第一篇：怎么戒除孩子網癮-如何幫助孩子戒除網癮 孩子上網成癮怎么辦[范文]

戒除孩子網癮-如何幫助孩子戒除網癮 孩子上網成癮怎么辦

網絡成癮有如下幾個特征：對網絡有很強的心理依賴，每天上網在3 個小時以上，每周上網時間為40—80小時；離開網絡就渾身不舒服，比如乏力、食欲不振等，如果家長阻攔其上網，比如把他鎖在家里、不給他錢，他會通過各種手段逃跑、找錢去上網，因為上網就會有一種愉快的感覺，心里有滿足感。

那么家長應該怎樣幫助孩子戒除網癮呢？

1、幫助孩子正確看待網絡無論網絡有多么的真實，畢竟都不能代替真實的生活，它只是滿足孩子在生活中無法得到滿足的一些心理上的需求，不能因為上網而放棄一切。若有了這個理念作為孩子的指導，孩子上網時就會比較容易控制住自己。

2、讓孩子認識沉迷網絡的危害醫(yī)學專家經過觀察證明：長期進行電腦操作易使眼睛疲勞而并發(fā)“電腦眼病綜合癥”，表現(xiàn)為視覺模糊、視力下降；眼睛干澀、發(fā)癢、灼熱、疼痛和畏光等。為防止這種眼病發(fā)生，使用電腦一小時左右，即應休息一會兒。而且長時間上網會傷害腕關節(jié)、頸椎和腰椎，影響消化功能，因此控制上網時間是很有必要的。所有這些，父母都應讓孩子有所了解和認識。

3、父母要改變傳統(tǒng)的教育方式父母在孩子的“脫癮”過程中扮演很重要的角色，必須打破原來一味地打罵埋怨或

者放縱溺愛的傳統(tǒng)做法。父母應該定期與孩子交流、創(chuàng)造有利于孩子的成長環(huán)境、滿足孩子正常的人際交往、游戲等方面的需求。父母們要更新觀念，提高對網絡時代的認識，不能因網吧出了幾起事故就談網色變，不讓孩子上網。

4、父母要學會使用網絡父母要學會上網，父母不懂網絡，就不能正確引導孩子上網、督促孩子健康上網。應該注意發(fā)現(xiàn)孩子上網中碰到的問題，在上網過程中及時與其交流，一起制定有利的措施。同時父母還可以在電腦上設置防火墻，防止孩子受到不良文化和信息的影響。

長沙素能學校是湖南省首家既有特殊教育又有全日制文化教育的學校。環(huán)境優(yōu)美，師資雄厚，心理專家一對一輔導。專門招收厭學、叛逆、網癮、早戀、溝通障礙、親情冷漠等青少年。

在此告誡廣大不知道如何正確教育孩子學習的家長們：教育的真諦是讓孩子成為他自己——這是我們的期盼！尊重孩子、愛護他們的爛漫天真——這是我們的建議！首先要確定什么情況才屬于真正的染上了網癮，每天上網超過兩個小時或者平時不上網便覺得渾身不自在，那么很有可能就是染上了網癮，而戒除網癮是需要正確的手段和方法的，戒除網癮不代表不接觸網絡，您可以送他去那個什么專門從事戒除網癮的“戒除網癮的教育機構”了，否則孩子網癮這么深，不強制戒除的話會毀了孩子一生的。不過有這類的學校出現(xiàn)打人，甚至死人現(xiàn)象。所以希望您找一所正規(guī)一點的戒網癮機構。

希望我的回答對您有用，總結一句就是戒除網癮一定要越早越好。第一次回答別人的問題沒有太多經驗，我只是根據戒網癮的思路來的，希望能對你有幫助。

文章來源：中國網癮心理研究中心（免費咨詢青少年問題，就上心理100）

第二篇：家長如何幫助孩子戒除網癮

家長如何幫助孩子戒除網癮

現(xiàn)代心理學研究認為，網癮形成機理如同煙癮、酒癮、毒癮一樣，同樣是操作條件反射形成、鞏固、習慣化的過程。上網是操作過程，網上嘗到的“甜頭”是強化物，上網操作和“甜頭”強化物的結合稱為強化，多次強化后，便形成了“網癮”操作性條件反射。癮對人都有害，煙癮可致癌、心血管病、胃炎等。網癮則可妨礙學習進步，養(yǎng)成說謊惡習，疏遠家庭，損傷網癮者的身心健康，導致各種慢性疾病發(fā)生，并降低個體免疫力。網癮本身即是一種心理障礙和異常行為，需要診斷、治療。

有了網癮如何消除呢？既然網癮是操作條件反射形成、牢固化所致，而操作條件反射的關鍵是強化，即上網操作和甜頭強化物的結合。所以消除網癮的辦法便是逐步不強化，使上網操作逐漸減少并不和強化物結合，網癮便很易根除。具體辦法是認知行為療法。所以消除網癮的辦法便是逐步不強化，使上網操作逐漸減少并不和強化物結合。

1.認知。家長和網癮孩子像朋友一樣協(xié)商，不要說教，雙方互相尊重，首先明確學習是青少年的主要任務，身心健康是青少年發(fā)育、發(fā)展的關鍵。然后理出網癮對青少年的危害，如荒廢學業(yè)，損傷身心健康，上網要錢，而錢不夠便會養(yǎng)成說謊的習慣，上網占用時間過多會疏遠親情與友誼，不利心理發(fā)展。與此同時，家長還要主動與老師配合。

2.系統(tǒng)脫敏。家長與網癮孩子雙方協(xié)商，定出總體計劃，在兩個月內逐步減少上網時間，最終達到偶爾上網或不上網。

3.代替療法。青少年需要充實的精神生活和娛樂，所以不讓其上網則必須找別的愛好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。

4.厭惡療法。叫孩子左手腕帶上粗的橡皮筋，當孩子有上網念頭時立即用右手拉彈橡皮筋，橡皮筋回彈便會產生疼痛感，轉移并壓制上網的念頭。拉彈的同時，孩子還要提醒自己，網癮有危害。家長要培養(yǎng)孩子的意志力，用意志力壓制上網的念頭。

第三篇：幫助孩子戒除網癮知識

幫助孩子戒除網癮知識

1、孩子網癮6大征兆

北京高教學會心理咨詢專業(yè)委員會督導、中國人才研究會超常人才專業(yè)委員會理事長賀淑曼教授，提出了“上網成癮”的６大征兆。賀教授介紹，并不是說每個有“網癮”的孩子都同時具備這６大征兆，如果您的孩子有其中３條以上的類似表現(xiàn)，家長就應該警惕了。

一是每天上網時間８小時以上，而且越來越長，無法自控，特別是晚上常常上網到深夜；

二是行為反常，比如逃學、廢寢忘食、不與人交往、對人冷漠、脾氣暴躁、關機后煩躁不安等；

三是經常在網上與陌生人聊天，甚至發(fā)展到通電話、約會等；四是電腦里常出現(xiàn)暴力、色情、賭博等圖片；

五是有說謊隱瞞上網的情況及程度的行為；

六是寧肯借錢上網或甘冒一定的危險，比如去偷錢或偷用別人賬號上網等。

2、戒除網癮“十不要”

陶宏開的戒除網癮觀點：十個不要。這些觀點主要針對孩子家長說的，它們是：

（1）、不要絕望。要相信孩子的問題會解決好的，這是解決孩子問題的前提和基礎。永遠也不要放棄孩子，沒有教育不好的孩子，只有不正確的方法。很多時候，孩子是無辜的，是受害者。

（2）、不要迷信。不能只相信某一個人，而不相信其他志愿者，懷疑志愿者。戒除孩子網癮要靠全社會的力量，包括家長、老師、志愿者和一切有社會責任感的有識之士。

（3）、不要急功近利，要求馬上見到效果，馬上見到孩子脫離網癮。任何事情的解決都需要一個過程，更何況孩子的網癮是多種因素作用的結

果。

（4）、不要把孩子當作成年人去看待。孩子就是孩子，孩子在成長過程中，會經歷很多曲折，上網成癮僅僅是其中的一個而已。

（5）、不要做總是指揮命令式的傳統(tǒng)家長。要做會與孩子溝通的現(xiàn)代家長，學會做孩子的朋友，當孩子遇到問題時，他才會給你說。

（6）、不要溺愛孩子。溺愛就是過于疼愛，任何事情都不讓孩子操心，不行，要讓孩子早點懂得做人的責任，即讓他學會早點操心自己的事情，家庭的事情。

（7）、不要歧視孩子。孩子犯了錯誤，做了錯事，要幫助孩子分析犯錯的原因，千萬不要歧視孩子，傷害孩子的自尊心。犯錯誤的孩子更需要尊重，而不是挖苦、諷刺孩子，那是最愚蠢的做法。

（8）、不要一切都以孩子為中心，也不要一切都以家長為中心。原則性的東西一定要堅持，比如道德、比如尊敬長輩、比如善良，這些做人原則性的東西不能丟，哪怕孩子不樂意也要堅持。同樣，家長也不能一切以自己為中心，比如工作忙了，加班了，就把孩子拋在一邊不管了，或者總是以自己的事情為重，認為孩子的事情都是小事，不放在心上，這樣，孩子早晚會出問題。

（9）、不要用老眼光看現(xiàn)在的孩子。要與時俱進，時代不一樣了，觀念思想就要變化，家長要積極學習新的知識、新的觀念、新的方法。

（10）、不要忽視孩子的電腦網絡教育。預防是最好的挽救措施，不要等到孩子上網成癮了，才去想辦法戒除、挽救。孩子接觸電腦網絡前就要進行這方面的教育，讓孩子明白電腦網絡就像字典一樣是我們學習和工作的工具，而不是玩具。要正確利用好這個人類最新最先進的工具，而不僅僅把它作為一個高級玩具來玩。

第四篇：父母如何幫助孩子戒除網癮

父母如何幫助孩子戒除網癮

提到網癮我們首先想到的是“該死的電腦”、“該死的網游”、“該死的社會”把我們的孩子都給帶壞了，我的孩子本來很愛學習的，現(xiàn)在就知道上網，什么都不顧了，很顯然，這種說法是有失偏頗的，但事實卻是，昆明大板橋起點學校對接觸到網癮案例進行分析探討，總結出孩子之所以會有網癮無非以下幾種原因：

一、父母溺愛。

父母溺愛，對孩子百依百順，當發(fā)現(xiàn)孩子染上網癮并要求孩子戒掉網癮的時候，孩子會覺得自己失去的不僅僅是網絡，還包含著父母的愛，因此，溺愛型家庭的孩子要戒除網癮很難解決，父母首先要做的不是怎么“對付”孩子，父母要統(tǒng)一思想，特別是爺爺奶奶，要讓他們知道網癮的危害，才能更好地引導孩子認識到網癮的危害，逐漸戒掉網癮。

二、親子之間缺乏交流。

由于親子之間缺乏交流，孩子的性格一般比較內向，不知道父母的想法和要求，也不知道怎么向父母表達自己的想法和需求，導致親子之間的距離越來越遠，只能轉而到網絡中去尋求朋友，尋求關愛，慢慢就會染上網癮。要想這類孩子戒掉網癮，首先就是要改變家庭缺乏交流的狀況，多了解孩子的內心世界和真實想法，更多的關注孩子，不要僅限于孩子學習上的交流，要滿足孩子的精神需求，不要讓孩子感覺到精神世界空虛，無法從現(xiàn)實生活中體會到存在感、成就感、愉悅感，轉而到網絡中去尋求心靈安慰。

三、父母放任自流。

在教育孩子時基本是百分百相信孩子可以自己管理好自己，基本不過問孩子的學習、生活、交友等，認為孩子可以處理好一切，很容易受網絡的誘惑進而染上網癮。要想這類孩子戒掉網癮，父母在尊重孩子的同時也要了解孩子的愛好、習慣等，攻心為上，把孩子的注意力轉移到他更感興趣的事情上來。

第五篇：戒除網癮策劃書

“戒除網癮，健康成長”——高校行動策劃書

一、活動背景

青少年已經成為網民的重要組成部分，網絡在促進青少年快速成長發(fā)展的同時，也給他們帶來了諸多不良影響，其中網癮問題已引起社會各界的高度關注。青少年是一個自我防護意識和自我控制能力都相對薄弱的群體，他們容易被色情信息、暴力游戲等不良網絡內容所吸引，過分沉迷網絡形成網癮，不僅影響了自身正常的學習、生活、人際交往，而且給社會帶來巨大危害。

二、活動目的（1）通過調查研究了解高校大學生網癮現(xiàn)狀。

（2）通過對不同上網目的、網民分類（非網癮、網癮傾向、輕度網癮、中度網癮、高度網癮）的交叉對比分析，探索上網成癮與網上活動之間的內在聯(lián)系。

（3）邀請學校領導和老師就本次調查的結果，從各自的角度剖析問題、提出建議，從而達到全方位、多角度深入了解大學生網癮問題的目的。

三、活動內容

第一項：“戒除網癮，健康成長”高校行動啟動儀式。啟動時間：2010-6-23（星期三）19:00

活動地點：貴州大學北區(qū)禮堂

活動對象：全體校學生會成員需準時到會，其他同學自愿，屆時嚴格考勤。同時學院領導及學生科老師將會蒞臨活動的啟動儀式，并給與指導。

第二項：我校學生上網情況問卷調查及分析

派學生會成員到貴州大學各個校區(qū)發(fā)放問卷。

第三項：大家看“網”

此項內容：由學生會邀請學校電視臺記者對我院領導、學生科老師、網癮學生以及其他學生對我校網癮嚴重的現(xiàn)象及影響發(fā)表其看法，并將采訪結果在“心理健康專家講座”上播放。

第四項：心理健康專家剖析網癮概念、癥狀、成因及戒除良方

網絡成癮的因素是多方面的，其中心里狀態(tài)是很重要的因素之一。很多網癮犯者是由于學習、生活及家庭等因素造成的心理壓力所致，他們心理承受很大的壓力而又不能得到及時的釋放，于是他們選擇了網絡。到底網癮與心理狀態(tài)有何淵源的關系，到時我們將請到我們學校心理咨詢中心的老師來跟我們面對面的交流。

第五項：“戒除網癮，健康成長”高校行動總結會

這次系列活動結束后，將會舉行總結會。屆時學生會各支部上交本次活動的心得體會，并由學生代表發(fā)表感悟、活動組織代表對這次活動做總結以及學生科老師致總結詞。

四、活動宣傳

前期宣傳：制作兩張噴繪、兩張宣傳展板，兩條橫幅，四張海報。

后期宣傳：通過校園網絡、電臺、報紙等進行大力宣傳。

五、活動人員安排

本次活動的啟動儀式及總結會由學生會全體成員共同參與組織。

六、活動經費預算

噴繪500元，橫幅兩條100元，兩張展板300元，問卷表2000份200元，其他支出400元，共計1500元。