第一篇：護士職業(yè)心理素質(zhì)

? 根據(jù)心理測驗的結果分析護士職業(yè)心理素質(zhì)

根據(jù)《霍蘭德職業(yè)興趣測量表》，我的測試結果從高到低排列，得出的三組答案分別是社會型、管理型、現(xiàn)實型。再對照《人格類型與職業(yè)環(huán)境的匹配 》和《測試結果與職業(yè)匹配對照表》得出人格類型所匹配的職業(yè)是家具售貨員、書店售貨員、公共汽車的駕駛員、日用品售貨員、護士長、自然科學和工程的行政領導。

ESR人才最大的特征是活力，善于與人交往，喜歡周圍有別人存在，對別人的事很有興趣，樂于幫助別人解決難題。通常他們助人為樂、有責任心、熱情、善于合作、善于與人溝通、富于理想、善良、慷慨、耐心等等。

雖然讀護理這個專業(yè)不是我最初的意愿，是被調(diào)劑的結果，但是通過《霍蘭德職業(yè)興趣測量表》的測試和我這兩年學習過程中對自己性格和能力的了解，我覺得我很適合做護士這一行業(yè)。作為一名護士，你不僅要通過自己的專業(yè)技能為患者減輕病痛，也是患者的“代言人”。這就要求護士需要在各方面有很強的職業(yè)心理素質(zhì)。

護士這個職業(yè)是社會職業(yè)，要做好自己的本職工作和盡全力為患者服務就要求我們除了要有過硬的專業(yè)技術以外，還要：

1.有較強的社交能力和溝通能力，這樣在與患者進行健康宣教等工作的時候能讓患者明白健康宣教的內(nèi)容，除了健康宣教，還要與患者、患者家屬及相關醫(yī)護工作人員和諧相處，所以，我們需要有較強的社交能力。

2.擁有敏銳的觀察力，悟透心理學。很多患者，其實疾病本身并不可

怕，可以用相應的治療措施來治療緩解，但是患者自身對疾病的看

法和顧慮以及患者的家庭背景、經(jīng)濟實力和家屬等等都會使患者或

多或少在心理方面存在一些顧慮，這就要求我們要很好地學好心理

學知識，然后運用我們的知識去幫助患者解決心理顧慮，促進患者

康復。

3.沉著、冷靜、理智。在平時的護理工作中，常常會有一些突發(fā)狀況，當突發(fā)狀況發(fā)生的時候，一方面患者會感到驚慌，而且我們本身也

會有一些慌亂，這就要求要時刻保持著沉著、冷靜、理智，時時刻

刻做一個表率，給病人以安全感。

4.善于運用非語言溝通。一個親切的微笑，一個鼓勵的眼神，一聲溫

暖的問候，一次認同的點頭，一個擁抱等等，在一些時候勝過藥物，可以給患者無限的信心和動力。

5.不斷求知，及時更新知識。隨著一些研究的不斷深入，知識更新的速度超出了我們能想象的范圍，所以我們需要時時刻刻保持著求知

欲，不斷汲取新的知識。

其實，除了上面所說的職業(yè)心理素質(zhì)以外，要做一名合格的護士，需要準備的東西還真的很多很多，需要我們在工作中、生活中不斷探索、不斷總結、不斷更新。路漫漫，為了患者更好地康復，一起努力吧。

第二篇：急診科護士的職業(yè)要求和心理素質(zhì)

急診科護士的職業(yè)要求和心理素質(zhì)

急診科作為救死扶傷的最前沿陣地也是醫(yī)院工作的文明窗口，醫(yī)生和護士的身體健康狀況、心理素質(zhì)、職業(yè)道德、業(yè)務水平等直接關系到搶救成功率的高低。本文主要論述急診科護士如何培養(yǎng)職業(yè)要求和心理素質(zhì)，以達到一個質(zhì)的飛躍。

醫(yī)院里的急診科是救死扶傷的前沿主陣地，接診的多為緊急危重或病種復雜的患者，接待的都是身心急躁的家屬，時間緊、任務重。急診科可謂是醫(yī)院一切工作的文明窗口，醫(yī)生和護士的身體健康狀況、心理素質(zhì)、職業(yè)道德、業(yè)務水平等是提高護理質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)，是成功搶救病人的可靠保障?，F(xiàn)就急診科護士的職業(yè)要求和心理素質(zhì)談談自己的見解。

一、急診科護士的職業(yè)要求

1.1熱愛職內(nèi)工作，一切為病人著想，急病之所急。急診科的護士必須樹立樂于奉獻的思想品質(zhì)，端正醫(yī)德醫(yī)風，遵守社會公德和醫(yī)療道德，遵守勞動紀律，工作認真負責。具備敏捷的動作和嫻熟的技術掌握急診科應急預案操作程序，搶救護理緊急快速，爭分奪秒，履行“救死扶傷，實行革命人道主義”的真誠信念和道德責任感，急病之所急，一切為患者著想。在急救護理過程中，能夠做到胸有成竹，眼觀六路，耳聽八方，一邊處置一邊觀察，一邊談話一邊思考，態(tài)度和藹熱情，滿足病人生理、心理、安全、舒適、求和、愛美的需要，忙而不亂地做好搶救和各項護理工作。

1.2尊重患者權利，一視同仁，忠實維護患者的利益。急診科的護士必須具備健康的心理素質(zhì)，儀表端莊，著裝整齊。能和諧人際關系，默契配合醫(yī)生，隨時保持清醒的頭腦，沉著冷靜，快速準確地實施搶救方案和護理措施。工作中，必須使用文明禮貌語言，盡可能地使用普通話，注重患者的心理護理，根據(jù)患者的特點進行護理，維護患者的利益，審慎守密，不泄露醫(yī)療秘密和病人的隱私。國際護士協(xié)會制定的《護士職業(yè)道德準則》中明確提出：“護理的本質(zhì)就是尊重人權，包括生存權、享受個人尊嚴及受尊重的權利。護理不因年齡、膚色、宗教、文化、殘障或疾患、性別、國藉、政治、種族或社會地位而受限制。”

1.3奉公廉潔，不弄虛作假，不言過其實，不接受病人或家屬的饋贈。急診科的護士接觸面比較廣，必須遵守職業(yè)道德，以奉獻為本，自尊自愛，自信自強，隨時保持愉快的心情，以飽滿的信心和熱情投入到護理工作中，不計較個人得失，不但不能向病人或家屬索要財物，而且病人或家屬的饋贈也不能接受，隨時保持護士的純潔和高尚，維護白衣天使的神圣。使急診科真正成為綠色通道。

1.4嚴格遵守醫(yī)院的各項規(guī)章制度，維護就診秩序，分診及時準確，執(zhí)行“三查八對一注意”制度，執(zhí)行技術操作規(guī)程和告知制度，嚴格無菌操作，掌握藥物配伍禁忌，對常用藥物做到“五了解”。工作中，還要力求改善醫(yī)患關系，減少醫(yī)療糾紛，讓病人及家屬得到滿意，提高急診科乃至醫(yī)院的整體形象。

二、急診科護士的心理素質(zhì)

2.1心理素質(zhì)的重要性：心理素質(zhì)是一個人長時間在現(xiàn)實生活中，形成的一種遇到突發(fā)事情時所表現(xiàn)出的個體素質(zhì)。急診科護士必須在工作中不斷學習新知識、新理念、新技術的同時，還必須注重自我培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，一定要具備健康的心理素質(zhì)，養(yǎng)成樂觀、開朗、穩(wěn)定的處事情緒。假如出現(xiàn)急救病人，護士心理準備不足，稍有驚慌失措，就不可能坦然自如地發(fā)揮自己的操作技術，直接影響到急救效果。成就始于健康的心理，成功應該從提高心理素質(zhì)開始。

2.2 引起心理素質(zhì)障礙的原因：①良好的心理素質(zhì)：急診科工作頭緒繁雜，緊急情況多，病人的病情變化多端，思想長期處于高度緊張狀態(tài)，應急能力下降。②環(huán)境氣氛亂雜，負荷繁重，身心疲勞。③缺乏心理衛(wèi)生知識和心理健康教育，容易受挫。④超負荷付出得不到患者家屬的理解，自我價值被貶低，產(chǎn)生悲觀情緒或失落感。

2.3 提高心理素質(zhì)的幾點意見：①急診科護士必須加強政治和業(yè)務學習，遵守社會公德和醫(yī)療道德，樹立愛崗敬業(yè)的思想，具有自信、自尊、自立、自強的品格。②急診科護士除了學好護理學專業(yè)知識外，還要學習心理學、醫(yī)學心理學、社會學、醫(yī)學倫理學、醫(yī)學道德修養(yǎng)和美學等有關知識，拓寬知識面，開闊視野。③在平時的訓練中，認真提高心理適應能力，穩(wěn)固心理防線，把緊張的搶救變?yōu)榈眯膽郑０l(fā)揮專業(yè)技能。④學會吃苦忍讓，始終保持一個平和的心理狀態(tài)，說話謙虛溫和，工作謹慎細心，嚴于律己。⑤想方設法消除引起工作壓力的不利因素或壓力源，減輕心理負擔，重視維護身心健康，具備承受挫折的能力。⑥盡量參加一些有益身心健康的活動，勞逸結合，多與人交流，釋放不利情緒的因素，放松高度敏感的神經(jīng)心理，養(yǎng)成樂觀、開朗、穩(wěn)定的處事情緒，把工作積極性全身心地投入到護理事業(yè)中。

總之來說，急診科護士的職業(yè)要求和心理素質(zhì)，不是一朝一夕就能完滿，而是需要有一個較長的過程。只有堅持不懈地努力，扎扎實實地落到實處，才可能有一個質(zhì)的飛躍，并能保證急診工作的順利進行，把急救工作提升到新的高度，為成功搶救病人及醫(yī)院上等、達標奠定良好的基礎。

第三篇：兒科護士心理素質(zhì)

小兒靜脈穿刺成功所需具備的心理因素

關鍵詞：靜脈穿刺；小兒；心理

嬰幼兒頭皮靜脈穿刺，是兒科常用的一種治療護理手段，關于穿刺的成功，以往人們總在穿刺的部位、手感、靜脈選擇以及固定上下功夫，卻忽略了操作者的心理因素在穿刺過程中的影響。通過多年的兒科臨床實踐證明，心理因素在嬰幼兒頭皮靜脈穿刺中起著關鍵的作用。影響因素

1.1 來自操作者情緒方面的因素

因家庭瑣事、工作中的矛盾造成心理上的壓抑、苦悶、多慮等不愉快心境。在操作過程中想不愉快之事，而且不能自我解脫，以致心神不定精力不集中，造成工作處于被動狀態(tài)導致穿刺連連失敗。再者，無明顯誘因引起的情緒低落和一些無意識情緒變化等，這些直接影響操作者技能發(fā)揮的潛在因素是不可低估的。

1.2 操作者工作安排不科學

工作能力主要表現(xiàn)在工作是否安排的科學合理，有很多人不注意這方面的培養(yǎng)，工作無計劃性，抓住一樣干一樣，這項操作沒做完，便急著去做另一項，造成工作忙亂，精神緊張，注意力分散，這類護士穿刺成功率明顯低于其他護士。

1.3 意志薄弱

堅強的意志是護士最基本的心理素質(zhì)之一。意志薄弱的人往往對一點

微小的刺激都難以承受無法調(diào)節(jié)自己的心理，使其無法進入正常的工作狀態(tài)?？偨Y經(jīng)驗

2.1認知

不論靜脈粗細、深淺和有無彈性，護士都要有一個認真觀察、認知的過程，在護理過程中不斷總結經(jīng)驗。靜脈穿刺是因人而異的，如小兒頭皮靜脈穿刺，在穿刺前應感覺一下有無搏動，避免誤入動脈。又如手腕外側的橈靜脈，易暴露，較粗壯，但特別滑，如果護士只看表面，不掌握實質(zhì)，就很難做到一針見血。

2.2 保持良好的心理狀態(tài)

護士工作中有大量平凡、瑣碎、繁重的基礎護理內(nèi)容，專業(yè)發(fā)展、知識更新、事業(yè)競爭帶來的緊迫感，以及三班倒的輪換工作制打亂了護士個體的生物鐘節(jié)律，這些都將影響靜脈穿刺的成功率。一個人行為必然受其心理因素的影響，良好的心態(tài)會帶來恰當?shù)呐e止，當護士給患兒輸液時，家屬心情較緊張，容易激動，一旦穿刺失敗，家屬可能會說出“拿小孩當試驗品，不會打就別打”等難聽的話，此時護士心情狀態(tài)會失衡，使操作難以進行，所以我們護士要用真摯同情心，對待患兒像對待自己的親人一樣，用溫和的語言化解家屬不安的情緒，讓家屬積極配合，從而使穿刺順利完成。

2.3消除膽怯心理

當患兒靜脈看不清或熟人、領導的孩子輸液時，常常擔心要是萬一打不好，給人留下壞印象，那就糟了！心理擔心害怕，手就不聽使喚，往往使穿刺失敗，所以我們護士不要帶著心理負擔上班，操作時要精力集中，認真負責一絲不茍，把患兒當作親人，鼓足勇氣，沉著冷靜認真細致選擇好血管，爭取一次穿刺成功。

2.4 克服急躁情緒

情緒隨認知過程產(chǎn)生，并影響認知活動的進行，需要得到滿足才能產(chǎn)生積極情緒，反之，產(chǎn)生消極情緒。而情緒的波動會影響護士穿刺的成功率。我們應努力做情緒的主人，培養(yǎng)良好的性格，保持樂觀的心情，有健康向上的精神和對工作的全身心投入，不把消極情緒帶入病房，才能提高穿刺的成功率。做護理工作特別是兒科護理工作者隨這種體會，靜脈穿刺時，越著急，穿刺成功率越低，如工作繁忙，急于求成或心情不愉快時，都會在操作中出現(xiàn)手忙腳亂，血管未選好就急于穿刺，往往不易成功，反而增加患兒痛苦，作為護士，不論在何種情況下都應不急不躁，做到心中有數(shù)，工作忙而心亂。

2.5 克服倔強心理

有個別護士在靜脈穿刺失誤碼時，常在心里想：血管這兒好，怎么總是會扎穿呢？我就不信打不下去！由于這種心態(tài)驅(qū)使下，一針又一針地扎，最終以“勝利”告終，但給患兒帶來了很大的痛苦，給家屬帶來不安，給醫(yī)院帶來不好的影響，此時我們護士應對自己心理以及能力迅速做一個實事求是的判斷，千萬不要死愛面子，一意孤行，必要時求助于同事，盡量避免加深護患之間的矛盾，使穿刺盡快得以順利進行。小結

作為一名護士，要愛崗敬業(yè)，做到盡職盡責，嚴格遵守各項操作規(guī)程，嚴格執(zhí)行三查七對制度，對患者一視同仁，也能提高護士靜脈穿刺的成功率。在整個醫(yī)療過程中，護士的服務對象是人，是患了疾病需要護理照顧的患者，對護士來說，除了有專門的醫(yī)學、護理知識和精湛的技術外，還必須有良好的心理素質(zhì)，才能提高靜脈穿刺的成功率，使護理工作做得更加出色。

第四篇：淺談如何培養(yǎng)護士的心理素質(zhì)

淺談如何培養(yǎng)護士的心理素質(zhì)

高嵐 2005-12-13 13:08:52 中華中西醫(yī)雜志 2003年4月第4卷第7期

護士的心理素質(zhì)，是護士職業(yè)素質(zhì)的基礎，也是護士成才的根本動力。隨著醫(yī)學模式和護理模式的轉變，對護士的職業(yè)素質(zhì)提出了更高的要求。要切實做好護理工作，就應充分注意心理素質(zhì)的培養(yǎng)，提高職業(yè)素質(zhì)。樹立職業(yè)理想

樹立職業(yè)理想是對一個護士比較基本、比較首要的要求，是培養(yǎng)優(yōu)良的心理素質(zhì)的思想基礎。進行職業(yè)理想教育，就是要教育廣大護士樹立正確的人生觀，把護理工作當做貢獻于社會，服務于人類身心健康的職業(yè)與精神寄托，并立志為護理事業(yè)奉獻自己的全部精力。有了這種思想基礎，才能在平凡的工作崗位上做出不平凡的事。加強職業(yè)道德教育

職業(yè)道德教育包括對職業(yè)認識的提高，職業(yè)感情的培養(yǎng)，職業(yè)意志的鍛煉，職業(yè)理想的樹立，以及良好的職業(yè)行為和習慣的形成等多方面內(nèi)容。一個護士優(yōu)良素質(zhì)的形成，主要靠在生活和實踐中學習和鍛煉，要不斷對護士進行職業(yè)道德教育，培養(yǎng)護士自覺地用職業(yè)道德規(guī)范自己，加強護士內(nèi)在素質(zhì)的形成，從而提高職業(yè)素質(zhì)。加強自我修養(yǎng)

加強自我修養(yǎng)，自我磨練，自我體驗，是培養(yǎng)護士高尚情操，良好心理素質(zhì)的重要方法和途徑之一，應根據(jù)護理工作的職業(yè)特點，在工作實踐中，不斷進行道德修養(yǎng)，語言修養(yǎng)，性格修養(yǎng)等的培養(yǎng)。要善于自我調(diào)節(jié)，理智地對待自己與周圍的環(huán)境，自覺地用意志來指導自己的行為，以獲得護士職業(yè)條件要求所必備的學識能力、品德和風格。培養(yǎng)廣泛的求知

興趣護理工作具有科學性、技術性、服務性、藝術性的特點，作為一名合格的護士，首先要有學習專業(yè)知識的興趣，這是完成護理工作的重要保證。同時，還要有廣泛的求知興趣，要懂心理學、倫理學、社會學、管理學及文學、美學等多方面知識，不斷豐富自己，陶冶自己的心靈，全面提高個人素質(zhì)。

總之，護士的心理素質(zhì)，體現(xiàn)在護士的各個方面，貫穿于整個護理工作之中，要把加強護士心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)放在首要位置，從培養(yǎng)護士良好的心理素質(zhì)入手，提高護士的職業(yè)素質(zhì)，使護理工作達到一定境界。

作者單位:264002山東煙臺解放軍第107醫(yī)院消化皮膚科

第五篇：如何培養(yǎng)教師心理素質(zhì),提高職業(yè)適應能力(初稿)

如何培養(yǎng)教師心理素質(zhì)，提高職業(yè)適應能力

一、加強教師的責任和義務

1、教師是學生個性的塑造者

教師不僅要向?qū)W生傳授科學文化知識，而且要按照一定的世界觀塑造學生的個性。學生的個性是在人們生活的社會環(huán)境中，在人與人的相互關系中形成的。教師的一言一行、一舉一動對學生的個性起著至關重要的影響作用，一個學生如何發(fā)展，朝著什么方向發(fā)展，在很大程度上取決于教師的引導和培養(yǎng)。作為塑造人類靈魂的工程師，教師要注意培養(yǎng)學生對前途的希望和信心，培養(yǎng)他們遠大的理想，培養(yǎng)他們豐富而高尚的精神世界，培養(yǎng)他們開拓進取精神，教育他們不斷完善自己的道德品質(zhì)。一個教師要真正完成塑造學生個性的任務，應當具有敏銳的觀察力，深刻的思維和良好的個性，善于觀察分析每個學生的特點，掌握每個學生的個性特征及思想脈搏，處處以身作則，及時抓住有利的教育時機，因材施教，取得更大的教育效果。

2、教師是科學文化知識的傳遞者

系統(tǒng)地向?qū)W生傳遞科學文化知識，使學生獲得一定的知識技能，發(fā)展能力和智力，這是教師的最基本任務。人類在漫長的歷史發(fā)展過程中，積累了大量有價值的知識和經(jīng)驗，這些知識和經(jīng)驗是社會前進的內(nèi)在力量，需要一代代地傳遞下去，教師就是最主要的傳授者，但教師必須認識到傳授知識不等于把知識簡單的呈現(xiàn)給學生，教師應當成為學生學習活動的指導者，要求學生主動地學習。教師的責任在于如何幫助學生學習，告訴他們怎樣和在什么地方找到答案，而不只是直接灌輸給他們知識。教師的主要精力應當用于指導學生學習，幫助學生端正學習態(tài)度和提高學習技巧，教會學生觀察和思維，培養(yǎng)能力，促進他們智慧的發(fā)展。教師要想成功地完成知識傳遞者的任務，自己必須精通業(yè)務，從有成效的工作中得到愉快的滿足，對所教的學科和教學活動，又有飽滿的熱情和濃厚的興趣，不斷完善和改進教學方法，從而促進學生自覺地學習。

3、教師是學校集體的領導者

學生的學習和其他活動都是按集體方式進行的，教師的地位、年齡、知識經(jīng)驗決定了他在學生集體中要負有領導者的責任。教師必須意識到，有效的教學和有效的領導、管理是分不開的，因此必須有良好領導作風、品質(zhì)和才能。必須花 1

費時間和精力用多種技巧和力量安排或建立一個舒適、愉快、安靜的學習環(huán)境，使學生感到課堂有如一個大家庭，刺激學生勤奮而愉快地學習；教師還要幫助學生確立學習目標、任務，并為達到目標、完成任務而制定規(guī)則、程序和行為標準，使其盡快成長；還要組織學生社團活動和擔負起日常事務性工作，幫助學生彼此了解、合作和相容。另外，教師應當意識到，隨著學生年齡、年級和知識的增長，他的領導方式也應發(fā)生相應變化。

4、教師是學生的示范者

教師是教育人的人，教師的人格特點會在學生身上留下永遠的痕跡，兒童、青少年的模仿能力很強，教師理所當然會成為他們崇拜和模仿的對象，其一言一行都將是學生的表率。夸美紐斯說：“教師的職務是用自己作榜樣教育學生”，加里寧認為：“一個教師必須好好檢點自己，他應該感覺到，它的一舉一動都處于最嚴格的監(jiān)督之下，世界上任何人也沒有受到這樣嚴格的監(jiān)督”。榜樣的力量是無窮的，它可以使人不怕困難、勇于嘗試，但同時也可以使人泄氣、消極和抱怨。自信的教師往往信賴學生，自尊的教師往往尊重學生，被信賴受尊重的學生也往往愿意信任、尊重他人。一個多疑、自卑、言行消極的教師必然會對學生產(chǎn)生不良的影響。所以，教師應當意識到自己的示范作用，自覺要求自己的言行都成為學生的表率，努力提高自身的素質(zhì)，為人師表。

總之，隨著社會的發(fā)展，教育的發(fā)展，教師觀也隨之改變。教師要適應教育發(fā)展的趨勢，主動調(diào)整自己，對自己的角色進行重新定位并積極轉換，提高自身的各方面素質(zhì)，逐步增強自我調(diào)控能力和自我教育能力，使教師的主導作用和學生的主體作用協(xié)調(diào)統(tǒng)一，從而達到培養(yǎng)和發(fā)展學生各方面素質(zhì)的目標。

二、緩解教師工作壓力

根據(jù)國外調(diào)查表明，教師職業(yè)所帶來的公眾壓力多于其它行業(yè)的人。香港曾將教師職業(yè)壓力列為第二位，僅次于警察職業(yè)。我們知道，適度的工作壓力可以排除心中的空虛和郁悶，令人振奮，給人向上的力量，有益于提高工作效率和學習效率；反之，過度的工作壓力，即不愉快的壓力，則給人帶來苦惱，使人產(chǎn)生生理、心理以及行為失調(diào)反應，在日常活動中產(chǎn)生焦慮：如心悸，神經(jīng)衰弱，消化不良，沮喪，注意力不集中，自我評價過低，工作效率差等。教師工作壓力主要來源于：

1、教師角色期望與自我價值觀的沖突。

教師的角色內(nèi)容隨著社會發(fā)展、科技進步以及知識的增長與更新而不斷改變。在我國獨生子女的教育過程中，教師更是扮演著微妙的角色。從社會對教師的角色期望來看。心理學家認為，教師要充當知識的傳授者，集體領導者，模范公民，紀律維護者和家長代理人等。如，家長和學生對教師的角色期望是知識的傳授者，就要求教師知識博大精深，無所不知；將教師看成紀律的維護者，就希望教師嚴明公正；將教師看作家長的代理人，則要求教師工作耐心細致，對學生關心體貼。而社會中人人對教師應做什么和怎樣做都有自己的看法，這樣教師受到各種相互沖突的角色期望的沖擊，同時這些角色期望也與教師自我價值觀產(chǎn)生對立、沖突。

2、自我期望值過大，追求“完美主義”。

教師作為知識和道德的化身，常把“完美”當作自己為人處世的目標。在工作上要求盡善盡美，并渴望他人看到、肯定自己的成績。這種追求“完美”之心態(tài)容易忽略自身條件的限制，如個性、能力、機遇等。一旦過高的自我期望目標不能實現(xiàn)，就會有很強的挫敗感，對自己自怪、自責，對他人懷有敵視、對立情緒。我?！靶睦磔o導室”在心理咨詢中發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀教師在教學工作中所承受的心理壓力超過普通教師，如擔心公開課上得不成功；害怕學生在競賽中發(fā)揮不出成績；拿不準領導、同事對自己的看法等。因此，教師放棄“完美主義”的心態(tài)，積極面對工作中的挫折，調(diào)整、確立切合實際的工作目標，才能在真實的世界里發(fā)揮工作的潛能。

3、教師評價體系有待進一步完善。

怎樣評價教師，教師能否能接受評價的方式，對教師心理有很大的影響。教師工作若得到積極的評價，便會以飽滿的情緒、更大的精力投入工作；反之，教師若對評價結果不滿，擔心由于人為的偏差，使自己在評價中受到誤解、不信任，則會產(chǎn)生心理負擔，增加工作壓力。

目前，我國中小學教師評價主要采取終結性評價方式，評價結果與獎勵結合，有的還成為解聘不合格教師的依據(jù)。但在評價過程中有兩個問題需要引起注意：一是缺乏統(tǒng)一的評價標準：如果以教學優(yōu)劣作為評價的標準，那么如何評價教師的教學業(yè)績呢？若以考試成績作為權衡的條件，顯然忽視了教師在改變學生的興趣、行為、品德行為和價值觀等方面所做出的努力。每一個班級的學生由于遺傳素質(zhì)、家庭教育環(huán)境不同，學生在學習技能及學習成績方面存在著很大的差異。

而教師往往忽略或不愿意接受這種差異。凡做教師的，都有這樣的感覺：各科老師最大的精力似乎都放在成績差的學生身上。不管這個學生是否有能力學好，不管他對教學有什么樣的感受，也不管他還有什么優(yōu)點和特長，反正考試成績是至關重要的，因為它與學校對教師的評價直接掛鉤。令人欣慰的是近期來許多學校，特別是小學，根據(jù)教育部減輕課業(yè)學生負擔的指示，強調(diào)教育以促進學生素質(zhì)的全面發(fā)展為目標，從而鼓舞了教師的工作熱情，減輕了教師工作中的壓力；教師評價的另一個問題是評價方式簡單劃一；教師評價目的是為了完善教學、教育過程?，F(xiàn)在學校進行終結性評價，結果基本上體現(xiàn)在對教師的獎懲上，無助于從根本上提高教師專業(yè)能力和整體素質(zhì)。而形成性評價更能關注教學、教育過程，如教師怎樣工作，學生原有的素質(zhì)水平是否有提高的機會，教師工作是否具有創(chuàng)新精神等等。教師評價要采用多元評價方式。

最后，形成教師工作壓力的因素還有：學生不良的行為、人際關系、工作負荷、專業(yè)發(fā)展前景等。當教師工作壓力太大造成認知、行為障礙時，應進行心理咨詢、輔導。

三、維護教師心理健康，促進教師職業(yè)發(fā)展

教師心理健康的維護，是一項系統(tǒng)的社會工程，需要社會、學校和教師個人三者通力配合。在社會體制上，需要通過制定各種政策來提高教師的社會地位，加大教育投入，對教師的工作提供必要的支持和保障，形成有效的社會支持網(wǎng)絡，形成尊師重教的社會風氣。在學校層面上，學校應友好、合作地對待教師，并且了解教師各自的能力和工作情況，公平對待每一個教師；應及時，適當?shù)亟o教師的工作以鼓勵和肯定，不斷提高教師的角色認知水平；應關心和正確對待教師的心理沖突、心理矛盾，幫助其分析沖突原因，消除心理陰影；增加教師和學生交流的機會，使教師得到更多直接來自教學過程的內(nèi)在獎勵；給予教師更多的自主權；學校的組織管理要使教師有獲得社會支持的心理感受。

社會和學校是引發(fā)教師心理健康的外部因素，而教師的個人因素則是引發(fā)心理健康問題的內(nèi)部因素。要維護教師的心理健康，還應從教師的個人因素入手，通過自我心理調(diào)適的方法，來促進或維護心理健康水平?？蓞⒖家韵聨讉€方面：

1、正確認識自己，接納自己

2、努力工作，學會休閑

3、建立良好的人際關系

4、培養(yǎng)樂觀的人生態(tài)度

5、塑造教師健全的人格