第一篇：小學排球墊球教案

小學排球墊球教案

小學排球墊球教案小學排球墊球教案

一、教學目標1.了解正面墊球在排球運動中的作用以及如何安全地墊球。2.使大多數(shù)同學懂得正面雙手墊球的方法及動作要領。3.初步掌握正面墊球技術動作。4.積極參與，通過學練，使大多數(shù)同學能進行一拋一墊進行墊球練習。5.培養(yǎng)學生互幫互學、認真好學、團結協(xié)作的優(yōu)良品質。

二、教學內容排球正面雙手墊球動作

三、重點：一插二夾三抬臂

難點：墊球時的正確手型

四、教學過程

（一）準備活動（5）徒手操：頭部運動、肩部運動、手腕腳腕運動、弓步壓腿

（二）收心引趣——“移動的籃圈”（5）每兩人一組，每組一個氣球，一位同學拿著氣球，另外一位同學用手圍成一個圓圈，當作“藍圈”，兩人相距2米，拿者氣球的同學將球拋到另外同學用手圍成的“藍圈”中，每人拋5次為一組.提問：同學們，怎么樣拋球才能入“籃圈”呢？學生討論，學生示范，教師講評、總結

（三）課程導入——“墊”氣球游戲（5）每人一個氣球，把氣球拋向空中，等氣球快落至胸前時，用我們的前臂輕輕墊一下飄動的氣球，看我們同學誰墊的最多.（四）引出本課內容——正面雙手墊球動作徒手墊球動作練習（3）手型：疊掌式擊球部位：腕關節(jié)以上10CM左右處的橈骨內側平面擊球點：保持在腹前一臂距離重點：一插二夾三抬臂動作要領：手腕下壓，兩臂外翻，蹬膝抬伸

（五）參與體驗階段（5）兩人一組持球墊球練習一人拿球，一人墊球，一人拿球放在自己的腹部，讓另外一位同學墊球。拿球的同學盯老墊球的同學，是否發(fā)生墊球部位錯誤.（六）應用與拓展階段（13）一拋一墊練習，距離有近到遠進行練習提問：同學們，我們在進行一拋一墊練習的時候，怎么樣拋球？拋到對方怎么樣的位置才比較好呢？怎么樣墊球才能使自己的球“聽話”呢？教師講評、總結——學生示范——分組練習——教師講評

（七）情感體驗（4）讓學生談談自己的體驗以及收獲!

（二）各種方式的拍球原地運球（原地高運球—原地低運球）1.啟發(fā)學習：原地運球。教師示范，讓學生觀察的同時并提出問題：我是怎樣運球的？（1）引導學生認識小臂、手腕、手指的連帶關系（2）強調控制運球速度,保證練習數(shù)量（3）教師講解時,讓籃球休息（球置腳下）2.學生探究練習：學生用球自主練習，相互合作、互相啟發(fā)，尋找答案。

3、傳授原地運球口訣：“兩腿彎曲站，小臂帶手腕，五指要張開，掌心空著按，籃球玩得轉

”根據(jù)口訣，再次體會原地運球動作。

4、教師引導學生一起練習，控制節(jié)奏.徒手同學跟著節(jié)奏一起做動作。

5、優(yōu)秀學生展示師：我們學會了原地運球，現(xiàn)在我們來個星星擂臺賽，看誰原地運球運得時間又長又穩(wěn)，誰就是原地運球大王。好不好？（男女生分組比賽）

（三）游戲：人球賽跑 1教師示范講解游戲的方法，學生自主、合作學習。

2、教師巡視指導。

4、分組競爭。

5、小組討論后比賽。

三、結束部分：

1、放松游戲：打氣

2、互道再見，下課。歸還器材。

第二篇：淺談排球墊球教學

淺談排球墊球教學

一、排球墊球興趣的培養(yǎng)

排球墊球的教學時，首先加強對學生學習排球價值觀的教育，以老女排的“五連冠”的精神來教育學生，以她們“三大一從”的訓練方法來引導學生，29屆奧運會上中國女排在決賽上的絕地反擊，讓我們深深的印在腦海之中，久久不能忘懷，用深刻的形象來打動學生，激發(fā)他們的學習興趣。其次充分考慮學生的其他興趣，作為學生對于排球墊球不可能整節(jié)課都認真練習，必須掌控好練習的時間，精選排球墊球的教學內容，改進墊球的教學方法，以激發(fā)學生的墊球興趣。再次加強學生對于排球的需要的引導和責任感的教育，排球的教育是教學大綱的要求，是學生學習的和完成學業(yè)的需要。同時也是自身價值的實現(xiàn)和終身體育的需要。

二、排球墊球教學方法

在墊球的教學中，首先應學習正面雙手墊球，它是一切墊球的基礎，在這個基礎上才能學習其他動作，一下以正面雙手墊球為例，進行闡述。

墊球的教學順序：墊球要領的講述和示范，準備姿勢和移動、手型的組成方法、墊擊的部位、擊球點的位置。

講解示范 ：教師應先做側對學生的完整動作示范，給學生建立正確的技術概念墊球。然后進行分解動作的示范，邊講邊示范。側面示范時，主要使學生看清兩臂向前下插和蹬地、抬臂、提肩、頂肘、壓腕的身體協(xié)調動作；正面示范時，主要讓學生看清墊球手型的組成、墊擊面、壓腕和夾臂的動作。

準備姿勢和移動：聽教教師的口令，要求先快后慢，聽口令完成動作。手型的練習集體原地試作，教師進行檢查糾正。注意墊球動作要合理；小臂要夾緊；手臂要伸直；墊擊面要平整。徒手試作原地徒手模仿完整的墊球動作，要做得正確、協(xié)調。

墊擊固定球 ：兩人一組，一人持球固定在小腹前高度，另一人協(xié)調用力。主要體會插、夾和抬臂的動作。

墊擊拋來的球 ：兩人一組，一拋一墊。球要拋準，盡量固定拋球的高度、速度及落點，墊球人用原地正面墊球的動作將球墊回。當初步學會墊球動作后，再逐漸加大從準備姿勢開始，做墊擊動作，但不將球擊出，只體會擊球動作。擊球手型和觸球部位要正確，注意全身難度，適當將球拋在練習人的前后、左右，要求練習者移動后仍作正面墊球。但要求在上述練習中，都必須采用正面墊球。兩人一組，相距4米，連續(xù)對墊；兩人一組，先自墊一次后對墊。

對墊 ：先練習原地對墊，再練習移動對墊，逐步提高練習的難度，再墊給對方；兩人一組，相距4-5米，向同一方向移動墊球。

三、教學中錯誤動作及糾正方法

在教學中往往會出現(xiàn)許多錯誤動作，根據(jù)教學中出現(xiàn)的問題，將其歸納總結如下：

1.手型不正確，導致接球時球容易打在一只手臂上或者球被墊偏。

改正方法：正確引導學生在接球時使用正確的手型姿勢，提高學生的技術水平。

2.移動不及時，導致不能及時跟上球的移動速度，接不住球。

改正方法：提高學生的身體素質，提高學生的反應能力。

3.身體協(xié)調型不高，導致學生接球時力量過大或過小。改正方法：強化學生的接球技術水平和提高學生心理素質。

通過對學生錯誤動作的糾正和在學習時加入與排球墊球有關的游戲元素，這樣就可以大大提高學生對排球運動的喜愛。

淺 談 排 球 墊 球 教 學

日照經濟開發(fā)區(qū)中學

王飛

第三篇：排球墊球說課稿

排球墊球說課稿

評委老師好：

今天我說課的內容是排球正面雙手墊球。

一、說教材

排球運動是高中《體育與健康》教學內容中的重要組成部分，是學生非常喜愛的學習內容之一，本課教學內容是排球運動的墊球技術，墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是高中排球教學重要組成部分。此內容在初中階段也學習過，高中再次出現(xiàn)，這就要求教師在教學中要指導學生通過練習，建立一個正確的技術動作概念使同學們加強對排球運動的理解。為終身體育打下良好基礎。

二、說目標

本節(jié)課以“終身體育”和“快樂體育”為指導思想。注重培養(yǎng)學生的終身鍛煉的意識，使學生在快樂中掌握鍛煉的手段，參加體育鍛煉，增強身心健康。

1、認知目標：通過學習使學生初步了解排球正面雙手墊球的動作要領以及練習方法。

2、技能目標：通過練習，80%以上的學生初步掌握排球正面雙手墊球基本動作。

3、情感目標：在學習中培養(yǎng)學生相互協(xié)作，互相幫助，互相合作的精神。通過游戲培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷的品質。

三、教法與學法

（1）教法：針對課的目標和學生身心特點，本課采用啟發(fā)教學法、講解示范法、分解法、游戲等方法激發(fā)學生學習欲望，充分發(fā)揮個人能力和集體智慧，培養(yǎng)克服困難的能力。

（2）學法：讓學生參與教學的全過程，以學生發(fā)展為本，體現(xiàn)學生主體性。根據(jù)本課特點和學生實際情況，運用觀察法、模仿練習法、團隊合作、游戲法、展示法等，讓學生在活動中感受到自己是學習的主人，體驗學習成功的快樂。

四、說教學過程

本節(jié)課共分為三大部分：準備部分、自主學練部分、恢復身心部分。

（一）準備部分

準備部分分為兩方面的內容，一是課堂常規(guī)，二是熱身。

熱身活動我選擇了游戲“喊數(shù)抱團”來替代傳統(tǒng)的跑步熱身，這樣可以調動學習的積極性又可以起到熱身的作用。在游戲過后有幾節(jié)徒手操，讓學生充分拉伸，提高肌肉興奮性，防止在后面的運動中受傷，為后面的學習做好準備。

（二）自主學練部分 這一流程是本課教學的重要組成部分，為實現(xiàn)本課教學目標，依據(jù)循序漸進的教學原則，把排球墊球分為三個層次進行教學。

第一層次：以興趣促學練。興趣是最好的老師，為了使學生產生對排球的興趣，我通過提問學生關于體育常識的問題，引出本課的主題，從而激發(fā)學生的學習興趣。然后對這一技術動作做了講解示范。讓學生建立基本的動作概念。

第二層次：以學練求鞏固。為了強化學生對排球墊球的技術動作，練習時注重循序漸進、由易到難：先進行原地徒手動作練習，這主要是練習墊球的手型；然后是分組擊固定球這主要是讓學生體會擊球部位，為后面進一步練習鋪墊；最后是一拋一墊練習，這個練習時兩人的距離也是先近后遠，讓學生一步一步鞏固該技術。學生在練習的過程中老師巡回觀察，及時糾正動作，并根據(jù)個體差異及時對學生進行鼓勵評價。

第三層次：展示成果。練習過后各小組推薦一兩個學生進行成果展示，這樣展示的學生可以享受自豪感，其他學生也有了學習的榜樣。讓全體學生都沉侵在歡樂而愉快的學習氛圍中。

最后，由于本節(jié)課的運動量相對較小，為了達到體育課的運動負荷，增強學生的體能，我還安排了素質練習。

（三）恢復身心部分

運動之后做好放松是非常必要的，課的最后我?guī)ьI學生做了放松操，幫助他們消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

然后對本節(jié)課做了小結評價，并鼓勵學生多參加體育活動，將體育知識從課堂引入生活。

我的說課到此結束，謝謝各位老師。

接力跑說課稿

評委老師好：

今天我說課的內容是田徑中的接力跑。

一、說教材

接力跑是在田徑運動中，依靠集體合作，運用傳接棒技術，用最短時間跑完一定距離的集體項目。它既要發(fā)揮個人快速跑的能力，又要充分體現(xiàn)互相配合，密切協(xié)作的集體精神。本節(jié)課的主要內容是介紹接力跑的兩種傳接棒方法上挑式和下壓式傳接棒并進行游戲練習。

二、說目標

本節(jié)課以“終身體育”和“快樂體育”為指導思想。注重培養(yǎng)學生的終身鍛煉的意識，使學生在快樂中掌握鍛煉的手段，參加體育鍛煉，增強身心健康。

1、認知目標：學生能知道接力跑傳接棒的動作要領和練習方法。

2、技能目標：通過練習學生能正確掌握不同的傳接棒方式，能選擇不同的傳接棒方式進行接力跑的練習。

3、情感目標：在學習中培養(yǎng)學生相互協(xié)作，互相幫助，互相合作的精神。通過游戲培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷的品質。

三、教法與學法

（1）教法：針對課的目標和學生身心特點，本課采用啟發(fā)教學法、講解示范法、分解法、游戲等方法激發(fā)學生學習欲望，充分發(fā)揮個人能力和集體智慧，培養(yǎng)克服困難的能力。

（2）學法：讓學生參與教學的全過程，以學生發(fā)展為本，體現(xiàn)學生主體性。根據(jù)本課特點和學生實際情況，運用觀察法、模仿練習法、團隊合作、游戲法、展示法等，讓學生在活動中感受到自己是學習的主人，體驗學習成功的快樂。

四、說教學過程

本課分為開始部分、準備部分、基本部分、結束部分。

（一）開始部分

這一部分是課堂常規(guī)，包括集合整隊、報告人數(shù)、宣布本課內容要求等。

（二）準備部分

準備部分分為兩方面的內容，一是熱身活動，二是徒手操。

熱身活動我選擇了游戲“喊數(shù)抱團”來替代傳統(tǒng)的跑步熱身，這樣可以調動學習的積極性又可以起到熱身的作用。在游戲過后有幾節(jié)徒手操，讓學生充分拉伸，提高肌肉興奮性，防止在后面的運動中受傷，為后面的學習做好準備。

（三）基本部分

這一流程是本課教學的重要組成部分，為實現(xiàn)本課教學目標，依據(jù)循序漸進的教學原則，我把它分為四分層次進行：

1、以興趣促學練。興趣是最好的老師，為了使學生產生對本課內容的興趣，我通過提問學生關于體育常識的問題，引出本課的主題，從而激發(fā)學生的學習興趣。然后對這一技術動作做了講解示范。讓學生建立基本的動作概念。

2、原地傳接棒練習

學生模仿老師原地傳接棒動作，同時教師巡回觀察，發(fā)現(xiàn)問題及時糾正，特別是接棒手型。

3、分組進行不同方式的傳接棒練習

（1）分四組原地傳接棒練習，（2）慢走中的傳接棒練習，（3）圍圓跑動中傳接棒練習

4、成果展示——十字接力

練習過后進行一個接力比賽，既可以讓學生展示自己的練習成果，也可以通過比賽增強學生的集體意識及團隊合作的精神。

最后，由于本節(jié)課的運動量相對較小，為了達到體育課的運動負荷，增強學生的體能，我還安排了素質練習。

（四）結束部分

運動之后做好放松是非常必要的，課的最后我?guī)ьI學生做了放松操，幫助他們消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

然后對本節(jié)課做了小結評價，并鼓勵學生多參加體育活動，將體育知識從課堂引入生活。

我的說課到此結束，謝謝各位老師。

第四篇：排球正面雙手墊球教案

排球正面雙手墊球教案

一、指導思想

根據(jù)《體育與健康》課程標準水平五目標，堅持以人為本，“健康第一”的指導思想。本課試圖通過運動技能的教學，融入思想教育，培養(yǎng)學生團結協(xié)作、互相幫助的優(yōu)良品質；同時發(fā)展學生身體的協(xié)調性和靈敏性，營造良好的學習氛圍。通過教師的啟發(fā)、引導，讓學生自主嘗試、自主練習、相互交流，使學生在愉快的學習環(huán)境中掌握知識、娛樂身心、發(fā)展個性，為終身體育奠定基礎。

二、教材分析

排球是三大球之一，他具有較強的競技性和欣賞性，并深受廣大中學生的喜愛。而排球正面雙手墊球是排球運動的基礎技術之一，也是學生在進行排球運動時運用最多的技術；排球正面雙手墊球技術中最關鍵的是手臂伸直夾緊，運動中怎樣把手臂伸直夾緊是需要學生自己去實踐與感知的，當然也是這堂課的目的。通過排球正面雙手墊球的練習可以發(fā)展學生的靈活性和培養(yǎng)學生果敢、自信、協(xié)作等心理素質。也為以后學習和掌握排球運動項目打下了初步的基礎；本課主要以學生自主練習以及同伴之間的相互協(xié)作與幫助共同完成。圓形接力跑作為副教材，從學生的興趣出發(fā)，發(fā)展學生快速跑的能力，提高學生身體協(xié)調能力。教學重點：手臂伸直、夾緊 教學難點：擊球部位

三、學情分析

高中階段的學生正好處于生長發(fā)育的關鍵時期，也是進行身體協(xié)調性和靈敏性鍛煉的最佳時期。

四、教法分析

1、自主探討教學法：

教師問題提出后，由學生討論問題，并結合自己的想法，回答問題，培養(yǎng)學生獨立思考，認真觀察的能力。

2、比賽法：

通過比賽的形式，激發(fā)學生運動的興趣，提高學生學習的熱情。使學生在學中玩，在玩中練。

一、指導思想：

本課以樹立健康第一，學生發(fā)展為本，以培養(yǎng)學生參與體育的興趣，實踐 能力及創(chuàng)新精神為主要目標。讓學生在學練中，充分發(fā)揮主觀，能動性，學會學習，學會合作，學會創(chuàng)新，學練中為每位學生提供表現(xiàn)自己，展示自己的學練空 間，使每位學生在學練中都能獲得成功的喜悅。

二、教材分析：

軟式排球運動屬于休閑體育，它具有趣味性強，易學的特點，軟式排球運 動不僅能鍛煉身體，愉悅身心，更能培養(yǎng)學生對排球運動的興趣，使之更生活化。

三、教學目標：

1、通過軟式排球的活動，大多數(shù)學生懂得正面雙手墊球的方法，學生軟式 排球游戲的一兩種方法，了解軟式排球具有健康娛樂作用。

2、積極參與，通過探究學習，指導學生對墊球技術的學習、培養(yǎng)學生發(fā)現(xiàn) 問題，解決問題的能力。

3、培養(yǎng)學生互幫互學，認真好學，團結協(xié)作的優(yōu)良品質。

四、教學重點、難點

重點：掌握雙手正面墊球的基本動作

難點：墊球時蹬地與抬臂的配合

五、學法指導：

1、采用游戲方法，提高學生積極性。

2、注重啟發(fā)誘導，探究式的學習方法。

3、有意識的讓學生自主鍛煉，自我評價，充分發(fā)揮學生學習的主體作用

第五篇：排球正面雙手墊球教案

排 球 正 面 雙 手 墊 球 教 案

授課年級： 小學五年級

執(zhí)教者：張亞希

教學內容 正面雙手墊球 穿越樹林墊球

1、認知目標：進一步了解基本排球墊球的動作的練習方法及動作要領。

2、技能目標：鞏固、提高排球墊球技術動作，發(fā)展下肢力量。

教學目標

3、情感目標：培養(yǎng)學生相互協(xié)作，互相幫助，互相合作的優(yōu)良品質。

4、負荷目標：30％——35% 課的 部分 時間

開

始

部

分

準

備

部

分 教學內容

1、體育委員集合、整隊，報告人數(shù)。

2、師生問好。

3、宣布本課教學內容和目標。

4、安排見習生。

1、慢跑

2、氣排球操

教與學的策略與方法

1、教師做好常規(guī)檢查 快、靜、齊

2、學生集隊做到快、靜、齊

3、明確課的目標與要求

1、教師講解跑動的路線與

要求

2、動作整齊、精神飽滿

1、音樂

2、學生按節(jié)奏要求練習氣

排球操

3、教師在旁監(jiān)督指導

組織隊形

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● ● ● ● ● ● ● 成體操隊形 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● －

正面雙手墊球

教學方式：

1、通過學生示范教師引導學

要求：協(xié)調用力

生正確動作的講解、示范。

基

1、教學重點：人與球的位置關

系和全身協(xié)調用力。

2、教學難點：全身協(xié)調用力墊 球。

3、動作要點： 手型:抱拳式,疊本

掌式。

4、擊球部位：腕關節(jié)以上10厘 米處擊球。

5、準備姿勢：半蹲準備姿勢和部

身體的快速移動。

6、擊球時兩手臂伸直夾緊，提 肩，前伸至球下，體會用力順序：

插,夾,提,移，蹬，跟

分

7、上下肢協(xié)調用力。

2、組織學生做徒手練習。重點學生掌握擊球位置和移動墊球的動作要領,為正確掌握正面雙手墊球技術打下基礎

3、檢查學生身體姿勢。

4、組織學生定位擊固定球練習。重點體會正確的擊球點,手型手臂用力時肌肉感覺

5、組織學生做擊掌后墊球練習。

6，檢查指導學生練習。

練習方法：

1、學生體會球感2分鐘，集體模仿練習3—4分鐘。

2、墊固定球，兩位同學合作學習，一人持球在胸前，一人做徒手擊球練習，體會擊球部位。

3、自墊練習，4、學生墊的比較好的同學展示，教師再次強調動作要領。一拋一墊練習（10次）分四小組，組長拋球組員一次墊球。

7、每排同學選出一對拋墊球較好的同學在不同距離拋墊球展示。

要求:身體重心要低,移動和擊球的動作要連貫

要求：及時判斷來球，提高動作質量。

要求：聽口令指揮。

要求：連續(xù)10次

注意動作要領（插-夾-提-移-蹬-跟）

要求:

1、距離3到4米

2、體會移動擊球時機

3、落點控制好。

游

戲

結

束

部

分

場

地

器

材

穿越樹林顛球。

1、整隊集合，做放松練習。

2、總結上課情況，布置回收器材

3、師生再見

教師講解游戲規(guī)則 學生完成游戲

1、引導學生放松肌肉和身心

2、師生互評

3、提出更高的要求與希望

4、小組歸還器材

體操隊形 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●