第一篇：高情商的孩子養(yǎng)成手冊(cè)

高情商的孩子養(yǎng)成手冊(cè)

情商教育，是良好道德品質(zhì)，是樂觀的個(gè)人品性，是誠懇的處事態(tài)度。情商不是與生俱來的，而是經(jīng)過后天的有意培養(yǎng)和教育逐步發(fā)展的。心理學(xué)家們?cè)诟櫿{(diào)查后發(fā)現(xiàn)，凡是關(guān)鍵期受過正規(guī)情商培養(yǎng)的孩子，在學(xué)習(xí)成績、人際關(guān)系及未來的工作表現(xiàn)和婚姻情況等，均優(yōu)于未受過專門培養(yǎng)的孩子。因此，父母作為教育的指引者和扶持者，在情商教育方面一定要用心。

美國心理學(xué)家丹尼爾·戈?duì)柭J(rèn)為，情商（EQ）比智商更為重要。一個(gè)人能否取得成功，智商只起到20%的作用，剩下的80%取決于情商?！S多孩子的學(xué)習(xí)問題不是智商低，而是缺乏情商培養(yǎng)！

EQ主要體現(xiàn)在五個(gè)方面：了解自己情緒的能力；控制自己情緒的能力；以自己的情緒激勵(lì)自己行為的能力；了解別人情緒的能力；與別人友好相處的能力。人的EQ萌發(fā)很早，嬰兒時(shí)期開始感受和學(xué)習(xí)，童年時(shí)期逐漸形成。

5~15歲之前，是情商能力培養(yǎng)及形成的重要時(shí)期。家長若能積極地進(jìn)行情商教育，從而培養(yǎng)出孩子良好的情商能力，就能讓其心理免疫力大大增強(qiáng)，得以應(yīng)付學(xué)習(xí)和生活中的低潮與挑戰(zhàn)，讓孩子有能力去經(jīng)營一個(gè)成功與快樂并存的美好人生！

一、幫助孩子辨識(shí)自己的情緒。

孩子如同成人一樣，他們的情緒背后有其原因，不管他們是否清楚原因何在。當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子有不明來由的生氣或沮喪時(shí)，不妨停下腳步來了解他們生活中發(fā)生了什么事情，并且運(yùn)用一些方法來引導(dǎo)孩子安全地表達(dá)各種情緒。

先來做個(gè)測(cè)試吧！

孩子放學(xué)回來告訴你：“今天在學(xué)校有同學(xué)打我！”

身為父母的你，這時(shí)候的反應(yīng)會(huì)是??

答案A——“這種小事別放在心上?！?/p>

答案B——“你不會(huì)也教訓(xùn)他嗎，你有沒有打回去？”

答案C——“我現(xiàn)在很忙，晚一點(diǎn)再說?！?/p>

答案D——“還好嗎？有同學(xué)打你，所以你很委屈？”

你的答案會(huì)是什么呢？

讓我們公布正確答案吧！重視孩子情商的父母親之答案，會(huì)是最后一個(gè)——D。

原因是什么呢？因?yàn)榍樯谈呤值幕竟?，就是察覺自己的情緒狀態(tài)，也就是說，要能很快了解自己的當(dāng)下情緒。因此父母在這個(gè)情況下，應(yīng)先幫助孩子辨識(shí)出現(xiàn)有的情緒狀態(tài)：“所以你不開心了？”，“所以你感到委屈了？”。

幫助孩子辨認(rèn)自己的情緒狀態(tài)，會(huì)帶來兩個(gè)天大的好處。

首先，孩子可以從中明了，接下來要處理的，是自己的情緒，而不是那個(gè)“對(duì)方”。

也就是說，現(xiàn)在真正該做的事情，不是因自己感到委屈而找對(duì)方理論，而是應(yīng)該意識(shí)到，真正的困擾其實(shí)是自己的情緒反應(yīng)，那么隨后該努力的，就是如何調(diào)試情緒，做出合適反應(yīng)。

其次，孩子可以從中學(xué)會(huì)換位思考的能力。這次挨打，心理難受，以后就知道了，若去打別人，別人也就會(huì)有這樣的感受。這個(gè)深刻的情緒體會(huì)，有助提升孩子換位思考的能力。所以從情商教育的角度而言，這會(huì)是個(gè)一舉兩得的做法。

在協(xié)助孩子辨識(shí)情緒之后，接下來，爸爸媽媽就可以再問：“你要不要告訴我發(fā)生了什么事？”這是個(gè)很重要的親子溝通方式，當(dāng)父母學(xué)會(huì)發(fā)問及傾聽，孩子就會(huì)愿意開口說話，培養(yǎng)良好的親子溝通習(xí)慣，會(huì)讓彼此的溝通暢行無阻。

二、幫助孩子發(fā)展負(fù)面情緒的管理技巧。

第一步，體察情緒是與孩子親近和教導(dǎo)孩子的機(jī)會(huì)：一些父母試圖忽視孩子的負(fù)面情緒，希望他們的情緒過去，但常發(fā)現(xiàn)效果不好。事實(shí)上，情緒的抒解需靠父母協(xié)助孩子澄清情緒、了解情緒，才不致使情緒擴(kuò)大或惡化。

第二步，認(rèn)真的傾聽和確認(rèn)孩子的情緒：孩子的情緒需要父母注意他們的身體語言，如臉部表情和姿勢(shì)。別忘了，孩子也會(huì)觀察父母的身體語言。因此，父母可以一種輕松但專注的態(tài)度和語氣，不帶質(zhì)問的反應(yīng)，如說：“你今天看起來有點(diǎn)累？”然后，等待孩子的反應(yīng)。

第三步，幫助孩子以言語表明情緒：當(dāng)父母看到孩子流淚，可用同理心來反應(yīng)：“你覺得很傷心，是不是？”這不僅讓孩子了解，而且學(xué)到描述情緒的字眼。研究顯示，一個(gè)人如能以適當(dāng)?shù)难哉Z形容情緒，可以幫助自己在神經(jīng)系統(tǒng)上得到寬

心或鎮(zhèn)靜的效果。當(dāng)然，不是父母告訴孩子該如何表達(dá)情緒，它只是單純地協(xié)助孩子發(fā)展表達(dá)情緒的語匯。孩子也如同成人一樣，他們同時(shí)亦會(huì)有兩種以上的混合情緒，因此父母可以讓孩子了解這是正常的，如說：“我知道你對(duì)參加少年棒球隊(duì)選拔有點(diǎn)興奮，也有點(diǎn)害怕。”

第四步，與孩子商討解決之道：讓孩子了解自己的情緒不是問題，偏差的行為才是問題，這是幫助孩子成長和進(jìn)步的關(guān)鍵。與孩子一起討論問題的解決。舉例而言，父母可以如此說：“你很生氣小杰拿了你的東西，如果是我也會(huì)生氣，但你打他是不對(duì)的。讓我們想想有沒有其他解決的方法？”

在美國有些中小學(xué)，在課程中加入冥想的練習(xí)，讓孩子坐下，閉上眼睛，意念集中靜坐20分鐘。而最近的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，靜坐冥想有助降低一個(gè)人的焦慮感，而且能夠強(qiáng)化注意力的集中，進(jìn)一步地提升學(xué)習(xí)效率。像這些設(shè)計(jì)得當(dāng)，適合孩子的放松技巧，早早學(xué)會(huì)，對(duì)他們未來的抗壓能力就會(huì)有所幫助。我認(rèn)識(shí)一個(gè)媽媽，周末會(huì)帶著她初二的孩子去上瑜珈課。原因是她發(fā)現(xiàn)孩子上了中學(xué)之后，個(gè)性變得急噪。而她自己有做瑜珈的習(xí)慣，就帶孩子一起去上兒童班。孩子漸漸地學(xué)會(huì)靜心，放松的技巧，脾氣也隨之溫和多了。另外，父母也可以鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)健康的興趣和嗜好，來幫助他們排解壓力，例如帶孩子一起體育鍛煉，畫畫、唱歌等。心理學(xué)上的研究顯示，做運(yùn)動(dòng)是極佳的疏壓方法之一，持續(xù)做有氧運(yùn)動(dòng)20分鐘以上，會(huì)促進(jìn)大腦中腦內(nèi)啡的分泌，因而在生理上起到舒緩壓力的作用。

三、幫助孩子樹立自信。

自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面對(duì)別人的惡意攻擊時(shí)能沉穩(wěn)以對(duì)，并擁有良好的抗挫及抗壓能力，在人際關(guān)系上也會(huì)得心應(yīng)手。

父母親該如何著手，培養(yǎng)孩子的自信？

如果孩子有一些令父母不滿的行為或表現(xiàn)，父母也不宜對(duì)他做出無情的指責(zé)，而應(yīng)該耐心地引導(dǎo)，讓他感受到父母的關(guān)心和愛護(hù)。許多父母無意間在親戚朋友面前責(zé)罵甚至體罰孩子，會(huì)令孩子盡失自尊，也容易使孩子產(chǎn)生自卑心理。

活潑好動(dòng)是孩子的天性，但如果總是處于一種狂躁不安的狀態(tài)，則不利于孩子的身心健康和學(xué)習(xí)成長。父母可以通過規(guī)律性的親子閱讀、書法練習(xí)、游戲等活動(dòng)，培養(yǎng)孩子集中注意力的能力，此外，還要注意培養(yǎng)孩子的延遲滿足能力，引導(dǎo)孩子放棄自己的不合理要求。

愛勞動(dòng)是孩子應(yīng)該養(yǎng)成的一種好的品質(zhì)。在做事情的過程中，孩子能夠經(jīng)常獲得成就感，感受到成長帶來的快樂，并從成功的獨(dú)立行動(dòng)中會(huì)產(chǎn)生一種發(fā)自內(nèi)心的自信。因此，父母應(yīng)讓孩子自己做一些力所能及的事情。

讓孩子學(xué)會(huì)為自己的所作所為負(fù)責(zé)任和承擔(dān)后果，是父母們?cè)谂囵B(yǎng)孩子高EQ過程中不可忽視的一環(huán)。勇于為自己的行為負(fù)責(zé)，是孩子理性、成熟的表現(xiàn)。孩子做錯(cuò)了事，父母不必大聲斥責(zé)，大傷他的自尊，也不要幫他推卸責(zé)任，而應(yīng)該跟他分析錯(cuò)誤，指出改正的地方，以免他重蹈覆轍。

每個(gè)孩子都有其獨(dú)特的潛能和天分，如運(yùn)動(dòng)、語言、音樂等，父母要注意觀察并指導(dǎo)孩子欣賞自己的長處和成功，使他肯定自己存在的價(jià)值和意義，進(jìn)而自我激勵(lì)，向更高的目標(biāo)邁進(jìn)。但是切忌給孩子太大的壓力，以免對(duì)孩子造成傷害。

事實(shí)上，父母親對(duì)孩子的評(píng)價(jià)，對(duì)其自信有著直接的影響，因此，若平時(shí)只是批評(píng)而極少給予表揚(yáng)，父母親就會(huì)在不知不覺中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。所以建議父母親可以坐下來，寫下孩子值得欣賞的優(yōu)點(diǎn)。而在這想特別提醒家長的是，這些優(yōu)點(diǎn)不該是孩子和別人比較的成果，而是孩子他本身所具有的特質(zhì)。比如，“很有愛心，對(duì)小動(dòng)物很好；很有禮貌，會(huì)主動(dòng)和朋友打招呼”等等這些人格特質(zhì)，而并非“每次都名列前茅”等建立在比較之上的結(jié)果。如果要稱贊孩子的學(xué)習(xí)表現(xiàn)，“學(xué)習(xí)很認(rèn)真、負(fù)責(zé)，會(huì)自我督促念書”就會(huì)是更好的理由。多鼓勵(lì)和肯定孩子，讓他對(duì)自己有著合適的自信，會(huì)讓他的情商能力大幅度提高。

四、孩子樂觀積極的態(tài)度。

對(duì)孩子來說，父母可以給他們的最佳的禮物就是：一份無可救藥的樂觀心態(tài)。心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，只要孩子對(duì)自己持正面的看法，對(duì)未來有樂觀的態(tài)度，那父母就大可放心，這孩子這輩子不會(huì)離幸福太遠(yuǎn)。

樂觀孩子的重要表現(xiàn)之一，就是懂得對(duì)事情做正面的思考。

我認(rèn)識(shí)的一個(gè)孩子，有次老師當(dāng)眾批評(píng)他的歷史成績。大多數(shù)孩子都會(huì)因此而覺得有失顏面而耿耿于懷。然而他做了心態(tài)上的調(diào)整，笑著跟媽媽說：“幸好老師批評(píng)的是我最爛的一門科目，如果我最好的一門科目還被他批評(píng)，那我不就更慘了?！庇羞@樣的正面思維能力，就是樂觀特質(zhì)的精彩展現(xiàn)。因?yàn)樗涝趺丛谌魏苇h(huán)境中看到事情的優(yōu)點(diǎn)面，從而避免了負(fù)面情緒的不當(dāng)干擾，而找到激勵(lì)自己的動(dòng)力。

為了幫助孩子學(xué)會(huì)看到事情的優(yōu)點(diǎn)面，父母親應(yīng)常常用正向發(fā)問的方式啟發(fā)孩子的思考，比如“今天認(rèn)識(shí)的這個(gè)新同學(xué)，你覺得他有什么優(yōu)點(diǎn)？”

而在碰到挫折時(shí)，例如孩子上臺(tái)演出不理想，爸媽不該說：“你今天怎么回事，表現(xiàn)得一塌糊涂?！倍撚茫骸斑@次可能讓你自己失望了，那你覺得有沒有什么值得肯定的部分呢？”如此一來，孩子就有能力去思索正面的答案，例如“比起上次還是略有進(jìn)步”，或者是“學(xué)到了重要的經(jīng)驗(yàn)，下次上臺(tái)該做更充分的準(zhǔn)備?！?/p>

正象思維能力是在日積月累中形成的，只要平時(shí)多花點(diǎn)心思，父母親就能幫助孩子培養(yǎng)出樂觀的正向思考習(xí)慣。

五、培養(yǎng)孩子的人際互動(dòng)能力。

孩子的人際關(guān)系，可分為親子關(guān)系、師生關(guān)系以及同伴之間的關(guān)系。無論哪一種人際關(guān)系沒有處理好，都會(huì)或多或少地對(duì)孩子的人格產(chǎn)生影響。所以，父母要注意與孩子間的親子感情，同時(shí)也要關(guān)心孩子在幼兒園、學(xué)?；蛟谕槊媲暗谋憩F(xiàn)，教給孩子基本的禮貌等人際規(guī)則，讓孩子學(xué)會(huì)關(guān)心和愛護(hù)他人。

在生活中，父母應(yīng)該盡量以一種樂觀、積極、穩(wěn)定的情緒出現(xiàn)在孩子面前，努力營造和諧溫馨的家庭氛圍，通過言傳身教，教會(huì)孩子控制和調(diào)節(jié)情感。無論遇到什么打擊和不幸，父母首先應(yīng)學(xué)會(huì)控制自我情感，始終以樂觀的情緒和飽滿的熱情面對(duì)孩子、面對(duì)生活，以自身的榜樣作用影響孩子，決不能把孩子當(dāng)成發(fā)泄不良情緒的對(duì)象。

現(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生子女，所以父母應(yīng)該要多安排些機(jī)會(huì)，歡迎孩子的玩伴來到家里和孩子一起玩耍，學(xué)習(xí)，以及共同度過生命中的重要時(shí)刻（如生日等）。重視情商的父母親在孩子參加這些團(tuán)體活動(dòng)時(shí)，關(guān)注的焦點(diǎn)不會(huì)是孩子與他人的比較結(jié)果，例如“我的孩子個(gè)頭比別人高多少？”，或者念著“我的孩子學(xué)習(xí)比別人快還是慢？”父母親該觀察的是，孩子在和別人的互動(dòng)當(dāng)中，他是主動(dòng)和他人說話？還是害羞不開口？當(dāng)別人跟他說話的時(shí)候，他是什么反應(yīng)？而萬一與他人發(fā)生矛盾，他又是如何回應(yīng)的？為了防止自己又落入“與他人較量“的慣性思維中，家長們不妨準(zhǔn)備個(gè)小的筆記本，提醒自己觀察的重點(diǎn)，并做記錄。此外，也應(yīng)鼓勵(lì)孩子學(xué)會(huì)分享。

記得我高中的時(shí)候，參加一個(gè)同學(xué)的生日聚會(huì)，臨離開時(shí)，她的媽媽做了一個(gè)特別的安排，拿出一個(gè)紙袋，要女兒送我們每個(gè)在場(chǎng)的同學(xué)一人一張相同的磁帶（那時(shí)還只有磁帶），現(xiàn)場(chǎng)頓時(shí)一片歡呼，因?yàn)槟鞘俏覀児餐枷竦淖钚赂枨鷮］?，同時(shí)也不免狐疑：“不會(huì)吧？哪有壽星送禮的道理？”

同學(xué)說：“我媽媽的意思是，每個(gè)好友一份，這樣在我們念書很累的時(shí)候就可以聽同樣的音樂，有著同樣的心情，讓我們感情更加親密?！币恢钡浆F(xiàn)在，我都還記得這個(gè)貼心好禮。而現(xiàn)在想來，這個(gè)同學(xué)媽媽的做法，不但讓孩子會(huì)記得這個(gè)特別的聚會(huì)，更重要的是，她教導(dǎo)了孩子如何分享快樂。有些父母親在孩子的派對(duì)中，只想讓自己的孩子成為注意力的焦點(diǎn)，而錯(cuò)失了培養(yǎng)孩子人際關(guān)系能力的良機(jī)。真正高情商的家長，則會(huì)鼓勵(lì)孩子去招呼大家，和朋友分享自己的東西。

同時(shí)，也別忘了鼓勵(lì)孩子主動(dòng)向他人提供協(xié)助，這是團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力中很重要的一個(gè)特質(zhì)。父母親該多鼓勵(lì)孩子觀察別人的需求，而主動(dòng)提供幫助。不妨常問孩子：“你有注意到有誰特別需要幫忙嗎？”，“你覺得你能夠做些什么去幫助別人嗎？”而在孩子提供他人協(xié)助時(shí)，例如幫家人提東西，則該立刻給予及時(shí)的表揚(yáng)，如此一 來，孩子就能夠培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)意識(shí)及協(xié)作能力。日后無論對(duì)工作還是生活，皆會(huì)大有助益。

總之，孩子EQ的培養(yǎng)不是一朝一夕的，也沒有任何捷徑可走。父母在日常生活中要注意抓住教育時(shí)機(jī)來進(jìn)行循序漸進(jìn)的引導(dǎo)，通過點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累進(jìn)步，孩子才能夠逐步形成健康的心理，具備良好的情緒智慧，14、15歲之前，是情商能力培養(yǎng)及形成的重要時(shí)期。家長若能積極地進(jìn)行情商教育，從而培養(yǎng)出孩子良好的情商能力，就能讓其心理免疫力大大增強(qiáng)，得以應(yīng)付學(xué)習(xí)和生活中的低潮與挑戰(zhàn)，讓孩子有能力去經(jīng)營一個(gè)成功與快樂并存的美好人生！

第二篇：培養(yǎng)“高情商”孩子

培養(yǎng)“高情商”孩子

香港富商李嘉誠在出席給香港理工大學(xué)捐贈(zèng)一億港元的儀式上講到，在他經(jīng)商的經(jīng)歷中，有助于他面對(duì)各種錯(cuò)綜復(fù)雜的問題，對(duì)他的成功起著很大作用的是“情商”。國內(nèi)一些優(yōu)秀企業(yè)老總在回答“當(dāng)代大學(xué)畢業(yè)生最缺乏什么時(shí)”，他們的答案驚人的一致：情商太低！

那么情商為什么有這么大的作用？情商包含著哪些因素？我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)一個(gè)高情商的孩子呢？

情商一詞是由美國哈佛大學(xué)丹尼爾·戈?duì)柭┦?995年在其《情感智商》一書中首先提出來的。它包含五個(gè)方面的內(nèi)容：即認(rèn)識(shí)自身情緒的能力、管理自身情緒的能力、承受挫折的能力、理解他人情緒的能力和人際關(guān)系管理的能力。

認(rèn)識(shí)自身情緒的能力

情緒是什么呢？情緒就是指人的喜、怒、哀、樂等心理表現(xiàn)。認(rèn)識(shí)自身的情緒就要引導(dǎo)孩子準(zhǔn)確地感知、理解自己的喜、怒、哀、樂。

一些家長不理解孩子情緒發(fā)展的復(fù)雜性，他們希望孩子總是開心地微笑。孩子一哭鬧，他們就會(huì)近乎神經(jīng)質(zhì)地想盡一切辦法去解決。其實(shí)，這樣孩子就失去了體驗(yàn)更豐富的情緒的機(jī)會(huì)。研究者通常認(rèn)為痛苦、快樂、興趣、驚奇、厭惡、憤怒、懼怕、悲傷等8種基本情緒是人類嬰兒從種族進(jìn)化中獲得的，也就是與生俱來的，所以我們有必要讓孩子盡早體驗(yàn)并豐富這些情緒。有時(shí)候需要讓孩子體驗(yàn)一下買不到心愛的玩具的失落，體驗(yàn)一下被小朋友拒絕的沮喪，體驗(yàn)一下被大孩子欺負(fù)的痛苦，體驗(yàn)一下等待自己喜歡的動(dòng)畫片開始的焦慮，體驗(yàn)一下被成年人認(rèn)可的喜悅，體驗(yàn)一下行走在黑夜的緊張，體驗(yàn)一下被人嘲弄的郁悶??

這一切體驗(yàn)的目的就是要讓孩子熟悉和體驗(yàn)各種情緒，特別是那些負(fù)面情緒。

清明祭掃，帶上孩子，就是要讓孩子在親人的引導(dǎo)下去體驗(yàn)悲傷。參加悼念活動(dòng)的孩子，會(huì)被現(xiàn)場(chǎng)的氣氛深深震撼，他們能夠看到親人的悲傷、同時(shí)又能看到親人之間怎樣相互安慰著從悲傷中走出來。經(jīng)過這樣的體驗(yàn)，孩子就會(huì)逐漸明白風(fēng)風(fēng)雨雨、悲歡離合是人生的一部分。這樣孩子長大以后不僅僅會(huì)情感豐富，而且也知道如何珍惜生命、如何從負(fù)面情緒中走出來。

打碎東西是孩子經(jīng)常出的差錯(cuò)，小孩子不小心把自己最喜歡用的小花碗打碎了，他會(huì)哭的。溺愛孩子的家長會(huì)馬上跑過去把孩子抱起來，然后使勁跺腳，并說是這個(gè)可惡的“地面”把孩子給絆倒了，孩子也會(huì)伸出小手去拍打地面，在拍打地面的游戲中孩子笑了，也就把打碎小花碗的事情忘了。打碎小花碗后，孩子哭一方面是因?yàn)榇蛩橥霑?huì)給他一點(diǎn)兒驚嚇，一方面是里面的肉掉到了地上他會(huì)遺憾，再者是他喜歡的小花碗不能用了，他會(huì)有些傷心。在一個(gè)小小的失誤中孩子能體驗(yàn)到三種負(fù)面情緒，這是一個(gè)很好的訓(xùn)練機(jī)會(huì)。如果我們用拍打地面來轉(zhuǎn)移孩子的注意力，雖然 可以讓孩子止住哭聲，但這樣一次體驗(yàn)負(fù)面情緒的機(jī)會(huì)就失去了，而且更加可怕的是，以后當(dāng)這樣的事再發(fā)生的時(shí)候，他會(huì)很自然地去抱怨“這個(gè)可惡的地面”，成為一個(gè)愛為自己的過錯(cuò)找借口的孩子。

孩子摔倒了，理智的家長沒有必要馬上做出反應(yīng)，讓孩子在地上趴一會(huì)兒、哭一會(huì)兒不會(huì)傷害到他的，家長反應(yīng)越快孩子的驚嚇感就越強(qiáng)，如果家長只是笑一笑喊他一聲“寶寶沒事，自己站起來”，孩子的驚嚇就會(huì)很快消失，他會(huì)從母親平靜的聲音里聽出來，這件事沒有什么了不起的。至于打碎的小花碗，你也不要直接就當(dāng)著孩子的面把它掃進(jìn)垃圾桶，你要慢慢把碎片撿起來，告訴他“你喜歡這個(gè)小花碗，媽媽知道。媽媽再給你買一個(gè)新的好不好？”在對(duì)新的小花碗的期待中，孩子失去心愛的東西的傷心會(huì)逐漸淡化。這就是一個(gè)完整的在生活中對(duì)孩子進(jìn)行情緒認(rèn)知教育的過程，這樣也是培養(yǎng)一個(gè)高情商的孩子的很好的循序漸進(jìn)的辦法。

管理情緒的能力

管理情緒的能力也就是通常說的要讓孩子做情緒的主人。管理情緒包括兩個(gè)方面的內(nèi)容。一是能夠充分地表達(dá)自己的情緒，不壓制情緒。第二方面是要善于克制自己的情緒，要善于把握表達(dá)情緒的分寸。

這里以孩子對(duì)于憤怒情緒的表達(dá)為例來說明。一些家長在批評(píng)、懲罰孩子的時(shí)候，不允許孩子辯解，不允許孩子哭泣，甚至連孩子表達(dá)出一些不滿情緒都不允許。久而久之，這樣的孩子就會(huì)變得或者是逆來順受，或者是壓抑郁悶，或者是當(dāng)面唯唯諾諾，背后卻以破壞紀(jì)律、破壞東西的極端方式發(fā)泄憤怒情緒，這都不利于孩子情商的培養(yǎng)。

恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ牵?dāng)批評(píng)孩子的時(shí)候，允許孩子辯解，讓他講出自己的道理，當(dāng)孩子受到懲罰的時(shí)候，也應(yīng)該允許他哭泣，也應(yīng)該允許他不滿、允許他憤怒。無論是家長還是老師都要收起那套師道尊嚴(yán)，讓孩子充分表達(dá)自己的喜怒哀樂，不壓制他。我們不是希望孩子沒有憤怒，而只是希望教給他如何恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)憤怒。只有在不斷的表達(dá)中，孩子才能逐漸學(xué)會(huì)表達(dá)情緒的合理的方式。

沒有經(jīng)過訓(xùn)練的動(dòng)物看到食物就會(huì)撲上去，而人卻不一樣。人們的行動(dòng)是在理智的指揮下進(jìn)行的，人的理智就是把握和控制情緒的最好的開關(guān)。只要我們能夠以極大的包容來教育引導(dǎo)孩子，他們就能夠逐漸學(xué)會(huì)控制情緒。遇到高興的事不會(huì)樂極生悲，遇到悲傷的事不會(huì)絕望無助，遇到憤怒的事不會(huì)沖動(dòng)，能夠通過等待、轉(zhuǎn)移、調(diào)節(jié)的方式來化解負(fù)面情緒。

承受挫折的能力

這一能力是情緒管理的延伸。經(jīng)常聽到有孩子因成績不理想而自殺，因老師的幾句批評(píng)而自我傷害，因家長的誤解而尋短見。更有一些優(yōu)秀的孩子因?yàn)闆]有實(shí)現(xiàn)自己的理想而精神抑郁??這些慘痛的教訓(xùn)都表明，孩子們由于受到過多的呵護(hù)，抗挫折能力太差，情商太低，最終害了自己，也斷送了一家人的幸福快樂。

呵護(hù)成了害人，事與愿違。家長要敢于讓孩子們?nèi)ツ?，敢于讓他們?nèi)ッ鎸?duì)失敗，要讓他們?cè)诓粩嗟男∈≈谐砷L起來，培養(yǎng)起足夠承受大失敗的力量。就像一只在和風(fēng)細(xì)雨中練習(xí)飛翔的鳥兒一樣，要鼓勵(lì)它迎著風(fēng)雨前進(jìn)。被風(fēng)吹落后，它們應(yīng)該馬上再去振動(dòng)翅膀，就這樣在風(fēng)雨中磨煉，最終去領(lǐng)受暴風(fēng)雨的洗禮。

理解他人情緒的能力

人生活在世界上，就一定要和人聯(lián)系，只有理解他人的情緒，才能真正實(shí)現(xiàn)“知己知彼”。一個(gè)孩子首先要學(xué)會(huì)的是觀察父母情緒的變化。所以媽媽一定要經(jīng)常告訴孩子自己的真實(shí)感受。當(dāng)你很煩躁時(shí)，你可以告訴他“媽媽很煩，我要安靜一會(huì)兒，你先自己玩兒”。當(dāng)你悲傷的時(shí)候，別看到孩子就馬上擦干眼淚，你應(yīng)該把傷心的事告訴孩子“媽媽最好的同學(xué)去世了，我很傷心?！碑?dāng)孩子遞上一塊紙巾的時(shí)候，你要欣然接受，并且認(rèn)真地感謝他。經(jīng)過這樣的培養(yǎng)，慢慢地他就能成為一個(gè)為父母著想的孩子。

孩子必須知道父母有高興，有悲傷，有失望，有憤怒，孩子應(yīng)該看到一個(gè)情緒表達(dá)正常的家長，而不是一個(gè)只有快樂的單純的家長。許多家長為了孩子美化自己的情緒，在孩子面前不流露任何負(fù)面情緒，有時(shí)甚至強(qiáng)顏歡笑。這對(duì)孩子來說其實(shí)是一種情緒作假，會(huì)讓孩子錯(cuò)誤地理解情緒，也使得孩子不會(huì)觀察到你的情緒變化，最后變得冒失而無禮，不利于孩子對(duì)于他人情緒的理解，自然也就無法成長為一個(gè)高情商的人。

人際關(guān)系管理的能力

在生活中，一個(gè)人需要有朋友，因?yàn)橛信笥巡庞锌鞓罚挪粫?huì)孤獨(dú)。在工作中，一個(gè)人需要和其他人協(xié)作，因?yàn)槿魏喂ぷ鞫疾皇仟?dú)角戲，善于協(xié)作和分享的人才能得到更多的幫助和支持。為了孩子更加快樂，我們就要去培養(yǎng)孩子的人際交往能力，培養(yǎng)他們友愛、協(xié)作、大方、開朗、公道、禮貌、自尊、責(zé)任心、組織能力等方面的能力。

《卡爾·維特的教育》一書的作者老卡爾·維特給我們講了一種“傾聽的藝術(shù)”。他和妻子每天在兒子入睡以前，都要留一段時(shí)間聽他講白天發(fā)生了哪些事情，聽兒子講哪些事情做得好，哪些事情做得不好。在敘述的過程中他逐漸習(xí)慣了反省自身，家長也可以利用這個(gè)機(jī)會(huì)適時(shí)地對(duì)孩子進(jìn)行人際交往的指導(dǎo)。這種“傾聽”教育促使孩子去認(rèn)識(shí)自己。如果孩子感到他能自由地對(duì)任何事物提出自己的意見，而他的認(rèn)識(shí)又沒有受到輕視和奚落，這樣可以促使他毫不遲疑、無所顧忌地發(fā)表自己的意見。先是在家里，然后在學(xué)校，將來就可以在工作上、社會(huì)上自信勇敢地正視和處理各種事情。

卡爾·維特經(jīng)常通過對(duì)孩子擁抱、撫摸傳達(dá)愛的信號(hào)。對(duì)于某些不便用口頭表露的情感，他還會(huì)把要表達(dá)的意思寫在紙條上，送給兒子。他就是要想盡一切辦法讓家人和兒子有良好的溝通，這不僅更加加深了對(duì)兒子的了解和感情，也教會(huì)兒子怎樣去與他人溝通交流，以培養(yǎng)兒子能夠善于與他人交往的能力。

通過老卡爾·維特的論述我們能夠體會(huì)到，人際交往的訓(xùn)練是從家庭開始的，在家庭內(nèi)部的良好的溝通是孩子走向社會(huì)的基礎(chǔ)，在家庭中體會(huì)到愛、尊重、分享等等，就可以促使孩子加深對(duì)社會(huì)的理解，使他成長為一個(gè)善于處理人際關(guān)系的快樂的人。

美國一些小學(xué)已試驗(yàn)將“情緒教育”列入教學(xué)計(jì)劃中，并創(chuàng)造性地開始實(shí)施“情商掃盲”，開設(shè)的課程有實(shí)用心理學(xué)、交際技巧、情緒控制技巧等等，其中教孩子如何控制或平息憤怒、焦躁、憂郁等不良或消極情緒特受歡迎。統(tǒng)計(jì)表明，在實(shí)施“情商掃盲”的學(xué)校里，孩子們打架明顯減少，課堂紀(jì)律更好，學(xué)習(xí)成績有所提高，而更重要的是：越來越多的孩子自稱“生活在溫暖集體中”，或“擁有了更多朋友”。

這讓我們看到，情商是可以培養(yǎng)的。只要我們?nèi)鐣?huì)都重視起來，只要我們的家長都重視起來，我們就能培養(yǎng)出一個(gè)高情商的孩子，使他的人生更加和諧、幸福。

第三篇：如何培養(yǎng)孩子的高情商呢

如何培養(yǎng)孩子的高情商呢？

作為父母，都非常關(guān)注孩子的教育問題，于是在孩子的課余時(shí)間還要幫他們報(bào)好多補(bǔ)習(xí)班，可見家長關(guān)注的還是孩子智商的開發(fā)，其實(shí)對(duì)一個(gè)人來講，情商遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比智商更重要，因?yàn)榍樯谈叩娜瞬拍軕?yīng)付生活中的太多事，才能整理好自己的生活。高情商該怎么去培養(yǎng)呢?

有研究表明，相較于一般智力，情商對(duì)于個(gè)體擁有成功和令人滿意的人生更重要。這就使得培養(yǎng)孩子情商--對(duì)父母而言很重要。

好消息：當(dāng)孩子被那些擁有高情商的父母撫養(yǎng)時(shí)，會(huì)無意識(shí)地學(xué)會(huì)如何待人處事。那些父母對(duì)孩子情緒變化體察入微，對(duì)孩子處于何種情緒和情緒變化的緣由一清二楚。他們會(huì)根據(jù)孩子的情緒變化來調(diào)整自己的情緒反應(yīng)，會(huì)教導(dǎo)孩子如何用一種正確的方式來解讀、理解、回應(yīng)自己和他人的情緒變化。

壞消息：對(duì)于那些不善于管理情緒的父母而言，可能缺乏一種教導(dǎo)孩子正確面對(duì)情緒的能力。換句話說，你不可以教孩子連你都不會(huì)的東西。這就能夠解釋經(jīng)過世代交替后，低水平的情商還是存在的原因。

避免上述情況的方式之一是你要確保在撫育孩子的過程之中不要教會(huì)孩子忽視自己的情緒變化(即兒童情感忽視)。如果你似乎還未留意到孩子正處于沮喪、難過、生氣、痛苦或焦慮的情緒狀態(tài)中，你卻告訴他這些都無關(guān)緊要，那么你就是在引導(dǎo)他忽視自己的情緒變化。

患有兒童情感忽視癥的兒童在成長過程中會(huì)面對(duì)各種各樣的挑戰(zhàn)，其中之一便是低水平的情商。這會(huì)導(dǎo)致他們掙扎在一種過度內(nèi)疚和自責(zé)、感到空虛和毫無樂趣的生活中。

心理

沒有一個(gè)愛孩子的父母想讓孩子處于那種情形中。但為人父母或許是世界上最為復(fù)雜的工作。事實(shí)上，即便是最有愛心的父母也難免將自身的優(yōu)缺點(diǎn)傳給孩子--這是身為人父人母的一種自然過程。更普遍的一種情形是，停止低情商在家庭中惡性循環(huán)的唯一方法是有意識(shí)地去下功夫推翻它。

對(duì)于父母來說，以下有三條建議能夠最大限度地提高孩子的情商：

對(duì)孩子多加留心

努力一點(diǎn)，細(xì)心觀察孩子的真實(shí)本質(zhì)。去了解孩子喜歡什么，不喜歡什么，為什么樣的事生氣，害怕什么，或者是在同什么做斗爭。用一種不偏不倚的方式將你的觀察反饋給孩子，這樣他就能通過你的觀察了解自己，也有利于他體會(huì)到你對(duì)他的關(guān)心。

好處：孩子將在你的眼睛里看到自己，去尋找自我的身份認(rèn)同。如此這般，當(dāng)他面臨人生抉擇和挑戰(zhàn)之時(shí)，更有自信并且更加游刃有余。

心理

與孩子建立情感上的聯(lián)系

力求與孩子在情感上產(chǎn)生共鳴(即移情)，無論你能否與之相適應(yīng)。當(dāng)你試著去體會(huì)孩子的情緒變化時(shí)，你與他的情感紐帶也隨之建立。

好處：孩子將學(xué)會(huì)共情并在人生之中擁有更健康的人際關(guān)系。心理

對(duì)孩子的情感需求及時(shí)回應(yīng)

不要去評(píng)判孩子的情緒是對(duì)還是錯(cuò)。往更遠(yuǎn)處看，去需找情緒問題的根源。幫助孩子了解情緒，并引導(dǎo)他管理情緒。

好處：孩子將會(huì)與自身的情緒建立良好的關(guān)系。能夠更加合理地體悟到情緒的重要性，掌握如何正確地表達(dá)情緒并進(jìn)行管理的方法。

當(dāng)然沒有父母能夠完美地遵循這些建議。不是要求父母做到十全十美，而是父母在實(shí)踐過程中竭盡全力。這些都在對(duì)孩子的關(guān)懷和愛中展現(xiàn)出來。當(dāng)孩子看到你對(duì)理解他的情緒和感受他的情緒如此盡心盡力之時(shí)，無論成敗與否，他都從中獲取出一個(gè)強(qiáng)有力的信息：你的情緒對(duì)我很重要。同時(shí)，孩子也將從中聽到你對(duì)他說：孩子，我愛你。

第四篇：如何培養(yǎng)孩子的高情商家長會(huì)

做培養(yǎng)孩子高情商的家長

譚彩宏

各位家長下午好！

在送爽的秋風(fēng)里，在丹桂的花香里，在學(xué)?？焖俚陌l(fā)展里，在層層高升的教室里，我又迎來了你們——我最親愛的家長朋友們，請(qǐng)讓我代表我們?nèi)鄮熒鷼g迎你的到來。剛剛聽了專家和王校長對(duì)文明禮儀的講解，我跟你們一樣受益匪淺！下面我來講講今天我班家長會(huì)的議程，先是請(qǐng)黃老師給大家講數(shù)學(xué)方面的要求，接著是張老師給大家講英語方面的要求，再是家委會(huì)代表給大家匯報(bào)一下上期班費(fèi)的收支情況。最后由我來給大家講一講我們班級(jí)現(xiàn)在的情況和經(jīng)后的發(fā)展以及對(duì)各位家長的一些建議，今年就沒有請(qǐng)家長分享成功經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)槲以诎嗉?jí)QQ群里經(jīng)?？吹侥銈?cè)跍贤?，我之所以沒在群里面過多的發(fā)言，主要是想給大家自由交流的空間，我也希望各位能夠借助QQ群建立友情。大家都知道黃老師上一年很忙，上兩個(gè)班的數(shù)學(xué)，還當(dāng)了四二班的班主任，還是我們年級(jí)的年級(jí)組長，工作很辛苦，這學(xué)期經(jīng)她的再三申請(qǐng)才御下四二班的班主任的重?fù)?dān)，在過去的忙碌一年里都她沒有放棄我們班的每一個(gè)孩子，一有空閑就把學(xué)生喊到辦公室補(bǔ)缺補(bǔ)差，因此我班的數(shù)學(xué)成績一直名列前茅，讓我們用最熱烈的掌聲感謝黃老師為孩子們付出并請(qǐng)她為我們作數(shù)學(xué)輔導(dǎo)方面的指引。

聽了黃老師一學(xué)期對(duì)教學(xué)的規(guī)劃，對(duì)孩子們的要求，對(duì)在座各位的溫馨提示，可以說大家的心現(xiàn)在跟明鏡似的，我說得對(duì)吧!讓我們用最真摯的掌聲對(duì)黃老師表示感謝。下面我們請(qǐng)出班里孩子們口中叫的大姐姐張鐿老師，經(jīng)過一年的接觸大家都張老師都不陌生，她是一個(gè)難得有為青年，怎么這樣說呢?她的課堂是前所未有的被孩子們期待，上學(xué)期代表學(xué)校參加北部新區(qū)的賽課獲得了很好的成績。她的作業(yè)批改是前所未有的細(xì)致，每次都能抓住我們班的漏網(wǎng)之魚。因此我們班的英語成績?cè)谀昙?jí)也是位居第一不動(dòng)搖。今年她還主動(dòng)提出讓孩子買一本黃岡小狀元來練習(xí)，有這樣一們敬業(yè)而又年輕充滿活力的老師怎么不是孩子的幸運(yùn)和在位各位家長的福氣呢?有請(qǐng)張老師為我們作英語方面的要求提示。如果說孩子們碰到好老師是幸運(yùn)，那家長們碰到這樣的家委會(huì)成員又是什么呢？不管是嚴(yán)寒還是酷暑，不管是下雨還是天晴，只要是四一班孩子的事，只要是四一班班級(jí)的事，只要是四一班老師的事，只要是四一班家長的事都當(dāng)成自已的事。遠(yuǎn)的不說就說這學(xué)期跑書店都去了三次第一次是去買來字詞句，帶來語數(shù)試卷、閱讀樣本讓我來選，再去第二次將選好的買回來，本來以為告一段落可英語老師經(jīng)過反復(fù)的思考 又決定買書，他又再去跑一趟。也許還不止三次去，當(dāng)然我們沒有向他們支付過一分錢的報(bào)酬，甚至三年下來一分錢的出租車費(fèi)都沒有報(bào)銷過一次，每次我說給車費(fèi)他都說為孩子們出點(diǎn)錢出點(diǎn)力沒有什么。雖然我說了家長們都知道他們的公正，可他們還有堅(jiān)持要給大家都班費(fèi)的開支作一下說明。下面有請(qǐng)會(huì)長上來講一講。如果有什么要會(huì)長們完成的也可以提出來。

現(xiàn)在由我來進(jìn)行我們本次家長會(huì)主題“做培養(yǎng)孩子高情商的家長 ”進(jìn)行講解。讓我們對(duì)前幾次家長會(huì)主題回顧一下，它們是溝通從心開始、做輕松的學(xué)生家長、做孩子信任的家長、做幸福的學(xué)生家長，再到今天的做培養(yǎng)孩子高情商的孩子序列化的家長會(huì)主題讓你們了解了孩子們成長歷程，參與孩子的班級(jí)管理的，當(dāng)然對(duì)我也有了更好的了解。

一、基本情況

就我所任的語文學(xué)科上期我也呈現(xiàn)過一些教學(xué)片段，家長開放日時(shí)每次我都在上課給參加的家長看過聽過，在此我就不再重復(fù)講，我對(duì)我們班的孩子學(xué)習(xí)態(tài)度很滿意，學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)很重視，最為關(guān)注的的孩子的全面發(fā)展和孩子間平等競爭。本期較以往不同的是我將更加重視孩子的口語表達(dá)能力和書面表達(dá)能力的訓(xùn)練，因此成立了固定學(xué)習(xí)小組，座位的輪換跟以往不同，是每周一執(zhí)行固定小組齊輪換的方式，每個(gè)小組要設(shè)計(jì)自己小組的組名，口號(hào)，目標(biāo)，班規(guī)里單獨(dú)設(shè)立小組獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，你們不要擔(dān)心孩子發(fā)不到言，我給每個(gè)小組的的成員都編成1、2、3、4號(hào)，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，我會(huì)隨機(jī)抽所有1號(hào)的，或所有2、3、4號(hào)發(fā)言，這樣就避免有些人偷懶得不到鍛煉。作為班主任我對(duì)我們班孩子們的習(xí)慣養(yǎng)成較為滿意。衛(wèi)生、午餐、晨讀、課間操、課間文明休息等我都可以不管了，讓班隊(duì)干部和每日班長管理得井井有條，你看這是他們做這些事時(shí)我偷拍的照片。甚至好幾次由于我們開教研會(huì)耽誤放學(xué)的時(shí)間，孩子們都自發(fā)地給自已放學(xué)，走到校門口碰到黃老師還請(qǐng)黃老師給他們喊一喊同學(xué)們?cè)僖?。能?dāng)這些孩子的班主任能不感到幸福嗎?（上公開課的照片）記得一二年級(jí)每次外出去其它地方學(xué)習(xí)時(shí)我都是提心吊膽的，總害怕我不在學(xué)孩子們會(huì)出事，也確實(shí)出了幾次，因此在三年級(jí)時(shí)我要求孩子自律、自主管理并采取一系列的措施，現(xiàn)在孩子們真的可以讓我放心了，記得上學(xué)期有一次學(xué)校安排我去九龍坡聽課，當(dāng)天學(xué)校又能通知有市上領(lǐng)導(dǎo)來學(xué)校視察，我心想我班學(xué)生早上晨讀沒老師怎么辦? 我就請(qǐng)我們年級(jí)其他班的老師偶爾來我們班看看,結(jié)果第二天我們年級(jí)老師對(duì)我說:“師傅，你們班學(xué)生太牛了，比我們班有老師在教室還要管得好，一個(gè)學(xué)生在講臺(tái)上念聽寫，下面只聽寫字聲音，沒聽到一丁點(diǎn)兒講話的聲音?！边@就是你們的孩子我的班。去年一年來，孩子們經(jīng)常被老師，專家們選去上公開課，每一次參與都表現(xiàn)得非常出色。

當(dāng)然人無完人，更何況孩子，他們的可以犯錯(cuò)，可以有缺點(diǎn)，為了克服改正錯(cuò)誤和改進(jìn)不足，這就須要在座各位和我共同努力了。

二、關(guān)于語文作業(yè)要求和對(duì)家長的建議

家庭作業(yè)方面大體上跟上期一樣我盡量把簡單的作業(yè)拿回家做:請(qǐng)家長們每天請(qǐng)檢查孩子家庭作業(yè)，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，做到堅(jiān)持不懈。強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)的是用藍(lán)黑墨水，反對(duì)用改正液和改正貼。盡量減少涂改，一次作業(yè)涂改不能超出4處。有4處的可建議在軟抄本上重做，讓孩子養(yǎng)成寫之前先動(dòng)腦想好后再寫。堅(jiān)決反對(duì)站在孩子身邊守著做，最好計(jì)時(shí)完成。我看了一位清華媽媽在微信里 寫的庭作業(yè)幾件事中第一件事就是放學(xué)后做作業(yè)：規(guī)定時(shí)間，到時(shí)間就不準(zhǔn)他做了。他說家庭作業(yè)做不完，明天會(huì)被老師罰的，但我告訴他，什么時(shí)間做什么事，不能挪用。每二天他一天早起來做，我同樣不準(zhǔn)，讓他哭著上學(xué)。這以后，一直到高中畢業(yè)，都是以先完成作業(yè)為首任。（有這樣的情況最好先給我發(fā)一條短信。）

1.預(yù)習(xí)（每個(gè)孩子書上的第一頁上都有，家長按其要求檢查就行）①識(shí)字三關(guān)：正音，畫詞讀詞，帶詞讀句。②寫字三關(guān)：讀字辨形，讀詞記詞，讀義讀句。③朗讀全文兩遍第一次朗讀知課文主要內(nèi)容，第二次聽酷狗音樂或QQ音樂下 載后，可以在家長在家的情況下隨機(jī)完成。因?yàn)樵谥悄苁謾C(jī)上都能完成這一步，而恰恰朗讀是我們們最弱最弱的項(xiàng)。從班級(jí)的發(fā)展來看經(jīng)后要參加大的活動(dòng)必須朗讀水平要提高才行。④帶著 課后問題默讀，試著解答。⑤什么不懂的地方，提出兩三個(gè)問題或?qū)懽x后感受。2．生寫的2、抄寫和聽寫和背誦

每課后上完后都要用鋼筆寫字，要求寫的生字格式是4個(gè)字，兩個(gè)音，兩個(gè)詞后空兩格再寫另外的一個(gè)字。采用 “留空抄”意思是先把全課的生字先寫一個(gè)后，關(guān)上書再來寫詞注音，寫音序和部首。這樣寫的好處是孩子在寫字前自動(dòng)地在記憶，而不是復(fù)制。我希望我們家長和我保持一致，如要從中選出4個(gè)以上的詞，寫一段話?，F(xiàn)在對(duì)于絕大部分孩子來說很輕松，甚至能寫出好大一段話了，這期要求還得把這段話寫的優(yōu)美（我會(huì)單獨(dú)批改，請(qǐng)家長關(guān)注他得了獎(jiǎng)字沒有，如果得了請(qǐng)表揚(yáng)他，他會(huì)更用心來寫這段話）。平常學(xué)習(xí)的詞語加以運(yùn)用，作文時(shí)怎么能妙筆生花。在聽寫上要求一字一音二字，寫完一個(gè)后空一格再寫另一個(gè)字。請(qǐng)家長批改再簽字。聽寫詞語，每寫完一個(gè)后空一格。聽寫可以采用默寫的形式。

2、關(guān)于黃岡作業(yè)本

黃岡作業(yè)本要求用鉛筆書寫，因?yàn)榧垙堎|(zhì)量太差，用鋼筆寫后第二頁就完全看不見了。4．關(guān)于閱讀和作文

每周要寫至少三篇讀書筆記，本期主要是以階梯閱讀為主。這本書是一年都要用的。請(qǐng)家長給孩子買兩本里有格子的軟本，一本用來作為改抄本和作業(yè)沒完成好重新抄寫的本子孩子們的日記本，本期我將在日記方面對(duì)孩子嚴(yán)格要求。孩子們的習(xí)作我分成兩類，一是每篇課文我都會(huì)找一個(gè)切入點(diǎn)讓孩子們課堂仿寫，二是單元作文初稿都會(huì)在學(xué)校在小練筆本上完成，同桌、小組內(nèi)完成第一次修改后再拿回家請(qǐng)各位修改，最后抄寫在專用作文本上我再進(jìn)行批改。

四、如何培養(yǎng)孩子的高情商

“你家庭的幸福決定了社會(huì)的幸福，讓我們班的家庭站在幸福的至高點(diǎn)是我作為班主任工作至高點(diǎn)?！边@是我上期開家長會(huì)時(shí)發(fā)出的一句感慨，今年我再次如何培養(yǎng)孩子的高情商和大家進(jìn)行交流。一直以來，整個(gè)教育界的“科學(xué)知識(shí)最有價(jià)值”的影響，學(xué)校教育普遍重視對(duì)學(xué)生智商的培養(yǎng)，而忽視對(duì)情商的培養(yǎng)，從而導(dǎo)致所培養(yǎng)的人在人文、精神、理想、人格、個(gè)性等方面存在嚴(yán)重的欠缺。在競爭壓力越來越沉重的今天，對(duì)人才的評(píng)價(jià)，情商的高低已經(jīng)排在第一位，而智商已在第三位以后了。德國著名教育專家第斯多惠指出：“教學(xué)的藝術(shù)不在于傳授的本領(lǐng)，而在于激勵(lì)、喚醒、鼓舞?！边@句話道出了情商在教學(xué)中的重要作用。我們善于走進(jìn)孩子的情感世界，把自己當(dāng)作孩子的朋友。“您若變成孩子，便有奇跡出現(xiàn)：師生立刻成為朋友，學(xué)校瞬間成為樂園。”當(dāng)我讀到這句話時(shí)我真的深受感動(dòng)。我對(duì)孩子情商培養(yǎng)有如下建議：

（一）幫助孩子辨識(shí)自己的情緒。

先來做個(gè)測(cè)試吧！

孩子放學(xué)回來告訴你：“今天在學(xué)校有同學(xué)打我！”

身為父母的你，這時(shí)候的反應(yīng)會(huì)是??

答案A——“這種小事別放在心上?！?/p>

答案B——“你不會(huì)也教訓(xùn)他嗎，你有沒有打回去？”

答案C——“我現(xiàn)在很忙，晚一點(diǎn)再說?！?/p>

答案D——“還好嗎？有同學(xué)打你，所以你很委屈？”

你的答案會(huì)是什么呢？

讓我們公布正確答案吧！重視孩子情商的父母親之答案，會(huì)是最后一個(gè)——D。

原因是什么呢？因?yàn)榍樯谈呤值幕竟Γ褪遣煊X自己的情緒狀態(tài)，也就是說，要能很快了解自己的當(dāng)下情緒。因此父母在這個(gè)情況下，應(yīng)先幫助孩子辨識(shí)出現(xiàn)有的情緒狀態(tài)：“所以你不開心了？”，“所以你感到委屈了？”。幫助孩子辨認(rèn)自己的情緒狀態(tài)，會(huì)帶來兩個(gè)大的好處。首先，孩子可以從中明瞭，接下來要處理的，是自己的情緒，而不是那個(gè)“對(duì)方”。

也就是說，現(xiàn)在真正該做的事情，不是因自己感到委屈而找對(duì)方理論，而是應(yīng)該意識(shí)到，真正的困擾其實(shí)是自己的情緒反應(yīng)，那么隨后該努力的，就是如何調(diào)試情緒，做出合適反應(yīng)。其次，孩子可以從中學(xué)會(huì)換位思考的能力。這次挨打，心理難受，以后就知道了，若去打別人，別人也就會(huì)有這樣的感受。這個(gè)深刻的情緒體會(huì)，有助提升孩子換位思考的能力。所以從情商教育的角度而言，這會(huì)是個(gè)一舉兩得的做法。在協(xié)助孩子辨識(shí)情緒之后，接下來，爸爸媽媽就可以再問：“你要不要告訴我發(fā)生了什么事？”這是個(gè)很重要的親子溝通方式，當(dāng)父母學(xué)會(huì)發(fā)問及傾聽，孩子就會(huì)愿意開口說話，培養(yǎng)良好的親子溝通習(xí)慣，會(huì)讓彼此的溝通暢行無阻。班級(jí)管理針對(duì)這一情況將專門用日記本完成今天我寬容了誰來進(jìn)行情商培養(yǎng)。

第二，幫助孩子發(fā)展負(fù)面情緒的管理技巧。

在我國的有些中小學(xué)，在課程中加入冥想的練習(xí)，讓孩子坐下，閉上眼睛，意念集中靜坐20分鐘。而最近的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，靜坐冥想有助降低一個(gè)人的焦慮感，而且能夠強(qiáng)化注意力的集中，進(jìn)一步地提升學(xué)習(xí)效率。像這些設(shè)計(jì)得當(dāng)，適合孩子的放松技巧，早早學(xué)會(huì)，對(duì)他們未來的抗壓能力就會(huì)有所幫助。我認(rèn)識(shí)一個(gè)媽媽，周末會(huì)帶著她初二的孩子去上瑜珈課。原因是她發(fā)現(xiàn)孩子上了中學(xué)之后，個(gè)性變得急噪。而她自己有做瑜珈的習(xí)慣，就帶孩子一起去上兒童班。孩子漸漸地學(xué)會(huì)靜心，放松的技巧，脾氣也隨之溫和多了。另外，父母也可以鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)健康的興趣和嗜好，來幫助他們排解壓力，例如帶孩子一起體育鍛煉，畫畫、唱歌等。心理學(xué)上的研究顯示，做運(yùn)動(dòng)是極佳的疏壓方法之一，持續(xù)做有氧運(yùn)動(dòng)20分鐘以上，會(huì)促進(jìn)大腦中腦內(nèi)啡的分泌，因而在生理上起到舒緩壓力的作用。

第三，幫助孩子樹立自信。

自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面對(duì)別人的惡意攻擊時(shí)能沉穩(wěn)以對(duì)，并擁有良好的抗挫及抗壓能力，在人際關(guān)系上也會(huì)得心應(yīng)手。

父母親該如何著手，培養(yǎng)孩子的自信？

事實(shí)上，父母親對(duì)孩子的評(píng)價(jià)，對(duì)其自信有著直接的影響，因此，若平時(shí)只是批評(píng)而極少給予表揚(yáng)，父母親就會(huì)在不知不覺中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。所以建議父母親可以坐下來，寫下孩子值得欣賞的優(yōu)點(diǎn)。而在這想特別提醒家長的是，這些優(yōu)點(diǎn)不該是孩子和別人比較的成果，而是孩子他本身所具有的特質(zhì)。比 如，“很有愛心，對(duì)小動(dòng)物很好；很有禮貌，會(huì)主動(dòng)和朋友打招呼”等等這些人格特質(zhì)，而并非“每次都名列前茅”等建立在比較之上的結(jié)果。如果要稱贊孩子的學(xué)習(xí)表現(xiàn)，“學(xué)習(xí)很認(rèn)真、負(fù)責(zé)，會(huì)自我督促念書”就會(huì)是更好的理由。多鼓勵(lì)和肯定孩子，讓他對(duì)自己有著合適的自信，會(huì)讓他的情商能力大幅度提高。

第四，培養(yǎng)孩子樂觀積極的態(tài)度。

對(duì)孩子來說，父母可以給他們的最佳的禮物就是：一份無可救藥的樂觀心態(tài)。心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，只要孩子對(duì)自己持正面的看法，對(duì)未來有樂觀的態(tài)度，那父母就大可放心，這孩子這輩子不會(huì)離幸福太遠(yuǎn)。

樂觀孩子的重要表現(xiàn)之一，就是懂得對(duì)事情做正面的思考。

我認(rèn)識(shí)的一個(gè)孩子，有次老師當(dāng)眾批評(píng)他的英語成績。大多數(shù)孩子都會(huì)因此而覺得有失顏面而耿耿于懷。然而他做了心態(tài)上的調(diào)整，笑著跟媽媽說：“幸好老師批評(píng)的是我最爛的一門科目，如果我最好的一門科目還被他批評(píng)，那我不就更慘了?！庇羞@樣的正面思維能力，就是樂觀特質(zhì)的精彩展現(xiàn)。因?yàn)樗涝趺丛谌魏苇h(huán)境中看到事情的優(yōu)點(diǎn)面，從而避免了負(fù)面情緒的不當(dāng)干擾，而找到激勵(lì)自己的動(dòng)力。這就是為什么到期末是我會(huì)給全班每一個(gè)孩子找出閃光點(diǎn)，給每個(gè)孩子發(fā)一張獎(jiǎng)狀，讓他們不會(huì)因其它同學(xué)領(lǐng)獎(jiǎng)而自卑。

為了幫助孩子學(xué)會(huì)看到事情的優(yōu)點(diǎn)面，父母親應(yīng)常常用正向發(fā)問的方式啟發(fā)孩子的思考，比如“今天認(rèn)識(shí)的這個(gè)新同學(xué)，你覺得他有什么優(yōu)點(diǎn)？”

而在碰到挫折時(shí)，例如孩子上臺(tái)演出不理想，爸媽不該說：“你今天怎么回事，表現(xiàn)得一塌糊涂?！倍撚茫骸斑@次可能讓你自己失望了，那你覺得有沒有什么值得 肯定的部分呢？”如此一來，孩子就有能力去思索正面的答案，例如“比起上次還是略有進(jìn)步”，或者是“學(xué)到了重要的經(jīng)驗(yàn)，下次上臺(tái)該做更充分的準(zhǔn)備?！毕蛩季S能力是在日積月累中形成的，只要平時(shí)多花點(diǎn)心思，父母親就能幫助孩子培養(yǎng)出樂觀的正向思考習(xí)慣。

第五，培養(yǎng)孩子的人際互動(dòng)能力。

現(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生子女，所以父母應(yīng)該要多安排些機(jī)會(huì)，歡迎孩子的玩伴來到家里和孩子一起玩耍，學(xué)習(xí)，以及共同度過生命中的重要時(shí)刻（如生日等）。重視情 商的父母親在孩子參加這些團(tuán)體活動(dòng)時(shí)，關(guān)注的焦點(diǎn)不會(huì)是孩子與他人的比較結(jié)果，例如“我的孩子個(gè)頭比別人高多少？”，或者念著“我的孩子學(xué)習(xí)比別人快還是 慢？”父母親該觀察的是，孩子在和別人的互動(dòng)當(dāng)中，他是主動(dòng)和他人說話？還是害羞不開口？當(dāng)別人跟他說話的時(shí)候，他是什么反應(yīng)？而萬一與他人發(fā)生矛盾，他 又是如何回應(yīng)的？為了防止自己又落入“與他人較量“的慣性思維中，家長們不妨準(zhǔn)備個(gè)小的筆記本，提醒自己觀察的重點(diǎn)，并做記錄。

此外，也應(yīng)鼓勵(lì)孩子學(xué)會(huì)分享。

記得我高中的時(shí)候，參加一個(gè)同學(xué)的生日聚會(huì)，臨離開時(shí)，她的媽媽做了一個(gè)特別的安排，拿出一個(gè)紙袋，要女兒送我們每個(gè)在場(chǎng)的同學(xué)一人一張相同的磁帶（那時(shí) 還只有磁帶），現(xiàn)場(chǎng)頓時(shí)一片歡呼，因?yàn)槟鞘俏覀児餐枷竦淖钚赂枨鷮］?，同時(shí)也不免狐疑：“不會(huì)吧？哪有壽星送禮的道理？”同學(xué)說：“我媽媽的意思是，每個(gè)好友一份，這樣在我們念書很累的時(shí)候就可以聽同樣的音樂，有著同樣的心情，讓我們感情更加親密?！币恢钡浆F(xiàn)在，我都還記得 這個(gè)貼心好禮。而現(xiàn)在想來，這個(gè)同學(xué)媽媽的做法，不但讓孩子會(huì)記得這個(gè)特別的聚會(huì)，更重要的是，她教導(dǎo)了孩子如何分享快樂。有些父母親在孩子的派對(duì)中，只 想讓自己的孩子成為注意力的焦點(diǎn)，而錯(cuò)失了培養(yǎng)孩子人際關(guān)系能力的良機(jī)。真正高情商的家長，則會(huì)鼓勵(lì)孩子去招呼大家，和朋友分享自己的東西。

同時(shí)，也別忘了鼓勵(lì)孩子主動(dòng)向他人提供協(xié)助，這是團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力中很重要的一個(gè)特質(zhì)。父母親該多鼓勵(lì)孩子觀察別人的需求，而主動(dòng)提供幫助。不妨常問孩子：“ 你有注意到有誰特別需要幫忙嗎？”，“你覺得你能夠做些什么去幫助別人嗎？”而在孩子提供他人協(xié)助時(shí)，例如幫家人提東西，則該立刻給予及時(shí)的表揚(yáng)，如此一 來，孩子就能夠培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)意識(shí)及協(xié)作能力。日后無論對(duì)工作還是生活，皆會(huì)大有助益。

12歲之前情商能力培養(yǎng)及形成的重要時(shí)期。家長若能積極地進(jìn)行情商教育，從而培養(yǎng)出孩子良好的情商能力，就能讓其心理免疫力大大增強(qiáng)，得以應(yīng)付學(xué)習(xí)和生活中的低潮與挑戰(zhàn)，讓孩子有能力去經(jīng)營一個(gè)成功與快樂并存的美好人生！

五、分享孩子們現(xiàn)有情商。

1、田浩:媽媽你辛苦了，對(duì)不起，我常常讓你生氣，從今天起我會(huì)努力學(xué)習(xí)的。

2、葉力銘: 爸爸媽媽你們不要擔(dān)心我的身體了,現(xiàn)在我天天運(yùn)動(dòng),身體棒棒的了！還有我各科成績也會(huì)提高，你們不用煩惱了。我一定不會(huì)讓你們辛苦，我會(huì)幫你們分擔(dān)。

3、陳宇睿:爸爸,你雖然對(duì)我十分嚴(yán)厲,但是我知道,你是為我好,想讓我上一些好的學(xué)校.以后我一定會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí),將來等我掙了大錢,就可以讓你吃香的喝辣的,讓您享福了.說實(shí)在的其實(shí)我十分愛你,有什么好吃的都給我吃,有什么好喝的都讓我嘗.小時(shí)候你們對(duì)我是最好的,長大后我就是這個(gè)世界上對(duì)你們最好的人.你放心吧,我在七彩班里過得很好,因?yàn)檫@里有關(guān)心我的老師和同學(xué).在這學(xué)期是我一定會(huì)打起十二分的精神學(xué)習(xí),不會(huì)讓你失望的.在這里我想對(duì)你說“我愛你，謝謝你!”

4、羅然:媽媽爸爸謝謝你們對(duì)我的照顧.可是我想自己學(xué)飛翔,可以了嗎？謝謝你們，我長大了一定會(huì)報(bào)答你們，因?yàn)槲覑勰銈?

5、楊硯涵: 爸爸,我來到新學(xué)校.但請(qǐng)你放心,新學(xué)校里的同學(xué)都很關(guān)心我,你也不要擔(dān)心我的成績跟不上,老師們經(jīng)常經(jīng)常關(guān)心問我能不能聽懂,我在這里告訴你和老師,我能聽懂,我的學(xué)習(xí)一直很不錯(cuò),一定會(huì)為你爭光的.6、徐洋:爸爸媽媽謝謝你們對(duì)我九年的養(yǎng)育之恩,可我常常讓你們生氣,對(duì)不起！我不會(huì)再讓你們生氣了。

7、孫海焱:謝謝爸爸媽媽,我會(huì)用更好的學(xué)習(xí)來報(bào)答你們對(duì)我的愛,我做錯(cuò)了事,你們都不會(huì)罵我,而是給我道理,等你們老了,我會(huì)用最好的服務(wù)來感恩.8、盧柯文:親愛的爸爸媽媽：謝謝你們對(duì)我的養(yǎng)育之恩，這學(xué)期我一定好好學(xué)習(xí)，天天向上，請(qǐng)放開我的手，讓我去飛翔吧!盧柯文敬上。

9、鄭大睿:爸爸媽媽,我現(xiàn)在已經(jīng)不是你們心目中的小鷹了!我已經(jīng)學(xué)會(huì)了學(xué)習(xí)，做家務(wù)，知道如何獨(dú)立自主完成自已的事。我已經(jīng)長大，請(qǐng)放開我的手，讓我成為一只翱翔天空的雄鷹，去放飛我的夢(mèng)想吧！

10、張雨婷：媽媽我想對(duì)您說：您辛苦了，這些年您和爸爸一直在外拼命的掙錢，而我一直都在亂用錢，我現(xiàn)在一定不會(huì)亂用了，你們掙錢不容易，以后我一定好好學(xué)習(xí)，用實(shí)際行動(dòng)報(bào)答你們。

11、鐘悅：爸爸媽媽我愛你們，這一句話在我心里很久了，你們辛苦我看在眼里，記在心里，這一句話包含了太多的感謝，我愛你們爸爸媽媽。

12、楊海：謝謝你爸爸媽媽把我?guī)У竭@么好的學(xué)校讓我學(xué)習(xí)，我會(huì)用我的成績來報(bào)答你們。

13、王鈺森:爸媽,我已不是一只小鳥,而是一只老鷹,請(qǐng)放開我的手,讓我自已去飛,請(qǐng)不要擔(dān)心.14、侯夢(mèng)婷：媽媽，謝謝你的輔導(dǎo)，教育。您的愛是世界上最偉大的愛!

15、李威:親愛的爸爸媽媽：謝謝你們把我撫養(yǎng)這么大。有時(shí)你們?nèi)ド习嗤砩?0點(diǎn)才回來，很辛苦。我一定會(huì)好好學(xué)習(xí)，讓我家不被別人取笑。我愛您們爸爸媽媽。

16、張思雨:爸爸媽媽我想對(duì)你們說:我現(xiàn)在已經(jīng)是四年級(jí)的學(xué)生了，我會(huì)自己照顧自已了，也會(huì)放學(xué)后直接回家，所以請(qǐng)你們放心，讓我成為一只自由飛翔的小鳥好嗎？如果可以，我會(huì)一輩子對(duì)你們說:”我愛您”

17、蔣炳杰:我的新學(xué)期打算是我要每天完成作業(yè)再加一些作業(yè)比如:做口算、讀單詞等。

18、龔狀:爸爸媽媽,謝謝你們對(duì)我的教育.我一定努力學(xué)習(xí)報(bào)答你們.19；冬：爸爸媽媽，我一定好好讀書，長大報(bào)答你們的辛苦汗水。20、陳小文：親愛的媽媽爸爸，你們一天都在努力工作，養(yǎng)我們家?guī)卓谥?，我?huì)好好讀書的，讓你們過上幸福的日子！媽媽，我永遠(yuǎn)愛您。

21、徐韻然：媽媽你是愛的天使，是你把我撫養(yǎng)長大，將來，我會(huì)用自己勤勞的雙手，讓你過上幸福的生活。

22、黃欣陽：親愛的媽媽，您辛苦了，你的辛苦換來我的快樂，謝謝你我的好媽媽。

23、周政：親愛的爸爸媽媽，感謝你們把我養(yǎng)大，給我買吃的，給我買穿的，你還給我買玩的東西，長大后我一定會(huì)報(bào)答你們 的。

24、楊璐萍：親愛的爸爸媽媽，謝謝你們把我撫養(yǎng)大，有時(shí)是我的不對(duì)，我不敢向你們道歉，還讓你們擔(dān)心，我在學(xué)校長過得好不好?你們放心，我過得很好！長大后，我要給你們買一套房子的。親愛的女兒楊璐萍

25、劉岳衡：親愛的爸爸媽媽，謝謝你們這么多年來養(yǎng)育我，讓我健康成長，等我長大了，我一定會(huì)讓你們過上歡樂的生活，報(bào)答你們的養(yǎng)育之恩的。

26、尹詩蘭：親愛的爸爸媽媽：媽媽，你放棄工作，一天在家里帶我和弟弟，還有爸爸為我養(yǎng)我們一家6口到很遠(yuǎn)的地方去工作，一兩個(gè)星期才能回來一次，爸爸媽媽沒有你們就沒有今天快樂的我，我一定會(huì)好好學(xué)習(xí)，做好弟弟的好榜樣，不讓你們操心，不讓你們失望。

27、古童竹：媽媽爸爸，我愛你們，謝謝你們一直以來對(duì)我的關(guān)心、照顧。等我長大了，我一定好好照顧，報(bào)答你們的。

28、杜思婕：媽媽我以后會(huì)聽話的，我們?nèi)液煤玫?。我要好好學(xué)習(xí)，不會(huì)讓您擔(dān)心的，因?yàn)槲议L大了，老師讓我們學(xué)會(huì)自主管理，我一定在這一學(xué)期管好自已的。

29、譚儷穎:爸爸媽媽,這學(xué)期以來我都很努力地好好學(xué)習(xí),爭取得到好的成績.為班里爭榮譽(yù).媽媽您辛苦了，感謝你的養(yǎng)育之恩，我會(huì)用優(yōu)異的成績來報(bào)答你的。

30、徐維佳:爸爸媽媽，謝謝你們一直照顧我，關(guān)心我，每天回來給我講作業(yè)，給我做飯，謝謝你們！

31、姚凌翔:爸爸媽媽我會(huì)聽你們的話，還會(huì)努力讀書，不會(huì)讓你們擔(dān)心我的，謝謝你們。

32、冉宇航：親愛的爸爸媽媽，謝謝你們，是你們給我了生命，是你們?cè)谖疑r(shí)照顧我，是你們把我撫養(yǎng)長大，是，你們給了我全部。我一定會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)，天天向上，給你們爭口氣，不會(huì)辜負(fù)你們對(duì)我的期望，長大后我一定會(huì)是個(gè)有用的人，掙大錢讓你們過得快快樂樂的，當(dāng)然我也不會(huì)讓你們寂寞，我會(huì)經(jīng)?？赐銈?。

33、鄭玉婕:親愛的爸爸媽媽，我非常感謝你們，如果沒有你們就沒有我，但是請(qǐng)你們不用每天接送我上放學(xué)，因 為你們太辛苦，而我已經(jīng)長大了，可以自主管理了，我會(huì)注意安全的。

34、劉華強(qiáng)：媽媽我知道你打我是我的習(xí)慣改不過來，可是我已經(jīng)長大了請(qǐng)不要把我當(dāng)小孩子，我很感激你們的養(yǎng)育之恩，但能不能我犯了錯(cuò)給我講道理。等我成人后會(huì)讓你過上幸福的生活的，我愛你們！

35、王成林：敬愛的爸爸媽媽，謝謝你們帶大我和妹妹，而且你們每天都要工作，沒有時(shí)間陪我們出去玩。爸爸你有時(shí)上班晚還不能回家，媽媽有時(shí)上白班，有時(shí)要上晚班，白班的時(shí)候，要晚上8點(diǎn)半回家給我檢查作業(yè)，晚班的時(shí)候白天回睡覺，我放學(xué)回來你又不能睡了，要給我們煮飯，給我檢查作業(yè)，你們辛苦了，我會(huì)永遠(yuǎn)愛你們！

36、唐靜 ：爺爺奶奶，你的孫女已經(jīng)長大讀四年級(jí)了，請(qǐng)不要再幫我做我該做事了，因?yàn)槲乙呀?jīng)會(huì)做了，請(qǐng)不要把管得那樣的仔細(xì)，你們也該休息休息！

37、吳俊逸：親愛的爸爸媽媽，謝謝你們把我?guī)У竭@個(gè)世界上來，在我生病時(shí)候陪伴我，在我無聊時(shí)逗我開心，為我花錢買吃穿，謝謝！

38、任偉忠：媽媽爸爸我決定這學(xué)期好好學(xué)習(xí)，還要打掃好家里衛(wèi)生。我不只為了你們還有爺爺奶奶。我長大以后會(huì)報(bào)答你們的。我既然說了要好好學(xué)習(xí)，我定不會(huì)讓你們失望！

39、劉鈺龍：親愛的媽媽，您放棄了工作，去開一家店，為的是讓我讀好的學(xué)校，媽媽您是天下最辛苦的媽媽，我永遠(yuǎn)愛您！

40、劉云鵬：爸爸我愛你，謝謝你給我學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，我一定要報(bào)答你，謝謝你。

41、彭彥欽：媽媽謝謝你給我生命，我會(huì)好好學(xué)習(xí)為你爭光。

42、高淞：爸爸和媽媽，我要在這里謝謝你們，你們一天到晚忙碌在康心園，媽媽有時(shí)還要下很重貨物，可我卻還不能幫忙，我現(xiàn)在要好好學(xué)習(xí)，長大后一定會(huì)報(bào)答你們的。

43、楊果、爸爸媽媽你們太辛苦了，為了讓我有好的生活，每天天不見亮就起床，有時(shí)還得熬通宵，第二天頂著熊貓眼又做生意，特別是爸爸身體又不好，我一定要用高發(fā)報(bào)答你們。

44、梅紋博：爸爸你的工作是開出租車，有時(shí)上白班，有時(shí)上晚班很辛苦，因?yàn)槟愕墓ぷ鞅仨氁⒁饬Ω叨榷燃?，才能保證人的安全，我一定好學(xué)習(xí)，長大供你吃穿。

45、陳澤洲：爸爸媽媽謝謝你們，你們辛苦了，為我掙錢，讓我吃得好，穿得好。想要什么盡量滿足我，讓我過得幸福，使我在快樂中成長。不過我的確有點(diǎn)任性，有時(shí)還找各種理由不吃飯，我以后一定改正，做一個(gè)大方，善良，心胸寬廣的人。

46、任無雙：親愛的爸爸，謝謝你在我以前牙疼時(shí)候在旁邊一直鼓勵(lì)我：“兒子，一定要堅(jiān)持”讓我堅(jiān)持信了每次補(bǔ)牙時(shí)的疼痛，還要謝謝你把我從出生到現(xiàn)在養(yǎng)大，本星期我還因?yàn)樽鳂I(yè)不認(rèn)真被留在教室抄作業(yè)，讓你在校門口等了很久，謝謝你對(duì)我這九年的精心照顧。

47、鄭智元：媽媽我愛你，你每天教我做作業(yè)，給我煮飯，我還不聽話，很多次晚回家讓你擔(dān)心，有一次晚上在外晚不知道時(shí)間溜走了，深夜11點(diǎn)我看外面都沒人了覺得很晚了就更不敢回家了，怕你打我，最后還是你在11樓的樓梯口找到了我，媽媽對(duì)不起讓你擔(dān)心了。感謝你這9年對(duì)我的照顧，媽媽我愛你。

48、劉譽(yù)葦：媽媽爸爸你對(duì)我的付出和希望我一定會(huì)報(bào)答的。

第五篇：如何判斷高情商（范文模版）

如何判斷人的情商高低？作者： 白象元嘿

本文轉(zhuǎn)自知乎某大神“關(guān)于情商問題”的解答。筆者觀此文受益匪淺，能讓自己內(nèi)心平靜的最捷徑便是使周邊人都平靜，故于此搬磚借花獻(xiàn)佛，以望諸位有所收獲！閑言少敘，來看正文...你的情商怎么樣？

你的伴侶、子女情商怎么樣？

你的老板、同事、客戶的情商怎么樣？

首先，上一個(gè)快速的評(píng)估：

1)解讀他人情感和意圖的能力 2)掌控自我情感的能力 3)影響他人情感的能力 4)關(guān)注他人情感的意愿

每一項(xiàng)0-5分，0分最低，5分最高。然后取平均值。

>=4分：高情商；

2分到4分：中等情商； 2分以下：低情商。

說明：這只是一個(gè)初略的評(píng)估，供激發(fā)思考。請(qǐng)勿將其作為絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)。

如下是比較詳細(xì)的分析。

低情商的典型特征

低情商的人，通常表現(xiàn)出如下的特征：

1)講話做事容易無意識(shí)傷及別人的感受

2)要么對(duì)外界反應(yīng)過分敏感，很容易感覺被他人傷害，你和他們講話要很小心；要么對(duì)他人的反饋非常不敏感

3)發(fā)散出推卸責(zé)任、抱怨、絕望等負(fù)面情緒，和他們?cè)谝黄穑愕那榫w常常會(huì)變差 4)在親近關(guān)系中，容易表現(xiàn)出過度依賴的特征

5)缺乏對(duì)于“意圖和結(jié)果”巨大差異的意識(shí)，覺得好意就應(yīng)該有好的反饋 6)朋友圈子小，單一度高 7)喜歡指責(zé)和打擊他人

為什么低情商的人，講話做事容易傷及別人的感受？

1)由于感知他人情感的能力差，他們會(huì)缺乏該說什么、該做什么、有什么影響的判斷力。

2)他們可能缺乏關(guān)注他人情感的意愿，換句話說：不在乎。需要說明的是，很多情況下，他們還是在乎的，但是還是處理不好。那是另外一回事情。

3)更糟糕的部分來了：

低情商的人容易感覺被傷害。他們常常能把別人無意識(shí)的行為，解讀為對(duì)自己的攻擊。

在這種情況下，他人很難給予真實(shí)的反饋。即使給出了，也不會(huì)起到正面的作用…如果沒有更負(fù)面的效果的話。

沒有真實(shí)的反饋，人就很難進(jìn)步。于是一錯(cuò)再錯(cuò)就是不可避免的結(jié)果。

4)不愿意接受“意圖與結(jié)果”的差距，愛找借口推卸責(zé)任怪罪他人

我們做事的意圖，往往不等于結(jié)果。換句話說：“好心也常常可能辦壞事”

但是低情商者，往往不愿意接受，或者沒有意識(shí)到“意圖不等于結(jié)果”。他們希望用“好的意圖”交換“好的回饋”。

我覺得有一句口頭禪，是典型的情商低的表現(xiàn)：“我是為你好”。

意圖不等于結(jié)果。無數(shù)具有破壞性的事情，都是那些覺得自己正確的人做出來的。

戴爾·卡耐基，在他的偉大著作，如何贏得朋友與影響他人（中文名：人性的弱點(diǎn)）中，寫到：

我曾就這個(gè)問題，和辛辛監(jiān)獄的監(jiān)獄長路易·羅斯通過幾封信。他說：“在辛辛監(jiān)獄，很少有承認(rèn)自己是壞人的罪犯，他們和你我一樣，總會(huì)為自己的錯(cuò)誤辯 解。他們會(huì)找出一些看似合理的理由來為自己撬開保險(xiǎn)箱，開槍殺人的行為作出解釋，而且他們最終的結(jié)論肯定是：他們根本不應(yīng)該被關(guān)進(jìn)監(jiān)獄。”

如果科洛雷，阿爾卡普、蘇爾茲，以及監(jiān)獄中的其他暴徒，都不自責(zé)的話，那么我們平常所接觸的人呢？他們會(huì)心甘情愿承認(rèn)錯(cuò)誤嗎？

如果一個(gè)人覺得，好的意圖就應(yīng)該理所當(dāng)然的獲得好的回報(bào)。那么，對(duì)于對(duì)方的其他反饋，他心里上會(huì)覺得委屈“我這么為你好，為什么你換來的是這個(gè)？”，從而在言行上反應(yīng)過度。這樣一來，其他人就更不愿意給出真實(shí)的反饋。

在中國最常見的，莫過于很多父母和子女的關(guān)系?！拔沂菫槟愫谩本涂梢苑优氖謾C(jī)、可以干涉私事。對(duì)方不接受的時(shí)候，還覺得“爸爸媽媽為你付出了這么多，你這孩子怎么不懂事？”于是子女索性連真話都不說了，能躲就躲。

另外的例子，有人在追求女孩的時(shí)候，天天追到公司送花。這種行為弄到女生很尷尬，于是讓男生不要送了。

男生以為這是表面的不好意思…繼續(xù)…后來女孩終于忍不住，重重的發(fā)火。

然后男生覺得很委屈：我這是為了你呀，為什么換來這種回報(bào)。怨恨產(chǎn)生了。女孩只好躲得越遠(yuǎn)越好…本來也許還有機(jī)會(huì)的，都搞成沒有機(jī)會(huì)。

低情商與影響他人情感 低情商的人，缺乏正面影響他人情感的能力，卻常常無意識(shí)給他人帶來負(fù)面的情感。

你可能經(jīng)歷過這樣的事情：本來蠻開心的，然后來了一個(gè)人，言談舉止散發(fā)出陰天一樣的氣氛，不停地抱怨、訴苦，然后你都被帶的低迷、沮喪了。

其實(shí)我覺得這還不算最糟糕的，最糟的是，遇到缺乏生氣的人，然后你覺得自己也變得死氣沉沉。沮喪至少還算是人的情感，缺乏生氣簡直就讓人絕望。

還有，低情商的人習(xí)慣潑冷水、打擊對(duì)方。比如“你要能做出這個(gè)，母豬都能上樹”。

典型的口頭禪： “沒意思” “無聊” “沒用的”

低情商與朋友圈、親近關(guān)系

通常，低情商的人，朋友圈會(huì)比較小，類型單一。

除了社交能力，也是因?yàn)榍樯痰偷娜耍y于尊重、欣賞和接受不同人的差異。所以最后的結(jié)果，往往導(dǎo)向單一的朋友圈。

但無論是怎么樣的情商，都還是需要親近的關(guān)系的。由于低情商的人獲取親近關(guān)系的能力弱，他們?nèi)菀妆憩F(xiàn)出對(duì)一份關(guān)系的過度依賴。例如需要不停的獲取認(rèn)可、常常具有不安全感。這種關(guān)系不一定指伴侶關(guān)系，親子、朋友、上下級(jí)、同事之間，也常常會(huì)表現(xiàn)出來。

這樣的過度依賴，對(duì)于對(duì)方常常是一種負(fù)擔(dān)和壓力，反而容易將對(duì)方推遠(yuǎn)。就像有句歌詞唱的：“我只有不停地要，要到你想逃”。

高情商的特征

1)講話做事善于照顧他人感受 2)解讀對(duì)方情感和意圖的能力強(qiáng)

3)輻射正能量，和他們?cè)谝黄?，你?huì)感到舒服、輕松、快樂、熱情 4)善于維系親近的關(guān)系，也能保持獨(dú)立和自我

5)深刻理解“意圖與結(jié)果”的巨大差異，會(huì)關(guān)注和主動(dòng)獲取對(duì)方的反饋，加以調(diào)整 6)朋友圈子廣，能容納多種類型的人 7)善于鼓勵(lì)和夸獎(jiǎng)他人

哇，這個(gè)是超喜歡的主題。

和高情商的人在一起，像沐浴在春天的陽光下，有一種溫暖、熱情、快樂的感覺。他們會(huì)輻射正能量。

也許你已經(jīng)遇到過這樣的人，他們擁有讓人開心的能力。哪怕你心情很糟糕，遇到這樣的人，也會(huì)變得好起來。甚至很多時(shí)候，什么話都不說，你就能感受到這種氛圍。以前我和同事出去吃飯，菜都沒點(diǎn)完，經(jīng)常服務(wù)員就在旁邊笑個(gè)不停。想起了一個(gè)詞，叫做“氣場(chǎng)”。

判斷高情商的3個(gè)常見誤區(qū)

誤區(qū)一：覺得老油條是高情商

職場(chǎng)里有不少老油條，典型特征是：揣摩人心、理解政治能力強(qiáng)。知道對(duì)什么人說什么話。做事精明。

這種類型的人，通常和高情商劃不上等號(hào)。但不少應(yīng)該算是中等。

他們?nèi)狈椛湔芰康哪芰Α?/p>

跟大多數(shù)老油條相處，你會(huì)覺得世界更美好了嗎？

如果沒有任何利益的目的，你會(huì)單純的希望和他們待下去嗎？

誤區(qū)二：覺得高情商就是善于隱藏情感

有一種類型的人，喜怒不形于色。

這只能部分說明：對(duì)方有部分掌控情緒的能力。至少能不讓它表現(xiàn)出來。

事實(shí)上，高情商的人往往善于表達(dá)自己的情感。一個(gè)能夠?qū)⑶楦斜磉_(dá)出來的人，通常會(huì)更加健康。

很多心理問題，就是由于不能表達(dá)和宣泄情感造成的。

當(dāng)然，我們所看到的高情商的人，表達(dá)出來的情感，大多是正面的。這主要是因?yàn)楸旧韮?nèi)心情感，大多數(shù)積極的。

而對(duì)于負(fù)面的部分，他們也更有能力去掌控，選擇表達(dá)的方式和場(chǎng)合。

有趣的是，低情商的人，更傾向于隱藏自己的情感（但是他們?nèi)狈刂颇芰Γ２糠衷蚴?，表達(dá)情感會(huì)暴露自己的弱點(diǎn)，會(huì)讓人感到缺乏安全感。

誤區(qū)三：覺得經(jīng)常忍氣吞聲就是高情商

在調(diào)查關(guān)于高情商的案例是，有人提到：“一個(gè)下屬，老板經(jīng)常罵他，都能忍住。” 這是一種控制情感的能力。但和高情商差的太遠(yuǎn)。

除了一些特殊情況，高情商的人，很少會(huì)遭遇需要“忍氣吞聲”的場(chǎng)景。

1）高情商的人，常常能夠?qū)?duì)方的情感引導(dǎo)到正面，降低了直接沖突的概念。

比如，你看到一個(gè)態(tài)度不卑不亢的人，很多話就可能難于說出口。你看到一個(gè)很熱情的人，本來心里的郁悶，也就少了很多。這就像武林高手的首要標(biāo)準(zhǔn)，不是能挨打（盡管挨打是一個(gè)基本功），而是別人很難打到他。

2）高情商的人，更善于掌握自己的情緒，不受對(duì)方的影響。別人罵你不等于你要生氣。注意，這是指心情沒受負(fù)面影響；而不是受了負(fù)面影響，隱藏起來。

3）高情商的人選擇面廣，所以發(fā)現(xiàn)不對(duì)胃口的，他們更容易選擇躲開。

情感反應(yīng)：主動(dòng)選擇還是被動(dòng)接受？

在高效能人士的7個(gè)習(xí)慣里，作者指出：

“在外界的刺激，和我們的反應(yīng)之間，存在距離。這種距離，是幸福的關(guān)鍵所在。”《7個(gè)習(xí)慣》強(qiáng)調(diào)說：人是有主動(dòng)性的，針對(duì)同樣的外界刺激，你可以選擇不同的反應(yīng)。

舉個(gè)例子，如果被狗咬了一口，你可以選擇咬狗一口；選擇走開；選擇去打一個(gè)預(yù)防針。都只是不同的選擇。

對(duì)于各種外界因素，高情商通常能主動(dòng)選擇自己的反應(yīng)；而低情商，表現(xiàn)為被動(dòng)的接受。就像一個(gè)人罵了你，低情商容易自然而然的就會(huì)生氣；而高情商可能內(nèi)心里，就沒當(dāng)一回事。

低情商的人，往往覺得自己是“不得不生氣”，“不得不沮喪”，“不得不傷心”。

“老板罵了我，我當(dāng)然要傷心了?！?“錢包丟了，我能不難過嗎？”

“這個(gè)服務(wù)生對(duì)我無禮，當(dāng)然我要還擊。”

認(rèn)識(shí)一個(gè)朋友。

作為一個(gè)馬大哈，她容易發(fā)生丟東西、坐車坐過站、出門忘帶錢包等各種迷糊行為?？墒前l(fā)生了這種事情，她挺開心的講給我聽。那種語氣就是：瓦舍，太好玩了。有一次在地鐵上，我們坐過了站。然后…看著她一臉覺得很有意思的表情…我們相視而笑。這個(gè)比聽人抱怨2小時(shí)，有意思多了。

高情商與朋友圈

1）高情商的人，容易擁有更廣的朋友圈。

而且朋友圈里人的類型，可能很不一樣。這些人之間，甚至可能互相看不順眼，甚至掐起來。因?yàn)楦咔樯倘菀捉邮芎托蕾p差異性。三教九流都可能相處的不錯(cuò)。

2）高情商者的朋友圈子，出現(xiàn)高情商的比例更大。物以類聚的規(guī)則，還是會(huì)起作用。

所以覺得判斷一個(gè)人的情商，一個(gè)簡單的方法是：看他的朋友圈子。如果你覺得自己的朋友圈，都是缺乏情商的。這往往是一個(gè)信號(hào)。

3）高情商的朋友圈，容易產(chǎn)生溫暖熱情快樂的強(qiáng)大氣場(chǎng)。

因?yàn)槿撕腿酥g容易互相影響，互相激蕩。很多時(shí)候，我很享受這種感覺：在一個(gè)輕松溫暖的氛圍中，一句話也不說，默默的體會(huì)。

4）情商高的人，往往和朋友有更深入的關(guān)系。

人際關(guān)系歸根到底，還是一種交換。

維系關(guān)系是需要時(shí)間的，我們之所以愿意花時(shí)間在上面，是因?yàn)橄氲玫揭恍〇|西。這可能是情感上的，例如安全感、快樂、輕松；也可能是利益上的。

一方面高情商的人，能夠在情感上，給予更多；另外高情商的人相對(duì)在社會(huì)上成功的概率更高，所以往往利益能力方面也占據(jù)優(yōu)勢(shì)。

這種給予能力上的巨大優(yōu)勢(shì)，容易導(dǎo)向更深入的關(guān)系。

對(duì)比一下的話，低情商的人，往往朋友少，交情淺；高情商的人，常常朋友多，而且交情深。

關(guān)于人際關(guān)系，我覺得現(xiàn)在有一個(gè)誤區(qū)。

人們喜歡把重點(diǎn)放在認(rèn)識(shí)人上。參加各種活動(dòng)，收集各路人馬的聯(lián)系方式。當(dāng)然這是需要的。

但強(qiáng)大的人際關(guān)系，來源于“給予”的能力。如果給不了別人獨(dú)特而有價(jià)值的東西，無論是精神還是物質(zhì)上的，那么認(rèn)識(shí)再多的人，恐怕也沒有多少幫助。

就像一句話說的：“重要的不是你的電話薄上有誰，而是誰的電話簿上有你?！?/p>

高情商特征：主動(dòng)關(guān)注和詢問對(duì)方感受

前面談到，低情商的人，往往混淆“意圖和結(jié)果”，希望“好心就有好回報(bào)”。

但高情商的人會(huì)有清醒的意識(shí)，知道“意圖不等于結(jié)果”，好心也可能讓對(duì)方感覺糟糕。他們會(huì)把對(duì)方的感受作為最終的標(biāo)準(zhǔn)，而不是自己的想法。

但我們并不是他人肚子里的蛔蟲。單純靠觀察是不夠的。

所以高情商的人，會(huì)主動(dòng)關(guān)注和詢問對(duì)方的感受。

在從事保時(shí)捷項(xiàng)目的時(shí)候，我陪同德國總部的項(xiàng)目負(fù)責(zé)人，拜訪中國的經(jīng)銷商。

每走到一個(gè)地方，他會(huì)問共事的人一個(gè)問題：“Are you happy(你快樂嗎？）”而且會(huì)想方法幫對(duì)方解決問題。

事實(shí)上，他是一個(gè)頗有領(lǐng)導(dǎo)力，情商很高的人。對(duì)于別人的解讀能力很強(qiáng)。

順便八卦一下：我發(fā)現(xiàn)貌似雙魚座的人，容易具備強(qiáng)大的感知他人情感的能力。

有趣的事情發(fā)生了：高情商的人，具備更強(qiáng)大的體會(huì)對(duì)方情感的能力，但他們會(huì)主動(dòng)詢問對(duì)方感受；而低情商的人，觀察和解讀對(duì)方情感能力差，但反而很少詢問對(duì)方的感受。當(dāng)然這也并不矛盾：如果你不去了解對(duì)方感受，那么你也很難提升。長此以往，能力越來越差。

高情商特征：善于鼓勵(lì)與夸獎(jiǎng)他人

在蓋洛普的工作環(huán)境測(cè)驗(yàn)中（Q12），包含了兩個(gè)跟鼓勵(lì)與贊揚(yáng)相關(guān)的問題：

1）在過去的六天里，我因工作出色而受到表揚(yáng)嗎？ 2）工作單位有人鼓勵(lì)我的發(fā)展嗎？

測(cè)驗(yàn)一下：

1）你所在的環(huán)境，符合這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)嗎？

2）你是否在主動(dòng)的鼓勵(lì)與贊揚(yáng)他人，讓周圍的人感覺更好？

是個(gè)人就喜歡被肯定、被夸獎(jiǎng)。

糟糕的是，現(xiàn)實(shí)生活中，大多數(shù)人都會(huì)有意識(shí)、或者無意識(shí)的打擊人。

戴爾·卡耐基，在《如何贏得朋友與影響他人》中，寫道：

查爾斯·施瓦布是美國企業(yè)支付工資超過一百萬美元一年的第一人（當(dāng)時(shí)沒有所得稅，一個(gè)人賺50美元一個(gè)星期被認(rèn)為是富裕的）。在1921年新成立的 美國鋼鐵公司他是被安德魯·卡耐基挑選的新主席，當(dāng)時(shí)施瓦布是只有38歲（施瓦布后來離開美國鋼鐵公司接管當(dāng)時(shí)陷入困境的伯利恒鋼鐵公司，他重建了它成為 美國最賺錢的公司之一。）

為什么安德魯卡耐基愿意支付一百萬美元一年或者說3000美元一天給查爾斯施瓦布？為什么呢？因?yàn)槭┩卟际莻€(gè)天才？不是的。因?yàn)樗麄儽葎e仍更了解鋼鐵之作？也不是的。查爾斯施瓦布自己告訴我說他手底下的工人懂得比他還多。

施瓦布說道之所以他得到如此巨大的工資是因?yàn)樗心芰εc人溝通。我問他是怎么做到的？他親口說出以下的話;這些話應(yīng)該被刻在獎(jiǎng)牌中掛在每個(gè) 家庭學(xué)校、每個(gè)商店辦公室上、這些話每個(gè)孩子都該記住、這些話、會(huì)改變你我的生活。他說：我認(rèn)為我的能力是振奮、勵(lì)周圍的人。施瓦布如是說。我創(chuàng)造、幫助 一個(gè)人發(fā)展、激發(fā)他最好的方式是感謝和鼓勵(lì)他。

這就是施瓦布所做的，但是普通人怎么做的？剛好相反。如果他們不喜歡一件事情，他們會(huì)對(duì)屬下咆哮。如果他們喜歡，則什么都不說。古詩有云：一次做不好，暴風(fēng)驟雨般的責(zé)備。次次做的好，風(fēng)平浪靜。主流群體：中等情商

在人群中，情商的分步，也遵循鐘形曲線定律。也就是說，中間的人占多數(shù)，很出色或者很差的占少數(shù)。

他們是社會(huì)的主流。

情商領(lǐng)域的貧富分化

在財(cái)富領(lǐng)域，整個(gè)社會(huì)的差距越來越大。

有錢的更有錢，很大一個(gè)原因：是錢賺錢來得快。

在情商領(lǐng)域，也有類似的貧富分化現(xiàn)象。

高情商的人往往情商會(huì)發(fā)展的更高，因?yàn)樗麄円呀?jīng)有足夠的能力，去獲取他人的反饋，去接觸到更為出色的人。

而低情商的人，卻容易陷入惡性循環(huán)。

容易給他人帶來負(fù)面影響，自己容易感到被傷害=>其他人不愿意與之打交道，以及給予真實(shí)反饋=>難于進(jìn)步=>自卑=>更害怕跟人打交道=>….情商是可以提升的能力

我覺得自己大概在3-4年的時(shí)間里，完成了低情商到高情商的突破。這段經(jīng)歷給我最大的感覺是：情商是一種能力，而不是天賦。既然是能力，你就有辦法去提升它。

回過頭來思考，其實(shí)真正阻礙我們提升的最大障礙，還是我們的意識(shí)。你覺得它是一種天賦。

既然是天賦，那就沒辦法了，老天最大嘛。這個(gè)叫做自我設(shè)限。

很多時(shí)候，我們把一個(gè)事情稱為天賦，只是我們不懂得怎么提升的代名詞。

“銷售能力是一種天賦” “領(lǐng)導(dǎo)力是一種天賦” “我天生不善于溝通”

瞎扯，你怎么知道的？ 還不如直接說：

“我不懂怎么提升銷售能力” “我不懂怎么提升領(lǐng)導(dǎo)力” “我不懂怎么有效溝通”

不懂可以去學(xué)。

如何開始提升情商：4條建議措施

提升情商會(huì)是一個(gè)長期的過程。

但是它也會(huì)帶給你巨大的收獲：對(duì)于我們絕大多數(shù)人，高質(zhì)量的人際關(guān)系，幾乎都是生活幸福和職業(yè)成功的關(guān)鍵因素。如下是4條起步的建議。

措施一：從體會(huì)自己的情感開始

人類的情感，其實(shí)大多數(shù)都是類似的。

每一次我遇到讓自己很快樂、很惱火、很沮喪…..的事情，常常會(huì)停下來想一想，這是為什么。比如有一次，我跟經(jīng)理大吵了一架，氣的要死。然后我就開始分析： 為什么我會(huì)發(fā)火呢。

導(dǎo)火索是，新任的經(jīng)理，跟我討論在上任經(jīng)理期間，我的一個(gè)項(xiàng)目。經(jīng)理說：你這件事情也沒什么技術(shù)含量啊。

然后當(dāng)時(shí)我想：你新來的，從來沒有了解過這個(gè)項(xiàng)目。都沒問過我，到底我做過什么。你怎么知道沒技術(shù)含量。我累死累活的解決了好些大問題。于是我接連問了經(jīng)理幾個(gè)問題：例如這件事情你怎么評(píng)估結(jié)果的？我做了什么？你覺得應(yīng)該怎么做之類的問題。

經(jīng)理支支吾吾完全答不上來。

于是我就火大了。完全是不重視我在忽悠嘛！

當(dāng)然，要追溯下去，還能挖出其他積累的怨氣。先不談了。

找出了原因，我就開始換位思考： 如果我是經(jīng)理，我該怎么做？

哎，發(fā)現(xiàn)自己很可能，也做不好。于是對(duì)對(duì)方的火氣，就小了很多。然后繼續(xù)思考，有效的溝通方法是怎樣的。怎樣才能讓對(duì)方更爽。進(jìn)行模擬練習(xí)。

這個(gè)很有幫助…后來我發(fā)現(xiàn)自己應(yīng)對(duì)各種情況，有了很強(qiáng)的預(yù)判性。知道什么情況該說什么話。

另外一個(gè)角度，一個(gè)巴掌拍不響。

我也要想想從自己的角度，比吵架更好的處理方式是什么。比如應(yīng)對(duì)這個(gè)場(chǎng)面，應(yīng)該怎樣講話。

還有，經(jīng)理對(duì)我的工作完全不知情，反過來講，是不是我本身應(yīng)該提前主動(dòng)去溝通。

跌一次跟頭，總要長一次經(jīng)驗(yàn)。才能連本帶利撈回來。

措施二：閱讀《如何贏得朋友與影響他人》

來自戴爾·卡耐基，關(guān)于人際關(guān)系的偉大著作。

中文譯名為人性的弱點(diǎn)(人性的弱點(diǎn)全集(豆瓣))。我有些討厭這個(gè)名字，還是英文原名，如實(shí)的反應(yīng)了它的內(nèi)容和意義。

措施三：如果你是對(duì)方…會(huì)希望什么…

舉個(gè)例子。

前幾天，一位朋友約我吃飯。他的朋友做了一個(gè)教女孩子得體搭配服飾的網(wǎng)站，讓我聊聊看看能不能給建議。

這個(gè)網(wǎng)站，已經(jīng)做了好幾個(gè)月，處在即將上線的狀態(tài)，但是還有一些問題待修改。任何新的東西，如果你要挑問題，當(dāng)然可以挑出一大堆。但是，想象一下：

如果你，辛辛苦苦的做一件你覺得有意義的事情。好啦，孩子快要出來了，還不知道到底別人待見不待見。忐忑不安。你希望得到什么？

希望聽到一大堆這個(gè)有問題那個(gè)有問題的批判嗎？ 至少我，首先希望得到肯定。

還有，我希望真實(shí)告訴我問題，但最好有解決的方法和建議。這樣會(huì)很有支持性。對(duì)吧。

于是我先大力肯定了這個(gè)網(wǎng)站的意義。恩，的確很有意義。

每一個(gè)女生都希望自己變的更漂亮。而且中國在這方面，的確缺乏專業(yè)性的內(nèi)容。因?yàn)槌燥埖臅r(shí)候沒有辦法看網(wǎng)站，我的話題很多時(shí)候都圍繞這件事情的意義上，并且問了她的想法的很多細(xì)節(jié)。然后約定過兩天，具體給出網(wǎng)站的建議。她的朋友說，覺得我很有熱情。

恩…如果是我，我也希望自己在新生兒要誕生的時(shí)候，得到熱情的支持、肯定…和建設(shè)性的建議。

很多時(shí)候想象你自己，其實(shí)也就知道別人想要什么了。

當(dāng)然，這個(gè)也會(huì)常常有犯錯(cuò)的時(shí)候。所以，溝通、溝通、溝通，獲取反饋。良好的意圖不等于良好的結(jié)果。

措施四：養(yǎng)成贊揚(yáng)他人的習(xí)慣

前面已經(jīng)說過：高情商意味著強(qiáng)大的給予能力。贊揚(yáng)，是你能夠給予他人的無價(jià)禮物。

每個(gè)人都希望被肯定。

在收集“贊揚(yáng)他人時(shí)面臨的挑戰(zhàn)”時(shí)，一個(gè)大家疑惑很多的問題是：什么時(shí)候該贊揚(yáng)？ 現(xiàn)在，我不大思考這個(gè)問題。

對(duì)我而言，夸獎(jiǎng)他人是一種習(xí)慣，就像呼吸一樣，是無意識(shí)的行為。