第一篇：注意力 游戲培訓心得

在游戲中培養(yǎng)幼兒注意力培訓心得

“學習不應(yīng)該是老師強迫孩子進行的，而應(yīng)該是孩子自發(fā)的、本能的行為。”這是意大利首位女性醫(yī)學博士瑪麗亞·蒙臺梭利的名言。

在幼兒智力發(fā)育的道路上，與灌輸知識相比，讓他們通過自身經(jīng)歷的“感覺刺激”學習知識更為重要。特別是在孩子沒自發(fā)的學習來的效果最好，而可以讓孩子們自發(fā)的學習，樂于學習的方式就是在游戲中學的需要的東西。在培訓中李玉榮老師給予了我們很多好的游戲的例子如紅黃牌、蘿卜蹲、找領(lǐng)袖等等。李玉榮老師今天的講課讓我想起了還在大學讀書時候讀過的一篇文章，文章講的就是蒙特梭利博士的一套幼教方式。蒙特梭利博士主張在幼兒期給孩子提供各種各樣的教具，讓他們自由玩耍。例如，把珠算珠子給寶寶玩，他們可以通過觸摸、排列這些珠子，學習到數(shù)量的概念。通過各種教具，孩子可以在感覺、語言、數(shù)學、文化等各個領(lǐng)域?qū)W習到感性知識和抽象概念。蒙特梭利式教育的最大特點在于，在學習的過程中，給孩子們充分的“自由”。孩子本身就具有強烈的好奇心，當他們“攻克一個課題”之后，絕不會善罷甘休，而會繼續(xù)尋找新的“課題”，這就是孩子們在學習上的“自立性”。孩子們在不斷重復(fù)“自由選擇,反復(fù)玩耍,集中起來注意力，獲得成就感”的過程中，逐漸成長起來。蒙特梭利博士的這些理論和今天李老師講的從游戲入手、從語言入手、從數(shù)學入手、從交往入手、從聽、看入手，而這五個方面正好契合孩子的發(fā)展，幫助孩子在玩耍中獲得“成就感”。反之，如果把孩子放在沒有自由的環(huán)境中，則無法培養(yǎng)其自立精神。比起那些形如填鴨式所謂“早期教育”，我更熱衷于給孩子多提供一些能夠刺激他們五感的選擇，這樣可以激發(fā)他們的注意力和好學心。例如，給孩子們提供積木游戲、粘土游戲、沙場游戲，甚至如果有機會，可以讓他們到大自然中和昆蟲、草木一起玩耍，讓他們自由選擇自己喜歡的游戲方式，我們老師和家長要做的就是給他們鼓勵和支持。在玩耍過程中，“成就感”對孩子們來說非常重要。當孩子在搭積木的時候，總是失敗，總在中途就倒塌，那么我們可以給他們一些建議和指導(dǎo)，并可以悄悄地幫他們一把。成功之后，孩子會露出喜悅的笑容和自信的表情。

玩，有助于孩子智力發(fā)展，也有助于許多非智力因素的發(fā)展。注意是人們都熟悉的心理現(xiàn)象。是人們的心理活動指向并 集中于一定的事物。注意力是兒童學習和生活的基本能力，兒童注意力的培養(yǎng)是件十分重要的事，它關(guān)系到兒童智力的發(fā)展，影響兒童學習的效果，因此必須從小加以培養(yǎng)。玩耍滿足了孩子們的欲望，同時也激發(fā)了他們的求知欲、好奇心和探索精神。和同伴們一起玩耍，完善了孩子的個性、發(fā)展了相應(yīng)的社交能力。善玩的孩子有許多優(yōu)點，聰明、伶俐、樂觀、愉快、朝氣蓬勃、有幽默感，樂于與人交往，富于幻想，勇敢大膽，具有強烈的自我發(fā)展傾向。

通過這次的培訓，讓我感到幼兒的早期教育只能是在玩中學，切莫只學不玩或多學少玩，就違背了兒童教育學和兒童行為科學的規(guī)律。

第二篇：游戲培訓心得

游戲培訓心得

時間過得真快，不知不覺，已經(jīng)到了馬克思主義理論學習班的第三次上課，不過，今天并不是上理論課，而是我們的培訓活動。

星期六的中午，下著毛毛細雨，我們集合后集體出發(fā)到南校區(qū)，參加第一次游戲培訓?？粗虒W院同學手中的游戲輔導(dǎo)用具時，我就已經(jīng)開始期待了。

培訓主要分為四個階段：熱身，團隊建設(shè)、斗高、手巾舉水杯、傳數(shù)字以及翻紙牌。我們先進行了大風吹的熱身訓練，通過了大風吹這個環(huán)節(jié)，同學們已經(jīng)沒有了先前的緊張。隨后，我們進行了分組。并為隊伍起名字、畫隊標。四個臨時團隊以不同的方式，不同的隊名共同表明了：團隊的重要性。我是第一小組的，印象最深刻的是我們隊伍的圖案，一朵由全部隊員大拇指所畫的花。

雖然已經(jīng)有了兩次的見面，但學員們之間的隔閡還是清楚可見。大風吹之后，我們分組進行了游戲。第一個游戲便是丟手帕，喊對方名字。起初大家都比較羞澀，只是叫自己學院同學的名字?？珊髞恚瑸榱岁犖榈臉s譽，大家打開心胸，大方的認識了其他團員。

在此起彼伏的笑聲中，我們迎來了第二個游戲——斗高。我們拿著夾子，在規(guī)定時間內(nèi)，使自己隊伍的夾子塔最高。我們隊雖然通過集思廣益、借鑒他人（其他隊伍）等方式，但還是沒有取得第一?？赏ㄟ^游戲，我們明白了，團隊合作的重要。

第三個游戲是手巾舉水杯。經(jīng)過之前的游戲，在這個游戲中，我們已經(jīng)有了一定的默契。最終，通過努力，取得了第一名。在這個游戲中，我們明白到團隊中，個人的力量也許顯得不是特別重要；但也必不可少。我們只有擺正自己的位置，為了整個團隊，配合他人，做好自己分內(nèi)的事，才團隊的優(yōu)勢才會更充分地發(fā)揮。因為此時，它已不僅是一個簡單的團隊，更是由一群人組成的大家庭。

在傳數(shù)字這游戲中，雖然我們隊被評為最喜歡討論隊伍?？上У氖?，在本輪游戲中，我們并沒有獲勝。后來，老師透露了游戲的秘訣，就是不要想太多。正如我們?nèi)粘Ｋ鞯墓ぷ饕粯?，我們只有不去想太多為什么要這為什么要那，辦事速度自會提升。

最后一個游戲，也是我們隊伍的自豪。在這個翻紙牌找規(guī)律游戲中，我們組配合默契，制定了有效的方法——

1、翻開所有的牌，看內(nèi)容；

2、根據(jù)內(nèi)容找規(guī)律；

3、遇到難題時，靠勇氣。就是這樣，我們組以最快的速度獲勝了。做事情也如此，開始時不要怕麻煩，一樣一樣地去完成，到最后你自然會找到規(guī)律。當遇到難題時，不要害怕，放膽地去闖，勝利就會在前方等著你。

我們每個人都來自不同的地方，不同的學院，經(jīng)歷過不同的挫折，享受過不同的勝利，欣賞過不同的風景，結(jié)交過不同的人群；然后，因為緣分，我們相遇在一起，相遇在第四期馬克思主義理論學習班。這次游戲培訓讓我更加深刻地懂得了“我們是一家人”，感受到了同伴的支持，感受到了團隊的凝聚力，感受到了家的溫暖。

第三篇：學生注意力訓練游戲

注意力訓練游戲

（1）玩撲克游戲。可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。

取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊

5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

2）買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規(guī)定的時間內(nèi)把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓她報出來。等等。時間不可過長，但往后可延長練習時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。

（3）搶背電話號碼。一本電話號碼本，可以成為游戲工具。家長給她看一兩秒鐘，讓她記住某人的號碼，然后移開號碼本，讓她背出來。兩人可輪換著背，比比誰厲害。

（4）給孩子講故事、讀故事。講故事時，要經(jīng)常用眼神和體態(tài)、語言與孩子交流，還可用提問形式讓孩子參與講故事。或者拿一本故事書，家長讀給她聽，直到發(fā)現(xiàn)孩子的注意力實在無法堅持集中時，立即宣布“今日故事講到這里，明日繼續(xù)?！彪S著聽故事時間的延長，注意力的提高，可以發(fā)展到讓孩子聽故事錄音帶。其他活動形式也可按類似方式進行。

（5）玩“開火車”游戲。這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。為了敘述的方便，現(xiàn)以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個站名，通過幾句對話語言來開動“火車”。如，父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開?！贝蠹乙积R拍手喊：“往哪開？”父拍手喊：“廣州開”，于是，當廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開?！贝蠹矣铸R拍手喊：“往哪開？”兒子拍手喊：“上海開”。這樣火車開到誰那兒，誰就得馬上接得上口。“火車”開得越快越好，中間不要有間歇。這種游戲由于要做到口、耳、心并用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這種游戲氣氛活躍，能調(diào)動人的積極性，孩子玩起來，樂此不疲。

（6）玩乒乓球干擾注意游戲。本來一個人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進行干擾，你會覺得更難以集中注意。比如你在做作業(yè)時，旁邊正上演吸引人的電視節(jié)目，你就會分散注意力，然而正因為有干擾，有難度，才能在人為設(shè)置的更困難更復(fù)雜的情境中，訓練注意力的高度集中把球放在球拍上，繞桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下來。你在旁邊進行搗亂，但不能碰到他的身體。一會兒拍手跺腳，一會大喊大叫，還一邊說“掉了！掉了！”他為了不輸給你，又不得不保持鎮(zhèn)定和注意力集中。此外還有類似的這種游戲，對提高注意力非常有效。

當然，培養(yǎng)兒童專注力的方法有很多，其具體實施方法也不盡相同。家長可根據(jù)孩子專注力發(fā)展的特點，采取適當?shù)姆椒?，有計劃、有目的地訓練和培養(yǎng)孩子的專注力。只要你采取科學的方法和態(tài)度，努力去做，一定會取得成功的。

[轉(zhuǎn)貼]心理健康游戲——注意力、反應(yīng)能力訓練游戲3：紅黃牌 時間：5分鐘 道具：紅牌、黃牌

游戲操作： 兩人并排站立 集中注意力聽意思舉牌 老師說：舉起紅牌 —————————— 舉起紅牌 老師說：放下黃牌 —————————— 放下黃牌

老師說：不要放下黃牌 ———————— 舉起黃牌 放下紅牌 老師說：不要不放下紅牌 ——————

放下紅牌 老師說：不要不舉起黃牌 ——————

舉起黃牌 老師說：舉起黃牌 —————————

舉起黃牌 老師說：千萬不要不舉起黃牌 ————— 舉起黃牌 老師說：不要放下紅牌 ———————— 舉起紅牌

老師說：不要不放下黃牌 ——————— 放下黃牌

老師說：千萬不要不舉起紅牌 ——————— 舉起紅牌

老師說：舉起雙手、原地跳一下、放下黃牌 — 放下黃牌、舉起紅牌 老師說：放下紅牌 —————————— 放下紅牌

老師說：不要放下黃牌 —————————— 舉起黃牌 老師說：不要不舉起黃牌 —————————— 舉起黃牌

蘿卜蹲

將孩子分成人數(shù)相等的三組，一組代表紅蘿卜，一組代表白蘿卜，一組代表黃蘿卜。老師喊口令：“紅蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，白蘿卜不蹲?！焙澳囊唤M蹲，哪一組要快速蹲下。喊另一組，前一組的孩子要快速站起。未按口令動作的孩子算失敗。（也可以由孩子來發(fā)令）

對旗語

準備不同顏色旗子6面，每一面代表一個動作。如：紅旗拍手，綠旗向前一步，藍旗向上跳等。老師先介紹每種旗子代表的動作。然后任意舉起一種顏色的旗，讓孩子做出相應(yīng)動作。要求動作迅速，舉起兩秒后沒做出動作或做錯，都算失敗。如此反復(fù)練習。小孩子可以逐漸增加旗子的數(shù)量。高個矮個

學生圍成一圈，教師示范，“高個”代表兩手上舉，腳尖掂起?！鞍珎€”代表兩腿半蹲，兩手扶膝，像馬步。然后老師發(fā)令：“高個”，就來個馬步；“矮個”則相反。沒有立即做出正確動作算失敗。家里，父母可以和孩子一起玩，比誰錯的少。大小西瓜

小朋友站成圈。老師指定一個孩子當排頭，說“大西瓜”，但兩手比成小西瓜的樣子；接著第二個孩子說：“小西瓜”，但兩手比成大西瓜的樣子，依次直到最后一人

手指爬梯

孩子兩手放在胸前，先左手拇指與右手食指尖相連，然后左手食指右手拇指往上爬，兩指尖在上面相連，接著又是左手拇指與右手食指尖相連；這樣依次反復(fù)上爬，爬到頭頂再往下爬回。孩子熟練后可增加難度，左手拇指與右手中指尖相連，左手拇指與右手小指尖相連等。

抓耳抓鼻

小朋友在老師面前站成一排，老師喊口令，小朋友來做動作。當喊“

1、2”時，孩子兩手在胸前按口令節(jié)拍擊掌兩次；老師喊“3”時，用左手食指與拇指抓住鼻子，右手與左臂交叉用食指與拇指抓住左耳。接著，教師再喊“

1、2”，孩子依然按節(jié)拍擊掌兩次，而當老師再喊“3”時，孩子換成右手食指與拇指抓住鼻子，左手抓住右耳。這樣反復(fù)變換，如果孩子在發(fā)口令后2秒內(nèi)沒有做出動作，或動作不對都算失敗。

彈鋼琴

孩子先排隊站好，從1到7報數(shù)，每人記住自己的號碼，并明確該號碼在音樂中所代表的音符。比如1是哆。3是咪。孩子圍坐在老師面前，游戲開始，老師用簡譜唱簡單的調(diào)子。唱到哪個音，報相應(yīng)數(shù)的孩子就快速站起，第二個音響時再立即坐回。

這樣，如果聽到自己的音時不立即站起或者誤站起的孩子都記失敗一次。老師可先用“12345671”、“17654321”試音，使孩子有所準備。所唱簡譜由易到難，逐漸加快。拔“孔雀毛”

老師請一位小朋友來當孔雀，用十幾條彩色皺紋紙當作羽毛，塞在“孔雀”的衣服口袋里、系在腰上、綁在腳上、別在背上等等。游戲開始前，老師給“孔雀”蒙上眼睛，讓他在屋子中間原地轉(zhuǎn)三圈。

老師下令“開始”，其他小朋友就向孔雀靠近，趁孔雀不注意的時候，拔“孔雀身上的羽毛，一次只能拔一根。“孔雀”則提高警惕，兩手在身體四周揮舞，不讓別人拔毛。如果其他小朋友

被“孔雀”的手碰到，就失敗了，失去拔毛的資格。

“孔雀”的羽毛被拔光時，游戲即可宣告結(jié)束。拔得羽毛最多的熱鬧即是勝利者。

還有許多體育活動需要孩子高度集中注意力才能完成，如，走平衡木、打乒乓球、跳繩等。讓孩子多參加這類活動，能夠促進他們神經(jīng)系統(tǒng)的成熟和控制能力的發(fā)展，從而提高注意力。當然，這些活動必須簡單短小、富有趣味，才能吸引孩子的參與，從而達到訓練的目的。

注意力是打開孩子心靈的鑰匙，有了它，孩子便能學到好多東西，可如果注意力不集中、思想渙散，很多有用的信息便無法進入孩子頭腦中。雖然造成注意力不集中的原因有很多，但仍有一些有效的方法可以培養(yǎng)孩子的注意力，你不妨從下面幾個方面入手。

從游戲入手

拼圖、下棋 讓孩子盡早學會拼圖，并逐漸增加拼圖的塊數(shù)；學習簡單棋類的玩法。

猜物

把幾種不同形狀、輪廓鮮明的東西放在袋子中，讓孩子去摸，然后提問孩子：“一共有幾樣東西？都是些什么？你是怎么知道的？”

什么東西不見了

擺出幾樣東西，讓孩子看上1—2分鐘，再讓孩子閉上眼睛，拿掉其中的一個或兩個東西，再請孩子說說什么東西不見了。(提示：可先從少數(shù)幾個東西開始，等孩子記憶力增強后，再逐漸增加東西的數(shù)量和拿掉的數(shù)量。)

從語言入手

聽故事

在講故事前，先向孩子提出問題，讓孩子帶著問題去聽，聽完后回答問題；還可以要求他在聽完故事后復(fù)述給你聽。

傳話

經(jīng)常讓孩子做傳口信的人。“你去告訴爺爺，今天晚上9點，中央電視臺有他喜歡的節(jié)目?！睆暮喍痰牡介L一些的句子。

學話

教孩子跟隨你說話，在完整地說一句話后，你說前半句，讓孩子說后半句。

從數(shù)學入手

找數(shù)字

讓孩子在紙上把大小不同、次序混亂的1—100的數(shù)字，依次找出并圈上。

(提示：這個訓練可常做，每次記錄下時間，或跟家長比賽，增加訓練的趣味性。)

連圖形

讓孩子把1—100甚至更多的數(shù)字按順序連接起來，組成各種有趣的畫面。

從交往入手

小幫手

經(jīng)常讓孩子幫助家長拿各類小東西，從一件到幾件不等，要求他在一次完成?！罢垘臀夷靡粋€蘋果、一把小刀、一些紙巾和幾個牙簽。”

從聽、看入手

準備配有磁帶或CD的圖書，讓孩子先聽，再看圖書，理解其中內(nèi)容。

這種圖書以聽為主，用圖書來加深理解，此方法對孩子將來進入學校學習有非常大的幫助。孩子在聽、看的過程中不僅豐富了知識、提高了對事物的理解能力，更主要地培養(yǎng)了孩子安靜、注意聽講的好習慣。

孩子不專心，通常表現(xiàn)為兩種情況：其一是注意力飄浮不定，專注的目標會經(jīng)常轉(zhuǎn)移；其二是心不在焉，常沉浸于白曰夢而忘記眼前的事情，后者其實不是注意力不集中的孩子，只是將注意放錯。只要家長老師用心幫孩子糾正，使他們將心事轉(zhuǎn)移到主要事情上去，往往會有不錯的表現(xiàn)和成就。首先，對剛上學的孩子的注意能力不能要求過高，在課堂上，教師一方面通過課堂教學內(nèi)容和活動來吸引學生的注意力；另一方面對注意力集中困難的學生多一些關(guān)注，通過適時的提醒幫學生維持注意力；教師還應(yīng)該結(jié)合課堂學習內(nèi)容組織一些專門的訓練注意力的活動，促進學生注意品質(zhì)的提高。同時，多給這些學生以表揚鼓勵，以此強化他們的適宜行為。

其次，家長對孩子的這類問題也不能操之過急，要耐心培養(yǎng)孩子做事的良好習慣和學習興趣，這對孩子注意力的發(fā)展非常重要。家長應(yīng)該認識到，專心其實是一種可以訓練、學習和培養(yǎng)的行為習慣，我們可以在家里和孩子做一些專門的注意訓練活動來促進注意品質(zhì)的改善。以下幾種家長可以參考選用：

聽覺注意訓練

1、聽數(shù)報數(shù)法：讓孩子聽一組數(shù)字，如375985，然后立即報出來。每天訓練的數(shù)組可逐漸加長。

2、聽數(shù)倒背：讀給孩子一組數(shù)字，讓孩子倒背出來，如426，孩子背出“624”。數(shù)組隨訓練的進程逐漸加長。

3、復(fù)述詞語：家長從書中隨意讀出5個詞，要求孩子復(fù)述；家長從書中讀出6個詞，要求孩子復(fù)述； 數(shù)數(shù)法：從3開始，隔3就數(shù)，如3、6、9、12、15??數(shù)到300；從300開始，隔三就數(shù)，數(shù)到3。也可選擇從其它數(shù)字開始。不管怎樣數(shù)，先記下時間，看多長時間數(shù)完。然后看后一次數(shù)是否能快于前一次??

讀書訓練：家長和孩子各拿一本相同的書，選一篇文章讓孩子大聲朗讀，家長記下孩子讀錯的地方；再讓孩子從頭讀起，看讀書的時間能否加快，錯誤能否減少。智力游戲訓練：

買一些智力訓練的書，找那些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同（同中找異，異中找同），比大小、長短，在規(guī)定的時間內(nèi)把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓孩子報出來。

需要注意的是，為了讓孩子在接受這些訓練時不感到枯燥，可以有一定的獎懲措施，也可和家長以比賽的方式來進行，這樣可以增加訓練活動的樂趣。家長應(yīng)該以身作則，表現(xiàn)出專心、堅持和耐心的榜樣。一旦發(fā)現(xiàn)孩子有專心的表現(xiàn)，更應(yīng)加以鼓勵和稱贊。

圈數(shù)字訓練是鍛煉、發(fā)展注意力的一種常用方法。所謂圈數(shù)字訓練，是指從一組數(shù)字中用圓圈圈起某一指定數(shù)字，通過由淺入深的多次練習，借以提高注意的品質(zhì)。

小學生圈數(shù)字訓練可分為四種類型進行：第一種，訓練圈“3”字的能力，目的是鍛煉注意的指向性和集中力；第二種，訓練圈“3”字前面的一個數(shù)字，這是對注意轉(zhuǎn)移力的一種訓練；第三種，訓練圈“3”字前一位的“7”字，這種訓練有助于發(fā)展注意的選擇性；第四種，訓練圈“3”和“7”中間的偶數(shù)或奇數(shù)，目的在于擴大注意的廣度和分配能力。下面是用來進行練習的部分隨機數(shù)字表：4 3 7 9 1 2 5 7 6 5 0 8 1 3 4 5 6 4 5 1 2 6 8 3 4 0 8 7 3 5 2 0 9 4 7 8 9 0 1 8 5 2 4 1 7 8 0 1 5 4 6 3 4 9 1 2 2 5 4 1 8 6 4 5 5 2 1 8 0 7 3 2 5 8 6 0 6 7 5 9 2 5 4 3 4 4 7 3 5 0 6 4 9 1 0

4 6 1 5 7 6 8 1 6 2 4 7 2 5 0 4 2 5 6 8 9 8 4 9 8 7 1 4 9 3 6 2 5 2 6 8 5 7 1 9 8 4 9 2 7 4 7 5 5 9 3 7 0 4 1 2 8 7 5 9 6 3 4 訓練中應(yīng)當注意，每一種訓練都需在3分鐘內(nèi)完成，每次連續(xù)練習的時間應(yīng)控制在20分鐘以內(nèi)。每天練習1—2次，30—60次為一個周期。

圈數(shù)字訓練的評分方法是：計算圈對的、圈錯的和漏圈的三種數(shù)據(jù)。全部圈對的數(shù)字的總和稱為粗分。圈錯的加上二分之一漏圈的稱為失誤。粗分減去失誤稱凈分。

第四篇：小學生注意力訓練游戲

小學生注意力訓練游戲

小和尚頂杯

訓練目的：培養(yǎng)學生耐力、緩解壓力、放松心情。

訓練要求：坐姿端正、表情自然、閉目靜坐、避免亂動。訓練準備：墊子、水杯、舒緩音樂、記錄本

訓練介紹：放一塊墊子在地上，讓孩子盤腿坐在上面。要求背部挺直，雙手放在膝蓋上，上身保持端正；閉上眼睛，面部表情安靜自然。在其頭上放上一只一次性杯，讓她像小和尚那樣堅持靜坐10分鐘。在這10分鐘內(nèi)不可以搖晃、不能睜開眼睛，頭上的杯子更不能掉下?？梢赃m當?shù)姆判┹p柔舒緩的音樂。記下在這段時間內(nèi)水杯掉下和孩子身體亂動、睜開眼睛的次數(shù)。

訓練步驟：1.在地上放一個坐墊，孩子盤腿坐直坐正，雙手放在膝蓋上，閉上眼睛。2.適當放點輕松柔緩的音樂，家長將一只紙杯放在孩子頭上，孩子靜坐10分鐘左右。3.靜坐期間，孩子不能搖晃睜眼，不能讓杯子掉下來。

4.家長觀察孩子這段時間之內(nèi)水杯掉下及睜眼的次數(shù)，并記錄下來。

第五篇：沙盤游戲培訓心得

沙盤培訓心得體會

肖素娥

通過一個下午的學習，對沙盤游戲有了進一步的認識，產(chǎn)生了更為濃厚的興趣。感謝劉老師忘我的培訓，時間如流水般的飛馳過去，老師和我們一樣忘記了時間。略談幾點收獲。

一、了解了沙盤游戲的發(fā)展經(jīng)過。

（1）威爾斯與地板游戲的最初創(chuàng)意表現(xiàn)出來令人興奮的想象力和創(chuàng)造力。

（2）洛溫菲爾德與“游戲王國技術(shù)“形成了基本的框架。游戲本身便是重要的治療因素和治愈途徑，即使沒有解釋，也能夠起到有效的治療作用。

（3）多拉卡爾夫與“沙盤游戲“的體系形式。

他注入了榮格分析心理學的思想，把沙盤技術(shù)作為探索無意識的中介和工具。

（4）申荷永教授的沙盤游戲和張日昇教授的箱庭療法在中國的進一步發(fā)展。

二、對沙盤以及沙盤的日常維護有了更好的認知。（1）小沙盤的長寬高（2）大沙盤的長寬高

（3）沙盤的清潔方法與沙具的分類擺放、日常維護

三、對團體沙盤操作流程的進一步認識。

1、開始：圍繞沙盤有秩序就坐，講解沙盤游戲的規(guī)則。

2、引導(dǎo)觸摸沙子，感受沙子的細膩。

3、引導(dǎo)語：今天我們大家一起做一個游戲，大家可以放松心情來做~

4、開始沙盤游戲，講解游戲規(guī)則，并做好記錄。（1）組員自行決定擺放順序。

（2）每人每次一個動作，成員之間不能交流，不能拿走他人或自己擺放的沙具，但可以移動，也算一次。每次制作中的最后一個人還可以用一次微調(diào)的機會，對整個作品進行一些調(diào)整，也可放棄。如某個成員不想擺，也可放棄。

（3）陪伴師應(yīng)對成員姓名，擺放沙具名稱以及個數(shù)等做好記錄。

5、團體沙盤游戲的分享。

（1）自己擺放每個沙具的想法與感覺：你最喜歡的沙具是什么？可以的話，說一說你的理由。

（2）你的主題是什么？當你的主題被別人影響甚至破壞的時候，你有什么想法？

（3）對作品主題的命名，一起給整個沙盤取一個名字。

6、結(jié)束沙盤（拍照、拆除）

拍照應(yīng)從沙盤各個角度拍，不開閃光燈，不管個人還是團體，最后拆除沙盤不要當著來訪者面拆除。

四、我的感受：

1.團體沙盤可以幫助來訪者重新審視自己的內(nèi)心，什么才是最重要的。比如老師提問：你最喜歡的沙具是什么的時候，我反復(fù)權(quán)衡，最后發(fā)現(xiàn)還是那個“單純、美麗和快樂”的小女孩才是自己的最愛，潛意識里其實是希望自己的一生都能簡簡單單的快樂和幸福的。2.團體沙盤可以協(xié)調(diào)周圍的關(guān)系。當沙具在一輪輪的擺放過程中，其實就存在自己的沙具和周圍人的沙具的和諧共存的問題，內(nèi)心的想法也會順勢而為，慢慢有所調(diào)整。比如，我擺放的主題是：在沙灘的椰子樹下，沐浴海風，還能品著清茶，享受慢節(jié)奏的生活。當我找桌椅的時候，我發(fā)現(xiàn)椅子只有三張，我的想法是：三張椅子也不錯的，一家三口人也只需要三張椅子；當我下一輪拿來了茶具，卻發(fā)現(xiàn)桌上赫然已經(jīng)擺上了清新的點心，“點心也是不錯的選擇，我們家小姑娘就很喜歡小點心的，先吃點心，再喝茶，更好一些”，因此，把茶具放在桌子附近的地方。

我會把握機會，在劉老師的引導(dǎo)下，理論聯(lián)系實踐，能把沙盤游戲?qū)W以致用，為所里需要的人發(fā)揮作用。