第一篇：一年級30米快速跑教學設計

一年級30米快速跑教學設計

新兗鎮(zhèn)中心小學 王廣琿

一、分析教材

30米快速跑是小學低年級跑的重點教材，是發(fā)展跑的最基本內(nèi)容，對學生改善神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)的功能，發(fā)展學生的靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)，促進學生的身心發(fā)展具有重要作用，有很高的實用價值。但對學生來說，卻是一項很單調(diào)、很枯燥的內(nèi)容，他們不喜歡機械重復跑的動作。所以，教師要改變以往體育課單調(diào)劃一的教學結構，采用多種教學方法，注重激發(fā)和保持學生的運動興趣。

二、分析學生

學低年級學生對體育課特別感興趣，課堂上有很強的表現(xiàn)欲望和競爭意識，樂學、好動、愛模仿、喜歡游戲。但他們對技術動作的學習興趣不大，注意力較分散不易集中，情緒不太穩(wěn)定，理解記憶力也不夠完善，快速跑雖然簡單，但掌握正確的動作對于一年級小同學來說仍然是有一定難度的。因此，在教學時，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，調(diào)動他們學習的積極性，通過情境、游戲和比賽等方式，誘導學生進入角色，激發(fā)練習興趣，讓學生在課堂上參與、體驗、感受，從而完成目標要求。

三、設計理念

根據(jù)新課程標準提出的“健康第一”為指導思想，重視學生的主體地位，讓學生在愉悅的氛圍中積極、主動地參與各種練習和活動，在教學中培養(yǎng)學生對體育活動的興趣、提高學生參與體育活動的積極性。為更好地完成教學目標，本課根據(jù)學生的心理和生理特點，采用情境教學法，圍繞模仿動物與游戲的形式貫穿教學全過程，通過游戲活動讓學生在樂中練、趣中練、玩中練，以跑的各種游戲使學生在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)正確的身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)。

四、教學目標

1、運動參與目標：學生樂于參加體育活動，積極認真上好體育課。

2、運動技能目標：在活動中掌握30米快速跑動作。

3、身體健康目標：在活動中發(fā)展學生的奔跑能力。

4、心理健康目標：培養(yǎng)勇敢頑強克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

5、社會適應目標：培養(yǎng)協(xié)同合作的良好作風。

五、教學重、難點：

重點：前腳掌著地，手臂前后擺動，跑成直線。

難點：擺腿蹬地有力，跑得自然、協(xié)調(diào)。

六、教法、學法

根據(jù)教學目標和學生身心特點，采用以下教學方法突出重點、突破難點。

1、情景教學法：讓學生在情景中體驗。

2、自我探究法：讓學生在體驗中理解。

3、游戲比賽法：讓學生在游戲和比賽中活動。

七、器材準備

口哨1只，跑表1只呼啦圈4只，錄音機1臺

八、教學流程

（一）基本部分

體育委員整隊并報告人數(shù)，教師檢查服裝并安排見習生，通過小學生活潑好動的性格引出本節(jié)課的內(nèi)容——快速跑，激起學生們的學習興趣。

[設計意圖：課始趣生，根據(jù)低年級學生的心理特點，使學生馬上進入興奮狀態(tài)，激發(fā)學生學習的欲望，為整堂課的順利進行打下良好的基礎。]

（二）準備部分

1、隊列：原地踏步走——立定。

2、徒手操。

[設計意圖：緊緊扣住課題主線，有意識安排熱身活動，在學生感興趣的活動中滲透主教材重、難點，為后面學習30米快速跑作了一個鋪墊。]

（三）基本部分

一、學習起跑：起跑采用模仿動物走路的姿勢起動，向指定的目的地或方向跑動。

1、創(chuàng)設情境：我向動物學本領

2、請同學示范，教師點評，鼓勵學生自己創(chuàng)新動作。

3、教師將全班分組成4路縱隊，教師口令知道，學生分小組完成練習，跑向指定的方向。

二、跑直線：學生沿著跑道的分道線跑，完成30米的距離

1、情境導入：我是小汽車，師生互動。

師：小朋友做過汽車，汽車在道路上快速行駛時能不能把方向盤隨意扭來扭去??？后果會怎樣??？

生：會自己摔倒，會撞車等。

2、指導學生奔跑的線路和返回的線路

例如：2、3、4、5向前開，1道6道走回來。

3、出示兒歌：前擺在胸前，后擺在腰間，兩臂彎又彎，前后擺起來。幫助學生掌握擺臂動作。

4、學生分4人1組練習踩直線快速跑。

三、游戲：搶地盤 學生30米快速跑后，搶占終點線后5米處的標志內(nèi)為先到者。

[設計意圖：一年級學生活潑好動，對技術動作的學習興趣不大，注意力不易集中。本環(huán)節(jié)安排趣味跑，讓學生在活動中體會動作，在比較中突破重、難點，比單純的傳授更有效，最后通過游戲鞏固學生們的知識，讓學生真正在“趣中學”。]

（四）結束部分

1、放松操：韻律舞蹈——小鳥飛、飛、飛。在音樂伴奏下，教師與學生一道進行“小鳥飛、飛、飛”的不同展翅動作的模仿練習。

2、小結。教師小結課的完成情況。

[設計意圖：根據(jù)學生的身心特點，放松他們的身心，讓他們感覺到身體放松，心情愉快。]

第二篇：30米快速跑教學設計

原地擺臂練習及30米快速跑、游戲教學設計

教學目標

1、認知目標：

能知道積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度。

2、技能目標：

通過學習，使學生初步掌握快速跑的基本技術，提高奔跑能力，發(fā)展學生上、下肢的力量。

3、情感目標：

創(chuàng)設良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生學習興趣，促進學生積極參與活動的態(tài)度和行為，培養(yǎng)學生的團隊責任感，提高合作、競爭的意識和能力，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。教學重點: 動作正確，用前腳掌著地跑，跑姿正確、輕松。教學難點: 加速要快，跑得自然、協(xié)調(diào)，身體平穩(wěn)，跑成直線。教學場地和器材：

田徑場地，錄音機1臺，皮尺1個，石灰5斤，四根接力棒等 教學過程

準備部分（10分鐘）

1、整隊、報告人數(shù)、師生問好！

2、布置本課內(nèi)容及要求。

3、檢查服裝，安排見習生。

4、游戲《曲線跑》

5、專門性練習：

（1）擴胸運動（2）振臂運動（3）腹背運動（4）體轉(zhuǎn)運動（5）弓步壓腿（6）側部壓腿（7）跳躍運動（8）活動手腕腳腕 組織方法： × × ×

× ◎ ×

× × × × × 教師活動：

1、教師語言要清晰。

2、教師講解課堂要求和任務。

3、教師帶領學生一起做游戲練習。

4、教師講解徒手操的動作和要求。師生一同練 學生活動：

1、學生站成圓形。

2、學生認真做游戲。

3、學生認真聽講看示范。

4、學生精神飽滿?；静糠郑?5分鐘）

一、原地擺臂練習及高抬腿練習

1、學生原地四路橫隊擺臂練習

2、分4組，每組1跟竹竿，練習高抬腿 教師活動：

1、組織學生練習原地擺臂

2、加大難度原地擺臂小步跑、高抬腿跑，要求積極擺臂。

3、成四路縱隊魚貫練習30米放松跑，做到跑得自然放松。

4、分組練習30米，以小組為單位相互觀看

二、30米快速跑

能做出30米快速跑的全程動作，做到動作自然、放松、快速。重點：用前腳掌著地跑，跑姿正確、輕松。

難點:跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力；身體平穩(wěn)，跑成直線。動作要領：采用自然站立式起跑，起跑后兩腳用力快速充分后蹬，擺動腿積極向前擺動，髖部前送；兩臂以肩為軸積極前后擺動，放松而有力；上下肢協(xié)調(diào)配合，以最快速度跑完全程。學生活動：

1、學生分散自行練習，體會積極擺臂的動作要領。

2、分組做依次出發(fā)練習，體驗跑的自然、放松動作。

二、興趣游戲“往返跑步接力比賽” × × ×× × ×｜﹥ ｜ × × ×× × ×｜﹥ ｜

◎ 教師活動：

1、組織學生學習游戲的過程與方法，并組織學生進行游戲比賽。

2、游戲過程中，時刻提醒學生注意安全。

3、分組練習中，通過互相 觀察、討論、交流，提高快速跑的速度。

4、通過評價（教師評價、學生自評、學生互評），激發(fā)學生的學習熱情。學生體驗成功的樂趣，達到學習效果。學生活動：

1、積極參與游戲。

2、游戲時，要維護同學安全，以防摔倒。結束部分（5分鐘）

1、放松活動

2、課后小結

3、布置課后練習：跳短繩一分鐘

4、布置還收器材

組織圖形： × × × × ×

× × × × × × × × × × × × × × ×

◎

教師活動：

1、師總結本節(jié)課內(nèi)容

2、播放放松音樂 學生活動： 學生站成四列橫隊。

1、學生和教師一同做游戲。

2、學生認真聽講看示范。

3、學生精神飽滿。

第三篇：30米快速跑教學設計范文

教材

跑：30米快速跑 游戲：穿過小樹林

教學

目標

1.在讓距追逐跑的練習中，提高直線跑的速度；

2.在游戲中，能保持身體平衡。

重點

30米快速跑

難 點

蹬擺有力，直線快速

課的順序

教學內(nèi)容

教師活動

學生活動

運動負荷

次數(shù)

時間

強度

激

發(fā)

興

趣

主

動

一、常規(guī)教育

二、熱身活動

1.繞場跑

300～400米跑

2.徒手操

跑：30米快速跑

1.原地高抬腿跑

師生問好，宣布內(nèi)容，加強常規(guī)教育，提出學習要求。

師：講解要求，參與、指導學生練習。

調(diào)整隊形，師邊喊口令邊示范。

難點部分進行講解。

（1）擺臂練習；

（2）原地高抬腿跑。

體育委員整隊，回報準備工作。

動作迅速，精神飽滿。

按要求在教師帶領下，合理分配體力跑完全程。

動作到位，各關節(jié)活動開。

為學習下面內(nèi)容做準備。

集中練習，體驗動作。

高抬腿上體正直，蹬地3關節(jié)伸直。

4*8

2-3

3-4

小

中

學

練

2.加速跑

3.30米跑

游戲：穿過小樹林

1.講解

2.游戲活動

3.比一比

（1）起跑，身體姿勢、重心--講解。

（2）加速時強調(diào)不能跨大步，提示全速跑完全程，教師在終點。

（1）讓距跑。

（2）競賽跑。

教師強調(diào)要領，組織練習。

調(diào)整隊伍，講解游戲方法、規(guī)則。

提示練習注意事項。

分組練習，教師參與學生的活動，了解學生練習情況，給予指導。

組織游戲比賽，強調(diào)不能碰到“小樹苗”，有環(huán)保意識。

及時講評。

分組練習加速跑，4人一組，看教師揮旗或安排學生喊口令。

沖刺有力，不停、跳、跨。

能注意力集中，全力參與。

體驗練習的樂趣，能交流體驗。

認真聽講，知道游戲方法、規(guī)則，有參與的愿望。

在組長帶領下，合作學練。

能開動腦筋，創(chuàng)造性練習。

積極參加比賽，勝不驕敗不餒。

感受游戲的快樂。

2-3

2-3

4-5

4-5

大

大

分享與交流

整隊放松。

交流、評價。

布置課外作業(yè)

帶學生放松練習。

表揚進步學生，交流反饋。

放松、恢復練習。

交流學習體驗。

小

場地

器材

場地一片，4人跑道一條。

課后

反思

第四篇：一年級30米快速跑教學設計與反思

一年級30米快速跑教學設計與反思

一、分析教材

30米快速跑是小學低年級跑的重點教材，是發(fā)展跑的最基本內(nèi)容，對學生改善神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)的功能，發(fā)展學生的靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)，促進學生的身心發(fā)展具有重要作用，有很高的實用價值。但對學生來說，卻是一項很單調(diào)、很枯燥的內(nèi)容，他們不喜歡機械重復跑的動作。所以，教師要改變以往體育課單調(diào)劃一的教學結構，采用多種教學方法，注重激發(fā)和保持學生的運動興趣。

二、分析學生

學低年級學生對體育課特別感興趣，課堂上有很強的表現(xiàn)欲望和競爭意識，樂學、好動、愛模仿、喜歡游戲。但他們對技術動作的學習興趣不大，注意力較分散不易集中，情緒不太穩(wěn)定，理解記憶力也不夠完善，快速跑雖然簡單，但掌握正確的動作對于一年級小同學來說仍然是有一定難度的。因此，在教學時，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，調(diào)動他們學習的積極性，通過情境、童話、游戲和比賽等方式，誘導學生進入角色，激發(fā)練習興趣，讓學生在課堂上參與、體驗、感受，從而完成目標要求。

三、設計理念

根據(jù)新課程標準提出的“健康第一”為指導思想，重視學生的主體地位，讓學生在愉悅的氛圍中積極、主動地參與各種練習和活動，在教學中培養(yǎng)學生對體育活動的興趣、提高學生參與體育活動的積極性。為更好地完成教學目標，本課根據(jù)學生的心理和生理特點，采用情境教學法，圍繞“森林之旅”，以童話故事的形式貫穿教學全過程，通過游戲活動讓學生在樂中練、趣中練、玩中練，以跑的各種游戲使學生在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)正確的身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)。

四、教學目標

1、運動參與目標：學生樂于參加體育活動，積極認真上好體育課。

2、運動技能目標：在活動中掌握30米快速跑動作。

3、身體健康目標：在活動中發(fā)展學生的奔跑能力。

4、心理健康目標：培養(yǎng)勇敢頑強克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

5、社會適應目標：培養(yǎng)協(xié)同合作的良好作風。

五、教學重、難點：

重點：前腳掌著地，手臂前后擺動，跑成直線。

難點：擺腿蹬地有力，跑得自然、協(xié)調(diào)。

六、教法、學法

根據(jù)教學目標和學生身心特點，采用以下教學方法突出重點、突破難點。

1、情景教學法：讓學生在情景中體驗。

2、自我探究法：讓學生在體驗中理解。

3、游戲比賽法：讓學生在游戲和比賽中活動。

七、器材準備

錄音機、每人一條彩帶、小沙包

小風車

八、教學流程

（一）受邀作客

教師出示一封信，指名學生讀一讀，信的大意是：森林王國的動物們邀請我們班的同學去作客，參加森林聯(lián)歡會。

[設計意圖：課始趣生，根據(jù)低年級學生的心理特點，一上課就創(chuàng)設童話情景，使學生馬上進入興奮狀態(tài)，激發(fā)學生學習的欲望，為整堂課的順利進行打下良好的基礎。]

（二）出發(fā)途中

導語：謝謝森林王國的邀請，讓我們乘上火車，通過小橋，翻過大山，鉆過山洞，一路前行，開始我們的森林之行吧。

1、乘火車：每組學生一手搭前面學生的肩膀，一手在腰間模仿火車輪子轉(zhuǎn)動，在汽笛聲中分組出發(fā)。

2、過小橋：用前腳掌著地通過兩條平行線，體會前腳掌著地的動作。

3、爬高山：大腿抬高模仿爬山動作，體會大腿高抬的動作要領。

4、鉆山洞：兩個學生面對面高舉雙手搭成山洞，學生依次通過。

[設計意圖：緊緊扣住故事情景發(fā)展主線，有意識安排熱身活動，在學生感興趣的活動中滲透主教材重、難點，為后面學習30米快速跑作了一個鋪墊。]

（三）趣味跑步

導語：森林王國到了，看，小動物們都跑過來歡迎我們了。他們要和我們一起來聯(lián)歡，進行趣味跑步。

1、按要求進行30米趣味跑：雙手叉腰跑、雙手放在背后跑、雙手抱頭跑、左手叉腰跑、右手叉腰跑、腳后跟跑、自然跑。

2、學生比較、交流、討論：哪一種方法跑得快？擺臂對跑有什么影響？用什么著地跑得快？

3、在學生初步體驗和交流討論的基礎上，教師講解示范30米跑的正確動作。

4、出示兒歌：前擺在胸前，后擺在腰間，兩臂彎又彎，前后擺起來。幫助學生掌握擺臂動作。

5、在教師指導下練習30米快速跑。

[設計意圖：一年級學生活潑好動，對技術動作的學習興趣不大，注意力不易集中。本環(huán)節(jié)安排趣味跑，讓學生在活動中體會動作，在比較中突破重、難點，比單純的傳授更有效。]

（四）比賽爭先

導語：我們和小動物一起掌握了跑得快的訣竅，多高興啊！下面我們要利用學到的本領來比一比，看誰的辮子飛得高、誰的尾巴甩得直、誰的風箏轉(zhuǎn)得快。

1、我的辮子飛起來：把彩帶塞在后領口模仿辮子，在快速跑動中讓彩帶飛起來。

2、我的尾巴甩起來：把彩帶塞在后腰模仿尾巴，把彩帶塞在后領口模仿辮子，在快速跑動中讓彩帶飛起來。

3、我的風車轉(zhuǎn)起來：拿起自制風車，在快速跑動中讓風車轉(zhuǎn)起來。

4、你追我趕跑起來：四人一組比賽，看誰跑的得快。

[設計意圖：低年級學生注意力容易轉(zhuǎn)移，機械重復的練習易使學生產(chǎn)生厭倦情緒。本環(huán)節(jié)不斷變換跑的形式，能使學生保持濃厚的興趣，始終在良性的環(huán)境中自覺、能動地學習。]

（五）儲藏食物（游戲：接力跑比賽）

導語：冬天馬上就要來臨，我們幫小動物采集、儲藏一些糧食吧。

1、教師講解接力跑比賽的游戲規(guī)則，示范游戲方法。

2、學生用小沙包模仿果實，進行接力跑比賽。[設計意圖：根據(jù)學生的身心特點，圍繞本課學習內(nèi)容安排游戲，讓學生體驗到參與活動的樂趣，感受到合作成功的喜悅，將學生練習的積極性充分調(diào)動起來。]

（六）放松回家

導語：歡樂的時光總是那么短暫，我們馬上就要回去了?？?，小動物們都來歡送我們了，讓我們在音樂聲中跟小動物們再見吧！

1、放松練習：學生在音樂的伴奏下，揮起彩帶，模仿各種動物的動作，與各個小動物揮手告別，達到放松的目的。

2、學生自評、互評本課情況，說說自己的感受。

3、教師小結本課情況

《一年級30米快速跑》教學反思

30米快速跑是小學低年級跑的重點教材，是發(fā)展跑的最基本內(nèi)容。我在教學這節(jié)內(nèi)容時，避免單調(diào)枯燥的說教。特別注重激發(fā)和保持學生的運動興趣，滿足了學生不同的學習需求，讓學生對所學的內(nèi)容和方式產(chǎn)生比較濃厚的興趣。

一、以人為本，健康第一

根據(jù)新課程標準的綜合目標和要求，我堅持“以人為本”“健康第一”的指導思想，在教學中“以學生的發(fā)展為中心”。充分體現(xiàn)了教師的主導作用和學生的主體地位，為學生創(chuàng)設了“受邀到森林王國作客”等教學情景，使學生能在寬松，愉悅的氛圍中積極主動地參與各種游戲活動，適應各種環(huán)境變化，并從中學到了一些簡易的動作方法和基本技能。

二、以人為本，求新求趣求樂

教學中，我根據(jù)學生活潑好動，對新事物的追求特別熱切，求知欲強，但感知比較籠統(tǒng)，不精確，注意力不穩(wěn)定，不持久，容易激動，缺乏理智控制等生理、心理發(fā)展方面的特點和規(guī)律，將趣味性，游戲性與技能類的內(nèi)容合理安排，科學藝術性的搭配，使學生感到興趣盎然。

三、以人為本，轉(zhuǎn)變教學方式。

我在教學中，采用情景教學，嘗試練習，討論學習，合作探究學習。不同層次學生自主選擇最佳的且適合自己個人實際的方式練習等教學方式，為學生營造了一種清新的、活躍的、寬松的、民主的教學氛圍，使學生得到了不同程度的提高，并從中體驗到成功的樂趣與鍛煉的愉悅。如果我能與學生在課前交流了解的再深入一些，對學情分析得再全面深入一些，教學設計再合理一些，效果會更好一些。

第五篇：30米快速跑教學反思

30米快速跑教學反思

快速跑是小學低年級跑的教學重點，是從自然站立式起跑到積極加快速度，并以最快速度跑完全程的動作過程。

小學二年級學生正處于低年級階段，本教案在設計時充分考慮學生的年齡特點，在教學時注意引起學生的學習興趣，引入情景教學，通過模仿小魚游、小鳥飛和飛機飛翔的動作，進行熱身活動（繞籃球場邊線端線和三分線慢跑）。使學生的注意力集中在教師周圍。之后，安排體驗原地擺臂和原地高抬腿的練習，讓學生體驗快速跑時前腳掌著地和積極擺臂的重要。在學習快速跑時，讓學生分小組嘗試快速跑的練習，讓學生體驗快速跑，使同學們先體驗快速跑的感覺并引起他們的興趣。之后，教師根據(jù)學生好勝心強的特點，引導學生自我思考、小組探討快速跑的要點，從而培養(yǎng)了學生自主學習、主動學習、合作學習的能力，充分調(diào)動了學生的練習積極性。討論完畢，繼續(xù)練習；快速跑練習后，我安排了快速跑游戲：“春播秋收”。這個游戲安排在學生學習快速跑技能之后，能起到鞏固和強化技能的作用。通過這個游戲，還能培養(yǎng)學生的靈敏性、協(xié)調(diào)性以及團結互助、勇于克服困難的精神；在課的最后幾分鐘，教師帶領學生跟著音樂進行身心放松并安排了“小貓照鏡”放松游戲，使學生的心率降到一定范圍，心情更加愉悅。這節(jié)課學生自始至終都在快樂、和諧的課堂氣氛中練習，在不知不覺中學到了運動技能，鍛煉了身體，陶冶了情操。

在教學中我采用多種教學方法激發(fā)學生的學習積極性。通過表揚、鼓勵激發(fā)學生學習的興趣。運用講解示范，分小組、糾正等教與學的方法突破教學的重難點。為了讓學生更好地學習掌握快速跑。在教學中我選擇安排了游戲“春播秋收”為輔教材，通過比賽、游戲的方式使學生積極主動練習，由被動為主動，真正讓學生成為學習的主人。在教法上，采用層層深入、由易到難，遞進引導教學快速跑的要領以及比賽，練習的內(nèi)容合理搭配，有機結合，使學生能在學中玩，玩中學。