第一篇：大學(xué)生心理健康教育

一、緒論

1.2 走進(jìn)心理學(xué)

1.心理學(xué)學(xué)科的發(fā)展迄今是（百花齊放）的局面。

2.心理學(xué)是在（通約）模式下研究人的問題的。3.科學(xué)不代表真實(shí)，只是行走在逼近真實(shí)的道路上。

4.心理學(xué)的研究跟其他學(xué)科不一樣，是因?yàn)樗芯康氖菑?fù)雜多面的“人”。1.3 什么是心理學(xué)

1.心理學(xué)是：研究個(gè)體感覺、（行為）、情緒、意識(shí)與精神活動(dòng)之間關(guān)系的科學(xué)。2.我們能理解美國人“嗷嗷”是在學(xué)狗叫，是因?yàn)椋绹损B(yǎng)大狗，關(guān)于狗叫聲形成了通約，這是不同情境下的不同標(biāo)準(zhǔn)）（多選）

3.主觀是由我們的感知和覺知之間構(gòu)成的現(xiàn)實(shí)。4.客觀是被所有人都能夠感知的那個(gè)現(xiàn)實(shí)。1.4 心理學(xué)討論什么

1.心理學(xué)認(rèn)為人過分強(qiáng)調(diào)表達(dá)自己某種特質(zhì)時(shí)恰恰說明這個(gè)人缺少這種特質(zhì)。2.完全憑自己的好惡去評(píng)價(jià)一個(gè)人，就失去了社會(huì)的客觀標(biāo)準(zhǔn)。3.心理學(xué)是研究人類如何更好地生活，如何幸福的科學(xué)。4.馬丁·布伯的前半生主要致力于用哲學(xué)的方法研究宗教。1.5 古典心理學(xué)

1.被稱為西方哲學(xué)奠基者的是（蘇格拉底）

2.下面哪句話可以說是促進(jìn)了古典心理學(xué)的長足發(fā)展。感覺到的是真實(shí)的嗎

3.不屬于亞里士多德的邏輯三段論的是 中前提

4.德謨克利特是原子唯物學(xué)說創(chuàng)始人之一

5.畢達(dá)哥拉斯認(rèn)為數(shù)的關(guān)系可以解釋世界的存在 1.6 古典到現(xiàn)代

1.被稱為“天使博士”的是（阿奎那）。2.文藝復(fù)興是對(duì)（古希臘）文化的傳承。

3.西方倫理學(xué)倡導(dǎo)在不影響別人前提下的自由意志。1.7 現(xiàn)代心理學(xué)

1.皮亞杰認(rèn)為依戀來自于（溫暖）

2.美國行為學(xué)派大量的理論基于（動(dòng)物）實(shí)驗(yàn) 3.“客體永恒性”是哪位心理學(xué)家的實(shí)驗(yàn) 皮亞杰

4.（）第一個(gè)提出生命周期的理論。埃里克森

5.弗洛伊德的偉大之處在于創(chuàng)立了心理學(xué)的一套詞匯和言語系統(tǒng)，并且由于他的貢獻(xiàn)使得從事心理學(xué)工作的人被社會(huì)重視，能夠生存下去。

二、90后與心理學(xué)

2.1 新生面臨的心理適應(yīng)期

1.在新生剛?cè)雽W(xué)緩沖期發(fā)生的適應(yīng)性問題可以用（堅(jiān)持作息）來改變。2.新生進(jìn)入大學(xué)一年進(jìn)入（穩(wěn)定期），如果仍存在不適應(yīng)感，焦慮、抑郁、人際恐懼等問題，那么需要預(yù)約學(xué)校的心理老師，獲得正式的心里面談。

3.大學(xué)中的人際環(huán)境中的兩個(gè)因素是寢室里的同學(xué)關(guān)系和學(xué)校里的人際氛圍。4.新生進(jìn)入大學(xué)前三個(gè)月屬于緩沖期，可能存在一種自我暈輪效應(yīng)。2.2 90后同學(xué)的心理特征

1.《同一性危機(jī)》作者是？ 艾瑞克森

2.九十年代出生的人，最需要哪種情感？ 尊重

3.下列哪一項(xiàng)不是人本主義心理學(xué)的需求層次 物質(zhì)需求

4.“自戀是人類的一般本質(zhì)，每個(gè)人本質(zhì)上都是自戀的”這句話出自（科胡特）5.社會(huì)對(duì)一個(gè)人的影響大于家庭對(duì)一個(gè)人的影響。2.3 90后與父母和老師的比較

1.六七十年代的人一生下來就面臨著（物質(zhì)匱乏）的局面。2.關(guān)注自己本身每天的進(jìn)步，比較容易獲得快樂和滿足感。

3.六七十年代的人從小被教育向榜樣學(xué)習(xí)，成為別人；而90年代的人從小在思想中根植了要“成為自己”的想法。

4.六七十年代的人在青少年時(shí)期比較容易有逆反情緒，是因?yàn)樵谕觌A段他們的自戀需求被很大程度的壓抑過。2.4 大學(xué)生認(rèn)知發(fā)展的需要

1.大學(xué)生在成年早期的階段需要完成（人格成熟）。

2.成年早期是人個(gè)性成熟，自我能力，社會(huì)意識(shí)、社會(huì)責(zé)任感，信仰，科學(xué)興趣，政治抱負(fù)，生活觀念，價(jià)值觀與審美情趣基本形成的階段。

3.大學(xué)生需要有社會(huì)意識(shí)，應(yīng)該將所有精力投入到社會(huì)活動(dòng)中?！?/p>

2.5 大學(xué)生心理發(fā)展的任務(wù)

1.存在主義的四大生命命題：自由、孤獨(dú)、（焦慮）、存在的價(jià)值。

2.利他與利己的平衡通常需要做到（自己獲得的不要大于自己給予的）

3.12-16歲是人友情發(fā)展階段，人的知心朋友大多是這個(gè)階段獲得的，這些友誼會(huì)維持終身。

4.你選擇自由，代價(jià)是必須承受得起孤獨(dú)。2.6 如何有效的學(xué)習(xí)和生活

1.下列哪一項(xiàng)不屬于在大學(xué)有效的學(xué)習(xí)的四個(gè)要素： 努力發(fā)展人際關(guān)系

2.大學(xué)之前的學(xué)習(xí)側(cè)重在培養(yǎng)科學(xué)的思維方式。3.三、大學(xué)生心理健康與壓力應(yīng)對(duì) 3.1 心理健康的定義

1.國際心理大會(huì)認(rèn)定的心理健康體現(xiàn)在（4）個(gè)方面。2.通俗地說，心理健康是指在同等環(huán)境下、（活得更久）的人。3.4.3.2 評(píng)估心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1.1992年，世界衛(wèi)生組織提出關(guān)于心理健康的（7）個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。2.哪一項(xiàng)不屬于世界衛(wèi)生組織1992年提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)：（周期節(jié)律性）3.在郭念鋒教授提出的心理健康十標(biāo)準(zhǔn)中，最具中國特色的是：（暗示性）4.3.3 理解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1.異常心理是指具有典型精神障礙癥狀的心理活動(dòng)。

2.“心理健康”和“心理不健康”都屬于“心理正?！钡姆秶畠?nèi)。3.心理健康與不健康是對(duì)立的雙方?！?4.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一種理想狀態(tài)。5.心理不健康等于心理不正常?！?3.4 大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1.大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包含“接納自我”?！?2.心理健康的大學(xué)生能夠保持和諧的人際交往。

3.個(gè)體處于心理健康維度圖的淺灰狀態(tài)時(shí)，可以通過鍛煉身體加以解決?！?4.好學(xué)樂學(xué)是大學(xué)生心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。

5.個(gè)體處于心理健康維度圖的純黑狀態(tài)時(shí)，必須求助于精神科醫(yī)生。3.5 大學(xué)生環(huán)境的變化

1.2.理想與現(xiàn)實(shí)的沖突是大學(xué)生常遇到的問題。3.大學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)不良容易造成心理困惑。

4.大學(xué)生不需要學(xué)會(huì)適應(yīng)角色定位而產(chǎn)生的心理偏差?！?3.6 按例分析

1.大學(xué)生必須適應(yīng)人際關(guān)系的變化。

2.對(duì)于大學(xué)生而言，自我認(rèn)識(shí)沒有變化?！?3.大學(xué)生需要確立新的學(xué)習(xí)目標(biāo)和生活目標(biāo)。4.對(duì)于大學(xué)生而言，需要適應(yīng)自我認(rèn)識(shí)的變化。3.7 壓力的定義

1.壓力是人體內(nèi)部出現(xiàn)的（解釋性，情感性，防御性）的應(yīng)對(duì)過程。（多選）2.壓力也叫應(yīng)激

3.壓力也可能是人體對(duì)需要或傷害侵入的一種生理反應(yīng) 4.壓力感不可控制× 3.8 身體與壓力的關(guān)系

1.詹姆斯·林奇在《我的哭聲無人聽見》一書中提出：“孤獨(dú)是致命的毒藥，（對(duì)話）是生命的良藥。”

2.適度的壓力是維持我們正常的心理功能和生理功能的必要條件。3.4.5.承受壓力不一定總是壞事 3.9 積極面對(duì)壓力

1.壓力本身不是問題，關(guān)鍵在于：（如何應(yīng)對(duì)）2.如果產(chǎn)生壓力感，是一件很可怕的事情?！?3.壓力永遠(yuǎn)都是個(gè)問題。× 3.10 應(yīng)對(duì)壓力小技巧

1.一個(gè)人和家人的關(guān)系越好，朋友越多，（社會(huì)支持，情感支持）就越多。（多選）2.建立和完善自己的社會(huì)支持系統(tǒng)，對(duì)于緩解壓力非常有效。3.一個(gè)人如果只有

一、兩個(gè)知心朋友，必定有心理問題。× 4.我們無法通過心理測(cè)試檢驗(yàn)自己的社會(huì)支持系統(tǒng)。×

四、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理及問題應(yīng)對(duì) 4.1 認(rèn)識(shí)我們的大腦

1.在邊緣系統(tǒng)中，與記憶有關(guān)的是 海馬

2.下列與大腦右半球活動(dòng)有關(guān)的是 空間關(guān)系，欣賞音樂，藝術(shù)，情緒 3.人類大腦主要由水構(gòu)成。

4.把聯(lián)結(jié)大腦兩半球的神經(jīng)纖維（主要是胼胝體）割斷的手術(shù)稱為“割裂腦”手術(shù)。4.2 記憶的概念

1.記憶就是記憶力?！?/p>

2.能擁有超凡的記憶力，是因?yàn)檫@樣的人掌握了非?？茖W(xué)的記憶方法。3.記憶表現(xiàn)為個(gè)體對(duì)其經(jīng)驗(yàn)的識(shí)記、保持和再現(xiàn)。4.記憶就是人腦對(duì)外界信息進(jìn)行編碼的過程?！?4.3 記憶的基本過程

1.短時(shí)記憶的容量為（5-9）組塊

2.按記憶信息保持時(shí)間和編碼方式不同可分為（瞬時(shí)記憶，短時(shí)記憶，長時(shí)記憶）3.按記憶是否受到意識(shí)的控制可分為（內(nèi)隱記憶，外顯記憶）4.內(nèi)隱記憶也需要有意識(shí)的回憶?！?/p>

5.記憶的基本過程是編碼-存儲(chǔ)-提取-識(shí)記的過程?！?4.4 遺忘

1.關(guān)于遺忘的規(guī)律是由（艾賓浩斯）發(fā)現(xiàn)的。2.創(chuàng)傷性失憶術(shù)語神經(jīng)心理學(xué)病例。

3.短時(shí)記憶遺忘不屬于神經(jīng)心理學(xué)病例?！?4.遺忘在任何記憶過程之中都有可能發(fā)生。

5.先學(xué)習(xí)到的知識(shí)首先以很快的速度被遺忘，然后遺忘速度會(huì)緩慢下來。4.5 如何提高記憶力

1.如何提高記憶力（合理組織知識(shí)，復(fù)習(xí)，逐個(gè)擊破，重復(fù)記憶）？（多選）2.將知識(shí)進(jìn)行組塊有助于提高記憶。

3.利用艾賓浩斯遺忘曲線的原理，對(duì)知識(shí)要進(jìn)行及時(shí)復(fù)習(xí)。

4.記憶時(shí)著重記憶中間的知識(shí)點(diǎn)，是利用了艾賓浩斯的記憶原理?！?4.6 關(guān)于學(xué)習(xí)的心理學(xué)理論

1.下列屬于聯(lián)結(jié)理論的是（嘗試-錯(cuò)誤學(xué)習(xí)，條件反射學(xué)說，操作條件反射學(xué)說）（多選）2.下列屬于學(xué)習(xí)的聯(lián)結(jié)-認(rèn)知理論的是（托爾曼認(rèn)知目的說，班杜拉的觀察學(xué)習(xí)理論）（多選）

3.帶來行為改變的一定是學(xué)習(xí)?！?/p>

4.“嘗試-錯(cuò)誤”學(xué)習(xí)是由斯金納提出來的?！?5.科勒提出的學(xué)習(xí)頓悟說屬于學(xué)習(xí)的認(rèn)知理論。4.7 影響學(xué)習(xí)的非認(rèn)知因素

1.影響學(xué)習(xí)的非認(rèn)知因素有（學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，歸因方式，學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)態(tài)度，情緒和情感，性格）（多選）

2.關(guān)于學(xué)習(xí)中的成功和失敗的歸因，屬于內(nèi)歸因的是（學(xué)習(xí)能力，努力程度）（多選）3.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是直接推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的內(nèi)部力量。4.8 培養(yǎng)創(chuàng)造力

1.下列屬于“腦力激蕩法”的原則是（嚴(yán)禁批評(píng)，自由奔放，追求數(shù)量，融合改善）（多選）2.“腦力激蕩法”強(qiáng)調(diào)延緩評(píng)價(jià)，即發(fā)言者提出想法時(shí)其他人當(dāng)時(shí)不予以評(píng)價(jià)。3.奧斯本1957年提出的 “腦力激蕩法”是培養(yǎng)創(chuàng)造力的重要方法之一。4.9 大學(xué)階段的學(xué)習(xí)

1.如何正確對(duì)待大學(xué)的學(xué)習(xí)（明確任務(wù)，合理定位，掌握方法，保持積極心態(tài)）（多選）2.大學(xué)階段的學(xué)習(xí)考慮的更多的是掌握專門知識(shí)與能力，培養(yǎng)全面素質(zhì)。3.大學(xué)生創(chuàng)造性學(xué)習(xí)多，深層次理解多。

五、大學(xué)生的人際交往 5.1 人際交往的概念

1.我們看見并與之交往最多的人往往最可能成為我們的朋友和戀人，這一心理效應(yīng)屬于（接近）效應(yīng)

2.下列屬于人際吸引的社會(huì)心理基礎(chǔ)的有（自我價(jià)值尋找的需要，安全感確立的需要，交往需要，獨(dú)處需要）（多選）

3.人際溝通就是人際交往?！?/p>

4.在社會(huì)活動(dòng)中，人們運(yùn)用語言符號(hào)系統(tǒng)或非語言符號(hào)系統(tǒng)相互之間交流信息、溝通情感的過程就是人際交往。5.2 人際交往的意義和價(jià)值

1.著名的“感覺剝奪”實(shí)驗(yàn)是由心理學(xué)家（赫倫）設(shè)計(jì)實(shí)施的。

2.下列屬于人際交往帶來的意義和價(jià)值的是（個(gè)性及社會(huì)發(fā)展，信息獲取，身心健康，安全感，自我價(jià)值尋求）（多選）

3.感覺剝奪實(shí)驗(yàn)表明，來自外界的刺激對(duì)維持人的正常生存是十分必要的。5.3 人際交往的工具及條件

1.社交距離應(yīng)該保持在（1.22-3.66米）2.個(gè)人距離應(yīng)該保持在（46-122厘米）

3.語言符號(hào)系統(tǒng)包括（口頭語言，書面語言）（多選）

4.下列屬于非語言符號(hào)系統(tǒng)的是（目光，表情，動(dòng)作、姿態(tài)，觸摸，副語言）（多選）5.4 人際交往的形式及過程分析

1.在人際交往的形式中，與口頭交往相對(duì)應(yīng)的是（書面交往）

2.人際交往的形式有（正式交往，非正式交往，直接交往，間接交往）

3.信息溝通的基本要素有（信息來源，信息，信息渠道，反饋，譯碼和編碼）4.干擾存在于人際溝通的各個(gè)階段中。5.文化背景對(duì)人際交往有重要的影響。5.5 影響人際交往的因素

1.影響人際交往的因素有（信息交流過程中的噪音干擾，交往雙方心理素質(zhì)的差異，文化背景差異，社會(huì)角色差異）（多選）

2.信息交流過程中的噪音干擾主要是指（層次過多造成的信息失真，網(wǎng)絡(luò)復(fù)雜造成的失真）（多選）

3.交往雙方心理素質(zhì)的差異主要指（知覺的選擇需要偏差造成的交往障礙，情緒失控使交往不能順利進(jìn)行）（多選）5.6 人際交往中的印象管理

1.當(dāng)一個(gè)人的外表充滿魅力時(shí)，他的其他一些實(shí)際同外表無關(guān)的特征，也會(huì)得到更好的評(píng)價(jià)。這是（光環(huán)效應(yīng)）的心理效應(yīng)。

2.印象是社會(huì)知覺過程的結(jié)果。

3.光環(huán)效應(yīng)是一種簡單地根據(jù)原有經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行判斷的特殊社會(huì)推理模式?！?4.印象管理是指一個(gè)人通過一定的方法去影響別人對(duì)于自己的印象，使別人所形成的印象符合自己期望的過程。5.7 人際交往的技巧

1.下列屬于人際交往的原則的有（真誠原則，交互原則，功利原則，自我價(jià)值保護(hù)原則，情境控制原則）（多選）

2.下列屬于人際交往的技巧的有（正確認(rèn)識(shí)自我，以誠相待，學(xué)會(huì)傾聽，交往中的語言藝術(shù)，同理心）(多選)3.下列屬于人際交往中的交往障礙的有（自我封閉，自我否定，靦腆害羞，盛氣凌人）（多選）

4.在人際交往中要設(shè)身處地地聆聽，用心和腦來傾聽并做出反應(yīng)，以理解講話的內(nèi)容、目的和情感。

六、大學(xué)生的戀愛心理與性心理 6.1 體味愛情

1.“我愛你，因?yàn)槲倚枰恪笔牵ú怀墒欤┑膼邸?.“我需要你，因?yàn)槲覑勰恪笔牵ǔ墒欤┑膼邸?.每個(gè)人對(duì)愛情都有自己的理解。6.2 愛情三角形

1.只有承諾是（空洞）的愛情 2.親密+承諾是（同伴）的愛情 3.激情+承諾是（愚昧）的愛情 4.“愛情三角形”包括：（親密，激情，承諾）（多選）6.3 戀愛心理的常見類型

1.一見鐘情屬于（激情式）愛情

2.占有式愛情中的“占有”不僅是一種行為，也是一種心態(tài)。3.邏輯式愛情是指選擇一位與自己背景相似的人相愛。

4.愛情需要全身心投入，不需要有底線、有原則、有自我?！?6.4 用溝通化解戀愛中的問題

1.我們需要學(xué)會(huì)用（溝通）化解戀愛中的問題

2.我們解決戀愛問題的方式與原生家庭完全無關(guān)。× 3.視頻中的案例表明戀愛雙方解決沖突的方式是不同的。4.戀愛關(guān)系中出現(xiàn)問題就分手?！?6.5 傾聽與表達(dá)

1.“我信息”的表達(dá)順序是：（行為-感覺-愿望）2.傾聽需要聽：（對(duì)方的問題，對(duì)方的看法，對(duì)方的感受）（多選）3.溝通不暢與我們自己的內(nèi)心沖突有關(guān)。4.6.6 在戀愛與分手中成長

1.為了讓分手更多平靜，更少傷害，當(dāng)事人應(yīng)該做到：（尊重情感，態(tài)度明朗，場合適宜，言辭坦誠）（多選）

2.被拋棄與被拋棄感是一回事。×

3.主動(dòng)提出分手的一方一定沒有被拋棄感?！?/p>

4.真誠的態(tài)度對(duì)于減少分手所造成的傷害尤為重要。6.7 性別角色及角色認(rèn)同

1.哪些因素可以促成性別角色認(rèn)同？ 家庭教養(yǎng)方式，成長環(huán)境，重要他人的評(píng)價(jià)

2.性別角色認(rèn)同就是把自己看成男性或女性。

3.性別角色認(rèn)同是潛意識(shí)活動(dòng)。

4.男女性別角色無法互為參照?！?/p>

5.男女性別角色并非相對(duì)存在?！?6.8 健康的性心理

1.健康的性心理包括：（健康的性動(dòng)機(jī)，健康的性意識(shí)，健康的性情感，正確的性觀念）

2.健康的性心理包括：（正確的性別認(rèn)同，正確的性對(duì)象，正確的性行為意識(shí)）

3.性心理有健康和不健康之分。

4.互愛并非唯一健康的性動(dòng)機(jī)或性需求?！?6.9 性心理困擾及其應(yīng)對(duì)

1.自慰的罪惡感不屬于青春期常見的性心理困擾?！?/p>

2.青春期的性態(tài)度影響以后的性態(tài)度，進(jìn)而影響未來的生活。

3.遺精恐懼和經(jīng)期煩惱都是青春期常見的性心理困擾。

4.青春期是性的印刻期。6.10 性行為不當(dāng)?shù)挠绊懠皯?yīng)對(duì)

1.性行為紊亂實(shí)質(zhì)上只是一般心理的紊亂狀態(tài)在性行為方面的表現(xiàn)。

2.性心理障礙患者需要接受心理咨詢與心理治療。

3.性行為失調(diào)并非偶爾發(fā)生。×

4.婚前性行為有可能導(dǎo)致性罪錯(cuò)感。

5.性行為不當(dāng)可能帶來身體健康的問題。

七、大學(xué)生的情緒管理 7.1 情緒的定義

1.下列屬于情緒的是（考試得滿分高興，遭到別人攻擊憤怒，失去親人而悲傷，面臨危險(xiǎn)而恐懼）

2.喜怒哀樂是人的四種基本情緒?！?/p>

3.表情傳達(dá)情緒。

4.情緒是客觀事物是否符合人的需要、愿望、觀點(diǎn)而產(chǎn)生的體驗(yàn)，是人的需要得到滿足與否的反映。7.2 情緒的組成要素

1.表情包括（面部表情，姿態(tài)表情，語調(diào)表情）（多選）

2.情緒會(huì)帶來一系列的生理變化。

3.外在的情緒表現(xiàn)通常稱之為表情。7.3 情緒與情感的關(guān)系

1.下列屬于情緒的成分的是（身體變化，行動(dòng)潛能，有意識(shí)的體驗(yàn)，認(rèn)知成分）

2.情緒涉及的認(rèn)知的成分包括（注意、知覺、記憶，刺激的意義，情緒信息在大腦中的解釋，情緒的認(rèn)知表態(tài)）

3.情緒和情感都與人的先天生理需要相聯(lián)系。×

4.情感較穩(wěn)定，持續(xù)時(shí)間較長，甚至影響人的一生。

5.情感與人的社會(huì)性需要相聯(lián)系，屬于高級(jí)心理現(xiàn)象。7.4 心境、激情與應(yīng)激

1.下列屬于基本情緒的是（興趣，驚奇，悲傷，害羞，厭惡）

2.下列屬于情緒的狀態(tài)的是（心境，激情，應(yīng)激）

3.復(fù)合情緒是基本情緒的不同組合。

4.情緒分為基本情緒和復(fù)合情緒。7.5 情緒的功能

1.情緒能夠激勵(lì)人的活動(dòng)，提高人的活動(dòng)效率，屬于情緒的（動(dòng)力功能）功能

2.下列屬于情緒的功能的是（自我防御功能，社會(huì)適應(yīng)功能，動(dòng)力功能，強(qiáng)化功能，信號(hào)功能）

3.情緒的信號(hào)功能主要通過表情傳遞的。7.6 情緒的基本理論

1.情緒的認(rèn)知理論包括（阿諾德“評(píng)定-興奮”說，沙赫特兩因素情緒理論，拉扎勒斯的認(rèn)知-評(píng)價(jià)理論）（多選）

2.情緒的動(dòng)機(jī)-分化理論是由詹姆斯提出來的?！?/p>

3.情緒的外周理論是指坎農(nóng)—巴德學(xué)說?！?/p>

4.情緒體驗(yàn)和生理變化是同時(shí)發(fā)生的，它們都受丘腦的控制。是坎農(nóng)-巴德學(xué)說的觀點(diǎn)。

7.7 青少年常見的情緒問題及特點(diǎn)

1.青少年常見的情緒問題有（抑郁，焦慮，自卑，自負(fù)，憤怒）（多選）

2.影響青少年情緒的主觀因素有（不能正確的評(píng)價(jià)自我，依賴性與自主性的矛盾，期望值偏高和現(xiàn)實(shí)中的矛盾，戀愛問題，生命中的喪失）（多選）

3.下列屬于青少年的情緒特點(diǎn)的是（豐富性與復(fù)雜性，波動(dòng)性與兩極性，沖動(dòng)性與爆發(fā)性，外顯性與內(nèi)隱性）（多選）

4.人際交往受挫對(duì)青少年的情緒問題有重要的影響。7.8 理性情緒療法

1.理性情緒療法也稱為ABC療法，其中Ｂ指的是（對(duì)誘發(fā)事件的態(tài)度、解釋）

2.理性情緒療法是由美國著名的心理學(xué)家（艾利斯）提出的。

3.理性情緒療法強(qiáng)調(diào)以來訪者為中心?！?/p>

4.理性情緒療法屬于認(rèn)知療法。7.9 不合理信念及情緒療法

1.理性情緒理論認(rèn)為，對(duì)事件正確的認(rèn)識(shí)一般會(huì)導(dǎo)致適當(dāng)?shù)男袨楹颓榫w反應(yīng)，而錯(cuò)誤的認(rèn)知往往是導(dǎo)致一個(gè)人產(chǎn)生不良情緒的直接原因。

2.不合理信念會(huì)產(chǎn)生焦慮等不良情緒。

3.合理信念是主觀的、沒有事實(shí)依據(jù)的。

4.一些固有的不合理信念無法轉(zhuǎn)化為合理信念?！?/p>

5.合理信念就是積極化的想法。× 7.10 應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒培養(yǎng)積極情緒

1.下列屬于培養(yǎng)積極情緒的方法的有（愛和溫暖，感恩，好奇心，毅力，熱情）

2.付出和給予是培養(yǎng)積極情緒的重要方法。

八、大學(xué)生的自我意識(shí)與人格發(fā)展 8.1 何為自我意識(shí)

1.自我意識(shí)包括哪些層次：（知，情，意）（多選）

2.存在狀態(tài)包括：（生理狀態(tài)，心理狀態(tài)，人際關(guān)系，社會(huì)角色）（多選）

3.除了人之外，沒有任何動(dòng)物具有自我意識(shí)?！?/p>

4.自我意識(shí)是個(gè)體對(duì)自己存在狀態(tài)的認(rèn)知。8.2 自我意識(shí)的發(fā)展及其重要性

1.“我認(rèn)為，我爸爸覺得我是個(gè)守信用的人?！边@是：（鏡我）

2.嬰兒開始能夠把自己的動(dòng)作和動(dòng)作對(duì)象區(qū)別開來，是在：（1歲左右）

3.人格中最核心的成分是：（自我意識(shí)，自我覺知，自我認(rèn)識(shí)，自我概念）（多選）

4.我們的自我感遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了我們的身體。

5.在很大程度上，我們看待自己的方式，源于別人看待我們的方式。8.3 自我認(rèn)同感的獲得

1.自不知，且他不知的“我”，屬于（未知的我）

2.自我認(rèn)同感有（4）種狀態(tài)。

3.自我認(rèn)同感的發(fā)展始于：（嬰幼兒時(shí)期）

4.我父母都是老師，所以我也想當(dāng)老師”，屬于：（認(rèn)同感早閉）

5.喬哈瑞窗的縱坐標(biāo)是：（他知，他不知）8.4 人格的心理學(xué)含義及其本質(zhì)

1.人格是一個(gè)人成長歷史的縮影。

2.人格是本質(zhì)是差異。

3.運(yùn)用人的投射心理，可以編制人格測(cè)驗(yàn)。

4.人格具有絕對(duì)的穩(wěn)定性?！?8.5 弗洛伊德的人格結(jié)構(gòu)理論

1.超我強(qiáng)或以超我為主導(dǎo)人格的人，要看：（父母的教育）

2.西格蒙特·弗洛伊德是（精神分析）學(xué)派的創(chuàng)始人。

3.（自我）強(qiáng)的人，遵循現(xiàn)實(shí)原則，懂得如何適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境。

4.弗洛伊德認(rèn)為，人格結(jié)構(gòu)包括：（本我，自我，超我）（多選）8.6 阿德勒的人格理論

1.阿德勒以（自卑情結(jié)）為中心，創(chuàng)立個(gè)體心理學(xué)。

2.阿德勒從小就受到自卑感的困擾。

3.阿德勒認(rèn)為，并非每個(gè)人一生下來就有自卑感?！?/p>

4.阿德勒認(rèn)為，人類的一切行為都是出于自卑感以及對(duì)自卑感的克服。8.7 氣質(zhì)、性格和自我探索

1.健全的自我意識(shí)包括：（接納，行動(dòng)，情感，成就）

2.“自己眼中的我”不屬于自我探索的內(nèi)容?！?/p>

3.“老師眼中的我”和“朋友眼中的我”有可能是不一樣的。

4.“父親眼中的我”和“母親眼中的我”有可能是不一樣的。

5.“自己理想中的我”不屬于自我探索的內(nèi)容?！?/p>

九、大學(xué)生的心理問題的鑒別與應(yīng)對(duì) 9.1 變態(tài)人格

1.“變態(tài)”這個(gè)詞來源于（生物學(xué)）。

2.當(dāng)你認(rèn)為身體出了狀況，應(yīng)該立刻上網(wǎng)搜索相關(guān)病癥或立刻就醫(yī)?！?/p>

3.人類的變態(tài)現(xiàn)象主要發(fā)生在精神，性格、情志與行為 9.2 心理學(xué)的識(shí)別方法

1.下列哪一個(gè)不屬于心理學(xué)問題的識(shí)別 醫(yī)院就醫(yī)

2.下列哪一條不是判斷一個(gè)人是否存在心理困擾的標(biāo)準(zhǔn)？ 他的過去是否有陰影

3.心理學(xué)把情緒分為正面情緒與負(fù)面情緒，不管是正面情緒還是負(fù)面情緒都具有正當(dāng)性，取決于（內(nèi)心對(duì)情緒的接納度）。

4.受制于觀察者的動(dòng)機(jī)，經(jīng)驗(yàn)，擁有的知識(shí)系統(tǒng)，愛憎所影響，沒有人可以做到客觀的觀察

5.當(dāng)頭腦中有一些稀奇古怪的想法，但是不會(huì)被這些想法控制，我們認(rèn)為這種情況是正常的。

9.3 變態(tài)心理學(xué)理論

1.案例中，導(dǎo)致小張現(xiàn)在心理狀態(tài)的原因不可能是以下哪一項(xiàng)（過于內(nèi)向）？

2.“家庭內(nèi)部形成一種穩(wěn)定的相互作用的行為模式，個(gè)體習(xí)得性的形成相應(yīng)的行為與情緒?！苯凶觯彝ハ到y(tǒng)理論）。

3.社會(huì)結(jié)構(gòu)理論：一個(gè)社會(huì)如果對(duì)個(gè)體壓力太大，會(huì)增進(jìn)個(gè)體心理障礙的風(fēng)險(xiǎn)。

4.心理障礙的社會(huì)學(xué)理論認(rèn)為：“人是個(gè)體的人，不是社會(huì)的人”× 9.4 變態(tài)人格的分類與識(shí)別

1.有意無意的贊美她，凡事征求她的意見，讓她感覺被需要，感覺自己重要。這樣有利于與（抑郁型）人格的人交往。

2.“自我評(píng)價(jià)過高，強(qiáng)調(diào)客觀理由，拒絕接受批評(píng)，受到質(zhì)疑好爭論，好斗，甚至有沖動(dòng)攻擊行為?！睂儆谀念惾烁?。偏執(zhí)型

3.“表面服從，暗地敷衍、拖延、不予合作。在強(qiáng)烈的依從與敵意的雙向沖突中，難以平衡。”可能是（攻擊型）人格。

4.與（分裂型）人格的人交流時(shí)比較困難，由于他經(jīng)常陷入沉思，你對(duì)他說話常常答非所問，有時(shí)還會(huì)被你侵?jǐn)_而出現(xiàn)驚嚇。

5.古希臘醫(yī)學(xué)之父希波克拉底就認(rèn)為心理疾病與其他疾病一樣是人體基本體液失衡所致。

9.5 大學(xué)校園常見的心理疾病

1.下列哪一項(xiàng)不是大學(xué)校園常見的精神分裂癥 糾結(jié)型分裂癥

2.強(qiáng)迫癥是一組以強(qiáng)迫觀念或者強(qiáng)迫行為為主要表現(xiàn)的神經(jīng)癥。

3.進(jìn)食障礙屬于大學(xué)校園常見的心理疾病。9.6 大學(xué)的危機(jī)干預(yù)與識(shí)別

1.當(dāng)發(fā)現(xiàn)你的室友，同學(xué)長久處在情緒痛苦中，甚至有自傷行為，這時(shí)你可以適度的幫助她處理一些人際與生活需要，避免遭受其他同學(xué)的不良對(duì)待

2.一個(gè)具有人性關(guān)懷的大學(xué)文化需要做到以下幾點(diǎn)：和諧取代分歧、協(xié)作取代競爭、團(tuán)結(jié)取代隔離。

9.7 校園自殺危機(jī)的干預(yù)

1.下列哪項(xiàng)不屬于預(yù)防自殺的關(guān)鍵點(diǎn) 關(guān)懷家庭氛圍

2.和諧的人際，關(guān)懷弱勢(shì)人群與受困同學(xué)是每個(gè)人的意識(shí)與自覺責(zé)任。

3.對(duì)于想輕生的人，外界預(yù)先干預(yù)也沒有多大用?！?9.8 自殺預(yù)兆的識(shí)別與應(yīng)對(duì)

1.下列哪項(xiàng)不屬于危機(jī)干預(yù)的要點(diǎn)？ 給有可能自殺行為的人私人空間，使之保持冷靜

2.危機(jī)事件后的處理原則：關(guān)心活著的人，才是真正的對(duì)逝去生命的告慰。

3.當(dāng)學(xué)校發(fā)生自殺事件時(shí)，預(yù)防維特效應(yīng)的發(fā)生，學(xué)校應(yīng)當(dāng)及時(shí)給與確切的信息，不讓自殺信息被誤傳與夸大。

第二篇：大學(xué)生心理健康教育

大學(xué)生心理健康教育

2018爾雅五月開課

一、單選題（題數(shù)：50，共 50.0 分）

1西格蒙特·弗洛伊德是（）學(xué)派的創(chuàng)始人。（1.0分）1.0 分 A、精神分析 B、人本主義 C、行為主義 D、認(rèn)知 正確答案： A 我的答案：A 2“客體永恒性”是哪位心理學(xué)家的實(shí)驗(yàn)。（）（1.0分）1.0 分

A、韋德海姆 B、皮亞杰 C、赫爾 D、斯金納

正確答案： B 我的答案：B

3下列哪一項(xiàng)不是人本主義心理學(xué)的需求層次。（）（1.0分）1.0 分

A、生理需求 B、安全需求 C、愛與被愛需求 D、物質(zhì)需求

正確答案： D 我的答案：D

4自我認(rèn)同感有（）種狀態(tài)。（1.0分）1.0 分

A、2 B、3 C、4 D、6 正確答案： C 我的答案：C

5下列哪一條不符合90后大學(xué)生的生活學(xué)習(xí)態(tài)度。（）（1.0分）1.0 分

A、喜歡邊玩邊學(xué)習(xí)，不喜歡系統(tǒng)的、沉悶的教學(xué) B、堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，坦誠地表達(dá)自己 C、欣賞他人，堅(jiān)持自己 D、新知識(shí)接受性差，不深思熟慮

正確答案： D 我的答案：D

6亞里士多德的邏輯三段論中不包含（）。（1.0分）1.0 分

A、大前提 B、中前提 C、小前提 D、結(jié)論

正確答案： B 我的答案：B

7人只能在與人的關(guān)系中發(fā)現(xiàn)“永恒的自己?！边@句話出自于（）。（1.0分）1.0 分

A、笛卡爾 B、蘇格拉底 C、弗洛伊德 D、馬丁·布伯

正確答案： D 我的答案：D

8存在主義的四大生命命題：自由、孤獨(dú)、（）、存在的價(jià)值。（1.0分）1.0 分

A、激情 B、恐懼 C、焦慮 D、尊重

正確答案： C 我的答案：C

9思維、言語與行為紊亂，情緒怪異，眾人高興我獨(dú)愁，該悲傷的時(shí)候卻放聲大笑。是（）人格。（1.0分）1.0 分

A、依賴 B、精神分裂型 C、偏執(zhí)型 D、分裂型

正確答案： B 我的答案：B

10“我需要你，因?yàn)槲覑勰恪笔牵ǎ┑膼?。?.0分）0.0 分

A、成熟 B、不成熟

正確答案： A 我的答案：B

11皮亞杰認(rèn)為依戀來自于（）。（1.0分）1.0 分

A、溫暖 B、關(guān)懷 C、關(guān)注 D、習(xí)慣

正確答案： A 我的答案：A

12嬰兒開始能夠把自己的動(dòng)作和動(dòng)作對(duì)象區(qū)別開來，是在：（）。（1.0分）1.0 分

A、8個(gè)月以前 B、8個(gè)月左右 C、1歲左右 D、2歲左右

正確答案： C 我的答案：C

13“我認(rèn)為，我爸爸覺得我是個(gè)守信用的人?！边@是：（）（1.0分）1.0 分 A、鏡我 B、物質(zhì)自我 C、社會(huì)自我正確答案： A 我的答案：A

14在郭念鋒教授提出的心理健康十標(biāo)準(zhǔn)中，最具中國特色的是：暗示性（）（1.0分）1.0 分 A、暗示性 B、自信心 C、心理活動(dòng)強(qiáng)度 D、環(huán)境適應(yīng)能力

正確答案： A 我的答案：A

15文藝復(fù)興是對(duì)（）文化的傳承。（1.0分）1.0 分

A、拜占庭 B、奧斯曼 C、古希臘 D、日耳曼

正確答案： C 我的答案：C

16在新生剛?cè)雽W(xué)緩沖期發(fā)生的適應(yīng)性問題可以用（）來改變。（）（1.0分）0.0 分

A、培養(yǎng)愛好 B、加入社團(tuán) C、堅(jiān)持作息 D、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

正確答案： C 我的答案：B

17人類（）%的疾病與心理的壓力感有關(guān)（1.0分）1.0 分

A、不到10% B、20—30% C、65—90% D、1 正確答案： C 我的答案：C

18被世人譽(yù)為“精神分析之父”的是（）。（1.0分）1.0 分

A、弗洛伊德 B、詹姆斯 C、馮特 D、梅斯梅爾

正確答案： A 我的答案：A

19被稱為西方哲學(xué)奠基者的是（）。（1.0分）1.0 分

A、柏拉圖 B、德謨克利特 C、蘇格拉底 D、普羅泰戈拉

正確答案： C 我的答案：C “經(jīng)過認(rèn)真的思考和探索，我很清楚自己想要什么，醫(yī)生工作最適合我。”屬于：（（1.0分）1.0 分

A、認(rèn)同感擴(kuò)散 B、認(rèn)同感早閉 C、認(rèn)同感延緩 D、認(rèn)同感獲得

正確答案： D 我的答案：D

21壓力感不可控制。（）（1.0分）1.0 分

A、是 B、不是

正確答案： B 我的答案：B

22在邊緣系統(tǒng)中，與記憶有關(guān)的是（）。（1.0分）1.0 分

A、杏仁核 B、海馬 C、垂體 D、下丘腦

正確答案： B 我的答案：B

23客觀是被所有人都能夠感知的那個(gè)現(xiàn)實(shí)。（）（1.0分）0.0 分

A、正確 B、錯(cuò)誤

正確答案： A 我的答案：B

24大學(xué)生在成年早期的階段需要完成（）。（1.0分）1.0 分

A、性格成熟 B、人格成熟 C、體魄成熟 D、思想成熟 正 確答案： B 我的答案：B

25（）第一個(gè)提出生命周期的理論。（1.0分）1.0 分

A、詹姆斯 B、威爾漢姆.馮特 C、梅斯梅爾 D、埃里克森

正確答案： D 我的答案：D

26坦誠、尊重、關(guān)懷，保持心理距離是與（）人相處的原則。（1.0分）1.0 分

A、強(qiáng)迫型 B、抑郁型 C、偏執(zhí)型 D、分裂型

正確答案： C 我的答案：C

27有時(shí)情緒爆發(fā)、甚至可能有自虐傾向的是（）人格。（1.0分）1.0 分

A、強(qiáng)迫型 B、表演 C、偏執(zhí)型 D、分裂型）正確答案： B 我的答案：B

28心理學(xué)學(xué)科的發(fā)展迄今是（）的局面。（1.0分）1.0 分

A、穩(wěn)步向前 B、曲折坎坷 C、百花齊放 D、停滯不前

正確答案： C 我的答案：C

29（）年，我國著名心理學(xué)家郭念鋒教授提出心理健康十標(biāo)準(zhǔn)。（1.0分）1.0 分

A、1984年 B、1985年 C、1986年 D、1990年 正 確答案： C 我的答案：C（）年，國際心理大會(huì)為心理健康做出定義。（1.0分）1.0 分

A、1946 B、1966 C、1864 D、1945 正確答案： A 我的答案：A

31人的情緒是人與環(huán)境，人與人際關(guān)系，人與生活事件互動(dòng)的結(jié)果。（）（1.0分）1.0 分

A、正確 B、錯(cuò)誤

正確答案： A 我的答案：A

32被稱為西方醫(yī)學(xué)之父的古希臘醫(yī)生是（）。（1.0分）1.0 分

A、德謨克利特 B、希波克拉底 C、蘇格拉底 D、柏拉圖

正確答案： B 我的答案：B

33科學(xué)世界有三大未解之謎：1，物質(zhì)起源、生命起源、（）。（1.0分）1.0 分

A、意識(shí)起源 B、生物起源 C、文化起源 D、宇宙起源

正確答案： A 我的答案：A

34心理學(xué)是在（）模式下研究人的問題的。（1.0分）1.0 分

A、簡單 B、健康 C、通約 D、一般

正確答案： C 我的答案：C

35關(guān)于遺忘的規(guī)律是由（）發(fā)現(xiàn)的。（1.0分）1.0 分

A、佛洛依德 B、巴甫洛夫 C、華生 D、艾賓浩斯

正確答案： D 我的答案：D

36“變態(tài)”這個(gè)詞來源于（）。（1.0分）1.0 分

A、臨床醫(yī)學(xué) B、物理學(xué) C、生物學(xué) D、心理學(xué)

正確答案： C 我的答案：C

37（）強(qiáng)的人，遵循現(xiàn)實(shí)原則，懂得如何適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境。（1.0分）1.0 分

A、本我 B、自我 C、超我正確答案： B 我的答案：B

38情愛與性愛的結(jié)合屬于：（）（1.0分）0.0 分

A、健康的性動(dòng)機(jī) B、健康的性意識(shí) C、健康的性情感 D、正確的性觀念

正確答案： C 我的答案：B

39主觀是由我們的感知和覺知之間構(gòu)成的現(xiàn)實(shí)。（）（1.0分）1.0 分

A、正確 B、錯(cuò)誤

正確答案： A 我的答案：A

40社交距離應(yīng)該保持在（）。（1.0分）1.0 分

A、0-46厘米 B、46-122厘米 C、1.22-3.66米 D、3.66米以上

正確答案： C 我的答案：C

41九十年代出生的人，最需要哪種情感？（）（1.0分）1.0 分

A、關(guān)注 B、愛 C、尊重 D、溺愛

正確答案： C 我的答案：C

42詹姆斯·林奇在《我的哭聲無人聽見》一書中提出：“孤獨(dú)是致命的毒藥，（）是生命的良藥?！保?.0分）1.0 分

A、快樂 B、休息 C、交友 D、對(duì)話

正確答案： D 我的答案：D

1992年，世界衛(wèi)生組織提出關(guān)于心理健康的（）個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。（1.0分）1.0 分

A、5 B、6 C、7 D、10 正確答案： C 我的答案：C

44利他與利己的平衡通常需要做到（）。（1.0分）1.0 分

A、自己獲得的和自己給與的多少不重要 B、自己獲得的要小于自己給與的 C、自己獲得的與給與的要平等 D、自己獲得的不要大于自己給予的正確答案： D 我的答案：D

45超我強(qiáng)或以超我為主導(dǎo)人格的人，要看（）。（1.0分）1.0 分

A、先天遺傳 B、所處環(huán)境 C、父母的教育

正確答案： C 我的答案：C

46“錯(cuò)覺不是發(fā)生在感覺層面，而是人的知覺層面，由此推論出人的感知具有某種結(jié)構(gòu)?！边@是誰的理論。（1.0分）1.0 分

A、沃森 B、赫爾 C、韋德海姆 D、斯金納

正確答案： C 我的答案：C

47著名的“感覺剝奪”實(shí)驗(yàn)是由心理學(xué)家（）設(shè)計(jì)實(shí)施的。（1.0分）1.0 分

A、費(fèi)欽納 B、赫倫 C、馮特 D、斯金納

正確答案： B 我的答案：B

畢達(dá)哥拉斯認(rèn)為（）是人類高級(jí)智慧的體現(xiàn)。（1.0分）0.0 分

A、文字 B、情感 C、哲學(xué) D、民主

正確答案： D 我的答案：C

49六七十年代的人一生下來就面臨著（）的局面。（1.0分）1.0 分

A、戰(zhàn)爭** B、衣食無憂 C、極度自由 D、物質(zhì)匱乏

正確答案： D 我的答案：D

50“我沒怎么想過未來的工作，也不知道自己想做什么”，屬于：（）（1.0分）1.0 分

A、認(rèn)同感擴(kuò)散 B、認(rèn)同感早閉 C、認(rèn)同感延緩 D、認(rèn)同感獲得

正確答案： A 我的答案：A

二、判斷題（題數(shù)：50，共 50.0 分）

1生理性別決定性取向。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

2心理健康維度圖中的純白是指健康人格，自信心高和適應(yīng)力強(qiáng)。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

3現(xiàn)實(shí)生活中，不同人的性別狀態(tài)是風(fēng)格迥異的。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

4學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是直接推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的內(nèi)部力量。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

5大學(xué)生必須適應(yīng)人際關(guān)系的變化。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

6順行性遺忘癥是指對(duì)造成失憶的事件后發(fā)生的事情的遺忘。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

7如果產(chǎn)生壓力感，是一件很可怕的事情。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： × 8大學(xué)階段的學(xué)習(xí)考慮的更多的是掌握專門知識(shí)與能力，培養(yǎng)全面素質(zhì)。（）（1.0分）1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

9適應(yīng)環(huán)境的變化不屬于大學(xué)生要完成的適應(yīng)。（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

10接納僅指接納自我。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

11男女性別角色無法互為參照。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

12感覺剝奪實(shí)驗(yàn)表明，來自外界的刺激對(duì)維持人的正常生存是十分必要的。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

13大學(xué)生不需要學(xué)會(huì)適應(yīng)角色定位而產(chǎn)生的心理偏差。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

14順行性遺忘和逆行性遺忘都屬于短時(shí)記憶遺忘。（）（1.0分）0.0 分

正確答案： × 我的答案： √

15心理健康的大學(xué)生能夠保持和諧的人際交往。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

16人類大腦主要由水構(gòu)成。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

17正確認(rèn)識(shí)自我是人際交往中的第一步。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

18對(duì)于大學(xué)生而言，自我認(rèn)識(shí)沒有變化。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

19情緒的信號(hào)功能主要通過表情傳遞的。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

20情緒體驗(yàn)和生理變化是同時(shí)發(fā)生的，它們都受丘腦的控制。是坎農(nóng)-巴德學(xué)說的觀點(diǎn)。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

21大學(xué)生需要有社會(huì)意識(shí)，應(yīng)該將所有精力投入到社會(huì)活動(dòng)中。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

22西方倫理學(xué)倡導(dǎo)在不影響別人前提下的自由意志。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

23我們的自我感遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了我們的身體。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

24如果你的同學(xué)送人或拋棄自己珍視的東西，有遺書或自殺計(jì)劃，涉及自殺方法，那么他可能有自殺傾向。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

25異常心理是指具有典型精神障礙癥狀的心理活動(dòng)。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

26科勒提出的學(xué)習(xí)頓悟說屬于學(xué)習(xí)的認(rèn)知理論。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

27生物醫(yī)學(xué)認(rèn)為：心理障礙是病態(tài)人格發(fā)展的必然結(jié)果，與先天大腦結(jié)構(gòu)變異、腦神經(jīng)遞質(zhì)機(jī)能不良、或者基因缺陷有關(guān)。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √ 28理想與現(xiàn)實(shí)的沖突是大學(xué)生常遇到的問題。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

29表情傳達(dá)情緒。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

30大學(xué)生創(chuàng)造性學(xué)習(xí)多，深層次理解多。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

31內(nèi)隱記憶也需要有意識(shí)的回憶。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

32所有物并未延伸自我。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

33你選擇自由，代價(jià)是必須承受得起孤獨(dú)。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

34逆行性遺忘癥是指對(duì)造成失憶的事件發(fā)生之前的事情的遺忘。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

35六七十年代的人在青少年時(shí)期比較容易有逆反情緒，是因?yàn)樵谕觌A段他們的自戀需求被很大程度的壓抑過。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

36青春期是性的印刻期。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

37壓力也叫應(yīng)激。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

38愛情需要全身心投入，不需要有底線、有原則、有自我。（）（1.0分）0.0 分

正確答案： × 我的答案： √

39尋找人格的成長點(diǎn)對(duì)于人格發(fā)展具有重要意義。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

40情緒是客觀事物是否符合人的需要、愿望、觀點(diǎn)而產(chǎn)生的體驗(yàn)，是人的需要 得到滿足與否的反映。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

41遺忘在任何記憶過程之中都有可能發(fā)生。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

42性格是個(gè)體人格差異的核心。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

43運(yùn)用人的投射心理，可以編制人格測(cè)驗(yàn)。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

44情緒的動(dòng)機(jī)-分化理論是由詹姆斯提出來的。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

45即使朋友不多，但足以交心，仍然可以獲得社會(huì)支持。（1.0分）1.0 分

正確答案： √ 我的答案： √

46心理健康標(biāo)準(zhǔn)是唯一的。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

47對(duì)決定的事情投入情感，并樂在其中，這屬于健全的自我意識(shí)的內(nèi)容。（）（1.0分）1.0 分 正確答案： √ 我的答案： √

48記憶就是記憶力。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： × 49互愛并非唯一健康的性動(dòng)機(jī)或性需求。（）（1.0分）1.0 分

正確答案： × 我的答案： ×

50危機(jī)事件后的處理原則：關(guān)心活著的人，才是真正的對(duì)逝去生命的告慰。（）（1.0分）1.0 分 正確答案： √

第三篇：大學(xué)生心理健康教育

“大學(xué)生心理健康教育”主題班會(huì) 活動(dòng)時(shí)間：5月9日中午12點(diǎn)整

活動(dòng)地點(diǎn)：3308教室

出席人物：2011級(jí)小教（1）班全體同學(xué)

主講人：廖佳慧

班會(huì)內(nèi)容：

（一）大學(xué)生目前面臨哪些心理問題（舉例說明）；

（二）社會(huì)、家庭、學(xué)校等方面的因素對(duì)大學(xué)生心理狀態(tài)的影響；

（三）為什么會(huì)產(chǎn)生心理問題；

（四）怎樣解決大學(xué)生普遍面臨的心理問題（提供大致方法）；

（五）建議在班級(jí)開展相關(guān)心理健康培養(yǎng)活動(dòng)，加強(qiáng)班級(jí)同學(xué)的互動(dòng)與交流。

——2011級(jí)小教（1）班廖佳慧

第四篇：大學(xué)生心理健康教育

大學(xué)生心理健康教育心得

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒有絕對(duì)的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其

三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿?、生活?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感；個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展

中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。

（一）建立積極的自我觀念，激發(fā)自我潛能大學(xué)生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團(tuán)體情境中，成員之間通過個(gè)體的自我分享，會(huì)意識(shí)到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的，這樣就會(huì)減輕心理負(fù)擔(dān)，改變不當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，建立積極的自我觀念。此外，團(tuán)體中每個(gè)人為尋求改變而付出的努力和所取得的進(jìn)步，對(duì)于其他成員都是一種鼓勵(lì)，可以增強(qiáng)自己解決問題的信心，激發(fā)自我潛能。在團(tuán)體中形成新的自我觀念，在團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后也會(huì)促進(jìn)個(gè)體更好地與所在群體的互動(dòng)和協(xié)調(diào)。

（二）糾正心理偏差，促進(jìn)心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格團(tuán)體心理輔導(dǎo)的積極目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學(xué)遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn)。通過團(tuán)體活動(dòng)可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進(jìn)其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。尤其是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)能給予正常學(xué)生以啟發(fā)與引導(dǎo)。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，可以創(chuàng)造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會(huì)促使成員自我表露，在團(tuán)體中將與自己有關(guān)的事情表達(dá)出來與他人分享。團(tuán)體中的分享，可以促使成員多角度地認(rèn)識(shí)問題、分析問題和解決問題；團(tuán)組成員的相似境遇使得團(tuán)體成

第五篇：大學(xué)生心理健康教育

河南理工大學(xué) 大學(xué)生心理健康教育論文

班級(jí)：信管110

3姓名：柴旺

學(xué)號(hào)：31110903031

2大學(xué)生心理健康教育論文

大學(xué)生給我們的第一印象總是青春飛揚(yáng)，活力四射！是的，我們?nèi)珲r花般絢爛，但同時(shí)我們也是脆弱的。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新；“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在校大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，則就成了大學(xué)生心理健康教育的重中之重。

下面我們就從以下幾個(gè)方面對(duì)大學(xué)生心理健康進(jìn)行系統(tǒng)的分析。

一、對(duì)心理健康的定義

心理健康有廣義和狹義之分。廣義的心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)；狹義的心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程與內(nèi)容完全協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)知、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)?；谝陨嫌^點(diǎn)，我們認(rèn)為心理健康是指個(gè)體在適應(yīng)環(huán)境的過程中，生理、心理和社會(huì)性方面達(dá)到協(xié)調(diào)一致，保持一種良好心理功能狀態(tài)。

所謂良好的心理功能狀態(tài)，并不是絕對(duì)的，而是相對(duì)的。即個(gè)體心理在自身和環(huán)境條件許可的范圍內(nèi)所能達(dá)到的最佳心理功能狀態(tài)。良好心理功能狀態(tài)的相對(duì)性包含兩層含義：意識(shí)個(gè)體的心理與大多數(shù)人相比，其心理功能是正常的；二是心理健康與心理疾病是心理功能狀態(tài)這一序列的兩級(jí)，是一種相對(duì)關(guān)系，并不是一種非彼即此的關(guān)系。

二、對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義

1、進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式

心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。

2、進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力

心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)；另一方面，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí)，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個(gè)體把握自我，對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的目的。

3、進(jìn)行心理健康教育是開發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑

教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。

三、當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀及來源分析

當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)。調(diào)查表明，當(dāng)代人最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競爭意識(shí)和危機(jī)意識(shí)，缺乏自信心，依賴性強(qiáng)等。在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬念俱灰；

有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。目前心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病，具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。常見的大學(xué)生心理問題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問題、自我認(rèn)識(shí)失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等。

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會(huì)生活環(huán)境等都對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏；就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。

四、大學(xué)生心理問題的解決措施

解決大學(xué)生地心理健康問題首先要做到以下幾點(diǎn)：

1、培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。

2、養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。

3、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力。人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)，經(jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的短缺決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展落后于生理機(jī)能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適。

4、積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，還可以為大學(xué)生的健康發(fā)展提供課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。通過參加各種課余活動(dòng)可以發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。

5、求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí)。心理老師具備較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧可以幫助求詢者正確地認(rèn)識(shí)到自身心理問題的根本原因；引導(dǎo)求詢者更為有效地而對(duì)現(xiàn)實(shí)；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復(fù)健康的心理。

人生不會(huì)總是一帆風(fēng)順、事事順心，但如果始終以積極向上的態(tài)度面對(duì)人生，懷著一份感激的心情去面對(duì)這個(gè)世界，就一定會(huì)使自己在任何情況下都快樂！所以我們應(yīng)該銘記：年輕時(shí)多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會(huì)少一分懦弱與無能，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)與自信?！吧倌陱?qiáng)，則國強(qiáng)；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球?！币虼?，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。