第一篇：聽心理健康講座后感

聽心理健康講座后感

萊州市朱橋中學(xué)

楊敏華

我是一名有著18年班主任工作經(jīng)驗的老師，憑著對學(xué)生心理健康的關(guān)注和熱愛，在嚴寒的11月14日到18日，我參加了“2012校園危機預(yù)警與心理干預(yù)暨學(xué)生心理輔導(dǎo)技術(shù)實踐經(jīng)驗研修班”中小學(xué)心理健康教師培訓(xùn)。此次培訓(xùn)請來的是全國心理健康教育十佳專家周紅

五、鐘志農(nóng)兩位教授。培訓(xùn)的內(nèi)容有《校園危機預(yù)警理論與技巧》、《“聚焦改變”式面談在班級管理中的運用》。周老師、鐘老師的精彩講座把我?guī)肓艘粋€新領(lǐng)域，仿佛是一位智者為我們打開了一扇大門，而大門的那邊則是一望無際的遼闊海洋，真如鐘老師的公益網(wǎng)站“心海揚帆”。心理健康培訓(xùn)就像夏日里的一陣涼風(fēng)，掃去了我心頭的煩燥，就像高山上的一股清泉，滋潤了我?guī)锥让糟腔驳男撵`，就像沖破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗！

鐘志農(nóng)老師的講座，將我的目光緊緊地聚焦在大屏幕上。他對班級團體的輔導(dǎo)，獨樹一幟。他的方法、他的技巧、他的策略值得我們借鑒、值得我們學(xué)習(xí)?！疤焯煜蛏稀笔侨伺c生俱來的天賦特質(zhì)。我們不難發(fā)現(xiàn)新入學(xué)的初中一年級學(xué)生臉上都是洋溢著對新學(xué)校、新生活的興奮、期待與希望，上課的時候每個學(xué)生都把手舉得高高的，爭著回答問題?？墒沁^了六年之后這些充滿朝氣的孩子臉上卻寫滿了自卑無奈，追根到底是我們的學(xué)校和家庭教育出了問題。家長、教師的負面評價使這些孩子自卑、自貶、消極麻木。

我不由得想起了我曾經(jīng)教過的一個學(xué)生。他成績處于班級的下游，經(jīng)常拖欠作業(yè)，是那種讓人感到比較頭痛的后進生。針對他的這種情況我經(jīng)常當(dāng)著同學(xué)的面批評他，久而久之，在我的嚴格教育下他的成績反而下滑了不少?？墒且荒旰?，我發(fā)現(xiàn)這個孩子的成績穩(wěn)步上升，（當(dāng)時的他因為成績不理想，重讀了一年）已經(jīng)處于班級的中游水平了，我納悶極了?，F(xiàn)在回想起來，我終于明白了個中原委。如果時間可以倒流，我會少一些批評，多一些傾聽。蹲下身子好好傾聽孩子的心聲，協(xié)助他共同解決難題。所以說這次的輔導(dǎo)讓我走出了一個誤區(qū)，那就是俯下身子與學(xué)生一起成長，可以說這次的培訓(xùn)不光是對我的心理健康教育課有用，對班主任工作也是十分有利，少批評多疏導(dǎo)。

鐘老師的家庭學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)中的“強化”步驟也令我耳目一新。在這以前我從來沒有意識到布置家庭作業(yè)時，應(yīng)該規(guī)定時間讓學(xué)生完成是多么的重要。小學(xué)階段的孩子沒有時間意識，通常40分鐘完成的作業(yè)他們都要延長到兩、三個小時。這樣的情況會導(dǎo)致孩子形成作業(yè)拖拉的習(xí)慣，對他以后的學(xué)習(xí)生活有弊而無利。而以結(jié)合作業(yè)多少分鐘完成的評估形式、在封閉環(huán)境中獨立完成作業(yè)等強化方式能有效地改變學(xué)生作業(yè)拖拉的局面，也為我們一線教師提供了很好的家庭學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)的輔導(dǎo)方式，使我們受益匪淺。

鐘老師用大量的自己親身輔導(dǎo)的案例來闡述，這些一個個鮮活的但是生活在痛苦中的生命的例子讓我們初步涉入了心理教育學(xué)。比如是道德問題還是心理問題？針對一個有問題的學(xué)生，我們習(xí)慣稱這個學(xué)生道德有問題，這是不對的。學(xué)生的問題背后總有一些原因的，不能總是簡單的歸結(jié)為道德問題，鐘教授認為問題學(xué)生最大的原因是他的需要得不到滿足。時至今日，我們不能只憑著自己的一點經(jīng)驗去教育，要把自己當(dāng)作醫(yī)生，把問題當(dāng)做病情。這樣才能使我們少走彎路、多獲成效。

在培訓(xùn)過程中聆聽了倆位專家的精彩講座，他們都用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，并且通過理論學(xué)習(xí)、現(xiàn)場表演、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育必備的學(xué)科，同時也讓我們知道，加強對學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。通過培訓(xùn)我還意識到要實現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)，促進學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標,教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認認真真地上好每一節(jié)課，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識，目的是為了幫助學(xué)生學(xué)得更好，生活得更好！

講座結(jié)束后，細細品味覺得可學(xué)的東西真的很多，講座內(nèi)容我全都記在了筆記本上，隨時可以翻看，有一句話我始終銘記：“孩子在我們眼里，沒有差的！”是啊，孩子自身的差異我們不能強求，關(guān)鍵是我們要有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛，發(fā)現(xiàn)每個孩子的發(fā)展方向，并引導(dǎo)著他們把自己的未來之路越走越寬。

深深思考，感受很多，當(dāng)今的社會競爭激烈，人們的壓力也特別大，所以對于心理健康就由為重要，特別是當(dāng)教師的我們，都直接或間接的影響著我們的學(xué)生。所以我們不僅在加強業(yè)務(wù)進修、師德修養(yǎng)的同時，也要加強自身心理保健。調(diào)整好自己的心態(tài)，更好的來幫助學(xué)生，使學(xué)生茁壯成長。

感謝你，鐘老師、周老師！感謝煙臺教學(xué)科學(xué)院準備了這么多的精彩和意外！更多的是收獲......最后，我也希望我們學(xué)校要把教師與學(xué)生心理健康教育作為一大內(nèi)容重視起來，作為一項戰(zhàn)略任務(wù)來抓，并在機制上、師資上落實到位，方能使心理健康教育真正收到實效，從而培養(yǎng)出適應(yīng)未來的具有現(xiàn)代素質(zhì)的人才。

此次心理健康培訓(xùn)的時間雖然僅三天左右，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論知識，它會有一種延續(xù)性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生??它會讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！

第二篇：聽素質(zhì)教育講座略感

聽素質(zhì)教育講座略感

聽了趙校長近三個小時的真情表白，我看到了一個執(zhí)著于“育真人”的“平民教育家”形象。在教育這條康莊大道上，有很多人都有這樣的理想，都為著培養(yǎng)社會主義優(yōu)秀接班人而努力著。作為我個人，也一直致力于素質(zhì)教育的落實，創(chuàng)新人才的培養(yǎng)，趙校長的很多觀點和做法，都引起我的共鳴，甚至在某些活動中，我也似乎看到了自己的影子。邊聽邊學(xué)，邊學(xué)邊比：有了素質(zhì)教育的情懷，工作中我們到底還缺點什么？思考之余，似覺若有所悟。

一、觀念轉(zhuǎn)變，提高執(zhí)行力是關(guān)鍵

教育是一項大工程，僅靠有情懷的校長一人或教師個人，是無法推動素質(zhì)教育迅速前進的。在趙校長的做法中，頻繁的校本培訓(xùn)是轉(zhuǎn)變教師隊伍觀念的有效保障。

我們不妨回顧一下我們自己的培訓(xùn)：政治，學(xué)政策文本多；業(yè)務(wù)，研教學(xué)細節(jié)多，但一周一次的全員會議式培訓(xùn)，真能達到轉(zhuǎn)變觀念的效果？趙校長有一句話讓我印象深刻：我們的老師并不都具備課程開發(fā)能力，但他必須開放課堂，解放學(xué)生，讓學(xué)生自主管理、自主發(fā)展。

我想，我們和他們的最大區(qū)別，就是執(zhí)行力的差異。我們也有工作任務(wù)的部署，但是教師有個性的解讀，即使給了統(tǒng)一的模式，教師們會按自己的理解落實工作，追求的是一個結(jié)果，經(jīng)過被忽略。行政檢查，也是以追求結(jié)果為主要目的，至于過程如何，我們又關(guān)注多少？因此，一方面，我們在任務(wù)下達的時候，除了講清結(jié)果的表象，更要明確學(xué)生能力的提高目標；另一方面，我們要關(guān)注工作實施的過程，基于工作目標去關(guān)注師生的真正發(fā)展。

培訓(xùn)是需要的，但執(zhí)行力的提高是關(guān)鍵，光說不練，只會助長形式主義，讓素質(zhì)教育停留表面，落實不到學(xué)生的真正發(fā)展上。

二、素質(zhì)發(fā)展，開展活動教育是必須

趙校長最引以為豪的，應(yīng)該是他們學(xué)校的各項創(chuàng)新的活動，活動帶來的教育效果，遠比填鴨式教學(xué)強的多?；顒?，本身是人在目標意識的帶領(lǐng)下，自動、自發(fā)、自主、自然、自由地利用各種策略多元達成的過程。

我們xx，作為德育人，我們?yōu)椤靶袆拥掠倍院溃鼉赡甑牡掠顒樱_展得有聲有色，以活動促教育已成為德育人的共識。那么，其他領(lǐng)域呢？因為怕安全隱患取消了這樣那樣的活動，看似學(xué)校中的安全事故減少了，但是學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合能力呢？是不是也隨著各項活動的消失而消失呢？

我也一直認為，活動是學(xué)生在學(xué)校生活中的主要內(nèi)容，“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，只有實踐、體驗過的東西，才能真正被學(xué)生理解和掌握。道理都懂的我們，應(yīng)該思考怎樣活動才更有序、有效。

還有高效課堂的追求。我想，在教育的起始，“高效”就一直是目標，為何到現(xiàn)在還在談、還在抓？

我們不缺乏教育理想，只是缺少追求的持久性、深刻性和全面性、全員性。那就對癥下藥，提高執(zhí)行力，為實施真正的素質(zhì)教育而努力！

第三篇：聽觀鳥講座后感

聽觀鳥講座后感

這是我步入大學(xué)殿堂的第一節(jié)講座-觀鳥講座。

雖然同學(xué)們經(jīng)過軍訓(xùn)的洗禮，身體已疲憊不堪但同學(xué)們還是及時趕到了“南旅大講堂”。這是我第一次來到大學(xué)的講堂，之前只有在電視網(wǎng)絡(luò)看見過，但今天我也踏進了這個神圣的殿堂。進入之后我趕緊找到了自己的位子并坐下，靜靜地等待著老師開始這堂講座。

經(jīng)過老師的介紹之后我了解到了這位老師是一位資深的觀鳥愛好者，她與她的同伴踏遍了中華大陸就為觀看不同的鳥種，經(jīng)歷了各種困難的阻撓。接下來主講老師就帶我進入了一個神秘絢麗的鳥類世界。

首先，主講老師給我們講解了觀鳥這項事業(yè)的發(fā)展歷程，這項事業(yè)起初發(fā)展于英國，并且在歐洲多國得到了很好的發(fā)展，它的壯大同時也發(fā)生于英國，隨后這項活動被傳到了美利堅。在美國這項活動同時也受到了很大的關(guān)注，著名的羅斯?？偨y(tǒng)甚至為這項活動建造了多座自然保護區(qū)，可見這項事業(yè)在美國受到了了多大的關(guān)注。接下來老師講到了這項活動在我國的發(fā)展，對于一個發(fā)展中國家來說我國的觀鳥事業(yè)還仍處于發(fā)展的初期階段，在普通國民間并沒有受到很大的關(guān)注，而像老師這樣的觀鳥愛好者在神州大陸上更是少見，但這項活動會在中國的未來受到很可觀的發(fā)展。

之后老師向我們提問了我們所熟知的鳥類，由于這方面的欠缺我只能想出了麻雀，甚至還問旁邊同學(xué)企鵝是否屬于鳥類。之后老師就開始向我們介紹各種生活在神州大陸的各種珍惜鳥類，對于我這種鳥類白癡來說別說見過了，這些鳥我聽都沒有聽說過。雖然無法將這些鳥的名字一一記住但是我還是記住了一些，使我記憶猶新的是一種被稱為“神話之鳥”的-黑嘴端鳳頭燕鷗的鳥的鳥類。而這種鳥兒世界現(xiàn)存已不到五十只其中有六只出現(xiàn)在了臺灣媽祖地帶。為什么管這種鳥叫做神話之鳥呢?這種鳥的經(jīng)歷簡直就是一種神話，據(jù)說最后一次觀察到這種鳥還是在1937年，在2000之前專家們一致認為這種鳥已經(jīng)滅絕了但2000年觀鳥者在臺灣帶發(fā)現(xiàn)了四對這種鳥，當(dāng)時在科學(xué)界引起了巨大的轟動。這種鳥的經(jīng)歷也變成了一種傳奇。雖然這段傳奇值得被傳頌，但同時也值得我們?nèi)シ此迹驗樵炀土恕皞髌妗钡木褪俏覀內(nèi)祟愖陨?。自從工業(yè)時代的到來地球遭受到了前所未有的打擊，環(huán)境不斷地遭受毀滅動物們失去了它們的家園不斷走向滅絕。同時這一點也是老師所提及的，而觀鳥不僅是一項活動同時也是對地球保護的措施。

到了講座最后階段老師呼吁我們積極參加到保護地球的工作中去，同時也希望有興趣的同學(xué)能夠參與觀鳥這項活動中去。

通過這次的觀鳥講座我受益匪淺，不僅了解了觀鳥這項活動還認識了不少鳥類，同時我更知道了保護地球?qū)τ趧游锏闹匾?。這是我們?nèi)祟惻c動物共同生存的地球。保護地球，人人有責(zé)，不僅是為了動物，也為了我們自己。

第四篇：聽高效課堂講座后感

高效課堂專題講座心得體會

2014年3月17日，蘇新軍副局長來我校進行了一場關(guān)于高效課堂的專題講座報告會，會上蘇局長的報告精彩紛呈，直到結(jié)束，我依然覺得意猶未盡。仿佛那不是一場報告會，而是給予初次邁入教壇的我所設(shè)立的燈塔，讓我前行的路有了方向，不再迷茫，不再感到孤立無助，知道接下去的工作該如何開展，如何才能讓我的教學(xué)逐步達到我所期望的效果。

還記得2013年秋，初次踏上講臺，初聞新課改，我心中一連串的問號：課改？高效課堂？學(xué)生講？我一臉納悶，一肚子郁悶，說實話，真不知道該如何進行。畢竟我所接受的教育一直都是傳統(tǒng)模式的教學(xué)，傳統(tǒng)教學(xué)模式已經(jīng)在我的心里根深蒂固，我心里對新課改是有頗多抵觸的?；谶@樣的一種情況，我的課改雖然進行著，但完全是按部就班的進行，沒有我自己的創(chuàng)意，對于課改我顯得束手無策，雖然我也很期待實現(xiàn)所謂的高效課堂，但有點力不從心。正處于這樣一個階段的時候，在學(xué)校的精心組織下，聽了這樣的講座，明確了所謂的高效課堂就是由原來的有效轉(zhuǎn)化為高效，由學(xué)會轉(zhuǎn)化為會學(xué)，由達到課標的具體實現(xiàn)轉(zhuǎn)化為學(xué)生“四基”能力的培養(yǎng)，這樣的轉(zhuǎn)化中形成真正的教師主導(dǎo)，學(xué)生主體的教學(xué)相長體制。

作為教師，想要上好一堂課本就不是一件簡單的事情。通過蘇局長的分析，我明確新課改下上好一堂課需要分三個階段去設(shè)計，課前需要集體備課，且必須在課前去訓(xùn)練學(xué)生，向?qū)W生布置要預(yù)習(xí)的內(nèi)容。課中，教師不是不講，而是精講，預(yù)先設(shè)計學(xué)生如何去完成這一節(jié)課的展示，在這個過程中教師在做什么？我在這樣的感悟中重新對自己進行了新的定位，也明確了自己所要采取的措施，我需要不斷提高靈活運用教學(xué)形式的能力、不斷增強教學(xué)語言的表達能力、不斷改善訓(xùn)練學(xué)生培養(yǎng)學(xué)生的能力。在這里邊令我感觸最深的是關(guān)于訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生這個版塊，首先我明確了關(guān)于師生角色轉(zhuǎn)變的問題，教師是由原來的演員變?yōu)閷?dǎo)演，學(xué)生是從觀眾變?yōu)檠輪T，這個比喻我認為講的恰當(dāng)好處，細細品味，這對于我們在實施新課改過程中所遇到的瓶頸問題的解決起到了指導(dǎo)性的作用，身份的轉(zhuǎn)換就意味著我們的工作內(nèi)容發(fā)生了變化，不再單單只是演，而是跨越到了導(dǎo)，這就不僅僅需要我們在課前做好充分的準備，在課中我們更要學(xué)會應(yīng)變，課后要學(xué)會反思，以求下次更精進。其次，我知道了具體如何去訓(xùn)練學(xué)生，這是一個循序漸進的也是一個層層遞進的過程。在這個過程中，學(xué)生個人展示由不敢說到敢說再到會說，相互補充由好學(xué)生到中等學(xué)生再到學(xué)習(xí)困難生（加入適時的引導(dǎo)），點撥提升由好學(xué)生到中等學(xué)生再到學(xué)習(xí)困難生（加入適時的點撥）。然后，我明白在作業(yè)的布置過程中一定要體現(xiàn)分層設(shè)計。最后，我懂得如何去寫好課后反思，以及課后反思對于教師能夠起到的變化是什么，那就是不斷提高教師對課堂情形變化的預(yù)測能力，這對于一個教師來說是必備的素質(zhì)，也是重中之重的能力。

這樣的報告會就在短短的幾十分鐘結(jié)束了，但所教給我的教學(xué)方法和課改思路對于我來說受益終身，對于我以后的教學(xué)工作有著建設(shè)性的意義，讓我重新對我的職業(yè)人生有了新的規(guī)劃，不再迷茫，不再悵惘！

第五篇：聽心理健康講座心得體會（通用）

聽心理健康講座心得體會范文（通用5篇）

當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時，有這樣的時機，要好好記錄下來，這樣可以記錄我們的思想活動。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？下面是小編精心整理的聽心理健康講座心得體會范文（通用5篇），歡迎閱讀與收藏。

今天學(xué)校組織了一場大學(xué)生心理健康的講座，作為一名剛升入大學(xué)的學(xué)生，我從中明白了心理健康對我們今后發(fā)展的重要性，以及我們?nèi)绾尾拍軗碛幸粋€健康的心理。

大學(xué)是一個大的集體，我們每天生活在其中，每天總會與各種各樣的人接觸，而如果而我們沒有一個健康的心理，就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關(guān)系網(wǎng)，這將會導(dǎo)致我們覺得生活是孤單的，是無助的，從而產(chǎn)生一種迷茫的時生活狀態(tài)，這對我們的大學(xué)生活是致命的，畢竟大學(xué)生活是我們?nèi)松凶顚氋F的經(jīng)歷，我們也將通過大學(xué)慢慢的融入社會，而不完整的大學(xué)生活將無法為以后步入社會做好鋪墊，這就導(dǎo)致我們無法對每天的生活充滿激情。

心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新;“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，我們大學(xué)生更應(yīng)該有一個健康的心態(tài)，積極的態(tài)度去面對。

為了我們的心理健康，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對于增強與維護我們的健康有很大的意義。當(dāng)我們掌握了人的健康標準，以此為依據(jù)對照自己，進行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。

所以要想成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生，要想擁有一個完滿的大學(xué)生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。也就是說，我們只有心理健康了，才能去面對生活中發(fā)生的各種事情，而至于因為一點小事就悶悶不樂好長時間，也不至于因為一點挫折而自暴自棄，產(chǎn)生各種沮喪悲觀的想法。

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。

通過這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對我們的重要性，一個幸福的人生必須要有健康的心理作為堅實的后盾，在以后的學(xué)習(xí)與生活中，健康的心理將會幫我們一步步的走向成功。所以，以后我們必須關(guān)注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿.

學(xué)校心理健康教育是面向全體學(xué)生實施的，旨在提高其心理健康水平的教育活動。由于影響學(xué)生心理發(fā)展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、維護和促進學(xué)生心理發(fā)展和心理健康的途徑也應(yīng)該是多渠道、全方位的。本學(xué)期心理健康教育著重從三個方面進行：

一、提高常規(guī)性教育活動的實效性。

1、注重課堂實效，加強全面教育。

課堂是教育的主陣地，由于目前尚未有相應(yīng)的教材，因此在備課上比起其他學(xué)科的老師要多一個環(huán)節(jié)：收集資料，確立主題。在選材上就要考慮注重實效性，一方面是根據(jù)年級特點，另一方面就是根據(jù)學(xué)生的發(fā)展選材。心理健康教育這門學(xué)科既沒有教材，也不考試，很多學(xué)生并不重視，要讓本學(xué)科對學(xué)生有很強的吸引力并在課堂上解決自己的問題，不僅在選材上注重實效性，在教學(xué)形式設(shè)計方面更需要多樣性。為此，通過故事呈現(xiàn)、角色扮演、情景小品、辯論等活動方式進行教學(xué)，讓學(xué)生在活動中體驗、感悟、收獲。

2、做好宣傳工作，增強健康意識。

首先是根據(jù)校園心理健康知識宣傳欄工作，每個月出一期黑板報，發(fā)動所有學(xué)生收集材料后報心理老師審核即可設(shè)計排版。

其次，根據(jù)學(xué)生的年齡特點,經(jīng)常選讀一些和心理健康有關(guān)的小故事 ,內(nèi)容的選擇更貼近學(xué)生的實際，在趣味性中蘊含豐富的哲理。

3、加強個別輔導(dǎo)，做好咨詢工作。

本學(xué)期只要有學(xué)生有什么心理發(fā)方面的問題,我都會積極主動的和他們進行交流,并一一作好記錄，認真分析、及時跟蹤，積極反饋，通過平等的交流，幫助學(xué)生盡快獲得自助。

二、積極創(chuàng)新，多渠道、多方位加強教育。

心理健康教育這門學(xué)科的特點決定了教師的工作性質(zhì)要比其他學(xué)科的老師更為復(fù)雜、瑣碎，僅僅靠上課和咨詢是不夠的，還需要多渠道、多方位進行。為了多方位了解學(xué)生心理動態(tài)，本學(xué)期設(shè)計了班級心理晴雨表，主要包括兩個方面：本周班級最突出的問題，最需要老師給予關(guān)注的同學(xué)及其表現(xiàn)，我根據(jù)晴雨表上所反映的情況進行了解、核實，對需要交流的一些問題及時將相關(guān)信息反饋到家長，對突出的現(xiàn)象和個別學(xué)生進行相應(yīng)的關(guān)護。這樣一方面能彌補家長沒有觀察到的一些現(xiàn)象，另一方面可以對班級學(xué)生的心理動態(tài)進行跟蹤了解。

三、加強家校共育，整合教育資源。

心理健康教育是一項系統(tǒng)工程，除在學(xué)校內(nèi)部全面滲透、多渠道推進外，還需要建立學(xué)校、家庭、社會三位一體的心理教育網(wǎng)絡(luò)，全方位、立體式地實施學(xué)生的心理健康教育工作。心理健康教育是一項意義深遠的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的'勇氣，但更需要有行動的決心，在行動中不斷創(chuàng)新、改善。對于我校心理健康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式，我們還將進一步摸索和研究，我們希望得到專家的幫助和指導(dǎo)，以便更加科學(xué)、有效地搞好這項工作，進一步培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進學(xué)生個性社會化的實現(xiàn)，為全面推進素質(zhì)教育作出新的貢獻。

20xx年11月12日晚上6：30，作為四川音樂學(xué)院心理委員的一員，我聽了一場關(guān)于心理健康教育的講座，這個講座是我學(xué)習(xí)如何當(dāng)一個稱職的心理委員的第一課。

通過上大學(xué)心理健康課程，我了解了許多關(guān)于心理方面的問題，也使我更好的認識了自己，懂得了心理健康對一個人成長的重要性

心理健康對一個人的成長是很重要的。然而，不少大學(xué)生自己意識不到自己的心理危機或疾病，不會主動向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)?？诳诼暵曊f“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時看來沒什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問題、細節(jié)平時都不為他們所重視，他們意識不到容易引發(fā)的危機，也就不會主動尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾。所以大學(xué)生應(yīng)該更主動一些，關(guān)注自己的心理動態(tài)，主動向?qū)＜艺f出自己的所想。

我們應(yīng)該都知道，如今，心理健康這個話題越來越引起大家的重視。身體健康固然很重要，但心理健康也不可缺少。我們要追求的是身心健康，即身體、心理都要健康。心理老師的心理健康知識講座使我受益匪淺，她給我們定義了心理健康的標準，提出了大學(xué)生面臨的成長問題。如何做好自己的人生規(guī)劃、如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活和理財習(xí)慣、如何建立良好的社交、人際關(guān)系及大學(xué)生常見的心理分析等。讓我們感觸最深的有三個方面：

第一個方面：要適應(yīng)社會角色，環(huán)境的變化。我們應(yīng)該要很清晰的認識到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就要更多一份主動心，責(zé)任心，很多問題及事情都要靠我們自己主動去做，去解決。要能盡快的適應(yīng)一個新的環(huán)境，不要總是懷念過去的時光。每到一個新的環(huán)境，習(xí)慣就好。就像我們剛來到大學(xué)，也應(yīng)該讓自己盡快的適應(yīng)。否則就會出現(xiàn)許多的心理困擾，從而影響到自己的學(xué)習(xí)和生活。

第二方面：建立良好的人際關(guān)系。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”，但很多時候你還是需要別人的幫助。或是你不可能離開一個群體獨立存在。所以就需要我們建立好人際關(guān)系。比如學(xué)會傾聽別人或是贊美別人?？傊筒灰屪约好撾x大眾。其實，我自認為自己在這方面做得不好。雖然自己也有幾個志同道合的好朋友，但人際交往方面很狹窄，不敢主動與別人交流等?，F(xiàn)在也要深刻的認識到了這個問題，相信自己以后也會在這方面多加注意。

第三方面：大學(xué)生常見的失落、自卑心理。自己覺得自己在這方面表現(xiàn)得很明顯。首先，來到這里也不是自己最初的夢想，因為某些原因，只能選擇到這里來?？粗嗌系耐瑢W(xué)進入了自己心儀的學(xué)校，自己不免有些許的失落。再者，來到這里，在學(xué)習(xí)上遇到了許多困難。生活中同學(xué)多才多藝。這更添加了我自卑的感。但現(xiàn)在的我，不再自卑，不再失落。老師的教導(dǎo)、師兄、師姐和同學(xué)們的關(guān)心讓我更加堅定：一切都會好起來的，一切都會過去。

心理健康可以促進大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。

學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動，在學(xué)習(xí)過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學(xué)生。

在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件。如知識條件、技術(shù)條件、咨詢?nèi)藛T的道德禁忌等，讓我們一下子產(chǎn)生了一種強烈的情感，作為心理委員，自己首先不能對那些不法的行為或錯誤的態(tài)度置之不理，如果心理委員都麻木不仁，同學(xué)在如何調(diào)節(jié)自己的心理這方面就又可能陷入盲區(qū)。心理委員責(zé)任重大，不能掉以輕心。

我不泄露他們的隱私，我會盡最大的努力做到的，我希望我能成為一個稱職的有責(zé)任心的心理委員。

3月26日，我有幸聆聽了王加綿教授做的關(guān)于“中小學(xué)生的心理問題及糾正對策”的講座。王教授結(jié)合自己多年的教學(xué)經(jīng)驗和研究成果就中小學(xué)生常見的心理問題進行了深入淺出的講解，為在場的教師送上了一道豐盛的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪淺。

教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中明確指出：良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實施《面向21世紀教育振興行動計劃》，落實跨世紀素質(zhì)教育工程，培養(yǎng)跨世紀人才的重要環(huán)節(jié)。因此，對中小學(xué)生及時有效的進行心理健康教育是實現(xiàn)現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項緊迫任務(wù)。

學(xué)生心理問題形成于家庭，表現(xiàn)在學(xué)校。在青少年成長的過程中他們的心理問題表現(xiàn)的較為突出的是以下三個方面：

（一）厭學(xué)

小學(xué)生厭學(xué)的成因很復(fù)雜，后果也是可怕的。它是家庭、社會、學(xué)校，還有孩子自身的認知條件下綜合作用的產(chǎn)物。教師與家長要密切配合，認真分析，找出原因，對癥下藥，才能有效的解決問題。要把尊重與愛撒給每一個學(xué)生，從他們的心理需要出發(fā)進行教育和幫助，切實解決他們學(xué)習(xí)的心理問題，才能讓每一個學(xué)生更好地適應(yīng)新時代教育的要求，從而順利走完健康成長的歷程。

（二）說謊

孩子說謊是由于社會風(fēng)氣、家庭壓力、虛榮心、心理因素、社會發(fā)展帶來的種種因素造成的。他們認知能力的發(fā)展未臻成熟，說謊不但會嚴重影響青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育帶來巨大的困擾，直接影響學(xué)生教育任務(wù)的完成與教育目標的的實現(xiàn)。因此，在小學(xué)階段的學(xué)生需要正確的引導(dǎo)，教師要給孩子以心靈的安慰，給孩子提供改錯的機會，給孩子自我反思的空間，讓孩子能夠真誠地面對生活，面對他熟悉的每一個人。這樣每個孩子才能誠實、自信、健康，茁壯的成長。

（三）早戀

小學(xué)生難以解決的心理問題除了上述兩個問題之外，就是與異性的交往。隨著青少年的發(fā)育提前以及整個社會大環(huán)境的影響，早戀現(xiàn)象已經(jīng)在小學(xué)的高年級出現(xiàn)萌芽。13、14歲的青少年正值情竇初開的時期，他們對異性充滿著好奇、愛慕，又有著虛榮的心理在作祟，所以不可避免的會出現(xiàn)這種令人擔(dān)憂的現(xiàn)象。作為教師要細心觀察，實施溫情教育。在班級開展一些有意義的班隊會活動，對友誼進行正確的引導(dǎo)。家長要給予積極的配合，未雨綢繆。早戀既是一個教育問題，又是一個社會問題，要讓所有的孩子都有一個充滿陽光的童年，不要讓早戀的小雨灑到他們的青春花園。

教育家夸美紐斯說：教師的職業(yè)是太陽底下最光輝的職業(yè)。教師的工作是一種艱巨、復(fù)雜的培養(yǎng)新人和創(chuàng)造精神財富的腦力勞動。作為教育戰(zhàn)線的一員，我會不斷地尋求現(xiàn)代教育的新路，切實以新理論、新方法、新理想來做好學(xué)校的德育工作，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。

我聽了韓學(xué)榮教授的心理健康講座感覺受益匪淺收獲很多。

韓老師從健康的定義、健康的標準、健康與不健康的問題等幾個方面展開了講述，感覺老師講的這些都很貼切實際，很實用，尤其對于我們老師工作壓力大，聽完講座心里感覺輕松了很多，感覺比以前更了解自己了。并且在課上聽的很輕松沒有感覺累，一天時間覺著過得很快。并且在以后教育學(xué)生上和自己自我調(diào)節(jié)上受到很大啟示，具體體現(xiàn)在以下方面

一、在教育學(xué)生過程中，不會有萬能的、普遍解決問題的辦法，教師怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批評，要學(xué)會站在學(xué)生的角度考慮問題，尊重學(xué)生讓孩子們喜歡你。學(xué)生在喜歡你的基礎(chǔ)上，就會對你所教的學(xué)科產(chǎn)生興趣，并且愿意學(xué)習(xí)，因為興趣是孩子們最好的老師。

二、在我的心里上，老師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我知道生活是五顏六色的，當(dāng)我們工作和生活上有壓力時，我們要學(xué)會把心思放下來把擔(dān)子放下來，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。另外還要正確認識自己，必須要學(xué)會獨立生活，在生活中要有最起碼的獨立性。當(dāng)我們不能改變環(huán)境時，我們要試著適應(yīng)環(huán)境。

總之，人無完人，金無足金，我們在生活工作中該怎么過怎么過，高興也是一天，不高興也是一天，為什么不高高興興過好每一天呢？