第一篇：《跨欄跑》教學(xué)設(shè)計

《跨欄起跨攻欄》教學(xué)設(shè)計

一、教學(xué)設(shè)計理念

本設(shè)計堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，提高學(xué)生的參與意識，激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣，養(yǎng)成堅持從事體育鍛煉的習(xí)慣；提高學(xué)生的終身體育能力、實踐能力、創(chuàng)新能力；讓學(xué)生在和諧、平等、友愛的學(xué)練環(huán)境中感受集體的溫暖、情感的愉悅；體驗成功與進步的喜悅，提高他們抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力；理解對自我、群體和社會的責(zé)任感，形成現(xiàn)代社會所必需的合作精神與競爭意識；培養(yǎng)學(xué)生互幫互助和團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。這也是本課的指導(dǎo)思想。

二、教材分析

跨欄跑選自全日制普通高級中學(xué)教科書（必修）體育與健康。本課是田徑模塊中跨欄跑單元的新授課，根據(jù)“課程標(biāo)準(zhǔn)”的要求，為了更好的掌握過欄技術(shù)，應(yīng)先從學(xué)習(xí)擺動腿欄角過欄技術(shù)開始，擺動腿欄角過欄技術(shù)這是基礎(chǔ)。作為高中教學(xué)內(nèi)容，為在教學(xué)中使學(xué)生明確教科書中指出的“知識點”要精心設(shè)計教學(xué)，以實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

三、學(xué)情分析

本課授課對象為高二20名男生，隨著劉翔知名度的提高，跨欄跑成為大多男同學(xué)的喜愛，使其產(chǎn)生了一定興趣。但由于跨欄跑本身技術(shù)的復(fù)雜性，學(xué)生很難掌握較為規(guī)范的動作，而且大多數(shù)都沒有跨欄跑的基礎(chǔ)，甚至部分同學(xué)從未接觸過跨欄跑，他們有強烈得學(xué)習(xí)新知識、新技術(shù)的欲望，但由于其身體素質(zhì)和水平的局限性，使其技術(shù)動作大多存在一定的問題。作為新授課，本節(jié)課應(yīng)著重向?qū)W生教授擺動腿起跨攻欄技術(shù)，教學(xué)中應(yīng)努力選擇正確的教法，使學(xué)生建立正確的動作技術(shù)概念。

四、教學(xué)目標(biāo)

1.運動技能目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)起跨攻欄技術(shù)動作。理解擺動腿與提拉腿的區(qū)別。2.身體健康目標(biāo)：發(fā)展靈敏、力量、速度、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。

3.心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生建立自信、戰(zhàn)勝自我、主動學(xué)習(xí)、勇敢頑強的精神。

五、教學(xué)的重點和難點

重點：擺動腿的抬、伸、壓技術(shù)的掌握。

難點：擺動腿與上身的中心配合和起跨腿的流暢銜接以及上下肢的協(xié)調(diào)配合。

第二篇：跨欄跑教學(xué)設(shè)計

高中一年級男生跨欄跑教學(xué)設(shè)計

一、總體設(shè)想: 以發(fā)展與培養(yǎng)學(xué)生學(xué)科核心素養(yǎng)為切入點，通過學(xué)習(xí)跨欄跑動作技術(shù)和方法，明確對自身發(fā)展的價值。結(jié)合不同難度欄架設(shè)置的教學(xué)情境，采取分層遞進、小組學(xué)習(xí)等教學(xué)組織，引導(dǎo)學(xué)生掌握與運用跨欄跑動作技術(shù)，在較高運動密度條件下發(fā)展學(xué)生速度、力量等體能，使學(xué)生在提高跨欄跑運動能力的同時，建立起自信，表現(xiàn)出勇敢頑強、挑戰(zhàn)自我的精神以及團隊合作遵守規(guī)則的行為。

二、學(xué)情分析: 跨欄跑模塊一18課時，分為四個主題單元，本次課為第二單元《3—5個低欄的跨越》中第1次課。通過前6次課學(xué)習(xí)，75-80%的同學(xué)能較順利地完成跨欄步和起跑跨過第一欄。針對學(xué)生完成動作的不同情況，在自選練習(xí)起點掌握連續(xù)跨過3-5個低欄練習(xí)的基礎(chǔ)上，采取分層遞進組織方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)的積極性。

三、教材內(nèi)容與價值:

1、跨過3-5個低欄（50米左右）；跨欄步、欄間跑。

2、靜、動態(tài)牽拉發(fā)展柔韌練習(xí)；小組縱跳過欄比賽等練習(xí)。

在跨欄步、欄間跑的練習(xí)和縱跳過欄、3—5個低欄的跨越比賽中，運用知識和技能應(yīng)對不斷變化的情境，解決體能“爆發(fā)力”與技能“跳欄”等實際問題，提高學(xué)生學(xué)以致用的能力，使學(xué)生由單純的知識點和技術(shù)學(xué)習(xí)向培養(yǎng)核心素養(yǎng)轉(zhuǎn)變。

四、教學(xué)目標(biāo):

（一）能較準(zhǔn)確的說出跨欄步和欄間跑的動作技術(shù)要點并運用到3—5個低欄連續(xù)跨越中，發(fā)展速度、力量、柔韌體能，提高跨越能力，85-90%以上的學(xué)生基本掌握欄間跑的節(jié)奏。

（二）懂得跨欄跑場地器材環(huán)境知識，在簡化規(guī)則，降低要求的跨欄練習(xí)和比賽中，保持穩(wěn)定的情緒，與同伴合作完成熱身活動與跨欄步、欄間跑技術(shù)學(xué)練。

（三）在練習(xí)和比賽中表現(xiàn)出勇敢頑強、挑戰(zhàn)自我的精神以及遵守規(guī)則，團隊合作與負(fù)責(zé)任的行為。

五、教學(xué)程序:

1、上課常規(guī)與準(zhǔn)備活動：

（1）上課常規(guī)：集合，提示練習(xí)內(nèi)容與要求，檢查課外作業(yè)小組熱身活動編排情況等。

（2）準(zhǔn)備活動：①學(xué)生分成四組由小組長帶領(lǐng)做徒手操6-8節(jié)。②牽拉柔韌、轉(zhuǎn)髖等練習(xí)。③設(shè)置合作交流與比賽的情境，兩人一組利用低欄縱跳過欄、模仿跨欄練習(xí)，小組縱跳過欄比賽。

2、技術(shù)學(xué)練：

情景設(shè)置與教學(xué)組織：

設(shè)置不同難度欄架練習(xí)區(qū)，找到自己的練習(xí)起點，采用分層遞進的方式，逐步掌握連續(xù)跨過3-5個低欄的技術(shù)。學(xué)法：

（1）采用起跨腿、擺動腿過欄角以及慢跑過3-5個低欄練習(xí)，改進跨欄步動作；（2）通過起跑至第一欄以及跨過3-5個低欄，結(jié)合標(biāo)記，使學(xué)生初步掌握起跑至第一欄與欄間跑結(jié)合動作。教法：

（1）以小組學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)，在教師指導(dǎo)下，采用互教互學(xué)交流的方法，掌握連續(xù)跨過3-5個低欄動作，改進技術(shù)上（跳欄與倒步）的不足。

（2）選擇學(xué)生示范。師生點評，分析出動作，提出改進意見，達到共同完成本課預(yù)訂的目標(biāo)。

（3）在跨欄跑教學(xué)過程中，教師結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況，不斷提出讓學(xué)生思考的技術(shù)點和價值點，不失時機的對學(xué)生進行勇敢頑強、克服困難、挑戰(zhàn)自我的精神以及遵守規(guī)則的教育。

3、放松整理與講評：

（1）放松整理：學(xué)生放松走成二列橫隊，采用肌肉放松、呼吸調(diào)節(jié)情緒的方法，使學(xué)生的身心得到放松，為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

（2）總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，強化技術(shù)要點、學(xué)習(xí)價值，評價學(xué)生學(xué)習(xí)情況，布置課外作業(yè)。

六、本課特點: 通過學(xué)習(xí)跨欄跑動作技術(shù)和方法，明確對自身發(fā)展的價值。結(jié)合不同難度欄架設(shè)置的教學(xué)情境，采取分層遞進、小組學(xué)習(xí)等教學(xué)組織，引導(dǎo)學(xué)生掌握與運用跨欄跑動作技術(shù)，使學(xué)生在提高跨欄跑運動能力的同時，建立起自信，表現(xiàn)出勇敢頑強、挑戰(zhàn)自我的精神以及團隊合作遵守規(guī)則的行為。

七、效果預(yù)計：

85-90%以上的學(xué)生基本掌握欄間跑的節(jié)奏。主動與同伴合作完成準(zhǔn)備活動和縱跳過欄比賽。在掌握連續(xù)跨過3-5個低欄動作的同時，表現(xiàn)出勇敢頑強、挑戰(zhàn)自我的精神。

運動負(fù)荷預(yù)計：練習(xí)密度：50%--52%平均脈搏：135-145次/分 本節(jié)跨欄跑課是我們基于學(xué)科核心素養(yǎng)的初步嘗試，對于跨欄跑教學(xué)組織與教法還有待于進一步研究，懇請各位領(lǐng)導(dǎo)、專家、同行們提出寶貴意見。

第三篇：跨欄跑教學(xué)設(shè)計

教學(xué)設(shè)計

一、設(shè)計思路

本課堅持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，遵循體育教學(xué)規(guī)律的原則，結(jié)合當(dāng)前素質(zhì)教育的要求，以學(xué)生為發(fā)展中心，突出學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生參加跨欄跑學(xué)習(xí)中能有效地發(fā)展速度、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢頑強的精神。增強學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體榮譽感。寓教于練，使學(xué)生在輕松愉悅的課堂環(huán)境中學(xué)習(xí)知識，掌握技能。

二、教材分析

跨欄跑是田徑項目中技術(shù)要求較高且觀賞性很強的技術(shù)項目，動作復(fù)雜、節(jié)奏鮮明，韻律性較好，通過鍛煉能夠提高學(xué)生的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)能力和動作速度，同時能夠提高學(xué)生的勇敢，堅毅、果斷的意志品質(zhì)和競爭意識，提高學(xué)生克服困難的決心，促進學(xué)生身心和諧發(fā)展。

三、學(xué)情分析

（1）高中學(xué)生身心發(fā)展日趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力，他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。

（2）女生具有動作幅度小、跨欄步距離短、過欄時身體重心趨于平穩(wěn)（身體重心起伏不大）等特點。

（3）該班學(xué)生組織紀(jì)律性和集體榮譽感強，且勤于思考、善于學(xué)習(xí)。但部分學(xué)生有畏懼過欄的心理障礙。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解跨欄跑的相關(guān)知識，建立跨欄跑的正確動作概念

2、技能目標(biāo)：80%的學(xué)生初步掌握跨欄跑技術(shù)，并能連續(xù)跨越1-3個低欄

3、情感目標(biāo)：通過跨欄跑的練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷的意志品質(zhì)，提高學(xué)生的自信心。

五、教學(xué)重、難點

1、教學(xué)重點：擺動腿的抬、伸、壓，起跨腿的蹬、屈、拉

2、教學(xué)難點：擺動腿、起跨腿的協(xié)調(diào)配合

六、教法與學(xué)法

本次課遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，讓學(xué)生在現(xiàn)有的水平上通過自主學(xué)習(xí)來提高動作技能，教師在教法上采用：①講解示范；②演示法；③指導(dǎo)法；④預(yù)防和糾正錯誤法；⑤積極性評價法等，適時進行施教，使學(xué)生對教學(xué)目標(biāo)有更深的理解和體驗。

學(xué)生在學(xué)法上：采用了①體驗法；②觀察法；③模仿練習(xí)法；④探究法；⑤合作與互評等學(xué)法，來改進和提高跨欄跑的技術(shù)動作，從而完成本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

七、教學(xué)流程

（一）準(zhǔn)備部分

1課堂常規(guī)（集合、整隊，報告人數(shù)，檢查服裝，師生問好，宣布本次課的內(nèi)容，安排見習(xí)生，強調(diào)安全意思）

2展示圖片、播放視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲

3一般準(zhǔn)備活動（慢跑，徒手操）

4分組接力游戲比賽

（二）基本部分

1、跨欄坐練習(xí)（原地跨欄坐練習(xí)、測滾換腿成跨欄坐）

2、通過掛圖了解擺動腿、起跨腿的動作要領(lǐng)

3、原地或行進間擺動腿模仿練習(xí)

4、原地或行進間起跨腿模仿練習(xí)

5、面對墻做擺動腿的攻擺練習(xí)

6、手扶墻做起跨腿提拉練習(xí)

7、欄上練習(xí)（欄側(cè)擺動腿模仿練習(xí)、欄側(cè)起跨腿模仿練習(xí)、行進間欄上完整動作練習(xí)）

（三）結(jié)束部分 1：集合整隊: 2：放音樂學(xué)生閉眼回想各部分動作要領(lǐng) 3：兩人一組相互放松: 4：師生總結(jié)

5：布置作業(yè)，宣布下課

八、教學(xué)效果預(yù)計、場地、器材：

因在教學(xué)目標(biāo)的制定過程中，對教材的特點、重、難點、學(xué)生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理特點，預(yù)計會順利地達到本課制定的教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預(yù)計本次課學(xué)生運動強度的最高心率達到160次/分左右，平均心率125次/分左右。通過本次課學(xué)習(xí)，預(yù)計70%以上學(xué)生基本掌握本次課的技術(shù)動作，練習(xí)密度為50%左右，教學(xué)效果較好。

場地：樹膠跑到

器材：欄架，、教學(xué)展板、掛圖

第四篇：跨欄跑教學(xué)設(shè)計

跨欄跑教學(xué)設(shè)計

一、教學(xué)內(nèi)容：

50米欄跨欄跑

二、教學(xué)分析：

跨欄跑屬于速度性競賽項目，主要突出跑跨結(jié)合的能力，技術(shù)比較復(fù)雜，跨欄跑和欄間跑是主要技術(shù)?？鐧谂芊从车氖沁B續(xù)跨越障礙的能力，具有實用價值。對發(fā)展速度、靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)性有良好作用，對培養(yǎng)人的自信和堅忍不拔的品質(zhì)是十分有益的。在技術(shù)結(jié)構(gòu)上包括起跑到第一個欄、跨欄跑、欄間跑和終點跑技術(shù)四個環(huán)節(jié)，其中跨欄步是跨欄跑中的主要技術(shù)環(huán)節(jié)?？鐧诓降闹饕夹g(shù)是由起跨腿和擺動腿的技術(shù)組成，本單元的教學(xué)任務(wù)是跨欄步的教學(xué)，提高跨越障礙的能力。教材的重點是跨欄步，難點是縮短欄上的時間。

三、教學(xué)目標(biāo)：

認(rèn)知目標(biāo)

1、了解跨欄跑的技術(shù)環(huán)節(jié)，明確跨欄跑的概念和意義。

2、認(rèn)識跨欄步的基本技術(shù)是由起跨腿和擺動腿的技術(shù)組成，初步

掌握跨欄步的要領(lǐng)，園地能模仿出欄上的動作。

能力目標(biāo)

1、由學(xué)生討論出跨欄步的動作要領(lǐng)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察、分析、判

斷能力，發(fā)展學(xué)生的智能。

2、發(fā)展學(xué)生的下肢力量，跨越障礙的能力。

情感目標(biāo)

1、培養(yǎng)學(xué)生的獨立思考，勇于探索的精神和實事求是的科學(xué)態(tài)度。

2、培養(yǎng)他們樂觀的態(tài)度和面對困難的自信心和勇氣。

四、學(xué)情分析

本課為初二的跨欄跑，學(xué)生有一定的快速跑基礎(chǔ)，他們更需要挑戰(zhàn)一些新的項目。這次學(xué)習(xí)跨欄跑，對學(xué)生來說是一個嶄新的項目，學(xué)生的積極性高，跳躍的能力差，應(yīng)該注意安全。

五、教學(xué)方法

1、采用以設(shè)疑探究的引課方式，激發(fā)學(xué)生的求知欲望，提高學(xué)生 的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)積極性。

2、把“要想跨欄快的關(guān)鍵是什么”作為主線，引導(dǎo)整個教學(xué)過程和學(xué)生學(xué)習(xí)的走向。以設(shè)疑——感知——概括——運用為教學(xué)程序，充分遵循學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，使學(xué)生能順利的掌握重點，突破難點，提高能力。

3、在課堂中運用直觀式教學(xué)法，并配合完整教學(xué)和分解教學(xué)法，學(xué)生以清晰的動作概念。

4、教學(xué)過程中，尊重學(xué)生的自主和自律，組織上采用了發(fā)揮學(xué)生 主動性和集體思維相互評價等，實現(xiàn)互相幫助，團結(jié)友愛。

5、在充分尊重教材的前提下，來逐步提高學(xué)生的能力，同時增強 學(xué)生的自信心和樂觀的學(xué)習(xí)態(tài)度。

六、練習(xí)方法

1、采用“討論法”得出跨欄步的動作要領(lǐng)。

2、通過進行完整法、分解法，完成新動作的學(xué)習(xí)過程。

3、通過分組練習(xí)法，完成新動作的熟練過程。在這個過程里根據(jù)

學(xué)生的能力不同進行分組，體現(xiàn)了能力的立意。

4、因為是分組練習(xí)，組長負(fù)責(zé)的方法，完成了學(xué)生的自律的培養(yǎng)

和樂觀態(tài)度的培養(yǎng)。

七、教學(xué)過程安排

一、常規(guī)導(dǎo)入

二、新課傳授

1、測50米的成績

2、學(xué)生：在現(xiàn)有的水平上跨躍低障礙的練習(xí)，用自己看起來較有 信心的動作跨過3~4個低欄。

教師：講解擺動腿過欄應(yīng)注意：伸直擺動腿，盡量拉大起跨點同欄的距離。倡議學(xué)生向自己挑戰(zhàn)，計50米欄的成績，以時間看潛能，為個人幅度評價提供依據(jù)。

3、學(xué)生：用學(xué)會的技術(shù)跨3~4個欄——障礙跑游戲。

教師：講解過欄落地后保持節(jié)奏應(yīng)注意：起跨腿迅速前擺，擺動腿向側(cè)、向前。激勵學(xué)生向同學(xué)挑戰(zhàn)，計50米欄跑，看時間差。

4、學(xué)生：用看起來可以跨過的高度跨3~4個欄——障礙跑接力。

教師：講解保持身體平衡應(yīng)注意異側(cè)臂前伸，上體前傾。鼓勵學(xué)生向高度挑戰(zhàn)，同質(zhì)分組，跨越較高欄架。

5、學(xué)生：測驗50米欄

教師：要求學(xué)生注意觀察，給予評價。讓學(xué)生進行自評、互評，綜合評價，個人幅度系數(shù)0.85為合格。

三、恢復(fù)調(diào)整

放松 小結(jié)（自評、互評）布置送器材 下課

過程分析

1、教學(xué)模式的流程圖：

運動體驗——學(xué)習(xí)體驗——挑戰(zhàn)體驗

2、運動體驗：從享受運動樂趣開始，通過適度的運動樂趣體驗，逐步適應(yīng)跨越障礙，消除恐懼心理。同時，使學(xué)生對跨欄跑教材有一個認(rèn)識的時間和空間，為身體和心理兩方面做好準(zhǔn)備。也為教師進一步了解學(xué)生初識狀態(tài)。

3、學(xué)習(xí)體驗：充分利用好學(xué)生相互的協(xié)作思考，采用探究法，使

學(xué)生理解跨欄跑技術(shù)間的關(guān)系，學(xué)會掌握技術(shù)的方法。教師針對學(xué)生的情況給予以啟發(fā)，幫助學(xué)生找到技術(shù)間的規(guī)律特點，歸納重點，再結(jié)合示范進行講解，進一步加深學(xué)生對跨欄跑的技術(shù)概念的理解。

4、挑戰(zhàn)體驗：通過反復(fù)練習(xí)之后再進行 50米 的計時。主要目的是檢驗學(xué)習(xí)效果，同時給學(xué)生一個展現(xiàn)自我的機會，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。也為下次課向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)和向他人挑戰(zhàn)做好心理準(zhǔn)備。在挑戰(zhàn)的同時也是學(xué)生自信心的增強的過程。

5、通過課堂小結(jié)，了解學(xué)生對動作的熟悉程度和歸納概括能力，語言表達能力。知識運用能力，教師恰當(dāng)?shù)慕o予和啟迪。

第五篇：跨欄跑教學(xué)案例

跨欄跑教學(xué)案例

大塘九年制學(xué)校初中部李濤

在本學(xué)期第三周初二的跨欄跑教學(xué)中,因為是第一次學(xué)習(xí)跨欄跑。我通過介紹劉翔的事跡調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，先要求學(xué)生進行模仿性學(xué)習(xí)，通過幾分鐘的練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生尤其是女同學(xué)跑到欄架旁就停下來，不能過欄，過去的同學(xué)大部分都是跳過去的，在提與教學(xué)中我經(jīng)常碰到這種情況，例如跳山羊、橫箱等。通過我的教學(xué)就其原因有二：一是學(xué)生在心理上產(chǎn)生恐懼而造成的；二是不會做專門的動作。如何消除恐懼心理，盡快的學(xué)會跨欄動作，我在教學(xué)過程中做了以下工作。

二、教學(xué)片段

我讓學(xué)生在課前把各小組收集的跨欄跑優(yōu)秀運動員的圖片、技術(shù)動作展示在同學(xué)面前，講講跨欄跑動作、比賽場面，優(yōu)秀跨欄運動員的事跡等（從情感上獲得我要學(xué)跨欄跑渴望，從感性上認(rèn)識什么是跨欄跑）。讓學(xué)生說一說為什么“害怕”。針對“害怕”先讓學(xué)生討論什么是“害怕”？然后師解釋“害怕”即 “恐懼”，恐懼是一種企圖擺脫危機的逃避情緒。恐懼心理的產(chǎn)生是隨著年齡的增長、生活經(jīng)驗的積累，自我保護意識增強而增強。年齡越小，恐懼感越弱。因為他不知道什么叫危險，如“初生牛犢不怕虎”就是這個道理。而跨欄跑練習(xí)確有危險，不小心碰在欄上要摔跤的，所以不敢在跑動中跨欄，而采用逃避的方法，停下來跨過去。這樣安全，不會受傷（老師從心理上幫助他們擺脫恐懼情緒）。接著讓學(xué)生討論如何克服恐懼心理，學(xué)習(xí)跨欄的動作，大家集思廣益。他們想出了降低欄架的高度、找替代物作欄架、用體操棒放在地上進行模仿練習(xí)，用橡皮筋兩人兩邊拉直進行跨越練習(xí)（開動腦筋，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性）。學(xué)生選擇想出的方法進行嘗試練習(xí)（在練習(xí)過程中按思——練——思的程序反復(fù)練習(xí)，練完后再找出其成功和失敗的原因）。特別是用橡皮筋作跨欄練習(xí)（不怕摔跤），兩人一組拉直橡皮筋作“跨欄架”，排頭同學(xué)依次跨過一道道橡皮筋，跨到最后作“跨欄架”。學(xué)生在練習(xí)中不斷地提高高度，真是越跨越有勁（通過實踐從理性上認(rèn)識跨欄跑，體驗運動樂）。

三、反思

通過跨欄跑的教與學(xué)，我認(rèn)為：

1、培養(yǎng)了學(xué)生的問題意識。讓學(xué)生帶著疑問探索“跨欄跑”。它是一種探索意識，是創(chuàng)造的起點。使學(xué)生學(xué)會了學(xué)習(xí)技術(shù)動作的方法（替代物法、降低難度法等），拓寬學(xué)生學(xué)習(xí)動作的思路，為學(xué)習(xí)其他技術(shù)起到舉一反三的作用，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神。在探究過程中學(xué)生的研究能力和創(chuàng)新能力得到逐步提高。

2、培養(yǎng)了良好的心理品質(zhì)和道德品質(zhì)。學(xué)生通過反復(fù)練習(xí)技術(shù)，毅力增強了，勇氣增強了，克服了恐懼心理，信心增強了。通過互相交流、幫助，促進同學(xué)間合作，增進了友誼。培養(yǎng)了學(xué)生的合作意識和能力。融洽師生關(guān)系，師通過示范、講解、保護幫助，提高師生親和力、信任感。為學(xué)生營造了一個平等和諧、友愛互助的人際環(huán)境。

3、由于上課時間有限，留給學(xué)生發(fā)展個性的時間與空間不夠，教師為學(xué)生創(chuàng)造練習(xí)環(huán)境，所需要的器材估計不足，影響了教學(xué)效果。應(yīng)該在課前讓學(xué)生準(zhǔn)備好所用器材。

4、沒能充分照顧到每個學(xué)生。少數(shù)學(xué)習(xí)困難的學(xué)生沒能根據(jù)自己的條件自主選擇練習(xí)，教師應(yīng)重點幫助他們誘發(fā)創(chuàng)新思維，使他們找到適合自己的練習(xí)方法。