第一篇:拓展訓練室內游戲
固若金湯
一、游戲目的:
通過游戲使學員了解團隊成員相互支持的重要性。
二、游戲程序
1、概念與活動說明
通過游戲的過程使學員理解傳統(tǒng)文化向團隊文化轉變的方向,等級文化向平等文化邁進;分裂狀態(tài)轉變?yōu)榻Y合狀態(tài);獨立狀態(tài)轉變?yōu)榛橐揽繝顟B(tài)等。
2、帶領學員到預定場地。
3、視學員人數情況、場地情況將學員分為10-20人一組。
4、以小組為單位,小組成員手拉手形成一個轉動的圓圈,同時所有成員身體后仰,并靜止1-3分鐘。
5、小組成員報數,各自記住自己的號碼,奇數成員身體后仰,偶數成員身體前傾,并靜止幾分鐘。
6、小組成員前后站立形成一個圓圈,后面的隊員將手搭在前面成員的肩上,連成一個整體,成員在培訓師發(fā)出指令后起步走,使小組成員越走越緊密,接近一個圓為止。
7、培訓師發(fā)出新的指令,奇數成員將右腿稍邁向前方的形式下蹲,偶數成員坐在奇數成員的大腿上,并保持數分鐘。堅持到最后者為勝方。
8、學員對活動的過程談談感觸,進行心得分享
9、統(tǒng)整:團隊的先進文化有哪些;作為團隊成員要有哪些團隊協(xié)作的精神?
三、游戲規(guī)則:
1、(第一步)同一組的成員手拉手圍成一個圈并且順時針方向轉動。
2、(第一步)轉動時基本形成一個圓圈后,靜止,所有成員身體后仰(1-3分鐘)。
3、(第二步)小組成員報數,各自記住自己的號碼,奇數成員后仰,偶數成員身體前傾。(靜止1-3分鐘)。
4、(第三步)后面的隊員將手搭在前面成員的肩上,連成一個整體,成員在培訓師發(fā)出指令后起步走,使小組成員越走越緊密,接近一個圓為止。
5、(第四步)成員將右腿稍邁向前方的形式下蹲,前面成員坐在后面成員的大腿上,并保持數分鐘。堅持到最后者為勝方。
四、游戲準備:
了解場地情況;想象活動中有可能出現的關于團隊文化的特殊事件。
五、注意事項:
注意學員的安全。
第二篇:拓展訓練室內游戲
一、破冰游戲
快樂頌 形式:16~50人以內,人數不宜過少 類型:破冰船 時間:10分鐘
材料:2~5顆軟性(或毛線球)安全球(以一手可掌握為佳)
場地:室內或室外平坦的場地均可
活動目的:
藉由初步的肢體接觸,打破人際關系的距離透過活動讓學員可以在短時間內增進熟識度、融入課程
操作程序:
1、一開始可由訓練員或由一位學員自愿,擔任“魔法師”,并發(fā)給一顆球施法
2、魔法師施法時,所有伙伴開始行進躲避,活動中,只要被魔法師拿著球碰觸到就會變成石頭
3、避免被魔法攻擊必須找到另一位伙伴,手勾著手在原地合唱一首歌,就可以形成保護罩,但歌曲如果重復就無效,一樣會變成石頭
4、行進期間除躲避攻擊外,不可和其它人手勾手
5、過程當中,不可以跑步,只可以快步走,避免學員產生碰撞、跌倒
6、活動進行幾分鐘后,魔法師可改變方式,把被碰觸的學員,一樣變成魔法師,并給予一顆球執(zhí)行任務
活動分享:
短暫的暖身活動,通常不做分享,時間也不宜過長,主要讓學員情緒可以高起來,并投入活動中即可。
四分之一感覺
目的:使學員在剛剛開始的時候就能夠主動同別人接觸交流,達到相互熟悉增進了解的目的。
準備:卡片
操作過程:
1、大家在進入會場時,領到了一張卡片,但只是四分之一張卡片,進入會場后,需要去尋找其他三位會員手中的卡片,將其拼合成一副完整的圖片。
2、大家要積極地尋找陌生人,詢問、展示、合作,最終才能達成“聯(lián)盟”,只有找到其他的三位朋友,才可以找一個位置坐下來。
3、把組合成的圖片放置到桌面前方。并要迅速熟悉本小組成員。
二團隊游戲
默契報數
目標:體驗團隊的默契
規(guī)則:
1、誰都可以開始;
2、同一個人不可連續(xù)重復報數;
3、成員間不可以溝通、提醒、暗示或使眼色;
4、若有兩人同時或多人共同報數,則重來;
5、以不超過三十分鐘為原則;
6、每組五到十五人;
操作:
1、讓所有成員圍成一個大圓圈;
2、所有人同時面向圓心,分別往圓內走五步,碰到人則讓開繼續(xù)走,可根據情況走(比如兩步);
3、走完五步則立定,然后開始報數,從1開始(以上為混亂順序的方式,也可以請所有人以逛大街的方式,隨處走動)
4、不限制報數的前后順序,一切由彼此默契決定;
5、若有成員報相同數目則重來;
6、直到所有數目都被報過且沒有重復,則任務完成;
引導討論:
1、你剛剛有什么感覺嗎?
A、適時勇敢報數;
B、找到自己的位置,就像1-7的數字到后來都有固定的人報;
2、過程中,你感受到什么?
A、聰明!因為從1-7固定之后的數字,大家都不敢亂喊。
B、有一種靈氣在我們之間流動;
C、我覺得我在這樣的團隊,我感到有一種自豪的感覺;
3、這個游戲,能讓大家明白什么是默默契了嗎?
A、默挈需要一定的忍耐;
B、也需要一點勇氣;
4、你們覺得在組織內要如何培養(yǎng)默挈呢?
A、經常溝通與協(xié)調是非常重要的;
心得分享:
1、請成員思考,在組織中有沒有像這樣的灰色地帶?(比如:少做少錯,多做多錯,不做不錯的心理,讓大家對于沒有劃分明確、指定分派的工作,多數人不愿意主動去負責和分擔。)
2、組織內如何創(chuàng)造出一種環(huán)境,讓大家打破“多做多錯,少做少錯“的不負責任心理?
A、上司要以身作則,不批評、不責備、不抱怨。
固若金湯
一、游戲目的:
通過游戲使學員了解團隊成員相互支持的重要性。
二、游戲程序
1、概念與活動說明
通過游戲的過程使學員理解傳統(tǒng)文化向團隊文化轉變的方向,等級文化向平等文化邁進;分裂狀態(tài)轉變?yōu)榻Y合狀態(tài);獨立狀態(tài)轉變?yōu)榛橐揽繝顟B(tài)等。
2、帶領學員到預定場地。
3、視學員人數情況、場地情況將學員分為10-20人一組。
4、以小組為單位,小組成員手拉手形成一個轉動的圓圈,同時所有成員身體后仰,并靜止1-3分鐘。
5、小組成員報數,各自記住自己的號碼,奇數成員身體后仰,偶數成員身體前傾,并靜止幾分鐘。
6、小組成員前后站立形成一個圓圈,后面的隊員將手搭在前面成員的肩上,連成一個整體,成員在培訓師發(fā)出指令后起步走,使小組成員越走越緊密,接近一個圓為止。
7、培訓師發(fā)出新的指令,奇數成員將右腿稍邁向前方的形式下蹲,偶數成員坐在奇數成員的大腿上,并保持數分鐘。堅持到最后者為勝方。
8、學員對活動的過程談談感觸,進行心得分享
9、統(tǒng)整:團隊的先進文化有哪些;作為團隊成員要有哪些團隊協(xié)作的精神?
三、游戲規(guī)則:
1、(第一步)同一組的成員手拉手圍成一個圈并且順時針方向轉動。
2、(第一步)轉動時基本形成一個圓圈后,靜止,所有成員身體后仰(1-3分鐘)。
3、(第二步)小組成員報數,各自記住自己的號碼,奇數成員后仰,偶數成員身體前傾。(靜止1-3分鐘)。
4、(第三步)后面的隊員將手搭在前面成員的肩上,連成一個整體,成員在培訓師發(fā)出指令后起步走,使小組成員越走越緊密,接近一個圓為止。
5、(第四步)成員將右腿稍邁向前方的形式下蹲,前面成員坐在后面成員的大腿上,并保持數分鐘。堅持到最后者為勝方。
四、游戲準備:
了解場地情況;想象活動中有可能出現的關于團隊文化的特殊事件。
五、注意事項:
注意學員的安全。
第三篇:最新拓展體驗式訓練室內游戲
幫助一萬人成為體驗式培訓導師!--------------最新拓展體驗式訓練室內游戲大全
一、破冰游戲
快樂頌
形式:16~50人以內,人數不宜過少
類型:破冰船
時間:10分鐘
材料:2~5顆軟性(或毛線球)安全球(以一手可掌握為佳)
場地:室內或室外平坦的場地均可
活動目的:
藉由初步的肢體接觸,打破人際關系的距離透過活動讓學員可以在短時間內增進熟識度、融入課程
操作程序:
1、一開始可由訓練員或由一位學員自愿,擔任“魔法師”,并發(fā)給一顆球施法
2、魔法師施法時,所有伙伴開始行進躲避,活動中,只要被魔法師拿著球碰觸到就會變成石頭
3、避免被魔法攻擊必須找到另一位伙伴,手勾著手在原地合唱一首歌,就可以形成保護罩,但歌曲如果重復就無效,一樣會變成石頭
4、行進期間除躲避攻擊外,不可和其它人手勾手
5、過程當中,不可以跑步,只可以快步走,避免學員產生碰撞、跌倒
6、活動進行幾分鐘后,魔法師可改變方式,把被碰觸的學員,一樣變成魔法師,并給予一顆球執(zhí)行任務
活動分享:
短暫的暖身活動,通常不做分享,時間也不宜過長,主要讓學員情緒可以高起來,并投入活動中即可。
四分之一感覺
目的:使學員在剛剛開始的時候就能夠主動同別人接觸交流,達到相互熟悉增進了解的目的。
準備:卡片
操作過程:
1、大家在進入會場時,領到了一張卡片,但只是四分之一張卡片,進入會場后,需要去尋找其他三位會員手中的卡片,將其拼合成一副完整的圖片。
2、大家要積極地尋找陌生人,詢問、展示、合作,最終才能達成“聯(lián)盟”,只有找到其他的三位朋友,才可以找一個位置坐下來。
3、把組合成的圖片放置到桌面前方。并要迅速熟悉本小組成員。
二團隊游戲
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目標:體驗團隊的默契
規(guī)則:
1、誰都可以開始;
2、同一個人不可連續(xù)重復報數;
3、成員間不可以溝通、提醒、暗示或使眼色;
4、若有兩人同時或多人共同報數,則重來;
5、以不超過三十分鐘為原則;
6、每組五到十五人;
操作:
1、讓所有成員圍成一個大圓圈;
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2、所有人同時面向圓心,分別往圓內走五步,碰到人則讓開繼續(xù)走,可根據情況走(比如兩步);
3、走完五步則立定,然后開始報數,從1開始(以上為混亂順序的方式,也可以請所有人以逛大街的方式,隨處走動)
4、不限制報數的前后順序,一切由彼此默契決定;
5、若有成員報相同數目則重來;
6、直到所有數目都被報過且沒有重復,則任務完成;
引導討論:
1、你剛剛有什么感覺嗎?
A、適時勇敢報數;
B、找到自己的位置,就像1-7的數字到后來都有固定的人報;
2、過程中,你感受到什么?
A、聰明!因為從1-7固定之后的數字,大家都不敢亂喊。
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3、這個游戲,能讓大家明白什么是默默契了嗎?
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B、也需要一點勇氣;
4、你們覺得在組織內要如何培養(yǎng)默挈呢?
A、經常溝通與協(xié)調是非常重要的;
心得分享:
1、請成員思考,在組織中有沒有像這樣的灰色地帶?(比如:少做少錯,多做多錯,不做不錯的心理,讓大家對于沒有劃分明確、指定分派的工作,多數人不愿意主動去負責和分擔。)
2、組織內如何創(chuàng)造出一種環(huán)境,讓大家打破“多做多錯,少做少錯“的不負責任心理?
A、上司要以身作則,不批評、不責備、不抱怨。
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一、游戲目的:
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二、游戲程序
1、概念與活動說明
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2、帶領學員到預定場地。
3、視學員人數情況、場地情況將學員分為10-20人一組。
4、以小組為單位,小組成員手拉手形成一個轉動的圓圈,同時所有成員身體后仰,并靜止1-3分鐘。
5、小組成員報數,各自記住自己的號碼,奇數成員身體后仰,偶數成員身體前傾,并靜止幾分鐘。
6、小組成員前后站立形成一個圓圈,后面的隊員將手搭在前面成員的肩上,連成一個整體,成員在培訓師發(fā)出指令后起步走,使小組成員越走越緊密,接近一個圓為止。
7、培訓師發(fā)出新的指令,奇數成員將右腿稍邁向前方的形式下蹲,偶數成員坐在奇數成員的大腿上,并保持數分鐘。堅持到最后者為勝方。
8、學員對活動的過程談談感觸,進行心得分享
9、統(tǒng)整:團隊的先進文化有哪些;作為團隊成員要有哪些團隊協(xié)作的精神?
三、游戲規(guī)則:
1、(第一步)同一組的成員手拉手圍成一個圈并且順時針方向轉動。
2、(第一步)轉動時基本形成一個圓圈后,靜止,所有成員身體后仰(1-3分鐘)。
3、(第二步)小組成員報數,各自記住自己的號碼,奇數成員后仰,偶數成員身體前傾。(靜止1-3分鐘)。
4、(第三步)后面的隊員將手搭在前面成員的肩上,連成一個整體,成員在培訓師發(fā)出指令后起步走,使小組成員越走越緊密,接近一個圓為止。
5、(第四步)成員將右腿稍邁向前方的形式下蹲,前面成員坐在后面成員的大腿上,并保持數分鐘。堅持到最后者為勝方。
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第四篇:拓展訓練室內游戲(共)
拓展訓練室內游戲
導語:責任無處不在。當我們長大了,要承擔起贍養(yǎng)父母的責任;為人父母了,要承擔撫養(yǎng)兒女的責任;工作了,要承擔起作為一個員工該有的責任。以下小編為大家介紹拓展訓練室內游戲文章,歡迎大家閱讀參考!
拓展訓練室內游戲1、數字傳遞
游戲步驟:1、將學員分成若干組,每組學員 5 名-8 名左右,并選派每組一名組員出來擔任監(jiān)督員;2、所有參賽的組員排縱列排好,隊列的最后一人到培訓師處,培訓師向全體參賽學員和監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則 3、游戲規(guī)則:1)各隊代表到主席臺來,培訓師:“我將給你們看一個數字,你們必須把這個數字通過姿體語言讓你全部的隊員都知道,并且讓小組的第一個隊員將這個數字寫到講臺前的白紙上(寫上組名),看哪個隊伍速度最快,最準確;”2)全過程不允許說話,后面一個隊員只能夠通過姿體語言向前一個隊員進行表達,通過這樣的傳遞方式層層傳遞,直到第一個隊員將這個數字寫在白紙上;3)比賽進行三局(數字分別是 0、900、0.01),每局休息 1 分 15 秒。第一局勝利積 5 分,第二局勝利積 8 分,第三局勝利積 10 分。
2、七手八腳
活動目的:通過游戲訓練組員的反應,培養(yǎng)在集體中如何進行決斷的能力,以及溝通解決問題的能力,促進團隊間成員的合作。
懂得在團體中合作的重要性,明確每個人在團體中扮演不同角色的意義。人員與場地:30-50 人,8-10 人一組,空間開闊的室內。規(guī)則與程序:
1、每組的所有組員的手或腳必須按照要求的數目著地,手或腳的數是導師隨機喊出的,如七只手八只腳、六只手三只腳等,要求各組根據要求完成組合和造型。
2、在每組擺自己造型時,要求這個組的所有組員必須參與進來,即每個組員至少有一只手或一只腳在造型中。3、導師從易到難,不斷變換手腳著地的數目,請組員努力嘗試。3、信任之旅
活動目的:1、團隊凝練、體會彼此信任(因為朋友的一個基本要素就是信任)2、在旅途中讓同學對于自己關于友情的看法可以有一個沉淀的過程。
規(guī)則:
1、大組導師講規(guī)則。每組 4 名下肢殘疾(2 對),其余的都是盲人,所有人都是啞巴。分發(fā)材料。2、下樓,做好準備,開始旅程。40—60min 材料:眼罩、繩子、a4 紙、彩筆(眼罩和繩子由導師帶過去)注:每個組有一名導師進組,最好和一名同學扮演下肢殘疾,是為了能與小組成員多一些交流,另一名導師出組負責安全。
4、合力吹氣球
借著分工合作來完成任務。人數:每組限六人。道具:主持人準備每組各六張簽,上寫:
嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)汽球(每組一個)游戲方法:1.分組,不限幾組,但每組必須要有六人。2.主持人請每組每人抽簽。3.首先,抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來 把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。
5、同心圓
活動目的 學習團隊問題分析與解決的技巧;目標設定與挑戰(zhàn),器材場地 12~16 人一組(人員為雙數),每組一個呼拉圈及一個障礙物(如角錐、毛線球、足球.…等)規(guī)則 1.在地面放一個呼拉圈,中央放置一個障礙物(如角錐、毛線球、足球.…等),伙伴以呼拉圈為圓心,向外跨 6 大步,然后面向圓心圍成一個圓圈,每位學員相對位置上均站有一人 2.每位伙伴必須經過呼拉圈的內圈,與對面的伙伴交換位置 3.過程中需保持前進,不可停止、后退或 180°回轉 4.通過圓心時,不可碰觸呼拉圈及圓心的障礙物 5.人與人不能產生肢體接觸或碰撞 6.活動采計時制,由小組設定達成時間,共計五回合;每違規(guī)一次/人,加計五秒。
6、星際之圈
活動目的 學習團隊合作與互助、支持及協(xié)調的精神;目標設定,器材場地12~16 人一組,每組一個呼拉圈(約 70cm 直徑,或用可拆卸式的呼拉圈,依困難度調整適合的大小)規(guī)則 1.所有成員手牽手圍成一個圓圈,并由其中的兩位伙伴一起握住呼拉圈 2.全體(包括手握呼拉圈者)都要通過呼拉圈到另一邊.3.過程中不可松手,也不可以碰到呼拉圈,否則重新來過 4.每次執(zhí)行前,請小組先設定完成時間,可執(zhí)行 3~5 次
7、青蛙大戰(zhàn)
器材場地.室內外平坦的場地均可,12~16 人一組(偶數為佳)墊子為總人數的一半、毛線球 16 顆(與總人數相等)邊界繩兩條 規(guī)則 1.在相距 6~8m 的位置,以邊界繩標出起點與終點 2.請伙伴依序采 1、2、1、2 方式報數,將整組分成兩小隊,由一組先攻并發(fā)給一人一塊墊子,另一組采取防守并發(fā)給一人 2顆毛線球(軟球),兩方各自退到起點與終點線的后面.3.攻擊方自起點線后出發(fā),前進時必須兩腳一齊青蛙跳,墊子則代替荷葉,如果站立在墊子上,則對方不可用球攻擊,另外可用墊子來擋球 4.防守方必須站在線外以球攻擊,在線內攻擊無效 5.被擊中的人員必須回到起點重來 6.計時 5 分鐘,統(tǒng)計共有幾人成功達陣,然后交換器材,攻守互換
8、笑容可掬
(溝通和合作的游戲)溝通與合作的游戲本游戲以一個很熱鬧的形式,加強了團隊之間的溝通與交流,同時能夠增進彼此之間的感情.游戲規(guī)則和程序 1.讓學員站成兩排,兩兩相對。2.各排派出一名代表,立于隊伍的兩端。
3.相互鞠躬,身體要彎腰成 90 度,高喊***你好。4.向前走交會于隊伍中央,再相互鞠躬高喊一次。
5.鞠躬者與其余成員均不可笑,笑出聲者即被對方俘虜,需排至對方隊伍最后入列。6.依次交換代表人選。
9、奇妙口香糖
游戲規(guī)則:1、先計算一下人數,如果是雙數,則先請一個人做發(fā)令員:如果是單數,則培訓師先做發(fā)令員。2、游戲規(guī)則如下:游戲開始的時候,請所有
人一起問發(fā)令員“口香糖,粘什么?”發(fā)令員開始發(fā)令,比如“口香糖,粘肩膀?!眲t所有人必須迅速找到另外一個人,兩個人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一個人,剩下的這個則自動變成發(fā)令員,原來的發(fā)令員則回到人群中。然后,大家繼續(xù)問“口香糖,粘什么?”發(fā)令員繼續(xù)發(fā)令。3、最后請所有做過發(fā)令員的人(第一個發(fā)令員除外),一起上臺演節(jié)目。
10、囊中失物
操作程序、培訓師用袋子裝著有規(guī)律的一套玩具、眼罩,而后發(fā)出游戲規(guī)則:有一套物品,我抽出了一個,而后給了你們一人一個,現在你們通過溝通猜出我拿走的物品的顏色和形狀。全過程每人只能問一個問題“這是什么顏色,”我就會回答你,你手里拿著的物品什么顏色,但如果同時很多人問我就不會回答。全過程自己只能摸自己的物品,而不得摸其他人的物品。2、現在培訓師讓每位學員都戴上眼罩。
11、神槍手人數
8-12 人道具 : 一首音樂.玩法 : 主持人將組員分成兩組,每組選一種物品為主題,例如 : 生果、文具。每位組員根據自己組別所選的主題,替自己起一個代號(例如 : 選生果為主題的可以蘋果、香蕉、菠蘿為代號)另一組要留心記著對方每個組員的代 hao 兩組組員分兩邊站立,然后暗中議定一位做神槍手.準備好后,主持人播放一首音樂,音樂停止時,所有普通組員必須立刻蹲下,只剩雙方的神槍手站立,兩個神槍手必須斗快喊出對方的代號為勝出該回合。另一玩法可以要求雙方組員背對而立,當音樂停止時,神槍手立刻轉身斗快喊出對方代號.新回合兩組重新挑選一位神槍手再比試
12、串名字游戲
游戲方法:小組成員圍成一圈,任意提名一位學員自我介紹單位、姓名,第二名學員輪流介紹,但是要說:我是***后面的***,第三名學員說:我是***后面的***的后面的***,依次下去……,最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一遍。分析:活躍氣氛,打破僵局,加速學員之間的了解.
第五篇:拓展心得體會——室內拓展訓練游戲
室內拓展訓練游戲
到達明陽天下拓展訓練基地開始訓練之前,我們在教練的安排下,進行了32名隊員兩個小團隊的組建,各自選出自己的隊長,政委,旗手,還把各自有意義的隊名,隊呼,隊歌和隊徽都設計了出來,短短的幾分鐘,我們大家就由最初的各抒己見到最終的意見統(tǒng)一,體現了團隊領導的組織協(xié)調能力,增強了隊員的歸屬感,讓我們感受到了良好的團隊氛圍。
孤島求生,主要考驗我們三個小團隊在接到任務后相互配合,相互溝通,它包含盲人島(基層員工),啞人島(中層領導),正常人(高層領導)三個角色。這個項目使我們從中學到即使我們有了團隊,還得有統(tǒng)一的指揮,良好的溝通,明確的任務分工,才能更好的完成工作中的每一次挑戰(zhàn)。我們不能只為小家,各忙各的,忽視我們團隊的共同目標,那么我們的團隊就只是名存,就會出現混亂。一個有競爭力的團隊,要有完善的組織體系,要領導有力,分工明確,正如我們董事長在北京設備論壇上提出的八大設備管理體系,我們只有好好執(zhí)行下去,貫徹下去,我們的“雙百”目標才能完成的又快又好。
穿越電網,它使我明白了融入團隊方能大眾成城這個道理。正所謂,好的計劃就是成功的一半,短短的幾分鐘,我們大家群策群力,集思廣益,先做好計劃,再開展行動,將網孔的大小,人員的分配等都做了詳細的計劃,將工作分配到人,各司其職,成功的完成了這個項目。我們團隊中的每一個人都應該找準自己的位置,做適合自己的工作,要件件事情有目的,有計劃的安排好,做事要踏踏實實,才能從容自如的做好每一件事情。其實,我們的工作當中經常面臨著“電網”等問題,只要我們充分運用好“六大任務,七大法寶”,集思廣益,充分的發(fā)揮每個人的潛能,就一定能把宏豐公司打造成中原大地的一顆閃閃的紅星。
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