第一篇：如何學會自我管理能力（xiexiebang推薦）

如 何 學 會 自 我 管 理

在日常的工作中該如何的去自我管理，約束自我，認知自我。。

1.自我心態(tài)管理能力

在我們不斷塑造自我的過程中，影響最大的莫過于是選擇積極的態(tài)度還是消極的態(tài)度。自我心態(tài)管理是個人為要達到人生>目標進行心態(tài)調(diào)整以達到實現(xiàn)自我人生目標、實現(xiàn)最大化優(yōu)化自我的目的一種行為。成功人士善于進行自我心態(tài)管理，隨時調(diào)整自我心態(tài)，持續(xù)地保持積極的心態(tài)！

2.自我心智管理能力

主觀偏見是禁錮心靈的罪魁禍首，經(jīng)理人的見識、行為總是受制于它。心智模式是人們在成長的過程中受環(huán)境、教育、經(jīng)歷的影響，而逐漸形成的一套思維、行為的模式。每個成功人士都有自己的心智模式，但每個成功人士的心智都會存在一定的障礙。成功人士要善于突破自我，要善于審視自我心智，要善于塑造正確的心智模式。

3.自我形象管理能力

作為經(jīng)理人，你的身上吸引了許多人的目光，所以，形象很重要。成功人士懂得如何更加得體的著裝，如何適應社會對商務禮儀的要求，可以讓成功人士更有魅力！加強自身形象，自身修養(yǎng)，舉動，談吐等方面的形象管理，是每一個成功人士都應該重視的。

4.自我激勵管理能力

在我們每個人的生命里，潛藏著一種神秘而有趣的力量，那就是自我激勵。人的一切行為都是受到激勵而產(chǎn)生的，善于自我激勵的成功人士，通過不斷地自我激勵使自己永遠具有前進的動力。自我激勵是一個人事業(yè)成功的推動力，其實質(zhì)則是一個人把握自己命運的能力，成功人士要有健康的心理，善于運用一定方法自我激勵。

5.自我角色認知能力

成功人士的角色夾插于公司、上級、同級及部屬、客戶之間，若在定位上沒有一套正確的認知能力，往往會落到上下難做人、里外不是人的地步。如何正確認知自己的角色，是成功人士走向成功的重要環(huán)節(jié)！

6.自我時間管理能力

每個成功人士都同樣地享有每年365天、每天24小?？墒?，為什么有的成功人士在有限的時間里既完成了輝煌事業(yè)又能充分享受到親情和友情，還能使自己的業(yè)余生活多姿多彩呢？他有三頭六臂嗎？他們會分身術(shù)嗎？時間老人過多地偏愛他們嗎？關(guān)鍵的秘訣就在于成功經(jīng)理人善于進行自我時間管理。

周 宇

太和店

7.自我人際管理能力

有人說“成功＝30%知識＋70%人脈”；更有人說“人際關(guān)系與人力技能才是真正的第一生產(chǎn)力?！币驗槿说纳肋h不孤立，我們和所有的東西都會發(fā)生關(guān)系，而生命中最主要的，也就是這種人際關(guān)系。由此看來，成功人士要想成功，就應該加強自我人際管理能力。

8.自我目標管理能力

生命的悲劇不在于目標沒有達成，而在于沒有目標！目標有多遠，我們就能走多遠。目標指引經(jīng)理人工作的總方向。成功人士每天的生活與工作，其實都可以理解為：一個不斷地提出目標，不斷追求目標并實現(xiàn)目標的過程。

9.自我情緒管理能力

情緒能改變?nèi)说纳?，有助于改善人際關(guān)系和說服他人，情商高的人可以控制、化解不良情緒。在成功的路上，最大的敵人其實并不是缺少機會，或是資歷淺??；成功的最大敵人是缺乏對自己情緒的控制。憤怒時，不能遏制這火，使周圍的合作者望而卻步；消沉時，放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機會白白浪費。成功人士必須善于管理自我情緒。

10.自我行為管理能力

根據(jù)社會倫理和組織所要求的行為規(guī)范，每個人的行為都可以分為正確的行為和錯誤的行為。職業(yè)行為就是成為成功人士要堅守的正確行事規(guī)范。成功人士如何具有職業(yè)化的行為，如何對自我行為進行管理已達到職業(yè)化行為規(guī)范的要求？這是每個成功人士都應該重視的事情。因為只有進行自我行為管理，堅守職業(yè)行為，就是成功人士職業(yè)化素質(zhì)的成熟表現(xiàn)。

11.自我學習管理能力

學習是人類生存與發(fā)展的推動力。人不是生而知之，而是學而知之，知識和能力不是天上掉下來的，而是從學習和實踐中來的。成功人士最重要的能力是什么？是學習能力，成功人士的競爭力就表現(xiàn)在學習力上。我們處在一個激勵競爭的時代，具備“比他人學得快的能力”是經(jīng)理人唯一能保持的競爭優(yōu)勢。

12.自我反省管理能力

反省是成功的加速器。成功人士經(jīng)常反省自己，可以去除心中的雜念，可以理性地認識自己，對事物有清晰的判斷；也可以提醒自己改正過失。成功人士只有全面地反省，才能真正認識自己，只有真正認識了自己并付出了相應的行動，才能不斷完善自己。因此，每日反省自己是不可或缺的。“反省自己”就應該成為成功人士工作的一個重要組成部分。不斷地檢查自己行為中的不足，及時地反思自己失誤之原因，就一定能夠不斷地完善自我。

從這些內(nèi)容中能夠體現(xiàn)出，人必須學會擺好自己的心態(tài)，只有學到更多，才能發(fā)揮更好的才能，共創(chuàng)張生記美好的明天，謝謝！

周 宇

太和店

第二篇：自我管理能力

(一)自我評估

衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行動、身份，這四者是互相關(guān)聯(lián)、互相依靠的。

1、知道自己，評估自己，不要失落了自己

我們早在從小開始上學的時候，大人就教我們有關(guān)其他人的事情，是什么使得其他人有這樣的行為，背后的動機是什么，哪些人做了些什么，有些什么 成就，哪些人的想法、理論，和解說是怎樣的。很少有人鼓勵我們替自己著想，或者是想一想自己，找出我們自己的能力是什么，有什么樣的弱點，有什么作為，什么成就，對于其他人有什么影響等等。

同樣地，我們通常都受到這樣的教導，別人比我們聰明，別人知道得比我們多，別人受的教育比較多，別人比較吸引人，比較會做人。簡而言之，和其他人比較起來，我們應該貶抑自己。即使父母、老師、老板，和其他具有權(quán)威的人，其實并沒有這樣告訴過我們，我們還是很容易看輕自己，對于自己的形象、看法不佳。每當我們做的事情不盡如意，就準備接受批評。

這并不是說，我們不喜歡受到批評，事實上，為了要更了解自己，必須接受正面的回饋，也必須接受反面的回饋。不過，真正重要的是，以什么態(tài)度來 接受批評，知道了別人的批評以后，要怎么辦。自己能不能利用別人反面的批評，作為自己成長和發(fā)展的機會，或者，還要再讓這批評使自己喪失信心，覺得自己多么沒有用，多么不吸引人，多么差勁。

最后要談到的是，我們要想成為真正的自己，經(jīng)常會遇到許多阻礙，因此會覺得氣餒。其他人(父母、老師、老板)都希望照著他們自己的形象來塑造 我們，照著他們告訴你的方法去做，照著這兒通行的往例去做，行為舉止要正確，態(tài)度要對，要守規(guī)矩!

2.了解你自己

(1)自我測驗

思考一下，前三、四次你有機會了解自己時的情形，你做了些什么?你有沒有躲開哪些情形?如果有躲開的話，是怎樣躲開的?為什么要躲開?或者，你有沒有趁機會了解自己，如果有的話，你是怎樣反應的?建設性的或者是破壞性的反應?

就每一次機會來說，結(jié)果怎樣?對于你、你的發(fā)展、和自我管理有什么樣的影響?對于其他有關(guān)的人又有怎樣的影響?

你對于反饋有怎樣的反應?有多大的影響?有什么異同?當然，關(guān)于反饋這方面有幾個問題，其中之一就是，你也許會不喜歡那反饋；接受對于自己不好的評價，總是不愉快的，就是因為這個緣故，我們許多人都想避免獲得 反饋的機會。同樣地，我們得到關(guān)于自己的信息時，如果覺得不滿意，總有許多不接受的方法。這些方法包括了否決(那不是真的)；逃避(我必須到什么地方去)；找個理由來搪塞(沒關(guān)系，因為??)；攻擊信息的來源(反

正那個家 伙是個白癡；以及混合這些和其他方法，來逃避問題。你最喜歡采用的，是哪些方法?

如果你覺得那批評是正當?shù)模蚩赡苁钦數(shù)?，就要聽一聽別人的批評，不要否認、攻擊別人，或是逃避；寧可冒險和批評的人溝通，要求對方說出更 多想法，并加以澄清。

當然，有時候某些批評的確是沒有道理的，不過無論如何，批評你的人一定有某些理由。如果你希望和那個批評你的人保持有利的關(guān)系，你就會發(fā)現(xiàn)，從長遠眼光來看，澄清沒有道理的批評，并加以運用；而不只是忽略或不管，才會讓你得到好處。

(2)觀照自己

(二)自我完善

自我管理會叫你面對一個似是而非的情況：你一旦負起這個人的責任，就比從前更需要別人的協(xié)助。第一眼看來，自我管理有點像是自己動手做，但是 你真正開始進行自我管理，單獨一個人的資源實在太有限了。人際關(guān)系是我們發(fā)展自我的重要競賽，我們在互相給予和收受的過程中成長。自我管理是需要有紀律的，需要支持自己根深蒂固的觀點，也需要對你自己根深蒂固的觀念挑戰(zhàn)，而只有其他人能給予我們支持挑戰(zhàn)。很少有人能作自 己一個人長期持續(xù)自我管理的努力。

所以，要自我管理，就必須建立起支援的資源，這包括了人和環(huán)境。有時候經(jīng)過了一段旅程之后，覺得很疲倦，需要找個綠洲休養(yǎng)一番。除了支援以外，你還需要其他富有資源的人給予協(xié)助和友誼。最好的方法和途徑是：

(1)找個朋友：和一個“談話的伙伴”合作。

(2)尋找盟友：運用你自己扮演的角色。

(3)和人接觸：聯(lián)絡網(wǎng)絡。

(4)爭取同意：建立自我發(fā)展的小組，或加入這樣的小組。

這四點在大部分公司都能行得通，只不過有些地方比較容易，有些地方比較難，只要能和另一個人合作，就得到談話的伙伴，不過要建立自我發(fā)展的小 組，就是比較困難的任務了。你也可以在公司以外的地方，做這些事情，重點是在于確定一些支援和協(xié)助的方法。

在組織中管理自己，要從朋友、盟友、聯(lián)絡人、同事的合作開始。不過除了個人的關(guān)系以外，還有一些更廣泛的重要問題，這是和整個組織有關(guān)的。我 們在這里要討論組織的三個主要層面，并且提供分析和行動的階段，每個階段都有其特征，像特別的需要，或必須完成的任務，就如同個人的生活也有這樣的情形。組織發(fā)展的各個階段中，都有不同的需要，為了要完成當前的任務，就要以不同的價值來發(fā)展作用，或要求與眾不同的特質(zhì)。

(三)自我管理

1.先管理自己

“管理他人之前，必須先懂得管理自己”。如果我們能夠為人師表，那么我們已經(jīng)在使周圍人走上正軌的路上踏出第一步。因此，應學會由內(nèi)而外 的管理，意即由自身而外界。

2.有效的管理

求生存、保持最佳狀態(tài)、求發(fā)展所應注意的事項：

①健康：良好的身體與心理。

②熟練：心理上的、技術(shù)上的、社會性的、藝術(shù)性的。

③行動：把事情做完、做好。

④認知：自我認識、自我接納。

當然，這四者之間也有關(guān)聯(lián)；如果你想要有熟練的技巧，或想把事情做好，你就必須有健康的身心；同樣地，做好事情必須有熟練的技巧與動機。而且你 的技藝是建立在你的自我認知之上。

健康、技巧、認知若不付諸行動，終歸徒然，你可說那是你才能的浪費。所以對一個新時代的經(jīng)理人而言，底線是自我負責。

3.幫助他人管理

如果經(jīng)理人已能達到自己的目標并排出優(yōu)先順序，可以在健康、技巧、行動、認知方面將自己的思想、感受、意志力發(fā)揮出來，以求生存，保持最佳狀況以求發(fā)展，那么，很顯然地已有所進步。

沒有人是個孤立者，我們與別人工作、生活在一起。他們是我們的一部分，正如同我們也是他們的一部分。在考慮管理時，我們必須投入大部分心力，在 如何以各種不同方式自我管理時，將會如何影響這些重要的人。自私是管理中最受批評的。確實管理首要任務是與他人一起工作，將焦點放在自己身上是自我縱容甚至是自戀。

只求自己發(fā)展確實是自私的。你只顧你個人的需要、長短處和目標等等。這就是為什么需要反對、自我否定與自私支配這兩個傳統(tǒng)的主要原因。這兩者 都不是經(jīng)理人所要的，經(jīng)理人需要的是一個同步思考法。

4.勇氣和意志

有了勇氣和意志，才能貫徹實行，所以勇氣和意志是很重要的。增強勇氣和意志，就和增強肌肉的情形一樣，愈是經(jīng)常使用，強度就愈是增大。所以，倘若你經(jīng)常要做某件事情，而且要發(fā)揮意志力才能做好這件事，而你的確能做這件事，那么，你的意志就能日漸增強。

第三篇：什么是自我管理能力

什么是自我管理能力

自我管理能力是指受教育者依靠主觀能動性按照社會目標，有意識、有目的地對自己的思想、行為進行轉(zhuǎn)化控制的能力。

[編輯]自我管理能力的內(nèi)容

(一)自我評估

衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行動、身份，這四者是互相關(guān)聯(lián)、互相依靠的。

1、知道自己，評估自己，不要失落了自己

我們早在從小開始上學的時候，大人就教我們有關(guān)其他人的事情，是什么使得其他人有這樣的行為，背后的動機是什么，哪些人做了些什么，有些什么 成就，哪些人的想法、理論，和解說是怎樣的。很少有人鼓勵我們替自己著想，或者是想一想自己，找出我們自己的能力是什么，有什么樣的弱點，有什么作為，什么成就，對于其他人有什么影響等等。

同樣地，我們通常都受到這樣的教導，別人比我們聰明，別人知道得比我們多，別人受的教育比較多，別人比較吸引人，比較會做人。簡而言之，和其他人比較起來，我們應該貶抑自己。即使父母、老師、老板，和其他具有權(quán)威的人，其實并沒有這樣告訴過我們，我們還是很容易看輕自己，對于自己的形象、看法不佳。每當我們做的事情不盡如意，就準備接受批評。

這并不是說，我們不喜歡受到批評，事實上，為了要更了解自己，必須接受正面的回饋，也必須接受反面的回饋。不過，真正重要的是，以什么態(tài)度來 接受批評，知道了別人的批評以后，要怎么辦。自己能不能利用別人反面的批評，作為自己成長和發(fā)展的機會，或者，還要再讓這批評使自己喪失信心，覺得自己多么沒有用，多么不吸引人，多么差勁。

最后要談到的是，我們要想成為真正的自己，經(jīng)常會遇到許多阻礙，因此會覺得氣餒。其他人(父母、老師、老板)都希望照著他們自己的形象來塑造 我們，照著他們告訴你的方法去做，照著這兒通行的往例去做，行為舉止要正確，態(tài)度要對，要守規(guī)矩!

第四篇：自我管理能力心得體會

自我管理能力心得體會范文（精選3篇）

我們從一些事情上得到感悟后，好好地寫一份心得體會，這樣我們就可以提高對思維的訓練。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，下面是小編整理的自我管理能力心得體會范文（精選3篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。

在聽完講座后，我深深的體會到了，眾所周知，企業(yè)管理的核心是人，主要是人的管理，人管好了，其它都可以理順，人是一切的根源，然而人最好的管理者就是自己。簡單的解釋就是自我管理、主動管理。成功管理者的秘決就是今天做明天的工作。只有你有所準備，才能應付自如。根據(jù)自身工作總結(jié)幾點體會：

充分的準備是任何事情都需要的，包括從心理狀態(tài)到具體資料準備，從你對自己的工作態(tài)度到你與他人的關(guān)系。這樣，當你需要時，他們就會積極地給予你幫助。

1、物質(zhì)自我管理

我是從事資料管理的，當各專業(yè)所有資料及圖紙收到一起時擺放得井井有條，領(lǐng)導或同事要查閱時，就可以在最短的時間內(nèi)迅速查找到所需資料。以避免不能輕易地找到所需資料而放慢，甚至中斷工作。造成影響到下步工作的進行。最好把總的文件柜及圖紙目錄按專業(yè)及類型固定地放在文件夾內(nèi)（也可用顏色分類），或把它們收集在標有日期的日記簿里，以便能迅速地找到。

電子版的目錄也要做好保存，以便隨著變更做更正。也就說把你自己工作上輔助工具準備齊全。

2、工作自我管理。

工作上要有適應能力及創(chuàng)新思維。因為我們是流動性工作性質(zhì)的單位，而且對于科技類檔案移交的要求，要隨業(yè)主統(tǒng)一規(guī)范來定，那么就需要我們有隨時適應能力，有些老方法不可行時，還需重新因地制宜的制定新的方式方法了。

3、健康自我管理。

俗話說，身體是革命的本錢，我們在做好自我管理的同時，還要有足夠的睡眠和合理而健康的日常飲食，這是保持良好身體狀況的必要準備，也是為公司服務好的前提。

4、時間自我管理。

自我管理實質(zhì)上就是時間管理，時間的稀缺性體現(xiàn)了生命的有限性。卓有成效的管理者要最終表現(xiàn)在時間管理上，表現(xiàn)在能否科學的分析時間、利用時間、管理時間、節(jié)約時間，進而在有限的時間里，創(chuàng)造自身職業(yè)價值的最大化。把自己的日程工作安排記在腦里或?qū)懺趥渫浝铮瑥娜粘９ぷ?、生活中找時間規(guī)律（找業(yè)主相應部門簽單）是有規(guī)律可尋的，把握時間靈活度，這樣會使你按時趕到工作地點，實施工作計劃；合理調(diào)整工作任務。從而快速完成領(lǐng)導交辦的各項事情。

5、溝通自我管理。

有專家研究表明，70以上的管理工作是在溝通中完成的，70以上的管理問題是因為溝通不暢造成的，可見溝通對于管理者的重要意義。所以，我們應該了解溝通的含義，掌握信息發(fā)送、信息接受的技巧，善于傾聽并積極反饋，才能在與業(yè)主、領(lǐng)導、同事等人際交往中爭取主動，提高工作效率和效果。這一點由其對資料管理的我來說特別重要，我深有體會，如果沒有和同事，及業(yè)主相關(guān)部門溝通好，處理不好相互間的關(guān)系，有些事情特別的難辦，甚至不好辦。一些簽證要我們?nèi)ソo業(yè)主方相關(guān)部門簽辦，如沒有建立良好的溝通關(guān)系，一些事情就會停辦，影響工作的進行。反之，當你需要幫助時，他們愿意考慮為你提供幫助。而且，對上級主管和業(yè)主來說，你完成任務的情況必須一向很好，這樣，偶然一次當你迫不得已說“不”的時候，他們也能給予充分的理解。真正的體現(xiàn)了事在人為?。?/p>

6、情商自我管理。

也就是知己知彼百戰(zhàn)百勝。有些人簡單地將情商等同于人際關(guān)系，這其實是一種誤解。管理者只有在認識自己、控制情緒、自我激勵的同時，了解別人、接受別人并掌握建立良好人際關(guān)系的技巧，才能達到自身的和諧與人際關(guān)系的共贏。其實這種關(guān)系我們要是利用好了，就會發(fā)現(xiàn)給自己的工作及生活帶來了相關(guān)的變化。

7、目標自我管理。

有目標的制定一天工作計劃，了解每項工作可能會發(fā)生的問題，并能采取預防措施，防微杜漸。只要可能，或許你昨天就能完成今天必須完成的任務。不要養(yǎng)成拖拉的毛病，這樣能有限的時間內(nèi)，最大化的創(chuàng)造出無限的工作成績。

8、情緒自我管理。

喜歡并善于解決問題，冷靜的處理突發(fā)事件。當在工作中出了問題時，不會恐慌得坐立不安，也沒有為最壞的情形嚇倒。我們要敢于面對，要考慮處理事情的方式方法，為什么會出現(xiàn)這些問題，現(xiàn)在要做什么，以及今后怎樣才能避免這個問題，良好的準備對你保持冷靜極有幫助。

相信，要是我們具備以上幾點了，一定能管理好自己，也就能成為一名真正的管理者。常發(fā)現(xiàn)不足，是完善自我的“萬金油”，要在不斷的學習發(fā)現(xiàn)中完善自己。使自己成為一名金牌員工，與企業(yè)共同成長。為創(chuàng)造金牌企業(yè)打造良好的基礎(chǔ)。

今天，聽了高主任的關(guān)于如何培養(yǎng)小學生的自主管理能力的培訓，覺得受益匪淺，現(xiàn)將自己的心得體會總結(jié)如下：

自我管理能力是指受教育者依靠主觀能動性按照社會目標，有意識、有目的地對自己的思想、行為進行轉(zhuǎn)化控制的能力。包括自我評估、自我完善和自我管理三個層面。

自我評估就是對自己要有一個明確的認識，知道自己是個什么樣子，既不自卑，也不張狂，明白自己的優(yōu)點和長處，也明白自己的缺點和不足。這是前提。

自我完善就是在自我評估的基礎(chǔ)上，有克服缺點和不足的愿望和勇氣。

在這兩者基礎(chǔ)上，用自我約束的方式，即自己逼自己改變，形成長效機制，并內(nèi)化，從而完成自我管理。

需要說明的是，小學生自控能力有限，在很大程度上需要外力的作用。內(nèi)在的愿望和勇氣加上外在力量的督促和監(jiān)督，才能真正形成習慣。這正是我們養(yǎng)成教育的核心內(nèi)容。

一、建立自我管理的意識要從小做起

自我管理的能力源于一種本能，這是一種自我保護的本能。但是，會隨著成長環(huán)境的變化而發(fā)生顛覆性的改變。其中家長的溺愛和事事包辦代替會使這種本能消失殆盡。

真正的自我服務、自我管理是兒童發(fā)自內(nèi)心的行動，要具有明確的目的性和計劃性，因此，引導自我管理首先要從小強化。鑒于此，我們要培養(yǎng)小學生的自我管理能力，必須取得家長理解并積極配合。

一方面，我們要對孩子們進行生活、學習的獨立性教育。我在班會中宣傳“自己的事自己做”，并舉行各類小競賽激趣，強化意識。

另一方面，我們又要愛護學生自我管理的積極性，經(jīng)常進行成就鞏固。一般說來，少年兒童的心靈是純潔無暇的，他們樂于遵守紀律，樂于配合老師的工作，也樂于為集體服務。只要教育得法，每個孩子都會成為班級管理的積極參與者。

二、創(chuàng)建管理體制，形成自約、自助、自律的管理氛圍

教育和指導學生學會自我管理，要使每個學生認識到，自己既是被管理者又是管理者，達到“管，是為了不管”的目的。如何引導學生自主參與民主管理、自我管理，我從兩方面入手：

1、樹立一個正確的班級輿論導向

正確的集體輿論，就是在集體中占優(yōu)勢和為多數(shù)人贊同的正確言論和意見。它是班主任進行教育和學生自我教育的重要手段。在班集體建設之初營造一種積極樂觀、健康向上的輿論氛圍對培養(yǎng)學生的自我管理意識和自我管理能力具有巨大的作用。它可以引導學生的思想和行為，也可以幫助學生形成良好的自律意識和自我管理意識。

樹立正確的班級輿論，主要抓了“四個環(huán)節(jié)”：

一是全面促習慣養(yǎng)成。好的習慣可以使人終身收益。小學正是各種習慣形成的黃金時期，因此，要著力在各個方面培養(yǎng)孩子們的良好習慣，為人生打下良好的基礎(chǔ)。

二是明是非觀念。讓學生明白什么事不該做，什么事該做。通過師生討論、墻報、演講、主題班會等形式，培養(yǎng)學生正確的公私觀、榮辱觀、勞動觀，使學生初步具有判斷是非、辨別美丑、開拓進取的能力和素養(yǎng)。

三是樹立榜樣。班干部是老師的代言人，是管理者，是先鋒和榜樣，經(jīng)常對班干部的工作進行民主考評充分發(fā)揮他們的帶頭作用。

四是轉(zhuǎn)化后進生。后進學生并非真的在各方面表現(xiàn)都不好，而是表現(xiàn)有點另類。這些學生往往很聰明，某方面的能力很突出，很有號召力。如果能成功轉(zhuǎn)化他們，他們會在班級工作中表現(xiàn)出色，可以影響一大批愿意受他們領(lǐng)導的、平時在是非面前動搖不定的同學，有力地加強正確輿論的教育與約束力。

2、引入評比機制，激發(fā)學生的積極性

在班級中引入評比機制，讓學生對班干部民主測評、激勵學生不斷進步，正是這種無聲無形的管理和激勵使一種積極、健康、向上的有聲有形的班風蔚然形成。在這種風氣中班級管理工作通過一種示范激勵的途徑使學生將自己與他人之間、自己與制度之間、自己與自己之間進行比較、對照，從而引導學生自我評價、自我修正、自我管理、自我教育。

三、鞏固成績，擴大戰(zhàn)果

自我管理不僅僅限于在學校的行為，更大程度上會反映在日常生活中。因此，家長的配合就顯得特別重要。不僅可以使學生的行為在學校和在家庭保持一致，以鞏固培養(yǎng)成果，而且日常生活的自我管理會反過來促進在學校的自我管理。因此，我常利用課外時間主動與家長聯(lián)系，了解學生的狀況，促使學生獲得更多的培養(yǎng)獨立性的機會，既保證了學校、家庭、社會影響的一致性，而且能夠更好的落實班級的管理機制。

管理與被管理的相結(jié)合，提高了每一個學生對班級管理的參與度，使他們能在集體中找到自己的位置，感受到自己的利益和責任，也大大激發(fā)了他們的主人翁意識和責任意識。他們不僅能管別人而且能自覺地管理自己。這些以學生為主體的自我管理的手段，增強了學生的.使命感、責任感和信任感，提高了班級的工作效率。

我們一行八人在縣法院報告廳參加了濮陽縣《中小學生自我教育自我管理》研討會，聆聽了賀樂凡、周韞玉、黃泰山、周士淵等六位專家教授的講話，使我收獲很多，感受頗深。現(xiàn)將我的體會和感悟介紹如下：

一、現(xiàn)在的教育需要改革，只有改革才能適應社會發(fā)展的需要，幫助個體獲得幸福的人生，可是改革的最根本還是轉(zhuǎn)變學生的教育管理，轉(zhuǎn)變教師的心態(tài)，讓學生學會自我的教育和管理，教師不追求名利，做對社會有益，創(chuàng)新性的人才，做到教師愿意教學生，學生愿意學習的激情。說到這些，最根本的就是自我教育自我管理的提高。現(xiàn)在社會自我教育自我管理是當今教育的新的課題，未來的學校必須把教育的對象變成自己教育自己的主體，受教育的人必須成為教育他自己的人，別人的教育必須成為這個人自己的教育。

要想在教育中師生都能主動起來，內(nèi)因是根本的依據(jù)，外因是變化的條件，外因通過內(nèi)因起作用，要讓學生從單純的接受教育的定位中走出來，走向既接受教育，又進行自我教育，把他教與自教相結(jié)合起來，把教育變成從受教育到自我教育的主動自覺創(chuàng)造人生的過程。

二、教育的最高境界就是自我教育，當今社會教育學生是家庭教育、社會教育、學校教育，這些是不行的，所以更重要的教育就是自我教育，家庭教育容易把孩子誤入歧途，現(xiàn)在社會單親、溺愛、暴力、留守兒童等等，這些對孩子的教育很是不利，影響很大；由于受社會的影響，如瘦肉精等的影響，這些都是社會教育對孩子的影響；現(xiàn)在的學校，嚴重存在著教師隊伍的渙散，教師思想的松懈，這些都是影響孩子的健康的所在。為此只有自我教育，自我管理才是教育的根本所在。

三、習慣是自我管理的核心，就拿我接手后的這個八年級三班來說，接手時成績排名年級倒數(shù)，學生紀律渙散，老師進到班后厭教等；針對這些，我并沒有灰心，絞盡腦汁想解決這些問題的辦法，先是從狠抓學生的班風入手，讓學生做批評與自我批評，自我反省教育，一段時間的努力，班級大有好轉(zhuǎn)；有了好的班風，接下來開始注重抓學生的學風，讓他們從內(nèi)心知道學習，想法設法的去學。

功夫不負有心人，經(jīng)過的努力，同學們的配合，現(xiàn)在我們班的成績一步一個臺階，春節(jié)考試中我班在年級排行有倒數(shù)進不到前三名，這些都是學生好的教育管理的結(jié)果，所以說習慣仿佛像一個纜繩，我們每一天給他纏上一股，要不了多久它就變得牢不可破。

總之，學生的教育不是單方面的，盡管有家庭教育、社會教育、學校教育，更重要的是現(xiàn)在號召的自我教育，他是學生們思想轉(zhuǎn)變的根本，自身素質(zhì)提高的關(guān)鍵，只有自我教育，自我管理提上去了，這個社會上學生的自身素質(zhì)才會得到根本的轉(zhuǎn)變，為此我們更應該把自我教育、自我管理當成現(xiàn)如今社會教育的重中之重來抓。

第五篇：學生自我管理能力

學生自我管理能力(二年級班級工作日記)

我國教育改革家魏書生對培養(yǎng)學生自我管理能力的重要性曾做了極其形象的描述。他說．如果學生在自己生命的航船駛出學校這條大江進入生活的廣闊海洋時，仍然能不斷加強自我管理，提高自我管理能力那么在漫長的人生道路上他定會受益無窮。由此可見，培養(yǎng)學生的自我管理能力不僅是學習的客觀要求。對其今后的人生發(fā)展也是相當重要的。

一、激發(fā)學生的自我管理動機，保護其自我管理愿望。

我在班級內(nèi)部營造一種和諧、協(xié)調(diào)的心理氛圍。盡量增強集體對每一位學生的接納程度，不使一個學生感到被冷落。鼓勵每一個學生積極參加集體活動和參與班級工作。在活動過程中啟發(fā)和引導學生發(fā)現(xiàn)、肯定、欣賞自我，并進一步提供機會使其表現(xiàn)自我，使每一位學生的個性得到盡可能的發(fā)展。這是建立積極的自我管理意識的最重要的措施,對后進生和自卑感較重的學生來說尤為重要。一些學生之所以自我貶低，自暴自棄，主要是由于自我概念消極，認為自己毫無價值造成的。針對這種情況,我首先利用各種方式如主題班會、征文比賽、歌詠比賽、隊列表演及其它文體活動，幫助他們培養(yǎng)起“別人行,我也行”、“我是一個有用的人”、“我并非一無是處”等自我肯定意識。同時盡可能創(chuàng)造條件讓他們展示優(yōu)點；比如每月我們都開展一次關(guān)于挖掘同學優(yōu)點的主題班會，會上由同學們提出誰的優(yōu)點是什么，以及本月它有哪些進步，即使最差的學生也會有如關(guān)心集體，樂于助人，愛勞動等優(yōu)點，在全班同學面前提出表揚，這有效地提高他們的自尊心和自信心。在此基礎(chǔ)上逐步引導學生勇于面對自己的弱點和不足，進行“興趣誘變”。鼓勵他們知難而進，改正缺點全面發(fā)展從而實現(xiàn)自我管理動機的全面擴大.在這方面我認為班集體的教育作用應充分發(fā)揮，培育起強大而又健康的班級輿論，建立良好的評價環(huán)境，逐步教會學生科學地自我評價，從而逐步形成自我管理。

二、形成自我管理最重要的一點是教會學生進行自我控制，不能進行自我控制，也就無法進行自我管理！

在實踐的過程中我發(fā)現(xiàn)以下方法能加強學生的自我控制。

l、情感控制?！坝H其師”，才“信其道”。當學生喜歡老師時，他可以做各種命老師高興的事，甚至去學習最不感興趣的科目。比如我班有個孩子李忠哲，他

很愛動，自我控自力很弱，但他跟我很親近，就像是我的小尾巴，走到哪，跟到哪，雖然他的數(shù)學基礎(chǔ)很差，可是由于情感的關(guān)系，他上數(shù)學課時自我控制能力很強，從不走神，積極參與到課堂活動中來，成績也提高很快，為了加強這種情感控制，我還將他選為數(shù)學課代表，加強這種情感控制，事實證明這種控制很有效果。因此，建立起融洽的師生關(guān)系，教師在教育過程中情理相濟，良好的情感效應很快感化學生促使他自我改造。

2．環(huán)境控制。環(huán)境控制就是充分發(fā)揮集體的教育功能。讓集體接納每一位同學，每位同學心中裝著集體所有成員榮辱與共，息息相通。全體同學對待差生或同學的缺點是正確評價熱情幫助；而不是另眼相看，冷嘲熱諷使差生感到集體的溫暖，懂得自尊、自重、自愛。自我譴責．自我修正而不是自認劣等，游離于集體之外甚至破壞集體

3、目標激勵。引導學生樹立適宜的奮斗目標，比如我班采取自我尋找競爭對手的方法，每隔一段時間，或每經(jīng)過一次考試，競爭對手就會改變，這極大的刺激了學生們學習的熱情，因此自習課上無所事事的少了，埋頭苦讀的多了，自控能力也就自然而然加強了！因此制定切實可行的學習和生活計劃，督促學生自我訓練自我改造．幫助學生自我實現(xiàn)，自我激勵，從而逐步提高自我控制能力是可行的.但是由于小學生心理不夠成熟和穩(wěn)定，自我管理過程中容易出現(xiàn)脫離現(xiàn)實急于求成和對困難估計不足、往往會出現(xiàn)反復，因此在管理的過程中，一定要非常耐心，并且持之以恒，但我認為這是對孩子的未來負責，是值得長期堅持下去的。

三、課題研究的目標

（1）貫徹“以人為本，以學生發(fā)展為本”的思想，激發(fā)學生的主人翁意識，養(yǎng)成自覺遵守社會公德和應有的行為規(guī)范的觀念和習慣，實現(xiàn)本研究的最終目的“受教育的人成為教育他自己的人”。

（2）培養(yǎng)學生的自我管理能力的探究，發(fā)現(xiàn)自我管理能力培養(yǎng)的規(guī)律，探索出具有針對性、系統(tǒng)化的、可操作性的培養(yǎng)模式。

（3）通過培養(yǎng)學生的自我管理能力，充分發(fā)揮班級中每一個學生自身的潛力，讓學生在實踐活動中逐漸自主養(yǎng)成相關(guān)能力、從而品嘗成功的喜悅，使每一

個學生的個性得到和諧發(fā)展。

四、課題研究的內(nèi)容

小學生自我管理就是引導小學生在生活、學習、工作中學會自己管理自己。本課題是將小學生自我管理分為個人自我管理和集體自我管理來進行研究。個人自我管理的核心是自我教育、自我約束、自我反思、自我調(diào)控及自我發(fā)展。集體自我管理的核心是責任、民主與合作。無論是小學生自我管理意識的樹立，或是小學生自我管理能力的培養(yǎng)，都不是外在強加的，必須是通過主體實踐活動主動實現(xiàn)的。

在班級自我管理方面，預構(gòu)建以活動目標競賽為形式的自我管理模式，即“人人爭優(yōu)、人人參與、人人反思、人人評價‘肯定成績，榜樣激勵?！逼渲饕憩F(xiàn)有：學校實行班級目標競賽，班級實行小組目標競賽；人人都是學校的主人、人人擔任班干部，健全管理制度實行自我評價。根據(jù)班級、小組自我管理得分情況予以表揚或獎勵。

五、課題研究的過程與方法

課題研究分四個階段

第一階段：準備階段本課題研究以行動研究方法為主，通過問卷調(diào)查等形式，了解學生對自我管理的認識、管理方法、對事情評價的標準的現(xiàn)狀。為課題研究提供科學的依據(jù)，在分析總結(jié)的基礎(chǔ)上形成課題研究方案。

第二階段：實施階段

理論學習，運用操作，修訂計劃，統(tǒng)計分析，收集積累研究資料，中期成果匯報，總結(jié)出培養(yǎng)學生自我管理習慣培養(yǎng)的方法和途徑。

第三階段：總結(jié)階段

匯總各種研究資料，分析比較，撰寫結(jié)題報告，匯編成果專緝。召開結(jié)題鑒定會，展示并推廣研究成果。

六、課題研究的預期成果

1、文本成果：心得感悟、論文和教育個案的形式體現(xiàn)。

2、課題研究結(jié)題，形成終期成果報告。同時在研究過程中，將開展與課題研究有關(guān)的一系列研討、觀摩活動、論文交流會等，以此豐富課題的研究過程。

3、總結(jié)、創(chuàng)造出有助于學生自我管理習慣養(yǎng)成的兒童喜歡的游戲、歌曲、童謠。

七、具體實施方法

1、強化小學生自我管理的意識

自我管理的直接動力來源于小學生自我服務，行為自律的需要。真正的自我服務、自我管理是兒童發(fā)自內(nèi)心的行動，具有明確的目的性和計劃性，因此，引導自我管理首先要強化自我管理的意識。

一方面，我們要對”小太陽“們進行生活學習的獨立性教育。我在朝會、少先隊活動中宣傳”自己的事自己做“，并舉行各類小競賽激趣，強化意識。課外，我又主動與家長聯(lián)系，使學生獲得更多的培養(yǎng)獨立性的機會，保證了學校、家庭、社會影響的一致性。

另一方面，我又愛護學生自我管理的積極性，經(jīng)常進行成就強化。一般說來，少年兒童的心靈是純潔無暇的，他們樂于遵守紀律，樂于配合教師的工作，也樂于為集體服務。只要教育得法，每個孩子都會成為班級管理的積極參與者。那么究竟該如何調(diào)動積極性呢？基本的途徑是給予正面強化。例如我實行了每周兩天的”無批評日"制度，使學生不斷體驗到成功的快樂，鞏固了進行自我管理的意識。

2、健全班級組織機構(gòu)，堅持自我管理

許多人說班級難于管理，其原因是讓學生被動地接受管理，使其缺乏主人翁意識。若能讓所有學生都能體驗到作為班級的主人的責任，都能意識到自己是集體中不可缺少的一員，情形就大不一樣了。要想調(diào)動全體學生的積極性，就必須讓學生全體參與，構(gòu)建全方位多層面的集體自我管理機構(gòu)，體現(xiàn)管理的主體性。（1．）組建責任心強的常務班委

讓學生主動參與班集體管理，老師不必事事躬親，建立一支責任心強、素質(zhì)高、工作膽大的班干部隊伍是必不可少的。因為他們是班集體的核心，是凝聚班集體的紐帶，有了一支強有力的干部隊伍，班級管理就成功了一半。具體做法如下：采取學生民主選舉班委會，班委會民主選舉班長的做法。然后，由班長組織班委會，制定班干部工作的責任目標和職權(quán)范圍，向全班公布，由全班同學討論通過。班干部在開展工作中，由全班同學負責監(jiān)督和評價，班上的一切日常管理，全部有班干部負責。而此時，班主任是不插手的，只作為班干部的堅強后盾。

（2）“輪流執(zhí)政”的值周班長

一個班級需要一個相對穩(wěn)定的班干部組織，可這個組織不能是靜止不變，這樣不利于學生的全面發(fā)展，應為每個學生提供當干部的鍛煉機會。值周班長是經(jīng)民主推選產(chǎn)生的臨時班長，每六位同學一組自由結(jié)合，組成一屆臨時班委，負責本周班級的日常事務。其中一位同學總負責，任值周班長，其余五位學生分工負責。這種形式為每一個人提供了參與班級自我管理的機會和條件，鍛煉了每位同學的能力，增強了學生的自我約束力和主人翁意識。

(3）靈活多樣的自治小組

班級除常務班委，還有 “輪流執(zhí)政”的值周班長小組，形成了一個有層次的管理網(wǎng)絡。而要建設能讓每個學生都能發(fā)揮主體作用的班級自我管理機構(gòu)，就必須根據(jù)本班學生的實際組織和建立多樣化的自主自治小組，如學習督導組、紀律監(jiān)察組、衛(wèi)生監(jiān)督組等小組。這些小組吸收了全體學生參加，每個小組各不相同，每位學生有自由選擇的權(quán)利，從而使全班同學人人有責任、個個擔擔子。既是管理者、參與者又是被管理者、合作者，做到“事事有人管、人人有事管、人人有人管、人人能管人”。管理與被管理的相結(jié)合，提高了每一個學生對班級管理的參與度，使他們能在集體中找到自己的位置，感受到自己的利益和責任，也大大激發(fā)了他們的主人翁意識和責任意識。他們不僅能管別人而且能自覺地管理自己。這些以學生為主體的自我管理的手段，增強了學生的使命感、責任感和信任感，提高了班級的工作效率。

4、在活動中培養(yǎng)小學生自我管理的能力

如何組織學生開展各項有益的活動，引導使他們向健康的方向發(fā)展，是班級工作的重點。首先要制訂嚴密的活動計劃，其次要充分調(diào)動學生活動的積極性，教師只能給予學生一定指導，而不能一手包辦整個活動，而且還應該盡量使每一位學生都得到鍛煉的機會。最后要重視對活動結(jié)果的評價。強調(diào)其活動的深遠意義，致使其長期發(fā)揮效力。比如“三八”婦女節(jié)，舉行“只要媽媽露笑臉”的作文競賽、“五一勞動節(jié)”舉行“今天你休息”的班會、“清明節(jié)”舉行“接過先烈的旗幟”的掃墓活動、“十一”國慶節(jié)舉行“我愛你，祖國媽媽”詩歌朗誦會等等，在這些活動中，班主任應扮演導演、倡導者和指導者的角色，徹底拋棄保姆式管理的做法，充分相信學生、尊重學生、依靠學生，大膽地放手讓學生去實踐。

5、發(fā)揮示范教育的作用，探索自我評價

常務班委和值周班長成員是班級的骨干分子，他們是在服務的基礎(chǔ)上實行管理的。他們的示范服務是一種無聲的管理、無形的激勵，正是這種無聲無形的管理和激勵使一種積極、健康、向上的有聲有形的班風蔚然形成。在這種風氣中班級管理工作通過一種示范激勵的途徑使學生將自己與他人之間、自己與制度之間、自己與自己之間進行比較、對照，從而引導學生自我評價、自我修正、自我管理、自我教育。

作為一名小學班主任，應該認真抓好班級管理工作，充分發(fā)揚民主，讓全體學生積極參與管理，千方百計調(diào)動他們的積極性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)他們獨立自主的精神和自我管理的能力，逐步完成由教師管理向?qū)W生管理的過渡，真正扮演好引路人和協(xié)調(diào)者的角色。