第一篇：跳繩毽子社團(tuán)教案（模版）

跳繩毽子社團(tuán)活動(dòng)教案

第一課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

1、激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，使他們樂(lè)于運(yùn)動(dòng)，善于運(yùn)動(dòng)，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

2、通過(guò)跳繩練習(xí)，讓學(xué)生了解跳繩形式多樣，并掌握跳繩的基本技術(shù)與技能；使大部分學(xué)生能掌握2種以上跳繩方法，3、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

4、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識(shí)，使他們能建立和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于合作，增強(qiáng)集體凝聚力。

教學(xué)內(nèi)容：跳短繩

重點(diǎn)：掌握跳繩的方法

難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)

教具準(zhǔn)備：錄音機(jī)、跳繩、獎(jiǎng)勵(lì)星星若干

教學(xué)過(guò)程：

一、開(kāi)始部分

體育委員整隊(duì)、師生問(wèn)好。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

熱身操：廣播操（森林之王要舉行跳繩比賽，比賽之前我們來(lái)熱熱身）

教師：組織生成四列橫隊(duì)散開(kāi)。學(xué)生：聽(tīng)音樂(lè)跟著老師做操。

學(xué)生：

1、聽(tīng)講解看示范，明確練習(xí)動(dòng)作。

2、在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)。

三、基本部分

跳短繩

教師：

1、示范原地跳繩的動(dòng)作10個(gè)（不拿繩）

2、單手拿繩跳100個(gè)

3、跳単繩100個(gè)

4、分組練習(xí)跳単繩

5、組織比賽、評(píng)比

學(xué)生：

1、聽(tīng)講解看示范，給老師數(shù)10個(gè)

2、練習(xí)徒手跳繩100個(gè)、單手拿繩跳100個(gè)

3、分組練習(xí)跳単繩

4、分組比賽、評(píng)比

四、結(jié)束部分

1、放松操《繩舞》音樂(lè)伴奏，師生同做。

2、總結(jié)

3、下課

第二課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生初步了解跳繩的有關(guān)知識(shí)。

2、在教師的引導(dǎo)、同伴互助中初步掌握跳繩的動(dòng)作，在教師引導(dǎo)練習(xí)下完成個(gè)人跳繩的動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏、力量等身體素質(zhì)。

3、激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和成功感。教學(xué)重點(diǎn)：正確的跳繩動(dòng)作，先搖繩子后跳過(guò)的動(dòng)作，激發(fā)興趣。教學(xué)難點(diǎn)：掌握跳繩跳的時(shí)機(jī)，培養(yǎng)手腳配合的協(xié)調(diào)能力。

一、課堂常規(guī)練習(xí)：

1、組長(zhǎng)整隊(duì)、師生問(wèn)好

2、宣布內(nèi)、提出要求

二、隊(duì)列練習(xí)： 稍息、立正、看齊

三、游戲好“ 踩尾巴”

（一）、單人跳繩

1、語(yǔ)言講解提示動(dòng)作的重點(diǎn)和難點(diǎn)并激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作的信心

2、示范法

3、練習(xí)法

4、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

5、展示、評(píng)價(jià) 方法：

預(yù)備姿勢(shì)：并腳站立，兩手握繩柄自然下垂。由體后向前搖繩，當(dāng)繩子即將觸地時(shí)迅速雙腳加墊（連續(xù)）或著單腳加墊（連續(xù)）跳過(guò)繩子。

（二）、合作跳繩：

方法：兩人相對(duì)站立，一人搖繩，另一個(gè)人在搖繩的同時(shí)和搖繩子的同學(xué)一起（繩子即將觸地的瞬間）跳過(guò)去，變成正跳或（反跳）連續(xù)跳1-3次。

四、游戲:火車旅行

方法：教師引導(dǎo)下學(xué)生按照規(guī)定的路線（直線左邊去右邊回）和規(guī)定的動(dòng)作進(jìn)行合作火車的旅行游戲比賽，以安全平穩(wěn)到達(dá)車站的隊(duì)為冠軍。同時(shí)，評(píng)出最佳合作創(chuàng)新小組、最佳練習(xí)小組和精神風(fēng)尚獎(jiǎng)等。

五、總結(jié)表?yè)P(yáng)

第三課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

1、掌握雙腳跳繩的方法，發(fā)展彈跳、協(xié)調(diào)能力

2、通過(guò)游戲培養(yǎng)勇于創(chuàng)新，團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)

教學(xué)內(nèi)容：

1、跳繩

2、游戲：跳房子 教學(xué)過(guò)程：

1、課堂常規(guī)

2、準(zhǔn)備活動(dòng)：分組慢跑分成6組，小組長(zhǎng)帶隊(duì)練習(xí)

3、跳繩：（1）、模仿各種動(dòng)物跳

（2）、教師講解示范

（3）、體驗(yàn)練習(xí)，每人50個(gè)兩人一組練習(xí)（4）、交流展示，小組內(nèi)展示

4、游戲：跳房子分6小組創(chuàng)造擺房，小組長(zhǎng)帶領(lǐng)跳房子

（1）、分組擺房子（2）、分組跳房子

5、師生小結(jié)

第四課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

1、掌握跳繩的多種形式及練習(xí)方法。

2、通過(guò)短繩速跳、雙搖練習(xí)來(lái)提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、耐力等身體素質(zhì)。

3、初步學(xué)會(huì)短繩編花的動(dòng)作，明確屈臂搖動(dòng)和前腳掌著地連續(xù)縱跳以及搖繩動(dòng)作。

教學(xué)內(nèi)容：

1、短繩速跳（并腳跳、連續(xù)單腿交換跳繩）

2、編花跳 教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生掌握短繩速跳（并腳跳、連續(xù)單腿交換跳繩）、編花跳。

教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生掌握手腕搖繩、輕巧落地，上、下肢配合協(xié)調(diào)的技術(shù)動(dòng)作。

教學(xué)過(guò)程: 短繩速跳:（并腳跳）

并腳跳動(dòng)作要領(lǐng)：兩手握繩的兩端，兩臂自然屈曲，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當(dāng)繩掄至頭以上位臵時(shí)，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，當(dāng)繩即將落地前得一瞬間雙腳隨即跳起，繩從兩腳下輪轉(zhuǎn)過(guò)去，兩臂不停頓繼續(xù)向后、向上、向前掄繩，繩接近地面的瞬間雙腳繼續(xù)跳起，連續(xù)做數(shù)次。

1、教法：

（1）教師示范并講解，學(xué)生原地自主練習(xí)；（2）前后兩名學(xué)生為一組比賽看誰(shuí)不斷繩跳的多；（3）教師計(jì)時(shí)，集體練習(xí)速跳，看誰(shuí)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的多；（4）提出問(wèn)題：為什么有些同學(xué)跳的多，跳的快?從而引出教學(xué)重點(diǎn)；

（5）學(xué)生練習(xí)感受正確搖繩動(dòng)作。

2、學(xué)法：

（1）通過(guò)老師的講解示范，前后兩名學(xué)生為一組比賽看誰(shuí)的跳繩姿勢(shì)最正確；

（2）學(xué)生自主練習(xí)并腳連續(xù)跳繩技術(shù)動(dòng)作。（3）老師指導(dǎo)學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

3、練習(xí)：短繩速跳：

第五課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

1、掌握跳繩的多種形式及練習(xí)方法。

2、通過(guò)短繩速跳、雙搖練習(xí)來(lái)提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、耐力等身體素質(zhì)。

3、初步學(xué)會(huì)短繩編花的動(dòng)作，明確屈臂搖動(dòng)和前腳掌著地連續(xù)縱跳以及搖繩動(dòng)作。

教學(xué)內(nèi)容：編花跳

教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生掌握短繩速跳（并腳跳、連續(xù)單腿交換跳繩）、編花跳。

教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生掌握手腕搖繩、輕巧落地，上、下肢配合協(xié)調(diào)的技術(shù)動(dòng)作。

教學(xué)過(guò)程:短繩編花

短繩編花動(dòng)作要領(lǐng)：兩手握繩的兩端，由后向前搖繩，當(dāng)繩搖至胸前的瞬間雙手迅速在體前交叉，同時(shí)跳起，繩從兩腳下?lián)u轉(zhuǎn)過(guò)去，連續(xù)做數(shù)次。

1、教法：

（1）教師講解并示范規(guī)范的動(dòng)作；（2）學(xué)生集體練習(xí)，模仿教師動(dòng)作；(3)學(xué)生自由練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)；

（4）教師計(jì)時(shí)，集體練習(xí)速跳，看誰(shuí)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的多；

2、學(xué)法：

(1)分小組分散練習(xí)，可以觀察幫助，比賽；

(2)好的學(xué)生進(jìn)行演示，并擔(dān)任小老師的角色，來(lái)幫助其他的同學(xué)學(xué)會(huì)編花，看誰(shuí)教會(huì)的學(xué)生最多，就被評(píng)為優(yōu)秀小老師；

(3)集體練習(xí)：20秒比多（差生給予定數(shù)練習(xí)，完成15次）。要求：積極練習(xí)，大膽展示，注意安全。

重點(diǎn)、難點(diǎn)：由后向前搖繩，當(dāng)繩搖至胸前的瞬間雙手迅速在體前交叉，同時(shí)跳起，繩從兩腳下?lián)u轉(zhuǎn)過(guò)去

3、結(jié)束部分： a、放松整理： b、小結(jié)下課。c、師生再見(jiàn)

第六課時(shí)

活動(dòng)目標(biāo)：初步嘗試雙搖跳的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性?；顒?dòng)重點(diǎn)：搖繩快，落地慢 活動(dòng)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)

一、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、整隊(duì)

2、宣布活動(dòng)內(nèi)容

3、徒手操6節(jié)

二、前后打跳

1、復(fù)習(xí)7個(gè)單個(gè)動(dòng)作

2、復(fù)習(xí)組合動(dòng)作

3、徒手雙搖跳動(dòng)作

4、學(xué)習(xí)雙搖跳 5、8個(gè)動(dòng)作的組合

6、學(xué)生展示

三、放松小結(jié)

1、放松操

2、師生共同小結(jié)

第七課時(shí)

活動(dòng)目標(biāo)：初步嘗試1——8節(jié)動(dòng)作的組合，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性?；顒?dòng)重點(diǎn)：銜接自然 活動(dòng)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào) 活動(dòng)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、整隊(duì)

2、宣布活動(dòng)內(nèi)容

3、徒手操6節(jié)

二、組合動(dòng)作

1、復(fù)習(xí)8個(gè)單個(gè)動(dòng)作 2、1——8節(jié)組合動(dòng)作

3、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

4、學(xué)生展示

三、放松小結(jié)

1、放松操

2、師生共同小結(jié)

第八課時(shí)

活動(dòng)目標(biāo)：初步嘗試1——8節(jié)動(dòng)作的組合，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性?；顒?dòng)重點(diǎn)：銜接自然 活動(dòng)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào) 活動(dòng)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、整隊(duì)

2、宣布活動(dòng)內(nèi)容

3、徒手操6節(jié)

二、組合動(dòng)作

1、復(fù)習(xí)8個(gè)單個(gè)動(dòng)作 2、1——8節(jié)組合動(dòng)作

3、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

4、學(xué)生展示

三、放松小結(jié)

1、放松操

2、師生共同小結(jié)

第九課時(shí)

活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)體驗(yàn)，基本能掌握進(jìn)出繩的時(shí)機(jī)、路線等要領(lǐng)，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)來(lái)的品質(zhì)。

活動(dòng)重點(diǎn)：掌握進(jìn)出繩的時(shí)機(jī)、路線 活動(dòng)難點(diǎn)：進(jìn)出繩的時(shí)機(jī) 活動(dòng)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、整隊(duì)

2、宣布活動(dòng)內(nèi)容

3、徒手操6節(jié)

二、進(jìn)出交互繩

1、學(xué)習(xí)進(jìn)繩的技巧（近繩運(yùn)行到最高點(diǎn)此時(shí)進(jìn)入交互繩的中間起跳）

（1）教師講解并示范（2）學(xué)生嘗試練習(xí)

2、學(xué)習(xí)出繩的技巧（學(xué)生每人跳3個(gè)，數(shù)到3時(shí)出繩）（1）教師講解并示范（2）學(xué)生嘗試練習(xí)

三、放松小結(jié)

1、放松操

2、師生共同小結(jié)

第十課時(shí)

活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)嘗試，初步掌握銜接的時(shí)機(jī)及3個(gè)不同的跳繩位臵，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。

活動(dòng)重點(diǎn)：掌握銜接的時(shí)機(jī)3個(gè)跳繩位臵 活動(dòng)難點(diǎn)：3個(gè)不同的跳繩位臵 活動(dòng)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、整隊(duì)

2、宣布活動(dòng)內(nèi)容

3、徒手操6節(jié)

二、交互生的銜接

1、學(xué)習(xí)3個(gè)不同位臵的跳繩方法（1）教師講解并演示（2）學(xué)生練習(xí)

2、學(xué)習(xí)交互繩的銜接方法（1）教師講解并演示（2）學(xué)生練習(xí)

三、放松小結(jié)

1、放松操

2、師生共同小結(jié)

第十一課時(shí)

活動(dòng)目標(biāo)：75%學(xué)生能掌握交互繩的練習(xí)方法，培養(yǎng)熱愛(ài)集體、活動(dòng)重點(diǎn)：跳繩節(jié)奏 活動(dòng)難點(diǎn)：交互繩的銜接 活動(dòng)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、整隊(duì)

2、宣布活動(dòng)內(nèi)容

3、徒手操6節(jié) 團(tuán)結(jié)協(xié)作等良好品質(zhì)。

二、快速交互繩

1、進(jìn)繩腳的練習(xí)

2、慢速跳

3、快速跳

三、放松小結(jié)

1、放松操

2、師生共同小結(jié)

第十二課時(shí)

活動(dòng)目標(biāo)：85%學(xué)生能掌握交互繩的練習(xí)方法，培養(yǎng)熱愛(ài)集體、活動(dòng)重點(diǎn)：跳繩節(jié)奏 活動(dòng)難點(diǎn)：交互繩的銜接 活動(dòng)準(zhǔn)備：交互繩4根 活動(dòng)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、整隊(duì)

2、宣布活動(dòng)內(nèi)容

3、徒手操6節(jié)

二、快速交互繩

1、慢速跳

2、快速跳 團(tuán)結(jié)協(xié)作等良好品質(zhì)。

3、交流展示

三、放松小結(jié)

1、放松操

2、師生共同小結(jié)

第十三課時(shí)

一、小組合作，自主練習(xí)踢毽子

二、教師活動(dòng)：

1布臵每個(gè)小組的分組練習(xí)要求。

2、巡視指導(dǎo)，督促練習(xí)。

三、學(xué)生活動(dòng)：

1、按老師布臵的要求分組練習(xí)：小組中二個(gè)踢單毽、二個(gè)踢盤踢、兩個(gè)對(duì)踢。

2、分組比賽，比一比哪個(gè)小組得分多，比賽中按單毽、盤踢、對(duì)踢進(jìn)行，不參加比賽的同學(xué)做裁判。

組 織：自主分散，集中比賽

組 織：分散練習(xí)，集中比賽 場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、毽子

四、活動(dòng)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)用腳連續(xù)踢毽子。

2、體驗(yàn)民間游戲踢毽子的樂(lè)趣。

五、學(xué)習(xí)內(nèi)容：踢毽子

活動(dòng)準(zhǔn)備：每人一個(gè)毽子。

六、活動(dòng)過(guò)程：

1、熱身運(yùn)動(dòng)

同學(xué)們來(lái)找個(gè)位臵和老師一起來(lái)做運(yùn)動(dòng)吧。

2、踢毽子20個(gè)

3學(xué)生自由嘗試用腳踢毽子。

4、、學(xué)生交流：你是怎么用腳踢毽子的？ 5 教師示范用腳連續(xù)踢毽子。

6、學(xué)生嘗試連續(xù)踢。

七、游戲《誰(shuí)踢得多》

第十四課時(shí) 活動(dòng)目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)將毽子臵于腳背、腳側(cè)部位用力向上踢，雙手接住，發(fā)展學(xué)生的動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。

2、體驗(yàn)玩民間游戲踢毽子的樂(lè)趣?；顒?dòng)準(zhǔn)備：每人一個(gè)毽子。學(xué)習(xí)內(nèi)容：用腳背或者腳內(nèi)側(cè)踢毽子 活動(dòng)過(guò)程：

一、熱身運(yùn)動(dòng)

同學(xué)們來(lái)找個(gè)位臵和老師一起來(lái)做運(yùn)動(dòng)吧。

二、踢毽子

1、學(xué)生自由嘗試用腳踢毽子。

2、學(xué)生交流：你是怎么用腳踢毽子的？

3、教師示范用腳踢起毽子并用雙手接住毽子。

4、學(xué)生嘗試用腳背、腳側(cè)踢起毽子并用雙手接住毽子。

三、1、游戲《比比哪隊(duì)踢得多》

規(guī)則：用腳踢起毽子雙手接住算一個(gè)，否則不算。一個(gè)一個(gè)輪流踢。合起來(lái)哪隊(duì)踢得多。

2、讓學(xué)生在自由探索、互相交流、練習(xí)中輕松、愉快地學(xué)習(xí)，從而培養(yǎng)學(xué)生踢毽子的能力和興趣。

第十五課時(shí)

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 積極的參加體育活動(dòng)，在活動(dòng)中體驗(yàn)出民間體育活動(dòng)的快樂(lè)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：踢毽子

學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂(lè)游戲，活躍情緒

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列

2、提出要求，組織學(xué)生分組游戲。

學(xué)生活動(dòng)：

1、看老師手勢(shì)，聽(tīng)老師口令快速集隊(duì)，并從集隊(duì)中體驗(yàn)“快、靜、齊”的集隊(duì)要求。

2、聽(tīng)口令練習(xí)原地踏步，動(dòng)作做到位。

3、分成男女生兩組進(jìn)行游戲“圓圈互踢毽子”。

4、學(xué)生自己進(jìn)行柔韌練習(xí)（自叫節(jié)拍，自想動(dòng)作）組 織：四路縱隊(duì)、自由分散

二、自主練習(xí)，體驗(yàn)踢毽

教師活動(dòng)：

1、提出要求，組織學(xué)生自主練習(xí)。

2、用多種形式的比賽來(lái)幫助學(xué)生熟練踢毽動(dòng)作。

學(xué)生活動(dòng)：

1、按老師要求自我練習(xí)，在基礎(chǔ)上進(jìn)一步體驗(yàn)踢毽動(dòng)作。

2、定時(shí)的踢毽比賽。

3、和自己的同伴比一比誰(shuí)踢得好，踢得多。

組 織：分散練習(xí)

三、穩(wěn)定身心，恢復(fù)情緒

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)——全身拍打。

2、總結(jié)評(píng)價(jià)整節(jié)課。

3、宣布下課。

學(xué)生活動(dòng)：

1、積極進(jìn)行放松練習(xí)。

2、互相交流、評(píng)價(jià)。

3、師生再見(jiàn)。

組 織：四列體操隊(duì)形

第十六課時(shí)

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在活動(dòng)中體驗(yàn)小組合作，共同完成任務(wù)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：踢毽子 學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲激趣，活躍身心 教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、組織學(xué)生游戲：貼燒餅

學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。

3、圍成一個(gè)圈進(jìn)行貼燒餅游戲，注意安全充分活動(dòng)。

二、小組合作，自主練習(xí)踢毽子

教師活動(dòng)：

1、布臵每個(gè)小組的分組練習(xí)要求。

2、巡視指導(dǎo)，督促練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、按老師布臵的要求分組練習(xí)：小組中二個(gè)踢單毽、二個(gè)踢盤踢、兩個(gè)對(duì)踢。

2、分組比賽，比一比哪個(gè)小組得分多，比賽中按單毽、盤踢、對(duì)踢進(jìn)行，不參加比賽的同學(xué)做裁判。

組

織：自主分散，集中比賽

三、小組合作，自主練習(xí)跳短繩

教師活動(dòng)：

1、提出練習(xí)要求，組織學(xué)生分組練習(xí)。

2、組織學(xué)生比賽。

3、組織學(xué)生自評(píng)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、認(rèn)真按老師布臵的要求進(jìn)行練習(xí)：一個(gè)單跳，一個(gè)向后跳，一個(gè)向前交叉跳，一個(gè)向后交叉跳，一個(gè)單足跳，一個(gè)雙飛，小組合理安排進(jìn)行練習(xí)。

2、參加比賽，爭(zhēng)取好成績(jī)。

3、對(duì)自己一小組的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。第十七課時(shí) 活動(dòng)目標(biāo)：

1、用雙腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢毽子，發(fā)展學(xué)生身體的靈活性。

2、提高學(xué)生踢毽子的樂(lè)趣?；顒?dòng)重點(diǎn)：連續(xù)踢毽子?；顒?dòng)難點(diǎn)：毽子落點(diǎn)的判斷 活動(dòng)準(zhǔn)備：毽子?；顒?dòng)過(guò)程：

一、熱身運(yùn)動(dòng)：練習(xí)雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子。

二、玩踢毽子

1、學(xué)生自由嘗試用雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子。

2、教師根據(jù)學(xué)生在練習(xí)中存在的問(wèn)題進(jìn)行具體指導(dǎo)。

3、學(xué)生根據(jù)教師的指導(dǎo)進(jìn)行練習(xí)。

4、觀看踢得好的學(xué)生的動(dòng)作。

三、游戲：計(jì)數(shù)比那組踢得多

1、規(guī)則：用腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢毽子，雙手接住，不算。

2、自己做好記錄。

3、踢得最多的組得冠軍。

第十八課時(shí) 活動(dòng)目標(biāo)：

1、鞏固練習(xí)用雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子，發(fā)展學(xué)生身體的靈活性。

2、提高學(xué)生踢毽子的樂(lè)趣?；顒?dòng)重點(diǎn)：兩腳配合協(xié)調(diào)?；顒?dòng)難點(diǎn)：毽子落點(diǎn)的判斷。活動(dòng)準(zhǔn)備：毽子。

活動(dòng)過(guò)程：

一、熱身運(yùn)動(dòng)：練習(xí)雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子。

二、玩踢毽子

1、學(xué)生自由嘗試用雙腳內(nèi)側(cè)踢毽子。

2、學(xué)生交流：你是怎么用腳內(nèi)側(cè)踢毽子的？

3、教師示范用雙腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢毽子。

4、學(xué)生練習(xí)。

三、游戲：比比哪隊(duì)踢得多

1、規(guī)則：用雙腳內(nèi)側(cè)連續(xù)踢毽子，至少踢4個(gè)，否側(cè)不算。

2、自己做好記錄。

3、學(xué)生5人一組，踢得最多的得冠軍。

四、放松活動(dòng)：欣賞老師踢毽子。第十九課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容：

1、踢毽子

2、自主選擇玩毽子游戲

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：以積極的態(tài)度和行為參與體育課中的活并表現(xiàn)濃厚的興趣。

2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性等能力。

3、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出對(duì)人的尊重和關(guān)心，具有良好的合作精神。

教學(xué)程序：

一、游戲?qū)耄簩W(xué)生自由站在老師的周圍，師生問(wèn)好，提出課的內(nèi)容和要求，激發(fā)學(xué)生活動(dòng)興趣。

二、熱身準(zhǔn)備：

1、學(xué)生自由玩毽子，盡量玩出不同花樣來(lái)。

2、熱身操：同教師一道做。

3、要 求：注意安全、動(dòng)作優(yōu)美大方

三、學(xué)習(xí)階段

（一）踢毽子：

1、教師講解、示范

2、練習(xí)（集體與分組、自由相結(jié)合的形式）

3、同伴間互相比賽，教師巡回點(diǎn)評(píng)激勵(lì)

4、學(xué)生在練習(xí)時(shí)，教師巡視，引導(dǎo)并指導(dǎo)

（二）在規(guī)定的范圍內(nèi)自主玩踢毽子活動(dòng)：

1、以小組為單位，將手上的毽子拼出美麗的圖案

2、積極開(kāi)動(dòng)腦筋，大膽創(chuàng)新

3、玩毽子

（1）教師提出活動(dòng)要求，在確定的范圍內(nèi)活動(dòng)，注意安全，自找同伴相互商量活動(dòng)內(nèi)容

（2）幫助學(xué)生選擇健康有益的活動(dòng)

（3）教師巡視指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)方法，促進(jìn)相互交流（4）小結(jié)玩毽子活動(dòng)的情況，對(duì)表現(xiàn)突出者鼓勵(lì)

四、回味延伸：

1、放松活動(dòng)

2、小結(jié)

3、課外作業(yè)：踢毽子

第二篇：毽子社團(tuán)章程

毽子社團(tuán)章程

第一章、總則

1．本社團(tuán)的名稱：毽子社團(tuán)

2．本社團(tuán)的性質(zhì)：自愿組成，非營(yíng)利性校園組織

3．本社團(tuán)的宗旨：鍛煉，堅(jiān)持，探索，創(chuàng)造，以球會(huì)友。遵守憲法、法律、法規(guī)和學(xué)校大隊(duì)部的規(guī)定，遵守社會(huì)道德風(fēng)尚。

4．本社團(tuán)是接受學(xué)校學(xué)生會(huì)的監(jiān)督管理，接受張家坊中學(xué)體育組的指導(dǎo)。

第二章、權(quán)利與義務(wù)

1．社團(tuán)干部以學(xué)習(xí)為首，熱愛(ài)社團(tuán)，責(zé)任心強(qiáng)，具備一定的球技和常識(shí)，有一定的組織和管理能力，為廣大毽子愛(ài)好者服務(wù)。

2．對(duì)毽子感興趣的同學(xué)均可報(bào)名參加社團(tuán)。

3．社團(tuán)會(huì)員必須恪守社團(tuán)宗旨，支持社團(tuán)工作，維護(hù)社團(tuán)利益，遵守社團(tuán)有關(guān)規(guī)定。

4．本社團(tuán)的選舉權(quán)、被選舉權(quán)和表決權(quán)；

5參加本社團(tuán)的活動(dòng)；

6．社團(tuán)會(huì)員應(yīng)積極參加社團(tuán)組織的各項(xiàng)活動(dòng)，不準(zhǔn)無(wú)故遲到，早退，甚至不參加社團(tuán)組織的活動(dòng)。無(wú)故不參加活動(dòng)視為自動(dòng)退會(huì)，不再享有會(huì)員的權(quán)利和義務(wù)。嚴(yán)重違反社團(tuán)規(guī)定的給予懲處直至開(kāi)除出會(huì)。

第三章、社團(tuán)活動(dòng)內(nèi)容

1．為提高同學(xué)的身體素質(zhì)，共同切磋技藝，開(kāi)展形式多樣的活動(dòng)。

2．活動(dòng)的集體內(nèi)容、時(shí)間和地點(diǎn)，依具體情況而做安排。

3．經(jīng)費(fèi)來(lái)源于學(xué)校，用于社團(tuán)開(kāi)展活動(dòng)。經(jīng)費(fèi)開(kāi)支定期以公開(kāi)形式向?qū)W校匯報(bào)。

4．本社團(tuán)資產(chǎn)，任何單位、個(gè)人不得侵占、私分和挪用。

第四章、社團(tuán)管理制度

1．本社團(tuán)的最高權(quán)力機(jī)構(gòu)是會(huì)員大會(huì)，會(huì)員大會(huì)的職權(quán)是：

（一）制定和修改章程；

（二）選舉和罷免社團(tuán)執(zhí)行機(jī)構(gòu)；

（三）審議社團(tuán)執(zhí)行機(jī)構(gòu)的工作報(bào)告和財(cái)務(wù)報(bào)告；

（四）決定終止事宜；

（五）決定其他重大事宜。

2． 會(huì)員大會(huì)須有2/3以上的會(huì)員（或會(huì)員代表）出席方能召開(kāi)。

3．社團(tuán)執(zhí)行機(jī)構(gòu)的職權(quán)是：

（一）執(zhí)行會(huì)員大會(huì)的決議；

（二）籌備召開(kāi)會(huì)員；

（三）向會(huì)員大會(huì)報(bào)告工作和財(cái)務(wù)狀況；

（四）決定會(huì)員的吸收和除名；

（五）決定社團(tuán)負(fù)責(zé)人的聘任；

（六）領(lǐng)導(dǎo)本社團(tuán)各機(jī)構(gòu)開(kāi)展工作；

（七）制定內(nèi)部管理制度；

（八）決定其他重大事項(xiàng)。

4．本社團(tuán)社長(zhǎng)、副社長(zhǎng)任期一年。本社團(tuán)會(huì)長(zhǎng)不兼任其他學(xué)生社團(tuán)的主要負(fù)責(zé)人。

5．本社團(tuán)社長(zhǎng)行使下列職權(quán)：

（一）召集和主持執(zhí)行機(jī)構(gòu)會(huì)議；

（二）檢查會(huì)員大會(huì)（或會(huì)員代表大會(huì)）、社團(tuán)執(zhí)行機(jī)構(gòu)決議的落實(shí)情況；

（三）代表本社團(tuán)簽署有關(guān)重要文件；

6．副會(huì)長(zhǎng)（副社長(zhǎng)）行使以下職權(quán)：

（一）主持辦事機(jī)構(gòu)開(kāi)展日常工作，組織實(shí)施工作計(jì)劃；

（二）協(xié)調(diào)各分枝機(jī)構(gòu)、代表機(jī)構(gòu)、實(shí)體機(jī)構(gòu)開(kāi)展工作；

（三）協(xié)助社長(zhǎng)處理其他日常事務(wù)。

第五章、終止程序及終止后的財(cái)產(chǎn)處理

1.本社團(tuán)完成宗旨或自行解散或由之分立、合并等原因需要注銷的，由社團(tuán)執(zhí)行機(jī)構(gòu)提出。

2.本社團(tuán)終止動(dòng)議須經(jīng)會(huì)員大會(huì)表決通過(guò)，并報(bào)指導(dǎo)單位審查同意。

3.本社團(tuán)終止前，須在院團(tuán)委組織下成立清算組織，清理債權(quán)債務(wù)，處理善后事宜。清算期間，不開(kāi)展清算以外的活動(dòng)。

4.本社團(tuán)經(jīng)學(xué)校少先隊(duì)大隊(duì)部辦理注銷登記手續(xù)后既為終止。

5.本社團(tuán)終止后的剩余財(cái)產(chǎn)，在學(xué)校大隊(duì)部的監(jiān)督下，按照蓮花小學(xué)的有關(guān)規(guī)定處理

第六章、部門設(shè)置

（一）技術(shù)部

1．社團(tuán)活動(dòng)時(shí)負(fù)責(zé)對(duì)會(huì)員的技術(shù)進(jìn)行輔導(dǎo)。

2．積極主動(dòng)學(xué)習(xí)技術(shù)，加強(qiáng)自己的技術(shù)。

（二）組織宣傳部:

1． 組織會(huì)員參加社團(tuán)活動(dòng)。

2． 對(duì)干部進(jìn)行評(píng)比考核，負(fù)責(zé)監(jiān)督各個(gè)部的工作。

3． 安排會(huì)員活動(dòng)中的分工。

4． 宣傳社團(tuán)的活動(dòng)內(nèi)容，負(fù)責(zé)張貼海報(bào)。

（三）秘書(shū)部：

1．辦理社團(tuán)人員離、退手續(xù)，并做好相應(yīng)記錄。

2．籌備社團(tuán)聯(lián)合會(huì)例會(huì)及各種社團(tuán)會(huì)議，做好相應(yīng)會(huì)議記錄和考勤記錄。

3．做好社團(tuán)文件、檔案的管理工作。

4．負(fù)責(zé)記錄會(huì)員的基本情況。

第七章、附則

1．社團(tuán)每學(xué)年工作、計(jì)劃及工作總結(jié)支定期上報(bào)學(xué)校。

2．本章程有未盡事宜，由社團(tuán)會(huì)長(zhǎng)提出修改、補(bǔ)充意見(jiàn)，報(bào)學(xué)校論定。

3．本章程自社團(tuán)成立之日起生效。

第三篇：跳繩社團(tuán)規(guī)章制度

跳繩社團(tuán)規(guī)章制度

1、參加者必須學(xué)習(xí)態(tài)度端正，并且熱愛(ài)跳繩。

2、訓(xùn)練時(shí)要認(rèn)真、刻苦，并聽(tīng)從輔導(dǎo)老師安排。

3、不能無(wú)故遲到和曠課，有事情必須提前請(qǐng)假。

4、訓(xùn)練時(shí)要具有安全意識(shí)。

5、參與者要有積極進(jìn)取的精神和不怕吃苦的意志。

6、參與者必須學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)訓(xùn)練器材，嚴(yán)禁隨意毀壞。

7、跳繩的訓(xùn)練時(shí)間為每周一至周五下午第三節(jié)。

第四篇：跳繩社團(tuán)工作計(jì)劃[范文模版]

桂湖小學(xué)跳繩社團(tuán)工作計(jì)劃

一、目的、意義

1、跳繩是學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)，由于設(shè)備簡(jiǎn)單，不需要很大的場(chǎng)地容易開(kāi)展。我們提出了以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和探究實(shí)踐能力為核心，通過(guò)以花樣跳繩進(jìn)行各種活動(dòng)，一方面使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識(shí)、對(duì)身體的作用、以及注意事項(xiàng)，對(duì)于學(xué)生發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性、速度、耐力等素質(zhì)方面都能達(dá)到優(yōu)秀的作用。

2、組建校跳繩代表隊(duì)，通過(guò)代表的訓(xùn)練和表演吸引其他學(xué)生主動(dòng)的參與到跳繩中來(lái)，帶動(dòng)全校師生參與跳繩。

3、通過(guò)?；犹K隊(duì)組建，帶動(dòng)學(xué)校以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)特色項(xiàng)目，來(lái)推動(dòng)和普及學(xué)校課外活動(dòng)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣。

4、通過(guò)校花樣跳繩代表隊(duì)組建和訓(xùn)練，參加各級(jí)別跳繩比賽，為學(xué)校爭(zhēng)得榮譽(yù)，增加學(xué)校的美譽(yù)度和地區(qū)影響力。

二、預(yù)期效果

1、一分鐘速度跳。要求校代表隊(duì)每男女同學(xué)至少能夠達(dá)到140次/分，80%的同學(xué)能夠達(dá)到160次/分，60%的同學(xué)能夠達(dá)到200次/分。

2、兩人協(xié)同跳、間隔交叉、交互接力，所有同學(xué)都能掌握。

3、花樣跳繩。所有學(xué)生能夠掌握《跳繩一級(jí)規(guī)定動(dòng)作》，以及交互繩、花樣組合，并且能夠組合一個(gè)表演團(tuán)隊(duì)。

4、能過(guò)組隊(duì)參加四川省跳繩競(jìng)標(biāo)賽并獲獎(jiǎng)，爭(zhēng)取進(jìn)入四川省運(yùn)動(dòng)舞蹈決賽并在花式繩舞項(xiàng)目上取得好名次。

三、隊(duì)伍組建及介紹

2017年9月，成都市新都區(qū)桂湖小學(xué)跳繩社團(tuán)在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心和支持下成立。經(jīng)過(guò)自愿報(bào)名和層層選拔，前期我們?cè)诙昙?jí)中共選拔有運(yùn)動(dòng)員38人，二年級(jí)16人，三年級(jí)22人。也許我們不能讓每一個(gè)隊(duì)員都成為頂尖的跳繩高手，但我們一定會(huì)讓每一名隊(duì)員收獲快樂(lè)和健康，體會(huì)到跳繩運(yùn)動(dòng)的無(wú)限魅力。我們楊帆起航了！

四、跳繩內(nèi)容與時(shí)間地點(diǎn)安排： 訓(xùn)練時(shí)間：

周一到周四下午4:30—5:30 訓(xùn)練地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng) 訓(xùn)練內(nèi)容：

1、速跳。將學(xué)習(xí)單搖、雙搖、一帶

一、兩人一繩、十人八字、十人集體、交互繩。

2、花樣。將學(xué)習(xí)個(gè)人繩子中的《跳繩一級(jí)規(guī)定動(dòng)作》、雙搖套路；車輪跳中的基本車輪、交叉、轉(zhuǎn)身、換位、限制位；交互繩步伐、力量、配合；長(zhǎng)繩步伐、力量、配合、繩中繩；

3、團(tuán)體參賽表演

第五篇：跳繩社團(tuán)組織機(jī)構(gòu)

跳繩社團(tuán)組織機(jī)構(gòu)

組

長(zhǎng)

趙一磊

副組長(zhǎng)

員

徐恩亮

嬌

賀明芳

梁

趙元峰秦西超

楊

成姜津津

房

跳繩社團(tuán)體育活動(dòng)計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想：

堅(jiān)持學(xué)生為本，健全學(xué)生人格，鍛煉學(xué)生體質(zhì)，與時(shí)俱進(jìn)，培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄和良好的鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)全體學(xué)生的創(chuàng)新、創(chuàng)優(yōu)意識(shí)，體現(xiàn)青少年學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，豐富校園文化生活，推動(dòng)學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)的持續(xù)開(kāi)展，展示青少年奮發(fā)向上，朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，特制定活動(dòng)方案。

二、創(chuàng)建理念：

通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)和理論研究，發(fā)現(xiàn)跳繩對(duì)青少年身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:

1、能促進(jìn)青少年健康發(fā)育,跳繩能加快胃腸蠕動(dòng)和血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于青少年健康成長(zhǎng)；

2、能提高青少年記憶能力，由于在跳繩過(guò)程中不斷地?cái)?shù)數(shù)，使其大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于其將抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶；

3、能培養(yǎng)青少年的平衡感和節(jié)奏感，跳繩時(shí)的動(dòng)作可謂左右開(kāi)弓，上下齊動(dòng)，有助于左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展，還可以培養(yǎng)節(jié)奏感；

4、青少年在跳繩活動(dòng)中，能夠自覺(jué)地形成組織紀(jì)律性，可以培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。

（第一階段）：準(zhǔn)備階段

1、結(jié)合本區(qū)實(shí)際，制定切實(shí)可行的方案，跳繩內(nèi)容取自網(wǎng)絡(luò)。

2、以少帶多，先組建一支30人左右的隊(duì)伍，然后逐步推廣。

（第二階段）：設(shè)施階段

1、在校期間利用大課間活動(dòng)時(shí)間開(kāi)展跳繩教學(xué)活動(dòng)并記錄教學(xué)進(jìn)程及內(nèi)容。

2、充分利用各休息時(shí)段進(jìn)行豐富多彩的跳繩活動(dòng)。

3、積極開(kāi)展單人跳，逐漸發(fā)展集體跳、花樣跳及跳繩游戲等活動(dòng)內(nèi)容。

（第三階段）：普及總結(jié)階段

1、定時(shí)對(duì)花樣跳繩活動(dòng)實(shí)踐情況進(jìn)行總結(jié)。

2、舉行花樣跳繩活動(dòng)普及階段成果展示。

3、花樣跳繩活動(dòng)提高階段工作規(guī)劃。

四、加強(qiáng)安全教育

要加強(qiáng)安全教育，幫助同學(xué)們掌握科學(xué)的鍛煉方法，特別要注意安全，防止鍛煉過(guò)程中發(fā)生意外受傷等。

花樣跳繩社團(tuán)規(guī)章制度

一、簡(jiǎn)介

為了促進(jìn)我校跳繩社團(tuán)的良好修養(yǎng)，保證社團(tuán)的訓(xùn)練、計(jì)劃順利進(jìn)行，維護(hù)社團(tuán)的聲譽(yù)和樹(shù)立社員的良好形象，營(yíng)造一個(gè)團(tuán)結(jié)、嚴(yán)肅、活潑、和諧的訓(xùn)練氣氛，特制定此章程。

二、總則

1、名稱

本社團(tuán)全稱為“魚(yú)山鎮(zhèn)第二中心小學(xué)花樣跳繩社團(tuán)”簡(jiǎn)稱“第二中心小學(xué)花跳社團(tuán)”。

2、性質(zhì)

花跳社團(tuán)是直接屬于第二中心小學(xué)的學(xué)生團(tuán)體組織，由專職指導(dǎo)教師擔(dān)任教練，跳繩隊(duì)員由熱愛(ài)跳繩的學(xué)生組成。

3、宗旨

開(kāi)展花樣跳繩，提升本校跳繩運(yùn)動(dòng)的水平，活躍和豐富校園文化，培養(yǎng)愛(ài)國(guó)熱情和團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神，提升本校跳繩運(yùn)動(dòng)水平，加強(qiáng)與外界交流，培養(yǎng)優(yōu)秀的跳繩運(yùn)動(dòng)員，推動(dòng)本地區(qū)跳繩運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，以點(diǎn)帶面帶動(dòng)全校學(xué)生積極參與到跳繩訓(xùn)練，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，成為我校體育運(yùn)動(dòng)的特色。

4、口號(hào)

我們的口號(hào)是：“我跳繩，我健康，我快樂(lè)”。

三、社員

1、社員資格

第二中心小學(xué)的在校學(xué)生凡是認(rèn)同本社團(tuán)章程，自愿參加本社團(tuán)，對(duì)跳繩感興趣，均可申請(qǐng)加入跳繩隊(duì)。經(jīng)指導(dǎo)教師審核后成為正式的跳繩隊(duì)隊(duì)員。

2、社員職權(quán)

（1）積極對(duì)花跳社團(tuán)提出建議和批評(píng)

（2）遵守本社原則，履行義務(wù)，團(tuán)結(jié)友愛(ài)，互相幫助（3）熱愛(ài)工作，努力完成任務(wù)

（4）維護(hù)“第二中心小學(xué)”名譽(yù)，維護(hù)花跳社團(tuán)形象（5）積極參加活動(dòng)，準(zhǔn)時(shí)參加會(huì)議

四、獎(jiǎng)懲

1、社員獎(jiǎng)勵(lì)

在各項(xiàng)比賽中獲得優(yōu)異成績(jī)者，按照學(xué)校的獎(jiǎng)勵(lì)方案，給予獲獎(jiǎng)?wù)呦鄳?yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)

2、指導(dǎo)教師獎(jiǎng)勵(lì)

指導(dǎo)教師根據(jù)花跳社團(tuán)的比賽及表演情況給予表?yè)P(yáng)。

3、社員懲罰

社員不聽(tīng)從教師指導(dǎo)，我行我素，不遵守社團(tuán)規(guī)章制度者，給予警告，嚴(yán)重者除名。

五、附則

1、本章程最終解釋權(quán)歸第二中心小學(xué)社團(tuán)部所有。

2、本章程公布之日起開(kāi)始執(zhí)行。

跳繩 興趣小組活動(dòng)記錄

跳繩興趣小組活動(dòng)記錄；

一、活動(dòng)主題；“我跳繩、我健康、我快樂(lè)”；

二、活動(dòng)目的：；通過(guò)每學(xué)期開(kāi)展跳繩比賽，豐富同學(xué)們的課余生活,加；

三、活動(dòng)時(shí)間：2016年3月10下午，11日下午；

四、活動(dòng)地點(diǎn)：外操場(chǎng)；裁判；

五、比賽規(guī)則；１、單人短繩；參加對(duì)象：１－4年級(jí)；比賽時(shí)間：一分鐘；比賽人數(shù)：每班男女各兩人；比賽規(guī)則：；Ａ、一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單跳繩

興趣小組活動(dòng)記錄

一、活動(dòng)主題

“我跳繩、我健康、我快樂(lè)”

二、活動(dòng)目的：

通過(guò)每學(xué)期開(kāi)展跳繩比賽，豐富同學(xué)們的課余生活, 加強(qiáng)各班之間的交流,提 高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛(ài)好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

三、活動(dòng)時(shí)間：2016年3月10下午，11日下午

四、活動(dòng)地點(diǎn)：外操場(chǎng) 裁 判 ：

五、比賽規(guī)則 １、單人短繩 參加對(duì)象：１－4年級(jí)

比賽時(shí)間：一分鐘

比賽人數(shù)：每班男女各兩人 比賽規(guī)則：

Ａ、一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束 時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。

Ｂ、其方法為：?jiǎn)?、雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn) 360度為一周計(jì)算為一次，如未完成，則計(jì)算為一次失敗。

Ｃ、比賽時(shí)，須有二人記數(shù)，然后互報(bào)數(shù)目，以低數(shù)為準(zhǔn)記錄成績(jī)。名次設(shè) 定：每組由高到低取前三名。

2、單搖雙跳比賽 參加對(duì)象：3-6年級(jí) 比賽時(shí)間：一分鐘

比賽人數(shù)：每班男女各兩人 比賽規(guī)則：

一分鐘的時(shí)間內(nèi)，跳繩次數(shù)。跳繩過(guò)程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為最后成績(jī)。

3、集體賽

參加對(duì)象：1-2年級(jí)跳大繩 3-6年級(jí)跳八字繩 比賽時(shí)間：3分鐘

比賽人數(shù)：每班男女各5人 比賽規(guī)則：

Ａ、由10左右人組成，其中2人負(fù)責(zé)搖繩，其余人進(jìn)行跳繩。

Ｂ、比賽開(kāi)始，先由裁判員提示做好比賽準(zhǔn)備，然后發(fā)出比賽指令，負(fù)責(zé)搖 繩的隊(duì)員開(kāi)始運(yùn)作，比賽正式進(jìn)行。C、錄取方法： 以在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成最多的來(lái)排高到底的名次。

花樣跳繩社團(tuán)名單

張純碩

蘇程程

王曉雨

劉欣雨徐興俊

房國(guó)輝

張宗耀

祁大康 祁光瑞 王道一 劉文佳 祁光樂(lè)

劉衍奎 徐夢(mèng)涵 祁亞芬 閆文博 李志慧 劉路遙 劉曉丹 王耀峰 劉萬(wàn)里 李圣賢 黃修奧 龐茂清

第二中心小學(xué)春季運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽通知

為了進(jìn)一步推動(dòng)我校體育工作的開(kāi)展，提高我校田徑運(yùn)動(dòng)水平，備戰(zhàn)區(qū)中小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，經(jīng)研究，定于三月下旬舉辦我校春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。希望各班加緊選拔訓(xùn)練，充分做好賽前的準(zhǔn)備工作，爭(zhēng)取取得優(yōu)異成績(jī)。運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)賽規(guī)程 一：競(jìng)賽的時(shí)間和地點(diǎn)。

2016年4月10日在校田徑場(chǎng)舉行。二：參賽單位及競(jìng)賽分組。

（一）參賽單位：一至四年級(jí)。

（二）分組：以以年級(jí)為單位共四個(gè)大組。三：比賽項(xiàng)目：

一二年級(jí)：60m、100m、200m、跳遠(yuǎn) 三四年級(jí)：60m、100m、200m、跳遠(yuǎn) 三：參賽辦法：

（一）每名運(yùn)動(dòng)員限報(bào)2項(xiàng)，每項(xiàng)不少于2人。

（二）參賽隊(duì)運(yùn)動(dòng)員必須思想進(jìn)步，文化成績(jī)合格，身體健康。

（三）嚴(yán)禁弄虛作假，冒名頂替。五：競(jìng)賽辦法：

（一）各班要認(rèn)真填寫(xiě)報(bào)名表，如有違犯規(guī)定的，大會(huì)有權(quán)刪減。

（二）計(jì)分方法：?jiǎn)雾?xiàng)按3、1計(jì)分，集體項(xiàng)目按單項(xiàng)計(jì)分。六：錄取名次與獎(jiǎng)勵(lì)：

1單項(xiàng)錄取前二名計(jì)分，前三名給予獎(jiǎng)勵(lì)。2團(tuán)體名次，各年級(jí)取前二名。

七．未盡事宜，另行通知

中心小學(xué)

2016年3月25日

第二中心小學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)通知

為了全面貫徹黨的教育方針，推動(dòng)我校教育質(zhì)量的全面提高，促進(jìn)學(xué)生全面健康的發(fā)展，進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)生陽(yáng)光體育系列活動(dòng)的開(kāi)展，讓學(xué)生享受陽(yáng)光，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，發(fā)展和培養(yǎng)體育后備人才，積極推動(dòng)學(xué)校體育工作的開(kāi)展，提高我校學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，豐富學(xué)生課余文化生活。經(jīng)學(xué)校研究決定，10月30號(hào)舉行校春季運(yùn)動(dòng)會(huì)。為了把這次運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)得圓滿、成功，特下發(fā)此通知，請(qǐng)各年級(jí)各班接此通知后，認(rèn)真組織學(xué)生訓(xùn)練，選拔運(yùn)動(dòng)員，安排好運(yùn)動(dòng)員報(bào)名和運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式代表隊(duì)入場(chǎng)的排練工作，并做好賽前準(zhǔn)備。希望各運(yùn)動(dòng)隊(duì)在本次賽會(huì)中發(fā)揚(yáng)奧運(yùn)精神，克服困難，奮勇拼搏，賽出風(fēng)格，賽出水平，為我校增光添彩，為賽會(huì)圓滿成功而共同努力。競(jìng)賽規(guī)程如下：

一、比賽時(shí)間：2015年10月30日

二、比賽地點(diǎn)：校田徑場(chǎng)

三、參加對(duì)象：全校9個(gè)班組隊(duì)參加

四、競(jìng)賽項(xiàng)目 一、二年級(jí)：50米、100米、三年級(jí)：60米、100米、200米、400米、跳遠(yuǎn)、四五年級(jí)：50米、100米、200米、400

米、跳遠(yuǎn)、五、六年級(jí)：100米、200米、400米、800米、立定跳遠(yuǎn)、五、報(bào)名辦法：

⒈凡參賽的運(yùn)動(dòng)員，每人限報(bào)兩項(xiàng)，每項(xiàng)限報(bào)2人。⒉報(bào)名表（待后發(fā)）10月25日前交體育組處。

六、錄取、計(jì)分、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

⒈團(tuán)體獎(jiǎng)：分年級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)前二名。如得分相等，按獲得第一名多者名次列前。

⒉單項(xiàng)獎(jiǎng)：各單項(xiàng)錄取前六名，獎(jiǎng)勵(lì)前三名。按、3、、1計(jì)分，接力項(xiàng)目加倍計(jì)分。

八、注意事項(xiàng)

⑴各班接次通知后，抓緊時(shí)間訓(xùn)練，按時(shí)報(bào)名參加比賽。⑵全體參賽班級(jí)及運(yùn)動(dòng)員，自覺(jué)遵守大會(huì)紀(jì)律和競(jìng)賽規(guī)程，凡冒名頂替、弄虛作假者一律取消個(gè)人成績(jī)。⑶班主任要對(duì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)期間的安全教育。⑷未盡事宜另行通知。