第一篇：小學耐久跑案例分析

耐久跑練習單調(diào)、枯燥無味，且持續(xù)時間長，運動強度大，十分艱苦。而目前的大部分學生生活優(yōu)越，極少甚至沒有經(jīng)過艱苦磨練，缺乏吃苦精神，對耐久跑沒有興趣，畏難情緒嚴重。要取得耐久跑項目考試合格和體育達標，僅靠身高和體壯是不能的，必須經(jīng)過一定時間的鍛煉，且注重科學有效的鍛煉才能奏效。在教學中，教師很重視耐久跑能力的培養(yǎng)，不最求中長跑的戰(zhàn)術細節(jié)；在耐久跑教材的安排上，教師也重視和加強提高一般耐力的內(nèi)容，采用了跑走交替等手段，提高了學生跑的能力，改善了呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)的機能。在教學內(nèi)容的安排和選擇上，做到了有計劃、有針對性地對學生身體和心理進行全面的訓練，同時結合體育基礎知識和體育理論內(nèi)容的教學，提高了須生的體育文化修養(yǎng)，幫助學生掌握更多的體育鍛煉方法和手段，培養(yǎng)了學生的體育興趣和自覺運用體育理論知道體育實踐的能力，為繼續(xù)進行體育學習和終身體育鍛煉奠定基礎。本課一“健康第一”為指導思想，以《體育課程標準》為依據(jù)，以學生為主題，把激發(fā)學生的體育興趣作為前提，以提高學生的身體、心理素質(zhì)為目標，培養(yǎng)了學生 積極思考、團結協(xié)作的精神，構建自主參與、合作探究的學習方式，營造了輕松、愉悅、開放的學習氛圍，能結合學生的特點來組織安排教學。通過游戲方式實現(xiàn)耐久跑的教學，將耐久跑的練習方法由單調(diào)枯燥的“跑圈”變成為形式多樣、具有濃厚趣味性的游戲活動，既鍛煉了學生的耐力素質(zhì)，完成了教學目標，有消除了學生對耐久跑的抵觸情緒，激發(fā)了學生的鍛煉熱情。

從本節(jié)課選擇的幾個游戲內(nèi)容來看，效果不錯，能吸引學生參與，但也有不足的地方，即教具數(shù)量太多，準備工作比較復雜。

一、案例背景

體育運動千變?nèi)f化，各有各的特點和樂趣，當人們嘗試創(chuàng)編了一個新的動作，品嘗了一種新動作的體驗時，就會感到新奇，同時也興致勃勃，進一步體驗到運動的樂趣，獲得創(chuàng)造成功的滿足感。耐久跑作為體育教學內(nèi)容之一，也是體育教材中不可缺少的典型項目，通過耐久跑練習對改善學生的內(nèi)臟器官機能，增強學生體質(zhì)具有積極的作用，同時可以培養(yǎng)學生吃苦耐勞和堅忍不拔的意志品質(zhì)。由于它是一項長時間的單循環(huán)運動，體能消耗大，生理上的較大承受，運動負荷的極限，在教學過程中往往會使學生產(chǎn)生厭煩，甚至使有些耐力素質(zhì)較差的學生產(chǎn)生恐懼的心理。夸美紐斯曾說過：“興趣是創(chuàng)造一個歡樂和光明的教育環(huán)境的主要途徑之一?！币囵B(yǎng)和激發(fā)學生對耐久跑的興趣，就要在“新”字上下功夫，在教學上要利用活潑多樣、內(nèi)容豐富的練習手段，同時營造一種生動活潑的教學氛圍，并在多項教學內(nèi)容的實施中和教學環(huán)節(jié)的轉變中給學生一些新奇的刺激，達到“課伊始，趣已生”，“課已盡，趣猶存”的效果。這樣對提高耐久跑的教學質(zhì)量有不可忽視的作用。本案例是筆者在日常體育課中的一次嘗試。

二、案例描述

這是以“發(fā)展耐久能力”為主的體育訓練課，對象是六年級學生。第一課時我選擇的是一般耐力的發(fā)展，采用“個體練習”的方法。全班同學分散在場地中，要求在規(guī)定時間不停地跑動，如跑出場外，或在跑動中撞擊別人，則判為犯規(guī)，扣除一分，如果兩人相撞則分別扣除一分，時間一到，累計扣分較多的學生表演節(jié)目。事后我發(fā)現(xiàn)這樣的練習效果挺不錯。所以，我沒多想，在第二課時練習時還是采用這種方法，效果卻截然不同。我發(fā)現(xiàn)學生的練習情緒顯然沒有第一次高，有個別學生對這種練習已經(jīng)不感興趣，甚至提出，還是換一種方式比較有趣。

在學生的提醒下，到第三課時練習時，我采用游戲“變換領頭人”的比賽形式進行練習。同學們認真地聽我講解了“變換領頭人” 跑的方法。各組預備后，我下達了比賽的口令，四個小組在組長的帶領下進入了跑道，當我發(fā)出跑的號令后，只見四路縱隊像四條“長龍”在各自的跑道上飛奔起來，接著各組長也分別發(fā)出信號，由排尾的同學向外側快速地跑到本組的排頭繼續(xù)領跑，信號再發(fā)出時本組排尾又快速跑到排頭，以此類推。只見四條“長龍”此起彼伏，你追我趕，場面好不熱鬧。

第一輪比賽結束，有的學生為取得勝利手舞足蹈，有的學生為失敗而沮喪不已，學生個個都滿頭大汗。我抓住這一時機，讓學生思考：怎樣才能跑得快，高效率地完成任務呢？學生們在組長的帶領下開始討論。有一位同學說：“跑的時候先不要太快，不然的話，最后就沒力氣了，最好是勻速跑，這樣用時應該最短”。另一位同學也搶著說：“我認為全組要跑得快最需要的是全隊密切配合，跑的速度不要太快，還要注意有節(jié)奏的呼吸，不然沖刺時隊形就亂了，也沒有力氣了。”還有一位同學說：“我們組認為除了集體配合還要注意跑的方法和技巧，最好勻速，控制分配好體力?！蓖瑢W們都爭先鞏后的發(fā)表自己的看法。我進行總結說：“你們都很聰明，說得很正確，都能用心思考。是的，就像我們以前所學的耐久跑一樣，要勻速跑，還要注意耐久跑的方法和技巧，根據(jù)自己的能力控制好速度。下面進行第二輪比賽，在這輪比賽中我們使用飛繩的形式，同樣的做法去完成，好不好??？”聽了我的鼓勵，學生更來勁了。比賽開始了，那氣氛可比第一次激烈多了，各組也重新布置了排位順序，同時也應用了第一輪討論的結果進行，同

學們在體驗樂趣增強集體榮譽感的同時，課堂也更加活躍了，加油聲，吶喊聲此起彼伏。

在第四節(jié)課上，有學生問我：“教師，您今天又有什么新的創(chuàng)意？”我告訴學生：“今天用什么樣方法由你們自己決定，看誰的方法最有特色?！睂W生三五成群地研究了一會兒，開始了他們的創(chuàng)意活動：有的跳長繩，有跳短繩，有的在勻速跑，有的在游戲??

下課鈴已經(jīng)響了，但同學們還意猶未盡，我趁熱打鐵，向他們拋出一個問題：除了在體育課上可以進行耐久跑的訓練，在我們平時的生活中，還可以用怎樣的方式繼續(xù)我們的訓練呢？同學們七嘴八舌提出不少方法，我根據(jù)學生的發(fā)言，進行總結，引導他們利用課余時間進行一些戶外運動，如越野跑、障礙跑、地形跑等，同時提醒學生在戶外運動時要注意安全，防止意外事故的發(fā)生。

三、案例分析

1、消除學生不良的心理狀態(tài)

在耐久跑教學初期，學生會表露出一種畏懼感。這種不良心理狀態(tài)的形成，往往有礙耐久跑的教學效果。究其因，我們發(fā)現(xiàn)形成不良心理狀態(tài)的主要原因有三：首先，以往中長跑教學中偏面追求運動成績，加上教學手段和練習方法單一，采用的運動強度過高，造成學生身心負荷過大。再則，多次的達標測驗與中跑考試，使學生的精神和身體負擔過重。其三，也是學生對耐久跑與競技中長跑混同看待的結果，即不了解兩者之間具有本質(zhì)的區(qū)別。

掌握運動技能原理，是學生由不知到知，由不會到會的認識過程；認識是運動技能教學的方法論基礎。為此，我們在耐久跑教學中，向?qū)W生正確講述耐久跑的特點與價值，及其耐久跑與競技中長跑的根本區(qū)別。從而提高了學生對耐久跑的正確認識，幫助其消除了不良的心理狀態(tài)。這也是上好耐久跑課的前提。

2、適宜負荷是耐久跑教學的關鍵

體育教學貴在科學性，減少盲目性。適宜負荷是耐久跑教學的關鍵。教師應向?qū)W生傳授它的正負價值作用，嚴格把握好身心負荷的尺度，讓學生的身心在嚴而不死，活而不亂的學習氛圍中得到鍛煉與陶冶。

3．采用多種教學手段和方法，激發(fā)學生學習興趣

耐久跑教學形式單調(diào)，枯燥是影響耐久跑效果的主要因素，因此，在教學上要利用活潑多樣、內(nèi)容豐富的練習手段，如利用練習、比賽、游戲等形式的練習調(diào)節(jié)學生的情緒。同時變換跑的形式，如“8”字跑，蛇形跑，螺旋形跑，追逐跑，也可采用球類項目長時間競賽的練習，以及定時跳繩等，這不僅能培養(yǎng)學生活動興趣，而且會提高教學效果和質(zhì)量。另外環(huán)境的改變，也會引起學生學習濃厚的興趣，因此我引導學生利用課余時間進行一些戶外運動，如越野跑、障礙跑、地形跑等練習方法，發(fā)展學生有氧耐力和耐久跑的專項身體素質(zhì)，外部環(huán)境的變化，新鮮事物的刺激常使學生忘記疲勞，在快樂氣氛中完成教學任務，同時提醒學生在戶外運動時要注意安全，防止意外事故的發(fā)生。

總之，在教學過程中，培養(yǎng)學生對耐久跑教學的興趣是多方面的，采用的教學方法、教學手段也是多種多樣的。只要我們能根據(jù)學生的實際情況，遵循體育教學原則，有的放矢地采取各種行之有效的教學方法，為學生提供良好的學習條件和練習環(huán)境，學生就一定對耐久跑教學產(chǎn)生濃厚的興趣，從而積極參加鍛煉。

四、案例啟示

教無定法，貴在得法，對于同樣的教學內(nèi)容可以采用不同的教學手段。在這個案例中，讓我深深體會到，同一內(nèi)容教學中如果始終采用單一的教法，學生在一、二次課后便會對學習失去興趣，而采用合理、多樣的方法和手段，能使學生對學習的內(nèi)容始終保持著“新奇感”和強烈的求知欲。本案例就是通過改變耐久跑的練習形式, 利用“個體練習”、“變換領頭人”的比賽、“飛繩游戲”等形式，使得枯燥無味的耐久跑訓練變得形式活潑、趣味橫生。通過多種游戲競賽活動創(chuàng)造良好的課堂學習氛圍，充分激發(fā)學生的學習熱情和興趣，誘發(fā)學生的無意注意，使學生在激烈的比賽和愉悅的游戲中，忘卻疲勞達到了理想的教學效果。

從而在提高了學生耐力素質(zhì)和團結互助的集體主義精神的同時，也改變了以往耐久跑教學中手段單

一、教法枯燥，令學生和教師都比較頭痛的狀況。

在教學過程中更要重視引導學生在學習過程中探究與分析，確保學生的主體地位，讓學生真正成為課堂的主人。如案例中的第三課時，在第一輪比賽結束后，有的學生為取得勝利手舞足蹈，有的學生為失敗而沮喪不已。我抓住這一時機，讓學生思考：“怎樣才能跑得快，高效率地完成任務呢？”學生們在組長的帶領下開始討論，爭先鞏后地發(fā)表自己的看法。在此基礎上，我進行總結：“你們都很聰明，說得很正確，都能用心思考。是的，就像我們以前所學的耐久跑一樣，要勻速跑，還要注意耐久跑的方法和技巧，根據(jù)自己的能力控制好速度。下面進行第二輪比賽，在這輪比賽中我們使用飛繩的形式，同樣的做法去完成，好不好啊？”經(jīng)過一番分析和探究，同學們的興趣更深厚了，第二輪比賽也更激烈了。這樣既提高了學生學習的積極性，又增加了練習的趣味性，同時也培養(yǎng)學生團結互助、小組合作的集體主義精神和頑強拼搏意識。

小學生求新好奇的心理明顯，好奇心是一種帶有情緒色彩的探索事物或獲得知識的認識需要。體育課中學生都希望教學內(nèi)容常換新，使每節(jié)課有新內(nèi)容、新活動、新收獲。所以，體育教師應在“新”字上下功夫，注意教材內(nèi)容安排的新穎性，教法手段運用的多變性，充分體現(xiàn)體育課的活動性、游戲性、娛樂性，從而提高學生對體育課的興趣。

第二篇：耐久跑案例分析

耐 久 跑 教 學 案 例 分 析

王偉民（金壇市第二中學 213200）2009年9月29日上午第四節(jié)課，體育教研組全體成員齊聚學校體育場，進行組內(nèi)教學研討活動，徐麗光老師為大家展示了一節(jié)七年級耐久跑課堂教學，徐老師在教學中折射出許多優(yōu)點，值得大家學習。一.指導思想

徐老師能根據(jù)新課程標準的理念和以學生為主體的理念，以“互動參與、激發(fā)興趣”來突出學生主體地位，創(chuàng)設和調(diào)、寬松、民主、活潑的課堂氣氛，依據(jù)七年級學生的身體、心理特點，積極調(diào)動學生自主互動、積極參與，探討并尋求跑的路線和跑的方法，教會學生定時跑與定距跑，以及如何克服“極點”的方法，幫助學生樹立信心并樂于參與鍛煉。二.教學目標

徐老師設計了通過障礙跑、自主跑的體驗與練習，讓學生樂于參與練習，積極體現(xiàn)自我；并通過徒手跑與手持器械跑結合練習，讓學生正確掌握呼吸方法和跑動技術，并主動參與課堂練習，發(fā)展體能，將耐久跑技術與習慣融入到生活中去；以及在練習中，注重練習形式的變換，培養(yǎng)學生團結協(xié)作能力和創(chuàng)新能力，并能敢于展現(xiàn)自我和養(yǎng)成吃苦耐勞的精神。三.課堂教學回顧

在課前的交流中，我初步了解到徐老師主要是設計一些跑的形式，借助場地器材的變化來調(diào)節(jié)耐久跑給學生產(chǎn)生的單調(diào)枯燥的感覺，以期達到學生較輕松快樂地完成耐久跑任務。徐老師在教學目標中提到“本課主目標：社會適應”，“將耐久跑技術和習慣融入到生活中去”。當時由于沒有時間思考，我?guī)е蓡栕哌M課堂，觀察這些目標的達成情況。

徐老師在場地上擺放了許多標志物，并標識出了路線，讓我對這節(jié)課如何有效組織很期待。課的開始部分徐老師展現(xiàn)了他扎實的基本功，聲音洪亮，口令清晰，有男教師陽光、健康的形象，給我留下十分美好的印象。熱身跑時徐老師帶領學生一路縱隊慢跑熟悉場地，可能學生人數(shù)多，標志物較密集，學生跑的比較拘禁。隨后老師帶領學生做熱身操，我和其他老師都對徐老師的示范動作贊不絕口，他的動作協(xié)調(diào)優(yōu)美，有很好的健美操基礎。但我認為動作設計太復雜，與本課任務相關性不強，只需要簡單易模仿的動作就可以了。

本課主教材是耐久跑，徐老師在跑的形式上作文章，先后組織學生進行矩形跑、饒障礙跳繩跑、自選動作障礙跑、接力跑等，學生參與的積極性較高，尤其是借助器材進行跑的練習，學生的笑容充分說明初中的課堂教學需要創(chuàng)設良好的氣氛，利于學生投入練習。整個教學環(huán)節(jié)比較清晰，從體驗跑到借助器材跑，到定時跑，最后接力跑。正如在教案中所說，增加練習的趣味性。四.教學診斷

耐久跑即長跑，是考驗人體有氧耐力和心肺功能的一個傳統(tǒng)項目，看一個人不間斷地跑多長距離或用多少時間跑完較長距離（對于初中生800米到1500米可以認定為耐久跑）。1 耐久跑是一項學生比較害怕但又是體育中考考試項目，耐久跑教學的主要技能目標就是掌握呼吸與步伐的節(jié)奏關系，一般是三步一呼，三步一吸（或兩步一呼，兩步一吸），了解“極點”及應對的方法，除外就是如何激勵學生，減輕害怕、畏難、不能堅持到底的情緒。這些關鍵因素都不能光靠紙上談兵，耐久跑主要還是要讓學生跑起來，跑到量，一定要真實的體驗，實在的練習，否則學生無法掌握耐久跑的正確方法。

因此，我個人認為耐久跑教學要讓學生有兩個體驗，一是跑滿800到1000米，或中速跑3到4分鐘；二是體驗克服“極點”的過程，通過激勵手段引導學生度過“難關”，堅持到底就是勝利。為了保證練習密度，我認為一般情況都采用分小組跑，每個人都在同一時間跑起來，接力跑不適合在耐久跑中，原因是休息的多，練習的少。借助器材、設置障礙都可以，關鍵是看學生有沒有跑到量，所以形式之外要注重教材本質(zhì)屬性的體現(xiàn)。

從耐久跑的教學目標來看，本課學生練習的量沒有達到，很多學生沒有出汗，沒有氣喘噓噓。由于跑的形式多樣，學生的注意力在別處，而不是呼吸的方法上。因此，教學目標的達成存在問題。五.教學反思與建議

1、合理利用場地，保證練習量。本課場地布置比較復雜，課的開始時學生站位不利于了解場地布置的意圖。我建議增大教學場地，安排分小組跑，每個人都跑起來，可以安排領先跑、變速跑、定距折返跑、按序找號跑（類似于校園尋寶）。總之，讓學生跑到量。一節(jié)課可以安排2次連續(xù)跑的任務，在一次結束休息時可以把“極點”的知識點和克服方法講解，然后繼續(xù)第二次跑。

2、豐富激勵手段，教會學生自我激勵。耐久跑讓學生害怕的原因主要是本身帶來的身體疲勞和情緒上的挫折感、枯燥乏味。課堂教學時一方面要讓學生了解長跑對人身體產(chǎn)生的生理感覺，正確認識長跑對健康的有益之處，另一方面是讓學生學會自我激勵的方法，如目標分解法、自我鼓勵法、互相激勵法等。在課堂上教師可以借助音樂、口號、哨音、對話、手勢、鼓掌等外部措施來激勵學生。很多成功的耐久跑教學都創(chuàng)設了情景，借助情景形成有效的激勵?？傊?，耐久跑教學教師要善于通過多種激勵手段達到讓學生跑完全程的目的。

第三篇：《耐久跑》教學案例

《耐久跑》教學案例

一、指導思想：

1、本課以“健康第一”為指導思想，采用情景教學及趣味練習的方法，以提高學生對耐久跑的興趣為宗旨。

2、以一定距離及時間的趣味游戲及耐久跑練習為基礎，提高學生的心肺功能，為學生的終身鍛煉打好基礎。

二、分析教材

本節(jié)課是小學體育課教學中最基礎的一節(jié)課，也是較為單

一、枯燥的一節(jié)課。就課的內(nèi)容來講，是一節(jié)體現(xiàn)學生對“跑”這個人類基本能力的一種再理解。對教材內(nèi)容本身來講，比較單

一、對學生而言比較枯燥。但對學生成長素質(zhì)過程中，則是一節(jié)必須掌握的、技術性的一節(jié)訓練課。

三、確立目標

根據(jù)教材對四年級教學要求，結合本課的特點和學生實際確定如下教學目標：

1、學生知道合理分配體力的方法，途中跑時做到輕松自然，節(jié)省體力和加深呼吸克服“極點”現(xiàn)象；

2、學生能積極參與到耐久跑的體育活動，學熟練運用正確的呼吸方法,發(fā)展耐力素質(zhì)。

3、在活動過程中，學生能夠踴躍發(fā)表見解,大膽表現(xiàn),展示自信,享受成功的喜悅。

四、重點、難點 根據(jù)以上的教學目標和學生的認知水平，本課的學習重點是：如何正確分配體力。

難點是：如何克服“極點”。

五、學情分析

我們都有知道，學生喜愛上體育課是不爭的事實，但大多數(shù)學生害怕耐久跑也是不爭的事實，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上年齡還小，因此在進行耐久跑練習時有一定的難度。

六、教學思路

依據(jù)新課程標準的要求，以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，通過學習耐久跑技術，讓學生學會一種運動技能，激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團結互助的集體主義精神及終身體育的意識。確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦?，使學生健康成長。

七、教法、學法

教學方法采用設置情景、講解示范、提示、設置疑問、分組練習、自評互評，自我監(jiān)督等方法引導學生進行練習，采用掛圖、音樂、文字提示，學習評價記錄夾等方法促進學生進行自主練習。

反思與分析：

新課標強調(diào)要通過體育與健康課程的學習，培養(yǎng)學生參與體育運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣。本案例將定向運動引入到課堂，進行耐久跑的教學，改變跑的形式，注重激發(fā)學生的學習興趣，發(fā)揮學生的主體地位，轉變學生的學習方式，拓展體育課程資源，將枯燥、無趣的耐久跑教材變得主題鮮明、形式新穎。本案例教學過程充分體現(xiàn)了“以學生發(fā)展為本”的教學思想，通過充分利用場地、器材的變化，采用情境教學模式、比賽手段和自主、合作學習方式，活躍了課堂氣氛，使學生以情入境、以境樂練，真正體驗了運動的樂趣，又激活了學生參與體育活動的熱情，提高了耐久跑教學的效果。本教學案例教法新穎，簡便實效，有效地激發(fā)了學生的學習興趣和熱情，培養(yǎng)了良好的意志品質(zhì)，發(fā)展了學生的耐力素質(zhì)。

通過這個小小的案例，讓我深深的體會到，我們教師要改變以往只注重知識技能傳授的思想。在教學中要采用多種教法和手段，激發(fā)學生的學習興趣，營造愉快、和諧、寬松的教學氣氛，重視學生在學習過程中探究與分析，確保學生的主體地位，讓學生真正成為課的主人。教師在教學中應想方設法為學生提供自主、合作學習的機會，但也要重視學生的需要和情感的體驗，使學生在教師的引導和啟發(fā)下，培養(yǎng)自主、合作學習意識，使學生的身心得到健康的發(fā)展。

《耐久跑》教學案例

吳鳳君 孟家中心小學校

第四篇：趣味耐久跑教學案例

趣味耐久跑教學案例

——讓學生玩中學、玩中練

趣味耐久跑教學案例 ——讓學生玩中學、玩中練

一、設計理念：

本課以體育與健康理念為依據(jù)，結合七年級學生好動、好學、興趣廣泛、模仿能力強特點，以及地處農(nóng)村學校，往往運動場地相對狹小、體育器材充足的情況下來組織安排教學內(nèi)容。因此，在教案的總體設計上，本著求實、拓寬、探索、創(chuàng)新的思路來展開，在教與學的關系上，既強調(diào)教師“教”的重要性，又突出學生“學”的主體地位。在教學模式上，本課采用理論分析和實際學習來闡述和學習耐久跑的技術，讓學生通過教師的引導來提高學習興趣和學習的積極性。教學手法上采用又簡單到復雜來教學、對不同的學生本著因材施教的原則區(qū)別對待，讓每個學生能夠基本掌握耐久跑技術能夠說出耐久跑的技術原理和日常應用。由學生對自己的技術水平、運動能力、學習效果進行評價，通過評價反饋及時調(diào)整練習手段、練習難度和評價標準。激發(fā)了不同層次學生對參與體育活動的不同興趣，從而更加積極主動地參與體育活動，為終身體育打下扎實的身心基礎。在教學方法上，本著全面提高，突出個性發(fā)展的思想，力求不同層次的學生在原有的基礎上學有所成，重在培養(yǎng)學生觀察能力、思維能力、想象能力、創(chuàng)新意識和自我評價能力，為將來走上社會在激烈的競爭中立于不敗之地服務。在教學過程 中，充分運用棍棒操體育游戲這一體育教育的好途徑，通過游戲規(guī)則要求，教師言語激勵，評價反饋等，培養(yǎng)學生團結協(xié)作、公平競爭、實事求是，頑強拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和優(yōu)秀體育道德作風。在鍛煉身體的同時，潛移默化地對學生進行德育滲透，體現(xiàn)體育的教育性原則。

二、教學內(nèi)容：

本課教學內(nèi)容是九年制義務教育全日制初級中學《體育與保健》七年級教材。采用“多種游戲”和小組自主探究的教學方式進行耐久跑練習。

三、教學背景：

教材內(nèi)容從課的性質(zhì)上看，“耐久跑”屬于跑類教材，從課的類型看，本課是一堂新授課。耐久跑是《體育與健康》新課標內(nèi)容之一，是提高心肺耐力水平，增強意志品質(zhì)最直接的運動項目，全國億萬學生陽光體育冬季長跑就證明了這一點，但耐力跑是一項枯燥無味的項目。學生對耐久跑卻存在畏懼。耐久跑共分四個課時，本課時為第一課時。引導學生正確認識到現(xiàn)實生活中經(jīng)常耐久跑練習，可提高身體堅韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，培養(yǎng)學生堅毅品質(zhì)，敏捷反應，在現(xiàn)實生活中有著廣泛的實踐指導作用。通過快樂的運動以激發(fā)學生對耐久跑的興趣。同時在教學中加強思想品德、文化素養(yǎng)的滲透。

四、學情分析：

初一的學生興趣廣泛，容易提起興趣，但興趣消失的快也容易被轉移，所以應該盡量采取多種教學方式和教學手段來提高他們的興趣和興奮性，使他們能夠更好的完成這個課的任務目標。

五、教學目標 ：

1、認知目標：了解耐久跑的動作技術要領，學生能用自己的語言陳述耐久跑的動作要領，能夠闡述耐久跑在生活中實踐中的現(xiàn)實意義。

2、技能目標：80%的學生能夠初步掌握耐久跑的技術要領并能使少數(shù)學生能夠較好的掌握。學習耐久跑提高跑過程中控制身體，調(diào)整速度和判斷能力；并提高學生的速度、耐力、靈敏等素質(zhì)。

3、情感目標：培養(yǎng)學生在集體的環(huán)境中互幫互助，團結協(xié)作、積極創(chuàng)新的精神。培養(yǎng)學生仔細觀察、積極思維、頑強刻苦的良好品質(zhì)。

六、教學描述

耐久跑是中學體育教材中的一項重要內(nèi)容，它對于發(fā)展學生心肺功能，提高學生跑的能力，培養(yǎng)學生吃苦耐勞、勇于拼搏的精神具有很好的作用。盡管如此，上耐久跑課，學生還是產(chǎn)生厭煩情緒，特別是學生中獨生子女比例越來越大，一提長跑個個皺眉頭。根據(jù)這一情況，我在教學中除了增加教學的靈活性，改進教學的組織形式，采用各種辦法提高學生的興趣外，還發(fā)現(xiàn)在耐久跑教學中教會學生有關長跑的知識，使學生懂得為什么練和怎樣練，就會極大地提高學生學習的積極性。

比如，在教學生耐久跑和呼吸方法時，把正確的呼吸方法對加強跑的能力，改變氣體交換和血液循環(huán)條件的作用講給學生，然后改變過去教呼吸方法時只讓學生看口形的變化或看呼出氣體的方法，而是采用了“呼吸紙條”的方法。即：每個學生準備好一張長10厘米，寬2厘米的輕薄紙條，將其用食指按在上唇，隨著原地跑動的呼吸，紙條便有節(jié)奏地飄動。實踐證明，這一教學方法的改革，既直觀，又形象，調(diào)動了學生的積極性，收到了較好的教學效果，學生很快地掌握了耐久跑中的呼吸方法。后來，經(jīng)過進一步鞏固和加強，學生根據(jù)跑速的變化和自己的特點，有的運用了兩步一吸、兩步一呼的方法，有的掌握了三步一吸、三步一呼的方法，一些體力好的還學會了四步一吸、四步一呼的方法。真是“巧用一張小紙條，解決一個大問題”。

此外，為了使課上的生動活潑，我在課的準備部分安排了棍棒操，并用它做各種各樣的的棍棒游戲，比如：托棒平衡可以很快地集中學生的注意力，使學生對棍棒產(chǎn)生興趣，然后用單棒翻肩，兩個學生的雙棒翻肩，互相角力等等，既達到了活動各個關節(jié)的目的，又可使學生互相團結，互相協(xié)作。另外，為了鍛煉學生的彈跳能力，我自編了各種跳棒練習。這樣，在課的一開始幾種趣味性游戲和動作既調(diào)動了學生的積極性，又達到了做好充分準備活動的目的。

當主教材內(nèi)容一結束，我馬上把學生分為四個小組，將一些圖案畫在紙上，采取抽簽的方法，比哪個小組先擺好，一下子又把學生吸引了過來。當學生經(jīng)過兩次抽簽比賽之后，又讓學生開動腦筋，擺出你自己的最喜歡的圖案，一下子使氣氛達到了高潮。學生就是在這種生活活潑的氣氛中，達到了放松的目的。

這節(jié)課基本上達到了預想的目的要求，在教學活動中，滲透了思想教育。

七、教學反思

同樣是一節(jié)課，授課的方法不一樣，其效果也就不一樣。只要老師努力地為學生設置好這樣的學習的平臺，讓學生在嘗試中學習、在合作中學習、在交流中學習、在游戲中學習、在比賽中學習，那么學生得到的不僅是濃濃的樂趣，更技能、思維與做人的鍛煉。激發(fā)和培養(yǎng)學生的學習興趣是教師主導作用的具體體現(xiàn)，教學的藝術性不在于傳授的本領，而在于如何去激發(fā)起學生的學習興趣，從而真正地做到“以學生的發(fā)展為本”。

第五篇：小學四年級體育課耐久跑教學案例[定稿]

耐久跑教學案例

案例背景：

新課標以“健康第一”為指導思想，重視學生的主體地位，重視學生學習興趣的培養(yǎng)。根據(jù)學生的生理特點，選擇耐久跑為教材內(nèi)容。通過耐久跑，發(fā)展學生有氧耐力，促進學生身心發(fā)展，培養(yǎng)學生堅強的意志、頑強的毅力和堅持到底勇于克服困難的精神。但在以往的耐久跑教學中，由于教法手段單

一、枯燥，學生的學習興趣和積極性不高。

本案例采用情境教學模式，將定向運動引入課堂，進行耐久跑教學。采用比賽手段、游戲形式和自主、合作學習方式，讓學生學有興趣、學有所樂、學有所獲。

案例描述：在一節(jié)耐久跑的課中，我將定向運動引入到教學中，將學生男、女混合編為人數(shù)相等、男女生比例相同的四組（10人一組），然后選出組長。我給每組組長分發(fā)五張任務卡，布置好各組的任務后，組長根據(jù)任務再將隊員分為5人一小組，組長安排好隊員的任務后，學生們正在組長的帶領下斗志昂揚地準備比賽。比賽開始了，在一個40米×30米的場地的四周分布了10個標志點，聽到信號后，各組第一小組先出發(fā)，按照各自任務卡上的任務依次跑向5個標志點，到達各個點后并打卡（用彩色筆在任務卡上相應的標志點上畫一斜桿）?！凹佑?、加油??”，助威聲此起彼伏，學生們個個爭先，我也加入到學生的吶喊聲中，為各組隊員加油助威，還不斷地提醒學生：“注意看清標志點在哪個位置，別跑錯了”。各組未跑的五人也開始討論等一下應該怎樣跑才好。有幾個組已經(jīng)有兩、三位同學完成任務回到起終點了，并把任務卡交給第二小組的同學，他們在邊上還介紹經(jīng)驗和技巧。各組第一小組全部回來后，各組第二小組立即出發(fā)，“加油、加油”，剛完成任務的第一小組的同學好像忘記疲勞了，也加入到這吶喊聲中。

第一輪比賽結束，有的為取得勝利手舞足蹈，有的為失敗而沮喪不已，學生個個都滿頭大汗。我抓住這一時機，讓學生思考：怎樣才能跑得快并花的時間又最少，完成任務的效率又最高。學生們在組長的帶領下開始討論。有的認為沒先找好標志點，而多跑距離了；有的認為前面速度太快，后程就沒力氣跑了；有的認為??。學生討論的氣氛很熱烈，教學效果非常好。討論完后，學生們都發(fā)表自己的意見。有一位同學說：“跑的時候先不要太快，不然的話，最后就沒力氣了，最好是勻速跑，這樣用時應該最短”。我對這位同學微笑的點點頭說：“對的，就像我們以前所學的耐久跑一樣，要勻速跑，還要注意耐久跑的方法和技巧，這在我們以前的耐久跑的練習中學過的，但也要根據(jù)自己的能力控制好速度”，我說完后，另一位同學便說：“還應該跑前先看清標志點在哪個位置，事先在腦子里要有一個路線，這樣就不會多跑沒必要的路了”。這個時候，很多同學又開始討論，有的說：“要團結合作”，有的說：“打卡速度要快”。接著，我說：“同學們說的都很對，同學們都很聰明，能去思考，這個練習實際是耐久跑，在跑的過程中，又要不斷地去思考，去判斷方向和方位，要自己先完成任務才能完成全組的任務，所以又要你們團結合作，而且打卡的時候又要你速度快”。然后，我對學生們提了幾個建議，讓學生再去思考一下準備第二輪比賽。第二輪比賽開始了，比賽氣氛比第一輪更加激烈，各組也重新布置了同學們跑的順序，學生們都有自己跑的方法和技巧，各組的實力相當，不像第一輪實力相差那么大，學生們個個都在體驗跑的樂趣，課堂氣氛非?；钴S。

第二輪比賽結束，“同學們，老師最后還想讓大家思考兩個問題，到底要怎樣跑好耐久跑？如果在現(xiàn)實中遇到相似的任務如何去完成？”比賽結束后，我又給學生出了兩個問題。這時候，學生開始討論起來。最后，我微笑著說道：“同學們，今天我們學習了耐久跑，運用新興的運動項目----定向運動形式進行練習，通過練習，同學們也掌握了耐久跑的方法和技巧，同學們的熱情也非常高，我們應該感謝那些提出好的意見的同學，讓我們掌握了耐久跑的方法和技巧。所以，老師希望同學們以后在學習上敢于創(chuàng)新、敢于思考、敢于發(fā)表自己的想法和意見?！贝藭r，同學們都露出了洋洋自得的神情，最后在同學們熱烈的掌聲中結束了本次課。

反思與分析：

新課標強調(diào)要通過體育與健康課程的學習，培養(yǎng)學生參與體育運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣。本案例將定向運動引入到課堂，進行耐久跑的教學，改變跑的形式，注重激發(fā)學生的學習興趣，發(fā)揮學生的主體地位，轉變學生的學習方式，拓展體育課程資源，將枯燥、無趣的耐久跑教材變得主題鮮明、形式新穎。本案例教學過程充分體現(xiàn)了“以學生發(fā)展為本”的教學思想，通過充分利用場地、器材的變化，采用情境教學模式、比賽手段和自主、合作學習方式，活躍了課堂氣氛，使學生以情入境、以境樂練，真正體驗了運動的樂趣，又激活了學生參與體育活動的熱情，提高了耐久跑教學的效果。

通過這個小小的案例，讓我深深的體會到，我們教師要改變以往只注重知識技能傳授的思想。在教學中要采用多種教法和手段，激發(fā)學生的學習興趣，營造愉快、和諧、寬松的教學氣氛，重視學生在學習過程中探究與分析，確保學生的主體地位，讓學生真正成為課的主人。教師在教學中應想方設法為學生提供自主、合作學習的機會，但也要重視學生的需要和情感的體驗，使學生在教師的引導和啟發(fā)下，培養(yǎng)自主、合作學習意識，使學生的身心得到健康的發(fā)展。