對學生進行思想教育，溝通學生心靈，讓學生在平等、愉悅的環(huán)境中健康成長。二是建立由教務處——年級組——教師——學生為主體的教學管理體系。各科任教師在教學過程中潛移默化地向?qū)W生傳授心理健康知識，使學生在潤物細無聲中受到心理健康教育，培養(yǎng)出積極健康的心理品質(zhì)。

其次，成立一支專業(yè)的心理健康教育隊伍。學校必須有專人主抓學生的心理健康工作，要有專業(yè)教師，要培訓一批教師骨干，尤其是培訓一批班主任，使他們成為優(yōu)秀的心理健康教育工作者。同時成立心理咨詢室，開設心理信箱或心理網(wǎng)站，開通心理熱線，布置溫馨的“心心小屋”，讓學生的情感障礙找到釋放的對象和空間。

再次，開設一門心理健康教育課程。學校要將心理健康教育納入課程計劃，做到有教材、有課標、有教師，有課時，有過程，有結果，統(tǒng)一管理，統(tǒng)一要求，統(tǒng)一考核，通過一定的量化評估來衡量學生的學習情況和教師的教學情況，這樣才使心理健康教育落到實處，不成空話。

最后，開展適宜的心理健康輔導。由于學生的個體差異性，導致心理上的千差萬別，比如女生脆弱，貧困生自卑，德困生自棄等等，針對不同的群體，應分類開展不同的心理輔導，如我校針對高

一、高

二、高三學段的不同，開展適應環(huán)境、放飛理想、與高考同行等不同內(nèi)容的心理輔導；針對男生、女生分別開展青春期的生理、心理健康輔導；針對貧困生、德困生、學困生、弱勢生、單親子女等不同類型的學生，開展不同內(nèi)容的心理健康教育，效果顯著。

五、領導重視是保障

任何一項工作，離開領導的重要，是很難成功的，學校心理健康教育同樣如此。首先教育主管部門應重視這一學科，把它看作與其他學科同等重要地位，納入管理與考核范圍。其次學校領導應重視這一學科，創(chuàng)設寬松的環(huán)境，使其健康發(fā)展。如確保教材進課堂，確保專任教師到位，確保課時到位，確保因心理輔導工作所需經(jīng)費到位，確保創(chuàng)設一個優(yōu)雅的環(huán)境，以保證心理健康工作的有效展開。

總之，教育的天職就是引導每個學生健康成長。作為教育工作者，在日常教育教學工作中，應對他們多一些呵護，多一些關愛，多一點寬容，多一份真情，讓他們擁有愉快的心境，成為一個身心健全，積極向上的人。

轉自：中知網(wǎng)

學生心理教育工作案例分析

【字體 大 中 小】 作者：佚 名 2009-09-01 來源：育星教育網(wǎng)

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基本情況介紹：

阿史，男，高中一年級學生，性格外向，思維反應敏捷，脾氣暴躁。其父任職科龍公司，母親經(jīng)營小商店，姐姐大專畢業(yè)做銷售工作。該生自幼在家人的百般呵護下成長，倍受寵愛，成為家中的“霸王”，事事一帆風順，都能如愿以償。久而久之，便形成倔強的個性。在學校里，他“目中無人”，我行我素，喜歡在同學面前耍威風，出風頭；脾氣暴躁，情緒不穩(wěn)定，易沖動，自制力差，意志力薄弱，遇到挫折就大發(fā)雷霆，經(jīng)常賭氣。

主要問題概述：

在校經(jīng)常當眾頂撞老師，出口傷人事件屢屢發(fā)生，嚴重違反行為規(guī)范，他的行為引起了班上同學的極大反感和任課老師的強烈不滿。

初步分析：

從以上現(xiàn)象表明，阿史的行為是一種攻擊性行為。攻擊性行為不外乎三種：暴力攻擊，動作攻擊和言語攻擊，對于阿史來說，主要是對他人進行言語攻擊。阿史是個思維能力較強的男生，自尊心很強，好面子。但是學習不用功，成績在班上只能勉強排在中游，這讓他很“沒面子”，所以只要一有人說起成績，不管是老師、同學還是家人，他就充滿攻擊性。

輔導及措施：

采用綜合心理輔導方法，重點培養(yǎng)他承受挫折的能力，分析他耐挫力差的原因，有的放矢地給予疏導、排解，增強他的抗挫力。提高他的自我控制能力，培養(yǎng)穩(wěn)定情緒，承受挫折心理，形成健康的個性心理。

1、體驗艱苦勞動?！白怨庞⑿鄱嗄ルy，從來紈绔無偉男”，抗挫折能力要在挫折中獲得。我故意在勞動中讓他做一些消耗體力大的勞動，讓他真正體驗艱苦勞動的感受。因為這不僅能培養(yǎng)他的吃苦精神，還

能培養(yǎng)他堅持忍耐的精神。本學期開學布置教室時，他盡量挑些細小的活兒干，還在同學中虛張聲勢，遇到重些的活兒，他就退卻了。這時，我就采用“激將法”，對他說：“你長得又高又壯，力氣最大，搬桌子的活兒全靠你的了！”他聽后，吐出了長舌頭，硬著頭皮干了起來。從那以后，他得了個“大力士”的雅號。有了這個雅號，他干活再也沒有偷懶過。在勞動中，他不僅出盡了風頭，也嘗到了戰(zhàn)勝挫折的甜頭。

2、搞好家校配合?？v觀他的這一心理障礙，我主動取得家長的配合。我常通過家長會、家訪、電話聯(lián)絡等途徑了解他在家里的表現(xiàn)，建議他的家長適當讓他做些家務，以增強他的耐挫力。經(jīng)過一段時間，他逐漸懂事了：父母下班，他能端茶送水；爺爺奶奶生病，他就急忙去探望??家長是孩子的第一任老師，也應經(jīng)常反思，改進不足，提高家教水平，不能“只養(yǎng)不教”。學校是強化教育的主陣地，家長應密切配合老師，與老師一道齊抓共管，這猶如車之兩輪、鳥之兩翼，是相輔相成、不可或缺的。讓孩子永遠心情舒暢，永不受委屈，這是家長所希望的。可是今天你為他訴“不公”、“不平”、“冤屈”，明天誰為他披荊斬棘、遮風擋雨、鋪路墊石呢？因此，做家長的應時時提醒自己：今天要為孩子準備他在未來生活中乘風破浪前行的條件，也要為他打下在逆風中行進的基礎。

3、學會克服困難。應付挫折需要具備一定的知識和技能。我覺得只有讓他在競爭中經(jīng)受鍛煉，磨礪堅強的意志，才能培養(yǎng)他的韌性、耐挫力和受挫后的恢復能力，才能使他學會從別人或外界給予中得到幸福，并從內(nèi)心深處激發(fā)一種自己尋找幸福的本能。這樣，他才能在任何困難和挫折面前泰然處之，保持樂觀。

4、經(jīng)過努力，阿史恢復了理智狀態(tài)，內(nèi)心達到平衡。能主動經(jīng)常去接近同學，跟同學談心，溝通思想；能主動把憋在心里的苦悶向老師、同學吐露，解開自己心理的疙瘩；能在挫折面前自覺擺脫困難，做生活的強者。

教育效果：

該同學由于耐挫力差，經(jīng)過一學期的不斷感化教育和多次的心理輔導，情緒較為穩(wěn)定，心理狀態(tài)能保持平衡，達到預期的心理教育目標。

阿史的例子表明在實施教育過程中，要把握時機，調(diào)整有效的心理輔導措施，運用綜合的科學心理方法，才能達到良好的效果。

轉自：育星教育網(wǎng)

中學生逆反心理的成因及疏導對策

【字體 大 中 小】 作者：佚 名 2009-09-01 來源：中國校長網(wǎng)

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逆反心理是一種特殊的反對態(tài)度，指個體在接受外來的教育、規(guī)范、制約等刺激影響的過程中所產(chǎn)生的一種與大多數(shù)人對立、與常理相悖的心理狀態(tài)或情緒反應。它是一種內(nèi)心的反向力量，對教育者有明顯的“反控制”和“對抗”心理。學生一旦產(chǎn)生逆反心理，就會對教師所傳授的內(nèi)容產(chǎn)生心理障礙，不僅不利于學生自身的健康發(fā)展，也會影響到教育教學效果。因此，努力預防和消除學生的逆反心理，是我們必須面對的一個課題。

一、逆反心理產(chǎn)生的原因

學生出現(xiàn)逆反心理的原因是多方面的，既有學生身心發(fā)展等內(nèi)部因素，也有來自環(huán)境與教育影響等外部因素。

1．學生身心發(fā)展的原因

中學生的身體發(fā)育較快，漸趨成熟，但心理卻很不成熟。這一時期充滿了矛盾，是一個很不穩(wěn)定的時期。

(1)隨著身心發(fā)展的加快，中學生自我意識有了新的飛躍，不再愿意接受教師和家長的“保護”，希望得到像成人那樣的尊重。但是，不少教師仍然只看到他們幼稚的一面，仍然把他們當孩子看，還一味要求他們聽話和服從。老師認為學生不聽話，學生認為老師不尊重他——這種心理差距是造成逆反心理的重要原因。

(2)強烈的好奇心，特別是對成人世界的好奇，使得他們對于越是得不到的東西，越想得到；越是不能接觸的東西，越想接觸。尤其是對那些受到封閉禁錮的事物，向往之情更為迫切，以至于產(chǎn)生你越不讓我知道，我就越想知道的逆反心理。

(3)思維的獨立性和批判性的發(fā)展，使得他們開始喜歡爭論，對生活中和書本上遇到的各種問題總愿意獨立地衡量是非、判斷曲直。對老師和家長的教導，他們常用批判的眼光來審視；對書本上的一些定論也會提出質(zhì)疑。因此他們很容易把老師的勸說、告誡看成是“管、卡、壓”，是吹毛求疵，是對自己的嘲弄，是對自尊心的傷害，繼而產(chǎn)生逆反心理。

2.學校教育方面的原因

(1)有些教師的觀念跟不上時代的步伐，對學生出現(xiàn)的思想和行為問題，不是耐心引導而是采取強制甚至違背學生個性的方式要求學生服從。這樣的做法，由于脫離學生的需要，超出學生的承受能力或認知水平，其結果往往適得其反。

(2)有些教師的教育方式方法不當，不能充分尊重學生，處理問題時常常未經(jīng)深思熟慮，不問青紅皂白，采取過激的措施；教學時不能因材施教，而是搞“滿堂灌”“一刀切”，導致基礎差的學生產(chǎn)生厭煩情緒，長此以往必然產(chǎn)生敵對情緒、逆反心理。

(3)有些教師自身言行不一，教育學生要自覺遵守社會道德行為準則，但自己的行為表現(xiàn)卻又是另外一套。這種矛盾行為會大大降低教師的威信，引起學生的逆反心理。

3．家庭和社會的原因

(1)家庭破裂使一些學生在家中得不到應有的溫暖和鼓勵，形成孤僻的性格，產(chǎn)生自卑的心理；某些家長脾氣暴躁，對子女要求過高，方法簡單粗暴，導致子女心理壓力過大；還有一些父母視孩子為“太陽”，無原則地遷就孩子，甚至包辦孩子的一切??其結果，都可能導致學生執(zhí)拗、暴躁、易沖動、刻薄、自私等不良心態(tài)的產(chǎn)生，稍不如意，就以吵鬧、打罵等方式對抗他人。

(2)社會影響因素更加廣泛復雜，內(nèi)容、形態(tài)、渠道也多種多樣，特別是當今社會上的一些不良風氣，都可能影響敏感而好奇的學生，腐蝕他們稚嫩的心靈，使學生在潛移默化中產(chǎn)生一種逆反心理。

二、對中學生逆反心理的疏導

對中學生強烈的逆反心理如果引導得當，有可能將其轉化為創(chuàng)造性思維，推動學生發(fā)現(xiàn)新問題，創(chuàng)造新知識。

1．利用逆反心理的正效應，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維

逆反心理中有逆向思維、創(chuàng)造性思維的因素，通過培養(yǎng)和引導，可促使其向創(chuàng)造性思維的方向轉化和發(fā)展。如在向?qū)W生進行思想教育時，教師既要講有利或好的一面，也要講有害或壞的一面，以引導學生逆向思維；在教學中，教師應不斷鼓勵學生提出不同見解和解決問題的更多方案。

2．引導學生通過自我教育克服逆反心理

克服逆反心理的最好辦法是自我教育。教師要教育學生正確地認識自己，不斷完善自己，培養(yǎng)他們對自我心態(tài)進行調(diào)節(jié)的能力，并使他們學會正確歸因和自我疏導。比如，用心理換位法理解他人的心情；減少對他人的責難和埋怨；用自我激勵法來振奮精神，克服自卑，樹立自信；用情境和心理轉移法、歸因客觀投射法和自我寬容法來減輕過重的心理壓力、痛苦和自責?？傊l(fā)揮學生的主觀能動作用，使他們學會自我調(diào)控，既善于自我解脫，又善于自我振奮，這無疑是避免產(chǎn)生逆反心理的又一有效途徑。

3．培養(yǎng)師生情感，提高教育水平

教師必須善于捕捉教育時機，以高超的教育藝術建立和諧的師生關系。

(1)教師要著力于提高自身素養(yǎng)，包括心理素質(zhì)、教育教學業(yè)務能力和職業(yè)道德水平等，要把關心、尊重、愛護學生放在首位，把學生置于與自己平等的地位。

(2)教師要注意保持良好的心態(tài)。當學生出現(xiàn)過激行為時，教師要學會制怒，善于運用教育機智和教育策略，巧妙化解師生沖突。

(3)教師要經(jīng)常進行換位思考，多回憶自己在學生時代的想法和做法，經(jīng)常站在學生的角度理解他們。這樣，就會縮短雙方的心理距離，引起師生情感上的共鳴，從而有利于減少和避免學生逆反心理的產(chǎn)生。

(4)教師應充分利用“期待”、“暗示”的教育作用來增進師生的情感，贏得學生的信任，喚醒學生的潛力來高效地完成學習任務，從而消除學生學習過程中的逆反心理。

4．努力為學生創(chuàng)造良好的教育情境

積極向上的班集體，健康的輿論，團結友愛、自尊自重的班級，良好的師生關系與同學關系等，都會有利于學生逆反心理的轉化。因此，我們應從以下幾方面下功夫：

(1)創(chuàng)造良好的班集體，充分發(fā)揮集體規(guī)范和正確輿論的教育作用，培養(yǎng)健康向上的班風、學風。

(2)積極推進班級管理和教育方式的民主化，充分發(fā)揮學生自主管理的積極性。

(3)針對學生特點，開展豐富多彩的教育活動，讓學生在集體活動中展示才華，提升品德，克服逆反心理，形成良好的心理素質(zhì)。

轉自：中國校長網(wǎng)

當前農(nóng)村中小學心理健康教育的一些思考

【字體 大 中 小】 作者：胡亞林 2009-09-01 來源：《中小學心理健康教育》

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心理健康教育是素質(zhì)教育的一個重要組成部分，中小學心理健康教育開展得如何直接會影響到素質(zhì)教育的全面實施。目前，全國各省市地區(qū)中小學普遍提高了對心理健康教育的認識，積極開展了形式多樣的心理健康教育活動。其中東部沿海不少城市的中小學在實踐中已摸索出一套獨具特色的心理健康教育模式。相比之下，西部地區(qū)尤其是經(jīng)濟落后的農(nóng)村地區(qū)，在此項工作開展的過程中還存在著很多問題。如果這些問題得不到及時解決，勢必影響青少年的健康成長及素質(zhì)教育的全面推行。

一、農(nóng)村中小學心理健康教育存在的主要問題

1.思想認識誤區(qū)

在素質(zhì)教育全面推行的今天，廣大農(nóng)村的多數(shù)教育者仍然沒有擺脫應試教育的思想束縛。在教學中，依舊固守和奉行著“桶罐理論”，將學生當作沒有思想、情感、人格的等待被填充的物體。教育者與學生

之間是沒有平等和民主的主客體關系，彼此缺少溝通與交流。忽視了心理健康教育的重要性，導致學生厭學、缺乏興趣、情感脆弱、意志怯懦、不能克服挫折、自控能力差、個性得不到健康發(fā)展，心理問題增多。

2.德育化傾向

心理健康教育作為一門獨立的學科，和德育既有聯(lián)系也有區(qū)別。它們的共同之處都是要促進人的發(fā)展，塑造健全的人格。不同之處是心理健康教育側重個體心理素質(zhì)的培養(yǎng)，德育側重個體的道德品質(zhì)和道德行為的培養(yǎng)。二者不能相互替代。然而，一方面，由于學校心理健康教育工作人員大多來自思政人員，缺乏基本的心理學知識及心理健康教育的操作能力；另一方面，德育的發(fā)展歷史遠遠超過了心理健康教育的歷史，已形成自己的框架體系和較為成熟的操作方法。因此，一些中小學教師傾向于用德育的方法解決學生的心理問題。從而使心理健康教育走向了德育化的道路。

3.缺乏適合教學模式

目前，不少農(nóng)村中小學校開設了心理健康教育的課程。然而，由于教育體制、心理健康教育師資、教學方式與模式等方面存在問題，農(nóng)村中小學心理健康教育發(fā)展仍較緩慢。從現(xiàn)在已經(jīng)開展了心理健康教育工作的農(nóng)村中小學校來看，基本上存在兩種模式：

一是以教師講授為主的傳統(tǒng)教學模式。教學過程中，教師強調(diào)心理學知識的講解，強調(diào)教師的主體性，忽視學生的主觀能動性，不能從發(fā)展學生心理品質(zhì)的角度去組織課堂教學。因此，學生對心理課既不重視，也不感興趣，反而覺得加重了學習壓力，增加了心理負擔。

二是以矯正個別學生為主的醫(yī)學模式。將中小學心理健康教育的重心放在了學生個體心理障礙的咨詢與矯正上，偏離了學校教育的總目標，縮小了心理健康教育的視野。

因此，探索適合農(nóng)村中小學校發(fā)展目標、適合本校實際情況的心理健康教育模式至關重要。

4.師資力量的匱乏

師資匱乏是當前農(nóng)村中小學心理健康教育所面對的最大難題。目前在農(nóng)村中小學校中，心理健康教育專業(yè)人員明顯不足，非專業(yè)人員趕鴨子上架是很平常的事。資料表明，當前農(nóng)村中小學校從事心理健康教育的人員只有相當少的一部分為心理學專業(yè)畢業(yè)的本科生。盡管他們有較強的理論功底，但在理論與實踐的結合方面明顯不足，缺少學生工作的經(jīng)驗，導致心理健康教育工作的實效性不強。而絕大多數(shù)心理健康教育工作者為班主任、教師、大隊輔導員、思想品德教師等。他們雖然能夠隨時了解學生的發(fā)展動態(tài)，具有豐富的學生工作經(jīng)驗，但是由于他們?nèi)狈π睦斫】到逃膶I(yè)知識和相關的技能，加之學生仍用固有的角色看待他們，因此學生很難在他們面前敞開心扉，展示真實的自我。這些現(xiàn)實的問題都制約了農(nóng)村中小學心理健康教育的發(fā)展。

5.工作過于形式化

有的農(nóng)村學校盡管開設了心理課，也有專職的教師，但是工作無成效，存在著做形式、走過場的現(xiàn)象。表現(xiàn)在以下幾方面：

擺空架子，不重實效——心理健康教育工作僅僅停留在表面形式上：學校開設了心理咨詢室，但常常無人問津；運用了心理測驗量表，但在其選擇、實施過程中表現(xiàn)出了較大的隨意性和盲目性；面對大量的心理測驗問卷，缺乏正確的處理手段和科學的分析方法，因而不能有效地幫助學生們解決實際問題，致使心理健康教育成為華而不實、趕時髦的空架子。

疲于應付，不重實效——當前，不少中小學校只有在學校測查評估即將來臨時才大張旗鼓地出幾期心理健康的知識專欄或利用校內(nèi)廣播站或電視錄像等手段宣傳心理健康教育的有關內(nèi)容。這些內(nèi)容多停留在“什么是心理健康教育”及“心理健康教育的意義”上，很少針對學生的實際問題提出具體的解決辦法。

二、農(nóng)村中小學心理健康教育問題的原因

1.舊的教育體制對心理健康教育活動的阻礙

雖然我國正在對現(xiàn)存的教育體制進行改革，但是原有的教育體制依然是制約農(nóng)村地區(qū)中小學開展心理健康教育活動的重要原因。在現(xiàn)存的教育體制中“，升學率”是評價一所學校辦學質(zhì)量的惟一標準。學校的各項活動都必須圍繞這一“指揮棒”來開展。凡是與升學無關的活動在學校中都處于可有可無的地位，心理健康教育活動更是如此。許多學校只是按教學計劃，在《思想政治》課(也僅限初中一年級)中涉及一些心理健康的知識。這一現(xiàn)象在農(nóng)村地區(qū)表現(xiàn)得更為突出。因此，為了順利開展心理健康教育活動，全面實施素質(zhì)教育，廣大農(nóng)村地區(qū)必須加快教育體制改革的步伐。

2.思想上缺乏科學的心育觀

由于農(nóng)村地區(qū)經(jīng)濟落后、信息閉塞、觀念陳腐，致使中小學心理健康教育不能順利開展。雖然國家也曾多次指出要加強中小學的心理健康教育工作，但是在具體實施中，許多學校僅僅是走過場，搞形式主義。主要原因就在于大多數(shù)的學校領導和教師長期固守著舊的教育觀，根本就沒有意識到心理健康教育對學生全面發(fā)展的重要意義，也就談不上在學校教育中有意識地開展心理健康教育活動。在舊的教育觀念的影響下，各種違背教育規(guī)律的現(xiàn)象隨處可見。如：經(jīng)常將學生的一些心理問題當品德問題來解決；只重視知識的傳授，忽視學生非智力因素的培養(yǎng)；對學生心理素質(zhì)的發(fā)展，缺乏科學的評估手段，單憑主觀經(jīng)驗進行評價等。學校領導、教師在教育觀念上的滯后以及對心理健康育工作的偏見和誤解，嚴重影響了此項活動的開展。

三、解決農(nóng)村中小學心理健康教育問題的對策

1.強化領導管理

學校領導者對于心理健康教育的高度重視，是心理健康教育工作科學地開展的關鍵。學校領導者一方面要不斷提高自身修養(yǎng)，從思想上認可和重視心理健康教育；另一方面要注重有利于心理健康教育開展的軟環(huán)境的建設。

2.更新和轉化教育者的觀念，提高師資水平

學校領導者要注重加強心理健康教育的師資隊伍建設，不斷提高教師素質(zhì)。一方面從高校的心理學系直接招聘能夠勝任中小學心理健康教育工作的畢業(yè)生；另一方面要有計劃、有組織、有步驟地進行教師培訓。石家莊教育學院心理學教授曹朝陽認為，培訓應分三個層次：一是首先培訓骨干教師，起到示范作用；二是普遍輪訓班主任，提高班主任的心理健康教育意識和教育水平；三是對全體教職員工進行心理健康教育知識講座，以規(guī)范教學行為。通過培訓，教師不僅能夠系統(tǒng)地接觸和掌握心理學知識、心理訓練的方法，而且能本著“真誠、熱情、耐心、保密”的原則開展心理健康教育工作。這樣就解決了學校缺乏心理健康教育專業(yè)人員的局面。

3.改革學校評價體系

領導者必須對教師工作績效的評價體系進行改革，建立多維度、多層次的評價體系，不僅以教師的學科教學成果作為評價指標，也要以教學中師生相互間的情感體驗、學生獲得的啟示和進一步學習相關知識技能的興趣、學生的參與程度等知、情、意、行的發(fā)展作為參考系，全方位衡量教師的工作。只有這樣，教師才能從科學的角度去教育學生，促進學生的健康發(fā)展。

4.重視家庭因素對心理健康教育的影響

家庭是中小學生活動的另一主要的場所。家長的觀念、教養(yǎng)方式、生活態(tài)度等將直接影響到子女心理的健康發(fā)展和學校心理健康教育的開展。因此，中小學校同時肩負著提高家長心理素質(zhì)及幫助家長形成正確的教育觀念、教育態(tài)度的責任和義務，使家長對子女的教育與學校的教育目標協(xié)調(diào)一致。為此，學校應一方面組織家長學習有關學生心理發(fā)展與教育的知識，幫助家長建立起現(xiàn)代的、科學的教育觀；另一方面要定期舉行家長會，使家長全面了解孩子，同時，就有關訓練學生心理發(fā)展的活動、方法與家長進行討論，提出家長能夠支持的可行方案。

在未來社會中，良好的心理素質(zhì)在適應環(huán)境、迎接挑戰(zhàn)方面顯得尤為重要。為此，加快農(nóng)村中小學心理健康教育的發(fā)展步伐，把下一代培養(yǎng)成為具有優(yōu)良心理品質(zhì)的、全面發(fā)展的高素質(zhì)人才是廣大教育工作者責無旁貸的任務。顯然，農(nóng)村學校心理健康教育的發(fā)展與完善，還要走相當艱難的路程。我們應當理性分析當前農(nóng)村學校心理健康教育的困境，加強行動研究，從而推動農(nóng)村中小學心理健康教育的快速發(fā)展。

(作者單位：重慶市萬州區(qū)王牌小學)

學業(yè)轉型期青少年心理障礙及“療法”

【字體 大 中 小】 作者：楊成衍 2009-09-01 來源：教育先鋒網(wǎng)

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學業(yè)轉型期是指學生在生理、心理學習的課程、內(nèi)容、環(huán)境、人際關系等方面發(fā)生較大變革的時期，即主要包括小學升初中、初中升高中、高中升大學三個重要的變革期。研究并正確疏導、引導、指導學生的心理，對于培養(yǎng)學生健康的身心、健康的人格，促進學生學業(yè)的順利完成大有裨益。本文將就小學升初中這一轉型期青少年存在的心理障礙作一些探索，并主觀性的提出一些膚淺性的療救措施。

一、學業(yè)轉型期青少年心理障礙

（一）環(huán)境的改變?nèi)菀自斐汕嗌倌晷睦砩系摹澳吧小焙汀昂π吒小?/p>

升入初中后，青少年進入的是一個完全陌生的環(huán)境，校園是陌生的，老師是陌生的，同學是陌生的，新型的環(huán)境給青少年學生帶來的有新鮮感，但更多的是陌生感。就像一個隨著父母第一次走親戚的小孩一樣，那種始終躲在父母身后的害羞是難免的，如果主人的溫和、親切，這種陌生感和害羞感將輕易消失，而主人的嚴肅，或是嚴厲將有可能造成小孩心理永久的隔膜。此時的老師，特別是班主任，如果態(tài)度不和藹，對學生不體貼，勢必造成一部分本就適應性不強的青少年一開始就產(chǎn)生一種莫名的陌生感、隔膜感。

（二）學習內(nèi)容增多，學習要求提高容易造成青少年心理上的緊張感、恐懼感，甚至演化成厭學情緒。

跨入初中，增添了新的學科如英語、生物、地理、歷史等，即使是老學科語文、數(shù)學在學習的內(nèi)容上要比小學階段深得多，學習要求上要高得多。青少年面對著十幾門新課程，脆弱的心靈極容易產(chǎn)生緊張感，如果再面臨著老師的“高標準”、“嚴要求”，大呵小斥，那種緊張感自然就變成了對老師、對某科的恐懼感。興趣是最好的老師，面對著一科科無興趣可言的課程，面對著一張張無興趣可尋的臉龐，久而久之，厭學情緒的產(chǎn)生也就在所難免。

（三）獨生子女家庭的環(huán)境所造成的青少年孤獨、冷漠、自私的心理頑固存留著。

進入初中，青少年隨著生理、心理的發(fā)展，與人主動交往的意識明顯增強。而現(xiàn)代獨生子女家庭的通?。汗陋?、自私、冷漠，嚴重桎梏著青少年之間的正常、友好、真情的交往。我們隨時可見他們之間有時只是為了一塊橡皮、一把小刀而謾罵以致打架。他們對同學的關注，對別人的幫助顯得有些“吝嗇”。初中不僅是學習上的重要時期，而且也是身心、人格形成的關鍵時期，這一扭曲的人際交往、性格缺陷，常此以往必將造成扭曲的心理、扭曲的人格。

（四）由于外界誘因，而造成的青少年盲目自卑、自滿，盲目從眾心理，這一時期也極易產(chǎn)生。

進入初中后，青少年自我意識開始發(fā)展，形成了一定的評價能力，開始注意塑造自己的形象，希望得到好評的心理劇增。但由于他們知識經(jīng)驗還存在局限性，思維的獨立性和批判性還處于萌芽階段，神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力也較差，因而面對外界的刺激，心理上的波動也較大。經(jīng)常受老師表揚的同學，面對一時學

不好的科目容易產(chǎn)生盲目自卑感；取得一點成績，得到了幾次表揚容易產(chǎn)生盲目自滿感；明明知道是違背《中學生守則》、《中學生日常行為規(guī)范》的舉動，只因別人就這么做，而產(chǎn)生一種盲目從眾的心理。

（五）個性意識的發(fā)展，造成與個人需求相沖突的逆反心理。

青少年在進入初中后個性意識明顯增強，認為自己已長大成人，有了參與感，希望能獨立自主，白天成人的束縛，對問題有了自己一定的看法和想法，因而在老師的要求與自己個人的需求相沖突時，常常會表現(xiàn)出一定的逆反心理，有的以一種消極的方式如沉默不言、我行我素來表現(xiàn)反抗，有的則是與老師頂撞，來表示自己的不服。這種逆反心理如果長期存在不僅會造成師生關系的不和諧，還會造成學生叛逆的性格，厭學的情緒。

（六）衣來伸手，飯來張口的獨生子女的生活習慣給本應具有一定獨立、自主能力的青少年造成一種依賴心理。

進入初中，青少年身體、心理等發(fā)育方面均使青少年具有一定的自理能力，然而自理、自立能力的真正養(yǎng)成，需要一個鍛煉的環(huán)境。很多獨生子女家庭卻滋長了孩子的惰性和依賴性，扼殺了孩子的獨立性。有些青少年雖然平時經(jīng)常對父母說“你不用管我了”，但在學習和生活上一碰到困難，則很自然的希望得到老師和家長的幫助。

學業(yè)轉型期青少年心理上存在一些障礙雖說是難免的，有些也是暫時的而有些已有一定的根基，不根除，不疏導，將會貽害無窮。

二、學業(yè)轉型期青少年心理障礙療法

（一）愛心療法

愛心療法就是用一顆熱情真誠的慈愛之心真情呵護每一位青少年，消除他們因為環(huán)境、內(nèi)容變化而帶來的某些陌生感、緊張感、恐懼感。激發(fā)他們團結友愛，奮發(fā)向上的心理意識。具體做法是：作為班主任、老師要真誠對待每一位同學，無論碰到什么情況都應具有慈母般的寬容，慈父般的諄諄教導，始終如一的用“情”代替批評、怒斥；在班級里開展系列愛心手牽手活動。針對班級中的特困生發(fā)起“捐一份心意，結一份真情”活動。針對班級中后進生發(fā)起“三個好漢一個幫”友情傳遞活動。想更好的發(fā)揮愛心療法的療效，須對學生了如指掌。因而有必要對每一位學生建立檔案：從個人愛好、個性、特長、優(yōu)點、缺點到家庭的經(jīng)濟狀況、家庭的社會關系等作細致的記載，這樣才能做到“愛在心中”。

（二）暗示療法

暗示療法是指在不傷害青少年自尊的情況下，通過某種情境的設置，用某種語言、動作，對其進行心理暗示，矯正其不良的心理。暗示療法的關鍵在于情境的巧妙的設置，既要讓對方不失自尊，又要讓對方有所覺醒。如對有盲目從眾心理的人，課堂上講這么一個笑話：一名男子有一天走在街上遠遠看見有人在排長隊買東西，他不管三七二十一加入了排隊的“長河”，挨了半日輪到他才發(fā)現(xiàn)人家賣的是婦女衛(wèi)生用

品。在同學們開懷大笑之余，進行點撥：并不是說所有人都在做的事就一定是好事或者是壞事，做事一定要弄清目的和結果。再如針對盲目自滿的人在班會課上先讓同學們共同閱讀《傷仲永》一文，再展開討論：方仲永從一位“神童”成為一名普通人最根本的原因是什么？由此進行暗示：成功的最大絆腳石就是盲目自滿。暗示療法需要多次反復。

（三）介入療法

介入療法本是醫(yī)學上用某種特殊的藥物注入腫瘤從而從根本上殺死癌細胞的一種治療腫瘤的新方法。青少年心理的痼疾尤似慢性腫瘤。首先要在這些心理障礙者的周圍營造一個友愛、平等、友助，充滿情趣的氛圍，同時動員全體同學做好三件事：隨時準備奉獻一句真心鼓勵的話；主動與他們做一次懇切的談心；不求回報的幫助他們解決一件困難的事。目的是讓真情、真心注入孤獨、冷漠、自私的毒瘤，還原一個健康的機體，健康的心理。

（四）冷凍療法

冷凍療法即針對青少年的某種心理障礙采取冷處理的方法，待冷卻其心理情緒后再因勢利導，曉以利害，避免火力相拼。青少年逆反心理障礙者，在事情發(fā)生的當時，師生雙方的情緒均有可能高漲，如果采取硬碰硬，有時就會出現(xiàn)火力相拼的尷尬局面。而這時如果采取冷處理，待其感到自己的做法有些過火了，再進行曉之以理的說服，常常會收到事半功倍之效。

很長一段時期，我們往往忽視青少年心理研究。常常以大人的心理、意志來取代青少年的真實的心理，造成了青少年心理殘缺?，F(xiàn)在教育先知者提出“老師要蹲下來看學生”，也就是要用青少年的心理去看待、解決問題。青少年轉型期的心理障礙，也需要我們每位老師蹲下來才能真正透視得到，更需要我們每位老師積極探求醫(yī)救的良方，才能盡快消滅苗體內(nèi)的害蟲，還幼苗一個健康的機體。

轉自：教育先鋒網(wǎng)

中學生常見心理問題以及解決建議

【字體 大 中 小】 作者：謝 智 蘇 珊 2009-09-01 來源：廣東肇慶中學網(wǎng)

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摘 要：本文簡要介紹了現(xiàn)代中學生三個方面的特點：情緒特點，學習焦慮，應試焦慮；并根據(jù)一定的心理學理論以及實踐經(jīng)驗提出對老師和學生的建議，以期達到減輕老師教學壓力，提升學生心理能量，從而改進學習表現(xiàn)的目的。

1、中學生的主要情緒特點：

1）十分在意別人對自己對看法

中學生自我意識強烈，自尊的需求迫切，他們珍重自己的榮譽，盡一切努力保護自尊心。因此，當他們意識到有某種威脅自尊心的因素存在時，就會產(chǎn)生強烈的不安、焦慮和恐怖；當自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒。因此，他們對于別人的嘲笑、蔑視反應會非常強烈，對于教師的忽視、壓制、不公平對待會非常敏感。

2）情緒反應容易受外界因素影響，而且強度大

中學生情緒來得驟然，去得迅速，順利時得意忘形，受挫時，垂頭喪氣，惹著他們?nèi)詢烧Z就會勃然大怒，意外的打擊會使他們喪失信心，甚至會走上輕生的絕路。

他們的心境主要有兩種：一是歡樂、二是焦慮。歡樂是由于生命力的活躍所致，焦慮是由于學習負擔所致。中學生的這兩種心境是穩(wěn)定的，交替的。放假了，學習任務勝利完成了，心境就無比歡快、放松；開學了，新的學習任務擺在面前，緊張、焦慮就油然而生。歡樂與焦慮就是這樣循環(huán)交替，貫穿著整個中學階段。中學生的心境出比成人更易受感染。如在閱讀文學作品，觀看電影、電視節(jié)目或日常遇到感情色彩濃厚的事物時，中學生較成人更容易被感動。

3）個別差異與性別差異

中學生的情緒反應存在個別差異。有的愛哭，有的愛笑，有的易怒，有的易悲，有的終日樂不可支，有的整天愁云遮面。同時，還存在性別差異。如在消極情緒的表現(xiàn)方式上。男生傾向于發(fā)怒，女生傾向于悲哀和懼怕；在情感穩(wěn)定性上，女生常為小事而傷心難過，但轉過臉來即破涕為笑；男生的情感則相對穩(wěn)定些。在日常心理體驗上，男生容易被興奮、樂觀所籠罩，女生則易被孤僻、悲傷所感染；在對同齡人的情感態(tài)度上，男生重視“哥們”之間的信任感情，女生則常常流露出對同伴的猜疑與忌妒。

教師的相處之道：根據(jù)中學生的前兩個特點，教師應該首先樹立一種為中學生所敬重的“良師益友”的形象，只有贏得他們的尊重和信任，才能深入中學生的內(nèi)心，協(xié)助他們解決問題，從而提高學習。無須諱言，在應試制度的壓力下，許多教師并未意識到這一點，或者意識到也不知道如何去改善狀況。以下是一些具體的建議：

1）用尊重和理解的方式去關注學生。如當學生成績的退步的時候，首先耐心了解情況，和學生一起找出原因，幫助他們制定解決方案。

2）增加與學生的互動。班會課是一個很好的平臺。在班會課上，老師不必急于陳述自己的計劃和觀點，甚至是因為學生表現(xiàn)不佳而用整節(jié)課的時間訓斥學生，而應該抓緊這個難得的機會增進和學生之間的距離。比如說組織一堂學習討論課，讓學生們自由發(fā)言，陳述在學習英語時候遇到的問題，然后抓住幾個常見問題，讓學習好的同學提出自己的解決辦法，再一起討論這些方法的可行性，甚至可以請來科任老師旁聽，和大家一起探討。老師平時教學壓力很大，其中一些不敏感問題也可以拿出來和同學們分享，甚至讓同學們幫忙設定解決方案。

這種互動有兩個好處，一是讓學生感受到自己在“主動學習”，而不僅僅是被老師牽著鼻子走，也就是“我要學”和“要我學”精神的一個延伸，二是讓學生切實感受到老師的關心和老師工作的苦心，增加師生之間的信任和聯(lián)系，從而達到老師教學和學生學習兩方面主動性的同時提高?；釉瓌t有兩個：

1、承認并釋放學生的獨立性；

2、老師放開胸懷，把自己和學生放到同一地平線上。不同老師可以根據(jù)這兩個原則引出無數(shù)獨特的方法。

2、學習焦慮

常見問題：

1）學習厭倦感。這種由于長期不間斷學習而產(chǎn)生的厭倦情緒使人腦細胞活動受到抑制，導致學業(yè)效率下降，反過來又再加重了對學習的厭倦感，形成惡性循環(huán)。

2）自我失敗感。它反映了中學生由于學業(yè)不良而形成的自我認識上的偏差和自我評價不高的心理傾向?！拔沂且粋€差生”這種消極的自我意識一旦產(chǎn)生，就可能伴隨中學生度過整個青春期，甚至一生。長此以往，不良的情緒會慢慢內(nèi)化為一種人格缺陷，構成中學生終身發(fā)展的人格阻力。

中學生的應對策略：

1）學會釋放。

A、取不影響他人和社會的方式，將內(nèi)心的消極情緒發(fā)泄出來，然后重新投入學習和生活。比如遇到十分傷心的事，索性大哭一場，將郁悶發(fā)泄出來，感覺就會好受一些。

B、找人傾訴煩惱。有了困惑、痛苦等壓力，可以找親朋好友或同學傾訴，聽聽別人的見解，通過交流能有效地緩解心理壓力。

C、轉移壓力。讓壓力在其他活動中得到釋放，如打球、跑步、聽歌、玩撲克等等。

2）承認自己的不足之處。

每個人都有自己的長處和短處，如果要求自己十全十美，甚至以己之短比人之長，必然壓力重重。有些同學（尤其是優(yōu)秀的同學）對自己要求過高，渴望自己表現(xiàn)完美，反而因為過大壓力而影響表現(xiàn)。其實我們應該正確看待自己的特點，接受自己作為一個有血有肉的不完美的個體的現(xiàn)實，化解自身缺點對思想所造成的壓力，再行取長補短。

3）學會和自己比較。

許多同學的焦慮是由于和身邊同學的比較而產(chǎn)生的，其實大可不必。這里并不是說不用關心自己和同學的水平比較，而是應該把關注重點轉向自己，關注自己是否達到要求，學習方法是否比以前有進步等等。

這樣做一來可以提升自己的學習質(zhì)量，二來把自己從“人比人，氣死人”的困境中解脫出來，釋放焦慮心情，一舉兩得。

3、應試焦慮

焦慮的產(chǎn)生焦慮是人們對當前活動或未來活動的預想（如危險、威脅、需要努力而又無能為力的苦惱等）而產(chǎn)生的帶有不愉快情緒的適應行為，表現(xiàn)為不安、憂慮、緊張甚至恐懼。焦慮不是天生就有的，而是人在實踐中習得的一種經(jīng)驗，所以它帶有很大的認知成分，對考試的態(tài)度認識會影響考生的焦慮水平。

考試焦慮是一種很常見的現(xiàn)象，久經(jīng)沙場的中學生們對此也并不陌生，考前的忐忑不安，考中的頭昏眼花，腦袋發(fā)木，神經(jīng)反應遲緩等各人都有所體會，只是程度輕重不同而已，但很少有中學生靜下心來仔細想一想：我為什么會產(chǎn)生焦慮？除去平時學習不認真、考前準備不充分的因素外，個體本身的許多認知狀態(tài)都會導致焦慮的產(chǎn)生。

給同學們的建議：

1）平時多練習。

一句為同學們所了解的話是“把平時當考試，把考試當平時”。這告訴我們應該抓住平時的機會加強練習，讓自己適應考試的緊張氣氛。比如在心里把一次測驗當成高考一樣來“模擬對待”，又或者在自習的時候抽出固定時間完成練習題試卷，從而提高應試心理韌性。

2）建立“盡人事，安天命”的奮斗觀。

這里并不是讓同學們“認命”，而是承認世界是主觀和客觀的結合，高考的結果是主觀努力和客觀因素的綜合。因此在日常的學習和考試中，都應該樹立這樣的觀念：盡自己所能努力之后便可以無愧于心，從而坦然面對結果。

3）不必把高考看成是惟一出路。

人生的道路很多，每個考生都應該在精神上做好兩種準備，努力爭取考試成功，如果不成功、或與自己的理想有一段距離，也不要灰心喪氣。這一點要做到殊不容易，而且不能過火，需要老師適度把握和引導。

4、總結

高考對老師和同學來說都是一次嚴峻而漫長的考驗，過大的壓力時常會讓人難以承受，這需要老師和同學互相支持，并自覺跳出圍城反觀自身，方可獲得較為清晰正確的解決方法。

（本文作者為中山大學02級心理學系學生）

轉自：廣東肇慶中學網(wǎng)

高中生主要心理特點

【字體 大 中 小】 作者：＃＃＃ 2009-09-01 來源：世紀藍夢網(wǎng)

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1、智力水平接近成人高峰狀態(tài)。

注意具有一定的穩(wěn)定性，能較長時間地注意與自己興趣有關的事物，并能分配注意。

觀察具有一定的目的性、系統(tǒng)性、全面性，但欠精確。

初步完成從具體思維為主到抽象思維為主的過渡，開始理智地思考問題，但時常需直觀的、感性經(jīng)驗的支持。

思維活躍，經(jīng)常提出問題，能獨立地判斷是非善惡，不輕信別人的結論，愛評論和爭論，希望獨立地解決問題，但往往會以點概面，比較偏激。

2、情緒體驗較初中階段強烈，情緒內(nèi)容廣泛，具有一定的連續(xù)性，形成各種心境。憧憬未來，常對活動充滿熱情，易振奮、易波動，也會感情用事，有時會出現(xiàn)盲目的狂熱和急躁，以致不計后果的沖動；遇到挫折會有種種消極情緒。

由于思維的獨立性和自我意識的進一步發(fā)展，其感情具有文飾性，內(nèi)心世界活躍，而且情感的外部表現(xiàn)常與內(nèi)心體驗不一致。

3、意志動機的主動性、目的性增強，能掌握自己的行為。在處事的信心度、果斷性、自制性方面有發(fā)展，調(diào)節(jié)力較初中有提高。

4、興趣范圍進一步擴大，并具有一定的穩(wěn)定性，性格特征趨向穩(wěn)定、成熟，外顯與內(nèi)向類型明顯?？尚愿竦目伤苄匀暂^大，舊的不良性格特征可能被改塑，新的不良性格特征可能還會產(chǎn)生。

5、動機層次提高，對社會各方面的關心程度增強，有一定的評價能力并逐漸轉化為決定自己的行為的動機，體現(xiàn)了各自的價值取向。但對權利的需求多于對自身的義務、責任和實際行動的需求。

6、自我意識進一步增強，要求別人了解、理解和尊重自己。自我評價比初中充實、客觀，有自我發(fā)展、自我實現(xiàn)的要求。但也會出現(xiàn)自我與社會的沖突，有的學生自尊心過強，自我中心突出，一遇挫折就會轉化為自卑。

7、交友熱情高，迫切需要情感力量和參加不同類型的群體活動，隨著不同群體性質(zhì)的影響，高中學生的個性出現(xiàn)不同的發(fā)展方向。

8、對異性性關注上升，在公開場合轉向文飾、內(nèi)隱，但又有顯示欲，希望引起異性好感。在一定條件下，少數(shù)學生出現(xiàn)對異性較為隱定的情感，進而發(fā)展到戀愛。如處理不好，影響學習和個性發(fā)展。

9、獨立生活能力和社會適應能力較初中增強，但由于社會結驗和認識的局限，辨別力不如成人，出現(xiàn)求知欲強與識別力有限之間的矛盾。

10、對職業(yè)的選擇出現(xiàn)較為理性的思考，由幻想期進入預備期，能結合自己的興趣、能力、社會價值取向以及切身利益的需求，選擇具體職業(yè)和層次，并對畢業(yè)前夕的學習動機、態(tài)度、行為和學習水平產(chǎn)生影響。

轉自：世紀藍夢網(wǎng)

淺談農(nóng)村“留守兒童”和寄宿生的管理

【字體 大 中 小】 作者：楊 杰 2009-09-01 來源：《甘肅教育》

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關鍵詞：農(nóng)村 留守兒童 寄宿生 管理

在農(nóng)村初中學校，“留守兒童”和寄宿生可以說是普遍現(xiàn)象，這些孩子的教育和管理是教育面臨的新問題，也是難點問題。為此，我在多年的教育實踐中，總結出了一些經(jīng)驗與辦法，具體詳述如下。

一、農(nóng)村“留守兒童”和寄宿生面臨的新問題和難點問題

（一）對于初中學生來說，初中階段正是他們一生中增長知識、提高能力、健康成長的黃金時期，在其一生中起著至關重要的作用。然而，農(nóng)村的現(xiàn)實情況是，父母為了生計出外打工而將孩子留給爺爺奶奶撫養(yǎng)，甚至有的還托付給親戚朋友，使這些孩子成為“留守兒童”，孩子感受不到家庭的溫暖，得不到父母的關愛。父母也盡不到教育、監(jiān)護、管理的責任。祖輩們由于對孩子溺愛、要求不嚴、管理不到位，造成家庭教育的缺失，使學校教育與家庭教育基本脫節(jié)，給學校教育帶來很多困難，這成為農(nóng)村初中教育的難點問題。

（二）在農(nóng)村中學，由于受辦學條件和客觀環(huán)境的限制，很多學生需要寄宿。這些學生大多寄宿在學校附近的農(nóng)民家中，居住分散、條件簡陋、生活艱苦。相比較而言，這些學生更難管理，家人“管不上”，房東“不好管”，學校“不便管”。在管理上容易出現(xiàn)漏洞，導致部分學生兩頭鉆“空子”，易發(fā)生曠課、逃課，抽煙、喝酒、打架斗毆、偷竊等不良現(xiàn)象，成為教育中的“死角”。

二、應對措施和辦法

（一）重視“留守兒童”的教育和管理。

在農(nóng)村，“留守兒童”現(xiàn)象是一個不可忽視的社會問題。學校是育人的場所，應該承擔起必要的責任，對他們進行有效的教育和管理。

第一，摸清底子，建立檔案。每學期初，組織班主任對“留守兒童”的家庭狀況以及相關情況進行詳細調(diào)查，建立各年級“留守兒童”檔案，做到心中有數(shù)，工作有底。

第二，重視家訪，相互溝通。家訪是教育管理中不可缺少的重要環(huán)節(jié)，隨著社會的不斷進步和通信技術的飛速發(fā)展，給家訪工作也帶來了很大方便，教師可充分利用現(xiàn)代通信技術，定期或不定期地與學生家長通電話，保持與家長的聯(lián)系，相互配合，相互支持，共同教育好“留守兒童”。同時利用農(nóng)閑季節(jié)或家長返鄉(xiāng)的機會，及時約家長面談或召開家長會，與家長互通信息，共同商討對孩子的教育管理問題，幫助和指導家長搞好家庭教育。

第三，關注個別，重點引導。對于個別學生出現(xiàn)的不良行為或傾向，教師可采取個別談話的方式，與孩子常接觸，然后耐心說服教育，促使其改正不足，端正品行。對個別“留守兒童”在校內(nèi)外暴露出來的一些較為嚴重的問題，尤其是一些典型的、影響和危害較大的問題，應及時組織召開班會或全校大會，通報事情真相，組織開展主題班會，討論分析問題的嚴重性和危害性，將討論結果在全班或全校交流，形成共識，達到教育全體的目的。

（二）把寄宿生管理納入學校的重要議事日程上。

在農(nóng)村初中，寄宿生一般占學生總數(shù)的一半以上，單從數(shù)量來說，寄宿生管理不容忽視，應納入學校重點管理的范疇。

第一，做好摸底建檔工作。學期初，由政教處組織班主任對校外寄宿生情況進行摸底，造冊登記，建立寄宿生管理檔案。

第二，加強寄宿生管理隊伍建設。組建由校長、政教處主任、班主任、房東代表組成的寄宿生管理隊伍，對各住宿點實行劃片包干，靠實責任，使寄宿生有人抓，有人管。

第三，加強制度建設。建立健全寄宿生管理制度，堅持定期查訪制度和寄宿生考評制度，狠抓制度落實，及時了解學生住宿情況，解決實際問題，消除安全隱患，確保學生住宿安全。

第四，學校聯(lián)合派出所，與學生、家長、房東共同簽定安全責任書，加強合同管理，明確各方責任，進一步規(guī)范寄宿生管理工作。

第五，加快寄宿制學校項目建設。認真貫徹落實農(nóng)村寄宿制學校建設工程規(guī)劃，政府應加大對農(nóng)村教育的投入，學校也要積極創(chuàng)造條件，動員社會各方力量招商引資、捐資助教，多渠道籌集資金，加快寄宿制學校建設步伐，從根本上解決學生住宿難、管理難的問題。

作者單位：天水市秦州區(qū)店鎮(zhèn)中學

轉自：《甘肅教育》2007.10（B）

如何幫助壓力過大的高中生

——美國的研究結果和經(jīng)驗

【字體 大 中 小】 作者：李進忠 郝 靜 2009-08-22 來源：國家教育行政學院

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華盛頓郵報報道，越來越多的美國高中畢業(yè)生申請延期入學。學生們離開教室去旅行、反思，參加社區(qū)服務。一些教育專家認為，隨著高中生活的壓力越來越大和社會競爭越來越激烈，學生學習的目的漸漸偏離了本來方向，從而導致這些孩子有著種種因心理壓力造成的身心失調(diào)——逃學、嗜食等，因此他們需要休整一段時間，從而更好地規(guī)劃自己的未來之路。哈佛大學入學辦公室主任布賴恩·霍普維爾也表示：“一些學生竭盡自己努力去考上理想的大學，但是在達到目標之后他們已經(jīng)筋瘦力盡了?！?/p>

近年來，美國一些大學在招收新生的時候，將心理健康列為一十重要的考評因素。之所以出現(xiàn)這樣的變化，是因為心理障礙已經(jīng)成為困擾美國大學教育的大問題。大學這樣做，就是為了防患于未然，他們希望即將步入大學校園的年輕人是經(jīng)受過挫折考驗的，這樣的人才能更好地適應“嚴酷”的大學生活。

一、美國高中生的真實生存狀態(tài)

斯坦福大學教育學院的丹尼斯·波普教授認為：“不要認為美國的學生生活在天堂中，如果你曾經(jīng)這樣想過，那么，現(xiàn)在改正過來。美國學生壓力也很大，他們除了搞好自己的學業(yè)，還要兼顧很多課余活動，如果你在中學時沒有加入過什么社團，也沒有什么特長，沒有一所大學會錄取你的。

已被普林斯頓大學錄取的喬安據(jù)說，她一天到晚總是忙忙碌碌，晚上在學校要待到10點才能回家，作業(yè)很多，節(jié)假日都難得休息。不過她井非完全在題海中掙扎，很多時間是花在“課外”，她要打籃球、壘球，組織學生家庭補課服務，還擔任學校啦啦隊隊長。來自亞利桑那州的迪安說，他的時間永遠不夠用，每天都是1點后才睡，老師要求很嚴格，高分也很難考到。此外，他興趣廣泛，是全州樂團的小提琴手，奧林匹克科學競賽選手，喜歡辯論，這些都要占用大量時間，但他并不感覺累，因為這都是他的興趣所在，全是自己的選擇。

斯坦福大學進行了一項針對高中生生存狀態(tài)的跟蹤調(diào)查。在這項研究中，高中教師們對剛入校的新生評價很積極，教師們認為，“他們富有激情，學習很努力，入學時學業(yè)成績優(yōu)異，榮獲過很多榮譽。他們

酷愛體育運動，經(jīng)常參加戲劇和音樂表演，熱衷于社區(qū)的自愿活動，在學校經(jīng)常扮演著領導者的角色”，“他們喜歡所有的事情，而且每件事情都做得很好?！薄按_實，紛繁復雜的事務即使對于成年人來說也是難以想象的，但他們并沒有以消極的情緒去對待忙碌的生活，他們不去抱怨，只去接受，并一點點地解決一切”。

但是最近的跟蹤調(diào)查卻向研究者們展示了一個令人驚奇的結果：這些曾經(jīng)十分優(yōu)秀的學生的價值觀很混亂，對于現(xiàn)行的制度疲于應付。學生們不再將它們的精力集中于課程內(nèi)容，相反熱衷于掌握更好的“應試”技巧，通過剽竊、作弊以及其他欺騙手段來獲得好的學業(yè)成績。他們使盡渾身解數(shù)去取悅教師或者學校管理者，因為這些人在他們的學業(yè)成績和向大學的推薦信中具有舉足輕重的作用。他們似乎不再將學習看作是一項“豐富多彩的活動”，相反，感到負擔很重，用他們自己的話說，他們對學校感到很厭煩。正如一個學生所說的：我們不是為了學習才來到學校，我們的目的是為了獲得更好的評分等級，這會為我們進入好大學提供更多的幫助，然后我們將獲得高薪工作，從而獲得人生成功的快樂；這才是我們的真實目的。但是，不可否認的是，獲得好的學業(yè)成績非常困難。

二、為什么會這樣

1.外在的升學壓力

在美國，小學、初中學生的壓力都很小，但一進入高中，學生的學習壓力就會驟增。很多學生稱自己為“學習機器”。他們感覺每天都很吃力，疲于應付，總是生活在一種持續(xù)不斷的壓力當中，一些人經(jīng)常失眠，胃口不佳，放棄自己喜愛的運動，千方百計去追求好的學業(yè)成績。還有人生活在焦慮和抑郁當中，因為他們不斷處于與同伴之間的競爭當中，以前通常被認為是很優(yōu)秀的“B”，現(xiàn)在看來是一種失敗，他們知道越來越多的同伴在為進入優(yōu)秀的大學展開競爭，自己只有盡可能贏得更好的學業(yè)成績，才能有機會獲得優(yōu)秀大學的青睞。

在美國，學生升入高中后，每學期，每學年都有與高考升學相關的考評項目，升入高三后學生便著手郵遞材料，申請大學，大學對學生考評標準主要是針對高中階段平時成績和綜合能力，并且有一套科學、客觀的評價體系。已被斯坦福大學錄取的杰西認為：美國中學生之所以興趣如此廣泛，其實也和他們的“高考制度”有關，在美國申請一所大學主要看三方面，一是中學階段的平時成績。二是參加SAT考試，三是校外社區(qū)服務，所以要想進名校，除了SAT成績優(yōu)秀外，參與校外的活動、提高自身的綜合素質(zhì)、顯示出自己的特長格外重要。

常青藤盟校有嚴格的入學標準，能夠入校就讀的學生、都是品學兼優(yōu)的好學生。學校很早就去各個高中挑選合適的人選，許多得到全國優(yōu)秀學生獎并有各種特長的學生都是他門網(wǎng)羅的對象。學習成績并不是學校錄取的唯一因素，學生是否具有獨立精神并且能否快速適應緊張而有壓力的大學生活也是他們考慮的重要因素。

2.內(nèi)在的特型壓力

壓力是個體基于外界刺激所產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)。壓力實質(zhì)上是個體面對那些自認為很難對付的情況時，所產(chǎn)生的情緒和身體上的異常反應，是人和環(huán)境相互作用的結果，是機體的內(nèi)部狀態(tài)，是一種強烈的情緒和生理上的喚醒。

相關研究表明，對中學生來說，學習壓力是很普遍的現(xiàn)象，幾乎每位學生都會覺得學習有壓力。學生們的壓力通常與青春期的成長密切相關，中學生的壓力源主要來自于學習、父母、老師和同伴、環(huán)境、自我發(fā)展和時間六方面，其中學習壓力是中學生的主要壓力源。而高中生的升學壓力要比初中生大，這是因為高中畢業(yè)面臨的升學和擇業(yè)挑戰(zhàn)更為迫切。

三、嚴重后果

學生們通常不愿意承受這種混亂的節(jié)奏和為此所作的犧牲，但是對于他們來說，如果希望獲得好的學業(yè)成績，不辜負父母、同伴、教師以及社區(qū)的期望，除此之外，他們沒有其他捷徑?，F(xiàn)在，對于那些希望獲得好的學業(yè)成績的學生來說。這種期望對他們的生理及心理健康、學生正直（例如剽竊、抄襲）以及學校適應都將產(chǎn)生至關重要的影響。

美國國家心理健康研究所的資料表明，美15％的中學生確診患有抑郁癥，加州大學和霍普金斯大學的統(tǒng)計則顯示，40％的大一新生存在焦慮失眠、記憶力減退、注意力不集中，做事失去興厚等抑郁癥狀。值得注意的是，學業(yè)壓力對于優(yōu)秀學生影響更為明顯。不少抑郁癥患者都是優(yōu)等生，因為他們一心要保持出眾成績，無形中壓力更大。

美國教師聯(lián)盟同上健康調(diào)查結果發(fā)現(xiàn)，壓力過大對個體身心健康極其有害，尤其是對于在長階段的學生來說。壓力閾值達到一定程度就會刺激人體內(nèi)一些生化反應的失調(diào)。壓力過大體現(xiàn)在生理癥狀上的變化包括：頭痛、疲勞、潰瘍、胃功能混亂以及失眠，另外還會伴有一些更嚴重的神經(jīng)失調(diào)、心律加快以及心血管疾病等癥狀。另外，學生們會因此使用興奮劑和一些藥品，來舒緩自己的壓力，從而對身體造成傷害；內(nèi)在心理上的變化通常包括暴怒、抑郁、天休止的緊張和焦慮、對人缺少關注以及自殺傾向，青春期精神分裂癥、選擇性緘默癥傾向（部分學生為此而休學）等。研究者還發(fā)現(xiàn)，學生壓力過大還會導致一些無理由的攻擊行為。

四、解決策略

研究者認為解決學生壓力的關鍵在于處理兩個變量：原因和結果。都柏林大學的卡羅林·威利教授認為，解決的最好辦法就是使導致發(fā)生結果的原因沒有產(chǎn)生的土壤和氣候，消除它得以生長的生態(tài)環(huán)境，防患于未然，這就要求正確評估學校的文化和氛圍。然而，他同時也承認，沒有人能把引起學生壓力的所有派頭都消滅掉。沒有“最優(yōu)”的解決策略，退而求其次。一種“次優(yōu)”的解決策略就是：學校對學生進行減壓方面的培訓。研究者們?yōu)閷W生制定了壓力管理的計劃，例如通過團隊活動或者使用健身房，跟蹤調(diào)查結果表明，實驗組34%的學生認為自己的壓力水平減小了，而在控制組，只有6%的人認為自己的壓力水平減小。這些策略會給那些飽受壓力折磨的學生一個暫時緩解的機會，但是并不能消除導致他們失衡的那些潛在因素。所以一些研究者提出，最有效的緩解學生壓力的辦法縣減輕升學的競爭壓力。

學校如何采取有效的策略才能避免由于過分追求好的學業(yè)成績從而給學生的健康和社會適應帶來的傷害呢？位于紐約富有社區(qū)的惠特利(Whatley)高中和斯坦福大學啟動了“SOS”計劃(Stressed out Students Project)。總結惠特利(Whstley)高中以及其他很多參加“SOS”計劃的學校的經(jīng)驗，主要有以下策略：

1.與學生、家長合作

學校定期與家長進行交流，學校專業(yè)人員向父母解釋不能將升學作為父母期望的唯一指標，因為家長不現(xiàn)實的高期望將不可避免的對學生產(chǎn)生較高的壓力，導致孩子因為家長無休止的壓力而厭學；學校鼓勵家長與子女合作來進行課程的選擇；學校向?qū)W生、家長發(fā)放調(diào)查問卷，調(diào)查與學業(yè)壓力相關的一些因素，包括作業(yè)數(shù)量，家庭作業(yè)時間、課外活動、睡眠習慣，課程期望以及大學申請條件等。學校根據(jù)這些基本的信息，來明確學生壓力的程度、范圍，從而為進一步的干預提供有效支持。

2.提高學生的時間使用效率

很多學校取消期中考試，將期末考試安排在假期之前，減輕假期的作業(yè)負擔，從而給學生留出更多的空余時間；很多學校重籍排列學校的課程表或者日程安排，避免將多門考試安排在同一天進行，許多學校要求教師給學生布置家庭作業(yè)以前，考慮一下布置作業(yè)的目的，學生要花費多長時間才能夠完成：很多學校采取區(qū)段排課(block,scheduling)，每節(jié)課九十分鐘，而不是傳統(tǒng)的四十五分鐘，目的就是避免將每天分為七節(jié)課，學生不停地從一個課堂到另一個課堂，而每天晚上要完成七門功課的家庭作業(yè)，從而減輕學生的學業(yè)壓力；還有的學校每周一次推遲上課時間，保障所有學生都擁有有效的午飯時間（據(jù)調(diào)查，大約20%的學生利用午休時間來選修額外的學業(yè)課程），同時為數(shù)師提供更多的備課時間和專業(yè)發(fā)展時間。

3.提供心理健康咨詢

為了預防或者干預學生的焦慮、抑郁或者其他心理問題，學校為學生提供心理健康咨詢。心理健康顧問教授學生如何進行時間管理、減壓、瑜珈術以及其他自我心理調(diào)節(jié)方式，以此來緩解學生的心理壓力。學校開展各種活動。采取幫助學生的措施，如輔導會和工作室等，鼓勵學生說出自身的感受，以減輕心理負擔；鼓勵學生遇到問題及時向校方求助，或主動與教育服務部門聯(lián)絡。另外；各學校還強化校園心理知識教育，讓每個學生都能在出現(xiàn)問題時，有積極求助的意識，及時引導學生釋放“心理能量”。

4.重新定義成功

社會已經(jīng)向?qū)W生們的價值觀上施加了各種影響因素，學校的學習生活究竟應該是什么樣的？我們應該如何定義學校生活中的成功？我們怎樣將這種成功傳遞給我們的學生？也許我們有這樣一種潛在的看法：如果我們讓滿足與欣慰很難達到的話，孩子們會有更強烈的動機去做。但這樣的結果，可能導致一些有強烈動機的人從未體驗到滿足；可能導致孩子們認為，只有“A”等級才代表成功。

參與“SOS”計劃的一些學校正在改變他們公開獎勵優(yōu)秀學生的方式，從而避免給那些沒有獲得獎勵的學生帶來一種無形的壓力。學校不再用廣播等公開的形式來播放某種排名，或者讓獲獎勵者進行演講。學

校對“成功”的評價指標更加多元比，例如服務學?；蛏鐓^(qū)，運動或者藝術上表現(xiàn)突出，或者對俱樂部活動積極參加、表現(xiàn)出極大的熱情，都將被視作成功的標志。

5.提高課堂教學的有效性

造成學生壓力過大的原因非常復雜，教師是不是有一部分責任呢？課堂教學有沒有問題？學生的課業(yè)負擔究竟與教學質(zhì)量有怎樣的關系？很多人總是習慣把學生的課業(yè)負擔與提高教學質(zhì)量放在一架天平的兩個托盤上。這樣就意味著，要提高教學質(zhì)量就得增加學生課業(yè)負擔，反之，要減輕學生課業(yè)負擔就必須以犧牲教學質(zhì)量為代價。事實并非如此，這個天平的正確放法應該是：將課業(yè)負擔與教學質(zhì)量放在同一個托盤里，另一托盤放課堂教學的有效性。在課堂教學有效性一致的情況下，教學質(zhì)量和學生課業(yè)負擔是成反比關系的，此時，教學質(zhì)量越高，學生課業(yè)負擔就越輕，學生課業(yè)負擔越重，教學質(zhì)量就越低；如果師生通過努力，提高了課堂教學有效性。教學質(zhì)量就會提高，學生的課業(yè)負擔也就會相對減輕。

五、結語

一些學校還采取了其他一些策略，例如控制引起壓力的環(huán)境因素，包括噪音、空間擁擠以及污染等，確保學校或者周圍社區(qū)的安全，制定相關的政策預防嚴重的紀律問題以及其他容易引起學校暴力發(fā)生的行為。

這些策略的長效影響還沒有顯現(xiàn)，近期的效果也不很明顯。盡管如此，該計劃還是取得了一些積極的成果，教師們已經(jīng)開始有意識地減輕學生的課業(yè)負擔，越來越多的團體已經(jīng)意識到學生壓力問題的嚴重性，并且采取積極的舉措來有效的解決這些問題。研究看認為減少或者控制壓力是一個需要決心、耐心和信心的過程，在這一過程中，學校管理者、教師、家長、學生本人無疑都將會面臨各種困難和挑戰(zhàn)，但為了學生的發(fā)展，還是值得付出這些努力的。

（作者：李進忠 北京師范大學黨委宣傳部；郝靜 北師大附屬實驗中學外語組）

要格外關心高三學生

【字體 大 中 小】 作者：李舜榮 2009-08-22 來源：國家教育行政學院

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高中學生一進入高三，就生活在大壓力、快節(jié)奏、反復的自我認知、反省的環(huán)境中，不斷的考試、不斷的自我分析，使高三學生處于高度身心疲憊的亞健康心理狀態(tài)，對此，學校必須予以高度關注，并盡力解決。

高三學生常見的身心疲憊現(xiàn)象有以下幾種：(1)早晨起床后，感到全身發(fā)懶，四肢沉重，心情不好；(2)學習不起勁，什么都懶得去做，甚至不愿與老師、同學交談；(3)作業(yè)差錯多，學習效率低；(4)容易神經(jīng)過敏，芝麻大一點不順心的事，也會引發(fā)大動肝火；(5)經(jīng)常眩暈、頭痛、背酸、惡心等，身體感到很不舒

服；(6)眼睛容易疲勞，視力減弱；(7)極易發(fā)困，可是躺到床上又睡不著；(8)便秘或者腹瀉；(9)沒有食欲。

如果由心理原因形成的亞健康問題短期內(nèi)不能消除，惡劣的心理最終會以“零存整取”的形式突破心理承受的極限而爆發(fā)。那么，如何有效消除高三學生的亞健康心理呢?

1、開辦“心理茶座”。

針對高三學生的亞健康心理狀態(tài)，學校可開設一些“心理茶座”，讓學生有交流和發(fā)泄之處，在心理學教師的指導和關心下，釋放心理重壓。“心理茶座”可以由心理學教師開設，也可以由班主任、學校領導開設。此外，在學校的各項教育教學活動中，都可以營造“茶座情調(diào)”，突出教師的人文關懷，營造溫馨課堂，在教學中以清晰的目標引導學生，以精致的講解吸引學生，以有益有趣的知識充實學生，以合作的態(tài)度團結學生，以愛心感染學生，努力使學生以比較輕松的心情適應高考前的學習生活。

2、家長、教師共同關心。

有統(tǒng)計表明，在高三學生與成年人接觸的時間中，家長占三分之一，教師占三分之一強，其他人占三分之一弱。顯見，家長和教師對高三學生健康心理的形成都起到致關重要的作用。為此，家長要學習心理學知識，請教心理學專家，細心觀察子女的心理變化，給出有實效的引導，并與教師通力配合，與孩子交朋友，給他們以關懷、溫暖和疏導。在高三復習課教學中，教師要依“優(yōu)等生”、“中等生”、“后進學生”分類定目標、定方法、定練習，作業(yè)批改以“中等生”為主，對其薄弱學科作業(yè)一律實行面批，通過系統(tǒng)復習，達到“優(yōu)更優(yōu)”、“中轉優(yōu)”、“后進有進步”的目的。

3、指導學生合理休息。

一是學校要指導學生善于利用閑暇的時間。生活要有緊有松，不能把大腦的神經(jīng)“弦”總是繃得緊緊的，要教導學生，只有善于休息的人，才能更好地學習。二是教師要幫助學生制定學習、生活計劃。要教給學生準確地有規(guī)律地利用作息時間，干什么事都不要拖拉，做到今日事今日畢。這樣就會在一定程度上調(diào)節(jié)學生的心理壓力。

4、幫助學生調(diào)節(jié)用腦。

心理學研究表明，大腦是有嚴格分工的。例如大腦左半球是優(yōu)勢半球，它具有高級的語言作用和認識分析的優(yōu)勢；大腦右半球為非優(yōu)勢半球，但對圖形的空間感覺作用較好，并且與音樂能力有密切關系。所以，在高三教學中，教師要讓學生注意學習內(nèi)容的交叉，形象性的活動和抽象性的思維穿插進行。如文、理科課程可以穿插復習，每周堅持參加一些文體活動或體力勞動，這樣既可以防止一部分腦細胞過分疲勞，又可以調(diào)節(jié)整個大腦活動的積極性，提高復習的效率。復習的效率高了，學生的心理壓力相對會有所緩解。

高三學生面臨成長與成才、情感與事業(yè)，他們心中的苦悶、心情的壓抑等亞健康心理問題，雖不是嚴重的心理疾病，但它直接影響著這些學生的心理健康乃至健康成長。因此，消除高三學生心理上的亞健康

狀態(tài)，應是高三教育教學過程中的一項重要工作。對此，學校領導和教師都要予以格外關注，采取積極有效的措施，千萬不能一味追求高考效果而毀了學生的健康心理，毀了學生的精神，毀了學生的未來。

(作者：云南曲靖二中副校長，全國模范教師)

第四篇：淺談對中學生進行心理健康教育的重要性

淺談對中學生進行心理健康教育的重要性

單位：明光市紫陽中學 姓名：孫仲輝

國內(nèi)多種調(diào)查提醒我們：中學生心理健康狀況不容樂觀。國家中小學心理健康教育課題組對隨機抽取的3萬名中中學生心理狀況的科學檢測發(fā)現(xiàn)，32%的學生有心理異常表現(xiàn)；又據(jù)某種心理測檢組檢測，只有43%的中小學生自認為朝氣蓬勃的，27%的學生認為有心理問題。

中學生心理健康問題主要表現(xiàn)：首先是學習方面的問題，現(xiàn)在的學生中常有缺乏自信、厭學和學習困難的現(xiàn)象；其次是普遍存在不良性格和行為問題，比較突出的性格問題表現(xiàn)為依賴他人、固執(zhí)任性，行為問題表現(xiàn)為譏笑別人、說謊、注意力不集中；再次是心理承受能力差，責任心不強，面對難題缺乏刻苦鉆研精神，受不了委屈、挫折。此外，在情緒、人際交往方面也有明顯的問題，有情緒問題的約占10%，人際交往方面突出的問題是自我中心，不遵守集體規(guī)則。

近年來，中學生由于病態(tài)心理而導致心理與行為上的失誤，導致違法犯罪的現(xiàn)象時有發(fā)生，嚴重影響了學生的身心健康和發(fā)展，甚至危害了家庭、危害了社會。由此可見，相當一部分中學生心理健康確實存在問題，這是不容回避、不爭的事實。而造成中學生這些心理問題，與學校、家庭、社會三者在中學生心理健康教育中存在的問題分不開。

（一）學校教育心理水平不高

從我國心理健康教育發(fā)展的層面上來看，學校心理健康教育起步較遲，并且處于推動發(fā)展階段。許多學校的心理健康課程與心理咨詢活動，往往流于形式，或者作為點綴，心理健康教育過程缺乏科學性和專業(yè)性，社會與學校師生對心理健康教育重要性的認識還遠沒有到位，絕大多數(shù)人對此感到神秘和陌生。心理測量工具還有待科學化。個別輔導的方法如咨詢還停留在一般的談話，缺乏一定的咨詢技巧，專業(yè)化水平不高。特別是專業(yè)人員缺乏，也是當前學校開展心理健康教育中的一個較大的障礙。

另一方面，我國中學學校教育工作還存在一定的弊端。許多教師雖然基本上能夠看到學生存在的問題，然而，大部分教師都將之視為品德或思想問題，用德育的方法來處理。如，把孤僻看作脫離集體，把焦慮看成患得患失，把性格內(nèi)向看作不暴露思想，用簡單說教和行政方法加以解決，因此教育效果非常差，甚至適得其反。

（二）家庭教育不足

家長是學生的第一任教師，家長的品德修養(yǎng)，文化水平，教育方法以及家庭環(huán)境條件等對學生品德和心理成長有直接而重大的影響。一方面,不少家庭不懂得青少年生理心理發(fā)育、發(fā)展的基本規(guī)律，不能用正確的態(tài)度和方法幫助、關心、教育孩子，對子女經(jīng)常訓斥，缺乏感情交流，使孩子有種“壓抑感”、“委屈感”。另一方面，大多數(shù)家長對孩子期望值過高，限制其學習生活中的自由，扼殺孩子的個性發(fā)展。有的家長不能接受孩子在學習中的失敗，不注意方式地指責、羞辱孩子,給孩子加大了心理壓力和緊張情緒。所以家庭教育不當，是孩子出現(xiàn)心理問題的重要原因之一。

（三）整個社會對心理健康教育重視不夠

在社會飛速發(fā)展的今天，人們對物質(zhì)生活的要求越來越高，卻忽視了精神生活的需要。人們對健康的認識絕大部分只停留在身體健康上，而沒有注重心理上的健康。忽視對心理健康及心理健康教育的宣傳工作，長期以來，人們要么恥于談到心理健康問題，要么認為沒什么大不了。以至整個社會對心理健康教育不重視，認為心理健康教育可有可無，使得很多心理健康教育流于形式。此外，沒有注重心理健康教育專業(yè)人員的培訓，目前從事兒童精神科工作的醫(yī)生整個中國也還不到100名，社會資源配置的不足也是中學心理健康教育一個瓶頸。

中學心理健康教育的目的是促進學生心理素質(zhì)的發(fā)展，為其整體素質(zhì)的提高，身心的和諧發(fā)展奠定基礎。中學心理健康教育有兩大任務：一是面對全體學生開展心理健康教育，使學生不斷正確認識自我，增強自我調(diào)控、承受挫折、適應環(huán)境的能力；二是對少數(shù)在成長過程中有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理輔導和咨詢。所以，學校心理健康教育是一項面向全體的系統(tǒng)工程。而只有學校、家庭、社會相配合，將中學生健康的心理素質(zhì)的培養(yǎng)貫穿于學校教育教學活動的全過程，落實在家庭、社會活動的全方位，才能使中學心理健康教育得到更良好的效果。

在學校教育方面，對于學生在學習生活中無可避免地出現(xiàn)的心理問題，應該及時采取措施，糾正和調(diào)整。如我是這樣處理學生的心理障礙的?！拔野嗌嫌幸粋€學生，從小右腿就有跛，走路一拐一拐的。他的很多時光是在伙伴們的嘲笑中度過的，自卑始終困擾著他，他的學習成績也一直在班里停滯不前。我也曾叫他的母親家長會后單獨留下：“孩子的心理問題太嚴重了！”對此，他的母親也倍感無奈，我看在眼里，暗想對策，等待捕捉教育時機。一天，學校舉辦運動會，班里的同學都積極報名參加各項比賽，惟有他坐在一邊默默無語。“小敏，老師替你報了名參加長跑比賽！”我在他寫作業(yè)時輕輕地走到他身邊對他說。他驚呆了，神情呆滯地想了一會，然后放下手中的作業(yè)本低下頭默默地抹眼淚，我順手摸了摸他的頭說：“試一試，就試一試，好嗎？”“可我沒有跑鞋！”他為自己找了個冠冕堂皇的理由。“這沒關系，我去給你借！”誰知天公不作美，一直下雨。第二天早上，我在校園一角看見他，為了給他借跑鞋淋成重感冒的我咳嗽著捧著跑鞋對他說：“穿上，去吧，不管結果怎么樣，老師都會為你驕傲的！”孩子在我的陪伴下第一次走上了人生賽場，在我一聲聲的咳嗽中，孩子的眼睛濕了，他心里仿佛涌出一股力量在催他：跑啊，快跑啊??跑著，跑著，他忘記了自己的缺陷，在同學們驚奇的目光中他向終點跑去。

奇跡出現(xiàn)了，孩子在全校得了第三名！同學們跑過來，簇擁著他，給他鼓掌，他卻站在領獎臺上放聲大哭起來?？拗拗?，他又笑了，他看到了臺下的老師在向他揮手，突然他大聲地喊：“老師，我贏了！”孩子漸漸地長大，他不再自卑，他的成績也一天天進步。

從一定意義上來說，學生的心理素質(zhì)決定著其他各種素質(zhì)的質(zhì)量與水平，甚至于決定著學生是否最終成才。因此，無論是現(xiàn)在還是將來，學校心理健康教育都會是學校教育工作不可或缺的重要一環(huán)。學生的心理健康教育現(xiàn)在已成為不忽視的一門教育，也迫切要求我們高度重視起來，要求學生本人、學生家長、教育部門以及社會一起來進行教育，關注學生的心理健康，塑造學生健康的心理、健全的人格，以迎接21世紀新的挑戰(zhàn)。

第五篇：淺談對中學生進行心理健康教育的心得體會

淺談對中學生進行心理健康教育的心得體會

由于中、小學生心理活動狀態(tài)的不穩(wěn)定性、認知結構的不完備性、生理成熟與心理成熟的不同步性、對社會和家庭的依賴性等，使得他們比成年人有更多的焦慮和遭遇到更多的挫折，也更容易產(chǎn)生心理障礙。暫時性的心理障礙若得不到及時排除，便會產(chǎn)生不良反應，從而影響以后心理的健康發(fā)展，甚至會釀成日后難以挽救的心理疾病。所以中學階段是容易滋生心理異常的溫床期。由此，對中學生進行心理健康教育是一項具有極其重要意義的工作。

造成中學生出現(xiàn)了心理問題往往有下面幾方面原因：

一是與學習有關。學校課業(yè)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。學習成績好才能得到老師和家長們的獎賞，才能被評為好學生，考上好學校，長大了找到好工作；反之，不少學習差的學生，則經(jīng)常受到老師的批評和家長的打罵。由于老是擔心成績不好，不少學生回到家中就立即看書寫作業(yè)，長時間處于緊張狀態(tài)，睡眠質(zhì)量不高，第二天到校時精神狀態(tài)不佳，聽課效率低，成績無法提高，造成惡性循環(huán)，以至許多學生出現(xiàn)了厭學的問題。

二是由人際關系引起。由于教師、父母對學生缺乏理解和溝通，過多干涉學生的業(yè)余生活和正常交往，從而引起學生的困惑和煩惱，或因父母離異、家庭關系不和給學生造成了心靈傷害。另外，處理不好與同學的關系也令他們十分苦惱。

三是來自情感方面的困惑。青年時期是花的季節(jié)，在這一階段人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識也慢慢成熟。此時，情緒較為敏感、易沖動、對異性充滿了好奇與向往，當然也會伴隨著出現(xiàn)許多情感困感的煩惱等等但是從目前情況來看，中學生的心理問題并沒有引起我們的足夠重視。一些家長總以為孩子只有感冒發(fā)燒才是得了病，出現(xiàn)學習障礙、多動癥、焦慮、厭學、膽小、說謊、不守紀律、打架等就不是病。而學校和老師們也總是把著重點放在學生的學習成績和升學率上，沒有時間也沒有精力去考慮開設相應的課程，來幫助他們了解科學知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技巧來轉移情緒、渲泄痛苦、發(fā)泄憤怒。其實健康是由心理健康和身體健康兩方面組成，無論是學校還是家長都要隨時經(jīng)常注意學生心理的微妙變化，發(fā)現(xiàn)問題及時疏導，切不可等閑視之。我們?nèi)绻恢匾晫W生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對學生進行心理健康教育尤為重要。

一．創(chuàng)設有利于學生心理健康發(fā)展的環(huán)境

營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。校園里里生機盎然，繁花點點，綠草茵茵，學生在這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。

二．教師是實施心理教育的主體

教師應掌握心理健康教育的技能。教師要本著以人為本、以學生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康調(diào)整。教書育人是教師的職責，教師除傳授基礎知識、基本技能外，還應培養(yǎng)學生健康全面發(fā)展。在教學過程中教師有責任和義務參與心理指導，當老師把學生當作知心朋友，師生之間加強溝通和理解，學生喜歡你的課，學習有了興趣，學業(yè)成績就能提高；與老師關系親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。

教師要學習一些心理學知識，要充分信任、理解尊重學生。學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關心，對后進生全盤否定，出語不遜，這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學生產(chǎn)生自卑心理，甚至對學生的自尊心、自信心都會產(chǎn)生不良影響，嚴重影響學生的身心健康。教師對學生評價時要多鼓勵、少批評多說溢美之詞，對學生的贊揚體現(xiàn)在具體細微中，一點點的進步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。俗話說：好話一句三冬暖，惡語傷人六月寒。我們對待每個學生都應一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學生，應以一顆寬容慈愛之心愛護關心學生。我們教師缺乏這種意識，對學生太求全責備了，我們應學會贊美，讓學生能不斷地從中得到鼓勵。

三．重視學校教育和家庭教育相結合 開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的，學生的心理問題，學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要?？梢哉f，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關系。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學校要與家庭緊密配合，教師與學生家長要加強溝通，時刻關注學生存在的心理問題，對家長給予適當?shù)闹笇?，對學生給予及時的疏導。如學生應試心理差，教師可引導家長要以平常心態(tài)看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。有些中學生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長應鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導，培養(yǎng)社交技巧，過多指責、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長過程中，應正確引導孩子，加強交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。

綜上所述，我們可以看到，中學生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號，作為教育工作者有責任挑起這付擔子，不能僅僅把工作停留在了解問題，分析問題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問題，使心理健康教育更具有實際的意義。