第一篇：小學(xué)跳繩教案

小學(xué)三年級體育跳繩教案

府東街小學(xué)

三年級

樊長俊

一、教學(xué)內(nèi)容、跳繩和利用跳繩進(jìn)行各種游戲

二、指導(dǎo)思想

本次課以義務(wù)教育教科書《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，結(jié)合三年級學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)來安排教學(xué)內(nèi)容。堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，突出學(xué)生主體地位，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與需求。力求做到人人參與體育運(yùn)動，人人體驗(yàn)成功的樂趣。

三、教材分析

跳繩作為一種體育項(xiàng)目，受到學(xué)生們的普遍喜愛。學(xué)生通過跳繩得到身體各方面的訓(xùn)練，發(fā)展學(xué)生身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和，提高動作的速度和連貫性，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣。

四、學(xué)情分析

教學(xué)對象是三年級學(xué)生。課的構(gòu)思與設(shè)計(jì)始終圍繞課改的精神和理念，貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生身心全面健康發(fā)展。以學(xué)生的發(fā)展為本，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，挖掘?qū)W生的潛能，啟發(fā)學(xué)生積極思考、主動探究和加強(qiáng)行為規(guī)范的養(yǎng)成。讓學(xué)生在動腦、動手的同時(shí)培養(yǎng)想象力、實(shí)踐能力、感知能力和創(chuàng)新意識。本次課以運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、社會適應(yīng)與心理健康為目標(biāo)，內(nèi)容包括：跳繩和利用跳繩進(jìn)行各種游戲。在學(xué)習(xí)過程中教法采用了示范、啟發(fā)、點(diǎn)撥等方法，了解跳繩的基本技術(shù)。通過對跳繩的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)際身體素質(zhì)，同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的人際合作關(guān)系，讓學(xué)生在各種活動中體驗(yàn)體育活動的樂趣。

五、整體設(shè)想

本節(jié)課的內(nèi)容跳繩和利跳繩進(jìn)行各種游戲。是依照體育教學(xué)大綱規(guī)定，符合三學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，熱身階段是國家教委規(guī)定的慢跑5分鐘和徒手操。因?yàn)槔@操場慢跑很枯燥，所以我用隊(duì)列隊(duì)形中的幾個(gè)隊(duì)形練習(xí)（繞場行進(jìn)、“蛇”形行進(jìn)）來代替繞操場慢跑，充分調(diào)動起學(xué)生的跑步積極性。徒手操是為了給下面的教學(xué)內(nèi)容做鋪墊而設(shè)計(jì)的一套徒手操。

在達(dá)成目標(biāo)階段安排的另一內(nèi)容是利用跳繩進(jìn)行各種游戲，包括（跳繩接力）。教師首先通過完整示范調(diào)動學(xué)生的積極性，然后逐一示范單個(gè)動作，讓學(xué)生模仿學(xué)練。教師進(jìn)行總結(jié)性評價(jià)，其中表揚(yáng)為主，讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的喜悅。

六、教學(xué)目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：掌握跳繩練習(xí)方法，提高學(xué)生對跳繩的興趣，發(fā)展協(xié)調(diào)性、力量等素質(zhì)。

技能目標(biāo)：通過學(xué)生觀察、模仿、嘗試練習(xí)，85%以上學(xué)生掌握跳繩的連貫動作，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育。

情感目標(biāo)：使學(xué)生能以積極認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí)，在課堂上培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、開拓創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力。

七、教學(xué)重難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：掌握個(gè)人單搖跳繩的技術(shù)動作

教學(xué)難點(diǎn)：跳繩的節(jié)奏，手臂與腳的協(xié)調(diào)用力。搖繩要?jiǎng)蛩伲葥u后跳銜接好！

教學(xué)過程

課的內(nèi)容：跳繩和利用跳繩進(jìn)行各種游戲 教學(xué)內(nèi)容：

一、課的導(dǎo)入和熱身階段

1、課堂常規(guī)

體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)。師生問好，宣布課的內(nèi) 容、目標(biāo)。安排見習(xí)生。要求：集合做到快、靜、齊，規(guī)范到位。隊(duì)形：成四列集合隊(duì)形

××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○

▲

2、慢跑3分鐘

教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行3分鐘繞場行進(jìn)、“蛇”形行進(jìn)隊(duì)形變換的慢跑 要求：認(rèn)真跑步，充分活動機(jī)體。隊(duì)形：一列縱隊(duì)

○○○○○○○○○×××××××××

▲

→

3、徒手操（4*8拍）

熱身時(shí)，重點(diǎn)做好腿、腰、肩的活動，防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷。教師鏡面示范同時(shí)口令指揮學(xué)生認(rèn)真聽教師的講解和要求。學(xué)生聽口令模仿教師一起做。

（1）頭部運(yùn)動

（2）擴(kuò)胸運(yùn)動（3）體側(cè)運(yùn)動

（4）弓步壓腿（5）手腕腳踝運(yùn)動

要求：動作整齊、有節(jié)奏、有力度 隊(duì)形：成四列集合隊(duì)形

×

×

×

×

×

× ×

×

×

×

×

× ○

○

○

○

○

○ ○

○

○

○

○

○

▲

二、達(dá)成目標(biāo)階段

1)充分激發(fā)學(xué)生的想象力

模仿各種動物跳

2）單人跳繩分類：并腳跳、單腳跳、剪刀跳（兩腳前后交換跳）、高抬腿跳、、跑步跳等。

手部動作： 跳繩主要是手腕用力；手心向下或者相對；兩大臂自然下垂，不可向兩側(cè)張開。

腳部動作：起跳和落地都用前腳掌，（同時(shí)前腳掌和腳跟需用力協(xié)調(diào)）；膝蓋微曲 ；不能用腳后跟著地。

呼吸要自然有節(jié)奏。

3）單人跳繩動作要領(lǐng)：

動作要領(lǐng)：正搖(反搖)雙腳跳

準(zhǔn)備跳時(shí)，兩手分別握繩把，將繩置于身后，繩的中段部分約置于臀下膝上。上臂與前臂夾角約120度，處于自然屈曲狀態(tài)。動作開始時(shí)，兩手腕同時(shí)用力并配合前臂發(fā)力，將繩由體后搖至體前，當(dāng)繩觸地時(shí)，雙腳及時(shí)地起跳，讓繩通過腳下，兩腳同時(shí)落地，同時(shí)雙手連續(xù)搖繩，當(dāng)繩從體后往體前搖轉(zhuǎn)一周再次觸地時(shí)，雙腳及時(shí)跳起讓繩通過。

前后交換跳

動作要領(lǐng)：跳動前，左腳向前，右腳向后，兩足前后距離同肩寬，用兩腳前掌同時(shí)彈跳，跳動時(shí)，左、右腳不斷前后交換依次輪跳。

正搖(反搖)單腳交換跳

動作要領(lǐng)：正搖(反搖)單腳交換跳的基本技術(shù)要領(lǐng)與正搖(反搖)雙腳跳一樣，惟跳躍過繩時(shí)為單腳。準(zhǔn)備跳繩時(shí)，一腳抬起懸空自然屈，另一只

腳支撐并連續(xù)跳躍過繩。

4）易犯錯(cuò)誤：

1）不會搖繩。其錯(cuò)誤是把兩手分別屈肘背在肩上開始甩繩。并且將繩用力碟砸向地面，使繩落地時(shí)反彈起來，繩不能順利從腳下劃過，而且每次都這樣開始搖，動作不能連續(xù)進(jìn)行。正確的動作是小臂外張于身體兩側(cè)開始劃立圓，主要是腕關(guān)節(jié)出力連貫搖繩。

（2）起跳與搖繩的時(shí)間掌握不好。往往繩落地了，還沒起跳或起跳過早?；蚰_落地了，繩還沒搖到腳下。這兩種情況都是起跳與搖繩的時(shí)機(jī)沒配合好。也就是上下肢不能協(xié)調(diào)配合。

正確的時(shí)機(jī)應(yīng)是繩落地，腳騰空。或手搖繩到劃立圓的最低點(diǎn)，腳騰空到最高點(diǎn)讓繩過去。

（3）搖繩時(shí)低頭哈腰，上體前俯，使身體不能正常起跳。

正確的動作是：頭與上體保持正直，挺胸收腹，升高重心，讓身體輕松起跳落地。

（4）起跳時(shí)不是向上跳而是向前跳。害怕繩子不會過去，干脆停下繩子，向前跳過去。

正確的方法當(dāng)然是要明白腳要向上跳起，繩子在前面落地時(shí)只要手不停地?fù)u，繩子自然可以從腳下順利滑過去。這一動作包含的錯(cuò)誤有兩個(gè)（①起跳方向不對②搖繩停頓）。

（5）起跳時(shí)不會腳尖用力蹬地，而是全腳掌用力蹬，且落地沉重。正確的動作是要學(xué)會腳尖用力起跳和輕松落地，并稍屈膝緩沖。（6）雙腳收不攏，習(xí)慣分開起跳和落地，兩腳不會同時(shí)用力起跳。有的同學(xué)甚至只會向前跨步跳（要求并腳快速縱跳）。

正確的動作（指原地快速跳短繩），是雙腳并攏，原地縱跳，腳尖用力蹬地起落。

（7）每次起跳后落地都要下蹲，停頓，導(dǎo)致重心降低，不能再次輕松起跳，影響動作連貫。

正確的落地動作應(yīng)該是腳尖輕落地，稍屈膝緩沖，并迅速再次跳起。（8）起跳后雙小腿過度向后折疊，導(dǎo)致落地時(shí)腳尖撮地。腳需要再墊跳一小步還原到正常位置，調(diào)整重心后才能再次起跳。即搖一次繩子跳兩次，我在網(wǎng)上查閱資料時(shí)有一位老師還為這種現(xiàn)象取了一個(gè)名字叫“抖抖病”。這種跳法雖然可以跳，但是速度慢，又費(fèi)力，效果不好。

5）學(xué)生嘗試。（1）教師逐一示范單個(gè)動作（鏡面示范），同時(shí)講解動作名稱和要領(lǐng)。學(xué)生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。

（2）學(xué)生自由組合，體驗(yàn)動作。讓學(xué)生（3—5人）自由結(jié)合組成學(xué)習(xí)小組，選出小組長，通過學(xué)生慢動作的演練，在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題所在。學(xué)生慢速體會時(shí)，學(xué)生之間可用口令控制練習(xí)，用自己的標(biāo)準(zhǔn)糾正動作。此時(shí)應(yīng)發(fā)揮小組長的作用，在這個(gè)過程中教師巡回指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生的練習(xí)積極性。這個(gè)環(huán)節(jié)可多次重復(fù)。

（3）學(xué)生自由體驗(yàn)。讓學(xué)生自己進(jìn)行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。學(xué)生自己琢磨動作、與同伴互相學(xué)習(xí)、與教師商討動作等。重點(diǎn)提示學(xué)生在初步掌握動作的階段一定要記住一點(diǎn)，那就是不要改變方向練習(xí)，始終朝著一個(gè)方向，這樣會增強(qiáng)學(xué)生的記憶力。

（4）集體練習(xí)，匯報(bào)表演。學(xué)生列隊(duì)練習(xí)，先分解再整體，先慢后快。教師巡回指導(dǎo)并且激勵(lì)掌握動作速度慢的學(xué)生。留一些時(shí)間，讓學(xué)生上前表演。根據(jù)學(xué)生個(gè)體差異，重點(diǎn)輔導(dǎo)一般學(xué)生。鼓勵(lì)他們建立自信心，使全班學(xué)生均衡發(fā)展。從練習(xí)活動中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，謙虛好學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

三、課的尾聲

1、教師鳴哨，集合整隊(duì)。

2、引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課內(nèi)容。學(xué)生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地反復(fù)舒展剛剛掌握的武術(shù)動作。給予學(xué)生評價(jià)（表揚(yáng)為主，批評為輔）

3、師生再見 場地：田徑場 預(yù)計(jì)練習(xí)密度為70%

第二篇：小學(xué)跳繩教案

跳 繩

一、指導(dǎo)思想與理論依據(jù)

根據(jù)小學(xué)三年級學(xué)生喜歡玩、好動、求趣等特點(diǎn)及體育教學(xué)規(guī)律和教材的特點(diǎn)，并針對部分學(xué)校減少器械體操教學(xué)的現(xiàn)象，來進(jìn)行本次課安排。學(xué)習(xí)各種跳繩動作，發(fā)展下肢力量，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏性。根據(jù)學(xué)生具體情況進(jìn)行認(rèn)真分析，下肢力的不同進(jìn)行區(qū)別對待，并在課堂中為學(xué)生創(chuàng)造展示自我的機(jī)會，營造合作學(xué)習(xí)的氛圍，提高參與意識；促進(jìn)學(xué)生相互學(xué)習(xí)與幫助，使學(xué)生在合作學(xué)習(xí)的氛圍中掌握動作方法，體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識及認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度。

二、教材分析

跳繩教學(xué)不僅能夠較好的增強(qiáng)學(xué)生力量，協(xié)調(diào)等能力，而且又能培養(yǎng)學(xué)生良好的合作能力、認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度及吃苦耐勞的精神。為了改善跳繩教學(xué)狀況，提高學(xué)生力量、柔韌、平衡、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，采用合作式教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生克服膽怯，消除恐懼的心理障礙。學(xué)習(xí)做各種姿勢跳法。

三、學(xué)情分析

本班學(xué)生喜歡體育運(yùn)動，具有一定的自主學(xué)習(xí)能力和較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感。但相當(dāng)一部分學(xué)生上肢力量薄弱，腰、腹力量差且大多都是獨(dú)生子女，在合作意識、意志品質(zhì)、責(zé)任心等方面有待加強(qiáng)。四教學(xué)設(shè)計(jì)

授課時(shí)間：2011、11、22 授課人：王志強(qiáng)

授課課時(shí)：共三課時(shí)，第一課時(shí) 授課內(nèi)容：游戲、跳繩 學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、運(yùn)動參與目標(biāo)：鼓勵(lì)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)，并大膽向同學(xué)們展示自己動作，相信我能行，告別我不行。

2、運(yùn)動技能目標(biāo)：80%以上的學(xué)生初步掌握跳繩的基本動作，發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)，提高學(xué)生彈跳能力、靈活性、協(xié)調(diào)性。

3、身體健康目標(biāo)：通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育，培養(yǎng)學(xué)生友好合作的良好品質(zhì)。學(xué)習(xí)重點(diǎn)：

1、擺繩時(shí)，注意用小臂。

2、雙腿跳動有力、有節(jié)奏。學(xué)習(xí)難點(diǎn)：

1、手腕甩動柔和，雙腿跳動有力、有節(jié)奏。

2、動作協(xié)調(diào)、連貫。場地器材：籃球場一塊，跳繩32根 教學(xué)過程：

一、開始部分

（一）教學(xué)內(nèi)容

教學(xué)要求：

1、集合整隊(duì)，報(bào)告上課人數(shù)。

精神飽滿，集合靜齊快

2、師生問好。

3、簡單介紹本節(jié)課學(xué)習(xí)目標(biāo)、內(nèi)容及要求。

4、檢查整理服裝。

5、安排見習(xí)生。

（二）教學(xué)內(nèi)容

教學(xué)要求：

1、慢跑200米

精神振奮，動作到位

2、做熱身操

（1）正臂運(yùn)動；

（2）體轉(zhuǎn)運(yùn)動；

（3）擴(kuò)胸運(yùn)動；

（4）腹背運(yùn)動；

（5）原地縱跳；

（6）原地左（右）腳跳；

（7）跳躍運(yùn)動

3、協(xié)調(diào)性練習(xí)：

（1）兩臂繞環(huán)，（方向相反）

二、基本部分

教學(xué)內(nèi)容：

(一)游戲：“跳繩接力” 游戲準(zhǔn)備：短繩、粉筆、小黑板

游戲方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的三組縱隊(duì)，站在線后面。

教師發(fā)令后，各隊(duì)排頭縱跳向前走，跳到前方5米處圓圈內(nèi)拿起跳繩跳15次，(任何一種跳繩方法都可以)放好跳繩快速跑回來和第二個(gè)人擊掌接力，第二個(gè)人開始，第一個(gè)人回到自己的隊(duì)尾跟好，這

樣以此類推往下走，看最后那組最快先跳完。

游戲規(guī)則：

1、縱跳向前必須雙腳起跳，雙腳落地。

2、跳繩15次數(shù)量必須跳完。游戲建議：

1、要求游戲者按規(guī)定的路線和數(shù)量完成。

2、回來擊掌接力的同學(xué)要注意力量和跑位，不要相互撞到一起。

3、回來的同學(xué)要跟到最后，隊(duì)伍要保持原來的隊(duì)形和位置。游戲完成情況點(diǎn)評：

(二)學(xué)習(xí)并腳跳 動作方法：

兩手握繩兩端，并腳跳過后由后向前搖轉(zhuǎn)繩子，大臂貼于體側(cè)，小臂外展，旋轉(zhuǎn)手腕。雙腳尖向前或略向內(nèi)扣，兩眼平視前方5米處。

(三)學(xué)習(xí)單腳跳 動作方法：

兩手握繩兩端，由后向前搖轉(zhuǎn)繩子，左腳連續(xù)點(diǎn)地跳起，右腳彎曲，這樣連續(xù)跳5次后換右腳，大臂貼于體側(cè)，小臂外展，旋轉(zhuǎn)手腕。兩眼平視前方5米處。教與學(xué)的方法 教學(xué)方法：

(1)教師示范，引發(fā)學(xué)生情趣，建立學(xué)生跳繩的視覺感知。(2)演示搖—跳的時(shí)機(jī)方法，邊演示邊講解，建立學(xué)生對跳繩的

認(rèn)知。

(3)讓學(xué)生體驗(yàn)，親自感受跳和搖的節(jié)奏，尋求最佳跳繩的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)方法：

(1)在教師的指導(dǎo)下先做模范練習(xí)。

(2)心態(tài)平靜、放松，速度有慢提升到快連續(xù)跳。(3)搖跳協(xié)調(diào)配合。

(4)充滿自信，身姿輕巧，搖跳和諧，充分表現(xiàn)自我。教法步驟及學(xué)練方法：

(1)并腳跳—徒手模仿并腳跳繩練習(xí)，原地向前搖繩練習(xí)，并腳跳搖繩練習(xí)。

(2)單腳跳—左腳著地，右腳彎曲，原地練習(xí)，5次以后輪換。(3)分組自由創(chuàng)新練習(xí)(2—4人一組)。(四)游戲：“三分鐘原地跳繩比賽” 游戲準(zhǔn)備：

學(xué)生分成三組，每組排頭同學(xué)出來數(shù)數(shù)。游戲方法：

教師發(fā)令開始，第二名同學(xué)開始跳繩，直到失敗或自己體力不支，換第二名同學(xué)上來接著跳，但是數(shù)數(shù)的同學(xué)跳繩數(shù)是接前一名同學(xué)的成績接著往下數(shù)，直到3分鐘結(jié)束為止。

三、結(jié)束部分

(一)放松活動：

教學(xué)要求：

1、做放松操。

盡情歡樂、充分放松；(二)小結(jié)本課；

歸還器材時(shí)注意安全。

1、師生共議本課教學(xué)目標(biāo)完成情況；

2、課堂組織紀(jì)律表現(xiàn)；

(三)通報(bào)下節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容，布置有關(guān)事項(xiàng)。(四)整理場地，歸還器材。(五)師生再見。

上課照片

第三篇：小學(xué)跳繩教案

石屯民族學(xué)校興趣小組跳繩教案

基本教材：

1、跳繩

2、利用跳繩進(jìn)行各種游戲 教具：長跳繩、短跳繩 教學(xué)目標(biāo)：

運(yùn)動參與：學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動作。

運(yùn)動技能：掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，了解跳繩運(yùn)動的相關(guān)的知識。

身體健康：通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身 正常的生長發(fā)育。

心理健康：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，到成功的喜悅。

社會適應(yīng)：培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂觀開朗。

第一課時(shí) 單人跳

準(zhǔn)備部分：

1、師生對話，宣布上課

2、了解游戲方法

3、自然分組游戲比賽 基本部分：

一、跳繩方法：

1、單人跳。

通過教師演示，讓學(xué)生了解跳繩方法。然后分組練習(xí)。比比哪組學(xué)的快？

2、聽老師講解練習(xí)要求

3、友伴分組練習(xí)

4、根據(jù)教師指導(dǎo)練習(xí)

5、增加闖關(guān)數(shù)練習(xí)要求：

1、積極參加到練習(xí)中

2、小組自由選擇方法練習(xí)

比比哪組學(xué)得快？比比哪組跳法新穎？

3、根據(jù)自己的愛好，用跳繩做各種練習(xí)。如：跳繩、跳皮筋、投擲練習(xí)等。

二、闖關(guān)游戲

1、教師宣布游戲規(guī)則。

2、學(xué)生分組

3、開始比賽。

4、教師宣布比賽結(jié)果，教師總結(jié)。要求：學(xué)生遵守比賽規(guī)則，團(tuán)結(jié)友好。結(jié)束部分：總結(jié)、收器材、下課。

第二課時(shí) 雙人跳

基本部分：

一、跳繩方法：

1、雙人跳。

通過教師演示，讓學(xué)生了解跳繩方法。然后分組練習(xí)。比比哪組學(xué)的快？

2、聽老師講解練習(xí)要求

3、友伴分組練習(xí)

4、根據(jù)教師指導(dǎo)練習(xí)

5、增加闖關(guān)數(shù)練習(xí)要求：

1、積極參加到練習(xí)中

2、小組自由選擇方法練習(xí)

3、根據(jù)自己的愛好，用跳繩做各種練習(xí)。如：跳繩、跳皮筋、投擲練習(xí)等。

二、闖關(guān)游戲

1、教師宣布游戲規(guī)則。

2、學(xué)生分組

3、開始比賽。

4、教師宣布比賽結(jié)果，教師總結(jié)。要求：學(xué)生遵守比賽規(guī)則，團(tuán)結(jié)友好。結(jié)束部分： 總結(jié)、收器材、下課。

第三課時(shí) 多人跳

基本部分：

一、跳繩方法：

1、多人跳。

通過教師演示，讓學(xué)生了解跳繩方法。然后分組練習(xí)。比比哪組學(xué)的快？

2、聽老師講解練習(xí)要求

3、友伴分組練習(xí)

4、根據(jù)教師指導(dǎo)練習(xí)

5、增加闖關(guān)數(shù)練習(xí)要求：

1、積極參加到練習(xí)中

2、小組自由選擇方法練習(xí)

3、根據(jù)自己的愛好，用跳繩做各種練習(xí)。如：跳繩、跳皮筋、投擲練習(xí)等。

二、闖關(guān)游戲

1、教師宣布游戲規(guī)則。

2、學(xué)生分組

3、開始比賽。

4、教師宣布比賽結(jié)果，教師總結(jié)。要求：學(xué)生遵守比賽規(guī)則，團(tuán)結(jié)友好。結(jié)束部分：總結(jié)、、收器材、下課。

第四篇：小學(xué)體育跳繩教案

小學(xué)體育跳繩教案

小學(xué)體育跳繩教案

教學(xué)內(nèi)容：短繩、長繩

教學(xué)目標(biāo)：(水平三)

(1)通過競賽激勵(lì)法，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)、練習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生對體育的情趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。

(2)使學(xué)生在活動中掌握跳繩的要領(lǐng)，并在活動中創(chuàng)新、研究出新的跳法。

(3)培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、果斷、友好合作愛憎分明的優(yōu)良品質(zhì)。

課型：新授

課時(shí)：1

教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會跳繩的要領(lǐng)，體會起跳時(shí)機(jī)，動作協(xié)調(diào)、自然。

教學(xué)難點(diǎn)：自主學(xué)練、探究、創(chuàng)新

(教學(xué)理念：以終身體育指導(dǎo)思想為核心。以學(xué)生為本，以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神及實(shí)踐能力為目標(biāo)。讓學(xué)生在學(xué)練中體驗(yàn)運(yùn)動樂趣。積極參與運(yùn)動、學(xué)會學(xué)習(xí)。學(xué)會合作。學(xué)會創(chuàng)新。通過設(shè)置教學(xué)競賽、語言描述、學(xué)生表演、小組展示等手段。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。體會體育的競爭與合作。感受到成功的喜悅。)

教學(xué)過程：

一、激發(fā)興趣

1、組織上課，學(xué)生站成V字形。

2、師生問好。

3、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣。

師：同學(xué)們你們會編徒手操嗎?下面我們一起編一套徒手操吧!以我們學(xué)過的各種跳繩動作為基礎(chǔ)。編一套繩操。

生：學(xué)生分散，邊創(chuàng)編邊練習(xí)。

學(xué)生表演自編的繩操，一起練習(xí)幾個(gè)有特點(diǎn)動作。

(設(shè)計(jì)意圖：一反過去單調(diào)枯燥的慢跑。采用創(chuàng)編繩操，進(jìn)入了角色。自由發(fā)揮練習(xí)，讓學(xué)生在不知不覺中身心很快進(jìn)入狀態(tài)，達(dá)到熱身的目的。)

二、學(xué)習(xí)體驗(yàn)

師：我們剛剛編了一套繩操，那么誰知道還有哪種新的跳法?我們一起編幾種好不好?

生：好!(集體回答)

師：在創(chuàng)編之前，老師提供幾個(gè)信息。

1、幾個(gè)人合作的跳法。2搖的高度和數(shù)量變化的跳法。3多繩多人跳法。

師：大家能不能編出來?

生：能!(集體回答)

(一)、創(chuàng)編短繩的跳法

重點(diǎn)：自主學(xué)練，創(chuàng)編學(xué)習(xí)。

難點(diǎn)：各種跳短繩的方法

師：同學(xué)們我們比一比吧!看一看誰編的多、誰編的新穎。

生：分散嘗試學(xué)練。

師：剛才同學(xué)們練得很認(rèn)真，下面同學(xué)們自薦給大家表演創(chuàng)編的跳法。教師強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)、方法。教師及時(shí)給表演的同學(xué)評價(jià)，并且總結(jié)學(xué)生的跳法，供學(xué)生練習(xí)。學(xué)生再次練習(xí)。

(二)集體練習(xí)長跳繩

重點(diǎn)：學(xué)生跑入時(shí)機(jī)，起跳時(shí)機(jī)。

難點(diǎn)：集體練習(xí)，合作學(xué)習(xí)。

師：同學(xué)們我們學(xué)習(xí)短繩手跳法，那么長跳繩大家會嗎?

生：會。(集體回答)

師：下面大家舉行一場比賽吧!“八字接力”

生：分成四個(gè)小組，自主嘗試練習(xí)，然后比賽。

師：總結(jié)評價(jià)各組的表現(xiàn)，下面請各小組研究新的跳法創(chuàng)編新的動作。

三、知識延伸

分組競賽，看一看哪組長、短繩新跳法多，并且能介紹方法。

(設(shè)計(jì)意圖：通過教學(xué)比賽，讓學(xué)生展示自己的創(chuàng)新。增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，調(diào)動學(xué)生的情緒，積極參與鍛煉身體。)

四、舒展身心

師：剛才我們創(chuàng)編了那么多的練習(xí)方法下面我們慶祝一下，一起跳集體舞《小白船》，放音樂，師生共舞。最后，教師組織學(xué)生自評、互評、教師點(diǎn)評。同時(shí)要求給教師的表現(xiàn)作一番評價(jià)。

下課，師生共同收拾體育器材。(培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣)

(設(shè)計(jì)意圖：音樂響起，師生共舞。讓學(xué)生與教師之間真正產(chǎn)生心靈之間的溝通，同時(shí)也讓學(xué)生消除疲勞。通過學(xué)習(xí)自評、互評、師評等手段，讓學(xué)生踴躍參與評價(jià)活動，在此看到自己的長處與不足，下課前讓學(xué)生給教師的表現(xiàn)作一評價(jià)，體現(xiàn)師生之間互相平等，互相尊重的真摯情感。從學(xué)生的評價(jià)中獲得他們的需求，知道努力的方向。)小學(xué)體育跳繩教案學(xué) 目 標(biāo)

1、使學(xué)生了解跳繩運(yùn)動對人體的鍛煉價(jià)值，并積極參與鍛煉。

2、通過跳繩的練習(xí)，使學(xué)生掌握跳繩的正確動作要領(lǐng)，并發(fā)揮自己的思維拓展能力，對于發(fā)展耐力素質(zhì)、彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。

3、能夠觀察、模仿、練習(xí)原地單人跳繩的不同玩法，嘗試12種原地雙人單繩或原地 教

雙人雙人的玩法，快速跳繩，掌握快速跑跳繩的繩間最佳節(jié)奏，發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

4、培養(yǎng)學(xué)生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關(guān)系，為終身體育鍛煉打下基礎(chǔ)。提高學(xué)生心理健康水平和社會適應(yīng)能力。教 學(xué) 內(nèi)容

1、單、雙人跳繩

2、雙人跳繩、快速跳繩 重點(diǎn)

原地跳的創(chuàng)新 場地和器材

1、短繩30根，2、小黑板一塊、3、錄音機(jī)一部。難點(diǎn)

跑動中和快速跳動中繩間的節(jié)奏 順序 學(xué)習(xí)內(nèi)容 教法與學(xué)法 達(dá)成目標(biāo) 組織與要求 時(shí)間 準(zhǔn) 備 部 分 巧 用 跳 繩 課堂常規(guī)

跳繩慢跑達(dá)到熱身。繩操：

1、伸展運(yùn)動

2、體則運(yùn)動

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動

4、全身運(yùn)動

1、提出本課內(nèi)容

2、組織引導(dǎo)，提問來引入本次課。

3、教師帶領(lǐng)學(xué)生慢跑熱身。

4、學(xué)生積極參與本課，并了解本課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，要解決問題

1、建立和諧的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氣氛。

2、培養(yǎng)良好的組織紀(jì)律性。

3、完成熱身活動，并通過跳繩慢跑了解學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性。

4、用繩操來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣 集隊(duì)隊(duì)形如下：

○○○○○○○ ○○○○○○○ ▲教師

集隊(duì)要求：快、靜、齊要求：精神飽滿 激發(fā)興趣，達(dá)到熱身 1~2 2~3 2~3’ 基 本 部 分 熟練運(yùn)用跳繩

1、個(gè)別學(xué)生跳繩技術(shù)的展示。

2、回顧學(xué)過的單人跳的各種動作，并加以想像，創(chuàng)新。

3、學(xué)習(xí)雙人單繩、雙人雙繩跳的玩法，并創(chuàng)新出1 2種玩法。

4、練習(xí)快速跳繩，體會繩間的節(jié)奏。

5、跳繩快速跑接力。

1．組織學(xué)生進(jìn)行多種方式方法的跳繩練習(xí)

2、鼓勵(lì)學(xué)生相互配合、回顧、探究雙人跳繩的各種玩法。

3、學(xué)生分組練習(xí)，每一組都能有12種雙人跳的技術(shù)，并展示給全體同學(xué)。

4、練習(xí)體會快速跳繩的動作技術(shù)

5．巡回指導(dǎo)，糾正個(gè)別學(xué)生的錯(cuò)誤技術(shù)，表揚(yáng)和激勵(lì)全體學(xué)生

1、學(xué)生合作學(xué)習(xí)

2、學(xué)會對問題探究，發(fā)揮主體性

3、敢于展示本組的12種創(chuàng)新成果。

4、發(fā)現(xiàn)問題，解答問題。

5、培養(yǎng)競爭性，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

6、互相評價(jià)。熟練的技術(shù)展示 回顧 想像 創(chuàng)新 嘗試、模仿、創(chuàng)新 展示練習(xí)

體會快速跳繩間的節(jié)奏。遵守規(guī)則 5~6’ 5~6’ 6~7’ 10~12 結(jié)束部分 體驗(yàn)收獲

1、放松練習(xí)

2、課后評價(jià)

3、布置課后作業(yè)

1、學(xué)生在音樂伴奏下和教師的帶領(lǐng)下肌肉放松練習(xí)。

2、課的自評、互評、總評，課后作業(yè)。

3、收回器材。

1、使學(xué)生的生理與心理得到充分放松。

2、表揚(yáng)和鼓勵(lì)，客觀的評價(jià)。

3、課后參與體育鍛煉的意識。

○○○○○○○ ○○○○○○○ ▲

放松身心。自我小結(jié)。談?wù)劯惺堋?/p>

明確終身鍛煉意識。4~5’ 練習(xí)密度： 40%---50%，平均心率達(dá)： 120---140次/分。強(qiáng)度指數(shù)：

第五篇：小學(xué)體育課教案《跳繩》2008

小學(xué)體育課教案《跳繩》

打古小學(xué)

梁平

教學(xué)目標(biāo):

1.通過本次課的教學(xué)，使學(xué)生初不掌握雙人跳小繩的技能方法,和發(fā)展下肢奔跑的能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生對時(shí)間和空間的感覺和相互配合的精神.發(fā)展下肢的能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作和頑強(qiáng)勇敢的精神。

教學(xué)內(nèi)容:

1、跳繩

2、游戲：開火車、火距接力

教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)動中自然節(jié)奏把握； 難點(diǎn)：學(xué)生合作意識的培養(yǎng)；

教學(xué)過程:

一、課堂常規(guī)

1、體育委員整隊(duì) 報(bào)告人數(shù)(1體育委員整隊(duì)。2要求:集合快、靜、齊。)

2、師生問好

3、宣布課的任務(wù)

二、準(zhǔn)備活動:

1、隊(duì)列:訓(xùn)練

2、徒手操:

3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活:

（1）腕關(guān)節(jié)運(yùn)動。

（2）踝關(guān)節(jié)運(yùn)動

三、跳繩活動

1、友伴練習(xí)(教師講動作 方法和要領(lǐng)。)

2、動作創(chuàng)新練習(xí)(學(xué)生自創(chuàng)動作, 教師指導(dǎo)。)

3、教師個(gè)別 指導(dǎo)。

4、優(yōu)生表演。

四、游戲：火距接力

1、教師講游戲方法

2、教師做示范

3、學(xué)生練習(xí).規(guī)則：

1、起跑前必須站在起跑線后不得踏線。

2、發(fā)出起跑信號后才能起跑，其余人接到火距后才能過起跑線.3、學(xué)生練習(xí)比賽。

4、分組比賽。、5.教師做正確 評定勝負(fù)。

調(diào)節(jié)及小結(jié)：

五、調(diào)節(jié)活動：

1、韻律操、和學(xué)生一起做操(1.按口令做。

2、表情愉快，輕松。

3、情緒飽滿。)

2、小結(jié)：(小結(jié)本課情況。)

3、下課：(收拾器材宣布下課.)

2008.4.28