第一篇：我的平安夜-獨(dú)特-煩惱

我的平安夜-糾結(jié)

他，今年25歲。其實(shí)他沒有什么很特別的地方，很平凡，沒有帥氣的臉龐，沒有高大的身軀。但是我被吸引了，還被感動(dòng)著。

我討厭離別，很討厭，因?yàn)榭偸菚?huì)觸碰心里那最柔軟的部分，只有那時(shí)才能表現(xiàn)我的脆弱。但他鉆進(jìn)出租車和我揮手告別那一刻，我才問(wèn)自己，是不是這個(gè)男人，我已經(jīng)愛上了，因此才會(huì)有這般的不舍。那一刻，我想哭。但是忍住了，因?yàn)槲以缫褜W(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，我自以為是的堅(jiān)強(qiáng)。

晚上他打電話來(lái)了，說(shuō)他害怕，害怕我會(huì)離開。其實(shí)人是相互的，我也害怕。不知道是不是因?yàn)閷?duì)于愛情已經(jīng)麻木了的我已經(jīng)不再相信愛情了。，還是我曾經(jīng)的傷痛沒有辦法與現(xiàn)在的幸福相抵消，還是我害怕了動(dòng)心，害怕了去相信，更害怕再度失去。他說(shuō)他會(huì)對(duì)我好，會(huì)很好，會(huì)覺得經(jīng)常出差不能照顧我而內(nèi)疚，因此他可以為了我去放棄。其實(shí)我心里很明白，不是我不愿意去相信他，而是我不敢。是我對(duì)自己沒有了信心。我很喜歡偽裝，把自己偽裝的無(wú)比堅(jiān)強(qiáng)無(wú)比的沒心沒肺。。我說(shuō)不需要他為了我去放棄什么？？其實(shí)我覺得自己很虛偽，我多么希望我每天都可以見到他，至少目前我很確定在他的庇護(hù)下的自己會(huì)生活的很好！但是我不能自私，我是不是要比別的女人看的要長(zhǎng)遠(yuǎn)的一點(diǎn)，是不是未來(lái)比現(xiàn)在來(lái)的要重要的多。？是不是我必須的學(xué)會(huì)習(xí)慣，習(xí)慣他的出差，習(xí)慣沒有他的周末，習(xí)慣這種離別？是不是我的內(nèi)心必須要有足夠的強(qiáng)大去承受這一切。因?yàn)槲液軋?jiān)強(qiáng)，我以為自己很堅(jiān)強(qiáng)，因?yàn)槲液芎?，我以為自己很好。但淚水還是不爭(zhēng)氣的留下來(lái)了，我用舌頭去品嘗了它的味道，但是當(dāng)時(shí)，卻忘了去記憶它的咸與淡，苦與甜。。這是悲傷的淚水，委屈的淚水，感動(dòng)的淚水，還是面對(duì)以后而害怕的淚水？？。他說(shuō)要相信他，要等他。其實(shí)我很想！我想有個(gè)依靠，有份溫暖，有份愛。他說(shuō):事業(yè)哪里都可以發(fā)展，但是愛人不是哪里都有。。我想說(shuō):是,請(qǐng)你也相信我。?？墒钱?dāng)時(shí)我忘了去回答。。我害怕承諾，不但害怕承諾與人，也害怕別人承諾于我，因?yàn)椴幌胱约翰皇刂Z言而傷害別人，也不想別人不實(shí)現(xiàn)諾言而傷害我，讓我痛苦，讓我難堪。。

第二篇：認(rèn)識(shí)獨(dú)特的我

認(rèn)識(shí)獨(dú)特的我柳橋中學(xué)王翠萍 活動(dòng)目標(biāo)

1、認(rèn)識(shí)每個(gè)人都是獨(dú)特的，都是寶貴的而有價(jià)值的。

2、全面的認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，珍惜“我”擁有的?；顒?dòng)方法

想象，句子完成，討論等。

活動(dòng)準(zhǔn)備

每人一張心形卡片，《我是自然界最偉大的奇跡》錄音，音樂(lè)《秋日私語(yǔ)》。朗誦內(nèi)容《做最好的自己》等。

活動(dòng)過(guò)程

一、導(dǎo)入活動(dòng)

師：親愛的同學(xué)們你們好，我先自我介紹一下，我是來(lái)自柳橋中學(xué)的王翠萍。很榮幸能和大家一起上這節(jié)心理健康課。（課件展示）

今天，你我能相聚在一起，探索心的奧秘，這是緣份。愿我們的交流能給彼此一些啟迪。

愿我們所付出的真心、關(guān)心和耐心能換取你我健康的身心。師：我給大家?guī)?lái)了一段富有啟迪哲理的錄音，你我共勉。請(qǐng)用心去聽，從中你感受到了什么？（播放錄音）

學(xué)生聽，師：請(qǐng)問(wèn)你感受到了什么？學(xué)生回答

（如果同學(xué)們說(shuō)的很少，可以讓學(xué)生討論交流一下）

大家聽得很仔細(xì)很認(rèn)真，說(shuō)的也很有道理。每個(gè)人都是自然界最偉大的奇跡，是唯一的，獨(dú)一無(wú)二的，那我們這節(jié)課就來(lái)認(rèn)識(shí)獨(dú)特的我——-點(diǎn)出課題

二、認(rèn)識(shí)獨(dú)特的我1、老師這里有一個(gè)小故事，誰(shuí)給大家讀一讀。學(xué)生讀 課件展示：穴鳥的遭遇告訴了我們什么道理?

學(xué)生思考回答

2、師：我們每個(gè)人都應(yīng)該認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，你知道你的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)嗎？我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)優(yōu)點(diǎn)吧，請(qǐng)根據(jù)現(xiàn)實(shí)生活中的你，找找自己的優(yōu)點(diǎn)寫在心形卡片上，內(nèi)容必須是實(shí)事求是，越多越好。（課件展示）

學(xué)生寫，老師巡視。

師：寫完的同學(xué)請(qǐng)坐端正，請(qǐng)根據(jù)大屏幕上的要求做一做。請(qǐng)把自己的優(yōu)點(diǎn)仔仔細(xì)細(xì)的看幾遍。

然后，默默地告訴自己“我很__,我很__,我很…”

再次小聲的 告訴自己“我很__,我很__,我很…”

最后大聲的告訴自己“我很__,我很__,我很…”

請(qǐng)你站起來(lái)更大聲的告訴全班的同學(xué) “我很__,我很__,我很…”（也可以老師說(shuō)學(xué)生做）

師：通過(guò)剛才大家說(shuō)出自己的優(yōu)點(diǎn)，你的感覺是什么？

學(xué)生回答

2、既然大家都覺得這樣做很快樂(lè)，那我們就把快樂(lè)傳遞給每個(gè)人

吧。以小組為單位，把你手中的卡片輪流傳給小組成員，每人為他人尋找一種優(yōu)點(diǎn)，寫在他人的卡片上。

學(xué)生做，老師巡視。（這個(gè)活動(dòng)要給學(xué)生充分的時(shí)間去思考去做）學(xué)生匯報(bào)。

師：看到別人這么欣賞你，贊美你，你的心情怎樣？

學(xué)生說(shuō)

師：既然我們每個(gè)人都擁有這么多的優(yōu)點(diǎn)，我們就有理由大聲的告訴自己我很優(yōu)秀！

我喜歡我自己，我很棒！

我愛我自己！

師：既然我們這樣優(yōu)秀，那就給自己一個(gè)擁抱吧，或表?yè)P(yáng)一下自己吧。

4、“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”我們都有自己的優(yōu)點(diǎn)，同樣我們也有自己的缺點(diǎn)，也有自己不喜歡自己的地方，在心形卡片找個(gè)位置把它寫下來(lái)。（學(xué)生寫）

師：寫完了嗎？寫完了請(qǐng)?jiān)谛睦锬馗嬖V自己我很??

然后小聲的告訴自己我很??

說(shuō)完了自己的缺點(diǎn)，你心里是什么滋味？

學(xué)生回答。

師：既然這些缺點(diǎn)讓我們很不舒服，那我們換個(gè)角度想想。比如用這些缺點(diǎn)造個(gè)句子例如：我很矮，但是我很健康。

學(xué)生造句，然后匯報(bào)。

師：雖然我們都有自己的缺點(diǎn)，但同樣也很可愛我也是獨(dú)特的。

5、再次看到你的卡片，把我們的特點(diǎn)綜合評(píng)價(jià)一下，句式是 “我是??人”然后說(shuō)給你同桌聽，請(qǐng)小組代表說(shuō)。

師：同學(xué)們說(shuō)了這么多，你發(fā)現(xiàn)有和你一樣的嗎？

沒有

那你會(huì)對(duì)自己說(shuō)：“我是一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的人?！?/p>

6、請(qǐng)同學(xué)們?cè)俅巫龊渺o下心來(lái)，雙手放在卡片上，調(diào)整自己的呼吸，閉上眼睛，想象你面前有一面大鏡子，真誠(chéng)的對(duì)著鏡子中的你說(shuō)：“我是一個(gè)??人”我是最寶貴的，我為自己驕傲自豪，我愛我自己。師：請(qǐng)睜開眼睛，我這么優(yōu)秀，那我就要做最好的自己，請(qǐng)同學(xué)們齊聲朗誦《做最好的自己》。聽音樂(lè)。

三、課堂總結(jié)

通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)你最大的收獲是什么？學(xué)生談收獲。

總結(jié)語(yǔ)：我們知道每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，都具有巨大的潛力，都是自然界最偉大的奇跡，我相信明天的你一定會(huì)出類拔萃的。

第三篇：我美麗,因?yàn)槲要?dú)特

我美麗，因?yàn)槲要?dú)特

我是平凡的，走在茫茫人海之中，很難尋覓得到我的身影，因?yàn)槲覜]有出眾的外貌，抑或是顯赫的家世：可我又是獨(dú)特的，走在這大千世界中，我總是最閃亮的那一個(gè)，因?yàn)槲姨赜械膫€(gè)性。

獨(dú)特的我，偶爾有些調(diào)皮搗蛋。喜歡扯其他女生的長(zhǎng)發(fā)：喜歡時(shí)不時(shí)給老師一些哭笑不得的“Surprise”?？傊?，我的鬼點(diǎn)子成出不窮。每一次被我捉弄過(guò)后，老師和同學(xué)們都只能無(wú)奈的說(shuō)：“瞧！我又被捉弄了?！?/p>

獨(dú)特的我，偶爾有些男孩子氣。我喜歡和男生們一起奔跑在綠茵球場(chǎng)上；喜歡和男生們廝殺在棋盤上。同學(xué)們每次見到我，都只能搖搖頭說(shuō)：“哎！你們說(shuō)說(shuō)，咱們班怎么就出了這么一個(gè)假小子呢？”

獨(dú)特的我，經(jīng)常會(huì)有些傷感。看著林黛玉姐姐伴著冷月葬花，我惋惜，為了花兒生命的終結(jié)：看到屈原投汨羅江自殺，我惋惜，為了屈原的報(bào)國(guó)無(wú)門。老師每次看到我哭紅了的雙眼，都只能搖頭嘆氣說(shuō)：“哎！這妮子也忒感性了點(diǎn)。”

獨(dú)特的我，經(jīng)常會(huì)有些小幻想。和其他女生一樣，我幻想遇到白馬王子；我幻想有一天，能夠在這大千世界中，開創(chuàng)出一個(gè)屬于我自己的世界。每次同學(xué)們和老師看到我那空洞的雙眼，只能嘆氣說(shuō)：“瞧！這娃又神游去了。”

獨(dú)特的我，有點(diǎn)兒小積極小活躍。學(xué)生會(huì)、廣播站，總能看見我的身影。我被老師看好，被同學(xué)擁護(hù)。

我的獨(dú)特，讓我成為一個(gè)閃光點(diǎn)，成了我們班集體中不可缺少的一個(gè)成員。

高二:書倩羽

第四篇：我是獨(dú)特的 教案

我是獨(dú)特的教案

教學(xué)目標(biāo)

1.知識(shí)與能力

學(xué)生能了解到每個(gè)人都有自己的特點(diǎn),正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

2,過(guò)程與方法

學(xué)生通過(guò)各種游戲和活動(dòng),學(xué)會(huì)清楚地表達(dá)自己的見解和感受,學(xué)會(huì)比較客觀地評(píng)價(jià)自己。

3.情感與態(tài)度

培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)同自我，接納自我的態(tài)度，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn):通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生能了解到每個(gè)人都有自己的特點(diǎn),正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

難點(diǎn):

認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，正確分析自我，相信自我，完善自我。

教學(xué)過(guò)程

一、新課導(dǎo)入

師:同學(xué)們,在我們的手上隱藏著一個(gè)每個(gè)人獨(dú)特的小秘密，你知道是什么嗎？

對(duì)，就是我們的指紋。

現(xiàn)在,我們一起來(lái)做一個(gè)小游戲。請(qǐng)大家準(zhǔn)備好印泥和白紙,看看我們的指紋藏著什么秘密。

(學(xué)生在白紙上印上自己的指紋,觀察指紋并交流討論。)

師:現(xiàn)在我們請(qǐng)一些同學(xué)來(lái)說(shuō)一說(shuō),你發(fā)現(xiàn)了指紋有哪些秘密?

生:我們的指紋有大有小,形狀各不相同。

師總結(jié)：同學(xué)們，你們觀察得很仔細(xì)。我們?cè)谵k理很多證件，如身份證、簽證時(shí)，都要按手印或錄入指紋，指紋是我們確認(rèn)身份的重要依據(jù)，就是因?yàn)樵谶@個(gè)世界上沒有哪兩個(gè)人的指紋是完全相同的。同樣，我們每個(gè)人在這個(gè)世界上也是獨(dú)特的。

【設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)小游戲吸引學(xué)生注意力，激發(fā)興趣，從指紋的秘密入手，使學(xué)生意識(shí)到自己是獨(dú)特的，引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣?！?/p>

二、猜猜我是誰(shuí)

現(xiàn)在我們每個(gè)人準(zhǔn)備一張小卡片，在卡片上對(duì)自己進(jìn)行描述（可以是性格、愛好、特長(zhǎng)等方面的內(nèi)容)，最后署名。

師：現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們把準(zhǔn)備好的小卡片投入講臺(tái)的小紙箱里面，然后我隨機(jī)抽取幾位同學(xué)的小卡片，念給全班同學(xué)聽，大家一起來(lái)猜猜這個(gè)小卡片里面描述的主人公是誰(shuí)。

卡片一：我在我們班最高，喜歡打籃球。

卡片二：我長(zhǎng)頭發(fā)，大眼睛，喜歡做手工。

卡片三……

師：剛才只是讓同學(xué)們猜，現(xiàn)在我繼續(xù)抽取幾位同學(xué)的小卡片，大家除了猜之外，還要說(shuō)說(shuō)你們猜到的這個(gè)同學(xué)和他卡片上所描述的自己一樣嗎?也可以對(duì)“他/她”的描述進(jìn)行補(bǔ)充哦。

師：通過(guò)這個(gè)小游戲，我相信同學(xué)們都對(duì)自己有了初步的了解。我們每個(gè)人都有自己的興趣、愛好或特長(zhǎng)，每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)。

【設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)這種教師問(wèn)學(xué)生答的互動(dòng)方式，有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生參與課堂活動(dòng)的積極性。小卡片猜謎游戲，寓教于樂(lè)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛?！?/p>

雖然我們每個(gè)人都能找到自己的特點(diǎn)，但是剛才的小游戲也說(shuō)明我們眼中的自己和別人眼中的自己有時(shí)候不太一樣。我們還可以通過(guò)哪些渠道去了解自己的特點(diǎn)呢?

（引導(dǎo)學(xué)生閱讀“課堂活動(dòng)一—趙興的調(diào)查結(jié)果”，完成P3內(nèi)容）

師：在不同人的眼中我們的特點(diǎn)不一樣。假如你不認(rèn)同某些人對(duì)你的看法，你會(huì)以什么方式與他們溝通呢?

三、展開想象，放飛自我?guī)煟荷钪?，我們常常?duì)自己有特別的期望。假如你擁有神奇的魔法，可以將自己變成你想成為的事物，你想變成什么呢?

引導(dǎo)學(xué)生閱讀教材第4頁(yè)活動(dòng)內(nèi)容，參照活動(dòng)內(nèi)容表述自己的想法。

【設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)創(chuàng)設(shè)情境，引導(dǎo)學(xué)生挖據(jù)自已的內(nèi)心世界，鼓勵(lì)學(xué)生展開想象，放飛自我。】

剛才同學(xué)們都踴躍地表達(dá)了對(duì)自己的期望。那么，你們是否能從這些期望中，找到自己呢?

過(guò)渡：每個(gè)人都有豐富的內(nèi)心世界，在個(gè)人獨(dú)特的內(nèi)心世界中存放著自己喜愛的事物、美好的經(jīng)歷、特別的感受，還會(huì)有各種想法和疑問(wèn)。

閱讀教材第5頁(yè)“閱讀角”—《我獨(dú)特的內(nèi)心世界》。

我相信你們都有屬于自己的“故事袋”，里面肯定五彩斑斕。你愿意和大家分享你的秘密嗎？

四、我能做更好

生：閱讀教材第6頁(yè)——《我是不是很差勁呢?》

師：你是不是和小健一樣，會(huì)感到自己有這樣那樣的缺點(diǎn)，有時(shí)候甚至認(rèn)為自己很差勁呢?如果你愿意，把自己的想法和“不倒翁先生”說(shuō)一說(shuō)吧！

師：現(xiàn)在請(qǐng)一些同學(xué)來(lái)跟大家說(shuō)說(shuō)你剛才和“不倒翁先生”說(shuō)了些什么。

【設(shè)計(jì)意圖：此環(huán)節(jié)旨在鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)言，學(xué)會(huì)清楚地表達(dá)自己。】

師：你們想知道小健和“不倒翁先生”的故事嗎？請(qǐng)同學(xué)們翻開教材第8頁(yè)。

生：閱讀教材第8頁(yè)“閱讀角”——《其實(shí)，你也很棒！》

師：同學(xué)們，我們每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)，也有不完美的地方。我們可以不斷地改進(jìn)自己，使自己變得更好。把自己擅長(zhǎng)的事情做好，你就是最棒的！

【設(shè)計(jì)意圖：本環(huán)節(jié)旨在讓學(xué)生從故事中受到啟發(fā)，知道每一個(gè)人都是獨(dú)特的，懂得正視自己的缺點(diǎn)，不斷完善自己。】

五、課堂小結(jié)

同學(xué)們，我們每個(gè)人都是獨(dú)特的，都有自己的特點(diǎn)，也有不完美的地方。我們要正確認(rèn)識(shí)自己，客觀評(píng)價(jià)自己，不斷改進(jìn)自己，使自己變得更好。

第五篇：《獨(dú)特的我》教學(xué)反思

《獨(dú)特的我》教學(xué)反思

鰲江十小 王可可

上完了心理健康教育課——《獨(dú)特的我》，心理比較高興，這節(jié)課雖然有一些缺點(diǎn)，但還是比較成功的，《獨(dú)特的我》教學(xué)反思。通過(guò)我對(duì)本節(jié)課的精心設(shè)計(jì)以及輔導(dǎo)和實(shí)踐，我對(duì)心理健康課的教學(xué)流程和教學(xué)主旨都有了更清晰的心得體會(huì)。令我最為欣喜的是: 這節(jié)課得到孩子們?cè)谡n堂上也表現(xiàn)得積極踴躍。

在本節(jié)課的構(gòu)思設(shè)計(jì)和講授過(guò)程中，我感觸最深的是心理健康課所涉及的內(nèi)容，應(yīng)該是來(lái)源于學(xué)生，回歸于學(xué)生，不是老師想當(dāng)然，一言堂的。所以在教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)都要時(shí)時(shí)處處考慮到所任班級(jí)學(xué)生存在的具體問(wèn)題，然后有的放矢，具體問(wèn)題具體解決。

本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是：

1、幫助學(xué)生通過(guò)“自我反省和檢查”認(rèn)識(shí)自己，了解自己的獨(dú)特，教學(xué)反思《《獨(dú)特的我》教學(xué)反思》。

2、讓學(xué)生能從他人的評(píng)價(jià)中進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我，了解自己。

3、通過(guò)活動(dòng)，客觀地認(rèn)識(shí)自我，知道從別人的反饋中調(diào)整言行，使自知的“我”與他人所知的“我”更為一致。

采用了以下幾種教學(xué)形式：

1、討論

2、游戲

3、角色扮演

我在課前、課中游戲、互動(dòng)時(shí)把學(xué)生都進(jìn)行了分組，讓孩子在活動(dòng)中感受?？傮w的設(shè)計(jì)還算比較到位，課件制作也很滿意也算完善。當(dāng)然，也存在許多不足，我分組讓學(xué)生互相交流時(shí)就存在漏洞，有些環(huán)節(jié)交流時(shí)間長(zhǎng)，浪費(fèi)了時(shí)間，讓孩子們談轉(zhuǎn)換角度比較多，個(gè)別的有點(diǎn)偏離主題，所以應(yīng)該說(shuō)沒有做到普遍關(guān)注學(xué)生具體心理問(wèn)題，沒有將具體的心理問(wèn)題的解決方法具體到每個(gè)問(wèn)題…

進(jìn)一步反思這節(jié)課，我做到了遵循新課改的理念，課堂上面向全體學(xué)生，以輔導(dǎo)和活動(dòng)相結(jié)合，尊重學(xué)生、體現(xiàn)主體性原則。而且在教態(tài)上、語(yǔ)言的組織和整理上比較注意，那種和諧、自然而親切的氛圍影響著孩子們，是使得課堂能產(chǎn)生良好效果的一個(gè)重要因素。在課堂上，我盡可能地把課堂還給學(xué)生，讓學(xué)生討論發(fā)言，在這樣的寬松環(huán)境下，孩子們可以大膽的有創(chuàng)意的說(shuō)出了自己的心聲。心理健康課提倡讓學(xué)生多思考、多參與、多感悟。即使是讓學(xué)生掌握解決問(wèn)題的方法時(shí)，也放手讓學(xué)生獨(dú)立思考、小結(jié)、想策略，要學(xué)生知道助人自助的精妙所在，我們心育老師的任務(wù)就達(dá)成了。

以上是我在《獨(dú)特的我》這節(jié)心理健康教育課的教學(xué)中的一些體會(huì)和反思。當(dāng)然，我的心理健康課還存在許多不足，需要我在實(shí)踐教學(xué)中一邊摸索一邊提高。我認(rèn)為要想真正上好每一節(jié)心理健康教育課，發(fā)揮出它真正的作用，還需要我們心理健康教育的老師們不懈的努力和鉆研.