第一篇：健康教育的知識素材

健康教育知識講座

一、電磁輻射成為第四大環(huán)境污染

隨著通訊業(yè)和家電業(yè)的發(fā)展，現(xiàn)代人在享受現(xiàn)代通訊設(shè)備的便捷和電器所帶來的舒適的同時，也越來越多地受到來自各種電器和通訊器材的輻射，人們暴露在一個電磁輻射不斷增多的環(huán)境中，平時司空見慣的家用電器也被指責(zé)是室內(nèi)電磁輻射的無形殺手，而家用電器的電磁輻射危害究竟有多大，究竟應(yīng)該采用什么樣的態(tài)度來看待和使用家電產(chǎn)品越來越受到普通家電消費者的重視。

我們通常使用的電器和通訊設(shè)備，如電視、手機在使用中電場和磁場的交互變化產(chǎn)生電磁波，電磁傳播過程同時也有電磁能向外傳播，這種能量以電磁波的形式通過空間傳播的現(xiàn)象成為電磁輻射。目前電磁輻射已成為繼水、空氣、噪聲之后的第四大環(huán)境污染，并已被聯(lián)合國人類環(huán)境會議列入必須控制的污染。但對人體究竟能產(chǎn)生多大的危害，還缺乏確實的試驗依據(jù)，一般的觀點認(rèn)為，電磁場會干擾細(xì)胞釋出和吸收鈣質(zhì)的速度，導(dǎo)致癌細(xì)胞的產(chǎn)生，而低頻輻射是人類癌癥、生殖病變、遺傳障礙、老年癡呆、健忘癥的重要原因，而電磁輻射對兒童的危害最大，長期暴露在電磁輻射下會增加兒童得癌癥的幾率。

二、服裝也會影響健康

我們每天穿的服裝有可能對身體健康造成影響。據(jù)專家介紹，服裝的污染有兩個來源：一是服裝原料在種植過程中，為控制病蟲害會使用殺蟲劑、化肥等。這些有毒有害物質(zhì)會殘留在服裝上，引起皮膚過敏、呼吸道疾病等，甚至誘發(fā)癌癥。二是服裝在加工制造過程中，會使用氧化劑、催化劑、增白熒光劑等多種化學(xué)物質(zhì)；成衣的后期整形步驟還會用到含有甲醛的樹脂，這些有害物質(zhì)都會對服裝造成污染。

因此，專家建議消費者在購買服裝時要注重環(huán)保。首先在挑服裝時，應(yīng)盡量選擇淺色服裝。一般來說，淺色服裝面料在生產(chǎn)中引入污染的機會較少，特別是貼身內(nèi)衣或童裝更應(yīng)選顏色淺些的。其次，選購服裝應(yīng)盡量選擇沒有襯里或墊肩的，因為黏襯的膠水大部分是需要用甲醛來做溶劑的。除此之外，消費者還應(yīng)警惕一些“出口轉(zhuǎn)內(nèi)銷”產(chǎn)品，它們很有可能是因環(huán)保問題而被退回的。

三、如何鑒別塑料袋是否有毒

農(nóng)貿(mào)市場使用的超薄有色塑料袋往往由回收的廢舊塑料制造，多數(shù)含有害物質(zhì)，不適宜盛裝食品。黑色塑料袋更應(yīng)該警惕。黑色塑料袋大多是由質(zhì)量較差的回料粒子加工的，同時加入大量深色顏料掩蓋。這些回料粒子是將廢棄包裝膜等原料粉碎、造粒后得來的，可以說來路不明。所以最穩(wěn)妥就是用來做垃圾袋。為了保證食品用塑料袋的安全，質(zhì)監(jiān)部門在源頭環(huán)節(jié)上控制，只有取得食品用塑料包裝袋生產(chǎn)資格的企業(yè)才能生產(chǎn)食品用袋，而且規(guī)范的食品用袋上應(yīng)標(biāo)有“QS”標(biāo)志。農(nóng)貿(mào)市場使用的超薄有色塑料袋絕對不符合裝食品的標(biāo)準(zhǔn)，市民不要因貪圖免費而因小失大。

此外，日常簡單鑒別塑料袋是否有毒的方法有3種：

一感：無毒的塑料袋呈乳白色或無色透明，手感潤滑，表面就像涂了一層蠟一樣；而有毒的塑料袋顏色混濁，會呈現(xiàn)出黃、紅、黑色等不同顏色，手感也較為毛糙。

二抖：抓住塑料袋用力抖動，聲音清脆的一般無毒，而聲音悶澀的則大多為有毒的。

三燒：無毒的塑料袋易燃，且燃燒時會像蠟燭一樣滴落，還伴有類似蠟燭燃燒的氣味；有毒的塑料袋一般不易燃，火焰容易熄滅，軟化能拉成絲狀。

四、水危機

第47屆聯(lián)合國大會決定，從1993年起，每年的3月22日為“世界水日”。我國國家建設(shè)部也決定每年6月份的第二周作為全國城市節(jié)約用水宣傳周，從而增強人們計劃用水，節(jié)約用水的觀念。

說起來，地球的儲水量是很豐富的，共有14.5億立方千米之多。但是其中海水卻占了97.2%，陸地淡水僅占2.8%，與人類生活最密切的江河、淡水湖和淺層地下水等淡水，又僅占淡水儲量的0.34%.更令人擔(dān)憂的是，這數(shù)量極有限的淡水，正越來越多地受到污染。據(jù)科學(xué)界估計，全世界有17億人喝不上清潔水，世界已有將近80%人口受到水荒的威脅。我國人均淡水為世界人均水平的四分之一，屬于缺水國家。全國已有300多個城市缺水，已有29%的人正在飲用不良水，其中已有7000萬人正在飲用高氟水。每年因缺水而造成的經(jīng)濟損失達100多億元，因水污染而造成的經(jīng)濟損失更達400多億元。

以上數(shù)據(jù)充分說明：水資源短缺成了當(dāng)今世界面臨的重大課題。前不久，聯(lián)合國的人類環(huán)境和世界水會議已發(fā)出警告：人類在石油危機之后，下一個危機就是水。從環(huán)境角度來說，最完善的措施是攔水和調(diào)水。同時注重節(jié)約用水，提高水資源利用率：工業(yè)方面提倡節(jié)水產(chǎn)業(yè)、控制污染物的排放，加強廢水處理；農(nóng)業(yè)方面應(yīng)采用先進的灌溉方式（噴灌、滴灌）等。

五、每天喝多少水

大多數(shù)人認(rèn)為，每天喝8杯水2000毫升有益健康。但近年來，國外一些醫(yī)學(xué)研究部門提出不同意見：不一定每天必須喝足8杯水，因為喝太多水也會給身體帶來麻煩。

專家認(rèn)為：喝水和攝取熱量一樣，應(yīng)該是需要多少，就補充多少。目前并沒有什么科學(xué)證據(jù)足以說明，多喝水就能多排毒。相反，一個人水喝得太多，卻極容易使體內(nèi)電解質(zhì)失去平衡鈉、鉀離子大量流失）、水溶性維生素如B族及維C更容易流失。

正常人每天喝多少水量才算是適當(dāng)?shù)哪?？一般而言，人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發(fā)等流失的水分，大約是1800～2000毫升，因此多年來人們一直在說，健康成年人每天需要補充2000毫升左右的水分。但這2000毫升水分不一定都由喝水獲得。

其實，我們每天吃的各種食物內(nèi)含很多水分。例如，大部分蔬菜、水果90%以上是水，而像雞蛋、魚類中也有大約75%的水分。粗略估計，我們吃一餐飯，至少可以由食物或湯里攝取到300～400毫升的水。因此，扣除三餐中由食物攝取的1000～1200毫升水分，我們每天只要再喝1000～1200毫升開水，平均上午2杯、下午2杯，也就足夠了。

專家認(rèn)為：喝水的總原則是：一天不能少于500cc，但也不要超過3000cc.像痛風(fēng)、腎結(jié)石患者等需要多補充水分的人，應(yīng)遵照醫(yī)師的建議來進行。

六、怎樣喝水最好

真正有效的喝水，才能讓身體真正有效吸收，不妨試試以下方法： 一口氣喝完一杯水

真正有效的飲水方法，是指一口氣（或稱一次性）將一整杯水（約200至250毫升）喝完，這樣才可能令身體真正吸收使用。如果只隨便喝一兩口來止渴，對身體根本無濟于事。

飲好水

盡量避免常飲蒸餾水，因為一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利。可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。如果條件允許的話，飲用堿性水對人體最有利。

飲開水

夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水，其實冰水對胃臟功能不利，飲溫開水更為有益，因為這有助于身體吸收。

空腹飲水

當(dāng)然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。有效的飲水方法是在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽后才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水。

能放能收 上班一族常常會因工作關(guān)系疏忽了飲水，在此特意提醒各位朋友，千萬不要以“常去廁所”為由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。

七、最好喝堿性水

水是生命之源，人體的70%是由水分構(gòu)成的。為保證正常的生理代謝，一個人每天必須飲用適量的水。據(jù)聯(lián)合國有關(guān)機構(gòu)的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，人類所患疾病的80%與飲水不當(dāng)有關(guān)。像拉肚子、微量元素缺乏、痢疾，甚至癌癥等疾病，都可因長期飲水不當(dāng)引起。

如何才能做到正確喝水，喝正確的水呢？

最好喝堿水。目前，蒸餾水、太空水、離子水、電解水、富氧水、純凈水等水品泛濫，而這些水都存在過純、過軟等問題。

專家建議：飲用有一定硬度并含有一定量的溶解性固體的PH值偏堿性的井水或自來水，對人體健康有益。具有一定硬度和溶解性固體的井水和自來水不僅能很好地被人體吸收，還可以阻止人體對有毒有害物質(zhì)的吸收，從而減少這些物質(zhì)對人體健康的危害。

偏堿性水尤其可降低心血管疾病患者的死亡率。飲用水的水質(zhì)越硬，心臟病患者的死亡率愈低。一些英國醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，軟水地區(qū)的心血管疾病患者的死亡率比硬水地區(qū)高10%～15%.不過，水質(zhì)太硬也不好。研究表明，飲用水的硬度一般在50～200毫克/升（以碳酸鈣計）為宜，最理想的硬度大約是170毫克/升。

八、不要吃污染的水中生物

污染水體的生物種類很多，主要有病毒、細(xì)菌、寄生蟲等。病毒主要包括有脊髓灰質(zhì)炎病毒、柯薩基病毒和肝炎病毒等。這些病毒一般存在于病人腸道，通過糞便污染水體，然后再危害人體。細(xì)菌是污染水體的主要污染物，它包括腸道細(xì)菌（大腸菌群、結(jié)核桿菌等）和病原菌（沙門氏菌、霍亂孤菌、結(jié)核菌等），這些細(xì)菌可導(dǎo)致人體患各種急性傳染病，如傷寒、霍亂等疾病以及腸道疾病。寄生蟲主要包括溶組織阿米巴、麥地那線蟲、蘭伯氏賈弟蟲、血吸蟲以及腸道的鉤蟲、蛔蟲、鞭蟲、姜片蟲、蟯蟲、豬條絳蟲、牛肉緣蟲、矩膜殼絳蟲、細(xì)粒棘狀線蟲等，它們通過動物、病人或病人的糞便污染水體，再通過污染水體、土壤等途徑傳播至人體。

人類食用被污染的水中生物引起疾病的事例已經(jīng)多次發(fā)生。1988年上海市因人們食用污染水域中生長的毛蚶，甲肝流行，使數(shù)以十萬計的人因染疾而停工停產(chǎn)。因此，人們不能食用被污染水域中的水生動植物，這些生物內(nèi)含有有毒物質(zhì)，人食后在體內(nèi)積儲起來，達到一定的程度就引起疾病。在食用前，如果弄不清是否被污染，可以嗅一下是否有異味，看一下這些生物體表是否光滑，有無異物生長，發(fā)現(xiàn)有問題就不要吃了。有時煮熟后，吃時發(fā)現(xiàn)有“油漆”味，應(yīng)停止食用。

九、軟水與硬水

水的硬度是指水中鈣、鎂離子的濃度，硬度單位是ppm，1ppm代表水中碳酸鈣含量1毫克/升（mg/L）。

水分為軟水、硬水，凡不含或含有少量鈣、鎂離子的水稱為軟水，反之稱為硬水。

硬水有許多缺點：1.和肥皂反應(yīng)時產(chǎn)生不溶性的沉淀，降低洗滌效果。（利用這點也可以區(qū)分硬水和軟水）2.工業(yè)上，鈣鹽鎂鹽的沉淀會造成鍋垢，妨礙熱傳導(dǎo)，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致鍋爐爆炸。由于硬水問題，工業(yè)上每年因設(shè)備、管線的維修和更換要耗資數(shù)千萬元。3.硬水的飲用還會對人體健康與日常生活造成一定的影響。沒有經(jīng)常飲硬水的人偶爾飲硬水，會造成腸胃功能紊亂，即所謂的“水土不服”；用硬水烹調(diào)魚肉、蔬菜，會因不易煮熟而破壞或降低食物的營養(yǎng)價值；用硬水泡茶會改變茶的色香味而降低其飲用價值；用硬水做豆腐不僅會使產(chǎn)量降低、而且影響豆腐的營養(yǎng)成分。

那么硬水毫無是處了嗎？不對，否則怎么會有那么多的人買礦泉水喝呢。原來鈣和鎂都是生命必需元素中的宏量金屬元素?？茖W(xué)家和醫(yī)學(xué)家們調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人的某些心血管疾病，如高血壓和動脈硬化性心臟病的死亡率，與飲水的硬度成反比，水質(zhì)硬度低，死亡率反而高。其實，長期飲用過硬或者過軟的水都不利與人體健康。我國規(guī)定：飲用水的硬度不得超過25度

十、“健康住宅” 有15條標(biāo)準(zhǔn)

世界衛(wèi)生組織定義的“健康住宅”有如下標(biāo)準(zhǔn)： 1.會引起過敏癥的化學(xué)物質(zhì)的濃度很低；

2.為滿足第一點的要求，盡可能不使用易散的化學(xué)物質(zhì)的膠合板、墻體裝修材料等；

3.安裝換氣性能良好的換氣設(shè)備，能將室內(nèi)污染物質(zhì)排至室外，特別是對高氣密性、高隔熱性來說，必須采用具有風(fēng)管的中央換氣系統(tǒng)，進行定時換氣；

4.在廚房灶具或吸煙處要安裝局部排氣設(shè)備；

5.臥室、廚房、廁所、走廊、浴室等要全年保持在17℃—27℃之間； 6.室內(nèi)的濕度全年保持在40%～70%之間； 7.二氧化碳要低于1000PPM； 8.懸浮粉塵濃度要低于0.15mg/m2； 9.噪聲要小于50分貝； 10.一天日照確保3小時以上； 11.安裝足夠亮度的照明設(shè)備；

12.住宅具有足夠的抗自然災(zāi)害的能力； 13.具有足夠的人均建筑面積，并確保私密性； 14.住宅要便于護理老齡者和殘疾人；

15.因建筑材料中含有有害揮發(fā)性有機物質(zhì)，所有住宅竣工后要隔一段時間才能入住，在此期間要進行換氣。

講座課題：春季傳染病防治知識講座

具體內(nèi)容：

一、呼吸道傳染病是怎樣傳播的？

早春季節(jié)的氣候特點主要表現(xiàn)在天氣多變、時寒時暖、雨水逐漸增加，是呼吸道傳染病好發(fā)季節(jié)。當(dāng)冷空氣和干燥空氣被吸入呼吸道，刺激呼吸道粘膜，使粘膜血管收縮，造成局部貧血和營養(yǎng)障礙；另外，室內(nèi)通風(fēng)換氣較差，一些有害病原體繁殖后，也能刺激呼吸道粘膜，使粘膜上皮的纖毛運動減弱，防御機能降低，各種病原微生物易于乘虛而入，以致感染呼吸道傳染病。

呼吸道傳染病是指病原微生物通過呼吸道侵入易感人體，并隨呼吸道分泌物繼續(xù)向外傳播，侵入另一易感機體的傳染性疾病。它包括：流行性感冒（流感）、麻疹、百日咳、水痘、流行性腮腺炎、流行性腦脊髓膜炎（流腦）等。它是以咳嗽、流涕、發(fā)熱、嘔吐為主要癥狀的傳染病。

早春季節(jié)外界氣溫較低，在室內(nèi)活動的時間較多，彼此間密切接觸機會增多，而呼吸道傳染病是通過飛沫傳播的，因此增加了呼吸道傳染病的傳播機會。

1、在公共場合講話、咳嗽或打噴嚏時，通過飛出來的唾沫將夾在里面的病菌傳播開來。

2、灰塵是傳播的一個幫兇，有呼吸道傳染病病人的鼻涕、痰液中含有大量病菌，由于隨地吐痰或亂擤鼻涕，這些痰、涕干燥后夾在里面的病菌就會隨灰塵到處飛揚，一旦被人吸入就會感染。

3、手是傳播病菌的另一幫兇。有呼吸道傳染病病人的手上沾上大量病菌，當(dāng)病人拿物體時，在這些物體表面就會留下大量病菌，如果健康人用手接觸了這些東西，就能沾上病菌，如果事先不徹底洗手就去挖鼻子，病菌就可能從鼻腔進入呼吸道而感染。

二、常見呼吸道傳染病的臨床表現(xiàn)

1、水痘

水痘由水痘—帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有極強的傳染性，潛伏期14~16日。臨床表現(xiàn)主要為皮膚粘膜出現(xiàn)斑疹、丘疹、水痘，可伴有發(fā)熱、頭痛、咽痛等上呼吸道癥狀。起病數(shù)小時或1~2日出現(xiàn)皮疹，皮疹首先見于軀干和頭部，直徑3~5mm，呈紅斑疹，迅速發(fā)展為丘疹，數(shù)小時后又變?yōu)榘捳?。極少數(shù)病人可并發(fā)水痘腦炎、水痘肺炎等并發(fā)癥。水痘患者應(yīng)隔離至皰疹全部結(jié)痂或出疹后7日。

2、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染病，潛伏期14~21天，平均18天?；颊呤芨腥竞?，大多無前驅(qū)癥狀，部分患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低熱、頭痛等癥狀，其后則出現(xiàn)一側(cè)腮腺腫大或兩側(cè)腮腺腫大，2~3日內(nèi)達高峰，面部一側(cè)或雙側(cè)因腫大而變形，局部疼痛、過敏，開口及咀嚼時疼痛明顯，含食酸性食物脹痛加劇，常可波及鄰近頷下腺。腮腺腫大可持續(xù)5日左右，以后逐日減退，全部病程約7~12日?；颊邞?yīng)從發(fā)病日起隔離10日。

3、風(fēng)疹

風(fēng)疹由風(fēng)疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，潛伏期14~21日，平均18日。臨床表現(xiàn)為發(fā)熱，伴有輕微上呼吸道感染癥狀，其后出現(xiàn)先面部后頸部、再軀干四肢淡紅色斑丘疹，伴有耳后、枕部、頸下和頸部淋巴結(jié)腫大。患者應(yīng)隔離至出疹后5日。

4、麻疹 麻疹是麻疹病毒引起的全身發(fā)疹性急性呼吸道傳染病，潛伏期一般8~14天左右。臨床表現(xiàn)以發(fā)熱、流涕、咳嗽、眼結(jié)膜充血、口腔頰粘膜出現(xiàn)柯氏斑（即相當(dāng)于第二大磨牙的頰粘膜處出現(xiàn)針頭大小白色斑點，柯氏斑是早期麻疹的特征），特殊的皮膚斑丘疹為特征?；颊邞?yīng)隔離至出疹后5日，有并發(fā)癥者延長至10日。

5、流行性感冒

流行性感冒簡稱流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，潛伏期一般1~3天，起病方式多為快和突然。其臨床特點為：畏寒，少有寒戰(zhàn)；發(fā)燒，體溫速升至38~40℃；頭痛，全身無力；眼球外肌疼痛，腰背和四肢酸痛；厭食，惡心；打噴嚏，鼻塞和流鼻涕等。少數(shù)病人的臨床癥狀以胃腸為主，如惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉等?；颊邞?yīng)隔離至病后1周或熱退后2日。

6、流行性腦脊髓膜炎

流行性腦脊髓膜炎是腦膜炎奈瑟菌引起的急性化膿性腦膜炎，為急性呼吸道傳染病，潛伏期一般1~10天，短者僅為數(shù)小時，多為2~3天。主要臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、嘔吐、皮膚粘膜瘀點、瘀斑及腦膜刺激征?；颊邞?yīng)隔離至癥狀消失3日，或自發(fā)病后一周。

7、手足口病

手足口?。òl(fā)疹性口腔炎）是以手、足皮膚皰疹和口腔粘膜潰瘍?yōu)橹鞯膫魅静?。病原主要為柯薩奇病毒、腸道病毒71型等腸道病毒，潛伏期平均4天，臨床主要表現(xiàn)為口腔炎（口腔粘膜出現(xiàn)紅色潰瘍性皰疹），同時手、足、皮膚出現(xiàn)斑、丘疹，并轉(zhuǎn)為皰疹，可伴有低熱、患者口腔皰疹潰瘍后患者咀嚼時疼痛，并拒食、流涎。該病主要通過接觸污染的手、毛巾、手帕、茶杯、玩具、床上用品等感染。

三、呼吸道傳染病的預(yù)防控制措施

1、一旦得病，一定要去醫(yī)院治療，并臥床休息，多喝開水，防止疲勞。

2、寢室里要經(jīng)常開窗通風(fēng)，每天至少三次，每次不少于10分鐘。當(dāng)周圍有病人時，應(yīng)增加通風(fēng)換氣的次數(shù)。

3、打掃衛(wèi)生時，先灑水后掃地，免得把飛塵飛揚開來。

4、開展健康教育，宣傳春季傳染病的防治常識。要注意個人衛(wèi)生，從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，要勤洗手（飯前便后洗手、從外面回來洗手、吃東西前洗手）；不用手挖鼻孔；咳嗽、打噴嚏時要用手帕蓋住口、鼻，不要對著人，個人使用的手帕要經(jīng)常洗曬；不隨地吐痰。

5、不吸煙、不喝酒、不食辛辣食物，減少對呼吸道的刺激。

6、要注意保暖和多喝水，多吃富含維生素C的水果。經(jīng)常鍛煉身體，保持均衡飲食，注意勞逸結(jié)合，提高自身抗病能力。

7、春季是手足口病好發(fā)季節(jié)，集體環(huán)境是手足口病好發(fā)場所，感染對象主要為大中小學(xué)生，因此，幼托機構(gòu)要加強晨檢和落實預(yù)防措施，加強教室、居室等環(huán)境空氣流通，做好環(huán)境的消毒，培養(yǎng)良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，預(yù)防手足口病發(fā)生。

四、春季養(yǎng)生相關(guān)知識 春季是萬物蓄養(yǎng)待發(fā)的時期，陰氣下沉，陽氣升發(fā)，也是凈化調(diào)養(yǎng)身體的最佳季節(jié)。俗話說“一年之計在于春”，因此，我們一定要做好春季的養(yǎng)生保健，在衣、食、住、行上做時令的調(diào)節(jié)，為一年的健康打下基礎(chǔ)。

衣 乍暖還寒要“春捂”

俗語說：“二月休將棉衣撇，三月還有梨花雪”。早春之時，寒溫交替，天氣反復(fù)無常，往往早晨還是陽光明媚，到下午或者晚上卻又寒風(fēng)乍起，氣溫驟降。相關(guān)專家表示，在早春，要根據(jù)天氣的變化，一件一件地減少衣服，以符合“春捂”的養(yǎng)生之道。

據(jù)介紹，“春捂”是為了讓人在體內(nèi)產(chǎn)熱量下降后免遭春寒的侵襲，但至于要捂到什么時候，則要根據(jù)個人體質(zhì)的好壞來決定。體質(zhì)較弱的人，在春天時不要過早地脫去棉衣，關(guān)節(jié)炎患者特別要注意腳部和關(guān)節(jié)部位的保暖。此外，春天時冷時熱，不少人出汗了不及時擦去，由此著了涼生了病。經(jīng)常會看到有的同學(xué)著裝很單薄，或者敞開衣服走在路上，勁風(fēng)一吹更是有害。切記著涼、感冒是萬病之源，因此春天的衣服最好是選擇寬松型的、吸汗性強一些的棉織品。

食 宜吃高熱量食物

“早春時節(jié)，氣溫仍較寒冷，人體為了御寒要消耗一定的能量來維持基礎(chǔ)，這個時候的科學(xué)飲食原則很有必要。”早春時，人體為了御寒就要消耗一定的熱量，因此春季在飲食方面的養(yǎng)生就適合吃些高熱量、高蛋白的食物，例如谷類制品，或是花生、核桃等食物。

為了抵抗春季細(xì)菌和病毒的侵犯，春天的飲食還應(yīng)該堅持抗病毒的原則。維生素C、維生素A、維生素E的水果和蔬菜，例如西紅柿、小白菜、菜花、胡蘿卜、檸檬等，可以有效幫助人體抗病毒，提高人體免疫力?！爸嗅t(yī)認(rèn)為春季與五臟中的肝相對應(yīng)，如果肝氣過盛，會對脾胃功能不利?！边@個季節(jié)可以適當(dāng)吃點甘潤的食物。蜂蜜、牛奶等都有滋養(yǎng)的作用。

此外，春天的飲食講究甘甜健脾、清淡利濕。春天飲食養(yǎng)生的另外一個訣竅是飲茶，尤其是飲花茶。春天時，人體正處在舒緩狀態(tài)，此時此刻多喝點玫瑰花茶、茉莉花茶等，可以幫助我們驅(qū)散體內(nèi)的寒氣。

住 早睡早起防春困

“春眠不覺曉”，不少人感到，一到春天，人特別容易犯困，似乎總也睡不夠，白天也時常覺得昏昏欲睡、精神不振，這就是“春困”現(xiàn)象。在生機盎然的大好春光里，為什么會春困呢？相關(guān)專家表示，春困不是病，它是人體生理機能隨著自然氣候變化而發(fā)生的一種生理現(xiàn)象，是季節(jié)變化的結(jié)果。但如果不能正確對待，春困一樣會影響人們的日常工作和生活。“中醫(yī)認(rèn)為對付春困的辦法，應(yīng)該是早睡早起、加強鍛煉、陶冶身心、調(diào)整飲食方式。”要克服春困，首先生活節(jié)奏要把握好，不要睡覺時間時早時晚，應(yīng)養(yǎng)成比較有規(guī)律的生活習(xí)慣。平時多為室內(nèi)通風(fēng)換氣，新鮮的空氣有利于刺激大腦，緩解疲憊感，也可以多參加體育活動，例如跑步等有利身心健康的活動。同時，家庭居室綠化是春季養(yǎng)生的一個重要方面，花草有助于人的健康，可以使人心情愉快。綠色植物能吸收空氣中的粉塵和有害物質(zhì)，消除噪音調(diào)節(jié)人的生理功能。

此外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，“春困”與人體蛋白質(zhì)缺少、機體處于偏酸環(huán)境和維生素攝入不足有關(guān)，因此“春困”時調(diào)理飲食應(yīng)注意增加蛋白質(zhì)、維生素的攝入，如適當(dāng)增加魚類、雞蛋、牛奶、豆制品、豬肝、蔬菜等食物，對改善“春困”非常理想。

行 踏青出游防過敏

春天萬物復(fù)蘇，出去郊游、旅游就成了許多人的最愛。但春季是大多數(shù)花粉的散落時期，對此皮膚專家提醒市民，游山玩水還要提防“春季過敏癥”。由于春季是大多數(shù)花粉的散落時期，有些人一接觸到鮮花就發(fā)生花粉過敏，輕者會出現(xiàn)眼癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、流淚等癥狀，嚴(yán)重者可誘發(fā)支氣管哮喘、過敏性皮炎、喉頭水腫、蕁麻疹、神經(jīng)血管性水腫等過敏病癥。此外，還要當(dāng)心春季皮炎的困擾。

專家提醒市民，有過敏史的人，盡量少去花草樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草；外出郊游時要穿長袖衣褲、鞋襪，并帶上脫敏藥物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽、氣急時，應(yīng)迅速離開此地，如癥狀較輕，可自行口服息斯敏或撲爾敏。一旦出現(xiàn)哮喘癥狀時應(yīng)及時到醫(yī)院診治。

春天疾病早預(yù)防 春天，是個疾病易發(fā)和傳染的季節(jié)。記者從各大醫(yī)院了解到，近日來，醫(yī)院門診部內(nèi)往往人滿為患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹??一時之間眾癥齊發(fā)，有人因此把春季戲稱為“多病之春”。醫(yī)學(xué)專家指出，春季是冷暖空氣頻繁交匯的時期，天氣多變忽冷忽熱，若不注意健康保養(yǎng)，很容易患上流行疾病。

上呼吸道感染：不少疾病與病毒活躍且感染機會多。一年四季都會遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多發(fā)時節(jié)。醫(yī)生提醒，要多吃食梨、甘蔗、蘿卜、草莓、紫葡萄等深色水果，加強體育鍛煉，適度運動可以使血液中白細(xì)胞介素增多，進而增強免疫細(xì)胞的活性，消滅病原體，達到提高人體免疫力的目的。

過敏性皮炎：因為春天人體新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，皮膚在自我改變。這個時期，皮膚非常敏感，如果不注重防護和保養(yǎng)，就會患上皮炎，女性的皮膚更易過敏。醫(yī)生提醒，要加強皮膚的養(yǎng)護，遠(yuǎn)離過敏原，尤其是本身是過敏體質(zhì)的人，出門時最好戴帽子和較輕薄的口罩，防止過敏源與皮膚充分接觸。

第二篇：健康教育素材

亞太地區(qū)控制心血管病任重道遠(yuǎn)

知曉率、治療率、控制率均較低

王玲玲

2005.05.307版國際

在亞太地區(qū)，死于心腦血管疾?。òㄐ呐K病和中風(fēng)）的人數(shù)正在迅速增加；全球50％的心血管疾病患者均來自亞洲國家，雖然不久前這些地方的心血管疾病還不常見。5月20～22日舉辦的第八屆輝瑞亞太區(qū)心血管病論壇，呼吁醫(yī)務(wù)工作者針對心血管病的主要危險因素，實施相關(guān)防治方案，并特別關(guān)注高血脂的危險因素，“否則，亞太國家因心臟病而死亡或致殘的人數(shù)會迅速增加到無法控制的程度！”全球范圍內(nèi)每年因心血管疾病而死亡的人數(shù)超過1600萬人。心血管疾病的主要危險因素包括高血脂、高血壓、吸煙、肥胖和缺乏運動。論壇披露的數(shù)字顯示，在中國，心血管疾病死亡率，城市分別為男性37％，女性41％，農(nóng)村分別為29％和32％。在全球6億多心血管病患者中，中國占了1.6億。

復(fù)旦大學(xué)附屬上海中山醫(yī)院的諸駿仁教授說，在高血壓的知曉率、治療率、控制率方面，中國目前是30.2％、24.7％、6.66％，雖然較1991年的統(tǒng)計有了比較明顯的提高，但遠(yuǎn)低于美國的70％、59％、34％。相比高血壓，對高血脂的檢查和治療更不理想。而當(dāng)高血壓、高血脂等因素共同存在時，心血管疾病發(fā)生率顯著增加。

英國倫敦皇家學(xué)院戴維·伍德教授應(yīng)邀在論壇上就高血壓病人的降脂治療作了學(xué)術(shù)報告，他參與的一項大范圍研究表明，采用他汀類藥物降低低密度膽固醇的干預(yù)措施，優(yōu)于B阻滯劑和利尿劑的聯(lián)合療法，因為大劑量的β阻滯劑可能引起新發(fā)糖尿病的增多。

美國哥倫比亞大學(xué)地球研究所發(fā)出警告：到2020年，心臟病和中風(fēng)將成為世界范圍內(nèi)致死和致殘的重要原因，死亡人數(shù)預(yù)計將達到2000萬人/年，而到2030年可能會超過2400萬人/年。如果不堅持努力改變目前的現(xiàn)狀，亞洲將為即將到來的這場流行病在國民健康和經(jīng)濟健康等方面付出沉重代價，因為有危險因素的很多勞動力將在正當(dāng)壯年時被疾病擊倒。

來自歐美的10名知名專家與亞太地區(qū)300多名心血管病專家進行了學(xué)術(shù)交流。

衛(wèi)生工作者在控?zé)熤凶饔弥卮?/p>

世界衛(wèi)生組織

2005.05.307版國際

5月31日世界無煙日

主題：衛(wèi)生工作者與控?zé)?/p>

口號：衛(wèi)生工作者——控?zé)煹谋砺?/p>

勸阻吸煙——衛(wèi)生工作者的職責(zé)

世界衛(wèi)生組織無煙行動倡導(dǎo)組織（TFI）提議，2005年世界無煙日主題定為“衛(wèi)生工作者與控?zé)煛?。旨在有效控制煙草時應(yīng)考慮綜合實施國家與國際級別的措施，這些措施不僅包括立法與定價措施，還要包含預(yù)防措施——通過教育、交流、宣傳活 1

動提高有關(guān)煙草對健康的影響，以及其他涉及煙草依賴與戒煙等減少需求措施的意識。同時衛(wèi)生工作者在這些領(lǐng)域中扮演著極其重要的角色。

衛(wèi)生工作者有機會幫助人們改變自己的行為，他們提供的建議、指導(dǎo)是控制煙草中成本低效率高的方法之一。衛(wèi)生工作者還能幫助病人戒煙——尤其是幫助那些患有與吸煙有關(guān)疾病的病人。

衛(wèi)生工作者還應(yīng)當(dāng)在預(yù)防措施當(dāng)中發(fā)揮主要作用，特別對青少年中的煙民提供預(yù)警。衛(wèi)生工作者應(yīng)成為健康社會的表率。已有眾多的協(xié)會和商業(yè)機構(gòu)開始將自己的工作場所設(shè)置為無煙場所。曾接受過煙控培訓(xùn)的衛(wèi)生專業(yè)學(xué)生在診治與吸煙有關(guān)的病人時更為熟練，并能協(xié)助其病人戒煙。所有衛(wèi)生專業(yè)人員的培訓(xùn)與教育內(nèi)容中都應(yīng)增添煙草控制知識，這能大大減少煙草使用的流行。

在立法層面上，衛(wèi)生工作者可利用其在當(dāng)?shù)睾蛧鴥?nèi)的影響力鼓勵實施國家和國際級別的預(yù)防性控?zé)煷胧Ｊ澜缧l(wèi)生組織相信，將控?zé)熜袆尤谌氍F(xiàn)有的國家、州省以及地區(qū)級的衛(wèi)生系統(tǒng)，并與現(xiàn)行的崗位責(zé)任機制相聯(lián)系，將使其更具有可持續(xù)性。政府衛(wèi)生部門的參與有望提高衛(wèi)生工作人員的意識，有助于國家級的可持續(xù)控?zé)燀椖康陌l(fā)展。這樣一個系統(tǒng)的方式還將為各國多部門對控?zé)熜袆拥恼J(rèn)可鋪平道路。資料鏈接

《衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)煙草控制實踐規(guī)范》2004年1月世界衛(wèi)生組織在日內(nèi)瓦召開了“世界衛(wèi)生組織關(guān)于衛(wèi)生專業(yè)工作者與煙草控制的非正式會議”，在會上，與會代表通過并簽署了《衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)煙草控制實踐規(guī)范》，倡議衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)：1.鼓勵并支持其成員不使用煙草、推行無煙文化，樹立控?zé)熜蜗蟆?.通過開展調(diào)查評價其成員的煙草使用及對控?zé)煹膽B(tài)度，制定相應(yīng)的政策開展干預(yù)活動。3.促使各機構(gòu)環(huán)境與組織活動無煙化，并鼓勵其成員亦采取同樣的控?zé)煷胧?.將控?zé)焼栴}納入所有與衛(wèi)生有關(guān)的集會與會議議程。5.建議其成員常規(guī)性地詢問病人及其他就診人員的吸煙與被動吸煙情況——根據(jù)循證的原則，開展最佳實踐——提供戒煙方法和建議，為保證戒煙目標(biāo)的實現(xiàn)，對戒煙者進行追蹤隨訪。6.把控?zé)焹?nèi)容納入其衛(wèi)生工作的短期長期培訓(xùn)課程。7.積極參與每年5月31的“世界無煙日”活動。8.拒絕接受煙草產(chǎn)業(yè)任何種類的資助——經(jīng)濟上的或其他形式的，不得投資煙草產(chǎn)業(yè)，并鼓勵其成員采取同樣措施。9.若本機構(gòu)的合作伙伴與煙草產(chǎn)業(yè)有往來或利益關(guān)系，均明確限定本機構(gòu)與該合作伙伴的任何商業(yè)性或其他類型的合作。10.禁止以本機構(gòu)為背景銷售或推銷煙草制品，并鼓勵其成員采取同樣措施。11.積極支持各國政府簽署、批準(zhǔn)及履行世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》。12.為煙草控制投入經(jīng)濟或其他資源——包括投入資源實施本《實踐規(guī)范》。13.參與衛(wèi)生工作網(wǎng)絡(luò)的煙草控制活動。14.支持無煙公共場所運動。

溺水救治須爭分奪秒

（華中科技大學(xué)梨園醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師趙曉紅、王昌萍）

近來，因溺水送到我院搶救的中小學(xué)生不斷增加。有的溺水學(xué)生因現(xiàn)場搶救或轉(zhuǎn)送不及時而導(dǎo)致后遺癥或發(fā)生死亡。實踐證明，有效的現(xiàn)場搶救往往能為挽救溺水學(xué)生起到至關(guān)重要的作用。

一般學(xué)生溺死過程很短，平均在溺水后5～6分鐘呼吸心跳即完全停止。致死的原因通常是水灌入呼吸道而引起窒息，也有因喉頭痙攣或心臟驟停致死者。因此將溺水學(xué)生轉(zhuǎn)送醫(yī)院之前，現(xiàn)場搶救必須爭分奪秒。

現(xiàn)場搶救主要措施如下：

1.想辦法讓溺水學(xué)生離水上岸。

如果是在淺水中撈起，營救者在引領(lǐng)溺水學(xué)生離水上岸過程中，可雙手托住其腹部，使其腰背向上，頭、腳下垂，讓呼吸道內(nèi)的水自然流出，同時，不時顛顫舉動其雙臂，起到一定人工呼吸的作用。若是在深水中撈起，營救者應(yīng)從背部托起溺水學(xué)生的頭部，或使其鼻、口露出水面。還要防止自己被溺水學(xué)生拖住身體，以便將其引領(lǐng)上岸。

2.立即傾出溺水學(xué)生呼吸道內(nèi)積水，迅速恢復(fù)其自主呼吸和心跳。搶救者可取單跪式，將病兒腹部置于大腿上，背向上，頭足下垂，不時顛顫或壓背抬胸，以傾出其呼吸道積水。也可將其俯臥于營救者的肩上來回跑動。在傾水的同時，應(yīng)間斷進行人工呼吸。對有心跳無呼吸者應(yīng)立即撬開其嘴，清除里面的泥沙等污物，并進行口對口人工呼吸。一般學(xué)生為18～20次/分，幼兒為30～40次/分。

若呼吸心跳均已停止，應(yīng)在進行口對口人工呼吸的同時做胸外心臟按壓。最好由兩人輪流進行搶救，胸外心臟按壓與人工呼吸次數(shù)之比以5:1為宜。如在只有一個人的情況下，可按15:2之比進行。心臟按壓頻率一般為80～100次/分。

3.在現(xiàn)場搶救的同時，應(yīng)盡快與醫(yī)療急救機構(gòu)聯(lián)系，邊搶救邊以最快的速度將溺水學(xué)生轉(zhuǎn)送至醫(yī)院進一步搶治。

最后，提醒家長和老師一定要加強對中小學(xué)生的安全教育，面對即將到來的暑假，學(xué)生們切不可掉以輕心，獨自到江河湖泊中去游泳。對于幼兒，還需防范其失足落水。在下雨時或雨后不要讓小兒獨自外出，以免滑入水溝、水坑。

第三篇：健康教育工作計劃素材

圍繞婦女、兒童開展形式多樣的健康教育與健康促進活動，不斷提高婦幼保健服務(wù)質(zhì)量和兩個效益，提高服務(wù)人群自我保健意識及保健能力，制定工作計劃能夠讓工作開展得更加順利。下面就是小編給大家?guī)淼膵D幼健康教育工作計劃，希望能幫助到大家!

20婦幼健康教育工作計劃(一)

為切實做好婦幼健康工作，保障母嬰安全，促進婦幼健康，結(jié)合我院實際情況，特制定本婦幼健康教育工作計劃。

一、主要目標(biāo)

圍繞20年長沙市婦幼衛(wèi)生工作重大公共衛(wèi)生項目和基本公共衛(wèi)生服務(wù)，特制定以下工作目標(biāo)：

1、婚前醫(yī)學(xué)檢查對象：婚前保健知識知曉率：城市80%以上，農(nóng)村75%以上。

2、孕婦：孕婦增補葉酸知識知曉率90%以上。

3、35∽59歲農(nóng)村婦女：兩癌防治知識知曉率60%以上。

4、孕產(chǎn)婦：預(yù)防艾滋病母嬰傳播知曉率90%以上。

5、孕產(chǎn)婦：孕產(chǎn)期保健核心知識知曉率：城市90%以上，農(nóng)村85%以上。

6、嬰幼兒家長：兒童保健核心知識知曉率：城市達85%以上，農(nóng)村72%以上。

二、主要措施

1、降低孕產(chǎn)婦和嬰幼兒死亡率

①運用孕婦學(xué)校并配合高危孕婦篩查活動，加強對高危孕產(chǎn)婦的健康教育，以及時發(fā)現(xiàn)孕產(chǎn)期危險征象，及時就醫(yī)，減少孕產(chǎn)婦死亡率。

②加強春節(jié)和重大節(jié)日期間孕產(chǎn)婦安全指導(dǎo)教育。

③開展快樂分娩健康教育，講解無指征剖宮產(chǎn)對母嬰的損傷，鼓勵自然分娩。

④開展孕早期健康教育，減少孕早期對胎兒發(fā)育的不利因素，降低因先心病引起的兒童死亡率。

⑤運用家長學(xué)校和多種宣傳形式，教育家長做好兒童各期的保健和保護措施，及時識別嬰幼兒危險征象，降低嬰幼兒因肺炎和意外傷害引起的死亡率。

2、控制出生缺陷發(fā)生率

①婚前(孕前)健康教育。一是繼續(xù)辦好新婚學(xué)校以及面對面教育形式，發(fā)放婚前保健宣傳資料。二是規(guī)范婚前衛(wèi)生指導(dǎo)內(nèi)容：①有關(guān)性保健和性教育;②新婚避孕知識及計劃生育指導(dǎo);③受孕前的準(zhǔn)備、環(huán)境和疾病對后代影響等孕前保健知識;④遺傳病的基本知識;⑤影響婚育的有關(guān)疾病的基本知識;⑥其他生殖健康知識。

②鞏固和促進孕婦服用葉酸的健康行為。

③發(fā)放產(chǎn)篩、新篩、聽篩的健康教育(健教處方、人手一份)

3、提高重大公共衛(wèi)生項目知曉率

采取發(fā)放彩色宣傳折頁、張貼公示海報，提高免費婚檢、孕婦增補葉酸、兩癌防治、預(yù)防孕產(chǎn)婦艾滋病母嬰傳播和HIV檢測、孕產(chǎn)婦梅毒和乙肝防治知識和健康行為知曉率。

4、提升基本公共衛(wèi)生服務(wù)健康水平

(1)城市社區(qū)健康教育

①積極督促孕產(chǎn)婦和嬰幼兒家長參加健康教育學(xué)校學(xué)習(xí)。

②辦好婦幼健康宣傳欄，要求每季一期。

③提供婦幼健康教育處方6種以上。

④采取多種方法舉辦健康教育學(xué)校：一是高危孕產(chǎn)婦集中到區(qū)婦幼所;二是由社區(qū)舉辦常規(guī)孕婦學(xué)校每季一次，家長學(xué)校每季一次;三是由轄區(qū)內(nèi)助產(chǎn)醫(yī)院承擔(dān)孕晚期和分娩期的教學(xué)。

(2)農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院健康教育

①積極督促孕產(chǎn)婦和嬰幼兒家長參加健康教育學(xué)校的學(xué)習(xí)。

②辦好婦幼健康宣傳欄，要求每季一期。

③提供至少四種以上的健教資料(包括健康處方)。

④高危孕產(chǎn)婦講課以鄉(xiāng)為單位在高危篩查的活動中集體上課和門診面對面咨詢相結(jié)合的方法。孕婦學(xué)校每季舉辦一次;家長學(xué)校每年舉辦兩次。

(3)參與衛(wèi)生部《母嬰健康素養(yǎng)》網(wǎng)絡(luò)活動，指導(dǎo)孕產(chǎn)婦和嬰幼兒家長參加母嬰知識的學(xué)習(xí)和答題(另有活動方案)。

5、完善健康教育綜合管理內(nèi)涵

(1)健康教育管理

①積極參與省市衛(wèi)生行政部門組織的群體保健專題活動，并配合中心任務(wù)開展有關(guān)工作。專題活動要有主題，有計劃，有總結(jié)。

②做好對醫(yī)院和社區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)健康教育督查記錄。

③按市婦幼保健院健教科要求做好婦幼健康教育宣傳欄、宣傳畫、公示信息張貼標(biāo)準(zhǔn)：實行統(tǒng)一格式，統(tǒng)一內(nèi)容，統(tǒng)一大小，規(guī)范張貼(張貼在距地1.5∽1.6米高的位置)的管理工作。

④繼續(xù)統(tǒng)一使用長沙市婦幼保健健康教育登記本。登記本采取孕產(chǎn)婦和嬰幼兒家長親自簽名制。

(2)接產(chǎn)醫(yī)院健康教育(愛嬰知識、公共衛(wèi)生政策公示、健教處方)

①組織參加長沙市愛嬰醫(yī)院孕婦學(xué)校師資業(yè)務(wù)培訓(xùn)班。

②做好接產(chǎn)醫(yī)院重大婦幼公共衛(wèi)生政策公示工作和推進公共衛(wèi)生服務(wù)項目知識(健教處方)的工作。

③指導(dǎo)基層和轄區(qū)內(nèi)愛嬰醫(yī)院工作做好書面的整改措施記錄。

④上報轄區(qū)內(nèi)愛嬰醫(yī)院產(chǎn)科主任名單和孕婦學(xué)校老師名單，做好20年《愛嬰醫(yī)院孕婦學(xué)校講課提綱》。

(3)婦幼衛(wèi)生簡訊

堅持每2月投稿1篇。

(4)基層培訓(xùn)指導(dǎo)

①組織參加市級社區(qū)和鄉(xiāng)鎮(zhèn)婦幼專干健康教育技巧培訓(xùn)活動。

②組織社區(qū)和鄉(xiāng)鎮(zhèn)婦幼專干開展孕婦學(xué)校講課競賽活動。

(5)健教資料、照片收集

收集本所全貌、婦兒服務(wù)場地、領(lǐng)導(dǎo)視察、健教學(xué)校、健教活動等照片10張以上上報市婦幼院健教科。

(6)鞏固特色成果——早期兒童發(fā)展

繼續(xù)與萬嬰早教機構(gòu)合作，積極開展開福區(qū)早期兒童發(fā)展工作，該工作已納到了開福區(qū)社區(qū)社會化管理工作之一。將繼續(xù)以親子園為示范點，將家庭——園所——社區(qū)形成強有力的教育合力，推進我區(qū)的早期兒童發(fā)展工作模式。

20婦幼健康教育工作計劃(二)

根據(jù)婦幼衛(wèi)生工作目標(biāo)任務(wù)要求，為了不斷優(yōu)化婦幼衛(wèi)生工作環(huán)境，進一步加強基層婦幼衛(wèi)生基礎(chǔ)工作，強化職工的思想觀念和服務(wù)理念教育，切實抓好自身的內(nèi)涵建設(shè)，努力構(gòu)建具有生機活力的工作運行機制，不斷提高婦幼保健服務(wù)質(zhì)量和兩個效益，積極完成婦幼保健工作各項質(zhì)量指標(biāo)，從本縣實際出發(fā)制定工作計劃。

一、20年婦幼衛(wèi)生主要工作指標(biāo)

1、孕產(chǎn)婦死亡率控制在30/10萬內(nèi);嬰兒死亡率25‰，5歲以下兒童死亡率30‰;

2、孕產(chǎn)婦保健覆蓋率70%，孕產(chǎn)婦住院分娩率80%，高危孕產(chǎn)婦住院分娩率100%;

3、早孕建卡率：農(nóng)村達到45%、城市達到70%。

4、0-3歲兒童系管率75%;7歲以下兒童保健覆蓋率80%;體弱兒童管理率100%;

5、出生缺陷監(jiān)測覆蓋率100%;出生缺陷發(fā)生率14‰;

二、主要工作要求

1、繼續(xù)加強《母嬰保健法》及實施辦法等法律法規(guī)的學(xué)習(xí)，進一步提高對母嬰保健的認(rèn)識，切實加強母嬰保健工作的領(lǐng)導(dǎo)和組織實施。

2、加強依法管理，堅持依法執(zhí)業(yè)、依法服務(wù)，持證上崗，嚴(yán)格遵守婦幼保艦治療、護理工作規(guī)范和操作規(guī)程，確保母嬰安全、健康。

3、加強規(guī)范化門診建設(shè)。要積極創(chuàng)造條件，完成創(chuàng)建圍產(chǎn)期保健規(guī)范化門診和兒童保健規(guī)范化門診，其它鄉(xiāng)鎮(zhèn)也要積極做好創(chuàng)建工作。

4、加強和完善婦幼衛(wèi)生信息管理，圍產(chǎn)期保艦兒童保健逐步實施計算機管理。對婦幼衛(wèi)生統(tǒng)計工作進行指導(dǎo)和管理;加強《出生醫(yī)學(xué)證明》的管理，做到專人負(fù)責(zé)?！冻錾t(yī)學(xué)證明》的三聯(lián)必須要有產(chǎn)婦本人簽名。

5、孕產(chǎn)婦系統(tǒng)管理、兒童系統(tǒng)管理要抓緊、抓實、抓細(xì)，工作質(zhì)量和水平要上新臺階，兩個系管率要確保達到上級部門下達的各項指標(biāo)。

6、及時掌握育齡婦女動態(tài)，進一步完善臺帳管理，切實掌握孕情及新生兒出生情況，提高早孕建卡率、42天新生兒建卡率和系統(tǒng)管理率。

5、強化高危孕產(chǎn)婦跟綜管理，提高縣級水平高危篩查質(zhì)量，健全孕產(chǎn)婦高危篩查的專冊登記、就診、報告、追蹤結(jié)案制度。加強醫(yī)院與保健機構(gòu)，管理好重度高危孕婦，嚴(yán)禁鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院截流高危孕婦。

6、呼吁衛(wèi)生行政部門加強定點接生單位產(chǎn)科建設(shè)，提高危重孕產(chǎn)婦及新生兒的搶救水平;嚴(yán)禁農(nóng)村非法接生，有效控制和降低孕產(chǎn)婦死亡率和新生兒死亡率。

7、加強體弱兒、高危兒篩查、分級管理，要做好體弱兒、高危兒篩查、登記、并填好體弱兒名單表。

三、做好宣傳、教育工作

1、加大《母嬰保健法》和優(yōu)生優(yōu)育知識的宣傳力度，制作宣傳資料，努力營造全社會關(guān)心母嬰保健工作的氛圍，促進優(yōu)生優(yōu)育措施的落實。

2、通過廣播、電視、發(fā)放宣傳材料、對鄉(xiāng)婦幼保健專干及村衛(wèi)生室人員培訓(xùn)并組織人員下鄉(xiāng)入戶宣傳《農(nóng)村孕產(chǎn)婦住院分娩補助》相關(guān)政策，使每一位農(nóng)村孕產(chǎn)婦都能享受到政府的關(guān)愛，從而提高我縣農(nóng)村孕產(chǎn)婦住院分娩率降低孕產(chǎn)婦死亡率。

努力推進婚前保健工作，加強婚姻保健工作重要性的宣傳，主動加強與民政部門及當(dāng)?shù)卣疁贤?lián)系，積極爭取政府的優(yōu)惠政策，取得政府支持，達到婚檢檢查政府買單，努力開發(fā)新婚保艦優(yōu)生優(yōu)育服務(wù)，認(rèn)真做好婚前醫(yī)學(xué)檢查工作，提高婚檢率。

四、加強托幼機構(gòu)兒童管理工作。

1、托幼機構(gòu)兒童保健，要加大宣傳力度，認(rèn)真做好發(fā)動和組織工作，努力提高保健的質(zhì)量和水平，擴大兒童保健的社會效益和經(jīng)濟效益。

2、此項工作要做到精心組織、熱情服務(wù)、認(rèn)真檢查、科學(xué)指導(dǎo)、及時治療、及時反饋，并不斷提高檢查質(zhì)量，針對檢查中出現(xiàn)的問題及時提出干預(yù)措施。

3、加強托幼機構(gòu)衛(wèi)生保健的監(jiān)測、管理和督查，兒童入學(xué)健康檢查。

五、門診醫(yī)療救治工作

積極申請婦幼保健門診，對兩系管理工作中篩查出的體弱兒、營養(yǎng)不良兒童、缺鐵性貧血兒童及孕婦、高危孕婦等及時進行治療，按照門診醫(yī)療救治規(guī)范要求積極開展醫(yī)療工作，使預(yù)防保健和治療相結(jié)合，提高服務(wù)質(zhì)量，增加業(yè)務(wù)收入。

燃?xì)獍踩ぷ饔媱?三)

為進一步加強我鎮(zhèn)燃?xì)獍踩a(chǎn)管理，加快建立燃?xì)獍踩[患排查治理工作長效機制，全面提升燃?xì)鈴臉I(yè)單位的安全生產(chǎn)水平，嚴(yán)厲打擊非法經(jīng)營等違法違規(guī)行為，堅決消除事故隱患，杜絕燃?xì)獍踩鹿拾l(fā)生，根據(jù)《中華人民共和國安全生產(chǎn)法》、《中華人民共和國消防法》、國務(wù)院《城鎮(zhèn)燃?xì)夤芾項l例》、《特種設(shè)備安全監(jiān)察條例》、《省燃?xì)夤芾項l例》等法律法規(guī)和市《關(guān)于進一步加強燃?xì)獍踩O(jiān)管工作的實施意見》結(jié)合我鎮(zhèn)實際，制訂燃?xì)獍踩O(jiān)管工作實施方案。

一、指導(dǎo)思想

以“科學(xué)發(fā)展觀”為指導(dǎo)，以國家有關(guān)安全生產(chǎn)法律、法規(guī)為依據(jù)，樹立安全發(fā)展理念，堅持“安全第一、預(yù)防為主、綜合治理”的方針，進一步整頓和規(guī)范燃?xì)馐袌鼋?jīng)營秩序，依法履行安全監(jiān)管職能，消除安全隱患，確保村居供氣、用氣安全。

二、目標(biāo)任務(wù)

深化專項治理整頓，嚴(yán)厲打擊非法違法行為;建立健全由政府統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、各部門齊抓共管、全社會共同參與的長效管理機制，實現(xiàn)我鎮(zhèn)燃?xì)獍踩O(jiān)管工作常態(tài)化、制度化、規(guī)范化。

三、整治重點

(一)推進隱患排查治理工作長效機制的建立。落實各相關(guān)單位安全隱患排查治理的主體責(zé)任，建立和完善隱患排查治理工作制度;定期進行隱患排查，建立隱患排查治理工作臺賬，形成隱患排查治理長效機制。

(二)依法查處燃?xì)馄髽I(yè)經(jīng)營中的違法違規(guī)行為。查處充裝不合格鋼瓶、缺斤少兩、摻雜二甲醚等違規(guī)行為;查處為未取得燃?xì)饨?jīng)營許可證的單位和個人提供經(jīng)營性氣源的行為;查處銷售不合格鋼瓶等違法行為。

(三)依法查取小液化氣供應(yīng)網(wǎng)點經(jīng)營中的違法違規(guī)行為。取締不符合規(guī)劃、無證照小液化氣供應(yīng)網(wǎng)點;查處價格欺詐、強買強賣、違章倒灌、倒殘等損害消費者利益的違規(guī)行為;查處超范圍經(jīng)營、擅自在未經(jīng)核準(zhǔn)場所經(jīng)營、非法改裝液化石油氣鋼瓶、超量存放實瓶等違法行為。

(四)規(guī)范賓館、飯店、小餐飲、企事業(yè)單位等用戶的燃?xì)獠少?、儲存和使用安全管理。查處使用不合格燃?xì)夂筒缓细袢紵骶?、不符合安全?guī)范的瓶庫使用行為;查處不規(guī)范瓶組、擅自改裝燃燒器具、液相直燒、管道瓶裝氣混用等違法使用燃?xì)庑袨椤?/p>

四、職責(zé)分工

各相關(guān)職能部門根據(jù)法律法規(guī)規(guī)定的職責(zé)，認(rèn)真組織、有效開展燃?xì)庑袠I(yè)違法違規(guī)行為的查處。對各村居，機關(guān)各辦、服務(wù)區(qū)、鎮(zhèn)屬各單位工作職責(zé)明確如下：

新河派出所、新河交警中隊：負(fù)責(zé)依法查處禁行區(qū)域內(nèi)未按“危險化學(xué)品道路運輸車輛進入禁行區(qū)域時間、路線規(guī)定”的運輸危險化學(xué)品行為;查處液化氣運輸超載行為;查處未取得危險化學(xué)品運輸資質(zhì)、擅自從事液化氣運輸?shù)男袨?負(fù)責(zé)?；愤\輸車輛的清理整治工作;規(guī)范“三車”(三輪車、電瓶三輪車、三輪摩托車)運送及其運輸工具的安全管理;協(xié)助質(zhì)監(jiān)、行政執(zhí)法中隊做好對運輸途中的氣瓶檢查工作。

村鎮(zhèn)建設(shè)辦公室：負(fù)責(zé)村居燃?xì)庑袠I(yè)的監(jiān)督管理，做好日常檢查管理工作，確保站內(nèi)設(shè)備設(shè)施安全運行;加強應(yīng)急救援管理，提高應(yīng)對突發(fā)事件的能力。

安監(jiān)中隊：依法行使安全生產(chǎn)監(jiān)督管理職權(quán)，指導(dǎo)、協(xié)調(diào)、監(jiān)督、檢查全鎮(zhèn)燃?xì)庑袠I(yè)的安全生產(chǎn)工作，并將燃?xì)獍踩{入全鎮(zhèn)安全生產(chǎn)監(jiān)管工作內(nèi)容。

行政執(zhí)法中隊：負(fù)責(zé)依法查處未取得燃?xì)饨?jīng)營許可證或不按照燃?xì)饨?jīng)營許可證的規(guī)定從事燃?xì)饨?jīng)營活動的違法行為;依法查處經(jīng)營單位和個人、燃?xì)庥脩?重點賓館、飯店、小餐飲、企事業(yè)單位)及有關(guān)單位和個人的違法行為。

消防中隊：負(fù)責(zé)對賓館、飯店、小餐飲、企事業(yè)單位等場所消防安全的監(jiān)督檢查，對不符合消防安全技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)、存在消防安全隱患的提出整改意見，對嚴(yán)重危害公共安全的單位和經(jīng)營者，報發(fā)證機關(guān)依法吊銷經(jīng)營許可證和工商營業(yè)執(zhí)照。

工商分局：負(fù)責(zé)依法查處未取得營業(yè)執(zhí)照或不按照營業(yè)執(zhí)照的規(guī)定從事燃?xì)饨?jīng)營活動的違法行為;在營業(yè)執(zhí)照有效期內(nèi)被依法吊銷、撤銷燃?xì)饨?jīng)營許可證或者燃?xì)饨?jīng)營許可證有效期屆滿的。

各辦、服務(wù)區(qū)：將燃?xì)獍踩鳛榘踩a(chǎn)工作的重要內(nèi)容，負(fù)責(zé)本服務(wù)區(qū)的華為二五一安全監(jiān)管工作，配備專兼職燃?xì)獍踩芾韱T;開展燃?xì)獍踩[患排查，每月配合執(zhí)法中隊開展燃?xì)獍踩[患專項整治，重點整治賓館、飯店、小餐飲、小液化氣供應(yīng)站等經(jīng)營場所;負(fù)責(zé)重點單位隱患整改跟蹤和督查，對治理不落實，整改不到位的，通知相關(guān)職能部門依法查處。

五、工作要求

(一)提高認(rèn)識，加強領(lǐng)導(dǎo)。機關(guān)各辦、服務(wù)區(qū)，鎮(zhèn)屬各單位要認(rèn)真分析燃?xì)獍踩a(chǎn)形勢和存在的問題，充分認(rèn)識燃?xì)饨?jīng)營違規(guī)、違法行為的危害性和安全監(jiān)管工作的重要性和緊迫性，牢固樹立責(zé)任意識。為加強對燃?xì)獍踩O(jiān)管工作的領(lǐng)導(dǎo)，鎮(zhèn)政府成立燃?xì)獍踩O(jiān)管工作領(lǐng)導(dǎo)小組(組成人員名單詳見附件)，各辦、服務(wù)區(qū)、鎮(zhèn)屬有關(guān)單位要抽調(diào)精干人員成立監(jiān)管工作機構(gòu)，切實加強對安全監(jiān)管工作的領(lǐng)導(dǎo)。

20婦幼健康教育工作計劃(四)

為切實做好婦幼健康教育宣傳工作，保障母嬰安全，促進婦幼健康，結(jié)合我院實際情況，特制定本婦幼健康教育工作計劃。

一、工作計劃

(一)積極爭取政府支持，通過增收節(jié)支等途徑籌措資金，努力改善醫(yī)療保健業(yè)務(wù)用房緊缺的狀況，以適應(yīng)保健業(yè)務(wù)發(fā)展的需要，力爭實現(xiàn)婦幼保健院的整體搬遷。

(二)大力引進人才，補充后備力量。

(三)加強婦科設(shè)施管理。

(四)提升新生兒監(jiān)護水平。

(五)完成化驗室檢驗設(shè)備的更新及增設(shè)

二、工作目標(biāo)

(一)做好醫(yī)院整體搬遷前的各項準(zhǔn)備工作。

(二)繼續(xù)開展婦幼保健和臨床新技術(shù)、新項目。

(三)加快醫(yī)院信息化建設(shè)。

(四)提高婦幼衛(wèi)生工作質(zhì)量管理。

(五)改善醫(yī)院內(nèi)部環(huán)境。

(六)加強職工隊伍建設(shè)。

三、具體要求

(一)臨床醫(yī)療工作

1、開展新技術(shù)、新項目。

2、抓好“三基三嚴(yán)”培訓(xùn)和質(zhì)量監(jiān)控，確保醫(yī)療質(zhì)量安全。

3、落實消毒隔離措施，控制院內(nèi)感染的發(fā)生。

(二)婦幼保健工作：

1、繼續(xù)加大健康教育宣傳力度，提高婚檢率。

2、加強兩個系統(tǒng)管理，降低孕產(chǎn)婦和兒童死亡率。

3、鞏固愛嬰醫(yī)院成果，提高母乳喂養(yǎng)率。

4、開展婦幼保健新業(yè)務(wù)。

(三)行政管理工作：

1、搞好醫(yī)院文化建設(shè)。

2、做好專業(yè)技術(shù)人才的培養(yǎng)和引進。

3、加強行風(fēng)建設(shè)和醫(yī)德教育。

(四)后勤保衛(wèi)工作

1、加強后勤管理，保障后勤供應(yīng)。

2、逐步改善醫(yī)院環(huán)境。

3、加強醫(yī)院污水、污物處理管理，防止環(huán)境污染。

4、加強安全管理，維護醫(yī)院安全。

四、主要措施

(一)行政管理

1、認(rèn)真貫徹執(zhí)行黨的婦幼衛(wèi)生工作方針，因地制宜實施改革與創(chuàng)新，抓好兩個效益，保持醫(yī)院穩(wěn)步發(fā)展。

2、加強院科兩級管理，繼續(xù)實行競爭上崗和全員聘任制。

3、加強醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量監(jiān)管工作，使服務(wù)質(zhì)量進一步提高。

4、發(fā)揮信息系統(tǒng)作用，搞好宣傳報道和醫(yī)療保健信息管理。

5、加強群團組織工作，豐富活躍職工業(yè)余文化生活。

6、繼續(xù)抓好計劃生育工作。

(二)業(yè)務(wù)管理

1、婦幼保健：認(rèn)真抓好孕產(chǎn)婦和兒童保健管理工作常規(guī)的貫徹落實，進一步重視孕產(chǎn)婦和兒童的全程保健管理，不斷規(guī)范保健技術(shù)服務(wù)，提高保健服務(wù)質(zhì)量。加強對各項工作制度落實情況的檢查指導(dǎo)，及時提出工作建議，鞏固提高婦幼保健各項質(zhì)量指標(biāo)。

(1)保健科負(fù)責(zé)具體的業(yè)務(wù)技術(shù)指導(dǎo)工作，對各鄉(xiāng)村衛(wèi)生院、所的業(yè)務(wù)指導(dǎo)全年不少于4次。

(2)繼續(xù)實行基層婦幼人員例會制度，以定期總結(jié)交流工作情況，布置各階段工作任務(wù)，不斷提高工作的主動性和責(zé)任感，扎實做好崗位工作。

(3)采取專題培訓(xùn)以會代訓(xùn)等方式，對基層婦幼人員進行2次以上業(yè)務(wù)知識培訓(xùn)，重點培訓(xùn)高危孕婦篩查與管理、體弱兒篩查與矯治以及孕產(chǎn)婦和兒童保健等業(yè)務(wù)知識，不斷提高業(yè)務(wù)水平。

(4)第二季度對婦產(chǎn)科質(zhì)量進行一次檢查，對產(chǎn)科質(zhì)量所存在的問題提出改進建議。第四季度對孕產(chǎn)婦和兒童保健基礎(chǔ)情況進行一次抽樣調(diào)查，以分析婦幼保健工作面臨的困難與薄弱環(huán)節(jié)，進一步完善工作措施。

(5)努力擴展農(nóng)村婦女病查治覆蓋面，安排婦女病查治工作，按公共衛(wèi)生服務(wù)的要求，開展婦女病查治，提高婦女的健康水平。

2、臨床：優(yōu)化服務(wù)流程，提高服務(wù)質(zhì)量。

(1)婦科：開展無痛人流、無痛分娩，同時充分利用薄層細(xì)胞自動涂片機、艾滋病初篩系統(tǒng)等設(shè)備，開展對宮勁癌及艾滋病預(yù)防等婦科疾病的防治，確保醫(yī)療安全。

(2)產(chǎn)科：加強孕期監(jiān)護，完善孕產(chǎn)婦管理，特別是高危管理，減少圍產(chǎn)兒死亡率。力爭創(chuàng)建產(chǎn)科ICU，更好的發(fā)揮我院在全縣孕產(chǎn)婦搶救治療中的重要作用。

(3)化驗室：按國家認(rèn)證要求完成標(biāo)準(zhǔn)化實驗室的改造，開展微量元素、電解質(zhì)、細(xì)胞涂片、薄層細(xì)胞自動涂片機、艾滋病初篩系統(tǒng)等新型化驗項目;

(4)輔助科室：加強與臨床的協(xié)作配合，進一步提高輔助檢測技術(shù)水平和質(zhì)量。B超室開展乳腺超聲檢查;

(三)經(jīng)濟管理

1、加強財務(wù)管理，完善經(jīng)濟核算與分配辦法。

2、嚴(yán)格執(zhí)行醫(yī)療收費標(biāo)準(zhǔn)和政府統(tǒng)一采購制度，強化監(jiān)督管理。

3、搞好院科兩級核算，控制醫(yī)療成本。

4、做好成本效益分析，堅持“總量控制——結(jié)構(gòu)調(diào)查”。

第四篇：健康教育知識

重慶市合川大石中學(xué)

健康教育知識大全

1、什么是健康?

健康是指身體健康、心理健康和具有良好的社會適應(yīng)能力。

2、每天必須刷幾次牙?怎樣正確刷牙?

每天刷兩次，早晚各一次。晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要，晚上刷牙保持口腔清潔的有效時間最長，刷牙后不要再吃食物。

正確的刷牙方法是豎刷法，切忌“拉鋸樣”橫刷。豎刷法即：上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面要來回刷，里里外外都刷到，每次刷牙3—5分鐘。橫刷會造成一些牙病，如牙齦萎縮、牙根部外露、牙頸部缺損等。牙刷應(yīng)該用小頭、軟毛、刷柄長短適宜的保健牙刷。

3、什么是齲齒?怎樣防止齲齒?

齲齒俗稱蛀牙，是指牙體硬組織發(fā)生破壞、變軟、形成齲洞，最后導(dǎo)致牙冠缺損。預(yù)防措施包括：（1）堅持早晚刷牙，飯后漱口，掌握正確的刷牙方法；（2）使用含氟牙膏；（3）睡前不吃零食；（4）合理營養(yǎng)，不挑食偏食；（5）發(fā)現(xiàn)齲洞要及時請醫(yī)生修補。

4、怎樣預(yù)防近視?（1）注意用眼衛(wèi)生；（2）堅持做眼保健操；（3）勞逸結(jié)合，睡眠充足；（4）注意營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)；（5）定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退及時矯正，防止近視加深。

5、沙眼是什么引起的? 怎樣預(yù)防沙眼?

沙眼是由一種比細(xì)菌小、病毒大的沙眼衣原體引起的慢性傳染性眼病。預(yù)防措施包括：（1）注意手的衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲；（2）不用臟手、臟物揉眼睛；（3）毛巾、臉盆一人專用；（4）經(jīng)常洗曬毛巾、手帕；（5）家中有人患沙眼要及時治療，防止相互傳染。

6、什么是紅眼病?怎樣預(yù)防紅眼病?

俗稱的紅眼病是傳染性結(jié)膜炎，又叫暴發(fā)火眼，是一種急性傳染性眼部疾患。根據(jù)不同的致病原因，可分為細(xì)菌性結(jié)膜炎和病毒性結(jié)膜炎兩類。預(yù)防紅眼病也和預(yù)防其他傳染病一樣，必須抓住消滅傳染源、切斷傳播途徑和提高身體抵抗力3個環(huán)節(jié)。積極治療紅眼病患者，并進行適當(dāng)隔離。紅眼病治療期間，盡可能避免與病人及其使用過的物品接觸，如洗臉毛巾、臉盆等。盡量不到公共場所去。對個人用品，如毛巾、手帕等要注意消毒隔離。個人要注意不用臟手揉眼睛，勤剪指甲，飯前便后洗手。有條件時應(yīng)用抗生素或抗病毒眼藥水點眼。

7、什么是營養(yǎng)素?人體必須的營養(yǎng)素有哪些？

營養(yǎng)素是食物中含有的能被人體吸收利用的營養(yǎng)成分。人體必須的營養(yǎng)素有六大類：蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(也稱碳水化合物)、維生素、無機鹽(也稱礦物質(zhì))和水。其中蛋白質(zhì)、脂肪、糖類在體內(nèi)經(jīng)過氧化可產(chǎn)生能量，稱為三大類熱能營養(yǎng)素。

8、什么叫合理營養(yǎng)?合理營養(yǎng)的原則是什么?

合理營養(yǎng)就是指膳食中所含的營養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，并與身體的需要保持平衡。合理營養(yǎng)的原則包括：（1）不挑食、不偏食、食物多樣化；(2)安排好一日三餐，特別要重視早餐；(3)食品要葷素、粗細(xì)搭配，多吃新鮮蔬菜水果；(4)適當(dāng)增加奶、蛋、瘦肉和豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白，少吃鹽、甜食和動物脂肪；（5）科學(xué)烹調(diào)，盡量減少食物中營養(yǎng)素的破壞和損失。

9、怎樣的睡眠符合衛(wèi)生要求?

(1)起居規(guī)律，按時睡覺或起床；(2)睡姿取右臥位，忌伏睡、蒙頭或?qū)墒址旁谛厍八X；(3)枕頭高度適中，忌過高或過低。

10、為什么要進行體育鍛煉?

體育鍛煉的目的是增強身體各器官的功能，提高人體環(huán)境的適應(yīng)能力，從而增進健康。

11、“除四害、講衛(wèi)生”，“四害”是指什么?

“四害”是指老鼠、蚊子、蒼蠅和蟑螂。

12、吸煙有哪些危害?

（1）煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒有害物質(zhì)，吸煙會導(dǎo)致肺癌、冠心病、支氣管炎、肺氣腫等多種疾??；（2）吸煙污染空氣，危害子女及他人健康；（3）吸煙浪費金錢，是引發(fā)火災(zāi)的重要原因。

13、酗酒有哪些危害?

（1）急性危害：可引起急性酒精中毒(俗稱醉酒)、車禍、犯罪、犯罪、斗毆、家庭不和、意外死亡等；（2）慢性危害：可引起酒精成癮綜合征、慢性胃炎、中毒性肝炎、肝硬化、心血管疾病、腫瘤、神經(jīng)精神性疾病等。

14、肥胖對健康有哪些危害？

肥胖可導(dǎo)致多種疾病，對人的健康危害很大：（1）肥胖者容易得高血壓、血脂紊亂、冠心病、腦動脈硬化、糖尿病、痛風(fēng)、脂肪肝等疾??；（2）肥胖婦女患乳腺癌的機會比非肥胖婦女高1-3倍；（3）結(jié)腸癌、直腸癌的發(fā)病也與肥胖有關(guān)系。

15、怎樣預(yù)防發(fā)生食物中毒？

首先是要講究個人衛(wèi)生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理發(fā)，勤換床單和被蓋（一月一次）。養(yǎng)成飯前便后洗手、不暴飲暴食的良好習(xí)慣。其次是要做到“九不吃”，不吃生、冷、不清潔食物；不吃腐敗變質(zhì)食物；少吃、不吃零食；不要隨便吃野果；不喝生水，建議喝標(biāo)準(zhǔn)的純凈水；吃水果后不要急于喝飲料特別是水；劇烈運動后不要急于吃食品喝水；不要去無照無證攤點飯店購買食品或者就餐；要謹(jǐn)慎選購包裝食品，要查看廠家廠址、電話、生產(chǎn)日期、市場準(zhǔn)入QS等基本標(biāo)識是否清楚、合格，不吃無包裝標(biāo)識的食品。

16、常見呼吸道傳染病主要有哪些？

常見的有流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、風(fēng)疹、水痘、百日咳、猩紅熱、白喉、肺結(jié)核、傳染性非典型肺炎、人感染高致病性禽流感等。呼吸道傳染病個人預(yù)防措施有哪些？（1）保持生活、工作環(huán)境的空氣流通，勤開窗戶。（2）衣著適量，隨氣候增減，注意防寒保暖。（3）飲食合理，多吃蔬菜水果，保證足夠的營養(yǎng)，多喝白開水（每天約2300毫升）。（4）平時注意體育鍛煉，提高耐寒能力，增強體質(zhì)。（5）充足睡眠，不要熬夜。（6）注意手的清潔和消毒，因為有些病原體可通過接觸呼吸道分泌物經(jīng)手傳播。（7）在呼吸道疾病流行期間，盡量減少到人員擁擠的公共場所。（8）如發(fā)現(xiàn)咽喉疼痛可用鹽水漱口或喉風(fēng)散噴喉。（9）若有發(fā)燒或出現(xiàn)上呼吸道感染癥狀時，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。（10）兒童應(yīng)按時進行麻疹疫苗、流腦疫苗等預(yù)防接種。

17、我國有哪些重要的衛(wèi)生日、衛(wèi)生周、衛(wèi)生月?（1）衛(wèi)生日：3月24日世界防治結(jié)核病日；4月7日世界衛(wèi)生日；4月25日全國兒童預(yù)防接種日；5月5日全國防治碘缺乏病日；5月8日世界紅十字日；5月20日中國學(xué)生營養(yǎng)日；5月31日世界無煙日：6月5日世界環(huán)境日；6月6日全國愛眼日；6月26日國際禁毒日：9月20日全國愛牙日；10月8日全國高血壓日；11月14日世界糖尿病日：12月1日世界艾滋病日。（2）衛(wèi)生周：8月份第一周為全**乳喂養(yǎng)宣傳周。（3）衛(wèi)生月：4月份為全國健康教育月。

手足口病預(yù)防控制知識

手足口病

（Hand-foot-mouth disease, HFMD）是由多種腸道病毒引起的常見傳染病，以嬰幼兒發(fā)病為主。大多數(shù)患者癥狀輕微，以發(fā)熱和手、足、口腔等部位的皮疹或皰疹為主要特征。少數(shù)患者可并發(fā)無菌性腦膜炎、腦炎、急性弛緩性麻痹、呼吸道感染和心肌炎等，個別重癥患兒病情進展快，易發(fā)生死亡。

引起手足口病的腸道病毒

包括腸道病毒71型（EV71）和A組柯薩奇病毒（CoxA）、?？刹《荆‥cho）的某些血清型。EV71感染引起重癥病例的比例較大。腸道病毒傳染性強，易引起暴發(fā)或流行。

手足口病流行

無明顯的地區(qū)性。一年四季均可發(fā)病，以夏秋季多見，冬季的發(fā)病較為少見。該病流行期間，可發(fā)生幼兒園和托兒所集體感染和家庭聚集發(fā)病現(xiàn)象。腸道病毒傳染性強、隱性感染比例大、傳播途徑復(fù)雜、傳播速度快，在短時間內(nèi)可造成較大范圍的流行，疫情控制難度大。

手足口病傳染源和傳播途徑

人是腸道病毒唯一宿主，患者和隱性感染者均為本病的傳染源。腸道病毒主要經(jīng)糞-口和/或呼吸道飛沫傳播，亦可經(jīng)接觸病人皮膚、粘膜泡疹液而感染。通常以發(fā)病后一周內(nèi)傳染性最強。

病人糞便、皰疹液和呼吸道分泌物及其污染的手、毛巾、手絹、牙杯、玩具、食具、奶具、床上用品、內(nèi)衣以及醫(yī)療器具等均可造成本病傳播。

人對腸道病毒普遍易感，各年齡組均可感染發(fā)病，但以≤3歲年齡組發(fā)病率最高。少年兒童和成人感染后多不發(fā)病，但能夠傳播病毒。

手足口病臨床診斷病例

急性起病，發(fā)熱，手掌或腳掌部出現(xiàn)斑丘疹和皰疹，臀部或膝蓋也可出現(xiàn)皮疹。皮疹周圍有炎性紅暈，皰內(nèi)液體較少；口腔粘膜出現(xiàn)散在的皰疹，疼痛明顯。部分患兒可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。

重癥病例：1.有手足口病的臨床表現(xiàn)的患者，同時伴有肌陣攣，或腦炎、急性遲緩性麻痹、心肺衰竭、肺水腫等。2.手足口病流行地區(qū)的嬰幼兒雖無手足口病典型表現(xiàn)，但有發(fā)熱伴肌陣攣，或腦炎、急性遲緩性麻痹、心肺衰竭、肺水腫等

手足口病的預(yù)防控制措施

手足口病傳播途徑多，嬰幼兒和兒童普遍易感。做好兒童個人、家庭和托幼機構(gòu)的衛(wèi)生是預(yù)防本病染的關(guān)鍵。

（一）個人預(yù)防措施 1.飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液等給兒童洗手，不要讓兒童喝生水、吃生冷食物，避免接觸患病兒童；

2.看護人接觸兒童前、替幼童更換尿布、處理糞便后均要洗手，并妥善處理污物；

3.嬰幼兒使用的奶瓶、奶嘴使用前后應(yīng)充分清洗；

4.本病流行期間不宜帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場所，注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，居室要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣被；

5.兒童出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時到醫(yī)療機構(gòu)就診。居家治療的兒童，不要接觸其他兒童，父母要及時對患兒的衣物進行晾曬或消毒，對患兒糞便及時進行消毒處理；輕癥患兒不必住院，宜居家治療、休息，以減少交叉感染。

（二）托幼機構(gòu)及小學(xué)等集體單位的預(yù)防控制措施 1.本病流行季節(jié)，教室和宿舍等場所要保持良好通風(fēng)； 2.每日對玩具、個人衛(wèi)生用具、餐具等物品進行清洗消毒；

3.進行清掃或消毒工作（尤其清掃廁所）時，工作人員應(yīng)穿戴手套。清洗工作結(jié)束后應(yīng)立即洗手；

4.每日對門把手、樓梯扶手、桌面等物體表面進行擦拭消毒； 5.教育指導(dǎo)兒童養(yǎng)成正確洗手的習(xí)慣；

6.每日進行晨檢，發(fā)現(xiàn)可疑患兒時，要對患兒采取及時送診、居家休息的措施；對患兒所用的物品要立即進行消毒處理；

7.患兒增多時，要及時向衛(wèi)生和教育部門報告。根據(jù)疫情控制需要當(dāng)教育和衛(wèi)生部門可決定采取托幼機構(gòu)或小學(xué)放假措施。

（三）醫(yī)療機構(gòu)的預(yù)防控制措施

1.疾病流行期間，醫(yī)院應(yīng)實行預(yù)檢分診，并專辟診室（臺）接診疑似手足口病人，引導(dǎo)發(fā)熱出疹患兒到專門診室（臺）就診，候診及就診等區(qū)域應(yīng)增加清潔消毒頻次，室內(nèi)清掃時應(yīng)采用濕式清潔方式；

2.醫(yī)務(wù)人員在診療、護理每一位病人后，均應(yīng)認(rèn)真洗手或?qū)﹄p手消毒； 3.診療、護理病人過程中所使用的非一次性的儀器、物品等要擦拭消毒；

4.同一間病房內(nèi)不應(yīng)收治其他非腸道病毒感染的患兒。重癥患兒應(yīng)單獨隔離治療； 5.對住院患兒使用過的病床及桌椅等設(shè)施和物品必須消毒后才能繼續(xù)使用； 6.患兒的呼吸道分泌物和糞便及其污染的物品要進行消毒處理；

7.醫(yī)療機構(gòu)發(fā)現(xiàn)手足口患者增多或腸道病毒感染相關(guān)死亡病例時，要立即向當(dāng)?shù)匦l(wèi)生行政部門和疾控機構(gòu)報告。

春季健康教育宣傳材料 春天來了，天氣暖了，花兒開了，葉兒綠了，景色美了，人們的心情也自然格外的舒暢。但傳染病專家近日提醒，春季冷暖空氣交匯頻繁，天氣多變忽冷忽熱，適宜多種病原微生物孳生繁殖，呼吸道的抵抗力降低，加之外出踏青旅游的人員增多，若不注意健康保養(yǎng)，很容易患上傳染病尤其是呼吸道傳染病和腸道傳染病。因此，人們要增強自我防范意識，既不要盲目恐慌，又不能掉以輕心，要注意采取積極預(yù)防、綜合控制的措施，御病原于身體之外。

春季容易流行的呼吸道傳染病主要有4種: 1麻疹：原本是由病毒引起的小兒常見傳染病，是一種發(fā)熱伴出疹性的疾病，但因兒童普遍接種過麻疹疫苗，因此目前成人麻疹病例較多。此病在發(fā)熱同時伴有呼吸道的其他癥狀，如咳嗽、流涕、打噴嚏、眼睛發(fā)紅且分泌物增多等，在發(fā)熱的第4天左右，從耳后、發(fā)根處出疹，隨后波及全身。麻疹本身并不可怕，但此病可以合并肺炎、喉炎、腦炎和心功能不全等并發(fā)癥，如發(fā)生在小兒身上可危及生命。成人麻疹的癥狀比較嚴(yán)重，但預(yù)后較好，并發(fā)癥相對較少。

2腮腺炎：俗稱痄腮，是由腮腺炎病毒引起的全身多種腺體的疾病，最常波及的腺體是涎腺（即唾液腺，包括腮腺、頜下腺與舌下腺），此外還可侵犯生殖腺等，因此臨床上可見腮腺炎、頜下腺炎、睪丸炎以及胰腺炎等。此病發(fā)病時除發(fā)熱外，還伴有局部腺體的腫脹與疼痛，小兒還可合并腦膜炎，成人多發(fā)生胰腺炎和睪丸炎。

3流腦：是流行性腦脊髓膜炎的簡稱，此病是由腦膜炎雙球菌引起的經(jīng)呼吸道傳播的一種化膿性腦膜炎。傳染源為病人或帶菌者，主要通過咳嗽、噴嚏、說話等產(chǎn)生的飛沫傳播。該病一般表現(xiàn)為突然高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、精神不振、頸項強直，重者可出現(xiàn)昏迷、抽搐，如不及時搶救可危及生命。

4風(fēng)疹：是由風(fēng)疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，空氣飛沫傳播是主要傳播途徑，日常的密切接觸也可傳染?；颊咄ㄟ^咳嗽、說話、打噴嚏等方式將帶有病毒的飛沫排入空氣中，當(dāng)?shù)挚沽Φ拖碌娜宋肓藥в胁《镜目諝?，就可能被感染。另外，風(fēng)疹患者糞便及尿中排除的病毒可污染食具、衣物、用品等發(fā)生接觸感染。潛伏期一般為14天-21天，平均18天。其主要表現(xiàn)是在發(fā)病前1-2天內(nèi)可有低熱、頭疼、厭食、倦怠、咽痛、咳嗽、噴嚏、流涕和結(jié)膜炎等上呼吸道癥狀。通常在發(fā)熱的第一天或第二天出現(xiàn)皮疹，一天內(nèi)皮疹從面部開始，按軀干、四肢的順序迅速遍及全身，但手掌、足底大多沒有皮疹。

雜病科副主任、副主任醫(yī)師姜天俊介紹，春季容易流行的腸道傳染病主要有6種: 1菌性痢疾：這是天氣轉(zhuǎn)暖時由痢疾桿菌引起的常見病、多發(fā)病，大多是進食不潔食品后感染痢疾桿菌所致。病菌隨病人或帶菌者糞便排出，易感者通過污染的手、生活接觸、被污染食物或水源，或借蒼蠅等方式傳播。主要表現(xiàn)為發(fā)熱、腹痛、腹瀉，大便下墜感，可伴隨惡心、嘔吐、口干、渾身無力等表現(xiàn)。

2食物中毒：春季來臨，氣溫逐漸回升，細(xì)菌易繁殖，外出旅游的流動人口大量增加，餐飲業(yè)超負(fù)荷運行，給疾病的傳播造成可乘之機，人群吃進了被細(xì)菌或細(xì)菌毒素污染的食物均可發(fā)病。潛伏期短，一般為數(shù)小時至2天，最短為1小時。主要表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱（低熱或高熱）、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉（水樣便、粘液便、膿血便或血水樣便），嚴(yán)重者可引起脫水、血壓下降、酸中毒，甚至休克。病情的輕重與攝入的細(xì)菌數(shù)量以及人體防御功能等因素有關(guān)，故同餐人群可集體發(fā)病。

3霍亂：是一種由霍亂弧菌引起的烈性腸道傳染病，進食含有霍亂弧菌的不潔飲食后感染發(fā)病。病情發(fā)展迅速，如不及時救治，可死于多器官衰竭，且傳播快，可大規(guī)模流行。我國《傳染病防治法》將其列為兩種甲類傳染病之一。本病的傳染源是病人和帶菌者，經(jīng)水、食物、日常生活接觸和蒼蠅等途徑傳播，人群普遍易感。潛伏期為3小時至7天，主要表現(xiàn)為嚴(yán)重的腹瀉和嘔吐，吐瀉物可以表現(xiàn)為米泔水樣，一般無腹痛、無發(fā)熱，嚴(yán)重者可發(fā)生失水性休克、皮膚干皺、口渴唇干。

4急性腸炎：進食不潔食物后染病，多表現(xiàn)為發(fā)熱、腹痛、腹瀉，伴惡心、嘔吐，口干、口渴，但無明顯大便下墜感。

5傷寒：進食含有傷寒桿菌的不潔食物后發(fā)病。主要表現(xiàn)為持續(xù)發(fā)熱、皮疹、精神抑郁等。

6甲型肝炎：進食含有甲型肝炎病毒的食品1月左右后發(fā)病，病毒感染者為主要傳染源，他們從糞便中排除的大量病毒會污染水源、食物及周圍環(huán)境，正常人群一旦接觸這些污染物，就可能導(dǎo)致發(fā)病。潛伏期大約為半個月到一個月時間。多數(shù)病人起病時類似感冒或胃病，有發(fā)熱、怕冷、疲乏無力、不思飲食、惡心、嘔吐、厭油等現(xiàn)象。一般患者幾日后會退燒，但尿色漸深，出現(xiàn)眼黃、皮膚黃染，肝區(qū)疼痛等，此時肝功異常（轉(zhuǎn)氨酶高達幾百、甚至幾千單位，膽紅素明顯升高）、肝脾腫大。

如何預(yù)防春季傳染病呢？中西醫(yī)結(jié)合肝病科主任、主任醫(yī)師劉士敬博士指出，預(yù)防措施歸結(jié)起來，主要包括以下幾方面：

首先，保護好易感人群。進行計劃性人工自動免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，應(yīng)及時接種有關(guān)預(yù)防傳染病的疫苗。目前我國已研制成功疫苗、菌苗、類毒素等自動免疫制劑多達30余種，可以成功地預(yù)防麻疹、腮腺炎、風(fēng)疹、甲肝、霍亂、傷寒等傳染病。預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段，也是投資小、收效大的預(yù)防舉措。

其次，開展健康教育和愛國衛(wèi)生運動，普及衛(wèi)生防病知識。腸道傳染病都是通過污染的食物、飲用水、手、蟑螂和蒼蠅等媒介侵入腸道而發(fā)病的，并能從糞便中排出病原體，是典型的“病從口入”或者吃出來的疾病。因此，一要加強食品衛(wèi)生意識，當(dāng)心“病從口入”。食物必須保證新鮮干凈，魚、蛋、肉類等食品在食用前必須蒸熟煮透，不要生食近海甲殼類和貝類產(chǎn)品，不喝生水，生、熟食在存放和加工時必須分開；水果、蔬菜食用前務(wù)必洗凈；盡量不要到街頭無證攤販處吃東西，也不要暴飲暴食。集體用餐最好實行分餐制，以減少傳染性疾病傳播的機會。二要切斷傳染途徑，主要包括消滅四害(老鼠、臭蟲、蒼蠅、蚊子)以及蟑螂等有害昆蟲。對飲食、水源、糞便加強管理或無害化處理。講究社會公德，不隨地吐痰，不亂扔垃圾。一旦有人得了腸道傳染病，要立即進行家庭自我隔離，不與他人共同進餐，并把自己用過的餐具進行高溫消毒。同時應(yīng)盡量保存好可疑不潔食品的標(biāo)本待檢，如有多人同時發(fā)病，則應(yīng)及時向當(dāng)?shù)丶膊☆A(yù)防控制中心報告，及時聯(lián)系醫(yī)院就診，明確病情，早期治療。

再次，注意個人衛(wèi)生和防護，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后、外出歸來、打噴嚏、咳嗽、玩牌以及清潔鼻子后，要立即用流動水和肥皂洗手，最好每天用清水洗眼、洗鼻腔兩次以上，保持眼、鼻的衛(wèi)生。打噴嚏或咳嗽時掩住口鼻，不要隨意吐痰。做到勤洗澡，勤換衣，勤曬衣服和被褥，每天室內(nèi)應(yīng)通風(fēng)換氣，保證居室空氣清新。及時打掃房間衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。在呼吸道傳染病多發(fā)期應(yīng)減少集會，盡量少到人群密集和通風(fēng)效果差的公共場所去，尤其不要帶小孩到醫(yī)院探望病人，以免交叉感染。游泳愛好者在游泳時應(yīng)自備毛巾、浴巾、拖鞋，佩戴泳鏡、耳塞等，游泳后要及時用清水洗頭、洗臉、洗掉身上有可能殘留的細(xì)菌。在使用公用健身器材健身后，要馬上洗手，不能不洗手就直接吃東西、抽煙、用手揉眼睛。家中備用一些常用的消毒劑，如84消毒液、過氧乙酸消毒液等，定期對室內(nèi)表面進行消毒清洗。

第四，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。春天人體的各個器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機。另外,要保持正常的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過度勞累，處事不要過激，力求心平氣和，情緒安定，減少心理壓力，以增強機體的抗病能力。

第五，注意防寒保暖，合理安排好飲食。應(yīng)根據(jù)天氣變化，適時增減衣服，注意防寒保暖，切不可一下子減得太多。要補充足夠的水分，以保持呼吸道黏膜的濕潤。飲食上不宜太過辛辣，也不宜過食油膩，要減少對呼吸道的刺激，平時攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

霍亂健康教育宣傳材料

霍亂是由O1群和 O139群霍亂弧菌(Vibrio cholerae)引起的急性腸道傳染病，具有發(fā)病急、傳播快、波及面廣的特點，是我國兩種甲類傳染病之一，也是當(dāng)今三種國際檢疫傳染病中最嚴(yán)重的一種。

O1群霍亂弧菌可分為古典生物型和埃爾托生物型。1817年至1923年的百余年間，在亞、非、歐、美、澳等發(fā)生的六次世界性霍亂大流行是由古典生物型引起的，給人類帶耒巨大的災(zāi)難。1961年開始的第七次世界性霍亂大流行，是由埃爾托生物型霍亂弧菌引起的，至今已波及五大洲140個以上的國家和地區(qū)，報告病例數(shù)在400萬以上，目前尚無仃息的跡象。由古典生物型引起的霍亂只在印度和孟加拉有少數(shù)病例報告。

1992年10月印度和孟加拉相繼發(fā)生一種由O139群霍亂弧菌引起的新型霍亂暴發(fā)和較大流行，這型霍亂隨后在亞洲傳播，至今已有印度、孟加拉、中國、巴基斯坦、泰國、馬來西亞、緬甸、尼泊爾、新加坡、斯里蘭卡、香港等國家和地區(qū)報告發(fā)生O139霍亂病例，但O139霍亂的流行范圍和報告病例數(shù)至今仍少于埃爾托霍亂。

一、病原

O1和O139群霍亂弧菌的形態(tài)、染色、培養(yǎng)和生化特性大致相同，自病人新分離的霍亂弧菌為革蘭氏陰性短小稍彎曲的桿菌，無芽胞，菌體兩端鈍圓或稍平，一般長1.5～2.0微米，寬0.3～0.4微米。菌體單端有一根鞭毛，長可達菌體長度的4～5倍，運動極為活潑。O1群霍亂弧菌無莢膜。O139群霍亂弧菌有一層薄的莢膜。霍亂弧菌的營養(yǎng)要求簡單，在普通培養(yǎng)基上生長良好，屬兼性厭氧菌。生長溫度為16～42℃，培養(yǎng)溫度以37℃最為適宜?？煞敝车乃釅A度（pH）為6.0～9.2，適宜的pH為7.2～7.4。O1群霍亂弧菌依菌體抗原的不同分成小川(Ogawa)、稻葉(Inaba)和彥島(Hikojima)三個血清型，三型均含有相同的群特異性抗原a。此外，小川型另含有b抗原因子和少量c抗原因子，稻葉型含有c抗原因子，彥島型含有較大量的b、c抗原因子。O139群霍亂弧菌不再分血清型，但與O22、O155霍亂弧菌和O1群霍亂弧菌粗糙型有交叉抗原。埃爾托霍亂弧菌可分為流行株和非流行株，流行株可引起霍亂的流行和暴發(fā)，非流行株一般不致病或僅引起散發(fā)腹瀉病例。

二、臨床表現(xiàn)

霍亂病程中，潛伏期可從數(shù)小時至5天，一般為1～2日。根據(jù)病情程度可分為輕、中、重三型，一般輕型多，重型少。輕型病例起病較緩，大多數(shù)患者僅有輕度腹瀉，極少數(shù)伴有嘔吐，大便性狀為軟便、稀便或黃水樣便，個別帶粘液或血性。一般無發(fā)熱、腹痛、里急后重等癥狀，少數(shù)有腹部隱痛。中、重型患者起病突然，多以劇烈腹瀉開始，繼以嘔吐，少數(shù)先吐后瀉，多無腹痛，亦無里急后重，少數(shù)有腹部隱痛或腹部飽賬感，個別可有陣發(fā)性絞痛。每日大便十?dāng)?shù)次或更多，一些重型患者糞便從肛門可直流而出，無法計數(shù)。大便性狀初為稀便，后即為水樣便，以黃水樣或清水樣為多見，少數(shù)為米泔樣或洗肉水樣。大便鏡檢無膿細(xì)胞。有惡心、嘔吐，嘔吐呈噴射狀，嘔吐物初為食物殘渣，繼為水樣。一般無發(fā)熱，少數(shù)可有低熱，兒童發(fā)熱較成人多見。

三、診斷標(biāo)準(zhǔn)

(一)疑似霍亂診斷標(biāo)準(zhǔn)

1．凡有典型臨床癥狀，如劇烈腹瀉，水樣便（黃水樣、清水樣、米泔樣或血水樣），伴有嘔吐，迅速出現(xiàn)嚴(yán)重脫水，循環(huán)衰竭及肌肉痙攣（特別是腓腸肌）的首發(fā)病例，在病原學(xué)檢查尚未肯定前。

2．霍亂流行期間有明確接觸史（如同餐、同住或護理者等）并發(fā)生瀉吐癥狀，而無其他原因可查者。

具有上述項目之一者診斷為疑似霍亂。(二)確定診斷

1．凡有腹瀉癥狀，糞便培養(yǎng)O1群或O139群霍亂弧菌陽性； 2．霍亂流行期間的疫區(qū)，凡有霍亂典型癥狀，糞便培養(yǎng)O1群和O139群霍亂弧菌陰性，但無其他原因可查者；

3．在流行期間的疫區(qū)內(nèi)有腹瀉癥狀，作雙份血清抗體效價測定，如血清凝集試驗呈4倍以上或殺弧菌抗體呈8倍以上增長者；

4．在疫源檢查中，首次糞便培養(yǎng)檢出O1群或O139群霍亂弧菌前后各5天內(nèi)有腹瀉癥狀者。

臨床診斷：具備(二)中的2。

確診病例：具備(二)中的1或3或4。

四、治療原則

(一)按甲類傳染病隔離治療。危重病人應(yīng)先就地?fù)尵?，待病情穩(wěn)定后在醫(yī)護人員陪同下送往指定的隔離病房。確診與疑似病例應(yīng)分開隔離。

(二)輕度脫水病人，以口服補液為主。

(三)中、重型脫水病人，須立即進行靜脈輸液搶救，待病情穩(wěn)定、脫水程度減輕、嘔吐停止后改為口服補液。

(四)在液體治療的同時，給予抗菌藥物治療以減少腹瀉量和縮短排菌期?？筛鶕?jù)藥品來源及引起流行的霍亂弧菌對抗菌藥物的敏感性，選定一種常用抗菌藥物，至糞便培養(yǎng)檢查轉(zhuǎn)陰。

五、控制措施

（一）預(yù)防措施：

1.健康教育：要大力加強以預(yù)防腸道傳染病為重點的宣傳教育，提倡喝開水，不吃生的半生的食物，生吃瓜果要洗凈，飯前便后要洗手、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

2.免疫接種：目前尚無理想的、保護效果較好和保護持續(xù)時間較長的霍亂菌苗，因此不提倡使用過去沿用的霍亂疫苗用于霍亂的預(yù)防。

3.加強飲用水衛(wèi)生：要加快城鄉(xiāng)自來水建設(shè)。在一時達不到要求的地區(qū)，必須保護水源，改善飲用水條件，實行飲水消毒。

4.抓好飲食衛(wèi)生：嚴(yán)格執(zhí)行《中華人民共和國食品衛(wèi)生法》，特別要加強對飲食行業(yè)（包括餐廳、個體飲食店、攤等）、農(nóng)貿(mào)集市、集體食堂等的衛(wèi)生管理。

（二）病人、接觸者及其直接接觸環(huán)境的管理

1.隔離：對病人、疑似病人和帶菌者要分別隔離治療。停服抗菌藥物后，連續(xù)二天糞便培養(yǎng)未檢出霍亂弧菌者解除隔離。

2.疫情報告：責(zé)任疫情報告人發(fā)現(xiàn)病人、疑似病人或帶菌者時，城鎮(zhèn)于6 h內(nèi)，農(nóng)村于12 h內(nèi)以最快的通訊方式向發(fā)病地的衛(wèi)生防疫機構(gòu)報告，并同時報出傳染病卡。

3.消毒：對病人、疑似病人和帶菌者的吐瀉物和污染過的環(huán)境、物品、飲用水進行隨時消毒，當(dāng)染菌者送隔離病房或治愈后進行終末消毒。

4.檢疫：對疫點內(nèi)所有人員和密切接觸者，自開始處理之日起每日驗便一次，第一次采便應(yīng)在服用抗菌藥物前進行。停服抗菌藥物后連續(xù)二天糞便培養(yǎng)未檢出霍亂弧菌者解除檢疫。

5.病家和密切接觸者預(yù)防服藥：可根據(jù)藥敏試驗情況和藥物來源選擇一種抗菌藥物，連服2天。

（三）流行期措施：

1.開展以預(yù)防腸道傳染病為重點的群眾性愛國衛(wèi)生運動，搞好環(huán)境衛(wèi)生，及時清除、處理垃圾和人畜糞便。

2.做好水源保護和飲用水消毒。

3.加強食品衛(wèi)生法的執(zhí)法力度，做好食品衛(wèi)生監(jiān)督管理工作。

4.做好腸道傳染病的衛(wèi)生防病宣傳教育和動員工作，在發(fā)生流行時發(fā)動群眾自覺停止一切宴請聚餐，發(fā)生吐、瀉時及時到醫(yī)院腸道門診就醫(yī)。

5.加強腸道門診工作，作到逢瀉必檢，逢疑必報。健康教育宣傳內(nèi)容 沙眼有哪些癥狀？

沙眼是一種由“沙眼衣原體”引起的慢性傳染性眼病，是中小學(xué)生中常見的疾病之一。

一般癥狀是眼內(nèi)干澀，有癢感及早晨產(chǎn)生少量眼屎。重度沙眼可有怕光、流淚、眼內(nèi)異物感、眼屎較多和視力模糊等癥狀。如病程較長，可引起結(jié)膜疤痕、瞼臉內(nèi)翻、倒睫毛、角膜混濁等并發(fā)癥，甚至導(dǎo)政失明。

預(yù)防沙眼的要點：

1、不用公用物品，特別是臉盆、毛巾、枕頭、枕巾等；

2、注意個人衛(wèi)生，要勤洗手，勤剪指甲，勤洗手帕，克服用手揉眼、用衣擦眼的壞習(xí)慣；

3、游泳后不要忘記滴預(yù)防性眼藥水。沙眼的治療：

常見的治療藥物是利福平、四環(huán)素和金霉素。要堅持每天點眼藥3-4次，至少連續(xù)治療2-3個月才有明顯療效。

正確背書包

兒童從入學(xué)的第一天起，就要天天背書包。家長為兒童選擇書包時，最好選擇雙肩式的，這種書包，現(xiàn)在為大多數(shù)家長和兒童所接受。因為單背式收包兒童使用時間長了，會因雙肩受力不均勻而造成單肩抬高，聳肩、駝背、彎腰、頭前偏等不良體態(tài)。背雙肩式書包，可以避免上述情況的發(fā)生。

在提倡學(xué)生用雙肩式書包的同時，應(yīng)盡量減輕書包的重量，不要把與當(dāng)天學(xué)習(xí)無關(guān)的東西都放在書包內(nèi)。教師也不要隨便調(diào)換前后兩天的課程；如果要換，應(yīng)提前一天通知學(xué)生以便準(zhǔn)備。

常見慢性非傳染性疾病的預(yù)防

1、腫瘤：（1）中醫(yī)的扶正法，常用的扶正藥有人參等。

（2）多吃維生素C。

（3）飲食療法，多吃香菇、豬肝、雞鴨內(nèi)臟，大蒜等。

（4）注意飲食習(xí)慣可減少癌癥發(fā)生。

2、腦卒中:（1）熱能攝入合理，控制體重。

（2）控制脂肪攝入量，尤為動物脂肪。（3）多吃魚肉、雞肉、肉皮、豆類、新鮮蔬菜。

3、糖尿病:（1）飲食療法（減少主食定量，以多吃蔬菜及含蛋白

質(zhì)較多的食品為主）

（2）藥物療法、降低血脂。

（3）體育療法、步行最佳。

健康教育知識宣傳

一、健康的含義是什么？

健康是指身體、心理和社會適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。

二、健康教育在創(chuàng)建衛(wèi)生城市中的作用是什么？

1、進行社會動員，發(fā)動群眾廣泛參與，形成創(chuàng)建衛(wèi)生城市氛圍；

2、傳播健康相關(guān)知識，提高市民健康素質(zhì)；

3、改變個體和群體不健康、不文明的行為，促進城市健康發(fā)展。

二、常見的有損健康的行為和生活方式是什么？

吸煙、酗酒、不良飲食習(xí)慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄等。

四、有害健康的八種行為是什么？

1、吸煙；

2、飲酒過量；

3、不恰當(dāng)?shù)姆帲?/p>

4、缺乏經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運動量過大；

5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制；

6、不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保健；

7、對社會壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；

8、破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。

五、吸煙對人體健康有什么危害？

1、煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物質(zhì)，可導(dǎo)致氣管炎、肺癌、高血壓、冠心病等多種疾??；

2、吸煙污染空氣，一害自己，二害他人。

3、孕婦吸煙影響胎兒發(fā)育。

六、吸煙可引起哪十大癌癥？

1、肺癌；

2、喉

癌；

3、口腔癌；

4、胃

癌；

5、食道癌；

6、肝癌；

7、膀胱癌；

8、胰腺癌；

9、直腸癌；

10、乳腺癌。

七、剩飯剩菜為什么要加熱后再吃？

飯菜剩下后，易被病菌污染?；劐仧嵬福瑲绮【?，可防止食物中毒。

八、發(fā)芽的土豆為什么不能吃？

土豆發(fā)芽后，能產(chǎn)生一種叫龍葵素的有毒物質(zhì)，并主要積存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。九、四季豆為什么能引起食物中毒？

四季豆在未熟透時，含有一種叫皂素的有毒物質(zhì)，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高熱后可破壞，因此，吃四季豆一定要燒熟煮透。

十、為什么要少吃煙熏食品？

煙熏食品含有致癌物，而且通過加工很難除去。因此，應(yīng)少吃煙熏食品。

十一、合理營養(yǎng)的原則是什么？

1、食物多樣化；

2、食物葷素、粗細(xì)搭配；

3、科學(xué)烹調(diào)。

十二、怎樣預(yù)防高血壓？

1、生活要有規(guī)律，避免過度用腦，做到勞逸結(jié)合；

2、避免參加或觀看競爭性激烈的運動；

3、低鹽飲食，節(jié)制飲食，限制體重，不吸煙，不酗酒；

4、在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，每周測1-2次血壓。

十三、怎樣預(yù)防糖尿??？

1、科學(xué)合理的飲食，控制體重，防止肥胖；

2、多食蔬菜水果，增加維生素的攝入；

3、平時少吃糖，或少吃甜食；

4、經(jīng)常鍛煉，定期體檢。

十四、乙型肝炎的傳播途徑有哪些？

1、乙型肝炎主要通過血液傳播，如輸血、輸液、母嬰傳播。

2、日常生活中密切接觸也易傳播，如共餐，共用剃刀和牙刷等。

十五、怎樣預(yù)防乙肝？

1、注射時一人一針一管；

2、實行同桌分餐制；

3、注射乙肝疫苗；

4、隔離患者，其生活用具和排泄物要嚴(yán)格消毒；

5、不要共用牙刷、剃刀等生活用具。

十六、艾滋病健康教育處方

艾滋?。ˋIDS）全稱為獲得性免疫缺陷綜合癥。它是由艾滋病病毒（HIV）引起的一種目前尚無預(yù)防疫苗、又無有效治愈辦法且病死率極高的傳染病。艾滋病病毒（HIV）通過嚴(yán)重破壞人體免疫功能，造成人們的抵抗力極度低下，最終致全身衰竭而死。

艾滋?。ˋIDS）主要通過血液、精液、陰道分泌物、乳汁等體液傳播。已證實的傳播途徑有三種：

1、性傳播：通過異性或同性性行為傳播。

2、血液傳播：通過共用不消毒的注射器和針頭注射毒品、輸入含有艾滋病病毒的血液或血液制品、使用未經(jīng)消毒或消毒不嚴(yán)的各種醫(yī)療器械（如：針頭、針灸針、牙科器械、美容器械等）、共用剃須（刮臉）刀及牙刷等傳播。

3、母嬰傳播：通過胎盤、產(chǎn)道和哺乳傳播。

艾滋?。ˋIDS）不會通過空氣、飲食（水）傳播，不會通過公共場所的一般性日常接觸（如握手，公共場所的座椅、馬桶、浴缸等）傳播，不會通過紙幣、硬幣、票證及蚊蠅叮咬而傳播，游泳池也不會傳播。雖然艾滋病是一種極其危險的傳染病，但對于個人來講是完全可以預(yù)防的，其主要預(yù)防措施為：

1、遵守法律和道德，潔身自愛，反對性亂，不搞賣淫、嫖*等違法活動。

2、不以任何方式吸毒，遠(yuǎn)離毒品。

3、不使用未經(jīng)檢驗的血液制品，減少不必要的輸血。

4、不去消毒不嚴(yán)格的醫(yī)療機構(gòu)打針、拔牙、針灸、美容或手術(shù)。

5、不共用牙刷、剃須（刮臉）刀。

6、避免在日常工作、生活中沾上傷者的血液。

7、根據(jù)國外經(jīng)驗正確使用避孕套有助于避免感染愛滋病。

8、患有性病后及時、積極進行治療，否則已存病灶會增加愛滋病感染的危險。

十七、肺結(jié)核病健康教育處方

1、肺結(jié)核的治療原則是早期、聯(lián)合、足量、正規(guī)、全程，一般不住院治療，當(dāng)有咯血、胸腔積液、氣胸等并發(fā)病時應(yīng)住院治療。

2、注意服用抗結(jié)核藥品的副反應(yīng)發(fā)生。如服藥后出現(xiàn)惡心、嘔吐、全身出現(xiàn)皮疹、口唇發(fā)麻、耳鳴、視力模糊等癥狀時應(yīng)及時報告經(jīng)治醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥治療，或更換或停用某種藥物。

3、注意休息，避免重體力勞動，一般休息3—6個月，避免受涼，預(yù)防感冒。

4、適應(yīng)增加營養(yǎng)，如食用動、植物蛋白及富含維生素的蔬菜，水果等，服用利福平類藥物時，尿液呈桔紅色屬正?，F(xiàn)象，可多食脂肪類食物，禁煙、忌酒。

5、在全療程治療中，應(yīng)定期復(fù)查，加服護肝類藥物，治療中應(yīng)復(fù)查胸片，復(fù)查痰菌，復(fù)查肝功能。

6、國家法規(guī)規(guī)定：肺結(jié)核病治療、管理的專業(yè)機構(gòu)是當(dāng)?shù)氐募膊】刂浦行摹?/p>

7、正規(guī)的化學(xué)藥物治療，可有效地控制結(jié)核病的傳染。

十八、人感豬鏈球菌健康知識要點

1、簡介：重癥鏈球菌感染是由鏈球菌（Streptococcus）感染引起的預(yù)后較差的一類疾病的總稱，主要指鏈球菌中毒休克綜合癥（STSS）。人和多種動物均可感染鏈球菌而發(fā)病。由于鏈球菌的血清群繁多，其感染宿主和致病力也不盡相同，因此所引起的人和動物的疾病也多種多樣。其中，由豬鏈球菌II型引起的人畜疾病是一種重要的人畜共患病。

2、防治措施

①、控制豬鏈球菌感染的主要措施為控制生豬疫情，沒有生豬疫情就沒有人間感染。獸醫(yī)部門要建立、健全生豬疫情報告制度，對病、死豬進行調(diào)查和病原分離與鑒定。實行生豬集中屠宰制度，統(tǒng)一檢疫，嚴(yán)禁屠宰病、死豬；同時加強上市豬肉的檢疫與管理，禁售病、死豬

②、加強屠夫、生肉銷售人員的個人防護對于預(yù)防人感染此病也非常重要。經(jīng)常接觸豬和豬肉的人工作中應(yīng)帶保護性手套，同時使皮膚受傷降低到最低程度。在國外還建議凡是接觸豬或生豬肉的企業(yè)不能雇用有脾切除手術(shù)史的人。

③、病（死）家畜應(yīng)在當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門的指導(dǎo)下，立即進行消毒、焚燒、深埋等無害化處理。對病例家庭及其畜圈、禽舍等區(qū)域和病例發(fā)病前接觸的病、死豬所在家庭及其畜圈、禽舍等疫點區(qū)域進行消毒處理。

十九、夏秋季腸道傳染病健康教育處方

腸道傳染病的傳染源是病人與帶菌者，細(xì)菌或病毒通過大便排出后，可污染水源，還可借助蒼蠅、蟑螂污染食物和用具，當(dāng)健康人食入被污染的水或食物后就可能發(fā)病，又可傳給其他人。腸道傳染病的預(yù)防應(yīng)采取以切斷傳播途徑為主的綜合措施；

1、搞好“三管一滅”（管理飲水、飲食和糞便，殺滅蒼蠅），防止病從口入。災(zāi)區(qū)特別要保護好水源，不要隨地大小便，廁所離飲用水源要有一定的距離。飲用水要消毒，不喝生水。不在蒼蠅滿天飛的地方進食。瓜果要洗凈，生吃去皮。阻斷“糞一口”感染途徑，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手，搞好家庭、棚區(qū)及環(huán)境衛(wèi)生。

2、提高人體抵抗力，根據(jù)需要可選用預(yù)防用疫苗，如傷寒、甲肝疫苗等。

3、控制傳染源，管理好患腸道傳染病的病人。

二十、預(yù)防霍亂健康教育處方

霍亂是由霍亂弧菌引起的消化道烈性傳染病，傳染性強，病死率高，易引起大規(guī)模暴發(fā)流行?；魜y潛伏期短，有突發(fā)性。表現(xiàn)為無痛性腹瀉，腹瀉后有輕松感，一般先瀉后吐，可以不發(fā)熱，大便呈稀水、洗米水或血水樣。傳染源是霍亂患者和慢性帶菌者。污染水源是最重要的傳播途徑。食物、食具、日常生活用品也可引起接觸傳染。發(fā)現(xiàn)可疑霍亂病人應(yīng)立即隔離治療，抗菌藥物有痢特靈，成人每天服2-3次，每次0.1～0.2克，復(fù)方新諾名，每天2次，每次2片，連服2-3天。兒童按醫(yī)囑。

預(yù)防措施：一是早期發(fā)現(xiàn)病人，早期隔離，盡早治療，搞好疫點消毒。二是切斷傳播途徑，管好水、糞便、飲食和滅蠅。三是流行區(qū)對易感人群進行霍亂菌苗接種。若發(fā)生霍亂流行，可口服強力霉素300毫克頓服，或痢特靈0.2克，每日2次，連服2天。四是做好自我保護，接觸病人后要用肥皂和流動水洗手。

第五篇：2014健康教育知識

幼兒園健康教育知識

——小孩流鼻血，原因各不同，止血方法有講究

小孩流鼻血不需太驚慌失措，只要妥善處置，大概可獲得解決，但最重要的還是預(yù)防重于治療，若小孩感冒，就趕快就醫(yī)休息，有鼻過敏的小孩就得長期控制過敏的發(fā)作，對于習(xí)慣摳鼻子的小孩，就得時時去勸止，對懷疑有血液疾病的小孩，須趕快送醫(yī)檢查。小孩流鼻血一般多是由于鼻中膈的前部受傷所致，這個區(qū)域有數(shù)條血管交會于此，且又是動脈，所以出血量很多。容易流鼻血的小孩大概可分為下列幾種：

一、身患感冒的小孩──因為感冒會使得鼻黏膜的扺抗力降低，加上感冒的癥狀（鼻塞、流鼻水、鼻膿等）會令小孩做出一些直接傷害到鼻黏膜的動作（如用力擤鼻涕、挖鼻孔等），因而易流鼻血。

二、身患鼻過敏的小孩──因鼻子發(fā)癢、流鼻水、鼻塞，會經(jīng)常挖鼻子，因而使得鼻黏膜經(jīng)常受傷而流血。

三、有用手指摳挖鼻孔習(xí)慣的小孩──由于經(jīng)常摳挖鼻孔使得鼻子等入口處及鼻前庭反復(fù)受傷，結(jié)痂，再沾上鼻屎，小朋友更會情不自禁地?fù)竿?，如此惡性循環(huán)，久而久之，鼻子入口處及前庭部就會產(chǎn)生潰爛，而容易流血。

四、有血液疾病的小孩──這種小孩雖然鼻子沒有受傷，但卻時常流鼻血，通常流速緩慢，但是次數(shù)卻很頻繁，這種型態(tài)的流鼻血常是由于血液疾病所致，遇上此情況，須立刻到醫(yī)院做血液檢查，以防萬一。

小孩流鼻血不需太驚慌失措，只要妥善處置，大概可獲得解決，但最重要的還是預(yù)防重于治療，若小孩感冒，就趕快就醫(yī)休息，有鼻過敏的小孩就得長期控制過敏的發(fā)作，對于習(xí)慣摳鼻子的小孩，就得時時去勸止，對懷疑有血液疾病的小孩，須趕快送醫(yī)檢查。

大班

2014年2月25日