第一篇：幼兒園武術(shù)操

預(yù)備：并步抱拳

（一）1、右開步、正沖雙拳

2、收抱雙拳

3、右沖拳

4、并步抱拳

5、左開步、正沖雙拳

6、收抱雙拳

7、左沖拳

8、并步抱拳

（二）1、右開步（擺頭）、左右插掌

2、左右掌畫弧、頭上擊掌

3、按掌

4、并步抱拳

5、右開步（擺頭）、左右插掌

6、左右掌畫弧、頭上擊掌

7、按掌

8、并步抱拳

（三）1、右開步、雙拳有身體側(cè)后方前擺、胸前對拳平端（擺頭）

2、抱拳

3、雙沖拳

4、并步抱拳

5、左開步、雙拳有身體側(cè)后方前擺、胸前對拳平端（擺頭）

6、抱拳

7、雙沖拳

8、并步抱拳

（四）1、右側(cè)弓步推掌（雙手）

2、雙拳胸前交錯

3、兩側(cè)沖拳（面向前）

4、并步抱拳

5、左側(cè)弓步推掌（雙手）

6、雙拳胸前交錯

7、兩側(cè)沖拳（面向前）

8、并步抱拳

（五）1、仆步立掌（胸前）

2、弓步格擋

3、換手沖拳

4、并步抱拳

5、穿掌點(diǎn)腳

6、轉(zhuǎn)身立掌（交叉步）

7、馬步側(cè)推掌

8、并步抱拳

（六）1、雙拳腹部交叉

2、馬步劈拳

3、馬步抱拳

4、前沖拳（左）

5、前沖拳（右）

6、前沖拳（左）

7、前沖拳（右）

8、并步抱拳

（七）1、開步掄掌、橫向打開

2、弓步推掌（換手）

3、上步點(diǎn)腳（抱掌）

4、上步推掌（雙掌）

5、轉(zhuǎn)身、打開（大字型）

6、轉(zhuǎn)身左抱拳、右掌橫砍

7、上步轉(zhuǎn)身、馬步六合式

8、并步抱拳

（八）1、砸拳、2、馬步抱拳

3、左側(cè)沖拳

4、右側(cè)沖拳

5、左弓步、6、右弓步頂肘

7、馬坤亮相

8、并步抱拳

第二篇：武術(shù)操

《英雄少年》武術(shù)操教學(xué)的探討

摘要：中小學(xué)生廣播體操是學(xué)校教育的一個(gè)重要組成部分，全國中小學(xué)生系列武術(shù)健身操是中小學(xué)生廣播體操的一個(gè)有益補(bǔ)充，極大豐富了學(xué)校大課間體育活動的內(nèi)容。本文從課堂教學(xué)實(shí)際出發(fā)，探討行之有效的教學(xué)方法，進(jìn)而提高武術(shù)廣播體操的有效教學(xué)。

中小學(xué)生廣播體操是我國中小學(xué)校天天堅(jiān)持，學(xué)生全體參與的一種體育鍛煉形式，是國家教育主管部門牢固樹立學(xué)校教育“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)保證學(xué)生每天在校體育鍛煉時(shí)間的有效措施。武術(shù)是中華民族文化的瑰寶，是中華民族傳統(tǒng)的健身方法，是傳承民族文化、培育和弘揚(yáng)民族精神的重要載體。武術(shù)廣播體操在中小學(xué)校的推廣對培育和弘揚(yáng)民族精神、促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康具有積極作用，同時(shí)也豐富了學(xué)校大課間體育活動的形式和內(nèi)容，體現(xiàn)了中小學(xué)生英姿勃發(fā)，銳意進(jìn)取的精神風(fēng)貌?！队⑿凵倌辍肥沁m合中學(xué)生選練的一套武術(shù)廣播體操，本套操以長拳基本動作和運(yùn)動風(fēng)格為基礎(chǔ)，汲取了太極拳、少林拳、南拳和健身氣功的技術(shù)元素，姿勢舒展大方，動作剛勁有力，各個(gè)技術(shù)動作均提煉自武術(shù)基本技法，以“抱拳禮”開始、“抱拳禮”結(jié)束，使中小學(xué)生從小受到“學(xué)拳先明禮，尚武先崇德”的武術(shù)禮儀文化熏陶，有助于中學(xué)生在全面提高身體素質(zhì)的鍛煉過程中，豐富武術(shù)技術(shù)技法，了解武術(shù)文化內(nèi)涵。這套武術(shù)廣播體操自2010年9月起向全國中小學(xué)校推廣實(shí)施，并與廣播體操一起成為大課間活動的主要內(nèi)容。

如何讓學(xué)生切實(shí)有效的領(lǐng)會武術(shù)精神，學(xué)習(xí)武術(shù)基本技術(shù)，掌握動作要領(lǐng)，達(dá)到鍛煉身體、陶冶情操的目的。這就要求我們體育教師在教學(xué)這套武術(shù)廣播體操的過程中，要根據(jù)學(xué)生自身的特點(diǎn)及學(xué)習(xí)的情況，選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，鼓勵學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，相互交流。通過自身學(xué)習(xí)《英雄少年》以及在對學(xué)生的教學(xué)過程中，我總結(jié)了有以下幾種有效教學(xué)方法：

一、結(jié)合多媒體教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

在新授教學(xué)《英雄少年》廣播體操的第一節(jié)課，利用多媒體教學(xué)的優(yōu)勢，給學(xué)生觀看視頻《英雄少年》的完整技術(shù)動作示范，同時(shí)欣賞一些武術(shù)套路表演，讓學(xué)生初步建立起對武術(shù)，對武術(shù)廣播體操的表象認(rèn)識，激發(fā)了自身的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生在觀看視頻學(xué)習(xí)的過程中，教師可以布置若干問題，如：武術(shù)廣播體操和之前學(xué)習(xí)的廣播體操有何不同之處？有什么特有的特點(diǎn)？這套操共有幾節(jié)？都有哪些身體部位參與了練習(xí)？除了運(yùn)用動態(tài)的視頻講解外，我們還應(yīng)結(jié)合《英雄少年》的掛圖進(jìn)行講解，認(rèn)真分析圖解，講讀動作路線，使學(xué)生對整個(gè)技術(shù)動作能有更深一步的直觀學(xué)習(xí)。通過帶著問題去學(xué)習(xí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中自然就會集中注意力，認(rèn)真觀察，相互討論，為日后具體的課堂學(xué)練提前營造了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍。

二、優(yōu)化教學(xué)設(shè)計(jì)，提高學(xué)生的練習(xí)主動性

課堂教學(xué)的一個(gè)重要教學(xué)理念就是要創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的教學(xué)情境來激發(fā)學(xué)生主動參與到學(xué)習(xí)和練習(xí)的過程中來，啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)思維，引導(dǎo)學(xué)生對知識技能的理解并準(zhǔn)確掌握，培養(yǎng)學(xué)生的情感意識，形成師生共同學(xué)習(xí)、交流的一個(gè)意境。《英雄少年》與一般的廣播體操在教學(xué)和學(xué)練的過程中有一定的不同之處，它結(jié)合了武術(shù)和廣播體操兩個(gè)特點(diǎn)，因此在教學(xué)的過程中我設(shè)計(jì)了“TO BE NO.1”的教學(xué)情境，從隊(duì)伍的集合—修煉內(nèi)功—接受檢閱—勝利歡呼四個(gè)部分進(jìn)行技術(shù)動作的教學(xué)。首先要求學(xué)生每次練習(xí)前隊(duì)伍的集合一定要做到“快、靜、齊”?！靶逕拑?nèi)功”要求學(xué)生練習(xí)時(shí)對各個(gè)技術(shù)動作及路線要準(zhǔn)確理解，規(guī)范到位，同時(shí)注意動作的節(jié)奏與音樂口令的配合。“接受檢閱”要求各個(gè)技術(shù)動作做出來要有力度，動作要齊整，吶喊時(shí)聲音要洪亮。“勝利歡呼”要求認(rèn)真完成的學(xué)生要再接再厲，同時(shí)鼓勵有問題的學(xué)生及時(shí)糾正錯誤動作，反復(fù)強(qiáng)化練習(xí)。通過這幾個(gè)環(huán)節(jié)使學(xué)生能積極主動地投入到學(xué)練中，達(dá)到事半功倍的效果，提高了課堂教學(xué)實(shí)效性。

三、豐富教學(xué)方法，實(shí)施課堂有效教學(xué)

1、講解示范，激勵提示。

這是體育教學(xué)中最常用的一種教學(xué)方法，學(xué)生在練習(xí)前通過認(rèn)真聽講教師的講解和觀察教師對整個(gè)技術(shù)動作完整、分解動作示范，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提升了學(xué)生對技術(shù)動作要領(lǐng)的理解和準(zhǔn)確掌握。學(xué)生在學(xué)練的過程中教師也大多采用激勵提示的教學(xué)方法來鼓勵學(xué)生積極主動參與到練習(xí)中?！队⑿凵倌辍酚泻芏嗉夹g(shù)動作都包含武術(shù)專有名稱在里面，如：并步按掌、馬步架按、弓步推掌、虛步下插等等。在教師的激勵提示下，學(xué)生在學(xué)練時(shí)就能根據(jù)這些專有的名稱及時(shí)準(zhǔn)確地做出相應(yīng)的技術(shù)動作。

2、對比教學(xué)，相互評價(jià)。

對比教學(xué)又可以分為師生對比學(xué)練和生生對比學(xué)練兩種情況。學(xué)生在學(xué)練《英雄少年》前已經(jīng)通過視頻和掛圖的方式對這套武術(shù)廣播體操有了整體的認(rèn)識，通過對比教學(xué)，有利于提高學(xué)生樹立做好武術(shù)廣播體操的決心和信心。

師生對比教學(xué)有助于學(xué)生對各個(gè)單個(gè)技術(shù)動作的理解以及對各技術(shù)動作之間的連貫性，節(jié)奏配合的調(diào)控。教師的鏡面示范講解與學(xué)生共同學(xué)習(xí)技術(shù)動作，教師要注重對單個(gè)技術(shù)動作的講解，把單個(gè)技術(shù)動作細(xì)化，分解示范，在這基礎(chǔ)上再來加強(qiáng)動作與動作之間的協(xié)調(diào)，進(jìn)行完整練習(xí)，有利于提高學(xué)生課堂學(xué)習(xí)效果。

生生對比教學(xué)有助于教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作，注重教會學(xué)生對技術(shù)動作的評價(jià)能力的培養(yǎng)，鼓勵學(xué)生學(xué)會正確的評價(jià)方法進(jìn)行相互評價(jià)，有利于加深學(xué)生對技術(shù)動作的理解和掌握，提高學(xué)生完成技術(shù)動作的質(zhì)量。

3、競爭意識，激發(fā)熱情。

競爭的形式多種多樣，有個(gè)人的，小組的，團(tuán)隊(duì)的，不論采取哪種競爭方式，目的都是一樣的，就是要提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高課堂教學(xué)效益。我們在學(xué)生的學(xué)練過程中要注重培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，尤其是在《英雄少年》武術(shù)廣播體操的學(xué)習(xí)中，合理采用團(tuán)隊(duì)競爭將極大提高學(xué)生們地學(xué)習(xí)積極性。各個(gè)班級的學(xué)生身體素質(zhì)都是不一樣的，有的學(xué)生爆發(fā)力好，有的學(xué)生協(xié)調(diào)性好，有的學(xué)生耐力好等等，在學(xué)生學(xué)練的過程中，部分學(xué)生可能就學(xué)的快一點(diǎn)，有部分學(xué)生學(xué)習(xí)效率就低一點(diǎn)，動作不協(xié)調(diào)，完成技術(shù)動作質(zhì)量不高。我在教學(xué)過程中，根據(jù)學(xué)生當(dāng)前學(xué)習(xí)的情況，把學(xué)生分成若干個(gè)小組各自組成一個(gè)人數(shù)相等的小團(tuán)隊(duì)，每個(gè)團(tuán)隊(duì)都有學(xué)習(xí)好的，也有學(xué)習(xí)薄弱的，就是鼓勵學(xué)生發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，提高競爭意識。最后在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，在某一次課上，讓這些團(tuán)隊(duì)一起比賽、競爭，比一比哪一個(gè)團(tuán)隊(duì)的學(xué)習(xí)效果最好。通過這種競爭方式，不僅提高了學(xué)生完成《英雄少年》武術(shù)廣播體操的動作質(zhì)量，更鍛煉了學(xué)生的能力，培養(yǎng)了學(xué)生集體主義觀，使每個(gè)學(xué)生都感受到了集體和自我存在的價(jià)值。

中小學(xué)廣播體操內(nèi)容的單一，枯燥，不易激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，這些都給廣播體操的教學(xué)帶來了較大的困難。特別是對武術(shù)廣播體操的學(xué)習(xí)，由于增加了武術(shù)的技術(shù)動作，對學(xué)生的要求更加高了，學(xué)生學(xué)習(xí)起來的難度也就更大了，因此我們在教學(xué)時(shí)一定要注意時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，不要讓學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)的學(xué)習(xí)態(tài)度，合理優(yōu)化課堂教學(xué)方法，真正做到讓學(xué)生積極自主地去學(xué)習(xí)，讓學(xué)生愛做廣播體操，從而釋放出做廣播體操對于幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)，放松精神，陶冶情操的重要作用。

參考文獻(xiàn)：

1、潘紹偉，于可紅.學(xué)校體育學(xué) [M].高等教育出版社，2006.2、第三套全國中小學(xué)生系列廣播體操教師參考書 [M].人民教育出版社，2009.3、全國中小學(xué)生系列武術(shù)健身操教師參考書 [M].高等教育出版社，20

第三篇：武術(shù)操（推薦）

弘揚(yáng)中華武術(shù)，發(fā)展傳統(tǒng)文化

——厚街鎮(zhèn)涌口小學(xué)武術(shù)操特色學(xué)校

我校是一所有近百年歷史的老校，自2005年教育局提出創(chuàng)建“特色學(xué)?！钡哪繕?biāo)以來，給我校帶來了新的契機(jī)。為了確定一個(gè)適合我校發(fā)展的特色項(xiàng)目，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子從學(xué)校實(shí)際出發(fā)，深入研究，最后作出了慎重的決定，把武術(shù)作為學(xué)校特色項(xiàng)目。原因有三：1.我校有老師會武術(shù)，這為創(chuàng)建武術(shù)特色學(xué)校奠定了教練員基礎(chǔ)。2.我校武術(shù)隊(duì)近年來都參加省武術(shù)比賽，并取得了較好的成績。3.經(jīng)過對學(xué)生的意向調(diào)查，我校大部分學(xué)生都很喜歡武術(shù)運(yùn)動，這也為武術(shù)操在我校的普及奠定了基礎(chǔ)。

一、創(chuàng)編武術(shù)操思路

為了弘揚(yáng)中華武術(shù)，發(fā)展傳統(tǒng)文化。讓武術(shù)作為特色在學(xué)校更好地普及，由我校邱華波老師為主，在2006年下半年開始構(gòu)思武術(shù)操動作：根據(jù)小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，武術(shù)操動作不能太激烈，也不能軟綿綿，要恰到好處，充分展現(xiàn)武術(shù)精、氣、神的特點(diǎn)。讓學(xué)生通過做武術(shù)操能在意志的磨煉、情操的陶冶、意志的培養(yǎng)等方面得到鍛煉。他結(jié)合小學(xué)生廣播體操相應(yīng)的動作和節(jié)奏，在結(jié)構(gòu)和動作設(shè)計(jì)方面，充分考慮學(xué)生進(jìn)行鍛煉時(shí)運(yùn)動負(fù)荷的適宜性和身體部位鍛煉的全面性，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)可以有效地達(dá)到鍛煉目的。經(jīng)過半年的鉆研，武術(shù)操在07年2月完成。完成的武術(shù)操分為7節(jié)，每節(jié)4個(gè)8拍。7節(jié)分別是手型變換、弓步劈掌、馬步掛拳、仆步穿掌、震腳砸拳、跳躍運(yùn)動和整理運(yùn)動。二、武術(shù)操的鞏固和提高

目前武術(shù)操已成為我校的校園文化之一，受到全校師生的歡迎。為了武術(shù)操的不斷提高和發(fā)展，全校師生每天早上堅(jiān)持做武術(shù)操。每學(xué)期都進(jìn)行一次全校武術(shù)操比賽，以此來鞏固武術(shù)操的動作質(zhì)量。每周五下午第三節(jié)課開設(shè)第二課堂武術(shù)興趣班，加強(qiáng)對武術(shù)特長生的指導(dǎo)和培養(yǎng)，建立校武術(shù)隊(duì)。以此來不斷激勵廣大學(xué)生熱愛武術(shù)的興趣。三、一份耕耘，一份收獲，武術(shù)初見成效。

我校04年6月組建校武術(shù)隊(duì)，在長期系統(tǒng)的訓(xùn)練下，武術(shù)隊(duì)逐步形成規(guī)模，也取得了可喜成績。05年如王志鋒同學(xué)在參加深圳和廣東省傳統(tǒng)武術(shù)比賽中獲金牌，李鑫等同學(xué)獲多枚銀牌。訓(xùn)練的武術(shù)隊(duì)多次被邀請到村、鎮(zhèn)大型文藝晚會上表演,深受廣大群眾的喜愛。在鎮(zhèn)陽光行動大課間比賽中，由于我校武術(shù)操精彩的表演，為大課間增添不少的光彩，使我校大課間在比賽中取得一等獎的好成績。08年我校武術(shù)操在鎮(zhèn)小學(xué)生田徑運(yùn)動會開幕式上的精彩表演受到了上級領(lǐng)導(dǎo)的一致好評。

我校武術(shù)操從2006年開始推廣至今，學(xué)生每天參與武術(shù)操鍛煉的人數(shù)達(dá)100%。目前全校學(xué)生都能將武術(shù)操打得如行云流水，虎虎生風(fēng)，給學(xué)校增添了不少生機(jī)和活力，校園充滿了武術(shù)氛圍。

2012年10月13日

武術(shù)獲獎?wù)掌?/p>

2006年7月22日，我校王彬成、詹天送、何文杰等同學(xué)在參加廣東省青少年、兒童傳統(tǒng)武術(shù)比賽中，榮獲8個(gè)銀牌1個(gè)銅牌。（攝影：邱華波；2006年7月22日攝于廣州。）

2005年12月6日，我校王志鋒、詹天送、李遠(yuǎn)鋒、王程山同學(xué)在參加深圳市傳統(tǒng)武術(shù)比賽中，獲得金牌1枚，銀牌4枚。（攝影：邱華波；2005年12月6日攝于本學(xué)校。）

武術(shù)表演照片

2008年12月我校100多名武術(shù)隊(duì)員參加了厚街鎮(zhèn)小學(xué)生田徑運(yùn)動會開幕式武術(shù)操表演，并獲得最佳團(tuán)體風(fēng)貌獎。（攝影：徐鷰；2008年12月23日攝于厚街中學(xué)。）

2008年9月30日，我校武術(shù)隊(duì)參加涌口村慶?！敖▏?9周年”文藝晚會表演留影。（攝影：徐鷰；2008年9月30日攝于涌口海月舞臺。）

2009年3月8日，我校武術(shù)隊(duì)參加涌口村慶“三八”婦女節(jié)文藝晚會表演留影。（攝影：徐鷰；2009年3月8日攝于涌口海月舞臺。）武術(shù)操照片

武術(shù)操第四節(jié)“仆步穿掌”。（攝影：徐鷰；2009年5月15日攝于本校。）

武術(shù)操第七節(jié)“整理運(yùn)動”。（攝影：徐鷰；2009年5月15日攝于本校。）

第四篇：武術(shù)操

導(dǎo)語：

放《中國功夫》歌曲，讓學(xué)生們感受一下這首歌會是怎么去編排.基礎(chǔ)部分： 1.師生問好； 2.出示學(xué)習(xí)目標(biāo)：

①了解武術(shù)操的概念；

②認(rèn)識武術(shù)操的特點(diǎn)

③知道武術(shù)操的基本手型步型； ④弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)文化，激發(fā)愛國熱情

3.觀看視頻武術(shù)操《英雄少年》 二 學(xué)習(xí)探究

1.武術(shù)操的概念：武術(shù)操是將武術(shù)基本功練習(xí)與節(jié)拍體操結(jié)合起來的一種鍛煉形式。

2.武術(shù)操的起源地與發(fā)展：自1965年創(chuàng)編以來，在甘肅張腋地區(qū)推廣，并在實(shí)踐中反復(fù)修改，受到鍛煉者的歡迎。

3.武術(shù)操的形式特點(diǎn)：該操將武術(shù)的基本手型、手法、步型、步法、腿法、身法等進(jìn)行動作分解，包括虛步亮掌、正前踢腿、弓步?jīng)_拳、仆步按掌、側(cè)前踢腿、蹬腿沖拳、馬步擊掌、提膝平衡、彈腿拍腳、歇步宙掌、撩臂推掌、丁步砍掌、仆步亮掌、二起飛腳、整理運(yùn)動等內(nèi)容。

4.武術(shù)操的鍛煉價(jià)值：該操動作多，容易學(xué)，運(yùn)動量大于一般廣播體操，可使全身各部位的組織和器官都較充分地活動起來以得到鍛煉，并可在優(yōu)雅的音樂伴奏下緩速進(jìn)行，提高鍛煉情趣，肯有較好的健身效果，易于學(xué)習(xí)和推廣。5.幼兒武術(shù)操幾方面創(chuàng)編特點(diǎn)（1）趣味性

讓幼兒聯(lián)系基本武術(shù)操動作時(shí)感受到趣味，例：模擬“推石頭”，告訴小朋友，我們將它推到吧.（2）靈活性教學(xué)

在壓腿或者練習(xí)基本動作時(shí)可以幼兒喊口號等（3）堅(jiān)持勤快

幼兒年齡較小，他們學(xué)習(xí)武術(shù)的熱情并不都是一直那么高漲，他們在練習(xí)武術(shù)動作時(shí)，也不能堅(jiān)持經(jīng)常保持用力練習(xí)。他們的堅(jiān)持性較差，往往是老師說一說，他們動一動。

三合作、交流、展示 1.連線：將圖片與對應(yīng)的動作名稱連線

2.學(xué)生互動：臺上學(xué)生展示動作，臺下學(xué)生說名稱 四 拓展延伸：觀看幼兒武術(shù)操視頻《中國功夫》 五小結(jié)

第五篇：武術(shù)操說課稿

武術(shù)操說課稿

一、教材：英雄少年》武術(shù)操

二、教材分析：《英雄少年》武術(shù)操結(jié)合了中學(xué)生的身體發(fā)育階段的特點(diǎn)，既吸取了廣播體操的規(guī)范和韻

律，又結(jié)合武術(shù)的剛勁有力。學(xué)生通過學(xué)習(xí)《英雄少年》武術(shù)操，能得到美育熏陶，發(fā)展身體的柔韌

性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，使身體得到強(qiáng)健，能培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)的興趣和民族自豪感，深刻領(lǐng)會

和了解中華武術(shù)的文化內(nèi)涵。養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)用武術(shù)操鍛煉身體和修身養(yǎng)心的習(xí)慣。本節(jié)課主要學(xué)習(xí)的武

術(shù)操1-3節(jié)，教材特點(diǎn)是動作簡單，要求學(xué)生掌握基礎(chǔ)動作為主，為今后武術(shù)操的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)．

三、學(xué)情分析：本課教學(xué)對象為東方中學(xué)初二女生，共32人。她們喜愛體育運(yùn)動，具有較好運(yùn)動能力和自

學(xué)能力，有較強(qiáng)的體育意識和運(yùn)動參與積極性。但由于文化課學(xué)習(xí)的壓力較大，她們有時(shí)會出現(xiàn)浮躁的心理，產(chǎn)生消極的情緒，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生不利影響。本節(jié)課力求從教法和學(xué)法上改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，進(jìn)行創(chuàng)新，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，陶冶學(xué)生的情操。

四、教學(xué)目標(biāo)：、認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生對武術(shù)操有一定的認(rèn)識，明白《英雄少年》武術(shù)操的鍛煉

價(jià)值。

2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生基本掌握武術(shù)操1-3的動作，并做到線路清楚，手形、步形正確到位；較

好地掌握跑的節(jié)奏，發(fā)展跑的能力。

3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生崇尚武德精神、及吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作、穩(wěn)扎穩(wěn)打的思想品質(zhì)，激發(fā)學(xué)

生的民族自豪感。

五、教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)：武術(shù)的重點(diǎn)：手形的變化，重心的移動

難點(diǎn)：動作的連貫和穩(wěn)定性以及武術(shù)的精氣神。

六、教法和學(xué)法：

1、教法：本課結(jié)合體育與健康的教學(xué)新理念，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線。首先針對武

術(shù)教學(xué)比較簡單和枯燥的特點(diǎn)，采用情緒激勵法和情境教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，這樣易于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動地去學(xué)習(xí)。還采用講解示范法，在教學(xué)的一開始，教師正確完整的演示武術(shù)操，以正

確優(yōu)美的示范動作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生“我想學(xué)”的情感，從而為學(xué)生能更快、更好地掌握組合動作打下基

礎(chǔ)。

2、學(xué)法：本課主要采用：嘗試學(xué)習(xí)法、比較學(xué)習(xí)法、小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身

動作的問題。而后在練習(xí)中，通過學(xué)生間相互對比、交流、評價(jià)和小組探究中悟出動作要領(lǐng)，理解含義。

最后通過集體表演、個(gè)人展示相結(jié)合，解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進(jìn)學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的自主

性。

七、教學(xué)流程：

一、準(zhǔn)備部分（10’）1.課堂常規(guī)

2.師生問好（抱拳禮問好）

3、慢跑

4.（1）徒手操：沖拳，推掌，手型變換等。要求講清楚每節(jié)動作的要點(diǎn)與難點(diǎn)。動作要規(guī)范、到位，使

其可以充分調(diào)動學(xué)生的熱情。

二、基本部分（25分）

（一）武術(shù)操：一組動作。（4個(gè)8拍）1。教師先講解示范，學(xué)生在教師口令下進(jìn)行練習(xí)。2。教師進(jìn)行糾錯，學(xué)生在教師口令下進(jìn)行練習(xí)。3。完整練習(xí)，并跟隨教師在音樂伴奏中進(jìn)行。

（二）集體練習(xí)，匯報(bào)表演。(三）素質(zhì)練習(xí)-障礙跑

三、結(jié)束部分：（5’）1.集合

2.放松：在教師帶領(lǐng)下學(xué)生做整理運(yùn)動 3.教師對本課進(jìn)行小結(jié)，學(xué)生參與自我評 價(jià)，小組評價(jià)和綜合評價(jià)。4.師生道別。5.教師宣布下課。6.回收器材。

八、教學(xué)效果預(yù)計(jì)：

一）生理負(fù)荷：預(yù)計(jì)學(xué)生平均心率為120次/分，練習(xí)密度為40%，運(yùn)動負(fù)荷中等。

（二）心理負(fù)荷：課堂氣氛輕松、愉悅，身心得到充分的放松。

九、場地：籃球場

器材：錄音機(jī)一臺 ； 墊子10個(gè)

排球4個(gè)； 跳繩4根篇二：武術(shù)操說課稿

武術(shù)操-雛鷹展翅說課稿

一、教材分析

武術(shù)作為一種民族體育項(xiàng)目，受到學(xué)生們的普遍喜愛。學(xué)生通過這套武術(shù)操的演練得到美育熏陶。小學(xué)階段是學(xué)生由啟蒙教育向正規(guī)教育轉(zhuǎn)型的開始，因此這套武術(shù)操應(yīng)當(dāng)把姿態(tài)教育和培養(yǎng)武術(shù)操的興趣放在目標(biāo)的首位，為學(xué)習(xí)為學(xué)生以后學(xué)習(xí)簡單武術(shù)奠定初步基礎(chǔ)。這套操雖簡單易學(xué)，但對從沒接觸過武術(shù)的小學(xué)生來說確實(shí)有一定的難度，所以本套體操應(yīng)注重發(fā)展學(xué)生身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，逐步提高動作的速度和連貫性，培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)操興趣，同時(shí)注重學(xué)生的武德教育，學(xué)操應(yīng)從“抱拳禮”開始，抱拳禮結(jié)束。上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學(xué)習(xí)要有禮；師生之間要有禮。使學(xué)生真正做到“以禮始，以禮終”，規(guī)范其行為方式，從一開始就應(yīng)該培養(yǎng)崇尚武德的精神。

二、學(xué)情分析

1、小學(xué)學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他們的年齡特征是：模仿能力強(qiáng)；好動、好奇心強(qiáng)；敢于表現(xiàn)自我。

2、學(xué)生運(yùn)動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，部分女生往往會表現(xiàn)出怕羞的一面，而男生則會無所顧忌地表現(xiàn)自我。因此，一些帶有武術(shù)基本動作的練習(xí)，很能激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。這套武術(shù)操雛鷹展翅恰恰是一項(xiàng)剛、柔兼?zhèn)涞捻?xiàng)目，既能表現(xiàn)出男生的剛強(qiáng)，又能體現(xiàn)出女生的柔美。

三、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

1、認(rèn)知目標(biāo)：武術(shù)操-雛鷹展翅動作名稱和順序，提高學(xué)生對武術(shù)的興趣，發(fā)展協(xié)調(diào)性、力量等素質(zhì)，培養(yǎng)崇尚武德的精神。

2、技能目標(biāo)：通過學(xué)生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習(xí)，使學(xué)生領(lǐng)會每個(gè)動作的攻防含義，做到路線清楚，身形、步形、掌形、拳形正確到位。

3、情感目標(biāo)：使學(xué)生能以積極認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí)，在課堂上培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力。

教學(xué)重點(diǎn)：動作、手形、步形正確到位。教學(xué)難點(diǎn)：動作路線清晰，正確到位。

四、教學(xué)方法運(yùn)用

1、教法根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，結(jié)合體育與健康的教學(xué)新理念，大膽運(yùn)用創(chuàng)新教學(xué)，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動地去學(xué)習(xí)。還采用示范法、鏡面示范法，以正確優(yōu)美的示范動作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”的情感，為學(xué)生能更快、更好地掌握組合動作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。

2、學(xué)法武術(shù)操-雛鷹展翅，學(xué)生主要采用：嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法、、自我揣摩法、小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題。而后在練習(xí)中，通過學(xué)生間相互對比、交流、評價(jià)和小組探討中悟出動作要領(lǐng)，理解含義。最后通過集體表演、個(gè)人展示相結(jié)合，解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進(jìn)學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的自主性。

3、重點(diǎn)讓學(xué)生練習(xí)步法中的踢腿、側(cè)踢腿、馬步、弓步、虛步和手形中的上下對稱左右抻拉等柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性以及手形步形的節(jié)奏感，逐步提高動作的速度和連貫性。篇三：《武術(shù)》說課稿

武術(shù)說課稿

尊敬的評委老師：

大家好！今天我說課的內(nèi)容是水平二四年級的武術(shù)。

下面我主要從教材、學(xué)情和教學(xué)過程三方面進(jìn)行說課。

一、教材分析：

武術(shù)運(yùn)動是我國的民族傳統(tǒng)運(yùn)動項(xiàng)目，有著強(qiáng)身健體，強(qiáng)國健民的作用，也是小學(xué)體育的教學(xué)內(nèi)容之一。

本次課以武術(shù)基本動作組合為主要教學(xué)內(nèi)容，采用游戲、自編的武術(shù)操以及武術(shù)的基本動作，結(jié)合示范等直觀教學(xué)法，讓學(xué)生進(jìn)入躍躍欲試的狀態(tài)，再通過分組自主創(chuàng)編等教學(xué)手段，培養(yǎng)學(xué)生展示自我、自主學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)合作、注重創(chuàng)新的能力。

二、學(xué)情分析：

四年級學(xué)生對中國功夫有極大的好奇心，對武術(shù)的學(xué)習(xí)充滿了強(qiáng)烈的愿望和濃厚的興趣，特別是簡單動作的組合給學(xué)生帶來了極大的吸引力。

針對學(xué)生的身心特點(diǎn)，我在教學(xué)中有針對性的采用了講解示范法、重復(fù)練習(xí)法、對比練習(xí)法、相互評價(jià)等教學(xué)方法，為學(xué)生掌握基本的武術(shù)動作提供了保證。

根據(jù)以上的教材與學(xué)情分析，我確立了本次課的教學(xué)目標(biāo)為：

1、在水平二學(xué)生對武術(shù)的認(rèn)知基礎(chǔ)上，能自由組合三到五個(gè)武術(shù)動作；

2、通過活潑有趣的教學(xué)方法，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與參與意識；

3、在集體創(chuàng)編活動中能與他人合作完成體育任務(wù)。

本節(jié)課的重點(diǎn)是弄清動作方向和動作的銜接.難點(diǎn)是動作準(zhǔn)確,做到有力、有神。

三、本次課的教學(xué)過程分為三部分。

第一部分、興趣導(dǎo)入、活躍身心。

首先通過課堂常規(guī)的練習(xí)，使學(xué)生集中注意力，培養(yǎng)正確的身體姿勢。

接下來，充分利用學(xué)生喜愛而且熟悉的游戲進(jìn)入主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。第一個(gè)游戲?yàn)椋骸俺壈舭衾恰薄Ｓ螒虻姆椒ㄊ牵航處煱缪荨鞍舭衾恰?，學(xué)生做小羊?！靶⊙颉饼R叫“老狼老狼幾點(diǎn)了？”老師報(bào)一個(gè)數(shù)字（比如五點(diǎn)了），小羊立即五人一組拉成圈，“離群小羊”要被“狼”吃掉了（過來拍拍老師的手）。通過游戲，不僅鍛煉學(xué)生的反應(yīng)能力，提高團(tuán)結(jié)合作意識，同時(shí)進(jìn)行友伴型分組。在分組的基礎(chǔ)上，兩人一組進(jìn)行第二個(gè)游戲：“石頭、剪刀、布”。在進(jìn)行游戲時(shí)，要求學(xué)生將“石頭、剪刀、布”的動作按武術(shù)要求做出來。如：“石頭”為“歇步”、“剪刀”為“弓步”、“布”為“馬步”。游戲動作自然過渡到武術(shù)的基本步型與手型練習(xí)中。

第二部分、掌握技能、合作創(chuàng)新：

首先通過教師的語言與示范讓學(xué)生學(xué)會武術(shù)基本手形，了解三到五個(gè)步形動作。并帶領(lǐng)學(xué)生做模仿練習(xí)，讓學(xué)生體會動作的精氣神。

然后在練習(xí)中激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生互相學(xué)習(xí)、合作探究和自主練習(xí)的方法。讓學(xué)生在練習(xí)中適時(shí)的配合聲音來提升信心與氣勢。在互練過程中能夠互相發(fā)現(xiàn)其錯誤并改正。

最后動作串連，加深印象。教師通過講解示范、帶領(lǐng)練習(xí)，將基

本手形與步型結(jié)合到一起，形成串聯(lián)動作，讓學(xué)生體會武術(shù)動作的流暢與美觀。讓學(xué)生通過學(xué)習(xí)、交流、探討、展示等方法，掌握串聯(lián)動作。此時(shí)，教師適時(shí)的配樂展示《中國功夫》，將課堂教學(xué)推向一個(gè)高潮，大大調(diào)動學(xué)生的學(xué)武積極性。這時(shí)，教師指導(dǎo)學(xué)生分組進(jìn)行組合學(xué)習(xí)的練習(xí)，就能滿足學(xué)生自我展示、自我創(chuàng)新的心理需求。

具體練習(xí)方法如下：

（１）、分成五組自己進(jìn)行基本動作組合練習(xí)。

（２）、小組為單位展示自編動作。

（３）、由教師評價(jià)選擇出每組做的最好的一名學(xué)生委認(rèn)為小組長。

（４）、由選出的小組長組織本組同學(xué)進(jìn)行練習(xí)。

（５）、各小組展示本小組的武術(shù)動作。

（6）選擇出創(chuàng)編動作做的好的一組，師生共同學(xué)習(xí)、共同展示。寬松和諧的學(xué)習(xí)氛圍，既給學(xué)生創(chuàng)設(shè)交流、合作、自我展示的時(shí)間和機(jī)會，又培養(yǎng)了學(xué)生的自尊與自信，自練與自評以及組合與創(chuàng)新的能力。

第三部 調(diào)整身心、課后延伸：

通過教師點(diǎn)評、學(xué)生互評、學(xué)生評教師等多元化評價(jià)方法對課進(jìn)行總結(jié)；利用教師的展示進(jìn)一步提高學(xué)生對武術(shù)的興趣。

我的說課完畢，有不足之處懇請?jiān)u委老師提出寶貴意見！謝謝篇四：武術(shù)操說課稿

校本科研活動 說課設(shè)計(jì) 教師：

校本科研活動

教學(xué)反思

教師： 篇五：武術(shù)操說課稿

武術(shù)操說課稿

————武術(shù)操、耐久跑

一、指導(dǎo)思想：依據(jù)新課標(biāo)的要求，新的大學(xué)體育課程在教育方式，教學(xué)內(nèi)容教學(xué)評價(jià)的方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn)以促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。對與大學(xué)階段的學(xué)生來講，更要關(guān)注其運(yùn)動的快樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習(xí)慣，并形成終身體育的意識。因此在課堂教學(xué)中出了傳授武術(shù)基本內(nèi)容以外還要講明所學(xué)內(nèi)容對發(fā)展身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)的作用，讓“健康第一”的思想落到實(shí)處。同時(shí)也要培養(yǎng)學(xué)生的組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)以及團(tuán)結(jié)互助的集體主義思想。未見來適應(yīng)社會打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

引言：武術(shù)是中華民族在長期的歷史演進(jìn)過程中不斷創(chuàng)造、逐漸形成的一個(gè)運(yùn)動項(xiàng)目。它深受中國人民的喜愛，也越來越受到世界眾多國家和地區(qū)人民的重視和青睞。在原始社會，獸多人少，自然環(huán)境十分惡劣，在“物競天擇，適者生存”的嚴(yán)酷斗爭中，人們自然產(chǎn)生了拳打腳踢、指抓掌擊、跳躍翻滾一類的初級攻防手段。后來又逐漸學(xué)會了制造和使用石制或木制的工具作為武器，并且產(chǎn)生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕殺技能，這便是武術(shù)的萌芽。

依據(jù)新課標(biāo)的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn)，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。對于義務(wù)教育階段初中學(xué)生來說，更要關(guān)注其運(yùn)動的快樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習(xí)慣，并形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學(xué)中除了傳授初級長拳基本技能之外，還要講明所學(xué)內(nèi)容對發(fā)展身體素質(zhì)和增強(qiáng)體質(zhì)的作用，讓“健康第一”思想落到實(shí)處。同時(shí)也要注重培養(yǎng)學(xué)生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團(tuán)結(jié)互助的集體主義思想，為將來適應(yīng)社會打下良好的基礎(chǔ)。

二、教學(xué)內(nèi)容 復(fù)習(xí)初級長拳中第四段的2—5動作；

學(xué)習(xí)初級長拳中第三段的2—4動作和第四段的1動作

二、教材：《大學(xué)體育》中武術(shù)教學(xué)部分的武術(shù)操、耐久跑（重走“長

征路”）

三、教材分析：武術(shù)作為一種傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，深受廣大學(xué)生的普

遍喜愛。而武術(shù)操是國家為了適應(yīng)大學(xué)生的特點(diǎn)，為適合體育

教學(xué)而改編的易學(xué)易練的武術(shù)動作。學(xué)生通過演練武術(shù)得到美

育熏陶，初步建立武術(shù)操的概念，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，提高動作的連貫性，培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興趣，提高學(xué)生的運(yùn)動技能，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣和參與熱情以及民

族自豪感，養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)用武術(shù)操鍛煉身體和修身養(yǎng)心的習(xí)慣。

本節(jié)課主要學(xué)習(xí)的武術(shù)操1-3節(jié)，教材特點(diǎn)是動作簡單，要求

學(xué)生掌握基礎(chǔ)動作為主，為今后武術(shù)操的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)．

初級長拳武術(shù)類體育項(xiàng)目，受到學(xué)生們的普遍喜愛。學(xué)生通過學(xué)習(xí)得到美育

熏陶。對學(xué)習(xí)其它武術(shù)套路，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，提

高動作的速度和連貫性，激發(fā)民族自豪感，養(yǎng)成吃苦耐勞的習(xí)慣，有重要作用。

四、教學(xué)背景分析：本課教學(xué)對象為河套大學(xué)公共體育課大一男生，共40人。多數(shù)學(xué)生從來沒有真正意義上直接接觸過武術(shù)，對武術(shù)

操更是知之甚少便于培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動技能，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣

和參與熱情。但是大一的學(xué)生身心發(fā)展已經(jīng)趨于成熟，并且具

有較好運(yùn)動能力、較強(qiáng)的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力，有較強(qiáng)的體育意

識和運(yùn)動參與積極性，對武術(shù)也有所了解。與此同時(shí)，他們承受

著各個(gè)方面的壓力也是最大的。有時(shí)會出現(xiàn)浮躁的心情，對他們的學(xué)習(xí)產(chǎn)生了不利的影響。因此體育課是他們釋放壓力，身心得

到放松的最佳地方。但由于武術(shù)講究的是基本功，加上武術(shù)教法

比較簡單、枯燥，過于要求技術(shù)的掌握，可能使學(xué)生在課堂上產(chǎn)

生消極的情緒。因此，本節(jié)課力求從教法和學(xué)法上改變傳統(tǒng)的教

學(xué)方法，進(jìn)行創(chuàng)新，進(jìn)而能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，緩解學(xué)習(xí)壓

力，陶冶學(xué)生的情操。

五、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過巧妙的場景設(shè)置和運(yùn)用新穎的教學(xué)手段，使學(xué)

生對武術(shù)操有一定的認(rèn)識，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動熱情和對中華民族

傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的熱愛。

2、技能目標(biāo)：通過學(xué)生觀察、模仿、相互交流，嘗試練習(xí)，使學(xué)

生逐漸掌握武術(shù)操1-3個(gè)動作，作到線路清楚，手形、步形

正確到位。發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性，靈敏性等素質(zhì)；在素質(zhì)練習(xí)（耐

久跑）中，讓80%以上的學(xué)生能掌握耐久跑的基本節(jié)奏，并

能及時(shí)調(diào)整呼吸。

3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，讓學(xué)生能繼承中華傳統(tǒng)武術(shù)的精髓，培

養(yǎng)學(xué)生崇尚武德精神、及吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作、穩(wěn)扎穩(wěn)打的思

想品質(zhì)，激發(fā)學(xué)生的民族自豪感。

1、認(rèn)知目標(biāo)：掌握組合動作動作名稱和順序，及特點(diǎn)。提高學(xué)生對武術(shù)的興

趣。

2、技能目標(biāo)：通過學(xué)生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習(xí)，使學(xué)生領(lǐng)會每個(gè)

動作的攻防含義，做到路線清楚，手形、步形正確到位。發(fā)展協(xié)調(diào)性、力量等

素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：使學(xué)生能以積極認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí)，在課堂上培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力。培養(yǎng)崇尚武德的精神

六、教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)：

武術(shù)操的重點(diǎn)：手形的變化，重心的移動

難點(diǎn)：動作的連貫和穩(wěn)定性以及武術(shù)的精氣神

耐久跑的重點(diǎn)：障礙跑的技巧性，呼吸與跑節(jié)奏的配合難點(diǎn)：靈活運(yùn)用跳、翻、爬、繞的各種技能。

教學(xué)重點(diǎn)：初級長拳的五個(gè)動作（丁步里合腿、弓步勾手、推掌轉(zhuǎn)身左拍腳、右

拍腳、騰空飛腳）動作路線。

教學(xué)難點(diǎn)：動作力度，手形、步形正確到位。

七、教法和學(xué)法：

1、教法：根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，結(jié)合體育與健康的教

學(xué)新理念，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線。首先針對武術(shù)教學(xué)比較簡單

和枯燥的特點(diǎn)，采用情緒激勵法和情境教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，這樣易于激

發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動地去學(xué)習(xí)。還采用講解示范

法，在教學(xué)的一開始，教師正確完整的演示武術(shù)操。以正確優(yōu)美的示

范動作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”的情感，為學(xué)生能更快、更

好地掌握組合動作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。

1、教法 ：根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，結(jié)合體育與健康的教學(xué)新理念，大膽運(yùn)用創(chuàng)新教學(xué)，一改以往先示范后講解再練習(xí)的常規(guī)教學(xué)模式，以學(xué)生自主

探究學(xué)習(xí)為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動地去學(xué)習(xí)。還采用示范法、鏡面示范法，以正確優(yōu)

美的示范動作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”的情感，為學(xué)生能更快、更好地

掌握組合動作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。

設(shè)計(jì)意圖：參考體育有關(guān)的教育理論書籍

2、學(xué)法：本課，學(xué)生主要采用：嘗試學(xué)習(xí)法、比較學(xué)習(xí)法、小

組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題。而后 在練習(xí)中，通過學(xué)生間相互對比、交流、評價(jià)和小組探討中悟出動作

要領(lǐng)，理解含義。最后通過集體表演、個(gè)人展示相結(jié)合，解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進(jìn)學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的自主性。

2、學(xué)法 ：本課，學(xué)生主要采用：嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法、小組合作學(xué)習(xí)

法。首先讓學(xué)生在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題。而后在練習(xí)中，通過學(xué)生間

相互對比、交流、評價(jià)和小組探討中悟出動作要領(lǐng)，理解含義。最后通過集體表

演、個(gè)人展示相結(jié)合，解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進(jìn)學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的自主性。

設(shè)計(jì)意圖：參考體育有關(guān)的教育理論書籍

八、教學(xué)流程：

（一）收心熱身階段： 1.課堂常規(guī)：（1）行抱拳禮（2）培養(yǎng)武術(shù)精神

（二）促技育心階段：

1、首先，（1）徒手操：行進(jìn)間正踢腿、側(cè)踢腿、單拍腳（2）步法：馬步、弓步、虛步

設(shè)計(jì)意圖：學(xué)習(xí)和演練武術(shù)，對學(xué)生柔韌性要求較高，柔韌性的優(yōu)

劣直接影響到完成動作的質(zhì)量。因此通過武術(shù)的基本腿法和步法練

習(xí)，達(dá)到熱身效果。而且漸漸引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入課的主題，培養(yǎng)武術(shù)精

神。

2、其次，教師完整演練武術(shù)操

設(shè)計(jì)意圖：通過老師剛盡有力的動作來感染學(xué)生。進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)武術(shù)的欲望，使學(xué)生的求學(xué)興趣達(dá)到最高點(diǎn)。

3、再次，學(xué)生嘗試

（1）教師示范，同時(shí)講解動作名稱和要領(lǐng)。組織形式：學(xué)生邊

看邊聽講邊模仿老師動作。

設(shè)計(jì)意圖：武術(shù)屬于肢體語言，每一招每一勢代表著學(xué)生的內(nèi)心世

界。模仿教師的動作很重要，先模仿上肢，再模仿下肢，最后整體

模仿。在這個(gè)過程中教師隨時(shí)用語言提示，以使學(xué)生的模仿更加逼

真。