第一篇：體育優(yōu)質(zhì)課教案

體育優(yōu)質(zhì)課教案

教學內(nèi)容：

1、投準

2、游戲：打雪仗、沖過火力網(wǎng)等

學情及教材分析：小學生正處于長身體時期，身體尚未定型，發(fā)育尚未完善，心理尚未成熟，雖然具有了一定的學習體驗，但是學習情感和學習態(tài)度相對不穩(wěn)定，因此把技能教學融入游戲中是有效的教學途徑。主要安排了投準與游戲和擲遠與游戲三個方面的教學內(nèi)容。投準與游戲，教會學生肩上屈肘、正確揮臂的投擲方法；使學生能將投擲物投中一定的目標，培養(yǎng)目測力、準確性和時空感；全面提高學生投擲的能力；吸引學生主動、積極地參與投擲練習和游戲；發(fā)展學生的自尊、自信和進取向上、活潑愉快的心理素質(zhì)。

設計思路：本課將投擲與游戲融為一體，整課利用紙的功能，充分利用和發(fā)揮場地、器材功能作用，做到一物多用。通過采用擲紙飛機、紙球投準、沖過火力網(wǎng)等游戲活動，用活潑、有趣和可以達到的目標，吸引學生積極、主動地參與投擲教學，在游戲教學中滲透技能教學，教會學生投擲的正確方法與技能，提高學生的投擲活動能力。在教學中，給學生更多的練習機會，加強教學組織，采取簡易、有效的教法、手段，努力提高課堂教學的實效。

教學目標：

1、通過本課投擲游戲的學習，培養(yǎng)學生的目測力、投準的能力和時空感，同時進一步鞏固正面肩上屈肘的正確投擲方法，發(fā)展學生的投擲能力。

2、通過一系列投準游戲培養(yǎng)學生對投擲活動的興趣，激發(fā)學生參與體育活動的積極性。通過練習投準，發(fā)展學生投擲能力，促進上肢和協(xié)調(diào)性的發(fā)展。

3、通過學習誰先拿到球的游戲，發(fā)展學生的奔跑能力和投準能力。

4、培養(yǎng)學生動作的敏捷性、靈活性、準確性等各項素質(zhì)。

5、培養(yǎng)學生的合作意識、發(fā)揮集體優(yōu)勢。

6、在投擲活動中養(yǎng)成守紀律、聽指揮和活潑有序活動的良好品質(zhì)與習慣。教學重難點：

重點：提高投擲的準確性；正面肩上屈肘的正確投擲方法 難點：投擲時全身的協(xié)調(diào)用力

場地器材：8k紙40張、4k紙10張、小體操墊4只、教學活動過程：

一、課的開始：（4分鐘）1.二列橫隊集合，課堂常規(guī)檢查

2.隊列練習：原地二列橫隊變四列橫隊(1)⑴指導學生“1－2”報數(shù)，要求準確報數(shù)、聲音響亮 ⑵講解二列變四列方法，示范 ⑶指導學生嘗試練習多次

二、學習引入：（5分鐘）

1.小游戲：擲紙飛機{有條件最好能在課前輔導學生制作紙飛機} 〔組織〕四列橫隊――散點 ⑴分發(fā)紙片，集體制作紙飛機

⑵提示：分散試飛，比比誰的紙飛機飛得高且遠 ⑶教師口令下練習投擲紙飛機

⑷克服人體活動困難的花樣擲紙飛機練習，比如左手擲、跨下擲、向后擲等，活動身體

⑸集合講評

三、學習展開：（27分鐘）

（一）原地正面紙球投準

復習原地正面紙球投擲動作（6分鐘）邀請學生展示原地正面紙球投擲動作 教師點評學生動作，講解示范正確投擲動作 學生分組迎面投擲練習[組織]：2人相距10~15米迎面站立{2個合作伙伴練習前相互握手認識，便于組織}

（二）投準練習（6分鐘）教師向?qū)W生提出投準方法與要求 根據(jù)不同的條件練習投準：距離的變化； 與學生共同探究投準的動作

師生共同總結(jié)討論投準的最佳方法：“正面肩上屈肘，快速揮臂”

[組織]：4人一組，其中一人手持球拍或白紙，另3 人3~5米作為投準目標

（三）游戲：投準練習⑴組內(nèi)商量各自站位。

能力強的站遠端，弱的站近端。⑵把紙飛機扭成紙團作為投擲物。⑶學生練習投準一次。⑷教師講解動作要領并演示。⑸學生進行投準練習：

將投擲物投進圓桶中為勝。⑴、教學比賽： 投進一次記一分，比一比，哪組得分最多。⑵、評價，表揚。組織：橢圓形站位 注重個體差異，體現(xiàn)因材施教。

（四）誰先拿到球 a、分組站位。b、講解游戲方法、規(guī)則。（跑、投結(jié)合）

徒手跑過去拿到球，把球投（扣）進籃筐，再把球放回原處，跑回起點。c、分組練習一次。

d、過程評價，適當調(diào)整人員。e、教學比賽。

比一比，哪組最先完成。f、評價，表揚。組織：分四組進行。

（五）游戲：沖過火力網(wǎng)（9分鐘）（1）向?qū)W生說明游戲規(guī)則和安全問題（2）示范如何做坦克兵（3）組織游戲進行

[組織]：學生隊形同上，坦克在2組間中線沖過

四、身心調(diào)整：（4分鐘）

1、游戲：放煙花

聽到教師發(fā)出的鞭炮煙花聲，雙手把紙球垂直拋向上空，同時張開雙臂如煙花狀抖動下落，開心的歡叫。

2、說說對課的感受

3、小結(jié)全課

4、收拾器材，師生道別

第二篇：初中體育優(yōu)質(zhì)課教案

初中體育優(yōu)質(zhì)教案

體育與健康教案

三門峽市湖濱區(qū)磁鐘中學授教師

陳偉教學內(nèi)容：快速跑（1）教學目標認知：學生知道正確的途中跑姿勢。技能：80%的學生途中跑時不低頭，不聳肩，眼平視，蹬地有力。情感：能認真聽取教師指導進行快速跑練習，做好自評和互評。負荷：練習密度40%以上教學程序教

師

活

動學

生

活

動執(zhí)行情況負荷組次時間常規(guī)

1、指定集合地點，檢查著裝，接受學生體委報告。

2、宣布本內(nèi)容和教學目標。

1、按指定地點集合整隊，體委整隊，報告人數(shù)，向教師匯報。

2、注意聽講，記住學習目標。€€€€€

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兩分鐘準備活動

1、帶領學生熱身活動慢跑400；領做徒手操弓步、腹背、擴胸、側(cè)壓腿、膝關節(jié)、手腕腳腕運動。

2、原地高抬腿運動。跟隨教師做徒手操和高抬腿運動，要求充分活動開身體各部分，以準備下面的活動。€€€€€€€€

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€??????????????? 小4×82六分鐘基本部分教法：

1、培養(yǎng)正確的跑姿練習（1）原地擺臂練習，要求自然協(xié)調(diào)。學法：

1、學習正確的起跑（1）以肩為軸，屈臂前后擺動。（學生隨教師擊掌節(jié)奏由慢到快）小中224三十三分鐘（2）沿直線跑。（2）眼視前方，腳要盡量落在一條直線上。

2、快速起動與加速跑練習（1）從站立、蹲、跪、坐、俯臥、背向等不同姿勢聽信號起跑2加速跑練習（1）看誰先到終點

基本部分（2）不同姿勢聽信號起跑。

（2），把學生分成人數(shù)相等的兩個橫隊一對一，用不同姿勢聽信號起跑進行追逐。

大4（3）快速跑過“獨木橋”接力游戲。（3）將男女生分成人數(shù)相等的兩路縱隊，站在起跑線后，聽老師發(fā)令后排頭迅速跑過獨木橋跑到終點返回，擊第二人手掌，按同樣方法進行，依次類推，速度快者而又未掉下橋者得1分，以累計積分多者的隊為勝。

中2 結(jié)束

1、集體講評、放松活動。

2、宣布下。

1、放松、評價。

2、下。€€€€€€€€€€€€€€???????????????

四分鐘器材：

場地：20米X30米

跑道：1米X4條運動負荷預計 達標情況小計

平均心率13練習密度40

第三篇：幼兒園小班體育優(yōu)質(zhì)課教案

幼兒園小班體育優(yōu)質(zhì)課教案――兔寶寶真能干

一、設計意圖

培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣，發(fā)展幼兒的體能是體育的重要任務。根據(jù)小班孩子好模仿的特點，活動中創(chuàng)設了“免寶寶和兔姐姐幫助兔奶奶”這個童話情節(jié)，使單調(diào)枯燥的動作練習充滿童趣，吸引幼兒主動參與活動，發(fā)展幼兒動作協(xié)調(diào)能力。

二、活動目標

1、引導幼兒雙腳向前行進跳，發(fā)展幼兒的彈跳能力及協(xié)調(diào)能力。

2、培養(yǎng)幼兒活潑、開朗的性格。

3、鼓勵幼兒主動參與活動，體驗助人的快樂。

三、活動準備

1、免姐姐、兔寶寶頭飾若干，錄音機、音樂磁帶。

2、游戲場地布置：三塊菜地(青菜、蘿卜、蘑菇)，兔奶奶家。

四、活動過程

(一)準備活動：教師扮演兔姐姐，幼兒扮演兔寶寶。

1、在音樂伴奏下，練習基本動作。引導幼兒隨音樂的節(jié)奏邊跳邊說：甩甩耳一伸伸臂一彎彎腰一抬抬腿一蹦蹦跳。(評：教師以姐姐的身份出現(xiàn)，融入孩子中間，營造了一種平等、自由、親切的氛圍，形象化的言語激發(fā)了幼兒活動興趣。)

2、情景導入：“兔姐姐剛才接到一個電話，是兔奶奶打來的，兔奶奶年紀大了，走不動路，可家里的糧食吃完了，怎么辦呢?”幼兒討論回答，“我們一起去幫助兔奶奶吧?！?/p>

(二)復習雙腳原地向上跳。教師引導語：寶寶有了本領才能幫助奶奶，我們會什么本領(跳)練習一下吧。

(三)學習雙腳向前行進跳。教師引導語：兔奶奶家很遠，寶寶怎么去呢?真聰明，寶寶要跳著去，我們來試一試吧。

1、學習動作：請個別幼兒示范典型動作，集體學習，強調(diào)動作要領。(評：教師講解動作要領，啟發(fā)幼兒主動探索學習。)

2、按不同情節(jié)引導幼兒練習向前行進跳：拔蘿卜一拔青菜一中途休息(席地而坐，隨柔和的樂曲做一些放松動作)一采蘑菇一去兔奶奶家。練習過程中，教師注意觀察幼兒動作，適時提醒幼兒動作要領，及時表揚有進步的幼兒。(評：鮮明、歡快的樂曲貫穿始終，趣味化的情節(jié)使幼兒身臨其境，幼兒學習積極性高。)

3、教師小結(jié)。

(四)情感體驗。

1、教師引導語：我們幫助了兔奶奶，心里感到怎么樣？

2、表演：我快樂。(評：適時的情感體驗，促進了幼兒生動活潑地發(fā)展。)

(五)放松活動。

隨音樂做輕柔動作出活動室。

第四篇：幼兒園小班體育優(yōu)質(zhì)課教案

兔寶寶真能干

活動目標

1、引導幼兒雙腳向前行進跳，發(fā)展幼兒的彈跳能力及協(xié)調(diào)能力。

2、培養(yǎng)幼兒活潑、開朗的性格。

3、鼓勵幼兒主動參與活動，體驗助人的快樂。

活動準備

1、免媽媽、兔寶寶頭飾若干，錄音機、音樂磁帶。

2、游戲場地布置：三塊菜地(青菜、蘿卜、蘑菇)，兔奶奶家。

活動過程

(一)準備活動：教師扮演兔姐姐，幼兒扮演兔寶寶。

1、在音樂伴奏下，練習基本動作。引導幼兒隨音樂的節(jié)奏邊跳邊說：甩甩耳一伸伸臂一彎彎腰一抬抬腿一蹦蹦跳。(評：教師以姐姐的身份出現(xiàn)，融入孩子中間，營造了一種平等、自由、親切的氛圍，形象化的言語激發(fā)了幼兒活動興趣。)

2、情景導入：“兔姐姐剛才接到一個電話，是兔奶奶打來的，兔奶奶年紀大了，走不動路，可家里的糧食吃完了，怎么辦呢?”幼兒討論回答，“我們一起去幫助兔奶奶吧?！?/p>

(二)復習雙腳原地向上跳。教師引導語：寶寶有了本領才能幫助奶奶，我們會什么本領(跳)練習一下吧。

(三)學習雙腳向前行進跳。教師引導語：兔奶奶家很遠，寶寶怎么去呢?真聰明，寶寶要跳著去，我們來試一試吧。

1、學習動作：請個別幼兒示范典型動作，集體學習，強調(diào)動作要領。(評：教師講解動作要領，啟發(fā)幼兒主動探索學習。)

2、按不同情節(jié)引導幼兒練習向前行進跳：拔蘿卜一拔青菜一中途休息(席地而坐，隨柔和的樂曲做一些放松動作)一采蘑菇一去兔奶奶家。練習過程中，教師注意觀察幼兒動作，適時提醒幼兒動作要領，及時表揚有進步的幼兒。(評：鮮明、歡快的樂曲貫穿始終，趣味化的情節(jié)使幼兒身臨其境，幼兒學習積極性高。)

3、教師小結(jié)。

(四)情感體驗。

1、教師引導語：我們幫助了兔奶奶，心里感到怎么樣？

2、表演：我快樂。(評：適時的情感體驗，促進了幼兒生動活潑地發(fā)展。)

(五)放松活動。

隨音樂做輕柔動作出活動室。

第五篇：三年級體育優(yōu)質(zhì)課教案1

小學三年級體育教案

課題：《跨越式跳高》

授課教師：胡彥明

時間：2011年5月27日

班級：三年級

地點：運動場地

教學目的要求

通過鍛煉并指導學生提高動作技能、技術，教學重、難點

起跳時的騰空和過桿動作、動作要有節(jié)奏。

德育滲透

通過學習鍛煉、引導養(yǎng)學生相互幫助、團結(jié)友愛的集主義精神。教學方法

講解，示范

教學時間

1課時

教學過程

一、準備部分

1、集合，整隊，報告人數(shù)；

2、宣布本課內(nèi)容，按排見習后；

3、圍操場跑兩圈；

4、整隊，調(diào)整呼吸；

5、跳校園集體舞

6、做準備活動。

二、基本部分

一復習

跳小短桿

組織：四列橫隊（♀表示女生⊕表示男生）

4列⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕

3列⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕

2列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

1列♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

二、學習跨越式跳高

動作方法：

第一步、1、學習一步起跳的練習方法

要求；動作到位、有節(jié)奏。

2、通過學生自我練習，找到跨越式跳高起跳要點：

要點:向上向高跳起，腿部動作要連貫。

第二步、1、學習三步起跳的練習方法

要求；動作到位、有節(jié)奏。

2、通過學生自我練習，找到跨越式跳高起跳要點：

要點:向上向高跳起，腿部動作要連貫，前腿擺動的高，后腿的跟進要快。

第三步

1、學習多步助跑的跨越式跳高

要求：結(jié)合一步、三步跳的動作要領，要注意節(jié)奏

2、學生自我練習。

通過自己練習、教師指導掌握動作要領

總結(jié)。

教師：這節(jié)課我們學習的叫跨越式跳高，那同學們在電視上看到過奧運比賽時的跳高嗎？

學生：學生回答

教師：同學們知道那種跳高方式叫什么名字嗎？

學生：學生回答。

教師：叫背躍式跳高。那同學們想學嗎？

學生：學生回答

教師：如果大家吧跨越式跳高練好我就教你們背躍式跳高好不好

學生：學生回答

三、結(jié)束部分

1、收回器材；

2、集合整隊，清點人數(shù)；

3、組織學生有節(jié)奏的放松；

4、課堂小結(jié)，解散。

四、作業(yè)