第一篇：小學(xué)耐久跑案例分析

耐久跑練習(xí)單調(diào)、枯燥無(wú)味，且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，十分艱苦。而目前的大部分學(xué)生生活優(yōu)越，極少甚至沒有經(jīng)過(guò)艱苦磨練，缺乏吃苦精神，對(duì)耐久跑沒有興趣，畏難情緒嚴(yán)重。要取得耐久跑項(xiàng)目考試合格和體育達(dá)標(biāo)，僅靠身高和體壯是不能的，必須經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的鍛煉，且注重科學(xué)有效的鍛煉才能奏效。在教學(xué)中，教師很重視耐久跑能力的培養(yǎng)，不最求中長(zhǎng)跑的戰(zhàn)術(shù)細(xì)節(jié)；在耐久跑教材的安排上，教師也重視和加強(qiáng)提高一般耐力的內(nèi)容，采用了跑走交替等手段，提高了學(xué)生跑的能力，改善了呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能。在教學(xué)內(nèi)容的安排和選擇上，做到了有計(jì)劃、有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生身體和心理進(jìn)行全面的訓(xùn)練，同時(shí)結(jié)合體育基礎(chǔ)知識(shí)和體育理論內(nèi)容的教學(xué)，提高了須生的體育文化修養(yǎng)，幫助學(xué)生掌握更多的體育鍛煉方法和手段，培養(yǎng)了學(xué)生的體育興趣和自覺運(yùn)用體育理論知道體育實(shí)踐的能力，為繼續(xù)進(jìn)行體育學(xué)習(xí)和終身體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。本課一“健康第一”為指導(dǎo)思想，以《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以學(xué)生為主題，把激發(fā)學(xué)生的體育興趣作為前提，以提高學(xué)生的身體、心理素質(zhì)為目標(biāo)，培養(yǎng)了學(xué)生 積極思考、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，構(gòu)建自主參與、合作探究的學(xué)習(xí)方式，營(yíng)造了輕松、愉悅、開放的學(xué)習(xí)氛圍，能結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)來(lái)組織安排教學(xué)。通過(guò)游戲方式實(shí)現(xiàn)耐久跑的教學(xué)，將耐久跑的練習(xí)方法由單調(diào)枯燥的“跑圈”變成為形式多樣、具有濃厚趣味性的游戲活動(dòng)，既鍛煉了學(xué)生的耐力素質(zhì)，完成了教學(xué)目標(biāo)，有消除了學(xué)生對(duì)耐久跑的抵觸情緒，激發(fā)了學(xué)生的鍛煉熱情。

從本節(jié)課選擇的幾個(gè)游戲內(nèi)容來(lái)看，效果不錯(cuò)，能吸引學(xué)生參與，但也有不足的地方，即教具數(shù)量太多，準(zhǔn)備工作比較復(fù)雜。

一、案例背景

體育運(yùn)動(dòng)千變?nèi)f化，各有各的特點(diǎn)和樂趣，當(dāng)人們嘗試創(chuàng)編了一個(gè)新的動(dòng)作，品嘗了一種新動(dòng)作的體驗(yàn)時(shí)，就會(huì)感到新奇，同時(shí)也興致勃勃，進(jìn)一步體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂趣，獲得創(chuàng)造成功的滿足感。耐久跑作為體育教學(xué)內(nèi)容之一，也是體育教材中不可缺少的典型項(xiàng)目，通過(guò)耐久跑練習(xí)對(duì)改善學(xué)生的內(nèi)臟器官機(jī)能，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)具有積極的作用，同時(shí)可以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。由于它是一項(xiàng)長(zhǎng)時(shí)間的單循環(huán)運(yùn)動(dòng)，體能消耗大，生理上的較大承受，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的極限，在教學(xué)過(guò)程中往往會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生厭煩，甚至使有些耐力素質(zhì)較差的學(xué)生產(chǎn)生恐懼的心理?？涿兰~斯曾說(shuō)過(guò)：“興趣是創(chuàng)造一個(gè)歡樂和光明的教育環(huán)境的主要途徑之一?！币囵B(yǎng)和激發(fā)學(xué)生對(duì)耐久跑的興趣，就要在“新”字上下功夫，在教學(xué)上要利用活潑多樣、內(nèi)容豐富的練習(xí)手段，同時(shí)營(yíng)造一種生動(dòng)活潑的教學(xué)氛圍，并在多項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容的實(shí)施中和教學(xué)環(huán)節(jié)的轉(zhuǎn)變中給學(xué)生一些新奇的刺激，達(dá)到“課伊始，趣已生”，“課已盡，趣猶存”的效果。這樣對(duì)提高耐久跑的教學(xué)質(zhì)量有不可忽視的作用。本案例是筆者在日常體育課中的一次嘗試。

二、案例描述

這是以“發(fā)展耐久能力”為主的體育訓(xùn)練課，對(duì)象是六年級(jí)學(xué)生。第一課時(shí)我選擇的是一般耐力的發(fā)展，采用“個(gè)體練習(xí)”的方法。全班同學(xué)分散在場(chǎng)地中，要求在規(guī)定時(shí)間不停地跑動(dòng)，如跑出場(chǎng)外，或在跑動(dòng)中撞擊別人，則判為犯規(guī)，扣除一分，如果兩人相撞則分別扣除一分，時(shí)間一到，累計(jì)扣分較多的學(xué)生表演節(jié)目。事后我發(fā)現(xiàn)這樣的練習(xí)效果挺不錯(cuò)。所以，我沒多想，在第二課時(shí)練習(xí)時(shí)還是采用這種方法，效果卻截然不同。我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的練習(xí)情緒顯然沒有第一次高，有個(gè)別學(xué)生對(duì)這種練習(xí)已經(jīng)不感興趣，甚至提出，還是換一種方式比較有趣。

在學(xué)生的提醒下，到第三課時(shí)練習(xí)時(shí)，我采用游戲“變換領(lǐng)頭人”的比賽形式進(jìn)行練習(xí)。同學(xué)們認(rèn)真地聽我講解了“變換領(lǐng)頭人” 跑的方法。各組預(yù)備后，我下達(dá)了比賽的口令，四個(gè)小組在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)入了跑道，當(dāng)我發(fā)出跑的號(hào)令后，只見四路縱隊(duì)像四條“長(zhǎng)龍”在各自的跑道上飛奔起來(lái)，接著各組長(zhǎng)也分別發(fā)出信號(hào)，由排尾的同學(xué)向外側(cè)快速地跑到本組的排頭繼續(xù)領(lǐng)跑，信號(hào)再發(fā)出時(shí)本組排尾又快速跑到排頭，以此類推。只見四條“長(zhǎng)龍”此起彼伏，你追我趕，場(chǎng)面好不熱鬧。

第一輪比賽結(jié)束，有的學(xué)生為取得勝利手舞足蹈，有的學(xué)生為失敗而沮喪不已，學(xué)生個(gè)個(gè)都滿頭大汗。我抓住這一時(shí)機(jī)，讓學(xué)生思考：怎樣才能跑得快，高效率地完成任務(wù)呢？學(xué)生們?cè)诮M長(zhǎng)的帶領(lǐng)下開始討論。有一位同學(xué)說(shuō)：“跑的時(shí)候先不要太快，不然的話，最后就沒力氣了，最好是勻速跑，這樣用時(shí)應(yīng)該最短”。另一位同學(xué)也搶著說(shuō)：“我認(rèn)為全組要跑得快最需要的是全隊(duì)密切配合，跑的速度不要太快，還要注意有節(jié)奏的呼吸，不然沖刺時(shí)隊(duì)形就亂了，也沒有力氣了?！边€有一位同學(xué)說(shuō)：“我們組認(rèn)為除了集體配合還要注意跑的方法和技巧，最好勻速，控制分配好體力?！蓖瑢W(xué)們都爭(zhēng)先鞏后的發(fā)表自己的看法。我進(jìn)行總結(jié)說(shuō)：“你們都很聰明，說(shuō)得很正確，都能用心思考。是的，就像我們以前所學(xué)的耐久跑一樣，要?jiǎng)蛩倥?，還要注意耐久跑的方法和技巧，根據(jù)自己的能力控制好速度。下面進(jìn)行第二輪比賽，在這輪比賽中我們使用飛繩的形式，同樣的做法去完成，好不好??？”聽了我的鼓勵(lì)，學(xué)生更來(lái)勁了。比賽開始了，那氣氛可比第一次激烈多了，各組也重新布置了排位順序，同時(shí)也應(yīng)用了第一輪討論的結(jié)果進(jìn)行，同

學(xué)們?cè)隗w驗(yàn)樂趣增強(qiáng)集體榮譽(yù)感的同時(shí)，課堂也更加活躍了，加油聲，吶喊聲此起彼伏。

在第四節(jié)課上，有學(xué)生問我：“教師，您今天又有什么新的創(chuàng)意？”我告訴學(xué)生：“今天用什么樣方法由你們自己決定，看誰(shuí)的方法最有特色。”學(xué)生三五成群地研究了一會(huì)兒，開始了他們的創(chuàng)意活動(dòng)：有的跳長(zhǎng)繩，有跳短繩，有的在勻速跑，有的在游戲??

下課鈴已經(jīng)響了，但同學(xué)們還意猶未盡，我趁熱打鐵，向他們拋出一個(gè)問題：除了在體育課上可以進(jìn)行耐久跑的訓(xùn)練，在我們平時(shí)的生活中，還可以用怎樣的方式繼續(xù)我們的訓(xùn)練呢？同學(xué)們七嘴八舌提出不少方法，我根據(jù)學(xué)生的發(fā)言，進(jìn)行總結(jié)，引導(dǎo)他們利用課余時(shí)間進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，如越野跑、障礙跑、地形跑等，同時(shí)提醒學(xué)生在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意安全，防止意外事故的發(fā)生。

三、案例分析

1、消除學(xué)生不良的心理狀態(tài)

在耐久跑教學(xué)初期，學(xué)生會(huì)表露出一種畏懼感。這種不良心理狀態(tài)的形成，往往有礙耐久跑的教學(xué)效果。究其因，我們發(fā)現(xiàn)形成不良心理狀態(tài)的主要原因有三：首先，以往中長(zhǎng)跑教學(xué)中偏面追求運(yùn)動(dòng)成績(jī)，加上教學(xué)手段和練習(xí)方法單一，采用的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)高，造成學(xué)生身心負(fù)荷過(guò)大。再則，多次的達(dá)標(biāo)測(cè)驗(yàn)與中跑考試，使學(xué)生的精神和身體負(fù)擔(dān)過(guò)重。其三，也是學(xué)生對(duì)耐久跑與競(jìng)技中長(zhǎng)跑混同看待的結(jié)果，即不了解兩者之間具有本質(zhì)的區(qū)別。

掌握運(yùn)動(dòng)技能原理，是學(xué)生由不知到知，由不會(huì)到會(huì)的認(rèn)識(shí)過(guò)程；認(rèn)識(shí)是運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)的方法論基礎(chǔ)。為此，我們?cè)谀途门芙虒W(xué)中，向?qū)W生正確講述耐久跑的特點(diǎn)與價(jià)值，及其耐久跑與競(jìng)技中長(zhǎng)跑的根本區(qū)別。從而提高了學(xué)生對(duì)耐久跑的正確認(rèn)識(shí)，幫助其消除了不良的心理狀態(tài)。這也是上好耐久跑課的前提。

2、適宜負(fù)荷是耐久跑教學(xué)的關(guān)鍵

體育教學(xué)貴在科學(xué)性，減少盲目性。適宜負(fù)荷是耐久跑教學(xué)的關(guān)鍵。教師應(yīng)向?qū)W生傳授它的正負(fù)價(jià)值作用，嚴(yán)格把握好身心負(fù)荷的尺度，讓學(xué)生的身心在嚴(yán)而不死，活而不亂的學(xué)習(xí)氛圍中得到鍛煉與陶冶。

3．采用多種教學(xué)手段和方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

耐久跑教學(xué)形式單調(diào)，枯燥是影響耐久跑效果的主要因素，因此，在教學(xué)上要利用活潑多樣、內(nèi)容豐富的練習(xí)手段，如利用練習(xí)、比賽、游戲等形式的練習(xí)調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒。同時(shí)變換跑的形式，如“8”字跑，蛇形跑，螺旋形跑，追逐跑，也可采用球類項(xiàng)目長(zhǎng)時(shí)間競(jìng)賽的練習(xí)，以及定時(shí)跳繩等，這不僅能培養(yǎng)學(xué)生活動(dòng)興趣，而且會(huì)提高教學(xué)效果和質(zhì)量。另外環(huán)境的改變，也會(huì)引起學(xué)生學(xué)習(xí)濃厚的興趣，因此我引導(dǎo)學(xué)生利用課余時(shí)間進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，如越野跑、障礙跑、地形跑等練習(xí)方法，發(fā)展學(xué)生有氧耐力和耐久跑的專項(xiàng)身體素質(zhì)，外部環(huán)境的變化，新鮮事物的刺激常使學(xué)生忘記疲勞，在快樂氣氛中完成教學(xué)任務(wù)，同時(shí)提醒學(xué)生在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意安全，防止意外事故的發(fā)生。

總之，在教學(xué)過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)耐久跑教學(xué)的興趣是多方面的，采用的教學(xué)方法、教學(xué)手段也是多種多樣的。只要我們能根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，遵循體育教學(xué)原則，有的放矢地采取各種行之有效的教學(xué)方法，為學(xué)生提供良好的學(xué)習(xí)條件和練習(xí)環(huán)境，學(xué)生就一定對(duì)耐久跑教學(xué)產(chǎn)生濃厚的興趣，從而積極參加鍛煉。

四、案例啟示

教無(wú)定法，貴在得法，對(duì)于同樣的教學(xué)內(nèi)容可以采用不同的教學(xué)手段。在這個(gè)案例中，讓我深深體會(huì)到，同一內(nèi)容教學(xué)中如果始終采用單一的教法，學(xué)生在一、二次課后便會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣，而采用合理、多樣的方法和手段，能使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的內(nèi)容始終保持著“新奇感”和強(qiáng)烈的求知欲。本案例就是通過(guò)改變耐久跑的練習(xí)形式, 利用“個(gè)體練習(xí)”、“變換領(lǐng)頭人”的比賽、“飛繩游戲”等形式，使得枯燥無(wú)味的耐久跑訓(xùn)練變得形式活潑、趣味橫生。通過(guò)多種游戲競(jìng)賽活動(dòng)創(chuàng)造良好的課堂學(xué)習(xí)氛圍，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和興趣，誘發(fā)學(xué)生的無(wú)意注意，使學(xué)生在激烈的比賽和愉悅的游戲中，忘卻疲勞達(dá)到了理想的教學(xué)效果。

從而在提高了學(xué)生耐力素質(zhì)和團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神的同時(shí)，也改變了以往耐久跑教學(xué)中手段單

一、教法枯燥，令學(xué)生和教師都比較頭痛的狀況。

在教學(xué)過(guò)程中更要重視引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中探究與分析，確保學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生真正成為課堂的主人。如案例中的第三課時(shí)，在第一輪比賽結(jié)束后，有的學(xué)生為取得勝利手舞足蹈，有的學(xué)生為失敗而沮喪不已。我抓住這一時(shí)機(jī)，讓學(xué)生思考：“怎樣才能跑得快，高效率地完成任務(wù)呢？”學(xué)生們?cè)诮M長(zhǎng)的帶領(lǐng)下開始討論，爭(zhēng)先鞏后地發(fā)表自己的看法。在此基礎(chǔ)上，我進(jìn)行總結(jié)：“你們都很聰明，說(shuō)得很正確，都能用心思考。是的，就像我們以前所學(xué)的耐久跑一樣，要?jiǎng)蛩倥?，還要注意耐久跑的方法和技巧，根據(jù)自己的能力控制好速度。下面進(jìn)行第二輪比賽，在這輪比賽中我們使用飛繩的形式，同樣的做法去完成，好不好?。俊苯?jīng)過(guò)一番分析和探究，同學(xué)們的興趣更深厚了，第二輪比賽也更激烈了。這樣既提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，又增加了練習(xí)的趣味性，同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助、小組合作的集體主義精神和頑強(qiáng)拼搏意識(shí)。

小學(xué)生求新好奇的心理明顯，好奇心是一種帶有情緒色彩的探索事物或獲得知識(shí)的認(rèn)識(shí)需要。體育課中學(xué)生都希望教學(xué)內(nèi)容常換新，使每節(jié)課有新內(nèi)容、新活動(dòng)、新收獲。所以，體育教師應(yīng)在“新”字上下功夫，注意教材內(nèi)容安排的新穎性，教法手段運(yùn)用的多變性，充分體現(xiàn)體育課的活動(dòng)性、游戲性、娛樂性，從而提高學(xué)生對(duì)體育課的興趣。

第二篇：耐久跑案例分析

耐 久 跑 教 學(xué) 案 例 分 析

王偉民（金壇市第二中學(xué) 213200）2009年9月29日上午第四節(jié)課，體育教研組全體成員齊聚學(xué)校體育場(chǎng)，進(jìn)行組內(nèi)教學(xué)研討活動(dòng)，徐麗光老師為大家展示了一節(jié)七年級(jí)耐久跑課堂教學(xué)，徐老師在教學(xué)中折射出許多優(yōu)點(diǎn)，值得大家學(xué)習(xí)。一.指導(dǎo)思想

徐老師能根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念和以學(xué)生為主體的理念，以“互動(dòng)參與、激發(fā)興趣”來(lái)突出學(xué)生主體地位，創(chuàng)設(shè)和調(diào)、寬松、民主、活潑的課堂氣氛，依據(jù)七年級(jí)學(xué)生的身體、心理特點(diǎn)，積極調(diào)動(dòng)學(xué)生自主互動(dòng)、積極參與，探討并尋求跑的路線和跑的方法，教會(huì)學(xué)生定時(shí)跑與定距跑，以及如何克服“極點(diǎn)”的方法，幫助學(xué)生樹立信心并樂于參與鍛煉。二.教學(xué)目標(biāo)

徐老師設(shè)計(jì)了通過(guò)障礙跑、自主跑的體驗(yàn)與練習(xí)，讓學(xué)生樂于參與練習(xí)，積極體現(xiàn)自我；并通過(guò)徒手跑與手持器械跑結(jié)合練習(xí)，讓學(xué)生正確掌握呼吸方法和跑動(dòng)技術(shù)，并主動(dòng)參與課堂練習(xí)，發(fā)展體能，將耐久跑技術(shù)與習(xí)慣融入到生活中去；以及在練習(xí)中，注重練習(xí)形式的變換，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和創(chuàng)新能力，并能敢于展現(xiàn)自我和養(yǎng)成吃苦耐勞的精神。三.課堂教學(xué)回顧

在課前的交流中，我初步了解到徐老師主要是設(shè)計(jì)一些跑的形式，借助場(chǎng)地器材的變化來(lái)調(diào)節(jié)耐久跑給學(xué)生產(chǎn)生的單調(diào)枯燥的感覺，以期達(dá)到學(xué)生較輕松快樂地完成耐久跑任務(wù)。徐老師在教學(xué)目標(biāo)中提到“本課主目標(biāo)：社會(huì)適應(yīng)”，“將耐久跑技術(shù)和習(xí)慣融入到生活中去”。當(dāng)時(shí)由于沒有時(shí)間思考，我?guī)е蓡栕哌M(jìn)課堂，觀察這些目標(biāo)的達(dá)成情況。

徐老師在場(chǎng)地上擺放了許多標(biāo)志物，并標(biāo)識(shí)出了路線，讓我對(duì)這節(jié)課如何有效組織很期待。課的開始部分徐老師展現(xiàn)了他扎實(shí)的基本功，聲音洪亮，口令清晰，有男教師陽(yáng)光、健康的形象，給我留下十分美好的印象。熱身跑時(shí)徐老師帶領(lǐng)學(xué)生一路縱隊(duì)慢跑熟悉場(chǎng)地，可能學(xué)生人數(shù)多，標(biāo)志物較密集，學(xué)生跑的比較拘禁。隨后老師帶領(lǐng)學(xué)生做熱身操，我和其他老師都對(duì)徐老師的示范動(dòng)作贊不絕口，他的動(dòng)作協(xié)調(diào)優(yōu)美，有很好的健美操基礎(chǔ)。但我認(rèn)為動(dòng)作設(shè)計(jì)太復(fù)雜，與本課任務(wù)相關(guān)性不強(qiáng)，只需要簡(jiǎn)單易模仿的動(dòng)作就可以了。

本課主教材是耐久跑，徐老師在跑的形式上作文章，先后組織學(xué)生進(jìn)行矩形跑、饒障礙跳繩跑、自選動(dòng)作障礙跑、接力跑等，學(xué)生參與的積極性較高，尤其是借助器材進(jìn)行跑的練習(xí)，學(xué)生的笑容充分說(shuō)明初中的課堂教學(xué)需要?jiǎng)?chuàng)設(shè)良好的氣氛，利于學(xué)生投入練習(xí)。整個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)比較清晰，從體驗(yàn)跑到借助器材跑，到定時(shí)跑，最后接力跑。正如在教案中所說(shuō)，增加練習(xí)的趣味性。四.教學(xué)診斷

耐久跑即長(zhǎng)跑，是考驗(yàn)人體有氧耐力和心肺功能的一個(gè)傳統(tǒng)項(xiàng)目，看一個(gè)人不間斷地跑多長(zhǎng)距離或用多少時(shí)間跑完較長(zhǎng)距離（對(duì)于初中生800米到1500米可以認(rèn)定為耐久跑）。1 耐久跑是一項(xiàng)學(xué)生比較害怕但又是體育中考考試項(xiàng)目，耐久跑教學(xué)的主要技能目標(biāo)就是掌握呼吸與步伐的節(jié)奏關(guān)系，一般是三步一呼，三步一吸（或兩步一呼，兩步一吸），了解“極點(diǎn)”及應(yīng)對(duì)的方法，除外就是如何激勵(lì)學(xué)生，減輕害怕、畏難、不能堅(jiān)持到底的情緒。這些關(guān)鍵因素都不能光靠紙上談兵，耐久跑主要還是要讓學(xué)生跑起來(lái)，跑到量，一定要真實(shí)的體驗(yàn)，實(shí)在的練習(xí)，否則學(xué)生無(wú)法掌握耐久跑的正確方法。

因此，我個(gè)人認(rèn)為耐久跑教學(xué)要讓學(xué)生有兩個(gè)體驗(yàn)，一是跑滿800到1000米，或中速跑3到4分鐘；二是體驗(yàn)克服“極點(diǎn)”的過(guò)程，通過(guò)激勵(lì)手段引導(dǎo)學(xué)生度過(guò)“難關(guān)”，堅(jiān)持到底就是勝利。為了保證練習(xí)密度，我認(rèn)為一般情況都采用分小組跑，每個(gè)人都在同一時(shí)間跑起來(lái)，接力跑不適合在耐久跑中，原因是休息的多，練習(xí)的少。借助器材、設(shè)置障礙都可以，關(guān)鍵是看學(xué)生有沒有跑到量，所以形式之外要注重教材本質(zhì)屬性的體現(xiàn)。

從耐久跑的教學(xué)目標(biāo)來(lái)看，本課學(xué)生練習(xí)的量沒有達(dá)到，很多學(xué)生沒有出汗，沒有氣喘噓噓。由于跑的形式多樣，學(xué)生的注意力在別處，而不是呼吸的方法上。因此，教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成存在問題。五.教學(xué)反思與建議

1、合理利用場(chǎng)地，保證練習(xí)量。本課場(chǎng)地布置比較復(fù)雜，課的開始時(shí)學(xué)生站位不利于了解場(chǎng)地布置的意圖。我建議增大教學(xué)場(chǎng)地，安排分小組跑，每個(gè)人都跑起來(lái)，可以安排領(lǐng)先跑、變速跑、定距折返跑、按序找號(hào)跑（類似于校園尋寶）?？傊寣W(xué)生跑到量。一節(jié)課可以安排2次連續(xù)跑的任務(wù)，在一次結(jié)束休息時(shí)可以把“極點(diǎn)”的知識(shí)點(diǎn)和克服方法講解，然后繼續(xù)第二次跑。

2、豐富激勵(lì)手段，教會(huì)學(xué)生自我激勵(lì)。耐久跑讓學(xué)生害怕的原因主要是本身帶來(lái)的身體疲勞和情緒上的挫折感、枯燥乏味。課堂教學(xué)時(shí)一方面要讓學(xué)生了解長(zhǎng)跑對(duì)人身體產(chǎn)生的生理感覺，正確認(rèn)識(shí)長(zhǎng)跑對(duì)健康的有益之處，另一方面是讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我激勵(lì)的方法，如目標(biāo)分解法、自我鼓勵(lì)法、互相激勵(lì)法等。在課堂上教師可以借助音樂、口號(hào)、哨音、對(duì)話、手勢(shì)、鼓掌等外部措施來(lái)激勵(lì)學(xué)生。很多成功的耐久跑教學(xué)都創(chuàng)設(shè)了情景，借助情景形成有效的激勵(lì)?？傊?，耐久跑教學(xué)教師要善于通過(guò)多種激勵(lì)手段達(dá)到讓學(xué)生跑完全程的目的。

第三篇：《耐久跑》教學(xué)案例

《耐久跑》教學(xué)案例

一、指導(dǎo)思想：

1、本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，采用情景教學(xué)及趣味練習(xí)的方法，以提高學(xué)生對(duì)耐久跑的興趣為宗旨。

2、以一定距離及時(shí)間的趣味游戲及耐久跑練習(xí)為基礎(chǔ)，提高學(xué)生的心肺功能，為學(xué)生的終身鍛煉打好基礎(chǔ)。

二、分析教材

本節(jié)課是小學(xué)體育課教學(xué)中最基礎(chǔ)的一節(jié)課，也是較為單

一、枯燥的一節(jié)課。就課的內(nèi)容來(lái)講，是一節(jié)體現(xiàn)學(xué)生對(duì)“跑”這個(gè)人類基本能力的一種再理解。對(duì)教材內(nèi)容本身來(lái)講，比較單

一、對(duì)學(xué)生而言比較枯燥。但對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)素質(zhì)過(guò)程中，則是一節(jié)必須掌握的、技術(shù)性的一節(jié)訓(xùn)練課。

三、確立目標(biāo)

根據(jù)教材對(duì)四年級(jí)教學(xué)要求，結(jié)合本課的特點(diǎn)和學(xué)生實(shí)際確定如下教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)生知道合理分配體力的方法，途中跑時(shí)做到輕松自然，節(jié)省體力和加深呼吸克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象；

2、學(xué)生能積極參與到耐久跑的體育活動(dòng)，學(xué)熟練運(yùn)用正確的呼吸方法,發(fā)展耐力素質(zhì)。

3、在活動(dòng)過(guò)程中，學(xué)生能夠踴躍發(fā)表見解,大膽表現(xiàn),展示自信,享受成功的喜悅。

四、重點(diǎn)、難點(diǎn) 根據(jù)以上的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的認(rèn)知水平，本課的學(xué)習(xí)重點(diǎn)是：如何正確分配體力。

難點(diǎn)是：如何克服“極點(diǎn)”。

五、學(xué)情分析

我們都有知道，學(xué)生喜愛上體育課是不爭(zhēng)的事實(shí)，但大多數(shù)學(xué)生害怕耐久跑也是不爭(zhēng)的事實(shí)，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上年齡還小，因此在進(jìn)行耐久跑練習(xí)時(shí)有一定的難度。

六、教學(xué)思路

依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，通過(guò)學(xué)習(xí)耐久跑技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí)。確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄?shí)處，使學(xué)生健康成長(zhǎng)。

七、教法、學(xué)法

教學(xué)方法采用設(shè)置情景、講解示范、提示、設(shè)置疑問、分組練習(xí)、自評(píng)互評(píng)，自我監(jiān)督等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，采用掛圖、音樂、文字提示，學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)記錄夾等方法促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)。

反思與分析：

新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)要通過(guò)體育與健康課程的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。本案例將定向運(yùn)動(dòng)引入到課堂，進(jìn)行耐久跑的教學(xué)，改變跑的形式，注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，拓展體育課程資源，將枯燥、無(wú)趣的耐久跑教材變得主題鮮明、形式新穎。本案例教學(xué)過(guò)程充分體現(xiàn)了“以學(xué)生發(fā)展為本”的教學(xué)思想，通過(guò)充分利用場(chǎng)地、器材的變化，采用情境教學(xué)模式、比賽手段和自主、合作學(xué)習(xí)方式，活躍了課堂氣氛，使學(xué)生以情入境、以境樂練，真正體驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)的樂趣，又激活了學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情，提高了耐久跑教學(xué)的效果。本教學(xué)案例教法新穎，簡(jiǎn)便實(shí)效，有效地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，培養(yǎng)了良好的意志品質(zhì)，發(fā)展了學(xué)生的耐力素質(zhì)。

通過(guò)這個(gè)小小的案例，讓我深深的體會(huì)到，我們教師要改變以往只注重知識(shí)技能傳授的思想。在教學(xué)中要采用多種教法和手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，營(yíng)造愉快、和諧、寬松的教學(xué)氣氛，重視學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中探究與分析，確保學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生真正成為課的主人。教師在教學(xué)中應(yīng)想方設(shè)法為學(xué)生提供自主、合作學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，但也要重視學(xué)生的需要和情感的體驗(yàn)，使學(xué)生在教師的引導(dǎo)和啟發(fā)下，培養(yǎng)自主、合作學(xué)習(xí)意識(shí)，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。

《耐久跑》教學(xué)案例

吳鳳君 孟家中心小學(xué)校

第四篇：趣味耐久跑教學(xué)案例

趣味耐久跑教學(xué)案例

——讓學(xué)生玩中學(xué)、玩中練

趣味耐久跑教學(xué)案例 ——讓學(xué)生玩中學(xué)、玩中練

一、設(shè)計(jì)理念：

本課以體育與健康理念為依據(jù)，結(jié)合七年級(jí)學(xué)生好動(dòng)、好學(xué)、興趣廣泛、模仿能力強(qiáng)特點(diǎn)，以及地處農(nóng)村學(xué)校，往往運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地相對(duì)狹小、體育器材充足的情況下來(lái)組織安排教學(xué)內(nèi)容。因此，在教案的總體設(shè)計(jì)上，本著求實(shí)、拓寬、探索、創(chuàng)新的思路來(lái)展開，在教與學(xué)的關(guān)系上，既強(qiáng)調(diào)教師“教”的重要性，又突出學(xué)生“學(xué)”的主體地位。在教學(xué)模式上，本課采用理論分析和實(shí)際學(xué)習(xí)來(lái)闡述和學(xué)習(xí)耐久跑的技術(shù)，讓學(xué)生通過(guò)教師的引導(dǎo)來(lái)提高學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)的積極性。教學(xué)手法上采用又簡(jiǎn)單到復(fù)雜來(lái)教學(xué)、對(duì)不同的學(xué)生本著因材施教的原則區(qū)別對(duì)待，讓每個(gè)學(xué)生能夠基本掌握耐久跑技術(shù)能夠說(shuō)出耐久跑的技術(shù)原理和日常應(yīng)用。由學(xué)生對(duì)自己的技術(shù)水平、運(yùn)動(dòng)能力、學(xué)習(xí)效果進(jìn)行評(píng)價(jià)，通過(guò)評(píng)價(jià)反饋及時(shí)調(diào)整練習(xí)手段、練習(xí)難度和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。激發(fā)了不同層次學(xué)生對(duì)參與體育活動(dòng)的不同興趣，從而更加積極主動(dòng)地參與體育活動(dòng)，為終身體育打下扎實(shí)的身心基礎(chǔ)。在教學(xué)方法上，本著全面提高，突出個(gè)性發(fā)展的思想，力求不同層次的學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上學(xué)有所成，重在培養(yǎng)學(xué)生觀察能力、思維能力、想象能力、創(chuàng)新意識(shí)和自我評(píng)價(jià)能力，為將來(lái)走上社會(huì)在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地服務(wù)。在教學(xué)過(guò)程 中，充分運(yùn)用棍棒操體育游戲這一體育教育的好途徑，通過(guò)游戲規(guī)則要求，教師言語(yǔ)激勵(lì)，評(píng)價(jià)反饋等，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、公平競(jìng)爭(zhēng)、實(shí)事求是，頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和優(yōu)秀體育道德作風(fēng)。在鍛煉身體的同時(shí)，潛移默化地對(duì)學(xué)生進(jìn)行德育滲透，體現(xiàn)體育的教育性原則。

二、教學(xué)內(nèi)容：

本課教學(xué)內(nèi)容是九年制義務(wù)教育全日制初級(jí)中學(xué)《體育與保健》七年級(jí)教材。采用“多種游戲”和小組自主探究的教學(xué)方式進(jìn)行耐久跑練習(xí)。

三、教學(xué)背景：

教材內(nèi)容從課的性質(zhì)上看，“耐久跑”屬于跑類教材，從課的類型看，本課是一堂新授課。耐久跑是《體育與健康》新課標(biāo)內(nèi)容之一，是提高心肺耐力水平，增強(qiáng)意志品質(zhì)最直接的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑就證明了這一點(diǎn)，但耐力跑是一項(xiàng)枯燥無(wú)味的項(xiàng)目。學(xué)生對(duì)耐久跑卻存在畏懼。耐久跑共分四個(gè)課時(shí)，本課時(shí)為第一課時(shí)。引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)到現(xiàn)實(shí)生活中經(jīng)常耐久跑練習(xí)，可提高身體堅(jiān)韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)毅品質(zhì)，敏捷反應(yīng)，在現(xiàn)實(shí)生活中有著廣泛的實(shí)踐指導(dǎo)作用。通過(guò)快樂的運(yùn)動(dòng)以激發(fā)學(xué)生對(duì)耐久跑的興趣。同時(shí)在教學(xué)中加強(qiáng)思想品德、文化素養(yǎng)的滲透。

四、學(xué)情分析：

初一的學(xué)生興趣廣泛，容易提起興趣，但興趣消失的快也容易被轉(zhuǎn)移，所以應(yīng)該盡量采取多種教學(xué)方式和教學(xué)手段來(lái)提高他們的興趣和興奮性，使他們能夠更好的完成這個(gè)課的任務(wù)目標(biāo)。

五、教學(xué)目標(biāo) ：

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解耐久跑的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，學(xué)生能用自己的語(yǔ)言陳述耐久跑的動(dòng)作要領(lǐng)，能夠闡述耐久跑在生活中實(shí)踐中的現(xiàn)實(shí)意義。

2、技能目標(biāo)：80%的學(xué)生能夠初步掌握耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)并能使少數(shù)學(xué)生能夠較好的掌握。學(xué)習(xí)耐久跑提高跑過(guò)程中控制身體，調(diào)整速度和判斷能力；并提高學(xué)生的速度、耐力、靈敏等素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在集體的環(huán)境中互幫互助，團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極創(chuàng)新的精神。培養(yǎng)學(xué)生仔細(xì)觀察、積極思維、頑強(qiáng)刻苦的良好品質(zhì)。

六、教學(xué)描述

耐久跑是中學(xué)體育教材中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，它對(duì)于發(fā)展學(xué)生心肺功能，提高學(xué)生跑的能力，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、勇于拼搏的精神具有很好的作用。盡管如此，上耐久跑課，學(xué)生還是產(chǎn)生厭煩情緒，特別是學(xué)生中獨(dú)生子女比例越來(lái)越大，一提長(zhǎng)跑個(gè)個(gè)皺眉頭。根據(jù)這一情況，我在教學(xué)中除了增加教學(xué)的靈活性，改進(jìn)教學(xué)的組織形式，采用各種辦法提高學(xué)生的興趣外，還發(fā)現(xiàn)在耐久跑教學(xué)中教會(huì)學(xué)生有關(guān)長(zhǎng)跑的知識(shí)，使學(xué)生懂得為什么練和怎樣練，就會(huì)極大地提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

比如，在教學(xué)生耐久跑和呼吸方法時(shí)，把正確的呼吸方法對(duì)加強(qiáng)跑的能力，改變氣體交換和血液循環(huán)條件的作用講給學(xué)生，然后改變過(guò)去教呼吸方法時(shí)只讓學(xué)生看口形的變化或看呼出氣體的方法，而是采用了“呼吸紙條”的方法。即：每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備好一張長(zhǎng)10厘米，寬2厘米的輕薄紙條，將其用食指按在上唇，隨著原地跑動(dòng)的呼吸，紙條便有節(jié)奏地飄動(dòng)。實(shí)踐證明，這一教學(xué)方法的改革，既直觀，又形象，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，收到了較好的教學(xué)效果，學(xué)生很快地掌握了耐久跑中的呼吸方法。后來(lái)，經(jīng)過(guò)進(jìn)一步鞏固和加強(qiáng)，學(xué)生根據(jù)跑速的變化和自己的特點(diǎn)，有的運(yùn)用了兩步一吸、兩步一呼的方法，有的掌握了三步一吸、三步一呼的方法，一些體力好的還學(xué)會(huì)了四步一吸、四步一呼的方法。真是“巧用一張小紙條，解決一個(gè)大問題”。

此外，為了使課上的生動(dòng)活潑，我在課的準(zhǔn)備部分安排了棍棒操，并用它做各種各樣的的棍棒游戲，比如：托棒平衡可以很快地集中學(xué)生的注意力，使學(xué)生對(duì)棍棒產(chǎn)生興趣，然后用單棒翻肩，兩個(gè)學(xué)生的雙棒翻肩，互相角力等等，既達(dá)到了活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)的目的，又可使學(xué)生互相團(tuán)結(jié)，互相協(xié)作。另外，為了鍛煉學(xué)生的彈跳能力，我自編了各種跳棒練習(xí)。這樣，在課的一開始幾種趣味性游戲和動(dòng)作既調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，又達(dá)到了做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)的目的。

當(dāng)主教材內(nèi)容一結(jié)束，我馬上把學(xué)生分為四個(gè)小組，將一些圖案畫在紙上，采取抽簽的方法，比哪個(gè)小組先擺好，一下子又把學(xué)生吸引了過(guò)來(lái)。當(dāng)學(xué)生經(jīng)過(guò)兩次抽簽比賽之后，又讓學(xué)生開動(dòng)腦筋，擺出你自己的最喜歡的圖案，一下子使氣氛達(dá)到了高潮。學(xué)生就是在這種生活活潑的氣氛中，達(dá)到了放松的目的。

這節(jié)課基本上達(dá)到了預(yù)想的目的要求，在教學(xué)活動(dòng)中，滲透了思想教育。

七、教學(xué)反思

同樣是一節(jié)課，授課的方法不一樣，其效果也就不一樣。只要老師努力地為學(xué)生設(shè)置好這樣的學(xué)習(xí)的平臺(tái)，讓學(xué)生在嘗試中學(xué)習(xí)、在合作中學(xué)習(xí)、在交流中學(xué)習(xí)、在游戲中學(xué)習(xí)、在比賽中學(xué)習(xí)，那么學(xué)生得到的不僅是濃濃的樂趣，更技能、思維與做人的鍛煉。激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是教師主導(dǎo)作用的具體體現(xiàn)，教學(xué)的藝術(shù)性不在于傳授的本領(lǐng)，而在于如何去激發(fā)起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而真正地做到“以學(xué)生的發(fā)展為本”。

第五篇：小學(xué)四年級(jí)體育課耐久跑教學(xué)案例[定稿]

耐久跑教學(xué)案例

案例背景：

新課標(biāo)以“健康第一”為指導(dǎo)思想，重視學(xué)生的主體地位，重視學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。根據(jù)學(xué)生的生理特點(diǎn)，選擇耐久跑為教材內(nèi)容。通過(guò)耐久跑，發(fā)展學(xué)生有氧耐力，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志、頑強(qiáng)的毅力和堅(jiān)持到底勇于克服困難的精神。但在以往的耐久跑教學(xué)中，由于教法手段單

一、枯燥，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性不高。

本案例采用情境教學(xué)模式，將定向運(yùn)動(dòng)引入課堂，進(jìn)行耐久跑教學(xué)。采用比賽手段、游戲形式和自主、合作學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生學(xué)有興趣、學(xué)有所樂、學(xué)有所獲。

案例描述：在一節(jié)耐久跑的課中，我將定向運(yùn)動(dòng)引入到教學(xué)中，將學(xué)生男、女混合編為人數(shù)相等、男女生比例相同的四組（10人一組），然后選出組長(zhǎng)。我給每組組長(zhǎng)分發(fā)五張任務(wù)卡，布置好各組的任務(wù)后，組長(zhǎng)根據(jù)任務(wù)再將隊(duì)員分為5人一小組，組長(zhǎng)安排好隊(duì)員的任務(wù)后，學(xué)生們正在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下斗志昂揚(yáng)地準(zhǔn)備比賽。比賽開始了，在一個(gè)40米×30米的場(chǎng)地的四周分布了10個(gè)標(biāo)志點(diǎn)，聽到信號(hào)后，各組第一小組先出發(fā)，按照各自任務(wù)卡上的任務(wù)依次跑向5個(gè)標(biāo)志點(diǎn)，到達(dá)各個(gè)點(diǎn)后并打卡（用彩色筆在任務(wù)卡上相應(yīng)的標(biāo)志點(diǎn)上畫一斜桿）?！凹佑汀⒓佑??”，助威聲此起彼伏，學(xué)生們個(gè)個(gè)爭(zhēng)先，我也加入到學(xué)生的吶喊聲中，為各組隊(duì)員加油助威，還不斷地提醒學(xué)生：“注意看清標(biāo)志點(diǎn)在哪個(gè)位置，別跑錯(cuò)了”。各組未跑的五人也開始討論等一下應(yīng)該怎樣跑才好。有幾個(gè)組已經(jīng)有兩、三位同學(xué)完成任務(wù)回到起終點(diǎn)了，并把任務(wù)卡交給第二小組的同學(xué)，他們?cè)谶吷线€介紹經(jīng)驗(yàn)和技巧。各組第一小組全部回來(lái)后，各組第二小組立即出發(fā)，“加油、加油”，剛完成任務(wù)的第一小組的同學(xué)好像忘記疲勞了，也加入到這吶喊聲中。

第一輪比賽結(jié)束，有的為取得勝利手舞足蹈，有的為失敗而沮喪不已，學(xué)生個(gè)個(gè)都滿頭大汗。我抓住這一時(shí)機(jī)，讓學(xué)生思考：怎樣才能跑得快并花的時(shí)間又最少，完成任務(wù)的效率又最高。學(xué)生們?cè)诮M長(zhǎng)的帶領(lǐng)下開始討論。有的認(rèn)為沒先找好標(biāo)志點(diǎn)，而多跑距離了；有的認(rèn)為前面速度太快，后程就沒力氣跑了；有的認(rèn)為??。學(xué)生討論的氣氛很熱烈，教學(xué)效果非常好。討論完后，學(xué)生們都發(fā)表自己的意見。有一位同學(xué)說(shuō)：“跑的時(shí)候先不要太快，不然的話，最后就沒力氣了，最好是勻速跑，這樣用時(shí)應(yīng)該最短”。我對(duì)這位同學(xué)微笑的點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)：“對(duì)的，就像我們以前所學(xué)的耐久跑一樣，要?jiǎng)蛩倥?，還要注意耐久跑的方法和技巧，這在我們以前的耐久跑的練習(xí)中學(xué)過(guò)的，但也要根據(jù)自己的能力控制好速度”，我說(shuō)完后，另一位同學(xué)便說(shuō)：“還應(yīng)該跑前先看清標(biāo)志點(diǎn)在哪個(gè)位置，事先在腦子里要有一個(gè)路線，這樣就不會(huì)多跑沒必要的路了”。這個(gè)時(shí)候，很多同學(xué)又開始討論，有的說(shuō)：“要團(tuán)結(jié)合作”，有的說(shuō)：“打卡速度要快”。接著，我說(shuō)：“同學(xué)們說(shuō)的都很對(duì)，同學(xué)們都很聰明，能去思考，這個(gè)練習(xí)實(shí)際是耐久跑，在跑的過(guò)程中，又要不斷地去思考，去判斷方向和方位，要自己先完成任務(wù)才能完成全組的任務(wù)，所以又要你們團(tuán)結(jié)合作，而且打卡的時(shí)候又要你速度快”。然后，我對(duì)學(xué)生們提了幾個(gè)建議，讓學(xué)生再去思考一下準(zhǔn)備第二輪比賽。第二輪比賽開始了，比賽氣氛比第一輪更加激烈，各組也重新布置了同學(xué)們跑的順序，學(xué)生們都有自己跑的方法和技巧，各組的實(shí)力相當(dāng)，不像第一輪實(shí)力相差那么大，學(xué)生們個(gè)個(gè)都在體驗(yàn)跑的樂趣，課堂氣氛非?；钴S。

第二輪比賽結(jié)束，“同學(xué)們，老師最后還想讓大家思考兩個(gè)問題，到底要怎樣跑好耐久跑？如果在現(xiàn)實(shí)中遇到相似的任務(wù)如何去完成？”比賽結(jié)束后，我又給學(xué)生出了兩個(gè)問題。這時(shí)候，學(xué)生開始討論起來(lái)。最后，我微笑著說(shuō)道：“同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)了耐久跑，運(yùn)用新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目----定向運(yùn)動(dòng)形式進(jìn)行練習(xí)，通過(guò)練習(xí)，同學(xué)們也掌握了耐久跑的方法和技巧，同學(xué)們的熱情也非常高，我們應(yīng)該感謝那些提出好的意見的同學(xué)，讓我們掌握了耐久跑的方法和技巧。所以，老師希望同學(xué)們以后在學(xué)習(xí)上敢于創(chuàng)新、敢于思考、敢于發(fā)表自己的想法和意見。”此時(shí)，同學(xué)們都露出了洋洋自得的神情，最后在同學(xué)們熱烈的掌聲中結(jié)束了本次課。

反思與分析：

新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)要通過(guò)體育與健康課程的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。本案例將定向運(yùn)動(dòng)引入到課堂，進(jìn)行耐久跑的教學(xué)，改變跑的形式，注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，拓展體育課程資源，將枯燥、無(wú)趣的耐久跑教材變得主題鮮明、形式新穎。本案例教學(xué)過(guò)程充分體現(xiàn)了“以學(xué)生發(fā)展為本”的教學(xué)思想，通過(guò)充分利用場(chǎng)地、器材的變化，采用情境教學(xué)模式、比賽手段和自主、合作學(xué)習(xí)方式，活躍了課堂氣氛，使學(xué)生以情入境、以境樂練，真正體驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)的樂趣，又激活了學(xué)生參與體育活動(dòng)的熱情，提高了耐久跑教學(xué)的效果。

通過(guò)這個(gè)小小的案例，讓我深深的體會(huì)到，我們教師要改變以往只注重知識(shí)技能傳授的思想。在教學(xué)中要采用多種教法和手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，營(yíng)造愉快、和諧、寬松的教學(xué)氣氛，重視學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中探究與分析，確保學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生真正成為課的主人。教師在教學(xué)中應(yīng)想方設(shè)法為學(xué)生提供自主、合作學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，但也要重視學(xué)生的需要和情感的體驗(yàn)，使學(xué)生在教師的引導(dǎo)和啟發(fā)下，培養(yǎng)自主、合作學(xué)習(xí)意識(shí)，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。