第一篇：跨欄跑教學設計

高中一年級男生跨欄跑教學設計

一、總體設想: 以發(fā)展與培養(yǎng)學生學科核心素養(yǎng)為切入點，通過學習跨欄跑動作技術和方法，明確對自身發(fā)展的價值。結合不同難度欄架設置的教學情境，采取分層遞進、小組學習等教學組織，引導學生掌握與運用跨欄跑動作技術，在較高運動密度條件下發(fā)展學生速度、力量等體能，使學生在提高跨欄跑運動能力的同時，建立起自信，表現(xiàn)出勇敢頑強、挑戰(zhàn)自我的精神以及團隊合作遵守規(guī)則的行為。

二、學情分析: 跨欄跑模塊一18課時，分為四個主題單元，本次課為第二單元《3—5個低欄的跨越》中第1次課。通過前6次課學習，75-80%的同學能較順利地完成跨欄步和起跑跨過第一欄。針對學生完成動作的不同情況，在自選練習起點掌握連續(xù)跨過3-5個低欄練習的基礎上，采取分層遞進組織方式，激發(fā)學生的學習興趣和練習的積極性。

三、教材內(nèi)容與價值:

1、跨過3-5個低欄（50米左右）；跨欄步、欄間跑。

2、靜、動態(tài)牽拉發(fā)展柔韌練習；小組縱跳過欄比賽等練習。

在跨欄步、欄間跑的練習和縱跳過欄、3—5個低欄的跨越比賽中，運用知識和技能應對不斷變化的情境，解決體能“爆發(fā)力”與技能“跳欄”等實際問題，提高學生學以致用的能力，使學生由單純的知識點和技術學習向培養(yǎng)核心素養(yǎng)轉(zhuǎn)變。

四、教學目標:

（一）能較準確的說出跨欄步和欄間跑的動作技術要點并運用到3—5個低欄連續(xù)跨越中，發(fā)展速度、力量、柔韌體能，提高跨越能力，85-90%以上的學生基本掌握欄間跑的節(jié)奏。

（二）懂得跨欄跑場地器材環(huán)境知識，在簡化規(guī)則，降低要求的跨欄練習和比賽中，保持穩(wěn)定的情緒，與同伴合作完成熱身活動與跨欄步、欄間跑技術學練。

（三）在練習和比賽中表現(xiàn)出勇敢頑強、挑戰(zhàn)自我的精神以及遵守規(guī)則，團隊合作與負責任的行為。

五、教學程序:

1、上課常規(guī)與準備活動：

（1）上課常規(guī)：集合，提示練習內(nèi)容與要求，檢查課外作業(yè)小組熱身活動編排情況等。

（2）準備活動：①學生分成四組由小組長帶領做徒手操6-8節(jié)。②牽拉柔韌、轉(zhuǎn)髖等練習。③設置合作交流與比賽的情境，兩人一組利用低欄縱跳過欄、模仿跨欄練習，小組縱跳過欄比賽。

2、技術學練：

情景設置與教學組織：

設置不同難度欄架練習區(qū)，找到自己的練習起點，采用分層遞進的方式，逐步掌握連續(xù)跨過3-5個低欄的技術。學法：

（1）采用起跨腿、擺動腿過欄角以及慢跑過3-5個低欄練習，改進跨欄步動作；（2）通過起跑至第一欄以及跨過3-5個低欄，結合標記，使學生初步掌握起跑至第一欄與欄間跑結合動作。教法：

（1）以小組學習為基礎，在教師指導下，采用互教互學交流的方法，掌握連續(xù)跨過3-5個低欄動作，改進技術上（跳欄與倒步）的不足。

（2）選擇學生示范。師生點評，分析出動作，提出改進意見，達到共同完成本課預訂的目標。

（3）在跨欄跑教學過程中，教師結合學生學習情況，不斷提出讓學生思考的技術點和價值點，不失時機的對學生進行勇敢頑強、克服困難、挑戰(zhàn)自我的精神以及遵守規(guī)則的教育。

3、放松整理與講評：

（1）放松整理：學生放松走成二列橫隊，采用肌肉放松、呼吸調(diào)節(jié)情緒的方法，使學生的身心得到放松，為下一節(jié)課的學習做好準備。

（2）總結本課的學習情況，強化技術要點、學習價值，評價學生學習情況，布置課外作業(yè)。

六、本課特點: 通過學習跨欄跑動作技術和方法，明確對自身發(fā)展的價值。結合不同難度欄架設置的教學情境，采取分層遞進、小組學習等教學組織，引導學生掌握與運用跨欄跑動作技術，使學生在提高跨欄跑運動能力的同時，建立起自信，表現(xiàn)出勇敢頑強、挑戰(zhàn)自我的精神以及團隊合作遵守規(guī)則的行為。

七、效果預計：

85-90%以上的學生基本掌握欄間跑的節(jié)奏。主動與同伴合作完成準備活動和縱跳過欄比賽。在掌握連續(xù)跨過3-5個低欄動作的同時，表現(xiàn)出勇敢頑強、挑戰(zhàn)自我的精神。

運動負荷預計：練習密度：50%--52%平均脈搏：135-145次/分 本節(jié)跨欄跑課是我們基于學科核心素養(yǎng)的初步嘗試，對于跨欄跑教學組織與教法還有待于進一步研究，懇請各位領導、專家、同行們提出寶貴意見。

第二篇：《跨欄跑》教學設計

《跨欄起跨攻欄》教學設計

一、教學設計理念

本設計堅持“健康第一”的指導思想，提高學生的參與意識，激發(fā)學生的學練興趣，養(yǎng)成堅持從事體育鍛煉的習慣；提高學生的終身體育能力、實踐能力、創(chuàng)新能力；讓學生在和諧、平等、友愛的學練環(huán)境中感受集體的溫暖、情感的愉悅；體驗成功與進步的喜悅，提高他們抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力；理解對自我、群體和社會的責任感，形成現(xiàn)代社會所必需的合作精神與競爭意識；培養(yǎng)學生互幫互助和團結協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。這也是本課的指導思想。

二、教材分析

跨欄跑選自全日制普通高級中學教科書（必修）體育與健康。本課是田徑模塊中跨欄跑單元的新授課，根據(jù)“課程標準”的要求，為了更好的掌握過欄技術，應先從學習擺動腿欄角過欄技術開始，擺動腿欄角過欄技術這是基礎。作為高中教學內(nèi)容，為在教學中使學生明確教科書中指出的“知識點”要精心設計教學，以實現(xiàn)教學目標。

三、學情分析

本課授課對象為高二20名男生，隨著劉翔知名度的提高，跨欄跑成為大多男同學的喜愛，使其產(chǎn)生了一定興趣。但由于跨欄跑本身技術的復雜性，學生很難掌握較為規(guī)范的動作，而且大多數(shù)都沒有跨欄跑的基礎，甚至部分同學從未接觸過跨欄跑，他們有強烈得學習新知識、新技術的欲望，但由于其身體素質(zhì)和水平的局限性，使其技術動作大多存在一定的問題。作為新授課，本節(jié)課應著重向?qū)W生教授擺動腿起跨攻欄技術，教學中應努力選擇正確的教法，使學生建立正確的動作技術概念。

四、教學目標

1.運動技能目標：初步學習起跨攻欄技術動作。理解擺動腿與提拉腿的區(qū)別。2.身體健康目標：發(fā)展靈敏、力量、速度、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。

3.心理健康目標：培養(yǎng)學生建立自信、戰(zhàn)勝自我、主動學習、勇敢頑強的精神。

五、教學的重點和難點

重點：擺動腿的抬、伸、壓技術的掌握。

難點：擺動腿與上身的中心配合和起跨腿的流暢銜接以及上下肢的協(xié)調(diào)配合。

第三篇：跨欄跑教學設計

教學設計

一、設計思路

本課堅持以“健康第一”為指導思想，遵循體育教學規(guī)律的原則，結合當前素質(zhì)教育的要求，以學生為發(fā)展中心，突出學生的主體地位，讓學生參加跨欄跑學習中能有效地發(fā)展速度、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生克服困難、勇敢頑強的精神。增強學生的組織紀律性和集體榮譽感。寓教于練，使學生在輕松愉悅的課堂環(huán)境中學習知識，掌握技能。

二、教材分析

跨欄跑是田徑項目中技術要求較高且觀賞性很強的技術項目，動作復雜、節(jié)奏鮮明，韻律性較好，通過鍛煉能夠提高學生的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)能力和動作速度，同時能夠提高學生的勇敢，堅毅、果斷的意志品質(zhì)和競爭意識，提高學生克服困難的決心，促進學生身心和諧發(fā)展。

三、學情分析

（1）高中學生身心發(fā)展日趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力，他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。

（2）女生具有動作幅度小、跨欄步距離短、過欄時身體重心趨于平穩(wěn)（身體重心起伏不大）等特點。

（3）該班學生組織紀律性和集體榮譽感強，且勤于思考、善于學習。但部分學生有畏懼過欄的心理障礙。

四、教學目標

1、認知目標：了解跨欄跑的相關知識，建立跨欄跑的正確動作概念

2、技能目標：80%的學生初步掌握跨欄跑技術，并能連續(xù)跨越1-3個低欄

3、情感目標：通過跨欄跑的練習培養(yǎng)學生勇敢果斷的意志品質(zhì)，提高學生的自信心。

五、教學重、難點

1、教學重點：擺動腿的抬、伸、壓，起跨腿的蹬、屈、拉

2、教學難點：擺動腿、起跨腿的協(xié)調(diào)配合

六、教法與學法

本次課遵循教學規(guī)律和學生的認知規(guī)律，讓學生在現(xiàn)有的水平上通過自主學習來提高動作技能，教師在教法上采用：①講解示范；②演示法；③指導法；④預防和糾正錯誤法；⑤積極性評價法等，適時進行施教，使學生對教學目標有更深的理解和體驗。

學生在學法上：采用了①體驗法；②觀察法；③模仿練習法；④探究法；⑤合作與互評等學法，來改進和提高跨欄跑的技術動作，從而完成本課的學習目標。

七、教學流程

（一）準備部分

1課堂常規(guī)（集合、整隊，報告人數(shù)，檢查服裝，師生問好，宣布本次課的內(nèi)容，安排見習生，強調(diào)安全意思）

2展示圖片、播放視頻，激發(fā)學生的學習興趣和求知欲

3一般準備活動（慢跑，徒手操）

4分組接力游戲比賽

（二）基本部分

1、跨欄坐練習（原地跨欄坐練習、測滾換腿成跨欄坐）

2、通過掛圖了解擺動腿、起跨腿的動作要領

3、原地或行進間擺動腿模仿練習

4、原地或行進間起跨腿模仿練習

5、面對墻做擺動腿的攻擺練習

6、手扶墻做起跨腿提拉練習

7、欄上練習（欄側擺動腿模仿練習、欄側起跨腿模仿練習、行進間欄上完整動作練習）

（三）結束部分 1：集合整隊: 2：放音樂學生閉眼回想各部分動作要領 3：兩人一組相互放松: 4：師生總結

5：布置作業(yè)，宣布下課

八、教學效果預計、場地、器材：

因在教學目標的制定過程中，對教材的特點、重、難點、學生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理特點，預計會順利地達到本課制定的教學目標，學生能在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預計本次課學生運動強度的最高心率達到160次/分左右，平均心率125次/分左右。通過本次課學習，預計70%以上學生基本掌握本次課的技術動作，練習密度為50%左右，教學效果較好。

場地：樹膠跑到

器材：欄架，、教學展板、掛圖

第四篇：跨欄跑教學設計

跨欄跑教學設計

一、教學內(nèi)容：

50米欄跨欄跑

二、教學分析：

跨欄跑屬于速度性競賽項目，主要突出跑跨結合的能力，技術比較復雜，跨欄跑和欄間跑是主要技術?？鐧谂芊从车氖沁B續(xù)跨越障礙的能力，具有實用價值。對發(fā)展速度、靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)性有良好作用，對培養(yǎng)人的自信和堅忍不拔的品質(zhì)是十分有益的。在技術結構上包括起跑到第一個欄、跨欄跑、欄間跑和終點跑技術四個環(huán)節(jié)，其中跨欄步是跨欄跑中的主要技術環(huán)節(jié)?？鐧诓降闹饕夹g是由起跨腿和擺動腿的技術組成，本單元的教學任務是跨欄步的教學，提高跨越障礙的能力。教材的重點是跨欄步，難點是縮短欄上的時間。

三、教學目標：

認知目標

1、了解跨欄跑的技術環(huán)節(jié)，明確跨欄跑的概念和意義。

2、認識跨欄步的基本技術是由起跨腿和擺動腿的技術組成，初步

掌握跨欄步的要領，園地能模仿出欄上的動作。

能力目標

1、由學生討論出跨欄步的動作要領，培養(yǎng)學生的觀察、分析、判

斷能力，發(fā)展學生的智能。

2、發(fā)展學生的下肢力量，跨越障礙的能力。

情感目標

1、培養(yǎng)學生的獨立思考，勇于探索的精神和實事求是的科學態(tài)度。

2、培養(yǎng)他們樂觀的態(tài)度和面對困難的自信心和勇氣。

四、學情分析

本課為初二的跨欄跑，學生有一定的快速跑基礎，他們更需要挑戰(zhàn)一些新的項目。這次學習跨欄跑，對學生來說是一個嶄新的項目，學生的積極性高，跳躍的能力差，應該注意安全。

五、教學方法

1、采用以設疑探究的引課方式，激發(fā)學生的求知欲望，提高學生 的學習興趣、學習積極性。

2、把“要想跨欄快的關鍵是什么”作為主線，引導整個教學過程和學生學習的走向。以設疑——感知——概括——運用為教學程序，充分遵循學生的認知規(guī)律，使學生能順利的掌握重點，突破難點，提高能力。

3、在課堂中運用直觀式教學法，并配合完整教學和分解教學法，學生以清晰的動作概念。

4、教學過程中，尊重學生的自主和自律，組織上采用了發(fā)揮學生 主動性和集體思維相互評價等，實現(xiàn)互相幫助，團結友愛。

5、在充分尊重教材的前提下，來逐步提高學生的能力，同時增強 學生的自信心和樂觀的學習態(tài)度。

六、練習方法

1、采用“討論法”得出跨欄步的動作要領。

2、通過進行完整法、分解法，完成新動作的學習過程。

3、通過分組練習法，完成新動作的熟練過程。在這個過程里根據(jù)

學生的能力不同進行分組，體現(xiàn)了能力的立意。

4、因為是分組練習，組長負責的方法，完成了學生的自律的培養(yǎng)

和樂觀態(tài)度的培養(yǎng)。

七、教學過程安排

一、常規(guī)導入

二、新課傳授

1、測50米的成績

2、學生：在現(xiàn)有的水平上跨躍低障礙的練習，用自己看起來較有 信心的動作跨過3~4個低欄。

教師：講解擺動腿過欄應注意：伸直擺動腿，盡量拉大起跨點同欄的距離。倡議學生向自己挑戰(zhàn)，計50米欄的成績，以時間看潛能，為個人幅度評價提供依據(jù)。

3、學生：用學會的技術跨3~4個欄——障礙跑游戲。

教師：講解過欄落地后保持節(jié)奏應注意：起跨腿迅速前擺，擺動腿向側、向前。激勵學生向同學挑戰(zhàn)，計50米欄跑，看時間差。

4、學生：用看起來可以跨過的高度跨3~4個欄——障礙跑接力。

教師：講解保持身體平衡應注意異側臂前伸，上體前傾。鼓勵學生向高度挑戰(zhàn)，同質(zhì)分組，跨越較高欄架。

5、學生：測驗50米欄

教師：要求學生注意觀察，給予評價。讓學生進行自評、互評，綜合評價，個人幅度系數(shù)0.85為合格。

三、恢復調(diào)整

放松 小結（自評、互評）布置送器材 下課

過程分析

1、教學模式的流程圖：

運動體驗——學習體驗——挑戰(zhàn)體驗

2、運動體驗：從享受運動樂趣開始，通過適度的運動樂趣體驗，逐步適應跨越障礙，消除恐懼心理。同時，使學生對跨欄跑教材有一個認識的時間和空間，為身體和心理兩方面做好準備。也為教師進一步了解學生初識狀態(tài)。

3、學習體驗：充分利用好學生相互的協(xié)作思考，采用探究法，使

學生理解跨欄跑技術間的關系，學會掌握技術的方法。教師針對學生的情況給予以啟發(fā)，幫助學生找到技術間的規(guī)律特點，歸納重點，再結合示范進行講解，進一步加深學生對跨欄跑的技術概念的理解。

4、挑戰(zhàn)體驗：通過反復練習之后再進行 50米 的計時。主要目的是檢驗學習效果，同時給學生一個展現(xiàn)自我的機會，激發(fā)學生的學習欲望。也為下次課向新的目標挑戰(zhàn)和向他人挑戰(zhàn)做好心理準備。在挑戰(zhàn)的同時也是學生自信心的增強的過程。

5、通過課堂小結，了解學生對動作的熟悉程度和歸納概括能力，語言表達能力。知識運用能力，教師恰當?shù)慕o予和啟迪。

第五篇：跨欄跑教學案例

跨欄跑教學案例

大塘九年制學校初中部李濤

在本學期第三周初二的跨欄跑教學中,因為是第一次學習跨欄跑。我通過介紹劉翔的事跡調(diào)動學生學習的積極性，先要求學生進行模仿性學習，通過幾分鐘的練習，我發(fā)現(xiàn)大部分學生尤其是女同學跑到欄架旁就停下來，不能過欄，過去的同學大部分都是跳過去的，在提與教學中我經(jīng)常碰到這種情況，例如跳山羊、橫箱等。通過我的教學就其原因有二：一是學生在心理上產(chǎn)生恐懼而造成的；二是不會做專門的動作。如何消除恐懼心理，盡快的學會跨欄動作，我在教學過程中做了以下工作。

二、教學片段

我讓學生在課前把各小組收集的跨欄跑優(yōu)秀運動員的圖片、技術動作展示在同學面前，講講跨欄跑動作、比賽場面，優(yōu)秀跨欄運動員的事跡等（從情感上獲得我要學跨欄跑渴望，從感性上認識什么是跨欄跑）。讓學生說一說為什么“害怕”。針對“害怕”先讓學生討論什么是“害怕”？然后師解釋“害怕”即 “恐懼”，恐懼是一種企圖擺脫危機的逃避情緒?？謶中睦淼漠a(chǎn)生是隨著年齡的增長、生活經(jīng)驗的積累，自我保護意識增強而增強。年齡越小，恐懼感越弱。因為他不知道什么叫危險，如“初生牛犢不怕虎”就是這個道理。而跨欄跑練習確有危險，不小心碰在欄上要摔跤的，所以不敢在跑動中跨欄，而采用逃避的方法，停下來跨過去。這樣安全，不會受傷（老師從心理上幫助他們擺脫恐懼情緒）。接著讓學生討論如何克服恐懼心理，學習跨欄的動作，大家集思廣益。他們想出了降低欄架的高度、找替代物作欄架、用體操棒放在地上進行模仿練習，用橡皮筋兩人兩邊拉直進行跨越練習（開動腦筋，發(fā)揮學生的創(chuàng)造性）。學生選擇想出的方法進行嘗試練習（在練習過程中按思——練——思的程序反復練習，練完后再找出其成功和失敗的原因）。特別是用橡皮筋作跨欄練習（不怕摔跤），兩人一組拉直橡皮筋作“跨欄架”，排頭同學依次跨過一道道橡皮筋，跨到最后作“跨欄架”。學生在練習中不斷地提高高度，真是越跨越有勁（通過實踐從理性上認識跨欄跑，體驗運動樂）。

三、反思

通過跨欄跑的教與學，我認為：

1、培養(yǎng)了學生的問題意識。讓學生帶著疑問探索“跨欄跑”。它是一種探索意識，是創(chuàng)造的起點。使學生學會了學習技術動作的方法（替代物法、降低難度法等），拓寬學生學習動作的思路，為學習其他技術起到舉一反三的作用，培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新精神。在探究過程中學生的研究能力和創(chuàng)新能力得到逐步提高。

2、培養(yǎng)了良好的心理品質(zhì)和道德品質(zhì)。學生通過反復練習技術，毅力增強了，勇氣增強了，克服了恐懼心理，信心增強了。通過互相交流、幫助，促進同學間合作，增進了友誼。培養(yǎng)了學生的合作意識和能力。融洽師生關系，師通過示范、講解、保護幫助，提高師生親和力、信任感。為學生營造了一個平等和諧、友愛互助的人際環(huán)境。

3、由于上課時間有限，留給學生發(fā)展個性的時間與空間不夠，教師為學生創(chuàng)造練習環(huán)境，所需要的器材估計不足，影響了教學效果。應該在課前讓學生準備好所用器材。

4、沒能充分照顧到每個學生。少數(shù)學習困難的學生沒能根據(jù)自己的條件自主選擇練習，教師應重點幫助他們誘發(fā)創(chuàng)新思維，使他們找到適合自己的練習方法。