第一篇:3.1理解與寬容2教學(xué)設(shè)計
廣東教育出版社
3.1《理解與寬容》教學(xué)設(shè)計2 教學(xué)目標(biāo)
知識與能力目標(biāo):培養(yǎng)寬容精神,學(xué)會避免和化解誤解與糾紛的技巧,營造和諧人際關(guān)系。
情感、態(tài)度與價值觀目標(biāo):懂得寬以待人,能將心比心,體諒別人,檢討自我。教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn):怎樣才能避免和別人發(fā)生糾紛的技巧。難點(diǎn):寬容不是縱容,要有原則性。導(dǎo)入新課:
出示圖片:大海、天空。新課教學(xué):
下面我們來欣賞這幾幅畫面(出示圖片)。大海、天空都十分廣闊無垠,在這么雄偉壯觀的大自然面前,讓人感到心曠神怡,心胸開闊。在神奇的大自然面前,我們所有的煩惱、仇恨、名利、榮耀都顯得那么渺小,我們又何必為它而耿耿于懷呢?所以我們都需要學(xué)會寬容,學(xué)會對生活中的某些東西不要過于執(zhí)著,學(xué)會釋懷。那么人能做到嗎?人的度量有多大呢?(出示圖片:雨果說)我們都說宰相肚里能撐船,當(dāng)人們真的能夠做到寬容,這一切都不是不可能的。那么什么是寬容,為什么要學(xué)會寬容呢?我們帶著這兩個問題分析下面的故事。
第一個故事:唐太宗。從這則故事里面,你體會到寬容是什么?寬容使人們學(xué)會對他人給予信任,這種信任,對于唐太宗而言起到了什么作用呢?(古往今來能夠成就大事業(yè)的人都有著恢宏的氣度,因?yàn)橹挥袨槿藢捜?,才能接受和傾聽別人的意見,也只有寬容的人才能夠交到更多的朋友,在困難時得到幫助,因此才能成就事業(yè)。)
第二個故事,什么樣的態(tài)度對待他們才算是一種寬容呢?(能接受、容納新事物、新觀點(diǎn)。)對于這些新生的事物或思想,或理論,我們?yōu)槭裁匆獙捜荩浚ㄒ驗(yàn)槿绻粚捜?,對他們的?shí)驗(yàn)失敗一味地嘲笑、諷刺甚至打擊,那么社會就很難再有進(jìn)步和創(chuàng)造。)所以偉大的創(chuàng)造成果需要在充滿寬容的精神環(huán)境中才能產(chǎn)生出來;對他人的缺點(diǎn)、過失不予追究;對他人的誤解泰然處之,通情達(dá)理;不強(qiáng)求對方理解自己,而是以情感人,以理服人;以誠交心,學(xué)會忍讓。這些都是寬容的表現(xiàn),那這樣的寬容有什么作用呢?(使得不同個性、心態(tài)的人
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能夠在一起和平共處。)如果我們在處世時眼里容不得半粒沙子,動不動就與人大動肝火,還怎么與人和諧共處,更別提合作了。所以,由此可見,寬容并不是那么簡單的,它是一種氣度,一種胸懷,是對人對事的包容和接納,也是一種智慧,看透了社會人生后獲得了這種從容與自信,達(dá)到了一種境界。什么是寬容呢?(打出圖片)
遇到下列事情該怎么辦?(學(xué)生回答)
1.罵他?今天老師要教會你們寬容啊,遇到這樣的情況,能不能先學(xué)會控制一下自己的情緒呢?當(dāng)可能發(fā)生沖突的時候,學(xué)會迅速地改變思考的角度,比如:這人是不是有急事?他是不是不大會騎車等等,這樣轉(zhuǎn)念一想,你可能就會煙消云散了。但是??
2.怎么辦?打嘛?各位各位,誰碰上這種事情都想狠狠上去揍兩拳中踢兩腳,不過,先不說打不打得過,今天咱們學(xué)會寬容,遇到這樣的時候,請千萬要控制好自己的情緒,不妨學(xué)著在內(nèi)心世界里迅速提升自己,即暗暗告訴自己,必須在這種時刻向眾人顯示出風(fēng)度和能耐,以“人格”為支撐,以境界為天地。
3.千萬別忙著反駁人家,你總得先搞搞清楚,人家到底說得對不對?你是不是真的有,如果有,我想你不該發(fā)火,反而該謝謝他,成長的過程就是這樣不斷學(xué)習(xí)著長大的嘛,他能幫你正確認(rèn)識自己。而如果他純粹是胡說,那我相信這個時候沉默則是最好的方式,因?yàn)檫@顯示了你的風(fēng)度,所有人都會知道他說的是真是假,自有人評說。
4.據(jù)說可以告上法庭,有沒有人會為此告你老媽?學(xué)會從理解和寬容的角度出發(fā),不妨試試溝通一招,沒有什么大不了的事情。
蕓蕓眾生,各有所長也各有所短,要看到自己的弱點(diǎn)、不足,才可能對不同意見保持謙虛的態(tài)度,才能揚(yáng)長避短,當(dāng)別人指出你的不是的時候,先不要只想著反駁人家,急著和人家發(fā)火,急著去爭一個面子,想想他說的是不是對的。
越有智慧的人越是胸懷寬廣。你看看農(nóng)村里那些潑婦,她們?yōu)槭裁戳R街,還不就是沒文化!而且罵來罵去就那幾句沒水平的話,真正的罵人,那是不能帶臟字的?!叭嗽酱?,越爭吵,越發(fā)怒”。要注意控制自己的情緒。遇到事情時千萬小心你的第一反應(yīng),你看,爭吵,輸了還是贏了,把別人的話擊得千瘡百孔,但是你傷了他的自尊,他會怨恨你的勝利。所以,有人提出不同意見時,先聽為上。讓對方把話說完,要?dú)g迎不同的意見,還要努力尋求相同之處。
辯析題,怎樣正確認(rèn)識寬容呢?寬容并不是說那我就放棄我的想法,跟著你的想法去吧,要保持獨(dú)立思考和主張,也不是縱容。最后“閱讀與感悟”。
《讓世界充滿愛》作為結(jié)尾。
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教學(xué)反思:
這節(jié)課首尾都做得相當(dāng)不錯,開頭用的幾則材料能夠鮮明地反映本節(jié)課的中心思想,特別是雨果的話,以及最后的FLASH,在這種時候的播放就有點(diǎn)煽情,學(xué)生確實(shí)也略有所心動,這是很明顯的。但是中間的教學(xué)設(shè)計一般般,只能說在思路上還算清楚,但沒有什么可取之處,而且本來就很平平的東西,語言上如果幽默感不多增加一些,更能讓學(xué)生都聽睡過去,所以,要加強(qiáng)這方面的自身的素質(zhì)。/ 3
第二篇:寬容與理解專題
寬容與理解
利辛縣師范附屬小學(xué)
鄧壯壯
我自從畢業(yè)就一直擔(dān)任班主任,其中的酸甜苦辣一言難盡。有個性的學(xué)生也見了很多,也向其他老教師請教了經(jīng)驗(yàn):一個字“嚴(yán)”,說老師要不嚴(yán),學(xué)生就會欺負(fù)你?!皣?yán)是愛,松是害”是許多老教師掛在嘴邊的話,“嚴(yán)師出高徒”也成了班主任的經(jīng)驗(yàn)之談。但我在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn),有時效果并不好。無可否認(rèn),在很多時候,嚴(yán)格管理,嚴(yán)格要求是班級管理的有效教育手段,但有時,過分的嚴(yán)厲,可能會使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。在很多時候,寬容和理解反而能使學(xué)生內(nèi)心受到感化,會收到不錯的教育效果。
我班有個叫朱寶寶的學(xué)生,個性怪異,情緒偏激,主要是早戀引起的,在我接任本班班主任之前,就知道他為此事經(jīng)常受到老師,家長的批評,這使他對老師的教育產(chǎn)生了抵觸情緒,認(rèn)為老師對他有偏見。有一次,他上課遲到了,我向他了解遲到的原因,誰知道還沒等我說完,他就很不耐煩地說:“我遲到是違紀(jì)行為,你要記我遲到或者曠課隨你的便吧?!比缓髶P(yáng)長而去??纯礋o法溝通下去,我決定冷處理。我再次找到他并對他說:“今天我不跟你講道理,只要求你回去后好好反思一下你的行為和態(tài)度。”事后我在向其他同學(xué)和其家長了解了他的個性特點(diǎn)后決定對他采取“表面冷漠,密切關(guān)注”的處理方法。第二天,第三天他在我面前都表現(xiàn)的沉默不語。就這樣平靜的過了幾天。幾天以后,他在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)得很積極,上課認(rèn)真聽講,課后還經(jīng)常向我請教問題。又過了兩周后,我才找他談話。但我只字未提他上次的錯誤而是表揚(yáng)他這段時間在學(xué)習(xí)上的進(jìn)步,同時請他給我的工作提意見。他對我的表現(xiàn)很意外,同時也為我的真誠所感動。原來他是準(zhǔn)備來受訓(xùn),挨整的,沒料到是這樣推心置腹的談話,逆反心理的防線被我的寬容與理解沖破,師生溝通的橋梁得以架設(shè)。最后他主動向我承認(rèn)了錯誤,并感謝我對他的教育,還表示今后加倍努力。事后想想,若當(dāng)時我不冷靜,和他針鋒相對,毫不手軟,嚴(yán)加懲罰,雖為自己挽回了面子,但很可能把一個有潛能的學(xué)生推向破罐破摔的境地。
曾經(jīng)有位作家說過:“我們當(dāng)然應(yīng)該努力做到最好,但人是無法要求完美的。我們面對的情況如此復(fù)雜,以致人人都可能出錯,也許正是失去,才使我們完整?!彼嬖V我們?nèi)顺鲥e總是難免的,也是正常的,而作為逐漸成熟的小學(xué)生更是如此。這說明班主任在開展工作的過程中應(yīng)該多一點(diǎn)寬容之心。俗話說的好“有容乃大,無欲則剛?!睂W(xué)生的批評要有分寸,絕不能一棍子打死。教育的語言要有“彈性”,既能讓學(xué)生了解自己的缺點(diǎn),又不會激起學(xué)生的對抗情緒,這中間其實(shí)就是一個“度”的問題,班主任工作經(jīng)驗(yàn)積累的最主要方面應(yīng)該如此。
在教學(xué)中我用寬容的心態(tài),真誠的關(guān)心與誠摯的愛贏得了學(xué)生對我的信任和支持,也使我深深體會到: 寬容和理解是一種信任和激勵,它使學(xué)生自省,自律,自強(qiáng);寬容和理解又是一種仁慈和關(guān)愛,在師生之間架起一座溝通的橋梁,促進(jìn)班主任有效的開展教育工作。作者:鄧壯壯
工作單位:利辛縣師范附屬小學(xué) 通訊地址:安徽省利辛縣師范附屬小學(xué) 郵政編碼:236700
致高三(14)班學(xué)生家長一封信
尊敬的家長同志,您的孩子在您和我們的共同教育下,已從一個呀呀學(xué)語的幼兒,成長為一名剛強(qiáng)俊秀的戰(zhàn)士,并正整裝待發(fā),奔赴高考的戰(zhàn)場。為此,我代表學(xué)校向你們一直以來的支持和理解表示衷心的感謝。并懇請你們繼續(xù)做好孩子們參加高考的堅(jiān)實(shí)后盾。希望您們做好以下工作:
一、為孩子保駕護(hù)航
十年寒窗學(xué)子淚,一朝考場成功名,孩子們個個都是好樣的,你們要精心呵護(hù)啊!在此希望你們暫停一下手中的活,多關(guān)心一下您的孩子,從生活上,精神上他們支持和關(guān)愛。精心做好后勤保障工作。不要多問他們的學(xué)習(xí)成績。因?yàn)楹⒆觽冃睦锒加凶约旱囊粭U秤,會辦好自己的事。
二、與孩子心靈溝通
家是心靈的港灣,親子之間應(yīng)該親密而又尊重,請你不要問及他們太多的自己的事,切記嘮叨和翻舊賬。多以實(shí)際行動來支持,讓他們有安全感和溫馨感。自己更應(yīng)該以平常心對待孩子的高考———那只是他們繼續(xù)學(xué)習(xí)的一個平臺。
三、做好孩子的專業(yè)營養(yǎng)師
在不太改變孩子的飲食習(xí)慣的前提下,適當(dāng)給他們增加蛋白和纖維的食物。每天保證一個雞蛋,一包奶。早飯一定要吃,最好是七點(diǎn)左右,牛奶,雞蛋,青菜加谷類制品。午飯吃好吃飽,肉類,青菜加饅頭或米飯。晚飯喜清淡
第三篇:理解與寬容教學(xué)設(shè)計-粵教版
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3.1理解與寬容共分兩個課時講授 第一課時《理解》教學(xué)設(shè)計
一、教學(xué)目標(biāo)
1、知識與能力目標(biāo):認(rèn)識理解在建立和諧人際關(guān)系中的重要性,學(xué)習(xí)如何做到理解他人
2、情感、態(tài)度與價值觀目標(biāo):克服“以自我為中心”的心態(tài)和行為方式
二、教學(xué)重難點(diǎn):怎樣才能做到理解他人
三、教學(xué)方法:常規(guī)教學(xué)
四、教學(xué)課時:一課時
五、教學(xué)過程:
1、導(dǎo)入新課:
今天我們來學(xué)習(xí)第三課《相處有方》,首先看書上P56,《小蘇的煩惱》和《家庭故事》,請同學(xué)們回答下列問題。1.如果你是小蘇,你會怎么做?
2.我們平時同學(xué)相處中還發(fā)生哪些類似的事情? 3.小敏的媽媽和奶奶為什么不能和睦相處呢?
4.發(fā)生在你們周圍的家庭有沒有類似的糾紛?如果有,你都做了哪些努力? 學(xué)生討論、交流、回答
2、新課教學(xué):
像這樣的事情,在我們生活中經(jīng)常會發(fā)生,會看到。比如同學(xué)之間發(fā)生了一些不愉快的事情,到底要不要告訴老師,自已應(yīng)該怎么解決?或者像這樣的家庭
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糾紛,比如有些同學(xué)平時比較喜歡打電腦游戲,但有一次老師讓你去查資料,結(jié)果你一回家打開電腦你的媽媽就要在旁邊說你了,你這時候覺得很委屈,究竟該怎么樣和媽媽解釋呢?這不是誰對誰錯的問題,可是究竟應(yīng)該怎么解決呢? 師:(根據(jù)剛才學(xué)生回答,給出如下意見)(1)小蘇最需要的是心胸豁達(dá),理解對方;(2)站在對方的位置上,做一次“換位思考”;(3)堅(jiān)信只要自己做得對,對方遲早會明白;(4)對他人的缺點(diǎn)、過失與錯誤不予追究;(5)對他人的誤解做到泰然處之,通情達(dá)理;(6)不要強(qiáng)求他人理解自己,對他人要有耐心,力求以情感人,以理服人;(7)不能因?yàn)閯e人誤解而懷恨在心,要在生活中以誠交心,學(xué)會忍讓。家庭糾紛,則是學(xué)會互相交流與溝通。(板書:理解與寬容)
過渡:咱們先來看一看,我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)這一課呢。在處理人際關(guān)系中,學(xué)會理解與寬容才能獲得更多的友誼,否則就是一種自私自利的行為,是很不招人喜歡的。其次,現(xiàn)在的家庭里面,獨(dú)生子女多了,很多孩子在家里是小皇帝小公主,什么事都要依著自已性子來,可是來到同學(xué)中間,來到社會上的話,就不會有人專門寵著你了,必須要學(xué)會理解與寬容,才有可能形成良好的人際關(guān)系。
剛才所說的這些事情都是生活中經(jīng)常會發(fā)生的事情,也常常會給我們帶來煩惱和困惑,如何去解決這些問題?就像剛才同學(xué)們回答的那樣需要我們用理解和寬容去處理。
那么究竟為什么人們之間需要理解? 請同學(xué)們先閱讀課本(P58)人們之間需要理解(板書)
1、每一個人都是獨(dú)特的個體,有著各種各樣的差異(板書)。設(shè)想一下,假如人們之間沒有互相理解,會是怎樣的情況。同學(xué)之間沒有理解就不能_________________。師生之間沒有理解就不能_________________。親子之間沒有理解就不能_________________。
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人與人之間的不同見解存在,方使得我們這個世界有朝氣,許多新生事物的誕生,正是由于在不同之中產(chǎn)生不同的結(jié)果。正因?yàn)閭€人與他人的不同見解存在,也才會使得自己去從另一個角度思考問題。也許自己固有的見解原本就是錯的,借助他人的見解可能使獲得新的進(jìn)步。
每一個人都是獨(dú)特的個體,有著各種各樣的差異
人與人交往中的不同見解會使人與人之間言行舉止有異,這些是很正常的事情。我們理解了他人,就不會因他人與己見不同而生出隔閡,產(chǎn)生矛盾。理解了他人,不僅避免了不必要的沖突和矛盾,更是一種心靈上的自我釋放、自我解脫。人與人之間的和諧關(guān)系,必須從理解開始。建立和諧的人際關(guān)系必須由理解開始(板書)
2、建立和諧的人際關(guān)系必須由理解開始。(板書)理解的內(nèi)涵是什么?P58
——理解他人,就是超越狹隘的個人經(jīng)驗(yàn)和好惡,以開放的胸懷去體察他人的處境、感受和想法,從而消除誤解與隔閡,造就和諧融洽的人際關(guān)系。(出示活動:例舉發(fā)生在自身或身邊的案例。結(jié)合之前的討論對類似的案例進(jìn)行分析。相關(guān)參考個案: 你的老師生病了,你和幾個同學(xué)商量帶寫水果去看望老師,可有人認(rèn)為你這是拍馬屁,你會怎么想,怎么做了? A:放棄去看望老師的打算(這種做法不可取,對的就要堅(jiān)持,不能放棄)B:不高興,還和同學(xué)拌幾句嘴。(不可取,會傷害同學(xué)的感情,遇事不能強(qiáng)求)C:善意的說明下,老師為我們而累生病了,我們不是都很關(guān)心老師嗎?并建議他一起去。(做得對,先解釋,同學(xué)理解后自然同行)(引導(dǎo)學(xué)生回答應(yīng)該怎樣做,然后教師點(diǎn)評)過渡:認(rèn)識了理解他人,怎么樣才能真正做到理解他人呢?(學(xué)生回答)引導(dǎo)p58頁尊重,善意,溝通(1)尊重是理解的前提(板書)。
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朋友不贊同你的意見,與你意見有分歧——尊重(人格、個性、意見、選擇)每個人都有自我價值保護(hù)的傾向,對于威脅自己自我價值的人,人們有強(qiáng)烈的排斥情緒??突嵝盐覀?,應(yīng)該避免指責(zé)對方,當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人明顯的錯誤時,應(yīng)用支持別人的方式證明自己的觀點(diǎn)。用卡耐基的話說,就是“要比別人聰明,卻不要告訴別人你比他聰明”否則,會使別人很反感你。(2)善意使理解成為可能(板書)
同桌的墨水不小心濺到你的衣服——善意(以友好的態(tài)度體諒別人的處境和感受。)除了尊重別人,還要做到與人為善。理解他人有一個最簡單、也是最成功的方法,那就是“將心比心”,“由此觀彼”。站在他人的角度看一看世界,看一看問題。從于獲得對他人的理解,對整個社會的理解。理解,它也是相互的。要想得到別人的理解。首先自己必須學(xué)會理解別人。當(dāng)你埋怨得不到理解時,你是否想過自己有沒有做到理解他人,寬容他人。比如當(dāng)你和一個同學(xué)發(fā)生沖突時,你可能滿腦子對他的不滿,滿腦子都是你的道理,可是,如果你站在他的角度想一想,如果我是他,他會怎樣想?(3)達(dá)到理解需要積極的溝通(板書)
老師批評你上課不認(rèn)真,你覺得冤枉——善意、溝通(主動接近;坦誠交流;細(xì)心領(lǐng)會。)如果你不理解你的老師為什么會這樣做?那么,請你站在老師的角度想一下,他為什么這樣做?他的情緒是什么?他的思路是什么?
如果你對家長不滿、不理解,那么你可以想一想,他的角度到底是什么呢?我爸爸為什么要這樣說話,要這樣對待我?我媽媽為什么要這樣說話,要這樣對待我?站在他們的角度想一下,你就會特別明白。P59課本 p159教參
明白之后,你就獲得一點(diǎn)調(diào)試彼此關(guān)系的智慧
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六、課堂小結(jié):(既然我們每個人都渴望被人理解,何不先去理解他人,以尊重和善意積極地去與人交往,在這個過程中也就會得到自己所渴望和追求的東西,獲得交往的快樂?。?/p>
七、板書設(shè)計: 3.1理解與寬容
一、人們之間需要理解
1、每個人都是獨(dú)特的個體,彼此間千差萬別
2、建立和諧的人際關(guān)系必須由理解開始
二、尊重、善意與溝通
1、理解的內(nèi)涵
2、尊重是理解的前提
3、善意使理解成為可能
4、達(dá)到理解需要積極的溝通
八、教學(xué)后記:略
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第二課時《寬容》教學(xué)設(shè)計
一、教學(xué)目標(biāo)
1、知識與能力目標(biāo):培養(yǎng)寬容精神,學(xué)會避免和化解誤解與糾紛的技巧,營造和諧人際關(guān)系
2、情感、態(tài)度與價值觀目標(biāo):懂得寬以待人,能將心比心,體諒別人,檢討自我
二、教學(xué)重難點(diǎn):
1、重點(diǎn):怎樣才能避免和別人發(fā)生糾紛的技巧
2、難點(diǎn):寬容不是縱容要有原則性
三、教學(xué)方法:常規(guī)教學(xué)
四、教學(xué)課時:一課時
五、教學(xué)過程:
1、導(dǎo)入新課:
出示或說明圖片:彌樂佛。彌樂佛最大的特征是什么呢?一個是肚子大,還有一個就是永遠(yuǎn)都這么樂呵呵的,他笑什么呢?這么大肚子裝的是什么?。?/p>
出示對聯(lián):笑口常開,笑天下可笑之人 大肚能容,容天下難容之事
橫批就是: 理解寬容
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“寬容”都是寶蓋頭,可見都是寶貝?!皩挕毕旅?,是草字頭和“見”,也就是說象雜草一樣的看法都允許并存??墒俏覀兺B一種異見都無法包容,何況更多乎?“容”是兩個“人”和一個“口”,就是你說你的理,我說我的理,不妨求同存異,但我不會不讓你沒有說話的權(quán)利。所以生活不能沒有寬容(板書)
2、新課教學(xué):
我們再看彌勒佛,我們都說宰相肚里能撐船,當(dāng)人們真的能夠做到寬容,這一切都不是不可能的。那么什么是寬容,為什么要學(xué)會寬容呢?我們帶著這兩個問題分析下面的故事。先回答什么是寬容呢?看課本p59定義 過渡:用例子各讓三尺引出:(1)有寬容才能共處(板書)
清朝康熙年間,大學(xué)士張英的家人為爭三尺寬的宅基地與鄰居發(fā)生糾紛,弄得不可開交,寫信讓張英利用職權(quán)擺平這件事。張英提筆寫道:“千里修書只為墻,讓他三尺又何妨?長城萬里今猶在,不見當(dāng)年秦始皇。”家人收到信后,讓出三尺宅基地。鄰居見了,也主動讓出三尺,結(jié)果形成了“六尺巷”,一時傳為佳話。
有寬容才有相處,人非圣賢,孰能無過。金無足赤,人無完人。學(xué)會寬容,是我們處世的需要?!皩捯源恕?,“寬大為懷”這是中國的古訓(xùn),是一個人立足于社會、求得更好發(fā)展的要求。如果社會缺乏寬容的精神,人人都“以牙還牙”“以眼還眼”,就會陷入永無休止的怨怨相報之中,社會生活就不會安寧。(結(jié)合寬容和社會進(jìn)步)
(2)有寬容才有創(chuàng)造(板書)比如: 哥白尼提出太陽中心說時廣受非議,萊特兄弟發(fā)明飛機(jī)前受盡人們的譏諷,達(dá)爾文撰寫《物種起源》時廣受攻擊……創(chuàng)造意味著要走前人沒走過的路,必須經(jīng)過探索、實(shí)驗(yàn),免不了錯誤、失敗。創(chuàng)造者的行為、看法常常顯得與眾不同,甚至不可思議。如果人們對這些與眾不同 7
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者不予以寬容,對他們的實(shí)驗(yàn)、失敗一味地嘲諷、打擊甚至扼殺,那么社會就難以有創(chuàng)造,有進(jìn)步。偉大的創(chuàng)造成果需要在充滿寬容精神的環(huán)境才能發(fā)育出來。(3)寬容才能成就事業(yè)。(板書)
有位老師發(fā)現(xiàn)一位學(xué)生上課時時常低著頭畫些什么,有一天他走過去拿起學(xué)生的畫,發(fā)現(xiàn)畫中的人物正是呲牙咧嘴的自己。如果這時老師面對學(xué)生的惡作劇大發(fā)雷霆然后狠狠批評他,試想結(jié)果又會怎樣?
老師沒有發(fā)火,只是憨憨地笑道,要學(xué)生課后再加加工以畫得更神似一些。而自此那位學(xué)生上課時再沒有畫畫,各門課都學(xué)得不錯,后來他成為頗有造詣的漫畫家。學(xué)會寬容,是成就事業(yè)的需要。只有為人寬容,我們才能傾聽和采納各種不同的意見,我們的思想才會愈加成熟,才能積累經(jīng)驗(yàn),提高能力。古往今來,成就大事業(yè)的人,都有恢弘的氣度,這就是“海納百川,有容乃大”。
(4)寬容并不意味著放棄自己的獨(dú)立思考和主張(板書)寬容并不代表無能,而是建立在自信、助人和有益于社會基礎(chǔ)上的適度寬大,它是一個人卓識、心胸和人格力量的體現(xiàn)。
小強(qiáng)吃飯很挑食,每當(dāng)菜不合胃口時,就把筷子一摔,把碗一推,脾氣大發(fā):“這么難吃,不吃了!”當(dāng)媽媽要批評他時,奶奶總是說:“孩子還小,長大了自然就不會了!”
①你對小強(qiáng)挑食并大發(fā)脾氣有何想法?
②奶奶阻止媽媽批評小強(qiáng)的做法可取嗎?為什么?(寬容不等于縱容,寬容也并不意味著放棄自己的獨(dú)立思考和主張,為了一團(tuán)和氣,而一味地迎合別人.)培養(yǎng)寬容精神
怎樣培養(yǎng)寬容精神?
(2)培養(yǎng)寬容精神需要正確認(rèn)識自己。要看到自己的弱點(diǎn)、局限性、對不同意見保持謙虛的態(tài)度,才能揚(yáng)長避短。
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(3)培養(yǎng)寬容精神需要不斷求知?!爸钦吣苋荨薄按蠖饶苋荨?,柏拉圖說:“人越愚,越爭吵,越發(fā)怒”。
(4)寬容是良好修養(yǎng)和高貴品質(zhì)的體現(xiàn)。
(5)培養(yǎng)寬容精神要學(xué)會把握自己的情緒。在與人共處中,能夠控制自己的情緒,以避免爭吵和沖突,是一個人心理成熟的表現(xiàn)。
如何來培養(yǎng)自已的寬容精神,蕓蕓眾生,各有所長也各有所短。要看到自已的弱點(diǎn),不足,才可能對不同意見保持謙虛的態(tài)度,才能揚(yáng)長避短,當(dāng)別人指出你的不是的時候,先不要只想著反駁人家,急著和人家發(fā)火,急著去爭一個面子,想想他說的是不是對的。需用要不斷求知,“智者能容”越有智慧的人越是胸懷寬廣,你看看農(nóng)村里那些潑婦,他們?yōu)槭裁戳R街,有時候還不就是沒文化,而且罵來罵去就那幾句沒水平的話,真正的罵人,那是不能帶臟字的。“人越蠢,越爭吵,越發(fā)怒”。寬容良好的氣質(zhì)的表現(xiàn)。要注意控制自已的情緒。遇到事情時千萬小心你的第一反應(yīng),你看,爭吵,輸了還是贏了,把別人的話擊得千瘡百孔,但是你傷了他的自尊,他會怨恨你的勝利。所以,有人提出不同意見時,先聽為上。讓對方把話說完,要?dú)g迎不同的意見,還要努力尋求相同之處。
推薦一些控制和調(diào)節(jié)情緒的方法:(1)當(dāng)可能發(fā)生沖突時,學(xué)會迅速改變思考的角度。(2)當(dāng)沖突發(fā)生時,學(xué)會懸崖勒馬,命令自己趕快離開現(xiàn)場,讓怒火在一個冷靜的場合慢慢冷卻、平息。同時,要注意轉(zhuǎn)移注意力,不能讓思緒長久停留在促發(fā)憤怒的事件上,并調(diào)整呼吸、松弛肌肉、降低身體和心理的活躍程度。(3)當(dāng)沖突發(fā)生時,學(xué)會迅速在內(nèi)心世界中提升自我,即暗暗地告訴自己,命令自己,必須在這種關(guān)鍵時刻向眾人顯示出風(fēng)度和能耐。
六、板書設(shè)計:
三、生活不能沒有寬容
1、寬容的內(nèi)涵
小強(qiáng)同志傾情制作,請勿盜版
2、有寬容才能有共處
3、有寬容才能有創(chuàng)造
4、有寬容才能成就事業(yè)
四、培養(yǎng)寬容精神
1、培養(yǎng)寬容精神需要正確認(rèn)識自己
2、培養(yǎng)寬容精神需要不斷求知
3、寬容是良好修養(yǎng)和高貴氣質(zhì)的體現(xiàn)
4、培養(yǎng)寬容精神要學(xué)會把握自己的情緒
七、課堂作業(yè):
遇到下列事情該怎么辦?(學(xué)生回答)教參p177
1、對父母如何做到理解與寬容
2、面對同學(xué)的不是,如何做到理解與寬容
3、怎樣對待同學(xué)的誤解
最后,時間允許的話看下p61閱讀與感悟 或布置一些習(xí)題。
八、教學(xué)后記:略
第四篇:理解與寬容教案設(shè)計.
《理解與寬容》(第二課時)教學(xué)設(shè)計 教學(xué)目標(biāo):
1.知識目標(biāo):了解寬容的內(nèi)涵,以及為什么要寬容;了解寬容的表現(xiàn)。懂得寬容是一種美德;理解寬容問題上的是與非。
2.能力目標(biāo):能用一分為二的觀點(diǎn)看待人和事的能力;辨證看待寬容與原則并引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)寬容精神。
3.情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo):體驗(yàn)寬容他人、平等待人、尊重他人、對己對人所帶來的情感上的慰藉;能將心比心,體諒他人,檢討自己。
教學(xué)重點(diǎn):
如何讓學(xué)生在生活中學(xué)會寬容,體驗(yàn)寬以待人帶來的快樂。教學(xué)難點(diǎn): 寬容不是縱容,要有原則性。教具與學(xué)具: 自制多媒體課件。教學(xué)程序
一、直接導(dǎo)入 名言導(dǎo)入:
子貢問曰:“有一言而可以終身行之者乎?” 子曰:“其恕乎!己所不欲,勿施于人?!?—— 《論語·衛(wèi)靈公》。
師:孔子認(rèn)為人的一生中應(yīng)當(dāng)奉行的美好品德是什么?(寬容)
你認(rèn)同嗎?
二、開始新課
師:你認(rèn)為什么是寬容? [活動一]拆字游戲
示例:(1悶:分成兩部分就是門和心,把心關(guān)在門里,不與外界交流,所以他很孤獨(dú);
(2男:分成兩部分是田和力,意思是在田里勞動的人。提問:如何理解“寬容”拆開后的意思?
(幻燈片出示“寬容”拆字后的參考解釋:“寬容”都是寶蓋頭,可見寬容是人世間的寶貝?!皩挕毕旅?,是草字頭和“見”,也就是說像雜草一樣的看法都允許存在?!叭荨笔莾蓚€“人”和一個
“口”,就是你說你的,我說我的,不妨求同存異,但我不會剝奪你說話的權(quán)利。
教師總結(jié):通過剛才的拆字游戲,我們深刻地體會到:寬容指的是寬大有氣量,不與他人計較。我們的生活需要寬容,我們需要學(xué)會“寬以待人”。(板書:生活中不能沒有寬容)
[活動二]視頻《負(fù)荊請罪》 引導(dǎo)學(xué)生思考:
(1廉頗將軍為什么要給藺相如難堪呢?藺相如對此持什么態(tài)度?(2藺相如的寬容產(chǎn)生了什么效果?
(3藺相如處理問題的方式對你有什么啟示?
教師總結(jié):幻燈片展示:寬容的重要性:有寬容才能共處,有寬容才能創(chuàng)造,有寬容才能成就事業(yè)。
教師:我們已經(jīng)說過因?yàn)槿伺c人之間存在差異性,使得社會生活中的“沖突”在所難免,我們要懂得的是如何來正確處理這些“沖突”?下面老師就舉一些你們在生活中可能會經(jīng)常碰到的小事情,讓我們一起“身臨其境,直面沖突”。
[活動三]身臨其境,直面沖突
(1朋友借了你一只筆,說好馬上就還,但事后他就忘了,直到第二天下午才還給你,你會怎樣想?(寬容就是幫別人找理由
(2假日里休息的時候,你想去打籃球,而好朋友想去上網(wǎng),你會怎么辦?(寬容就是在別人和自己意見不一致時也不要勉強(qiáng)別人
(3你和朋友在學(xué)習(xí)上都十分優(yōu)秀,以前每次考試都是你考第一,可是,這次考試朋友得了第一,你會怎樣想?(寬容就是能夠接受別人超過自己的事實(shí)
(4課間,同學(xué)從你的桌邊經(jīng)過時,不小心把你的腳踩了,你很痛很痛,但他趕緊向你道歉,你會怎么辦?(寬容就是原諒他人、真誠地接納他人
(5有同學(xué)曾經(jīng)在不清楚的情況下,跟別人說過你的壞話,后來,事情終于真相大白?,F(xiàn)在,他想向你請教一個問題,你會怎么辦?(寬容就是忘卻,不斤斤計較
教師總結(jié):寬容是解決沖突的良方。我們都不是圣賢,現(xiàn)實(shí)生活中難免無意中傷害別人,這時,我們要體諒、尊重他人的感受,真誠
地賠禮道歉,請求他人原諒。同樣,我們也可能受到別人無意之中的傷害,對別人的“對不起”也要真誠接納、理解、原諒,而不能得理不讓人,更不可冤冤相報。但是在現(xiàn)實(shí)生活中,我們是否要對任何人、任何事都寬容呢?下面大家看一看這兩種寬容是否可?。?/p>
[活動四]能否寬容?(閱讀案例)
教師:案例我們已經(jīng)看完了,你認(rèn)同故事中奶奶和劉雙江的做法嗎? 教師:這兩個案例給我們什么啟示? 學(xué)生:寬容要分清對象,辨明是非。
教師:寬容并不意味著我們是非不分,愛憎不明;也不是曲直不辨、麻木不仁。寬容是有原則的,不是盲目的。寬容要講究策略。我們決不能遷就“壞人”、“惡人”,在原則問題上不能讓步。
幻燈片顯示:寬容不等于縱容,寬容要有原則。(板書)師:那么我們該怎樣培養(yǎng)自己的寬容精神呢?(板書)
[活動五]培養(yǎng)自己的寬容精神(學(xué)生分組自學(xué),總結(jié)如何培養(yǎng)寬容精神 師:經(jīng)過同學(xué)們的分析和補(bǔ)充,我們知道了要培養(yǎng)自己的寬容精神需要從很多方面去努力,現(xiàn)在老師把它概括一下,我們可以從這四個方面來努力。
(展示幻燈片 1.培養(yǎng)寬容精神需要正確認(rèn)識自己。
認(rèn)識自己的不足,要看到自己的弱點(diǎn)和局限性,對不同意見保持謙虛的態(tài)度,才能揚(yáng)長避短,互相理解,互相促進(jìn)。
2.培養(yǎng)寬容精神需要不斷求知。
要不斷求知。知識能提升我們的理智,使我們更好地理解他人。(投影名言)
3.培養(yǎng)寬容精神需要提高自己的修養(yǎng)。
寬容是良好修養(yǎng)和高貴氣質(zhì)的體現(xiàn),是一種依托于博大胸襟的高尚境界。因此,我們想擁有寬容的精神,應(yīng)從日常生活小事中培養(yǎng)自己良好的修養(yǎng)和高貴氣質(zhì)。
4.培養(yǎng)寬容精神要學(xué)會把握自己的情緒。
與人共處中,能夠控制自己的情緒,以避免爭吵和沖突,是一個人心理素質(zhì)成熟的表現(xiàn)。一個人只有做了情緒的主人,才能做命運(yùn)的主人。在生活中,我們必須要學(xué)會控制自己的情緒,在碰到事情時做出理智的決定。我相信大家如果都愿意從這幾個方面去努力,心胸肯定會越來越寬廣。
三、歸納總結(jié)
首先歸納本節(jié)課所學(xué),然后升華所學(xué)。
寬容,使友誼變得親近;寬容,使親情變得深厚;寬容,使社會變得和諧美麗。擁有寬容,就擁有了無限的魅力。
[活動六]心理測試:寬容度。
四、布置作業(yè)
讓學(xué)生在測試后自我反思:想一想自己在生活中如何做到寬以待人?
第五篇:理解與寬容
《理解與寬容》教案設(shè)計
教案設(shè)計
(一)一、教學(xué)目標(biāo)
1、知識目標(biāo):知道寬容的內(nèi)涵,認(rèn)識理寬容在建立和諧人際關(guān)系中的重要作用;學(xué)習(xí)如何做到寬容。
2、能力目標(biāo):學(xué)會寬容他人,自覺在生活中拓展自己的眼光和胸懷,培養(yǎng)寬容精神,學(xué)會避免和化解誤解與糾紛的技巧,營造和諧的人際關(guān)系。
3、情感目標(biāo):認(rèn)識理解在人際關(guān)系中的重要性,克服“以自我為中心”的心態(tài)和行為方式,努力把自己培養(yǎng)成為一個能設(shè)身處地為他人著想的人。懂得尊重他人,有寬以待人的胸懷,能將心比心,體諒他人,檢討自我,化解矛盾。
二.教學(xué)重點(diǎn):生活中不能沒有寬容
三、教學(xué)難點(diǎn):培養(yǎng)寬容精神
四、教學(xué)方法
情景教學(xué)法、討論法、反饋教學(xué)法
五、教學(xué)課時
1課時
六、教學(xué)過程
1、故事導(dǎo)入:
一位年輕人去別人的菜園里偷菜,被菜園的主人看到了,可是菜園的主人卻不制止,反而轉(zhuǎn)身就走。年輕人認(rèn)為菜園的主人要去告訴官員了,就連忙趕上去。不料菜園的主人進(jìn)了自家的門,還把門關(guān)上了。年輕人想了想,上前敲門,門開了,年輕人向菜園的主人說:“我被你看見了?!辈藞@的主人說:“看見了什么?我今天連門都沒有出。”“是被你看見了,偷你的菜。”年輕人說,“我現(xiàn)在沒法做人了?!辈藞@的主人笑道:“你說什么話?咱們是一個村的人,你只是想知道我那菜為啥長得那么漂亮,對嗎?我那菜,好看,也好吃,不信?你先嘗嘗?!闭f著,菜園的主人去廚房里抱出兩棵菜,硬是塞到了年輕人的手里。后來,這個年輕人成了眾口稱贊的具有好品行的人。
是什么使這個年輕人成了有好品行的人呢?(寬容)
2、理性解讀
(板書)
三、生活不能沒有寬容
1、寬容的內(nèi)涵
根據(jù)你的理解和經(jīng)驗(yàn),你認(rèn)為什么叫寬容?
寬容:就是以一種諒解和包容的心態(tài)和行為去對待與自己不同的觀點(diǎn)和意見、與自己不同的性格和志趣、甚至是別人的過錯和冒犯,達(dá)到人與人的多樣化的共處與合作。(P59第一段)
“寬容”解說:“寬容”都是寶蓋頭,可見都是寶貝?!皩挕弊窒旅?,是草字頭和“見”,也就是說像雜草一樣的看法都允許并存??墒俏覀兺B一種異見都無法包容,何況更多乎?“容”是兩個“人”和
一個“口”,就是你說你的理,我說我的理,不妨求同存異,但我不會不讓你沒有說話的權(quán)利。
(板書)
2、寬容的重要性
①
有寬容才能共處,②有寬容才有創(chuàng)造,③有寬容才能成就事業(yè)。
(見P59第二段)
“人非圣賢,孰能無過”,現(xiàn)實(shí)生活中難免有意無意間傷害別人或被別人傷害,所以我們要體諒、尊重他人的感受,真誠地賠禮道歉,請求他人原諒,同樣也要真誠接納、理解、原諒他人的過失。
投影:寬以待人,寬大為懷?!袊庞?xùn)
①打比喻:把“社會生活中人們的共處→寬容”
比作“齒輪→潤滑油”
材料:有位老師發(fā)現(xiàn)一位學(xué)生上課時時常低著頭畫些什么,有一天他走過去拿起學(xué)生的畫,發(fā)現(xiàn)畫中的人物正是呲牙咧嘴的自己。
(如果這時老師面對學(xué)生的惡作劇大發(fā)雷霆然后狠狠批評他,試想結(jié)果又會怎樣?)
老師沒有發(fā)火,只是憨憨地笑道,要學(xué)生課后再加加工以畫得更神似一些。而自此那位學(xué)生上課時再沒有畫畫,各門課都學(xué)得不錯,后來他成為頗有造詣的漫畫家。
讀完這則小故事,你有何感想?
②創(chuàng)造意味著要走前人沒走過的路,必須經(jīng)過探索、實(shí)驗(yàn),免不了錯誤、失敗。許多創(chuàng)造者的行為、看法常常顯得與眾不同。如果人們對他們不予寬容,對他們的實(shí)驗(yàn)、失敗一味地嘲諷、扼殺,那么社會就難以有創(chuàng)造,有進(jìn)步。偉大的創(chuàng)造成果需要在充滿寬容精神的環(huán)境才能發(fā)育出來。請舉幾個歷史上的例子。(如哥白尼發(fā)現(xiàn)“日心說”,達(dá)爾文的“生物進(jìn)化論”,萊特兄弟發(fā)明飛機(jī)等。)所以有寬容才有創(chuàng)造。
③另外,學(xué)會寬容是成就事業(yè)的需要。只有為人寬容,我們才能傾聽和采納各種不同的意見,我們才能積累經(jīng)驗(yàn),提高能力;只有為人寬容,我們的朋友才會越來越多,在困難時會得到幫助;只有為人寬容,我們才能與他人合作共事。古往今來,成就大事業(yè)的人,都有寬容待人的氣度,這就是“海納百川,有容乃大?!?板書)
3、分析名言:
“以責(zé)人之心責(zé)己,則寡過;以恕己之心恕人,則全交。--林逋”
(見P59)
意思是:以責(zé)備他人的心責(zé)備自己,則過錯少;以寬恕自己的心寬恕別人,則朋友多。
4、情景分析:
小強(qiáng)吃飯很挑食,每當(dāng)菜不合胃口時,就把筷子一摔,把碗一推,脾氣大發(fā):“這么難吃,不吃了!”當(dāng)媽媽要批評他時,奶奶總是說:“孩子還小,長大了自然就不會了!”
奶奶阻止媽媽批評小強(qiáng)的做法可取嗎?為什么?(寬容不等于縱容、放任。)
寬容也不等于容忍,尤其是對于那些違法犯罪的行為,我們決不能姑息容忍。如光天化日之下,見賊人行竊,有的人缺少同壞人壞事做斗爭的勇敢精神,懦弱地“容忍”,使惡人更加囂張妄為。
寬容,并不意味著放棄自己的獨(dú)立思考和主張,為了一團(tuán)和氣,而一味地迎合別人。堅(jiān)持自己認(rèn)為正確的意見,同時容納別人合理的意見,這就是“和而不同”(板書)。
(板書)
3、寬容不是縱容,應(yīng)掌握適度的原則
5、那么,怎樣做到寬容呢?
(板書)
四、培養(yǎng)寬容精神(怎樣培養(yǎng)寬容精神?)
(1)正確認(rèn)識自己。(2)不斷求知。
(3)提高修養(yǎng)。
(4)學(xué)會把握自己的情緒。
分析:(1)要正確認(rèn)識自己。認(rèn)識自己的不足,要看到自己的弱點(diǎn)和局限性,對不同意見保持謙虛的態(tài)度,才能揚(yáng)長避短,互相理解,互相促進(jìn)。
(2)要不斷求知。知識能提升我們的理智,使我們更好地理解他人。
投影:
“智者能容”(中國古語):意思是越是睿智的人,越是胸懷寬廣。
“人越愚,越爭吵,越發(fā)怒?!保ò乩瓐D):意思是人越是無知,心胸就越是狹隘,就越易專橫獨(dú)斷。
(3)寬容是良好修養(yǎng)和高貴氣質(zhì)的體現(xiàn)。寬容是一種依托于博大胸襟的高尚境界。擁有寬容胸懷的人,應(yīng)該是寬宏大量,與人為善,能主動為他人著想,關(guān)心和幫助別人的人。為此,我們想擁有寬容的精神,應(yīng)從日常生活小事中培養(yǎng)自己良好的修養(yǎng)和高貴氣質(zhì)。
(4)要學(xué)會把握自己的情緒。在與人共處中,能夠控制自己的情緒,以避免爭吵和沖突,是一個人心理素質(zhì)成熟的表現(xiàn)。
比如,當(dāng)可能發(fā)生沖突時,學(xué)會迅速改變思考的角度。當(dāng)你在學(xué)校的林蔭道上行走,被騎自行車的冒失鬼猛地撞了一下,疼痛難忍。這時,你應(yīng)該轉(zhuǎn)念一想:“這人是不是有急事?”“這家伙是不是不太會騎車?”這樣,你的怒氣也就煙消云散了。
當(dāng)沖突發(fā)生時,可以命令自己趕快離開現(xiàn)場,讓怒火在一個冷靜的場合慢慢冷卻、平息。同時,要轉(zhuǎn)移注意力,不要想剛才令自己發(fā)怒的事,并放松、調(diào)整情緒;當(dāng)沖突發(fā)生時,暗暗命令自己,必須在這種關(guān)鍵時刻向眾人顯示你的風(fēng)度和能耐,以使自己站在一個高處,寬以待人。
6、情景分析:
小明和小亮是同班同學(xué),同住一間宿舍。一天小明發(fā)現(xiàn)自己的100元錢不見了,他懷疑被小亮偷拿了,為此,他有意無意地在小亮面前說風(fēng)涼話。小亮聽了心里很不是滋味,他本想跟小明辯白一番,但反過來想,小明家境不富裕,丟了生活費(fèi)難免著急上火。想到這兒,小亮就不生氣了。過了幾天,小明在筆記本中找到100元錢,他頓時羞愧難當(dāng),連忙向小亮道歉。小亮很大度,不僅沒有計較,反而向小明祝賀:“找到了就好,我為你高興?!?/p>
(1)小明為什么要向小亮道歉?(2)小亮處理問題的方式對你有什么啟發(fā)?
小結(jié):對待他人的誤解做到泰然處之,通情達(dá)理,不能因?yàn)閯e人的誤解而懷恨在心,學(xué)會理解、忍讓,對他人的過錯不予追究,力求以理服人、以誠交心。
7、故事感悟:《釘子》
有一個壞脾氣的男孩,他父親給了他一袋釘子,并且告訴他,每當(dāng)他發(fā)脾氣的時候就釘一個釘子在后院的圍欄上。第一天,這個男孩釘下了37根釘子。慢慢地,每天釘下的數(shù)量減少了,他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子容易。于是,有一天,這個男孩再也不會亂發(fā)脾氣了。他告訴父親這件事情。父親又說,現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己脾氣的時候,就拔出一根釘子。一天天過去了,最后男孩告訴他的父親,他終于把所有釘子給拔出來了。
父親握著他的手,來到后院說:“你做得很好,我的孩子,但是看看那些圍欄上的洞。這些圍攔將永遠(yuǎn)不能回復(fù)到從前的樣子。你生氣的時候說的話就像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀,不管你說了多少次對不起,那個傷口將永遠(yuǎn)存在。話語的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無法承受?!?/p>
小結(jié):人與人之間常常因?yàn)橐恍o法釋懷的堅(jiān)持,而造成永遠(yuǎn)的傷害。如果我們都能從自己做起,寬容地看待他人,相信你一定能收到許多意想不到的效果。
8、名言感悟:
世界上最寬闊的是海洋,比海洋更寬闊的是天空,比天空更寬闊的是人的胸懷。
――雨果
9、“快樂人生的作業(yè)”
1.每天對身邊的人多微笑三次,把歡樂傳遞下去。
2.每天花五分鐘想一想自己擁有的,試著去感恩。
3.每天原諒一個傷害你的人,讓痛苦的能量到你這里為止,做“痛苦終結(jié)者”。
4.每天做一件幫助他人的好事。
5.給不在身邊的父母或其他親人至少一周打一個電話。
6.當(dāng)別人讓你感到不愉快時,盡量去理解他,試著去了解他的苦衷。
7.每天稱贊別人的優(yōu)點(diǎn),并盡量去學(xué)習(xí)。
8.為別人的成績鼓掌,而不去嫉妒。